Parfümverkostung und mentale Stärke im Fokus

00:00:54 Ich bin jetzt ein bisschen.

00:01:35 Oh, Diffigiano, Kleiner Hermano Oh, Bella Ciao, Bella Ciao, Bella Ciao, Ciao, Ciao, Guattisano Che la abrasinano? El accusare pesame! Mmm, es a beautiful fragrance smelling like fig, apricot, some nice notes in there, some basil, some mint.

00:02:14 Die Sogide. Die Figiano. Die Figiano. Oh, Bella Ciao, Bella Ciao, Bella Ciao. Oh, Bella Ciao. Oh, Bella Ciao. Oh, Bella Ciao.

00:02:45 Obelaccio Obelaccio

00:03:07 Ich habe fünf, zwei, zwei, drei, drei, drei, drei, drei, vier. Wie kann ich mehr stolz auf meinem Brand sein? Ich habe alle anderen Fragrances vorgelegt, um hier zu sehen. Und dann habe ich mich über die Frage, die ich für den Live-Stream wähle.

00:03:31 Ist es etwas Vanilla Salt? Ist es etwas Freshes, Vanillie, Aquatic, wie Mineral, Salt Stuff? Mit etwas Jasmin. Ich mag es. Es ist fresh, es ist gut für die Hot Sundaes. Ist es etwas Extraordinary, wie Omicron von Tiziana Terenzi? Oder wir denken über Bianco Latte? Bianco Latte!

00:04:00 Actually, es würde auch ein guter Kohl ist Angel Share on the Flux. On the Rocks. Ja, es würde auch ein guter Fragrance sein. So, wir müssen uns entscheiden, zwischen den drei Fragrances. Ich werde uns sagen, dass wir den live-Stream Chat haben. Was ist, Leute? Wie geht's? Wie geht's? Wie geht's?

00:04:30 Wie geht es euch habt ihr eine absolut gute zeit oder Für. Solonautisch sehr gut Hey nico kannst du mir kannst du dir meine sammlung anschauen habe mir wieder die rohle auf deinen empfehlen gut habe über 60 stück lang schick rüber schick rüber den aal

00:05:01 War so schwer heute ein Code für Ula Kala zu bekommen? Es sollte ja auch nicht so einfach sein. Es sollte eine kleine Challenge sein.

00:05:29 Ja, Leute, ich habe mich gegründet.

00:05:36 Französisch.

00:06:06 Ich bin hier, wenn wir auch gerne in Spanisch machen. Ich sage euch das Praetis. Ich sage euch das Praetis. Ich sage euch das Praetis.

00:06:30 Bro, du kennst mich mittlerweile, Kerem. Bin ich jemand, der sich in einen Livestream setzen würde und einfach so aus dem Nichts scheiße auf einer erfundenen Sprache reden würde? Was sagst du zu Mirage? Ich muss ehrlich sagen, ich habe jetzt von Mirage schon viel gehört und ich habe auch gehört, dass Mirage viel Parfums verkauft. Das freut mich, das ist eine geile Sache. Hab aber noch nie einen Duft von Mirage gerochen, leider. Muss ich mal abchecken.

00:06:59 Angel Share on the Rocks, sehr geil. Ich bin am überlegen Omikron oder Angel Share on the Rocks. Omikron so ein unbekannter Duftiger, ich kenne niemanden, der den hat. Was passiert heute hier? Reactions, persönliches und deepes Gelaber. Top 10 Müll einmal Placements.

00:07:26 Ja, Leute, ich kann das erklären. Es ist nicht so, wie es aussieht. Es ist etwas komplett anderes.

00:08:13 Oh, die Figiano, oh, Quannassaro, oh, Bella Ciao, Bella Ciao, Bella Ciao, Ciao, Ciao, un Quassinano, quei Nani Sano, per l'Ebaro so che la sao. Oh, Carlo Esso, oh, Maro Fesso, de One Sare, pal'è, cor'amau, mao, mao, pisani, tuaro, si qua tirasso.

00:08:42 Das wäre mein Lieblingsteil für die MCI Transformationschallenge gewesen. Er würde hier auch super in diesen ästhetischen Background passen.

00:08:54 Karl S. Leider nicht erschienen zur MCI Transformations Challenge. Ich hätte mir wirklich erhofft, den Mann erblicken zu dürfen. Wir haben sogar extra das hier vorbereitet, damit wir uns sein Vorherbild angucken können. Aber ja, er wollte leider nicht vorbeikommen. Und jetzt habe ich dieses Bild von ihm. Und sage nur... Good day, Yusuf. Neues Tim Gabel Video schon gesehen. Welches denn? Du meinst den Podcast mit Manuel Olsen?

00:09:28 Roland, danke dir für den 27. Mal ein kleiner Schnupperbraten. Von gestern. Was hat denn Tim gestern hochgeladen?

00:09:59 Da, ba, da, ba, da, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba, ba,

00:10:29 Konntest du das wegen CocoCane mehr in Erfahrung bringen, wie es weitergeht? Oh, Zementaler. Tatsächlich ja. Ich habe mit Marc telefoniert und wir haben uns darauf geeinigt, dass wir den Duft weiterhin zusammen bringen werden. Es wird also weitergehen mit CocoCane. Und ich habe hier die letzten drei Flaschen Coco in meiner Schublade.

00:10:57 Wirklich, das ist einfach so ein gutes Produkt. Wieso ist CocoCane so teuer? CocoCane ist doch nicht teuer, es kostet nur 200 Euro. Nico, kann man die Hemden auch im Sommer rocken vom Stoff her? Ja, klar, kein Problem. Also jetzt vielleicht bei 40 Grad ist alles ein bisschen schwierig, aber ja, safe.

00:11:26 Nico, hast du Bock auf einen anderen Ohrwurm? Griechischer Wein. Griechischer Wein. Ich habe gerade ein bisschen Bock rum zu singen. Macht mir gerade Spaß. 200 Euro ist natürlich viel Geld, aber im Nischenbereich sind wir mit 200 Euro für 100 ml. Für so einen Duft finde ich eigentlich preislich solide aufgestellt.

00:11:47 Klar wird es Leute geben, die immer sagen, ey, nee, ich hole mir einen günstigen Dupe oder keine Ahnung, oder habe ich keinen Bock so viel zu bezahlen. Ist ja auch völlig in Ordnung. Niemand muss so viel Geld für den Duft ausgeben. Ist absolut nicht normal. Aber in dem Segment, wo wir spielen, wir können uns mit CocoCane definitiv mit anderen Herstellern im Nischenbereich vergleichen, sind wir preislich völlig in Ordnung unterwegs. Und es gibt mittlerweile auch die 2ml Proben für CocoCane, für einen Zehner. Kann man sich die ziehen. Sind heute online gegangen.

00:12:16 Wenn man bei Parfum guckt kann man hier bei CocoCane zack Bam, kann man sich 2ml ziehen Einfach mitnehmen wenn man es mal testen will und übrigens nächste woche habe ich den hier für euch Ich weiß dass ihr lange schon auf diesen hier wartet Den habe ich nächste woche für euch

00:12:50 Jetzt gehen wir rein ins Video vom Tom Sperm. Ja, ja, ja, das machen wir gleich. Machen wir gleich. Mein Leben fühlt sich an, als wäre jeden Tag bei dem. Bei dem. Ich habe eine Frage. Hättet ihr Bock, dass man bei uns auf der Ola Kala Website oder in der App die Düfte bewerten kann?

00:13:23 ist das für ein massiver deckel wäre geil wenn man die düfte in der app riechen kann in die bielo das wäre nicht so geil weil dann würden wir da würden wir weniger verkaufen bro denkst du gerade aus der sicht des konsumenten oder denkst du aus meiner sicht was ist los mit ihr da wird nur getrollt ja man müsste sich das halt mal angucken aber so eine bewertungsfunktion auf der website finde ich eigentlich schon ganz cool

00:13:51 Nur einmal riechen, dann wird die Funktion blockiert. Griechischer Wein. Ich glaube eher, dass die Bewertung mies verfälscht wäre. Ach, ich weiß nicht. Ich glaube schon, dass Leute, die wirklich ernsthaft den Duft kaufen, auf einer Website schon eine ehrliche Bewertung dalassen würden.

00:14:17 Ich glaube nicht, dass das jetzt so heftig gescampt werden würde. Das Ding ist, du lachst und irgendwann gibt es sowas wirklich. Das kann ja wirklich sein. Ich würde es komplett feiern, wenn man Düfte übers Internet übertragen könnte. Aber dann wird es wahrscheinlich auch irgendwann so weit kommen, dass man Parfum gar nicht mehr verkaufen kann, weil dann kannst du dir irgendwie den Duft hinkodieren oder so. Da gibt es dann so einen QR-Code, den scannst du ab und dann riechst du plötzlich danach.

00:14:46 Dann musst du auch nicht mehr duschen gehen. Da scannst du einfach den QR-Code vom Schweiß weg und dann riechst du wieder geil. Der hier ist übrigens nicht schlecht, der ist auch gar nicht so teuer. Vanilla Salt von Alice Brooklyn. Gucken wir uns den mal kurz an. Ich will euch auch gar nicht zu lange...

00:15:21 Ich werde euch gar nicht so lange nerven. Aber kurz einmal zur Parfum-Thematik. Den habe ich mir neulich geholt, Vanilla Salt, und war erst nicht so happy damit, weil ich den erst nicht so gut fand. Ne, das ist Vanilla Milk. Vanilla Salt.

00:15:40 So, der, genau der. Weil ich hab den erst gerochen und eigentlich, ihr kennt mich ja, ich bin nicht so der Jasmin-Fan, weil da ist Jasmin drin. Es ist Vanille, Jasmin und so aquatische Noten, mineralische Noten. Ist also frisch, blumig und vanillig. Also eigentlich eine ganz geile Kombination. Jetzt hab ich ihn in den letzten Tagen wieder ein bisschen gesprüht und jetzt fand ich ihn aber echt ganz geil, vor allem im Sommer. Also wenn ihr mal einen wollt.

00:16:05 Ich finde den nicht schlecht muss ich sagen gibt es für 150 euro Für. Wie viele ml ist es? 50 oder? 50 ml ist eigentlich doch ist eigentlich doch gar nicht gar nicht so dass man sagt okay ist es komplett günstig ist ungefähr auf dem preis niveau von unseren dürften würde ich sagen

00:16:39 Und was ist wenn Jasmin Tassive Mitten hat? Ja umso besser. Was wird das Duftset kosten? 80 Euro? Ne, das Duftset wird kosten 45 glaube ich. Hast du schon über das MCI Trafo Video gesprochen? Ne, noch nicht gesprochen. Es kam bisher noch keine Frage auf, um ehrlich zu sein.

00:17:13 Das sind immer 2ml, 5x2ml sind das. Ist bald endlich ein Stream mit einem weiblichen Gast geplant, Nico? Digga, die Frage bekomme ich wirklich jedes Mal gestellt. Ich würde gerne einen machen.

00:17:25 Aber es hat sich noch kein weiblicher Gast ergeben. Was ich aber auch machen möchte ist mit Coach Lim würde ich ganz gerne so eine Art Dating Format machen. Und das wollen wir dann auch streamen. Also ich will in nächster Zeit, werdet ihr mich öfter sehen mit Paul Frege auf IRL Tour. Oder auch generell mit Paul Frege. Mit Melvin werdet ihr mich sehr viel sehen. Und mit Coach werdet ihr mich auch öfter sehen. Das sind so gerade meine drei...

00:17:49 meine drei Sparringspartner, mit denen ich mich sehr gut verstehe und auf die ich extrem Bock habe, mit denen Content zu machen. Das ist so dieses Gespann, da bin ich gerade so ein bisschen am Start.

00:18:07 Nächster IRL-Stream dann in einem Jahr, Jungs. Tatsächlich ist mein Plan eigentlich, einmal alle zwei Wochen einen IRL-Stream zu machen. Jetzt nicht so eine Tour oder so, aber auch einfach mal so einen kleineren Stream. Ihr habt ja neulich auch gesehen, ich war mal mit dem Auto unterwegs oder ich treffe mal den und den und dann gibt es einen IRL-Stream. Ich will auf jeden Fall wesentlich mehr IRLs machen, weil mir das auch extrem Spaß macht und weil ich einfach auch denke, dass ihr den Content feiert.

00:18:35 Aber ja, ich werde das jetzt auf jeden Fall aufbauen. Was mir erstmal wichtig ist, dass wir hier regelmäßig im Stream am Start sind. Und ja, den Rest, den machen wir dann schon. Wir machen es so wie zu Corona-Zeiten. Die Regelmäßigkeit ist key und der Rest kommt von alleine. Mit Coach Games kommen Leute trollen. Ich glaube, das wird... Also mit Coach rausgehen ist echt heftig. Der Typ wird überrannt.

00:19:05 Kannst du mal ein Video zu deinen Top Frauen Düften machen? Also Anna, ich sag's dir ganz ehrlich, ich kann dir jetzt kein Video machen, aber ich würde dir jetzt im Stream einfach mal gerne sagen, was ich an der Frau ultra krass finde. Pass auf, ich gebe dir wirklich den absoluten Call. Ich hab das schon mal gesagt, das ist einmal der hier, das ist einmal der hier, dann den anderen habe ich vorne und welcher ist noch?

00:19:34 Ah ja, genau, ja, der hier. So, also, es gibt, ich finde eh, dass Frauen super viele Düfte einfach so tragen können, wo man vielleicht jetzt im ersten Moment nicht denkt, dass das Uni ist, aber es gibt super viele Düfte. Erstmal, ich habe bisher keine Frau kennengelernt, die diesen Duft nicht gemocht hat. Der heißt Tupperos Imperial, ist von BDK und ist dieses klassische...

00:20:00 clean girl mäßige du hast dieses sehr cremige sehr vanillige sehr blumige

00:20:09 Trotzdem aber edle. Das ist ein übelst geiler Duft. Und ich habe bisher keine Frau kennengelernt, die den Duft nicht mochte. Das ist ein sehr, sehr, sehr guter Duft. Der Duft hier, den trage ich selber auch übelst gerne. Heißt Blanche Vette von Liquid Imaginaris. Liquid Imaginaris. Liquid Imaginaris. Ich weiß nicht genau, wie man die Brand ausspricht. Und der riecht original nach Raffaello. Das ist ein unglaublich intensiver...

00:20:38 Milchiger, ich glaube da ist nicht mal Kokos drin, aber es riecht einfach brutal nach Raffaello. Deswegen der Duft hier.

00:20:46 Ich sage auch, dass den super viele Girls lieben werden. Dann gibt es von Casa Morati einen Duft namens Dama Bianca. Und Casa Morati ist so ein bisschen dafür bekannt, sehr gourmandige Düfte zu haben. Also Düfte, die in eine Süßspeisenrichtung gehen. Und der Duft ist sehr, sehr, sehr, sehr intensiv und süß. Aber auch hier kann ich sagen, super viele Frauen mögen den gerne. Dama Bianca. Und jetzt eine Empfehlung von uns selber noch an alle Frauen.

00:21:15 Und zwar Coco Cane. Der ist leider gerade ausverkauft. Ich empfehle ihn trotzdem. Es ist einfach der perfekte sommerliche Grapefruit-Sonnenmilch-Duft mit Kokos, Zitrik und Cremigkeit. Auch richtig gut. Die vier Düfte empfehle ich jeder Frau. Das ist einfach meiner Meinung nach super.

00:21:46 Was hältst du von Gris Chanel? Gris Chanel ist einfach super. Richtig, richtig guter Duft. Mag ich übelst gerne. Gris Chanel und Jassat beide, Baba. Kann man die irgendwo in dem Laden Probe riechen? Ja, eigentlich so gut wie jeder Nischen Parfümerie wirst du...

00:22:08 Casamorati findest du oft, BDK findest du oft, Liquid Imaginaries findest du nicht so oft. Wir sind mittlerweile auch in vielen Parfümerien vertreten. Hamburg, Frankfurt, München, Stuttgart, Rostock und noch ein paar Städten. Ich weiß es aber gerade gar nicht auswendig. Wir sind auf jeden Fall in einigen Parfümerien mittlerweile drin.

00:22:37 Hast du schon Haptics Video zum COD Turnier gesehen? Ja klar. Ich habe mich eigentlich gefreut da mitzuspielen. Ich habe hier extra meine Playstation aufgebaut für das Turnier. Und war gestern sowas von ready reinzugehen. Aber leider hat es nicht geklappt.

00:23:17 Du weißt doch gar nicht, wie man den Controller hält. Ich hätte doch übel reingeschissen. Ich habe aber einfach nur Bock gehabt, aus Spaß mitzumachen. Also ich hätte wirklich komplett reingekackt, weil ich gar nichts auf den Controller kann. Ich hatte einfach nur Bock, ein bisschen mit meinen Boys reinzugehen, ein bisschen Spaß zu haben, ein bisschen den Entertainer zu machen. Da hatte ich einfach Bock drauf. Feierst du Floraiku-Düfte? Ich weiß nicht, was das ist, Bro.

00:23:45 So was werden wir heute machen Wir werden was soll das hier die ganze Zeit wählen sie eine Aktion aus ich möchte keine Aktion auswählen du solltest das scheiß Handy einfach nur laden du Fischerler

00:23:58 Und zwar werden wir in das Tom Sperm Video reingehen. Er hat nämlich mit Urs trainiert. Die haben mich tatsächlich auch auf Facetime angerufen. Ich weiß gar nicht, ob das im Video drin ist. Aber das würde ich mir ganz gerne mal reinziehen. Weil die Trainings mit Urs sind eigentlich immer richtig geil. Und generell Tom ist einfach ein geiler Typ. Ich mag ihn sehr, sehr gerne. Und der Mann soll einfach mal wieder mehr Content machen. Mit Tom hätte ich auch Bock mehr Content zu machen. Ja.

00:24:28 Wenn das Piepen jetzt nicht gleich auf wird, dann rast ich. Ähm, fandest du die Teams fair? Bro, ich sag dir ganz ehrlich, ich hab gar nicht auf die Teams geguckt. Ich wollte einfach nur mit meinen Boys ein bisschen zocken. Mir war ehrlich gesagt scheißegal, wer da in den Teams ist.

00:24:51 Aber es ist auch völlig unwichtig jetzt. Ich will jetzt hier auch gar nicht irgendwas labern über dieses Turnier. Es ist übel schade, dass es nicht geklappt hat. Ich hoffe einfach nur, dass wir das irgendwann zusammen nochmal hinbekommen.

00:25:23 Ich musste mir drei Minuten Werbung reinziehen. Ich hoffe, du beschwert. Alter, drei Minuten Werbung kommt bei mir? Das ist ja crazy, Alter.

00:25:34 Ich glaube, da muss ich mal einstellen, dass da ein bisschen mehr Werbung kommt, weil ich würde schon ganz gerne, dass du 10 Minuten Werbung guckst, bevor du hier bei mir reinkommst, Brudi. Sag mal, wieso ist meine Cam so komisch? Wenn ich das Video auf dem Bildschirm angucke und hier den Chat lese, dann sieht es immer so aus, als würde ich weggucken. Das heißt, der Chat ist hier und dann gucke ich hier im Prinzip hin. Das ist immer so komisch, wenn man aus dem Video so rausguckt. Checkt ihr, was ich meine? Aber auf der anderen Seite will ich auch, dass der Chat hier ist. Das ist irgendwie angenehmer.

00:26:02 Weil da das Mikrofon im Weg ist. Das heißt also, ich mache jetzt folgendes. Yo, what the fuck are you trying to piss me off or what? Ich werde diese Szene hier horizontal spiegeln. Und zack sind wir hier. Also Tom Sperm und Urs Kalo Kaczynski. Let's freaking go, guys.

00:26:31 Oder 14 Minuten. Bitte das Reis. Alter, was hat ein Tom da für ein geiles Tanktop an? Hä? Also das muss ja von einer richtig heftigen Brand sein. Das sind zwei Jahre Update. Jetzt kommt das Posing. Man muss aber, jetzt ohne mich selber zu glazen.

00:26:55 Warte. Diese Tanktops sehen einfach gut aus. Immer, immer wenn jemand das anhat und ich sehe jemanden im Gym, der das trägt, denke ich immer so, Digga, das sieht einfach fresh aus. Okay, ich halte mal. Papa, ich bin langsam wach. Ich will aufstehen, Papa. Oh, Papi.

00:27:25 Es ist die klassische Sperm-Introszene. Ey! Ey! Du kleines Kabel, hör jetzt auf mit der Scheiße. Du sollst einfach das Handy laden und nicht die ganze Zeit piepsen, du Kleiner. Ah! Hätte eins zu eins von mir sein können.

00:27:51 Heute Freunde sind wir mit meinem allerbesten Freund Urs. Urs Kellekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekekeke

00:28:45 Das Wichtigste ist, dass du deine Trauer, die du jetzt spürst, zulässt. Friss diese Trennung, diesen Schmerz nicht in dich rein. Lass ihn raus. Lass ihn über dich hergehen. Sprich mit deinen Freunden, mit deiner Familie darüber. Gerade jetzt ist es wichtig, dass du nicht alleine bist.

00:29:15 Du musst diesen Schmerz spüren, dieses Tief ausleben. Weil nur wenn du das wirklich machst und dich selber mit diesem Schmerz konfrontierst, hast du die Möglichkeit, wie der Phönix aus der Asche aufzuerstehen und daran zu wachsen. Deswegen vertrau mir, ich spreche aus Erfahrung.

00:29:44 Du wirst die nächsten Wochen, vielleicht die nächsten Monate eine schwierige Zeit haben. Aber behalte dir dabei immer im Hinterkopf, dass die Zeit endlich ist. Und dass du nachdem du das durchlebt hast, wahre Charakterentwicklung erlangt hast. Halte dich an einer Sache fest, die du in dieser Zeit als Aufschwung benutzt. Für mich persönlich war es der Sport.

00:30:14 Ich habe mir irgendwann gesagt, ich brauche eine Sache, um mich aus dem Loch rauszuziehen. Und ich habe mir gesagt, ich gehe einfach ins Fitnestudio, ziehe meinen Sport und meine Ernährung durch. Und das war für mich der Anstoß, der eine Baustein, der dazu angeregt hat, mich in anderen Lebensbereichen genauso zu verhalten wie in diesem. Disziplin.

00:30:42 Disziplin. Jeden Tag. Und du wirst als neuer Mensch nach ein bis zwei Jahren aus der Sache rausgehen. Vertrau mir. Ende der wirklich ernst gemeinten Ansprache. Und damit gehen wir ins Tom Spurren Video rein. HBRB-Uhrs. Wir haben heute hier schon gewählt. Lass rangeln. Lass rangeln. Drück mal richtig. Drück mal richtig.

00:31:11 Also, nehme ich mal mit auf die Rüte. Rüte ganz starker Tag. Ich hoffe du bist... Digga, muss dieses Intro denn sein? Muss dieses Intro wirklich sein? Ich wäre beim Intro gerne dabei gewesen. Barbara, ich hätte auch das nicht zu viel gegessen, weil wir gehen auf jeden Fall rein. Letztes Mal haben wir uns getroffen bei DeFi. Du hast ein bisschen Masse aufgebaut. Bauchnabel abwärts, wie man nicht sehen kann. Wie läuft denn so ein typischer Tag von den Abruhrs? Hier, ich stehe auf. Das Geile hier ist, ich habe das Gym so gebaut. Es ist wie so eine Dragonball-Zentrale. Dann, du kannst nicht nach links laufen. Du kannst nur nach rechts.

00:31:39 Tunnel of Death. Hier ist Ding, Überschriften. Bruder, als Bodybuilder, du hast ja nichts in der Birne. Deswegen musst du dir auch immer merken, okay, welcher Raum ist für was.

00:31:49 Hier ist der erste Raum, wo ich reingehe. Habe ich auch bewusst hier gemacht, weil der nächste Raum ist Küche. Weißt du, wenn du vorbeiläufst an diesem Raum, dann erst mal so, boah, schlechte Gewissen kick. Wenn du jetzt hier rein startest in den Tag, hast du dann manchmal so eine Dehnroutine? Ich setze mich hier zum Beispiel. Luca, danke dir fürs Prime. Wie? Stretch the legs, man. Der Eierspreis. Ach du Scheiße. Wie lange chillt's hier drin? Schon so fünf Minuten. Fünf Minuten? Ja, klar, da sitzen wir, wenn du willst. Bro, es tut jetzt schon. Was?

00:32:20 Das ist aber ein geiles Gerät, weil... Digga, wieso sieht Tom immer so gesund und gebräunt aus? Der hat immer so eine geile Haut, man. Hä? Wie macht der das? Alleine... Ah, was ist das für ein Scheiß? Alleine sitzt man ja nur wie ein Hund. Wie eine Bitch? Ja. Ah! Ich krieg gleich eine Scheiße. Das jetzt kommt aber aus der Schmerz.

00:32:56 Schön die Faszien ausrollen. Mal ein bisschen die Faszien ausrollen, mal ein bisschen die Beine spreizen vom Workout.

00:33:27 Ich muss echt sagen, Stairmaster ist echt das herzeste Cardio für mich.

00:33:52 Mal so ein stündchen auf dem stair master danach ist man schon gut bearbeitet muss ich sagen und die ist schon ultra scheiße 20 minuten ja letztes mal habe ich ja nicht trainiert heute von ihrem wir zusammen bekommen wir ziehen es durch

00:34:09 Also ich bin mal gespannt, was die beiden trainieren werden. Ich hoffe, sie trainieren Beine. Und ich hoffe, es gibt ein bisschen Capsaicin, damit Tom die gleiche Trainingsexperience mit Urs durchmachen kann wie ich. Ich möchte euch nochmal erinnern, wie die Nummer bei mir ausgesehen hat.

00:34:33 Was? Was für englisch? Warte mal. Okay, das ist ja nicht. Nicht gut.

00:35:03 Geh! Cheese!

00:35:30 Das ist gar nicht mal so schlecht. Wenn jetzt noch die Stimme besser wäre, würde ich sie sogar abnehmen. Jedenfalls, ihr seht mich.

00:35:44 So soll ich dann jedes Mal aussehen nach dem Training. Achtung. Ich glaube, meine Seele verlässt meinen Körper. Das Problem ist halt, der Typ, und jedes Mal, wenn ich so ein hartes Beintraining mit irgendeinem Stoffer mache, verabreicht er mir erst mal 400 oder 500 Milligramm Koffein, dann pusht es mich komplett nach oben. Meine Quads sind immer schon beim Beinstrecker nach dem Warm-Up so full, dass ich gleich platze, dann werde ich in die Beinpresse reingesteckt.

00:36:11 macht zwei oder drei richtige Hardcore-Sätze, laufe dann blass an, mein gesamtes Blut ist in den Beinen, nichts mehr ist im Verdauungstrakt und auf einmal denkt sich mein Magen, holy smokes bruv, what the hell is going on? Und ich muss mich halt heftig übergeben. Iggy, meins ist ne gute Idee mit mir sonntags Legs zu trainieren. Ja das ist halt einfach...

00:36:34 Das ist halt einfach so ein Rechelmeister. Naja, Ron will ich mal sehen, wie der nach dem Workout aussieht, Digga. Jeder, der sich hier über mich lustig gemacht hat. Es gab nämlich einige, oh, was ist denn das für ein Lappen? Oh, bla bla, die ist das? Digga, geht ihr mal dahin und lasst euch mal von Urs bearbeiten beim Leg Day mit einem 500 Milligramm. So ein Möchtegern-Typ, hässlicher HS. Hässlich mit E. Super. Ich bin da vorbereitet. Oder wir haben jetzt die Hälfte, aber ich bin schon.

00:37:03 Du hast dich gut dabei. Das hast du richtig erfasst, mein Lieber.

00:37:07 Oder 14 Minuten. Das machst du schon gut. Man muss das Tom lassen. Wenn er was macht, dann macht er das schon mit Power und mit Wille auch. Wenn ich was will, brauche ich mir das. Das war genau der Moment, als wir uns zueinander gefunden haben. Braucht zwei Mindsets, bam, miteinander. Das war so geil. Seitdem hast du wirklich mein Leben nachhaltig verändert. Man kann nur den Weg aufzeigen, den Weg gehen muss man selber, weißt du. Guck mal, Urs, für dich erhöhe ich nochmal die letzten vier Minuten. Da ist der Schweinehund da. Acht, sieben, sechs, guck mal, ich hüpfe dabei noch.

00:37:36 Wie heftig schwitzt der Mann. Krank, Alter. Was ist denn das? Meine Olympia-Hauser. Wirklich? Also die würde ich an seiner Stelle wirklich nicht berühren und erst recht nicht auf den Kopf setzen. Da sind Bodybuilder-Eier drin gelegen, Bro. Und Bodybuilder-Eier müssen unfassbar krass stinken.

00:38:06 Jetzt fehlt nur noch die polnische Krakow. Ah, Junge! Nicht so doll! Nein, jetzt geht es ja erst los. Mach den Rücken gerade und aus. Jetzt zieh dagegen. Bruder, nicht so doll! Aber guck, wie das schon weiter vorgeht. Noch mal, zieh. Nein, noch mal. Bitte das reißt!

00:38:34 Es geht immer weiter vor ich muss sagen ich finde stark dass us-da so viel mobility stuff macht was jetzt spachteln wir uns paar meals rein da du heute lebst wie ich ist auch genau dasselbe wie ich wie viel kalorien sind momentan nur 4.000 Ich habe gerade in der diät 1.7 gemacht weiß Digger wenn ich 4000 kalorien am tag es gehe ich auf wie ein hefezopf bro

00:39:03 Apfel muss. Dann passt auch gleich der Pum. Ich weiß nicht, wie das schmeckt. Sicher erwartet ihr jetzt hier nichts. Aber es schmeckt okay. Es geht ja auch nicht um den Geschmack. Muss nicht schmecken, muss wirken. Komm mal ein bisschen wegkommen. Weißt du? Du siehst auf jeden Fall gesund aus.

00:39:32 Oh, wie sieht der denn aus, Alter? 2 rote Bete-Saft. Ich habe so viele DMs bekommen, dass die Leute sich rein, weil sie eingeschissen haben. Echt? Scheiße. Da musst du schon aufpassen. Also ich hoffe, dass die keine Beine trainieren, weil mit der Miele-Magen und einem Booster würde ich schon vorm Training kotzen.

00:39:59 Jetzt blühe ich nämlich auf. Weiteregen zwei Schippen hier rein. Ist das nicht ein bisschen viel? Nein, nein. Nein, darf es nämlich noch ein bisschen Kapsaicin sein, Urs. Ja, gerne doch, Urs. Gerne. Gerne darf es noch ein bisschen Kapsaicin sein. Das passt.

00:40:18 Aber deine Toilette ist chillig hier in der Küche, Digga. Ja, ja, mega chillig. Okay, mit was starten wir hier? Saftigen Armtraining heute. Aber ich bin schon gut warm, Digga. Armtraining, ja, okay, easy. Auf. Weiter.

00:40:40 brennt die scheiße also ich muss echt sagen ich hatte ja übelst bock mit urs mein form update zu machen für dieses jahr ich habe mir neulich meine form meine form noch mal angeguckt es hat leider nicht geklappt er hatte leider keine zeit anscheinend bin ich nicht wichtig genug dann spaß aber es hat irgendwie zeitlich nicht hingehauen ich habe mir neulich immer bilder von meiner finalen form dieses jahr anguckt und ich war ein bisschen ich will schon fast sagen ich war ein bisschen disappointed von mir selber

00:41:06 Weil ich fand die Form jetzt nicht so krass wie ich eigentlich gedacht hätte dass sie werden würde ich zeige euch noch mal kurz ein paar bilder Das war meine finale Form dieses Jahr ich habe jetzt nicht so crazy runter diätet also ich habe sich den über cut hingelegt weswegen das jetzt auch nicht so ultra trocken war alles Das war meine most muscular pose

00:41:34 Und es ist kein Fishing for Compliments. Ich sage jetzt nicht, dass es nicht gut aussieht. Es sieht schon gut aus. Aber ich hätte mir noch, wenn ich ganz ehrlich bin, noch ein bisschen mehr Prallheit einfach gewünscht. Und ich hätte mir einfach auch noch ein bisschen, ich wäre gerne etwas trockener noch gewesen. Also da geht auf jeden Fall noch einiges. Das weiß ich selber auch. Und ich bin auch extrem motiviert, auf nächstes Jahr nochmal richtig einen draufzulegen. Deswegen, ich bin gerade so motiviert im Gym, Digga. Ich will dieses Jahr...

00:42:02 Die 60er-Kurzhanteln auf der Hantelbank will ich auf Wraps wegpushen, Digga. Ich habe so Bock, die 60er wegzupumpen. Ich will in der Beinpresse 350 Kilo wegballern, Digga. Ich habe richtig Bock, ohne Witz. Ich habe auch richtig Bock, meine Beine aufzubauen. Ich ballere jedes Mal die Waden so heftig, dass ihr nicht mehr sagen könnt, Digga, du drehst ja aber gar keine Waden, bla bla. Ich werde richtig geil nächstes Jahr eine Form rausballern. Ich bin richtig motiviert gerade. Das macht mir auch echt Spaß.

00:42:30 Und dann habe ich schon echt mal wieder Bock mit Urs trainieren zu gehen, muss ich sagen. Wenn der Typ mir sagt, dass ich Fortschritte gemacht habe, dann ist das meine ultimative Bestätigung. Ja, komm. Normales Bankdrücken mache ich gar nicht mehr. Ich mache nur noch Kurzhandel-Bankdrücken oder Schräg-Bankdrücken in der Multipresse. Ach, mach mal. Komm, komm, komm. Zug. Komm, komm, komm, komm, komm, komm. Ja.

00:43:00 Ah, das ist ja.

00:43:06 Okay. Um euch auch mal ein bisschen abzuhören, was so nach der Fitness Challenge ging, ist ja jetzt knapp zwei Jahre her. Ich muss sagen, es war komplettes Auf und Ab. Wir hatten ja der Peak. Ich muss sagen, ich bin danach auch wieder kräftiger geworden. Weil man möchte ja breiter werden, um dann wieder runterzuschwerden. Und dann fühlst du dich einfach immer, wenn du mehr isst, dick. Und du siehst die Muskeln, ich hab mich ja echt scheiße gefühlt, zeitlang. Weißt du, aber das ist so unnankbar für mich, weil ich die letzten zwei Jahre wirklich gestruggelt habe. Und ich dachte, ey, ich hab mich nicht getraut, einen Turmspring-Video hochzuladen, weil ich dachte, ey, ich bin zu fett und so, weißt du. Ja, man muss realistisch sprechen. Okay, das ist aber krass.

00:43:33 Ich merke jetzt auch gerade eben, wenn ich ein bisschen aufschwemme wegen Muskelkater und ich bin jetzt auch nicht mehr in der Diät, man nimmt so ein bisschen zu und hat nicht mehr so diesen ganz kantigen, trockenen Look. Klar, das ist ein bisschen blöd, aber man muss sich natürlich trotzdem immer im Kopf behalten, dass man gerade trotzdem durchzieht und dass man einfach auf eine bessere Form hinarbeitet.

00:43:54 Aber krass, dass sie ihn das so gestört hat, dass sie ihn das so demotiviert hat, ist natürlich nicht so geil. Du zeigst heute deine Form so auch mal, finde ich nicht so krass wie damals, wo nach zwölf Wochen dieses ultrakrank Ding war. Und das ist aber auch wichtig zu zeigen, weil, komm mal mich gerade an, ich bin 130 Kilo Panzer, ich stehe auch mit 116 auf der Bühne. Du musst dir selber immer sagen, du bist gut wie du bist, aber vergleich dich auch nicht mit anderen, sondern versuche immer das Maximum aus dir selbst rauszuholen. Du bist gut genug!

00:44:29 Niko einmal Formcheck bitte. Ja, also ich bin jetzt gerade nicht mehr so trocken. Und ja, aber man darf das einfach nicht so, also man darf nicht so streng damit sich sein. Man muss einfach sagen, Aufbau. Guck mal, zum Beispiel heute, ich hatte heute auch gar keine geile Session im Gym. So sieht mein Arm jetzt aktuell aus. Ist einfach nicht mehr so lieben wie in der Diät. Hier, so sieht der Bauch aus. Da ist auch ein bisschen was drüber gekommen. Da ist nicht mehr dieses...

00:44:54 dieses kantige sixpack am start deswegen man muss da einfach man muss einfach weitermachen man muss das digga picture im auge behalten und digga dann wird man halt nächsten sommer wieder trocken und es ist auch es ist auch immer völlig egal wie andere leute aussehen oder mit wem man sich vergleicht es kommt ja immer nur auf einen selber an es kommt immer nur auf einen selber an

00:45:23 Komm. Bei mir ist es hart oder meine Unzufriedenheit kickt die ganze Zeit. Es geht darum, wie ich umgehe, Videos...

00:45:31 Alter, wie prall der Mann ist. Hochzuladen, dass ich nie zufrieden bin. Perfektionismus killt mich unnormal. Ich habe viele Videos aufgenommen, nicht hochgeladen, weil ich nicht zufrieden war. Weil ich Angst habe, dass Leute wieder was schreiben. Das fuckt mich selber ab, aber Bruder, die Gesellschaft ist gerade so komisch. Jeder will dich canceln. Du sagst eine Sache, egal was du machst, Bruder, immer machst du was falsch. Heutzutage ist es ganz schwierig. Du kannst alles richtig machen und du kriegst trotzdem dein Fett ab. Deswegen musst du halt stolz auf dich selbst sein. Denk lieber dann, ey, was habe ich für mich selber erreicht und wie viele Leute kann ich positiv damit inspirieren. Und in dem Ding habe ich mich ein bisschen verloren.

00:46:01 die letzte Zeit, deswegen kamen auch nicht so viele Videos. Ich bin aber momentan so fokussiert wie noch nie. Ich muss wieder... Boah ey, ich muss da mal kurz unterbrechen. Ich wusste gar nicht, dass jetzt hier so heftiger Real Talk in dem Video kommt. Ich soll das Video lauter machen. Ich kann es gerne lauter machen.

00:46:14 Das überrascht mich ehrlich gerade so ein bisschen. Okay Tom, es ist nicht so deep. Doch, ich finde das tatsächlich schon sehr deep und ich finde das ist eine Sache, darüber kann man ruhig reden, weil ich habe den Punkt, den Tom gerade gesagt hat, schon sehr, sehr gefühlt, dass man auch oft als Creator vielleicht ein bisschen perfektionistisch ist und dann stuck mit sich selbst wird.

00:46:35 Und dann so ein bisschen das Gefühl hat, irgendwie alle sind gegen einen, man nimmt sich negative Kommentare sehr zu Herzen. Das ist bei mir genauso. Ich nehme mir auch negative Kommentare viel härter zu Herzen, als ich es eigentlich machen sollte. Ich glaube, das ist auch irgendwo was Menschliches, was Natürliches. Weil man will natürlich...

00:46:51 Content hochladen, wo Leute das irgendwie gut finden, man will Leute unterhalten, Leuten ein gutes Gefühl geben und wenn dann Leute halt was voll Schlechtes schreiben oder einen voll krass kritisieren oder auch haten, ist es natürlich genau das Gegenteil und das macht einem dann zu schaffen, macht einem zu denken. Man ist am Ende auch nur ein Mensch, der Videos hochlädt und man möchte ja irgendwie, dass es gut ankommt oder dass Leute mit einem guten Gefühl da rausgehen. Und ich finde, man merkt es auch bei Tom, gerade das letzte Video, wo wir alle gesagt haben, hey, was ist hier los?

00:47:19 wie soll er da so ein komisches Video hoch, hier mit René Redo. Das ist einfach Perfektionismus, man möchte ein virales Format nehmen, man weiß vielleicht gerade nicht so richtig wohin, dann ist man selber kaum im Video, das Video performt voll schlecht, Leute fragen sich, was los ist und so. Und deswegen, das Wichtigste ist glaube ich, dass man einfach weitermacht und wie er selber auch schon sagt, nicht zu sehr auch auf andere gucken und auf das gucken, was andere sagen.

00:47:41 Und einfach sein Ding durchziehen und probieren, einfach positiv zu bleiben. Aber den Struggle hat jeder, den Struggle habe ich genauso. Und deswegen ist es, finde ich, auf jeden Fall deep. Es ist eine wichtige Message.

00:47:54 Ich weiß, dass heutzutage auch ziemlich viele Videos und Content auf YouTube krass geklickt wird und erfolgreich ist, der halt eher negativ ist, der kritisch ist, wo Leute sich über andere Leute aufregen. Viel hat meiner Meinung nach auch damit zu tun, dass die Gesellschaft gerade im Generellen einfach etwas unzufriedener ist. Die Zeiten sind super unsicher, finanziell ist es nicht so geil gerade. Es sind viele Kriege, es ist alles mit Angst geflutet.

00:48:23 entspringt natürlich dann auch die also der die grundstimmung der gesellschaft ist da einfach ein bisschen angekratzt deswegen ist es auch in dem in dem sinne glaube ich so dass es einfach viel mehr kritik auf social media gibt als es vielleicht vor sechs sieben acht jahren gab also ich kann es auf jeden fall aus erfahrung sagen dass es damals ganz anders war und dass leute sich einfach schneller dinge zu herzen nehmen und schneller sich angegriffen fühlen oder auch schneller mal da irgendein beef oder sowas ausbricht deswegen

00:48:52 Das wichtigste ist glaube ich heutzutage, dass man sich probiert auf sich selber zu fokussieren, diesen Neid und dieses schlechte Gefühl, das man in sich trägt, so gut es geht, probieren abzulegen, weil ich merke das bei mir selber. Wenn ich einen Tag habe, an dem es nicht gut läuft, an dem ich unzufrieden bin, ist es super schwierig, sich selber einzugestehen, dass man den Fehler bei sich sucht, dass man sagt, ey, ich bin gerade der Typ, der hier einfach verkackt hat, ich bin der Typ...

00:49:20 Der grund warum es jetzt vielleicht gerade nicht so gut läuft Automatisch sucht man immer erst mal aber was hat denn der jetzt für eine scheiße da gemacht ja deswegen läuft das nicht und hier das und deswegen haben wir das nicht gut gemacht weil der das und das verkackt hat In den meisten fällen bist du das immer selber Die kunst dahinter ist es nur dir das einzugestehen

00:49:40 das ganz rational zu verarbeiten und dann zu sagen, ich gehe trotzdem mit einem positiven Mindset weiter an meine Arbeit oder an das, was ich mache und probiere das Beste daraus zu machen. Es ist übel schwierig, es ist nicht einfach, bin ich voll dabei und es ist bestimmt auch menschlich, dass man da im ersten Moment nicht an sich selber denkt, aber das muss man sich echt antrainieren. Man wird ein glücklicheres und erfüllteres Leben leben, bin ich 100% davon überzeugt. Okay, sorry, ich fand, das war einfach gerade ein überraschender Deep Talk jetzt hier von Tom und da fand ich jetzt auch mal wichtig, dass man was dazu sagt.

00:50:11 wieder nach vorne es bringt alles nichts ballern weiter nach vorne kommen und der bleiben der mann ist muss bisschen zu dem zurückkommen wenn man es nicht mit tom so

00:50:18 Das hat dich nämlich auch dahin gemacht, wo du heute bist. Je erfolgreicher du wirst, egal mit was jetzt, ob es mit YouTube ist oder dem Sport ist, kommen immer Leute, die sagen, hey, versuch mal das, mach mal das. Die wissen es dann immer besser für dich. Aber der Tom, der mit 15 oder 14 auf der Couch saß und sich gedacht hat, ey, okay, ich starte jetzt mit YouTube, der hat sich das ja selbst zuzuschreiben. Da musst du stolz drauf sein, Digga. Ja, Bro, das vergesse ich leider sehr häufig. Schöne Worte.

00:50:41 Ich kann da absolut zustimmen und der Tom, den ich kenne, ist ein richtig guter, einer meiner Meinung nach der besten Entertainer, ich sag's immer wieder, in ganz Deutschland. Ein unglaublich kreativer Kopf mit richtig witzigen Ideen, einem absolut geilen Sinn für Humor und den Tom solltest du, der sollte wieder mehr gefördert werden. Finde ich richtig geil. Wir gehen jetzt in die heiße Phase rein, weniger reden, dann gibt's das Pause. Auf geht's Junge!

00:51:13 Komm, komm, komm, komm, komm, komm, komm.

00:51:42 Das sind zwei Jahre Update, jetzt kommt das Posing. Digga, wieso hat Tom nicht ein Haar an seinem Körper? Das gibt's doch nicht.

00:52:03 Man muss schon sagen, da ist schon Muskulatur dazugekommen auf jeden Fall. Der Kalorienüberschuss hat sich auf jeden Fall bezahlt gemacht. Wir haben Muskulatur dazugewonnen. Das war das Ziel der Phase. Es war noch nicht so in der Bestform, was den Körperfettanteil angeht, aber in der Bestform, was jetzt mal die Masse angeht. Ich würde aber auch sagen, so eine Form wie jetzt, widersprechen wir, wenn ich falsch liege. Aber sowas kann man schon halten. Keine Ahnung, man. So Fortschritt ist einfach leise, wisst ihr?

00:52:28 Man kann nicht irgendwie zwei Jahre lang richtig geil aussehen, wenn man Masse aufbauen will und dann irgendwie die ganze Zeit mit so einem Körperfettanteil rumlaufen. Für die Psyche ist das auch schwer, aber Fortschritte werden halt im Leisen gemacht, wisst ihr? Und wenn eine Zeit lang nichts kommt, hört auf zu sagen, ey, der hat aufgehört, der ist ein Spasti geworden, der bringt nichts mehr, was ist los mit dem? Nein, Digga, man ist einfach nur leise, fokussiert auf seine Sache. Manchmal hat man auch andere Probleme. Für erstmal eine glückliche Beziehung in dieser Welt. Für erstmal ein gesundes Mental Health in dieser Welt. Ist geil, dass du das ansprichst auf jeden Fall. Es ist so.

00:52:54 viel zu wenig darüber geredet. Vor allem hört endlich auf zu haten, hört auf zu canceln, geht einfach euren Weg, achtet auf euch selbst, vergleicht euch nicht und dann kommt ihr selber auch einen Schritt voran. Ich habe mich oft die ganze Zeit mit anderen verglichen. Ich habe auf anderen Hochzeiten getanzt, ich war gar nicht bei der Sache selbst und habe mich auch darin ein bisschen verloren. Die mentale Gesundheit ist die Nummer eins, aber ihr müsst einfach in der Psyche gerade bleiben. Ich habe keinen Bock abzukacken. Ich möchte trotzdem sauber weiter vorangehen in diesem Leben und auch hinter der Kamera ein gesundes Leben führen, wisst ihr? Man zieht immer an, was man ausstrahlt. Wenn du ein hatender, fauler Sack bist, der daheim sitzt,

00:53:24 dann warte nicht auf dein Glück, es kommt nämlich nie zu dir, sondern geh aus dieser Zimmertür raus und mach die ersten Schritte in eine bessere Richtung. Alter, dass hier so viel Real Talk geballert wird gerade, finde ich aber echt geil. Ich finde es irgendwie angenehm. Also ich finde vor allem den Punkt, den er gebracht hat mit dem Gym, dass wenn Leute einfach locked in gehen, sie einfach, der Erfolg braucht Zeit. Ich glaube heutzutage ist man auch ein bisschen verblendet mit...

00:53:50 wie schnell Erfolg kommt im Job, in der Selbstständigkeit, im Fitness und so. Und ich finde immer, das Gym ist so ein geiles Beispiel dafür, dass einfach echter Erfolg Zeit braucht. Das geht nicht von heute auf morgen, das geht auch nicht in einem Monat, das geht auch meistens nicht in einem Jahr. Das ist jahrelange Konstanz, jahrelange Arbeit, jahrelanger Aufbau, damit du einmal richtig geil aussiehst. Und das sollte man sich auch immer wieder mal zurück in den Kopf rufen, dass sowas aufzubauen einfach Zeit braucht.

00:54:19 Es braucht einfach Zeit. Man lernt auf dem Weg, man macht Fehler auf dem Weg und aus jedem Fehler wird man schlauer, wird man besser und das sollte man sich einfach immer wieder in den Kopf rufen. Und noch ein Punkt zum Thema Hate oder generell Hatern, die begegnen einem ja in allen möglichen Formen, sei es auf Social Media oder auch im Kleinen, in Freundeskreisen, durch Anspielungen, durch Lästereien oder sowas.

00:54:46 Vergesst niemals, Hate ist eine Sache, wie haben wir gerade schon gesagt, nehme ich mir auch oft zu Herzen und so, aber eine Sache darf man niemals vergessen. Leute, die hergehen und unter einem Video bei einer Person einen...

00:54:57 ich rede nicht von Kritik, sondern von Hate, ein Hate-Kommentar schreiben. An den Punkt musst du erstmal kommen. Musst du dich selber fragen, wie weit müsste es bei dir kommen, dass du bei einer Person, die du nicht kennst, einen sinnfreien Hate-Kommentar verfasst, um zu probieren, diese Person persönlich anzugreifen. Wie unzufrieden musst du mit dir selber sein?

00:55:18 um dein kurzes Glücksgefühl darin zu suchen, jemanden anderen sich schlechter fühlen zu lassen. Das muss man sich immer mal dazu überlegen. Und dann wird einem eigentlich relativ schnell klar, dass einem die Person leidtun kann. Müssen direkt dranbleiben. Nach dem Training ist die anabolste Phase, also die, wo ihr am meisten aufbaut. Wir fetzen jetzt erstmal hier Karamalz. Nee, einfach schnelle Kohlenhydrate. Wie findest du das denn mal ehrlich? Es gibt Leute, die lieben...

00:55:48 Eiweiß, Protein, Scoop Glutamin, noch Magnesium. Nach der Belastung kommt aber auch die Entlastung. Und das heißt aber auch... Rekanasy. Rekazabie. Rekanasy. Gesabary. Das heißt aber auch Gesabary. Backfall. Ja, normalerweise würde ich jetzt noch duschen gehen.

00:56:16 Wir haben keine handtuch aber warte Ich habe nicht immer so dran Was ist das Video erst waren die zusammen im bett auf jetzt sitzen die zusammen sauna digga

00:56:38 größer der garten desto kleiner das haus diesen garten oder kleinen garten doppelhaus was machen wir jetzt oder fressen wieder kennt ihr dieses eine real wo der so ein typ ist beim friseur und sagt

00:57:03 Das ist so lustig. Jedes Mal wenn es kommt, muss ich mir das reinziehen. Ach Digga, dieses erzählen, was in dem Reel passiert funktioniert einfach nicht. Sorry.

00:57:33 Ich war am anfang über der hater von urs seinem prämier gericht weil das so wird ist so das ist so klein gehacktes hähnchen

00:57:46 Aber mittlerweile feiere ich das übertrieben, weil die Würzmischung da drin übel nice ist und die Werte sind Baba. Generell die Athletes Line von Prepper Meal ist so nice, Digga. Weil eine Schüssel von dem hier, ich glaube hat unter 500 Kalorien und richtig Baba Nährwerte. Du hast geiles Hähnchen, bisschen Spargel. Pisse stinkt dann immer, aber it is what it is. Und man hat den Reis und dieses Gericht ist auch sehr, sehr geil. Also diese Athletes Line, gerade für Diät, Baba.

00:58:11 Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist Post-Workout. Das ist

00:58:30 Du wirst, du bleibst länger satt. Je besser diese Lebensmittel sind, die du konsumierst, gerade zum Beispiel bei meinem Frühstück. Mein Frühstück hat gerade mal, ich glaube, 500 Kalorien oder 550. Ich bleibe von diesem Frühstück easygoing, 4 bis 5 Stunden satt. Und das ist crazy.

00:58:49 Also wirklich wenn man sich einmal an diese diese diese gescheite ernährung gewohnt gewöhnt mal so ein zwei wochen ohne snacks ohne Dass man mal den hier den heißhunger entzwirbelt gefällt einem das auch viel einfacher es ist es ist übel easy

00:59:08 Preis-Leistung stimmt leider nicht. PrEP selber, du kannst ja selber preppen, wie du das machen möchtest. Ich bin immer der Meinung, wenn man es einfach haben will und gute Qualität haben will, ist PrEP super. Wirklich auch ein Top-Partner für mich. Und ich finde generell, Ernährung ist ein Thema, wo man mehr Geld in die Hand für nehmen sollte. Aber ey, das müsst ihr am Ende selber entscheiden. Wenn ihr selber preppen wollt, dann prept ihr selber.

00:59:31 Boah, ist aber geil, Digga. Ist voll das geile Gewürz. Ich wollte ja auch so ein Miel machen, was ich selber die ganze Zeit reinfenzen kann. Zähnchen. Das, wie gesagt, schmeckt übelgeil. Was isst du zum Frühstück? Ich nehme jeden Tag 50 Gramm Dinkelflocken zum Frühstück, 10 Gramm Chiasamen für die Verdauung, 50 Gramm Proteinpulver und 300 Milliliter magere Milch. Bam, ready to roll. Dann nehme ich meine Supplements und dann gehe ich trainieren.

00:59:59 Also fetzt du wirklich drei Dinger? Ja Emil Nummer zwei, ich bin auf guter Weidegger. Muss man echt sagen. War langsam, Augen werden kleiner und langsam wird es auch ruhiger. Nummer zwei.

01:00:21 Bro, ist da wirklich gut dabei. Hä, die essen drei Meals? Das sind ein bisschen viele, oder? Zwei Meals reichen für Tom doch easy. Zwei Meals sind um die 1000 Kalorien, ist doch völlig in Ordnung. Ich hab's echt, ich dachte... Papa, kannst du bitte?

01:00:37 Wenn ihr jetzt auch Bock bekommen habt, hier mal Meals abzuchecken, 180 Gramm sind hier wirklich drin an Proteinen in drei Mahlzeiten, dann könnt ihr gerne mit Code SUPREME oder auch mit Code POLAKO maximalen Rabatt abstauben. Das Geile ist hier, ihr müsst keine Pfannen sauber machen, das ist echt super kostengünstig, perfekt für den Fitness-Lifestyle. Wenn ihr Fitness bewusst essen wollt, aber noch Bock habt ein bisschen zu schlemmen, dann haben die da Pippen. Kann man mit MCI gut tracken, startet jetzt wieder Fitness-Durchin. Ja, mit MCI kannst du alles tracken.

01:00:59 Track deine Schritte, dein Training, deine Ernährung kannst du alles tracken. Pizza, Chili con carne, Spaghetti Bologna. Die Margherita ist auch übelst geil von PrEP. Ohne Witz, die ess ich auch übel gerne. Haben die eigentlich noch eine andere? Brust essen wollt aber noch Bock haben ein bisschen zu schlemmen, dann haben die da Pizza. Pizza Margheriti. Chili con carne.

01:01:18 Chicken and peppers und die Tonneuer, ok. Karn, Spaghetti Bolognese, ganz viele verschiedene Gerichte, die ihr auf jeden Fall abchecken könnt. Deswegen checkt auf jeden Fall jetzt, prep my meal ab, Link ist in der Videobeschreibung. Maximalen Rabatt, abreißen. Ich tracke mit MCI sogar meinen Bank-Account. Ich weiß, Bro, ich seh das ja im Backend. Nach der Press vorbei geht's natürlich weiter in die Holung. Für Tom hat's leider heute nicht gereicht für den Füß, jo. Den kannst du hier weinen sogar.

01:01:46 Dann wird das auch noch aufgeblasen. Oh, das ist aber... Was kostet so ein Ding, Bruder? 4, 5, vielleicht auch 6. Ja, wenn ihr euch fragt, was jetzt abgeht. In der zweiten Tageshälfte. Witt mir... Witt mir... Uh, es wird sich stören, wenn wir hier die Hose ein bisschen runter machen. Nee, nee, macht ruhig. Geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh, geh

01:02:15 Ee!

01:02:18 Ey, kennt ihr diesen Magnus? Bro, ich feier dem seine Videos so sehr. Ey, ihr müsst unbedingt bei dem vorbeischauen. Digga, wieso hab ich den nicht abonniert? Ihr müsst unbedingt bei dem vorbeischauen, der macht so geile Videos. Wirklich. Der macht so crazy Stuff. Survival auf so einem Remote, auf so einem Island und so. Wirklich. Der ist ein Babatyp. Der ist ein richtiger Babatyp.

01:02:45 Der hat den Aufnahmetest für die Fremdenlegion in Frankreich, glaube ich, gemacht. Digga, das war auch so krass, das Video. Welches war das nochmal? Ja, hier. What it really takes to survive French Foreign Legion Training. Richtig krass, richtig krass. Der hat so geile Videos, müsst ihr euch unbedingt mal reinziehen. Der ist echt Baba, der Typ. Der ist auch übel sympathischer Dude.

01:03:15 richtig geil Ich stelle mir immer folgendes folgende Mischung zusammen Klassisches porridge vom kaufland flohsamen schaden dazu chiasamen wasser protein pulver haferflocken der tk im bären frische heidelbeeren und bananen super Besser geht es nicht das ist ein top frühstück davon beschricht ich sagt alle

01:03:47 Steak, Eier, Rote Beete. Du peinlicher Versager. Du peinlicher Loser. Steak, Eier, Rote Beete. Steak, Eier, Rote Beete. Der ist sehr sad, Alter. Der ist Spinner. Wisst ihr, was ich in meiner Freizeit aktuell mal hin und wieder höre? So eine Slowed-Down-Version von...

01:04:15 would go around comes around dabei fühle ich mich dann schon immer relativ sexy ist ihr so

01:04:50 So ein geiles Lied, Digga. Hey, Insko, was machst du jetzt für den Rest des Streams? Pretty good question, homie. Schlag was vor. Digga, Leon. Wie geht's, Bro?

01:05:22 Ja, was könnten wir denn noch angucken? Guckt doch so ein Magnus-Video. Gar nicht mal so dumm. Gar nicht mal so dumm. Die Frage ist, welches könnten wir gucken? Welches würde euch reizen, was wir angucken? Das hier habe ich schon fast fertig geguckt.

01:05:52 Das war auch ganz geiles Video. So ein Schnee Video würde mich tatsächlich reizen. Es geht in eine Direction, sag ich ehrlich.

01:06:24 Zeig uns das Frankreich-Video. Das könnten wir tatsächlich eigentlich auch machen. Ich sag's ganz ehrlich. Ich glaube, Fremdenlegion würde ich komplett abkacken.

01:06:41 Aber ich hätte halt, ja komm, wir können jetzt eigentlich gucken, weil ich hätte eigentlich auf sowas übelst Bock, das mit Melvin zu machen, weil sowas mit Melvin zusammen wäre, glaube ich, crazy, aber ich glaube, ich bin viel zu schlecht in Form, um sowas wirklich ansatzweise zu schaffen.

01:07:04 Da würdet ihr sterben. Also ich hab mir eigentlich schon mal immer für die Rhinos gewünscht so einen Aufnahmetest fürs SEK oder für die Bundeswehr zu machen. Aber da hatte irgendwie immer niemand Bock drauf. Aber ich hätte da eigentlich schon irgendwie Bock drauf, mich so ein bisschen zu knechten für so eine Challenge. Wir gucken einfach mal rein.

01:07:26 Die Jäuern, die Jäuern, in der Mitte, in der Mitte, in der Mitte. Vite, auf dich jetzt! In der Position, in der Mitte, in der Mitte, in der Mitte. In der Position, in der Mitte. Rassemblement, Rassemblement.

01:07:45 Ich bin 30 neue Rekruten, als sie einen der Leegens größten Entry-Tests nehmen. Es ist ein Mix von Obstacle-Kursen, Marching, Climbing und sogar Swimming. Es ist alles um sie zu ihren absoluten Limiten zu pushen.

01:08:09 Also meine Ausdauerwerte sind nicht so gut. Ich äh, dingens, mich wird's wirklich mal, also das ist wirklich kein, kein Standard-Shit hier. Die machen schon echt heftigen Stab.

01:08:32 Magnus!

01:08:53 Ich denke, wir werden diese Böse all die Höhe nach dem Meer bringen.

01:09:22 Guckt euch unbedingt den Chris-Wagner-Podcast bei Tim auf dem Kanal an.

01:09:27 Weil es ist unfassbar spannend. Der ist im Prinzip ein James Bond in real life. Der ist wirklich so der Type of Guy, der aus dem Flugzeug gesprungen ist, mit einem Fallschirm irgendwo gelandet ist und ein Ziel in einem Gebäude irgendwie ausgeschaltet hat und so. Ich finde es ultra, ultra spannend. Deswegen guckt euch das auf jeden Fall mal an. Und gerade solche Leute, die bei solchen, ich weiß jetzt nicht, was er zu Fremdenlegionen sagen würde, wahrscheinlich würde er sagen, übelst der Lappenverein. Aber ich finde es immer wieder crazy.

01:09:54 zu was Leute so in der Lage sind, an psychischer und körperlicher Belastung auszuhalten und trotzdem noch zu performen. Das finde ich immer sehr, sehr faszinierend. Ich dachte, wir würden ihn einfach in einem Auto oder so tragen, aber... Nein. Das ist eine sehr schnellste Art von Französisch lernen. Weil das ist alles, was man bekommt.

01:10:33 So, den gleichen Tag, als wir dieses Video starten, kam ich bereits aus dem anderen Militär-Test, den wir mit der French Foreign Legion gemacht haben. Und ich war so gebetet. Aber sie meinten, dass es heute ein einfaches Tag wäre, ein Reste-Test. Und es war so. Warte mal, warte mal, da gibt's einen anderen Legion-Test? Weil vielleicht habe ich den anderen gesehen. Jetzt warte mal ganz kurz.

01:11:00 Ah genau, warte mal. The French Foreign League Insane Special Forces Test. Hab ich das Video gesehen? Warte da, boxt er sich am Ende. Wie klettert der?

01:11:22 Ja, oh mein Gott, es war so schlimm. Digga, da war der total übermüdet und da musste der sich schlagen. Digga, das ist ja die absolute... Okay, sollen wir... Das hier habe ich gesehen. Das hier habe ich nicht gesehen. Welchen Teil sollen wir gucken? Der hat halt 10 Millionen Klicks. Der ist halt vielleicht spannender. Sollen wir lieber das gucken?

01:11:46 Bitte in deinem Video weniger Videos weniger OF. Ja Bro, es muss eine gewisse Mischung mit rein. Ja? Erst dann, erst das und dann das andere. Aber das hier ist der erste Teil.

01:12:08 Komm, wir gucken den ersten Tag, wir gehen!

01:12:19 Ich konnte nicht nur nicht glauben. Für die Leute, die French Foreign Legion hat seit den 1800s gespielt, und ist eine der legendär und secretive Militärs in der Welt. Und ich war über die Mauten Kommando-Selektionen in der eigentlichen Prozesse. 20 Recruits, nur 5 Spots auf der Team. Die Legion hat ein mystique zu sein, wie es noch andere.

01:12:43 Für viele Jahre war es ein Ort, wo die Kriminale und Angelegenheiten von überall aus der Welt und die neue Leben starten. Nach fünf Jahren unter einem Alias-France, wird man ein French-Citizen und wird man seine Name zurückgebracht. Aber es war auch für die Frontline der letzten Worte der Worte imaginable. Das ist das die Fremde der Foreign Legion so special macht und auch warum ich das war, das die tougheste Dinge ich habe gemacht habe.

01:13:14 Bro, nicht jedes Thumbnail Tits bitte, das ist so unangenehm das immer anzuklicken. Ach Bro.

01:13:36 Ja, Herr Korn.

01:13:56 Out of all the military stuff that I've done, this is the most legit. I'm actually going to be part of a real selection with guys who are trying to get in to the Mountain Commando. And yeah, I am a bit nervous. When they had the speech thing, I was like, I really had to take a dump. And that's often a sign of being a little bit nervous.

01:14:17 Ich weiß nicht wirklich, was ich für das gewinnt habe. Das wird ein Schuss. Es gibt 20 Leute hier und nur 5 aus diesen 20 Leute werden in die Spezialforce-Mountain-Commandos-Gruppe getroffen. Ja, Otto ist glaube ich KSK.

01:14:49 Wir versetzen uns jetzt alle mal in die Situation, dass wir hier mitmachen würden, okay? Also, dass wir bei diesem Aufnahmetest jetzt am Start sind. Wir sind einer von diesen Leuten, die hier loslaufen müssen. Und wir müssen jetzt mal realistisch abschätzen, wie lange wir hier durchhalten würden. Ich wäre jetzt raus. Realistisch wäre ich jetzt raus.

01:15:23 Aber jetzt mal real talk, dieser Ausdauertest mit Laufen und heftig Gewicht auf dem Rücken. Ich schwöre, ich wäre da übel schnell raus. Meine Ausdauer ist echt beschissen. Wieso nehmen die keinen Rollkoffer? Ja, das frage ich mich auch immer wieder. Die könnten doch easy so einen geilen Removerkoffer nehmen und den einfach nebenher schieben.

01:15:59 Boah, wie ich das hasse, Digga. Ich hatte ja früher, also ich habe ja sieben Jahre lang Schwimmtraining gemacht, Leistungsschwimmen. Und das war auch immer so mein Schwimmtrainer, ne? Der gibt dir so eine heftige Aufgabe, zum Beispiel, keine Ahnung, schwimmen 400 Meter oder keine Ahnung, 600 Meter flott, zügig, Freistil. Dann schwimmst du die, kommst an, bist fertig und dann sagt der...

01:16:28 Einmal ist keinmal und zweimal ist einmal, richtig? Und dann musst du die Scheiße nochmal machen.

01:16:57 Das wäre echt gewesen.

01:17:15 Ich weiß nicht, ob ich das könnte. Das habe ich noch nie ausprobiert. Ich weiß nicht ob ich das kann. Aber ich glaube es geht.

01:17:50 Das ist ja brutal rutschig, was soll das?

01:18:27 Also ich sag's euch ganz ehrlich so was in der art vielleicht nicht ganz so hart mit melvin zusammen als youtube video oder vielleicht live stream ist immer schwer bei sowas oder da müsste man mal gucken aber sowas hätte ich richtig bock drauf

01:18:41 Der Rope war so viel mehr schlappierter als ich dachte. Ich habe schon immer wieder mit Schalk gemacht, aber jetzt war es einfach schlappier. Ich habe mich schon sehr hart geflogen. Ich habe mich schon sehr hart geflogen. Wir haben viel gemacht. Es ist alles zurück zu zurück. Es gibt keine Rest zwischen uns. Und jetzt werden wir eine 8km Runde mit Backpacks machen.

01:19:06 und mit dem Minimum ist 45 Minuten. Und mit dem Boot und dem Backpacken ist das ziemlich schnell. Und ich war auch so interessiert, ob sie uns zu tun, weil in der 1500 Meter gesagt haben, es war aber dann noch ein weiterer Mal. Ich denke, das ist die Hörste von diesem Punkt. Nicht zu erwarten, sondern zu denken, dass du nicht in Kontrolle bist. Du musst nur was du sagen. Du musst du tun, was du hast.

01:19:35 Disconnect your brain

01:20:08 8km mit 11kg in 45 Minuten.

01:20:35 Ich habe immer versucht, die GoPro zu halten. Ich werde immer wieder ein bisschen mehr in den Gopro gehen.

01:20:45 Ich denke, es ist ein guter Passe. Es ist etwa 4 Kilometer in 20 Minuten. Also, ich kann es einfach nicht mehr. Digga, Alter, Moritz, der Busfahrer, raidet uns hier mit 95 Leuten. Was ein geiler Typ. Momo, vielen, vielen Dank für den Raid, Alter. Kuss, kuss, kuss. Passe. W sind schade.

01:21:15 Alter Stuttgarter Azt, der bester Mann, Digger. W sind ein Schaar.

01:21:46 Ich bin jetzt sprinting und wir sind in den Finchland.

01:22:16 Verkackt oder was?

01:22:21 Ihr werdet jetzt gleich sehen, das krasse bei diesen Challenges ist auch nicht nur jede einzelne Challenge, sondern auch, dass diese Challenges darauf folgend sind. Das ist auch heftig, Digga. Aber ja, der Typ ist eine heftige Maschine. Also, wenn der angestrengt ist, könnt ihr euch so denken, wie so der Autonormalverbraucher dabei aussehen würde.

01:22:50 Das ist so exhausting, das war der Tag, die ich jetzt angefangen habe.

01:23:04 Das ist so heftig, Alter.

01:23:33 Ja, wie das? Ja. Okay, 50, oder? Ja.

01:23:50 Wenn der Bauch anfängt heftig zu verkrampfen, wird's halt ekelhaft. Einfach keine Benachrichtigung bekommen, dass du live bist. Ich hab das ausgestellt, damit ich nicht zu viele Zuschauer hab, bro.

01:24:19 Ich muss mal überlegen, aus diesen... wie viele haben damit gemacht? 20?

01:24:47 Pull-ups, 10 Push-ups und 15 Squats. Das ist das größte, was du kannst für 12 Minuten. Für 12 Minuten? Ah, okay. Es ist nur ein Witz, wie viele Repetitionen du kannst.

01:25:15 Ich kann hier kommen.

01:26:05 Es ist fast ein Fisch. Das ist das Schlimmste. Es ist nie so gut, dass ich mich nach diesen Dingen schlaue.

01:26:31 Ich muss mir überlegen, der hat jetzt das alles schon gemacht und dann kommen die mit irgendeinem Obstacle Chorus und du denkst dir so, Digga, fickt euch, Alter.

01:27:02 Es ist nicht so schwer.

01:27:09 Erst ich werde über die Obstacles lernen, dann werden wir es in einem Team von sechs und werden wir haben einen Tire durch den Kurs und dann werden wir arbeiten als Team. Ich habe es noch nicht in French. Meine Legs sind schon sehr schwer. Ich fühle mich so viel, und die Squats von den letzten Stunden wirklich kalt mich. So, es ist auch so, dass ich mich so viel machen. Die Schwatsen von den letzten Stunden wirklich kalt mich. So, es ist auch so, dass ich mich so viel machen. Ja, es ist wie viele Militärer Dinge, ich habe so far getan, es ist schon seitens.

01:27:33 Das ist halt echt das Schlimmste, wenn du eigentlich weitermachen willst, aber deine Muskulatur heftig verkrampft, dann hast du echt ein Problem, Alter. Oh, hart chillt mal, er macht paar Klimmzüge und Sit-Ups. Ey, Marco, warte mal ab.

01:28:01 mit dem Team und deinem Wounded Soldaten bis zum Ende der Zeit. Der beste Zeit bis jetzt ist 9 Minuten 30 Sekunden. Ist das gut für dich, Magnus? Ja. Die Strategie ist schwierig, weil ich nicht französisch spreche. Sie sprechen nicht französisch.

01:28:21 Person spricht langweilig? Keine Frage, schöne Sprache.

01:28:49 Du bist in der Mitte, der Abtack. Und dann, wir helfen. Okay, ja, einfach sagen. Anglophon! Schön!

01:29:21 3, 2, 1 ... mit einem Halt, mit einem Halt, mit einem Halt!

01:29:52 Aber woher wissen die alle was man machen muss und warum weiß es Magnus nicht? Haben die da vorne einen Informationskurs darüber bekommen oder haben die das schon mal gemacht oder wieso wissen die das?

01:30:21 Egal, Cement, danke, dass du den Befehl da eingebaut hast, sehr cool.

01:30:55 Was denkt ihr, wie anstrengend der Test gerade ist im Vergleich zu den anderen?

01:31:08 11 Minuten und 55 Sekunden. Nicht schlecht, aber nicht der beste.

01:31:36 Wir halten fest, Marco aus dem Chat wäre zum aktuellen Zeitpunkt in der gesamten Challenge auf einer Skala von 1 bis 10 auf einer 3 was Erschöpfung angeht.

01:32:04 Es ist nonstop. Ich wünsche mir zwei Stunden oder so. Ich würde gerne einen Noppen nehmen. Ich habe gehört, dass aus allen Militärer die besten Füße haben. Ich freue mich, es zu versuchen.

01:32:28 2 amerikanische Ration für 1 französische Ration. Wenn das nur für Euro und Dollar war, was das nur für die Euro oder die Dollar passiert. Also, ein paar Zucker, ein paar Cocoa, ein paar Koffe, ein paar Kusskos.

01:32:43 mit Pule? Was ist das? Chicken. Chicken. Das ist, ich bin so enthustet, dass ich nicht so hungry bin. So, dass... ...ein der Gedanken, wie... ...eating... Oha, chillt man, das war alles nur ein Joke. Na, Marco, du bist jetzt rein... hast dich reingeritten, Bro. Wir nehmen dich beim Wort. Wir nehmen dich beim Wort und ich will dich bei der nächsten Fremdenlegion Aufnahmeprüfung sehen, Bro. In einer dieser Beobachtung ist es einfach so, ich kann es nicht machen. Aber das Ding, ich werde versuchen.

01:33:11 Marco würde jetzt nichts essen. Marco hätte noch gar keinen Appetit, weil da denkt sich so, Bro, das war ja noch gar keine richtige Belastung. Jetzt geht es erstmal schwimmen.

01:33:33 So, die Spannung war das ich am meisten nervös für hatte. Ich wusste, dass sie uns an einem Moment tieferten und die Hand und Feest würden uns ins Wasser bringen. Das war in der ganzen Zeit, dass das Test kam. Aber bevor das, wir...

01:33:51 Marco hat sich ein paar andere Tests. Und Marco würde sich, wenn er da so gefesselt werden würde und ins Wasser geschmissen würde, wäre sein größtes Problem, wie er sich am besten positioniert, um sich noch ein bisschen sonnen zu können. Und physisch waren diese ziemlich schwer. Die erste war, dass man von einer Plattform aus dem Wasser schwimmen musste und man musste unter Wasser schwimmen. Marco vs. Marco. Marco hätte dir den Essen mitgebracht.

01:34:18 Dann kann man ein paar Meter weitergehen und weitergehen. Und das war dann ein 200 Meter. Also, es war also ein paar Meter. Es war dann ein paar Meter, also ein paar Meter. Es war dann ein paar Mal, eine Dauk. Es war dann ein paar Mal, das war sehr interessant. Das war ein paar Meter, wo man sich unter der Warte aufwärtsstunden hat. Und man hat sich nicht auf die Hände aufwärtsstunden.

01:34:42 Das ist so ein heftiges Mindgame.

01:35:02 Weil du einfach nicht weißt, wann darfst du jetzt wieder hoch um Luft zu schnappen. Das fickt dich so unter Wasser. Ey, also ich muss echt sagen, allein diese Wasserprüfung würde mich mal interessieren, weil ich bin sieben Jahre lang Leistungsschwimmer gewesen. Bin auch Rettungsschwimmer. Da würde es mich wirklich mal interessieren, ob ich das packen würde.

01:35:32 Marco hätte keine Luft gehofft!

01:35:57 Wenn du die Beine und die Feinden sind, und die Püren sind, ist das mein Schmerz. Das ist das, was wir machen. Ich war nicht wirklich auf die Füße, weil ich wusste, dass das kommt. Das macht mich wirklich nervös. Du kennst die Technik für die Hand und die Legs? Ich denke, die beste Option ist.

01:36:24 Das ist schon heftig.

01:36:33 Das ist vor allem sehr terrifying, wenn du festgebunden bist mit diesem Anzug an und du halt... Das ist eine heftige Challenge.

01:37:03 Das ist so scary für mich. Ich bin nicht so scared, aber das ist wirklich so.

01:37:28 Das Uniform wird nicht genau so machen, dass ich mich fliegen kann.

01:38:02 Wieso springt der so rein? Marco würde hier noch den Weltrekord im Luftanhalten brechen, bevor er die Übung abschließt.

01:38:43 Bei dem anderen sah das so übel chillig aus, er ist hier fast am abkratzen.

01:39:12 Digga, der hat es nicht geschafft hochzukommen. Das verwirrt mich jetzt gerade ein bisschen. Also das ist ja bestimmt schon übel schwer und so, aber dass man nicht mal mehr hochkommt ist krass, oder?

01:39:45 würde Marco nebenbei noch mitziehen. Marco schreibt, ich bin dafür, dass ihr mich jetzt alle in Ruhe lasst. Marco, du kriegst gerade die heftigsten Props deines Lebens. Jeder sagt, dass du Chuck Norris bist, okay? Und du willst, dass wir damit aufhören. Marco, ich verstehe nicht ganz, ich verstehe es nicht.

01:40:17 Eigentlich so eine einzelne Aufgabe wäre auch mal geil für die Rinos. Aber bei den Rinos sind alle so... Niemand will sich so heftig verausgaben für sowas. Aber das würde mich mal so interessieren. Das müsste ich eigentlich mit Melvin machen. Ich müsste mit Melvin mal ins Schwimmbad und mir diese Challenges so zu Dings nehmen und mit dem dort ein Video drehen. Das wäre, glaube ich, geil. Ja, ja. Okay. Ja.

01:40:46 Er macht keinen Köpfer, wieso macht Magnus keinen Köpfer? Das ist doch viel smarter, einen Seemannsköpfer zu machen. Er will rückenschwimmen, okay?

01:41:14 Aber Magnus hat es geschafft, er ist halt eine Maschine.

01:41:41 Ich glaube das Schwimmen war nicht auf Zeit, ich glaube das war einfach nur ankommen. Das ist crazy insane. Und hier hätte sich Marco gefreut, dass er nicht schlafen muss, weil es ja Zeitverschwendung wäre.

01:42:09 Und jetzt ist er zurück. Das hätte ich wirklich geschafft.

01:42:15 Wir haben immer noch niemals gemacht, seit 7 Uhr. Jetzt sind es um 8 Uhr. Wir werden eine Navigation-Hike machen. Ich glaube, es wird bis 7 Uhr dauern. Ich dachte, dass wir nach dem, um zu Hause gehen können. Aber der Mann sagte, dass nach dem, dass du nicht zu Hause gehen. Ich werde nicht zu Hause gehen. Ich werde mich mit dem Lieutenant Olivera beantwiesen.

01:42:42 Er ist der Head of Kommando-Team. Ich bin in guten Handen. Aber auch ein bisschen Intimidant, weil er der Boss ist. Ich fühle mich, dass ich mich ein bisschen beobachten muss.

01:42:58 Das was jetzt kommt ist so heftig und da habe ich, als ich das Video angeguckt habe, bei den anderen Sachen die ich angeguckt habe, dachte ich, okay das ist crazy, man muss halt übel Ausdauer haben, dies, das, bla bla und halt Durchhaltevermögen. So wenn man Marco ist, so kann man es easy schaffen, aber was jetzt kommt ist crazy.

01:43:26 Das ist ein Kompass, ein Map, 2.5 Liter der Wasser, ein Däuner, ein Däuner und ein Däuner und Essen. Okay, aber wenn du dich auf die Nacht stoppst, wie kannst du aufsichtslos leben? Mit dem Däuner und dem Däuner. Okay. Okay. Das ist der Plan. Okay, aber es ist nicht funktionierend. Okay. So, kannst du mir bitte einen realen Barsch?

01:43:55 Das ist ein realer Back. Okay. Oh, Jesus Christ. Oh, Mann. Bin ich ein guter Chatter? Ja, Marco, du bist ein super Chatter. Du hast hier gerade dem gesamten Chat eine Abendunterhaltung verschafft. Oh, I don't know. So, go ahead and throw myself in there. Put myself in here?

01:44:17 Ich dachte, ich war ein Lairdbag. Oh mein Gott, das ist so heavy. Glory hole. So heavy.

01:44:32 Ich denke, was die f***? Das wird nicht funktionieren.

01:45:00 Ja, aber nicht so lange. Es ist ein bisschen großartig, aber ich glaube, das ist gut.

01:45:27 und die in den Schlafen stellen. Es gibt keine Fragen. Also keine Rechow? Oh, zwei Francophones! Putain! Die Leute haben auch schon gehört. Und ihr habt nicht gehört?

01:45:42 Ich verstehe nicht viel Frisch, aber ich glaube, dass jeder Fortschritt, die sie vergessen hatten, sie hatten einen Rettung. Und ich habe...

01:46:10 Ich habe einen schweren Backpack, weil ich viel vergessen habe. Ich dachte, ich werde mit einem leichter Backpack mit den Essentals gehen, aber das ist keine Option. 27 Kilometer, Nacht Orientierung. Mit kein Sleep. Checkt ihr?

01:46:38 Marco hätte mit Absicht nichts mitgenommen. Okay, Marco ist back, hat er mich gerade geschrieben. Habe ich gestern auch gemacht.

01:47:03 Du bist wie Schreck, wie supergele.

01:47:15 Es ist jetzt 1 Uhr. Der Typ hat den gesamten Tag extrem anspruchvolle sportliche Aufgaben gemeistert. Sowohl zu Land als auch zu Wasser. Jetzt ist es Nacht, der hat nicht gepennt und jetzt kommt ein 27 Kilometer Orientation Night Marsch mit heftig viel Gepäck anweg. Also es ist wirklich...

01:47:40 Körperlich und mental eine krasse Belastung.

01:48:08 Haben Sie schon mal wilde Tiere hier gesehen? Ja. Wild war? Ja, wild war, genau. Man kann sich manchmal auch aggressiv sein, oder? Manchmal.

01:48:22 Ja, sie sind manchmal aggressiv, aber es ist einfach ein wildes Tier, wenn sie einen Affinck-Tag screamen, dann schreit sie auf den Boden. Das ist die Tests, die oft viele Leute haben, oder? Normal, am Ende der ersten Tag sind sie tired. Die Nacht ist sehr lang.

01:48:51 Und manchmal fragen sie sich Fragen in der Kopf. Was ich hier mache, warum. Ich bin zufrieden, ich sollte es geben. Und das ist der Moment, in der du in der Kopf entscheidest, dass du es geben.

01:49:22 Mein Geist ist, dass wir vielleicht ein Kilometer und ein halbiges Mal laufen, also wir haben fast angefangen. Wir hören auch einige Tiere in der Distanz. Hoffentlich sind sie nicht witzig. Aber es ist eine sehr unnötige Sache.

01:49:46 2ml Marco Wutz wie jeder Bestellung!

01:50:13 Du kannst wieder mit 0 auf der Legion starten. So, der Plan ist, dass die Kamera-Kruhe in der Auto gehen und dann weitergehen. Wir haben noch 20 Kilometer. 17 Kilometer. Wir gehen durch die Nacht und dann sehen wir euch in der Früh. Die Sonne wird aufgerissen und wir gehen.

01:50:38 Die sind um ein Uhr losgelaufen, wenn, ich weiß nicht, fünf oder sechs Stunden später sind es sechs oder sieben. Dann braucht er für diese 27 Kilometer sechs Stunden. Ist das richtig so? Ich kann so schwer abschätzen. Wie viele sind 27 Kilometer zum Laufen?

01:51:06 6x7 ist falsch. 5 kmh? Mit einer Laufgeschwindigkeit von 5 kmh bist du schon schnell mit dem Rucksack, glaube ich. Ich glaube, du bist eher langsamer, oder? Mit so einem schweren Rucksack wahrscheinlich eher 4 kmh. Das heißt, 4 kmh hochgerechnet, da bist du bei 28 km, bist du bei, ja, tatsächlich, bei 7 Stunden. Krass.

01:51:37 Wir sind auf der guten Runde. Wir sind die zweite Team im Kurs. Die zweite Team, ja. Wie viele Teams? Echt. Echt Teams. Und wir sind die zweite. Wir sollten wahrscheinlich weitergehen. Ich nehme die Headlamp, ich habe ein GoPro, also. Wenn etwas passiert, werde ich es filmen. Gut, Leute. Gut, gut. Gut, gut.

01:52:07 Die Jungs sind auch geil am Gas geben, seine Kameramänner full am Start. Muss immer dieses Team appreciaten, weil die Leute, die hustlen mit einem zusammen durch.

01:52:16 Alright, now we're alone. Marco läuft 12 kmh, bro. Marco kommt da an und denkt sich so, bro, ich schlage mir ein entspanntes Zelt auf, aber ich werde nicht schlafen, ich werde einfach nur im Zelt sitzen. I'm alone. It's an adventure. Alright, cool. Let's continue that. So when Marcus and Sam told me that they were gonna go and sleep, I was so jealous. There was nothing I wanted more than just to go in a warm sleeping bag and get some hours to sleep.

01:52:44 Aber gleichzeitig fühlt sich an, an diesem Punkt, ich habe mich nicht mehr so verletzten, wie sie mir gesagt haben. Und ich war super auf die Nacht gefroht, und besonders als ich das mit dem Liebten.

01:52:56 Ich wollte ihn impressen.

01:53:25 Es ist 4 am und es ist wirklich zu fangen und ich fühle mich ein bisschen dizzy. Ich bin nicht mehr zu sprechen, ich bin nicht mehr zu sprechen. Ich bin einfach auf dem Autopilot. Es ist einfach so, weil ich nach einem langen Tag, ohne zu essen oder zu essen, ich war, was wirklich real und was nicht real. Ich habe mich an einem Moment gesehen, dass ich ein Stuhl war und ich fühle mich an. Und es war ein Sign.

01:53:53 Alter! Nach der Zeit schon am Halluzinieren, das ist crazy! Junge! Jetzt bin ich mal gespannt, wie Marco mit der Halluzination umgegangen wäre.

01:54:22 Ich habe mich auf den skyen, weil die Stars so clear sind und die Moon und alles. Es hat sich schon lange gesehen, dass ich so klar sah. So, immerhin ich mich auf die Stärken habe, ich habe mich auf die Stärken. Es ist ein klischemes, aber es hat mich aufgetan. Es ist ein bisschen überrascht. Es ist ein bisschen weiter als 4 a.m.

01:54:51 Wir sind auf der 6. Checkpoint. Aber es sieht nicht aus, dass wir es nicht in Zeit machen. Und ich denke, wir haben fast alle Teams gewonnen. Ich glaube, wir haben noch ein guter Job gemacht. Ich glaube, niemand wird es zurückgekommen. Es ist 6.00 Uhr. Aber ich denke, es ist ein Auto, um ein Kilometer oder so weit weg.

01:55:17 Es ist ein Schade zu geben, so nah an der Ende. Aber es ist einfach so, dass mein Körper nicht... Es ist einfach. Und es ist nicht so, dass du aus der Ereignisse, wenn du nicht das machen willst. Du bist noch in. Ich denke, wir haben eine gute Chance, zu sagen. So... Über und ab.

01:55:42 Jesus, ich glaube ich habe nie so viel zu sein. Ich habe komplett zerbrochen. Es war nicht so viel, als ich angefangen habe, aber es war einfach nie so.

01:56:10 2 Hours!

01:56:35 2 m. von mir war ein großer Bore, der macht so und grönt.

01:57:06 mein gott schlafmaske ist so ein game changer wenn ihr ohne schlafmaske schlaft ich schwöre probiert mal eine gute schlafmaske aus es ist so geil

01:57:24 Ich habe meine legs, die ich verletzten. Mein Körper fühlt sich... Was ist das?

01:57:44 Wo der Unterschied ist, naja, Digga, es wird halt ganz dunkel. Es ist ganz dunkel. Und selbst wenn es draußen anfängt hell zu werden oder so, kannst du immer noch so pennen als wäre es ganz dunkel. Das verbessert deinen Schlaf.

01:58:05 Ich habe keinen Roladen bei mir.

01:58:29 Überleg mal, wie stressig du hast diesen Tag hinter dir, warst am Halluzinieren, bist in irgendeinem Wald, schläfst zwei Stunden und plötzlich musst du dich bomben, Digga.

01:58:48 Es wird ein, was wir sagen, aggressivität. Es ist also ein Hand-to-Hand-Combat. Nicht nur, sondern es ist Hand-to-Hand-Combat. Du hast ein bisschen Erfahrung, ein bisschen? Ein bisschen aus der Norwegian-Militarie.

01:59:12 Der Punkt ist nicht zu wissen, dass es nicht viel über die Frage ist. Ja, ich werde mich nicht mehr überraschieren. Ja, ich werde nicht wissen, was wird passieren. Es wird ein paar Minuten dauern, aber wir werden sehen. Ja, okay.

01:59:38 2 Stunden langs sleep war definitiv nicht genug für das. Ich bin so verdammt, gerade so verletzt. Every single muscle hurts und ich habe keine Energie in meinem Körper. Ich habe nie das so lange nicht mehr gemacht. Die Leute haben sich nicht mehr so weitermachen. Ich habe nichts gesehen, denn das ist eine Überraschung. Sie wollen deine Reaktion testen. Ich habe keine Ahnung, wie es wird sein, was ich oder was ich sehen. Ich werde versuchen, es zu versuchen, mit dem ich es best zu können.

02:00:06 Ich will es einfach nicht mehr überleben, aber ich habe keine Ahnung, wann es ist. Ich verstehe nicht, wie diese Leute machen. Aber ich sehe auf ihren Gesicht, dass sie sich leidt. Ich denke, sie sind gut an zu schützen. Es ist verrückt, nicht zu leid.

02:00:24 Irgendwie bin ich durch das Video gerade krass müde geworden.

02:00:48 Lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf, lauf

02:01:14 Auf der Brücke! Auf der Brücke! Auf der Brücke! Auf der Brücke!

02:01:35 Bro, wie du da gefickt wirst, ist ja krank.

02:02:04 Ja, ja, ja.

02:02:25 Los geht's! Los geht's! Los geht's! Los geht's! Los geht's! Los geht's! Los geht's! Los geht's! Los geht's! Los geht's! Los geht's! Los geht's!

02:02:45 Der Mann hat mich ziemlich hart gefangen. Ich habe meine Begeisterung. Ich fühle mich, dass es nie endet. Ich glaube, dass sie nicht so lange gehen. F*** mich. Digger, alles das nach diesem Marsch und allem drum und dran. Es ist schon wirklich heftig. Oh, sorry. Als ich das Video zum ersten Mal gesehen habe, dachte ich so, Bro, was geht denn ab, Mann? Wie hart kann ein Test sein?

02:03:14 Vor allem mit so wenig Schlaf bist du ja auch so empfindlich und so. Und dann wirst du die ganze Zeit von irgendwelchen Franzosen angeschrien. Take the bag, take the bag, put the bag on your bag. Stand up, low kick, low kick, faster, faster, faster. Stand up, put the bag. Lower, lower, lower, faster, faster. Give me some speed, give me some speed.

02:03:35 Ja, ja und jetzt kommt jetzt kommt Du denkst du du denkst du? Okay, du bist heftig am Arsch auf einmal steht wie so ein Endboss steht der Typ vor dir und jetzt muss ich mit dem Bomben Stressig

02:04:05 Du musst ihn auf der Grunde legen. Du musst ihn auf der Grunde legen.

02:04:38 Nice! Get up! Get up! Go for a takedown! Go for a takedown! Takedown! Nice! Push! Push! Push!

02:04:51 Alles Übungen, falls du in den Zweikampf kommst. Gibt so viele kranke Videos in Kriegsgebieten, wo sie sich teilweise in engen Räumen bis zum Tod kämpfen. Sowas will man nicht erleben müssen. Ja, die werden natürlich in diesen Tests auf die extremsten Situationen vorbereitet, die man sich vorstellen kann. Lebensbedrohlich bis zum absoluten Limit unter den schlimmsten Voraussetzungen. Deswegen werden die ja darauf trainiert. Deswegen machen das ja und schaffen das auch nur so wenige, weil das halt unfassbar extrem ist. Aber ich finde es halt...

02:05:18 faszinierend zu sehen, was der menschliche Körper leisten kann.

02:05:56 Okay. Grapple. Grapple. F***. Let's go. Come on. Okay, stop. Don't stop. Get up. One minute. One minute. Nice.

02:07:05 Ja. Okay. Ich hab mir noch nichts vor Ort. Ja, okay. Digger, und Ron Bieletsky haut den Big Powerade raus mit Ins Casino 21. W-

02:07:25 Ich hoffe, heute ist ein guten Stream, ein intergalaktischer Kuss geht raus und Nike, Nikeroji. Danke dir für das Abo, Bro. Vielen Dank, Ron, für den Raid. Wir gucken uns hier gerade ein paar entspannende Aufwärmungübungen an.

02:07:49 Ich habe den Karten geholfen. Das ist sehr anders. Die Norwegian-Karte hat sich nicht mehr aufgeladen. Die Leute, die sich nicht mehr aufhören. Die Leute, die sich nicht mehr aufhören. Die Leute, die sich nicht mehr aufhören. Die Leute, die sich nicht mehr aufhören. Ich bin mir nicht mehr aufhören. Ich bin mir nicht mehr aufhören.

02:08:07 Ich bin so sad, ich bin nicht so viel für die Kamera. Also, ich konnte es nicht mehr tun, ich konnte es nicht mehr verletzen. Ich konnte es nicht mehr verletzen, ich konnte es nicht mehr verletzen. Ich habe es nicht mehr verletzelt. Ich bin jetzt nicht mehr auf dem Reise.

02:08:34 Aber dann wieder, wenn es das letzte ist, wenn es das letzte ist, wenn es das letzte ist, wenn es zwei mehr Tage gibt, ist es nicht möglich zu sagen. Aber für mich ist das so hart, nicht zu wissen, wenn es um Ende ist. Ja, ich habe es geschafft. Ich liebe es zu sein. Und in diesem Soherspann, ich bin nicht in Kontrolle.

02:09:04 Das ist echt heftig, was die da nicht nur auf dieser körperlichen Belastungsebene machen, sondern halt auch mit diesem mentalen. Du weißt nicht, wie lange ist das Ding, wann hört es auf, welche Übung kommt als nächstes, kommt gleich der nächste Typ, mit dem du dich wieder fetzen musst, kommt gleich die nächste Dingseinheit nochmal, wann darfst du schlafen, darfst du überhaupt schlafen. Das ist schon wirklich heftig und eine Belastungsebene, die man überhaupt nicht kennt. Ich meine, dass man mal hart körperlich belastet wird, okay, kennt man irgendwie.

02:09:33 Aber dieses Mentale ist wirklich crazy. Ist das Training von dem Workouts Vorschlag der MCI App? Ja, das ist sozusagen das Warm-Up der MCI App für jedes Training.

02:09:49 Ist es rörelig oder blühe? Ja, es ist blühe. Es ist schon so, ich werde wahrscheinlich einen blühen. Ich bin nicht wirklich interessiert. Ich bin so ein Badass. Ich bin jetzt noch nicht mit mir.

02:10:14 Das ging es noch mal weiter.

02:10:42 Der Skin ist echt fresh, muss ich sagen, feierlich.

02:11:08 Ich kann es nicht ändern, so ich muss mit den punchesen. Ich muss mit den punchesen. Als es keine Heikken gibt, dann ist es okay. Fuckin' hell, das war es anus. Hast du dich geteilt oder hast du einen Weg?

02:11:39 Alter, der hat nur zwei gemacht und merkt, dass er glaub ich sechs oder sieben hatte, oder? Das ist so crazy, Mann.

02:12:10 Relativ spät eingeschaltet, Direction, wenn denen was passiert, gibt es da Ärzte oder ähnliches. Ich nehme mal an, dass wenn da irgendwas passiert, dass die da nicht dämmerlich abkratzen werden.

02:12:28 Es sieht wie wir rupen. Das wäre perfekt. Ich würde das gerne, wenn das so ist. Aber ich fühle mich da ist, dass es etwas ist. Ich glaube, es ist das einfach. Vielleicht ist es ein bisschen zu jump into der rive oder so. Ich weiß nicht, aber ich habe einen Ruppen. Ihr seid für die Test-Test? Ja, Studie? Ich glaube, das ist nicht schlecht, aber es ist schön in der Sonne.

02:12:56 Das hat sich jetzt schon mal die beste Teil der Selectionen zu sehen. Ich bin hier hier, zu schüllen. Es wird schnell verändern.

02:13:07 Er hatte sich seine Stirn nicht richtig eingecremt. Was ist denn da los? Was haben die bis jetzt so gemacht, Bro? Nur verrückten Scheiß. Wirklich, nur verrückten Scheiß. Heftige Belastung körperlich, mental. Muss dir unbedingt mal in Ruhe reinziehen, das Video. Also generell, dieser Magnus ist ein richtig, richtig geiler Typ. Der macht brutale Videos. Muss dir unbedingt abchicken.

02:13:54 So the General is here and that's a huge deal. I got this as high up as you get. You're just gonna watch me do this. I don't even know what I'm gonna do.

02:14:05 Es wird sehr interessant sein. Magnus, schön zu sehen. Hallo, wie geht's? Gut, gut. So, das ist es, du hast für den Regiment? Ja, ja. Ja, sicher. Und du bist ja, ja. Ja, das ist ja. Du bist der General? Ja, ja. Wow, das ist unglaublich. Du kommst an Inspekt? Ja, Inspekt. Wir inspecten jeden Woche. Wir inspecten ein, zwei oder drei Regiments. Okay, was du denkst so far? Es sieht gut aus? Ja, der Regiment ist ja gut.

02:14:32 Ja, das ist gut. Ja, das ist eine sehr schöne Units. Ja, es ist ein Hunde, hier zu sein. Ich hoffe, du sollst uns aufbauen. Ja, ich denke mal.

02:14:59 Die Leute sind auf der Ladder zu kämpfen. Ich habe viele Leute zu verlieren. Es ist schwerer als es sieht. Ich habe das gemacht, als ich die Bordung von Schiff mit dem Coastal Ranger Kommando in Arwey gemacht habe. Es ist viel schwerer als es sieht.

02:15:30 Mit so einer räudigen Drecksleiter, Digga. Wie sieht das aus? Ich weiß nicht, das muss es einfach sein. Aber das Röde-Klimmer, das wir gemacht haben, hat sehr hart. Ich dachte, das würde auch einfach sein. Also ich werde nicht zu kassig sein. Ich glaube, es ist etwa 12 Meter. Oh, Harte, ohne Absicherung. Ah doch, oder? Ah ja. Oh, okay, gut, gut. Ah ja. Gibt es sicher? Ja, ich bin sicher.

02:16:00 Okay. Das würde ich auf jeden Fall ausprobieren, ja. Ich glaube halt, dieses üble Wack da zu hängen, weil diese Leiter so filigran ist, weißt du ich mal hin?

02:16:43 Okay. Der ist einfach gemacht. Ich denke, das ist der Ende. Aber der kommt auch aus dem Klettern, muss man sagen. Das ist aus dem Kletterer-Kontext. Das wichtigste Teil ist missing. Ich brauche meine Ergebnisse. Für diese ganze Selektion. Mal sehen, wie ich es getan habe.

02:17:05 Ich bin sehr gespannt, die Ergebnisse zu sehen. In den letzten Tests habe ich wirklich gut gemacht, aber in den letzten Tests habe ich nicht so gut gemacht. Und im Moment, ich bin einfach glücklich, dass ich es so glücklich habe, dass ich es so glücklich habe, dass ich es so glücklich habe, dass ich es so glücklich habe.

02:17:24 Ich bin wirklich in viel Pain, aber ich weiß, dass in ein paar Tagen ich mich zurückkehren will, und wirklich an das Ganze vertreten. Vielleicht in ein paar Tage, ein paar Wochen, ein paar Wochen, ein paar Wochen, ein paar Monate, vielleicht. Ich weiß nicht. Das war der Ende. Das letzte Test. Oh Gott! Das ist ein Wunscherz. Das ist ein Wunscherz. Das ist ein Wunscherz.

02:17:51 Wie jetzt? Das war's schon!

02:18:09 Hä? Und wo war jetzt der Test?

02:18:31 Ich war sehr interessiert. Vielen Dank. So, gute Glück. Vielen Dank. Das heißt, ich bin der Legion.

02:18:40 Ich denke, das war ein perfektes Ende. Ich habe das letzte Übersetzung gemacht, was ich gut an. Und jetzt war ich meine Resultate, was ich wirklich nervös für war. Weil das ist das, was ich so hart gearbeitet habe. Ich wollte die besten Scores für den besten. Und zu Beginn mit, mein erstes Ziel war, nicht zu beantwärt, als der ersten Mann. Und dann, als wir progressed, mein Ziel, ich setze und höre und höre Goal. Und jetzt...

02:19:09 Immer wenn ich sowas sehe, denke ich mir so, der sportliche Anspruch, den ich so selber habe, ist schon stabil. Aber dann denke ich mir immer so, guck mal, wenn du sowas durchmachst und bei sowas am Start bist, ist das, was man selber macht, immer so. Ist eigentlich easy. Ist eigentlich easy. Alles, was man macht, ist easy. Die ganze Gym gehen, Ernährung ein bisschen durchziehen, dein Geschäft aufbauen. Diese ganzen Sachen, die man eigentlich im Alltag zu bewältigen hat, ist eigentlich alles easy.

02:19:36 Wenn Leute sowas schaffen können, dann kann man den Scheiß, den man doch selber hat, easy packen. Wenn diese Momente waren, wo ich geprüft wurde mit irgendwas in der Schule damals immer und jemand saß vor mir und verkündete mir meine Ergebnisse, habe ich immer...

02:20:04 gedacht, es war bestimmt nicht so gut und es war immer noch mal viel schlechter.

02:20:32 Es war ein langer Tag, ich habe ein bisschen zurückgezogen. Ich versuche, ein bisschen Energie zu verdienen. Und ich wahrscheinlich nicht hätte das gemacht. Ich hätte alles aus dem Start gegeben. Aber ich bin mir sehr glücklich. Ich werde dir die Ergebnisse und danach werde ich dir meine fulle Impression, meine Überzeugungen über deine Leistung.

02:20:55 Die erste Test, am Montagmorgen, hatten wir eine Zeitung, die 45 Minuten war. Wir haben das in 46, 42 Minuten gemacht. Das ist nicht schlecht für die erste Mal, aber das ist nicht genug. Nach dem, haben wir alle Füße gesucht, die Ressistenz und die Röpe-Klimmen.

02:21:22 Nicht bestanden, ich schwöre, Digga. Natürlich gibt es ein Statement dazu, Digga, das ist ein Aufnahmetest für die Fremdenlegion. Der wird jetzt bewertet, ob der das geschafft hätte oder nicht.

02:21:51 Ich weiß nicht, ob es das erste Mal für dich ist oder hast du einen besonderen Hintergrund gemacht? Ich habe ein bisschen schwimmen. Ich dachte, dass du das gut hast, weil du gut hast, mit guten Ergebnissen. Im 27 Kilometer March hast du die besten Ergebnisse gemacht. Du hast fünf Posten während der March gemacht und du hast die besten Ergebnisse gemacht.

02:22:19 Ich bin sicher, dass du einen guten Kumpanien mit dir hattest. Ich bin sicher. Das Beste. Aus diesen 20 Typen, die ernsthaft dahin gehen, um sich da zu bewerben, kommt dieser Typ, der sich einfach für sein YouTube-Video dahin macht und macht einfach das beste Ergebnis. Wie krank ist das? Ich bin able to recruit you. Du bist in der Top 5, die sich zu recruit. Digger! Top 5!

02:22:48 Ich hoffe so. Ich hoffe so. Und für real. Wie krass ist das bitte? Wie heftig? Der geht da hin und kommt einfach in die Top 5 von so einem Aufnahmetest. Es ist so krass, Alter. Ich würde dir meinen... Bro, noch nie hat mein Lehrer mich so geglazed. Mich auch nicht. Nicht dein einziges Mal. Was muss das für ein Feeling sein, von deinem Lehrer so ein Kompliment zu bekommen? Oh, wow. Er kriegt sogar einen Patch, Digga. Danke so much.

02:23:17 Das war echt krass. Das war... Ich weiß nicht.

02:23:43 Ist das das W? Das ist das W? W ist in der Zeit.

02:24:11 Ich war so nervös und ich bin jetzt sehr stolz für mich für die Kommando test als der erste Person, der erste Outsider. Und ich möchte auch, dass ihr euch für die sehr spezielle Video gefallen hat und ich kann euch das, dass es ein zweites Video gibt mit der Franz-Förer Legion. Ich will nicht mehr sagen, aber ich will es nicht mehr geben, aber es ist ja auch für das.

02:24:35 Voilà, en position!

02:25:06 Gerade zum Beispiel dieses Schwimmen und dass ich das mit Melvin zusammen versuche. Ich glaube, das wäre schon ganz cool.

02:25:14 macht sowas mit den renos das kannst du mit den renos nicht machen die haben da alle keinen bock drauf die sind alle so als viel zu anstrengend und blablabla damit den kannst du es nicht machen tim sagt mein rücken tut weh mark sagt auch brudi ist mir zu stressig bro rewi sagt ich kann nicht unter wasser weil mein ohr geht nicht und das ganze alles vergessen ich brauche da melvin melvin ist da der richtige sprachingspartner für mich der wird sowas mit mir durchziehen

02:25:52 So, ich werde jetzt geschmeidig, aber extremst geschmeidig. Mir was zum Essen machen und richtig geil abschmatzen. Ich werde euch jetzt einmal, können wir jemanden raiden heute? Zum Beispiel Kroko können wir raiden. Ja, komm, wir raiden Kroko.

02:26:22 Und ich werde wieder live kommen. Welcher Tag ist heute? Am Sonntag komme ich wieder live. Genau. Komme ich aus Hamburg zurück. Und dann komme ich wieder live. Ich hoffe, ihr seid am Start. Weil es wird in nächster Zeit einige Projekte für euch geben, meine Freunde. Ich danke euch fürs Zuschauen heute Abend. Ich hoffe, ihr habt einen geilen Stream gehabt. Und dann sehen wir uns ganz bald wieder. Kiss, kiss, bang, bang.