Lebensthemen: Beziehungen, Gesundheit und Selbstreflexion

00:10:44 Hallo Chat, Hallo, Hallo Kuroken, Hallo Kholm, Hallo Raleco, Hallo Sheeparjo, Hallo Tempestwave, Hallo Air Force, Hallo Jehati. Ich möchte schon mal was ausprobieren, wartet mal. Ah, Aua. Danke für den Follow. Ähm, ihr müsst mal... Oh ne. Ich muss mal ein bisschen Musik leiser machen. Also ausmachen. Das geht noch. So ist gut. So.

00:11:25 Ey, PC, are you fucking kidding me? Jetzt mache ich mein Mikrofon lauter, weil du leise geworden bist und dann pustest du mich an. Habt ihr das gerade gehört? Richtiger Scam.

00:11:40 Wow, wow, voll gemein. Ich habe gerade gemerkt, wow, der PC ist richtig leise, dann kann ich ja ganz entspannt hier. Einen wunderschönen guten Abend, wie lieber. Ich habe ein bisschen lauter drehen, damit ich das nicht selber höre, weil ich höre mich selbst und ich höre das Rauschen. Und es stört mich extrem. Ich kriege Kopfschmerzen von dem Rauschen von meinem PC, den ich durch mein Mikrofon dann auf die Ohren geballert höre.

00:12:06 Und ich gemerkt habe, wow, du bist richtig leise. Dann kann ich mit dem Mikrofon ja lauter drehen, hat er angefangen, Geräusche zu machen. Hallo, Nebelkain. Hallo, Mugen. Hallo, Yogi. Dankeschön, Kurugan, für die 25er-Stream-Serie. Hallo, Kaidasa. Hallo, Bad Wolf. Hallo, Kampfzwerg. Hallo, Skaros. Hallo, Shengarek. Hallo, Elenion. Hallo, Kirito. Hallo, Skaros. Hallo, Phonix. Hallo, Shinwisterdetox. Hallo, Haika. Hallo, Susi. Hallo, Graf Langha.

00:12:33 Hallöchen Yogi. Yogi habe ich hier zweimal... Ich habe einigen Hallo gesagt, glaube ich. Hallo Finn. Hallo Masterbolt. Hallo Moxi. Hallöchen Aziral. Hallo Mike. Hallo Kuri. Hallo Beef. Hallöchen. Ah, Amazon. Wartet, ich habe einen Chat mit denen am Laufen. Einen kleinen Moment bitte. Wie viele kleine Momente willst du noch, Brudi?

00:12:56 Hallo Olive, Hallo Kriegsmann, Hallöchen Butcher, Hallo Katamai, Hallo Erzmargus, Hallo Akazienblatt. Okay. Ich hab einfach okay, weil wenn ich nicht antworte, werde ich aus dem Chat geschnitten. Hallo Mr. Blue Sky, Hallo Retro Gamecrack, Hallo Blockstrat, Hallo Linus, Hallo Sigusa, Hallo Phonix, Hallöchen Olive, Hallo Crazy Shadow, Hallo Huglou, Hallöchen Graf Langer, Hallo Duny Sphere, Hallo Sailor Moon.

00:13:23 So, ich habe Essen und Stream, nichts kann mich mehr aufhalten. Wow! Ah, ich habe einen Saitashi und einen Shoutout von Saitashi. In meinem Activity-Feed steht, dass ich einen Shoutout von Saitashi bekommen habe. Ich bin dafür, wir machen einfach einen Shoutout von Saitashi jetzt. Wir schicken das zurück. Ich weiß nicht, was er macht und ich weiß nicht, warum er mir einen Shoutout gegeben hat. Aber ich finde das irgendwie süß.

00:13:57 Es geht ums Prinzip. Ja, Chat, folgt da rein. Ich möchte mich einmal... Ich möchte... Wir antworten... Wir kommunizieren jetzt über Shoutouts. Boki, danke schön für die 18 Monate. Und danke schön, Martin, für die 25 Monate. Und danke schön auch BlackRockstar für die 35 Monate. Ich kann nicht reden. Hi. Wir reden jetzt mit Zeitashi über so... Wie nennt man das? Quasi so...

00:14:26 Morse Zeichen mit indem wir shot als machen hallo du nie ist fair los sei la moon Hallo tizzy hallo master volt der pc hat das gerochen aber das habt ihr gehört right hallo der dude Hallo ki coolste katze von tritt hoffe der pc ist wieder aus der trotzphase raus keine ahnung ich muss die audio noch einstellen deswegen ich habe jetzt ein programm auf jeden fall auf dem pc und for some reason die einstellungen offen

00:14:55 Nicht viel, kleiner Support. Dankeschön, Timo. Hallo, wie geht es dir schon, dass du da bist?

00:15:04 für die 18 Monate. Hallo, hallo Philipp. Hi, hi. Erstmal wichtige Frage, wie geht es dir, Ki? Ich habe Schlamm im Gesicht. Ich habe eine Schlammaske drauf. Ich war... Oh mein Gott, Masterwolf. Ich war eben gerade richtig geil duschen. Oh mein Gott, Masterwolf, vielen Dank für die Puffs, Abi.

00:15:30 Ich freue mich doch über Käsekuchen. Danke.

00:15:38 Danke schön! Vielen Dank! Hallo Paddy! Und deswegen, ich fühl mich grad ganz gut, weil ich duschen war und ich hab Schlamm im Gesicht, aber ich bin halt auch ehrlich gesagt echt todmüde! Ich bin todmüde, ich weiß nicht warum. Ich weiß nicht warum. Also doch, wahrscheinlich weil... Mann, Amazon! Please write while we transfer you to a new associate. Okay.

00:16:05 Hallo GM, hallo. Um es kurz zu erklären, ich habe Glasboxen bestellt bei Amazon fürs Meal Prepping.

00:16:13 Und es ist jetzt das zweite Mal, dass die kompletten Glasboxen in Scherben hier angekommen sind, weil die sind zwar in einer Verpackung, in einem Paket drin, wo draufsteht, bitte nicht werfen, aber sie haben das Paket einfach nochmal in so eine Amazon-Tüte reingelegt und so verschickt. Jetzt brauche ich einen Refund zum zweiten Mal, weil das zweite scheiß Problem da ist, weil die irgendwie nicht das Originalpaket verschicken, sondern es nochmal umpacken in ein Paket, wo nicht draufsteht, Vorsicht, Glas. Dankeschön, Mr. Detox-Tool.

00:16:42 für die 28 Monate. Vielen, vielen, vielen Dank. Dankeschön. Warte, ich muss ganz kurz jetzt neuer, neuer Amazon-O-Show schießen. Jetzt muss ich ganz kurz antworten. Hi. Okay, er hat Zugriff auf den Chat davor. Deswegen weiß ich direkt, was abgeht. Meine beabsichtigte Schlamaske und du bist nicht kurz vor dem Stream gestolpert. Nee.

00:17:33 Nee, nee, nee, die ist auch so, die ist schon eingezogen, ich spüre das. Energy abgeklungen? Hier steht einer neben mir, der wird gleich aufgemacht.

00:17:43 Guten Abend, Schroni. Hallo Elias. Hallo Neo. Energy abgeklungen, ja. Ich hatte heute den ganzen Tag bis zu einer gewissen Uhrzeit keinen Energy und ich habe es richtig gemerkt. Das war richtig schlimm. Das macht mich ein bisschen sad, weil ich eigentlich nicht davon abhängig werden wollte. Aber I guess meine Situation von früher hat ein bisschen blöde Sachen gemacht, sozusagen. Wisst ihr, was ich meine? Leroy!

00:18:09 Dankeschön für die 11 Monate. Also im Sinne von blöde Angewohnheiten. Angewohnheit. Ich sag euch, die nächste Fitness-True-Challenge wird eine Woche kein Energy für alle von uns.

00:18:22 Nee, da macht keiner mit. Moin Lady Gun, hallo Kuri. Hallo Red Bull. Amazon einfach künstliche Dummheit manchmal. Wieso künstlich? Reicht das künstlich? Hallo Dolphin. Hallo Erontalus, hallo Lerox. Da bin ich raus. Ja, da sind wir alle raus. Ich trinke eh keine Energies. Okay, Skaros gewinnt. Skaros gewinnt.

00:18:50 Hallo, Jan! Wie geht's gut? Ich bin müde. Wie geht's dir? Was? Kein Energy? Nein, das war ein Scherz. Aber ich habe tatsächlich überlegt, ich würde voll gerne eine Challenge machen, die nächsten Wochen, die mit Schlaf zu tun hat. Und ich habe überlegt, dass wir sowas machen wie entweder jeden Tag mindestens sieben Stunden Schlaf oder am Wochenende an zwei Tagen mindestens acht oder neun Stunden Schlaf. Irgendwie sowas. So entweder oder.

00:19:16 Weil ich will einfach mal, auch wenn ihr wisst, dass ihr das nur auf eine Woche könnt, wenn ihr eine Woche mal jeden Tag 7 Stunden Schlaf mindestens habt, dass ihr den Unterschied spürt. Weil vielleicht würde das einige von euch motivieren, mehr zu schlafen, was Regeneration und so weiter ist. Am Stück, ja, also, wenn ihr zwischendrin in der Nacht aufwacht, ist das natürlich eine andere Geschichte, aber...

00:19:41 Nee, also... Ja... Das ganze Wochenende hat das Wochenende jetzt mehr Tage bekommen. Ich mein damit Freitagszeit. Zwei Tage in der Woche. Ihr wisst ja nicht, sozusagen, wie hier ihr... Wie nennt man das? Ihr wisst ja nicht, wie...

00:20:00 Also ich weiß ja nicht, wann für euch Wochenende. Es gibt ja Leute, die arbeiten Samstag, Sonntag. Deswegen, ich hätte halt einfach gesagt, zwei Tage in der Woche. Wisst ihr? Also entweder jeden Tag sieben Stunden Schlaf, durchschnittlich. Oder an zwei Tagen neun Stunden. Acht bis neun Stunden. Die ihr euch aussuchen könnt, wann. Hallo, Seronia. Hallo, Erztruide. Hallo. Zu viel Schlafen ist auch nicht gesund. Wir reden aber hier von acht bis neun Stunden. Das ist nicht zu viel Schlaf. In keiner Welt. Das hat also...

00:20:29 Das hat nichts mit nichts gesund zu tun. Nicht gesund ist das, was ungefähr 90% des Chats machen. Und zwar weniger als 7 Stunden schlafen. Ja. Ich kann auch easy 16 Stunden am Stück schlafen und 0 Erholung, weil ich mal wieder aufwache zwischendrin. Ja, das habe ich auch, das Problem. Also, ich habe zum Beispiel das Problem, dass ich in der Nacht 30, 40 Mal aufwache. Ich bin auch todmüde. Ich kriege theoretisch wirklich genug Schlaf.

00:20:58 Aber ich hab halt Schilddrüsenüberfunktion induced in so einem Jahr und ich wache so häufig auf, dass ich nicht in den Tiefschlaf komme, wisst ihr? Deswegen bin ich immer todmüde. Eigentlich geht's mir echt gut und ich komme auch gut an Regeneration ran. Ich muss an den Tisch krabbeln. Hier ist was runtergefallen, wartet mal. Aber das Problem an der ganzen Geschichte ist, dass mir... Hört ihr mich? Hört ihr mich? Das Problem an der ganzen Geschichte ist, dass mir keine Regeneration der Welt hilft.

00:21:30 Ich bin gerade umsonst. Was ist denn hier passiert? Ich gehe nun so lange schlafen wie ich will. Ich habe keine Regulation, weil ich nie in den Schiebschlaf komme. So klingt Kiki, wenn sie unter dem Tisch sitzt. Falls sie mich hört. Ich versuch das gerade, ich will sie dazu befestigen. Es ist abgelissen. Ach nö. Hör doch auf hier alles. Hör auf kaputt zu mir eben. Hier ist das Problem.

00:22:43 Okay, weil ich hab einfach, wenn ich Glück hab, hab ich 20 Minuten tiefschlafphase und dann schlaf ich teilweise bis schon neun Stunden. Wisst ihr, was ich meine? Ja, also, ist halt kritisch.

00:22:57 Hallo Ando!

00:23:29 Ich muss morgen erstmal eine Stunde früher mit dem Hund raus, also halb sieben um acht Uhr bei Karglas für eine neue Scheibe zu sein. Ach, scheiße. Hallo, Tjabel, Babbel. Danke, Baby. Bin ich froh, wenn ich auf fünf Stunden am Tag komme. Fünf Stunden am Tag ist echt nicht viel. Ich hoffe, das legt sich irgendwann wieder. Aber mit Babys ist halt eine ganz andere Geschichte. Und nochmal, du hast ganz andere Voraussetzungen sozusagen. Ich muss auch morgen um sieben Uhr aufstehen, weil ich um acht Uhr zum Brasilien-Djitzentraining gehe. Und ich freue mich jetzt schon tierisch drauf. Letztes Mal im letzten Training habe ich echt was gelernt. Mal wieder.

00:23:59 Ich habe das Gefühl, jedes Mal, dass ich zum Training gehe, lerne ich mehr. Heute Nacht 22 bis 1 Uhr geschlafen, wacht bis 5 Uhr und um 8 Uhr klingelte der Wecker. Also hattest du, warte mal, 3 plus 3. 6 Stunden vor nichts. Aber natürlich mit dieser Schlafphase mittendrin nicht gut. Ich habe das auch häufig, ich schlafe instant ein und dann wache ich um 1 Uhr auf und dann bin ich bis um 3 Uhr wach und um 5 Uhr klingelt der Wecker. Also das fühle ich sehr. Das habe ich halt das Problem.

00:24:26 Oder ich wache literally alle fünf Minuten auf. Alle fünf Minuten und bin dann wach für fünf Minuten. Ich habe festgestellt, seit ich meine Uhr habe, die zeigten recht viele kurze Wachphasen an und Tiefschlaf eher nur zu Beginn des Schlafes. Das ist interessant. Habe ich auch, aber ich weiß warum. Unterm Tisch ist immer eher gleich mit meinem Aua und sie stößt durch den Kopf. Nee, ich habe extra aufgepasst. Wenn ich mir den Kopf stoße, reiße ich alle Kabel wieder runter.

00:24:56 Moin Palamos, moin. Wenn ich sieben Stunden schlafen würde, würde es mir gar nicht gut gehen. Warum? Meinst du, weil du dann zu viel oder zu wenig schläfst?

00:25:08 Ich brauche auch so 8 Stunden Schlaf. Also ich finde tatsächlich, viele sagen ja irgendwie, man braucht mindestens 8 Stunden Schlaf. Es gibt Menschen, die brauchen unterschiedlich viel Schlaf. Aber generell ist unter 7 Stunden für eigentlich 99% der Menschen schlecht. Und deswegen wäre das das, was ich nehmen würde. Es gibt einige Leute, für die sind 8 Stunden schon zu viel. Und davon gibt es tatsächlich noch ein paar mehr. Aber weil das so momentan der wissenschaftliche Stand more or less bei den 7 Stunden gammelt, hätte ich die 7 Stunden einfach genommen.

00:25:43 Darf ich es Melanie Horst nennen? Das ist ein schrecklicher Name. Aber mach GoFold. Das ist stark unterschiedlich. Für manche sind sieben Stunden zu wenig, für manche zu viel. Das ist tatsächlich sehr individuell. Das stimmt, ja. Aber ich hätte jetzt einfach so diesen groben Punkt genommen, sozusagen. Also diesen groben Richtwert.

00:26:12 Weil wenn ich damit anfange und versuche die Challenges auf jeden zuzuschneiden, dann komme ich ja morgen nicht hinterher. Dafür müssen wir dann so Personal Coaching machen und dafür werde ich nicht bezahlt. Dafür werde ich nicht bezahlt. Hallo IC Kurasen, hallo, stellt euch die Apple Watch beim Schlafen nicht? Nö, gar nicht. Gar nicht, gar nicht. Ich merke die gar nicht. Ich merke die auch so nicht tagsüber.

00:26:38 Hi, Sascha. Nur kurz reingucken. Muss schon ins Bettchen. Oh, um 3.30 Uhr. Holy shit. Gute Nacht. Schlaf gut. Ich stehe morgen um 5.30 Uhr auf, deswegen bin ich gleich wieder weg. Ich versuche mal auf die 8 zu kommen. Ich versuche auch häufig auf irgendwelche Zahlen zu kommen. Ich schaffe das noch nicht. Also mein Ziel sind 7 Stunden, aber ich kriege das nicht hin meistens. Also es wäre für mich auch eine Challenge.

00:26:59 Gute Nacht, Dolphin, schlaf gut. Gute Nacht an alle, die schon schlafen gehen. Bye, boy. Ich habe von einem Jahr nur so fünf bis sechs Stunden Schlaf bekommen. Dann Schlaflaber festgestellt, ich brauche ein C-Pub-Gerät. Was ist ein C-Pub-Gerät?

00:27:13 Das heißt wahrscheinlich nicht CPAP-Gerät, sondern irgendwie anders. Easy 7 Stunden, also man spricht es bestimmt anders aus. Entweder man macht eine komplette CPAP wahrscheinlich oder so. Nicht, dass ich im Schlaf nicht mehr fast dahin schalte. Jetzt schlaf ich auch länger besser und körperlich im Schwer ist auch massiv besser geworden. Checkt euren Schlaf. Das, was der Grumms sagt. Das, was der Grumms sagt. Mir geht es so beschissen, seitdem ich dieses scheiß Insomnie habe.

00:27:42 Mein Leben wäre besser, wenn mein Schlaf besser wäre. Das ist so krass. Ich war vorher schon jemand, der nicht viel geschlafen hat, aber ich habe wirklich gut geschlafen. Ich hatte den Skill, dass ich meine Augen schließe, einschlafe und dann bin ich auch weg. Und zwar habe ich durchgepennt. Und dann haben mir auch fünf Stunden gereicht. Mit fünf Stunden war ich energetic for the day. Jetzt kann ich halt wirklich neun Stunden im Bett liegen und ich sterbe trotzdem.

00:28:08 Das ist ganz schlimm. Da ich immer erst am Mittag ins Bett gehe und um 5 Uhr aufgestanden bin, hat sich mein Körper so daran gewöhnt, wenn ich um 11 ins Bett gehe, einfach um 4 Uhr wach bin. Ich bin auch immer von selbst wach, ich einfach um 5 Uhr war auf. Das ist ganz crazy. Ich weiß gar nicht, warum. Vielleicht, weil ich das so häufig hatte. Schlafe ich 6 Stunden, geht's für besser. Schlafe ich 8 bis 9, bin ich tot. Ja, wenn ich früher, wenn ich so 10 Stunden geschlafen habe, früher war ich tot. Wirklich, ging gar nicht klar.

00:28:37 Mir stört sogar Kniebandage, die ich umhabe gerade. Okay, das kann ich, glaube ich, verstehen. Ich glaube, viele Leute haben da so ein Nervdass, aber ich bin halt auch jemand, ich schlafe mit Schmuck und ich schlafe auch mit Uhr und so, weil mich das nicht stört. Ich habe mich irgendwie, es klingt jetzt dumm und wahrscheinlich hat das damit gar nichts zu tun, ja. Kann also jetzt gut sein, dass ich hier gerade voll die Scheiße labere, aber dadurch, dass ich ein Hörgerät hatte, seitdem ich ganz klein bin,

00:29:06 habe ich mich irgendwie früh daran gewöhnt, einen Fremdkörper an mir oder in mir zu haben. Und irgendwie stört mich das nicht. Ich habe das wirklich immer getragen. Non-stop.

00:29:23 Aber bevor ich das Hörgerät hatte, weiß ich, dass es mich auch hardcore abgefuckt hatte. Aber dem Hörgerät gab es halt, ich musste mich einfach daran gewöhnen, Kompromiss finden. Muss zu sein. Die meisten Menschen haben wieder eine 1,5-2-Stunde-Schlafzüge zum Allephasen durchzuhaben und nicht aus dem Teil Stiefschlaf gerissen. Wenn also 7,5- oder 8 Stunden an Schlafemahe zu seiner Zeit gebraucht wird zum Allephasen. Ah, das ist interessant. Ich habe tatsächlich ein...

00:29:46 Also ich weiß, dass meine Tiefschlafphasen immer 28 Minuten sind. Im Schnitt. Also ich möchte an dieser Stelle sagen, waren. Ja, mittlerweile halt nicht, weil ich keine mehr bekomme. Was? Was?

00:29:58 CPHP. So ein Atemgerät, wenn du im Schlaf der Atem aussetzt. Schlafapnoe. Oh, verstehe. Oh mein Gott. Schlafapnoe fand ich immer so gruselig, wenn ich was davon gehört habe. Dieser Atemstillstand führt zu einem Alarmsignal, wenn man kurz wacht, hat ganz viel Stress und so ist der Schlaf wenig erholsam.

00:30:18 Man gewöhnt sich an die Uhr, finde ich. Dieser Kurzmant, was habe ich gerade gesagt? Ja, aber ist ja so. Hallo Basti, wie geht es dir? Ich bin sehr müde, wie geht es dir? Hallo Onsi. Hallo Süks. Ich glaube, das ist viel Ungewöhnungssache, dass man sich irgendwann auch mit weniger als in der vorhin schon gut fühlt. Das ist halt die Frage, ob das langfristig gut ist. Ja. Ich finde das immer so witzig, so dieses lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange,

00:30:47 Langlebigkeit. Diese ganze Geschichte mit Langlebigkeit und Fitness und was ist gesund und was ist nicht gesund, finde ich halt so interessant, weil ich im Endeffekt immer finde, du kannst ja nicht die Toten fragen, was sie gemacht haben, dass sie so lange gelebt haben oder nicht gelebt haben. Ich weiß echt nicht, wie man dieses Wort ausspricht.

00:31:20 Und deswegen ist halt vieles auch so ein, ja, so momentan, laut dem jetzigen Stand, ist das gut für die Langlebigkeit und für die Gesundheit. Ja, warten wir mal ab. So habe ich das Gefühl sozusagen, ja.

00:31:43 Gravity, bisschen gravity, longevity, longevity? Hab ich es richtig gesagt? Ich weiß es nicht. Deswegen, ich ja mal so, ja mal gucken. Mal gucken. Im Endeffekt muss man halt so leben, dass es einem gut geht. Aber ich habe das Gefühl, dass viele Leute in ihrer Routine so festgefahren sind, dass sie gar nicht merken, dass es ihnen besser gehen würde, weil sie diesen Sachen gar keine Chance geben. Wie halt Grum auch gesagt hat, ja, und dann hast du halt so eine körperliche Beschwerden oder ein Problem und...

00:32:09 Du bist einfach so, ja, okay, was heißt Problem? Ja, ist halt normal. Also so zum Beispiel, ich habe mein Leben lang gedacht, Fitness läuft übrigens gut. Ich bin beim Gewichte finden, aber Beine geht nicht, beim Tanzen Knie verdreht. Oh Gott, dann pass gut auf dein Bein auf und belaste deine Beine bitte erst wieder, wenn es wirklich geht, damit so nichts kaputt geht. Ähm...

00:32:34 Die Bluse und die extrem lang liege Forschung wurde auch vor zwei, drei Jahren heftigster Shit-up, weil sie so schlecht gemachte Studien sind. Ich finde halt so witzig, wie du das, also ich finde auch die Idee, also so, ich weiß ja, wie Studien funktionieren, so und ich hatte so viele Module über Studien generell, also nicht nur über bestimmte Studien, sondern Studien halt, ne? Oder so viel gelernt darüber und ich finde es teilweise wirklich witzig, wie man manche Dinge empirisch nachweisen will.

00:33:04 How is that supposed to work, kind of? Keine Ahnung, ich bin eine Naturwissenschaftssocke und alles, was nicht irgendwie für mich genetisch da, chemisch da liegt, finde ich immer sehr schwierig. Aber keine Ahnung. Auf der anderen Seite, was ich sagen wollte, ist, ich habe mein Leben lang gedacht, dass es normal ist, dass Licht, also ich wusste ja natürlich, Licht, wie seht ihr Licht? Licht ist ja eine Welle.

00:33:32 Jetzt habe ich was richtig Schlaues gesagt. Licht ist eine Welle. Wie seht ihr Licht? Wie nehmt ihr Licht wahr? Ist Licht für euch ein Punkt? Ein Streifen? Ich dachte mein Leben lang, dass wenn Licht ja auch so gesehen eine Welle ist. Das heißt also, ich habe irgendwo eine Lampe, die ein gebündeltes Licht...

00:33:52 ausstrahlt, dann sehe ich dieses Licht, ob wir es nicht als Punkt, sondern ganz viele Streifen in alle Richtungen oder beziehungsweise in zumindest zwei Richtungen, weil Licht ja eine Welle ist, right? Und das habe ich mein Leben lang gedacht. Und ich habe auch gedacht, das ist total normal, dass ich in der Schule... Ich hoffe, geht es allem gut. Bitte geht bei langzeitigen Problemen zum Arzt. Richtig, süß, danke schön für die 25 Monate. Ich saß in der Schule und ich dachte, es wäre normal, dass wenn Licht, also wenn die Lampe über der Tafel angeschalten wird,

00:34:26 dass es sozusagen, dass es normal ist, dass ich dann nicht mehr sehe, was auf der Tafel steht. Weil dann habe ich auch meine Freundin gefragt und war so, hey, kannst du das lesen? Und sie war dann so, ja, ist ein bisschen schwierig. Und dann habe ich, anstatt von der Tafel abzuschreiben, von ihr abgeschrieben. Im Endeffekt habe ich eine Hornhautverkrümmung. Das habe ich nach 20 Jahren meines Lebens gelernt. Jetzt habe ich eine Brille, die ich nicht immer trage, weil mir wird von Brillen schlecht. Gleichzeitig, weil...

00:34:54 Ich kann das nicht also mir wird schlecht wenn ich diese Brille zu lange trage das ist wie motion sickness Was wiederum damit zusammenhängt dass ich auf einem ort taub bin und kein gleichgewichtssinn habe aber auf einmal habe ich eine Brille die quasi dagegen steuert und wow Licht kann tatsächlich wenn ich eine lichterkette ab ist das keine streifenkette sondern der kette mit punkten Sterne sind punkte am himmel

00:35:23 Neueste Erkenntnis hab ich nie gewusst. Like, holy shit. Keylichtsanteilchen, ich weiß. A, Katienblatt. Wir sind hier immer noch auf Twitch. Ich hab auch keine Lust, Sachen zu sagen, die da wieder gar keiner versteht. Ich weiß nicht, ob's dir aufgefallen ist, aber ich vereinfache die Dinge immer. Äh, ich hab schon ganz viel immer ein Problem mit dem Schlafen. Als Kind und Jugendlicher hatte ich ein extremes Schlafbedürfnis und bin nur sehr schwer wach geworden. Dann kam mal 10 länder Schlafparalysen dazu.

00:35:57 Oh shit. Oh, Schlafparalyse sind auch horrible. Hast du die richtig häufig? Ich hatte zweimal in meinem Leben eine Schlafparalyse. Und dann kam die Geschichte mit meinem Teddybären. Erinnert ihr euch an die Story mit meinem Teddybären? Kiki und der Teddybär? Oh mein Gott. Ich müsste mal alle meine Storys in so Kurzvideos machen und die irgendwo posten.

00:36:21 Ich habe das Gefühl, meine Geschichten gehen manchmal so ein bisschen viral, so wie ganz Twitter mich gerade auslacht oder eher halb Twitter. Das ist der... Leute, das ist der krasseste Tweet, wenn das so weitergeht, den ich je abgesetzt habe. Das ist krasser als mein Ranting über die Lehrkräfte und der Tweet ist schon abgegangen. Erzähl, dafür bin ich zu neu. Nope.

00:36:45 Oh, eine Schlaffrau, die ist der Täti ja plötzlich wieder da war, um genau zu sein. Okay, soll ich euch die Geschichte erzählen? Ich sehe Kreuze, ich habe auf beiden Augen Hohen und Hohen und Verkrümmungen, aber mit unterschiedlichen Winkeln. Ja, ich sehe halt Streifen in alle Richtungen, Sterne, so. Aber nicht so, ne? Früher in der Schule gab es in zwei bis drei Klasse noch einen Gesundheitscheck. In der Schule, wo Ärzte in die Schule gekommen sind für so Basic-Sachen wie Zähne, Augen. So wurden früher relativ viele Sachen frühzeitig erkannt. Heute schiebt man alles auf die Eltern. Ich war bei jeder Jugenduntersuchung. Ich war bei jedem...

00:37:13 bei jeder U-Untersuchung. Ich glaube, man nennt das U-Untersuchung, right? Ich war bei jeder davon bis hoch zu U16. Das ist niemandem aufgefallen. Und jetzt kommt das Beste daran. Meine Mama ist Optikerin gewesen.

00:37:30 Wie viele Sehtests habe ich gemacht als Kind, weil ich bei meiner Mama in der Filiale rumsaß und mich gelangweilt habe und Mama mit mir Sehtests gemacht habe. Aber diese Sehtests, wo man so auf diese Karte guckt, ohne Licht, also wo man so von weiter weg in diesem Stuhl sitzt und auf diese Karte guckt, halt früher noch. Und meine Augen waren immer perfekt. Es ist wirklich so untergegangen. Warum? Weil ich nie gesagt habe, dass ich Dinge so wahrnehme.

00:37:57 Weil ich gedacht habe, das ist normal. Ich habe nie gesagt, hey, das ist vielleicht irgendwie komisch. Ich habe einfach gedacht, das ist normal. Warum lacht Twitter dich aus? Erzähl dich auch gleich. Hallo, ich bin Flo und ich wollte nur sagen, dass ich bei so einer Echtzeit Bild- und Tonübertragung total lieb. Hallo Muki, wie geht's dir?

00:38:16 Äh, funny story, ohne die Dose wäre ich nie auf deinen Content gestoßen, aber ich weiß keins, weil es schön ist und echt funny und cool. Warte, welche Dose? Hallo Mike. Das freut mich voll. Welche Dose? Ich glaube, ja, heißt U-Untersuchungen. Genau. Das ist wie bei einer Kollegin von mir, die hat auch bis Mitte 20 gedacht, dass Bäume halt einfach eine grüne Kugel sind, bis sie meine Brille aufgesetzt hat und merkt, dass man Bäume einzelne Blätter aus der Ferne sieht. Das ist heftiger als meins. Warte, wie hat das niemand bemerkt bis jetzt?

00:38:46 Weil ich mich nicht beschwert habe. Ich wusste auch nicht, dass ich taub bin auf einem Ohr, bis meine Lehrerin gesagt hatte, meine Grundschullehrerin gesagt hatte, Kiki ist dumm. Die hört nie zu. Turns out, ich war nicht dumm, nachdem sie mich zu mehreren IQ-Tests geschleppt hat. Turns out, ich war nicht dumm. Ich saß einfach mit dem tauben Ohr zu ihr und hab sie nicht gehört. Und deswegen nicht mitgemacht und nicht zugehört. Aber als Kind?

00:39:15 Soll ich sagen, hey, dass es komisch ist? Mama, ist das normal, dass man auf einmal nichts hört? Das ist mir doch gar nicht... Natürlich war das normal für mich. Ich wusste ja nicht anders. Und ich bin halt jemand, der sich nicht so beschwert hat. Wisst ihr was?

00:39:28 Aber for real, der Jim-Post war auch Banger mit dem Handschuh. Mein Spiegelfechter, hallo! Ich hab so ne komische One-Hot-Verkrümmer, wo ich die Dinge zwar als Punkte sehe, aber um den eigentlichen Punkt sehe ich noch vier weitere Kopien. Ja okay, das ist crazy. Ich find das so wild, weil das erzählst du und ich denk so, hä, what the fuck? Aber eigentlich, also for real, eigentlich...

00:39:52 Ist es ja bei mir genauso Wenn ich das anleute, dann sind die auch so hey, what the fuck, hallo Pantheon Hier hängt ein Handtuch Dieser stream ist mein eigentum, weil ich mein Handtuch hier hingelegt habe, okay Folgender tweet ist ein bisschen abgegangen, oh mein Gott, der ist wirklich richtig abgegangen, was ist denn das? Hallo Baldi, nein! Hallo Mähdrescher Rage, Mähdrescher, ich renne vom PC, okay, rennen

00:40:23 Hallo Mike. Hallo Janus. Hallöchen Gabriel. Hallo Dilbert. Was habt ihr gemacht? Hallo Mr. Cyril. Lass ganz, ganz viel Liebe bei Elia da. Ich bin so hyped auf alles, was mit Elia noch geplant ist. Warum schreibt ein Schmäh-Talks mir jetzt auf WhatsApp? Rudi, ich streame. Ich kann nicht. Meine Tastatur ist abgeschmiert. Was?

00:40:51 Oh mein Gott. Dankeschön. Hä? G-g-g-g-ghostet. Fuck. Leute, der denkt sich auch gerade so auf Fick dich. Erst reg ich mich darüber auf, dass er die ganze Zeit nicht antwortet, dann fange ich an zu streamen. Bin komplett in meinem Film hier gerade. Ich habe 50 Dinge, die ich euch erzählen will und zeigen will. Dankeschön, Mr. Sarah.

00:41:42 Dankeschön Mike für die 23 Monate und jetzt kam sowas wie In diesem Fall möchte ich Ihnen eine Möglichkeit anbieten Ein, ein Geld, Geld zurück erhalten, ohne den ursprünglichen Artikel zurück zu senden Weil, sind ja nur Scherben, was soll ich da zurück senden, right? Ein Geld zurück erhalten Oh, ein, ich nehme auch den, ich nehme das ein Geld, ein Geld Haben Sie meine Nachricht gelesen? Sind Sie da? Sind Sie noch da? Ich habe soeben meine entsprechende Erstattung vom Kaufbetrag veranlasst

00:42:11 Hallo, sind Sie noch da? Darf ich sonst noch was für Sie tun? Wenn Sie weitere Fragen haben, sind wir da für Sie. Haben Sie meine Nachricht gelesen? Hallo, sind Sie noch da? Wer arbeitet damit, dass der Support von Amazon um die Zeit noch arbeitet? Ich, weil ich habe ja literally vorher die ganze Zeit mit ihm gechattet. Es hat nur so ewig gedauert, bis er geantwortet hat. Und dann habe ich vergessen zu antworten. Schreib was für ein Internet-Aussetzter. Hatte Internet-Probleme.

00:42:56 Warte, ich fühl mich hier, wisst ihr, deswegen hasse ich Dating. Deswegen hasse ich Dating. Du antwortest einmal für fünf Minuten nicht und dann kommt direkt, hallo, sind Sie noch da? Hallo, hallo? Mögen Sie mich noch? Hallo, also, ja, also, ja, boah, ich hab, ähm, ich hab einer Person aus meinem Fitnestudio vor ein paar Monaten mal meine Nummer gegeben und hab gesagt, ich will aber nur Freundschaft, weil...

00:43:29 I'm not ready for this shit, right? Und... Boah, das ist auch schon richtig lange her. Dann hat er mir geschrieben und ich hab am halben Tag nicht geantwortet, weil ich bin ein Mensch, der actually nur dann antwortet, wenn er Zeit hat und Lust hat. Und ich antworte manchmal lange nicht. Aber ich bin dann halt auch in der Zeit nicht am Handy, versteht ihr? Also so, ich bin dann auch nicht online.

00:44:02 Und dann habe ich wirklich so ein Paragraph bekommen von wegen, ja, also wenn du kein Interesse hast, ne, meine Zeit ist so wertvoll, dann gebe ich dieses Interesse lieber jemandem, der es wertschätzen kann, weil ich muss nicht auf dich warten und ich brauche dich nicht in meinem Leben und ich war dann so, okay, bro, das ab.

00:44:27 Vor allem, weil ich war ja vorher so, ja, aber, also er war halt so, kann ich nicht kennenlernen. Ich war so, also nicht auf diese Art. Weil ich war so, wenn und dann schon, ich bin offen für Freunde, aber, ne, mehr nicht. Und dann war so, ja, kein Problem, Freundschaft ist fein. Und so, er auch. Ja, er auch. Und keine Ahnung, ich hab dann einfach nur, ich hab, ich hab, ich hab, ich hab, glaub ich, den mal einfach nur gelöscht danach. Ich fand das so richtig unangenehm.

00:44:57 Irgendwie. Ja, Leute, Dating ist wild. Deswegen daten wir nicht. Deswegen daten wir nicht. Jetzt antwortet der mir nicht. Jetzt werde ich zurückgegoastet. Ist okay. Vielleicht hat er gerade Busy. Vielleicht muss er sich um eine andere Kundin kümmern. Vielleicht geht mir gerade mein Amazon-Assistent fremd. Oh mein Gott, jetzt muss ich ihm eine Nachricht schreiben, in der ich schreibe.

00:45:18 dass meine Zeit viel zu wertvoll ist und ich auch mit jedem anderen Amazon-Assistenten schreiben könnte. Ja. Das wird ja deswegen deine Ohren geschrieben haben. Du schreibst irgendwann später, nicht mal um sechs oder sieben. Ja, vielleicht hat er Internet-Aussetzer, right? Gleich schreibt er, oh, ich auch. Jetzt wartet er absichtlich. Boah, wir sind jetzt hier.

00:45:44 Sassi, wir sind jetzt hier auf dem Level, wo er absichtlich auch wartet. Die Sache ist halt... Hallo, Finn, danke für die Achtung.

00:45:57 Ich freue mich sehr, dass du schon so lange da bist. Ich freue mich auch auf dein neues Cosplay bald. Mach dir auf jeden Fall einen wunderschönen Abend und schlaf gut. Der Amazon-Assistent hat einen anderen Kunden. Nein, das darf nicht sein. Jetzt antwortet er, das ist jetzt hier, wir sind jetzt hier in diesem, wenn er mir nicht so lange antwortet. Also ich gucke jetzt genau, wie lange er braucht, um mir zu antworten und dann antworte ich genauso lange nicht.

00:46:20 Es gibt Tage, wo du mal random bist, wenn die weggelegen hat sich das für zwei Stunden über Tage. Ja, wirklich. Sorry, ich bin da voll bei dir, Blockschrott. Ja, Amazon Assistent spielt jetzt Hard2Get. Wirklich. Wirklich. Wirklich. Ja, ja, ja. Danke, perfekt. Er hat mir geantwortet, Leute.

00:46:45 Jetzt habe ich ein Date. Nein, habe ich nicht, aber egal. Perfekt. Es gibt gute Gründe, wieso ich keine Beziehung möchte, egal welches Geschlecht. Beziehungen sind gar nicht so schlecht, frecklich. Ich finde Beziehungen toll. Ich bin ein Beziehungsmensch. Ich bin ein Girlfriend-Mensch. A.K.A. Ich. Es erfüllt mich sehr, eine Beziehung zu haben.

00:47:17 Checkt ihr, was ich meine? Ich will irgendjemandem all das geben, was ich kann, habe. Empathiehöflichkeit, Sachkundig, leicht zu verstehen, sehr zufrieden, Hilfsbereitschaft, Effizienz, sehr einfach. Nein, abstecken. Aber ich gebe ihm fünf Sterne und allen Dingern. Also es erfüllt mich, einen Partner zu haben. Und es erfüllt mich sehr, sag ich mal, man könnte, ich weiß nicht, ich will das nicht so komisch sagen, aber ich habe auch so dieses

00:47:51 Es würde mich zum Beispiel auch sehr erfüllen, ein Kind zu haben oder ein Tier.

00:47:57 Also es ist jetzt nicht mal so gesagt, dass es irgendwie darum geht, dass ich hier jemanden brauche, weil ich kuschelbedürftig wäre oder irgendwie physical touch möchte oder so, sondern es geht einfach ums Prinzip, dass ich gerne mein Leben mit einer Person teilen will, unbedingt irgendwie und gleichzeitig aber auch Erfüllung darin finde, mich um jemanden zu kümmern, sozusagen.

00:48:25 Aber... Und ich habe damit auch wunderschöne Erfahrungen gemacht. Aber was ich halt richtig schrecklich finde, seitdem ich Single bin, ist Dating. Und ich bin ja nicht mal jemand...

00:48:42 der auch nur irgendeine Dating-App auf dem Handy hat oder je ausprobiert hat. Du genießt die Zweisongheit, Verbundenheit, Verbundenheit. Ja, ich glaube. Ich finde Sicherheit darin zu wissen, dass ich nicht alleine bin. Ich mag das Gefühl von Team. Ich mag es nicht, durchs Leben zu gehen alleine, sondern ich möchte gerne ein Teampartner haben.

00:49:06 Ich möchte ein Teammate haben. Ich möchte ein Team bilden mit einer Person. Weil ich das glaube, dass durch das Leben so viel einfacher wird und so viel schöner. E jedenfalls, ich bin ja nicht mal jemand, der Dating-Apps hat und trotzdem ist es so. Ich fand es zum Beispiel tatsächlich den Gedanken total schön, jemanden im Gym kennenzulernen. Weil ich im Gym immer aussehe wie der größte Penner. Ungeschminkt und Co. Und verschwitzt und stinky. Ihr wisst, was ich meine.

00:49:33 Und das zum Beispiel war dann so, ach guck mal, dann ist der erste Eindruck ja schon mal der richtige sozusagen per se, weil man muss sich dann noch nicht mal so doll anstrengen. Aber die Leute sind einfach alle anstrengend und ich will eigentlich jetzt auch nicht, ich will auch nicht. Wisst ihr, was ich meine? Also so, ich finde das irgendwie ganz schlimm und alleine das, was ich teilweise mitbekomme im Dating, leider weil sie wie mit mir geschrieben wird und auch was ich von anderen Leuten mitbekomme sozusagen. Ich habe gerade Hinge gelöscht. Hinge ist eine Dating-App, oder?

00:50:03 Schein bringt eine gute Ausstrahlung, weiß viel oder sorgt wohl für Interesse. Dating-Ads-Uf noch den ersten Tag direkt darunter geworfen. Ich hatte noch nie eine. Und ganz ehrlich, ich werde ins Grab gehen und nie eine haben damit. Aber für mich ist es halt so ganz am Anfang, als ich auf einmal wieder Single war, nach so langer Zeit in Beziehungen. Und ich bin 24 und ich bin 10 Jahre von 24 Jahren in einer Beziehung gewesen. Das ist...

00:50:39 Fast die Hälfte. Naja, nicht ganz. Aber checkt ihr, was ich meine. Ich bin es halt auch einfach nicht gewöhnt gewesen. Das hat mich erstmal total aus dem Konzept gebracht, weil mir hat das etwas zum Betüdeln auch gefehlt.

00:50:52 Mich hat das gefehlt. Mir hat dieser Scheiß gefehlt. Und jetzt muss ich sagen, jetzt finde ich es halt... Also ich habe das Gefühl, ich weiß jetzt mehr, was ich möchte. Aber ich habe auf jeden Fall gar keinen Bock auf so Datingphasen oder ähnliches. Also absolut nicht. Geh mir weg mit Betüdeln. Kennt ihr das Wort nicht? Betüdeln?

00:51:23 Ki schafft es immer, einen Nerv von mir zu treffen, aber schön, dass du deine Erfahrung teilst. Wie meinst du das mit dem Nerv? Verwöhnung auf Deutsch. Betüdeln. Deswegen ist Ki einfach mit Chats zusammen. Nee, das machen wir nicht. Das ist so parasozial. Chats, hier läuft's. Hier läuft nix. Also als Verniedlichung für Besaufen. Betüdeln kennst du als Verniedlichung für Besaufen? Nee, das habe ich doch nie gehört. Das ist interessant. Cento, hallo!

00:51:51 Chat! Ich möchte sowas nicht... Ich weiß, dass das ein Joke ist, aber wenn du das schreibst, Pantheon, dann gibt es Leute, die denken, das hat wirklich... Ich möchte das nicht. Wir machen hier keine Girlfriend-X-PVs. Das ist vermutlich gut, wenn du dich erstmal allein sortierst. Nur von Tatumir, deine Vita auf dem Schirm. Ganz ehrlich, bei 10 Jahren Beziehung ist es auf jeden Fall gut, erstmal so zu lernen, auch alleine zu leben. Auch was ich gemerkt habe, ist so...

00:52:16 Ich kann nicht nur Erfüllung darin finden, jemand anderen zu lieben, sondern ich muss mich auch selber lieben. Weil wenn ich mich selber liebe, kann ich sehr viel besser mich jemand anderen noch lieben. Meine Liebe war wahrscheinlich früher ein bisschen, wenn ich so drüber nachdenke, habe ich das Gefühl, dass ich vor allem ganz in den jungen Jahren...

00:52:46 sehr... Also schon irgendwie... Meine Liebe war immer Liebe. Es ist nicht so, dass ich... Mein Kühlschrank läuft, das freut mich. Das freut mich sehr, hallo Cento. Meine Liebe war immer Liebe. Aber ich finde, es gibt verschiedene Arten von Liebe und die Liebe kann sich auch ändern, weil man quasi dazu lernt. Und ich bin ein sehr viel geduldigerer Mensch schon geworden. Alleine dadurch...

00:53:14 dass ich gelernt habe, jetzt in der Zeit, wo ich alleine bin, dass es eben nicht selbstverständlich ist. Ich war echt eine kleine Zicke. Check dir. Warst du gewöhnt, ein Partner zu haben und nicht allein zu sein?

00:53:30 Dass ich das manchmal aus den Augen verloren habe. Gleichzeitig war ich so, alter, ständig Geschenke, ständig was gekocht, ständig was gebacken, ständig hier, ständig da. Ständig überhäuft mit Liebe, weil ich sehr emotionaler Mensch bin und dann halt auch immer einfach meine Emotionen rausleben musste, also meine Liebe rausleben musste und gleichzeitig halt, ich bin ein sehr emotionaler Mensch. Das heißt, die schlechten Tage mussten auch rausgelebt werden.

00:53:52 Und ich habe jetzt gelernt sozusagen so ein bisschen, dass es halt nicht selbstverständlich ist und ich bin geduldiger geworden und so weiter. Und ich denke, dass sich die Art und Weise, wie man dann lebt, verändert auf Dauer. Checkt ihr? Ja. Also das ist ganz gut so. Ich muss erst mal lernen, mich selber zu lieben und ein bisschen zu lernen, auch alleine zu leben. Weil wenn ich weiß, wie ich alleine leben kann, kann ich mit einer anderen Person besser zusammenleben.

00:54:18 Ja, ich bin auch drüber hinweg. Über die Person. Beziehungsweise, es ist gut so, wie es ist. Ich bin sehr froh drüber. Sehr. Ja. Ich bin halt einfach kein Enzelgänger.

00:54:54 gerne... Also ich bin auch kein Mensch... Ich mag nicht auf 24 mal aufeinander kleben. Ich brauche Zeit für mich, ich brauche Ruhe, ich brauche Rückzugsorte, brauche dich immer. Also bin ich irgendwo schon ein Einzelgänger häufig? Ich handle meine Probleme gerne alleine? Oder...

00:55:14 Beziehungsweise tendiere dazu, dass es dauert, bis ich sie anspreche. Aber ich mag es trotzdem ein Team zu sein, bei dem man sich aufeinander verlassen kann. Selbst wenn man nicht viel so sich aufeinander hockt und so weiter und so fort. Ich war einfach Team. Team-Maid. Das kann ich so nicht unterstreichen, tatsächlich. Muss ich sagen.

00:55:40 Wenn das so einfach wäre, lass man einmal im Feuer melden. Hallöchen. Gute Nacht, Kampfzwerg. Einfach nur eigenständig und selbstständig mit Teamfähigkeit. Ja, aber mir fehlt das. So kennt ihr, ich weiß nicht, ob ihr das kennt, aber so kennt ihr wahrscheinlich nicht. Ich weiß es nicht. Ich weiß es nicht. Ich denke immer so, kennt ihr ja, kennt ihr. Weil ich manchmal denke, dass alles, was ich fühle, ja auch jeder andere so fühlt. Das stimmt aber nicht. Das muss man manchmal ein bisschen checken.

00:56:12 Nio hat sich umbenannt, du bist nicht doof. Alles klar, Kampfzwerg, viel Erfolg auf der Arbeit.

00:56:19 Zu wissen, dass egal was in meinem Leben passiert, ich nicht alleine bin, sondern einen Teampartner habe, auf den ich mich in jeder Situation verlassen kann. Genau dieses Gefühl möchte ich jemand anderem auch geben. Und ich möchte auch dieses gefestigte Team haben mit dieser Synergy. Das bedeutet aber nicht, dass ich möchte, dass wir aneinander kleben oder ähnliches. Weil ich halt doch ein Mensch bin, der Freiraum braucht. Oder gerne Dinge alleine braucht. Keine Ahnung. Dann geht's im Wartelos. Aber auf der anderen Seite...

00:56:46 Ich auch so viel gerne was mit wie man das ist. Das ist irgendwie, keine Ahnung. Das ist so schwierig. Äh...

00:56:57 Ich weiß aus meiner letzten Beziehung, man wünscht sich immer eine, wenn man keine hat. Wenn man sie hat, dann ist immer die Luft raus und man will seinen Freiraum. Also entweder entwickelt sich sowas so gar nicht über die Jahre oder gar nicht. Ich persönlich habe mir keine gewünscht, als ich keine hatte. Und ich wünsche mir auch, also so, ne, ich wollte wirklich erstmal in meinem Leben wieder ankommen. Und ich habe auch tatsächlich, muss ich sagen, wenn ich eine hatte, habe ich mir keinen Freiraum gewünscht in dem Sinne, sondern ich bin halt einfach von Tag ein.

00:57:24 Tag 1 an jemanden, der noch manchmal sagt, okay, ich geh jetzt alleine das und das machen. Da hab ich dann einfach kein so ein... Wisst ihr? Also so, so ein gesundes Maß. Ich hatte damit nie Probleme. Also ich muss sagen, Asmo, das, was du da beschreibst, das hab ich schon bei mehreren Leuten gehört, aber ich kenn das nicht. Trotzdem nervt, wenn ich weiß, weshalb geliebt zu werden, als für die, wenn ich gesagt habe, mal allein sein, zu viel Einsamkeit ist bei mir schlimm. Tut mir leid. Ich bin mir sicher, dass...

00:57:57 dass das kein Zustand für ihr, weil ich so glücklich fühle dich ganz, ganz, ganz doll gedrückt. Ich bin schon ein ziemlicher Einziger, aber jemand zu haben wäre schön, schön. Der was zusammen unternimmt, abends zusammen einschläft, aber ich brauche viel Reihen und wüsste auch gar nicht, ob ich in der Beziehung aktuell klarkomme, weil ich so lange alleine lebe. Ich finde, bin ich wieder an dem Punkt, wo ich denke, so vieles kann ich auch mit Kommunikation lösen und so weiter, dass halt...

00:58:26 Sag ich mal, es gibt so viele verschiedene Arten Beziehungen zu führen. Dankeschön, Pate. Tschüss, wie du ein Primee.

00:58:36 Liebe ist ein recht komplexes Konstrukt. Es gibt kein richtig jeder Fall, sondern ein Patentrezept. Hauptsache man harmoniert in allem, was man plant. Ich muss auch sagen, die Liebe, die ich für diese Menschen empfunden habe, weil es sind jetzt auch nicht zehn Jahre eine Beziehung, sondern zehn Jahre drei Beziehungen. Dreimal zehn Jahre, Leute. Nein. War immer anders. Sehr anders. Jedes Mal. Jedes Mal war es Liebe. Und die Liebe, die ich received habe, war auch jedes Mal anders.

00:59:02 Und ich würde behaupten, zweimal war es Liebe. Hallo Nuki, Evo. Oder einmal. Bei einer Person bin ich mir sehr sicher, dass es definitiv Liebe war. Alles andere bin ich mir nicht mehr so sicher. Bleibt auch in einer Beziehung ein separater Mensch. Das ist richtig wichtig. Ki hat dreimal Totschlag begangen, richtig. Zehn Jahre insgesamt, aber drei Beziehungen. Fünf Jahre, fünf Jahre. Ja, Quick Maths.

00:59:41 Ja, das erste war keine fünf Jahre. Das war... Das kann man eigentlich keinen... Deswegen bin ich mir auch da sicher, dass es keine Liebe ist. Als ich im Kindergarten war, hatte ich keine Beziehung in der Grundschule? Auch nicht. Also, ich hab jetzt auch nicht... Wenn ich welche hätte, würde ich die da auch mit dazu zählen, weil ich finde auch Kindergartenbeziehungen gehören irgendwie dazu. Aber im Kindergarten in der Grundschule war ich Single. Obviamente. Danke für die Folge. Es ist so schön, dich zu sehen. Nuki!

01:00:30 Oh mein Gott, es hat gerade gedauert, dass ich dich gesehen habe. Hi! Hallöchen! Schön, dass du da bist. Wie geht's dir? Ich weiß nicht mal, ob ich noch fähig zu einer Beziehung wäre. Ich muss auf jeden Fall neu lernen, aber bei einer neuen Person muss man eh alles neu lernen. Ich finde, es ist wirklich jedes Mal anders.

01:00:47 Quasi. Ich bin gerne auf dem Menschen unterwegs, aber kann mir aktuell überhaupt nicht vorstellen, dass ständig jemand noch da ist. Auch voll okay. Jeder hat andere Ziele. Ich finde so diese Idee von ich will eine Beziehung oder nicht, ist ähnlich wie ich will Kinder oder nicht. Checkt ihr? Und man muss nicht jemanden am Ende haben oder so.

01:01:10 Sonntag Klasse 9 ist für mich keine Beziehung herum, Blödelei. Okay, für mich schon. Die Wohnschule 3. Klasse war unter dem Pult, da stand einer auf dem Flur geknutscht. Okay.

01:01:24 Damn!

01:01:49 Eine Beziehung findest du überall. Jeder Umgang mit Menschen lehrt dich etwas. Natürlich ist es in deiner Beziehung etwas ganz, ganz, ganz anderes noch. Aber jede Beziehung ist nicht vergleichbar mit der davor. Danke für den Follow. Sobald du wieder Single bist, gehst du gefühlt...

01:02:06 blind wieder neu rein, weil jeder Mensch anders ist und jede Liebe ist anders und jede Liebe, die du selber empfindest für Menschen, ist auch anders. Finde ich persönlich. Das ist jetzt meine persönliche Meinung. Bedeutet also, das ist halt, für mich ist es so teilweise auch schwierig, weil ich denke, dass wenn ich in eine Beziehung gehen würde, dass ich viele Dinge, die ich früher so gemacht habe in anderen Beziehungen, einfach wieder machen würde, weil ich in so einen Trott falle.

01:02:34 Aber eigentlich muss ich komplett neu lernen, die Person, die es dann ist, neu zu lieben, auf die Art und Weise, wie es passt. Weil das Einzige, was ich, sage ich mal, finde ich, irgendwie lernen kann, oder was man lernen kann, kann man auch außerhalb einer Beziehung lernen, und zwar den Umgang mit Menschen insgesamt. Kommunikation, Kommunikationsfähigkeit, Reflexion, Selbstkritik, Selbstreflexion.

01:02:59 Selbstkritik, Selbstreflexion, ihr wisst, was ich meine, das ist einfach gleiche. Emotionale Intelligenz, Empathie, emotionale...

01:03:08 Verbundenheit, soziale Kompetenz, das sind alles Dinge, die man bei jedem Umgang mit jedem Menschen lernt. Ich bin auch so müde, ich könnte einfach schlafen. Hallo, hab's doch geschafft. Hallo, Aquachu. Na, Hammer, schönes Thema. Hallo, Metzgabela.

01:03:34 Gabal, ja, wir reden über Liebe. Eigentlich wollte ich euch zeigen, was im Gym passiert ist, weil mein Tweet so heimgegangen ist, aber jetzt reden wir über Liebe.

01:03:45 Ja, man muss versuchen den baggage aus alten beziehungen nicht mit einer beziehung zu nehmen richtig und im endeffekt gehen wir da alle irgendwie so blind rein. Wisst ihr was ich meine? He he sniped. Hallo mein little pony. Hallo Alpha Omega. Das wichtigste ist sich selbst nicht unter Druck zu lassen. Such nicht auf krampf eine beziehung. Das was am ende zu was echten führt ist nämlich nicht planbar. Ja richtig das was Bussard sagt. Das was Bussard sagt. Bussard spilling the facts. Beim thema beziehung habe ich die Hoffnung vollkommen aufgegeben. Wenn die eine einzige Person Interesse an einem gezeigt hat macht das was mit einem.

01:04:13 Aber du bist auch noch jung, Leonie. Die meisten Menschen sind in dem Alter, also noch ultra auf sich selbst fixiert. Ich hatte schon eine Beziehung bisher. Mir hat vorher was gefehlt. Ich habe es in einer Beziehung gefunden. Und auch wenn ich die besten Freunde habe und eine tolle Familie zu wissen, was mir fehlt, das Gefühl zu kennen, macht es schlimmer als vor der Beziehung. Ich wünsche euch allen, dass ihr auf jeden Fall euer Glück findet, egal in welcher Form sich dieses Glück ausartet. Ob es eine Familie ist, ein Haustier, eine Beziehung oder...

01:04:45 Teilweise auch keine Beziehung. Sieht man dich eigentlich, Dokumi? Ja, hoffentlich. Sieht man dich? Ja, dich sieht man eh. Interessanterweise sind Gen Y und Gen Z die Genes, wo man am meisten Wert legt, was du gerade erzählst. Und in Gen Z meistens erzählst du auch, wenn du am wenigsten Sexualität bist und die Einsamkeit steigst. Ja, ist kompliziert. Witzig. Das ist irgendwie witzig. Und irgendwie nicht.

01:05:16 Warum? Oh, heute wieder Deep Talk, hauen wir in. Irgendwie immer. Wo sind die Melonen? Frage für einen Freund. Ich wollte das Melonen-Spiel spielen. True. Irgendwas mache ich falsch beim Dating. Letzten Samstag beim Tanz von drei Männern angesprochen, aber keine Frau Interesse gezeigt. Quatsch, macht nichts falsch. Ich weiß auch so, wenn ich dir jetzt sagen würde, dass mehr Frauen an mir Interesse hatten als Männer, dann würde ich nicht mal lügen. Tatsächlich.

01:05:56 Nein, Graf Langer, es ist nicht zu viel Traumadumping. Ich wünschte manchmal, ich könnte mehr sagen oder euch in den Arm nehmen oder ähnliches. Aber das ist teilweise nicht möglich. Ich bin halt immer noch am Ende des Tages nur key. Und ich versuche absolut, wie nennt man das, absolut so gut es geht.

01:06:18 sag ich mal, die richtigen Worte zu treffen. Aber das kann ich auch nicht immer. Und solange ihr das im Hinterkopf behaltet, ist das für mich hier alles total in Ordnung, weil es ist halt auch mein Selfspace. Also, ich fühle das so wie ihr. Oder so wie du, Graf Langham. So, gorgeous. Let's breathe. No you, Nuki. No you. No.

01:06:40 Wenn ich dieses Warum wüsste, hätte ich eine Profstelle sicher, wenn ich es beweisen könnte. Wahrscheinlich. Wie immer gibt es im sozialen 100 Gründe. Mein erster Gedanke, Akazienblatt, wenn ich das jetzt einfach mal so frei raussagen darf, war, wenn ich es an meine Eltern zurückdenke, Mama, Papa, ich liebe euch wirklich, aber meine Mama hat mir die wildesten Geschichten erzählt. In erster Linie...

01:07:01 ging es tatsächlich vor allem um Sex, um sexuelle Anziehung. Und dann hat man, also so, meine Mama hat erzählt, damals war es bei ihr vor allem so, es ging wirklich, aber meine Mama war halt auch nur auf Partys und so weiter und so fort. Und vielleicht ist das, vielleicht, vielleicht sind wir so vorausgesch- also so vorangeschritten mit unserer Sichtweise über Intimität.

01:07:31 Dass wir uns selber Steine in den Weg legen, jemanden kennenzulernen, weil wir nicht bereit sind für was Lockere. Viele von uns.

01:07:43 Das war mein erster Gedanke gerade. Das ist vielleicht voll der dumme Gedanke. Und wahrscheinlich auch nicht wahr. Nur weil ich quasi nicht auf Partys gehe und niemals mit irgendeinem schlafen würde, mit dem ich nicht zusammen wäre. So ist das nicht das... Ich glaube, da bin ich nur in der falschen Bubble unterwegs. Let's be real. Ich glaube, da bin ich nur in der falschen Bubble unterwegs, weil meine gesamte Bubble ist so. Aber ich glaube, wenn ich einmal auf Twitter gucke, dann stimmt das wiederum nicht. Keine Ahnung. Das wäre jetzt ein weirder Gedankenwurm von mir.

01:08:10 Das reicht den Menschen und sie merken das. Bringt ja wahrscheinlich auch so viel wie bei mir die Männer. Ich war stand auch schon mal auf dem Mädchen. So ist nicht. Aber ich bin ehrlich. Also ich habe mich mit meinen eigenen Sexualitäten nicht so sehr auseinandergesetzt. Eine Zeit lang war ich auf jeden Fall bi. Und jetzt...

01:08:35 hatte ich nur noch Gefühle für Männer. Von daher glaube ich, dass ich es halt nicht mehr bin. Aber dann weiß ich auch nicht. Ich bin mir nicht sicher, ob sich die Sexualität ändern kann oder ob das dann heißt, oder ob das eine Phase war. Und ganz ehrlich, weil ich irgendwie niemandem auf die Schuhe treten will bei diesem Thema, habe ich es einfach für mich nicht definiert.

01:08:57 Fettnäpfchen sind die eine Sache. Dadurch, dass du dich entschuldigst, weil du verstehst, dass das doof war oder dass das blöd angekommen ist, zeigst du ihr Empathie. Checkst du? Also du wirkst nicht wie ein unempathischer Mensch. Nur weil man, sag ich mal...

01:09:26 manchmal einfach in Fettnäpfchen tritt und jeder von uns hat schon mal in Fettnäpfchen getreten oder was gesagt, was blöd rübergekommen ist. Wir können ja auch nicht Gedanken lesen. Das heißt, Empathie ist die eine Sache und ich finde, Empathie zeigt sich nicht dadurch, indem wir im Vorfeld wissen, wie die andere Person sich fühlt.

01:09:45 Man kann sich natürlich Gedanken drüber machen und es ist schon empathisch, wenn ich mir Gedanken drüber mache, wie die Person sich vielleicht bei meiner Aussage, die ich jetzt tätigen werde, fühlen wird. Aber manchmal sind wir nicht in der Lage, egal wie viel Mühe wir uns geben, alle Sachen oder alle Facetten abzudecken. Aber es ist ja trotzdem empathisch, dass du dich danach dafür entschuldigst und nicht dann ankommst mit, ja, aber checke ich jetzt nicht, checke ich jetzt nicht, wieso du dich davon angegriffen fühlst, Bro. Das wäre unempathisch.

01:10:13 Da auch immer das war, gab es keine Konsolen und wenigstens Gaming, was ich heute kennen, steckte noch in den Babyschuhen. Ja Leute, damals haben wir noch nicht über Vellement versucht zu daten. Keine Ahnung, würde um mich sprechen. Nee, mag das Gefühl nicht. Mag den Gedanken nicht. Ich war nie Partygänger und hatte auch nie Interesse an Hookups. Bei Melendie wäre sogar fast noch Jinx. Ja, meine Mama war so ein bisschen anders. Ich weiß nicht, deswegen habe ich das vielleicht gerade einfach im Kopf gehabt. So, vielleicht sind wir dazu.

01:10:44 Vielleicht sind wir zu perfektionistisch. Wisst ihr? Aber da bin ich keine Ausnahme. Ich bin auch so. Das ist für mich ein Ding der Ewigkeit, dass man nicht einfach abbrechen kann. Außer es ist halt hartoxisch, you know what I mean. Dating to marry. Ja. Ja, ich weiß, was du meinst. Mein Vater wollte seine Standards auch über mich stülpen. Er hat mich immer nur bequatscht, dass ich mehr rausgehen soll und Partys besuchen sollte. Aber ich fühlte mich bei den wenigen, wo ich war, absolut deplatziert.

01:11:12 Ich war auf Partys und ich war auch nicht auf Partys und ich fand Partys cool, aber ich fand es immer unangenehm, Leute so kennenzulernen. Ich glaube, bei mir entwickelt sich Liebe halt auch nicht. Ich weiß nicht, glaubt ihr an Liebe auf den ersten Blick? Zum Beispiel ich nicht. Also ich glaube, dass es Menschen gibt, die Liebe auf den ersten Blick fühlen können, aber ich glaube nicht daran, dass ich jemals jemanden auf den ersten Blick hin lieben werde. Für mich ist Liebe etwas, das sich entwickelt über die Zeit und es muss eine Freundschaft existieren.

01:11:42 Ich kann mich nicht in jemanden verlieben, den ich nicht kenne. Sei es... Und mit nicht kennen meine ich, ich kann mich auch nicht in jemanden verlieben, den ich nach zwei Wochen schreiben kenne. Das geht nicht. Dann habe ich gegebenenfalls Interesse. Aber ich brauche eigentlich eine sehr diepe Freundschaft vorher. Die muss dann auch schon ein bisschen länger gehen. Also zwei Wochen lang Besties sein, reicht auch nicht. Versteht ihr, was ich meine? Ich glaube aber, es gibt Menschen, die können das. Aber ich kann das nicht. Ja.

01:12:10 Ich selbst verkehre, sabotiere alles eine Sache aus der Kindheit und frustrierend. Aber es ist dir aufgegangen und dann kannst du daran arbeiten, ne? Hallo Heiko Magic, hallo! Sexualität ist ein Spektrum und irgendwann kommt es auch in der breiten Gesellschaft an. Einfach mit schwingen, was sich für dich richtig anfühlt, ist auch gut. Ja, ich nehme es einfach so, wie es kommt, quasi.

01:12:32 Das ist was meine Gefühle sagen. Das Thema, der sich ändert in Sexualität, wird quasi totgeschwiegen. Es gibt Menschen, die ähnliche Aussagen treffen wie du, aber da aber die falschen Gruppen versuchen, Homosexuel mit Gewalt unten herzusehen, ist da eine Veränderung so schwierig zu erforschen. Man will aus solchen Ergebnissen springen, um die Studien aus dem Kontext gerissen zu sehen. Das ist interessant. Ich habe immer das Gefühl, dadurch, dass ich nicht genau weiß, oder beziehungsweise, dass ich halt früher häufiger so...

01:12:59 mich zu Mädchen hingezogen gefühlt habe oder auch verliebt war in eine. Das ist einfach so und jetzt halt nicht mehr so ist, habe ich manchmal das Gefühl, ich bin irgendwie ein Imposter. Ich will darüber dann gar nicht reden, weil ich finde Sexualität ein unglaublich wichtiges Thema, aber ich will mich da nicht reindrängen, weil ich häufig das Gefühl habe, dass ich halt nicht, also dass ich...

01:13:22 halt doch recht hetero bin und dann kein Spotlight nehmen will und ich will halt auch echt nichts falsch machen was das angeht. Da war ich sehr vorsichtig, wenn jemandem auf die Füße treten, weil ich einfach es halt nicht weiß. Empathisch sein heißt nicht die Gedanken des anderen zu lesen. Richtig! Ich finde das ist so, wenn ich Empathie erwarte, erwarte ich nicht, dass jemand weiß, was ich denke und alles perfekt macht von vornherein. Empathie ist das Verständnis auch danach.

01:14:01 Ich meine, diese Möglichkeiten zu, also ich finde, es ist ein Lernprozess. Zu lernen, wie meine Worte bei wem anders ankommen könnten, ist ein Lernprozess. Weil ich muss Erfahrungen sammeln, um darauf basierend Entscheidungen treffen zu können, dann, was kein Lernprozess ist, ist...

01:14:23 sage ich mal, sich in die Gefühle des anderen hineinzuversetzen, nachdem die Person mir gesagt hat, was sie fühlt, weil ich kann nicht riechen, was jemand fühlt, wenn der nicht mit mir redet. Und ich finde es anstrengend, dass das als vorausgesehen wird und dass das mit Empathie gleichgesetzt wird, häufig, weil ich empfinde das nicht als Empathie. Ich finde, das ist ein krasser Skill, wenn du das kannst. Und das ist cool und das kann man auch irgendwie bestimmt lernen und verbessern. Aber empathisch ist es in dem Punkt, wenn ich sage, wie ich mich fühle und die andere Person meine Gefühle nachfühlen kann.

01:14:51 Und damit mehr in einer Lösung findet, auch wenn sie vorher in ein Fettnäckchen getreten ist, was sie nicht absichtlich gemacht hat. Höchstwahrscheinlich, wenn sie es absichtlich gemacht hat. Das ist keine Freundin, das ist kein Freund, das ist eine doofe Person, die wollen wir nicht in unserem Leben haben. Körperliche Anziehung, maybe, aber für Liebe braucht es mehr. Für mich ist es so, körperliche Anziehung kommt auch erst nach Liebe.

01:15:12 Also gibt es auch keine körperliche Anziehung auf den ersten Blick. Aber es gibt Menschen, die können das da. Ich glaube, Ki ghosted wieder. Ne, ne, das wurde, ich habe ihm fünf Sterne gegeben und habe mein Geld zurückbekommen. Yeah! Ja, an sich finde ich deinen Gedanken nicht wert. Gerade wenn man auf Partys trifft, geht man eher auf die Leute, die auch spontan noch eingezwungen, auch einfach ungezwungener sind. Wenn man nur zu Hause sitzt, dann ist die Chance, jemanden zu treffen, eher gering. Ich war eine Zeit lang öfter auf Partys und in der Zeit habe ich viele unterschiedliche Leute kennenlernen dürfen. Leute, die ich in meinem Zimmer nie hätte kennengelernt. Ich meine, Corona ist auch dran schuld vielleicht?

01:15:41 Ich geh mal zum Abendessen bis nachher. Guten Appetit, Elenio. Sex, hallo. Ich glaube, ich bin für soziale Kontakte einfach viel zu faul. Ich meine, ich bin sogar zu faul, mal eben aufzustehen und mein Bett zu machen. Mookie, du bist sehr intuitiv, nee, intuitiv, nein, engagiert in unserem Kontakt halten. Ich glaube, ganz ehrlich, aufzustehen und das Bett zu machen, hat nichts damit zu tun. Ich rede dich nicht schlechter, als du bist. Wirklich nicht.

01:16:14 Also es wird durchaus, bevor es in einem Paper rauskommt, wird das 20 mal durchgelesen, weil es quasi perfekt geschrieben werden muss, damit es möglichst schwer aus dem Kontext gerissen wird. Das kann ich mir sehr gut vorstellen und irgendwie finde ich das traurig. Jetzt mal hat der Realtalk mich nerven diese Labels. Ihr liebt den Menschen, den liebt ihr. Das braucht keine andere Beschreibung außer Liebe. Ich finde diese Labels in dem Sinne sind wichtig, um Gleichgesinnte zu finden und auch wichtig, weil... Also was heißt wichtig? An sich, ja.

01:16:42 Das ist aber wie überall sozusagen so ein bisschen so. Die Labels werden den Leuten ja auch aufgedrückt. Und zwar auch von böseren Menschengruppen, sage ich mal. Ich finde, das ist ein schwieriges Thema, weil ich finde es wichtig, dass diese Communities gibt und dass sie sich untereinander auch stärken. Dass man ein Wort für etwas findet, um sich nicht alleine zu fühlen mit etwas, womit man auf der Hälfte der Weltkugel diskriminiert wird.

01:17:12 Mehr als die Hälfte. Ihr wisst, was ich meine. Labels sind wichtig manchmal, um sich selbst definieren zu können. Worte sind wichtig, um sich selber zu verstehen. Aber im Großen und Ganzen gibt es auch Menschen, die keine Labels brauchen, wie ich zum Beispiel. So, in dem Sinne. Weil ich es einfach akzeptiert habe. Aber das ist halt auch schwierig. Und dazu ist es gut, dass es diese Labels gibt. Tatsächlich, finde ich.

01:17:40 Das, was Mucki sagt. Das, was Mucki sagt, wollte ich sagen. Aber Mucki hat es schöner geschrieben, deswegen lese ich das jetzt vor. Das Problem ist, dass nicht jeder auf diese Weise denkt. Manche Menschen brauchen diese Schublade, damit sie sich irgendwo einordnen können und zugehörig fühlen. Yeah! Kapitalismus spielt sich ja auch eine große Rolle. Jeder öffentlich ist gut, muss auf Krampf privatisiert werden. Boah, ich wünschte, ich hätte so viel Ahnung davon, aber...

01:18:03 Dating-Apps sind ja auch alles Pay-to-win-Gefühl. Ich bin wirklich offen für alles. Hallo Florian, moin. Manche sind nur körperlich, aber keine Person, ich bin mir halt jemals in eine Form von der anderen Richtung. Bei mir fühlt sich dann irgendwie unsichtbar, dass man nichts hat, was man in diese Richtung zu lieben gibt. Kann verstehen, glaube ich, was du meinst. Nicht weil, also jetzt nicht aus erster Hand, aber vor allem auch aus zweiter Hand, weil ich sehe heute über dieses Thema mit jemandem redet, der sich sehr so fühlt wie du.

01:18:44 Ich kann dir sagen, du bist auf jeden Fall nicht unsichtbar und du bist auch noch jung. Die Idee, dass man in dem Alter schon fünf Beziehungen hat, die alle fünf Jahre gehen, ist verrückt. Und ich bin mir sicher, dass du die richtige Person finden wirst, sozusagen. Es ist halt immer häufig eine Mischung aus tausend Gründen.

01:19:11 Manchmal ist man einfach nie von richtigen Zeit, am richtigen Ort. Man geht selber nicht raus. Oder man trifft irgendwie mal auf die falschen Menschen. Oder die Leute um einen herum und fühlt irgendwie alle nicht bereit. Es kommt auch mal so ein bisschen drauf an, was von einer Gesellschaft ist. Ich habe zum Beispiel tatsächlich im Gym wurde ich so häufig angesprochen wie noch nie zuvor. Und ich habe das Gefühl, und ich will das auch nicht als jemand, der das Gym liebt, sagen,

01:19:39 Ich liebe das Gym, aber ich habe das Gefühl, die Leute im Gym sind alle keine auf Partnersuche. Und ich glaube, es liegt am Gym. Checkt ihr? Ich glaube, das ist ein Ort, wo man das häufiger hat als an anderen Orten. Und warum hängt dieses Kabel hier eigentlich hier unten? Das ist ja hässlich. Kabel, verpiss dich. Versteht ihr, was ich meine so? Ich weiß nicht. Ich möchte, dass ich ganz so gedrückt fühle, Leonie, und du bist wirklich noch jung. Gib das nicht auf.

01:20:15 Wir sind alle so... Wir sind nicht in der Zeit, wo man sich mit 19 verheiratet hat. Meine Oma hat damals gesagt, sie hat den erstbesten Mann genommen. Blöd gesagt. Den sie gefunden hat, weil es war Nachkriegszeit. Man wollte ganz schnell eine Familie aufbauen. Sie hat die Liebe ihres Lebens gefunden. Bei dem erstbesten Mann. Luckily. Die sind seit Jahren, seit Jahrzehnten zusammen. Aber sie meinte, dass es heute, das macht keiner mehr.

01:20:41 Alle lassen sich Zeit bis sie 35 sind, bevor sie es settlen wollen, weil vielleicht kommt ja noch was besseres. Oder sie wollen erstmal Karriere machen oder erstmal noch nicht erwachsen werden, noch nicht bereit sein, diese Schritte zu gehen. Und dann kommt dann dazu, dass man aber nichts Lockeres will, weil man will ja Dating to Marry. Ja?

01:21:01 Das heißt, Leute trauen sich auch gar nicht. Habe ich das Gefühl. Das ist jetzt wirklich nur das, was ich sehe und ich kann total falsch liegen. Das ist einzig und allein meine Sichtweise so ein bisschen. Oder was ist meine Sichtweise, meine Wahrnehmung?

01:21:15 Und dann ist das Label, mit der Rettungs- und Zutrittsheilung, manche startet das Label. Ich finde, zum Beispiel habe ich jetzt, ich sage es jetzt einfach mal so, es gibt ja noch eine andere VTuberin, die sehr, sehr viel über ADHS tweetet. Wenn ihr wisst, wer es ist, cool. Ich würde es auch sagen, weil ich liebe sie, aber ich will irgendwie, ich habe das Gefühl, ich will nicht mehr auf die Füße treten. Gut, egal, Marco. Und ich habe das Gefühl, da sieht man zum Beispiel, wie extrem gut das Label

01:21:44 geholfen hat oder die Diagnose geholfen hat, sich selber besser zu verstehen und Heilung oder ähnliches zu finden in dem Sinne. Und dasselbe Prinzip sozusagen meine kleine Schwester findet auch sehr stark Trost in der Beschreibung für das, wie sie gerade ihre Sexualität sieht. Ich hoffe, ihr versteht, was ich meine. Einfach zu wissen, dass das nichts ist, was es nicht gibt.

01:22:19 Dass man das, was sie empfindet, einen Namen hat. Und zwar einen Namen hatte und sie ihr nicht den ganzen Namen geben musste. Bedeutet, sie ist nicht so komisch und nicht so anders, weil es andere Menschen gibt, die auch so fühlen. Und das gibt Trost. Ganz häufig. Die Partnersuche im Gym würde mir gar nicht einfallen, bin ich 14 Jahre alt und konzentriere mich auf mich. Ja, same. Aber apparently, also ich sag's mal so, ich wurde noch nie so häufig angesprochen wie im Gym.

01:22:48 In meinem Leben. Das ist wirklich krass. Viele Leute, die auf Partnersuche sind, gehen ins Gym. Die Leute gehen alle ins Gym, weil sie heartbroken sind, weil sie verlassen wurden. Und dann bleiben sie im Gym, weil sie süchtig nach dem Gym geworden sind. Und dann suchen sie irgendwann eine neue Beziehung und sind halt im Gym. Ich würde so gerne sagen, dass ich nicht so jemand bin, aber ich bin nach... Also... Ja, ratet mal, warum ich im Gym... Also, ich habe angefangen mit Gym aus... Ähnlichem.

01:23:19 Ich bin nicht so. Bis auf das mit dem jetzt Partnersuche im Gym.

01:23:27 Das ist jetzt nicht der Fall. Aber ich habe das Gefühl, wirklich. Ja, ich habe das Gefühl, die Leute im Gym, ne? Außer dein Partner geht mit dir ins Gym. Ich habe da so ein paar Couples, die knutschen jedes Mal nach jedem Set. Ich bin so freundlich. Hallo Wungi, danke schön für den Jummi, wo ich geht. Na, wie liefen Screamies? Läuft noch? Meine Partnerin habe ich erst mit 34 gefunden und ich bereue nichts. Das macht es einen unfassbar glücklich. Ihr müsst dich schon mit 20 den Menschen fürs Leben gewonnen haben. Yes.

01:23:56 Du bist fair, dass man als Mann eher sucht, erst Karriere zu machen liegt zum großen Teil auch daran, dass das von sehr vielen Menschen erwartet wird, dass der Mann derjenige ist, der für die finanzielle Sicherheit zu sorgen hat. Also ohne die Unterstützung des Partners. Du hast heute zwar nur noch einen extrem geringen Teil der Männer möglich. Ja, und jetzt kannst du dir mal überlegen, warum Frauen anfangs Karriere machen wollen. Kinder. Kinder, Kinder, Kinder. Äh, es ist nur irgendwie sehr hoffnungsrahmen, wenn man hier ein positives Erlebnis in diesem Bereich hat, so. So viel Jünger als so bin ich jetzt auch nicht. Und ich würde behaupten, ich bin noch jung.

01:24:38 Tatsächlich. Ich hab noch alle Zeit der Welt. Eigentlich. Weißt du? Wenn du... Ich schätze dich auf genauso alt wie mich, Leonie. Oder vielleicht ein Jahr älter. Weißt du? Hallo. Ki ist ihr eigenes Klischee. Richtig. Boah, okay, das ist mies. Geh ins Gym gehen, um besser auszusehen können wie me. Nee, ins Gym gehen. Ähm...

01:25:09 ins Gym gehen, um besser auszusehen. Achso, du gehst ins Gym, um besser auszusehen. Ich bin ins Gym gegangen, um gesund zu werden. Und ich bin ins Gym gegangen, weil es der einzige Ort war, der mir Frieden gegeben hat. Eine Zeit lang. Und wo ich meinen Frust rauslassen konnte. Ich bin dank dir im Gym. Das freut mich. Hallo Zeckenzombie.

01:25:36 Ich wünsche, dass ich Leute wie dich vor 10 Jahren kennengelernt hätte. Würde ich mir wahrscheinlich mental besser gehen. Oh, du fühlst dich ganz toll gedrückt. Ich bin hier wegen Großmelonen und Ananas. Nicht, was du denkst. Wo bleibt die Obstschale? Und bitte weiter Deep Talk. Ich glaube, zur Obstschale kommen wir nicht mehr. Ich glaube, das wird nur noch ein reiner Deep Talk. Ich schaffe es nämlich gerade, literally nicht, meine Maus vom Chat zu lösen und Steam zu öffnen. Ihr habt mich komplett im Bann. Holy shit. Alter, hört ihr das? Jo.

01:26:18 Alles im Butter auf dem Fischkotter. Oh, lass mich ja mal ganz kurz. Wir haben FF gegen Cheater. So eine Scheiße. Was fällt denn ein? Warum cheaten die in Scrim? Das haben die nicht mehr alle. Hallo, Talrenner. Schönen guten Abend, dass du da bist. Apropos, Jim. Wie schauen eure Schritte heute aus, Chat? Ich bin heute bei 14.000. Wow, Muki. Damn. Ich kann euch sagen, wie meine Schritte aussehen. Nee, kann ich nicht. Reden wir nicht drüber.

01:26:47 Hab dann Ki, meinen Essensplan, richtig umgestellt fürs Gym. Ich hab auch richtig vor, äh, ich hab jetzt letztens wieder ein neues Hyperfixierungs-Meal gefunden. Das werd ich euch auch demnächst mal teilen. Was ist mit deinem Hals los? Ich hab nen Frosch im Hals. Nee, keine Ahnung, ich hab einfach nen Frosch im Hals. Nee, wieder Schale. Ich will jetzt gerade nicht die Schale öffnen, weil ihr seid interessanter.

01:27:10 Oh, das klingt irgendwie so, als jedes Mal, wenn ich ein Game öffnen würde, Chat nicht mehr wichtig wäre. Aber es gibt nichts Schöneres als das, was wir gerade hier machen. Hier fühle ich mich zu Hause.

01:27:23 Ich habe auch das Gefühl, ihr seid... Also ich wurde letztens gefragt, ob meine Community genauso einen Humor hat wie ich. Und ich finde, ihr habt nicht nur genau den gleichen Humor, ihr denkt wie ich. Das ist so schön. Das Gefühl, es ist wirklich ein Ort, wo ich meine Gedanken aussprechen kann. Und Chat ist so, ja!

01:27:43 Also nicht immer. Manchmal ist Chat auch so, nein. Aber vor allem, also ich mag es erstens, dass wir sehr gut diskutieren können. Zum Beispiel, ich mag, wenn Akazienblatt so ein bisschen mich korrigiert, weil ich eine Scheiße habe, weil Akazienblatt ja das studiert, also studiert, darin forscht. Aber ich mag, dass das so höflich passiert. Und ich mag, dass wir uns austauschen. Und jedes Mal, wenn ich mit euch rede, habe ich neue Ansichten.

01:28:08 neue Idee. Ich habe das Gefühl, ich kann weiterdenken. Okay, wenn ich alleine bin, denke ich bis zu meinem Tellerrand. Und dann denke ich zwei Schritte drüber hinaus, über diesen Tellerrand. Wenn ich mit euch rede, gibt es hinter diesem Tellerrand auf einmal fucking ein gesamtes Buffet mit 100 Tellerrändern und ich springe von Teller zu Teller und probiere mich durch und kann viel weiter gucken als nur ein Tellerrand, sondern

01:28:36 Ich kann über 50 Teller Ränder schauen. Ich finde das toll. Wollte mal die Abonnasung. Ja, siehst du sie? Siehst du sie, Chrissy? Ich sehe sie nicht. Ich bin heute und gestern nicht mal auf 7000 gekommen.

01:28:50 Aber ich meine, ist ja auch durchschnittgemeint. Das kenne ich so gar nicht im Gym. Das erste, was wir machen, wenn wir reingehen, schauen, ob wir ein Eck finden, wo uns keiner sehen oder filmen kann. Am besten sogar noch mit Sicherheitskammer vom Gym selbst. Im Videoaufnahmeverbot wollen die keine Anschuldigung bekommen, wenn man konzentriert in eine Richtung schaut, wo man im Fokus ist und nicht jemand angeschaut fühlt oder so. Damn. Okay. Ich muss sagen, als Frau habe ich das nicht, das Problem. Aber ich habe auch noch nie mit einem Mann darüber geredet, ob er sich so fühlt. Aber ich habe mich heute nicht viel bewegt. Das ist auch okay.

01:29:20 Aber ich bin auch ziemlich krank. Gute Besserung, Sigusa. Every step is important, right? Die Gedanken sind drei. Ich bin heute bei 11.000. Wow, let's go, Kuri! Monatschnitt 1261. Ja, keine Sorge, Leute. Wenn ihr es diese Woche nicht schafft, es wird noch häufiger Schrittzielwochen geben. Ja, Chat, wir sind interessant. Ihr seid sehr interessant.

01:29:46 Ich habe diese Woche im Schnitt von 9000 bisher. Let's go, Pigman! Richtig gut. Ich habe in fast zwei Wochen 1,5 Kieler abgenommen. Vorsicht, parasozial. Ja, ich habe da letztens auf Twitter eine Publikation zu Parasozialität gefunden. Und ich habe richtig Bock, die mit euch mal durchzugehen. Hättet ihr da Lust, einfach zu lesen, gemeinsam?

01:30:13 Und es ging um Parasozialität im VTubing Space. Ich glaube, das ist etwas, wo wir sehr coole Sachen drüber reden können.

01:30:21 Weil ich denke, ich persönlich denke zum Thema Parasozialität noch, es ist unglaublich wichtig, immer wieder über dieses Thema zu reden, vor allem mit parasozialen Sachen. Aber, oder beziehungsweise genau darum, weil ich glaube, Parasocialness ist etwas, das sehr schwierig ist zu verhindern. Selbst wenn man...

01:30:50 sage ich mal, Bescheid weiß. Und deswegen ist es ein Thema, was immer wieder angesprochen werden muss, immer wieder behandelt werden muss, weil auch ich, und ich würde mich als sehr rational denkenden Menschen bezeichnen, nein, ich habe vorhin gesagt, ich bin sehr emotional, ich bin beides, ich bin literally Kopf und Herzmensch zugleich, aber auch ich muss manchmal kurz schlucken und sagen, das ist jetzt parasozial, nimm dich ein bisschen zurück und ich finde, es kommt immer so ein bisschen

01:31:19 Ich finde Parasozialität ist sehr schwer zu verändern. Es ist viel wichtiger, darüber zu reden und Grenzen klar zu machen. Und quasi dieses, wie Parasozialität funktioniert, immer wieder und immer wieder anzusprechen. Und quasi die Grenzen zu Dingsmal. Ich denke, also es gibt zum Beispiel einige Sachen, die parasozial sind, die ich mache. Und zwar, wenn einer von euch sehr lange nicht mehr in dem Stream auftaucht und ich kenne euren Namen. Ihr seid nicht nur, nur welchen Namen, sondern

01:31:51 Ich habe eure Namen auch im Kopf. Wenn ihr nicht da seid, dann mache ich mir nicht mal Sorgen. Und manchmal muss ich mich aktiv zurücknehmen, um jemanden anzuschreiben und zu fragen. Nicht, weil ich sagen will, hey, warum kommst du nicht mehr in den Stream? Sondern weil ich mir bei manchen Leuten dann wirklich, also vor allem, wenn die Person aufhört, so zu posten, Sorgen mache, dass so etwas passiert ist. Klingt so richtig dumm. Dann bin ich so, das ist parasozial. Stop it. We are not friends. Ich habe gar kein Recht dazu.

01:32:21 Und das ist halt... Ich mach mir diese Gedanken aber trotzdem. Und ich mach mir diese Gedanken und weiß, dass es parasozial ist. Und darüber muss ich mich dann immer wieder selber erden. Und deswegen finde ich es teilweise wichtig, wenn wir darüber vielleicht ab und zu auch mal reden. Weil ich finde diese Deep Talks, die wir hier haben, wunderschön. Aber ich möchte halt trotzdem, dass wir uns immer wieder gegenseitig erden. Wir sind eine Community. Und alles, was wir hier schreiben, ist bewusst das, was wir schreiben wollen. Und das heißt nicht, dass wir Freunde sind automatisch. Hm.

01:32:53 Ich hoffe, ihr wisst, was ich meine. Ich bin richtig stolz auf euch. Ich finde es so unglaublich toll. Wirklich alles, was ihr schreibt.

01:33:05 Alles was ihr schreibt, habt, wenn ihr so über Gymsachen und so schreibt, was ihr euch motiviert habt, ich screenshotte mir übrigens alles ab. Ich hab nen Ordner auf meinem Handy. Weil ihr seid meine Motivation. Wirklich, an manchen Tagen, wo es richtig scheiße läuft, sitze ich da und dann gucke ich mir Screenshots an, oder?

01:33:26 Tatsächlich, das Timing ist wild, weil häufig kriege ich dann Nachrichten an diesen Tagen genau. Und dann sitze ich da und bin so, wow Kiki, du hast heute nichts geschissen bekommen. Das war der schlechteste Push, den du je hattest im Gym. Aber du machst weiter, weil guck mal, es geht hier gar nicht mehr nur um dich.

01:33:49 Du hast Leute dazu motiviert mit dem, was du hier tust. Das heißt, selbst wenn du heute einen richtig schlechten Push-Tag hast oder einen richtig schlechten Upper-Buddy-Tag oder du hast dein Gewicht verringert oder du bist heute nur mit 5% Energie im Gym aufgetaucht und das war heute alles kacke oder man, du hast verschlafen, du bist nicht zum Training gegangen, weil du Training verpennt hast. Wenn ich so down bin und keine Motivation mehr habe und an mir selber zweifle, dann nicht so. Aber guck mal, was du erreicht hast.

01:34:13 Und dann geht es nicht um meine Erfolge, sondern um eure Erfolge. Und dann motiviert mich das, morgen wieder aufzutauchen. Weil wenn ich morgen auftauche, dann taucht ihr vielleicht auch morgen auf. Wisst ihr? Ich finde das toll.

01:34:25 Kehrt unsere Namen. Ich vermisse Elvis Pressluft. Red nicht drüber. Menschen verbinden sich so schnell ineinander, vor allem bei Regelmäßigkeit wie im Stream oder Discord. Denke ganz viel, dann kann man das nicht. Ich finde auch, dass man das nicht ganz viel, dann kann. Und ich weiß, dass Parasozialität ein Thema ist, was häufig sehr verteufelt wird. Man kriegt direkt so diese Schelle, dieses, das ist parasozial. Ja, aber jeder von uns hat wahrscheinlich irgendwie parasoziale Gedanken häufig. Wir müssen uns immer wieder erden und das funktioniert am besten, indem wir drüber reden.

01:34:51 Wisst ihr, was ich meine? Weil es ist genau dieser Punkt, es verschwimmt. Du, viel Positivitätssport. Manche schaffte Schritte nicht, weil mein Handy nicht während der Arbeit immer tragen kann. Alles gut. Aber Moxie, es geht ja auch nicht darum, dass du Schritte auf deinem Handy sammelst, sondern einfach was für dich tust. Nein, Nuki, du bist eine Intruder. Stop saying that!

01:35:17 Ich gehe jetzt mal schlafen. Gute Nacht, Mr. Blue Sky. Schlaf gut. Schlaf gut. Wie oft gehst du eigentlich ins Gym? Ich war gestern echt enttäuscht, dass ich keinen Muskelkater hatte. Vier bis fünf Mal. Vornächst nicht enttäuscht sein. Ich habe noch nie Muskelkater gehabt. Das ist gelogen. Das letzte Mal, dass ich Muskelkater hatte, war im Mai letzten Jahres. Und das war nicht wegen Gym, sondern weil ich Fahrrad fahren gegangen bin. Und das neuer Reiz war.

01:35:42 Muskelkater ist kein Zeichen dafür, dass du gut gearbeitet hast. Im Gegenteil, Muskelkater bedeutet, dass du deine Muskeln überreizt hast. Am allerbesten ist es, wenn du so trainierst, dass du richtig hart trainierst, aber keinen Muskelkater bekommst, weil dann hast du deine Muskeln nicht überlastet, sie können perfekt regenerieren und gleichzeitig hast du hoffentlich Progressive Overload gemacht. Das bedeutet, bitte seid nicht traurig, wenn ihr keinen Muskelkater habt, weil Muskelkater ist kein Indiz dafür, dass ihr ein gutes Workout hattet, sondern im Gegenteil, es heißt eigentlich sogar, also was heißt eigentlich, es ist nicht immer ganz verhinderbar, aber ihr...

01:36:11 solltet so trainieren, dass ihr auf Dauer keinen Muskelkater habt. Sondern halt genau bevor ihr Muskelkater bekommt, nicht weiter pusht.

01:36:21 Dann geht es euren Muskeln besser, sie generieren schneller, ihr kriegt bessere Gains. Wie musst du denn keine Sorgen machen, wenn ich mal nicht hier mit Online-Spiel-Sandes bin? Nein, nein, nein, Red Bull. Weißt du, ganz ehrlich, es geht gar nicht darum, dass ich mir Sorgen mache, dass ihr mich nicht mehr mögt. Es ist wirklich parasozial im Sinne von, geht es der Person gut? Wenn ihr wütend auf mich seid und ich mache scheiß Content oder ihr langweilt euch oder ihr habt keinen Bock auf das Spiel, dann bitte. Ich möchte einfach nur, dass es euch gut geht und ihr eure Zeit so verbringt, dass ihr Spaß habt.

01:36:50 Und das muss nicht mit mir sein. Es ist halt nur dieses, ne? Manchmal mache ich mir da Sorgen. Ich denke, ich kenne die Online-Personen Keicho recht gut. Ich bilde mir deswegen aber nicht, die Menschen hinter Keicho genauso zu kennen. Vielleicht seid ihr die gleichen, aber das kann ich nicht sagen. Schließlich habe ich die vielleicht eine Stunde getroffen und das sind meiste davon auf Cons. Ja, das stimmt. Es ist halt immer so...

01:37:10 Ich bin halt auch... Also ich bin... Klar, das behauptet jetzt jeder Streamer, ne? Aber ich sage, dass ich ich bin. Auch on Stream. Aber natürlich bin ich offline trotzdem nochmal eine andere Person irgendwie. So, als jetzt, wenn es wieder mit Ohr Schluss geht. Yogi, ich sag auch nicht, dass man hier keine Freunde fürs Leben finden kann. Like, literally, ich wohne mit Pungi zusammen. Woher kenn ich ihn? Bitte nett. Also, ne?

01:37:44 Willkommen Raider, willkommen im Deep Talkie, Deep Talkie, Deep Talkie. Hallo, was die Kito sagt. Dankeschön. Oh, boah, ich habe gerade mein Neugier geboxt. Danke für die lieben Worte, Carlsenblatt. Ich freue mich immer, wenn du mir zustimmst tatsächlich. Weil dann habe ich das Gefühl, dass ich nicht scheiße gelauert habe. Zumindest nicht so viel. Okay, dann lief alles richtig. Ich dachte, Muskelkater ist ein gutes Zeichen. Vier bis fünf ist auch echt gut. Respekt. Nein, also Muskelkater heißt auf jeden Fall, dass du den Muskel überreizt hast und er länger braucht.

01:38:13 Zum Regenerieren. Und Muskelkater ist per se auch nicht schlecht. Nur irgendwann solltet ihr nicht jedes Mal mehr Muskelkater haben. Wenn man einen neuen Reiz mal gibt, wie zum Beispiel macht etwas, was man sonst nicht macht, wie zum Beispiel Fahrradfahren. Ich war ewig nicht Fahrradfahren, bin dann einmal Fahrrad gefahren, hatte Muskelkater des Todes. Klar. Aber wenn man das häufiger macht, dann sollte man halt so trainieren, dass man wirklich kurz vor der Muskelkater aufhört. Und das ist dann eine Gefühlssache.

01:38:40 Hm.

01:38:55 Ich finde, wenn man toleriert wird, gehört man auch dazu. Irgendwie. Was weiß ich mal? Deinen tollen Post auf X. Momentan schaffe ich noch keinen Dauer auf dem Sport, aber ich habe schon 27er Schritte geschafft und arbeite momentan daran, wieder ein gutes Kalorienverhältnis zu haben. Oh, wie schön. Ich möchte auch wirklich sagen, wenn ihr irgendwelche Fragen habt, irgendwelche Fragen, sei es zu Gym, sei es zur Ernährung, ich kann euch beim Gym teilweise nicht so gut helfen. Ich will eine Trainerdezins machen, weil...

01:39:20 Ich zitiere jetzt Nesu. Wenn man eine Trainerlizenz hat, bringt man schon mal niemanden um, ja? Ich habe nicht vor, irgendjemanden von euch umzubringen, deswegen nehme ich es mir zurück, direkte Gym-Tipps zu geben. Also was jetzt so zum Beispiel Übungen angeht und Co. Aber ihr könnt gerne auf Discord joinen und in dem Fitness-True-Channel schreiben, wenn ihr Fragen habt. Bei Ernährung, ich helfe euch. Ich erkläre euch gerne den gesamten biochemischen Vorgang oder ich berechne euch einfach nur, wie viel Protein ihr bräuchtet.

01:39:49 Fragt, wenn ihr Fragen habt bezüglich Proteinen und Co. Es gibt so viele Mythen und so viele Lügen auf Social Media, weil Marketing und weil Kapitalismus. Fragt nach. Ich helfe euch super gerne mit allem. Und wenn ihr Fragen habt zu Gym-Sachen, dann ist da ein Nezu und auch ein Karion und auch andere Leute, die da schon seit drei, vier Jahren machen, die euch helfen.

01:40:11 Und die auch aktiv in den Channel immer wieder reingucken und euch helfen. Und wenn ihr Motivation braucht, wir motivieren uns dort gegenseitig. Und wenn ihr Challenges braucht, ich arbeite Challenges heraus. Also wenn euch das sonst einfach zu langweilig ist. Ich habe übrigens überlegt, ob es eine Rolle geben soll für die Person. Wie so ein Wanderpoker, so eine besondere Discord-Rolle. Und zwar der Fittest Schuh für die Woche. Immer die Person, die den Challenge gewonnen hat, kriegt diese Rolle. Und darf sich dann eine Farbe seiner Wahl, seine Lieblingsfarbe zum Beispiel auswählen.

01:40:38 Und die wandert wie so ein Pokal. Und ich habe auch überlegt, ob man so Punkte sammeln kann. Weil vielleicht bastel ich da ein Tool zusammen mit einem Mod von mir, einem Shishu. Vielleicht frage ich Shishu, ob er mir ein Tool dazu bastelt, wo man so Punkte sammeln kann, dass das so ähnlich wie ein Questsystem wird. Also, dass man dann auch irgendwann sich für, sage ich mal, selbst wenn man nie gewinnt bei all diesen Challenges, dass wenn man zum Beispiel sagt, man hat 10 Challenge-Punkte gesammelt, wenn man 10 Mal mitgemacht hat.

01:41:05 Man ist zehnmal in den Doßtopf gekommen, hat nicht einmal eine Postkarte bekommen, kann man irgendwann für diese zehn Punkte was einlösen. Wie eine Postkarte. Wisst ihr, was ich meine? Also, weil ich möchte, ich möchte, dass ihr das Gefühl bekommt, dass Consistency key ist. Und dass das Auslosen eigentlich nur the cherry on top. Versteht ihr?

01:41:35 Ich hab, ich hab, Aquachu, dich verbinde ich immer mit Hongai Starrail. Pass auf dich auf. Das ist richtig.

01:42:01 Wie mit dem Führerschein, der sagt auch nur, dass man gut genug ist und beim Üben kein Ernst zu nehmen Gefahr für alle anderen ist. Perfekt. Ja, auf jeden Fall, ich will das gerne lernen. Ja. Hallo Joro. Payback-Punkte, sozusagen. Die Chus sind allgemein eine sehr liebe und hilfsfreite Community. Ich bin unglaublich stolz auf meine Community. Hallo John. Ich bin so stolz auf euch. Ihr seid respektvoll. Es ist, ich weiß, ne. Wenn ich manchmal ein anderes Streamer-Chat gucke, sehe ich manche Leute von euch.

01:42:30 Und ihr seid einfach ein anderer Mensch dort. Das ist nicht negativ gemeint, aber umso mehr freut es mich, dass wir hier so, dass alle Leute...

01:42:41 Hier? Also, okay. Ja, ich gucke Asche Streams und ich lese eure Nachrichten und bin so, bruh, das ist der Mookie, den ich kenne? Tut mir leid, Mookie. Ja, ja, ich call dich jetzt auf. Aber so, auf der anderen Seite bin ich so, mir ist es vollkommen scheißegal, wie ihr bei anderen Streamern seid, außer ihr seid dort irgendwie rassistisch, diskriminierend, rechts, whatever. Ihr wisst Bescheid. Sondern, ähm...

01:43:05 Ich finde es so toll, dass ihr hier alle benehmt. Ich finde es so angenehm, wie respektvoll ihr seid. Ich bin unglaublich stolz auf euch. Ich weiß noch, bei dem Meet & Greet, wo wir es mit Buna hatten, ich war so eine stolze Socke, weil alle Leute, die nur wegen mir da waren und Luna gar nicht kannten, haben mit ihr geredet, sind ihr gefolgt, haben sie genauso eingebunden in jedes Gespräch. Ihr seid einfach unglaublich toll. Versteht ihr, was ich meine?

01:43:33 So, ich bin einfach stolz auf euch. Also wirklich, ihr seid für mich so, ich würde euch meine Eltern vorstellen. Weil ich einfach stolz auf euch bin. Ich würde meine Mama und mein Papa einen Stream einladen, aber ich habe nur Angst, dass sie mich doxen, wenn ich das mache. Sondern weil ich einfach denke, ihr seid wirklich vorbildlich.

01:43:57 Passt dich lieber am besten hin. Darf ich's gar rausfahren? Was? Wenn du willst. Auf jeden Fall, natürlich, ihr seid ja in jedem Chat anders. Und ich will nur damit sagen, dass es mich freut, wie ihr hier seid. Ein paar Ernährungstipps würden bestimmt nicht schade, wenn ich bei Ärzten sage, ich habe keinen Hunger für nach einem Simplopoteinshake. Bauchschmerzen aus der Hölle werde ich ausgelacht. Ich schaue mich auf dem Discord um. Schreibt da auf jeden Fall nochmal, damit ich mich daran erinnere. Dann kann ich dir vielleicht ein paar Tipps geben, weil ich kriege auch noch Proteinshakes Bauchschmerzen.

01:44:25 Ich trinke keine Proteinshakes mehr. Ich habe es aufgegeben mit den flüssigen Sachen. Ich habe auch den Eindruck, dass Asche Bock auf den Ton hat. Jetzt ist es auch vollkommen okay. Ey, das war jetzt nicht negativ gemeint. Ja, bitte seid so anhinscht, wie ihr wollt. Solange ihr dort nicht gebannen werdet halt, ne? Ich mache nicht die Regeln für andere Chats. Und das ist mir auch absolut egal. Wisst ihr, was ich meine? Ist mir echt egal. Ich muss nach Proteinshakes nur viel pupsen. Ja.

01:44:54 Mir ist letztens aufgefallen, weil ich habe letztens eine Studie gelesen, ich weiß nicht, ob das stimmt, ich wollte mich da noch reinlesen, ich wollte das noch gegenchecken mit anderen Studien. Ich habe letztens gehört oder gelesen quasi, dass wenn man nicht genug Kohlenhydrate isst und zu viel Proteine isst, dass die Proteine nicht so richtig verarbeitet werden können und dass dann in sehr viel Pupseritis endet. Also Kohlenhydrate sind wichtig.

01:45:16 Ich weiß ja nicht, ob du Low Carb machst. Ich möchte an dieser Stelle aber auch mal sagen, nimm das jetzt Take it with a Grain of Salt, weil ich da nochmal nachforschen wollte. Ich lese halt so viele Publikationen dazu zu den Themen. Also ich versuche euch auch nur mit wissenschaftlich fundierten Sachen zu helfen, weil alles andere... Yo, was soll das mit meinem Teebeutel passiert? Der hat sich einfach aufgefaltet. Witzig. Fühl ich nicht. Ich finde Ernährung ist so ein wichtiges Thema. Ich darf, ich darf mir nix Faltes erzählen. Danke für die Falle.

01:45:45 Oder wir müssten die Dings nicht bleiben. Also alles rein, was geht für mehr Kraft. Sehr gut. Finde ich, dass alles schnell wieder gesund wird, dass wir sie zurückbekommen. Ich auch. Sie hat letztens auf Twitter getweetet. Das hat mich voll happy gemacht. Wo wir jetzt bei Jim waren. Wir sind von Liebe zu Jim gegangen. Das mit Protein kenne ich auch. Da muss man wirklich deutlich mehr essen, als man braucht. Und ich weiß nicht, ob deutlich mehr jetzt 10, 20 oder 100 Prozent mehr sind. Aber Kerninfo kann ich bestätigen. Ja, es ist halt, also es kommt halt drauf an, wie viele Proteine. Man kann nicht alles essen. Also, warte mal. Der Körper kann nicht...

01:46:17 Alle Proteine verbrauchen, die ihr esst, wenn ihr richtig, richtig, richtig viel esst. Und gleichzeitig ohne die richtigen, also ohne Kohlenhydrate, wenn ihr nur Proteine esst,

01:46:30 kann der Körper das, also die Bio-Verfügbarkeit sinkt. Nicht nur basierend auf der Art von Protein, die ihr zu euch nehmt, weil es gibt ja auch Kollagen und so. Das wird ja jetzt, also das ist gut für die Haare. Wenn ihr Kollagen esst, geil, geile Haut, geile Haare, aber jetzt nicht unbedingt für die Muskeln. Auf der anderen Seite ist es auch so, wenn ihr zum Beispiel, euch andere Makronährstoffe fehlen, wie zum Beispiel Kohlenhydrate, dann werden die Proteine gar nicht so verarbeitet.

01:46:53 Also, dann können wir die gar nicht so gut aufnehmen. Wo bin ich? Bei Kiichu. Hallo, McChicken. Aber das ist etwas, wo ich nochmal nachforschen will, wie das genau funktioniert, weil ich das auch sehr interessant finde. Hä, was hab ich verpasst? Es ging um Liebe. Wir haben, glaube ich, eine Stunde über Liebe geredet. Jetzt müssen wir wieder über keine Liebe reden. Hallo, Cawthorn-Dragon. Dankeschön für den Follow. Wie süß von dir. Ich wollte euch zeigen, weswegen Twitter mich auslacht momentan.

01:47:27 Seht ihr das? Ich möchte es eigentlich... Wisst ihr was? Ihr habt es eh alle gesehen. Und wer es nicht gesehen hat, der darf es sich jetzt durchlesen und mich dann auch auslachen. Eine reine Proteindiet kann schnell nach hinten losgehen. Verdauung wird zum Höllentrip. Ich habe zwei Wochen Shake-Diät schon gemacht, da reden wir in der Rede nicht drüber. Ich bin auch kein großer Fan von Christian Wolffs Proteinfasten. Ich bin kein großer Fan davon.

01:47:51 welche Zeiten und welche Voraussetzungen wirklich Zillagi, das ist ein Thema, das ist eine Rabbit Hole und ich bin so froh darüber, dass ich die Scheiße studiert habe, weil, also ich bin nonstop am dazulernen, aber ich lerne auch sehr schnell dazu, weil ich quasi das komplette Basiswissen kenne, weißt du? Biochemie, so. Ich kenne die Biochemie dahinter, für mich sind die Sachen sehr schnell sehr erklärend und wesentlich würde ich dann gerne versuchen, sie euch mitzugeben, weil ich finde das sehr wichtig.

01:48:20 Dieses Jahr Doku, die kann ich leider nicht, aber nächstes Jahr bin ich dabei. Let's go, Aquachu! Oh, ich freue mich. Wir haben uns letztes Jahr ja gesehen, ne? Warst du nicht da, Aquachu, als ich Erdbeere verarztet habe? Ich glaube, du saßt daneben, während ich Erdbeere verarztet habe. Hast du nicht gemacht, doch.

01:48:44 Ich habe im Gym schon so viele peinliche Sachen gemacht. Die andere peinliche Geschichte, die ich eigentlich auch mal tweeten könnte, aber es muss dann auch wieder mit im Gym losgehen, ist das mit dem Boyfriend ASMR. Ich bin Key und ich bin dumm. Ich widerspreche da immer immer und dann machst du sowas. Ich bin schon ein bisschen dumm. Was keine Vorteile angeht, mein Vorbild. Ich merke, wie ich mich anders verhalten kann oder wie es mir manchmal schwerfällt, offen gegenüber Leuten zu sein, die ich nicht kenne, auch wenn ich dich sehe und ärgere, ehrlich, offen gegenüber allen bist. Oh mein Gott, Garik.

01:49:14 Ich werde von Tanks über an die Wand. Was? Das ist eines der schönsten Dinge, die jemand in den letzten drei Wochen zu mir gesagt hat. Dankeschön. Ich versuche immer offen gegenüber allen zu sein, weil... Danke für den Follower. Im Endeffekt sind wir alle Menschen. Wenn mich jemand fünfmal verarscht, dann ist halt auch immer vorbei. Aber ich bin doch recht naiv, vor allem zu Beginn.

01:49:39 Ihr müsst halt bedenken, zum Beispiel Fungi damals, tut mir leid Fungi, falls du das hörst, dass ich dich jetzt hier so bloß stelle, toll. Fungi ist damals so ein bisschen in den Chat gekommen, oder in den Stream gekommen, um meine Overwatch-Lobbys zu trollen. Und ich hab ihn nicht gebannt. Weil ich irgendwie das Gefühl hatte, den banne ich jetzt nicht, ne. Das wird schon, der kriegt sich nach drei Runden rein oder so. Und so naiv war und jetzt ist er hier.

01:50:04 Irgendwann hat er angefangen meine Overwatch-Lobbys mit Ghost zusammen so ein bisschen zu, wie nennt man das, polissen aka er hat die Leute angemault und die Leute zurechtgewiesen, die getrollt haben, die trollen wollten und ich musste das nicht mehr machen. Und so entstehen halt schöne Freundschaften, schöne Bekanntschaften, schöne, also das ist auch nicht die einzige Person actually, bei der das so war. Ich glaube, Dipsdick kann ich auch so, ne?

01:50:37 Soll ich mir Tickets für Freitag und Sonntag holen? Für die Doku-Me? Ja. Weiche, wir haben uns definitiv letztes Jahr getroffen und auch ein Foto gemacht. Jaja, ich glaube, du warst da. Ich habe in der Familie einen Ökotrophologen, Physiotherapeuten, Sport spezialisiert und bekomme so einiges mit, das ist so heftig. Boah, wie ich beneidisch, wie cool. Kohlenhydrate weiß ich noch nicht, ich habe bisher nur einen Blick auf Kalorien und Protein. Ich muss nach, äh, mehr muss nach BH und nach kommen.

01:51:00 Stück für Stück besser wären bei allen? Ja. Aber Kohlenhydrate und Fette sind genauso wichtig wie Proteine. Aber Schritt für Schritt, man will ja auch nicht alle Infos überschlagen lassen. Dann werden mir die neuen Gains gezeigt. Boah, ich freue mich so, Nuki. Ich freue mich so. Darf ich dich dann knuddeln? Danke, Garek. Heute callt Ki alle aus. Erst Nuki, jetzt von mir. Ja, ich brauche halt Beispiele. Aber ich habe euch ja lieb. Ich habe die alle lieb. Ich habe die alle sehr, sehr lieb. Oh, guck mal, dieser Tweet hat einfach fucking...

01:51:33 Das ist horrible, Chat. Das ist horrible. Hört auf, das ist horrible. Das ist einfach ganz Twitter gesehen gefühlt. Hallo, Sibo. Mein Tee, den ich gerade trinke, kann ich euch empfehlen. Griechische Aprikose. Der ist so geil. Den habe ich um 16 Uhr gemacht und dann bin ich ganz schnell, muss ich ganz schnell los. Und jetzt trinke ich den gerade und der ist kalt, aber der schmeckt wie geilster Eistee. Oh mein Gott, der ist richtig nice.

01:52:09 Ja, ist richtig nett. Soll ich euch die ASMR-Geschichte, kennt ihr noch, oder? In der Gelegenheit, um uns zu sehen und so knudeln zu sein muss. Nuki, was? Oh mein Gott. Nuki, kommst du zu dem VTuber-Klassen-Treffen? Können wir auch vielleicht irgendwas Cooles machen oder so? Hab ich so laut gelacht im Meeting, wo kann ich mich dann zu entschuldigen, wieso ich so gelacht hab? No! Ich freue mich sehr, dass ihr darüber lachen konntet.

01:52:34 Oh, dafür hat der Post relativ wenig Rechweets. Ich hab keine Ahnung, wie der in den Algo gelandet ist, actually. Dankeschön, André, für den Subi. Hallo. Das ist super. Ganz viel Aufmerksamkeit für dich. Wir wissen direkt, wo sie mit dir rechnen müssen. Was ist, was du da vorzettest? Ja! Karo-Ko oder so. Vielleicht abends. I don't know. Hihi so strong, die knuddelt euch kaputt. Nein, ich bin ganz vorsichtig. Ich mein, man denkt, ich hab voll die Gains und so und ich wär voll stark. Aber ich bin ganz ehrlich mit...

01:53:03 Das ist nicht mein Rücken, ja? Das wäre schön, wenn das mein Rücken... Nee. Das ist nicht mein Rücken. Das Joros Rücken. Alter, auch so sick. So sick. Aber ich muss sagen, ich habe nicht so... Also... Ich bin auch einfach so... Checkt ihr so... Ich habe zwar viele Muskeln und es sieht aus, als wäre ich voll krass vielleicht. Vor allem so bei...

01:53:33 Warte, welche wieder? Mann, jetzt habe ich in letzter Zeit, wenn ihr sowas, ne, so, dann denkt man, okay, wow, die ist ja voll krass und voll stark vielleicht. Die Tatsache ist, Gym-Anfänger, viele Gym-Anfänger von euch, wenn ihr anfangen würdet mit Gym und ihr seid männlich, 1,80 und wiegt das Doppelte von mir, ihr habt mehr Muskelmasse als ich.

01:53:54 Ihr habt mehr Muskelmasse als ich. Ihr werdet mit höheren Startgewichten arbeiten, als ich versuche, gerade als meine PRs sind. Probably. Und wenn nicht, dann dauert es zwei, drei Wochen und ihr habt mich überholt. Also ich bin auch nur für mich stark. Im Vergleich zu mir. Wisst ihr, ich bin nur im Vergleich zu mir stark. Ich bin nicht wirklich stark. Noch nicht, aber das kommt noch.

01:54:22 Das kommt noch. Also die Sache ist halt, ich bin halt, ich weiß, dass ich nicht so starke, starke bin im Vergleich, aber ich bin für mich stark, weil ich im Endeffekt, wenn ich jetzt so aussehe, wo ist denn das?

01:54:43 Hier. Ich habe hier angefangen, ja. Ich habe hier angefangen. Für mich bin ich stark, sozusagen. Also so im Vergleich zu dem, was ich früher geliftet habe, bin ich sehr stark geworden. Aber ich bin im Vergleich nicht stark. Das heißt, ich würde gegen fast 10 von euch im Arm drücken trotzdem verlieren.

01:55:01 Ich vergleiche mich mit mir selber. Ich habe Angst vor dir. Das sieht nur so aus, weil ich halt dort angefangen habe. Aber die meisten von euch werden heavier liften als ich. Eigengewächt ist eine wichtige Relation. Deswegen werden Evoluzier immer wieder Tiere größer und schwerer. Bär ist halt stärker als Hamster. Aber eine Relation ist die Ameise absoluter King. Alter, die Ameise ist sick.

01:55:24 Hallo, schöne Süßen, hallo, hey, wie geht's dir? Moin! Gerade angefangen gesehen, nach nichts aus, aber sehr überrascht, wie viel ich doch gedrückt habe bei den ersten zwei Trainings. Ihr habt halt Muskeln. Es gab mal ein Video, trickst du mich durch die Doku, wie viel wächst du? Dann kann ich dir sagen. Es gab mal ein Video, da hat ein...

01:55:46 Dame, die, sag ich mal, groß und relativ viel gewogen hat, einem sehr kleinen, sehr lienen, aber auch, also sehr durchtrainiertem, aber sehr kleinem Mädchen mal easy so eine fette Handtel in die Hand gedrückt. Sie wollte ihr, die haben zu Damen trainiert, sie wollte ihr diese Handtel geben. Und das...

01:56:13 durchtrainierte Linie Mädchen, das so krass aussah, die Handel so von ihr in die Hand gedrückt bekommen und ist damit so zusammen, also musste in die Knie gehen und konnte das nicht halten mit beiden Händen, während das andere Mädchen diese Handel halt mit einer Hand gehalten hat. Und vermutlich, also so laut deren eigenen Aussagen, weil die das Ding ja gepostet haben, das eine Mädchen gerade erst angefangen zu trainieren. Also es ist halt wirklich, es kommt auf Eigengewicht an.

01:56:42 Wenn man mehr wiegt und größer ist, hat man automatisch mehr Muskelmasse, weil man sich selber ja den ganzen Tag tragen muss. Das heißt, man beginnt auf einem anderen Level. Und ihr seid sehr, sehr, sehr da, wo sie dann nach vorne gekippt ist. Ja, ich glaube, ich glaube. Vielleicht kennst du das wirklich. Aber ich fang halt hier an. Ich hab hier angefangen und für mich ist das viel. Und viele von euch sind jetzt schon stärker als ich. Aber nicht mal lange, Leute. Ich hol euch ein. Dankeschön, Wasser.

01:57:14 73, ja dann kann ich dich rumtragen. Hallo DM Schmock, hallo, gute Nacht Kuri, schlaf gut. Ja, ach ja, ich war heute wieder im Labor. Und, oh, ich will, morgen geht's jetzt wieder zu Resin Gigi zu und wenn ihr Gym macht, vergesst nicht auszutrinken, hier hat's immer mit trainieren, don't skip black day. Ja, Cardio ist...

01:57:47 Boah, ihr müsst halt, es geht nicht darum, Cardio zu machen, um irgendwie so viele Kalorien und Co. zu verbrennen und weiß ich nicht was. Ich bin halt doch ein Strich, Leute. Seht ihr, ich bin ein Strich. Sondern es geht darum, dass ihr euer Herzmuskel mittrainiert. Dass ihr euer Herz mittrainiert, eure Ausdauer mittrainiert. Und auch eigentlich, wenn ihr ins Gym geht, trainiert auch eure Koordination. Weil Koordination hilft, viele Übungen besser zu machen.

01:58:18 Also Stretching und Flexibilität und Mobility ist wichtig. Ich bin ein großer Verfender von Mobility. Aber ich bin dafür gefühlt alleine.

01:58:32 Also, ich sag das immer wieder. Ich sag's euch, irgendwann gibt es eine Woche eine Challenge und das ist ja so schön, weil das sind ja meine Challenges, das heißt I make the rules und dann ist diese fucking Challenge, dass ihr viermal die Woche mindestens 15 Minuten Mobility Stretching macht. Ich sag euch das. Ich werde euch dazu zwingen, ich bring euch dazu, weil Mobility Stretching oder allgemein Flexibilität und Mobility ist wichtig. Verspannungen sind scheiße und ihr werdet so viel bessere, bessere

01:58:58 Koordination im Training haben, wenn ihr das lernt. Ja, jetzt nicht weinen. Nicht weinen, Chat, da müsst ihr durch. Einmal ein bisschen scary auf der übernächsten Dokumie, bitte. Wiege um die 90. Boah, ich kann's probieren, aber übernächste Dokumie, ja. Kennt ihr den Stay-Flexi-Typen? Ich nicht. Gibt's dann auch passende Videos zu mitmachen? Ja, ich stelle euch dann auch Videos bereit, die ihr machen könnt. Bin hypermobil. Das ist krass. Ich beneide Leute, die hypermobil sind. Ich arbeite immer noch an meinem...

01:59:30 Wie nennt man das? Nicht Handstand. Split. Chat. Deutsch. Spagat.

01:59:43 Was macht man dann für die Mobilität? Also ich persönlich mache jeden Abend so 15 Minuten Stretching, Flexibilität und Mobilität, damit ich am nächsten Tag keine Verspannungen habe. Und das hilft mir tatsächlich. Also ich habe gemerkt, dass wenn ich das nicht so ernst genommen hatte mal eine Woche, weil ich irgendwie keinen Bock hatte, da ging es mir im Gym, habe ich mich sehr viel steifer gefühlt. Und das sind tatsächlich...

02:00:11 Das sind einfach 15 Minuten so runterkommen. Das sind dann dynamische und halt nicht dynamische Stretches meistens. Es kommt ein bisschen darauf an, ob du Mobility oder Flexibility mehr progress-Dings willst, weil ich nie weiß, was ich wichtiger finde. Gucke ich immer einfach, mache ich immer so Follow-Along-Videos, die 15 Minuten gehen, die Mobility und Flexibility machen und nicht eins von beiden, weil ich tatsächlich beides gleich wichtig finde.

02:00:40 Ich habe durch meine Jahre beim Karte gemerkt, wie sehr meine Körperkoordination und Raumgefühl zugenommen hat. Definitive Empfehlung. Ja, und beim Brazilian Jiu-Jitsu, ich bin Anfänger. Ich bin blutiger Anfänger beim Brazilian Jiu-Jitsu. Bedeutet also, ich bewege mich ineffektiv. Nicht nur bewege ich mich ineffektiv, sondern ich bewege mich auch teilweise nicht gut. Heißt also, Verspannungen steigen nochmal, die Gefahr der Verspannungen. Heißt also, ich brauche das wirklich, das Stretching, sonst geht es nicht.

02:01:05 Hypermobil ist gar nicht geil, da leisten die Bänder weniger, also müssen die Muskeln mehr arbeiten und werden schnell verspannt und gewisse Übungen sind dann gar nicht mehr gesund. Ah, okay, ich verstehe. Was ist der Unterschied zwischen den beiden? Mobility ist so ein bisschen so Koordination mehr und Flexibility ist halt Flexibilität. Koordination ist zum Beispiel, also Mobility ist so ein bisschen so Richtung Gleichgewicht, dass du, äh...

02:01:33 nicht umkippst, wenn du so eine Lunch nach vorne machst, dass du die Sachen sauber, also dass du mobil bleibst und Flexibilität ist, dass du flexibel bleibst. Ich glaube, die Worte sagen es eigentlich schon, aber dass du halt zum Beispiel die komplette hier, es gibt ja auch im Gym sozusagen so die Maschinen und dann gibt es halt Kabelzüge und es gibt ja immer, wenn man tiefer an das Thema drin ist, so ein bisschen Diskussion, wo man die meiste Range of Motion hat.

02:02:03 Aber wenn man zum Beispiel nicht mobil genug ist, kann man manchmal die ganze Range of Motion gar nicht durchgehen. Das hat mir den Finger nicht gut getan. Ich habe auch im Brasilien-Jitsu ein Mädchen, die ist hyperflexibel. Die kriege ich nie dazu, dass sie tappt, weil egal was ich mache, sie ist wie Gummi. Aber ich dachte, das wäre halt gut. Ich wusste nicht, dass das so negative Auswirkungen hat. Hm. Ja. Rom? Ich kenne nur Lars.

02:02:46 LOS? Hä? Range of Motion. R-O-M. Oder nicht? Ja, doch. Oder bin ich jetzt blöd? Was ist das andere, was du gesagt hast? Okay, ich habe es jetzt nochmal... Ach so, Line of Science. Ich habe es jetzt nochmal nachgegoogelt für euch, okay? Also, Mobility ist quasi sozusagen halt eben, dass man sicher...

02:03:33 sozusagen halt eben durch, also dass man sich sicher und fest bewegen kann durch diese Range of Motions. Zum Beispiel, wenn ihr Lunges macht nach vorne, dass ihr dabei nicht zur Seite umkippt und so weiter. Und Flexibility ist die Möglichkeit, dass sich ein Muskel stretcht. Also dass ihr weiter nach vorne kommt. Und Mobility ist, dass ihr dabei sicher bleibt.

02:04:00 Also, dass ihr tiefer kommt, wäre Flexibility. Wenn ihr einen Lunch macht, sozusagen. Also, ich weiß nicht, ob ihr wisst, was ein Lunch ist. Lunch. Nicht Lunge. So. Ja, wenn ihr das macht. Flexibility ist, wie tief ihr kommt. Also, wie flexibel. Und Mobility ist, wie sicher ihr dabei steht. Sozusagen. Und wenn man dann hochkommt und das heißt, man nicht so zur Seite fällt.

02:04:51 Genau. Ich kann mich vorbeugen, meine Zähne berühren. Mobility fällt dabei nicht um. Ich bin sicher in meiner Bewegung. Ich glaube, das ist verständlich jetzt, oder? Beides ist in meinen Augen sehr wichtig. Lunge, nicht Lunge gibt Lungesport ein. Ich habe Lunch Exercise eingegeben, tatsächlich. Weil bei Lungesport, dachte ich, finde ich auch nichts Besseres. Okay, chill.

02:05:23 Es ist schon halb zehn, ich muss halt noch stretchen und noch was genommen werden. Und allgemein, ja, ich bin ein Zahnstochenwind. Ich will gleich noch meinen Audio-Settings machen. Ich habe mich auf jeden Fall sehr gefreut bei den Streams, es war wieder richtig schön. Tut mir leid, dass wir heute keine Melonen hatten. Es tut mir leid, in meinem Stream gibt es halt nie Melonen. Ich habe keine Melonen, ihr habt keine Melonen.

02:05:47 Wir sind einfach melonlos. Und ich freue mich sehr für diese ganzen, ganzen, ganzen Raids. Es war heute richtig toll mit euch. Macht mich so happy. Ich würde mal gucken, wen wir raiden. Und ich bin am Überlegen, morgen einen Ace of Mars-Tream zu machen. Ich wäre morgen um 21 Uhr vermutlich zu Hause. Also ich wäre um 20.30 Uhr oder so zu Hause. Aber ich hätte Lust auf einen Ace of Mars-Tream nachts.

02:06:17 Hättet ihr auf, Bo? Danke für den Streaming-Stremen-Wirken-Stremen-Stremen. Ich gehe tatsächlich gleich pennen. Bei mir passiert jetzt nicht mehr so viel. Nur ein bisschen Kleinkrams. Und dann schlafe ich bald. Ich muss ja morgens im Brazilian-TG zu und dann kann ich euch wieder was davon erzählen. Ich gucke mal auf jeden Fall, ob ihr eine schöne ASMR-Streme macht. Dann können wir da einfach weiterreden. Wenn ihr übrigens Wünsche und Themen habt, über die wir mal reden sollen in einem Deep Talk-Dings, ihr könnt das auch immer requesten. Aber ihr könnt auch...

02:06:45 Kennt ihr das? Es gibt immer so diese eine Lehrkraft. Wenn man die zum Beispiel, man hat sich so ganz am Anfang der Stunde gemeldet und gefragt, hey, wie geht es deiner Schildkröte? Und dann hat diese Lehrkraft zwei Stunden lang über die Schildkröte geredet, anstatt Unterricht zu machen. Ich bin diese Lehrkraft. Bedeutet also, wenn ihr irgendwelche Wünsche habt, darüber zu reden, schreibt es einfach als Nachricht. Die Wahrscheinlichkeit, dass wir darüber zehn Stunden reden, ist sehr hoch, weil ich bin halt so. Protein Matscha. Meinst du Matscha?

02:07:13 Dankeschön, dass ihr so super seid. Kommt gerne auf den Discord für auch noch mehr Deep Talkies und alles. Kommt gerne vorbei. Vor allem auch wegen dem Maze Last Stream. Nur verpasst ihr den nicht, ob er kommt. Achso. Und übrigens, falls ihr so Hunger habt und keine Zeit habt, jeden Tag frisch zu kochen, weil ich verstehe, Ernährung ist schwierig. Ich bin ein riesiger Prep My Meal Fan. Ich kenne mich mit Ernährung sehr gut aus.

02:07:40 Aber ich habe trotzdem keinen Bock jeden Tag das perfekte Meal vollzubereiten. Und ich liebe die XL-Gerichte von PrepMyMeal. Die sind wirklich banger und die schmecken echt gut. Vor allem alles mit Lachs, Leute. Gönnt euch. Mit Ki bekommt ihr nochmal 5% Trappat.

02:07:59 Kann ich empfehlen. Ist auch vor allem so für Sportdings. Also man muss auch ab und zu mal selber kochen, aber es ist einfach so schwierig gesund sich zu ernähren, wenn man nicht jeden Tag kochen kann. Und ich kann es euch wirklich empfehlen. Ich habe die Muskeln auch damit teilweise aufgebaut, die ihr gesehen habt, weil ich habe das, bevor wir verpartnert waren, schon zweimal selber Boxen bestellt gehabt, weil ich das so cool fand.

02:08:27 Kann ich das wirklich empfehlen. Dankeschön, dass ihr so toll wart heute. Dankeschön, dass ihr so eine tolle Community seid, die so viel Verständnis auch aufbringt. Wisst ihr, was ich meine? Ah, und so mit mir, dass ich mit euch über die Sachen reden kann. Ja. Okay, wo rede ich euch hin? Ich würde euch wahrscheinlich... Lasst uns bei Mimi vorbeischauen.

02:09:17 Und seid ganz lieb zu Mimi. Könnt ihr Mimi sagen, dass ich sie ganz doll lieb habe, aber dass ich direkt weg muss? Und dass ich ihr den schönsten Stream der Welt wünsche? Gute Nacht. Gute Nacht, Laura. Gute Nacht, Retro Gamecrack. Gute Nacht, Wendy. Gute Nacht, Red Bull. Gute Nacht, Akazin, Blum. Gute Nacht, Asol.

02:09:43 Gute Nacht Graflanger, Gute Nacht Kolm, Gute Nacht Juru, Gute Nacht Garik, Gute Nacht Asratus, Gute Nacht Schlafgult, Gute Nacht Zibuza, Gute Nacht Vonex, Gute Nacht Tarenna! Ah, ihr macht mich so happy! Gute Nacht Moon Knight, Gute Nacht Tuglu, Gute Nacht Skarus, Gute Nacht Asmung, Gute Nacht Leonie!

02:09:59 Ich wünsche euch die schönste Nacht. Hier nochmal ordentlich. Schreibt ihr mal. Yes. Ich werde wahrscheinlich heute nicht beantworten, aber allgemein sind es. Ja.

02:10:35 Gute Nacht, Skaros. Gute Nacht, um alle. Schlaft gut. Gute Nacht, Wendy. Ich hoffe, ich habe niemanden übersehen. Ich wünsche euch schöne Träume. Träumt von richtig geilem Essen oder so. Sag ich, weil ich Hunger habe. Bye, bye. Gute Nacht.