Gesunder Start mit Zukunftsplanung

00:01:59 Guten Morgen. Moment. Haben wir schon ausgeslafen? Ich habe gute Laune. Ich habe schon meinen Kaffee getrunken. Ich drehe jetzt nicht durch. Juki, drehst du durch? Was machst du denn zum Teufel? Bist du eine Bergziehe? Ich habe deinen kleinen süßen Arsch. Einen kleinen süßen Arsch.

00:03:56 Ich glaube, sie möchte mehr. Warte mal, ich scrolle mal hier hoch jetzt, Friends. Warte kurz. Ich habe überall Haare im Gesicht. Einen wunderschönen guten Morgen, Kostü. Guten Morgen, Dynamo. Guten Morgen, Mike ist auf. Ich fange jetzt das immer morgens zu muten. Husky, moin. Marbeck, guten Morgen. Zahnjongler, guten Morgen. Lasbinas, guten Morgen. Marbeck, was geht? Der Freddy, guten Morgen.

00:04:31 Ich habe gute Laune. Haia. Haia. Bernie, guten Morgen. Ich hatte gerade einen schönen Kaffee. Ich konnte mich nicht beherrschen. Was hast du denn getan, Bernie? BVB, guten Morgen. Die Sucht ist gestillt. Oh, wow. Astaux. Howdy. Ähm. Was ist das? Das ist ekelhaft.

00:05:13 Friends, heute, also heute, also ich habe Reis heute zu Hause. Ich habe auch Lachs im Tiefkühl. Wir gehen später noch ein bisschen Gemüse kaufen. Wir machen Reis, Lachs, Salmone, nee, Entschuldigung, ist das Gleiche, und Gemüse. Denn wir müssen anfangen, gesundes und viel Gemüse zu kochen.

00:05:39 Weil das Baby isst jetzt mit. Ich glaube, ich hole einfach nur Brokkoli. Ich glaube, das reicht. Brokkoli, vielleicht noch ein bisschen Erbsen. Du hast Einkaufen auf meiner Babyliste? Oh Mann, das ist ja voll lieb. Dankeschön, Bernie. Danke dir. Ich werde es, ach ja, Leute, am 17. April mache ich eine Babyparty. Habe ich jetzt fest entschlossen.

00:06:16 Genau, ich werde da dann alle Geschenke öffnen. Jetzt warte, lass mich kurz mal gucken, wo der Command ist. Ja. Nein. Was ist denn jetzt? Ja, Baby. Ich habe 17. eingetragen. Aber die meisten Leute können nicht am 18. Äh, nee, Entschuldigung. Ich habe 18. eingetragen. Am 18. kann fast keiner. Genau. Super. Hi, Wuppi, guten Morgen. Turnschuh, guten Morgen.

00:06:55 Ey, ich habe noch die Frikadelle von gestern, Dynamo. Ich bin so happy. Hey, Big Dog, guten Morgen. Guten Morgen, Jeff. Warum habe ich dich überlesen? Jetzt weiß ich, warum es hier nicht mehr weitergeht. Hallo, Jonas, guten Morgen. Harun, guten Morgen. Toromono, guten Morgen. Da kommt erst Big Dog. Und dann kommt Tommy, guten Morgen.

00:07:29 Omega-3 und so. Mhm. Toncho, guten Morgen. Wuppi, moin. Heide, nein. Ja, ich habe ein paar Leute eingeladen. Ich habe eingeladen Verena, Niki und Georg, Phoenix und Luisa, Sarah. Fuck, wen habe ich noch eingeladen? Genau, Yassi Knuff. Also das wird jetzt

00:08:12 Ey, die hat mich heute Nacht geweckt. Also es ist so, wir streamen ganz normal morgens, machen uns einen schönen Tag morgens, frühstücken was Feines, quatschen noch ein bisschen.

00:08:31 Und dann kommen nach und nach die Leute. Dann gehen wir aufs Frühlingsfest. Bietet sich ja an, wir können wahrscheinlich nicht so viel machen auf dem Frühlingsfest. So karusselltechnisch glaube ich eher weniger. Nein, ich bin doch in Stuttgart, Husky. Hallo um die Ecke Baum. Und dann, genau, dann sind wir auf dem Frühlingsfest. Spazieren ein bisschen, quasseln und daddeln und

00:09:04 Mampfen und dann gegen Abend, glaube ich, oder Nachmittag werde ich den Stream dann ausmachen und dann denke ich, gehen wir schon eventuell Pizza essen oder wir gehen zum Asian, zu einem Japaner gehen wir. Mal gucken.

00:09:27 Ich denke mal, beim Japaner kriegst du halt viel Gemüse und Reis und was Gesundes. Und wenn wir da was gesagt, was ich nicht sagen sollte. Und wir brauchen alle Obst und Gemüse. Oh ja.

00:10:00 Das ist so mein Plan, so eine Babyparty mit Bauch anmalen und so. Ich glaube, da bin ich raus. Bin zu alt dafür. Oder einen Abdruck machen vom Bauch. Ja, weiß ich jetzt noch nicht. Oder Marmelade in die Windel packen und dann erraten, was für eine Marmelade das ist. Bin ich auch raus. Finde ich irgendwie eklig.

00:10:30 Und ich habe so null Ahnung, was man auf einer Babyparty macht, sage ich ehrlich. Also, ich freue mich einfach nur, dass wir alle zusammen sind nochmal, bevor der Stress mit den Kindern anfängt. Und vielleicht ein bisschen Kaffeekuchen, nochmal ein schönes Abendessen ohne Kinder. Ja. Oder? Was sagt ihr? Das stimmt, Zahnjongleur.

00:11:18 Ja, das denke ich auch, Mabek. Wir haben alle zusammen Spaß. Genau. Auch nach dem Stream. Zammersitzer. A Gäffle-Trinker. Mhm. Ein bisschen auf dem Frühlingsfest schlendern. Innerhalb von zwei bis drei Tagen und verbrauchen. Ja. Bei mir ist nur das Problem, nee, eigentlich nicht.

00:12:27 100 um die ecke baum alter schwede dankeschön also das mit dem gips abdruck mache ich schon jeff aber nicht im monat das mache ich im neunten monat oder denn river moin das war im neunten monat oder also eine schöne kugel habe ich weiß nicht ob man in einem monat eine riesen kugel hat es sind ja nicht mal monat sind drei wochen 1 2 3 1 halb

00:13:10 Zeit vergeht, Leute. Zack, zack. Hey, und ich brauche eine Beratung. Ich habe keine Ahnung. Es gibt nämlich, ich brauche fürs Auto einen Kindersitz. Aber ich hätte gern einen, wo man so einen Maxi-Cosi, I'm Mr. Nowbody, good morning. Eine Woche vor ET, ja, ja. So lange würde ich jetzt nicht warten. Oh, was ist denn das?

00:13:39 Ich habe keine Ahnung von dem Scheiß. Es gibt irgendwie neue Techniken. Und zwar hast du so einen Maxi-Cosi. Okay. Und den packst du dann, den klemmst du dann auf den Kindersitz. Das ist so ein System. Und dann musst du das Baby nie aus dem Kindersitz rausnehmen und dann in den Maxi-Cosi packen, sondern du packst den kompletten Maxi-Cosi. Zahn-Jongleur! Jetzt geht es aber los.

00:14:17 Ja, aber ich weiß nicht, wie das heißt. Ja, wie heißt denn das? Ja, Leute. Schön. Wie heißt denn das? Du hast vergessen. Ja. Warte mal. Ja, Maxi Cosi, seine Marke. Maxi Cosi? Nein, ist nicht. Das zeigt mir mal an. Oder bin ich dumm? Ich weiß das auch nicht. Das kann aussehen, dass ich dumm bin.

00:15:03 Oder verwechsel ich jetzt irgendwas? Nee, ich hab das auf TikTok gesehen. Ja, Mavic, das kann man drehen. ISO-Fix-Dings, ja. Pearl 3 oder das? Nee, nee, nee, nee. Ja, ja, ja, das kann sich ja drehen. Aber du kannst auch mit... Ist das mit Maxi-Cosi? Wo ist die Stange? Ja, man braucht auf jeden Fall ISO-Fix. Ich glaub, das hat mein Auto, oder?

00:16:11 Nee, aber das hat es nicht, Leute. Nee, und zwar den Maxi Cosi, den kannst du rausnehmen auf den, von dem, jetzt mal kurz gucken auf der Webseite. Oh, nee, was ist das? Aha, jetzt habe ich was gefunden. Aber, was für eine Dings, Alter. Genau, und dann kannst du es doch rausnehmen. Wow.

00:17:08 Sorry für die Musik. Ja, ich habe es gefunden. Choral Slide Pro heißt das. Und zwar, ich bin noch so planlos, was man eigentlich alles braucht. Hier, schaut mal, wie genial das ist. Guck, das Ding ist wirklich, guck, dann drehst du es, kannst es rausnehmen, das freche Ding.

00:17:54 Und dann kannst du... Oh, wow. Zack, bam. Wow. Aber das Ding ist, die Babys, die sind ein halbes Jahr drin. Lohnt sich das? Lohnt sich das? Halbes Jahr. Und dann, was machst du mit der Kiste? Das gibt es bestimmt. Ja, ist so stone. Warte mal kurz, ich gucke mal, ob es bei... Ja, Carsti, ich gucke mal, ob ich es auch gebraucht finde. Ganz ehrlich, du brauchst nicht immer alles neu. Wie hieß das nochmal?

00:18:44 Choral Slide Pro. Zeig mal her. Kein einzigen? Nee, gibt's nicht gebraucht. Warte, ich frage jetzt. Vielleicht gibt's ja noch eine andere Firma. Ja, okay, ich hab ja noch drei Monate. Als Einkaufskorb.

00:19:50 gibt es eine alternative zu dem kora slide pro scheiße jetzt weiß ich nicht was das ist oder doch doch jetzt hier ist aber auch los guck dir das doch mal an hier

00:20:57 Aha. Ja, ja. Aha. Aber das ist kein Prä-Ding-Sidong-Sin, ne? Ist das noch zu neu? Kinderkraft? Ich hab so Angst, irgendwie, ich mag meine Dings nicht leaken. Jeden möglichen Scheiß hab ich gesucht. Google. Es gibt viele Sachen, da hilft dir Jajibiti schon ordentlich. Wie heißt das? X-Rider 2. Aha.

00:22:02 ich glaube maxi code maxi kosi verkauft ja auch einfach nur den namen weil der hier bietet ja maxi kosi wollte ja 800 fürs komplett set und der möchte hier 360. hi miller wo sind wir auf arl entschuldigung der ist ja so der ist doch super und den kann man auch nutzen

00:23:14 für maxikose und dann kann man den auch noch nutzen wenn das kind keine ahnung 3 1 das ist toll den speicher ich mir ganz und dann haben wir noch den da immer noch das ist ein skandal auf euch kann ich mich verlassen so hatte ich enders zum 18 lebens ok moin meister

00:24:10 so jetzt sollte es auf das chatting sein ich will kein rosa rappy guten morgen heißt andro rosa nicht ich will ganz klassisch schwarz nehmen das ding ist es also man muss ja auch gucken dass es sicher ist und ich jetzt billig kurscht aber das ist cool das gefällt mir stoneweine ist im elf monat

00:25:11 Dieses Cybex Sirona ist cool. Guck mal, von bis vier Jahre. Maximal 20 Kilo. Das ist doch ein Hammer. Das ist der absolute Hammer. Hey, danke für deinen Prime, danke für elf Monate. Kussi, vielen lieben Dank. Schwarz, Kotze, Kekse, Grau ist nicht so anfällig. Grau, die haben aber nur Schwarz, oder?

00:25:54 Nee, die haben auch grau, steingrau. Aber die wollen für steingrau 30 Euro mehr. Schweine, echt. Das ist cool. Du kannst es auch so drehen wie bei der Maxi Cosi. Genau, dann machst du das so. Schaut euch das an. Wie cool. Kannst du drehen. Ey! Ach, Manno, mach doch jetzt nicht die Werbung, du Zeckel. Was ist hier?

00:27:07 Aber ich finde das Video jetzt nicht so ansprechend. Wisst ihr warum? Der andere hat es aus der Sicht aus dem Auto gemacht und hier, kein Mensch kann sich um den Kindersitz bewegen. 400 Euro ist hart, ja. Und der andere, guck mal, hier von Baukasten, der hat halt diese drei Sachen für den Preis. Guck, der hat den da. Und dann wechselt man zu dem da.

00:28:09 Auf jeden Fall ist das besser als... Guck, das ist nur für die ersten zwei Jahre. Und dann musst du ja noch das hier dazu bestellen. Guck mal, die wollen dann für den Schultergurt wollen die ja nochmal extra Kohle. Und dann musst du ja wechseln zu dem anderen Kindersitz. Okay, dank euch. Auf Vinted muss ich mal gucken. Aber warte mal. Ich gucke jetzt gerade mal. Also den Maxi-Cosi gab's nicht. Aber der Maxi-Cosi sieht schon cool aus.

00:29:47 Ich guck grad mal. Warum finde ich hier einfach nichts? Ich geb jetzt einfach mal was geb ich ein? Kinderkraft. Autositz. Na gut, wenn die Leute neu kaufen und es ist neu aus dem Markt rausgekommen, dann dauert das erstmal vier Jahre, bis die Kids da rauswachsen. Ich glaube, bei meinem Kleinen hatte ich auch Kaufkraft. Nee, Kinderkraft.

00:31:29 Hallo, Tibores. Nee, gar nicht Schmetterling, hab ich alles verschenkt. Akimo, moin. Ich hab's meinen Freundinnen gegeben und die haben's halt weitergegeben, ne? Aber ich hab auch nicht gedacht, dass ich jemals nochmal äh produziere. Ja, man zahlt für den Namen, das stimmt. Aha, guck mal, so ein 3 in 1 Set mit Kinderwagen. Mir hat das richtige Wort gefehlt.

00:32:41 Ja, ich gucke mich auf jeden Fall mal durch, aber das ist echt cool. Dankeschön, Leute. Ich bin gerade nicht eingeloggt. Ich glaube, ich mache mal ein Foto davor, nicht, dass ich das wieder vergesse. Ihr kennt mich doch. Hallo, da war Lea. Wie geht's super, wie geht's dir? Wegen Haas, ich stirb die Menschheit nicht aus. Bestimmt.

00:33:21 heute morgen, nee, in der Nacht hat sie angefangen, ich weiß nicht, was sie gemacht hat. Es hat sich so angefühlt, als hätte sie Schluck auf, aber ich konnte es nicht so richtig identifizieren, wirklich nicht. Aber es hat die ganze Zeit so in dem richtigen Takt so getreten, keine Ahnung. Tempuros, guten Morgen.

00:33:58 Das ist schön, da Valea. Guten Morgen, Nadine. Guten Morgen. Na? Wie sieht's aus? Spürst du schon was? Ich werde ja auch schon gucken. Aber eigentlich... Warte mal, wisst ihr was? Er wird halt mich hassen, aber ich werde jetzt Chachy-Pity fragen. Was braucht ein Baby im ersten Jahr? Aber wirklich. Mutter mich? Wat?

00:34:53 Das ist ja crazy. Genau, keine Decke ist klar, Schlafsack. Babyphone. Seid ihr Team Babyphone? Sag mal. Oh, die Strampler Socken, ja. Windeln, viele. Das ist so witzig, was Chachibiti schreibt. Muttermilch.

00:35:22 Und dann schreibt er, oder sie, Windeln viele. Nee, Tempura ist nicht ganz. Es gibt so viele schöne Sachen, Nadine. Das ist krass, ne? Wichtig, Babyfawn. Alles gut, Bernie. Mach dir gar keinen Stress. Wirklich, das ist echt sehr, sehr lieb trotzdem. Nachtlicht. Braucht man Nachtlicht? Oh wow, was mir das aufgeschrieben hat.

00:36:24 Stimmt, über die U-Untersuchung habe ich mir noch gar keinen Kopf gemacht. Die ist ja gleich zum Start. Oh, ich muss mal gucken, welchen Abständen die U-Untersuchung ist. Also ich hoffe ja wirklich, dass ich kein Fläschchen geben muss. Oh, Letzchen habe ich voll vergessen. Spucktücher. Warte mal, schreibe ich mir auf. Was wissen wir mit den Klamotten?

00:37:12 Nee, Nadine. Größe 50, 56, die sind in zwei Monaten durch. Wirklich, du brauchst gar nicht viel. Spar dir das. Okay, es wird viel geschissen am Anfang, aber pass auf, glaub mir, am Ende hast du so viel über. Ja, also zum Beispiel mein Sohn, der kam mit 56 Zentimeter raus. Größe 50 hat gar nicht gepasst.

00:37:52 Und 56 hat auch nur vielleicht einen Monat gehoben. Der war einfach zu groß, ehrlich. Wärmestrahler. Das habe ich beim Essen auch nicht gehabt. Wärmestrahler. Wisst ihr, was ich gedacht habe? Guckt mal. Ich habe statt einen Wärmestrahler. Wartet mal kurz. Nein. Nee, das ist es nicht.

00:38:49 Meine Wunschliste. Guck, statt einem Wärmestrahler habe ich das hier. Was ist denn das? Hier. Also das tust du auf die Wickelkommode und dann wärmt er deinen Rücken so, wisst ihr? Oder sagt der Wärmestrahler ist besser. Ich habe aber Angst vor diesem Wärmestrahlen, sage ich euch ehrlich. Guckt euch mal Wärmestrahler an. Oh wow. Boah, da habe ich voll Angst vor den Dingern. Ich weiß nicht, da habe ich eine Angst dafür.

00:39:43 Ganz ehrlich, das ist ein Sommerbaby, Leute. Ich brauche das nicht. Halbes Jahr später ist Winter und gibt es nicht irgendwie eine Alternative, Leute? Nee, sorry, da bin ich raus. Wärmestrahler? Rotliches, eine andere Wärme geht in die Knochen? Oder ist Zimmer gut heizen, ne? Nee, ich habe zu große Angst davor. Sorry, Zahn, schau mal. Hoffe ich doch.

00:40:49 Ja, da war Lea, tatsächlich. Aber ich werde wahrscheinlich nicht alles neu kaufen. Also Klamotten ja, Windeln auch. Ja, jetzt mal gucken. Und ich hoffe natürlich, dass das mit der Muttermilch klappt. Ich weiß ja nicht, ich habe da Silikonbrüste. Die kann man Windeln neu kaufen. Hat das mal jemand ausprobiert?

00:41:29 Mit diesen Einweg, äh, nicht Einwegwindeln. Wie heißen die? Windeln. Wiederverwertbare Windeln. Stoffwindeln. Ist das jetzt nicht ein bisschen eklisch? Damit wurde ich gewindelt. Hä? Ich kann es mir auch nicht vorstellen, Adeen. Aber bei Stoffwindeln ist halt der Unterschied, dass es halt nicht so krass chemisch behandelt, wie so die Pampers. Jaja, soll besser für die Babyhaut sein.

00:42:39 ein Dreieckstuch. Meine Schwester hat die auch gehabt. Okay, da kriege ich jetzt schon das Kotzenkastier. Boah, nee, weiß ich nicht. Das ist krass. Gibt es irgendwie nicht irgendwie, äh, keine Pampers? Ja, gibt ja verschiedene. Ich habe die von DM gerne genutzt. Ja, Schlafsack, Nadine. Keine Decke. Oh, wirklich? Einlagen, die das gröbste auffangen. Dieser andere Content, da war leer.

00:43:45 Peppers waschen. Da sehe ich uns. Du hast vier Knapse. Alles halb so wild. Da sehe ich uns. Ich komme gleich wieder. Ah, es ist schon groß. Oh, 23. Ja gut. Der Plan heute, also der Plan

00:44:41 Ich weiß nicht so ganz. Also später würde ich gerne mit euch einkaufen gehen. Wir kochen heute Reis, Lachs und Gemüse. Ja, da war Lea. Also mit 41 ist man kein alter Sack. Entschuldige mal. Ach komm, Sandro. Kinder geben so viel Liebe. Und später, dann kannst du mit denen spielen. Und dann kannst du auch mit denen was unternehmen.

00:45:27 und irgendwann sind die auch mal erwachsen und dann sagst du hey man macht vater sohn trip rucksack reise thailand weiß der kuckuck coole sachen behaarter alter sack kommt gleich wieder nur der anfang sandro ok ne warte kleine kinder kleines budget große kinder großes budget fast wie mit dem problem hier

00:47:25 warte ich muss hoch scrollen oh wow mawek was ist los willst du mir das geben das geben ja sie bist verrückt sehe ich so aus als würde ich heute fortnight zocken ich glaube du gehst crazy ich bin voll traurig

00:49:03 Es gab gestern anscheinend ein Call of Duty-Turnier und die haben mich nicht gefragt. Voll traurig. Da waren ja voll viele deutsche Call of Duty-Gamer am Start. Ja, Marek, habe ich gesehen.

00:49:39 Das ist ein richtiger Skandal. Ein Fortnite-Tente. Egal, vergiss das. Hasi Mutterschutz. Mutterschutz haben keine Selbstständigen. Krass, Jasi. Hasi ist out. Doch, die sind cool. Verstehe ich schon. Oh, wow, Marek. Oh man, die haben alle Turniere. Heidenai.

00:50:25 Ja, so ist das halt, ne? Wir gönnen es ja auch den anderen. Die hatten Angst vor Hase-Skills. Ich muss gestern gestehen, ich hatte gestern gezockt, gestern Abend, eine Stunde. Hat mir aber auch dann gereicht, meine Nerven waren blank. Also abends zocken ist echt schwierig. Welche Pause? Ich weiß vielleicht so. Also das Wochenbett nehme ich definitiv. Sprich, eine Woche lang nicht bewegen.

00:51:10 Dein Turnier ist durch die Babyläden zu laufen, nach Timer. Hi, Tammik. Guten Morgen. Eine Woche reicht? Ich denke, oder zwei. Ja. Ach man, Jocki, guck mich doch nicht so an. Warum guckt sie denn so? Kannst du nicht mehr mit Mami und Papi im Bett schlafen? Sechs bis acht Wochen?

00:52:31 wir sollen das muttys machen die mehr als ein baby haben wir müssen ja immer auf zack immer näher gleich wieder so wie wann stellen die die zeit um dann geht das ist von gestern gestern haben wir uns kartoffelpüree gemacht mit frikadellen und championsoße

00:56:23 Das Problem ist, dass es nicht lange satt hält. Ich glaube, hätte ich noch Erbsen dazu gemacht, so ein bisschen Proteine, dann hält das länger satt, aber das hält nicht so lange satt. Das stimmt, Mabek. Das Problem haben wir am Abend auch. Die sind alle schon fest verwurzelt in Teams und dann wirst du am Abend gebumst. Also in Call of Duty, nicht in eurem Schlafgemach. Ihr wisst, was ich meine. Ja.

00:57:20 So, gut. M-Hm. Marbeck90 gönnt dann so, wow, danke. Nee, Jeff. Ja, das Ding ist, man muss einfach, also ich muss lernen, es ist besser, auf niemanden zu warten. Ja, und es ist auch okay, einfach zu sagen, hey, geht's, ist alles gut.

00:58:23 Die sind auch nicht böse oder so. Hey, Marbek, vielen lieben Dank für deinen verschenkten Sub. Kussi, vielen lieben Dank dir. Das ist sehr, sehr lieb. Nee, nee. Also eigentlich theoretisch habe ich, ich habe Kaisergemüse in Deutschland gekauft. Den habe ich nach Italien mitgebracht. Oh, wow. Mit 18 Gramm das erste, mit 25 das vierte. Boah, da habt ihr euch aber ganz schön rangehalten hier, ne?

00:59:02 da hat er dir ein strammes Zeit-Timing. Oh man, ich bin echt gespannt. Noch in der Lehre, auch super anstrengend, weil du musst dich ja auch teilweise halt auf die Arbeit konzentrieren und dann noch auf Familie. Penny, danke für 85. 85er Streak, crazy.

01:00:09 Heute ist der 24. Gibt es nicht ein neues Video bezüglich Games des Monats? Ja, natürlich, Whitey. Aber wenn du so Prüfungsstress hast und alles, wird es schon anstrengend. So, Gamestar hat für mich leider kein neues Video. Schade. Elf tolle neue Spiele für die Wishlist. Ein geheimes Dorf für die Superreichen. Oha!

01:01:14 Wisst ihr, was ich auch glaube, was das Problem bei Call of Duty war? Und zwar ist, ihr erinnert euch, es gab ja Warzone 1 und wir spielen ja gerade Warzone 2. So, alle Deppen, mich inklusive, haben bei Warzone 1 richtig viel Geld ausgegeben für die Skins.

01:01:39 Dann haben die gesagt, nee, jetzt gibt es ein Warzone 2 und du konntest alle deine Skins von Warzone 1 nicht mehr nutzen. Ich glaube, das hat schon sehr, sehr viele Leute abgefuckt. Oder? Und jetzt, ganz dubios, machen sie es jetzt nicht nochmal, sondern packen alles in einem rein. Oh, wow! Ah, nee, das ist alles gut.

01:02:48 Ich gucke gerade, was es hier für Videos gibt. Donkey Kong. Ja, das stimmt, Whitey. Ja, Marbeck. Ich würde mir wünschen, dass sie das reinpacken, dass man anderen Leuten einen Skin schenken kann, so wie bei Fortnite. Das würde doch so in die Kassen schlagen bei denen. Ich würde gerne Hugo einen Skin schenken. Aber es ist nicht so einfach. Ich gucke gerade, was es für Videos gibt, aber es ist echt anstrengend.

01:04:03 youtube ist auch nicht mehr so meins hey toulouse hi sputzen guten morgen ich weiß nicht ob wir heute zocken was sagt ihr denn die peinlichste baustelle deutschlands stuttgart 21 du kämpfst auch mal

01:05:06 30 Tage extrem gesund leben. Selbstexperiment. 30 Tage, das will ich angucken. Ich finde auch, der Flughafen ist auch super peinlich. Suchen zerstören ist nicht meins. War früher meins, ja.

01:05:37 Guck mal. Was passiert, wenn ich 30 Tage lang so gesund wie nur irgendwie möglich lebe? Also von der Ernährung bis zum Sport alles genau so mache, wie es empfohlen wird. Das werde ich ausprobieren. Ich finde Sport so undankbar, weil... Hey, Joel-Fam, was geht? Weil das Ding ist, wenn du mal keinen Sport machst für ein paar Tage, dann ist wieder alles für die Katz.

01:06:03 Mhm. Oh, shit. Wen hab ich angerichtet? Haha. Mh.

01:06:31 Ich hab mir ein Video von Nidison1489 angeschaut. ...einen durch den Job ziemlich oft gestresst und schafft es maximal ein bis zweimal die Woche Sport zu machen. Wie die meisten würde ich auch gerne möglichst gesund leben, aber im Alltag ist es halt oft nicht so einfach. Zu bequem ist es, um gesund zu essen oder eben nicht zum Sport zu gehen. Aber wie schwer ist es wirklich, ein perfekt gesundes Leben zu führen und was macht das mit mir, wenn ich mich an alle Vorgaben halte? Das will ich ausprobieren und mache das Selbstexperiment.

01:07:00 Um für mein Selbstexperiment auch messbare Ergebnisse zu bekommen, lasse ich mich vorher und nachher untersuchen und mache Aufnahmen von meinem Körper. Aber welche Faktoren beeinflussen unsere Gesundheit genau? Ich treffe Prof. Dr. Ingo Frohböse. Er ist Sportwissenschaftler und kennt sich bestens in Sachen Gesundheit aus. Ja, ich gehe mal von fünf Faktoren aus. Bewegung, körperliche Aktivität, Training. Das zweite ist Ernährung. Natürlich wissen wir alle, ganz wichtiger Baustein. Alter, das sieht ja voll stabil aus. Das dritte ist der Stress.

01:07:29 Wenn du jetzt mal nur den Kopf ausblendest und den Buddy anschaust, würdest du denken, da sitzt ein 20-Jähriger, oder? Der uns belastet, den müssen wir irgendwie in den Griff bekommen. Das vierte ist der Schlaf. Und das fünfte ist der Suchtmittelkonsum. Wirklich? Blendet mal einfach nur den Kopf aus. Max, Max, ich würde dir denken, der ist 30.

01:07:54 Natürlich, damit meine ich Alkohol und Rauch. All diese Faktoren muss ich also bei meinem Experiment berücksichtigen. Für das Thema Stress habe ich mir überlegt, ich packe weniger auf meine To-Do-Liste, arbeite nicht zu lange und nicht am Wochenende, nehme mir bewusst Auszeiten und lösche Social Media Apps wie TikTok, Twitter und so weiter, weil da unterwegs zu sein, kann ja schon ganz schön stressen. Ich schlafe jede Nacht mindestens acht Stunden, gehe zu festen Zeiten ins Bett und stehe zu festen Zeiten auf, also so wie bei meinem innere Urselbst-Experiment. Ich verzichte komplett auf Alkohol und andere...

01:08:24 Also ich ziehe mein 30 Tage ohne Drogen-Selbstexperiment weiter durch. Aber wie sieht es mit der körperlichen Aktivität aus? Also wie viel sollte man sich für ein perfekt gesundes Leben bewegen? Ich würde jeden Tag Bewegungspunkte im Alltag sammeln. Bewege dich so viel wie möglich. Die Inaktivitätszeiten, also vor deinem Computer, maximal immer eine Stunde am Stück. Dann stehst du wieder auf und machst ein bisschen fünf bis zehn Minuten Bewegung. Versuch so viel wie möglich Wege zurückzulegen, die eben nicht motorisiert sind. Zweitens, drei bis vier Mal in der Woche Herzkranz.

01:08:53 Ist eigentlich Essen auch Bewegung? Eislauftraining betreiben. 45 bis 60 Minuten, ruhig, sanft, immer mit ausreichend Sauerstoff. Und mindestens zweimal in der Woche Muskeltraining für alle großen Muskelgruppen. Das stärkt schon die Muskel. Du machst 30 Tage Challenge, da bin ich sicher, dass deine Haltung besser wird. Und du schon verspürst, hier hat Muskelmasse zugenommen. Acht Stunden schlafen geht auch ohne Social Media bei mir nicht?

01:09:34 Für die Jawline und Kiefermuskeln. Ich habe mir gedacht, ich fange das Experiment erstmal mit einer Runde Joggen an. Also ich habe mir vorgenommen, jeden zweiten Tag zu joggen. So, jetzt ist aber die Frage, was ist gesünder? Frühstücken oder nicht frühstücken? Da spalten sich die Meinungen, Freunde.

01:09:54 Oder halt ins Gym zu gehen und Krafttraining zu machen. Heute ist Joggen dran. Kenne ich ja noch aus meinem 30-Tage-Joggen-Selbstexperiment. Und ich muss sagen, seitdem mag ich Joggen. Also ich mache das immer noch ab und zu. Und jetzt nochmal auf jeden Fall ein bisschen regelmäßiger. Let's go. Okay, ich habe es geschafft. Ich bin ganz schön durchgeschwitzt, aber... Ich finde es gut. Mittlerweile frühstücke ich. Habt ihr ja gerade gesehen.

01:10:25 Und dafür esse ich abends nichts mehr. Ich habe geswitcht. Früher habe ich abends richtig reingeknallt. Oh mein Gott, das hat sich irgendwie komisch angehört. Also ich frühstücke jetzt viel lieber, habe dann anständiges Mittagessen und abends mache ich mir nur noch eine Stulle oder so ein leichtes bisschen Obst, Gemüse, sowas.

01:10:55 Aber früher habe ich mir sonst abends immer schön die Pasta reingedrückt. War auf jeden Fall gut. Und jetzt geht es direkt an mein gesundes Frühstück.

01:11:03 Aber was genau bedeutet gesunde Ernährung wirklich? Beim Thema gesunde Ernährung gibt es ja auch immer super viele verschiedene Meinungen. Deswegen treffe ich den Ernährungsexperten Dr. Volker Manz. Jetzt geht es bei dem Experiment ja darum, 30 Tage so gesund wie möglich zu leben. Was macht denn im Gegensatz dazu schlechte Ernährung mit unserer Gesundheit? Der Körper wird merken, wenn du dich ungesund ernährst. Du hast Entzündungen, du hast Übergewicht, du hast Konzentrationsschwächen, du bist schlapp.

01:11:31 Boah, ich habe Entzündung, ja. Krankheiten treten auf. Es braucht nur ein Symptom auftreten und klack, klack, klack, klack, so ein Dominostein kommen die anderen hinterher. Und das möchte kein Mensch. Was versteht man allgemein unter einer gesunden und ausgewogenen Ernährung? Da gibt es auch Empfehlungen, gerade von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Die haben drei Portionen Gemüse am Tag, zwei Portionen Obst. Du solltest eher weniger Kohlenhydrate, mehr Proteine essen, weil Proteine sind sehr sättigend. Das heißt, du isst dann auch nur dann, wenn du Hunger hast. Du solltest trinken.

01:11:59 1,5 bis 2,5 Liter am Tag, dann solltest du darauf achten, keinen industriellen Zucker zu nehmen, weniger Salz und keine Fertigprodukte, weil da sind zu viele künstliche Zusatzstoffe drin. Und als letztes sind Öle und Fette, kann man wunderbar auch morgens ins Müsli eben kalt reinbringen. Viele vergessen bei der Ernährung, dass das Thema Trinken dazu gehört. Wir brauchen 30 Milliliter pro Kilogramm Körpergewicht.

01:12:23 pro Tag. Das heißt, bei dir sind das ungefähr mindestens 2,1 Liter pro Tag, die du trinken solltest. Also ich wiege jetzt... Wie richtet man sich das aus? Hi Lexer! Wie richtet man sich das aus? Wie viel muss ich trinken? Also wenn ich 30... 30 ml. Mann, wo ist denn der fucking Taschenrechner jetzt? Also ich wiege heute 76 Kilo. Und das mal 0,30? Nee.

01:13:07 Wie viel denn jetzt? Ach so, geteilt. Zweieinhalb Liter? Nee, weißt du, was das Problem ist, Jeff? Wenn ich zum Frauenarzt gehe und die wiegt mich, das ist mitten am Tag. Da habe ich schon gefrühstückt, da bin ich näher am Mittagessen, da habe ich schon ordentlich getrunken. Ist ja klar, dass ich da ein bisschen schwerer bin. Aber wenn ich morgens direkt auf die Waage steige,

01:14:00 Ja, also Wasser kriege ich nicht so gut runter, deswegen mixe ich. Also ich mache immer 50-50. Eistee 50% und 50% Wasser. Dann ist das mir hier nicht zu süß. Dann hat das hier das Ganze keine 9,5 Gramm, sondern... Halt, stopp. Wenn ich das mit 50% Wasser mische, dann mische ich mich bei 4,55 Gramm Zucker auf 100 ml.

01:14:42 Und davon, Achtung, 60 Prozent am Vormittag. Starte morgens am besten mit einem großen Glas lauwarmen Wasser. Und wenn ich dir noch einen kleinen Tipp geben kann, tropf dann immer morgens jetzt für die nächsten Wochen einfach eine halbe Zitrone rein. Wenn du damit startest, hat der Körper auch direkt wunderbar einige Mineralien und Spurenelemente, die er dann wunderbar direkt verarbeiten kann. Zitrone.

01:15:06 Da gibt es auch Leute, die nehmen Schwarzkümmelöl. Das würde ich auch mal so gerne ausprobieren. Aber erstens weiß ich nicht, welches nehmen wir dafür. Schwarzkümmelöl. Und in der Schwangerschaft weiß ich gar nicht, ob ich es nehmen darf. Ja, das ist anstrengend, Bernie. Blau warmes Zitronenwasser muss man auch mögen. Das stimmt. Ich denke mir halt immer, also das Ding ist erstens Säure am Morgen.

01:15:41 mache ich mir halt ein bisschen auch Gedanken über meine Zähne, weil du machst ja dann, danach tust du ja die Zähne putzen und deine Zähne sind ja schon von der Säure angegriffen. Ja, keine Ahnung.

01:15:58 Schwierig. ... Ernährungsplan für mich erstellt und der sieht so aus. Erstmal verzichte ich komplett auf Fast Food, Softdrinks, Zucker und verarbeitete Lebensmittel und achte darauf, dass ich alle drei Makronährstoffe und die Mikronährstoffe im richtigen Verhältnis zu mir nehme. Beim Frühstück soll ich 50% Proteine, 25% vollwertige Kohlenhydrate und 25% stärkerarmes Gemüse und zuckerarmes Obst essen. Oh, was bedeutet das?

01:16:27 Zähne vor dem Frühstück putzen? Was? Boah, nee. Also ich bin Team Frühstücken und dann Zähne putzen, weil dann habe ich über einen längeren Zeitraum tollen Atem, oder nicht? Dazu ein Esslöffel gesundes Fett. Mittags und Nacht.

01:16:45 Ja, Omega-3, sowas, ne? Abends soll ich 50% stärker armes Gemüse, 25% Proteine und 0-25% vollwertige Kohlenhydrate essen. Dazu ein Esslöffel gesundes Fett. Dazu habe ich noch Listen mit Lebensmitteln bekommen, an denen ich mich grob orientieren kann. Empfohlene Proteinquellen sind zum Beispiel Quark, Ei, Tofu, Fisch oder Hülsenfrüchte. Beim Gemüse sind das so Sachen wie Tomate, Gurke, Paprika, Brokkoli oder Rucola. Also, ich sag mal...

01:17:13 Ich lehne nicht mal aus dem Fenster. Tomate, Gurke und Paprika macht nicht lange satt. Brokkoli, ja. Brokkola ist auch geil. An Obst sowas wie Beeren, Apfel oder Zitrusfrüchte. Und an vollwertigen Kohlenhydraten sowas wie Vollkornbrot, Vollkornreis, Vollkornnudeln, Linsen, Couscous, Haft... Geil, Linsen. ...Flocken und an gesunden Fetten sowas wie Leinöl, Nüsse oder Avocado. Oh, Avocado. Juicy Box, Night Smoky.

01:17:48 Scheiße Bernie.

01:17:55 Dr. Manz redet mir noch, ich soll 1,2 bis 1,5 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht zu mir nehmen. Und das sollte noch zu einem echten Problem für mich werden. Mit den ganzen Infos und einem Beispiel Wochenplan kann das Experiment starten. Ich bin gerade einkaufen und das ist echt gar nicht so einfach, weil echt überall Zucker drin ist. Und ich irgendwie so einen ganz neuen Warenkorb zusammenstellen muss. Und dadurch dauert das auch einfach ewig. Also es wäre jetzt schon mindestens eine halbe Stunde oder so hier drin.

01:18:22 Normalerweise geht es schneller. Gerade aufgestanden, das heißt jetzt erstmal hier das lauwarme Wasser mit ein bisschen Zitrone. Ist komisch, lauwarmes Wasser zu trinken. Ich liebe lauwarmes Wasser. Zum Frühstück gibt es heute schon bei mir Vollkornbrot mit Avocado und Ei. Das hat viele Nährstoffe. Das Ding ist, dass ich jetzt bei diesem Experiment alles, was ich esse, tracken werde. Ich kann mir vorstellen, dass das ein bisschen nervig wird.

01:18:45 Am Anfang vielleicht, ja. So sieht das Ganze fertig aus. Oh, wow! Ich glaube, das wird lecker. Das sind jetzt ungefähr 600 Kalorien. Bin gespannt, wie es schmeckt. Wa?

01:18:53 Ja, okay, die Avocado, ne? Ja, Mann! Aber die kostet. Du kannst einscannen, ja.

01:19:22 Obst oder Gemüse sind bei EASIO gespeichert. Da muss man dann einfach nur die entsprechende Menge abwiegen und kann das dann auch bei sich eintragen. So ist es wirklich leicht zu sehen, wie viele Kalorien man zu sich nimmt und wie die Makronärstoffe... Finde ich echt cool. Das würde ich echt gern... Also ich weiß nicht, was sagt ihr so nach der Schwangerschaft? Da würde ich schon gern gucken, dass wir vielleicht so ein bisschen... Man macht ja eigentlich so einen...

01:19:48 Ach man, wie heißt denn dieser Kurs nach der Schwangerschaft? Rückbildungskurs. Den habe ich beim ersten Baby nicht gemacht. Den müssten wir aber unbedingt machen, weil ich hatte danach echt Probleme. Ich würde gerne so was, so Yoga und so, das können wir auch onstream machen.

01:20:10 so Übungen mit Rücken und so. Und vielleicht dann auch zum Beispiel diese App nutzen und gucken, wie wir uns ernähren. Ab dem sechsten oder sechsten Monat kommt ja auch noch das Babybrei dazu. Ich habe fünf Jahre lang Rückenschmerzen gehabt, Jeff. Ich habe immer noch so ein bisschen, aber es ist schon besser geworden, seitdem ich mir mein Kissen zwischen die Beine klemm. Ja.

01:20:39 Also mein, wie heißen die Ärzte? Orthopäden? Ach, keine Ahnung, wie die heißen. Die für Knochen, Rücken und Dingsidongsi, wie heißen die? Ja, genau, Kassi, bestimmt. Der hat gesagt, das kommt davon, weil ich mein Kind immer auf einer Seite trage und dann verschiebt sich, bin ich immer so gebogen mit der Hüfte. Ja, und dann hatte ich fünf Jahre lang Probleme und dann habe ich Orthopäden?

01:21:12 Ja, ist das der Orthopäder? Und dann habe ich angefangen, mir ein Kissen zwischen die Beine zu legen, wenn ich schlafen gehe. Weil dann ist die Hüfte nicht mehr so noch mehr angestrengt, sondern wieder in einer normalen Haltung, wisst ihr? Ja, das hat mir ganz gut geholfen. Ja, aber ich merke zum Beispiel auch, wenn ich jetzt viel laufe, kommen die wieder zurück.

01:21:40 Er hat mich gefragt, ob ich einen Rückbildungskurs gemacht habe. Und da habe ich gesagt, nein. Er hat gesagt, das ist voll wichtig, weil die sagen dir, wie du dich richtig ... Also erstmal gibt es diese Bewegungsübungen und Haltung.

01:22:01 Ich habe keine Ahnung. ...Muster zu essen und überhaupt erstmal zu verstehen, welche Lebensmittel wie gesund sind. Bevor man loslegt, kann man ein paar Ziele festlegen, also ob man abnehmen oder Muskeln aufbauen möchte. Und anhand dessen wird dann der entsprechende Kalorienbedarf ermittelt. Mit Yasio Pro kann man coolerweise seine anderen Fitness-Apps mit Yasio verbinden. Das ist praktisch, weil wenn man durch sein Training Kalorien verbrennt, weiß Yasio auch, dass man mehr Kalorien essen kann. Und so hat man dann all seine Fitnessdaten in einer App.

01:22:31 Ja, hat der Arzt mir halt gesagt. Ich kann ja nur das sagen, was er mir gesagt hat. Das stimmt, Bernie. Oh, wow. Und man hat die Möglichkeit, sich wöchentliche und monatliche Auswertungen anzeigen zu lassen. Deswegen habe ich mich damals direkt für die Pro-Version entschieden. Ihr könnt Jasio aber auch kostenlos nutzen. Kann man jetzt mal kurz gucken? Und man hat die Möglichkeit, sich wöchentliche und monatliche Auswertungen anzeigen zu lassen. Deswegen habe ich mich damals direkt...

01:23:11 Vielleicht so von Anfang kann man das ja mal nutzen, so für 4,99 Monat.

01:23:18 Und dann, wenn man so ein bisschen den Dreh raus hat. Für die Pro-Version entschieden. Ihr könnt Yasio aber auch kostenlos nutzen. Natürlich habe ich noch einen Rabatt für euch. Auf yasio.me slash tomatolix bekommt ihr 50% Rabatt auf das Yasio Pro Abo. So bezahlt ihr nur 2,49 Euro im Monat. Also, wenn ihr auch Lust auf einen gesünderen Lifestyle habt, dann probiert Yasio doch einfach mal aus. Ich bin wirklich großer Fan davon. Den Link dazu findet ihr wie immer in der Videobeschreibung. So, es ist mal wieder soweit. Ich bin beim Sport.

01:23:47 Da ich morgen keinen Bock habe, mittags nicht zu wissen, was ich essen kann oder dann Stress zu haben, werde ich jetzt ein bisschen Mealpreppen, damit ich auch wirklich was Gesundes esse. Das heißt, ich koche jetzt was Schönes und werde was vorbereiten für die nächsten Tage. Ich weiß ja, dass ich zwischendurch immer mal ein bisschen Lust habe, irgendwas zu snacken. Deswegen habe ich mir gerade einfach mal ein paar Nüsse abgefüllt.

01:24:08 Das hat ungefähr 100 g. Sieht irgendwie so fancy aus, wenn man das in so ein Glas reinmacht. Das Experiment läuft ja jetzt seit ein paar Tagen. Was mir am schwersten fällt, ist, mich 100% gesund zu ernähren. Weil ich zwischendurch schon Lust habe, irgendwie mal was Ungesundes zu essen oder ein paar Süßigkeiten oder so. Das geht sogar so weit, dass ich heute Nacht geträumt habe, dass ich einfach heimlich ein bisschen Schokolade gegessen habe und das nicht getrackt habe oder so. Weil ich da dann so Lust drauf hatte.

01:24:36 Das ist schon ein bisschen komisch. Oh Mann ey. Boah, heute ist so ein Tag, wo ich gar keinen Bock aufs Training habe. Also ich bin irgendwie den ganzen Tag schon so ein bisschen schlapp und müde. Ich hoffe sehr, dass ich nicht krank werde und ich habe einfach so gar keinen Bock. Und draußen ist auch richtig schlechtes Wetter, so voll kalt und nass und so, mich jetzt zu motivieren.

01:25:01 Das wird wirklich nicht einfach. Am schwersten während meines Experiments war es echt, Stress zu vermeiden. Weil mein Job wird gerne mal ein bisschen stressig, sei es bei Dreharbeiten oder auch wenn man eine Deadline für ein Video hat. Und Stress ist ja oft auch nicht so richtig messbar. Wie kann sich Stress auf die Gesundheit auswirken? Ja, wir wissen, dass sauer Stress, chronischer Stress zu vielen psychischen Reaktionen führt, aber auch zu körperlichen Reaktionen führt. Wir haben gar nicht so ein großes Belastungsproblem.

01:25:26 Wir haben in unserer Gesellschaft eher ein Regenerationsproblem, weil wir mit der Belastung nicht richtig umgehen. Ein Beispiel, du kommst abends nach Hause, hast den ganzen Tag vor dem Computer gesessen. Kaputt bist du, träge bist du. Was machst du? Setz dich vor den Rechner, die Netflix-Serie musst du noch gucken. Vielleicht am besten zwei Folgen hintereinander. Das Problem ist nur, es ist der gleiche Kanal, es ist die gleiche Belastung, es ist die gleiche Konsumrichtung.

01:25:48 Wir müssen aber Belastung durch Ausgleich, durch Regeneration beantworten. An diesem Beispiel erkennt man das ganz schön. Gebe dich raus aus der ursprünglichen Belastungssituation, mach etwas völlig anderes. Hör Musik, lese etwas, geh spazieren, geh raus in die Natur, wecke andere Sinne. Das ist die eigentliche Notwendigkeit, um Stress zu bearbeiten. Und insofern ja, beantworte Stress mit körperlicher Aktivität oder mit anderen schönen Dingen, die aber ganz weg sind von deiner Alltagsbelastung. Ich muss aber ehrlich sagen,

01:26:16 Spazierengehen zum Entlasten würde mich noch mehr stressen. Na Jakob? Dem Stress vorzubeugen, habe ich mir bewusst Auszeiten genommen. Ich mache einfach eine kleine Wanderung. Also das hilft irgendwie so am besten gegen Stress, einfach mal so ein bisschen in der Natur zu sein. Aber auch der Sport am Abend, nach so einem stressigen Arbeitstag, hat mir geholfen, so ein bisschen runterzukommen und mich entspannter zu fühlen.

01:26:40 Training beendet. Es ist Zeit für Abendessen und heute gibt es mal wieder Bowl. Also irgendwie sind Bowls zu meinem absoluten Lieblingsessen geworden während dieses Experiments, weil das ist halt voll praktisch. Aber seht ihr, dass seine Haut auch besser geworden ist, oder? Seht ihr? Hat er so ein bisschen hier Problematik? Wartet. Nee, hier sieht man es nicht. Oder wo sieht man es? Bei Tag 1. Was ist denn Tag 1? Ach, wo ist denn Tag 1 hier?

01:27:22 Ich habe mir das sofort aufgefallen. Hier auch. Hier so ein bisschen da. Hier, seht ihr? Hier Stress. Und dann? Hier, seht ihr? Tag 4. Nein, nein, die Haut ist dein Ebenbild. Wirklich. Bei Ernährung ist die Haut dein Ebenbild. Wenn du unreine Haut hast...

01:28:14 Ich merke das, wenn ich zu viel Süßes esse, ich kriege sofort schlechte Haut. Wartet kurz. Und hier Tag 14. Schaut mal. Ein bisschen runterzukommen und mich entspannter zu fühlen. Training beendet. Es ist Zeit für Abendessen. Schaut mal. Tag 14. Die Haut ist super.

01:28:33 Und heute gibt es mal wieder Bowl. Also irgendwie sind Bowls zu meinem absoluten Lieblingsessen geworden während dieses Experiments, weil das ist halt voll praktisch. Ich nehme einfach Zutaten, die gesund sind, die meine Werte abdecken und packe die irgendwie alle zusammen und schmeckt meistens auch gut. Und was ich bei diesem Experiment auch schon kennengelernt habe, ist irgendwie so neue Getreidesorten. Hörse oder Quinoa. Das sind so Sachen, mit denen ich vorher nicht so oft gekocht habe, aber finde ich richtig gut. Heute werde ich mir, glaube ich, eine kleine Lange...

01:29:02 Was mich bei der ganzen Sache schon so ein bisschen nervt, ist immer alles zu tracken und dafür abzuwiegen und so. Aber das Gericht hat glaube ich jetzt ganz gute Werte. 700 Kalorien, 60 Gramm Kohlenhydrate, 43 Gramm Eiweiß, 39,8 Gramm Fett. Damit decke ich auf jeden Fall alles ab, was ich abdecken möchte. Kunde mal drauf an, was für Fette. Und das esse ich jetzt endlich. Das ist geil, das schmeckt auf jeden Fall. Ich denke jetzt in den letzten Tagen auch nicht, boah, ich müsste jetzt unbedingt irgendwie...

01:29:31 eine Pizza essen oder einen Burger oder was auch immer. Gesundes Essen kann schon richtig lecker sein. Wie wichtig ist denn das Thema Schlaf für die Gesundheit? Eins ist mir wichtig zu sagen, der Schlaf wird nicht in der Nacht gemacht, sondern am Tag.

01:29:42 Das heißt, alles, was du am Tag machst, wirkt sich in der Nacht aus. Du musst den Schlaf vorbereiten. Licht runter. Die letzten zwei, drei Stunden vor dem Schlafengehen bitte nicht LED-Stimuli in Form von hellem weißem Licht. Und vor allen Dingen wirklich Ruhe. Keine aufregenden Filme, keine aufregenden Diskussionen, keine Nachrichten oder ähnliches. Und vor allen Dingen kühle Räumlichkeiten, damit du wirklich abkühlen kannst. Warme Füße, kühler Kopf, dann bist du in einem Tiefschlaf. Relativ schnell. Also, es sind jetzt schon ein paar Tage, an denen ich mindestens acht Stunden die Nacht geschlafen habe. Und ich muss sagen,

01:30:12 Das funktioniert echt erstaunlich gut. Also ich glaube auch dadurch, dass ich gerade so viel Sport mache, bin ich abends einfach so platscht, dass ich gar kein Problem damit habe, einzuschlafen. Fühlt sich auch gut an, so im 18. Schlaf. Da habe ich auf jeden Fall ganz gut Energie so tagsüber. Also von der Schlafseite her, alles top.

01:30:28 Ich habe immer mal wieder Probleme mit Hautunreinheiten und ich hätte eigentlich gedacht, dass sich die gesunde Ernährung positiv auf meine Haut auswirken müsste. Aber das war irgendwie gar nicht so. Irgendwie ist meine Haut immer mal super unrein. Oh, was ist passiert? Überall tausend kleine Pickel. Ich frage mich recht, wo das herkommt. Ich habe mich gerade gewogen und ich kriege heute zum ersten Mal unter 70 Kilo. Krass. Also... Krass. Das war ja gar nicht mein Ziel, irgendwie großartig abzunehmen.

01:30:57 Aber das habe ich dann wohl getan. Es gab aber auch Tage, an denen es wirklich schwer war, gesund zu leben, weil mein Zeitplan ein bisschen anders war. Wir haben gerade 23 Uhr. Ich bin gerade nach Hause gekommen. Ich war irgendwie in Hamburg, habe gedreht und ich habe heute nicht geschafft, Sport zu machen. Hat er vielleicht irgendwas nicht vertragen oder so? Das ist echt übel.

01:31:21 Das sieht gerade eben noch so gut aus Tag 14. Hier, 14. Bowl, also irgendwie sind Bowls zu meinem absoluten Liepingslassen geworden während dieses Experiment. Und da vielleicht, aber sonst sieht es super aus. Irgendwas hat er nicht vertragen vielleicht. Das ist krass.

01:31:44 Ich frage mich nicht, wo das herkommt. Ich habe mich gerade gewogen und ich liege heute zum ersten Mal unter 70 Kilo. Allergie, ja, irgendwas. Ich bin heute nicht geschafft, Sport zu machen. Das ist ein bisschen ärgerlich. Ich habe den ganzen Tag gedreht, bin dann wieder von Hamburg zurückgefahren. Aber das ist Stress. Ich habe es immerhin hinbekommen, die Ernährung zu beachten. Aber ich glaube auch, dass zwischendurch meinen Tag ohne Sport auch ganz gut ist.

01:32:12 Regenerationstag oder so. Sei nicht sauer auf dich, Windel, wenn es mal... Hey, Roberto, vielen lieben Dank. Was geht? Ganz dicken Schmatzer, wie geht's dir? Na, bist du auf dem Call of Duty Grind, Blackout, oder sagst du es nicht deins? Weil einmal schief geht, es ist niemals die Tagesbilanz, sondern immer die Wochenbilanz. Wenn ich weiß, an einem Tag habe ich mal ein bisschen gecheatet beispielsweise, am anderen Tag korrigiere ich das sofort, ohne dass mir das schwerfällt.

01:32:40 Irgendwie fällt es mir gar nicht so leicht, auf meinen ausgerechneten Proteinbedarf zu kommen, weil so mega viel Eiweiß ist in den meisten Lebensmitteln dann doch nicht drin. Deswegen will ich jetzt noch einen Proteinshake trinken, damit ich heute halt auch auf meinen Proteinbedarf komme. Aber das Geile bei dem Proteinshake ist, dass er so ein bisschen wie so ein Milkshake schmeckt. Und das ist eigentlich ganz geil, weil ich hier gerade süßes essen darf. Mir ist was aufgefallen und zwar ist gerade jeder krank, also wirklich jeder in meinem Umfeld war jetzt schon mindestens einmal erkältet.

01:33:09 Aber ich noch nicht. Und ich glaube wirklich, dass das mit meinem Experiment zusammenhängt. Weil sowas wie gesunde Ernährung, Bewegung und so weiter, das empfiehlt ja eigentlich auch jeder Arzt, wirklich krank zu werden. Und ja, ich glaube wirklich, dass sich das Ganze positiv auf mein... Aber hier sieht seine Haut wieder ganz in Ordnung aus. ...unsystem auswirkt. Und das... Er hat vielleicht wirklich irgendwas falsch gegessen, keine Ahnung. Das ist echt ziemlich geil. Also, ich hoffe, das bleibt so. Ich hatte echt schöne Augen, Halleluja.

01:33:39 Die 30 Tage sind vorbei, das heißt, ich mache jetzt noch mal eine Nachher-Untersuchung. Da bin ich jetzt mal gespannt. Ich bin sehr gespannt, ob sich meine Werte verbessert haben. Hallo Volker. Hi Felix. Hey, es ist abends so schwer. Und ich glaube, abends sind alle schon in festen Teams. Und wir erwischen immer Randoms, die einfach gar nichts können.

01:34:01 Ich habe mich eingeschlossen. Und wie sieht es aus? Wie sind die Werte? Also Felix, du hast echt einen rausgehauen. Man sieht Veränderungen. Was schon mal so auffällt, grob kann man schon sagen, abgenommen, drei Kilogramm, auch fast drei. Wow, drei Kilo in einem Monat? Das ist doch super, oder?

01:34:19 Kilogramm Fettmasse und was wir noch gemessen haben, der Bauchumfang. Das ist so satte 3 cm wenig. Interessant auch das viszirale Fett. Das viszirale Fett ist das innenliegende Bauchfett. Das, was man gerade bei Männern so als Bierbauch bezeichnet, da hast du 0,3 Liter weniger. Also hast da abgenommen, wo es auch eben sein sollte. Du hast allerdings Muskelmasse nicht großartig zugenommen. Ich glaube, es hat dir mal auch an Proteine gefehlt, ne? Ist.

01:34:47 ähnlich gleich geblieben. Da wäre es wichtig, gerade Proteine noch mal verstärkt zuzunehmen. Aber was da schon interessant ist, die Zellqualität, der Phasenwinkel. Und da hast du satte 5% Zulauf. Also die Qualität der Zellen, der Muskelmasse, das hat sich definitiv verbessert. Das sind also die Ergebnisse. Muss man halt nicht nur für einen Monat burnen, das kommt schon jetzt ein Jojo.

01:35:13 ...nach 30 Tagen so gesund wie möglich leben. Ich habe auf jeden Fall ein bisschen abgenommen, aber ich bin auch etwas enttäuscht, dass ich nicht wirklich Muskelmasse aufgebaut habe, weil ich habe halt wirklich viel Sport gemacht und auch... Ja, aber...

01:35:26 Proteine sind halt schon wichtig, ne? Auch krass auf meine Ernährung geachtet. Aber 30 Tage sind natürlich auch kein super langer Zeitraum. Und es geht ja nicht nur um äußere Veränderungen, sondern vor allem darum, wie ich mich fühle. Und ich hab mich echt gut gefühlt. Also ich hab in meinem Leben wahrscheinlich auch noch nie so gesund gelebt. Und auch wenn ich mich nicht wie ein komplett anderer Mensch gefühlt habe, hab ich schon einen großen Unterschied gemerkt. Und auch wenn es am Anfang etwas überfordernd war, auf einmal auf so viele Sachen achten zu müssen, haben sich meine Gewohnheiten relativ schnell geändert. Trotzdem muss ich auch sagen, dass das eine Menge Arbeit war. Also allein...

01:35:55 Frisch zu kochen und jeden Tag zum Sport zu gehen, kostet einfach Zeit. Aber wie ist das denn jetzt? Geht das denn überhaupt so 100% gesund zu leben? Nein.

01:36:04 Das geht natürlich nicht, weil es gibt ja viele andere Faktoren, die du gar nicht im Griff hast. Aber das, was du im Griff haben könntest, Bewegung, Ernährung, Bearbeitung des Stresses, den Schlaf und vor allem auch den Suchtmittelkonsum, wenn du das schaffst, so ein bisschen in Bahnen zu halten, das ist, glaube ich, schon der erste Schritt. Das, was ich nicht möchte, ist, dass man irgendwann in die Religion der Gesundheit sich ergießt. Und vor allen Dingen wird man nicht durch den Konsum von einzelnen Produkten gesünder oder besserer Mensch. Es geht nur in der Gänze von verschiedenen Systemen, die wir alle in Einklang bringen.

01:36:33 bringen müssen. Und das heißt, Körper und Geist müssen vernünftig harmonieren, wie ein Orchester, was zusammen spielt. Wer spricht? Ich würde den am liebsten den ganzen Tag so hören. Welche Sport- oder Ernährungsexperimente soll ich als nächstes machen? Schreibt es gerne mal in die Kommentare. Hier geht es zu einem weiteren Selbstexperiment von mir. Cool. Fand ich sehr interessant. So, es ist 11 Uhr. Gehen wir ganz g'schwind zum Supermarkt.

01:37:11 Und werden uns Brokkoli kaufen. Denn heute gibt es Reis mit Lachs. Die sauren Kirschen sind die besten. Oder die Cola-Flaschen. Finde ich auch geil. Sorry, Chad. Ich kann nicht aufhören mit dem Naschen. Schmeckt einfach so lecker. Halt, Stopp. Hier sind 97% weniger Zucker.

01:38:30 Und 55% weniger Kalorien. Und Ballaststoffreich. Das kann man ruhig so zwischendrin mal mampfen. Gut. Ich habe übrigens ein Update. Leute, ich bin geupdatet. Ich habe jetzt keine Verstopfung mehr. Ich habe jetzt Durchfall. Es ist nicht Durchfall, Durchfall, aber es ist schon Crema. Pudding, keine Ahnung. So.

01:39:30 Zu viel Süßstoff. Ach, ich bin glücklich, wenn ich auf Klo gehen kann. So. Was guckt mich mein Hund so an? Oh, Roberto, sorry. Oh, Mann, Chad, sorry. Oh, da war Lea. Jetzt geht's aber los. Help dich, Black Widow, oder nicht? Hattest du nicht gefragt? Heide, nein. Gut. Super. Dann nehme ich jetzt hier meine...

01:40:30 Ich ziehe mir den Pulli an, wir gehen sofort raus. Arbeitszeitbetrug ist toll. Soll ich? Oh, wartet mal, das ist keine gute Nachricht. Arbeitszeitbetrug beste mache ich schon seit drei Stunden heute. Heidenei. So, Leute. Dann gehen wir jetzt.

01:42:12 Ach ja, übrigens, den Weg, also der Weg von Home Sweet Home zum Auto, da habe ich mal eine kleine Internetunterbrechung, dann ist der Bildschirm ganz kurz schwarz. Da kann man nichts dafür, ne? Wir gehen jetzt raus. Bildschirm ganz kurz schwarz. Da kann man nichts dafür, ne? Wir gehen jetzt raus.

01:42:41 Ist das nicht ein süßer Spatz? Ist das nicht ein süßer Spatz? Ist das nicht ein süßer Spatz? So, komm, wir gehen. Bist du mein Baby? Bist du nicht mein kleines Baby? Aber den Reis kann man... Nee, Reis kann man noch nicht kochen, oder?

01:43:15 Dieser Hund, ey. Ich schwöre. Wie kann man so süß sein? So. Gut. Dann geht's los. Juki, du bleibst hier. Ich habe jetzt keine Lust. Ich ziehe mir jetzt ganz schön noch den Pulli an. Und dann gehen wir raus. Dann fahren wir ganz kurz mit der Karre zum Konat.

01:44:19 Ich weiß nicht, wie warm es draußen wird oder wie warm es draußen ist. Gucken wir mal. Jekle, nehmen wir mit. Juki hat heute Morgen schon Kaka gemacht. Hättest du gerne gewusst, das waren drei Pistazienstücke. Ich mach mal hier kurz auf ARL. Dann gehen wir uns kurz Brokkoli holen und vielleicht noch Pencil. Dann gehen wir uns kurz Brokkoli holen.

01:45:11 und vielleicht noch Fenchel, Limone, Pinocchio, Limone. Peu à peu funktioniert. Oh, was ist denn das? Also das mit dem Italienisch geht eigentlich so peu à peu. Ich lerne jeden Tag was dazu. Neues Obst, neues Gemüse. Ich kann jetzt inzwischen alle Tage

01:45:50 So, Lunedee, also Montag bis Sonntag, wisst ihr? Was auch super funktioniert, ist zum Beispiel, ja okay, Monate ist noch ein bisschen ein Struggle, aber nicht so schlimm. Und wenn jetzt zum Beispiel meine Spiegelmama mich... Oh, was ist mit meiner Nase? Oh, Dios! Oha! Oh, ich finde diese scheiß Pizette nicht. Ich hab sie. So.

01:47:36 Die ist jetzt so und die bleibt auch so. Gut, dann gehen wir ganz geschwind zum Auto. Warte mal machen einfach, dann haben wir keine Großbildnase. Ach guck mal, dieses System mit dem Schloss sieht aus wie ein Kerker. Hier auch am Boden. Und dann nimmst du deinen Knastschlüssel. Verrückt, oder? Das Wild. Und so, das Hecke. Rein und dann raus. Das ist crazy, I know.

01:54:54 Andere Länder, andere Sitten. Ja, tatsächlich. Hi, Brother. Irgendwas im Kopf. Ja, mein Waschmittel. Ich denke, die ganze Zeit, was klopft da hinten. Die warten immer hier im Supermarkt. Wir sprechen die Kunden immer an, ob die vielleicht einen Euro haben oder so. Ich finde es voll schade, weil die sind noch so jung. Keine Ahnung. In der Zeit, in der sie warten, können sie doch was Sinnvolleres machen, oder?

01:56:20 So, was essen wir heute? Das Brokkoli, Finocchio, Holla wir haben, Aljo habe ich. Jetzt suchen wir uns richtig hübsche. Aber heute sehen die nicht so hübsch aus. Ne, heute freuen sie mir gar nicht. Die sehen hübsch aus. Naja. Oh, ich kann Bock nur auf Finocchio, keine Ahnung. Was nehmen wir denn? Brokkoli war es. Brokkoli ist ausverkauft.

01:57:48 Scheiße, vielleicht haben die Tiefkühlbrokkoli? Das war ätzend. Kein Brokkoli, Leute. Die sind dick, ja. Ich bin jetzt nicht so ganz sicher, was wir mitnehmen. Vielleicht auch mal wieder einen Apfel statt zu was Süßes greifen, aber meine Lieblingsäpfel sind nicht da. Die heißen Dolce Vita. Die sind echt saulecker. Das war so ein Saison-Ding. Mais, Co, kenne ich gar nicht.

01:59:31 Äh, Erdbeeren machen mich jetzt auch heute nicht mehr so an. Bin ich blöd oder was? Oder so eine schöne Rucola-Salat? Aber wir brauchen keine Rucola, ne? No. Irgendwie bin ich bescheuert. Nee, passt drauf, Leute. Ich hoffe, wir gehen in einen anderen Supermarkt, Leute. Das da?

02:01:20 Das habe ich noch nie gegessen. Kenn ich gar nicht. Ich weiß gar nicht, wie man die zubereitet. Gib mir vielleicht Cordon Bleu. Hey Niklas. Sieht crazy aus. So ein Bartometle. Die sehen so lecker aus. Das sind so viele. Oder wir nehmen die kleinen. Nehmen wir die kleinen Rucola. Ja, bitte.

02:02:35 Ja, Tarja, so. Keine Ahnung. Ist wie Brokkoli. Ich hab das noch nie gemacht, Leute. Es sieht so fancy aus. Ja, da war leer. Na gut, wir probieren es aus. Wie heißt es? 9-4. Warte mal. Okay, ich hör auf euch. Einfach auch mutig sein und mal was anderes ausprobieren. Oh, warte mal. Jetzt hab ich mein Mist nicht weggeräumt. Ich muss auf jeden Fall heute duschen. Ich bin mir so unwohl.

02:03:49 Das sieht total schmierig aus. Dann benötigen wir noch ein bisschen Parmesanflocken. Ich nehme den originalen Grana Padano. Ja, bitte. Das hat Togo gemeint. Die verteilen sich dann einfach an Ostern ein so ein Ei. Und dann ist das. Keine Eier bemalen, kein Nichts suchen, nichts. Wir haben jetzt das hier.

02:05:42 Die haben auch Koro hier. Koro ist auch was, was ich gerne mit der Mannschaft hätte. Aber ich denke, wenn man auch zu viel Werbung auf dem Tisch führt. Hi, schau, schau. Gucken wir noch nach Tiefkühlerbsen. Ja, geil mich. Die haben auch Brokkoli Tiefkühler. Schauen wir mal hier, dass die den Einkauf auf dem Band legen und dann abhauen.

02:08:54 Danke. Geules Wetter. Ist das mal wieder ein geules Wetter und es ist total heiß hier drin. Das ist ja perfekt. Schau mal, du hast hier ein Fliegengitter.

02:12:27 das Auto fangen und das Dach aufmachen. Prodala ist. Ich muss mal mein Öl checken, Leute. Ich gucke mal, ob der einen Stempel hat. Einen Moment. Gibt es auf oder nicht? Also Kühlflüssigkeit ist auf Minimum. Da müssen wir auf jeden Fall mal wieder auffüllen. Und ich glaube auch Öl vielleicht mal ein bisschen nachfüllen. Ist wichtig, Friends. Also wegen Öl stand da jetzt nichts dran. Vielleicht steht hier was bezüglich des Öls.

02:18:59 Also ich bin ja schon vier Kilometer gefahren, ich glaube, ich sollte trotzdem gucken, ob man Öl braucht. Serviceplan, Ringkrupplung. Oh ja, zeige mal. So, 2024, A25. Haben wir Ölwechsel, ja. Motoröl, ja. Inspektion, ja. Bremsflüssigkeit, nein. Longlife Motoröl.

02:19:50 Luftfilter Einsatz, Staub und Pollen, Filter Einsatz, aber von privat. 2024 wurde gemacht, Wasserpumpe, Zahnriemen, Keilrippenriemen. 2023, drei Jahre her, wurde gemacht, vier Glühkerzen, Luftfilter plus Innenraum, Bremssattel hinten rechts, Bremsbelag hinten, Bremsflüssigkeit.

02:20:49 Ja, also wir checken mal das Öl, weil wir sind echt vier Kilometer gefahren. Das finde ich aber blöd, dass jetzt nicht dran steht, welches Öl. Muss ich jetzt selber herausfinden. Wir wollen ja, dass das Auto lange hebt. War ja auch sehr teuer. Drei Jahre Bremsen her. Ja, ja, Ölstand ziehen, natürlich. Machen wir. Ich habe jetzt bloß Kohl-Serviette da.

02:25:49 Ich warte in der prallen Solle. Sonne. Ich habe nicht darauf geachtet. Ihr wart in der prallen Solle. Sonne. Magst du raus? Komm. Komm, ich lasse dich raus. Heute ist aber auch echt ein geiles Wetter. Oh, wow. Strecken. Weh, du bist ein Stinkekäfer. Da gibt es richtig Ärger. So. Dann starten wir. So.

02:27:15 Ich muss das mal einstellen, wenn kein Bild ist, dass dann wenigstens Clips kommen. So, wisst ihr? Kriegen wir noch hin. Kriegen wir noch hin. So, wir haben Erbsen, die kommen erstmal ins Tief. Die sind nämlich in drei Minuten fertig. So, Brokkoli. Muss ich dem wie den Brokkoli 45 Minuten erstmal Zeit geben? Oder wie funktioniert das? Was gibt es da zu beachten?

02:29:15 Also ich mache halt Brokkoli immer in Schnippelzehen und dann darfst du 45 Minuten einfach mal warten. So. Oh scheiße, sorry, habe ich zwei? Was ist zu heiß oder was? Kann man hier auch roh essen, wie Brokkoli? Warte mal. Tschüss, tschüss. Ich muss mal Hugo fragen, ob er das schon mal gegessen hat. Da steht ein Drucker, ja? Ah, ist okay. Gucken wir mal, ha?

02:31:36 wie es aussieht, wenn es fertig ist. Später gehen wir wieder einen schönen Abendspaziergang machen, mit den Nutris oder wie die heißen. Nutria. Also ich benutze meistens alles eigentlich. Dieser Kühlschrank ist krass, ne? Der ist so laut. So, das dürfen wir nicht vergessen.

02:33:34 Den Lachs auch mal rausholen. Scheiße. Scheißen Dreck. Voll vergessen. Hätten wir heute Morgen schon machen sollen, ne? Oder warte, ich leg's in die Sonne. So. Hallo Susi. Nee, der steht nicht schief. Der ist einfach 20, 30 Jahre alt. Keine Ahnung, wie alt der ist. Ja, Hupe muss eine Bewerbung ausdrucken, das stimmt. Hi, Kaffee Shanti. Mh, lecker.

02:34:49 Oh lecker! Der ist schon sehr sehr alt. Den haben wir schon mal vorbereitet. Also egal ob in Deutschland oder Italien für eine gesunde Ernährung muss man schon echt viel bezahlen. Finde ich. Wenn du jetzt 10 Euro bezahlst, ok der Parmesan war jetzt 3 Euro. Was waren es? 3,50? Ja und du benutzt ja auch nicht alles.

02:35:43 Aber trotzdem schon eine Stolze. Und wir haben keinen Fisch gekauft. Für gesunde Ernährung sind schon echt ein Bläck. Und dann läufst du an Pasta vorbei. Pasta 99 Cent. Mach dich zwei Tage satt. Verstehst du, was ich so recht habe? Das ist für dich, ne? Meine kleine süche Maus. Draußen ist noch keine Plastiktüte drin. Dann laschen wir den da mal. So, Pometchen haben wir.

02:37:11 Dann kommen wir jetzt mit dem Tormetchen. Da haben wir auch. Dann noch unseren Reis. Reis funktioniert eigentlich ganz einfach. Eine Tasse Reis, zweimal Wasser. Eine Tasse Reis. Reis vorher bitte waschen. Aber eigentlich ist es schon klar, oder? Klar wie Klosbrühe.

02:39:17 Ich glaube, jeder tut mittlerweile Reizwaschen. Lass mal ganz kurz stehen. Vielleicht jetzt Susi? Das ist krass, Chef. Ich weiß nicht, ob es Fake News ist. Ich habe gestern mitbekommen auf Instagram. Ich habe gestern mitbekommen, dass die den Diesel- und den Benzinpreis senken wollen um 35 Cent. Stimmt das oder ist das Fake News? Habe ich nur so am Rande mitbekommen.

02:40:45 Asikrofin? Ich muss ehrlich sagen, wer soll das senken? Ich habe nur die Nachricht gehört, dass die Preise runtergehen sollen. Hier ist es so gewesen, die haben das angekündigt und am nächsten Tag war es schon reduziert. Auf 1,88 Euro für diese.

02:41:29 Scheiße, wie es auch könnten. Ich gucke mal, wie es aussieht. Die einen sagen 6 Monate, die anderen sagen 20 Tage. Ne, Steuern werden nicht gesenkt, Aldon. Das wäre ganz schön blöd, wenn wir die Steuern senken würden. Ihr hängt ja keinen Platz, Mensch. Kerle, machte mal hier frei. So, der Freilugel hier. Nein, nein. Oh, keinen Platz hier.

02:42:59 das machen wir mit der Hand. Die machen wir auch mit der Hand. Welchen Mampf gibt es bei euch? Ja das stimmt Soße. Also wir haben vor paar Tagen mit Hugo, ihr wart ja dabei, für 1,89€ getankt.

02:44:49 Grenzgenial! Ach du meine Güte! Dankeschön! Salat bis die Spülmaschine fertig ist. Wir essen bei dir mit Linguini mit Sucuk! Putengeschnetzel ist auch nice! Ja das ist ein Drucker. Mann, was hat der denn jetzt mit dem Drucker hier die ganze Zeit? Gehst du hier was?

02:45:30 Das will ich nicht mehr hören, den Scheißdrucker. So sieht man keiner, oder? Mann, ich stelle den Drucker jetzt gleich mal weg hier. Die Tasse ist frisch, aber die brauchen jetzt Wasser gleich. Die hier sind auch klar. Heidenai, Baby, was ist denn da los? Was riecht sich denn auf? Ich glaube, jetzt ist gut. Was ist denn los hier? Heidenai.

02:46:57 So, zweimal Wasser. Eins. Dann mache ich noch gerne Gemüsebrühe rein. Ich weiß, dass es gemüht ist. Nicht so begeistert. Aber Gemüsebrühe kriegt man einfach nur so einen kleinen Kick. Mit Gemüsebrühe gibt es mir so einen kleinen Kick hier. Da gehe ich richtig drauf ab. So. Oh, Teriyaki-Soße. Nice. Habayashi.

02:48:14 Ich mache hier den ganzen Plastikmüll rein, bis der Herr den Plastikmüll gemacht hat. Hier kommt der Brokkoli rein. Dann snippeln wir gleich noch Tomate. Ich mache richtig schönes Bressing dazu. Ich habe abends keinen Bock noch zu spüren. Ich spüre einmal am Tag.

02:49:46 Und alles andere habe ich keinen Bock mehr. Da sitze ich dann irgendwie von drei Tagen, weil ich den ganzen Tag nur mit jedem Scheiß wegbekommen muss. Hallo Ela! Hallo Schnippig, was geht? Ich weiß nicht, ob man das sieht, aber die boxt mich die ganze Zeit. Ich werde die ganze Zeit geboxt.

02:50:57 Wenn wir uns vielleicht hinlegen. Aber hier wird jetzt nicht hingelegt, jetzt wird hier geschafft. So, genau, dann haben wir einmal den Fisch, den wir noch bringen. Das Gute ist, den Reis, den können wir auch noch heute Abend essen. Genauso wie den Brokkoli, den fützen wir auch noch heute Abend. Super, dann kommt eigentlich, warum legt der Fisch auf den Boden? Mami, warum legt der Fisch auf den Boden?

02:52:02 Die ist echt sehr aktiv geworden. Oh ja. Da kamen wir Frauen. Da machen wir noch einen Abgang. Und das zweite Durchlauf. Von allen guten Dingen sind es zwei.

02:54:05 Oh super! Hartrichtig und trächtig, ne? Hey Mad Max, hallo! Alles fresh! Ich liebe Rucola! Der ist richtig schön bitter! Warte, Scheiße, Mad Max! Gute Besserung! Oder fühl ich gedrückt, Herr? Lass ich ja nicht stressen. Das ist echt nicht so gut.

02:55:21 Ich glaube der Salat ist echt wirklich äußerst krass. Ich glaube ich hatte noch nie so einen scharfen Rucola Salat. Das erste Mal. Der ist sauscharf. Warum? Senföle enthalten. Also wir machen Reis mit Lachs, irgendeiner Brokkolisorte und einen Rucola Salat. So den restlichen Rucola packen wir in den Kühlstamm.

02:57:00 Dann gibt es ein Dressing. Dann nehmen wir am besten... Ist das frisch? Ich denke, nein. Ich habe nicht auf die Uhr geschaut. Ja, egal. So, ich nehme ein gutes Olivenöl. Das ist schon das dritte Mal, dass ich die Flasche nachkaufe. Ist das jetzt gut, Susi, oder nicht? Aber bei mir ist alles gut, Mad Max. Wirklich, ich kann mich nicht beschweren. Alles, alles gesund und munter. So.

02:58:17 Dann noch Essig, dann noch ein Stückchen Senf, dann kommt noch ein Tropfen Honig rein. Ich habe noch ein bisschen mehr Honig. Honig, ich habe so viel in der Honig da. Ich nehme den da schlussend drauf. Muss auch mal verbraucht werden. Genau, dann mixen wir das. Machen wir den Deckeltropf. Mann, könnt ihr mal aufhören mit diesem Drucker? Der hat da zu sein. So.

03:00:07 Alles klar, Susi? Was jetzt, Fuzzel? Ich lebe nicht Mad Max in Italien. Wir suchen jetzt gerade noch eine Wohnung in der Schweiz. Ist aber sauschwierig. Ciao, Bella. Das ist mein Dressing. Manche machen auch Rotzucker rein.

03:01:00 Der Drucker gehört hier hin. Noch dazu ein Tomechen. Der Geruch von Essen schon satt macht. Das riecht so lecker. Ich bin schon fast satt von dem Geruch.

03:03:43 Ich weiß nicht wie viel Salat mein Herzblatt ist. Ich lass es erstmal so machen. Ich hab gar nicht gemascht. Dann haben wir das Dressing. Tomaten können wir für die Tage nutzen. Oder heute Abend. Das ist so. Ich bin froh, wenn wir irgendwas verbraucht haben. Manchmal ist Sachen einfach zu viel.

03:04:41 Komm, wir gehen draußen essen, ha? Draußen ist ein schönes Wetter, wir können auch draußen Spice. So, gut. So sieht's heute aus. Ich denke mal, dass das schon fertig ist. Ich würde es einfach so machen wie Brokkoli, oder? Keine Ahnung. Tut gut aus? Ja, aktuell schon, ja. Aber wo der Spargel herkommt, weiß ich jetzt nicht. Und was denkt ihr, was ihr jetzt macht? Dein Flack Gemüsebrühe, wie immer.

03:10:28 Wieder wird... Wir machen gleich den Deckel drauf. Knobi machen wir später rein. Ich habe ein bisschen Angst, dass er mir verbrennt. Und jetzt eigentlich mit dem Wasser geht es eigentlich mal. So. Es riecht erfrischend gut. Tatsächlich sehr, sehr angenehm. Noch ein bisschen mal den Stoff runter. Keine Ahnung, Furze. Ihr habt gesagt, ich kann ihn kochen, so wie ich den Brokkoli auch koche. Und so koche ich meinen Brokkoli.

03:11:41 Ob du hier bist oder nicht. Wir machen noch ein bisschen Jimmy rein. Dann gucke ich mal, wie so ein runder Lachs... Gucke ich mal unseren Lachs an, wie der aussieht. Ja, Tarja so, ne? Brokkoli und Blumenkohl kocht man auch im Wasser. Ich koche den so, wie ich den will. So. Oder nöt. Das ist ein genmanipuliertes Gemüse. Wurde der extra so gezüchtet.

03:12:55 Mir hat erst letztens jemand weiß machen wollen, dass Bananen früher Kerner hatten. Denkt ihr wirklich, dass Bananen früher Kerner hatten? Kann ich mir gar nicht vorstellen, echt nicht. Vielleicht ist es eine andere Bananensorte. So, wir haben jetzt hier den Loks. Wen feiere ich? Wen feiere ich? Wen werde ich feiern? Wenn man sagen. Und was um wen es sich handelt. Der bleibt hart. Wer bleibt hart?

03:14:06 Ihr seid auch alles nüsse. Wir machen mal ein bisschen weiter runter die Temperatur. Oh wow, echt das? Ach so, modulant. Manchmal übernimmt man einfach Mim und nichts weiteres. So, ich habe hier eine Kritik von mir. Macht hier Salz und Pfeffer auf den Lachs, bevor ihr den anbrät.

03:15:12 Frage in die Runde? Salz und Pfeffer vorher oder nö? Salz danach? Okay. Zählte bezüglich Essen und Trinken kann man sich streifen, ne? Ah ja. Das Gute hier ist echt, ich mach jetzt nicht so viel Dreck. Aber riefen tut das schon mal richtig gut. Außerdem dämpfe ich gerade. Lass ich die hier dampfen, dämpfen. Wartet mal.

03:17:42 Ja, ich bin mal gespannt wie es hier ist. Das kann noch schöne gute 5 Minuten so garen. Und Wasserdampf sparen. Super. Gut. Oder jeder macht sich selber Salz und Pfad. Es gibt keine Soße. Nee, nee. Soße gibt es nicht. Wir machen einfach nur Reis pro Kuh. Das war's. Oder soll ich Teriyaki machen? Kann auch ein gutes Teriyaki noch rein zaubern.

03:21:03 Teriyaki Dings? Geil, der freut sich, wenn ich keine Pasta mache. Jetzt auch Teriyaki machen und da den Lachs dann rein knallen. Oder sagt er, nö, danke. Wenn ich wüsste, wann er da ist. Ich glaube, jetzt ist gut. Jetzt braten wir das noch schön an. Noch schön anbraten. Das heißt, wir machen hier volle Pulle.

03:22:59 Braten wir jetzt volle Kanne an, machen ein Stückchen Olivenöl rein. Da wird es ein bisschen braun werden. Und keine Butter aufbarten. Hier machte ich keine Butter. Ich mache mir ganz kurz so einen Teriyaki-Bums. Das Ding ist, erstens, es ist nicht fit. Mein Engel achtet sich gerade auf Fitness, Leute. Da kann ich jetzt keine Butter reinknallen.

03:24:02 Dann noch ein bisschen Moen, dann noch ein bisschen Pfeffer und dann macht das alles dran. Einer zu trocken und bin ich. Fettes Geschmacksträger. Ja. Aber er tut mir den Kopf abhacken, wenn ich da jetzt mit Butter reinkomme. Aber halber Liter Olivenöl ist in Ordnung. Ich will fort. So. Nee Leute, vertraut mich. Er macht das echt nicht.

03:25:03 Wenn er das nicht mag, dann mach ich noch nicht rein. Das ist jetzt meine Tamiachi Marinade, da pack ich jetzt den Lachs rein. Schnitzel ist im 21 Monat. Das räume ich unterliegen. So, das muss man hier jetzt bei Seiten stehen, bis er kommt. Ich fahre gleich mal da rein. Warte mal, ich muss aufpassen hier.

03:26:15 Das ist süß, Muddieland. Danke, Tim. Du musst abonnieren. Im 21. Monat. Und danke auch für die Pintez, Penny. Das ist sehr, sehr lieb von dir. Grüß Sie. Also mir persönlich reicht das schon. Ich muss auch aufpassen, dass der Knoblauch nicht verbrennt. So, nee, ist okay. Machen wir aus, lassen wir abkühlen.

03:27:06 Ah ja, noch ein Ding. Wir essen ihn zu heiß. Wir mögen es gerne lauwarm. So, ich frag mal Hugo, wie es aussieht. Wann er denn vorhat, vorbeizukommen? Ich hab keine Frischsoße, sonst war ich da noch Frischsoße. Oder auch so eine Soße. Oh, echt jetzt da war der? Oh man, ich hab immer noch schlechtes Gewissen, weil ich hier damals so weh gefahren hab. Das ist wohl wahnsinnig falsch. Dynamo?

03:28:02 Ja, Gaming-Papa, das kann gut möglich sein. Aber das Problem ist, ich sag's dir ehrlich, er bevorzugt lieber Olivenöl statt Butter. Und ich hätte auch nur ein Klecks Butter reingemacht, aber wenn ich allein das, wenn ich schon BÖÖ sage, dann kommen schon die Schweißdränen. Dankeschön, der Valea.

03:28:36 Ach ja stimmt, warst du die mit dem Anhänger für Kunji? Ne, ich habe niemandem wehgetan. Oh Penny, bewegt sich, macht tot. Das wollen wir doch, ne? Ah ja, warte, ich schreib mal eben ganz kurz. Da da die da da da. Ach so, ja auf dem Oktoberfest, Leute.

03:29:37 Ach so! Ach so, Kieferstil, der Balea. Oh, süß! Danke dir echt. Man macht einen Halbschein im Hasisbauch. Einen Halbschein? Ich hab gar nichts mitgekriegt, Leute. Bin ich dumm? Ich glaub, ich hab mein Gesicht hier nicht so gut gewaschen. Ganz leicht... Ich glaub, ich hab mein Gesicht hier nicht so gut gewaschen. Ich hab ganz leicht... ...Pickelis. So. Was will mein Hund? Was will mein Hund?

03:31:02 Und die will raus. Und die war doch gerade draußen. Der hat Hunger. Sie hat definitiv was im Napf. So. So. Du magst vielleicht. Mag du vielleicht. Oh mein Gott. Oh mein Gott. Du vielleicht. Mag du. Soll ich hier was geben oder nicht? Ich hätte doch erst schon was bekommen. Mann.

03:32:09 Ich hätte auch gern so viele Leckerlis wie du. Aber dann habe ich gleich wieder 10 Kilo mehr. Boah, mir ist gerade was eingefallen. Soll ich echt was geben? Die Cola-Fläschchen. Scheiße, stimmt. Okay. Oh nein, was? Wann ist er da? Ich raste aus. Er ist erst gegen 14, 14.30 Uhr da. Ist ja ein graues Haar. Das ist eine Lüge.

03:33:30 Mag du was haben? Mag du vielleicht? Mag du was haben? Mag du vielleicht Lust? Mag du vielleicht was haben? Du magst ein Leckerli. Oh scheiße da, Valea. Oh scheiße. Du kriegst doch jetzt was. Auf, komm. Ja, ja, ja. Kriegst du schon. Was magst du haben? Oh mio dear.

03:35:06 Oh mio, die ist nicht schubst mich. Magst du was haben? So, was gibt es heute für dich? Also Fisch hattest du ja schon. Aber wir haben ja auch noch das gute Probiotika. Gelenkkomplex Cranberry. Das gebe ich dir jetzt. Hier. Und weg ist sie. Und weg ist sie. Also, er hat gesagt, wir können schon starten mit dem Essen. Das braucht ein bisschen länger. Na gut.

03:35:52 Das Problem ist, ich kann es warten. Ich bin echt schon sehr hungrig. 14 ist mir echt schon zu spät. Hä, wo ist sie das denn? Hä? Was ist sie denn? Warte mal, wir gucken mal. Das schmeckt toll. So. Gut. Dann machen wir jetzt den Lachs. Scheiße, wie soll ich das denn machen mit dem Lach? Warte mal. Oh shit, falsche Dings. Ein bisschen reißen wir uns. Ein bisschen von dem da hin. So.

03:37:19 Das reicht erstmal. Und dann machen wir den guten Lachs mal rein, dass es gut wird. Gucken wir mal. Das Gemüse schmeckt richtig lecker. Das müssen wir schön anbraten. Man kann nicht alles im Leben haben. Hast du das schon gegessen? Ui, lecker. So, dann schränk mir mal. Ich hoffe, das wird echt gut.

03:40:25 auf Discord. Ich guck gleich mal. Ich bin so ein Schisser, was das angeht mit Chicken. Oh, die verdrängt doch schon, oder? Warte mal. Nee, nee, nee, mach das nicht. Warte mal kurz. Oder ich hab eine bessere Idee. Ich pack das kurz in Airfryer, Leute. Wartet. Ich pack das in Airfryer, scheiß drauf. Bevor mir jetzt das hier komplett in die Hose geht. Hier gibt's kein Rauch, wem Friends.

03:42:32 das könnt ihr hier vergeblich suchen aber in der küche ist allgemein ja nie rauchmelder so na dann piep piep einen guten appetit hast du wieder einen irgendeinen käfer entdeckt danke chat denkt ihr wir brauchen irgendwas weil ich mach mal seinen salat rein

03:45:13 Also in 9 Minuten ist der Lachs fertig, aber wir können ja schon mal das andere essen. So, funktioniert das so? Gib einen guten Appetit. Schmeckt nicht schlecht das hier? Nur ich brauche Hausscheu. Der Boden ist echt kalt. Der Lachs ist fürchterlich. Denkt ihr, der Lachs ist fertig? Sieht gut aus, oder? Wir gucken mal. Wir schauen mal rein. Sieht gut aus.

03:47:49 Genau. Und hier? Ah ah. Okay. Den Abschnitt packen wir nochmal rein. Ich packe euch hier, weil ich sehe gar nichts, was er schreibt. Sieht trocken aus, ist gar nicht trocken. Was ist das? Ah, ich dachte schon, Greta. Fünf Minuten im Airfryer. Das wird vielleicht trocken sein jetzt. Ich habe nur drei Minuten gemacht. Nee, Handy wird nicht heiß. Ich habe Handykühlung dran. Jeffmaster80 verteilt 100 Bits. Piep, piep, piep. Guten Appetit.

03:51:06 Dankeschön, Chef. Grüß Sie. Ausgesprochen lieb, Dankeschön. Vielleicht wieder. Ein Teller mehr. Guck mal, wie sie es liebt. Es wäre so schön, wenn wir ein Häuschen kriegen würden. Eine Wohnung kriegen würden mit Garten. Also das ist vielleicht trocken, sage ich ehrlich. Aber lieber trocken als roh. Ende Juli. Ich hoffe natürlich ein bisschen früher. Ist gar nicht trocken.

03:52:48 Oh Mann! Wir haben hier so einen Sonnensegel. Soll ich das ausfragen? Nein, ich will einfach nur sitzen. Denkt ihr, da kommen irgendwelche Tiere runter? Oder so ein Nest? So ein Westen-Nest? Das sieht echt übel aus. Das hört sich auch nicht gesund an. Aber das ist in Ordnung so. Ist super geworden. Kraubtiere. Da wird sich gut freuen. Das ist definitiv Totorisch.

03:55:09 Kann ich mir vorstellen wieder zu machen. Was macht eigentlich heute noch Schönes? Ist das Wetter besser jetzt in Deutschland oder geht? Ja gut, bei den Fischen. Der Reiß ist super. Achso, du meinst den hier? Ja, der ist schon noch ein bisschen bissfest. Ich bin mal gespannt, weil von Brokkoli, wenn ich den so mache, kriege ich ja immer Pupserei. Ich bin mal gespannt, wie es bei dem jetzt ist. Oh wow.

03:57:40 Ja theoretisch ja schon, wenn die die Leiche im Wasser verstecken. Im Wasser verstecken. Macht nicht vor meiner Leidung hier. Ich geb dem Ganzen allerhöchstens 4 Jahre. Weil was denn, Pauli? Was habt ihr gehört? Spaghetti-Eis. Stengard ist im 24 Monat. Fass meine Haare nicht an. Oh wow. Ey Stengard!

04:00:05 Danke für zwei Jahre. Kusi, wie geht's dir? Ich hab deine Kartoffel erst letztens wieder gesehen. Die chillt bei mir im Bad. Hast du jetzt schon wieder eine Fliege gefangen? Wir warten einfach mal ab, Chat. Wir schauen uns das einfach an und gut ist. Ach scheiße, echt? Ich bin fühlig gedrückt. Herr Jakob, wir wissen alle nicht, was morgen ist. Dann werden wir überfahren, keine Ahnung.

04:02:01 Einfach die Zeit jetzt genießen und nicht die Gedanken machen. Sich keine Gedanken machen, was in vier, fünf Jahren ist. Gerne Pauli. Was ist mit den Füllen jetzt los? Obwohl so viele Hausblöcke hier sind. Es ist schon ruhig, oder? Man hört nur die Täubchen. Können wir mal bitte den Furz sein lassen? Ist schön, hm? Seht ihr die Katze? Die Katze chillt auch. Mit Dressing geht es voll klar mit dem Rucola.

04:04:58 Wenn Papi es mal gegessen hat, kann man wieder Maus haben. Du bist mein süßer Spatz. Oh ja. Oh ja. Meine kleine süße Maus. Oh, wir hatten da so ein schönes Fell. Ich glaube, Wäsche waschen müssen wir nicht heute. Ich bin echt voll.

04:06:11 Gibt es eine Vor- und Nachteile, Jakob? Also, mir gefällt schon die Stadt. Die Leute sind auch sehr freundlich. Das Essen ist super. Das Wetter. Es ist auch immer alles viel voll gekleidet in Milano. Nur jobtechnisch ist hier echt schwer. Hey, Schweizerland. Hey, alles gut. Und wieder noch. Also, mein Freund wohnt hier.

04:07:39 Und wir suchen jetzt in der Goldene Mitte in der Schweiz eine Wohnung. Aber ist nicht so einfach. Also seine Firma gibt es auch in der Schweiz. Aber die geben dir nicht die Aufenthaltsgenehmigungs-irgendwas mit B. Keine Ahnung, frage ich nicht. Den Titel geben sie dir nicht. Die geben dir nur für den Grenzübergang einen Titel.

04:08:10 Aber dafür müssten wir auch, ich glaube, maximal 25 Kilometer von der Grenze entfernt wohnen. Jetzt sucht er sich einen neuen Job und hat gesagt, er nimmt alles an. Hauptsache, wir sind drin. Aber auch nicht, er lässt sich nicht für, wie soll ich das sagen?

04:08:45 Also das hätte einen Job bekommen, aber das Angebot war kacke. Und das verstehe ich auch voll. Hat sie schon wieder was gefangen? Ja, die fängt, die fliegen. Ja, danke schön. Ja, also mit 3000 Franken kommst du einfach nicht weit. Und wenn er dann sechs Tage dort schafft und das immer mit zehn Stunden. Ich weiß, Gastronomie ist einfach katastrophal.

04:09:29 Aber dann sollen die auch wenigstens die Leute gescheit bezahlen. Ja genau, ausweis B. 5 Jahre gültig. Und er hätte mit dem Job, was er hat, einen Ausweis. Ach man, ich hab's schon wieder vergessen. Es ist so kompliziert, weil es gibt verschiedene. Ja jetzt mal gucken. Das wird schon. Ist auf jeden Fall echt hart. Es wird ein hartes Pflaster.

04:10:14 In der Schweiz ist ja auch der Unterschied zum Beispiel, Krankenkasse ist anders, dann gibt es Franchise, keine Ahnung, ob ich es richtig ausgesprochen habe. Und selbst wenn du die Franchise erreicht hast, hast du immer noch eine Selbstbeteiligung von 10 Prozent. Dann müssen wir gucken, mit dem Auto, was kommt alles auf uns zu, das wissen wir halt nicht.

04:10:46 Und ich habe gehört, hier Tessin, der Kanton Tessin ist halt schon recht teuer, auch die Steuern sind höher, aber die Mieten sind günstig. Es gibt so einen Ausgleich, keine Ahnung. Und der Tessin hat nicht so viele Ferien wie die anderen Kantons. Ja, Jeff, ist krass. Boah, ich habe keine Ahnung, ich will gar nicht jetzt irgendwie was Falsches jetzt sagen.

04:11:24 Hi, Cecilie! Es geht. Es ist echt schwer. Aber es macht ja auch ein bisschen spannend hier. Wenn es zu einfach wäre, wäre ja auch blöd. Jetzt mal gucken Leute, das wird schon. Ich denke, für die Kleine wird es eine schöne Perspektive dort haben. Gute Schulen, schön in der Natur. Mal gucken.

04:12:11 Jetzt rieche ich echt voll. Einfach ist doch super. Ach, das wird schon alles. Ich mache mir echt keinen Stress, Leute. Man muss einfach im Leben das so hinnehmen, wie es ist. Wenn es nicht so einfach ist, dann ist es einfach so. Wie so einfach, wenn es auch Schweiz geht. Ich glaube, er wird draußen nicht essen, oder? Ja, Fuzzel. Muss man einfach drauf warten. Aber das Gute ist,

04:13:08 Also die Gastronomie braucht immer wieder Leute. Ach ja, wir gehen die Woche nach Lugano Leute. Also ich sag euch, für mich persönlich, ich bin auch glücklich, wenn wir einfach nach Pauletzer ziehen. Das ist zwar nicht mehr Schweiz, aber es ist trotzdem am See. Bugato, ich glaub Kindergeld, sind vielleicht 200 Franken. Ich glaub es ist gar nicht so hoch. Aber ich beziehe ja wahrscheinlich

04:14:31 Aber ich beziehe wahrscheinlich von der Schweiz. Beziehe ich das von Deutschland oder von der Schweiz? Ich kenne mich nicht aus. Ich muss mich beraten lassen. Ich weiß es nicht, Leute. Also ich muss mich ja auch erst mal beraten lassen, wie das ist, wo mein Hauptgrundsitz ist.

04:15:06 Ich habe nämlich gar keine Ahnung, weil die Wohnung in Stuttgart behalte ich ja. Ich muss aber auch erst mal mit meinem Vermieter quatschen, ob das alles fein ist. Geil. Kaffee-Junkie. Oh, wow, Jeff. Super. Frage, was machen wir Hübsches? Geh mal heim, hör mal auf. Oh, ich habe mir was Neues überlegt, Chad.

04:16:22 Ich habe eine neue Geschäftsidee. Was wäre, wenn wir, aber ich glaube, das läuft nicht im Tessin, in Lugano, ich glaube, das läuft nicht so gut. Was ist, wenn wir ein Hunde, oh ne, Hunde ist schwierig, doch, eine Hunde und ein Katzenhotel machen. Die Leute müssen ja auch in Urlaub, aber das Problem ist,

04:16:53 Die meisten gehen ja nach Lugano, um dort Urlaub zu machen. Ich glaube, das wird schwierig. Ich glaube, der Standort ist nicht so gut dafür. B doppelt. Frag doch, wo denn? Da möchte jemand den Möhrenjackpot. Kommt zweimal. Was ist denn das hier? Ja, kommt zweimal. Ja, das stimmt, Switzerland.

04:18:00 Der Standort ist nicht so optimal. Und in Italien ist auch noch schwierig, weil die meisten Leute nehmen einfach ihr Haustier mit in den Urlaub. Aber so in Deutschland läuft das richtig gut. Ach so, das hier. Ach ja, warte mal kurz. Ich mach mal das raus. Einen Moment. Okay, sorry. Hab's. Dankeschön, Big Dog. Frag nochmal.

04:19:03 Ich gehe mal ganz kurz meine Hände eingreben. Was sagt ihr, sollen wir ein bisschen zacken? Was hier, was machen wir? Mittagsschlaf. Jetzt geht's aber los. Mittagsschlaf, bis Hugo kommt. Und was ist, wenn der Arme Mittagsschlaf machen möchte? Hä? Hm, nicht wundern. Oh, wow.

04:21:02 Jeff! Ich hatte gestern schon echt Schwierigkeiten einzuschlafen. Ich habe nämlich zwei Stunden auf seinem Schoß gepennt. Ich war so müde. Was ist das denn? Okay, das brauchen wir auch nicht. Das brauchen wir auch nicht. Ich gucke gerade das an, was ich für Yuki hier habe. Ich habe nämlich was Geniales gemacht, Leute.

04:21:54 ich hätte doch diese lange unübersichtlichen liste die mache ich jetzt gerade klein und macht zum beispiel für yuki eine eigene liste warum ist jetzt auf privat gestellt in die babyliste nicht ein muckelein was geht's kaffee junkie einmal bitte lotto spielen ich gönn's dir so gut super und sprich wenn jetzt jemand

04:23:28 jetzt geht es aber los momentan lasst mich mal ganz kurz was gucken kann nämlich immer noch sehen wartet die liste okay haben wir nicht und geht das nicht mehr halt stopp das hat sich aufgehängt na gut geht nicht aber im eius spot müsste man jetzt den command ändern

04:25:31 Entschuldigt mich, ich bin ein bisschen, was Technik angeht, brauche ich ein bisschen länger. Wann könnt ihr jetzt aufhören, diese Dings zu triggern? Hier, Big Dog, ich rasse aus. Mann, warum glotzt ihr denn alle so? Also ich check's nicht. Ah, sieh's Gott. Jetzt müsste die Liste aktuell sein, aber Mod Hasi fuckt mich noch ab. Warte mal kurz. Oh Mann, ich habe aber den Command doch schon ausgemacht. Ich habe eine bessere Idee, ich mache das so.

04:27:56 Ich packe das hier weg und mache jetzt so. Ach Mann, das ist doch echt beschissen. Wartet mal kurz. Ich gehe nochmal kurz auf diesen Server. Ich will doch einfach nur den Command ausmachen. So. Geht's jetzt? Juki ist müde. Ja. So. Jetzt seht ihr? Technik. Bei Technik Fragen, Hasi Fragen. Und das ist dann die direkte

04:29:30 Liste. Perfect. Hey, Mystery. Guten Morgen. Bei mir dauert das immer ein bisschen länger, Leute, mit dem Verstehen der Technik. Hey, Bosch Rico, was geht? Schönen guten Tag. Ein bisschen chillen. Stark. Muss auch mal sein.

04:30:55 Warum sieht bei Bernie die Liste anders aus als bei mir? Warte, die will ich auch noch ändern. Was hast du beide? Das mit dem Urinella habe ich gesehen. Ah, okay, Bernie. Mit dem Urinella habe ich gesehen, und zwar, wenn Mädchen Pipi machen möchten und du bist mit deinem Kind irgendwie, keine Ahnung wo, draußen, dann ist das einfacher für die Mädchen, in dem Urinella zu pieseln, statt

04:32:03 Ihr wisst schon, wie Mädels pieseln. Ja, und da fand ich die Idee so gut. Das ist aber jetzt meine eigene Liste hier. Das Originelle, es geht euch gar nichts an. So, gut. Also ich wäre, scheiße, Leute. In einer halben Stunde, Stunde ist mein Herzblatt da. Schlafe ich jetzt die Zeit oder zocke ich die Zeit? Was sagt ihr?

04:33:16 Keiner will COD. Ja, ich weiß. So traurig, ich liebe COD. Hör mal auf, geh mal heim. Findest du Mystery? Hä, aber Mystery, die Männer machen es doch genauso. Ich schaue es gerne bei COD zu. Heide, nein. Okay, wir machen eine Abstimmung. Okay. So. Okay, wir machen das ganz fair.

04:34:55 Wir machen hier einmal eine Volksabstimmung. Hey, na klar doch, guten Morgen. Ja, aber ich würde immer noch gerne das machen, was mir Spaß macht. Ja. Ihr könnt abstimmen. Oh, wow. Ihr habt die Qual der Wahl. Ein Live-Bild-Plauzen-Update. Wir können auch auf der Couch... Ja, ich bin müde, das bringt nichts. Dann lassen wir den Stream an und pennen. Und gucken unseren Bauch an, wie der sich bewegt.

04:36:02 Das ist doch mal Content, den wir brauchen. Hm? Oh Gott, das Switch hab ich. Ich hab auch alles für das Switch da. Willst du deine Hose ausziehen? Ich hab halt keine Hose drunter. Nee, geht nicht. Hab ich Sinn? Vielleicht wird mich hier oben? Okay. Übrigens, Yuki schläft schon. So ganz langsam werden die Äugler ein Schwinier. So ganz langsam werden die Äugler ein Schwinier.

04:37:50 Oh, sorry. Ich mache mal das hier aus. Nee, ich glaube gar nicht. Also wie sie auf mir rumhüpft, glaube ich nicht. Ich habe nur meine Kopfhörer runtergesetzt. Ich habe gar kein Codewort gegeben. Da ist nie ein Wort gefallen, das irgendwie auf irgendeine Art anregend ist. Yuki-Chan. Okay, Yuki. Yuki, ich werde dir jetzt erklären.

04:38:43 dass du ein Geschwisterchen bekommst. Ja Deo. Aber man sieht nichts. Ich kann nicht lesen. Ihr seht das nicht. Also ich spüre schon, dass sie sich gerade bewegt. Aber ihr seht einfach gar nichts. Ey Süße. Aber die hämmert sich einen ab. Ohne Baby auch so einen Bauch. Oh Yuki, bitte. Das arme Baby. Yuki.

04:42:14 Man könnte auch vermuten, dass ich zu viel Pasta gegessen habe. Oder? Kein Ultraschall oder irgendeine Pulle. Ja, Jeff. Wie nicht wirklich? Ist das blau hier? Was ist denn da Adern? Was ist denn das? Nö. Warte mal. Nö, keine Ahnung. Also ich denke, so in einem Monat geht es richtig ab. Dann können wir sie nicht mehr stoppen. Ich glaube, man sieht das echt nicht.

04:44:06 Okay, dann gehen wir pennen jetzt. Bonanotte. Ich dachte schon. Hasibun von Twitch. Nein. Der Bauchnabel. Ja, langsam spürt man schon, dass der Bauchnabel nicht mehr ein Loch ist. Flatulenzen. Also bislang muss ich noch nicht pupsen von dem Brokkoli. Was ist denn mit deinem Bauch?

04:45:53 Wir haben ordentlich gespeist. Romanesco. Ja, den Namen muss ich mir echt merken. Romanesco, Reis und Salmone, Teriyaki hatten wir. Hey, Luft muss raus. Luft ist nicht gut im Bauch. Ist aus wie ein Blähbauch. Ja, ne? Hallo? Was kitzelt? Was machst du denn? Was macht dieser Hund?

04:48:27 Oh ja, vor allem auf die Pipi-Blase. An dem Bauch ist Hugo schuld. So sieht's aus. So sieht's aus. Juki, riecht da irgendwas? Wann kommt mein Herzblatt? Das stimmt, Jeff. Das stimmt. Das muss ich offen gestehen. Ich warte auf eine wichtige E-Mail. Nervt das.

04:49:54 Wie ist das bei euch nach dem Essen? Seid ihr da nicht müde? Hallo Nico. Yuki, was ist denn los? Was suchst du? Oh Yuki. Das warst du ja phänomenal. Hi Dark Dragon. Hi Princess. Bei mir ist alles gut, ja. Scheiße, mystery. Echt jetzt? Bist müde? Big Dog? Ja, das stimmt Bernie.

04:52:06 Auf der Arbeit ist schwer. Also in meiner Ausbildungszeit, ich erinnere mich, nach dem Essen habe ich schon Siesta gemacht. Und auch bei meinem letzten Job, da hatte ich das Gute, dass ich nur vormittags gearbeitet habe. Da bin ich mittags zu Hause gewesen, habe gekocht und dann auch Siesta gemacht.

04:52:40 Eigentlich mache ich schon mein ganzes Leben lang immer Siesta mittags. Ist das so ein fest verankertes spanische Wurzel? Weiß das jemand? Ja, ja, ich bin schwanger, Nico. Ich weiß, man könnte auch sagen, ich bin fett. Aber das ist jetzt nicht fett oder so. Aber man könnte meinen, ich habe auch gut gegessen. Ja, ist das so geierndes Huhn?

04:53:21 Hey, im Schlaf verbrettet man doch auch Kohlenhydrate. So wie du liegst, mache ich mir Sorgen. Hi Chris. Nee, fett nicht. Aber es könnte auch ein Pasta-Bäuchlein sein. Hi Memo. Oh Mann, wir werden alle... Was verändern? Das ist eine Hollywood-Schaukel für kleine Mädchen. Das ist ja mal ein Ding. Chris Sanchez.

04:55:17 Es geht. Der ist 6 month Jonas. Ich glaube beides Chris. Aber von Nudeln wird man noch müder finde ich. Dankeschön Nico. Wow Dankeschön Mystery. Vielleicht mal ein Screenshot. Ja wir haben ja also wir wollen diese Woche also er hat einen Freund der wohnt und arbeitet in Lugano.

04:56:11 Der hat einen eigenen Friseursalon und der hat sehr viel mit Kunden zu tun und er hat gesagt, er kann ihnen auf jeden Fall helfen jobtechnisch. Wir lassen uns jetzt erstmal überraschen, was der diese Woche sagt. Mal gucken. Ja, ist so Princess, ne? Was ist das geil? Was? Du wie warst, Sanchez? Erzähl mal.

04:56:39 Nee, gar nicht, Memo. Meine Traumwohnung ist weg. Das hat sich ergeben. Oh, das ist auch nicht mehr up to date. Die Geburt von Serena wird höchstwahrscheinlich in Italien sein. Hat Facebook immer noch so viele Nutzer? Viel zocken, viele Menschen, wenig Schlaf. Nächstes Jahr bin ich auch da. Ach, mal gucken, ne?

04:59:00 Also ich wurde ja letztes Jahr nicht eingeladen, dieses Jahr auch nicht. Ich glaube, nächstes Jahr wird es auch nicht sein, oder? Kev Nox High. Na, meine kleine süße Maus? Selber Ticket kaufen. Ja. Was hat er jetzt das Wochenende Ticket gekostet, Sanchez? Sowas von, Jeff. Das stimmt, Mystery. Oder so ein kleines, kleinen Kiosk. Irgendwie sowas, ne?

05:00:38 Mal gucken. Oh krass. Der Lindgoldhase 200 Gramm kostet 8,99 Euro. Warum ist der Lindhase so teuer? 30% teurer als im Vorjahr. Die spinnen doch. Letztes Jahr hat es noch 6,99 Euro gekostet. Die haben einfach 2 Euro draufgeschlagen.

05:01:44 Dabei ist der Kakao-Preis im Normalwert. Nebo. Krass. Ich wünsche was, Furzel. Bis dann. Oh, das wäre so toll, Jeff. Das ist bestimmt echt das Gold-Mystery. Ja, ist auch. Also, guck mal. Ich habe...

05:02:24 meiner Freundin so ein Lind-Oster-Dingsgeschenk zum Geburtstag. Das waren auch 25 Euro, so ein Scheißding. Und dann schreiben die halt rein, dass drinnen noch eine Überraschung ist, Schmuck oder was ähnliches. Und dann war einfach ein fucking Anhänger, Schüsselanhänger mit einem Kleeblatt. Das ist krass. Nee, gar nicht Sebastian. Pudding.

05:03:03 Boah, was? Ich finde es ein bisschen fies, Sanchez. Acht, Babywanne. Auf der Gamescom sind keine erstens Babys erlaubt und keine Kinderwägen. Und ich würde, glaube ich, ungern... Okay, ich habe gerade Erika gelesen, 899. Ja, Sanchez.

05:04:11 Ich muss ehrlich gestehen, ich habe jetzt echt viele Events gemacht, so all die Jahre. Und ich finde einfach, es gibt wirklich nur so ein paar Auserwählte, die wirklich mir persönlich großen Spaß machen. Der Rest ist für mich einfach nur Wiederholungsbedarf. Also kein Wiederholungsbedarf, sondern es ist immer das Gleiche. Wisst ihr, was ich meine? Ja, Sanchez?

05:04:49 Weiß ich gar nicht mehr, was die Zukunft sagt. So Gamescom und Polaris oder die Twitchcon, das sind halt noch so meine Lieblings-Events. Ich habe aber gemerkt, die Comic-Cons sind irgendwie immer das Gleiche. Ich würde sagen, Düsseldorf Comic-Con ist einer der größten Anime-Cons.

05:05:24 Die ist noch geil, aber die kleinen Conventions, die sind immer so schnell durchgelaufen. Klar, man freut sich, dass man die anderen sieht. Aber das Ding ist halt, ja, keine Ahnung. Man merkt das ja auch, irgendwann ist man langweilig. Man kann ja auch das Rad nicht neu erfinden, ist ja trotzdem da, um seine Freunde dort zu treffen oder irgendwie was. Frohe Weihnachten. Frohe Weihnachten.

05:06:32 Ja, man freut sich aber ja schon, dass man seinen Lieblingsinfluencer, Streamer, YouTuber auf den Conventions trifft, ne? Muss man ja auch dazu sagen. Also, ich würde sagen, wir gucken erst mal, wie es ist. Also, ich bin der Meinung, zwei Jahre Stillen ist voll in Ordnung. Findet ihr das zu viel? Also, meine Freundinnen haben mit einem Jahr aufgehört. Aber ich finde Stillen so toll. Och, Manuel, check nicht.

05:07:44 Ich finde zwei Jahre super. Bis zur Grundschule. Bei Kindsköpfe. Was sagt die? Oh, wie alt ist denn der Kleine? Irgendwas mit, keine Ahnung, 46 Monate oder so. Ab wann fangen die Geräte an zu laufen? Welche Geräte? Sechs Monate? Ist ja nix. Kinder. Achso. Ja, also mit sechs Monaten kommen ja die ersten Zähnchen.

05:09:11 Oh wow, 300 Monate alt. Tut auf jeden Fall echt gut, Sanchez. Ja, jetzt mal gucken. Hugos Wunsch ist ja gleich hinterher noch ein zweites, aber hey, ich würde mal sagen, wir gucken erst mal, wie es mit einem läuft. Den kann man ja immer noch sagen. Da kommt ein zweites hinterher. Ne? Aber dann ist Schluss. Dann kapsel ich alles bei mir unten.

05:10:10 2.155 Wochen alt? Warum nicht Memo? Chat, was ist denn da los? Ja, das stimmt, Jeff. Weil Kinder sind echt teuer. Männer planen gerne schneller. Nicht alle Männer. Es gibt auch viele Männer, die sich sehr, sehr lange Zeit lassen. Irgendwann reicht es aber auch mit Kindern. Jetzt mal gucken, Chat. Jetzt mal gucken. Ja, bis 18.

05:11:54 Aha, Jeff! Und dann hat er sich die Erstbeste genommen? Und keine Ahnung, ist das hübsch? Das kann ich jetzt irgendwie nicht hübsch aussahen hier. Dankeschön, DJ Mark. Nee, keine Mannschaft. Ach, Manu, wie wollte ich das denn jetzt sagen? Nee, irgendwie hört es sich komisch an. Hallo, Fapsli. Hola. War alles schon durchgeplant?

05:12:59 Ach, solange wir glücklich sind, ist doch alles gut, Leute. Krackstream? Krankstream? Nee, nee. Eigentlich wollte ich meine Eugler entschließen und pennen. Und ihr beobachtet so lange, wie mein fetter Ranzen sich bewegt. Nee, auf gar keinen Fall, Memo. Also 2 ist ja wohl Max. Was hat nicht geklappt, Sanchez? Was hat nicht geklappt? Das Schlafen? Ich finde Tim so spannend.

05:14:15 Ich lese noch gerne den Chat. Und dann kommen wir vom einen Thema zum anderen. Ach, alles gut. Und dann kommen noch coole Leute rein. Kann auch noch ein bisschen mehr quasseln. Und dann bewegt sich die Kleine, dann kann ich eh nicht schlafen. Juki pend die Sau. Ja, ich lese das Dynamo tatsächlich. Also wenn ich mal den PC anhabe und ich chill auf der Couch, dann sehe ich das am Teleprompter. Dass er ab und zu mal chattet.

05:15:34 Und dann gambelt ihr fleißig. Das ist mega witzig. Hä, warum kam die Panik? Nee, gar nicht, Big Dog. Ach so. Okay, während der Fahrt schlafen, das ist immer kritisch. Immer kritisch. Ich gehe gerade, warte mal, ich muss mal das jetzt. Wenn ich Sanchez hier schon sehe, dann kann ich doch auch mal Anna fragen. Oh mein Gott.

05:17:30 Oh, shit. Am 17. ist kein Frühlingsfest. Das fängt am 18. an. Hallo, meine Liebe. Jetzt habe ich nochmal geschaut. Das Frühlingsfest ist leider am 18. Shit.

05:18:18 Hello Babygirl. Ja, also jetzt habe ich gerade geschaut, Frühlingsfest ist leider erst am 18.04. Jetzt weiß ich gar nicht, wie ich das machen soll. Hi, Denai. Was mache ich denn jetzt? Hi, Denai. Frühlingsfest fängt erst am 18. April an. Also am 17. Es ist zu früh. Da muss ich alles auf am 18. versieben. Hi, Denai.

05:19:05 Hallo Morane. Hey, ich wünsche dir was, Prinzess. Schlaf schön. Warte. Hallöchen. Du, ich bin? Guten Tag, Anna. Sag mal, hängst du am 18. April schon was vor? Ich würde voll gerne auf dem Frühlingsfest gehen in Stuttgart. Sag mir Bescheid. Eins, zwei, drei, fünf. So.

05:20:16 Schreib's auf. Heidenei. Ich möchte auch gerne, dass wir irgendwie ein bisschen dort Früchte essen und keine Ahnung. Mit so einer schönen Schokobananen hätte ich Bock. Oh, in meinen Dirndl. Huh, keine Ahnung. Also 18.4. Dann ist die Babyparty am 18.4., Freunde. Ach, Mann. Aber da kann Sarah nicht. Ätzend.

05:21:26 Was ist los? Hallo, meine kleine süße Maus. Nee, Dirndl passt volle Lotte rein. Gell, Juki. Manno, das kotzt mich echt an. Ja, Babygirl kann am 18. nicht. Ach, ist das nervig. Und am 16. oder 17. ist halt noch kein Frühlingsfest, ne? Ui, ui, ui, ui, ui. Mh, sexy girl.

05:22:27 Und wahrscheinlich wird es so laufen, dass ich mit Hugo nach Stuttgart fahre, mit dem Auto. Und Hugo sich an dem Abend, an dem wir Frauenarztbesuch haben, dass er dann zurückfliegt wegen Arbeit. Ich denke, dass...

05:23:06 Und dann muss ich alleine zurückfahren. Aber ich denke, wenn wir morgens fahren, wir können jetzt am Streamen, ist das voll in Ordnung. Hallo Master Rob. Bei uns ist alles super, Master Rob. Und wie war es? Wie ist das Wetter dort? Ich habe gehört, es soll den schönsten Strand dort geben. Okay, Anna kann auch. Nee, das sind vier, fünf Stunden. Das geht voll klar. Bogo kommt pünktlich.

05:24:08 Autofat Stream ist super. Vor allem habt ihr auch ein Auge auf mich. Boah, ich will jetzt so einen Riegel haben. Boah, der ist lecker. Zeig ich, wie es ist. Aus sehr köstlich aus. Und der ist nicht. Ich gehe mal kurz Prima machen. Ich bin im sechsten Monat. Danke, Minora. 15 Minuten später. Wir werden sehen. Zu welchen essen wir als erstes? Der hier.

05:28:40 Dankeschön, Sanchez. 20 Grad ist nice, Master. Ich glaube, wenn du gezwungen wirst, Spanisch zu lernen, weil deine Frau nur noch Spanisch spricht, dann lernst du es eher, als wenn sie mit dir ganz normal Deutsch spricht. Aber zum Beispiel, für mich ist zum Beispiel super, keine Ahnung, wenn wir sprechen, wir sprechen ja meistens Englisch.

05:29:24 Dann packen wir, dann wechseln wir die Wörter. Zum Beispiel die ganzen Wochentage haben wir mittlerweile auf Italienisch jetzt. Wenn wir einkaufen gehen, frage ich, wie heißt das? Und dann sagt er mir, wie das auf Italienisch sich anhört, äh, heißt. Oh, shit, Sanchez. Ach ja, machst du loben wegen Wohnung? Schwieriger als gedacht. Ja, ist nicht so einfach. Ich sag's, wie es ist. Es gibt schon Momente, da werden wir echt belächelt. Also ganz komisch in Deutschland zumindest.

05:31:17 Wenn ich in Deutschland bin und dann mit meiner Hälfte Englisch spreche, haben ein paar von meinen Mädels schon ausgelacht. Aber wenn wir mit seinen Freunden sind und wir sprechen Englisch, lacht keiner. Warum ist das so? Das ist eine gute Frage. Oh geil, Master Rob, das ist ja mega. Weil ich einfach nicht so ein gutes Englisch...

05:33:03 Wenn ich mit ihm Englisch spreche oder Texte oder Sprachnotizen schicke, dann hört sich das an wie ein Babyenglisch, schulisches Englisch. Ja, geiles Huhn. Ich muss gerade lachen. Wir hatten letztens eine Situation, da mussten wir selber über mein Englisch lachen. Ich habe irgendwas gesagt mit... Manu, was habe ich denn gesagt?

05:34:20 Fuck, ich weiß es nicht mehr. Es war so lustig. Wir machen uns jedes Mal. Es kommt sehr oft vor. Mein Satzbau ist komisch. Ja, ja. Das Problem ist, ich denke an deutsche Übersetzung. Die ist ja schon... Also ich glaube, der Satzbau im Englisch ist einfach anders. Kann gut möglich sein, ja. Also zählen. Das zählen funktioniert super.

05:35:30 Äh, nee, gar nicht, Sanchez. Aber schmeckt sehr ähnlich und ist nicht so süß. Und wahrscheinlich auch mehr Proteine, oder? Nee, weiß ich jetzt nicht. Aber weniger süß auf jeden Fall. Also zählen läuft super auf Italienisch. Die Wochentage, die Monate brauche ich noch ein bisschen. Obst und Gemüse sind wir schon richtig gut dabei. Geil, Sanchez.

05:36:24 Es gibt schon gute Alternativen, ja. Ja, alles gut, gar keinen Stress. Ach, irgendwie verstehen wir uns schon, Master Rob. Mit Händen und Füßen. Und wenn ich Hände und Füße dann fäuste oder translate. Wenn mein Baby gleich kommt, dann koche ich ihm schönen Lachs. Ich mache den direkt in den Airfryer, ich mache den gar nicht in der Pfanne. Caldo. Oh shit, Sanchez. Krass.

05:37:31 Rogos Auto hat auch keine Sitzheizung. Sirena ist auch ohne Sprache entstanden. Als wäre er dabei gewesen. Ja, aber von November, Dezember, Januar, Februar ist schon bitter nötig, die vier Monate. Ich glaube, jetzt kommt Papi. Die Chem ist aus. Claudia, guten Tag. Na?

05:39:02 Kommt Hugo durch diese Tür? Das werden wir gleich beobachten. Wir wissen es nicht. Ah ja, bei mir ist alles gut. Guckt euch mal die Sau schon auf den Tisch an. Das geht dich gar nichts an, Jeff. Das geht dich gar nichts an. Der Schreibtisch ist eigentlich immer so eine Ablage. Wenn man ins Haus reinkommt, legt man einfach stumpf immer alles in. Jacken, Schlüssel, Briefe, Pakete, alles was man von der Arbeit mitbringt.

05:40:15 In der neuen Bude wird das nicht so sein. Was für ein Geheimnis daraus? Was was denn, Memo? Das stimmt, San Jongleur. Die schnüffelt ihn schon von fünf Metern Entfernung. Nee, es gibt keine Garderobe hier tatsächlich. Und das Wohnzimmer ist direkt... Also das hier ist die Eingangstür. Das ist leider das Problem. Das ist die Garderobe tatsächlich. Ich glaube, ja.

05:41:12 Hey, ich würde so vieles hier machen. Hier hätte man einen richtig schönen stylischen Schrank hinmachen können. Ich glaube auch, Claudia. Ich glaube es auch. Ja, Sanchez. Die werde ich auch behalten. Ich rufe die Tage. Was ist denn heute für ein Tag? Stimmt gar nicht. Ich rufe die Tage den Vermieter an. Sag ihm, hey.

05:42:21 Ich komme auch unregelmäßig, aber ich bezahle pünktlich. Das ist irgendwie ein Problem, aber ich glaube nicht. Ich muss duschen, Leute. Wir duschen nicht zusammen. Wir hätten echt lange schlafen können, aber wir haben so schön gequatscht. Nee, gar nicht, Claudia. Ich habe auch jetzt Fenster gekippt, dass wenigstens ein bisschen Luft reinkommt.

05:43:57 Ich habe voll schön die Wohnung sauber gemacht. Wenn wir wiederkommen, ist alles sauber. Ich habe sogar den Strom, nicht überall, aber zum Beispiel Küche kann ich ja nicht Strom ausmachen. Big Doc schreibt meine Biografie. Strom habe ich sogar geguckt, dass der aus ist teilweise. Sogar im Waschküchenbereich habe ich meine Steckdose ausgesteckt und ein Schloss dran gemacht.

05:44:42 dass da keiner meine Waschmaschinen-Besteckdose nutzt. Dann würde ich gerne, wenn ich das nächste Mal wieder bin, diesen Postscan machen, dass alle Briefe per E-Mail kommen. Welche Biografie. Geht so was? Ja, Claudia, es geht. Da werden alle, du kannst sogar einstellen, dass sie dir die Post...

05:45:51 zur Seite legen und du die dann abholst. Oder du kannst es einstellen, dass sie die Sachen einscannen und dann ordnungsgemäß schreddern. Ja, mega cool. Gerade auch für Leute, die sagen, wir machen gerade so einen kleinen Trip um die Welt für ein paar Monate. Die Post kommt trotzdem an. Das Problem ist, ich kriege halt viele Rechnungen. Welche Titel stehen denn schon fest?

05:46:40 14,99 € im Monat. Also der einfache Tarif. Das Original wird dann kaputt gemacht. Und für 7,99 € mehr? Nee, Pakete, es gilt jetzt nur Briefverkehr, keine Pakete. Und wenn um 7,99 €, wenn sie das für dich lagern, für 30 Tage, dann kannst du es dir abholen. Oder irgendwie so, keine Ahnung.

05:47:30 Aber ich glaube, ich brauche einfach... Warum bräuchte man ein Original? Nee, also Claudia, ich habe fast gar nichts mehr Original. Also alle Belege, alle Rechnungen scanne ich nur noch ein und schmeiße danach weg. Die sind ja alle im Dings hinterlegt. In dem Programm von meinem Steuerberater. Ja, weiß ich nicht.

05:48:30 Ich weiß nicht, warum ich das aufbewahren sollte. Diese ganzen Papiergruscht. Oh, mein Gott. Was ist los? Ja, Claudia. Aber wenn ich die in dem Programm habe, also mein Steuerberater hat gesagt, die Rechnungen muss ich nicht aufbewahren. Die sind alle in dem Programm hinterlegt. Ich gebe euch gleich ein Alien. What are you doing?

05:49:58 vergessen zu reservieren. Gleiches Müsli. Ne, hab ich nicht gesehen. Keine Ahnung, was ihr da erzählt. Spaceballs. Sagt mir gar nichts. Ja, das stimmt, Claudia. Festigvoll. Ne, hab ich nicht gesehen. Keine Ahnung. Ist das gut? Ich bin aber auch nicht so der Alienfreund. Bin eher so auf Zombies. Zombies oder Vampire.

05:51:12 Ich verpasse alle guten Filme. Ich geb euch gleich. Ich kenn gar keine Klassiker. Das, was ich mal gesehen hab. Oh Mann, Juki, du Fettsack. Guckt euch diesen Fettsack-Hund an. Sanchez gibt gleich Stress hier. Fuck, komm, wir zocken jetzt was. Sehr toll, Claudia, wirklich. Aber ich check das, dass man auch sagt, ja, okay, aber bei den Schuhen hört's aber auch auf, ganz ehrlich.

05:53:32 Es gibt so, auch die Kinderschuhe, die Kinder wachsen so schnell raus, raus damit, wenn die nicht mehr getragen werden, warum auch immer, weg damit. Nee, kenn ich nicht, Jeff. Ja, raus damit. Kinder wachsen so schnell aus den scheiß Schuhen raus und dann stauben die da in deinem Regal und verstopfen alles. Braucht man nicht. Und ich werde, also gebrauchte Schuhe, kauft niemals gebrauchte Schuhe für Kinder.

05:54:17 Jedes Kind hat seinen eigenen Gang, seine eigene Sohle. Und wenn ein Kind irgendwie eine Fehlstellung hat oder blöd gelaufen ist oder so, läuft sie es mit den Schuhen genauso schlecht ein. Jeff? Ja, ist tatsächlich so, Claudia. Oder sie hat ja auch so viele Schuhe gehabt von sich selber, wo sie Erinnerungen hat. Aber ganz ehrlich, schmeißt die Scheiße raus.

05:55:00 raus damit ich trage keine high heels mehr ich hab keinen bock dazu am ende hast du eh nur fußschmerzen weg damit zockt glaube ich jetzt was leute ich glaube ich zocke oh wow das glaube ich der claudia die ganzen keller voll mit ramsch ich check aber auch es gibt einfach so sachen wo man einfach schwer wegkommt aber eigentlich

05:56:14 Wenn du es nie gebraucht hast, weg damit. Ich spiele kein Ark Raiders. Ich konnte mich zwischen zwei Spielen entscheiden. Zwischen Ark und Ark. So, dann habe ich mich für Ark entschieden. The Black Dragon, Arlem, guten Morgen. Ark Raiders oder Ark Adventure Dungey Dungey Dance?

05:57:14 Ja Sanchez, ist auch geil, wirklich macht unnormal großen Spaß. Ich freue mich schon aufs neue Update. Im Dezember kommt ein neues, neue Map. Da würde ich echt voll gerne rein grinden. Echt jetzt fehlkolle? Oh, sorry. Ach Leute, das geht nicht mehr. Jetzt aber auch mal gut. Entweder penne ich jetzt oder nicht. Das stimmt.

05:58:10 Ich finde es ja auch cool, minimalistisch zu leben. Aber ein paar Dinge braucht man schon. Bei manchen ist der Minimalismus schon sehr extrem. Die ganze Schokolade aufsammeln, weil Chichona... Weil mein kleines Baby gerne ein Sauger ist. Oh, wow, Yuki!

05:58:52 Toll! Richtig gut abgeheilt hier. Keiner will COD sehen. Aber ist Just Chatting nicht auch für euch total boring? Ich geb dir gleich ein mehr Schweinchen. Geh mal kurz was zu trinken. Ich hab sie sterilisieren lassen. Wir brauchen ein neues Game. Bleiben wir auf unser Zuhause, dann kochen wir doch ganz kurz den Lachs.

06:00:49 Hallo! Vergessen zu reservieren! I cook now the fish. When you hear or not, I hope you have understand. Oh, lecker Lachs. Okay, Moment. Gut. Stabile. Weißt du mal, wie warm es heute ist? Das ist das iPhone 17 Pro. Hast du überhaupt schon was gemacht?

06:06:14 Mann ist das ein Popo Alter ich drehe mich nur einmal um, um meinem herz allerliebsten was zu kochen und ihr rastet komplett aus Krass, dass die alle wieder hat eine Klimanagel, ne? Das ist crazy Ey, das hier ist jetzt die normale Kamera, nicht die Selfie Oh geez, kennen Popo eh schon Der Pucke ist schon da Warte, ich komme gleich wieder

06:07:55 You want the rice hot? Chat, habt ihr gehört? Morgen fahren wir nach Lugano. Habt ihr Bock? Oh, war das kurz? What is this? Feier am Bier, wäre geil. Yes, Amore, it's okay. I take off the T-shirt. The T-shirt? This one. Aha.

06:11:01 So ein Feierabendbier wäre geil, ich weiß euch. Gleich nach der Entbindung möchte ich bitte ein alkoholfreies Bier. Sei es, ne?

06:12:20 Ja, das ist meine erste Mal, ich habe das geguckt. Du möchtest? Meine Baby-Baby. Was ist besser? Salmone-Teriaki. Oh, wow! Du möchtest? Oh, wow! Schau, ist das in der Mitte gut? Ja, perfekt. Wirklich? Moplin. Was denn? Die App von iPhone ist Moplin.

06:14:20 Das stimmt!

06:16:31 Without you I can't my baby. It's really difficult. So, it's good. You have more rice and broccoli when you want. But the salad is really good. How many dressing do I have to put? Look how much you want. You can put a half or more. What is half? It's more.

06:17:46 vergessen zu reservieren? Babe, das ist nichts! Ist das verrückt? Ich denke, es ist okay, babe. Okay. Nicht dafür. Du möchtest Krokola? Ja? Ich habe kein Dressing. Ich habe keine Dressing. Ich habe keine Dressing. Ich kann gar nicht. Also bei mir muss alles so sich sein. Ich muss versuchen, zu schlafen, aber ohne dich ist es sehr schwierig, meine Babypops.

06:19:05 Du willst du ein bisschen schlafen? Nein, nein. Jetzt ist besser. Wir gehen raus, wir gehen, wir spielen, wir spielen in der Wurzone, wir müssen einen Schwer. Aber für diese Stadt, wir sehen viele Haus mit vielen Leuten. Für diese ist es nicht so groß.

06:20:34 Die Zoll ist tranquiller für viele Menschen. Das war wirklich, wirklich, wirklich gut. Danke. Und morgen, in Deutschland, wenn man alles essen will, dann der nächste Tag ist gut weather. Morgen essen wir aus. Ah, ja. Morgen gehen wir in Lugana. Ich habe eine Idee. Sie sehen.

06:21:24 Was ist deine Idee? Ich habe eine Idee, babe. Okay, bitte sag mir, bitte. Aber jetzt und nicht in... Wenn wir in Mormina gehen, heute Abend, wir haben Reis, Brokoni. Ja. Und wenn du willst, ich mache einen anderen Tag Fisch. Okay. So, heute Abend, wir sind okay? Ja. Morgen, ich denke, wir essen. Wir essen in der Rache. Ja. Und ich denke, auch in der Diener.

06:22:07 Wir sind in Portletz und ich glaube, wir mit den anderen Leuten sind. Ja, okay. Und in Jövedi, wir können Maminah in der Nacht gehen. Okay. Mein Baby. Mein Baby, mein Baby, okay. Mein Baby, Baby. Oh, mein Baby. Ich liebe diesen Baby. Ich liebe diesen Baby. Ich liebe diesen Baby.

06:22:52 Ja, wir alle lieben das Haus. Du sagst in deinem Chat, ich kann nicht in der Nacht schlafen, ich kann nicht in der Bett. Wir brauchen eine wirklich große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große große

06:23:37 echt zuckersüß ich bin ein wirklich wirklich glückliches Mann ich bin ein wirklich glückliches Mädchen bist du glücklich für Yuki? ich bin glücklich für dich, mein Baby oh mein Gott er hat den Plastikmüll angebracht, okay warte kurz warte mal kurz, das ist alles so schwer

06:25:12 So, dann gehe ich mit euch kurz zu einem Schreibtisch. Ab wann morgen?

06:25:43 Ich wache, wir machen Frühstück und gehen direkt zum Frühstück und wenn ich zurück komme, gehen wir.

06:26:41 Zu dritt, we take Yuki tomorrow? It's a long day tomorrow. Von morgens bis abends, ne? Baby, it's too hard for her. Babe, attention when you walk. Okay, oder wir bringen zu unserer Babysitterin her, ne? Okay.

06:27:56 We look, okay, we talk. So, also, ich bedanke mich, Friends, für den schönen, schönen Stream heute. Vielen lieben Dank fürs Folgen. Morgen Lugano ARL, ja.

06:28:15 Morgen startet der Stream um neun. Hey, vielen lieben Dank fürs Folgen, fürs Abonnieren, fürs Re-Subben, fürs Giftsubben, fürs Prime, für die Bits, für die Donation und auch fürs Werbungsschauen, Freunde. Das ist sehr, sehr großzügig von euch. Ich bedanke mich sehr herzlich. War ein schöner Tag, hat sehr, sehr viel Spaß gemacht und

06:28:43 Genau, wir besprechen jetzt, wie wir das morgen machen. Kuss geht raus. Tschüssi. Vergnüglichen Stream. Ich hoffe, dass er vergnüglich war. Oh, heute waren einige hier unterwegs. Heiland, sag mal. Bis zum nächsten Stream.