Planung für Atlas Mountain Race im Fokus

00:02:48 Test, test, test, test, huern, scheiß Mikrofon.

00:03:17 fast eine geburt hier schon wieder ein ich rede mich ja nicht auf bin ich gar nicht der typ für meine powerbank macht ein geräusch die blinkt auch schon

00:03:47 So, jetzt haben wir uns auch wieder ein bisschen beruhigt, meine sehr verehrten Damen und Herren. Ja, der Plan ist natürlich, dass wir uns noch die aktuelle Folge von Chase reinziehen, die achte. Das ist der Plan. Alles schreit. Plan.

00:04:19 So, wir warten mal hier noch wieder 5 Minuten, bis alle da sind. Hast du 2026 bis auf Atlas und Norwegen noch was geplant? Ich habe auf jeden Fall nochmal ein Trainingslager. April, März vielleicht auch nochmal. Mal gucken. Ich fahre noch das Peaks and Plains Ende Mai. Und dann ist da noch so eine andere Sache geplant. Da kann ich aber noch nicht drüber sprechen.

00:04:48 Ich bin aber gerade müde, ey, scheiße. Moin, wie zufrieden bist du mit deiner Vorbereitung? Wärst du gerne auf einem anderen Level oder ist es genauso, wie du es geplant hast? Nö, das passt soweit. Also ich hatte jetzt in der Vorbereitung, war ich zweimal krank. Aber ja, ist wie es ist. So, da fehlt mir Zeit irgendwie hin.

00:05:05 zwei Wochen Training aber ich nur welche zwei Wochen mehr Training gehabt hätte glaube ich nicht dass das jetzt ein Groß anderer Zustand gewesen wäre und ich sag mal Leute die halt einfach auf einem anderen Level fahren wie zum Beispiel Basti Der fährt halt seit keine Ahnung 20 Jahren Leistungssportmäßig Rad so das kann ich ja nicht in ein paar Monaten aufholen das geht ja gar nicht von daher passt das so weiter alles

00:05:30 Macht ihr eigentlich ein Team beim Atlas oder fährt jeder seinen Pace? Jeder fährt das Rennen solo. Es gibt da kein Team oder irgendwie sowas.

00:05:38 Theoretisch kannst du das auch als Paar fahren, also zu zweit, aber das fahren wir nicht. Jeder fährt das Solo für sich und wir werden uns höchstwahrscheinlich die, die man da so kennt, halt vorher sehen, bei der Registration sehen, am Start sehen und sobald der Startschuss durch ist,

00:06:02 Ja, werden wir uns halt nicht mehr sehen. Das wird sich halt innerhalb von Minuten definitiv auseinanderziehen und dann sieht man sich im Ziel wieder. Kannst du einen Zwift-Club für Community-Ausfahrt machen? Auf gar keinen Fall. Ne, fühle ich gar nicht und habe ich auch gar keinen Bock drauf, da irgendwelche Community-Ausfahrten virtuell zu machen. Also es ergibt für mich gar keinen Sinn. Wenn ich meine Zwift-Ausfahrten mache, dann...

00:06:28 gucke ich dabei irgendwie was ich irgendwelche events oder youtube videos aber ich gucke da ähnlich groß auf dem display was da wieder der auf der strecke macht der kollege hast du auch etwas beim vor dem rennen hatte ich definitiv im november bei der vorbereitungstour so aber mittlerweile nicht passt so weit alles so

00:07:00 die sind ja jetzt schon da.

00:07:23 Ich habe natürlich die übrige Motivation bekommen letztes Jahr. Vielen Dank dafür. Ich wünsche vier Folgeschüsse im Atlas und freue mich aufs Video. Danke, danke. Was tatsächlich noch so ein bisschen so ein Punkt ist, ist das Thema Schlaf. Wann man wie wo schläft und wie viel. Viele Entscheidungen muss man natürlich spontan treffen, je nachdem, wo man dann irgendwie gerade ist. Aber ja, also...

00:07:49 Ich habe es mittlerweile so gemacht, dass ich den ganzen Leuten, die irgendwie bei der Atlas Mountain Race Instagram Seite gerepostet worden sind in den Storys, den folge ich halt allen, viele sind jetzt auch schon da. Und da habe ich vorhin auch ein Q&A gesehen von einer Dame, die das mitfährt.

00:08:04 Die irgendwie meinte, an der ersten Nacht schläft sie gar nicht. In der zweiten und dritten Nacht will sie zwei bis drei Stunden schlafen. In der vierten Nacht nur vielleicht mal ein Powernap. Und in der fünften Nacht, die möchte sie eigentlich gar nicht mehr quasi auf der Rennstrecke haben, sondern da will sie schon ein Bier im Finish trinken. Wo ich mir so denke, ja gut, okay. Okay.

00:08:35 Klare Ansage. Na dann. Also schlaftechnisch, also...

00:08:46 Ich glaube, das Rennen ist ja statt um 18 Uhr, ich glaube schon, dass ich auch in der ersten Nacht schlafen werde und will, einfach aus dem Grund, weil es halt ja doch schon länger geht. Das geht jetzt nicht irgendwie mal so zwei, drei Tage, sondern für mich wahrscheinlich eher so sechs, sieben oder vielleicht acht. Also sagen wir mal ganz grob, ich bin eine komplette Woche unterwegs und da dann gleich die erste Nacht komplett durchzufahren. Ich meine, wir sehen es ja bei Alex, was dabei rumgekommen ist und der hat ja sogar noch geschlafen.

00:09:14 Normalerweise heißt es ja durchfahren, du fährst komplett durch. Du legst dich da auch nicht dann morgens zwei Stunden unter der Tanne. Weil dann kannst du dich auch nachts zwei Stunden hinlegen. Und ich glaube, das würde mich halt komplett zerscheppern. Deswegen ist irgendwie so mein Gedanke, irgendwas zwischen drei und sechs Stunden zu schlafen. Ich glaube, sechs Stunden wäre halt wirklich schon so komplett krass, so relativ viel schlafen. Vier und halb wäre es ein Zwischenmaß und drei Stunden wäre halt schon eher ein bisschen weniger. Ja, also ich glaube...

00:09:42 Wenn, dann wäre ich eher der Typ, der halt irgendwie hinten raus, wenn er merkt, es läuft und man fühlt sich noch gut, den Schlaf reduziert, aber nicht von Anfang an. Also nicht so krass reduziert im Sinne von, dass du halt in der ersten Nacht schon direkt drauf verzichtest.

00:09:57 Was machst du wegen deinem Magen? Nimmst du Medikamente mit, um einer Magen-Darm-Grippe aus dem Weg zu gehen? Ne, wie soll das gehen? Es gibt doch keine Medikamente, um einem Magen-Darm-Infekt aus dem Weg zu gehen. Das funktioniert ja nicht. Dann würde es ja jeder nehmen. Und was machst du wegen deinem Magen? Was heißt wegen meinem Magen? Ich habe ja jetzt keinen empfindlichen Magen oder so. Wenn du dir halt einen Magen-Darm-Virus einfängst, dann fängst du dir den ein. Was willst du da machen?

00:10:26 Es gibt ja keine Impfung dagegen oder so. Genau. Ja, gibt kranke Leute. Ey, hast du dich in der Vorbereitung auch mit dem Thema Koffein beschäftigt und getestet? Nein, habe ich tatsächlich nicht. Steht auf meiner Liste, würde ich auch gerne machen. Ist aber eine Sache, die ich einfach, sage ich ganz ehrlich, da habe ich einfach keinen Bock drauf. Die mache ich nicht im Winter. Also ich fahre hier nicht die Nacht durch.

00:10:53 bei irgendwie keine ahnung minus zwei grad und schnee eis glätte und komplett alles scheiße und dann noch mal mit koffein und ohne koffein und ja für dich finde ich auf jeden fall gar nicht also ich will das thema auf jeden fall angehen und ich will das auf jeden fall auch fürs peaks und plane testen weil ich da gerne durchfahren möchte komplett ohne ohne schlafen alles und ja da will ich auch noch testen aber jetzt das atlas spielt das für mich auch noch nicht so eine

00:11:21 So eine große Rolle. Ich kenne es ja, wie es vom North Cape ist. Da habe ich halt jedes Mal so meine 6-7 Stunden geschlafen. Also ein paar Erfahrungswerte habe ich ja schon. Und da muss man mal gucken. Genau. Gut.

00:11:42 Wie viele Stunden Schlaf planst du ein? Wie gesagt, ich denke mal realistisch irgendwas 3, 4,5 oder 6. So, 6 würde ich wahrscheinlich jetzt erstmal nur nehmen, wenn ich merke, boah, ich bin wirklich, ich lebe hier komplett am Limit, ich bin im kompletten Zombie-Modus, dann würde ich auf 6 Stunden wahrscheinlich gehen. Und sonst ist halt die Frage 4,5 oder 3, wie sehr man gleich rumprobieren will.

00:12:13 Ich kann mir gut vorstellen, dass ich vielleicht sogar in der ersten Nacht mal mit drei anfange, um es mal auszutesten. Weil beim Peaks and Plains habe ich in der ersten Nacht auch drei Stunden geschlafen und bin dann ja in die nächste Nacht bis nachts um zwei noch durchgefahren. Und das ging klar. Das war anstrengend und ich war kaputt, aber ich war jetzt nicht irgendwie völlig geisteskrank müde. Von daher denke ich mal, ich werde am Anfang mal auf drei gehen, aber halt auch schon in der ersten Nacht.

00:12:44 Ich glaube, dass alles andere wäre für mich irgendwie das macht keinen Sinn. Vielleicht habe ich die Möglichkeit halt einfach durch

00:12:55 Also ich sage mal so, ich versuche lieber den kompletten Tag über alles optimiert zu machen. Keine großen Pausen, keine Zeit verlieren, wirklich alles on point, um dann halt die Pausen wirklich sinnvoll zu nutzen, um dann da halt auch zu schlafen. Und ich meine, wir haben es ja auch bei Chase gesehen, wie schnell denn mal hier und da irgendwie Zeit einfach vergammelt wird und verpimmelt wird. Und das versuche ich halt gering zu halten. Und wenn ich jetzt als Beispiel...

00:13:25 keine Ahnung, drei Stunden schlaf, wenn jemand anderes schläft nur zwei Stunden, dann heißt das ja noch nicht, dass der dann eine Stunde Vorsprung hat. So, wenn wir gleich das Tempo fahren. Das hängt halt damit zusammen, wie sehr du dir auch hier und da mal einen abgammelst und hier und da mal Pause machst. Genau. Wie planst du das mit der Ernährung? Nimmst du Gels als Energie? Da habe ich jetzt mal eine Frage.

00:13:47 An Story, Story, Flo Vede oder wie das heißt. Deine Frage war jetzt, wie plantest du das mit der Energie? Nimmst du Gels als Energie? Ich habe diverse Kurzvideos gemacht für das Kleidungs-Setup, für den Bike-Check und für die Auslösung, wo genau diese Frage quasi beantwortet und gezeigt wird. Die ist auf Instagram veröffentlicht, die sind auf YouTube veröffentlicht und die sind sogar auf TikTok veröffentlicht. Deswegen jetzt mal eine ernst gemeinte Frage.

00:14:16 Ist das an dir vorbeigegangen? Hast du es nicht gesehen? Hast du es nicht mitbekommen? Das würde mich mal interessieren. Weil ich kriege tatsächlich, also ungefähr, wenn ich mir teilweise die Kommentare und die Fragen in den Kommentaren durchlese und private Nachrichten durchlese, sind mindestens 50%

00:14:38 öffentlich beantwortet in den reels in den videos sonst was so oder gefragt wird ja was ist keine ahnung was was für ein fahrrad fährst du oder keine ahnung was hast du kein zelt mit wo ich denke oder ist es doch alles deswegen würde mich interessieren

00:14:59 Ob du es einfach noch nicht gesehen hast, ob es an dir vorbeigegangen ist, weil ich das mal nicht so ganz verstehe. Natürlich guckt nicht jeder alles, das verstehe ich auch. Aber für die Leute, die das schon irgendwie verfolgen und interessieren, gehe ich davon aus, dass die sich gerade diese Kurzvideos halt schnell mal reinziehen. Wenn du jetzt natürlich irgendwie ein 20 Minuten YouTube-Video über so ein Thema machst, ist schon klar, dass es ein bisschen vielleicht zu viel ist.

00:15:22 Immer in 1,5 Zyklen Schlafen man ist deutlich fitter also frei 3 4 1 halb oder 6 das ist genau das was ich gesagt habe meister das ist 1 zu 1 genau das was ich vor zwei minuten gesagt habe dass ich 3 4 1 halb oder 6 stunden schlafen will habe ich genau gesagt vor zwei minuten kannst du ruhig schon die anderen oder was ist hier los

00:15:46 Das liegt an der jungen Generation, die können sich nicht mehr konzentrieren. Ja, schneide derzeit drei Videos und komme null dazu, andere Dinge zu sehen. Aber hängst du jetzt hier im Stream? Okay, witzig. Schneide auch jetzt ein Video und dein Stream läuft im TV nebenbei. Wie kann man denn ein Video schneiden und dabei einen Stream aufnehmen? Das geht nicht. Sorry, ich hab's nicht gesehen. Nee, alles gut. Okay, du hast nicht gesehen. Ja, ich hab Fast Cups mit. Also ich hab quasi Kohlenhydrate in Pulverform mit.

00:16:13 Nicht in Gelform, sondern alles in Pulvern. Weil natürlich die Energiedichte aufs Gewicht gesehen höher ist als bei Gels. Weil bei Gels hast du natürlich immer noch Träger, also ist halt Wasser mit drin, so Träger. Nicht Träger, sondern Trägermaterial. Pulver ist ja quasi, also leichter geht es ja nicht, konzentrierter geht es nicht. So rummehr ich.

00:16:36 Okay, Leute. So, kleine Mini-Schnack-Runde gehabt. Ich würde sagen, wir gehen jetzt rein. Und zwar natürlich in Chase Folge Nummer 8. Auch für die YouTube-Zuschauer. Nur, dass ihr Bescheid wisst. Und natürlich auch an die Twitch-Community hier. Das ist jetzt erstmal die letzte Folge, die ich gucken kann. Weil ich dann erstmal ungefähr zwei Wochen weg bin. Mit Anreise, Abreise, Atlas, Mountain Race und so weiter. Das heißt, wir gucken jetzt Folge 8. Ich freue mich drauf. Und dann müssen wir uns ein wenig gedulden.

00:17:05 Bis ich wieder weiter gucken kann so So ist der Plan let's go wir gucken alles Ich muss eigentlich Kilometer schrauben und wir versuchen natürlich so wie auch in Folge 7 wieder ein bisschen entspannter neutraler und nicht so meckerig unterwegs sein ich finde in Folge 7 habe ich es ganz gut gemacht da habe ich es

00:17:32 gut hinbekommen. Wir können nicht immer nur die ganze Zeit negativen, wir müssen auch mal loben, wir müssen auch mal neutral, wir müssen auch mal atmen. So, Tag 3, 1850, es wird wahrscheinlich in der Folge jetzt in die nächste Nacht reingehen, da freue ich mich natürlich drauf. Immer das Thema Radiuserweiterung ist für mich persönlich spannend bei dem Format und das Thema, wie die Nächte sind, wer schläft wo, wer schläft wann, wer schläft wie viel, finde ich immer, das sind so für mich die beiden Knackpunkte, die ich es sehr, sehr interessant mache.

00:18:00 18.50 Uhr, das heißt der Tag, sagen wir mal ungefähr 19 Uhr, der Tag hat jetzt locker noch so zwei, drei Stunden, wo du eigentlich noch gut fahren kannst, würde ich sagen, so bis 22 Uhr vielleicht, 21 Uhr, 22 Uhr, glaube ich, kann man noch gut was machen, dann kann man auch noch in Ruhe schlafen, ohne jetzt zu übertreiben.

00:18:18 Das heißt, 20er Schnitt, wir können mal 60 Kilometer, können wir nochmal drauf rechnen. Und dann wissen wir mal, wie viel wir nächsten Tag noch haben. Bei André 60 Kilometer drauf, das heißt, der ist auf jeden Fall gut im Soll, das zu schaffen. Joris 60 Kilometer drauf, sind wir bei 200, sind am nächsten Tag immer noch 83. Da ist schon, Joris muss schon noch ein bisschen kämpfen, sagen wir mal. Bei Alex sieht es ganz kritisch aus, sage ich euch ganz ehrlich.

00:18:41 Alex muss eigentlich durchfahren, damit er es überhaupt schafft, habe ich so das Gefühl. Oder gefühlt zwei Stunden pennen oder so. Dann haben wir, gut, noch Felix, 60 Kilometer drauf. Ja, auch machbar. Passt noch, würde ich sagen. Muss natürlich auch noch ein bisschen was schrubben. Carsten, 60 Kilometer drauf. Ja. Ich glaube, der Einzige, der wahrscheinlich, da bin ich mal gespannt, ob ich jetzt in meiner Theorie richtig liege. Der Einzige, der vorm Schlafen

00:19:12 Oder sagen wir mal vor 22 Uhr, naja das kommt noch hin, vorm Schlafen, worauf ich hinaus, was laber ich denn hier? Der vor 0 Uhr, vorm Schlafengehen, sagen wir mal 22 bis 0 Uhr, ist Daniel der Einzige, der vielleicht noch die Grenze erreicht, wenn er es machen möchte. Ich glaube die anderen, darauf wollte ich hinaus, werden das Ganze erst am nächsten Tag den Radius schaffen. Was ja völlig okay noch ist. Und aktuell sehe ich bei Alex halt wirklich...

00:19:41 Schwierigkeiten weil hat noch super viel kilometer Müsste jetzt wieder nach durchfahren ist die letzte nach durchgefahren hat halten hitzeschlag bei den sieht ganz maus Ja an reingekönnen radios auch noch schaffen aber da muss auf jeden fall ein bisschen länger als 22 Uhr noch fahren

00:20:09 Aber gut, vielleicht fahren ja auch manche noch bis 0 Uhr, 1 Uhr, 2 Uhr, um den Radius voll zu machen und nichts dann erst kennen.

00:20:42 Ach so, da war ja was. Lost Place Erkundung. Ah, gut, okay. Oh. Guckt es euch an, Leute. Alles natürlicher Verfall. Hallo, ist da jemand? Das ist so groovy. Hallo?

00:21:13 Ah, da sind zwei Leute. Haha, geil. Schön, das war der Cliffhanger. Du fandest die Italienroute am besten? Meine mich dran zu erinnern. Bin gespannt, ob du die Route immer noch gut findest. Gespannt wahrscheinlich wegen der Folge, weil hier ist ja irgendwie Party-Albtraum und so weiter. Ja, ist eine gute Frage. Wir warten mal nachher nochmal auf diese Gesamtübersicht und können wir ja nochmal so ein bisschen drüber quatschen von dem, was wir bis jetzt gesehen haben, was die beste Route ist. Oder welche wir uns aussuchen würden nach dem, was wir bisher gesehen haben.

00:21:41 Aber du wirst noch mal auf die Übersicht. Fuck. Wurde ich gerade erschrocken, Alter. Hi. Where are you from? Oh, I know you. You have lost the story. No! I told you, Johanna. I'm still excited. No!

00:21:58 No way! No!

00:22:29 Okay Johanna, direkt an von dem, das ist so geil. Sorry, aber ich habe keine Zeit, ich muss heute 120 km fahren. Es war sehr schön, dich zu treffen. Diese Situation war sehr lustig. Die andere Runde ist über all. Die spezielle Runde.

00:22:52 Okay, ah Jo, Russmann kennt ihn, der Fuchs, er gönnt sich wieder Windschatten hier. Im Auflieger. Hahaha, der Hund, Alter. Also letzte Zeit geil rollen, ne? Was geht denn jetzt ab? Wow. Also ich glaube, dass ich, ähm...

00:23:18 Joris Route bisher am besten finde oder was meint ihr? Schön Also das ist wirklich also das war gerade eine der top Aussichten die ich jemals beim Radfahren hatte also mit dem Schloss mit der Gracht mit der Burke, hat was romantisches Aber das ist ja auch die Route für die ich mich wenn ihr euch daran erinnert final entschieden hätte nachdem ich alles ein bisschen durchkalkuliert habe

00:23:43 Genau, weil abwechslungsreich viele Länder, dann irgendwie nochmal, ne, was ist es da, Pyrenäen.

00:23:52 Spanien, dann das Meer und ja. Wenn ich jetzt noch eine Pharmacy finden würde, die noch offen hat. Wir haben sechs Minuten vor Ladenschluss, das wäre natürlich klasse. Ich werde heute nicht mehr um was anderes als Ibuprofen kommen. Ist wie es ist. Ich dachte so Voltaren-Schmerzgel von morgen auf Hinterncreme und so. Ja. Muss mich morgen früh drum kümmern. Wollte er sich jetzt Voltaren-Schmerzgel auf Hinterncreme? Habe ich das richtig verstanden? Auch okay.

00:24:24 So Leute, ich bin erwacht. Es ist 19.12 Uhr.

00:24:31 Scheiße Alter, wie lange hab ich jetzt hier? Oh, schon fast eineinhalb Stunden. So ist das Leben manchmal. Ja, aber effektiv genutzt. Also wie gesagt, das hatte ich in der anderen Reaction schon gesagt. Wenn du dich halt so richtig mies und dizzy und whatever fühlst und dich dafür entscheidest, jetzt hier eineinhalb Stunden zu pennen, ist das für mich die weitaus cleverere Pause als ziemlich jeder andere, die wir hier sehen. Okay, ich glaub, die Psyche ist wieder auf Start.

00:25:00 Körperlich. Ich hab wirklich nicht so viel Bock heute.

00:25:06 Aber es hilft also nicht. Hätte ich aber auch nicht bei den Tröten hier vorne dran, Alter. Irgendwie ist nachgerechnet. Ich glaube, wir sind bei Kilometer 660 oder so mittlerweile. Jetzt am dritten Tag. Das ist doch krank, Junge. Es sind 70 Kilometer noch. Zum Ende der Zone. Die machen wir heute 100% noch. Egal, was passiert. Ja, okay. Um das Polster zumindest beizubehalten. Sehr gut. Aber ich glaube 12,12. Also 12 Stunden fahren.

00:25:34 Im dritten 24 Stunden Zyklus wird hart. Ja, aber muss sein. Muss.

00:25:41 Also 12 Stunden fahren heißt ja 12 Stunden Stillstand pro Tag. Das heißt, selbst wenn du von den 12 Stunden 6 Stunden pennst, dann hast du immer noch, und das ist ja schon lange pennen jetzt bei einem, also es ist ja normal und lange pennen bei so einem Ultra, dann hast du immer noch 6 Stunden Pause für...

00:26:06 pinkeln essen einkaufen dein leben chillen also zwölf stunden bockzeit beim race ist es würde ich sagen mini minimum oder sehr sehr ich glaube tatsächlich nicht dass es klappt aber ich bin tatsächlich mal gespannt auf was ich beim atlas komme ich habe mir da so ein bisschen was was ausgerechnet je nachdem wie lange ich dann halt schlafe und so weiter

00:26:33 Aber, ja, ich würde schon gern mal mindestens auf 15 Stunden kommen, je nachdem wie lange man schläft, wenn man ein bisschen weniger schläft, dann vielleicht sogar 16, 17 Stunden reine Bewegungszeit auf dem Box. Ob das realistisch ist, muss ich mal gucken. Ich glaube beim North Cape hatte ich immer irgendwas zwischen 12,5 und 15.

00:26:58 reine bewegungszeit aber da habe ich ja auch je fast jede nacht bis die letzten beiden lange geschlafen also teilweise sieben stunden oder so weiterfahren und ja ich glaube ich muss die taktik die erstes taktik wechseln ich habe noch 200 gramm dachtel ich werde erstmal darauf wieder switchen ich kann noch kein schoko wie mehr sehen

00:27:18 Wollte André nicht 17 Stunden pro Tag fahren? Das ist richtig, das ist halt wenn Theorie und Praxis aufeinander prallen. Also von den 17 Stunden habe ich bisher noch gar nichts gesehen. Nicht mal ansatzweise, oder? Ich muss zum dritten Mal scheißen jetzt heute. Ja, wenn du so viel isst, klar. Du hast deinen Helm übrigens vergessen.

00:27:44 Das war auch nicht mehr normal. Nicht so dünnschismäßig, nicht durchfall. Also ich muss mich so richtig kacken halten. Ganz normal. Freie Mal. Ich muss kurz gucken, wo ich das hier mache. Hier ist Betrieb auf dem Weg. Aber da vorne wahrscheinlich. Ich habe immer noch keinen Klopapier. Ich muss irgendwo in den Wald. Ich muss den Brillenputzen nehmen. Was? Brillen putzt du? Ja, ich erspare euch den Rest. Bis gleich.

00:28:13 Oh! Jetzt ist endlich der Moment gekommen. Für ein Bier! Wo ich nicht mehr nach einem schönen Platz zum Essen suche, sondern einfach ganz rattig vor dem Supermarkt jetzt hier in den Eisrern schnabulieren. Limo. Und dann geht es auf die letzten Kilometer des Tages. Klingt so, als wäre es noch 20. Es sind glaube ich noch 80. Was? 80?

00:28:43 War das nur noch 80 bei Felix? So, Alex wird mich jetzt wieder auslachen, denn meine Monster-Arsch-Rakete ist zurück. Oh, oder? Ja, hey, irgendwo muss das Essen halt hin.

00:28:55 Und so hat mein Fahrrad hier mein Baby auch den Namen bekommen. Ja, das ist halt die Sache, wenn man ein Fußballtrikot anhat im Vergleich zu einem Radtrikot und irgendeine Fußballhose, hat er eine Fußballhose an? Im Vergleich zu einer Cargo-Wip-Shirt. Da hast du nämlich überall noch Taschen dran. Scorpy. Sieht nämlich aus... Kannst du alles schön ran machen, alles rein verstauen, kommst während des Fahrens sogar noch dran, kannst gut snacken. Ja.

00:29:25 Wien Skorpion, mehr oder weniger. Wenn man das noch so ein bisschen mehr auf Vollstopp, irgendwann neigt sich das nach oben. Aber dass ich nicht weiß, wie die Supermärkte hier offen haben, beziehungsweise auf welche ich noch stoße, ist das die beste Lösung. Mich hätte der Essenseinkauf interessiert. So ganz kurz, zwei, drei Sekunden einmal gefilmt, was er alles eingekauft hat. Finde ich mir ganz interessant. Geht's, Freunde.

00:29:47 Wir haben noch ein bisschen was vor uns sogar 100 km noch habe ich gesehen. Ja, das ist ja 100 noch. Aua, mein Liebensang. Ja gut, aber 100 km, das sind theoretisch jetzt bei dem, was die so fahren, 5 Stunden. Ja, ist offenbar machbar, ne? Oh, Bruder, wieder ein Aufsteller.

00:30:23 Das kannst du keinem erzählen, die Story. Das kannst du keinem erzählen. So. Freunden. Guckt es euch an, Leute. Hier geht es weiter. Guckt es euch an. Wahnsinn. Wie geistes...

00:30:52 Dein alter Röntgenraum. Guck mir das mal an. Meine Lunge. So, und hier liegen überall alte Unterlagen. 1997.

00:31:22 Das Beste hier einfach. Das ist dein Geburtstag wahrscheinlich, ne? Süß. Ja Leute, aber was soll's. Ich hab keine Zeit mehr. Ich wollte euch das hier zeigen. Wenn ihr Bock auf sowas habt, schaut auch gerne mal bei meinem Kanal vorbei. Lost Historia, da besuche ich nur so einen Scheiß. Und in dem Sinne muss ich jetzt weiter Fahrrad fahren. Budapest ruft. So.

00:31:53 Boah, da kommst du gar nicht voran. Sehr schön hier. Scheiße. Oh Freunde, wir rollen auf den Strand zu. Aber so ist eigentlich geil jetzt hier, oder? Guck mal. Wenn du ein bisschen mehr siehst. Freunde, die ersten Palmen.

00:32:22 Ja erstmal runter zum Meer fahren. Alex hat ja von allen am wenigsten Zeitstress. Da sind wir.

00:32:54 an der ausseite da musste aber die ruhe weg haben wenn du jetzt hier noch ein bisschen erstmal eine strandpause machen so bei dem was du noch vor hast wo du weißt du fliegst sonst raus aus dem format ich werde heute abend

00:33:14 safe da reinjumpen, nicht abkühlen, nicht abwaschen. Ich überlege sogar meine Strategie so ein bisschen umzuwerfen, vielleicht jetzt noch zwei Stunden zu fahren und dann drei Stunden zu schlafen und dann durchzuziehen. Ich finde es spannend, Alter. Aber ich denke mal, das wird wahrscheinlich in der heutigen Folge nicht mehr gezeigt. Weil in dem Modus, in dem ich gerade bin, fahre ich einfach nicht schnell und mein Kopf berstet. Und ich überlege, ob ich jetzt noch ein paar Stunden durchziehe und dann einfach pennen gehe.

00:33:43 Ja, also würde ich sagen, macht absolut Sinn. Ich würde mal sagen, bis 0 Uhr fahren und dann von 0 bis 3 Uhr schlafen. Das wäre so eine günstige Zeit. So.

00:33:57 Oder so von 0 Uhr 30 bis 3 Uhr 30. Dann hat man sich die Nacht so relativ gut aufgespielt, glaube ich. Meine Zeit als Warfix-Artist habe ich für Kunden wie Netflix, Amazon, Disney, Warner Brothers oder Paramount gearbeitet. Damals hatte ich täglich mit hochsensiblen Daten zu tun. Der Zugriff lief...

00:34:14 ausschließlich über gesicherte Verbindungen. Ohne VPN-Zugang konnte ich mich nicht einmal in das System einloggen. Und genau deshalb nehme ich das Thema digitale Sicherheit auch privat sehr ernst. Denn heute sind wir ständig online im Homeoffice, auf Reisen, im Café, im Zug oder im öffentlichen WLAN. Der Partner der heutigen Folge ist NordVPN. Ein VPN sorgt dafür, dass deine Internetverbindung verschlüsselt wird, deine IP-Adresse wird verborgen und deine Daten sind deutlich besser geschützt.

00:34:39 Gerade im öffentlichen Netzwerk ist es extrem wichtig, weil dort Angriffe und Datendiebstahl besonders leicht sind. Du kannst außerdem zum Beispiel auf Reisen im Ausland auf Inhalte zugreifen, die sonst in dem Land nicht verfügbar sind. Die Einrichtung ist super einfach, es läuft stabil im Hintergrund und ich muss mir keine Gedanken machen, in welchem Netzwerk ich mich gerade bewege.

00:34:59 Gerade wenn du viel unterwegs bist, remote arbeitest oder sensible Daten nutzt, dann ist VPN heute kein Luxus mehr, sondern Grundschutz. Mit dem Link unten in der Videobeschreibung bekommst du einen exklusiven NordVPN-Dien plus vier Bonusmonate, risikofrei mit der 30 Tage Geld-Zurück-Garantie von NordVPN. Den Link findest du unten in der Videobeschreibung und nun, weiterhin viel Spaß mit dem Video.

00:35:30 Siehst du, da war gerade der Überblick. Wir gucken nochmal ganz kurz rein wegen Routenwahl. Ähm. Ja. Wie gesagt, bei Alex ist halt wirklich gerade so der Gedanke, dass...

00:35:44 Also ich glaube über die Alben wunderschön, so viel Höhenmeter mehr ist es tatsächlich ja dann gar nicht im Vergleich zu anderen sieht man ja in der Gesamtstatistik. Und ich glaube, vielleicht hat man sich es ein bisschen zu romantisch vorgestellt, die ganze Zeit hier am Meer zu fahren. Vielleicht ist es halt auch supervoll, super touristisch, extrem viele Autos. Ja, ich glaube, ich...

00:36:04 würde dabei bleiben, dass ich sage, okay, die Geschichte von Joris bei Ziel irgendwie Spanien, glaube ich, ganz cool. Radweg technisch ist Frankreich, glaube ich, auch 10 aus 10. Ist ja eine Radfahrnation.

00:36:24 Ich glaube bei ich glaube die strecke von anderen werden ein bisschen zu langweilig zu Eintönig hier einfach keine ahnung ist ein bisschen begrenzt du bist spanien und sparen noch ein bisschen weiter ist geiler und Durch tschechien durch nach polen die route von daniel das kenne ich ja so ein bisschen ist Okay aber auch ein bisschen langweilig würde ich sagen aber kann bei den anderen auch so sein Ja ich bleib bei Joris von der route her

00:36:57 Diese Bereiche, wo man auf einmal in den Schatten kommt, wo Bäume links und rechts sind, ist es unbezahlbar. Leute. Na ja, das ist doch immer wieder Zeit für eine Bierbude. Ich würde so gerne jetzt hier einfach rechts abbiegen und zum Wasser gehen, wie es die meisten Leute hier machen. Einfach abkühlen, Spaß haben, das Leben genießen.

00:37:26 Aber nein, ich habe einen riesen Berg vor mir an Arbeit, denn ich muss hinter Budapest kommen. Und seitdem der Kreis erneuert wurde, 12 Uhr, habe ich einfach schon 116 Kilometer geballert und war um Lost Place. Alter, ich bin fix mit alle, Alter. Die Sonne.

00:37:53 macht was mit einem vor allen dingen diese 116 kilometer das sind ja nicht die kilometer die ich heute gefahren bin sondern ich bin ja um 6 uhr aufgestanden oder um 7 und um 12 uhr wurde es ja resettet da bin ich auch noch mal 70 kilometer gefahren das heißt ich bin jetzt schon bei 186 für heute und muss noch mindestens 100

00:38:20 Alter. Ich bin auch gespannt, wann der Punkt kommt, wo jemand halt wirklich auch einbricht und merkt so, ey, das wird hier nichts. Das ist too much. Oder ich kriege hier gleich einen Dutter. Das packe ich nicht. Fuck. So, Leute. 19.20 Uhr. Fixen alle. Aber ich sehe... Eine Bierbude. Licht am Ende des Tunnels.

00:38:48 Oh, ist das geil. So ein kleines Kiosk oder so. Oder eine Bar. Hier werde ich mir jetzt erstmal 34 Colas reinknallen. Oh Gott, endlich. So, erstmal ein leckeres Pistazieneis. Und ein Glühwein. Und ein Krug Cola, ey. Oh Gott. Ich habe mir den Kreis angeguckt.

00:39:18 Wir haben es jetzt 20 Uhr. Ich müsste eigentlich kurz vor Ungarn sein. Ich habe zwei Drittel geschafft, aber mein rechtes Knie, ne? Alter tut das weh. Ich müsste bei 625 Kilometern sein. In 56 Stunden. Alter. Das passt auf keine Kuhaut.

00:39:47 Alter, Carsten, du bist aber auch ein Power Ranger, ne? Das ist schon wirklich ein wildes Outfit. Auch die ganze Zeit immer mit dieser Umhängetasche hier. Dann diese Armlinge, Beinlinge auch noch oben drüber. Dann hier zwischendrin noch dieses Mesh-T-Shirt, das da rausguckt. Es ist wirklich... Und dann gucken wir unten die Knöchel raus. Kleine, dünne, weiße Sneakersocken. Es ist wirklich... Es hat ein bisschen Superhelden-Vibes. Du könntest ein Marvel-Character sein.

00:40:17 Und dann diese diese diese diese tücher am handgelenk die sind wirklich an diesem bonus Also hat er hat er jemanden hat das also es muss doch hat er jemand infos was mit diesen tüchern am handgelenk auf sich hat ich habe das nicht warum macht man sowas lang machen die sonne heute

00:40:46 Dann, ich bin einfach mit... Im Hochsommer, an beiden Handgelenken dicke Tücher. Lange Armklamotten gefahren, ne? Ich will kein Risiko eingehen, dass meine Haut verballert. Schweiß abwischen? Also, ich meine, ja, das war schon ein Entheiß, ne? Aber... Gefällt die Kraft, sich jetzt irgendwie nochmal auf den Bock zu schwingen? Ich glaube, ich muss noch 100 Kilometer. Vielleicht ein bisschen weniger.

00:41:13 Um aus dem Kreis zu kommen. Das Ding ist, die letzten zwei Tage war ich immer am Schlafplatz raus. Also ich hatte die Motivation, am Schlafplatz raus zu sein. Das werde ich vermutlich diese Nacht nicht schaffen. Und ab dann hänge ich in der Suppe drin. Da kommt dieser Teufelskreislauf. Du schaffst es vielleicht noch, aber überleg mal. Die letzten Nächte war er immer...

00:41:41 am Ende des Tages schon an der Zone und konnte dann bis 12 Uhr entspannt schon mal einen Puffer rausfahren. In dem Moment, wo er das jetzt nicht mehr schafft, fährt er ja keinen Puffer raus und dann, ja, knallt's. Ich hänge hinterher und durch die kranken Schweine, Daniel und André, wird der Kreis noch größer und ich hänge hinterher und, äh, nee, das ist zu viel. Genau so soll es sein. Für mich.

00:42:09 Das ist einfach zu viel. Lass los, Carsten. Lass los. Ich hab halt nix mit Fahrradfahren zu tun, ne? Ja, ist doch auch okay. Ich bin einfach irgendwie in dieser Bubble gespawnt. Naja, du warst der schwarze Schakal. Du warst bei Männern mit dem Fahrrad unterwegs. Das war das Problem.

00:42:30 Und ich habe einfach die Zusage für Chase gegeben, ohne überhaupt ein Fahrrad zu besitzen. Ist das krank? Weiter geht's, Amigos. Der Robel rollt wieder nach diesem kleinen Loch. 70 Kilometer war noch. Alles ist vergänglich, jedes Loch. Wir kommen wieder raus. Es kommen wieder bessere Zeiten. Jedes Loch ist vergänglich.

00:42:59 Wenn euch das Loch nicht gefällt, dann kommt das nächste Loch auch. Mir ist ganz sicher. Let's go. Guck mal, schöne Sonnenluven hier. Ja, Mann. Jetzt läuft wieder der Hummel rollt. Guck, wie er durch bin. Seht ihr das?

00:43:27 Ich sehe da nicht so viel von Aero mit den ganzen gedöns da überall dran

00:43:42 Aero mit dem Helm hier vorne der hier rumbaumelt und diesen tröten alter die tröten überlegt mal der wind kommt hier rein in diese riesen trötenöffnung und verkleinert sich das quasi wie ein bremsfallschirm den er vorne dran hatten das ist ein starrer reverse bremsfallschirm

00:44:06 Oh, guck an Alter! Junge, ich liebe diese Zeit des Tages. Ja, das verstehe ich. Das macht so viel Spaß, Mann. Egal in welchem Zustand. Da kann man doch nur gut gelaunt sein. Hey, damit es gar nicht. Da vorne nochmal dicke Gewitterzelle. Da muss ich nochmal Regenradar checken. Vielleicht kriegen wir doch nochmal eine gerade Stücke.

00:44:40 Seit 12 Uhr haben wir 126 Kilometer. Und davor, heute Morgen, hatte ich 71 glaube ich. Heißt wir haben jenseits jetzt 200 geknackt. Aber wir haben noch so um die 110 vor uns. Das wird noch heftig Alter. Das wird ein krasser Tag heute.

00:45:11 Es ist möglich, dass du mir das Wasser für mich hast.

00:45:34 Okay, also da wo der Traktor ist, da soll ein Tor sein mit Wasser. Ich soll mal vier Fragen... Oh, die machen gerade eine Party, ey, wie unangenehm. Ich crash da jetzt halt voll die Party, ne? Ich will jetzt nicht aufträglich sein. Bonsoir, je n'ai pas de l'eau. Tu as l'eau pour moi?

00:46:04 Wow, es wird immer besser. Das Wasserproblem hat sich in Luft aufgelöst. Man muss einfach mal nett sein und fragen. Merci beaucoup. Hier ist es aber auch in der Gegend so ab vom Schloss. Also ich habe kein einziges Auto auf den Straßen gesehen. Aber auch wieder, ja, Versorgungslage scheiße. Aber wenn halt super wenig los ist und wenig Autos, ist es natürlich auch geil zum Fahren. Merci beaucoup. Au revoir.

00:46:34 kein einziges auto auf den straßen gesehen und alle fahren diese nationalstraße anscheinend das hier ist ja fast parallel deswegen kann ich mir vorstellen warum sollte auch hier jemand langfahren ist ja dumm und gibt halt keine läden keine tankstellen es gibt hier nichts also der einzige weg hier an wasser zu kommen ist mal geliebt nachzufragen ich habe da wirklich glück gehabt alter

00:47:07 Da hinten am Horizont holen wir schon wieder ganz schön was runter, Alter. Das brauche ich heute ja nicht mehr. Also ich denke, wenn ich das hier schaffe, ja, dann wird mich Danny nicht rauskicken können. Weil Danny, ja, ich weiß genau, was du vorhast, mein Freund. Du willst so viel schrubben, dass der nächste Radius unerreichbar für alle wird.

00:47:33 Das hab ich mir schon gedacht. Wahrscheinlich war der Radius heute 50 Kilometer bevor du da bist. Einfach nur nochmal so als Puffer. Aber eigentlich hattest du ihn dann zwei Stunden später schon erreicht. Und bist jetzt schon Ewigkeiten drüber hinaus. Aber nicht mit mir. Ist er aber nicht. Ich geb Vollgas, Mann. Daniel wohnt mietfrei in seinem Kopf. Äh, ja.

00:48:02 Aber ich find's eigentlich ganz geil. Also ich glaub, ich bin vom Typ her dann halt ähnlich wie André so. Mich... Ich denk da halt viel über sowas nach. Ich nutze sowas als Motivation, als Push und ja. Ist doch geil. Boah, Alex hat komplett reingeschissen, Alter. Guckt dir das an.

00:48:24 Der fährt ja da nur, keine Ahnung, 50 Gramm im Auto. Wir haben im übelsten Touri-Gebiet. Ich glaube, die fahren jetzt richtig hoch, halb neun. Jetzt kommt alle raus zum Abendessen. Ach du Scheiße. Oh nee. Ach du Kameran. Ey, das ist wie eine Bremse, das ist heftig. Ich bin jetzt seit zwölf Uhr.

00:48:52 Keine 115 Kilometer gefahren. Das wird mich den Kopf kosten hier in diesem Touristengebiet.

00:49:14 Ich hab mich irgendwie wieder auf den Bock geschmissen. Ich hab aber irgendwie das Gefühl, dass ich nichts richtiges heute gegessen hab. Obwohl ich essen war, paar Snacks geballert, aber ich weiß nicht.

00:49:31 Es wird gleich dunkel. Klasse ist im Dunkeln zu fahren. Es hat nichts auf. Ich muss mir eigentlich noch eine Mahlzeit gönnen. Es ist aber die Frage, ob ich noch irgendwas finde. Erwichtig ist jetzt auf jeden Fall irgendwas sehr, sehr fettiges wiederzunehmen. Schön Pommes und Burger. Vor allen Dingen um die Uhrzeit. Es wird immer später.

00:49:55 Und ich habe eigentlich keinen Hunger, ne? Das ist egal. Das spielt keine Rolle. Eine brutale Nacht, glaube ich. Durchfahren, Karsten. Durchfahren. Scheiße. Jetzt nochmal richtig einen hochfahren. Nochmal richtig abschießen für die nächste Radiuserweiterung. Und dann krachen gehen. Oder bei dem Versuch krachen gehen. Bis zum bitteren Ende jetzt.

00:50:31 Guck mal, wieder einen überholt. Schön mit der Warnweste. Auf den Deich. Leute, ich sag euch ganz ehrlich. Oh, Karsten bricht. Karsten bricht. Mein rechtes Knie. Stark. Ist das? Kiriwurst mit Pommes, das wäre auch noch so ein gutes Ding. Ich trete eigentlich nur noch mit links. Und ziehe das irgendwie mit. Ich weiß nicht, was los ist. Das ist so am Arsch.

00:50:56 Ja, aber Marie Talk in dem Moment, ja, also Knieschmerzen und so weiter ist natürlich für seinen Körper eine massive Überlastung. Der ist das ja gar nicht gewohnt, so lange diese Bewegung auszuführen. Selbst wenn du es gewohnt bist, der kennt oder Leute, die in der Szene drin sind und auch selber so Rennen fahren oder so ein bisschen Podcast hören und so weiter. Es gibt genug Leute, die wegen Knieschmerzen halt rausgehen. Also kannst halt nichts machen.

00:51:25 Wenn die halt zu krass werden, was willst du machen? Alter, ich dachte eigentlich, dass die Rückenschmerzen das größte Problem bei mir werden. Weil ich halt irgendwie immer Rückenschmerzen hab. Aber das Knie nimmt alles auseinander. Das ist halt ärgerlich. Das ist geisteskrank. Ich hab auch nur Ibu genommen. Äh, äh. Knieschmerz. Ich möchte nicht weggehen. Mein Körper sagt mehr. Ey krass, in Legearbeit ich komme auf jeden Fall, Chad. Es geht nicht mehr.

00:52:03 Ja, aber das schafft er noch. Guck mal, das sind jetzt hier noch gut 82,5 Kilometer. Der hat bis nächsten Tag 2 Uhr Zeit. Ja, das sieht doch gut bei dem aus. Dann ja auch. Joris hat noch recht viel und Alex hat noch nicht mal die Hälfte.

00:52:34 Oh, es regnet. Selfie-Stick kapuz aufsetzen und die Brille rutscht runter. Geil.

00:52:57 Was wäre denn Kackproblem jetzt hier? Naja, dein Kackproblem ist, dass du gerade eine Hand am Selfiestick hast und deswegen funktioniert das nicht sehr gut halt. Oh ne, jetzt, er macht noch einen Aufsteller im Regen.

00:53:20 auf jedem bikepacking trip sofort ohne frage da nehme ich mir die zeit und hin und her und das macht auch übelts bock und das ist geil aber im race mode wenn du ein rennen fährst da kannst du keine aufstelle machen geht aber ja ich weiß es ist auch mehr im sinne der challenge es ist für die community es ist ja auch ein video projekt für alle und alle wollen geilen filmen und so weiter

00:53:46 einsetzt für den content ja abgefuckt hat die diese tour mit sich bringt ist das auch richtig kann er seit nicht kalt und in dem moment ist dann regen nicht ganz schlimm so bis halt nass trocknet ja auch relativ schnell wieder gerade wenn es warm ist das ist leben man das ist das limit

00:54:15 Das Limit? Ne André, weil dir das Limit noch nicht erreicht. Noch lange nicht. Also mal weit von entfernt. Dieser Unterschied, überlegt mal, zur fast gleichen Zeit. André hier mit Jacke und keine Ahnung, das sieht übelst dick berödelt aus. So im Regen. Und dann kommt dieser Cut einfach zu Daniel. Und ey, jetzt chill ich ohne Helm, Werder-Trikot, Abfahrt.

00:54:46 Oh, Dattel! Oh, mit der Riegel. Alex, Alter! Das war's komplett. Kennt ihr das?

00:55:14 Ihr seid mit Freunden unterwegs. Fritz, darfst du beim Race Schmerzmittel nehmen oder ist das verboten? Klar kannst du Schmerzmittel reinballern, wie du lustig bist. Da gibt es keine Kontrolle. Es gibt auch keine Dopingkontrolle bei den Rennen. Aber ich bin noch nie auf Schmerzmittel gefahren. Also ich habe welches bei, aber habe ich noch nie benutzt.

00:55:36 Kann ich mich also neben einem rennen auf gar keinen fall weil wenn mich das letzte das erste mal gefahren bei bikepacking trips kann ich mich nicht mehr daran erinnern ob ich schon mal was genommen aber Eigentlich eher nicht das kopfschmerzen Es ist so am ende des abends Und schon 1.20 Uhr jetzt hier und die freunde haben richtig bock weiter zu feiern und du denkst dir ich hab gar keinen bock auf all das

00:56:02 Okay, jetzt wieder. Chat, wichtige Frage. Wir müssen kurz pausieren. Es ist wieder passiert. Es ist wieder passiert. Zerk Cheese hat gefragt, welche Regenjacke nimmst du eigentlich mit nach Marokko? Noch die grüne vom North Cape quasi oder zwischen was Neues? Jetzt die große Frage. Die große Frage.

00:56:30 Also nicht böse gemeint, aber sind die Sachen an dir vorbeigekommen? Was ist denn das hier für ein Bug? Warum kann ich meinen Kanal hier nicht? Ich habe auf meinem Instagram-Kanal und auch auf meinem YouTube-Kanal

00:56:55 Arsch heißt insta wieder nicht scheiß insta wieder ich hab's auf youtube ich hab's auf tik tok und ich hab's auf instagram Komma hier taschen plus ausrüstung bei check kleidung setup

00:57:19 Jetzt bin ich bei trainingslage hier was für bekleidung habe ich eigentlich bei die frage war durch welche regenjacke ich nutze und da stellt sich natürlich die frage Ist das hier nicht drin vorgekommen ist es nicht auch hier drin voran von wir das sind nicht angezeigt ist das schwarz also weißt du genau

00:58:55 Ich bin wieder auf Sendung, was ist los Leute? Entspannt euch. Ich liebe Technik. Ich liebe Technik einfach. Du streamst einfach? Bup! Disconnect-Mikrofon. Ähm, ja.

00:59:09 Nee, okay, also ich muss einfach akzeptieren, dass selbst wenn ich gewisse Inhalte als Kurzvideos, wo man ja wirklich sich nur mal eine Minute Zeit nehmen muss, dass auf Instagram, auf YouTube und auf TikTok poste, dass es trotzdem Leute halt nicht sehen. Okay, muss ich halt einfach akzeptieren. Also, wie du hier siehst, trage ich eine andere Regenjacke und generell vielleicht für Leute, die es interessiert, auf YouTube, auf dem Live-Kanal, die es jetzt gerade sehen.

00:59:38 Auf meinem Main-Kanal habe ich verschiedenste Shorts hochgeladen, ihr seht es hier, zum Atlas Mountain Race, die Kosten meiner Testtour, Kernelemente von meinem Trainingslager, mein Kleidungssetup, mein komplettes neues Bike und meine Taschen plus Ausrüstung.

00:59:57 Genau also wen das interessiert da ist alles drin bis ins kleinste detail beschrieben ich habe alle kommentare gelesen zu 99 prozent beantwortet zumindest immer die neuesten reels Auf allen plattformen ich weiß nicht warum das hier so komisch angezeigt wird das version aber ja Okay Aber jetzt häng ich hier fest

01:00:26 Bis nach Hause ist es noch so weit. Bis nach Hause? Also bis zur Linie meiner Seite. So fühlt es sich an gerade. Es war furchtbar. Einfach nur furchtbar. Es hat mich jetzt richtig Energie gekostet. Immer ständig abbremsen, schnell beschleunigen. Abbremsen, beschleunigen, abbrechen. Das ist die ganze Zeit. Ich habe mich so gefreut auf die Küstenlinie. Mir war schon klar.

01:00:56 dass das touristisch sein wird und hier essen, da essen, paar Lokale, aber das war ja eine richtige Partymeile.

01:01:05 Also wenn das jetzt so weitergeht, muss ich das halt safe umfahren. Jetzt bin ich aus der einen Partymeile raus, fahr hier das Zwischenstück mal durch. Dann kommt die nächste Partymeile. Wenn nochmal sowas kommt, dann muss ich den Bums komplett umfahren. Weil das reicht nicht von der Zeit. Ich komm noch nicht mal auf 12 kmh Durchschnittsgeschwindigkeit. Das ist auf jeden Fall krass.

01:01:33 Also das ist übrigens so 12 kmh, roundabout ist so die Durchschnittsgeschwindigkeit, die ich wahrscheinlich beim Atlas Mountain Race haben werde, je nach Reitstreckenbedingungen. Aber wenn es halt Offroad ist mit Tragepassagen teilweise oder Schiebepassagen und dann mit sehr viel Bergauf und Bergab, mit einem dicken Mountainbike, vollbrödelt schwer. Das ist irre, irre.

01:01:59 Ich verstehe auch nicht, wie man sowas geil finden kann. Überall Musik, komplette Reizüberflutung, tausende Menschen, Diskothek, Kneipe, Restaurant, alles aneinander, überall Autos leer, Motorrad. Ah ja, das ist ein Ausgeburt der Hölle für mich. Und Jo, ist das mein Aufsteller?

01:02:27 Wie sie alle hier im Sonnenuntergang Aufstaller machen plötzlich. Ich bin gerade gefahren und gefahren und gefahren und auf einmal merke ich, wisst ihr, ich bin so in dieser Pose. Wirklich, ich habe mich gefühlt wie auf der Couch. Wisst ihr, was ich meine? Ich war einfach am YouTube gucken, habe keine Gedanken gehabt. In meinem Kopf ging nichts vor außer YouTube. Und in dem Moment habe ich gemerkt, hey, du strampelst gerade mit ungefähr 25 Sachen.

01:02:57 irgendwelche strecken entlang und du merkst es noch nicht mal mehr es ist wunderschön wirklich ab selten fahrer fahren so genossen wie jetzt gerade stark so meditativ mein gehirn ist beschäftigt meine füße sind beschäftigt ich habe eben mein in meinem trikot habe ich genug kalorien für fünf fußballteams geil

01:03:20 Wieder zu Alex, Alter, guck dir diese Augen an, guck dir die Augen an!

01:03:47 Okay, let's go!

01:04:20 Scheiße! Ach du Scheiße! Ich drehe durch. Ich drehe durch. Alter! Okay, das ist hart.

01:04:38 Das würde ich haben. Noch mal ein kurzes Update um 21.24 Uhr von der slowakischen Tanke. Hier wird sich jetzt nochmal ein Kaffee reingeballert, damit wir nochmal schön zwei Stunden ballern können. Dann hier so ein Twister-Eis, das hat auch nochmal ein paar Kalorien.

01:04:58 Scheiße, die werben damit, dass das nur 70 hat. Schön zuckerfrei. So, Freunde der Nacht, das ist er. Chase Tag 3, der Endgegner. Und wir sind, alter leck mich am Arsch, wenn wir reinzoomen, das ist noch ein ordentliches Stück.

01:05:23 Und das ist Budapest. Das heißt, wir fahren jetzt hier so um Budapest raus. Aber das werde ich wahrscheinlich heute definitiv nicht schaffen. Das ist ehrenlos. Gefällt mir. Ich muss auch nochmal aufs Klo und ich muss unbedingt meinen Arsch einreiben. Der ist so wund.

01:05:47 Es schmerzt. Es schmerzt. Und ich habe kein Schmerzgeld fürs Knie. Es fuckt einfach nur noch ab alles. Alter, ist doch noch eine richtige Mammutaufgabe. Gefällt mir. Okay, hilft nichts.

01:06:02 Ich glaube, hier muss ich nix zu sagen wieder, ne? Nein, da muss ich gar nichts. Bei dieser Dunkelheit durch den Wald ist das geistigrank. Starke Lampe auf jeden Fall. Also klar, die Kamera fängt sich nicht ganz so gut ein, aber... Ey, ohne Scheiß, Chase ist so gefährlich. Bei den Landstraßen nachts, mein Rücklicht ist leer.

01:06:27 Ich hab die ganze zeit angst dass mich einer umsäbelt ja aber das rücklicht für den ladezustand eines rücklichts bist du schon selbst verantwortlich Das muss man gerade wenn man jetzt licht mit akkus fährt und so weiter ist das schon wichtig Auch im blick zu haben und tagsüber aufzuladen

01:06:47 Das ist so krank. Ich fahr einfach durch die Dunkelheit über so eine Ruckelpiste. Sehe vier Meter Vorwehr nur. Ich kann die Lampe natürlich jetzt nicht auf volle Pulle machen, sonst ist sie nämlich auch ruckzuck leer. Dynamo-Licht. By the way, weil mir gerade Dynamo-Licht einfällt, am Freitag kommt ein neues Video bei mir auf dem Kanal. Ist fertig geschnitten und hochgeladen. Es ist so gefährlich und so geisteskrank.

01:07:16 22 Uhr. Ich muss noch mindestens zwei Stunden fahren. Hier in der Dunkelheit. Oh, toll dieser Osten, oder? Fühlt ihr es auch? Ist das nicht klasse? Der Osten ist komplett underrated.

01:07:56 Das ist alles gut.

01:08:11 Das ist clever aggressiv zu wirken. Ja, schwierig. Es kommt so ein bisschen auf die Situationen drauf an. Was sind das für Hunde? Sind das Straßenhunde zum Beispiel? Sind das Hütehunde? Sind das Wachhunde von einem Grundstück? Ist schwer zu sagen. Zur Not einfach mal ein paar Steine hinschmeißen.

01:08:36 Also es kann helfen, weil manche Hunde sich dann quasi eingeschüchtert fühlen und dann abhauen, weil sie merken, oh, da kommt Gegenwehr, scheiße, ich habe Angst. Aber kann auch nicht funktionieren. Ganz, ganz schlecht im Fuß erwischt. Heute...

01:09:01 Legt ihr euch besser nicht mit mir an, sonst gebt ihr euch die Freise. Jetzt gefällt er mir. Na gut, immerhin weiß man jetzt, ja, ich bin im Balkan angekommen.

01:09:25 Schon seit geraumer Zeit. Aber das ist doch immer das perfekte Beispiel. Ja, also gegen Hütehunde, die jetzt wirklich eine Herde oder so beschützen... Da kommst du damit nicht weit, glaube ich. Wir haben 22 Uhr. Und ich habe noch 50 Kilometer zu gehen.

01:09:55 Es ist nicht so, dass ich nicht schon, also noch nie in solchen Situationen war in meinem Leben, aber dritte Tag am Stück. Ich habe die Strecke auch irgendwie unterschätzt. Ich war knalledicht von den zwei Vieren heute. Er sagt selber, er war knalledicht, Alter. Guten Tag.

01:10:17 hab Zeit verloren ist das falsche Wort bei dieser geilen Session da mit den Boys aber Alter ich bin einfach am Ende das soll man machen selbst die Hauptsache es hat sich gelohnt mit den geilen Boys schön ein Popier zu sippen und knalldicht weiter zu fahren dann ist es hat sich doch dann gelohnt ähm schädige Rotzüte wo ich gerade

01:10:45 gesnaked habe, da los ich überhaupt nichts. Ein bisschen Banksteingemäuer. Würde ich jetzt mit Co's Hand nehmen, wenn ich einfach den Tag hier beenden dürfte. Aber es hilft alles nichts. Jetzt bin ich raus. Nee!

01:11:20 Was geht Leute? Es ist schon wieder dunkel. Okay, ihm fehlen noch 25 Kilometer. Junge, ist die Gruppe doch scheiße. Ist ja gar nichts. Was soll ich machen? Guckt mal hier. Auf Komoot. Ich hab hier so einen Badesee gefunden. Oh. Da ist ernst viel los. Ich werde jetzt in diesen See reingehen. Ich muss da reingehen, weil ich bin so versifft.

01:11:50 Ja, aber die Klamotten sind ja trotzdem auch versifft, ne? Du gehst dann in die Siftklamotten wieder rein. Das ist wirklich richtig ekelhaft. Es ist zwar kalt und ich habe nichts zum Abtrocknen, außer dass es kommt. Aber wir werden ja nicht pennen, oder? Da ist ja so viel los gerade noch im Hintergrund. Ich muss erst mal auspacken. Was ist das denn?

01:12:18 Es sah gerade ein bisschen aus wie Lesern. Ich habe ja nicht mal einen Wechsel-Oberteil oder Wechsel-Hose. Aber, Alter, was ich habe. Junge, das ist Geist-Kack-Luxus. Ich habe einmal Wechsel-Unterhose und einmal Wechselsocken. Eigentlich wollte ich mir das noch länger aufheben. Dieses Gefühl. Aber ich denke, hier wäre es jetzt cool. Ich muss ja wieder Unterhose reingehen. So viele Leute. Da kann ich nicht nackt reingehen.

01:12:56 Geil jetzt kommen wir die spannende Phase ja Der bruch diese motorrad und rollerfahrer diesen zu laut Gleich gibt der gas ich sag's euch Alter 134 kilometer

01:13:26 Vor 5 Stunden waren es 115. Du fährst und du fährst und du fährst und du fährst und du fährst und du fährst und es wird nicht weniger. Und die Zeit vergeht überhaupt nicht. Oh oh, Alex ist im Bruch. Psychisch. Ich bin so am Höhlen.

01:13:54 Safe 10 Liter Wasser getrunken. Ich... Guckt euch das an, sieht man das? Ich bin durchgehend klatschnass, durchgehend. Erstmal baden. Boah, hat der noch viel vor sich.

01:14:30 Bisher hat es noch keiner geschafft raus aus der Zone. Schaut es euch an, Leute. Da ist es. Ungarn. Ungarn. Oder wie ich immer sage, Magorio Zikok. Das vorletzte Land.

01:14:46 beziehungsweise das letzte land vor rumänien nach 59 stunden von münchen bis ungarn ich habe echt gedacht ich schaffe nicht mal mehr den ersten tag ich kann nicht mehr ich bin am ende ich muss noch eineinhalb stunden fahren ich schaff's nicht ich muss unbedingt noch fahren für den schlafplatz damit ich morgen da rauskomme

01:15:10 Ich glaube es sind noch 50 Kilometer durch die pure Dunkelheit. Oder 55. Ich weiß es nicht mehr. Es ist krank. Oh, ist das geil jetzt. Wir kommen in so eine richtig schöne Phase der Serie jetzt. Oder flieht ihr das auch so wie ich? Ungarn, los geht's. Danke Ungarn für das Straßenlicht. Slowakei hatte dafür nichts drauf.

01:15:41 mein knie ich ziehe das rechte knie einfach mit ich trete eigentlich nur noch mit links und ich habe hier noch bodenlose anstiege vor mir also richtig bodenlose die dürfen nicht mehr heute kommen heute würde ich diese nicht packen doch doch die kommen

01:16:11 Ich muss unbedingt ins Bett. Ich muss unbedingt ins Bett, ist auch geil. Wie ich das Knie wieder zurückholen kann. Schmerz-Tabletten bringen nix. Gar nix. Es ist zu crazy.

01:16:31 Einsatz in der Not, Einsatz in der Not. Du gehst jetzt ganz schön weg. Fetter Frosch. Der kleine Fetter lag auf der Straße und hinten kommt ein Auto. Du brauchst gar nicht so traurig zu gucken jetzt. Ich hab dich, mein Bester. Und ich schmeiß dich jetzt. Achtung. Häusst dich, aber bestimmt.

01:16:54 Ich habe glitschige Hände von dem Frosch. Meine Knie. Ich darf keine Pause machen. Mal ein ganz kurzes Update, wenn wir eh schon dabei sind. Ich bin jetzt bei Kilometer 100. Wir sind jetzt mittlerweile bei dem Podcast angekommen. Schwarzes Bild. Aber wir haben noch Stimmen. Ich gucke mal auf den Ohr, mich interessiert das jetzt selbst. 160 Kilometer. Wir haben 23 Uhr. Ich werde die 200 Kilometer erst gegen 1 Uhr oder so knacken. Und ich muss noch 200 machen oder so.

01:17:24 Also kurzum, heute steht mal wieder ein richtig, richtig langer Tag bevor. Was soll ich euch sagen? Das ist gar nicht mehr so geil. Wir brauchen nur größere Radios Erweigerung. Also, beziehungsweise eigentlich bin ich fit, aber mein Knie rechts, boah, das zwirbelt jetzt gerade wieder. Ab und zu geht es einfach weg, dann ist es wieder okay, dann kommt es aber wieder. Heute klärt es sich, je nachdem wie weit ich komme.

01:17:50 ob ich eine, zwei, drei oder vielleicht wieder fünf Stunden schlafe. Ich würde gerne meinem Körper fünf Stunden gönnen, aber schwierig. Ob ich dafür die Zeit habe, muss ich halt später abschätzen. Boah, hammer schön hier alles. Geil. Ihr seht leider gar nichts auf der GoPro. Was gibt es jetzt hier Schönes?

01:18:20 Richtig geil. Es kann weitergehen. Es hat richtig geil abgekühlt. Es macht's auch Bock weiter zu fahren. Die Kopfschmerzen sind fast weg. Und es kann in die zweite Night Session gehen.

01:18:33 Ich bin hier mit Wasser vollcharged. Riegel habe ich eingekauft, Snacks eingekauft. Das heißt, ich bin versorgt bis mindestens 5 Uhr heute in den Morgen rein. Ich bin übrigens jetzt genau die Hälfte gefahren.

01:18:51 145 km bleiben wir noch. 150 bin ich gefahren, also nicht genau die Hälfte. Ihr wisst, was ich meine. Die Euphorie, glaube ich, wird bei mir erst einsetzen, wenn die 100er Marke bleibt. Dann ist es quasi bei mir nur noch wie angekommen. Weißt du, was ich meine? Wenn 100 km ausstehen, dann ist es für mich wie fast angekommen. Dann muss ich nur noch runterzählen.

01:19:20 Absurd was man für ein Gefühl... welches... welch ein Gefühl man für Entfernung bekommt. Eieiei...

01:19:50 wenigstens seit dem Aggressor Modus.

01:20:03 Ich bin so schlecht darin, ab einem gewissen Zeitpunkt nicht auf die Karte zu schauen. Wirklich alle 5 Minuten muss ich Komoot öffnen und guck, okay, wie viel hab ich geschafft? So, Bro, 2 Kilometer, was erwartest du? Mach das doch nicht mit dir selbst in deinem Kopf. Das einzige, was mir durch die Nacht hilft, ist Spezialfolge 3 Fragezeichen. Haha, geil. Ja, Mann.

01:20:32 Aber krass, diesmal fahren ja alle richtig in die Dunkelheit rein und länger und so, ne? Bisher sind alle noch unterwegs. Das hatten wir in den ersten Tagen nicht. Jetzt bin ich Komoot ja meistens, wenn ich es erwähne, nur am Kritisieren. Es kommt der Zeitpunkt, wo ich diese App auch mal loben muss dafür, dass sie mir gerade komplett den Arsch rettet.

01:21:01 Guckt euch das mal an. Oh, Wasser. Hier ist ein Trinkwasserspender. Irgendwo in nichts. Eingezeichnet bei Komoot. Ich war fast leer. Sonst wüsst ihr nicht, wo ich das noch auffüllen soll. Alter, das ist so geil. Stark, Mann. Cheers.

01:21:33 Geil, Alter.

01:21:59 Wenn ich Pech habe, gibt es nur Powernap. Scheiß drauf. Meine Motivation, mein Goal, mein Ziel für heute Nacht, wie heute Morgen, wenn die Sonne wieder aufgeht, am Wasser, am Strand, wenn die Sonne aufgeht, wird der Mock abgebaden. Dann wird auch ein Tröpfle an den Körper gelassen. Hygienearbeit wird getrieben. Die Nacht ist mein Freund. Die Nacht ist mein Partner.

01:22:29 Er ist richtig im Film. Okay, Alex hat den Zustand, der nicht mehr Zurechnungsfähigkeit erreicht. Kleines Snickersmaus?

01:22:56 Aber jetzt, jetzt brennt der Kessel. Auf meinen Verhältnissen. Oh!

01:23:16 Wir sind in diesem Moment aus der Zone rausgefahren. Stark, stark, stark. Um 23.50 Uhr. Das ist ja das, was ich prediktet habe. Ich bin gespannt, ob es noch wer anders macht. Stabil. Sehr geil. Gerade läuft gut. Na ja, aber guck mal, damit hat er es dann so erfüllt. Jetzt kann er entspannt pennen und morgen früh bis 12 Uhr sich wieder einen guten Puffer rausfahren.

01:23:38 Macht Bock hier auf dieser Straße? Das einzige was abfuckt ist immer dieser Nebel. Da sehe ich nicht mehr so weit. Aber es geht fit, ich kann gut knallen hier. Und mit dem richtigen Techno-Set auf den Ohren wird das ganz schön meditativ. Ich bin im Tunnel Leute, solange ich im Tunnel bin, ziehe ich durch. Wir bleiben im Flow. Irgendwann werde ich merken, wenn Schlafzeit ist.

01:24:10 Sehr, sehr nice André ist auch schon aus der zone raus und hat schon 20 kilometer mehr Ja gut okay ist es schon 0 uhr 6 bei der berechnung bin ich ja von 22 oder so aus gegangen okay aber krass

01:24:35 krass krass krass andere ist auch aus ja stark gemacht stark gemacht joris muss noch ein bisschen was aber ist auch machbar für bis nächstes tag zwölf uhr ja alles so viel auf dem zahnfleisch war kommen aber auch bei felix stark hat auch nicht mehr so viel auf dem cast auch nicht mehr so viel der radius ist zu klein er ist zu klein der einzige der wirklichen struggle hat und hier knapp vor kurz mit massiv schlafentzug und so weiter ist nur alex für die anderen ist

01:25:05 Die die die fahren sich alle ja wieder den puffer schon raus Aber das heißt warte mal 0 uhr 6 es ist nach 0 uhr und es sind alle noch am fahren das hatten wir so noch nicht

01:25:27 0 uhr 6 eigentlich wollte ich schon im bett liegen aber ich habe eine riesen krise mein licht ist ausgegangen vorne dann wollte ich das aufladen und der lädt nicht mehr weil die lampe einfach nass geworden ist und jetzt habe ich hier noch so eine kleine kopflampe als backup mitgenommen

01:25:54 Die ist aber echt nicht gut. Hell genug. Also ich kann hier nur noch mit 15 kmh fahren. Der Kreis ist noch unglaublich weit weg. Ich muss schlafen. Es ist eine Riesenkatastrophe. Wirklich. Ich kann nicht nochmal so fahren. Ja, aber bis mittags 12 Uhr Zeit. Das ist... Vor allen Dingen morgen muss ich ja auch in der Nacht fahren. Ich habe keine Lampe mehr. Das ist...

01:26:23 Ja, dann musst du deine holen. So eine Scheiße. Ich kann nicht mehr. Und jetzt ist hier einfach die Straße gesperrt. Was heißt das? Einfach trotzdem lang. Ich muss hier durch, Junge. Übersetzen. Lebensgefahr, die Brücke ist gesperrt. Ja, aber weiter rum.

01:26:45 Ja gut, wenn es eine Brücke ist, schwierig, ne? Ich hoffe, Komoot plant das um. Ich glaube, wenn ich im Internet bin, dann ja, oder? Dann plant er um. Dann muss ich jetzt das Internet einmal anlassen. Ist das behindert? Ich habe hier mein Fahrrad angekettet. Man sieht es nicht gut. Und die Sprenkler gehen an. Die sind alle meine Sachen.

01:27:14 Das ist ja nicht normal Alter. Geil. Das ist nicht normal. Morgen ist Sonntag bei denen. Ja gut, dann kriegt er kein Licht. Das ist natürlich doof. Ich renkele einfach genau mein Fahrrad voll. Das gibt es nicht. Oh Gott. Das ganze Fahrrad ist nass. Scheiße. Und ich kann es nicht abmachen, weil es angekettet ist. Du kannst dich abmachen, weil es angekettet ist? Hä? Du kehrt es doch wieder auf.

01:27:45 riesiges problem also wirklich riesig achtung das hier ist eine lupine lampe die lupinenlampen sind super sind wahrscheinlich die besten auf dem markt das problem ist du brauchst ein netzteil um die lampen zu laden das finde ich schon mal suboptimal aber aber es gibt diesen adapter dafür auf usb c kein ding ich habe hier noch so ein usb charger ich habe den usb reingesteckt ganz normal eine ganz normale handelsübliche powerbank

01:28:13 mit einem ganz normalen, handelsüblichen Netzteil reingesteckt, es funkt. Ich ziehe es raus, denke mir so, hä, was ist denn jetzt los? Da war kein Fett dran, kein Wasser, kein gar nichts. Ich ziehe es raus, nochmal rein, nochmal funken, tot. Ich kann meine LED jetzt also die ganze Nacht nicht laden. Also den Akku für das Licht kann er nicht laden. Das ist ziemlich scheiße.

01:28:41 Deswegen generell, gerade bei so Geschichten und wenn man viel nachts fahren will, hat man eigentlich immer zwei Lampen bei. Also beim Nord Cup zum Beispiel hatte ich nur eine einzige kleine Ultralight 38 Gramm Kopflampe mit, aber auch nur, weil es im Sommer war, Richtung Norden ging. Dadurch ist super lange und super früh wieder hell wurde und ich sowieso nicht.

01:29:07 nachts groß fahren wollte sondern immer nur vielleicht hat man eine stunde die nacht noch mal rein oder so und anderthalb und morgens vielleicht noch mal je nachdem und das hat auch gut funktioniert aber jetzt so wie sie jetzt hier haben würde ich immer auf dem back-up nicht gehen beim beim atlas heute ich hoffe das hält alles habe ich auch zwei lampen mit wärs in den videos beziehungsweise in den shorts gesehen hat ich habe einmal meinen scheinwerfer der am rad befestigt ist der über den namen dynamo läuft und dann habe ich noch mal eine

01:29:36 komplette Helmlampe, die auch richtig gut Licht macht, falls irgendwas davon ausfällt. Weil, also wenn du halt in der Pampa bist und du fährst nachts und das Licht, dein eines Licht, was du hast, fällt aus, kann nicht mehr geladen werden, hat irgendein Fekt, dann kannst du faktisch nicht weiterfahren. Also, geht da nicht, dann bist du am Arsch.

01:29:56 Und morgen muss ich mir eine andere kaufen. Das ist der größte Quatsch. Ich weiß nicht, was ich machen soll jetzt. Also ich bin wirklich aufgeschmissen. Das ändert jetzt alles. Weil, wie soll ich jetzt durch die Nacht fahren, wenn ich kein... Ey, das ist ja komplett...

01:30:16 Ich kann nichts machen, ich frage das Chat-GPT, ob ich das hier fixen kann. Ich habe jetzt alle Kontakte noch mal gereinigt bestmöglich. Na gut, wenn das Ding fritte ist und irgendwie durchgebrutzelt ist, was sehr komisch ist, ich habe genau das gleiche Teil, bei mir funktioniert alles, aber ja, kann halt immer passieren. Ja, dann machst du nichts. Also, ist alles trocken wie ihr seht, aber...

01:30:41 Wenn ich es reinstecke, grüne Lämpchen leuchtet für eine Millisekunde und geht dann sofort wieder aus. Ich denke, irgendeine Sicherung oder so wird da durch sein. Aber ich bin ja kein Elektriker. Deswegen ja, hier auch alles trocken und so. Wie viel Lumen hast du für die Nacht beim Mountain Race? Oh, gute Frage. Ladelux Lumen?

01:31:07 naja das ist ein luchs fernlicht hat 200 lux kann er gibt es ja umrechner lux lumen rechner ich weiß gar nicht ob das sehen 200 lux sind wie viel lumen macht das die klinik

01:31:33 200 lux entsprechen einem lichtstrom von 200 lumen pro quadratmeter mit der gesamte gewünschte lux beispiel für 200 lux auf 500 lumen nötig keine ahnung also das ding ist auf jeden fall richtig gut hell 20 mal so ok keine ahnung

01:32:09 ja seit den looks angegeben wenn man das hier ablehnen ablehnen abonnieren nein ich will gar nichts dafür können das ja werbung

01:32:38 ladestrom ja keine ahnung finde ich leider irgendwie nicht aber auf jeden fall war mal vielleicht wenn man das noch mal anders machen dass man gefilter gekriegt

01:33:07 Guck mal, kommt das hier, das ist sogar von Biketour Global. Das ist der Ladelux, mit dem ich da auffahre. Okay, das ist nicht, ja guck mal hier. Also das ist hier quasi ein Bild im Dunkeln im Wald vom Ladelux mit Fernlicht.

01:33:37 Fernlichtmodus zeigt der Ladelux was in ihr steckt, das Leuchtfeld ist noch mal größer und breiter und schafft auch im Geländer eine sehr gute Sicht. Ich war tatsächlich begeistert, auch wenn ich ja eigentlich meine Simi besser finde. Aber der Vorteil der Ladelux ist, durch das den eingebauten Akku auch beim Stillstand des Fahrrads die Lampe weiter hell leuchtet und somit sehr viel Licht verbreitet.

01:34:01 Und dann habe ich noch, da kann man noch mal ganz kurz reingucken, dann habe ich noch die Exposure Light Joystick 18. Und wie viel Loom hat die?

01:34:30 Das ist meine Backup-Helmlampe. Und die hat... sieht man das auf den Bildern? Ist das mit hochgeladen?

01:34:41 Hier, guck mal. Hier gibt es die einzelnen Stufen. Das heißt, du hast eine maximale Lichtausbete von 1200, was ich aber nicht nutze. Ich nutze den Modus, den fünften Modus. Das heißt, du hast bei High 530 Lumen, 308 oder sogar 12 Stunden lang den 159 Lumen. Also ich sag mal so, da tocke ich hin und her zwischen 530, 308 und 160 Lumen. Ja, macht das auch gut Licht. Ist aber punktueller.

01:35:09 Willst du machen also ich verstehe es einfach nicht ganz so dauerhaft mit dem fernlicht fahren mit dem dynamo ja außer wenn ich jetzt genau also wenn ich Ich kenne jetzt nicht die genaue grenze aber wenn ich dir natürlich steil bergauf fahren mit irgendwie 6 kmh oder sowas dann geht der fernlicht modus irgendwann aus Finde ich aber nicht schlimm weil du es auch in dem moment nicht brauchst weil du langsam unterwegs bist aber ich sag mal sobald du irgendwie

01:35:33 Das ist jetzt nur ein Bauchgefühl, müsste man wirklich nochmal messen oder nochmal nachlesen. Aber sobald du irgendwie normal fährst, also auf gerader Strecke oder bergab, ich sag mal ab 15 kmh, ab 13 kmh, irgendwie sowas, hast du dauerhaft Fernlichtmodus aktiv von der Leistung her.

01:35:51 Genau, nur wie gesagt bergauf schaltet sich dann das ab, weil man dann zu langsam ist irgendwann. Je nachdem wie schnell man halt fährt. So was darf nicht kaputt gehen, nicht bei so einer Lampe. Ich nehme doch kein Netzteil auf dem Bikepacking-Ding mit. Das ist doch Quatsch, der macht doch direkt einen USB-C-Ladetable. Das halte ich alles für absolut nur Mug. Das geht einfach so nicht.

01:36:16 Ja, es ist halt ärgerlich, dass es kaputt geht, aber das ist halt mit allen möglichen Sachen, es kann ja immer irgendwas kaputt gehen. Bisher, wenn das jetzt so eine günstige Lampe wäre, hätte ich gesagt, okay, aber das ist wirklich das Beste vom Besten, was du eigentlich haben kannst und dann geht das Ladeteil kaputt. Ich finde es schon schwierig, dass man sowas da mitnehmen muss, aber an sich ist ja ein geiles Lampensystem und ich habe auch gar nichts dagegen gehabt, dass es dabei sein soll, aber dass es dann kaputt geht, an Tag 3, Mann.

01:36:49 Der hinten dran ist einfach irgendwas. Hey! Cliffhanger, oder? Psst! Na ja, Cliffhanger. Ich weiß nicht, was da ist, ne? Oh mein Gott, ich will hier nicht sein. Na ja. Na ja, komm, legen Sie sich den Kopf. Du müdes Hundchen.

01:37:14 Ja Leute, das war's schon mit Folge Nummer... Ich fand die Folge richtig geil, muss ich sagen. Ich freue mich auch jetzt schon auf Folge 9, weil die ja noch weiter in die Nacht geht. Es schläft noch keiner. Keiner hat bisher einen Schlafplatz gefunden, gezeigt oder sonst was. Da merkt man schon, dass der Druck jetzt so ein bisschen angezogen wird, ne? Acht, wir kommen so langsam dem Ende zu. Macht mich auch ein bisschen freuisch. Hä, noch lange nicht. Ja, dem Ende für Alex. Hahaha.

01:37:41 Aber es ist so verrückt, wie krass unterschiedlich die Geschichten sind, die da geschrieben werden. Der eine wird von Hunden gejagt, auch Daniel kommt langsam aber sicher an einen Punkt der Ermüdung. Finde ich auch sehr spannend, der arme Carsten. Hat sich auf einmal weggebeamt von 20 Minuten geplant auf eineinhalb Stunden Schlaf. Und Carsten, ja. Carsten senkt niemals. Ich kenne ganz gut dieses Problem, weil ich habe es auch mit welchen Knie, wenn ich zu lange...

01:38:09 Und falsch fahre. Aber Bella Italia, wunderschön, aber leider der Italiener. Aber was muss Joris das jetzt laden, das verstehe ich nicht. Der hat vorne einen Scheinwerfer verbaut. Und dieser Scheinwerfer hat einen extra Akku, der da angeschlossen ist. Und der Akku der Lampe, der ist nicht integriert in der Lampe, sondern der ist quasi extern dran, mit einem Kabel verbunden. Und diesen Akku, den muss er halt laden, wenn er leer ist.

01:38:38 Und dafür hat er dieses spezielle Zwischenstück, dass er das mit einer Powerbank, einfach mit USB-C aufladen kann. Weil normalerweise hast du halt so ein fettes Netzteil mit einem Kabel dran für eine Steckdose. Aber wenn du es unterwegs laden willst, dann willst du natürlich eine Powerbank nehmen und nicht so viel Zeug mitschleppen. Und dieses Verbindungsstück auf USB-C zum Laden dieses Akkus, das ist quasi gerade defekt. Und das ist richtig scheiße.

01:39:03 ...verkehr, der gerade in den Städten und den Touri-Gebieten, oh Jesus, aber...

01:39:09 Ich hab mir alles ein bisschen anders vorgestellt, wie es an der Kiste ablaufen soll. Ja, ich hätte es aber auch anders. Ja, hat mich doch gut aufgehalten. Bleibt also gespannt, wie es weitergeht. Auch der Jolo ist der Cliffhanger. Wieso machen die es denn immer so spannend jetzt gegen Ende? Was soll denn das? Ich sag's, ich möchte nicht, dass ihr anfangt, uns zu hassen, weil wir direkt nach dem Cliffhanger kommen. Ja, aber ey, wir haben viel von Männern gut vorgelegt. Ja, ey, das war echt... Ja gut, das ist halt...

01:39:38 Mich triggert der Cliffhanger jetzt tatsächlich irgendwie nicht so, weil ja, da ist jetzt irgendwas ist da und dann geht die nächste Folge los und dann, ah okay, war nur eine Katze. So wie bei Carsten, der Cliffhanger, wo er sich erschrocken hat und ja, da sind jetzt irgendwelche Leute im Displays. Für mich sind Cliffhanger in dem Format wären eher Sachen, die mich jetzt ganz persönlich triggern würden, wenn du merkst, okay, da ist jemand jetzt...

01:40:01 Vielleicht kurz vorm Abbruch oder ist komplett am Arsch und du weißt jetzt nicht mehr, fährt der weiter, hört der auf, gibt der auf, schafft der es nicht mehr, kurz am Arsch. Das wären die Sachen, die mich triggern, wo du sagst, okay, das ist wirklich relevant, aber nicht, weil der jetzt irgendwas in mir beschraschelt. Wir kopieren einfach nur. Tut mir leid. Okay, und wenn man einen Dynamo hat, dann kommt der einfach als Eingang in den externen Akku von der Lampe, oder?

01:40:28 Ich kann jetzt nur für mein System sprechen. Dort habe ich quasi meinen Scheinwerfer. Der Dynamo geht in den Scheinwerfer rein. In dem Scheinwerfer ist noch ein Pufferakku hinten drin verbaut. Das heißt, der Scheinwerfer wird direkt angetrieben von dem Dynamo. Von dem Scheinwerfer geht noch ein Kabel zu meinem Lenker, wo ich einen Schalter habe, wo ich den...

01:40:55 Scheinwerfer an, aus und Fernlicht machen kann, wie ich das quasi hin und her toggeln kann, um den natürlich zu bedienen. Und von diesem Schalter geht nochmal ein Magnetkabel, das kann man so abploppen, mit USB-C in meine Tasche rein, wo ich halt Powerbanks und Co. anschließen kann, um dort noch Elektrogeräte zu laden. Na ja. Wie gehabt, Leute, lasst einen Like da.

01:41:21 Halb das Video man kann theoretisch auch noch ein rücklicht hinten anschließen an das System dass das dann auch noch leuchtet habe ich bei mir jetzt nicht gemacht

01:41:32 also aus dem grund wahrscheinlich weil es mir zu viel kabolage gebastelt ist weil ich dann von da aus ja noch mal ein kabel irgendwie da komplett durchführen muss und dann noch mal hinten lang und dann ja irgendwie noch mal durch fahrrad ist mit zu viel kabel was dann da noch über das halbe fahrrad lang geht so habe ich ja vorne habe ich ja eh einen haufen kabel von von den lockouts gehen da zwei kabelstränge lang vom namen dynamo kabelstrang lang beziehungsweise auch zwei ungefähr die bremsen gegen kabelstränge das heißt

01:42:00 Bei mir ist ja vorne eh sehr sehr viel Kabelkram. Kommentiert, doppelt, dreifach, vierfach und Abo da lassen. Alles. Wenn ihr nichts verpassen wollt. Ja. Ne, beim Dynamo braucht die Lampe keinen extra Akku. Ansonsten schicke ich euch jetzt nicht das richtig. Wie leid, da hat ein kleiner Pufferakku, aber der ist schon im Scheinwerfer drin. Adé. Ciao. Ciao. Ciao. Ciao. Das ist ein armes Hascherl.

01:42:30 Alter, guck mal an, brutal. André hat nochmal ein paar Kilometer gemacht, 287, 286. Also Daniel und André sind ja wirklich gefühlt gleich auf, sehr, sehr cool. Aber was man auch sagen muss, ich weiß nicht, ob die Grafik jetzt stimmt oder nicht, aber auch wenn sie gleich viel Kilometer haben ungefähr, ist André schon deutlich weit, oh, fast gekotzt, deutlich weiter weg aus der Zone.

01:42:58 Aber nochmal kurz, wir haben jetzt 0.20 Uhr. André ist raus, Daniel ist raus, Carsten fehlen noch 30 Kilometer. Das sind anderthalb Stunden, die er jetzt noch fahren muss, bis zum nächsten Tag 12 Uhr. Das schafft er locker. So, Felix hat ja auch noch ein bisschen was, schafft er aber auch.

01:43:24 Und bei Alex wird es halt spannend, weil der muss jetzt noch 130 Kilometer fahren. Ist auch noch alles machbar bis 12 Uhr, aber bei Alex wird es wahrscheinlich wieder eine knappe Sache.

01:43:43 Wie lange hält der Pufferakku ungefähr, wenn man steht? Also irgendwann schaltet sich natürlich dann erstmal sofort das Fernlicht ab. Ist ja klar, wenn du stehst und kein neuer Strom nachkommt. Ansonsten würde ich aus dem Bauch sagen, irgendwas zwischen 3 und 5 Minuten. So, ne? Das heißt, der Akku ist jetzt eher dafür da, dass wenn du zum Beispiel, ich sag mal, an der Ampel stehst oder an einem Bahnübergang, dass du nicht so, du stehst und sofort geht das Licht aus. Aber...

01:44:11 Dafür ist das, denke ich, mal gedacht. Aber der Pufferakku ist jetzt nicht dafür da, dass du irgendwie noch da eine Stunde lang Licht hast und da noch dein Lager mit aufbaust. Deswegen habe ich ja auch noch die Helmlampe auf, dass ich A, wenn ich mein Lager aufbaue, brauche ich ja Licht. Dann, wenn ich ein Defekt habe, muss ich ja auch das Fahrrad anleuchten und die Taschen anleuchten und alles.

01:44:33 Das ist ein Punkt. Und in dem Moment, wo ich halt die Kopflamme noch drauf habe, die habe ich nicht die ganze Zeit an. Also die Kopflamme ist quasi nur mein Backup, was ich punktuell zuschalten werde in gewissen Situationen. Vielleicht zum Beispiel, wenn man eine trailige Abfahrt hat, obwohl da eigentlich auch nicht. Aber wenn man jetzt zum Beispiel irgendwo Hunde hört, die links und rechts neben einem laufen, dann kannst du halt auch schönes Licht anmachen und die halt ausleuchten. Also die Helmlampe, die habe ich nur nachts drauf. So ist zumindest der Plan.

01:45:01 Und die werde ich dann auch nur punktuell in gewissen Situationen halt nutzen. Und es zusätzlich mein Backup liegt. Das ist so ein bisschen, genau, die Idee. Hast du einen kleinen Widerstand beim Treten? Ja, also natürlich hast du einen größeren Widerstand beim Treten. Genau, es müssten so ungefähr irgendwas in die 5 Watt sein. Ich sag's dir aber ganz ehrlich, es ist nicht spürbar. Für mich.

01:45:27 Und ich glaube, jeder, der einen Wattmesser hat und jetzt als Beispiel 180 Watt fährt oder 185 Watt, das merkst du nicht. Es nimmt dir Energie, es nimmt dir Geschwindigkeit, definitiv, aber es ist halt minimal. Und für mich der Riesenvorteil...

01:45:49 Wie gesagt, alles noch Theorie. Ich habe es natürlich getestet, ich hatte auch die Testo damit, aber ich werde noch keinen Rennen damit gefahren. Der Riesenvorteil ist halt, ich brauche, also der größte Vorteil für mich ist, ich brauche keine Rücksicht auf Akkustände bei Licht nehmen. Ich kann die ganze Zeit auf 100% volle Pulle Fernlicht fahren. Und wir haben in Marokko 14 Stunden lang Dunkelheit. Selbst wenn du jetzt 4 Stunden schläfst und so, fährst du immer noch...

01:46:15 9 bis 10 Stunden in der Dunkelheit und wenn du halt dann sag ich mal so Akkulampen hast, wie wir jetzt hier komplett sehen, glaube ich bei allen.

01:46:24 Oder ich weiß nicht, ob Alex ein Dynamo hatte. Dann hast du halt immer den Punkt, dass du eigentlich so ein bisschen Energie sparen willst. Wie lange hält das Licht? Na, ich nehme mal lieber den mittleren Modus. Ah, ich habe nur noch die Hälfte. Reicht das noch? Wann kommt wieder eine Steckdose? Ich fahre mal lieber im Low-Mode. Und das habe ich halt nicht. Nahem Dynamo, 100% volle Bude Licht. Das bringt Sicherheit, das bringt Geschwindigkeit. Das bringt auch besseren Fokus. Es hält dich länger wach. Und so ist so meine Theorie.

01:46:53 Vorteil ist, du kannst natürlich auch nebenbei noch ein bisschen Elektrogeräte laden. Ob es wirklich für alles komplett reicht, weiß ich nicht. Wie gesagt, ich habe ja auch noch Akkubanks, Stecker, also USB-C Charger und sowas mit dabei, sodass ich da auch mal schnell, wenn ich irgendwo doch mal in der Unterkunft schlafe, zwei, drei Stunden auch da relativ schnell alles wieder aufgeladen kriege. So ist die Idee.

01:47:16 Alex ist mit dem gleichen unterwegs wie du. Naja, also einen Ladelux hat der definitiv nicht. Vielleicht hat der den gleichen Dynamo. Aber, also einen Ladelux hab ich ja nicht gesehen. Hat der irgendwie so eine komische Röhre da am Gepäckträger. So, jetzt aber mal zu den Statistiken. Alex ist mit reifen Dynamo unterwegs. Echt jetzt? Das wär wild. Mit reifen Dynamo ist, glaub ich, wild. Ich glaub, die sind richtig scheiße. Das wär geistkrank.

01:47:46 Oder? So, wir gucken mal. André hier bisher die meisten Kilometer. Daniel hat noch die meisten Höhenmeter. Schlafmäßig ist natürlich nicht viel passiert. Kalorien interessiert uns euch nicht. Speed, Carsten immer noch der Schnellste. Aber die Fahrzeit, die möchte ich nochmal ein bisschen hier analysieren und gucken. Und das finde ich eigentlich... Ja, guck mal, hier sieht man schon den Unterschied. Also Alex ist halt auf jeden Fall mehr gefahren.

01:48:16 Aber auch so, es ist trotzdem, muss man wirklich sagen, Props, auch wenn es vielleicht ein bisschen noch mehr Zufall ist jetzt, aber es ist krass ausgeglichen, oder?

01:48:29 Also ja, du merkst, Alex ist am strugglen und Daniel hat das Ding schon erreicht. Aber wenn du jetzt hier wirklich mal nur die Zahlen miteinander vergleichst, guck mal. Tag 4. Daniel und Alex, der eine 36 Stunden 25 gefahren, der eine 33 Stunden 20. Das heißt, 3 Stunden Unterschied auf 3 Tage gerechnet, beziehungsweise 3,5 sind es jetzt glaube ich schon, ist das eine Stunde pro Tag, die Alex mehr gefahren ist.

01:48:57 Da was noch völlig im rahmen und überschaubar ist Wobei es den größenunterschied sehen ist das sage ich mal zwischen karsten und alex aber trotzdem ist ja alles irgendwie noch so im rahmen mit dabei. Kommt das jetzt auch kein der irgendwie Keine ahnung 200 kilometer mehr hat als der andere oder so Es schon ist schon alles irgendwie noch dicht beieinander Oder hast jetzt auch kein der jungen 28er schnitt fährt oder so

01:49:31 Genau, das kann man vielleicht noch dazu sagen, wenn der NamDynamo, wir sind gerade vorhin so im Nerdtalk drin, aber ist ja egal, wenn der NamDynamo keine, also nichts am USB-C Kabel angeschlossen hat und das Licht aus ist, dann verbraucht er quasi so gut wie gar nichts, also wie ein Watt oder sowas, was du wirklich niemals merken wirst. In dem Moment, wo du das Licht dann nutzt und natürlich auch Akkus lädst, dann wird der Widerstand halt ein bisschen höher. So, jetzt genug Nerdtalk.

01:49:59 Hat auf jeden Fall Bock gemacht. Ey, Like ist natürlich am Start. Ist ja klar. Ich freue mich auf Folge 9. Ein paar kommen ja bestimmt noch. Obwohl wir auch so langsam Richtung Ende gehen. Wir haben schon Tag 4. Das heißt noch anderthalb Tage. Ich weiß nicht, wie viele Folgen noch kommen. Und ja, das müssen wir uns jetzt auf jeden Fall ein paar Wochen gedulden, bis es für mich hier wieder weiter geht. Aber ich freue mich auf jeden Fall drauf.

01:50:34 Gut, Leute. Das soll es soweit gewesen sein. Ich weiß, es gibt noch zig Videos, die man sich angucken kann, auch die Tester von Basti und so weiter. Aber ich will es jetzt dabei belassen. Ich will mich jetzt hier nicht zu sehr noch meine Stimme überstrapazieren und so weiter. Hat heute auch eine relativ lange Einheit. Deswegen will ich mir ein bisschen Ruhe und Erholung noch gönnen. Ja, also wer Bock drauf hat, wen es interessiert, kann...

01:51:27 Jetzt? Doch, ich bin wieder da. Ähm, gut, nee, das war doch nochmal gut. Also, wie gesagt, wer Bock hat, gerne mal Instagram vorbeischauen. Dort gibt's, äh, die aktuellen Infos. Es gibt auch wieder ein Live-Tracking, wer das Atlas Mountain Race live verfolgen will. Es gibt einen englischsprachigen Race-Podcast, der täglich rauskommt, wo man so ein bisschen die Geschehnisse sich anhören kann. Es gibt auf der offiziellen Atlas Mountain Race-Seite diverse Fotos, Berichte, kurze Livestreams am Start und so weiter. Und ja, so sieht's aus.

01:51:56 Wir sehen und hören uns bei Instagram. Und dann, wenn ich wieder zurück bin bei Twitch und YouTube und Co. In diesem Sinne. Tschüss, tschüss. Mountain Race. Ich glaube Mountain Race, das heißt ja Podcast oder sowas. Muss man mal eingeben. Ist auch überall dann verlinkt in den Storys. Also, haut rein. Tschüss, tschau.