Intensives Football-Training mit Fokus auf Technik

00:08:56 Ich bin 30er, noch ein paar Tipps. Ich bin gespannt, wenn man da ist. Das ist wichtig. Unzeitlich, wenn wir die Leute informieren, das macht mich schiss aus. Ich mache gerne zwei, drei. Und dann, pass auf, dass viel zu viele Leute im Problem kommen, dass wir hier.

00:10:00 Das ist das ganze ganze Team. Ich mach jetzt mal einen... Warte mal ganz kurz. Das ist eigentlich schon hier. Weißt du was ich meinte? Ich hab gesagt, du linchst so nach vorne, jetzt hat es ein bisschen Dauer gehen. Ja, wirklich ist es auch hochstecken. Das sind so ein paar Faust, da sind ganz süßige Runden. Du musst so weit wie wirklich zu strecken. Soll ich mal einen Wacher? Dann gucken wir mal. Das heißt, alles weh bei diesem einen... Besser, wo bin ich in der Korn? Here we go.

00:17:23 Das ist ein vernünftiger Sprung, ganz vernünftiger Sprung. Also das ist bestimmt wieder Top-500 Prozent, würde ich mal sagen. Die wollen nicht mit gestreckten Weiden landen, sondern... Ich weiß nicht, ich habe jetzt den Weltrekord gesehen vom Seilspringen, ein Seilsprung. Und du willst ja wirklich gewürgt landen, um so viel Distanz wie möglich daraus zu schummeln. Schauen wir mal. Nice, nice. Sag mal Hallo zum Einleuten im Striebsen. Boah, guck mal da.

00:18:10 Jetzt können wir mal zwei, drei Jumps an. Dann gehen wir bei Föller als nächstes Teil aus mit den Bandsrücken und können jetzt die Benchpress machen. Man sieht athletisch aus. Kommt ihr das an? Bäm! Er sportet locker 140 Kilo Riesen. Wie cool ist, dass man heutzutage machen kann ist Slow-Motion-Videos auf dem iPhone, weil da kannst du wirklich immer die Videos kanigen.

00:19:28 Ich kann dir noch ein bisschen in den Arme bringen. Wenn ich in Slowmotion mache, wenn du gestreckt bist, dein ganzer Körper, wie so ein Skispringer. Hast du mal ein Skispringer gesehen? Wenn die abspringen, die sind gerade genau das Gleiche. Und dann wirklich ganz durchdrücken und einen schönen Winkel nach vorne springen. Also ich glaube, den rein kriegst du da noch raus. Schön dreimal mit den Armen und dann wirklich nach vorne liegen. Ganz so gelabert, jetzt weiter geht's.

00:20:08 Da ist noch viel rauszuholen, da ist noch viel rauszuholen. Ich stell mich mal an, mal vorgleich zu werden. Wo ist der Ende? Da ist nichts, ist es. Würde ich jetzt nicht? Das ist der Chat, sag. Der Deutsch ist ein junger O-Liner, der spielt gegen Jaspi. Der fährt nämlich morgens in Kassel mit dem Baltenfeld nach Hamburg und spielt gegen Jaspis. Dann machen wir ein paar Tipps jetzt. Oh, sag der Chat. Ah, der Chat ist da. Sag den Leuten mal Bescheid. Sag den Chat mal kurz anrufen.

00:39:13 Paul, wie alt bist du? Ich bin 19 Jahre alt. Boah, Maschine. 25 Jahre alt. Du bist doch fantastisch. Kein, kein. Und morgen hast du nichts?

00:39:25 Warum spielen wir gegen die Huskies in Hamburg? Mach mal ein bisschen falsch. Welche Fähigkeiten spielst du? Left guard. Willst du auch einen left guard erstverschmitten machen oder willst du tackle was für Stärk? Right guard. Right guard? Warte. Das ist ein left guard. Rechte Seite ist meine Schöpfelanze. Okay. Das heißt, du bist ein left guard. Dann mach ich mal ein bisschen fertig. Steh es hier. Ich bin hier.

00:39:49 Okay, also, willst du erst ein bisschen Run-Game machen oder willst du mit dem Passwort zuerst? Okay, das hört sich jetzt ein bisschen komischer an, wenn wir erstmal spüren, wie stark er ist. Also, mach mal einen Daumenblock auf mich, warte? Was ist dein Lieblings-Person, also Technik, wenn du jemanden robben musst? Die Rops?

00:40:34 Dann, ich mach mal einen Easy-Pass-Fashen und guck mal genauer an, was er macht. Dann komm jetzt, erzähl ich mal ein bisschen, was die Defense oder die Defense Line er machen sollte, was du vielleicht besser machen kannst. Also, pack das mit und mach ganz kurz die Hände.

00:41:03 Gerade wenn du so einen Kickball hast, der dich direkt vom Armwürf festhalten willst, was ich immer versuche, ich versuche seine Hand, wie heißen die? Wie heißt das das auf Deutsch? Deine Handgelecke. Ich versuche deine Handgelecke zu attackieren. Das heißt, die meisten Offensive Line-Ans, schießen nämlich die Hände. Das Gute bei ihm, er kam gerade von unten. Das heißt, als er sich geschossen hat, schieß mal,

00:41:24 Boom, versuche ich hier rauf zu kommen, weil wenn ich hier bin, versuche ich meinen Fuß zu rebraten und so schnell wie möglich an seine Hüften zu kommen, weil jetzt hat er keine Chance, weil selbst wenn er hier hinfasst, kann ich rumkommen. Was er gerade gut gemacht hat, die Sekunde, wo er gefühlt hat, dass ich auch sein Handgelenk geschossen habe, hat er mir so lange weggezogen und dann hat er mich umarmt. Boom, jetzt bin ich hier drinnen und natürlich, du hast wie viele Kilo, wie du? 30. 30 Kilo mehr als ich, und dann habe ich natürlich keine Chance.

00:41:53 Deswegen gerade auch im echten Football, das ist schon ein realistisches Match, ja, muss er natürlich sein Gewicht benutzen und ich müsste versuchen mein Speed zu nutzen. Machen wir nochmal einen Pass Rush.

00:42:18 Twitchy defensive tackles, ich bin eigentlich die defensive band. Das heißt, er hat wirklich die Big Boys in der Mitte. Ich wäre eigentlich ein bisschen draußen und würde mit noch mehr Geschwindigkeit ankommen. Aber es gibt so die Aaron Donalds in dieser Welt, die wirklich die adventerischen Big Boys. Die sind relativ gut, um von links nach rechts ganz schnell zu kommen. Was ich damit behirken will, ich will eher, weil er ein starker junger Mann ist, ich will ihn off-balance bekommen. Das heißt, wenn ich es so mache, wird er versuchen, zu adjusten.

00:42:45 Dann bist du ja hier und dann sagt man hier, ob du so adjustierst. Geht man da in der Kickstab oder Justin, so boom boom boom. Und was ich versuche, ich versuche ihn zu erwischen, wenn er von links nach rechts geht. Weil wenn er mit zwei Füßen steht, kannst du ihn schubsen. Er steigert sich. Aber wenn er hier links rechts und ich dann auf einmal exklusiv einfach reinkomme und ihn erwischen, wo sein Fuß gleich oben ist, dann kann ich ihn sogar nach hinten schieben und kann dann zum Vorne wegkommen.

00:43:12 Aber das war ein sehr schönes Adjustment. Willst du noch einen machen? Dann machen wir noch einen letzten Pass Rush.

00:43:43 was ich natürlich als Defense im Tackling gerne mag, wenn ich Power gebe. Weil wenn du jemandem Power gibst und der sich drauf einstellen, ist es schwer. Das heißt, ich zeig den Power und will dann eigentlich mit Speed kommen. Das heißt, zuerst, ich komm einfach rein. Jetzt ist er in seinem Element, weil es nur Power gibt. Dann versuche ich, mich wieder klein zu machen. Ich gehe an seiner Hälfte. Boom! Was ich jetzt in Idealfall, wenn du das Full Speed machst, will ich eigentlich, dass er seine Hand auf meine Hüfte packt, seine Schulter dreht,

00:44:12 Und dann, wenn er seine Schulter dreht, benutzt er sein eigenes Momentum und könnte nämlich hier an ihm vorbeikommen. Aber was er super gemacht hat, er hat eine gute Balance gehabt. Das heißt, wenn er seine Hünftin richtet, wenn er dich nicht zu mir aufgeraden hat, dann bin ich hier, du drehst dich nicht auf, ich drehe mich zurück und dann bin ich in den Film. Das ist ein super Pass-Faschist oder ein super Block-Skist. Und dann viel Glück machen gegen die Huskies, mein altes Team.

00:44:38 Vielen Glück! Gut job, gut job! So, das war's oder was? Sorry, dass ihr euch aufhört habt. Maschinen, viel Spaß machen! Ciao, ciao! Ihr könnt auch ein bisschen mehr Preis für euch machen, aber wir müssen ja jetzt werfen, deswegen... Ich freue mich die Leute an den Bock machen. Okay, dann erst einmal... ...einfach mal aus dem Beaction-Test. Mal gucken. Einfach mal Spaß. Okay, kommen wir schon in der Echelstunde jetzt. Sagt Bescheid, was ihr wollt. Ich gehe gleich noch mal ein bisschen spazieren.

00:56:45 Ich habe heute 8000. Damit kann ich arbeiten. Auch eine Schütte. Auch eine Schütte. Wir hatten ja auch, das ging dem hier im Pantor um die Hintergrundgeräusche und es kommt ja nichts vor. Vor allem wenn ich eine Karte von mir haben möchte, ist die erste Station der Show der Werner-Sammler auf Instagram. Ich habe mich noch nie getroffen, aber das ist der Werner-Sammler. Und ich habe ihn gerade selber gefragt.

04:33:56 Ja, um zur Hölle. Hast du angefangen Werner-Sachen zu spielen? Und hast einen Instagram-Name, der heißt Werner-Sachen. Ja. Ich habe damals mit den Z-Hawks angefangen, 2018. Da wurden wir dann aber schnell viel zu groß alles. Weil ich gedacht, ich spezialisier mich auf was anderes. Aber warum? Das war, ich bin gerade zurück. Wir fern sich mit der NL-Karriere. Habe gerade angefangen mit Fernsehen. Da war ja mit der Podcast-Zeit und so weiter. Das ist genau der Anfang. Genau, 2018. Das war wohl die Podcast-Zeit.

04:34:23 Du hast einfach gesagt, ja, ich guck mal, oder was? Ich hab die bei ihm so auf Facebook gesehen, da die Wernerkarte, da ich jetzt nach vorne. Wir standen ganz gut, da ist relativ 50. Ist die Bayern 50 Cent? Ja, die Bayern nicht mehr wert, ist ja normal, ist ja okay. Und jetzt, wo sind wir jetzt? 20 Minuten, das war die Euro.

04:34:42 Ja, aber ich krieg keine World of War Karten! Außer eine heute! Auf jeden Fall! Du hast mir auch was... Ich hab ein anderes Besonderes! Du hast auch was anderes sehr Besonderes, sonst musst du den Akkern nochmal! Ich hoffe, mich nochmal! Nein! Weil ich probier gerade meine eigene Werner-Kollektion als Samylo. Das ist schwierig als ich gedacht hätte! Dann kriegst du jetzt schon ein Master! Okay! Von Panini in die Dominanz-Reihe, rausgestammt, jede einzelne Karte. Den benutzt es 204 Mal, sieht halt so aus. Das ist jetzt so geil, aber ich scheibe aus!

04:35:21 Hier ist es aber das auf dem Kopf. Ich hab da für ein guter Jahre gefahren. Wie war ich und das hier kann ich dir gerne einstecken? Hey, das kommt Pop-Cars hinten. Ich wusste auch, ich hab Dominik auch schon Wuppercars gefahren. Bist du mir sicher? Ja. Du willst nicht übergehen? Das ist für einen Tag, Gerda.

04:35:56 Das ist wirklich dumm ab. Ich hab mein Sticker, da steht Werner oben dran.

04:36:20 Wenn du willst, Rookie Minicam, wo du erst mal deinen Namen hast. Also es ist wirklich ein Foto, als die ersten Fotos von Rookie Minicam meiner Ria. Danke dir. Sehr gerne, ich bin sehr gerne. Also ich mach auch nochmal ein Foto. So, danke. Vor allem, dass ich einmal viel gesagt habe, vielen, vielen Dank an Bernhard Sabra. Lass ein Foto mal, komm. Ich muss auf den Fotograf einfach bringen. Wo ist der? Danke Sami, für die Kamerahaltung. Danke, danke. Danke.