Unzufriedenheit mit Zeitumstellung und Problemen bei Lieferdiensten

00:12:51 Funktioniert das? Bin ich live? Hallo?

00:13:11 Dankeschön für den Resubi. Willkommen. Hallo. Hallöchen, Hallöchen. Bei mir ist es ein bisschen backy. Keine Ahnung warum. Aber wir werden es sehen. Hallöchen. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo

00:13:41 anders sind jetzt sind so ich sitze ganz crazy komisch gerade als sie zu weit weg

00:13:48 Mir ist kalt, aber ich hab Tee. Da wird mir hoffentlich leicht warm. Ich will mich nicht dran verbrennen, aber ich will meinen Tee trinken. Hallo, Tjea. Hallo, Blockschrott. Moin, Colin. Moin, Kampfzwerg. Moin, Garek. Moin, Brudertyp ohne Ahnung. Hallo, Gupi. Hallo, Luschlott. Hallo, Sohnkun. Hallo, Chebussard. Hallo, hallo, Duni. Ja, das stimmt. Mein Moin ist auch weniger so Norddeutsch, sondern aus dem Morgen entwickelt, weil ich guten Morgen auch abends noch sag.

00:14:17 Hauptsache du sagst Moin, das ist das Wichtige. Eleni, danke für den Lörky. Hallo. Ich werde so müde. Ich habe einfach nur Hunger. Dann isst was.

00:14:29 Hallo, Trecki. Hallo, Platin-Keks. Hallo, The Dude. Danke für den Follow. Benzo, danke schön für den Follow. Willkommen. Hallo, Jobfox. What, du bist zu spät? Ja. Halleschön, Xyx. Irgendwie kann man den Blick nicht wirklich beschreiben. Was soll das denn heißen? Mein täglicher Spott-Anhalt bestand heute aus Türenschlepp mindestens 20 Mal rein, raus, hoch und runter und her getragen. Du hast keine kaputt gemacht.

00:14:57 Minato, hallo First Target, hallo Sensenmann, hallo Xoix, hallo Butcher, kein Stress, wir haben Zeit. Ihr, aber ich nicht. Hallöchen, hallo schon Wendy, hallo Untergangener Stern, hallo Moon Knight, hallo Träcki, hallo Nailgun, hallo Sikusa, hallo Batwolf, hallo Sassi, hallo Platinkeek, sie ist es möglicherweise, sie ist es, ja. Mute? Och, komm.

00:15:26 Ach komm, Stonekun. Nee. Nee. Das ist nicht witzig, wenn ich Probleme habe. Hm. Hallo, Time to Duell. Life is life. Na, na, na, na. Wann's hier drei Alert? Da musst du dich bei Stream Elements beschweren. Ich kann dagegen actually immer nur nix machen. Das ist halt einfach bugged. Ich weiß nicht.

00:15:52 Dankeschön, Garak, für die 28 Monate. Dankeschön, mein Trooper, mein Cyx. Hallo, Linion. YouTube noch starten, aber backt das wieder bei dir? Das backt bei mir. Aber ich hab eigentlich schon gestartet, aber es backt bei mir.

00:16:11 youtube ihr habt nichts verpasst es geht jetzt gerade erst los hallo werkstatt kater wie geht's wie steht's miau ist es zeit finden in april groß ganz ehrlich ich habe nicht mal mitbekommen dass heute der erste april ist und ich bin auch ganz ehrlich ich weiß vielleicht haben einigen von euch gehofft ich habe jetzt irgendwas krasses vorbereitet kennst du meinen namen noch hallo ist die bäume dann ist mit drei monate ich gebe zu nein tue ich nicht sorry

00:16:40 Aber danke schön. Ich bräuchte mehr Informationen als einen random Twitch-Name. Das kann ich mir doch gar nicht alles merken. Wann warst du da? Warst du irgendwie zu Overwatch oder so? Oder warst du was anderem? Dann kann ich es vielleicht besser einordnen. Hallo Tank. Nee, muss ich ja kochen. Hast du nichts da? Was man so in den Sinn kann?

00:17:06 Also mit anderen Worten, ich habe nicht mal mitbekommen, dass der 1. April ist und ich bin auch irgendwie sehr froh darüber, dass ich nicht mitbekommen habe, dass der 1. April ist. Mit anderen Worten, ich wurde heute noch nicht getrollt und ich bin der Meinung, das bleibt doch so, weil ich finde den 1. April echt unnötig. Hallo Rensken, hallo Black Jackson, wie geht's dir?

00:17:28 Nicht du warst mute, sondern mein Browser hat mich getrollt und der Stream war noch gemutet. Ah, oh lol. Okay, das wäre witzig. Was hast du uns heute schon mitgebracht? Schon komische Nachrichten an diesem nicht fragwürdigen Tag für sowas gehört? Nee, zum Glück nicht. Und ich bin auch ehrlich, will ich auch nicht. Ich finde es ganz schön, dass ich bis vorhin nicht gecheckt habe oder nicht gesehen habe.

00:17:53 das hat wie gesagt der erste april ist weil erne und es geht erst ab und ist einfach nur anstrengend wenn die no you best ii ich habe schon seit jahren so kein bock mehr verbrich hat es ist

00:18:08 Die sind eigentlich immer nur anstrengend. Ich bin ein Witz auch außerhalb des 1. April. So kann man das halt auch... Das Leben prankt mich jeden Tag. Dafür muss nicht der 1. April sein. Das habe ich schon besser. Die meisten 1. April-Jokes finde ich so oder so nicht wirklich witzig. Es ist halt irgendwie auch immer alles dasselbe. Ich könnte jetzt sowas schreiben wie Leute, ich habe heute meine Gym-Partnerschaft, meine Gym-Membership ge...

00:18:35 gekündigt und keiner von euch wird mir das abkaufen. Guter Witz, Kiki. Ich glaube auch. Ja, von Newsportalen, Fernfamilien könnte man das abschaffen. Ja, ne?

00:18:48 Moin Ramirez, hallo, hallo Timo, ahoyanos. Ich war auf Treusuche, aber nur sehr lahme Treusuche gefunden. Ich weiß auch nicht, ob es die letzten Jahre mal einen guten Joke gab. Ich glaube nicht. Ich habe irgendwie gesehen, es gab so eine Pizza, die Taxi-Pizza von Dr. Oetker und noch irgendwas anderes.

00:19:10 Aber die machen ja immer April-Sachen und bei den Sachen hoffe ich immer irgendwie, dass sie die auch rausbringen. Also warte mal, habe ich früher mal gehofft, dass sie die auch rausbringen, für zumindest ein, zwei Wochen. Ich muss aber an dieser Stelle sagen, äh, ich dürfte eh nicht essen.

00:19:31 Pokerouge. Dieses geile Event, das da gerade läuft, ist cursed. Matcha-Pizza. Wie Matcha-Pizza. Du hast Eichhörnchen geklärt, dein Leben ist kein Witz, das geht ab. Tja, Leute. Ich bin jetzt mit einem Eichhörnchen verheiratet. Wir haben uns berührt. Das ist quasi... Ihr wisst ja, wie das in Anime ist, ne? Wasserpizza wäre mal was. Wasserpizza? Wasser mit Pizzageschmack? Oder wie soll ich mir das vorstellen? So ein Drink?

00:20:02 Du könntest sagen, dass du gebannt wurdest im Gym, weil du die Tür kaputt gemacht hast. Ich bin bei den Trainern befreundet. Selbst wenn ich die Tür kaputt machen würde, würde ich vermutlich kein Hausverbot bekommen. Ich habe mich da schon reingeschlichen in die Religion dort. Sagt man Religion dazu? Ist das Eichhörn hier nicht schwanger? Die Aussage verweigern? Sekte? Nö, du darfst nicht auftauchen, sonst hast du keine Pizza mehr. Oh, wow. Oh, ich checke, ich checke. Einfach eine Pizza aus Wasser.

00:20:43 Ich checke. Hallo, AppSmiles. Willkommen. Willkommen. Na, was geht? Mein Mr. Saro, leg dich nicht mit dem Haustechniker an. Das kann einem das Leben ziemlich schwer machen. Leg dich auch generell nicht mit den Trainern an im Gym. Aber was Gym-mäßiges wollte ich euch erzählen. Ach, wir müssen heute auch die... Mir ist erst aufgefallen, wie verdammt gemein ich bin. Chat.

00:21:12 Ich hab... Es hat gar nicht klick gemacht, was für ein Teufelchen ich eigentlich bin. Nämlich... Zu euch! Ich bin richtig fies zu euch! Können wir die Prep-My-Meer-Sachen rausnehmen? Da erzähle ich euch gleich noch was dazu. Weil ich bin... Jetzt, wo der April angefangen hat, darf ich das erzählen? Oder kann ich es erzählen? Weil ich...

00:21:35 Ja, okay, wartet mal. Wisst ihr, warum ich richtig gemein zu euch bin? Hallo Krieger. Ich habe die Challenge mit dem Schlafen, ja, mit dem Durchschnittsschlaf in der Woche gemacht, wo wir die Uhr vorgestellt haben. Bin ich denn? Like, ich habe hier eine Einreichung von Muki, ja? Und er hätte die Challenge geschafft, wenn nicht die Uhr vorgestellt worden wäre. Und ich bin ganz ehrlich, das tut mir so leid.

00:22:09 tut mir so leid. Ich wusste das nicht. Am Montag, als ich die Challenge gemacht habe, wusste ich das nicht, dass am Samstag die Uhr vorgestellt wird und uns eine Schlafecke fehlt. Wisst ihr? Ja.

00:22:41 Da müsste man halt eine Stunde früher ins Bett. Ey, das war wirklich gemein von mir, honestly. Und ich bin auch ehrlich, Muki liegt minimal drunter und ich bin die ganze Zeit immer überlegen, ob ich es dafür dann trotzdem, weil es ja irgendwie meine Schuld ist mit der Zeitumstellung, auf der anderen Seite wäre es unfair, wenn ich die durchgehen lasse. Ja, das war wirklich fies von mir. Tja, jetzt sind wir mal ehrlich. Mir ist das erst später aufgefallen, ich war so, damn, scheiße.

00:23:12 Ich bin zu der Zeitumstellung erst um drei schlafen gegangen. Ich habe meine eigene Challenge nicht geschafft. Ich hatte durchschnittlich sechs Stunden Schlaf. Und ich habe keinen einzigen Tag mehr als acht Stunden geschlafen. Also, like, ich habe meine eigene Challenge nicht gepackt. Das ist das erste Mal, als ich eine Challenge nicht geschafft habe, die ich selbst gemacht habe. Dankeschön. Ich muss auch gucken. Ich muss, glaube ich, prep bei mir aus dem Timer rausnehmen, weil das kann, glaube ich, nur ich.

00:23:39 Ich muss euch da nämlich noch ne Geschichte oder was heißt ich hab beschlossen also Ich bin ehrlich mit euch ich mag Prep My Meal aber das was passiert was ich euch irgendwie nicht vorenthalten will Weil ich will Wie nennt man das? Transparent sein So take it with a grain of salt quasi wisst ihr was ich meine? Timer irgendwo hier muss Prep My Meal Timer sein ja die nehmen wir alles raus Vergiss es gibt's nicht mehr

00:24:17 Gossip Time. Ja, Gossip. Actually wirklich Gossip. Like, for real. Ich hab die Zeitbescheidung Sonntag zur Einreichung hin erst gemerkt. Ja. Ich, ähm... Ich hab sie gemerkt, weil ich war zu dem Zeitpunkt noch wach.

00:24:39 War nicht so geil. Ah, ich hab so schlecht geschlafen. Also die Woche war ich wirklich das schlechteste Vorbild der Welt. Ich hab alles genauso gemacht, wie man es nicht hätte machen sollen. Hallo Crazy Shadow. Hi. Sollen wir erst den Gewinner ziehen oder erst das Gossip? Erst Gossip, oder? Okay. Erst Gossip?

00:25:00 Ich habe während der Zeitumschlag einen Direktivkannefilm geschaut und auf einmal war es 3 Uhr. Ich hatte gestreamt am Samstag bis 0 Uhr und dann habe ich noch gegessen und dann war auf einmal 3 Uhr und ich war so fuck. Scheiße. Dann war ich am nächsten Tag aber auch um 8 Uhr wieder wach. Also nicht gut.

00:25:21 Was ist los mit mir? Es ist garaus alles gut. Du machst das toll. Mach weiter so. Direkt nach Zeitumstellung war Urlaub vorbei und zwei Stunden früher. Jetzt sonst Termine auf Arbeit. Ey, die Zeitumstellung hat mich auch so gefrickt. Ich bin am Dienstag fast zu spät gekommen zum BJJ, weil ich einfach und auch am Montag habe ich eine Stunde verpennt. Am Montag habe ich eine Stunde verpennt, am Dienstag habe ich fast verschlafen. Heute war ein Tag, wo ich mal nicht verschlafen habe, aber...

00:25:48 Mein Körper wacht genau eine Stunde später auf als sonst. Also als ich müsste. Mein Wecker klingelt um sechs, ich bin um sieben wach. Also so richtig krass, mein Körper ist richtig krass auf die alte Zeit eingestellt.

00:26:06 Ich kann seit zwei Wochen besser schlafen, was ein neues Kissen ausmacht. Boah, Kissen sind so banger. Allgemein Bett, so Sachen, so eine neue Matratze. Auf manchen Matratzen kann ich auch wirklich gar nicht schlafen. Ich bin seit der Zeitumstellung krank. Ich bin ein Wintermensch. Ich bin so ein Sommermensch. Ich laufe jeden Tag durch die Stadt und bin so, wann wird endlich Sommer? Wann wird endlich Sommer? Ich kann es da nicht mehr abwarten, bis endlich Sommer ist, weil ich dann so viele coole Sachen machen möchte. Ich will einfach Sommer. Ich frage mich, weswegen ich vor ein paar Jahren die EU-Petition mitgemacht habe.

00:26:35 Ich möchte die Normalzeit behalten. Ich möchte einfach keine Zeitumstellung haben. Mir ist voll egal, welche Uhrzeit wir nehmen.

00:26:44 Aber ich will die Zeitumstellung nicht haben. Was ist denn das für eine Scheiße? Ich bin immer erst um 7 Uhr morgens wach, die letzten 5 Tage. Ah, geschlafen. Also du bist erst um 7 Uhr ins Bett gegangen. Ja, same. Ich finde das total dumm. Wie soll das funktionieren? Und hallo Juli. Heute konnte ich schon ins Bettjagden draußen sein. Das war nice. Alter, ich bin heute rausgegangen und konnte ab ausgeatmet und habe meinen Atem gesehen. So kalt war es. Aber ich war auch den ganzen Tag unterwegs.

00:27:14 Ich mag weder Schnee noch extrem hitzig für Sonne und so 19 Grad. Ja, das ist ja der Sommer bei mir. Das ist das, was ich meine mit Sommer. Der Sommer im Norden ist immer sehr... ...mild. Was ist das bitte für Sommer? Ja, willkommen im Norden.

00:27:39 Wir haben es hier nicht so mild. Wir haben es hier nicht so heiß. Tatsächlich, wir haben es relativ mild. Also so 22 Grad Durchschnittstemperatur. Aber das liegt halt auch einfach daran, dass wir extrem viel Wind haben. Das heißt, selbst wenn mal so 30 Grad sind, fühlt es sich häufig nicht so an. Weil, ne, wenn die Schafen keine Lockung mehr haben. Und wir haben halt hier immer so eine leichte Brüse. So eine leuchte Brüse.

00:28:04 Wir haben so 35 Grad Tage. Ja, Mama Mia, da will ich auch nicht hin. Bei uns ist im Moment 12 Grad. Ich weiß es nicht, wie viele Grad bei mir sind. Was sagt meine Uhr, wie viele Grad draußen sind? 10.

00:28:21 Das ist gar nicht so kalt. Wie ich dachte. Sommer war toll, aber bei der Woche musste ich arbeiten. Ja, wir hatten diese... Nein, letztes Jahr hatten wir tatsächlich richtig viel Sommer, Garek. Jetzt nur über nicht übertreiben. Wir hatten total viele schöne Tage letztes Jahr. Wir hatten so viele schöne Tage. Das war voll geil. Ich kann oft nicht mit Hunni raus wegen zweistem Asphalt bezahlen. Beziehungsweise trage ihn dann zur Wiese. Oh, damn. Oh, das ist hart.

00:28:51 Viel Spaß im Jörg, Juli. Und danke für den Follow. Hallo, Sam Newton. 22 Grad, wenn es richtig heiß sind, sind es 23. Ja, wenn es nur so 30 Grad sind, fühlt es sich halt auch nicht so an. Auf der anderen Seite, wenn da mal 15 Grad sind, fühlt es sich trotzdem nur an wie 8.

00:29:07 Letztens 0 Grad. Gefühlt wie minus 16. Wir haben es halt auch nicht so kalt. Wir haben auch sehr selten dolle kalte Temperaturen. Das haben wir auch, glaube ich, wenn das Wetter mild ist, dann... Wenn das Wetter mild ist, nicht wenn das Wetter wild ist. Wenn das Wetter mild ist, dann treffen sich die Temperaturen ja eher so im Durchschnitt. Und nicht so extremer nach oben oder nach unten. Das Problem ist aber, wenn man Wind hat...

00:29:35 Dann fühlt es sich auch ohne Minusgrade manchmal einfach an wie minus 15 Grad. Und das war wirklich so, ich war so, heute wären nur 0 Grad, ist ja entspannt. Wurde so im Gym angezeigt, auf so einem Monitor. Da stand dann so Stadtname und dann 0 Grad. Und ich so, geil, dann gucke ich auf mein Handy, steht auf meinem Handy 0 Grad. Und dann steht da drunter gefühlt wie minus 16. Und ich so, ah, 16.

00:30:04 30 Grad werden trocken nicht so schlimm, aber wir wussten es ja immer so tropisch sein. Das Tropische kenne ich von meiner Oma, die wohnt halt in Brandenburg und da ist auch immer ganz wild. Das ist so ein blöder Scherz aus dem Norden. Jaja, okay, das stimmt. Das kenne ich auch. Aber ich dachte, du meinst das ernsthaft. Ich fand letztes... Also wir hatten echt schon beschissene Sommer. Da hatten wir so wirklich eine Woche Sommer. Aber die letzten Male war gut.

00:30:27 Was ist ein guter Temperaturdämpfer? Nur kommt es mit viel Wind? Ich wohne nicht in Hamburg. Ich weiß nicht, wie die Leute mal auf die Idee kommen, dass ich in Hamburg wohne. Ich habe schon so häufig gesagt, dass ich nicht in Hamburg wohne. Und es kommt immer so, aber du wohnst ja in Hamburg. Hast du das mitbekommen, was in Hamburg passiert ist? Nee, keine Ahnung. Hamburg ist am Arsch der Welt. Ich wohne nicht in Hamburg. Ich muss arschweit fahren, nach Hamburg zu kommen. Keine Ahnung, was in Hamburg abgeht. Weil letztes Sommer war so verregnet. Hä? Ja, war auch für gut.

00:30:57 Vielleicht... Ich war jeden Tag draußen, aber ich weiß gar nicht. War das der letzte Sommer so verregnet? Ich habe den voll positiv in Erinnerung.

00:31:10 Ki wohnt natürlich auf Sylt. Richtig. Ich sag auch immer, dass ich auf Sylt wohne. Und die Leute sind so, wohnen Sie in Hamburg? Nee, Sylt. Dann halt Sylt. Ja, hallo? Ich muss mal meinen Status hier. Wahrscheinlich wegen dem Moin. Ja, okay, für die meisten Leute existiert auch nur Hamburg. Alles da drüber, über Hamburg gibt es nicht. Das existiert einfach nicht. Das ist schon Dänemark.

00:31:38 Ja, schließlich war ja mal Dänemark, ne? Also teilweise. Das wurde mir von fünf verschiedenen Leuten geschickt. Und wurde gefragt, hast du das mitbekommen? Warst du da vor Ort? Oh mein Gott, hast du mitbekommen, was in deiner Stadt passiert ist? Und ich war so, nee, keine Ahnung, was? Das wurde mir von so vielen Leuten geschickt. So von wegen, hey, weißt du, was in deiner Stadt passiert ist? Wie in meiner Stadt?

00:32:07 Nee, von mir passiert das nicht. Lieber Hamburg ist der Nordpol, richte euch. Helgoland würde aber auch zu dir passen. Meinst du, Helgoland hat ein Gym? Ich glaub nämlich nicht. Es existiert für mich nur Hamburg und Wacken da oben, von dem ich kenne. Und jetzt kommt der Joke, ich weiß nicht, wo Wacken liegt. Ich weiß, dass es irgendwo hier oben ist. Aber ich weiß nicht, wo. Keine fucking Ahnung. Helgoland würde aber auch zu dir passen. Nimm mich.

00:32:38 Sylt ist für mich gefühlt weiter weg als Japan. Ja. Sylt ist auch einfach ein anderes Land, bin ich ehrlich. Sylt ist so komisch. Sylt ist so eine komische Insel.

00:32:50 Sylt ist so eine wackige Insel. Okay, wollt ihr ein bisschen T-Spillen? Soll ich ein bisschen T-Spillen? Was heißt T-Spillen? Ich will es einfach einmal euch erzählt haben. Take it with a grain of salt. Ich möchte euch nicht davon abhalten, irgendwas zu machen und so. Aber ich finde, das ist etwas, was man vielleicht wissen sollte. Vielleicht auch, weil ich nervig bin. Weil ich genervt davon bin und immer noch ein bisschen pisst. Also ich bin ein großer Fan von Prep by Meal, weil ich finde, dass...

00:33:16 im Prinzip geil und ich finde es schmeckt gut und das ist halt auch etwas, was ich jetzt auch sagen darf, dass ich halt auch andere Sachen, also bevor ich mit PrepMyMeal verpartner war, habe ich selber andere, habe ich selber bei PrepMyMeal schon gekauft gehabt, weil ich vor PrepMyMeal dann aber auch noch andere solche PrepMyMeal-Dinge, also so Leute, die Firmen, die so anbieten, so sechs Gerichte hier zum Auftauen und so weiter.

00:33:41 Weil das die Foodneus so ein bisschen verringert, dass ich mir nicht überlegen muss, was ich am Tag esse, weil ich zu fucking viel essen muss. Und dann ist es sehr entspannt, wenn man ein, zwei Mahlzeiten hat, wo man nicht drüber nachdenken muss, sondern einfach nur die Scheiße schnell macht. Wenn man auch zu viel essen muss, muss man auch zu viel kochen. Das macht aber auch keinen Spaß. Und Pratt bei mir war das, was am besten geschmeckt hat, fand ich. Und ich war total happy über die Kooperation. Jetzt ist es aber so, dass...

00:34:09 Kochen ist mega, aber nicht, wenn du es viermal am Tag machen musst. Dafür habe ich keine Zeit. Ich habe ja nicht mal Zeit, einmal am Tag zu kochen, sind wir ganz ehrlich. Das ist also, kochen slagig wirklich. Jetzt ist es so, das PrepMyMeal, ich weiß nicht, ob Leute von euch, hat jemand schon mal bei PrepMyMeal bestellt und weiß, die werden bei mir mit DPD geliefert? Ich weiß nicht, ob die bei euch auch mit DPD geliefert werden. Ich kann es mir ehrlich gesagt gut vorstellen, weil ich habe das Gefühl,

00:34:34 Immer wenn ich Essen, was Lebensmittel bestelle, werden die mit DPD geliefert. Weil DPD jetzt diese, ne? Ja. Folgendes ist passiert. Es hat von drei Mal, vier Malen hat es die ersten beiden Male gut funktioniert. Und auch die Male davor hat es gut funktioniert. Jetzt ist DPD aber auf die Idee gekommen, das Paket nicht zu liefern.

00:35:04 Am ersten Tag noch so, wir kommen morgen wieder. Okay. Kann man noch mitleben? Die Dinger sind ja schockgefrostet, da sind Kühlakkus drin im Paket. Dann habe ich eine Abstellerlaubnis angegeben und einen Nachbar angegeben, der das Paket hätte annehmen können. Ja. DPD liefert aber gar nicht mehr aus. Also DPD sagt, ja, wir kommen heute. Da steht so drin, Paket wurde im Zustellfahrzeug geladen, wir kommen heute vorbei.

00:35:38 Und ich möchte an dieser Stelle sagen, es waren drei Dinge, die passiert sind. Erstens, ich habe ein Abstellerlaubnis gegeben. Zweitens, ich habe eine Nachbarin angegeben, die das Paket annehmen würde. DPD so, ja, wir haben es ins Zustellfahrzeug geliefert, wir kommen heute. DPD kam nicht. DPD, Tag 3. DPD so, letzter Zustellversuch, ansonsten schicken wir es zurück an den Absender.

00:36:10 Ich war den ganzen Tag unterwegs, aber Flo saß den ganzen Tag mit Sassi in meiner Wohnung und haben auf das DPD-Paket gewartet und gecampt. In meiner App stand, Paket ist im Zustellzentrum und wird heute noch ausgeliefert. Das Paket wurde nur nie in ein Zustellfahrzeug geliefert.

00:36:37 Drei Tage sind vergangen, DPD hat das Paket zurückgeschickt. Die Sachen wären, selbst wenn sie angekommen wären, schlecht gewesen.

00:36:45 welche Zustellversuche waren denn davor? Ja, keine. Aber es ändert halt nichts daran, weil da sind Lebensmittel drin und die hätten nicht mehr gehalten. Selbst wenn ich das Paket erhalten hätte am dritten Tag, wäre es im Eimer gewesen. So. Okay? DPD baut also so richtig, richtig, richtig scheiße. Und zwar erst, erst, erst, äh, liefern sie es nicht aus.

00:37:08 Dann gebe ich, weil ich schon gepanickt habe, scheiße, der erste Zustellversuch hat nicht geklappt, weil sie quasi nicht mal bis zu mir gekommen sind. Genau, Überschreitung der Arbeitszeit. Also von wegen, es steht da, ja, wir liefern das heute aus und dann irgendwann ist die Aktualisierung, wir liefern es nicht aus, wir liefern es morgen aus. Leider konnten wir nicht zu ihnen fahren und blablablab. So, da habe ich schon gepanickt und habe halt zwei Abstellmöglichkeiten. Nachbar und eine Abstellmöglichkeit digitally vor der Tür. Ja, die Person hätte nicht mal fucking...

00:37:35 ins Haus reingehen müssen. Ja, ich habe das alles erlaubt. So, von wegen, stell es da hin, ist es okay. Hauptsache, das scheiß Essen kommt an, weil ich weiß ja auch, dass es halt sonst vergeht. So, und dann, letzter Zustellversuch, sie kommen aber nicht. Das Problem ist, PrepMyMeal war der Meinung, es ist nicht unser Problem.

00:37:59 Ja, Pech. Und das Ganze lief dann über mein Management. Mein Management war so, yo, euer Paket ist nicht angekommen. Das ist Teil der Bezahlung für die Kooperation. Und PrepMyMeer war so, ist nicht unsere Schuld. Wir schicken nichts Neues. Und take it with a grain of salt. Wenn DPD oder irgendetwas bei euch die Pakete liefert, PrepMyMeer wird euch das Geld nicht zurückgeben. Wenn es verschollt oder das Essen schlecht wird, weil es nicht direkt geklappt hat.

00:38:30 Kundenservice S. So. Und je leckerer, obwohl die Dinger super lecker sind und ähnliches, bin ich der Meinung, wenn ich dafür Werbung gemacht habe, dann erzähle ich euch auch meine Erfahrung damit. Und das ist Teil meiner Erfahrung. Ich bin pisst, weil ich habe mich hier echt drauf gefreut. Und gleichzeitig muss ich sagen...

00:38:53 Ich habe die Sachen im Rahmen der Bezahlung für die Kooperation bekommen. Ich habe also nicht 70 Euro hingeblättert. Aber wenn ihr 70 Euro hinblättert und dann euer Paket nicht bekommt, weil Prep bei mir sagt, ist mir egal, DPD hat verkackt. Und DPD...

00:39:09 Ja, was sollen die machen? Die euch jetzt verschimmeltes Zeugs bringen? Essen ist weg, Geld ist weg. Muss ich halt sagen, take it with a grain of salt. Vielleicht war ich der unluckierste Fall der Welt. Vielleicht war die Kundenservice-Frage, Kundenservice-Dame oder wer auch immer mein Management geredet hat dort, einfach hatte die auch einfach einen schlechten Tag. Vielleicht ist es normalerweise so, dass man das Geld zurückbekommt. Ich habe halt keinerlei Dings bekommen außer Pech gehabt. Heißt...

00:39:38 Ich wurde halt nicht vollständig bezahlt dafür im Endeffekt. Und es ist eigentlich so eine Geldscare, wenn ihr Geld dafür ausgegeben hättet und dann DPD das nicht geliefert hätte und Pratt bei mir sagt, nö, dann ist halt scheiße. Und ich denke, das sollte man einfach wissen.

00:39:54 Ja, also vielleicht hatte ich Pech. Vielleicht hatte ich einfach nur Pech. Vielleicht hatte ich literally nur Pech. Es wäre ja für mich auch absolut kein Problem gewesen, wenn Plot bei mir einfach gesagt hätte, ja, wir schicken dir die Box nochmal neu. Sorry. Vor allem, weil ich da ja auch nicht als Kundin bin, sondern halt nochmal in engeren Kontakt dastehe. Checkt ihr? Aber ja, I guess.

00:40:26 Nun, nein, ich habe Management. Warum? Ich habe Management. Alles gut. Ich bin nicht doof. Lass sie das in der Hälfte neu versenden. Ja, doch. Machen sie nicht. Das ist wohl deren... Ja, machen die nicht. Sehen die nicht den Fehler nicht beisehen. Ihr könnt es euch auch einfach vorlesen.

00:40:54 Nicht vorlesen aber so grob den wort laut weil ich ja nicht mit denen geredet habe sondern mein management Warum singst du mir den Subbies? Was ist denn jetzt los? Hallo? Hallo Mary, kriegen wir ein Shoutout für Mary? Hi Hi Hi Hi

00:41:13 Hallo, ich sag das sonst nicht in Streams, sondern sollte sich sowieso überlegen, da zu bestellen. Die knallen nämlich direkt ein Abo zu bestellen, wenn du nicht aufpasst. Ja, okay, aber das wird tatsächlich auf der Website, weil wie ich ja wie gesagt hab, schon bevor ich mit der Kooperation da hatte, selber bei Prep bei mir mehrmals bestellt hatte, das wird dir auf der Website fast bei jedem Schritt fett angezeigt. Also das kriegt man eigentlich hin, auch direkt zu stornieren wieder. Ja. Danke, Mary. Dankeschön.

00:41:41 In Sinne halt nicht erbrachte Leistungen. Ja, ich gucke gerade, wozu Ananas... Ja, also mein Mensch meint auch, die sind da noch dran. Also auch wenn die Kooperation beendet ist, dass ich da vielleicht trotzdem noch was bekomme. Aber ja. Das ist halt super mies, dass du das jetzt bekommen hast. Ich check auch gar nicht, wie die PD so missbauen konnte.

00:42:32 Von der PrepMyMeer-Seite sind das halt so von wegen, wir haben es ja rausgeschickt und demnach sei es egal. Ja, sie schicken nicht nochmal eine neue raus, auch wenn es an DPD liegt. Ja, das ist schön.

00:42:45 Dann drehen wir mir den Lede, kauf es mir selber. Ja, es gibt ja diese drei Variationen. Aber ich finde tatsächlich, die Sachen, die sie auf der Website haben, sind sehr viel leckerer als die Sachen bei Rewe. Und die Sachen bei Rewe sind sehr teuer. DVD kam zum Glück noch am nächsten Morgen. Ja, stell dir mal vor, Soravo. Stell dir mal vor. Ich muss jetzt sagen, mich nervt das. Und ich finde, das ist halt etwas, was ich auf jeden Fall sagen muss, sozusagen. Machen sofort eine Gutschrift, wenn etwas nicht stimmt. Das ist nice. Eigentlich müssten die halt einfach die Box nochmal neu raussenden, so.

00:43:15 Vor allem, also, wenn die länger braucht und dann schlecht hier ankommt, ist ja auch immer so eine Sache so. Da ist ja Flüssigstickstoff drin. Also Trockeneis, aber trotzdem. Ja, okay, ich wollte es euch nur sagen. Ihr könnt natürlich trotzdem gerne da bestellen. Aber, ähm, also ich will euch da nicht reinreden, weil ich fand Prepmanier echt gut. Ich bin auch super traurig darüber einfach. Ich weiß halt nicht, ob ich irgendwie anders behandelt wurde.

00:43:45 Oder nicht? Aber, ja. Wisst ihr, was ich meine? So eine deutsche Formularwahl gesetzlich wäre das, wenn gewerbliche Einladung versandelt hat, die da grundsätzlich für alles Businesspaket ankommt, was auf Big Brother bei mir bei dir ankommt. Ja. Ja, richtig. Richtig. Ich will es euch nur sagen. Am Ende ist ihr noch dran, da was rauszuholen. Ich bin gespannt.

00:44:15 Aber ich will es euch sagen. Vielleicht habt ihr sonst auch so ein Problem. Ich weiß, dass gerade stehen müsst, dass die BD Scheiß gebaut hat. Aber am Kunden könnte man ja sagen, du kannst nichts für you, you did nothing wrong. Und dann DPD Stunk machen. Wenn ich halt 60 Euro oder 70 Euro ausgeben würde, sagen wir mal, ich nehme die 25er Box und der Scheiß kommt nicht an. Junge, ich wäre ja so pisst. Vor allem, weil ich dann im Endeffekt nichts wiederbekommen will. Wir haben es rausgeschickt, das ist jetzt nicht mal ein Problem.

00:44:42 Aber beim Kunden können sie sagen, ja, du kannst dann... Was soll ich denn machen? Ich hab... Wir haben ja auch alles dokumentiert, weil ich ja die ganze Zeit in meinem Management darüber geschrieben hab. Die waren so, hey, hier steht das und das bei deinem Paket. Und ich war so, ja, ich hab das und das angegeben. Ja, wo ist das Paket? Dankeschön, Leute. Oh, Stufe 3. Holy shit.

00:45:05 laut chaos das ist ja süß von dir ja auf jeden fall ja ich hatte halt auch vorher ich kann es euch sagen ich hatte vorher bevor ich bei mir bestellt hat jetzt darf ich ja auch die ganzen namen aussprechen ich durfte die ganzen brandnamen ja nicht sagen hab ich kennt ihr every foods every food every food irgendwie so da ist ja aber nicht so gut geschmeckt aber die hatten sehr geilen service muss ich sagen every food er war nie every food

00:45:45 Aber die haben auch so sehr viele interessante Sachen, finde ich. Also die sind nicht nur so auf High Protein, die sind vor allem eher so auf Gemüse und gesund. Aber nicht unbedingt jetzt auf High Protein. Und die haben ganz geile, also die haben ganz coole Sachen so gehabt. Aber so lecker fand ich die teilweise nicht. War halt das Problem dann. Manche waren richtig lecker und die waren richtig eklig.

00:46:14 Und bei Pratt Mami hatte ich nur Hits und keine Misses. Ich bin einfach bei Bruna hat Kepisch. Ja, wollte ich einfach nur sagen. Das ist halt das andere Problem dann. Aber da hatten wir mal einen guten Kundenservice.

00:46:30 Hallo, meine ich bin halt der Meinung, dass wenn ich für irgendetwas Werbung mache oder gemacht habe, so sagen wir mal, mein Stuhl würde jetzt kaputt gehen innerhalb von den nächsten 15 Monaten. Ich würde euch das auf jeden Fall erzählen. Apropos Stuhl. Ich habe nachgefragt, der Code auf deren offizieller Website, der gilt für immer. Der ist unlimited. Und der Code auf Amazon, der gilt drei Monate.

00:46:55 Also für die Leute, die noch am überlegen sind oder jetzt gerade erst mal umziehen müssen. Ich glaube, da gab es ja irgendwie zwei Kandidaten, die gesagt haben, sie brauchen den Code ein bisschen später. Jumjumjumjumjumjumjumjum. Mary! Ich schadworte die mal auf Discord. Der Stuhl hält, länger hält. Ist ja keine Tür. Ja, hoffen wir mal. Danke für das Trinken. Ich habe gerade mein Energy aufgehoben. Ich brauche ein Energy für den Stream, weil ich heute richtig low energy bin. Das ist ganz schlimm.

00:47:33 DPD Islam ist Frick, ja. Ich muss sagen, bei Every Food wurde das auch mit DPD geliefert. Aber, ja. Die haben 10 Paketen von mir, die von denen zugestellt werden sollten, geschafft, dass bei mir 9 in einem Paketsjob auf der anderen Seite der Stadt abholen musste. Bei mir minus 100 von 10. DPD ist wild. Monster oder welchen? Monster. Natürlich. Natürlich, weil es heute wurde mein Stuhl verschickt. Hab den Pimpin gekauft. Geil, der ist so schön.

00:48:01 Werden sie mich selten erben.

00:48:27 wurde zuletzt wurde fortnight gespielt habt ihr gewonnen der stuhl ist so hübsch manchmal stehe ich einfach auf und sehe den so hinter hinter dem hinter meinem regal hervorlücken und bin einfach so denn der hat so eine schöne farbe ich habe mir eben zum ersten mal frozen joghurt geholt beim frozen joghurt ach dieses jahr was ist dein lieblings frozen joghurt flavor ding was haben die überhaupt flavors die sind doch alle joghurt aber macht toppings drauf

00:48:59 Ist nicht immer alles gut, aber man kommt sofort in eine Gutschrift. Ja, bei HelloFresh muss ich halt selber noch kochen. Ich bin ganz ehrlich, ich fand das bei Prep by Me und auch bei EveryFood so geil, dass ich das einfach nur in die fucking Pfanne geworfen habe und 15 Minuten später hatte ich Essen und dann war gut. Vor allem, weil ich mir die großen Sachen gegönnt hatte, sozusagen. Also die XL-Gerichte. Und dann hatte ich immer noch was für den nächsten Tag.

00:49:30 Ja, tatsächlich hat man ein Management auch gefragt, ob der wirklich pink ist, weil der sah halt so grau aus. Aber ja. Ich kann nicht rechnen. Bin ich dumm? Und das ist durchschnittlich 7 Stunden. Chat, ich brauche mal kurz eure Hilfe. Ihr müsst jetzt mal mit mir rechnen. Sind das nicht durchschnittlich? 7 Stunden. Aber rauspacken, der ist grau. Ich wollte pink. Ja, komm. Bin ich dumm? Das sind doch durchschnittlich. 7 Stunden. 7 Stunden.

00:50:17 7 Stunden 7 Stunden das danke für den follow warum hat denn Mugi geschrieben dass das dass er unter dem Durchschnitt liegt Dankeschön Sozialer für den follow ich vertraue meinen eigenen Mathekünsten nicht aber der Junge hat das doch voll geschafft keine Ahnung das ist Mathe finde ich eine gute Antwort

00:50:56 Ist nämlich auch so true. Keine Ahnung, ist Mathe ein Vibe. Vielleicht war nicht der Schlaf gemeint. Du hast es geschafft. Was ist denn das, Mucki? Ist die Stunde am Sonntag rausgerechnet? Das weiß ich nicht. Dann muss ich Mucki fragen. Aber ich würde sagen, wir losen jetzt. Vielleicht meinte er das.

00:51:31 Alles vor 7 Uhr finde ich schon komisch. So früh sollte man nicht aufstehen. Sagst du gerade einer, die... Ich werde nämlich am Freitag wieder um 3 Uhr aufstehen. Yeah. Und dann ist das mein erster Punkt. Let's go, Tier. Ey, das war wirklich fies von mir. Wollen wir den Gewinner mal ziehen? Wollen wir den Gewinner ziehen, Chat?

00:51:48 Und danach würde ich ganz kurz auf Toilette gehen und dann würde ich sagen, fangen wir an mit Video gucken, sonst wird das wieder heute nichts. Was haltet ihr davon? Ja, nein, vielleicht Ananas, Käsekuchen? Ach so. Genau, eine Reaction machen. Apropos, am Donnerstag machen wir eine Community Night. Und zwar würde ich einfach gerne mit euch was gucken. Guten Abend aus dem Nachtschicht Lurg.

00:52:30 Danke für die 29 Monate. Wofür? Fitness-True-Challenge. Die wöchentliche Fitness-True-Challenge. Ja.

00:52:45 Wir machen hier immer Fitness-Challenges jede Woche und die wurden alle eingereicht. Donnerstag also morgen, genau. Und dann müssen wir einen Gewinner ziehen und das machen wir immer jeden Mittwoch on-stream. Aber man bekommt auch sozusagen so eine Art Payback-Punkte, mit denen man sich dann die Goodies holen kann. Bisher immer noch bequem und vom Stuhl überzeugt. Absolut überzeugt. Mega geil. Mega geil. Ich habe den noch ein bisschen umgestellt ab und zu mal, aber ich bin ganz ehrlich, teilweise ist er auch bequem, wenn ich ihn... Also...

00:53:13 Mal so, mal so. An manchen Tagen brauche ich es mit mehr Support und will gerade sitzen. Und jetzt gerade habe ich mich richtig reingekuschelt in den Stuhl, weil mir auch arschkalt ist. Der ist mega. Ich liebe den. Der ist wirklich so gut. Warum provozierst du ein schuldige Eichhörnchen? Katamai, das war so süß. Dieses Eichhörnchen ist ewig mitgekommen. Das war ein tolles Eichhörnchen für mich. Dankeschön, Cyber. Ich würde sagen, wir ziehen den Gewinner, right?

00:53:46 Ah, und Donnerstag würde ich gerne Community Night machen. Aber ich würde gerne bei dieser Community Night einfach einen Film schauen. Klingt das gut? Ich brauche nämlich, glaube ich, mal ein bisschen runterkommen Zeit. Morgen? Morgen? Morgen ist Donnerstag, oder? Welcher Tag ist Donnerstag? Das Eichhörnchen war mega. Soll ich euch mal zeigen? Ja, Mann, ich ändere die Resetsposition auch regelmäßig. Mal so, mal so. Ich zeige euch, ich zeige jetzt jedem das Eichhörnchen, der es nicht gesehen hatte. Äh.

00:54:30 Morgen ist Donnerstag. Ja, da haben wir ja auch, also ihr, ich nicht. Ich habe so viele Fragen. Könnt ihr auch dann ausschlafen am Freitag, right? Guckt euch das an. Look at this. Seht ihr das? Es gibt übrigens keinen Sound. Das Video hat keinen Sound, weil ich rede in dem Video eigentlich mit meinem Kommiliton und mit Sound wäre blöd. Nein, bin auf Arbeit. Du musst arbeiten. No.

00:55:29 Punch and Run. Ja, ich wurde geboxt. Und dann ist es einfach wieder weggerannt. Das ist aber auch 5 Minuten lang mit uns mitgekommen. Und immer mal wieder habe ich den Zaun gekrabbelt. Das war richtig zutraulich. Das war voll krass irgendwie. Ich fand es auch mega cute. Hat richtig meinen Tag gemacht. Made my day. Okay. Zur Zeit, einen Gewinner zu ziehen, Chat. Wir brauchen einen Trommelwirbel. Ich hoffe übrigens, dass so langsam die Wograys Sachen ankommen und mich die Sachen verschicken kann.

00:56:11 Ich werde die Challenge von dieser Woche nachher noch reinladen. Das habe ich bis jetzt noch nicht gemacht, tatsächlich. Die habe ich noch nicht reingeschrieben, aber sie ist dann da. Schuhe, Schuhe!

00:56:25 Vielleicht wirst du ja regelmäßig gefüttert. Weiß ich nicht. Hast du deine Nüsse geklaut? Ich habe die ganze Zeit überlegt, aber ich habe halt Parfum benutzt, dass es nach Vanille riecht und nicht nach irgendwie Haselnuss oder so. Auch nichts irgendwie Herbstliches, das man jetzt denken könnte, dass es deswegen an mir schnüffeln wollte. Ja, es wollte eigentlich mit dir fangen spielen. Hat auch irgendjemand kommentiert. Das war so dieses Ticker, du bist jetzt. Ja, irgendwie kocht man ja auch Kabeljau, ne, Finn? Das war ich. Mhh.

00:57:11 Kie hat einen Finger an seinen Baum gesteckt. Weiß nicht. Weiß nicht. Ich sehe auch gerade, es haben mehrere Leute tatsächlich sogar kommentiert. Witzig. Okay. Wer ein Trommelwirbel? Seid ihr bereit? Diese Woche gibt es ein Artprint, by the way, für die Leute, die es vergessen haben. Es gibt das Artprint. Es ist... Oh, ich sehe es schon. Ich weiß es. Ich weiß, wer es ist. Seid ihr bereit? Es ist... Bist du im Chat?

00:58:18 Nö. Gibt's so Tipps? Okay, die Person ist von, ähm, äh, die Person, die gewonnen hat, ist von, ähm, äh, äh, wie nennt man das? Adliger, Adliger, es ist, es ist, es ist, es ist adlig. Hallo Chubblebobble! Das war doch die richtige Woche. Ja. Ein Graf?

00:58:50 Ist die Person im Chat ist ein Adler. Ist Adelig. Ja, Graf Lange. Ich finde es so schön, wie alle so. Es ist Adelig. Adelig. Ein Graf also. Ja. Wenn ich gesagt hätte, die Person wäre eine Banane, wäre auch einfach gewesen. Wenn ich gesagt hätte, die Person ist dumm, dann hätte eine gedacht, es wäre Flo.

00:59:20 Welche ich weiß gar aus genau ich verschicke alles dann wenn die keychains angekommen sind weil ich die teilweise zusammen verschicken möchte nicht wundern das kann noch ein bisschen dauern aber ich weiß nicht ich weiß nicht was für grace gerade macht ich glaube tatsächlich alle vtubers sind gerade bei grace am bestellen für die doku mir und deswegen haben die so einen

00:59:38 langen bestellweg war weh wissen was ich meine so ich glaube deswegen dauert es gerade müssen aber ja ich hatte die volle socke gibt es jetzt lange herzlichen lebensstrafe schlafen gewonnen sehr sehr sehr sehr happy ich bin sehr happy ja okay damit

01:00:05 Oh, ich finde das so toll, wenn Leute gewinnen, die ich auch kenne. Ich meine, alle Leute, die hier mitmachen, kenne ich. Ich lese mir auch immer alles durch, ne? Also wenn ihr da Penis reinschreibt, ich lese das, ja? Also denkt mal nicht, dass ich mir das nicht durchlese. Denkt mal nicht, dass ihr davon mit wegkommt, wenn ihr mich da beleidigt oder so. Was wie Tage atmen oder so. Jeden Tag dreimal Mindfulness üben. Ja, maybe.

01:00:33 Und dann lachst du. Ja, bei manchen Texten musste ich lachen. Manche Leute haben Witze eingebaut. Das fand ich sehr süß. Okay, ich gehe jetzt kurz auf Toilette. Und dann gucken wir ein Video. Bis gleich. Das Be Right Back ist natürlich absolut beschissen. Drehen wir es einfach. Bis gleich.

01:02:23 ich habe meine tasse gerade auf den boden geworfen jetzt fällt mir mikrofon an premium alles ist voller splitter ja ich bin mal lang sind scheiße alles ist voll

01:12:50 Ich glaube, ich habe größtenteils Schaden mit Begrenzung gemacht. So gut es halt geht. Hallo. Ja, ich glaube, ich habe es hinbekommen. Jetzt sind es andere Dinge. Ach, sie werden so schnell groß. Hallucioneros. Scherm bringt Glück oder so. Hoffen wir mal. Wollen wir jetzt Dings schauen? Ich rede jetzt nicht darüber, wie meine Beine aussehen, weil das Gertio ist.

01:13:29 Bitte fragt nicht. Gefährlich. Wenn ich doch mitmachen würde, die wenigsten Leute tracken. Falls es dich besser fühlen lässt, die wenigsten Leute tracken. Also es wäre gar kein Problem, Juru. Wirklich. Es ist ja etwas mit Vertrauen zu tun. Ich vertraue dir. Hm. Achos, was war passiert? Ich habe eine Tasse runtergeworfen und alles voller Splitter gemacht.

01:14:16 gehabt gehabt alles ja ich musste saugen ich musste kurz einmal wie nennt man das ich musste einmal schadensbegrenzung machen ich muss mich später darum kümmern noch mal aber jetzt erstmals ich will mich nicht so mich will das hier machen hallo öko karte ist scho hallo

01:14:50 Ne, mein ganzes Bein ist offen. Also nicht offen, aber halt, ne, like, das Ding ist. Jules Video? Ne, das ist nicht Jules Video. Das ist nicht von Jules. Das Video ist von einem kleinen, kleineren Creator. Und zwar heißt der Herr, die Frau, genau, ich weiß es nicht. Ich, JoStar.

01:15:20 Hat auch nicht so viele Abonnenten. Ich folge ihm gar nicht. Das ist auch der falsche Account. Zum Folgen. Da folge ich nie irgendwelchen Leuten, weil ich da nicht drauf bin sonst. Jo, star. Das hat sehr viele Aufrufe. Ich bin super gespannt. Ich habe noch nie ein Video von ihm geguckt, aber ich will es gucken.

01:15:43 Ich will jetzt gucken. Es gibt momentan, mittlerweile sehe ich hier auch von Fidel irgendwie so, ähm, so, keine Ahnung, Dinosaurier in einer Nuschale und so Videos. Das will ich mir auch irgendwie mal angucken. Es gibt jetzt mehr Leute, als nur Jules, die das machen, was ich ziemlich gut finde. Was ich ziemlich nice finde. Ich mag den flauschigen Teil. Tail. Deswegen, ich bin sehr, sehr gespannt. Wir können ja den Link zu dem Video mal in die anpinnen. Ich wollte das mit euch schon letzte Woche gucken.

01:16:22 Das hat funktioniert. Das war sie. Es ist nicht Ausrufezeichen, Pin. Oh nein, jetzt hab ich's kaputt gemacht. Es ist Normal, Pin. Also, warum ist denn das... Ach man, jetzt meine Maus funktioniert nicht. Jetzt. So.

01:16:49 Ne, ich, ne, Sassi war nicht das Problem, ich war das Problem. Ich bin das Problem. Profi-Streamer. Ja, Profi-Streamer. So, seid ihr bereit? Ich habe noch nie ein Video von diesem Herren geschaut, aber das heißt nicht, dass das irgendwas zu bedeuten hat. Ich bin super gespannt. Und ich wollte mit euch ein Fitness, das ist halt der Fitness in einer Nuschale, ich werde meinen Schwanz dafür aber mal einpacken müssen. Ähm.

01:17:16 Sonst ist der permanent im Weg. Seid ihr bereit? Okay, ich muss einmal dazu gucken, wo ihr die Audio hört und wie laut das sein muss. Wie ist die Audioqualität, Chad?

01:17:47 Es ist sehr leise, echt, ihm wallert das nämlich die Ohren weg und ich will... Okay, warte. Besser? Besser?

01:18:05 Alter, dieses Geräusch von McDonalds. Das gibt es auch nur in McDonalds, right? Gucci? Nice. Nice, nice, nice, nice, nice, nice. Bist du eigentlich rechts oder links Träger? Rechts. Hallo Tarina, schönen guten Abend. Dieses Geräusch von McDonalds. Gibt es das eigentlich noch? Ich habe das ewig nicht mehr gehört. Okay, aus zwei Gründen. Ich war ewig nicht mehr bei McDonalds. Und ich glaube, mittlerweile kauft man ja auch immer dann über diese Selbstbedienungskassen.

01:18:33 Aber das Geräusch war früher so richtig so. Das erinnert mich immer, dass ich so, wenn ich so mit meinen Eltern dahin gefahren bin.

01:18:42 in Urlaub oder so, da waren wir bei McDonalds. Wir waren auch nur dann bei McDonalds. Wir waren sonst nie bei McDonalds. Das war immer nur so, wenn wir so acht Stunden Autofahrt hatten, dann hatten wir mittendrin eine Pause und waren bei McDonalds. Das ist nicht normales Einkommensgeräusch? Nee, guck mal, das ist das explizite McDonalds-Geräusch. Okay, wir leben in einem Zeitalter, wo das Verlangen danach den ganzen... Das ist...

01:19:05 Das Handy-Geräusch, das ist das iPhone-Nachrichtengeräusch. Das Geräusch der Fritteuse, wenn sie fertig ist. Oh, ich dachte, das Geräusch hat was mit dem Kassieren zu tun. Hallo, Alcicorasen. Ich dachte, das Geräusch hat was mit dem Kassieren zu tun.

01:19:30 Ich wollte gerade fragen, ob Chat sich damit identifizieren kann. Aber jetzt muss ich nicht mehr fragen. Jetzt muss ich euch gar nicht mehr fragen. Ich weiß Bescheid.

01:20:03 Woher weiß er das? Wahrscheinlich, weil es dein Arzt ist. Der hatte ich vielleicht schon mal nackt gesehen. Ich weiß es nicht. Das hat aber gewollt, dass die Kunden das hören, weil positive Verstärkung. Ja, es funktioniert auch, weil ich höre dieses Geräusch und denke instant an früher. So von wegen, oh, Meckles. Das war immer eine schöne Zeit, wenn ich jetzt wirklich bei Meckles stehen würde. Und, keine Ahnung, irgendwie eine Nuggetsbox hätte. Ich wäre traurig. Also, das würde mich nicht glücklich machen.

01:20:36 Aber der Gedanke daran ist toll. Aber ich finde, Meckes schmeckt mittlerweile wirklich richtig scheiße. Wirklich richtig, richtig, richtig schrecklich. Richtig schröckelig. Die Frage ist jetzt, ne? Wenn die Devise und die Diagnose ist, dass ihr einen kleinen Penis habt, wird Jim das ändern? Es ist ja kein Muskel, der wachsen kann. Leider.

01:21:00 Damn. Warte mal, wenn Kreatin ja alles ein bisschen aufgepumpter machen lässt. Und Kreatin dafür sorgt, dass in jedes Fasergewebe ein bisschen Wasser eingelagert wird. Sorgt Kreatin dann dafür, dass der Penis wächst? Vielleicht so drei Millimeter oder so? Hallo Schuna! Ich meine jetzt mal for real. Ich frage das Internet. Wartet, wartet, wichtig und wartet, wartet, wartet, wartet. Ähm.

01:21:30 macht kreatin penis länger weil in das gewebe wird ja wasser eingelagert

01:22:01 Man wirkt an der Bulli-Carin nicht mit einem Mini-PiPi auch negativ. Das sind wichtige Fragen. Moin, habt ihr gehört, hier geht es um Essen und das Wachsen von Muskeln. Also gerade geht es darum, ob Creatin den Penis größer wirken lässt. Weil ja Wasser eingelagert wird, aber dann ist wieder die Frage, ob Wasser ins Schwellkörper eingelagert wird. In Muskeln und Gewebe auf jeden Fall, aber besteht der Penis aus... Ne, der Penis ist ein Schwellkörper. Oder? Da wird doch, da kommt kein Wasser rein, oder?

01:22:33 Was bin ich hören? Ja, die wichtigen Fragen. Kreatin lagert Wasser ein. In Gewebe und in Muskel. Aber ist ein Schwellkörper, da kommt keiner reinschneide. Oh, scheiße. Verdammt. Wahrscheinlich schrumpft er dann sogar noch, weil stattdessen an eurem Lendenmuskel oder eure Hüfte dadurch ein bisschen breiter wirkt und dann wirkt der Penis wieder kleiner.

01:23:05 das könnte man ja das könnte man ja sogar andersrum sehen dann wenn man dann irgendwie im lendenbereich breiter wird schrumpft dann der penis

01:23:19 Kreatin Absatz Exponential. Ja, scheinbar ja nicht, weil es nichts bringt. Ki, Zeit, was Neues zu erfinden. Verdammt. Also du willst eigentlich nur Kreatin und Viagra wechseln. Was bin ich hörend? Die wichtigen Fragen im Leben. Hallo, Kohl. Aber wenn das Fett am Pelvis verschwindet, wechselt ja wieder. Stimmt, wenn das Fett am Pelvis verschwindet, wirkt der Penis wieder größer.

01:23:41 Ah, hallo Alessio, guten Abend. Das ist eigentlich voll smart. Ja Leute, wenn ihr ins Gym geht und das Fett an eurem Pelvis weniger wird, wächst euer Mikropenis und dann habt ihr nicht mehr das Problem, dass die Diagnose ist, kleiner Penis.

01:24:00 Das heißt, mit anderen Worten, ja, gerade wurde ja gesagt in dem Video, dass eure Diagnose ist kleiner Pipi und Jim ist tatsächlich eine Lösung dafür. Ist aber das Gegenteil. Er wirkt ja länger dann dadurch, weil im Endeffekt weniger von dem Schwellkörper, von dem Fett am Pelvis sozusagen verdeckt wird. Nee, der Penis wird nicht fett. Ihr könnt, der Penis besteht...

01:24:29 Aus Schwellkörpern. Das sind keine Fettzellen, die voll werden können. Nee, so. Wie kann man die Muskeln am Pelvis, also an der Hüfte, definierter aussehen lassen? Und jetzt nicht Popo, sondern vorne. Generell wissen wir ja, dass wir Fett nicht irgendwie an bestimmte Stellen dingsen können, aber wahrscheinlich bis wir halt insgesamt schrumpfen. Jetzt bei einer Pindesverlössung wird der Eigenfett benutzt. Oh. Okay, aber eigentlich

01:25:09 ich weiß nicht ob ein penis fett werden kann das gewebe um ihn herum kann straffer werden und dann wird er größer bzw das meine ich ja leute geht ins gym macht cardio und baut muskeln auf dann wächst ja okay ja gut

01:25:35 Von sich aus nicht. Okay, also bei einer Penisvergrößerung wird da Fett reingebaut. Aber das ist ja auch genauso bei... Meine Lippen werden auch nicht dicker. Aber ich kann da Fett reinspritschen, dann schon. Aber dann bist du halt so 500 Kilogramm. Okay, ja. Okay, okay. Wenn du... Ja, okay. Das sind dann aber wieder extremer, ne? Ich schneide den quasi raus bei deinem Teil im Körper, sondern für mehr Volumen bekommt der dann eigen Fett.

01:26:06 Okay, also von sich aus nicht gilt immer noch, außer Ausnahmen, du wiegst eine halbe Tonne. Ich kann mir nicht vorstellen, dass ein Mensch eine halbe Tonne wiegt und das überlebt. Ein paar willst sowas wie Leg Raises machen. Untere Bauchmuskulatur, Leute. Ihr müsst eure unteren Abs, also euren unteren Core, andingsen. Leg Raises, Hanging Leg Raises. Danke für die Follow. Autschies. Bisschen Dragon Flag machen.

01:26:41 Trainiert den Hüftbeuger. Aber wie ihr auch euer kleinen Penis ausgleichen könnt, ist, indem ihr Hipthrusts... Nee, Leggrace macht Hüftbeuger im Pfohl. Okay, Entschuldigung, ich hab nichts gesagt. Ihr müsst Hipthrusts machen im Gym. Da könnt ihr mit Skill ausgleichen, wisst ihr? Das ist aber anstrengend und dauert so lange. Ja. Ja. Es gibt keine Wunderlösung für kleinen Penis. Doch, die ist teuer.

01:27:19 Habe ich gehört mit Prep My Meal? Oh, wir sind nicht mehr Freunde mit Prep My Meal. Mein Kihi-Prothese für Mini-Pifi. Boah. Warte, was? Kihi-Prothese? Abschreckung zum Thema Fett? Da den Film The Whale empfehlen. Hab den Film noch nie gesehen.

01:27:43 Aber Abschreckung zum Thema Fett, da kannst du auch gefühlt dieser ganzen RTL-Dokus gucken, wo sich Leute, also ich glaube ihr wisst, was ich meine, Trash-TV-Doku-mäßiges oder Super Size vs. Skinny Size, habe ich aber auch nie geguckt. Wobei ich das Konzept auch richtig unangenehm finde. Aber ich finde das alles so unangenehm, sowas zu sehen.

01:28:08 Ja. Darauf erstmal ein Bier. Der plausible Grund, den haben wir doch gerade schon geklärt, Chat. Der kleine Penis.

01:28:35 Im Chat zu helfen, ihr könnt euch mal einen Riesenschwanz, irgendwann mache ich einen Daki Makura. Das will ich gerne rausbringen, einen Daki Makura. Aber von meinem Schwanz. Dann könnt ihr mit meinem Schwanz kuscheln. Alles klar, nee, so viel Spaß dir. Dann habt ihr zwar selber immer noch einen kleinen Pipi, aber ihr habt immerhin schon mal einen großen Schwanz im Bett gehabt. Könnt ihr dann auf Dates erzählen? Bei mir im Bett gibt es einen großen Schwanz. Das könnt ihr dann wortwörtlich sagen, es ist nicht gelogen. Es ist halt nur nicht eurer.

01:29:08 Checkt ihr? Er seid meiner. Aber das muss ja dann niemand so wissen. Ein Schwanz, Daki? Ja, hallo Zilaki! Ist ein Schwanz einer Moskemami-Era jetzt gewachsen? Ja, und der ist beweglicher geworden. Ähm... Der ist beweglicher geworden, weil ich so viel Mobility und Flexing mache. Äh, Flexing, Flexibility. Können wir darüber reden, wie gruselig dieses Hintergrundbild hier gerade ist? Der Jung.

01:29:48 Die Augen machen mir Angst. Wir müssen weiter gucken, Chat. Kissenschlacht mit Schwänzen, ja, das geht dann auf jeden Fall. Wir gehen davon aus, dass du entweder sehr dünn bist oder etwas zu viel auf den Rippen hast. Was es auch ist, du fühlst dich unwohl in deinem Körper und möchtest etwas ändern. Deswegen beschließt du ab dem heutigen Tag ins... Gute Nacht, Finn. Fitnestudio zu gehen, denn nur in... Yay, Dragon Flake! Das will ich irgendwann machen.

01:30:17 Schwanzflexing, ich will nicht wissen, wo du im Internet unterwegs bist. Der Mittagrund überlegt sich gerade, was er gegen den kleinen Pipi machen soll. Wie gesagt, ins Gym gehen oder sich ein Ki Schwanz... Das mit dem Schwanz will ich halt wirklich machen, ne? Ein Schwanz-Darky einfach. Oh, fucking Schwanz-Darky. Zwei Möglichkeiten. Das eine kostet viel Geld, das andere kostet auch viel Geld.

01:30:44 Geht ins Gym, geht ins Gym, Leute. Außerdem erhoffst du dir dadurch, dass die Frauen endlich Schlange bei dir stehen. Du befindest dich auf diesem Moment auf Level 1. Oh mein Gott, ich bin ganz ehrlich, die Idee, ich gehe jetzt ins Gym, werde dann richtig, richtig shredded und dann stehen die Frauen oder die Männer halt bei mir Schlange.

01:31:10 Das ist zwar unschuldig und illusional. Wer ist Jim? Jim macht deinen Schwanz länger. Das ist noch so dieses Wunschdenken. Sobald du im Gym bist und shredded bist, hast du gar keinen Bock mehr auf eine Beziehung. Ja, natürlich denken die so. Aber das passiert halt dann nicht. Das ist so. Ja, die Männer stehen bei mir Schlange. Leider bin ich hetero.

01:31:48 Garek, lass es zu. Du hast deinen Schwanz, du trickst deinen Schwanz schon auf dem Rücken. Okay, und damit wir einen realistischen Vergleich haben, was Level 1 ist, hier ein paar Beispiele. Du hast noch nie ein Fitnestudio von innen gesehen und machst heimlich oberkörperfreie Liegestütze in deinem Zimmer, doch plötzlich klopft es an der Tür und deine Mutter... Ich glaube, das ist so die Phase, die hatte...

01:32:17 Ich zumindest mit 15 oder so. Aber da habe ich nicht oberkörperfrei Liegestütze gemacht, sondern so Pamela Reif-Videos, so Homework-Ons gemacht, heimlich in meinem Zimmer. Dann hat es an der Tür geklopft und es war mir so peinlich. Und ich weiß gar nicht, warum. Weil meine Eltern waren immer so, du musst mehr Sport machen, Kind. Geh Sport machen. Die wären voll stolz auf mich gewesen, wenn die das gewusst hätten. Aber man wollte das so verstecken. Und ich glaube, das ist das männliche Äquivalent dazu. Weil ich glaube, fast jedes Mädchen hat früher halt heimlich im...

01:32:46 zimmer so diese pamela reif apps oder bauchbeine po workouts gemacht und so muss jetzt auch nicht von pamela gewesen sein aber es war halt die größte und ich glaube das ist das männliche äquivalent dazu

01:33:02 Man sagt es für sich selbst und nicht um irgendwas anderes. Ja, das ist aber leider der Ansatz, den fast alle nutzen. Beziehungsweise man fühlt sich halt unwohl und ich bin ehrlich, wenn man sich unwohl fühlt und deswegen dann ins Gym geht, das ist eine gute Motivation. Es funktioniert. Das ist nicht der falsche Ansatz, wenn man sich unwohl fühlt, etwas ändern zu wollen. Kann ja auch gesundheitliches Unwohl sein oder ähnliches.

01:33:28 Und Motivation ist in erster Linie, vor allem bei so etwas wie Gym, was halt super wichtig für die Langlebigkeit ist, dass wir Gewichte stemmen und unsere Muskulatur aufbauen, weil wir halt einfach sonst zu schnell Muskeln abbauen und zu viele Probleme um hohen Alter bekommen. Es ist eigentlich scheißegal, was eure Motivation ist. Hauptsache ihr geht hin.

01:33:51 Und sage, man geht hin. Die Motivation ändert sich mit der Zeit anyways. Wenn man, sage ich mal, dran bleibt, dann ändert sich das meistens, weil man auch merkt, dass es eigentlich um was anderes geht sozusagen. Aber am Anfang, jede Motivation ist eine gute Motivation.

01:34:16 Es gibt Leute, die kommen ins Gym und sagen, ich habe mit meinem Neffen letztens gespielt und habe gemerkt, ich bin direkt aus der Puste, so kann das nicht weitergehen, ich fühle mich nicht wohl. Oder ja, meine Frau sagt oder will mich nicht mal... Das sind alles unterschiedlichste Gründe und alle sind irgendwie legitim, weil wichtig ist nur, dass man etwas ändern möchte.

01:34:39 du gehst spazieren denken über dein leben nach und merkst dabei was für ein unfassbar fauler sagt du bist du fängst an zu sagen aber du gehst spazieren dann bist du schon mal nicht faul ja und beschließt voller eifer ab heute fange ich an mit sport aber nach 50 meter hörst du auf

01:34:55 Level 1 bedeutet also, du hattest irgendwann schon einmal das Verlangen danach, endlich durchzuziehen. Ja. Ich war so lange Level 1. Ich war immer wieder. Ich hab das immer wieder gemacht. Ich hab immer wieder so eine Woche lang Gym durchgezogen und dann wieder aufgehört.

01:35:13 Vor allem war ich auch bis vor einem Jahr, oder selbst vor einem Jahr, also bis ich ins Team gegangen bin, also noch zwei Monate oder so, dann wäre es ein Jahr, zwei, drei Monate, war ich auch der größten, war ich auch der Überzeugung, dass Krafttraining bei Frauen vor allem nichts bringt. Ja, ich habe es nämlich immer wieder probiert, haben so Trainingspläne von den Trainern im Fitnestudio bekommen.

01:35:39 Hab die dann eine Woche gemacht, fand scheiße, hab den Sinn nicht gesehen. Mir wurde aber auch sowas wie, weiß ich nicht. Ich hab halt meine Sätze mit dem Gewicht gemacht, die sie mir gegeben haben. Es war nicht anstrengend, es war irgendwie einfach nur langweilig und blöd. Hat alles keinen Sinn gemacht. Ich hab lieber Cardio gemacht, war so ein Cardio-Bunny dann. Aber hatte dann halt nach einer Woche wieder keine Motivation mehr und hab auch nicht gecheckt, dass Cardio nichts bringt, wenn ich dadurch, wenn ich dann eine Stunde Stairmaster mache und danach aber einen Döner esse, weil ich Hunger hab.

01:36:07 dann war es das mit dem Cardio-Effekt. Also zumindest fürs Abnehmen, weil ich wollte damals unbedingt irgendwie definierter aussehen und mehr shredded sein und so. Das hat bei mir nicht funktioniert. Ich habe auch Level 1 nicht verstanden. Und dann habe ich immer wieder angefangen und dann habe ich immer wieder aufgehört. Dann habe ich wieder angefangen und aufgehört. Und ich habe oft mit einem Trainer gequatscht. Der meinte so wirklich, er macht so viele Trainingspläne.

01:36:31 Und die wenigsten sieht er wieder. Also wenn einige Leute, für die er einen Trainingsplan macht, wenn die nach drei Wochen noch wiederkommen, weiß er, die bleiben für immer da. Wenn die innerhalb der ersten drei Wochen irgendwann nie wiederkommen, dann kommen sie auch nie wieder. Was konkret ist Cardio? Leichte Belastungen in Zone 1 und 2, I guess? Ich glaube, Zone...

01:36:55 Wobei, sagt man noch Cardio? Ja, du sagst auch Kone, ja Bewegung halt. Du sagst aber auch noch zu Zone 4 und 5 Cardio, wobei das eigentlich schon wieder, also das ist schon wieder richtig heftig. Das, ja, weiß ich nicht genau. Ich weiß nicht genau, ob man das dazu zählt. Einige Leute zählen das irgendwie dazu, andere nicht. Ich weiß aber nicht, was offiziell ist. Moin Moin, Obergeneral Stinky.

01:37:23 Ja, das war Skarek gesagt. Ich habe gerade überlegt. Ich war so, ich weiß gar nicht, Zunde 4 und 5 wird irgendwie mal so nicht mehr so richtig zu. Das ist halt schon wirklich heftiges Training. Das hält man auch nicht lange durch.

01:37:49 Also in Zone 4 und 5 zu chillen. Uiuiuiuiui. Du mein Freund bist anders. Das Gym scheint die einzige Lösung zu sein, endlich etwas aus deinem erbärmlichen Leben zu machen. Du möchtest das Ganze aber nicht alleine starten und so brauchst du zuallererst einen sogenannten Gym Bro. Ein guter Freund von dir.

01:38:10 ein jim brau genau das ist dann der der danach wieder nicht mit kommt das schon 21 uhr holy ja sassi kannst du mir um 21 45 bescheid sagen ich muss da kurz was machen klaus bei die dank für die 40 monate wie selber ist auch so mega leider habe ich keine wii brille bietzler klingt auch nach einem mega geilen workout

01:38:37 Ich hab nicht mal einen Gym, Bro. Ich hatte keinen monatelang. Und jetzt gehe ich manchmal mit Jango und das ist mega geil. Aber im Endeffekt machen wir doch mal noch komplett unterschiedliche Dinge. Ja!

01:39:06 Ah, da sind die Anguote ich. Die Sache ist, ich bin auch ehrlich gesagt nicht bereit, für eine andere Person mein Workout zu ändern. Ich mache an meinen Tagen das, was ich machen muss. Ich habe einen festen Plan, der wird auch nicht geändert. Wenn irgendjemand mit mir trainieren gehen will, okay. Aber entweder er macht bei mir mit.

01:39:30 Oder die Person macht ihr eigenes Workout und wir reden nur zwischen den Sätzen mal miteinander. Aber ich werde nicht meinen Sachen über... Nee, das sehe ich nicht. So, der Zug ist abgefahren. Da bin ich zu deep schon drin, um mich jetzt noch anzupassen. Die Person müsste sich an mich anpassen. Soll sich Jango mal anpassen? Wollen wir Gym-Buddies sein? Du bist so weit weg. Jango passt sich auch nicht an. Jango macht seins. Manchmal mache ich Upper Buddy und er macht so Leg Day. Und dann reden wir aber in den Sätzen dazwischen immer.

01:39:58 Hast du auch eine feste Reihenfolge? Naja, ich mache einen Zweier-Split, Upper-Lower-Buddy, aber ich habe vier verschiedene Trainingssachen. Ich könnte Upper-Buddy 1 und Upper-Buddy 2 wechseln, weil ich halt verschiedene Übungen mache. Also ich habe vier verschiedene Pläne, aber ich habe eine feste Reihenfolge, weil ich halt obviously nicht Upper-Buddy 1 und dann Upper-Buddy 2 mache, sondern es muss immer abwechselnd sein. Und ich brauche einen Restday dazwischen. Zwischen zwei Gym-Tagen, einen Restday.

01:40:27 dann wieder zwei zum tag dann rest day und dann zwei jungen tag und rest also ja ich habe dann quasi eine feste reihenfolge aber ich könnte jetzt lower body 1 und lower body 2 tauschen

01:40:40 Du hast nun also deinen Gym Bro. Als nächstes kommt die Frage auf, in welchem Fitnestudio trainieren wir eigentlich? Dabei gibt es folgende Auswahl. Genau das ist das, was Yango und ich machen, Garik. Ich glaube, ich kenne mich zu wenig aus für das, was du zitzt. Ah, okay, also ne, ich habe im Endeffekt, ich trainiere einmal Oberkörper und einmal Unterkörper getrennt. Und ich wechsel das halt immer ab. Also ich habe schon quasi eine feste Reihenfolge.

01:41:05 Großen Fitnessketten, Fitnestudios, die im ganzen Land verteilt sind und immer 24 Stunden geöffnet haben. Alter, ich würde niemals in meinem Leben in ein Gym gehen, das nicht 24-7 offen hat oder mich in einem anmelden, weil ich finde, das ist irgendwie Scam sonst. Es kommt zwar nicht häufig vor, aber manchmal will ich um 3 Uhr morgens ins Gym, weil ich den ganzen Tag danach weg bin. Zu denen du leicht mit Bahnen zu Fuß oder mit dem Fahrrad kommst.

01:41:28 Vor Ort wirst du auf jegliche Art von Menschen treffen. Mit etwas Glück findest du in der Umkleidekabine. Also ich weiß, dass es Gyms gibt, die irgendwie zu der und der Uhrzeit aufmachen. Bei mir in der Stadt bin ich auch in dem einzigen Gym, das 24-7 aufnimmt. Alle anderen Gyms haben irgendwie von 23 bis 6 oder 5 Uhr, ich glaube von 23 bis 5 oder 6 teilweise zu. Bei uns gibt es nur ein einziges Gym, das 24-7 aufnimmt. Aber natürlich bin ich da. Was ist mit den Schränken passiert?

01:41:59 Ähm... Weiß ich nicht. Ein Spind, der noch nicht aufgebrochen wurde, gleich neben der Unterhose, die dort schon seit Wochen liegt. Die verschiedenen Griffe und Gewichte sind meist im ganzen Studio... Boah, irgendjemand knabbert diese Griffe immer an. Die sehen immer so aus, als hätte die jemand gegessen. Als hätte da jemand so gemacht. Nur 7 bis 20 Uhr, das ist ja kacke.

01:42:27 Ich bin so froh, dass es bei mir literally einen gibt, äh, einen Gym gibt, das 24-7 offen hat. Gewichte sind meist im ganzen Studio verteilt und du fühlst dich so, als würdest du gerade das One Piece suchen. Das Gute dabei, so sammelst du sehr einfach deine 10.000 Schritte am Tag. Wenn du dann endlich den passenden Griff gefunden hast, wirst du oft ein Handtuch daneben liegen sehen. Du wirst dich umschauen, weitere 5 Minuten warten. Das mit dem Handtuch ist so deutsch.

01:42:56 Ich bin deutsch. Dusch du im Gym? Wenn ich muss, dann dusche ich im Gym, ja. Stört mich nicht. Bei mir ist es aber auch nicht so schlimm.

01:43:09 Aber ich dusche lieber zu Hause. Meistens gehe ich halt nach Hause und dusche zu Hause, weil ich meistens gar keine Wechselsachen mit habe. Also ich gehe in Gym Sachen hin und gehe in Gym Sachen zurück. Aber wenn ich zum Beispiel direkt vom Gym aus in den Zug muss, dann dusche ich im Gym. Jedoch wird niemand kommen und so wirst du den Griff einfach an dich nehmen. Stopp!

01:43:31 Ich benutze den noch. Außerdem riecht es hier überall nach Schweiß und laut einigen Erfahrungsberichten wird auch ganz gerne mal in die Dusche gekackt. Ich bin... Was?

01:43:43 mit den gyms ist so anders holy shit gehst du auch bei uns gerät blockieren und kein mensch da ja ich habe mein eigenes gerät ja mal blockiert falls ihr euch erinnert ich habe mein eigenes gerät blockiert ich habe mein handtuch eingelegt bin dann losgegangen um das desinfektionszeug zu holen kommen so wieder sehe so wie das handtuch dort auf dem gerät liegt und war so das ist besetzt okay dann warte ich die person der das handtuch gehört und gerade hier

01:44:12 Workout macht, wird ja gleich wiederkommen. Dann warte ich, gehe ins Handy, scroll so ein bisschen rum, warte weiter, gucke mich so um und bin so, hä, warum kommt denn eigentlich keiner? Und das ist mir schon ein paar Mal passiert, dass ich wirklich gewartet habe und die Person war auf Toilette oder die Person ist im Kreis gelaufen im Gym und ich wusste halt nicht, wer von den Leuten jetzt das Gerät blockiert. Das heißt, ich warte und ich warte und ich warte und nach 10 Minuten fällt mir dann auf, damn, da steht ja auch eine Flasche neben dem Gerät. Warum sieht denn die eigentlich aus wie meine?

01:44:42 Warte mal, wo ist mein Handtuch? Warte mal, das ist mein Handtuch. Ich habe das Handtuch dahin gelegt, um dann Desinfektionstücher zu holen. Ah! Ja, das ist mir passiert. Das ist extrem viral gegangen, als ich das getweetet habe. Extremst. Mitsamt meinem Rechtschreibfehler da drin.

01:45:05 In die Dusche, Menschen sind widerlich. Erinnert uns das an einen Fortnite Gamescom-Stand? The fuck.

01:45:25 dann gibt es noch die high level gyms die mehr als badereich sind als ein fitnestudio ich will so gerne meinen sondern spa fitness high level gym gewartet die jahre was gibt es bei uns gibt es das auch aber das kostet tatsächlich 80 euro monatlich aber du hast eine schwimmhalle inklusive das ist jemann schwimmhalle in einem sauna whirlpool bereich massagen alles alles

01:46:05 mit zehn verschiedenen saunas ja alles war schon eigenen solariums yoga und pilates kursräume und ein aber uns gibt es aber auch kurse dafür die kohle denn also große dank für den fall ich habe heute das erste mal bodo bodo kann badu kann bodo kann so mobility und flexibility für bjj gemacht so war wir movement

01:46:36 Und das war wie, das ist so Yoga. Das hat mich so aus den Socken gerissen. Das war das schmerzhafteste und anstrengendste Yoga, was ich in meinem ganzen Leben je gemacht habe. Das war ein gefühlt Kalisthenics-Shit. Die haben da Handstände gemacht und so. Und das war so...

01:46:57 Movement Class für, also das sind so, das ist so Warrior Movements, also für Kampfsportler halt. Also für Judo, MMA, BJJ und so. Und ich war so, okay, Yoga. Ja, Yoga. Yoga ist ja entspannt. Scheiß Yoga. Fucking Calisthenics Shit haben die da gemacht die ganze Zeit. Und ich war so, uh.

01:47:19 Und ich werde es wieder machen, weil ich fand es richtig geil. Auch wenn ich nichts hinbekommen habe. Das kommt noch. Ich würde ja immer noch schwimmen und saune ja schon lohnen. Ja, ist halt so die Sache. Aber ich bin halt in meinem Gym sehr glücklich. Wechsel nicht. Wenn ich so bedenke, wie viel Zeit ich im Gym verbringe, könnte ich eigentlich mir ein anderes Gym suchen, wo ich mehr zahlen müsste, weil das Geld ist hundertprozentig gut investiert. Also ich könnte so, ich würde, es würde so wellnessmäßig, wäre ich so, ist okay, ich könnte das machen, weil

01:47:49 Gym ist mein Safe Space. Ich verbringe da so viel Zeit in der Woche, dass ich das rentieren würde. So im Sinne von, man sagt ja auch immer so, man muss sich auch irgendwie rentieren. Aber ich mag halt die Leute mal im Gym und ich mag die Trainer mal im Gym und ich mag meinen Gym und deswegen will ich nicht.

01:48:03 Ja, ich wurde auf jeden Fall eines Besseren belehrt, was meine Ansicht zu Yoga anging. Ich habe das irgendwie voll unterschätzt. Vor allem diese Art von Yoga, weil wirklich, wir haben da so Handstände die ganze Zeit gemacht. Das war einfach Kalisthenics.

01:48:23 Hallo, ihr Blali-Fan. Wieso wurde mir nicht angezeigt, dass du streamst? Alter, weil Twitch einfach buggy ist. Na, wie geht's dir? Das Wohlfühlen ist wichtiger als die Benefits. Ja, wenn man so seine Freunde da schon hat und so, dann wechsel ich halt nicht. Habe ich auch beschlossen. Aber eine Zeit lang habe ich echt überlegt. Schuhe, eine Zeit lang habe ich überlegt.

01:48:51 Menschen, hier kostet nämlich eine Mitgliedschaft eine halbe Niere. Diese Art von Fitnestudio ist mit hochmodernen Trainingsgeräten, qualifizierten Fitnesstrainer und Ernährungsberatern ausgestattet. Ich werde nichts sagen, aber du musst doch in jedem Fitnestudio qualifizieren. Na gut. Es besitzt außerdem eine eigene Laufgruppe, die sich immer Sonntagmorgens um 8 vor dem Fitnestudio trifft, zu der du aber niemals erscheinen wirst, denn Cardio braucht niemand.

01:49:19 Nach deinem harten Training... Was gibt's, Alter? Hast du den Erdbeerkuchen gesehen? Nee. Welchen Erdbeerkuchen? ... kannst du eisgekühlten Champagner mit Proteinpulver genießen, während du im Gym eigenen Whirlpool mit deinen anderen Leidensgenossen sitzt. Und zu guter Letzt hätten wir da noch die Oldschool Gyms. Diese Fitnestudios sind mit Abstand die seltensten. Und meistens irgendwo in einem Industriegebiet in einem... Boah, Homegym.

01:49:51 Hinterhof zu finden. Dort gibt es immer die geilsten Maschinen. Überall an den Wänden siehst du motivierende Bilder von erfolgreichen Bodybuildern. Vor Ort wirst du auf Menschen treffen, die so aussehen wie Mutanten mit Bergen von Muskeln. Im ersten Moment... Da sind halt wirklich in diesen Gyms, in diesen Oldschool Gyms, sind wahrscheinlich die ganzen krassesten Leute. Oh.

01:50:13 Oh nein. Okay, das hat nicht kaputt. Sind mit Abstand die seltensten. Und meistens irgendwie. Ich weiß es nicht, G-Max. Ich habe keine Ahnung. Ich kann es dir nicht sagen. Ich kenne mich mit Audio nicht aus. Und ich habe weder das eine noch das andere Mikrofon. Ich habe einen gemacht und geschickt. Anyways, was gucken wir jetzt? Das Video, was wir gucken, ist angepinnt. Danke, sorry. Nein, es tut mir leid. Ich weiß es nicht. Wenn ich wüsste, würde ich es dir sagen. Aber ich habe beide Mikrofone noch nie in meinem Leben besessen.

01:50:41 Heißt, ich weiß nicht, welches besser ist. Leider. Ich habe drei Geräte daheim. Let's go. Ich habe einen gemacht und die geschickt. Ah. Dann habe ich ihn doch gesehen. Aber ich war jetzt irgendwie voll überfordert. Oder habe ich ihn gesehen? Wir gucken, das Video heißt Fitness in einer Nuschale. Wir gucken Fitnestudio in einer Nuschale. Also ein Video über Gyms.

01:51:04 Hinterhof zu finden. Dort gibt es immer die geilsten Maschinen. Überall an den Wänden siehst du motivierende Bilder von erfolgreichen Bodybuildern. Vor Ort wirst du auf Menschen treffen, die so aussehen wie Mutanten mit Bergen von Muskeln. Im ersten Moment denkst du, sie reißen... Nee, nicht entschuldigen, dass du gefragt hast. Das ist doch voll okay. Du kannst alles fragen.

01:51:24 Also nicht alles, aber fast alles. Ich wünschte, ich könnte dir helfen. Ich kann nur nicht. Alles klar, es war aber viel Spaß. Der Trainer vorne am Empfang ist meist auch der Studiobesitzer und sieht entweder immer so oder so aus. Außerdem hat er früher selber Bodybuilding gemacht. Bärte sind cool. Ich mag Bärte.

01:51:52 ich mag beate wer sind cool ich darf alles fragen warte wie sind trainings fahren ich mache apollo apollo aus blöd apollo rest apollo arrest

01:52:05 Er bietet dir verschiedene Eiweißpulver und andere Supplements an, die du vor Ort bei ihm kaufen kannst. Ach so. Okay. Ihr müsst mit diesem Chicken Leg Strümpfen ins Gym gehen.

01:52:37 Ich weiß es nicht, Straube, das habe ich mich auch mal gefragt. Das ist die gleiche Frage mit wie, was war zuerst da, das Chicken oder das Ei? Boah, ich habe Lust auf Hühnchen und Lust auf Eier. Das Dino-Ei. Hm. Was sind Chicken-Leg-Strümpfe? Das sind diese Strümpfe, die so schwarz sind, aber dann sind da so Chicken-Legs drauf geprintet.

01:53:08 Das sieht voll lustig aus. Sieht dann aus, als hätte man Hühnchenbeine. Ja! Boah, ich brauche neue Sportsachen. Ich brauche einen Rashguard. Ich habe keinen. Ich mache seit drei Monaten BJJ und ich habe keinen Rashguard. Ich habe heute im Internet mal geguckt, aber irgendwie habe ich keine schönen gefunden.

01:53:33 Da merke ich, ich will Bilder. Niemand freut's. Doch ich. Ich freu mich immer auf den Tag, wenn man am nächsten... Ich freu mich immer darauf, wenn am nächsten Tag Jimmann steht. Ja! Man kommt automatisch zu Level 2, wenn man das Probetraining beginnt? Damn.

01:54:02 Okay, dann war ich ein paar Mal schon Level 2. Hallo Mario. Schön, wovor er sagt zu jeder Person Hey Maschine, außer zu dir. Ich hab keinen Gym Bro, ich auch nicht.

01:54:36 Immer dieser Jim-Hallo-Tischbeinkante. Ich erinnere vor so, hey Maschine, hey Maschine, was steht bei dir heute an? Boah, das würde mir ja so wehtun.

01:54:46 hallo aber im gym ist eigentlich die kette dass man am treden ist hallo und tschüss sagt also bei mir mache ich auch immer wir sagen auch im hallo und tschüss hallo die hallo schule hallo muss er frei im free ist alle neue wo schön dass ihr da wird willkommen wieder ich gucke gerade ein video das video heißt

01:55:12 Fitnestudios in einer Nuschale und ihr seid gerne eingeladen mitzuschauen. Wir haben noch gar nicht so... Wir sind heute ein bisschen fix mit dem Video, aber auch einfach, weil ich um Punkt 22 ausmachen muss.

01:55:23 Das heißt, mein Hühnchenbein liegt nur an den Socken. Genau. Aber das ist ja das Lustige. Mein Name ist Kiki und ich mache Gym- und Fitness-Content und gucke mir Videos an und spiele Horror-Games und baue Stühle zusammen und mache in Real-Life-Content und mache andere dumme Dinge, Sachen, alle möglichen Sachen. Was habt ihr gemacht, Moni? Was habt ihr in eurem Streamy gemacht heute?

01:55:46 Oh, ich freue mich immer voll, wenn du redest. Ich fühle mich immer voll geehrt. Hallo, Zwergpaladin. Hi. Er ist stets zur Stelle, um den Leuten auf der Trainingsfläche unter die Arme zu greifen und wenn es nötig ist, auch Hilfestellung zu geben. Boah, ich hätte das Ding schon längst weggenommen. Was zur Hölle? Der stirbt doch gerade. Oh, ich darf nicht so schreien.

01:56:14 Fuck, er stirbt wirklich. Oh mein Gott. Weile, warst du? Wir haben ein knuffiges Vampir-Spiel namens Cabernet angefangen. Das klingt voll süß. Worum geht's da? Du hast ganz, ganz viel Liebe bei Moondi da, Chat. Ich höre die Bandscheibe springen. Ich hab's in seinem Gesicht gesehen. Der war auch nicht mehr da. Der war schon tot, sozusagen.

01:56:47 Ich höre die Bandscheiben springen, er legt ein stinkendes Ei. Gibt es auch Särge in Gyms? Ich überleg gerade, kann sich unter die Bank legen. Sei denn, und das wird zu 90% immer so der Fall sein, er redet gerade mit einem der Gym Girls vor Ort. Während dieser intensiven Zeit ist er nur auf die Person vor sich konzentriert. Okay, das kann ich jetzt nicht so viel sagen, die reden halt auch mit mir.

01:57:16 Wenn ich nach Hilfe frage. Aber ich bin halt ein Mädchen. Also kann ich da jetzt keine Stellung zu beziehen. Eine frisch gewandte Vampirin schlägt sie als Ärztin in Nord- und Osteuropa des 19. Jahrhunderts durch. Oh, das ist ein Storygame. Das hängt aber sehr, sehr, sehr cool. Du kannst von ihm keine Hilfe erwarten, egal wie dringend. Aber dann muss ich fragen. Oh, das sieht so schmerzhaft aus, ne?

01:57:50 Aber auf der anderen Seite, das sieht aus wie eine 5-Kilo-Scheibe. Drück zur Seite, Bro. Zur Seite.

01:57:58 So ein Luxus gab es bei mir nicht. Rundführung durchs Gym? Den Genuss der unterschiedlichen Düfte, von denen du bis jetzt noch nicht einmal gedacht hättest, dass diese überhaupt existieren, im Anschluss schickt. Boah, ich war in vielen verschiedenen Gyms in letzter Zeit. So Probetraining mäßig.

01:58:26 zusätzlich zu meinem eigenen halt und es gibt jims die riechen wirklich das ist voll crazy in meinem jim ist es nicht so schlimm es gibt jims das richtig stinkig und im krankhaus habe ich nur halben liter nach dem trug bekommen

01:58:41 Jetzt ist eine Mädchen da, was bei mir da war, das habe ich ja auch zum RTW gebracht, also zum Rettungswagen. Das ist so crazy, weil bei Frauen ist das nicht so. Bei uns?

01:59:02 In der Umkleide ist es auch irgendwie so eine ungeschriebene Regel, dass wenn eine Frau duschen geht, dass wir halt alle warten, bis sie fertig ist und dann die nächste Frau duschen geht. Außerdem ist die Umkleide nie so voll, dass es irgendwie ein Problem wäre. Aber ich hab dann immer gehört, dass es in der Männerumkleide wirklich so ist, du kommst da rein und alle sind nackt. Like the fuck? Das ist bei uns nicht so.

01:59:23 eines älteren mannes sehen der der meinung ist nackt durch die gesamte umkleidekabine zu laufen und sich vor deinen augen ganz klassisch mit der ein fuß auf der bank position

01:59:38 Diese Position. Oh, shit. Boah, bin ich froh, eine Frau zu sein. Vor allem guckst du auch so, ne?

02:00:06 okay halt wir sind hier im gym aufgewärmt wird sich entweder gar kein stärmer star oder bin ich blöd dann heißt es erst einmal aufwärmen zur auswahl stehen dabei einmal das laufband

02:00:23 Okay, ich hab Fragen. Ist wirklich nicht schön, Dusche auch nie im Gym immer zu Hause. Aber wenn du in dem Gym bist, ist es nicht so nackt, sind Leute nur in der Dusche, dass ich mit dem Mittelalter merke mehr nackte Menschen. Warum sind die Leute auf Mittelalter-Märkten nackt? Das war ein Ellipticke und das ist auch ein... Hä? Das ist dasselbe Gerät, Bro. Ach so, das ist der Stam...

02:00:49 Ja, okay, warte, es ist direkt daneben. Ich dachte irgendwie, da wo der Typ drauf ist, darüber redet er. Es ist eine Frau, es ist eine Frau, es ist eine Frau. Leute, Entschuldigung, es ist eine Frau. Aber hier ist der Stimme. Oh mein Gott. Ja, okay, aber in der Sauna ist es ja auch was anderes als in der Gym-Umkleide.

02:01:30 Also ich wärme mich immer auf. Ich mache auch Stretching vor dem Gym. Meistens nur die unfassbar schlechten Geräte, die leider in fast jedem Fitnestudio vertreten sind. Ein Großteil dieser Maschinen arbeitet konsequent gegen dich und werden dafür sorgen, dass... Die Beinstrecker und Beinbeuger von Techno Gym sind scheiße. Ich habe es gesagt. Aber ich benutze halt auch keine Maschinen mehr. Aber die sind scheiße.

02:02:05 die sind so kacke die sind so beschissen einzustellen alter also da hat er das beste beispiel rausgebracht weil die beinste also ich glaube die meisten von technogen gehen voll vor allem so die apps machine zum beispiel also doch k also crunches halt ist ganz nice

02:02:24 Und die Hip Adduction ist auch ganz nice, aber also die Beinbeuger und Beinstrecker, da haben die irgendwas falsch gemacht. Bei der Konzeption. No joke. Dass du es die nächsten Monate so schwer wie möglich hast, Muskeln aufzubauen. Deswegen gehen wir in den Freihantelbereich. Zusammen mit dem übermotivierten Trainer geht ihr zu den unterschiedlichen Maschinen und er zeigt euch, wie die korrekte Ausführung geht.

02:02:48 Am Ende bekommt du und dein Gym Bro euren ersten eigenen Trainingsplan. Wobei es... Train... Train... Trainplan. Ganzkörpertraining. Ziel 10 Kilogramm in 12 Wochen verlieren, 3 Workouts pro Woche. Okay. Am Anfang macht man immer Ganzkörpertraining, das splittet man irgendwann mit der Zeit. Was sich meistens um einen Ganzkörperplan handelt. 10 Minuten Cooldown?

02:03:24 Das mache ich nicht.

02:03:53 Hallo Ninja und hallo Bacon. Ja. Dann ist die Frage, kommt man nach drei Wochen wieder oder ist man in den ersten drei Wochen raus? Weil das ist meistens so der Make-it-or-Break-it-Point. Hallo Kjell. Warte mal, drei Jahre bei sechs Monaten Laufzeit?

02:04:21 Fuck, Alter. Ich habe drei Wochen gesagt. Hier steht drei Monate. Drei Monate. Dabei sind drei Monate die Zeit, nachdem man die ersten Results bekommt. Vorher kriegt man nicht wirklich Ergebnisse. Hm.

02:04:48 Also doch kriegt man schon, aber man sollte drei Monate durchziehen, dann kriegt man die ersten richtigen Ergebnisse. Wann hast du daran gedacht aufzuhören? Ich? Mit dem Gym? Niemals. Heute ist nicht der 1. April. Mit dem Stream? Ich muss um 22 Uhr ausmachen.

02:05:13 ... zu verändern. Dabei ist es wichtig, dass du dir mit der Zeit eine Routine aufbaust. Ja, man kann auch tatsächlich nach einem Jahr wieder aufhören. Es gibt auch Leute, die, also vor allem, wenn man rausfällt, wenn man krank wird oder so, wenn man länger krank ist, dann ist es schwieriger reinzukommen. Sobald die Routine bricht, ist es schwer. Moin aus dem Zug, hallo, Jango. Na, Oskar, danke schön für die lieben Worte. No, jo, hallo, wie geht's dir?

02:05:37 dass wir dann stimmen gedanken dafür let's go ich zwinge euch alle ich habe euch alles für mich für damals und alle mitnehmen und dann werdet ihr alle meine jim bodies in die jim bros ich bin sogar ein jim bro der auch kommt sehr sehr religiös dem das der ernst ja wenn die mich als jim bro hättet ich wäre sogar da aber was ich gerade sagen wollte

02:06:06 Ja, ich kann das verstehen. Manchmal so Sachen passieren dann. Das hat Jango heute so schön geschrieben. Macht Gym zum Teil eurer Tagesroutine, über die man auch nicht diskutiert, wie duschen gehen. Und das gibt euch dann auch insgesamt mehr Routine. Das ist voll der Game Changer. Wenn Gym nicht etwas ist, was man vielleicht machen kann, sondern es ist einfach Teil eurer Routine. Es ist ein fester Teil eures Tagesplans.

02:06:36 So wirst du in der Lage sein, langfristig deine Ziele zu erreichen. Nicht selten kommt es während dieses Prozesses der Veränderung dazu, dass sich Wege trennen. Herzlichen Glückwunsch! Du befindest dich nun auf Level 3. Du hast es erfolgreich geschafft, eine Routine aufzubauen. Hast Spaß und Freude am Kraftsport gefunden. Der Muskelkater ist jeden Tag so stark, dass du selbst bei den einfachsten... Wenn ihr Muskelkater habt.

02:07:04 dann müsst ihr versuchen nichts zu teutigen. Ich muss aber sagen, also ich finde irgendwie die Schmerzen nach einem Leg Day sind nicht wie Muskelkater, sondern das ist so ein anderes Gefühl.

02:07:26 Bei Muskelkater habe ich nicht wirklich, aber ich spüre es irgendwie. Ich kann das nicht beschreiben. Wisst ihr, was ich meine? Ich würde nicht sagen, ich habe Muskelkater nach Leg Day, aber ich würde sagen, ich spüre es irgendwie. Das schaffst du als Öko-Kater. Wenn du Hilfe brauchst, wir sind da.

02:07:50 Ja, das was Jango sagt. Na Leute, wenn wir gesehen so im Gym bereitet man sich am allerbesten schon fürs Alter vor. Oder man bereitet sich gut fürs Alter vor.

02:08:10 Weil man immer sagt, so Weightlifting und so ist wichtig für die Langlebigkeit. Ja, weil wir sind dann schon es gewohnt, wie es ist, weil man sich nicht mehr bewegen kann, wenn alles schmerzt, wenn der Rücken knackt, wenn man den ganzen Tag rumliegen muss.

02:08:24 Wenn man 500 Tabletten schlucken muss und wenn man seine Nahrung nur noch in Flüssigform zu sich nimmt, in Form von Proteinshakes. Ja, wir sind bestens fürs Älterwerden darauf vorbereitet. Genau. Endgegner eines Videospiels in Hardcore-Modus. Und dann kommt der. Der Gang zur Toilette. Eine Mission, die mentale Stärke, perfekte Technik und absoluten Überlebenswillen verlangt.

02:08:52 Du öffnest die Tür. Vor dir steht das Objekt der Begierde. Du ziehst deine Hose herunter und gehst in Position. Vorsichtig bewegst du dich Richtung Kloschüssel. Die Schmerzen dabei sind... Ich hab das Gefühl, das Problem hatte ich noch nie. ...unerträglich. Mit den Händen hältst du dich rechts und links an der Wand fest. Und nach ungefähr drei Minuten... Habt ihr das schon mal erlebt? Dass eure Beine so tot waren nach Lack Day, dass das passiert?

02:09:18 Die altert einfach schneller. Nee, tatsächlich nicht. Tatsächlich ist meine Altersgeschwindigkeit durch Jim verringert worden. Also biologisch gesehen. Das biologische Alter ist ja ein anderes Alter als das eigentliche Alter. Letzten Dienstag. What the fuck?

02:09:46 Du fängst an, dich intensiv mit dem Thema Training und Ernährung zu beschäftigen. Du lernst, dass Protein ein essentieller Bestandteil für deine Muskeln ist und dass man täglich 2 bis 2,5 Gramm pro Kilo... Nein, ich glaube es sind nur 1,8 bis 2. Ich glaube, das ist zu viel. Hallo. Ich bin fast 30 Monate mobil.

02:10:15 Hä, sind das nicht 1,8? Ich bin am Anfang 2,5 Gramm Protein. Vielleicht rede ich auch gerade von Frauen. 2,5 ist echt fucking viel, Alter.

02:10:25 Ich benutze keine Eiweißpulver. Es ist wirklich so jeden Monat gefühlt neuer Trainingsplan.

02:10:53 Ja, 1,5 bis 2 Gramm Protein. Ich glaube, bei Frauen ist es 1,6 bis 1,8 und bei Männern ist es 1,8 bis 2. For real. Beide sind mir schon auf dem Klo eingeschlafen. Okay, das ist mir auch schon passiert, dass meine Füßes auf der Toilette eingeschlafen sind. Meine Füße schlafen aber ständig ein.

02:11:10 Dieser Fitness-Influencer wirst du in der Bio so etwa stehen haben wie der Name einer x-beliebigen Supplement-Marke, gefolgt von einem Code, mit dem du maximal sparen kannst. Was in den meisten Fällen 10% ist, da du vorankommen willst und es dein Ziel ist, das Bestmögliche auszutragen. Ich hoffe, er ist in diesem Video auch gesponsert von irgendeinem Eiweiß-Protein-Hersteller. So, ESN, los. Wann kommt die ESN-Werbung? Der liebe, äh, Jojo.

02:11:37 Hier rauszuholen, entscheidest du dich für eine der unzähligen Geschmacksrichtungen und kaufst dein erstes Proteinpulver. Solltest du zwischen 15 und 18 Jahren alt sein, fangen sich deine Eltern jetzt an Sorgen zu machen und zu fragen, was das da für ein Zeug ist, dieses Pulver namens Protein. Somit wirst du dich auf ein intensives Gespräch am Abend vorbereiten müssen, indem du deinen Eltern vermitteln musst, dass dieses Pulver, das du da ab heute jeden Tag zu dir nimmst, keine Steroide sind.

02:12:05 Das ist irgendwie crazy, weil ich nehme halt wirklich gar kein Proteinpulver. Und ich kann mir auch nicht vorstellen, sowas zu nehmen. Ich habe welches, aber ich mache mir keine Shakes. Ich decke meinen Proteinbedarf weit aus. Ich muss sogar eher darauf achten, weniger Proteine zu mir zu nehmen und mehr Kohlenhydrate. Ich mache das Auflagergericht vom Plattenspieler. Ja gut.

02:12:35 Vor allem, wenn man Proteinpulver nimmt, dann nimmt man doch so geschmacksneutral, damit man das selber flavorn kann, wie man will. Sonst musst du fucking 30 Kilogramm Vanille wegsaufen. Wir sind damals nach New York geflogen und da hieß es...

02:12:55 gewinne kannst du das ding eh nicht, weil du Bob Chigorello macht mit. So, dann hat du Bob nicht gesehen, er hat's ausgebobbt. Da du nun immer sehr regelmäßig zum Sport gehst, ist es an der Zeit, deine erste eigene Gym-Playlist zu erstellen. Die in den ersten... Ich hab keine Gym-Playlist. Schmeckt wie Kakao. Also das mach ich halt nicht, weil ich darf auch keine Milch. Ich hab tatsächlich keine Gym-Playlist. Es war gemeinsam mit Gym-Playlist. Ich hör keine Musik im Gym, also nie. Ich brauch das nicht.

02:13:42 nach Monaten noch ungefähr so aussehen wird.

02:14:05 das protein haben das habe ich zu sicher pulver genommen ich kann das zeug bald echt nicht mehr sehen das glaube ich dir das glaube ich dir 45 ja immer so in fünf minuten oh ich kann nicht ohne musik nicht ich weiß immer ich habe so boyfriend hat euch ja erzählt so dieses dann so diese als ich mit blut geredet habe habe ich nach ich bekommt dann ist mein homescreen ist mein lockt screen aufgeploppt und dann wurde war weil ich jetzt premium habe

02:14:34 Das YouTube-Video lief im Hintergrund und dann war so das YouTube-Video im Vordergrund. Also, er wurde so angezeigt auf dem Logscreen, dass das gerade im Hintergrund läuft. Der Name und dann stand da so Boyfriend Acema halt auf dem Thumbnail. Den Titel hat man gar nicht gesehen. Nur das Thumbnail, wo Boyfriend Acema draufstand. Und ich war so, hehehe, ich kann das erklären. Ich, äh...

02:14:58 Ich war so, I can explain. Es ist nicht so, wie es aussieht. Ich höre auch Girlfriend ASMR, okay? Nicht nur Boyfriend ASMR. Ich mache das auch mit Mädchen. Ja, es war halt sehr peinlich. Ich war so, ich rede mich raus, indem ich erzähle, dass ich auch Girlfriend ASMR höre.

02:15:28 Du könntest das Infekt nicht erklären. Als ob es das besser macht. Ey, komm. Ein bisschen schon. Hat die Aussage es besser gemacht? Nein, natürlich nicht. Ich hab voll reingeschissen. Ich hab voll reingeschissen. Ich guck so auf mein Handy. Wo dann so fett... Ich war so bei der Swift Machine. Mein Handy lag auf der Bank. Weil ich die Bank nicht benutzt hab. Weil ich hab...

02:15:52 und mein Handy lag auf der Bank. Ich hab mit einem Dude geredet und ich hab eine Nachricht bekommen, mein Handy geht an auf dem Lockscreen. Auf dem Lockscreen ist zu sehen im Hintergrund ASMR Boyfriend. Es steht auf dem Thumbnail. Er guckt auf mein Handy. Ich gucke auf mein Handy, weil das halt angegangen ist und man reagiert halt auf sowas aus den Augenwinkeln. Ich gucke rauf, er guckt rauf. Wir waren so...

02:16:17 Ich gucke ihn an, er guckt mich an. Peinlich berührt. Und ich war so. Es ist, also, es sieht nicht so, wie es aussieht, okay? Ich höre auch Girlfriend ASMR. Der Typ redet übrigens noch mit mir, ja? Also, just saying. Und ASMR im Gym ist goated. ASMR im Gym ist richtig goated. Ich finde das immer so laut und es ist so meine Me-Time und bei meiner Me-Time brauche ich ASMR. Es ist so Self-Care-Zeit. Ja.

02:16:59 Ja, aber ich habe es auf jeden Fall nicht besser gemacht. Ich habe es noch schlimmer gemacht. Mit dieser Kommentar. Ich habe immer so, ich gehe manchmal in Pyjama ins Gym. So viel zum Thema, man braucht Sportklamotten fürs Gym. Ich gehe manchmal mit Pyjama ins Gym.

02:17:28 Dankeschön, Mimi, für den Radio. Willkommen. Hallo. Hallöchen. Was habt ihr Schönes gemacht? Pokémon, Pokobo. Ich will auch. Ich bin so neidisch. Wie geht's dir? Hallo, Mimi. Lass ganz, ganz, ganz viel Liebe bei Mimi da. Ich bin Riesen-Mimi-Fan. Mimi ist so süß. Mimi ist toll. Mimi ist so eine liebe Socke. Lass ganz, ganz, ganz viel Liebe bei Gurken. Mimi da. Hallo, Mavpult. Hallöchen. Lass ganz viel Liebe da. Ist das dein Pyjama immer? Nein, nein, nicht immer. Manchmal.

02:17:56 Manchmal gehe ich in Pyjama ins Gym, manchmal mit Sportklamotten, manchmal gehe ich mit den Sachen, die ich vorher beim BJJ anhatte, weil ich direkt nach dem BJJ ins Gym gehe. Ich kann bock auf mich umzuziehen. Aber also das, was ich jetzt gerade trage, mein Pyjama, ich glaube, damit gehe ich morgen auch ins Gym.

02:18:15 Seh ich mich. Danke Pito! Mach's einfach nicht.

02:18:30 Macht's nicht. Geht einfach nicht zwischen 16. Geht allgemein nicht abends ins Gym. Schrecklich. Ich meine, wenn man arbeitet, hat man keine andere Wahl. Aber oh Gott. Voller 16-jähriger kleiner Kinder. In unserem Gym geht das echt klar. Nein. Katastrophe.

02:18:54 Danke für den Follow. Boah, also es kommt irgendwie voll darauf an. Es gibt manchmal Tage, da ist richtig leer, auch abends. Und ich war einmal da und es war so voll, ich war fast wieder umgedreht. So von wegen so, das war auch direkt nach dem 1. Januar, stimmt. Wahrscheinlich war das wegen Neujahres. Ja, ich gehe immer morgens, beziehungsweise vormittags und da ist immer leer und es sind immer die gleichen Leute da. Ich mag das, ich liebe das.

02:19:22 Ich höre manchmal von Freunden, dass sie so sagen, ja, ich war jetzt im Gym, aber ich habe früher abgebrochen, weil es so voll war, dass ich einfach stundenlang gewartet hätte. Und das kann ich dann immer nicht ganz nachvollziehen, weil ich das Problem halt nicht habe. So, ich muss jetzt gleich mal in die Küche nochmal. Im Januar haben wird es hier jeden Tag wie ein Schlachtfeld aussehen und unzählige Menschen sind motiviert, ihre Neujahrsvorsätze einzuhalten. Das Gute dabei, Ende des Monats wird es nach und nach immer besser.

02:19:59 Aber das ist doch zusammengeschnitten, no? Warum hing der da oben und ist Fahrrad gefahren? Ewig auf eines der Geräte warten müssen, da die Person vor dir zwischen ihren Satzpausen noch 10 Minuten lang auf TikTok scrollen muss. Es gibt immer diesen einen... Ich stelle die Butterfly jetzt mal voll. Ja, okay, die Butterfly... Wobei, wenn ich da bin, ist die irgendwie immer leer. Ich glaube, die ist immer nur voll, wenn du da bist, Yago. Genauso wie immer, wenn ich sie nicht brauche, ist die Legpress leer. Und wenn ich sie brauche, ist sie voll. Non-stop.

02:20:38 Ja, die alle drumrum stehen. Das ist mir, das passiert mir auch nicht. Ich bin so gut im Zählen, obwohl ich sterbe.

02:21:01 Das finde ich voll der krasse Skill. Man ist wirklich am Sterben, das zentrale Nervensystem shuttet down. Du bist am Limit, weil du richtig ins Muskelversagen gehst, aber dein Kopf kann immer noch zählen. Die ersten kleinen Verletzungen treten auf, wie Schulterschmerzen beim Bankdrücken, die du... Beinpress immer belegt, aber nur wenn du sie brauchst. Wenn du sie nicht brauchst, ist sie den ganzen Tag leer. Und dann gehst du hin und fragst, wie viele Sätze machst du noch und dann guckt der mich an. 10. 5 mit jedem Bein oder was?

02:21:28 Also hat er dann gemacht. Aber wer macht denn fucking fünf Sätze mit einem Bein?

02:21:33 Du warst aber auch mal eine Jugendliche. Und als ich eine Jugendliche war, bin ich fucking nicht mit sechs weiteren Jugendlichen ins Gym gegangen und hab mich um einen Kabelturm gestellt und da die ganze Zeit Scheiße gebaut. Aber gekonnt ignorierst und einfach weitermachst. Es werden verschiedene Übungen und Maschinen ausprobiert. Eigentlich wäre Unterstützung nötig, also geht dein Blick suchend durch das Studio. Doch der Fitnesstrainer ist mal wieder mit den Frauen beschäftigt.

02:21:59 beim ausführen der übung siehst aus dem augenwinkel jemanden lachen der unfassbar breit ist und denkst im ersten die leute lachen nicht vor allem die unfassbar breiten leute lachen nicht ich mit dir zusammen eine fremden jürgen ok ja gut jango das das stimmt das haben wir schon mal gemacht das ist voll gruselig oder cactus green das macht ja schon die ganze zeit mit dem schnitz und ich finde es richtig ankehren irgendwie aber ich muss auch gut

02:22:35 Ich hatte Handy im WhatsApp. Ich finde das tatsächlich nicht so schlimm, weil ich selber mache auch lange Pausen. Ich brauche das. Mein zentrales Nervensystem braucht diese Regenerationszeit. Ich finde es viel schlimmer, wenn da jemand ist und dich stresst, weil er der Meinung ist, dass deine Pause nicht länger als 90 Sekunden sein darf. Wenn ich 5 Minuten Pause machen will, zwischen meinen Sätzen, mache ich 5 Minuten Pause. Weil manchmal, vor allem bei manchen Übungen, die wirklich...

02:22:59 richtig heftig sind wir halt zum beispiel beim presse brauche ich diese fünf minuten ansonsten sterb ich aber fünf minuten und eine halbe stunde sind halt unterschiede

02:23:12 Ich bin halt auch nicht an meinem Handy und WhatsApp, sondern ich laufe durchs Gym im Kreis. Ich laufe in meinen Satzpausen immer im Kreis. Und wenn ich fünf Minuten im Kreis laufen will, laufe ich fünf Minuten im Kreis, weil ich brauche das. Ich kann den nächsten Satz vorher nicht anfangen teilweise. Also es kommt halt auch mal darauf an. Es gibt Übungen wie zum Beispiel Preacher Curls, da brauche ich keine fünf Minuten Pause. Aber es gibt auch Übungen wie Leg Press, da brauche ich fünf Minuten Pause.

02:23:40 glaube ich, im Schnitt. Ich bin mir nicht sicher. Ich fange dann halt wieder an, wenn es sich richtig anfühlt. Okay, ich bin gleich wieder da. Ich muss ganz schnell was machen, bevor 22 Uhr wird. Ich muss mal kurz saugen. Hallo, ich bin wieder da. Hallöchen. Hi, hi. Bebe, hi. Hallo. Na? So, das Video geht noch ungefähr 10 Minuten. Ich müsste aber eigentlich ausmachen. Was machen wir jetzt? Was machen wir jetzt?

02:31:31 Hallo wie du. Hallo wie du. Hallo wie du. Hallo wie du. Hallo ich bin Jango. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Wieder da. Das sind weg was. Danke Kaktus. Lass doch nochmal gewinnen von der Schlaf Challenge. Also ich gebe euch jetzt mal einen Tipp ja. Ihr geht jetzt mal auf Info und lest einfach mal meinen Poster. Steht es nämlich drin. Nein steht es nicht drin. Hä? Doch. Steht es nämlich drin.

02:32:03 Noch schnell zu Ende am Bett. Mhh, gute Nacht, da Blali-Fan. Bei der Info stand es eben nicht, doch steht drin. Hä, natürlich steht es da drin. Ich lese es gerade. Echt, ich bin blind? Ja, bist du? Es ist ja sogar angeheftet an die Nachricht. Es steht drin und das Bild ist da. Wo? In der Info steht es drin. Ich sag's jetzt nicht, weil ich will, dass ihr lesen lernt. Haha.

02:32:54 Von der Schlaf-Challenge, nicht die jetzige. Ach so, es geht um die Schlaf-Challenge, es geht um die jetzige. Da gibt es den Keychain.

02:33:06 Ich dachte, ihr redet von der Schlaf-Challenge. Jetzt bin ich die Dumme. Ja, okay, ihr habt recht. Ich bin dumm, ich bin dumm, ich bin dumm. Ja, die Kitchen. Ja, doch, die Kitchen. Moment, dass dieser gerade wegen deiner Ausführung lacht, bekommst du dann aber genau von diesen unfassbar breiten Typen die besten Tipps und realisierst, dass du dir das alles einfach nur eingebildet hast.

02:33:31 Sie sprechen dir gut zu und loben dich für deinen Ehrgeiz. Und du denkst dir nur... Ja, ich wollte gerade sagen, die breiten Typen sind die nettesten. Eines Tages will ich genauso aussehen wie du und trainierst daraufhin voller Eifer weiter. Level 4 Das Gym ist nun eine feste Routine in deinem Leben. Du siehst die ersten körperlichen Fortschritte, die erste Bizepsvene, das erste Mal die 100 Kilo auf der Bank. Jeder Spiegel wird...

02:34:01 100 Kilo wird so weit weg sein für mich noch. Dazu genutzt, deinen körperlichen Erfolg zu begutachten und zu flexen. Autoscheiben sind dabei besonders beliebt. Sie sehen mittlerweile echt gut aus. Voll der Balli, bitte.

02:34:16 Ja, wie auch immer. Das ist halt wirklich auch voll das Fisch, ne? Du hast dir Trainings-Equipment wie Zughilfen oder einen Gewichthebergürtel zugelegt, hast diese aber bis jetzt innerhalb eines Jahres nur zweimal benutzt. Mit vier Stunden Schlaf. Ich hab das erste Mal Zughilfen wegen Gango benutzt. Die sind wirklich geil. Und einem langen Arbeitstag im Nacken. Finden Sie es heraus, Mookie. Und fährst die Straße entlang hinunter zum Gym. Dort auf dem Parkplatz wirst du deinen ersten Booster konsumieren.

02:34:45 ein gebräu aus hochkonzentrierten koffein und anderen aufputschmitteln die die eine

02:34:52 Da habe ich eigentlich gar nichts zu sagen, weil ich zu gerne Energydrinks trinke. Aber wo ist der Pre-Workout-Snack, hm? Nee, Strawberry-Monster.

02:35:18 was meistens ein Push-Pull-Beine-Plan ist. Und du fängst an... Ich finde Push-Pull-Beine blöd. Leute, Upper Body, Lower Body. Superior. ...an fünf bis sechs Mal die Woche ins Fitnestudio zu gehen. Der siebte Tag wird als Rest Day genutzt. Ein Tag, der für Erholung und Regeneration stehen soll. Jedoch ist er für dich mit einer der schlimmsten Tage dieser Woche, da du an diesem Tag nicht ins Training kannst. Du fängst an, deine Ernährung anzupassen. Lernst, was Kal...

02:35:48 Gemüsesuppe. Das ist absolut voll akkurat leider alles. Boah, ich hab auch.

02:36:13 eine Ecke, ein Regal, quasi, wo alle meine Medikamente drinstehen, weil ich wirklich viele Medikamente am Tag nehmen muss. Hallo, Officer Brief, was geht? Hi, ein Keystream. Ja, und wir breezen gerade richtig durch, weil ich muss eigentlich ausmachen. Das ist, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich, ich,

02:36:37 Aber ich will es noch zu Ende gucken.

02:36:46 Ich hab halt schon wieder zu lange gequatscht bei den anderen Sachen.

02:37:13 Willkommen, willkommen, Raider. Hi. Euer Timing ist cool, weil ich muss euch auch mal... Hallo, Lumi, wie es geht? Was habt ihr Schönes gemacht? Just chatting? Was habt ihr gemacht? Hallo, willkommen. Mein Name ist Kiyi. Wir gucken gerade das Video, das Fitnestudio in einer Nuschale. Und das ist ziemlich nice gemacht, das Video. Ja.

02:37:39 Hallo Belial, hallo Geo-Coaching-Helper, hallo Valhalla, hallöchen Quarkal, hallo Luke, hallo, hallöchen Rex, hallo Heiko, hallo Fortuna, hallo Valhalla, hallo Alligator, hallöchen, hallo Flammy. Chatting and Reactions auf Videos. Oh, so wie wir quasi. Das ist das erste Mal, das ist das erste Mal, dass...

02:38:03 Wie heißt es? Hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo, hallo

02:38:29 Du bist ganz, ganz, ganz viel lieber bei Loony da. Oh no, ja. Ich habe wieder zu lange gebraucht. Ihr kennt es ja. Ich habe zu lange gebraucht. Und jetzt muss ich die letzten 10 Minuten in 10 Minuten gucken. Also ich habe 1,5 Stunden für 10 Minuten gebraucht. 10 Minuten Video. Habe ich in 1,5 Stunden geguckt?

02:38:46 Und die restlichen 10 Minuten gucken wir jetzt in 10 Minuten. Das ist richtig die schlechte... Ja, genau. Und das ist wieder passiert. Ich habe eineinhalb Stunden für 10 Minuten gemacht und jetzt brauchen... Jetzt gucken wir die letzten 10 Minuten in 10 Minuten. Damit... Go get that Bizeps. Ja, ich nehme dich mit, Luni. Ich bin dein virtuelles Gym-Bro. Ich kann dein virtueller Gym-Bro sein.

02:39:08 Gleich aussehen und alle um ein einziges Gerät herumstehen und jeden Tag einen neuen Gerät verschoben wollen.

02:39:38 Oh, das ist so nervig immer.

02:39:41 Aber das bin ich. Also, nein, nicht das. Das andere. Von den Gewichten her. Frauen mit dieser speziellen Leggings, mit einer strategisch platzierten Naht hinten, die gefühlt mit Ingenieurskunst entwickelt wurde, um jede Kurve maximal zu betonen. Es gibt natürlich auch immer ein paar widerliche alte Säcke, die sich keine Gelegenheit entgehen lassen, um auf die Frauen im Fitness... In meinem Gym gibt es das nicht. Zumindest habe ich diese alten Säcke noch nie gesehen. Ich glaube, die gibt es nicht.

02:40:10 Boah, die sind so krass. Wenn ich Cardio mache, gucke ich denen immer zu. Mit so großen Augen.

02:40:23 Typ, der immer herumspringt und dabei in die Luft oder die Geräte bockt. Ich habe immer gedacht, dass Schattenboxer nicht existieren, dass es ein Joke ist. Aber dann hatte ich ein Mädchen, die hat Schattenboxen gemacht im Gym und ich fand das so cool. Und dann ist mir aufgefallen, dass es kein Joke ist. Ich dachte die ganze Zeit, wenn meine Leute gesagt haben, ja, da waren Schattenboxer bei mir heute im Gym, dachte ich so, das ist ein Joke. Weil ich habe das noch nie gesehen. Bei der gesamten Zeit, die ich im Gym bin, habe ich nur einmal eine Person gesehen, die Schatten boxt.

02:40:53 nur einmal wie du schaffst im cardio legit von den weg ich mache ja rudern cardio da schaue ich die legit aber so was von ins gesicht schaue ich den da bin ja schon fast dichter dran als sie selber dicht dran sind ich bin dichter an den gerät dran als die die frage ist warum box der das gerät

02:41:23 Dieser eine breite Typ der Bodybuilder ist. Die Typen, die jede Übung perfekt ausführen müssen und erst einmal 20 Minuten brauchen, um den perfekten Griff und das perfekte Setup vorzubereiten. Vor jedem Satz muss der perfekte Winkel berechnet werden. Mit einem Maßstab wird genau abgemessen. Solche Leute gibt's. Also ich gebe mir auch viel Mühe, die Übungen richtig auszuführen, aber... Oh mein Gott, vielleicht bin ich das. Ich glaube... Oh no.

02:41:57 So, ich war so, diese Leute gibt es mir noch nie aufgefallen. Das könnte an etwas liegen, Kiki. Wie weit die Bank zum Multipasse stehen muss. Okay, nein, so weit, so schlimm ist es dann nicht. Aber ich bin sehr pingelig, was die Bankposition bei der Presse ausmacht zum Beispiel. Ich brauch da immer lange. Die Ausführung so sauber und kontrolliert wie möglich zu machen. Und ich glaube, das, was ich Jango am meisten frage, ist, mache ich das richtig? Jango, kannst du mal gucken? Jango, passt das so?

02:42:25 Gegenteil davon sind die Leute die eigentlich null Plan haben, was sie hier eigentlich suchen und jede Übung falsch ausführen.

02:42:37 Aber wenn du die Übung so ausführen kannst, dann ist das schon heftig. Nevermind, das bin ich.

02:43:08 Dazu muss ich auch sagen, finde ich voll legitim, weil ich finde, Leute sagen immer, dass sie sich nicht trauen, Geräusche zu machen im Gym. Aber ganz ehrlich, ich finde das total legitim, weil du bist am Muskelversagen. Das ist also, grunzt so viel du willst. Ich finde es eher schlimm, wenn sich Leute darüber aufregen.

02:43:35 In jedem Fitnestudio gibt es einen Kursraum, in dem sich die Ü40 Mütter tummeln, die alles Erdenkliche machen. Hauptsache es ist kein Krafttraining, wie zum Beispiel, schau mich an, ich hüpfe auf einem Trampolin.

02:43:49 Das ist auch so, Leute machen sich so darüber lustig, aber ganz ehrlich, Hauptsache Bewegung, ne? Absolut scheißegal wie. Und das sieht super spaßig aus, ich würde das auch machen. Bin ich ganz ehrlich. Die Leute machen sich auf Social Media über dieses Trampolinspringen so lustig, aber ich finde, es ist wirklich so, Hauptsache Frauen oder diese Leute oder auch Männer, vollkommen scheißegal, haben halt Spaß in Bewegung und wenn das ihnen Spaß macht, die bewegen sich dabei heftigst viel.

02:44:18 Ich würde das auch machen. Ich finde diesen Hate richtig unnötig. Oh ja. Oh ja. Die Gymsprache. Das ist sauanstrengend, glaube ich. Ich habe es noch nie gemacht, aber ich glaube, das ist alles sauanstrengend.

02:44:47 Und Hauptsache es macht Spaß. Wenn man Bewegung macht und sie einem Spaß macht, dann ist das ein Win. Wir haben keinen Gymcrush. Das ist sad.

02:45:11 Ich kenne voll viele Leute aus dem Gym, aber ich habe keine Ahnung, wie sie heißen. Ich weiß von einigen Leuten, mit denen ich seit Monaten rede, nicht, wie sie heißen.

02:45:25 Nein. Das klingt unglaublich perfekt, ich glaube aber das ist, also...

02:45:50 In Physik erstellst du dir nun deinen eigenen Trainingsplan, der perfekt auf dich und deine Schwächen angepasst ist.

02:46:09 Und boah, ich schick Sassi und Jango so viele von diesen Videos. Wie eine Physiotherapeutin empfohlen? Ja, kann ich mir halt auch vorstellen. No joke.

02:46:31 Trotzdem wirst du auch nach vielen Jahren immer wieder neue Feinheiten lernen, wie du deine Muskulatur noch besser ansteuern kannst. Dir wird auffallen, dass andere Leute dir genauso lange wie du trainieren. Sehen mal so krass aus. Hunger vom Training bekommen ist voll normal. Weil dein Körper will ja die Energiereserven, die er gerade verbraucht hat, wieder aufbringen. Deswegen viele Leute feilen halt bei ihrem Abnehmen, weil die machen dann ganz viel Cardio und essen dann aber mehr. Und dann haben sie auf einmal kein Defizit mehr. Naja.

02:46:59 Das ist aber voll normal, dass man Hunger vom Training bekommt. Das ist biologisch fast unmöglich, nicht zu tun. Und du lernst, was es bedeutet, eine gute Genetik zu haben. Ab und zu postest du dann das ein oder andere Formupdate auf Social Media. Scheiße, Mann, das bin ich. Also nicht das, sondern das. Also nicht die Person, sondern ihr wisst, was ich meine. Wenn ihr Formbilder von mir wollt, twitter.

02:47:27 Statt Frauen in deinen Insta-DMs hast du nun lauter Kerle, die dir Flammen-Emojis schicken und wissen wollen, was genau du für einen Trainingsplan hast. Dein Jimdo von damals meldet sich nun auch wieder und fragt dich nach Tipps, wie er es auch schaffen kann, so auszusehen wie du. Solltest du deinem Nachbarn tragen von seiner neuen Couch helfen, wirst du dir so Sprüche anhören wie, jetzt kannst du dir ja das Fitnestudio für heute sparen.

02:47:51 Ja, ich wieg mich nicht. Ich mache immer Form, also ich messe, vergleiche mal Körpermaß. Warte mal kurz, gute Nacht. Danke, gute Nacht dir. Das ist schlecht, Sassi. Fang an, was zu essen. Bei den meisten würdest du direkt nehmen in der Nähe einmal eine geile Fressbude, weil sofort der Geruch in die Nase geht. Ja, die bauen da extra hin. Marketing, aber das ist eigentlich nicht so sinnig. Geh nach Hause und iss was Richtiges, weil ansonsten war dein Training für die Katz. Like, for real.

02:48:25 Man bringt es ja auch irgendwie, also das stimmt nicht. Man kann sich auch mal einen Döner oder so gönnen zum Beispiel, vor allem mit dem Aufbau, wenn man abnehmen will und man macht so eine Stunde oder zwei Stunden Cardio und isst danach einen Döner, dann behaupte ich, nimmst du sogar zu. Aber wenn man Muskeln aufbauen will und so weiter, das hat noch andere Sachen, weil man muss sich ja auch mehr fuelen. Also ja, kommt immer auf das Ziel drauf an und auf den Döner.

02:48:58 Weil Döner auch Proteine. Aber du kannst natürlich auch einen Döner ohne Fleisch nehmen, dann hast du keine Proteine mehr. Wirklich floh.

02:49:21 Irgendwann kommt dieser eine super breite Typ im Gym zu dir und fragt dich, ob du nicht mal etwas von diesen Supplements ausprobieren möchtest. Ab diesem Zeitpunkt gibt es zwei Wege, die du während deiner Reise durch das Fitnestudio wählen kannst. Solltest du dich für den dunklen Weg entscheiden... Oh mein Gott, es geht ums Stoffen. Danke schön, Zuckerflickers für die 25 Monate. Danke schön.

02:49:53 man schätzen muss. Wenn man beim Arzt nach Größe und Gewicht gefragt wird, wird auch eigentlich immer gemessen.

02:50:03 Oh, das leckere Gyras. Aber Gyras ist auch richtig gut. Also Gyras kann man sich auch gönnen. Ist dies nur zu empfehlen, wenn du eine gute Genetik hast und es dein Ziel ist, professioneller Bodybuilder zu werden. Du wirst auf diesem Weg zwar einen Haufen zusätzlicher Muskeln aufbauen, jedoch wird dies begleitet von der ein oder anderen Nebenwirkung. Und im Westen... Von der ein oder anderen. Ich weiß tatsächlich gar nicht, was es alles für Nebenwirkungen beim Stoffen gibt, aber es ist halt... Ich glaube...

02:50:31 Ich glaube einfach alle. ...kommt dein Körper am Ende mit zwei blauen Augen davon. Bei dem hellen Weg wirst du immer langsamer Fortschritte machen und nach und nach an dein naturales Limit kommen. Irgendwann will man nur noch zum Erhalt hin. Komm.

02:50:45 Wenn du mal etwas weitere Klamotten anhast, wird es so aussehen, als hättest du noch nie trainiert. Ja, welche nicht? Du kannst wahrscheinlich wirklich alles bekommen. Du probierst neben dem Gym verschiedene andere Sportarten aus und fühlst dich gut, bist gesund und hast immer noch Spaß und Freude am Training. Wir alle werden älter. Und umso älter du wirst, umso mehr wirst du die positiven Eigenschaften des Krafttrainings schätzen und genießen.

02:51:10 Das war's, was er sagt, Chad. Das war ein schönes Ende. Weil das absolut true ist. Das stimmt. Das war so, ihr euch die ganze Zeit klarzumachen. Wie fucking gut das tut und wie wichtig das ist für euch.

02:51:50 Das Ende war süß. Falls ihr jetzt immer noch nicht sicher seid, geht ins Gym, Chat. Geht ins Gym. Ihr werdet es euch sagen, Osteoporose ist ein Ding. Ich bin schneller ins Bett mit dir. Yes, ich mach jetzt aus. Osteoporose ist wirklich ein Ding. Deswegen, achtet auf euch, Chat. Achtet auf euch. Und, äh, ja.

02:52:14 Durchziehen ist halt nicht leicht. Aber wenn man durchzieht, hat man auf jeden Fall hundertprozentig positive Effekte. Es ist unmöglich, Gym durchzuziehen ohne positive Effekte. Also, wenn ihr es ordentlich macht, euch keine Verletzungen zuzieht, darauf achtet, nicht übertreibt und so weiter und so fort. Genau, Krafttraining. Richtig, Felixis, genau.

02:52:35 Das war ein schönes Video. Das Video ist richtig toll. Ich lasse gleich mal erstmal einen Sub bei dem Duda, weil der ist mir sehr sympathisch. Finde ich toll. Der macht sehr coole Videos. Und wir raiden mal. Und ich raid euch. Suzuki.

02:53:08 Ab Suzuki. Gym macht mir leider keinen Spaß. Am Anfang hat es mir auch keinen Spaß gemacht. Irgendwann hat es Spaß gemacht. Aber man muss auch nicht Gym machen, um Krafttraining zu machen. Es gibt auch genug Sportarten, die ein bisschen Krafttraining mit beinhalten und so weiter und so fort. Mh. Hallo schön für den schönen Abend, Chad. Macht euch noch eine schöne Nacht. Wir sehen uns.

02:53:38 Wir sehen uns. Bye-bye. Welches zum Beispiel? Kampfsport. Ich mache Brasilien DG zu. Sehr geil. Rudern. Richtig rudern. Es geht extrem auf... Quasi ein Ganzkörper-Workout. Schwimmen. Ganzkörper-Workout. Boulder. Ganzkörper-Workout. Was gibt's noch? Ja, okay. Also wenn man länger darüber nachdenkt, fallen einem da eine ganze Menge ein.

02:54:13 Du kannst Joggen gehen, das ist eher nicht so, aber sonst, also Joggen ist eher Cardio, aber es gibt viele Sachen, die nicht nur, also Schwimmen, ja, Schwimmen ist extrem anstrengend, also wenn du vor allem so Butterfly oder sowas schwimmst, das geht richtig auf die Muskeln, da kriegst du ein schönes, breites Kreuz. Tschüssi! Da können wir nächstes Mal drüber reden, ja? Bye, bye!