【REACTION ACTION】 Hier gibts Ueberlaenge..... jap.

Einkaufserlebnisse, Gesundheit und Fitness: Einblicke in den Alltag

Kiyichu
- 12.11.25 - 02:00:52 - 3.442 - Just Chatting

• Zusammenfassung
• Original

Der Streamer berichtet von einem vierstündigen Einkaufsbummel, der nur eine Teedose hervorbrachte, und teilt gesundheitliche Updates zu einer Fußverletzung. Eine kuriose Diskussion über Kannibalismus und vegane Ernährung sorgt für Heiterkeit. Zudem wird ein Calisthenics-Trainingsplan für Anfänger angekündigt, der ohne Fitnessstudio auskommt und die Community zur gemeinsamen sportlichen Betätigung motivieren soll.

Just Chatting

00:00:00

00:07:39 Hallo. Hallo.

00:07:54 Dankeschön und Dankeschön. Oh mein Gott, danke Süksan, den Prime Sobiet. Dankeschön Luxju. Danke Pellas. Vielen Dank. Dankeschön Cliff und Dankeschön Katora. Hi, starting soon I'm viewer. Hallo Wolfgang. Vielen Dank für die 24 Monate. Also zwei Jahre.

00:08:23 Danke schön Party! Vielen Dank Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke Danke

00:08:47 Hallöchen Megan, hallo Kurokan, hallo Alias, hallo Kolm, hallo Naroyas, hallo Elrondas, hallo Basti, hallo Graf Lange, hallo Kaldas, hallo Maggi, hallo Pino, hallo Zephyr, hallo Kedoran! Hallo Wurikon, hallo Blockschroll, hallo Airvoice, hallo Elenion. Hallöchen Chop Fox, hallo Goldclipper. Ich leb tatsächlich auch noch, man mag es kaum glauben. Ich bin sehr froh, dass du noch lebst. Alles andere fände ich uncool.

00:09:15 Bitte sterb nicht! Das ist gegen die Twitch-Toss.

00:09:20 Macht nicht. Nicht sterben. Hallo, ich bin Goldclipper. Moin. Moin Bussard. Hallo. Danke für den Lurki. Hallo, Schoxor. Hallo, Masterball. Schönen guten Abend. Guten Abend, Cyx. Guten Abend, Hase. Hallo, Aziral. Moin, Chipario. Moin, Reeve. Sassi kommt perfekt vom Gym nach Hause. Willkommen zu... Warst du jetzt jeden Tag? Hallo, Bluefeier. Dankeschön für 15 Monate. Hallo.

00:09:49 Oh!

00:09:51 Hallöchen, Scott Fleckers. Hallo, Olive. Hallöchen. Hallo, Keita. Hallo, Kjell. Und Dankeschön, Skaros, für die Workies. Thank you for working. Bonnie! Mir wurde gesagt, ich soll bei R-N-I-S sagen. Hey, warum bist du so süß? Penis! Yeah! Hallo, Kjell. Wie geht es dir? Wie geht es dir, Bonnie? Wie geht es euch allen? Olive, hallo, wie geht es dir? Hallöchen, Bella. So, nun kenne ich euch alle.

00:10:20 Das frage ich mich auch immer. Eigentlich ist das schon schrecklich. Eigentlich ist das schon schrecklich. Na, ihr Pimmel! Na, du Pimmel, war ich gut. Im Gemeinden von Bene ist... Nein, nein, wir meinen in diesem Fall schon das richtige Wort. Guten Abend, Asmo. In diesem Falle. Nur in diesem Falle, weil... Dinge. Ich weiß gar nicht mehr, woher jetzt dieses Meme kam. Achso. Irgendjemand...

00:10:54 Also doch Maske? Ne, warte, wer wurde als Pimmelbeleid? Es ist schon nicht mein Chat. Ich bin schon vergessen, wer das war. Ich bin schon vergessen, wer das Opfer war quasi. Hallo Griegerino, hallo Elrondalos, hallo Elenion, hallöchen. Ich freue mich, euch zu sehen. Hallo Stolas, hallo Padi, hallo Furikon, hallo Professor Proton. Hallo Mio. Endlich mal zum Start dabei. I'm so sorry for being so late actually.

00:11:24 Mensch, du Knackbrett. Was? Die alte Frau? Ich war heute eine alte Frau. Hallo, bisschen Blogschrot, hallo Pantheon, hallo Elias, hallo, hallo Belas, hallo Elias!

00:11:38 Hallo Asmo! Hallo Magui! Hallo Garek! Hallo Mikoto! Hallo Yango! Hallo Kampfzwerg! Moin! Was geht denn schmitten? Kikos Maximus! Kikos Maximus! Ich war heute vier Stunden einkaufen. Also nicht wirklich einkaufen. Ich bin durch Möbelläden gelaufen. Jeder, der mich auf Snapchat hat, hat mich gehasst. Ich hatte so fucking viel Spaß in diesem Möbelläden. Ich habe eine Teedose gekauft. Für meinen Tee!

00:12:08 Yeah! Yeah! Penne, Spaghetti oder Fusili? Fusili.

00:12:15 Erstmal den Energy öffnen, tatsächlich, ja. Tatsächlich habe ich gerade den Energy geöffnet. Oh mein Gott, ich habe das ganze Twitter böse gemacht, ne? Oh, shit. Vier Stunden für eine Teedose, Respekt. Nee, ich habe kein Geld. Ich bin da nur durchgelaufen, um zu gucken, um zu planen. Aber ich hatte nicht vor, actually was zu kaufen. Ganz ehrlich, ihr geht doch in Möbelläden, um zu planen und dann kommt ihr irgendwann mal wieder...

00:12:45 um zu kaufen. Also zum Beispiel habe ich eine Couch gefunden, die ich haben will für die neue Wohnung. Aber halt so, ne? Moin, Boki! Ich habe schon lange nicht mehr streamen gesehen, aber ich bin einfach zu selten auf Twitch. Ich glaube bei, also ich weiß nicht, wie oft du auf Twitch bist, aber ich fahre gerade, also ich streame jetzt langsam wieder regulär, aber mir ging es gar nicht gut, deswegen war ich nicht da. Hallo, René!

00:13:10 Hallöchen, hallo Leonie, coolste Katze von Twitch, no you, hallo, hallo Trooper. Sterben ist nur als Streamer gegen die Toss und als Viva juckt das nicht. Und was sollen sie machen, uns bannen? Hab ich mir auch gedacht, wenn ich im Stream sterbe und dann Twitch mich bannen, was soll passieren?

Gesundheitliche Updates und kuriose Diskussionen

00:13:28

00:13:28 Ja, toll gemacht, Skaros. Ja, bei mir stand Skaros-Chu hat den Dude gebannt, Flo. Ist sich selber zu vernaschen, auch gegen TOS. Frag für einen Freund. Also, Kannibalismus ist, glaube ich, Toss. Ist es eigentlich Kannibalismus, wenn man... Danke für den Follow. Also, wenn man seine eigene Proteine isst.

00:14:11 Steht das als Kannibalismus? Winuska. Hallo, danke für den Wort. Ich will es irgendwie nicht ausstreichen. Und ich suche gerade eine schönere Formulierung dafür. Ist schon ein Kannibalismus, right? Moxie!

00:14:34 Willst du dem Künstler von einem Artwork einen Mod schicken? Ja, schick das gerne in eine Mod. Dann kann ich es mal weiterleiten. Das ist perfekt. Ich habe das als Discord-Reactive-Imager eingeladen. Hallo Ugo! Dankeschön für 14 Monate. Was ist in meinem Licht gerade passiert? Hallo Tim. Timo, hallo. Mir geht es ziemlich gut. Wie geht es dir? Mir geht es eigentlich auch ziemlich nice.

00:14:58 Also, es geht so. Es geht so. Ich habe heute Morgen, weil ich nicht schwimmen und das nagt ein bisschen an mir, weil ich war heute nicht schwimmen. Ich gehe eigentlich immer Mittwochs schwimmen, aber das ist nicht so schlimm. Dafür gehe ich nämlich Samstag und Sonntag schwimmen. Nasenlosen? Ey!

00:15:17 Mein neues Modell bekommt übrigens keine größere Nase, nur einen größeren Schwanz. Ja, wie geht es dir denn? Mir geht's so, also halt, mir geht's gut. Bis auf, dass ich zert bin, dass ich nicht schlimm war. Hallo Mr. Detox! Was verschafft uns nach der Zeit die Ehre? Ey, ich werde euch jetzt einfach wieder nerven. Wartet mal, jeden Mittwoch, jeden Samstag und jeden Sonntag. Let's go! Andi Grote, ach ja genau, Andi Grote wurde als Pimmel bezeichnet. Darf ich der Pimmel sein? Du darfst mein Pimmel...

00:15:51 Stimmt, das war in dem Video mit dem Pimmel. Was ist eigentlich bei dem Fußbombudauunfall rausgekommen? Nichts. Also mein Fuß, der ist weder gezerrt noch sonst. Also mein Fuß war gezerrt, aber es gab keinen Bänderriss und keine Bänderdehnung. Das Problem ist nur, ich bin immer wieder mit dem neu umgeknickt, wodurch die Zerrung verlängert wurde. Also länger, länger gezerrt.

00:16:18 als es hätte sein müssen. Und jetzt habe ich so eine Bandage um, also das Fußgelenk. Also ich habe eine Bandage drum, die das Fußgelenk stabilisieren soll. Ich glaube, ihr wisst, was ich meine. Ihr kennt die Dinger, die man so beim Reformhaus und so bekommt. Nennt man das Reformhaus? Heute wird auf jeden Fall ein kurzer Abend. Oh, das fühle ich. Bei mir wird heute ein kurzer Abend, weil ich morgen um sieben Uhr im Gym sein will.

00:16:57 Ich hab mich so heftig verschluckt. Hallo, the dude! Hallo! Knackert bei mir nur die Backgroundmusik. Oh no! Ich hoffe, es hat wieder funkt. Ich hoffe, es hat sich wieder gefixt.

00:17:13 Danke, Kirito, für die Zuschauer der Real. Let's go. 4 Stunden Möbelhaus für eine Teetasse? Naja, also... Naja, ich hab... Also, ich bin gar nicht... Also, dass ich überhaupt eine Teetasse... Also, eine Teetasse ist auch falsch gesagt. Es geht in eine Tee-Dose, wo man losen Tee reinmachen kann. Eigentlich hatte ich vor gar nichts zu kaufen, ja? Ich wollte das erst mal nach 8-fachsten wieder ins Fitnestudio gegangen. Ich war in den Long-Covid-Konditionen immer noch nicht. No. Darfst du denn ins Fitnestudio? Das ist erst nicht abgeschrieben. Du kaufst Teedosen im Möbelläden. Nee, die war süß.

00:17:44 Die war süß, okay? Also eigentlich kaufe ich keine Teedosen im Möbelläden. Mann, ihr klingt immer so... Also, Frau Wheelchat, ihr klingt immer so, als würdet ihr das nie machen. Wenn ihr irgendwo eine süße Teedose findet, nehmt ihr die doch auch mit. Voll scheißegal, ob das der Rossmann ist oder ob das ein Möbelladen ist oder ob das der ranzigste Antiquitätenladen in ganz Brandenburg ist. Like, who cares an der Stelle? Nee, doch.

00:18:12 Ich geh hin für die Bleistifte und für die Hotdogs. Damn. Aber ich war nicht nur in Ikea. Ich war auch in Ikea, aber es gibt bei mir mehrere Möbelhäuser. Und Ikea war tatsächlich recht unspektakulär im Vergleich zum ersten. Ja. Ja. Ja. Hallo, V-Craft. Man geht in spätische Möbelläden, um zu schauen, und kommt mit zehn Blei zurück. Ich hab in Ikea nichts gekauft.

00:18:38 Which is like pretty good, weil meistens kaufe ich immer immer irgendeinen Krimskrams. Aber ich hatte halt schon die Teedose in der Tasche aus dem anderen Möbelladen. Möbelläden sind gruselig, da geht man nicht hin. Wohneinrichtungen taucht von alleine im Haus auf immer. Ja, wirklich. Aber ich mag Möbelläden voll gerne, weil die sind immer sehr schön eingerichtet. Die Leute geben sich da immer so unglaublich viel Mühe, dass es pretty aussieht. 21 Monate schon bei dir. Yeah, Mensch ist Mensch.

00:19:09 Hallo, Minuska! Ich war nur eine Müh schneller als Flo, hab aber auch zwischen bisschen mehr Erfahrung. Das ist einfach gecopy-pasted, right? Und sich das nicht Autophagie oder so? Ja. Ein bisschen. Du meinst was genau damit? Na ja, ich meine, wenn man seine eigenen Proteine isst. Ist das dann Kannibalismus. Ha? Wenn ich meine eigene Muttermilch trinke.

00:19:35 Also, ich habe keine... Okay, äquivalent zu einem Mann jetzt. Wenn eine Frau ihre eigene Mutter Milch trinkt, ist das Kannibalismus. Ja. Aber darüber haben wir schon mal geredet. Das ist halt... Das Thema hatten wir schon.

00:19:55 Alter, da ging es ja um die Kalorien, ne? Mein Twitter am PC lädt nicht und am Handy schließt sich die App sofort. Ist auch besser, Zumbugi, wir brauchen Twitter nicht. Wir ignorieren Twitter einfach. Wir ignorieren Twitter einfach. Ich hab halb Twitter erzürnt und dann hatte ich keinen Bock mehr. Holy shit, ey. Eigene Proteine, also von sich selbst. Ja, so die eigenen Eiweiße, die kleinen Mini-Enzyme. Eigentlich heißt es Essen von Artgenossen, man kann nicht sein eigener Genosse sein, also ist eigentlich kein Kannibalismus.

00:20:23 Also, ich bin nicht mein eigener Artgenosse, heißt also eigentlich true. Also, wenn man die Definition so sieht, wie Cliff sie sieht, dann ist man ja auch nicht sein eigener Artgenosse. Sondern man ist ja, also, right? Ich sage ja, toll gemacht, das war tolles Teamwork. Ja.

00:20:52 Neues Model ist eine einzige Nase mit Schwanz. Das neue Model ist einfach nur so ein wiggelnder Schwanz. Wirklich. Ja, das ist halt die Frage, right? Also es geht nicht um Körperausscheidung oder Flüssigkeiten. Oh Mann! Warum habe ich das so formuliert? Ist doch eklig, Leute. Scheiß drauf.

00:21:26 Scheiß drauf. Scheiß drauf. Ignorieren wir. Was ist denn eine andere Ausdrucksweise für Scheiß drauf? Weil Scheiße ist eigentlich nicht das Wort, was ich gerade verwenden will. Hallo Santana. Heile, heile Gelenk. Ja, genau. So eine Stützbandage. Dann bist du gut weggekommen mit dem Fuß. Ich war zwei Monate krank. Ich bin tatsächlich, glaube ich, sehr gut weggekommen mit dem Fuß. Ja.

00:22:04 Ich hab so eine schöne Kompressions-Dings. Guten Abend, Strider. Hallo. Auf den Rückenklopf, das hätte ich gerade gebraucht. Ich hab gerade wirklich viel Tee irgendwie.

00:22:15 Apropos Tee, ich muss mir mal ganz kurz neuen Tee, warte Sekunde, ich bin sofort wieder da, ich renne kurz in die Küche, aber das ist nicht so schlimm, weil ich bin einfach, ich renne, ich renne nicht, ich muss immer noch voll aufpassen, ich struggle noch mit Treppen und so, weil die Bandage auch dafür sorgt, dass ich mein Fuß, also mein Calf, wie nennt man das, mein Fußgelenk nicht so doll klicken kann. Also weder nach rechts noch nach links, which is good, aber...

00:22:45 Ich muss heute noch Medikamente nehmen. Oh nein, ich bin gerade in die Küche gegangen und habe den Haufen der Medikamente gesehen. Hi, guten Abend Strider. Na? Also, keine Ahnung, deswegen kann ich nicht so gut Treppen laufen und muss immer so vorsichtig sein, weil mein Fuß ist so...

00:23:08 Mein Fuß ist so gesichert, so ich kann sein Fußgelenk halt nicht zur Seite drücken, aber ich kann ihn auch nicht nach vorne und nach unten drücken und deswegen läuft man so als hätte man so einen Plattfuß irgendwie. Das macht sense. Guten Abend, Harvino! Sam wollte morgen meine zwei Stunden ausfallen, muss aber ich muss morgen nochmal zum Hausarzt. Weißt du, Sassi, ich habe das Gefühl, du machst das mit dem Gym ein bisschen falsch. Hast du schon mal was von Rest Days gehört?

Fitness, Spenden und Social Media-Trends

00:23:38

00:23:38 Willst du morgen schon wieder ins Gym? Ich bin auch erst von der Arbeit gekommen. No. Ach so. Ach, darum geht es. Ich hatte gestern Restday. Warst du gestern nicht im Gym? Wie oft gehst du und wie viele Restdays in der Woche machst du? Und wenn du mehr als viermal gehst, bonke ich dich. Pause kann man machen, wenn man tot ist. Nein? Oh, ich dachte, du wärst jetzt... Ich dachte, du wärst Montag, Dienstag, Mittwoch und willst Donnerstag auch gehen. Weil mehr als zweimal hintereinander ist. Ist wild.

00:24:16 Also ihr macht pushpollack, dann dürft ihr dreimal hintereinander. Ich kaufe generell selten in Hamburg, ist viel zu weit nördlich. Ja, okay. Ich habe in Hamburg in einem Teeladen am Hauptbahnhof so einen Franzbrötchen Apfeltee gefunden. Den trinke ich jetzt. Der ist actually voll geil. Der ist actually voll geil. Man geht zu Ikea für... Wie spricht man das aus? Keine Ahnung, und Hotdogs.

00:24:47 Ich kann immer noch mal den Hotdog am Ende mit und vielleicht dann softer ist, also wenn man das verträgt. Ich habe noch nie einen Ikea Hotdog gegessen. Und ich bin ständig bei Ikea, weil ich finde Ikea geil. Aber irgendwie kaufe ich bei Ikea nie Essen.

00:25:05 Ich bin selten in Läden, wenn ich da nichts brauche. Eigentlich voll gut. Ich gehe gerne so Schaufenster bummeln bei Möbelläden. Und schön gibt es in meinem Empfinden nicht. Ich bräuchte mal jemanden mit Geschmack, um den Zustand kahle Wände zu ändern. Dankeschön für die 15 Monate. Generell gilt nur der Konsum von Fleisch, einschließlich Organe wie Herz oder Leber, durch ein Individuum derselben Art als Kannibalismus. Achso, okay, also Haare ist okay.

00:25:35 Ja, das wird nicht besser. I'm sorry. Hallo Rensken. Es wäre sogar vegan, weil keine anderen Tiere ausgebeutet werden. Irgendwie ist das voll smart. Ich glaube, Kannibalismus ist nur, wenn es Menschenfleisch ist. Irgendwie ist das sehr smart. Wartet mal. Vegan bedeutet ja... Aivoli. Hallo. Willkommen. Ihr liefert Milch. Au.

00:26:07 Welche Milch? Was für Milch? Wir sind gerade am Fachsimpeln. Ob so die körpereigenen Flüssigkeiten, ob das Kannibalismus ist. Weil, also so, wenn ich jetzt meine eigene, also wenn ich jetzt Muttermilch trinke, warte mal, nein, wenn mein Baby Muttermilch bekommt.

00:26:28 Dann ist das, was mein Baby zu sich nimmt, vegan, weil es ja, also heißt vegan, keine anderen tierischen Produkte und wir zählen nicht als Tier. Wir sind ja offiziell Primaten, aber wir sind ja Tiere. Aber dann ist halt wieder die Frage, inwiefern ist das, also wie ist das zu verstehen?

00:26:46 Twitter ignorieren das schon Bails, wenn meine DMs... Ich hab tatsächlich einfach ausgeschaltet, dass ich jetzt momentan keine Bescheidsachen bekomme über Antworten und Co. auf Twitter, weil... Holy shit, ich will den ganzen mit Mist gar nicht lesen! Sagte sie und ging auf Twitter.

00:27:05 Und dachte sich so, sie will den Scheiß wirklich nicht lesen. Hallo ihr Lieben, was habt ihr Schönes gemacht? Lasst ganz, ganz viel Liebe bei Ai Wohli da. Sie ist so, Ai ist so cool. Ich will mit Ai immer noch, äh, wollten wir dieses eine Spiel spielen, right? Und wir müssen auch noch mal das Bar machen. Guten Abend, Kilihardt.

00:27:22 Guten Abend, Xyla. Danke schön für die 24 Monate. Wir können uns wieder darauf eingehen, dass nichts passiert, außer das seltsam ist, sich selbst zu momfen. Ja, schon ein bisschen. Ich denke, Körperscheidung zu sich nehmen ist kein Kannibalismus. Egal, ob Schweiß, Muttermilch, Spermarscheidung... Okay. Es ist kein Kannibalismus. Die nächste Frage ist, ist es vegan? Ist es vegan? Ha? Dafür hatte ich sechsmal Physiotherapie bekommen vom Arzt wegen dem Fuß. Musste nichts bezahlen. I mean...

00:27:52 Dafür sind Krankenkassen da, right? Aber das freut mich. Ich hoffe, deinem Fuß geht es jetzt mittlerweile wieder perfekt gut. Hallo, Woof Gang. Läuft bei dir? Nee, läuft ja eben nicht. Außerdem macht man doch zwischen 23 und 5 Uhr. Diese 6 Stunden Schlaf. Ja, das ist actually true. Rest day im Gym. Honestly? Es gibt Leute, die gehen ins Gym, um dort zu resten. Ich war gestern Plasma spenden, du Nase. Okay, sorry. Ich war noch nie Plasma spenden.

00:28:25 Ich habe aktuell auch keinen Rest-Day. Ich mache aktuell jeden Tag etwas, nur mache ich halt so wenig, dass ich damit keine Probleme habe. Ich hoffe, dass ich das am besten an meinen Alltag einzubauen. Je nachdem, wie viel man halt macht und wie viel Impact man macht, ist das auch voll in Ordnung. Aber an einem bestimmten Punkt regenerieren die Muskeln halt nicht, wenn man keinen Rest-Day einbaut mehr. Ja. Also so sieben Tage Rest-Days die Woche müssen schon sein. 24-7 Rest-Day. Wo genau ist dieser Laden am Hauptbahnhof?

00:28:52 Am Hauptbahnhof, am Hamburger Hauptbahnhof ist ein Laden, da gibt es momentan Franzbrötchen Apfeltee. Der ist sehr geil. Hallo Untergarnerstern, Hallöchen. Ich gehe zwar mal die Woche, aber noch zwei bis drei Mal klettern.

00:29:08 Hauptsache, du gehst nicht Montag, Dienstag ins Gym, Mittwoch, Donnerstag, Freitag klettern. Weil dann werden deine Muskeln von den Gym-Tagen sterben, weil Bouldern und Klettern ist tatsächlich quasi ein Ganzkörper-Workout. Aber, ich sag's dir, wie es ist, Bouldern ist richtig geil.

00:29:28 Do it, go for it, let's go! Hallo Dr.Hedstrom, hallo schön Parsi, hallo Michael, hallo Vincent, hallo TheDude, hallo Knight, hallo Pricky, hallo Ai, hallo, dankeschön für den Rates, dankeschön. Hallo Cyrus, hallo schön an willkommen an den ganzen Radar. Willkommen Erdbeermilch. Au, oh, au, kannst du die mir in meine DMs bringen? Sag nicht nein.

00:30:00 Also, was du willst. Ich sag nicht nein. Ich sag nie nein. Ich sag nicht nein. Die Milch, die aus dem Kühlschrank von Blizzard gestohlen wurde. Ich darf gar keine Milch. Ist eigentlich in Muttermilch auch Casein drin? Bestimmt, right? Das heißt, Muttermilch könnte mich gerade töten. Och nö. Och nö.

00:30:26 Ich dachte, da ist Kazein drin. Demo von einem Cozy Game gespielt. Which one? Leia Spa. Ich habe so Bock auf Leia Spa. Bani, machst du auch mit? Lass uns Leia Spa spielen. Ich gehe wieder Februar und März Plasma spenden. Muss man das soweit in den Vorfeld machen? Weißt du, was ich meine?

00:30:53 Also muss man Plasmaspenden soweit im Vorfeld ankündigen? An Dingsen? Ich bin normalerweise Montag, Donnerstag Plasmaspenden. War schon zwei Restdays hin und dann je nach Lust und Laune. Du gehst zweimal die Woche? Plasmaspenden? Ah, kriegt man dafür Geld? Mal. Plasmaspenden. Um spenden zu dürfen, müssen Sie volljährig sein. Ab einem Körpergewicht von circa 70 Kilogramm. Ich darf kein Plasmaspenden, ich bin untergewichtig. Das ist ja scheiße. Jo.

00:31:51 Kriegt man dafür Geld? Du bist gesund, fühlst dich fit, älter als 18 Jahre und wiegst mehr als 50 Kilogramm.

00:32:12 Man darf, glaube ich, bis zu 60 Mal im Jahr oder so. Aber dann hast du die 60 Mal doch schon durch. Ah, nee, warte. Es gibt 52 Wochen im Monat. Nein, 52 Wochen im Jahr. Das heißt, wenn du einmal die Woche gehst und dann ab und zu darfst du doppelt gehen. Ich will gar bitte, hat Mackie ein bisschen noch schmerzhaft. Von gleichem umgeknickt. Oh, ja stimmt. Du hattest erzählt, du hast zweimal denselben dir... Es hat dich zweimal denselben erwischt.

00:32:40 Ja, aber man muss sich ja auch selber ein bisschen fordern, right? Gut, dass ich vor kurzem ein bisschen zugenommen habe. Ey! Kann ich 30 wieder Plasma spenden? Dann kann ich vielleicht auch mal abnehmen. Plasma wiegt ja auch irgendwas, right? Actually, ich darf kein Plasma spenden mehr, weil ich zu schwer bin. Ich darf mindestens...

00:33:06 134 Kilo mit meiner Körperhöhe. Gerade bei 139 Kilo. Das schaffst du. Das sind nur 5 Kilo. You can do this. Der Proteingehalt von Muttermilch ist 60% Molkenprotein und 40% Casein. Scheiße. Ich darf keine Muttermilch, Chat. Ich darf keine Muttermilch.

00:33:27 So oft darfst du als Mann oder Frau Blut und Plasma spenden. Frauen dürfen innerhalb von zwölf Monaten viermal. Männer sechsmal Vollblut spenden. Okay. In einem Jahr sind bis zu 60 Plasmaspenden erlaubt. Zwischen zwei Plasmaspenden müssen mindestens zwei Kalendertage liegen. Aha! Ja, Sassi macht's richtig.

00:33:51 Eine Plasmaspende ist schonender für den Körper als eine Blutspende. Plasmaspenden sind daher öfter möglich. Darum dürfen Männer öfter spenden. Unsere Blutzellen werden vom Körper innerhalb von zwei Wochen erneuert. Der Ausgleich des Eisenverlustes dauert allerdings rund zwei Monate bei Frauen wegen der Menstruation etwas länger. Mann. Mann. Es kommt auf die Spenden anstatt an. Bei unserem Vollblut brauchst du auch mindestens 50 Kilo. Es gibt 52 Wochen.

00:34:19 Ich mache meine Studie mit, um irgendwas zu erforschen, damit ich keine Spendengrenze habe. Oh, aber du musst schon auf dich aufpassen, so ein bisschen. No? No boba milk for Kiki. Actually, no boba milk for me. Actually, actually. Hallo, Dreipixel! Fungi, frag jemand, wie es dir geht. Aber ich weiß nicht, wer das ist. Wenn ich höre, was mir manche so machen, merke ich persönlich, was ein schlechter Mensch hier eigentlich bin. Nein, Quatsch!

00:35:00 Ich darf mein Blut nicht spenden, weil meine Blutwerte ultimativ schlecht sind und ich zu viele Medikamente nehme. Ich darf kein Plasma spenden, weil ich zu wenig wiege. Ich darf auch kein Blut spenden, weil ich zu wenig wiege. Ich darf, kann keine, also ich...

00:35:26 Ich weiß, es gibt da Leute, die spenden da noch Haare oder sowas. Ich habe auch keinen Organspendeausweis. Ich hatte mal einen, den habe ich wieder zurückgenommen. Weil meine Organe zu spenden wäre ein bisschen asozial. Nein, also im Sinne von meinen, meine körperlichen Werte sind nicht gut. Also man könnte damit nicht so wirklich was anfangen. Also ich glaube, ich habe noch einen unterschriebenen Organspendeausweis. Aber es ist nicht so, als würden, als würden irgendwie, ne? Ihr wisst schon, was ich meine sozusagen. Ja, ja, ja, ja. Ähm.

00:35:58 darf ich die organe von anderen spenden illegal bestimmt und eizellen spenden ja jetzt kommt der nächste punkt ich habe meine periode schon seit ewigkeiten nicht mehr also nein auch das darf ich nicht und kann ich gar nicht

00:36:18 Du bist deswegen kein schlechter Mensch. Ich gehe ins Gym und so weiter, um die Sachen wieder aufzubauen. Moin Baloo, hallo. Ich spende uns einfach deine Stimme und deine Zeit, da freuen wir uns drüber. Oh, ihr seid ja süß. Eizellenspenden kann ich auch nicht. Aber ich mache das ja alles, um irgendwann vielleicht wieder gesünder zu werden. Also das heißt nicht, dass wir ein schlechter Mensch sind. Darf wegen Medikamenten kein Blutplasma oder sonstiges spenden. Du hast den Rest nicht gelesen.

00:36:47 Was? Ganz ehrlich, du gehst wandern. Ja, du bist schon mal nicht sedentary oder so, wie man das hier... Ihr wisst, was ich meine. Zweitens, viele Leute konntet persönlich spenden und...

00:37:10 Ich gehe zum Beispiel Sport machen, um gesund zu werden. Nicht weil, ne? Also, you know, mach dich dafür nicht fertig. Nervenzusammenbrüche spende ich auch immer. Man kann Plasma spenden und Blutspenden hintereinander machen. Nein. Du brauchst Rest dazwischen. Drei Tage oder so in diese Richtung. Ja, also du brauchst Kalendertage dazwischen. Hier steht, also Frauen dürfen sowieso weniger.

00:37:42 Zwischen einer... Also es sollen immer zwei... Also drei Tage dazwischen. Und du darfst viermal... Du darfst viermal spenden. Vollblut spenden. Und genau. Und sie müssen mindestens 50 Kilogramm wiegen und gesund sein. Warum eigentlich 50 Kilo? Weil 50 Kilo... Also warum machen die das anhand der Kilogramm und nicht des BMIs ab? Weil wenn ich kleiner bin, dann wären 50 Kilo ja teilweise sogar Normalgewicht. So.

00:38:19 Damit du genug hast, um abzugeben. Ja, aber das kommt ja auch auf die Körpergröße drauf an. No. Einige Leute sind ja mit 50 Kilo.

00:38:29 Normal gewichtig und gesund. Also was machen denn die 1,46 cm großen Damen? Hängt das vielleicht am Volumen? Vielleicht. Weil es bei jedem Volljährigen eigentlich Untergewicht ist. I'm not sure about this. Bin ich ganz ehrlich. Ich bin mir sehr sicher, dass das nicht stimmt.

00:38:52 Wartet mal, BMI-Rechner. Mal gucken, ob man... Also bei mir sind 50 Kilo eindeutig Untergewicht, aber ich bin halt auch nicht die kleinste Person der Welt. Also, wir gehen mal von 18 aus. Ja, ich bin 18 und wir tun mal so, als wäre ich... Oh, nein! Ich möchte... Ja, ist ja gut. Techniker, lass mich. Ich darf nicht. Bro, warum...

00:39:28 Ich habe irgendwas ausgeschaltet, deswegen darf ich das jetzt nicht machen. Wartet mal. Wenn ich 18 wäre, wir nehmen einen anderen Bebenrechner. 146, ja? Und ich wiege 50 Kilo. 20,46 mit 50 Kilo und 146 Zentimeter. Und es gibt Leute, die sind so groß. Okay, warte mal. Was ist, wenn ich 160, 155?

00:40:21 Selbst das müsste Normalgewicht sein. 19,5. Moin Sensenmann. BMI ist 16. Das ist sehr ungesund, mein Lieber. Das ist gar nicht gut. Hallo Sascha. Aber warum macht man das? Hä? Warum macht man ab 50 Kilo? Okay.

00:40:58 Wie viel Blut haben diese Personen im Körper? Meint ihr, dass eine Person, die 1,60 groß ist und 50 Kilo wiegt? Oder sagen wir mal 49. Mit 49 wäre sie halt immer noch im Normalgewicht, weil der Baby war ja bei 19,5 und nicht bei 18,6 oder so. Ich glaube, ob 18,5 ist. Ich bin mir da nicht so sicher. Jedenfalls, ähm, ähm, wie heißt das? Meint ihr, die Person hat dann weniger Blut trotz allem im Körper?

00:41:42 Weil sie kleiner ist. Und das ist dann der Grund. Habe ich jetzt weniger Blut im Körper, weil ich... Also, meint ihr, ich habe weniger Blut im Körper, als wenn ich ein Kilo mehr wiegen würde? Weil das glaube ich irgendwie auch nicht.

00:42:10 Ab da wird die körperliche Belastung... Vielleicht hat es actually was mit dem... Wirklich actually eher nicht unbedingt mit der Menge des Blutes zu tun. Sondern... Naja, komm. Sassi, aber ob ich jetzt drei Kilo mehr wiege oder nicht, wird doch wahrscheinlich nicht so viel damit zu tun haben, wie viel Blut in meinem Körper ist, right? Vielleicht hat es... Also, ist jetzt vielleicht nur die Idee, ich finde das von Flughund irgendwie sinniger so?

00:42:34 Äh, so körperliche Belastung im Sinne von, wie viel Fett, wie viel Gramm Fett hast du vermutlich, damit du regenerieren kannst, auch so. Also ich sag's mal so, deine Arterien und Co. sind ja viel kürzer, es braucht also viel Blut, um den ganzen Körper zu versorgen. Aber, aber mit 5 Kilo mehr hab ich wahrscheinlich genauso viel Blut wie im Körper wie jetzt. Weil ich wachs ja nicht mehr.

00:42:58 Du bist biologisch denn richtig? Ich habe Biologie studiert. Ja, wahrscheinlich hat man einfach eine Grenze gesetzt, weil mit unter 50 Kilo, da bist du dir sicher, dass du halt... Ne, da ist man wahrscheinlich sicher. Auf der sicheren Seite. Genau. Ja.

00:43:23 Wahrscheinlich geht's einfach wirklich, man hat einfach so einen groben Wert gesackt und gesagt, wenn du da drunter bist, bist du halt entweder sowieso zu klein, hast zu wenig Blut oder du bist halt untergewichtig und Leute, ein untergewichtiger Körper ist halt nie gesund. Das kommt halt dazu. Es gibt Leute, die leben im Untergewicht schon ihr ganzes Leben lang und haben damit keine Probleme, aber gesund ist es. Gesund ist immer noch die andere Geschichte. Das ist, dass ich Blutspenden war. Mir der Dude hat mir der Dude so dermaßen in den Arm gestanden, dass er dunkelblau wurde.

00:43:53 Mein Blut konnte nicht gespendet werden, wenn aber zum Glück nur Blutergüsse unter der Haut, laut Arzt. Aua, das ist aber eklig.

00:44:00 Gut ernährt, Mo. Was sagt die Zahl eigentlich aus? Weißt du, was wäre? Die Zahl sagt im Endeffekt nur aus dem Verhältnis von Gewicht zu Körpergröße. Deswegen ist der BMI bei zum Beispiel Schwangeren, bei Kindern, weil die noch wachsen, bei Schwangeren und bei Bodybuildern und allgemein sportlich aktiven Menschen nicht aussagekräftig, weil die häufig mehr wiegen. Weil Muskeln sind ja schwerer als fett.

00:44:30 Und es gibt auch Leute, die halt eben, also es kommt eigentlich, also was wirklich wichtig, was relevant ist, ist eigentlich euer Körperfettanteil. Okay, die prozentuale Zahl ist viel aussagekräftigerer, ob ihr gesund seid, körperlich oder nicht, als ein BMI. Der BMI ist an sich halt individuell.

00:44:52 meistens nicht zutreffend im Sinne von, er sagt nicht viel aus, aber der BMI hat eine Aussagekraft, wenn man ihn zum Beispiel landesmäßig vergleicht, weil dann hast du wieder den Durchschnitt und der BMI natürlich auf die durchschnittliche Person angedings. Es gibt auch Leute, die wiegen zu viel, so in dem Sinne wiegen zu viel ist so eine Sache. Also es gibt Leute, die haben eine bessere Fettverteilung im Körper, sodass es nicht auffällt, als andere Menschen. Das heißt, es gibt Leute, die sehen...

00:45:21 Den sieht man das auch gar nicht an. In beide Richtungen nicht. Ob sie zu dünn oder zu dick sind, geht auf jeden Fall. Seit ich alleine wohne, war 78. Bestellst du so viel, oder? Keine Ahnung. Es darf nicht mehr als 30% des gesamten Blutvolumens entnommen werden. Auf jeden Fall, was ich nicht sagen will, hört nicht auf den Bimi, weil der ist individuell, okay? Der ist überwiegend individuell und...

00:45:47 individuelle Sachen treffen so zu sozusagen. Aber es ist halt trotz allem immer noch ein Maß, an dem sich auch Ärzte vor allem bei den ersten Überprüfungen daran orientieren, weil da natürlich nicht komplett nichts aussagend ist. Also der BMI sagt jetzt auch nicht alles aus, aber der BMI ist auch...

00:46:09 Ne? Man soll sich nur nicht dran festmachen. Wie viel nimmt man den Körperfettanteil raus? Oder muss ich dafür zum Arzt? Es gibt Gyms, die haben so Dexascans.

00:46:21 Wagen, die kann man benutzen. Die machen das mit Elektroden. Aber generell, ja, zum Arzt. So was findet man nicht. Es gibt auch Wagen bei Amazon, die du für 300 Euro kaufen kannst. Aber die Wahrscheinlichkeit, dass die akkurat sind, sind sehr gering. Ich habe eine, ich habe selber eine Körperfettwaage zu Hause, die ich von der Techniker, also die ich auch bekommen habe. Nicht selbst bezahlt, sondern bekommen hatte. Und die stimmt.

00:46:48 eins zu eins mit jedem Body Scan. Also ich hatte, es gibt diese In-Scans und die Dexa Scans, die stimmt damit überein. Die Werte stimmen damit überein. Deswegen spreche ich der relativ hohe Accuracy zu. Aber es gibt natürlich auch Körperfettwagen, die du kaufen kannst, die natürlich absolut Mist erzählen. Und Body, also Body Scan und beziehungsweise Dexa Messungen sind recht akkurat und die machst du dann halt beim Arzt. Oder

00:47:19 Beim DEXA-Scan zum Beispiel ist das eine Waage, auf die du dich draufstellst mit nackten Füßen. Dann sind Elektronen an deinen Fußsohlen, die dann quasi das einmal so durchschießen, Strom durchschießen. Dann musst du so komische Figürchen nachmachen, die so auf einem Bildschirm vor dir gezeigt werden und meistens halt noch Elektroden an den Händen anfassen.

00:47:42 Während zum Beispiel dieses Inderscan oder Bodyscan Ding ist, da legst du dich so hin und dann bekommst du an verschiedene Stellen, also du legst dich auf so eine Liege, dann bekommst du an verschiedenen Stellen so Elektroden aufgeklebt und dann wird dadurch Strom durchgeschossen und der misst dann, wie viel Fett dort ist oder halt auch nicht. Und ich mach beides jeden Monat.

00:48:08 Ich bin halt geworden, da ist der Stoffwechselkacke, aber jetzt will ich ja wieder Maschine werden, weißt du? Ich hatte jetzt einfach 4 Jahre Masse-Phase. Ja, jetzt geht's in den Kart. Erstmal ein bisschen gebulgt, right? Die Waage auf der Arbeit ist geeicht, die müssen wir haben. Ich war auf eine Zeit am Gewichterzeit schon halt angefangen Gewichte zu verlieren durch die Medikamente, die ich alles genommen habe. Ich habe schon sehr lange ein Malgewicht jetzt.

00:48:39 Ja, Gewichte und so sind ein bisschen schwierig. Vor allem, ich finde auch momentan, ist der Content, der auf Social Media wiederum irrt, richtig, richtig kompliziert und schwierig. Ich weiß nicht, ob das daran liegt, dass ich mich so viel mit Ernährung und mit Sport befasst habe, dass meine Timelines voll sind mit so einem Content oder ob es generell einen Aufschwung gab. Aber es fühlt sich wieder so ein bisschen an wie, ich bin in den 2010ern, wo überall das bisschen Internet, was ich damals, also...

00:49:09 Ich bin wieder in 2015, wo irgendwie so diese Tumblr-Zeit so... Und jeder hat sich zu schwer gefühlt und alles. So fühlt sich das ein bisschen ab. Aber es kann halt...

00:49:23 Es kann halt extrem gut sein, dass das auch einfach daran liegt, dass ich mich so viel mit dem Thema befasst habe und mein Algorithmus sich da natürlich anpasst. Aber ich habe echt in letzter Zeit wieder vermehrt häufiger auch gesagt, Alter, mein TikTok-Algorithmus, den kann man sich nicht antun. Da kriegt man mentale Struggles bei. So, ja. Sporternährung ist immer ein Thema auf Social Media, das hat sich nie verändert. Ja, aber es gibt immer irgendwie, finde ich, also es gab eine Zeit damals, die war irgendwie so, keine Ahnung, so.

00:49:53 Super, vielleicht auch, weil ich, weil wir damals, aber da hat man das richtig gemerkt, auf einmal fingen alle so an, so in diese Schienen rein zu rutschen und dann war es auf einmal wieder weg. Aber, honestly, Mucki, wahrscheinlich ist es wirklich immer ein Thema, aber ich habe einfach das Gefühl, dass es momentan wieder vermehrt ist, so wie früher. Liegt vielleicht auch einfach halt, wie gesagt, nur an meinen, nur daran, dass ich mich ja mit Jim so viel beschäftige. Ist es nicht so, dass man aus Social Media mal das bei Falsch bei Sport und Ernährung macht?

00:50:21 Also es gibt unglaublich, unglaublich viel Falschinformationen auf Social Media. Es gibt also wirklich, jeder auf Social Media ist ein Ernährungsberater und hat eigentlich studiert.

00:50:39 Aber generell ist, wenn du dich an Social Media orientierst, machst du alles falsch, weil die Leute dort nur Sachen posten, die perfekt sind. Das heißt, du denkst, du siehst falsch aus. Du denkst, du isst nicht die richtige Menge, weil die Leute posten ihre What I Eat In The Days, die absolut perfekt sind. Die Leute posten ihre 15.000 Schritte vor 7 Uhr morgens, weil das deren fucking Job ist und sie sonst nichts zu tun haben. Die Leute gehen 7 Tage die Woche ins Gym.

00:51:04 Weil das deren Job ist, wenn sie sonst nichts zu tun haben. Oder sie lügen dir einfach ins Gesicht, dass sie das tun würden. I don't fucking know. Aber es gibt halt auf Social Media, und das ist auch etwas, was mein Coach Chino zu mir gesagt hat, war Coach Chino so, Jo, Kiki?

00:51:19 Ich weiß, es ist schwierig, sich mit dem Gedanken anzufreunden, dass man zunehmen muss, weil überall auf Social Media jeder am Abnehmen ist. Es gibt so viel Content, wie du dünner wirst oder wie du abnehmen sollst und es gibt kaum Content, der irgendwie normalisiert, dass man zunehmen soll, will. So, das ist so das, was sich auch so gedingst hat. Es geht immer nur die eine Richtung auf Social Media.

00:51:47 Aber irgendwie macht das halt auch Sinn, weil die Leute wollen was verkaufen und die Leute wollen Leute anspornen, irgendwas zu tun. Und ich glaube, die Zielgruppe ist größer von Leuten, die abnehmen wollen. Daher bekomme ich sowas nur bei Ecken mit.

00:52:11 Ja, wahrscheinlich, vor allem, weil ich halt auch teilweise selber sehr aktiv gesucht habe nach Content, wie man zunimmt. Und da habe ich halt, honestly, naja, nicht viel zu gefunden. Sondern halt nur das Gegenteil. Und dann ist es irgendwie noch komischer. Naja.

Ankündigung eines Calisthenics-Trainingsplans und Community-Projekt

00:52:45

00:52:45 Wir machen unseren eigenen Gym-Arc, Leute. Ich habe auch, ich weiß nicht, ich wollte das auch nochmal am Stream ansprechen. Ich habe ein bisschen was ausgearbeitet zu dem Thema Calisthenics. Spricht man das so aus? Ich weiß es nicht. Ich kann das Wort nicht mehr schreiben. Ich habe am Anfang die ganze Zeit googeln müssen, wie man das Wort schreibt. Und ich wollte more or less sozusagen so eine kleine Challenge machen mit ein paar Leuten vom Discord, dass wir so vier Wochen

00:53:11 So einen kleinen Minitrainingsplan zusammen machen und ich wollte noch Leute einladen, die auch Bock haben.

00:53:17 dort mitzumachen. Das ist ein bisschen Trial and Error. Im Sinne von, ich habe jetzt auch nicht die größte Ahnung und das ist halt auch für Beginner ausgelegt. Aber vielleicht haben einige Leute auch noch Bock mitzumachen und wollen mit da raufkommen, weil ich würde das halt da posten und so. Ich habe aber auch überlegt, dass wir dann in Woche zwei, mache ich dann schon verschiedene individuellen Dinger, weil wir natürlich, auch wenn wir alle, keine Ahnung haben, von Calisthenics selbst, so unterschiedliche Stärkegrade haben.

00:53:46 Talisthenics. Talisthenics. Was ich auch dazu sagen möchte ist, dieser Trainingsplan ist bis auf eine Übung komplett gym-free. Und ich habe für die Sache, die man im Gym machen kann, eine Alternative. Das heißt, ihr braucht absolut keinen Gym. Es funktioniert alles mit Körpergewicht. Ihr bräuchtet eine Tür, einen Türrahmen und einen Stuhl. By the way, ich schaffe auch keinen Glam-Zug, Vassago. Aber ich will einen bis zum Ende des Jahres schaffen. Und ihr braucht einen Boden, ihr braucht eine Matte.

00:54:18 Oder ein Teppich. Irgendwas, wo ihr euch nicht weh tut. Nee, ihr braucht einen Türrahmen. Entschuldigung, ihr braucht einen Türrahmen. Was, wenn man keine Matte hat, legt ihr was Weiches auf den Boden. Ich will nicht, dass... Also so, ne? Ab Sache, ihr schubbert euch nichts auf und tut euch nichts. Tut euch nichts weh. Ich bin leider viel zu schwer dafür, glaube ich. Nein, bist du nicht. Mit dem eigenen Körpergewicht zu arbeiten, je schwerer du bist, desto mehr Muskeln hast du auch. Automatisch. Kein Doff.

00:54:49 Muss in den Türrahmen nicht noch so eine Stange? Nein, ihr braucht wirklich nur den Türrahmen. Nur den Rahmen. Ihr braucht keine Stange in eurem Türrahmen. Wir fangen an mit dem Plan. Da ist nichts. Ihr braucht keine... Also bis auf eine einzige Übung. Und dafür habe ich halt noch eine Alternative ausgearbeitet. Bis auf eine einzige Übung ist nichts davon Gym-related, sozusagen. Das heißt, auch für die Leute, die wollen irgendwie...

00:55:15 Mal sowas anfangen, aber haben gar keinen Bock auf Gym oder haben keine Gymmitgliedschaft. Das ist der Punkt. Das ist der Punkt. Leute, ihr sollt nicht euren Türrahmen rausreißen. Und ihr sollt euch nicht an den Türrahmen halten. Der Türrahmen ist... Ihr sollt... Ihr sollt die Wand davon benutzen. Keine Sorge, ihr werdet nicht euren Rahmen rausreißen. Ihr sollt euch nicht ranhängen.

00:55:42 Leute, wenn ihr eine Tür kaputt machen müsstet, dann würde ich den Plan anders machen, ja? Oh mein Gott. Ihr sollt euch nur zwischen den Türrahmen klemmen. Es geht einfach darum, dass ihr... Genau. Macht euch da keinen Kopf. Ihr könnt auf jeden Fall einfach dazukommen und euch das angucken dann. Ich werde das... Kriege ich einen Plan, der eine kaputte Tür enthält.

00:56:06 Ja, mache ich gerne. Jedenfalls, ich poste das dann Sonntagabend und ich würde dann sagen, ich poste Sonntagabend immerdings und dann gucken wir einfach, wie es sich entwickelt. Gab es ja schon mal die kaputte Tür. Ja, die ist mittlerweile übrigens heile. Ihr könnt auch zu Spielplätzen gehen. Das stimmt. Ich habe zum Beispiel ein Video über Calisthenics gesehen. Die Dame hat die Übungen...

00:56:33 Am Spielplatz gemacht, weil es gab da so Stangen und so. Auch auf so einem Karussell und sowas. Also man kann da sehr kreativ werden, wenn man die Sachen teilweise nicht hat. Aber honestly, ich habe nichts, was sowas beinhaltet da drin.

00:56:50 Key-Home-Gym. Also es ist halt nicht nur Calisthenics und ich will das selber anfangen, sondern es ist auch gleichzeitig für die Leute, die halt kein Gym haben. Ihr braucht nicht mal Hanteln. Wir brauchen keine Hanteln. Wir arbeiten nicht mit Gewicht. Ihr braucht keine Hanteln. Ihr braucht euch eine Unterlage, also ihr braucht irgendwas, wo ihr euch hinsetzen, hinlegen könnt. Einen Stuhl, eine Wand. Ihr braucht eine Wand, ja. Ihr braucht eine Wand. Und einen Türrahmen. Aber nicht zum Rausreißen.

00:57:16 Erwachsene höchstwahrscheinlich Männer am Spielplatz und Tanktruck und Jogger. Können mir da keine Probleme vorstellen. Ja, okay, du gehst vielleicht nicht dahin, wenn jeder da ist. Dann geh halt um 5 Uhr morgens hin. Welches fucking Kind geht um 5 Uhr morgens auf den Spielplatz? Einen Türrahmen und ne Wand. Nein, ihr könnt, also, Mann, ihr könnt natürlich auch den Wand von der Türrahmen nehmen. Ich kann mir das aber nicht vorstellen, wie soll das so aussehen im Moment. Ah, was ist denn mal? Oh, ich hab das falsche Handy gegriffen.

00:57:57 So war es dann dann zum Beispiel die Übungen. Ups. Ich such die gerade mal raus. Dann kann ich euch ein bisschen was zeigen. Okay? Oh, vielleicht brauchen wir irgendwann einen Resistant Bender. Das wäre das Einzige, wo ich sagen würde... Ja, Leute. Maybe that's actually... Ach komm, und vieles davon kennt ihr auch. Honestly, man denkt immer, man kennt das nicht. Aber vieles davon kennt ihr. So.

00:59:07 Weil man die in der Schule mal machen musste, weil sich irgendein Lehrer gedacht hat, oh ja, das ist eine gute Idee. So was zum Beispiel. Diamond Push-Ups sind zum Beispiel im Plan. Geht eine Gewichtsweste oder gibt es Alternativen? Erstmal sowieso noch brauchen wir das noch nicht, weil das kommt dann irgendwann mit der Zeit. Wo ist die Tür? Ich wollte euch jetzt erstmal allgemein ein bisschen zeigen, was ich meine. Die Tür ist gerade noch kaputt.

00:59:46 Wie heißt das? Also es wird dann teilweise ein bisschen schwieriger. Es gibt zum Beispiel eine Übung, die ist so Gym-mäßig oder beziehungsweise braucht man so eine Stange. Und da braucht man halt auch irgendwann muss man sich wo ranhängen kann und so. Aber das kommt alles mit der Zeit. Das machen wir nicht in Woche 1. Ja, in Woche 1 machen wir das nicht. Es gibt zum Beispiel die Hollow Hall. Das wird witzig. Das wird witzig. Das sieht einfach aus, Leute. Das ist sehr schwer. Hallo, Natschi!

01:00:18 Gewichtswesten braucht ihr nicht, weil Kalisthenics wollen mit eurem Körpergewicht arbeiten. Und die kennt ihr auch, Chat. Also das sind jetzt nur Beispiele. Dafür braucht ihr halt ne Wand, okay? Ihr braucht ne fucking Wand. Das meine ich mit, ihr braucht ne Wand. Chat, ihr braucht ne Wand. Oder sowas hier. Braucht ihr ne Wand für, Chat? No Wall Squats, jajaja. Halt er einfach schall unterwegs. Was meinst du, Natschi?

01:01:10 Archer-Push-Ups sehen so cool aus. Ja, aber wir müssen... Ich habe das jetzt ein bisschen abgesprochen mit drei Leuten, die das machen. Also drei Leute in meinem Freundskreis machen seit einer ganzen Weile Kalisthenics. Und ansonsten habe ich das auch weitergeleitet, so an zum Beispiel Karion. Und wir fangen quasi kleiner an. Und wenn wir das dann können, also wenn wir da ein bisschen Stärke aufgebaut haben, kommen wir dann zu diesen coolen Sachen. Was ich unbedingt machen möchte, zum Beispiel, ist, ich möchte diesen Handstand aussitzen können.

01:01:43 Also ja, ihr braucht dafür nicht so viel. Es gibt halt zum Beispiel dann hier, es gibt hier zum Beispiel, ähm, ne, hier. Wie heißt die Übung? Es gibt zum Beispiel sowas hier. Da muss man sich irgendwo more or less ranhängen. Sowas kommt dann später irgendwann vielleicht mal. Da wäre es dann vielleicht, ne, da müssen wir mal gucken. So, aber das ist halt so diese Gym-Variante, ne? Sozusagen. Dafür gibt es aber dann halt auch als Alternative.

01:02:22 Das. Und da reicht es halt, dass ihr, wenn ihr euch an der Tür, an eurer Tür festhaltet. Nicht an eurer Tür, an dem Türrahmen. Wenn man rankommt. Ich glaube, ehrlich gesagt, ich bin zu klein, aber ich gehe auch ins Gym dafür dann. Der reißt den Rahmen nicht raus. Jetzt übertreibt mal nicht.

01:03:23 Es gibt auch zum Beispiel dann hier sowas. Es gibt diese Bodyweight Dips. Dafür bräuchte man halt so einen Romanian Chair oder sowas. Zum Gym oder sowas. Aber das kann man halt auch. Honestly, Bodyweight Dips kann man auch mit einer Bank zu Hause machen. Oder mit einem Stuhl. Ja, also. Ne, das sind Bench Dips. Aber das geht auch. Das ist die Alternative, ja? Das ist die Alternative zu Bodyweight Dips. Ja, also wir müssen nicht das hier machen.

01:03:53 Wir müssen nicht das hier machen, sondern ihr könnt dann auch das als Alternative machen. Dann nehmt ihr euch halt fucking Stuhl. Oder euer Bett. Wenn euer Bett auf der Höhe ist. Bettkante. So, sozusagen. Und da gibt's dann halt natürlich auch noch...

Home-Gym-freundliche Übungen und persönliche Fitnessziele

01:04:13

01:04:13 Also dann kommt, wenn das Resistance Band oder mit Resistance Bannern sozusagen zu arbeiten, ist halt teilweise hilfreich, weil die einem Stabilität geben. Aber da muss man dann immer gucken, ob man das braucht. Genau, und so sieht das dann im Gym aus, weil das sind die Teile, die ist im Gym dafür. Jedenfalls, es gibt für alles Home-Gym-Varianten und so, die braucht nicht viel. Und wenn da mal was drin ist, dann steht da eine Alternative, wie ihr das zu Hause macht.

01:04:43 Mist, mein Bett ist auf der Höhe. Ja, hier gibt es keine Ausreden. Ja, Mucki, dein Raum ist ein bisschen... Aber ganz ehrlich, geh halt raus. Oder so. Also weißt du, raus im Sinne von, jetzt ist es gerade schwierig, man müsste es eigentlich im Sommer anfangen, weil dann kann man sich morgens wirklich draußen...

01:05:04 weiß ich, wenn man einen Hof hat oder so. Attach some grass. Aber auf jeden Fall, genau, das wären so die Übungen. Das heißt, es ist Homegym-mäßig freundlich. Aber ich habe tatsächlich auch, weil ich die Sachen, die Bodyweight-Dips gerne machen möchte, habe ich halt quasi auch Alternativen. Also es gibt ein paar Übungen, da bräuchte man so Gym-Sachen oder zumindest irgendwie eine Stange oder so, an die man sich draufdrücken kann. Aber ich habe halt Alternativen für die, die das nicht haben. Es gibt keine Ausreden. Es gibt keine Ausreden.

01:05:34 Und wenn ihr nicht jede Übung davon machen könnt, sagt ihr mir Bescheid, dann gebe ich euch eine andere. Also, like, es gibt so viele Übungen, die dieselben Sachen, also die dieselben Muskeln ansprechen. Wenn ihr sagt, ey, das funktioniert für mich nicht, dann sagt ihr Bescheid, dann mache ich euch individuell, ändere ich die Übungen raus für euch und kriegt ihr dann einen anderen Plan. Wenn ich an die Bänder denke, muss ich an die Typen denken, dass ich das Mann vom Fuß in die...

01:06:07 Ich möchte irgendwann das können. Ich möchte irgendwann... Oh mein Gott. Also ich meine, ich möchte allgemein gerne vieles können. Aber vielleicht finde ich gerade mal ein Reel, was ich so cool fand. Ich würde das so gerne können irgendwo. Bin ein bisschen. Das will ich irgendwann können. Das wäre so cool.

01:06:58 Die Übungen sind ganz gut, aber Ki, wir gehen langsam die Türrahmen raus. Das machen wir natürlich nicht Woche 1, Leute. Auch nicht Woche 2, das dauert wahrscheinlich zwei Jahre. Das dauert wahrscheinlich zwei Jahre oder so. Ich such mal ganz kurz was raus, was ich so cool fand.

01:07:20 Das ist nein leute man muss ich ziele also ich das erste ziel was ich habe ist diesen trainingsplan zu machen ja das zweite ziel was ich habe ist irgendwann in zwei jahren oder so was zu können Wartet wartet wartet wartet wartet ich suche mal die die die raus die dame Ich muss meinen youtube wieder wechseln hier die hatte so ein geil die ja die habe ich ganz häufig gehabt und das fand ich so Insane krass ich muss es nur finden

01:08:15 Wartet mal. Jetzt muss ich ihr Short finden. Goddammit. Goddammit, girl, wo ist dein Short? Wo ist das eine krasse Short? Shorts. Das ist nur Werbung alles hier. Ich suche Chat. Wartet, ich suche Chat. Das ist das. Das ist das Short. Das macht das nicht das Richtige. Oh mein Gott, das ist das. Das war nicht so cool.

01:09:21 Guck mal. Ich glaube, das war eines der ersten Sachen, die ich gefunden habe zu dem Thema überhaupt. Das war nicht so cool. Ich war so, okay, warum kann ich das nicht? Sportakuss. Ja, ne?

01:09:57 Mach das. Alles klar, Sascha. Gute Nacht. Ja, es gibt so voll viele solcher Sachen bei ihr irgendwie. So... I don't know. Die macht so voll fancy Sachen. Ich überleg gerade, was... Warum steht sie... Die haut tief an!

01:10:47 Da bin ich raus, aber du bist nur raus, Meloni, weil du keine High Heels anziehen willst. Alter, possibly go wrong. Pisse-Squads sind cool. Yango, machst du mit? I mean, also, du kannst ja direkt anfangen mit dem High-Shit. Du willst das mit High Heels machen? Ei, noch nicht! Noch nicht, Chat! Noch nicht! Also nicht heute. Was macht sie da? Was macht sie da für coole Sachen? Mann, ich will auch so cool sein.

01:11:46 Guck mal, die hat so'n... die hat so'n... Ich geh schon nächstes Mal die Woche ins Gym.

01:12:17 Ja, true. Aber, Jango, ich habe das extra so gemacht, dass man das an seine Gymroutine am Ende dranhängen kann. Oder dafür ein oder zwei Übungen halt aussparen kann. Ich habe zwar, also ich kann dir auch eine Push-Pull-Lag-Variante davon schreiben, machen. Weil am Anfang hatte ich eine Push-Pull-Lag-Variante. Ich habe jetzt eine Upper-Body-Lower-Body-Variante gemacht, weil ich niemanden zwingen möchte, hier sechsmal die Woche Calisthenics zu machen. Aber wenn du... Die Frau ist so sick. Jedenfalls, ähm, äh, so heißt sie?

01:12:54 Ja, ich mach's ja. Kann ja nicht. Ich kann ja nicht Videos zeigen, ohne zu sagen, wie sie heißt. Okay, anyways. Anyways! Ja, ja, ich hab da Bock drauf. Ich bin super zufrieden mit deinen Gym-Übungen. Ich schäm dich. Nein, alles gut. Alles gut. Ich hab da auf jeden Fall richtig Lust zu. Ich find das so spannend. Irgendwann, Leute. Irgendwann.

Vergangenheit im Rudersport und heutige Fitness-Herausforderungen

01:13:28

01:13:28 Zählt Brücke zu Kalisthenics. Kann man apparently aus dem Stand der Wand erlernen. Rücken zur Wand in den Händen runterlaufen. But be careful. Klingt heavy. I'm not gonna lie. Das klingt nach viel. Aber man muss sich halt auch dran tasten. Man muss sich da auch dran tasten, Leute. Pull-Ups regulär einbinden, sobald ich einen gewissen Meilenstein bei LUT-Pulldown erreiche. Let's go.

01:13:58 Mein Ego sagt, ich kann das. Mein Ego guckt sich das hier an und sagt, ich kann das. Actually true. Ich möchte sagen, ich kann nicht mal einen Klimmzug. Nee, ich hab's satt, ein Lauch zu sein. Weil es geht mir damit nicht gut. Aber ihr könnt auch einen Lauch. Lauchsuppe ist lecker.

01:14:19 Ich hab's noch probiert, jetzt geht's relativ gut, aber ich kann ab Rücke auch fast und ich hab dabei die Beine nur stark eingeknickt. Ich hab jetzt immer, ich mach jetzt immer, wenn ich, äh, an Rest Days mach ich so Mobility und so. Und, ähm, mein Ziel war irgendwann mal einen Spagat zu können, aber da geht's halt schon los, Leute. Beim Crying, wieso weinst du? Wieso meinst du, Youngo?

01:14:46 Klimmzug ist eine schwere Übung. Das ist richtig. Das Krasse ist irgendwie für mich in meinem Kopf, ich habe mal Leistungsrudern gemacht, Chad, you know? Und zwar jahrelang. Also ich war Leistungsruderin.

01:15:04 Und zwar so, wir waren immer bei den deutschen Meisterschaften und so dabei. Und ich habe das von der 5. Klasse onwards bis zur 9. Klasse gemacht. Und Brudern ist ein Sport, der besteht im Sommer aus, wir gehen aufs Wasser. Und im Winter aus, wir machen Zirkeltraining.

01:15:27 Also, wir machen Gym-Übungen. Alter, wir haben damals schon Bankdrücken gemacht. Fünfklässlerin Kiki, erst mal Bankdrücken. Oh, kein Laphani. Und wir hatten eine Übung, in diesem Zirkeltraining waren immer Klimmzüge. Wisst ihr, wie viele Klimmzüge ich als Kind konnte? Es ist für mich unglaublich unverständlich irgendwie, dass diese Übung so schwer geworden ist. Ich weiß nicht, ob es daran liegt, dass man so jung war.

01:15:59 Ich bin mir da nicht sicher. Aber das war früher gar kein Problem als Kind. Als junges Kind. Einfach so. Als Kind ist das noch was anderes. Und jetzt? Also was heißt und jetzt? Ich meine, viele Leute können nicht einen einzigen Klimmzug. Aber irgendwie finde ich es so krass. Wisst ihr, was ich meine? Ich finde es krass. Also irgendwie finde ich es krass. Dass man als Kind alles kann und dass ich jetzt halt wirklich zurückgehe und sage,

01:16:31 Ich kann nicht mal einen Klimmzug. Und ich konnte vorher, weiß ich nicht, 15? Keine Ahnung. And then I started growing. Klimmzüge so viel schwerer seit dem Liegestütz auch, konnte man also 59 Liegestütze in einer Minute.

01:16:44 Und hallo, Leon! Sorry! Du hast ihn wirklich durchgelesen? Krass. Ich dachte, wir sind auf Twitch, da liest man sich keine Regeln durch. Ich bin im Monat Liegestütze am Stück, eine halbe Stunde gejoggt, jetzt bin ich happy, schnell Treppen hochrennen, keine Knieschmerzen. Tatsächlich muss ich sagen, das ist bei mir andersherum. Ich war früher nie die Person, die laufen konnte. Ey, nach 800 Metern Laufen, ich war aus der Puste. Ich glaube, ich war als Kind so eine kleine Kraftmaschine, aber hatte Ausdauer von einem Walfisch.

01:17:14 Haben Walfische gute Ausdauer? Danke für die Follower. Ist das, was ich meine? Und jetzt ist es actually voll andersherum. Ich bin so fünf Kilometer Joggen ohne Pause entspannt. Meine Lunge stört das nicht. Ich habe kein Seitenstellchen, ich habe so keine Probleme. Aber früher ging das nicht. Auf der anderen Seite konnte ich früher Glimmzüge, ne? Und ich konnte Liegestütze, und zwar voll viele und so.

01:17:42 Wunderschönen guten Abend, Martin. Ich kann mich mit dem Rücken hochziehen, aber ich konnte noch nicht über die Stange. Früher war Kiki auch bekannt als der Hulk. Nein. Das nicht, aber Rudern ist auch allgemein ein Sport, der ja extrem auf die Rücken- und Armmuskeln geht. Also eigentlich überall. Ich überlege gerade, bei Rudern wird eigentlich jeder Muskel deines Körpers beansprucht. Ah, Alter.

01:18:13 Ich will wieder rudern gehen. Rudern ist richtig geil. Irgendwie. Nächstes Jahr. Bei mir hatte ich früher mehr Ausdauer. Nee, ich hatte früher nicht so viel Ausdauer. Aber viel Kraft. Ja, Jango, wir machen dann rudern. Ich freue mich da mega drauf. Ich mache so ein bisschen seit über zwei oder drei Jahren keinen Kanurennen-Sport mehr. Ich muss sagen, ich vermisse so ziemlich alles davon.

01:18:37 Ich vermisse Rudern auch extrem, extrem gerne. Also, nein, ich vermisse beim Rudern, also ich mochte Rudern extrem gerne und ich vermisse auch teilweise einfach in einem Einer zu sitzen und so den Sonnenuntergang vom See aus zu sehen, weil das haben wir am Ende immer gemacht. Und es hieß dann immer so, Kinder, komm zum Steak, wir bringen die Boote raus und wir waren dann so, wir haben dann immer so die letzten fünf Minuten vom Training immer extra lang so gemacht, weil unser Training begann immer um 15 Uhr und endete um 18 Uhr. Und, ähm...

01:19:04 Und dann haben wir immer, also so vor allem in den, wir waren immer im Wasser, auf dem Wasser waren wir von März bis November hin. Und ihr könnt euch denken im November, hast du da mittendrin den Sonnenuntergang? Und wir haben das dann immer wirklich hardcore ausgenutzt. Und dann so ganz langsam haben wir uns manchmal auch einfach ins Boot gelegt, die Skulls so ausgebreitet, so flach aufs Wasser gelegt und dann einfach kurz gechillt. Das war immer voll geil. Auch wenn das Boot einfach durch stilles Wasser gleitet, war so geil. Yeah! Die Sache ist halt, ähm...

01:19:36 Ich war in einem Ruderclub an einem See. Das heißt, ich hatte sehr, sehr, sehr stilles Wasser teilweise. Wir hatten einen See, der war ein bisschen welliger. Und einer, der war quasi still. Und das war halt hardcore geil. Also wirklich hardcore geil. Wir haben da natürlich die Regatten und so. Die waren immer alle in der Ostsee und in der Elbe und so. Guten Abend, Lasse! Hallo! Moin Antifant, wie geht's euch? Hi!

01:20:02 Rudern ist ein unglaublich geiler Sport. Ich kann wirklich nur für Rudern positive Werbung machen. Darf ich mir jetzt noch einen Tee holen gehen? Ich will einen Tee. Mein Tee ist leer. Ich hol mir noch einen Tee-Chat. Ich will Tee. Mein Tee ist leer. Der Monster ist noch nicht leer, aber mein Tee ist leer. Danke für den Follow.

Kindheitssport und Twitter-Kontroversen

01:22:08

01:22:08 Ich war rudern, ich war schwimmen, ich war tanzen. Was hab ich noch gemacht? Boah, hab ich Basketball gespielt? Ich weiß es nicht. Und dann wurde ich kleiner. Ich war, als ich zwölf war, ähm, ich war, als ich zwölf war, war ich nämlich genauso groß wie jetzt. Und als ich zwölf war, war ich die Größe in der Klasse. Oh mein Gott, Leute. Da wurde erstmal Basketball geballert, weil ich war, ich hatte fucking Cheat, Cheatgröße. Und dann sind alle um mich herum größer geworden und ich nicht. Und dann hab ich wieder aufgehört.

01:22:39 Deine Real-Life-Shorts sind cool. Danke. Ich habe tatsächlich, also bis auf TikTok, performen die auch voll gut. TikTok ist ein weirder Ort. Und ich habe richtig viel positives Feedback bekommen. Und morgen kommt wieder ein Short, by the way. Also ein Real-Life-Short. Wahrscheinlich. Also ich mache auch noch normale Shorts, aber ich habe noch keines aufgenommen. Kein normales.

01:23:04 Du warst mal die Größte, ich war mal die Größte eine Zeit lang. Ich bin halt, seit ich zwölf bin, nicht mehr gewachsen. Ja, ich bin seit ich zwölf bin nicht mehr gewachsen. Ich würde so gerne mal Rudern ausprobieren. War so kurz bevor, das mal von der Schule zu machen, dann wurde es abgesagt. Leider hast du in der Nähe einen Ruderclub. Meistens gibt es so Schnuppertrainings und die sind sehr, sehr geil. Also Rudern ist wirklich sehr geil. Du bist ja aber auch groß. Ich bin 1,67, ja. Ich bin durchschnittlich.

01:23:36 Aber mit 1,67, mit 12 war halt schon sehr groß. Ich mach gerade Ringen, weil Baumringen ist doch auch voll cool. Hab letztens jemanden kennengelernt, der macht Handwrestling. Sein Trizeps war so groß für meinen Kopf. Gute Nacht, viel Spaß beim Streamen. Gute Nacht, viel Kraft. Du hast einfach aufgehört zu wachsen, als es für dich perfekt war. Richtig. Ja, okay, du warst größer als ich. Aber ich war wirklich, wirklich, wirklich groß. Fassi, bitte stirb nicht. Was soll das?

01:24:12 Was soll das, hä? Ja, das Ersttraining mit der Klasse war noch nichts mit Wasser, weil ich glaube Winter nur die Vorstellung, woraus man sich was wählen konnte. Oh, nee, nee, man muss schon beim Rudern so ein bisschen auf... Oh, das war so cool, wirklich. Rudern war so ein geiler Sport. Ich will wieder rudern gehen. Ich gehe wieder rudern, fuck it. Ich freue mich so, ich werde mich da sowas von anmelden. Oh, Rudern ist so ein geiler Sport. Ki ist größer als ich. Let's go!

01:24:50 Ich muss übrigens nur sagen, ich finde es richtig süß. Twitter ist zwar gerade ein düsterer Ort. Ich weiß nicht, was ich gemacht habe, dass halt Twitter mich hasst gerade. Ich habe die weirdesten DMs bekommen. So, ich nehme die nicht ernst. Aber es ist schon ein crazy kinder. Aber was mich richtig, richtig happy macht, ist das hier. Guck mal, Chat, das sind einfach Leute. Also zum Beispiel Mori. Das macht mich richtig happy. Ich will hier in dieser Stelle mal sagen.

01:25:19 Das ist nicht richtig happy. Oder das? Let's go! Ich kenne dieses X. Schütter sind so viele Idioten. Ich habe halt dieses Bild gepostet. Und es war der größte Fehler der Welt. Es war der größte fucking Fehler der Welt. Und danach habe ich gedacht, dass ich diesen Tweet noch verfassen muss. Und es war der zweitgrößte Fehler der Welt.

01:25:51 Warum war das ein fehler? Junge ich wurde so heftig dafür beleidigt Und so also für diesen tweet wie kann ich denn bitte 12 Dosen energy kaufen

01:26:09 Bin ich denn wahnsinnig? Entweder es ist der falsche Monster oder es ist einfach die Tatsache, dass es Energy ist oder es ist die Tatsache, dass die Leute denken, ich trinke alle zwölf an einem Tag. Also sucht es euch aus. Falsche Energy, die Tatsache, dass ich Energy gekauft habe und nicht Wasser oder so und die Tatsache, dass man davon ausgeht, dass ich die alle an einem Tag trinke.

01:26:37 Bei Rewe für 0,77 Euro im Angebot. Richtig. Gab es wenigstens einen Spengrabatt? Nee. Ich habe auch dieses Bild gemacht viel früher, als ich es gepostet habe. Also, zum Glück. Zum Glück, das Bild ist älter. Einige Leute auf Snapchat wissen, dass das Bild älter ist.

01:26:59 Macht das Leon? Und danach habe ich ein Thema angeschnitten, was ich hätte niemals anschneiden sollen. Twitter aus Twitter. Dann habe ich so Leute und... Das ist kind of crazy gewesen. Dominant sagen, jetzt denkst du deinen Kasten Bier posten. Ich trinke halt kein Bier. In zwölf Dosen. Hallo Elia! Und da ist eine Ultra Rosa dabei. Ich wurde gefragt, wie Ultra Rosa schmeckt. Ich weiß es nicht. Apparently nur...

01:27:30 Nach Rosa, finde ich. Und ich habe davon halt einige getrunken. Das in den Private DMs. Ja. Ja. Hallo Waldi, was geht? Schön, dass du da bist. Was habt ihr gemacht? Dispatch. Ist das ein geiles Game? Hallo. Oh mein Gott, dieses scheiß Emote. Ich habe geschrieben, es schmeckt nach Rosa. Was geht, Elia?

01:27:59 Wollte heute eigentlich Reaction-Action machen, aber wir machen einfach Reaction-Action von Twitter oder so, weil ich bin müde und ich weiß, dass ich kein ganzes Video mehr schaffen würde heute. Schmeckt für mich nach Erdbeere. Nee, es gibt noch den Strawberry, der schmeckt nach Erdbeere. Der schmeckt einfach nur nach rosa, finde ich. Schmeckt nach Glitzer, weil Glitzer. Ich mag die lila Traubenmonster gerne. Mixed heißen die. Ja, die habe ich schon gesehen, dass es die gibt.

01:28:25 Hallo Saftmann, hallo Takuru, hallo Ziruina, hallo Korakun, hallo Madin. Der Tweet war schon wild, vor allem die Kommentare. Mensch, das ist einfach schon komisch, manchmal absolut reihto. Da wurden auch einfach, also unter meinem Tweet wurden Leute in den Kommentaren beleidigt. Dann haben so Leute geschrieben, sowas wie, ja, ich hab auch überwiegend männliche oder weibliche Freunde und dann, da wurden die Leute da beleidigt. Was war denn da los? Hallo Gummriel.

01:28:51 Wie schmeckt etwas nach einer Farbe, wenn du es nicht anders beschreiben kannst? Dankeschön für den Sabi, Gil von Takaru. Den Lando Norris Monster hatte ich einmal. Ich mochte den Ultraviolett, aber den gibt es ja irgendwie nirgendwo mehr. War Ultraviolett Grapefruit?

01:29:19 Ja, und dann habe ich das Bild gepostet, weil ich dachte, komm, wir machen mal wieder normal. Und dann war das Bild auch nicht in Ordnung, dass ich das gepostet habe. Kannst du den Leuten nicht recht machen. Kannst den Leuten es nicht recht machen. Ich sage es, wie es ist. Soziale Medien sind kein schöner Ort mehr. Ich weiß, warum ich... Mein Twitter besteht nur aus sowas hier. Und sowas. Und sowas. Und sowas. Und ich weiß auch, warum.

01:29:49 Ich poste nie wieder welche kontroversen Thoughts. Das ist ja schrecklich. Was ist denn mit dem Bild falsch? Keine Ahnung. Ich sehe scheinbar zu sehr aus wie ein Kind oder so. Guckt mal Leute. Das Kind. Das Kind in Question. By the way. Das Kind. Das Kind in Question.

01:30:10 Naja, ich poste nur noch. Ich poste. Ich back to... Ich weiß, warum ich nie so eine Scheiße poste. Der hat hier vertriebt, ich mag jetzt schon lustig. Ja, finde ich auch. Ich sehe so groß auf dem Bild. Ich sehe auf dem Bild sehr groß aus, weil das hier auch einfach aussieht, als wäre das meine Tür.

01:30:28 Aber das ist ein Spiegel und so durch das wie das wie das Kleid gemacht ist und so die Schwarz macht einen lässt dann immer größer aussehen. Ich bin nämlich riesig! Danke schön, Knit. Gute Nachts, Dolors. Schlaufe gut. Danke schön, Muki. Das AOT hier ist auch immer größer. Ich bin eigentlich ein Titan, Leute. Ich bin eigentlich ein Titan.

01:30:59 Eigentlich bin ich einen Titan. Das ist die Wahrheit. Poste einfach einen Pre-Workout-Booster. Die sind mächtiger als Monster. Du, ich liebe meinen Pre-Workout-Booster, aber wenn ich den poste, dann kriege ich richtig von Twitter auf den Deckel. Weißt du, wie ungesund das ist? Weißt du, wie viel Koffein da drin ist?

01:31:22 Ich glaube, ich habe sogar... Ich habe auf meiner Throne-Wish-List, glaube ich, sogar ein ganzes... So 6er oder 12er-Pack Pre-Workout-Booster. Ich würde mir das auch kaufen, aber ich weiß nicht, wo es das gibt. Ich weiß nicht, wo es das in einem 6-Pack gibt oder in einem 12er-Pack eher. Danke, Knülls. Das ist so lieb. Hat Koffein nicht sowieso keinen Effekt bei dir, richtig? Aber da ist ja auch nicht nur Koffein drin. Tatsächlich.

01:31:53 Ich weiß noch, der größte Vergleich bei Polaris mit Juniria war lustig, dass du... Aber Juni ist auch wirklich klein! Juni ist auch so fucking sweet, so Basic Drinking-Vogeschmack. Nee, da ist ja noch mehr drin als so Koffein. Du hast schon was auf deiner Throne-Wischliste, das nicht von Flo gekauft wurde. Flo hat Throne-Verbot. Aber das trinkst du nicht gleichzeitig, right?

01:32:25 Man könnte jetzt argumentieren, dass jedes Thema auf Twitter kontrovers ist. Ey, ich habe Hate dafür bekommen, dass ich das fucking Bild danach gepostet habe. Also ja, jedes Thema hier ist kontrovers. Ey, du hast Verbot, du hast Verbot. Dankeschön, Sierra, für die 18 Monate. 17 Monate, hä? 18 Monate. Wieso steht da hier bei mir 18 und da im Chat 17?

01:33:00 Glauben Leute etwas, sie würden Mod werden, wenn sie etwas vom Throne kaufen? Wahrscheinlich. Hallo Kalebol! Im Trainingsbus ist dann auch Taurin drin und andere Stoffe, aber das Zeug lässt dann im Gym ballern. Ja, es ist nicht nur Koffein drin. Also, ich weiß jetzt nicht. Wartet mal.

Diskussion über Pre-Workout-Booster und zukünftige Stream-Pläne

01:33:21

01:33:21 Ich weiß nicht, ob es da Unterschiede gibt. Ich trinke nur einen ganz bestimmten. Ich habe jetzt nicht 100 verschiedene Workout-Booster durch. Ich kann ja mal nachgucken. Workout-Booster kribbeln. Fuck. Oh, es gibt einen von ESN. Meint ihr den? Ich weiß es nicht. Ich, Leute, ich kenne mich da nicht aus. Ach du Scheiße.

01:33:50 Every Workout. Crank Pump Pro. Das hat so wilde Namen. Leute, warum hat sowas immer so crazy Namen? Okay, also wir haben hier. In dem hier zum Beispiel. Es ist so verpixelt, dass man das nicht sieht. In dem hier.

01:34:11 Pre-Workout-Booster von Veli-Sports Amphetamin Pump Amphetamin? Nein, Amph3. Ja, keine Ahnung, was es genau heißt, aber ich gehe mal davon aus, dass fast überall dasselbe drin ist. Äh, wir haben Reboflavin, Vitamin B6, Vitamin B12, Magnesium, Eisen, Mangan. Lol, hier ist gar kein Koffein drin. Hä?

01:34:49 Wir haben L-Citrullin-Malad, AAKG, Koffein, L-Tyrososin und weitere Pflanzenextrakte. Okay, nevermind. Chat, ich habe gerade rausgefunden, in jedem Pre-Workout-Booster sind andere Dinge drin, apparently. Aber häufig ist Taurin und Koffein beides drin.

01:35:13 Und halt, ne, die Beta-Alanin, L-Citrullin, Aspartat oder Malat. Macht das einen Unterschied, ob es Aspartat oder Malat Variante ist von dem L-Citrullin? Wahrscheinlich bei der Aufnahmefähigkeit, right? Taurin, Koffein, Kigin, genau. Genau. Alles dasselbe. Nicht ganz. Wahrscheinlich machst du, also an sich ist hier überhaupt gefühlt dasselbe drin, aber in unterschiedlichen Formen teilweise.

01:35:41 Wir haben hier L-Tyrosin und L-Argini. Ja, das brauchen wir auch. Roh Kakaobohnenextrakt. Oh, damn. Bei einigen ist Rohkakaobohnenextrakt drin, bei anderen ist schwarzer Pfeffer drin. Ja, auf jeden Fall, was ich sagen wollte, ist scheinbar nicht überall dasselbe drin. I've learned something. Ich habe nur einmal eine Ingenie getrunken und habe null Energie gefühlt, genauso wie bei Kaffee. Ja, es gibt auch Leute, bei denen wirkt das einfach nicht. Das ist auch okay. Äh, bei Taurin, also hier zum Beispiel in einem Monster, ne? In einem Monster ist, äh, Niazin.

01:36:10 Pantoten-Säure, Vitamin B6, Vitamin B12. Genau, und dadurch haben wir eben unser Taurin, äh Carnitin, genau, die B-Vitamine und wir haben Süßungsmittel. Beziehungsweise, depending daran, sonst halt Zucker. Ich wünsche die Katze im Thumbnail-Viren-Otter, nächstes Mal.

01:36:38 Ich mag das Detail mit der Captain-Spielung bei deinem Thumbnail heute und damit guten Tschüss. Viel Erfolg dir bei Versuchen, was du heute machen möchtest, Neo. Ich glaube, wir wollen heute entspannter, oder? Dass dein Magen sowas nicht mehr verträgt, sondern Wachmacher nehmen, der Arbeit wäre schon nice. Ich trinke halt... Also, ich weiß nicht. Ich bin... Ganz ehrlich... Ich bin immer ganz froh, dass die Scheiße bei mir nicht so wirkt, im Sinne von Wachmachen.

01:37:02 Also manche Stoffe darin wirken natürlich. So. Aber bei mir wirkt kein Koffein und ich bin eigentlich ganz froh drüber, weil davon wird man dann auch nicht abhängig. Muss man auch mal positiv sehen. Oh no, Flo hat sie viel... Nein! Flo! Du machst ganz Twitter wieder böse, wenn die das sehen! Dankeschön!

01:37:41 Heftig. Effig. No. Du kriegst wohl kein Verbot. C4, den Sprengstoff. Nein. Der Workout Energy, also der Pre-Workout Energy heißt C4. Twitter ist jetzt so, Kiki, da kommt das nächste Six-Zwölfer-Pack. Scheiße. Dankeschön. Das ist auch Verbot. Guten Abend, Marcel. Hallo. Gibt es Leute von euch, die morgens kalt duschen?

01:38:11 Ich frage, weil ich wissen will, ob das was bringt. Ist das schrecklich? Gebt mir Gründe, warum ich es nicht will. Nicht machen sollte. Ich will eine davon. Klar. Leute, ich bin so sad teilweise. Ich bin immer noch sehr wenig Energie, auch wegen der Schilddrüsenüberfunktion jetzt momentan. Ihr wisst nicht, mein Körper verballert vor allem nachts extrem viel.

01:38:41 Und ich habe so richtig Hitzeanfälle und alles. Das ist ganz unangenehm. Und mir fehlt es tagsüber immer noch sehr an Energie. Nachts wahrscheinlich auch, weil das alles in Wärme, also meine Thermogenese. Mir ist kalt und gleichzeitig ballert meine Thermogenese durch. Mir ist trotzdem kalt, das ist zu beschissen. Aber ich sage euch, irgendwann bin ich wieder ein Flummi. Ich bin so hardcore momentan dabei.

01:39:06 das zu recovern und so, um meinen Körper richtig zu versorgen. Ich bin, ich komme zurück, Flummi-Arg. Weil ich bin eigentlich ein Flummi. Momentan bin ich kein Flummi. Ich bin wie ein Flummi, dem man so die Luft rausgemacht hat. Wisst ihr, was ich meine? Ich dusche nie kalt. Leonie, das ist, ich mag diesen Punkt, weil der gibt dem ganzen Dominanz. Und jetzt brennt Twitter wie ein Waldbrander, bitte. Tja, Twitter, was sagt er jetzt? Ha?

01:39:33 Ich mache das nach heißem Wetter, nach der Sauna. Soll ich den zitieren und sagen, na Twitter? Na Twitter? Was sagt ihr jetzt? Noch mehr Energy. Noch mehr ungesunder Energy. Ich habe monatelang kalt duschen, mir zwang der Heizung und der Wärmesensor kaputt, weil ich würde mir das niemals freiwillig antun. Wie hast du das dann monatelang hinbekommen?

01:40:19 War der Gedanke, niemals wieder zu duschen, stark in dir? Ein Flummi mit Luft? Naja, wie nennt man das? Also wenn der Ball so... Der Flummi hat so... Ein Flummi hat keine Luft, oder? Nicht? Was ist denn da drin? I'm really trying hard. Aber ich war früher wirklich so ein kleiner Flummi. Ich will wieder zurück, ein kleiner Flummi sein. Ich will so sehr wieder zurück. Ich will zu meinem alten... Stell dir einfach vor, mein... Das ist ein Gummiball. Dann ist mein Gummigerissen.

01:40:52 Mein Gummi ist gerissen, Chat. Das war die perfekte Vorlage. Lass mich. Ich war so... Ich stelle euch vor, ich habe so ein Energy Level. Also nicht den Energy Drink Level, sondern ein Energie Level. Und das ist einfach nur noch 10% drin. Ich kannte auch eine Freundin. Ich kannte eine Freundin. Ich kenne eine Freundin. Die hat auch immer irgendwie Wasser aufgeheizt.

01:41:26 Also, die hat den immer ins Wasserkocher gemacht und dann so eine Badewanne gefüllt zum Duschen, weil da irgendwie was kaputt war oder so. Ich habe Throne implantiert, denke ich irgendwann PayPal oder so. Beim Zettel, dass die Leute nie eine Freude machen können, weil nur eine Kritikarte. No, hat schon kein PayPal? Nee, stimmt. Es ist auch immer richtig anstrengend, Throne Balance runterzuholen von dem Account.

01:41:46 Aufs Bankkonto. Das ist immer richtig kompliziert. Guten Abend. Ich hab nur oft geduscht, wenn mein Haar ist nicht hier. Dann hab ich sonst immer mit Waschab und Seife gewaschen. Das ist absolut verständlich. Einfach schwanger dann. Also momentan könnte ich keine Schwangerschafts-Jokes machen, weil ich kann gar nicht schwanger werden. Gerade. Geht das sehr gut. Und dir? Das freut mich. Mir geht's auch gut.

01:42:18 Ich bin momentan im Moment nicht wirklich regelmäßig im Gym, weil ich beim Prüfung habe und klären muss. Bis zur Dokumi will ich trainieren und auch Tensha als Brawler Cosplay machen. No joke, Martin. Eines Mal in der Ziele für die Dokumis, ich will einen Brick Cosplay machen. Kennt ihr Brick? Wisst ihr, wer Brick ist? Ihr kennt Brick, aber ich will nicht, ich zeig's euch. Brigitte, dein Leben, dein Weg. Brigitte.de. Brigitte inspiriert deinen Alltag. Von Karriere bis Horoskop. Brick aus Brawl. Nein, nein, nein.

01:43:03 Wo gibt's denn hier süße Bilder? Warum ist Black Clover... Oh, ich weiß warum. Ich war grad so, warum wird Black Clover gebannt, geblockt? Da musst du dich bei Sassy bedanken, dass Black Clover aus der Blacklist ist. Ja. Nee, das... Also, honestly, chat... Das ist das Ziel. Also, das Ziel zu cosplayen. You know?

01:43:55 Black Clover ist auch nicht gut. Also ich werde wahrscheinlich niemals so shredded aussehen. Aber ich will sie cosplayen. Und tatsächlich will ich das Outfit am liebsten cosplayen. Aber ich möchte einen fetten Hammer haben, trotz allem. Ich möchte dieses Ding haben. Und dann komme ich im Bonk euch alle weg. Aber das Outfit ist auch... Leute, honestly, das ist noch cooler. Porree. Porree ist irgendwie erlaubt, for some reason.

01:44:28 Ja, haben tatsächlich viele. Ich möchte bitte, ich möchte als Backstein gehen. Ich wollte als Professor Layton gehen. Layton ist so cool!

01:44:47 Black Clover ist doch super, warum ist das gebannt? Okay, es gab mal eine Zeit, da habe ich immer gesagt, wenn ich gesagt habe, wir machen eine... Okay, folgendes, es gab immer eine Community Night, wenn wir Community Night gemacht haben und ich gefragt habe, was wollen wir gucken? Dann war Sassi immer Black Clover, Black Clover, Black Clover, Black Clover, Black Clover. Okay, das war die eine Sache und die zweite Sache war, dass immer, wenn wir Songbettles gemacht haben, Sassi Black Clover Songs reingepostet hat. Und zwar immer das scheiß selbe. Und er war immer so Anime-Openings, weil ich will Black Clover posten.

01:45:16 Die ganze Zeit, es ging nur um dieses eine Lied. Wann es? Wann es? Und irgendwann haben wir uns einen Spaß draus gemacht und das weggemacht. Warte mal, welches war das? Hä, welches war das? Blackcatcher. Ah, es ist ein gutes Lied. Ich bin ehrlich, es ist ein gutes Lied, ja? Aber wenn du das zum hundertsten Mal in einem Anime Opening Song Battle hörst, dann rastest du irgendwann aus.

01:45:42 Das ist schon ein Wenger-Lied, honestly. Ich muss aber mal an die Scheiß-Ausuma denken, die mich so distroitert. Ich habe Black Clover nicht geguckt, übrigens. Und ich habe vor, es nichts zu tun. Einfach, um es zu boxen. Geht das eigentlich mit YouTube? Nee, deswegen werde ich es auch nicht weiter abspielen. Gibt es eine Black Clover Lofi-Version?

01:46:38 Das ist übrigens das andere Lied. Black Rover. Oh, ich hab so Bock, Chat. Ich hab so Bock. Und dafür braucht man Muskeln. Welche Melonen? Keine Ahnung. Ich werd mir so Push-Up-BH kaufen und dann noch mehr Push-Up reinpushen. Die hat mehr Oberweite als ich. Das ist schon süß. Leute, wenn ihr Black Clover schreiben müsst, müsst ihr das A als vier Dings nennen. Oder ihr schreibt einfach B, C.

01:47:31 Sorgen nehmen für mehr Oberweite. Ich werd was rausfinden. I will figure out the way. I will figure it out somehow. Irgendwie muss ich ja, irgendwie muss ich cheaten. Aber ja, das ist eins der Pläne. Also ein Cosplay ist quasi auch irgendwie sehr motivierend. Meine Arme sehen noch nicht so aus. Meine Arme sehen noch nicht so aus, Chat. Aber irgendwann.

01:48:05 Dann mach ich euch kaputt. Und ich will... Und? Es gibt ein paar VTuber, die ich ähm... Es gibt ein paar VTuber, die ich ähm... Princess-like über die Doku-Me tragen will. Das ist meine zweite Motivation. Oder trainierst du krasse Brustmuskeln an? Kann ich dann mit meinen Brüsten wackeln? Die ich nicht habe? Aber so theoretisch. Ist auch ein bisschen crazy. Flughund... Wenn ich die Bilder sehe, bin ich der Meinung. Das bin nicht ich. So crazy find ich dann.

01:48:40 Den Hasen... Also, also... Ich wollte... Wie viele V-Tuber stehen da auf der Liste? Marco? Lia? Also zwei. Aber ich trage auch Hasenbraten, Princess-like, über die Doku-Me. Das wäre schon süß, right? Das wird, ich glaube, schwierig. Nein, wird es nicht. Lia. Lia. Lia. Lia, der Juli. Me, please. Ja, stellt euch an. Wisst ihr, was wir machen? Das so? Wir machen bei Meet & Greet.

01:49:19 Alleinmal durch. Ich habe Fungi schon Huckepack eine Straße runtergetragen. Markus spricht, wenn du sie trägst, wären zu Fanny. Elia trage ich auch, aber der will das nicht. Also Elia würde ich auch tragen, aber der will das nicht. Ich übe noch. Meet & Greet einfach Arm-Wrestling machen. Ja, wir machen so. Letztes Mal haben wir Schnick-Schnack-Schnuck gespielt.

01:49:50 Dieses Mal machen wir, oder hier, Schere, Stein, Papier haben wir gespielt, letztes Mal. Dieses Mal machen wir Armdrücken. Macht die Sache, dass er das nicht will, nicht noch besser. Ja, aber wir müssen aufpassen, das ist eine körperliche, äh, äh, körperliche Tachi-Tachi. Das ist, also kann sehr schnell sexuelle Belästigung sein. Absolut egal, ob wir Freunde sind oder nicht. Von daher trage ich niemanden irgendwo hin, der das nicht möchte, ja. War das nicht voll letztes Mal? Es war auch letztes Mal, aber letztes Mal haben das nicht so viele Leute gemacht mit mir.

01:50:27 Ich habe Angst, dass du mich beim Horeb an die Decke jiedest. Keine Sorge. Ich passe auf. Ich passe auf, Chat. Ich habe nicht vor, euch an die Decke zu jieden. Hallo, Zwieback. Na. Durch die Decke ist was anderes, ja? Aber die Decke ist so weit oben, Chat. Da kommt man gar nicht hin. Okay. So, Chat. Bis zur Unendlichkeit. Ja.

01:51:11 Einmal komplett. Einmal komplett weg. Und auch viel weiter. Ich mach Luftbändigen mit euch. Nein. Ach Gott, jetzt haben wir schon wieder so viel darüber geredet. Aber ich bin noch ehrlich, mein Fuß fängt langsam gerade an, weh zu tun. Traglich belästigend, wenn man gefragt wird, nein, das trotzdem macht, ja. Ja, genau, darum geht's ja. Es geht ja darum, dass jemand meint, aber es ist doch lustiger, wenn Elia das gar nicht möchte. Und ich weiß nicht, ich find das nicht so lustig, meine Freunde in blöde Situation.

01:51:41 Ich weiß jetzt, wie es gemeint ist und irgendwie wäre es funny. Also es wäre funny, weil Elia Elia ist. Aber wir bedenken daran, dass das halt auch irgendwie sexuelle Belästigung ist, wenn ihr etwas macht, was eine Person nicht möchte. Vor allem, wenn es Berührungen und ähnliches sind. Zumal Princess Like ja auch. Das ist ja nicht, ich touche irgendwie an die Schultern, sondern tragen kann durchaus sehr schnell.

01:52:10 Das ist, was ich meine. Außerdem ist auch jegliche Art von ungewollter Anzahl der Berührung, eigentlich auch voll egal wo, selbst an der Schulter ist nicht gut. We don't do this. Mein Fuß tut weh. Langsam. So. Ich war müde, müde. Ja, es kann lustig sein, wenn trotzdem Konsent gegeben wurde.

01:52:36 Ansonsten machen wir das nicht. Deswegen würde ich den Stream für heute beenden. Ich versuche wirklich länger zu streamen, aber ich struggle noch sehr damit, überhaupt in die zwei Stunden ranzukommen. Es tut mir leid. Mein Energy Level ist so low. Ja, ich weiß, ich habe gerade Energy geschenkt bekommen. Darum geht es nicht. Mein Energie Level, mein insgesamtes Energie Level ist so low. I'm doing my best. I'm trying my hardest. Ich hoffe, dass sich die Streams immer länger werden jetzt mit der Zeit. Und ich denke, am Wochenende möchte ich an ein...

01:53:06 Genau. Am Samstag bin ich bei Remail. Und am Sonntag wollte ich voll gerne mit euch ein Horrorgame spielen. Folgen vom Training. Nein, Folgen von meinem Körper. Ich bin immer noch sehr am struggeln, den wieder aufzubauen. Ich bin mehr müde als vorher. Oh shit. Komm ich wenigstens mal früh ins Bett. Sonntag machen wir

01:53:47 Sonntag machen wir ein Horrorgame. Ich weiß noch nicht welches. Das heißt, wenn ihr Wünsche habt, noch ist die Möglichkeit, noch ist die Zeit. Noch geht's. Noch geht das Chat.

01:54:03 Level Devil ist der besessen Horror. Oh, es gab auch dieses I am not human oder so. Fand ich immer ganz cool. Wollte ich gerne spielen. I am not human oder I am not human. Ja, doch. I am not human. No, I am not human. Ich habe überlegt, ob wir No, I am not human spielen. Was ist das andere? Ja, genau. Ich habe noch ein paar andere Sachen im Petto. Level Devil 2 ist Plattformar Game. Nein! Das war's spiel ich nicht.

01:54:36 I am not a human. Genau, I am not a human wollte ich am Wochenende mit euch spielen. Aber wenn ihr andere Wünsche oder Ideen habt, dann nicht. Wie lang? Genau. Das Spiel sah halt auf jeden Fall mega nice aus. Okay. Gollum? Ja, Gollum soll das schlechteste Game sein diesen Monat, ne? Dankeschön, dass ihr da seid. Diesen Monat insgesamt, lol.

01:55:13 Guck mal, merkt ihr das? Ich merke, meine Energie sinkt. Mein Deutsch ist auch eine reinste Katastrophe gerade. Mein Deutsch ist auch eine reine Katastrophe gerade. Ich merke das richtig. Also, ich struggle sehr mit richtigem Deutsch gerade. Ja, genau deswegen. Key X is shutting down and then we should shut down, honestly.

01:55:45 Das ist echt, der Ice Cream hat schon einen Vorschlagsternal auf Discord hin. Ich weiß es nicht. Gab es den nicht mal? Pack einfach alles sonst noch in Wahlurne. Ich glaube, ich habe die Sachen einfach irgendwo gespeichert. Hä? Okay. Oh. Mert man, dass ich müde bin? Mert man, dass ich müde bin? Wo raide ich euch jetzt hin? Wo will ich euch hinraiden? Wollen wir zu random time raiden? Ich habe noch nie random time geradet, glaube ich.

01:56:36 Und irgendwie finde ich es cool, Random Time zu raiden. Wollen wir Random Time raiden, Chat? Ja, im Shutting Down. Ich habe Random Time falsch geschrieben. Danke für den Follow. Okay. Die Hölle, mein Gehirn ist richtig am runterfahren. Ich habe gerade das Enter.

01:57:25 Und dann ist mir aufgefallen, dass ich wegen meinen Keycaps gar keinen Pfeil auf meine Tastatur habe. Und dann war ich verwirrt. Intertaste. Ich entere mich gleich weg. Geht's dir gut? Nee! Apparently nicht. Hast du viel Zeit mit uns verbracht. Mein Gehirn ist shutted down. Hallo Tukakun. Genau, das bin ich gerade. Gute Nacht, Flo-Kund. Gute Nacht, Skars. Gute Nacht, Tuka. Gute Nacht, Meloni. Gute Nacht, Moonlight. Gute Nacht, Erntaus. Gute Nacht, Leonie. Gute Nacht, Flo. Gute Nacht, Krieger. Gute Nacht, Maggie. Gute Nacht, Mr. Salve. Gute Nacht.

01:57:54 Goldklipper. Gute Nacht, Elenion. Gute Nacht, Mr. Cyrus. Gute Nacht, Karos. Gute Nacht, Flughund. Gute Nacht, Colm. Gute Nacht, Garak. Gute Nacht, Nuki. Gute Nacht... Nein! Nein! OBS! Mein OBS ist freezed!

01:58:11 Oh, okay. Gute Nacht, Sascha. Gute Nacht, Blockstrand. Gute Nacht, Stribug. Stinky. Stinky selber, Stinky. Splashy, Stinky. Gute Nacht, Furikun. Gute Nacht. Untergarners Stern. Gute Nacht. Oder eher nur Stern. Sollen nur Stern sagen. Gute Nacht, Atmo. Gute Nacht, Siruina. Gute Nacht, Gerhardt, Kaldasa. Cliff, Leonie, Lasse, Krieger, Vassago, Sascha, Lucifer, Mr. Blue Sky und Jango, Palamos.

01:58:39 Das große Problem ist jetzt, dass mein OBS actually freezes. So, also wie mache ich das jetzt aus? PC? Herunterfahren. Alle Apps werden geschlossen. Okay. Das sollte funktionieren, right? Du machst das toll. Danke, Flo. Danke, Flo. Warum sehe ich dich noch? Warum bist du hier? Ich hoffe, ihr habt ganz viel Spaß bei RandomType. Ich kann nicht mal so ein Stream-Ding...