Fitness neu gedacht: Vier-Elemente-System für ganzheitliches Training

00:12:22 Ihr müsst mir sagen, machen wir heute kurz Haare? Oder machen wir heute so? Ich kann mich nicht entscheiden. Ja, der Stream geht so spät los, weil ich gerade die ganze Zeit im YouTube-Studio saß, weil ich mich nicht entscheiden konnte. Münzwurf, ich weiß es nicht. So? Soll ich es so bleiben? Welche Haastier passt eher zum Training-Dutt eigentlich? Macht gerne eine Abstimmung, Mords, wenn ihr wollt. Also das, warte mal.

00:12:59 Zwei Zöpfe? Kurze Haare? Oder Dutt? Ist mir eigentlich voll egal, aber ich konnte mich einfach nicht entscheiden. Was Flo sagt.

00:13:15 Oh mein Gott, Chad, ich bin so nervös, ne? Nezu ist übrigens noch nicht da, aber Nezu kommt. Also es ist nicht so, als würde Nezu nicht kommen, ja? Ich will das nur noch dazu sagen. Es ist nicht so, als würde Nezu nicht kommen. Nezu ist on the way. Der hat Deutsche Bahn. Und ganz ehrlich, wir fangen einfach so gegen 19 Uhr an mit der PowerPoint. Dann kann er sich entspannen und bis dahin quatschen war. Klingt das gut? Wartet mal. Ich schreibe ihm.

00:13:38 Komm einfach gegen 19 Uhr, dann kannst du auch erst mal zu Hause in Ruhe ankommen. In Truhe ankommen, egal. Okay, YouTube-Talk. Oh, das ist ja so nervig, ich habe mein YouTube-Problem. Okay. Hallo? YouTube. Der hat Deutsche Bahn, ja, der ist krank.

00:14:10 Hallo YouTube! Wartet, wartet, wartet, wartet. Der Stream wird jetzt live übertragen. Hallo YouTube, schön, dass ihr auch da seid. Ich habe noch nichts gemacht, außer kurz ankommen. Äh, starten quasi. Hi! Hallo! Alle und alle. Moin Alias, moin Töpfelkuss, moin Dud, hallo Sassi!

00:14:38 Hallo Taurena, hallo Steve, hallo Xyx, hallo Cliff, hallöchen Chirend, hallo Raleco, hallo TheJ, hallo Sarah, hallo Nailgun, hallo Kaldasa, hallo Colm, hallo Rani, hallo Graflangio, hallo Doni, hallo Xyx. Wer ist eigentlich dieses Elemente? Und das ist die beste Ente der Mente. Hallo Tay, hallo Ökokata, hallo Benni.

00:15:01 Hallo Jolly! Hallo Skussle-Bart! Moin! Bunya! Bunya! Bunya! Hallo Wursaat! Bin ich blind oder ist das gute Wink-Emote nicht mehr da? Nee, dafür ist jetzt das Moin-Emote da. Ich fand das Moin-Emote besser, damit zwinge ich euch alle Moin zu benutzen. Die Emotes werden übrigens alle nacheinander überarbeitet, deswegen sind einige Emotes jetzt erstmal weg, weil die gerade überarbeitet werden. YouTube läuft bei mir noch nicht, ich bin so eine dumme Nudel, wirklich. Was kann ich eigentlich? Dankeschön!

00:15:39 Ich kann nicht lesen. Hallo. Danke. Hallo Garek. Hallo Katamal. Dafür gibt es neue Emotes mit schwarz-pink-haar. Ja, die werden alle überarbeitet. Moin Freunde der Viele Wände. Hallo. Das kommt vielleicht wieder. Genau, Garek hat es gecheckt. Hallo Teg.

00:16:01 viele Huggies. Alter, ich bin so happy gerade. Ich bin so happy. Ich bin so... Endlich. Endlich, endlich, endlich. Endlich geht's los. Leute, ihr wisst nicht, ich... Ich platze. Tut mir übrigens leid, dieser Kanal wird nicht zu einem Fitness-Only-Kanal, ja? Ich hab auch vor...

00:16:18 wieder Overwatch zu spielen. Es passieren hier so viele Dinge gerade. Aber anyways, heute geht es trotzdem mal um das Thema. Hallo Elrondalos, es geht ausnahmsweise mal um das Thema, um das es irgendwie ständig geht. Egal. Ich habe so viele Lust, diese Sachen. Der Dirt-Emote ist weg. Ja, wie gesagt, die Sachen werden überarbeitet. Geduld. Geduld-Chat. Ich muss auch geduldig sein. Hallo Graflange, hallo Chiren, hallo Sass. Scott Flickers, ist der Code angekommen bei dir? Scott Flickers, ist der Code angekommen?

00:16:55 Hallo Favorite Fax!

00:17:35 Das was Flo sagt. Garaus macht meine Abstimmung. Hallo Offscreen. Ich bin jetzt kochen, aber ich höre gespannt zu. Gönn dir. Glatze, weil Avatar. Mein Model hat keine Glatze. Es gibt keine Glatzversion. Glatzversion, Glatzversion. Es gibt keine Glatzversion. Der hat deutsche Bahn. Gute Besserung. Ja, der stirbt da einfach. YouTube, es tut mir so leid. Hallo. Hallo jeder in der Holzklasse. Hallo Mr. Blue Sky. Mein Untergang ist ja...

00:18:04 Hallo, Marcel, ab Zero. Servus, Emote. Niemals. Nie. Nie. Wir hatten doch vorher schon ein Moin-Emote. Ja, aber das ist überarbeitet, das Emote. Ich wollte... Ich hab mir vorher nichts mehr bei den Emotes geändert, weil die ja eh alle überarbeitet werden und ich mir die Arbeit nicht machen wollte. Checkt ihr? Du kannst hier sein und den Stream machen, das ist mehr als ich könnte. Also kannst du ne Menge... Ach, Quatsch.

00:18:28 Die Sache ist, die Emotes werden halt auch überarbeitet von meiner Emote-Dame. Also alle Emotes, die ich habe, werden immer von Erije gezeichnet. Erije macht alle Emotes und so weiter. Und Erije macht die halt, also das letzte Mal, dass ich die gezeichnet hatte, ist drei Jahre her. Das heißt, die werden jetzt auch besser aussehen einfach. Hallo Blitz! Hi, ich bin, dass du da bist. Ich freue mich, euch alle zu sehen. Only Fitness? Nee, nee, nee, nee. Also, like...

00:18:53 Das wird der krasseste Variety-Channel. Wir machen von ASMR bis hin zu Fitness, bis hin zu Vlogs, bis hin zu Horrorspiele. Ich will mal Horrorspiele. Cute Co-op-Games, Reactions, Just Chatting, Deep Talks. Und ich will ein Projekt noch launchen, das nennt sich True Sports. Und das hat eigentlich nichts mit Sport in dem Sinne wie Fitness zu tun. Also Fitness True und True Sports sind zwei verschiedene Dinge. True Sports hat nämlich was mit E-Sports zu tun.

00:19:20 Da geht es um Turniere im Bereich Overwatch und League of Legends. Also, ich weiß gar nicht. Ich glaube, in mehr Richtungen kann man sich gar nicht mehr fächern. Eigentlich das Einzige, was noch fehlen würde, wäre, ich müsste noch Schmink-Content machen. Aber hey, habe ich schon erzählt, dass ich auch gerne anfangen will mit Cosplay. Gut. Ich glaube, damit habe ich gerade erklärt.

00:19:52 dass das wirklich alles wird. Wir machen wirklich alles, ja. Die einzige Sache ist, dass ich es quasi angelegt habe, also dass es Kiki-Core ist. Also dass es Kiki in alle Richtungen. Ja, True Spots ist ein Projekt, das mache ich mit Fungi. Das heißt, ihr werdet auch mehr Fungi hier sehen. Damit müsst ihr klarkommen, haha. Was wäre dein erstes Cosplay? Arcane Y ist geplant. Ich will das auf der Gamescom cosplayen.

00:20:27 Danke für den Follow-Up.

00:20:57 Da musst du mich schon zu zwingen, ne? So, du, hallo, liegt bin ich dabei. Let's go, aber kein Bastelnkorb für Schäferhunde, schade. Bastelnkorb basteln. Naja, also bei ASMR werde ich relativ viel Handcrafting machen, weil ich kann nähen, stricken und so weiter und so fort. Und ich möchte eigentlich gerne an den Punkt kommen, wo ich mir dann selber auch Klamotten mache und Cosplays. Weil ich habe einen sehr, sehr besonderen Stil entwickelt für mich selbst, so ein Stil. Was mit Track Punk habe ich noch nie gespielt.

00:21:25 Wenn kein Valorant in CSGO... Leute! Weiß ich nicht! Maybe. Aber was ich sagen wollte, ist... Also ich will das auch so in die Richtung hingehen. Ich möchte irgendwie... Ich hab so zum Beispiel momentan das Problem, dass ich wirklich Kleidungsstücke im Kopf hab, die ich gerne besitzen würde. Aber ich finde die nicht. Die gibt es einfach nicht. Einfach einmal alles, was dir Spaß macht. Richtig. Oh, das wird so gut, Leute. Das wird so gut. Ihr müsst euch wirklich festhalten. Das wird so gut. Ich bin so heif.

00:21:56 Ich habe mich den ganzen Tag auf den Stream gefreut, Tobias. Das ist so süß. Ich hoffe wirklich, das wird so banger. Ich glaube, das wird banger. Glückliche Katze rettet mir den Arbeitstag heute. Tut mir leid übrigens, wenn ich ein bisschen zu hyper bin. Ich glaube, diese Katze hat Sumis. Ich habe Hummeln im Arsch. Sagt man das nicht?

00:22:18 Gerade halbe Seele rausgehustet. Boah, Asmo. Bitte nicht. Pass auf dich auf. Gute Besserung. Ich lerne auch gerade Stricken. Bald mache ich den ersten Pulli. Dann weiß ich, dass die Qualität stimmt. Ey, das ist so Banger. Das ist so cool. Ich glaube, diese Katze hat so mies. Ich habe halt Hummel im Hintern. Um Gottes Willen, ich zwinge dich niemals zu Valorant. Einmal den Gottverdammten, wie sie im falschen Team anhaben. Und du lernst zehn neue Beleidigungen und fünf Sprachen. Backfisch, Backfisch, Backfisch. Geht's heute echt mies. Oh, Konsi.

00:22:47 Ich hoffe, dir geht's. Weißt du, Conzi, ich habe gute Neuigkeiten. Morgen müsste bei dir ein Brief ankommen. Das klang gerade so, als würde da jemand draußen rumlaufen. Bitte nicht schon wieder. Fühl dich bitte, bitte, bitte, bitte, bitte ganz doll gedrückt, Conzi. Einmal Liebe für Conzi in den Chat-Team. Hallo, X-Umbekannt. Schön, dass du da bist, willkommen.

00:23:15 Ich habe mich auch schon mal auf den Stream gefreut. Ey, wirklich? Nee, so nächste Nacht beide so hibbelig die ganze Zeit. Hast du Klon entdeckt? Das hört sich nach Vorhaben für 10 Kikis an. Also ich sage es mal so, Leonie. Ich werde das, das wird natürlich nicht alles sofort funktionieren, ja? Und es wird alles so over time sein. Und ich werde auch nur das machen, was ich im Moment kann. Ich habe eine sehr lange To-Do-Liste, die ich jetzt erstmal noch abarbeiten möchte für in der nächsten Zeit. Eure Artworks kommen jetzt.

00:23:40 Die bekommt ihr als nächstes. Ich habe die Postschwimm fertig gemacht. Ich habe heute alle Fitness-Sachen weggeschickt. Es kommt jetzt alles mit der Zeit. Eure Artworks kommen auch. Dann werde ich mich auf das Re-Debüt vorbereiten und schon mal alles in diesem Sinne weiter fertig machen. Es kommt ganz viel Content noch. Ich freue mich tierisch. Ich sage es, wie es ist. Ich glaube, ich schaffe das. Nein, nein, nein, nein, stopp. Ich glaube nicht, ich schaffe das. Ich schaffe das.

00:24:13 Ich habe so viele Ideen. Ich sprudel quasi über und es wird nicht alles gleichzeitig funktionieren. Aber ich weiß, dass auf Dauer und irgendwann werde ich zumindest so machen, dass ich zufrieden sein kann. Und wir probieren alles zusammen aus. Das wird ein Ride und wir werden bestimmt auch so viel Trial and Error haben. Ja, das ist normal. Wir werden viel, viel, viel Trial and Error haben, Chat. Aber C'est la vie oder so? Sagt man das nicht so? Baguette in Baguette Land?

00:24:41 C'est la magique de baguette, Schwanz, Aubergine oder so.

00:24:48 Nee, Huglo, du bekommst auch eins. Ui. Ach so. Ui. Wir schicken konsequente Liebe. Ganz viel konsequente Liebe an Conzi. Conzi, fühl dich bitte ganz doll gedrückt. Ich freu mich total. Ich kann nur ganz viel lächeln brauchen, weil ich permanent habe ich sie. Ich sehe nicht, wie gehypt du bist. Ey, also eine Sache, die habe ich heute gemacht. Und die hat meinen ganzen Tag verbessert. Das ist richtig wack. Ich habe mir heute Morgen vorgenommen. Ich bin nämlich aus dem Bett gefallen und irgendwie war alles scheiße heute Morgen.

00:25:16 War irgendwie nicht so der gute zum Morgen, wisst ihr, weil ich nicht gut geschlafen habe. Und dann habe ich folgendes gesagt. Ich habe gesagt, ich laufe jetzt zum Gym. Ich laufe jetzt dahin, ich laufe jetzt dorthin. Ich bin überall, wo ich hingegangen bin, habe ich mir vorgenommen, jede Person anzulächeln, die ich sehe. Im Gym, als auch überall anders.

00:25:35 Das hat mir so eine gute Laune gemacht und es gab so Momente, wo ich an der Ampel stand und so Musik gehört habe und so war, so zur Musik gevibt habe und dann so irgendeinen Autofahrer gesehen habe und dann habe ich ihn angelächelt und dann hat er mich erstmal dumm angeguckt, dann hat er auch gelächelt und dann hat er gelacht. Solche Sachen so, das ist voll, also so, das ist dann mehrmals passiert. Also so, die Leute lächeln zurück oder sind dann auch so, hm.

00:26:03 Und das ist voll schön, das hebt die Laune an. Ich habe heute so voll viel versucht auszuprobieren. Ich war so, heute ist ein schlechter Tag. Und wisst ihr, was ich gemacht habe? Also, like, for real, ich bin heute Morgen aufgewacht. Das klingt richtig wack. Ich bin heute Morgen aufgewacht, habe gemerkt, heute ist ein Scheißtag. Und das ist dumm, aber ich habe dann gesagt, das ist voll die gute Möglichkeit, mal rauszufinden, was mir hilft, wenn ich einen schlechten Morgen habe.

00:26:29 Das heißt also ich habe mich im Endeffekt dann sogar darüber gefreut, dass ich einen schlechten Tag hatte, weil ich habe das als Possibility gesehen, Dinge auszuprobieren, um mich besser zu fühlen. Im Gym habe ich dann auch erst mal 30 Minuten Yoga gemacht. Ich mache nie Yoga. Ich habe 30 Minuten Yoga gemacht, das allererstes im Gym. Und danach...

00:26:52 hatte ich halt diese Idee, jede Person einfach mal anzulächeln und zu gucken, ob das meinen Mood verbessert. Und es hat mir so viel... Also das war so cool. Like, danach war ich voll happy. Und dann war ich so, oh, gut, dass ich heute einen scheiß Tag hatte, weil sonst hätte ich das nicht rausgefunden. Versteht ihr, was ich meine? Like... Hä?

00:27:11 Im Nachhinein geil, dass ich einen scheiß Tag hatte. Das ist ein weirdes Mindset. Aber ich probiere momentan auch sehr viel aus. Das sind auch so Dinge, die ich halt für die Challenges und so mir schon notiere. Hallo, Goshi! Ich freue mich tierisch. Als ich deine Nachricht auf Twitter gesehen habe oder deinen Kommentar, habe ich mich so massiv gefreut, dass du so hype bist.

00:27:31 So, ich schau mich jetzt in den Hintergrund. Big Lurk, Alter, viel Erfolg bei dem Hintergrund. Hintergründe bist du auch so eine Maschine, ne? Tüpfelkuss ist ja eine fucking Maschine. Alter, deine Finger haben doch schon fette Muskeln. Safe. Warte, man hat Artworks bekommen können, hab ich was verpasst. Du kriegst, glaub ich, auch eins. Redebüt, ich dachte, wär's ja eine Katze. Ich hab, ne, gefragt, ich hab so Leute gefragt, auf Twitter und auf Instagram, wenn ich ein Tier wäre, was wäre ich? Und ich hab sehr viele süße Vorschläge bekommen. Einige Leute haben gesagt, stinkt hier.

00:28:03 like stinnt hier aber aber viele leute waren so lux oder fuchs was nicht bei süß fand weil das voll das big ass kompliment ist alter aber wisst ihr was ich richtig geil fand jemand hat gesagt puma puma seitdem habe ich im kopf kiki als puma

00:28:45 Like, ich sag's euch, wenn Peewee irgendwann wieder einen Slot frei hat, muss ich Peewee commischen für eine Puma-Kiki. Das ist insane. Die Idee von einer, like, ich bin eigentlich eine schwarze Engelskatze, aber stellt euch mal vor, eine schwarze Engelskatze, also eine schwarze Katze so hochlevelt, sind Puma nicht auch Katzen? Zu so einer Puma, Puma, Puma, also so Evolution, Pumakatze.

00:29:17 taxonomisch den Kleinkatzen zu Gott. Das ist aber dennoch nach Tiger, Löwe und Jaguar. Aber warte mal, sind Puma nicht schwarz? Nee, Jaguar sind schwarz, oder? Nein, es gibt schwarze Pumas. Oh!

00:29:29 Nein, gibt sie nicht. Nein, das sind Leoparden. Okay, ich meine aber die Schwarzen. Ich dachte, es gibt schwarze Pumas. Warte mal. War nicht der eine Pumakatze von Mogli? Nein, das war ein Panther. Schwarzer Leopard. Nee, Bahira war ein Panther. Okay, gut, ich meinte ein Panther. Leute, stellt euch das mal vor.

00:30:05 Ich hoffe, euer Montag war nicht zu Montag. Ich hoffe, dein Montag war nicht zu Montag. Ich habe nur Schwanz verstanden. Ja, man hört immer nur das, was man hören möchte, Redo.

00:30:17 Hallo, blauer Panzer. Jetzt muss ich erstmal einen anderen Derpy-Mode nehmen. Es tut mir so leid, Garek. Soll ich das Derpy-Mode für dich wieder reinmachen? Ich neide es leid, Lea, auf jeden, der heute ein Kiki-Lächeln bekommen hat. Wenn ich dich gesehen hätte, hätte ich dir fünf geschenkt. Mein Morgen ist viel zu früh gestartet. Musste um vier aufstehen, weil ich eine Baustelle in Berlin hatte. Aber wir waren schnell fertig und dann konnten wir noch ein bisschen durch die Stadt laufen. Und gutes Essen essen. Okay, erzähl, was gab's für Essen? Du kannst nicht einfach schreiben, gutes Essen essen und dann nicht droppen, was es für Essen gab. Wie geht's dir, Kiki? Alter, blendend. Ich bin...

00:30:47 Ich habe die Zoomies im Hintern. Die lebt einfach if life gives you lemons. Make Dina Colada out of it. Hallo Juru. Stinktiere sind cool, das stimmt halt. Ich finde, Stinktiere auch echt eigentlich ganz süß. Aber ich fand es trotzdem witzig. Hintergründe gehen sie bei mir. Mehr so ein notwendiges Übel. Ich hasse das weiße Void. Oh, Nasenbär.

00:31:13 Weil meine Nase so lang ist wie mein Johannes. So lang wie der Johannes? Nee, warte, wie die Nase eines Mannes? So auch sein Johannes. Heißt das eigentlich, dass Voldemort einen Mikropenis hatte? Warte mal, noch schlimmer. Bei Voldemort ist der Penis nicht mikro klein, sondern der ist nach innen gestülpt. Ist das widerlich.

00:31:49 Ob Puma nicht ein Term für ältere Frauen, die es auf jüngere Männer abgesehen haben? Oh, das wusste ich nicht. Puma ist auch mit Adidas verwandt. Ich meinte dann ein Panther. Auf jeden Fall fand ich die Idee voll cool. Das wäre mein Karpfen Engelspantakatze. Nee, nee, wir bleiben bei der Engelskatze. Aber wenn die Engelskatze irgendwann groß ist, wird sie ein Panther.

00:32:10 Ja, das sind die wichtigen Fragen, aber ja mal for real. Da ist doch dann sogar so eingestülpt, der Schwanz. Also, oder nicht? Also Voldemort ist doch so eine eingespülte Nase. Wie sind wir zu diesem Thema gekommen? Jemand hat gesagt, nein, Tüpfel hat gesagt, ich wäre ein Nasenbär. Was ich übrigens als Kompliment sehe, weil man sagt, wie die Nase eines Mannes, so auch sein Johannes. Und meine Nase wäre demnach absolut gottlos riesig und mein Schwanz wäre demnach...

00:32:37 Humongous. Ja, gigantisch reicht schon gar nicht mehr. Kennt ihr den Titan? Den kolossalen Titan? Ja, das wäre mein kleiner Bruder. Ich würde ja sagen, er hatte keine, aber dann gibt es das Theaterstück.

00:32:57 Ich sagte, die Inari-Sushi war es. Gab es in Berlin, Frankfurt in La in Inari-San. Die haben sehr leckere Matcha-Getränke und Inari-Sushi mit sehr guten Toppings. Oh, ich hatte heute quasi auch Sushi. Ich hatte heute Reis mit Thunfisch. Und dann habe ich das so in Nori-Blätter. Also ich habe das so gemixt. Und das sah wirklich aus wie Hundefutter. Weil ich habe so Wildkornreis und... Also ich habe Langkornreis und Wildreis gemixt.

00:33:20 damit ich mehrere verschiedene Arten von Pflanzen zu mir nehme und damit es ein bisschen mehr nutritious ist. Und dann habe ich eine Dose Thunfisch drauf geballert. Und das hat sich schon... Jedes Mal, wenn man Thunfischdosen aufmacht und den Thunfisch da rausholt, so Thunfisch im eigenen Saft, ist ja auch nicht mal irgendwie fancy, sondern ich habe immer das Gefühl...

00:33:42 Ich esse Hundefutter, weil das Zeug sieht genauso aus wie das, was ich meinem Hund gebe. Und es fühlt sich auch genauso an, weil ich mit der Gabel so den Thunfisch aus der Dose kratze. Checkt ihr? Habe ich das jedenfalls auf den Teller gegeben und dann habe ich das so verrührt. Und dann habe ich das...

00:33:57 Mit einem Löffel immer in so Nori-Blätter. Kennt ihr diese? Ich habe so fette Nori-Blätter. Die habe ich in kleine Stückchen geschnitten. Und dann habe ich das in die Nori-Blätter gegeben und so gewickelt und dann gegessen. Also ich hatte quasi Selfmade-Sushi-Bowl. Das war richtig lecker. Das war wirklich richtig lecker. Aber es sah halt aus wie Hundefutter.

00:34:16 Das ist einfach das Problem. Das sah einfach wirklich so matschelig aus. Ich sag's euch. Fischkonserven haben immer den Katzenfutter-Vibe. Ja, es war so lecker und es ist so gut gewesen mein Abendbrot heute.

00:34:29 Ich habe auch noch ein bisschen was im Kühlschrank davon stehen. Ich könnte euch das nachher mal zeigen als Foto, wie das aussieht, weil es sieht wirklich nicht gut aus. Aber es war so lecker. Aber wirklich, ich habe mir die ganze Zeit gedacht, damn, ich nehme hier Hundefutter, also so Hundefutter mit Reis und wickel das in ein Noriblatt und esst das. Aber es war so lecker, es hat wirklich wie Sushi geschmeckt.

00:34:50 Ich habe corned beef. Das sieht aus und richtig wie Hundefutter. Ja, Sushi ist auch weg. Normalerweise mache ich übrigens genau dieses Gericht nur mit Chicken. Aber jetzt hatte ich vier Tage hintereinander Chicken und habe beschlossen, heute gibt es mal Thunfisch und nicht Chicken. Und dann hatte ich den Hundefutter-Vibe. Das klingt komplett falsch. Ach komm. Ich bin so hyped.

00:35:21 Noriblätter mag ich auch. Noriblätter sind richtig gesund. Das würde ich auch gerne. Es hat literally drei Sekunden gedauert. Ein bisschen Reis. Vielleicht vom Vortag oder so. Das, was am längsten dauert, ist diese scheiß Dose aufzubekommen. Und dann die Noriblätter dazu schneiden und dann geht's ab. Das ist so ein geiles Moms. Ich hab mich selber so heftig geschlagen, dass mein Knie jetzt rot ist.

00:35:53 nur ist super ich mag den salzigen geschmack ist sogar nur die blätter sind wirklich change ich hab mir sobald im asialaden sondern 150 blätter pack gekauft für keine 5 euro oder so das leben ist gut erst die töne und dann sowas in knies noch ein bisschen rot

00:36:11 Weil ich so hype bin. Weil ich so, so, so hype bin. Wusste nicht, dass Nuri gesund ist. Doch, Algen. Alge, Alge, Alge. Ist die Musik eigentlich zu laut? Ich habe heute eins meiner Lieblingsspiele im Hintergrund. Wer weiß, welches Spiel das ist? Der kriegt einen... Ich wollte gerade sagen, der kriegt... Warum bist du hype? Weil das so ein cooler Stream wird. Ich will euch endlich erzählen, was ich geplant habe. Final Fantasy 14.

00:36:37 Close sind die selben Macher. Ich finde die Musik hat eine passende Lautstärke. Okay. Anime Crossing? Das ist fucking so, als würde ich Metal anmachen und jemand fragt mich, ob das Mario Kart Musik ist. Bravely Default. Close. Das ist Octopath Traveler. Aber Bravely Default und Octopath Traveler all the same. Ich trinke ja schon. Oh mein Gott. Hallo Obstkuchen alle? Ich brauche so einen Nori Pack. Gönn dir. Asia-Läden haben die so billig in so riesen Packungen. Moin Mike.

00:37:32 BNS? BNS ist auch close... Warte mal. BNS ist... Ich dachte gerade, Blade & Soul ist auch von Square Enix, aber Blade & Soul ist von NCSoft. Ich hätte ja Kingdom Hearts vermutet, auch alles derselbe Shit. Ich sag das nicht, dass es alles derselbe Shit ist. Im Sinne von alles selbe Dings, aber die Musik ist immer sehr ähnlich. Ne, so...

00:37:55 Oh, bei uns gibt es immer nur die kleinen Pakete überall. Also ne, ich kann dir auch, wenn du willst, ein Bild schicken. Obst Kuchen, wenn du irgendwie auf Discord, Discord sag ich schon, auf Twitter oder Insta, meine DMs, wenn du mich nochmal erinnerst, welches Pack ich habe. Ich habe da nämlich so ein bisschen Preis-Leistungs-Vergleiche betrieben. Ich bin ein armer Student, Leute. Ich muss auf mein Geld achten.

00:38:25 setze ich in der zure und hört aufmerksam zu super super super super super super super super super super super super super super super super super ich müsste noch mal kurz auf toilette bevor es gleich losgeht ne so wie willst du das machen willst du mir dein model ausschicken und darf ich dich bei gäste einladen

00:39:01 Wenn Discord jetzt persönlich ist. Ich nehme auf Discord keine DM-Anfragen an, weil Discord ist mir nicht so persönlich. Im Gegenteil, Discord ist für mich wie ein Ticketsystem, wo ich Business-Enquiries verarbeite. Bedeutet also, ich schreibe lieber mit meinen Freunden und allen anderen Leuten über andere Kanäle, weil Discord ist mittlerweile wirklich so ein gefühltes Only. Ja, klar, ich starte über alles. Haben wir uns bei Steam. Du hast ja auch ein 2D-Model, weil dann kann ich dich nämlich einfach bei VTUBE-Studio reinholen.

00:39:30 Danke für den Follow. Ich kann auch Streamtogether, wenn du magst. Ja, das wäre mir eine Frage. Meine ich ja. Gästa ist meine Version von Streamtogether, weil ich kenne es unter dem Namen Gästa und dann haben sie den Namen geändert. Klaus, wie geht es dir? Hallo, Nirox. Hallo. Wir machen immer in Final Fantasy 14 Musikraten. Ich will mich von dem Talent überzeugen. Meint ihr, wie Typ Studio Collab bin doof? Ach so. Ja, habe ich dich bei Steam? Wenn nicht, schicke ich dir mal schnell meinen Steam-Freundescode.

00:40:15 Hallo Marvin! Wo finde ich mein Steam-Freundescode? Freunde? Freund hinzufügen. Ihr Freundescode kopieren. Nesu. Nesu, misu, misu, nesu. Nesu, nesu, nesu, nesu, nesu. Nesu, nesu, nesu, nesu, nesu. Hallo Marvin! Na, was geht? Halleluja! Ja, so sind Friends. Oh!

00:41:05 Peinlich. Dann schicke ich dir... Willst du schon mal reinkommen? Dann kannst du dir schon mal reinladen. Warte, ich mach mal hier so eine Kollabo auf. Connecting to the Internet. Die Internet. Ich hoste. Das Passwort ist das, was es immer ist. Mittlerweile kennt das jeder. Von meinen Freunden zumindest. Was heißt von meinen Freunden? Von allen Leuten, mit denen ich mal gedungbildet hab. So, ich starte mal das Hosting. Und mal Einstellungen.

00:41:59 I remember... Wie dumm war's? Ich weiß es doch nicht. Äh, gekollaboot. Bin es halloluan? 1, 2, 3, 4, ne, ne, ne, ne, ne. Mein Passwort, da kommt niemand drauf. Das ist wirklich idiotensicher. Ich glaube, da kommt man wirklich nicht drauf. Oh mein Gott, Schat! Durch diesen Ramport of Ice-Anime-Show. Ich hab so heftige Hummeln im Arsch. Ich sag's euch. Ein Unterschied zwischen einem Jaguar und einem Leopard.

00:42:35 Aber Sassi, gibt es den nur bei Netflix? Weil ich würde den voll gerne auf Crunchyroll gucken. Aber ich finde den da nicht. Ich hasse Anime auf Netflix schauen. Let's go, Avatar-Projekt. Oh ja! Ich lade auch mal Nezu... Nezu... Ich muss mal mehr Leute zu Favoriten hinzufügen. Das macht ja alles hier irgendwie gar keinen Sinn. So.

00:43:47 Ja, so ist die kannst du gerne mal machen. Ist die nicht angepinnt sogar? Aber du kannst sie einfach editieren, ne?

00:44:07 Es sind zwei unterschiedliche Arten, völlig verschiedener Kontinente. Jaguars sind muskulöser und Leoparden sind schlanker. Verdammt, wäre ich eher ein Jaguar oder ein... Der Anime ist echt nur auf Netflix. Das hasse ich. Und wisst ihr, warum ich das nicht mag, wenn so ein Anime nur auf Netflix ist? Aus dem Grund, dass ich das nicht so gerne mag, dass... Wo ist mein Schattin hier? Ich mag das nicht so gerne, dass wenn ich das dann einmal gucke... Warum ist meine Alerts eigentlich aus? Ich höre sie nicht. Ich höre sie noch nicht.

00:44:37 Dankeschön, Dankeschön, Lord of Dragon für den Subi für die 8 Monate und hallo Sven, hallo BatWolf. Dass wenn ich dann ein Anime schaue, wird meine ganze Netflix-Seite mit Anime-Folge-Folge-Dings-Start, dass mir das vorgeschlagen wird, aber eigentlich nutze ich Netflix um Kate-Rahmen zu schauen. Wisst ihr? Warte, ihr schaut Anime legal, ja. Ich hab ein Crunchy-Abo. Aber ich würde den Anime gerne mit euch schauen auf Discord. Als neues Projekt.

00:45:14 nochmal kurz auf Toilette gehen und vielleicht ein zweites Profil für Anime erstellen. Da muss ich aber upgraden, glaube ich. Ich habe nur das, wo ich nur ein Profil habe.

00:45:33 K-Dramas schau mal so Dinge sein, letzte Zeit und dann die K-Dramas schon auf Twitter. Ich schau K-Dramen seit ich 16 bin, weil ich fucking hopeless romantic bin. Gute Nacht, Asmo. Gute Bösserung dir, du Socke. Gute Nacht, ihr Süßes Schlafgut. Bitte, bitte werd schnell gesund. Ich muss mich bei dir auch nochmal melden, weil ich die Sachen nebenbei am Fertigmachen bin. So schnell ich halt kann. So, ich würde jetzt mal ganz kurz auf Toilette gehen und dann wird's gleich los, gern. Muss man für Profile upgraden, sondern sind Han, Zugriff, no. Echt? Ich dachte, das ist auch für Profile.

00:46:03 Ja, dann mach ich mir vielleicht einen Kiki und einen Kiki-Animi-Ordner. Ich bin so fucking hopeless romantic, ne? Wobei ich mir immer denke, ich will solche, so eine Beziehung wie in einem K-Drama gar nicht unbedingt in echt. Aber ich guck mir das gerne an. Kannst du dich melden, auch wenn ich krank bin? Ja, dann melde ich mich mit guten Besserungswünschen. China-Kohlpfanne mit Nudeln. Ich hätte einfach Danke sagen, dass du mich motivierst, das Angebot von Studienkollegen zum gemeinsam Sport machen anzunehmen.

00:46:42 Gehe jetzt seit zweimal die Woche vor der Uni ins Gym. Ohne ein Fitness-Content hätte ich glaube ich nie damit angefangen. Julia! Du bist eine Maschine. Oh, das ist so schön. Oh, das macht mich so happy. Das macht mich so verdammt happy, wenn ich Leute motivieren kann. Like, ihr seid insane. Oh, ich bin so stolz auf dich. Holy shit. Julian, ich bin richtig, richtig stolz auf dich. Mach's dir auch Spaß? Also ich habe ein Netflix-Rei-Profil, aber können nur zwei Leute gleichzeitig aktiv schauen. Oh.

00:47:19 Hast du Teach You A Lesson gesehen? Ich hab den angefangen. Leute, da sind Leute von meinem Haarfenster. Google meinte, bis zu 5 Profile sei wirklich brokant und mach nicht mein Abo. Achso, okay, dann kann ich das ja machen. Ich kann nicht das ja machen. Okay, wisst ihr was? Ich will nie so nicht so lange warten lassen. Ich geh ganz kurz in den Be Right Backscreen und dann geht das los, okay?

00:47:40 dann geht es los. Ne, du kannst jederzeit, ich geh kurz auf die Toilette, du kannst dich danach jederzeit melden, wenn du mich anrufst oder so, dann geh ich ran. Ich bin bereit, ich hab alles ready, aber ich würde ganz kurz noch mal kurz auf die Toilette gehen. Also wenn ich wieder da bin, dann...

00:47:56 Die ersten waren die Hölle, aber jetzt beginnt Woche 5 und es fängt an Spaß. Boah, das ist genau das, was ich hören will. Vor allem, weil ich mit coolen Socken Sport mache. Du bist eine Maschine, wirklich. Die ersten Wochen sind immer schwierig, aber dann wird es richtig geil. Oh, ich habe so Bock, euch mein Avatar-Projekt vorzustellen, in der hoffenden noch mehr Leute zum Sport zu motivieren, weil das wird richtig gut. Also auch muss ich an der Stelle sagen, Tal...

00:48:18 Rena, wenn du irgendwie nachher anrufen willst und ein paar Worte dazu sagen willst, bist herzlich eingeladen mit dem Call zu joinen, Moraless. Das wäre hinter Kiki. Stimmt! Lol.

00:48:34 Weil ich nehme einen Neso, kannst du nämlich selber ein bisschen was dazu sagen, aber ich gehe mal... Hallo? Hallo? Hallo? Hallo? Hallo? Hallo? Hallo? Hallo? Das ist ja perfekt. Ja, ich jetzt... Ja. Weißt du, warum das jetzt perfekt ist? Wieso? Dann kann ich nämlich auf Toilette gehen und du kannst Chat unterhalten. Nein. Ja!

00:49:01 Genau das, was ich wollte. Oh mein Gott, der Model ist ja mal so süß. Wartet mal. Oh mein Gott. Ja, danke schön. Das Ambiente ist ja richtig schön. Auch mit dem Glow. Was machst du?

00:49:19 Oh, du klebst an irgendwas bei mir dran, glaube ich. Echt? An deinem Schwanz? Ja, du klebst es an meinem Schwanz. Oh, geil. Du klebst es an meinem Schwanz dran, so. Schon wieder? Hallo, nein. Ich will dich nicht an meinen Schwanz anpassen. Ich fliege. Jetzt habe ich mich auch selbst gedreht.

00:49:46 Oh no. Ich kann mich aber nicht zurückhalten. Der Schwanz ist so groß und flauschig. Okay, ich würde ganz kurz auf die Hätte gehen, damit mache ich nämlich nicht in die Beweite Backscreen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit Chat-Chat-Zeit-Liebzulesen. Ich bin gleich wieder da. Okay. Du kannst dich ja mal mit den Rabauken warm-wassermäßig und so, ne? Hallo, Fornex. Tschüss, Fornex. Hallo.

00:50:17 Schwanz zu mächtig hat eine eigene Umlaufbahn. Erstmal Hallo Chat, na wie geht's euch? Ich hoffe, ihr hattet einen schönen Tag, eine schöne Woche, was ist das? Montag? Einen schönen Start in die Woche. Ich habe leider kein Zeitgefühl. Ich bin gerade 10 Stunden Zug gefahren und statt 6,5 und jetzt bin ich hier und ich freue mich. Das wird so cool, gleich vertraut mir.

00:50:46 Hallo Afrofin, hallo Untergang der Sterne, hallo Skarus, hallo Goshi, na ihr, ganz viel Liebe an Chat, hallo Space und hallo Drachenfrosch, na ihr, na mit, hallo, oh, Deutsche Bahn, oh ja, das war wirklich, es war ein Fest, ich habe es sehr genossen.

00:51:12 Also, ich fliege jetzt hier so ein Schwanz in mein Gesicht, wie bei meinen VTips-Töne. Das lenkt mich ein bisschen ab. Ihr müsst verzeihen, Chat. Aber ja, es war wundervoll. Es hat mir wieder Spaß gemacht, mit der Deutschen Bahn zu fahren.

00:51:34 Wie geht's dir? Mir geht's gut hier. Es war, wie gesagt, der Deutsche Bahn 10 Stunden Fahrt war halt. Bisschen nervig, war ein bisschen angepisst. Aber sonst war okay. Hast du es in vollen Zügen genossen? Es waren wirklich volle Züge. Ja. Nee, aber sonst ist alles supi. Die Messe genossen. Ich war ja auf einer Messe unterwegs.

00:52:02 Die Anime Sebabelsberg, falls ihr die nicht kennt. Da hab ich quasi Sidequesting betrieben. Und ja, jetzt darf ich hier sein bei coolen Fitness-Avatar 2. Aber Chat, wichtige Frage. Wie hyped seid ihr? Und eine noch viel wichtigere Frage. Habt ihr euch schon mit Keith Code Process die Process-Unterhose gekauft? Ich hoffe doch. Das ist so ein Erkennungsmerkmal.

00:52:32 Wir müssen, wir haben eine Mission, Chat. Wir müssen die Prozess-Unterhose mit dem Code Key leer kaufen. Ja, die Messe war echt schön. Also es war viel los. Ich habe mir Geld da gelassen, wie ich wollte. Eigentlich so, wie es halt bei einer Messe ist. Und sonst eigenes Meet & Greet gehabt, was super süß war. Ja, hat schon Spaß gemacht. Auch die Leute vor Ort waren alle super süß.

00:53:05 Ja, das wäre schon eine lustige Idee.

00:53:33 Na? Na? Na?

00:53:50 Ja, ich hab dir erzählt, dass du Deutsche Bahn hast. Schlimme Krankheit. Ja. Aber war gut? Also die ganze Messe und alles? Doch, die Messe war schon cool. Ich hab grad schon gesagt, ich hab zu viel Geld da gelassen. Also mehr als ich wollte. Ach, normal. Ja. Aber insgesamt war es ja toll.

00:54:18 Ja also, warte mal, was? Unterhosen? Process-Socken? Was? Ja wir müssen, wir haben gerade darüber gesprochen, dass wir den Process-Unterhosen-Shop leer kaufen müssen mit dem Code-Key. Die Wunder sind dann aber auch richtig ey. Also like, dann ist, dann ist, dann ist, dann ist, dann ist over. Dann kriege ich die direkt wieder weggenommen, die ganze Coop. Coopopop.

00:54:47 Ki-Ki ist auch ein tolles Wortspiel. Immer machen wir eigenen Fitness-Schoom-Merch, Unterhosen, Unterhosen. Oh boys. Okay. Wollen wir... Wir machen den Elefanten. Mein Gott, das hat grad gedauert. Ich musste erstmal so... Welcher Elefant? Was? Nein, Mist.

00:55:15 Ich war irgendwie froh, dass ich den Elefanten vergessen habe. Ich hatte glaube ich mal eine PowerPoint über verschiedene Arten von Unterhosen gehalten. Ja. Das war schon sehr lange her. Ich erinnere mich tief dunkel an diese scheiß Elefantenunterhose und es waren so Dinge, die man sehr gerne vergessen will.

00:55:34 Warum ist deine Nachricht weg, Sfazi? Was hast du getan? Ich war dabei! Cliff! Nein. Ja. Hallo, Chiara. Wenn man sein planmäßiges Budget halbiert, hat man das Doppelte vom Budget ohne Probleme ausgegeben werden. Das ist voll smart, weil man weiß, dass man es halbiert hat. Ja.

00:55:54 Bewegt sich eigentlich der Mund von deinem Plüschi mit dir mit? Ja, tatsächlich. Der bewegt sich mit, der versucht auch zu reden. Das ist voll gefährlich, dass dieser Mund so groß und rund ist. Ich will meinen Finger reinstecken. Ich habe Karpfen und ich habe...

00:56:18 Ich hab die immer gefüttert und dann haben die Karpfen an meinen Fingern genübbelt und dann hab ich halt Fische gefingert. Und Jack kommt nicht drauf klar, dass ich Fische gefingert hab und jetzt ist halt so, also like, ich würde. Aber meine Karpfen haben keine Zähne und dein... Was ist das? Hai?

00:56:39 Das ist... Ja, es ist quasi die wahre Gestalt von Heinz, von der Todsünde des Neids. Von Heinz? Von Heinz? Ja, Heinz. Heinz oder Heinz? Nee, mit E, aber von wahr. Also er ist adelig. Das ist noch wichtig anzumärten. Sieh, es ist nicht Heinz mit A? Oh Mann, Sieh! Nein, doch mit E. So weit hat Chad damals nicht gedacht bei der Namensgebung. Oh, das wird so gut gewesen mit Heinz.

00:57:13 Heinz Hai, der Erfinder des Ketchups. Oh mein Gott, Heinz Ketchup. Hallo Lilias, tut mir leid. Ich finger mittlerweile meine Fische nicht mehr, weil die sind richtig riesig. Also meine Fische sind jetzt so, ich glaube der Größte ist gut einen halben Meter groß, halt Kaffee, die werden ja nach ein paar Jahren echt bigu. Und also wenn ich da mein Fenje reinstecke, dann ist mein ganzer Arm drin verschwunden. Das tut weder dem Hund...

00:57:44 dem Fisch noch mir gut. Es waren auch Wandlöcher, Springbohnenlöcher, ja. Bist du auch so jemand, der so überall seine Finger reinstecken muss? Oh mein Gott, es klingt falsch, aber ja.

00:58:02 Also so, ich stand so an einem Springbrunnen und hab gewartet, meine Freunde haben irgendeinen Freefall Tower gefahren und ich hasse Freefall Tower und ich stand da so rum. Und da waren so Hunde und aus deren Hundemündern, die haben so, oh, gemacht, kam so Wasser raus. Es war wirklich so ein ganz kleiner, nur so ein ganz kleiner Springbrunnen, weißt du, so ein ganz kleiner Brunnenbrunnen. Also, nein, es war ein großes Ding, weil da waren irgendwie zehn Hunde im Kreis, aber da kam nur wenig Wasser raus.

00:58:31 Also die haben nur so wenig Wasser rausgespuckt und da habe ich dann meinen kleinen Finger reingesteckt. Und zwar nicht, also ich habe jeden Hund einmal ausprobiert, um zu gucken, welches Loch das beste ist. Welcher Hund war der beste? Wie sah er aus? Aber es gab einen Hund, bei dem war es echt schwierig, den Finger wieder rauszubekommen. Er war stark gewesen. Ja, und als ich das zweite Mal da war...

00:58:55 War noch so ein anderer Dude, der wollte auch nicht für die Fall Tower fahren und der stand da neben mir und wir haben gerade nicht geredet, weil das irgendwie ein bisschen awkward war, weil ich kannte den halt auch nicht. Und dann hab ich einfach angefangen wieder diesen Hund zu fingern und er hat mich so richtig weirded out angeguckt und ich war so, ähm, willst du auch mal?

00:59:15 Hat das gemacht? Bitte. Er hat mich dumm angeguckt und er hat auch seine Finger reingesteckt, ja. Danach waren wir Besties für den Rest des Tages. Hat er vielleicht alles richtig gemacht. Ihr habt einen Hund gefingert gemeinsam. Bonding-Moment. Ja, aber jeder hat einen anderen Hund gefingert, aber quasi gleichzeitig. Also, like, da hat halt wirklich nur so die kleine Kuppe vom Finger, äh, die kleine Kuppe vom kleinen Finger reingepasst. Also, like, da war dann auch kein Platz für den zweiten Finger. Ich konnte meinen Hund nicht teilen mit ihm. Das ging nicht.

00:59:44 Ich hab das auch zum Beispiel so, ich weiß nicht, wenn ich zum Beispiel eine Hecke langgehe, dann greife ich immer da rein und fasse die Blätter an oder so ne Scheiße. Ich kann meine Hände nicht bei mir lassen. Aber oh mein Gott, das fühle ich nicht. Ich muss immer so ein Blatt draus ziehen und dann muss ich das so kleinreißen. Ja! Ja! Ich hab mal gesehen!

01:00:12 Wo putzt du? Ich bin jemand, deren Trinken immer umkippt. Das heißt, ich habe präventiv früher Klopapier am Tisch gehabt. Nicht aus anderen Gründen, ja. Nur weil ich ständig gekleckert habe. Und weil ich auch ständig geheult habe. Und ich hatte keine Taschendücher. Ich besaß sowas wie Taschendücher nicht, weil ich dachte, wenn ich schon 16 Rollen Klopapier kaufe, kann ich auch eine Klopapierrolle als Taschendücher benutzen, statt dass ich nochmal extra Taschendücher kaufe. Ist ja nicht worth it so.

01:00:41 Ja, eben. Und dann habe ich so gestreamt und die ganze Zeit geredet und am Ende des Streams ist mir aufgefallen, dass ich während ich geredet habe, die gesamte Klopapierrolle zerrupft habe. Es sah aus, als hätte es geschneit in meinem Zimmer. Aber, oh mein Gott, ich fühle mich, auch gerade während wir hier reden, ich habe hier eine Keychain. Ich spiele gerade die ganze Zeit an der Keychain rum. Braucht was zwischen den Pfoten. Ja, man braucht was so. Ich hau die ganze Zeit auf mein Knie rum.

01:01:09 Das ist meine, meine, meine Tatchis gerade. Aber nochmal, um auf das Thema zuzukommen, du kannst auch gerne deinen Schwanz in Heinz Mund reinstecken. Muss ich vorher, also habe ich jetzt offizielle Erlaubnis? Sprichst du für Heinz, dass ich am Ende irgendwie beschuldigt werde?

01:01:37 ich weiß was wir nach dem stream machen typisches katzenwein ich weiß nicht ich hab so ich mach einfach dinge im leben das ganze bild

01:01:58 Hallo Moon, na? Hallo Moon! Ach, das ist Moon! Du bist das! Das ist Moon! Ja, das ist der Moon. Ich war mit dem schon im Gym, das ist ja wild. Hallo Moon! Ich hab ganz viele Fragen. Ich hab ganz viele Fragen. Ja, das musst du aber Heinz und Neso fragen. Ja, ich kann nicht für die beiden sprechen. Ja.

01:02:23 Einfach das Video die gehen, dann klärt sich alles von alleine. Dann braucht man einen Psychologe, einen Psychologen. Die sollen sich bei mir melden. Ich krügel denen das wieder aus. Ich zeige ihnen den Brunnen und dann wollen sie auch mal. Also bis jetzt, irgendjemand hat mir letztens geschrieben, dass das erste Mal letztens auch einen Karpfen gefingert hat und jetzt nachvollziehen kann, warum ich das so cool fand. Also es ist nicht so, dass ich einfach komisch bin, es ist einfach so, dass ihr alle keine Ahnung habt.

01:02:51 Wir hatten bei uns hinterm Haus damals so einen kleinen Teich, wo auch so Fische waren. Und da kann man dann auch so ein bisschen Footie reinwerfen und so die Pfötchen reinhalten. Es war aber voll lustig, wenn die da so blablablaun. Ja! Oh, das ist so süß. Vor allem, ich habe diese Fische ja wirklich, seitdem die so zwei Zentimeter groß sind. Jetzt sind sie halt 50 Zentimeter groß. Ich habe einfach, ich habe das damals, mein Professor war so, ja Kiki?

01:03:18 Aber keine emotionale Bindung mit den Fischen aufbauen, ja? Und ich hab ihn so... Er war so... Das sind halt Versuchstiere. Das heißt, ja, die werden irgendwann sterben und ich werde das miterleben. Ich war so, nicht emotional werden und dich mit den Fischen anfreunden. Und ich war dann so, Bruder, ich hab die Fische gefingert. Ich hatte quasi einen One-Night-Stand mit denen. Und du erzählst mir jetzt, ich soll keine emotionale Bindung aufbauen? Der Zug ist abgefahren.

01:03:47 Wirklich? Wie soll das gehen? Bei einem One-Night-Stand verliebt sich immer eine Person oder eine Person bondet dann doch. Das ist so Basic-Regel, ja? Und das hätte er mir sagen sollen, bevor ich mit den Fischen... Finger, ja. Finger. So, ich hab die... Ich hab Essen auf meine Hand gemacht, das Essen da reingehalten und die sind gekommen und haben meine Finger abgenibbelt.

01:04:11 Und nach Essen gesucht. Ich bin in das Gewächshaus reingekommen und die Fische reagieren halt durchaus auf die Schwingungen, also auf die Vibration durch unsere Stimmen. Zum Beispiel mögen meine Kapfen keine männlichen Stimmen.

01:04:24 Wenn mein Professor kommt und der hat eine sehr tiefe Stimme, dann kommen die nicht hoch an die Oberfläche. Tun sie nicht. Aber wenn er nicht da ist und wir da sind und auch so uns bemerkt man, also die merken ja, sobald man jemand reinkommt und so weiter mit einer nicht so tiefen Stimme kommen die halt auch hoch, weil die haben Hunger. Das heißt, die gucken dann auch, die blubbeln so aus dem Wasser raus und haben Hunger. Also die zeigen, dass die Hunger haben.

01:04:48 Und so, ihr könnt mir doch nicht sagen, dass ich nicht mit so kleinen süßen Babyfischen, die literally, wenn ich komme, gefühlt ausrasten, nicht ne Bindung aufbaue. Ich war tiefer in denen, als ich in anderen, also... Ich war tiefer in denen, als ich in anderen Tieren war. Ja. Gut. Ja. Ja. Wirklich. Schrecklich. Das ist wieder Freundschaft, plus einer verliert sich immer in Gefühlen.

01:05:17 Ja, ich glaube, die Fische lieben mich und ich liebe die Fische. Was heißt stream derailen? Was heißt du derailen? Ich kenne das Wort nicht. Also ich kenne es, aber ich kann es nicht erklären. Ich habe es mal gehört.

01:05:37 Und gleisen. Du hast ja ne Brille auf. Du bist voll schlau. Ja, ich hab ne Brille auf, damit ich heute so wirke, als hätte ich Ahnung von dem, was ich gleich erzählen werde. Oder wie. Quasi das Topic changing auf was anderes. Ah, du meinst ablenken. Oh.

01:05:55 Stimmt, die Rayl von der... Ja, ja. Weil Rayl ist doch die Dings, die Schienen. Ey, darf ich mal kurz was sagen? Wie fucking cool wir eigentlich als so Duo sind, weil wir haben beide schwarze Haare mit so einer anderen Farbe als Strähnen. Stimmt. Oh, wir sind voll fancy. Vor allem bist du ein Hund und ich bin eine Katze.

01:06:18 Mein Gott, ja. Und ich bin eine Todsinn und du bist ein Engel. Und du kennst ja mein ein neues Design. Ja. Wir lieben beide Fische. Stimmt. Du hast ein Fisch-Outfit und ich habe auch ein Fisch-Outfit, das bald gefischt wird. Oh mein Gott, ja. Goals.

01:06:39 Großer Schwanz... Warum... Großer Schwanz, kleiner Schwanz? Ja, mein Schwanz ist groß, deiner ist klein. Ich hab wohl den großen Schwanz. Wo? Warte. Ja, zeig, chat mal meinen riesigen Schwanz. Hä, warte mal, du bist ein Hai-Fischhund? Ja. Ja, ja. Okay, ehrlich gesagt, ich muss sagen, wir sind uns recht ähnlich. Vor allem gerade haben wir sogar ähnliche...

01:07:11 Das ist destiny. Ja, chat, einige von euch haben ja auch mein neues Outfit schon gesehen, das jetzt auch noch bald kommt noch zusätzlich. Es wird halt wirklich eine Koi-Fisch-Katzen-Ki-Koi-Fisch-Katzen-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-Ki-

01:07:39 Also dein Schwanz, also ich glaube meiner ist ein bisschen dicker, aber deiner hat so fancy Accessoires. Warum ist meine Musik jetzt aufgehört? Naja, mein Schwanz wurde gepierst. Intimpiercing meinst du? Ja, ja. Hallo Drachenfrausch. Hallo. Ja, das ist irgendwie quasi... Was?

01:08:11 mit dem dieser gott darf ich dir mal was zeigen sie ist ja auch allerdings hier aber dann muss jetzt einmal kurz weg gucken so jetzt mal nicht sehen aber ich muss nie so was zeigen okay okay auf den richtigen knopf drücken leht das bei dir jetzt auch hat das geklappt

01:08:43 Also, dein Model steht gerade eingefroren da. Okay, warte, dann sollte das gleich wechseln. Ja. Du meinst ja auch nicht hetzen. Mhm. Nee, er braucht noch einen kleinen Moment. Mhm. Ihr müsst leider warten. Ich muss nicht so über mich was zeigen, das ist echt wichtig. Siehst du das? Ach man, warum lädt das nicht? Das lädt vor lange. Hm. Bin ich ein bisschen beleidigt. Weiß nicht.

01:09:27 Liegt's an meinem Internet? Ich hab mein Model gewechselt. Oh, echt? Mach's sonst nochmal. Vielleicht hat es sich aufgehangen. Ich lad's nochmal rein. Oh ja, jetzt. Oh nein, jetzt hab ich's weggemacht. Ja. Aber du checkst, was ich meine, wo ich meinte, also wir? Ja. Das ist das Toggle an, Alter. Oh mein Gott. Das ist perfekt. Ja, ne?

01:10:01 wow oh mein gott das ist ja mega einfach ungewollt aber ich denke ich kann

01:10:18 Chat darfst nicht sehen. Ja, Garik schreibt schon. So, zeigt uns weiter, können wir sagen, ob wir was sehen. Nee, Chat, ihr müsst bis zum 23.10. warten. Das schafft ihr. Das schafft ihr. So, jetzt muss ich nur wieder zurück wechseln. Aber das ist ein geiles Toggle. Das ist richtig cool. So, wieder da. Ihr habt nichts verpasst. Hallo.

01:10:48 Was hinter dem Vorhang passiert. Ja, tatsächlich. Quasi. Also, ich würde sagen, gehen wir mal rüber zur PowerPoint, oder? Ja. Okay, warte, ich habe noch Dings an. Oh, jetzt bin ich doppelt hier drin. Ähm, ich mache mal den Hintergrund aus. Und ich muss einmal alles einstellen. Ja. Mal gucken, ob das so funktioniert, wie ich es mir wünsche.

01:11:30 Das wird spannend. Ich hoffe, ihr seid jetzt ready. Und so? In die Ecke. Ja. Und zwar gucke ich jetzt mal. Ich weiß nicht, ob ich dir das hier auch übertrage. Einfach bei Discord. Zusätzlich. Das ist das angenehmste, oder? Ja. Ja. Ah, nee, das geht nicht. Ich muss das so machen. Doch. Okay. Okay, das funktioniert. Und jetzt muss ich nur noch.

01:12:09 Das auch noch in Discord reinbekommen. Äh, in Discord. Wut an mich, Präsi. Nein, nein. Sind wir nicht ganz drinnen? Doch, doch. Das passt so, oder? Wir haben halt hier so einen kleinen... Das liegt einfach daran, dass mein Opera nicht so hundertprozentig passt. Für so many. Egal, das sieht doch gut aus. Ich denke auch, dass man das so machen kann. Oder? Ja.

01:12:44 Reicht ja, warte, dann mach ich noch um so ein bisschen das, das passt doch. Hab ich recht? Hab ich recht? Passt, oder? Dankeschön für die zwei Monate Prime. So. Hi. Oh, ich sammle passiv Kanalpunkte bei dir. Ja. Jetzt ist so die Sache, wollen wir, also, wie sag ich das?

01:13:12 Irgendwie die Idee, dass ich nicht mehr so auf die Art und Weise, wie ich jetzt trainiere, weiter trainieren will, sobald mein Fuß wieder heile ist. Ich habe nämlich zum Beispiel keinen Bock mehr auf Basic Cardio. Da kriegt man mich nicht mehr hin, so zum Beispiel. Und dann habe ich so ein bisschen so, ist das irgendwie so bei mir so in die Richtung rückt, die mache ich auch Kampfsport, dass ich mich immer mehr so ein bisschen mit...

01:13:34 so abgewandelten Formen der Exercises und so befasst habe, so ein bisschen so Train Like an Assassin oder Train Like a Ninja und so. So zum Beispiel würde ich voll gerne, wenn mein Fuß wieder funktioniert, lernen, relativ hoch zu springen oder so. Oder richtig zu klettern und solche Sachen. Also einfach irgendwie nicht nur, nicht nur so, weiß ich nicht, normale Ausdau oder so, sondern dann sowas zu machen oder dann auch verschiedene Arten von Cardio so mal zu gucken und

01:14:01 Irgendwie, wenn man sich mit sowas befasst, dann wird einem auch nur so ein Scheiß noch in die Timeline gespült. Bei Social Media, also bei Instagram und TikTok und sowas, habe ich dann tatsächlich recht viele Reels bekommen von Leuten, die auch schon solche Arten von Training machen. Und das hat mich halt inspiriert. Und ich habe mir das angeguckt und ich war so, das will ich auch ausprobieren und das will ich auch ausprobieren und das will ich auch ausprobieren. Also man kann das Rad ja nicht neu erfinden, sondern das habe ich auch so ein bisschen inspiriert. Und dann habe ich es so überlegt, ich würde aber gerne insgesamt so...

01:14:29 mein gesamtes Verständnis von Fitness hochleveln. Weil ein großes Problem, das ich jetzt hatte in letzter Zeit oder in den letzten Monaten ist, dass ich zwar viel Sport gemacht habe und mich viel mit Gesundheit beschäftigt habe, aber ich habe das irgendwie nicht mit meinem Körper im Einklang gemacht. Ich hatte so ein bisschen das Gefühl, ähm ...

01:14:54 dass ich und mein Körper noch nicht so das Team sind, was ich gerne wäre. Und für mich gehört zu Fitness mittlerweile so viel mehr dazu, als nur Sport, sondern halt auch noch andere Sachen. Und das musste ich jetzt auch auf die Harte Tour lernen. Und ich will vor allem jetzt auf meinem Fitness Journey lernen, mit meinem Körper wirklich in Einklang zu kommen und stark und sowas zu werden. Also so stark, gesund.

01:15:22 lange leben können, Rücksicht nehmen können, lernen können, was mein Körper mir solche Sachen sagt und so weiter und so fort. So der ganze Shit. Und dann hab ich so überlegt, dass man das doch so in Fitneschuhe auch, ich wollte es in den Fitneschuhe umsetzen und hab mir dann ein System überlegt und das erste, was mir eingefallen ist,

01:15:42 Da bin ich auch direkt bei geblieben. Ich hab auch überlegt, ob man so ein richtiges Skillsystem benutzt mit Ausdauer, Agilität, Kraft, Stärke und so eine Scheiße. Aber das fand ich zu kompliziert. Ich dachte mir, ich will es lieber einzeln einfach halten. Und wie kann man das am einfachsten machen, wenn man einfach seine gesamte Gesundheit in vier Elemente aufteilt, die man alle einzeln hochleveln kann? Dachte ich schon.

01:16:11 Ja. Und dafür, wie PowerPoint, ich erstmal die Elemente vorstellen wollen würde. Oder wir, wir quasi. Ihr kennt ja alle Avatar, oder? Also ich meine, Melone ist übrigens kein Element. Es gibt zwar den Melonenlord. Das bin übrigens nicht ich. Ich bin nicht im Melonenlord. Ich habe keine Melonen. Aber, ähm...

01:16:32 Ich hab jetzt die vier Elemente genommen. Ich glaub, einige Leute würden noch argumentieren, dass Geist ja auch irgendwie ein Element ist. Zumindest bei Korra oder so. Aber da bin ich raus, Leute! Das könnt ihr mir nicht antun. So, für mich ist ein Element.

01:16:50 Was ist mit Kohl? Meine Kohlköpfe! Ja, Kohl ist sein Element. Kohl ist das Element der, wie nennt man das, äh, äh, wenn man immer wieder auftaucht, der Beständigkeit. Oh ja.

01:17:07 Blutbändigen, wenn ihr euch opfert. Genau, ihr könnt euch gerne opfern. Bitte nicht sterben. Wir wollen das Gegenteil von sterben. Wir wollen lange leben, nicht sterben. Genau, und bei Avatar gibt es halt einmal... Oh, warte, warte, warte, warte. Eigentlich müssen wir jetzt richtig episch dieses... Wie heißt das? Hast du auch epische Musik vorbereitet für Avatar? Epische Avatar-Musik?

01:17:34 Ich habe Angst, ich stream, ich stream das auf YouTube, ich will eigentlich nicht gebomb werden. Oh ja, okay. Deswegen würde ich keine Airbender Soundtracks im Hintergrund machen. Wasser, Erde, Feuer, Luft, 100 Jahre vergehen und der Avatar verschwand und so weiter. Ja, genau. Die ganze Scheiße. Jedenfalls! Genau, das erste Element ist Erde.

01:18:00 Und ich glaube, ihr könnt euch schon denken, wofür Erde steht, weil ich finde, Erde ist das naheliegendste Element. Also, es ist irgendwie klar. Nein, es geht bei Erde nicht um Scheiße und nicht um Dreck. Ich glaube, Erde ist obvious, was Erde an sich ist. Ich glaube, das kann sich halt jeder denken. In unserem Prinzip, Dingsbumster, steht Erde für... Die körperliche Erde steht für Doping.

01:18:33 Okay, wir stopfen hier nicht, hab ich gehört. Auch wenn Neso immer vorgeworfen wird, dass er stopft, weil er einfach zu krass aussieht. Und mir wird vorgeworfen, dass ich alles mit KI bearbeite. Echt?

01:18:49 Oha, voll viel. Ich bin eine Frau, ich stoffe nicht, ich bearbeite es mit KI. Und du bist ein Mann, du stoffst. Ja, aber eigentlich hatte ich bis jetzt noch nicht so viele... Also ich hatte den einen Typen in deinen Comments, der meinte, dass ich stoffe. Das hat mich sehr gefreut. Ja, mir hat das mit dem KI auch tatsächlich sehr... War ein süßes Kompliment, muss ich sagen. Ja, oder? So eigentlich...

01:19:15 denkt man sich so, aber eigentlich ist es auch so, wow, voll krass. Ja, wenn dir jemand den Erfolg abspricht, weil er neid, also das ist halt irgendwie, irgendwie ist das ein Kompliment. Ja. Okay, also Erde steht auf jeden Fall für die körperliche, also die physische Kraft. Und zwar in diesem Sinne wirklich die reine physische Kraft, also Krafttraining, beziehungsweise allgemein Sport, welcher den Muskelaufbau fördert. Und es gibt da so ein paar Dinge, die wir in Bezug zum...

01:19:44 Erde, Element Erde gerne angehen wollen. Ich bin mir auch sicher, dass uns da auf Dauer noch so viel mehr einfällt. Wir wollen zum Beispiel da so Fragen klären oder auch aufklären im Sinne von, warum sind Muskeln wichtig? Wofür brauchen wir das? Warum sollten wir die trainieren? Wie trainieren wir sie? Was ist der Unterschied zwischen Maximalkraft? Was ist der Unterschied, also Endurance von Muskeln? Da gibt es ja auch so, ne, dann kommt wieder dieses, ähm...

01:20:10 Keine Ahnung, am Ende so Pilates, was ist normales Krafttraining und schieß mich tot. Da gibt es so viele Themen tatsächlich. Also zum reinen körperlichen physischen Kraftaufbau. Dann gibt es halt auch die Maximalkraft und die, wie nennt man das andere, passende dazu und so.

01:20:29 So, Maximalkraft, Kraftausdauer. Genau. Ich habe es Endurance genannt, aber ich weiß gar nicht, ob es richtig ist. Ja, Kraftausdauer und Muskelaufbau-Training gibt es die drei Trainingsformen. Genau. Und da...

01:20:45 Erde repräsentiert quasi die Stärke von unserem Körper. Und bei Fitness ist natürlich, ich glaube, was viele zuerst denken bei Fitness ist Gym und Pumpen. Und ja, also ist das halt auch tatsächlich ein wichtiger Teil davon. Und darauf werden wir dann auch in Zukunft eingehen. Also dieses ganze Projekt beinhaltet sehr viele Challenges und ähnliches, aber auch wirklich educational Aufklärungs-Speams und solche Sachen. So komme ich aber noch dazu.

01:21:13 Genau, dann gibt es die Erde. Das ist der eine Teil. Der nächste Part ist die Luft. Und nein, also, ja.

01:21:24 Da geht es jetzt nicht darum, dass wir lieber in die Berge ziehen wollen, weil es dort die Luft reiner ist oder so eine Scheiße. Nee. Luft. Bei Luft habe ich eine Weile überlegt, wie ich das Element am besten dingsen soll. Und ich muss tatsächlich zugeben, geht es da um die Proteinshake-Fürze? Genau. Genau. Ich habe danach ein bisschen auf Reddit gestöbert und ich habe ein paar Analysen zu der Avatar-Serie gefunden, die ich richtig geil fand. Also wie gesagt, da steckt relativ viel...

01:21:53 Recherche auch hinter. Und zwar wird in der Serie immer mal wieder so ein bisschen gezeigt und intendiert, dass Erde halt wirklich so für diese Stärke steht, Stärke des Körpers, also dass diese vier Elemente wirklich vier Katalysatoren von einem Körper sind und die Luft steht für...

01:22:19 Ich hab's aufgeschrieben. Für die Verbindung. Genau, also für die Mind-to-Muscle-Connection. Also für die Koordination, für die Verbindung, sozusagen für die Verbindung mit seinem Körper. Was ja auch in der Serie durch dieses Mönch-Dasein und so weiter immer wieder so ein bisschen gezeigt wird. Es geht halt ...

01:22:45 die leichte ich also es geht darum sozusagen mit seinem körper wirklich so

01:22:51 diese Verbindung herzustellen und sich so bewegen zu können, wie man möchte. So. Und da hab ich dann halt überlegt, ne? Also ganz klar, kardiovaskuläre Fitness, Ausdauer, sowas wie Joggen, Flexibilität, Beweglichkeit, Koordination, Tanzen, solche Sachen gehören dazu. Dann auch so Sachen, die wir gerne klären würden, was ist eigentlich VO2 Max? Was ist das für ein Wert? Warum ist der auch wichtig? Ja, nicht nur Muskeln, sondern warum ist das auch relevant? Für die...

01:23:20 Gesundheit. Wozu brauchen wir die Ausdauer und Koordination und halt auch diese Mind-to-Body-Connection. Tatsächlich. Körper und Geist in Einigkeit, genau. Ja, die Verbindung halt. Ich finde es auf Deutsch einfacher zu erklären als auf Englisch. Ja, oder? Ja. Darum geht es dann so ein bisschen bei dem Bereich Luft. Ach.

01:23:48 Aber da habe ich echt lange gestruggelt mit der Luft und ich finde eigentlich so im Nachhinein, so bin ich sehr zufrieden mit der jetzigen Luftdefinition.

01:23:57 Ja, definitiv. Das ist schon gut unterteilt. Wenn du irgendwie noch was hinzufügen willst, also das ist wirklich hier nur so grob, was man irgendwie ansprechen kann, da fallen uns hundertprozentig noch drei Millionen Dinge ein. Weil dieses ganze Thema ist so riesig. Ja, klar. Es gibt ja immer noch so tausend, also allgemein die ganzen Elemente, die haben ja noch so viele Unterpunkte, die man anbringen kann und so viele extra Bereiche.

01:24:26 Ich glaube, da wird es auch noch viel coolen Content geben. Das nächste Element.

01:24:34 Nicht das Wasser! Oh! Absolut Kiki Wasser. Nicht das Wasser. Wir meinen das Wasser. Ja, wir meinen das richtige Wasser, nicht das russische Wasser. Und auch nicht das blaue Kiki Wasser. Okay. Das hat tatsächlich nicht so viel in Fitness zu tun, aber auch dazu würde ich euch sagen, irgendwann, irgendwann mache ich einen Stream über Alkohol, weil...

01:24:58 Ihr habt Chemie studiert, ich hab Toxyschein, ich kann euch literally ganz genau erklären, was Alkohol in eurem Körper macht und warum es so fucking gefährlich ist eigentlich. Was war das in der Toilette? Sollen wir jetzt über Pisse reden? Eigentlich nicht.

01:25:20 Wir können wieder bei Fischefingern reden, das passt ja zum Wasser. Ja, so ein bisschen, weil die Fische sich im Wasser fortbewegen. Da geht es um Wasser. Wasser ist ein sehr interessantes Element, finde ich. Ich glaube, da habe ich mich jetzt nicht mal so unbedingt an Avatar orientiert, aber ich glaube, wenn man so zum Beispiel denkt, wenn man jetzt an MMOs denkt oder an allgemein so Fantasywelten und auch tatsächlich, ganz ehrlich, erinnert ihr euch an die...

01:25:48 Dieses Heilwasser von Katara und so, also, like, eigentlich auch an der Serie. Wasser verbinde ich mit Recovery und Heilung. Ich bin kurz verwirrt. Pfeift unschuldig vor sich hin und erwähne ich sein Wochenende. Nein, nein. Ich habe gerade über Pisse geredet. Achso.

01:26:14 Hast du russisches Kigi-Wasser gesoffen oder hast du gelbe Fanta gesoffen? Oh mein Gott, ich war grad voll beim Pipi-Thema noch und ich war so, hä? Warum? Ich hatte so viele Fragen. Oh mein Gott. Also Steel Shadow.

01:26:36 Hallo! Äh, ne, sorry, Phonyx ist jetzt bei mir im Kopf, der mit der Pisse so... Das hat sich jetzt eingebrannt. Das hat sich jetzt eingebrannt. Das gute alte Ethanol. Guter, alter Ammoniak. Hallo Remskan! Hi! Hallo!

01:26:58 Ja, also genau. Was man nämlich nicht verbessern darf, wenn man in irgendeiner Form Sport macht oder allgemein fit ist oder irgendwie aktiv ist, beziehungsweise was wir alle halt brauchen, Regeneration. Super, super, duper wichtig. Die Balance zwischen Training und Pause. Wir können jetzt hier auch die Balance zwischen Work und Lifestyle, also das wird wahrscheinlich ein ziemlich großes Ding, weil Fitness ist für mich halt mehr als nur Sport. Fitness ist so ein...

01:27:27 Lebensstil? Yes? Ja. Beziehungsweise ich würde es gerne so in diesem Maße dann auch behandeln. Es geht wirklich ums Warm-Up, ums Cooldown, Stretching, was Gutes für seine Muskeln zu tun nach einer harten Session. Oder eben, bevor man in 5K laufen, also 5km Rennen geht, dass man sich vielleicht aufwärmt, um Verletzungen vorzubeugen. Und wenn man verletzt ist, dass man... Eine Sache zum Beispiel, über die ich heute im Gym mit wem geredet habe.

01:27:56 Ich bin jemand, der sobald er ein bisschen Schmerzen hat, also wirklich, es zwickt in der Hüfte und ich mach sofort Stretching für die Hüfte und wenn das Hüftzwicken nicht nach zwei Tagen weggeht, dann steh ich bei meinem Orthopäden auf der Matte. Ach echt? Und eigentlich sollst du zum Orthopäden oder auch zum Chiropraktiker gehen, bevor es richtig weh tut.

01:28:18 Das sagt man mal Autopäde. Du sollst da hingehen, wenn es anfängt zu zwicken, damit du eine Verletzung vorbeugst. Wenn du erst hingehst, wenn es wirklich hardcore wehtut, dann hast du eigentlich das falsch gemacht. Aber das machen die wenigsten. Die sind so, oh ja, der Schmerz ist ja nicht so doll. Ich gehe erst hin, wenn es richtig am Arsch ist, sozusagen. Ja. Essen, schlafen, trinken, all das ganze Jahr schlafen, Leute. Ihr müsst mehr schlafen. Wir alle müssen mehr schlafen. Ja.

01:28:48 Schöpraktik ist doch keine Medizin. Nee, nicht in dem Sinne. Ich bin auch ewig nie bei einem Schöpraktiker gewesen. Keine Ahnung. Heißt das, das ist irgendwie so ein Therapeut oder so, dass hier so Leute, die einen so einrasten? Ich hab keine Ahnung. Ja. Aber ist Schöpraktiker auch mittlerweile so eine Homöopathie-Geschichte? Ich hab halt keine Ahnung, weil ich war noch nie wirklich bei einem Schöpraktiker. Keine Ahnung.

01:29:15 Ich weiß es nicht. Ich habe das jetzt nur erwähnt, weil irgendwie Leute immer sagen, dass sie zu einem Chiropraktiker gehen. Ich habe keine Ahnung. Ich gehe immer zu einem Mammutbäden. Ja. Und ich liege.

01:29:28 Das ist schlau. Ich wollte mich auch mal so zu einer Massage gehen. Sowas gehört auch dazu. Wenn ihr merkt, ihr seid verspannt oder so, einfach mal am Körper was Gutes tun. Beim BJJ gehen die regelmäßig in die Sauna, weil das Teil ihrer Regeneration ist. Ich war noch nie in der Sauna mit denen, aber die Leute... Sauna ist richtig cool. ...wirklich bei mir, beim BJJ gehen regelmäßig in die Sauna und sagen, das ist Teil der Regeneration. Ich hab den Sinterinter noch nicht gecheckt, aber den werd ich irgendwann herausfinden, ehrlich gesagt.

01:29:57 Doch, Sauna ist tatsächlich schlau. Also es lohnt sich schon, in die Sauna zu gehen, aber nicht unbedingt direkt nach... Also wenn man trainiert hat, dann macht es halt so ein bisschen was... Gut, jetzt eher auf Krafttraining gezogen, was vom Trainingserfolg so minimal kaputt, weil es einfach nochmal zusätzlich Belastung fürs Nervensystem ist. Aber so an sich ist Dauna richtig schlau. Das mache ich auch gerne an meinen Rest-Stays, dass ich in die Sauna gehe. Okay, ja okay, ich glaube...

01:30:26 Ich hab keine Ahnung. Das sind auch so Dinge, mit denen ich mich dann auch beschäftigen möchte, bevor wir da richtig deep diven dann immer, ne? Aber, ja. Genau, das ist das Thema Wasser. Und jetzt kommen wir zum letzten Element. Feuer! Feuer, Feuer! Was zünden wir an? Feuer, Feuer! Feuer, Feuer! Wen zünden wir an? Chat, wer möchte brennen? Ist das nicht gut für die Muskeln, die zu erwärmen? In der Sonne wird es sich entspannt, genauso wie Whirlpool Hot Tube.

01:31:00 Ja, das ist wahrscheinlich so ganz nice. Sauna ist halt fürs Nervensystem anstrengend, ne? Ja, ist halt fürs Nervensystem so erstmal eine Belastung, aber an sich ist Sauna gut. Ich weiß aber jetzt auch aus dem Steg einfach die ganzen Vorteile nicht mehr. Ah, da gibt es auch wieder Unterschiede zwischen Männern und Frauen, das ist ja auch mit dem Eisbaden so.

01:31:22 Frauen ist Eisbaden eine ganz andere Geschichte als für Männer, weil bei Frauen richtig heftig das Cortison hoch springt und Männer können das viel besser ab. Also da gibt es auch, das ist auch wieder so eine Sache, das heißt da gibt es sehr viele verschiedene Meinungen zu. Ich würde in meinem Leben nicht Eisbaden gehen, ich weiß, dass mein Körper, mein Kopf das nicht packt. Ist halt auch individuell. Ja, habe ich aber auch noch nie gemacht. Ich wollte es vielleicht irgendwann mal ausprobieren, aber...

01:31:51 Ich weiß nicht.

01:32:20 Wenn mir jetzt alle Daddy Issues sagt, dann weine ich, ne? Aber im Endeffekt haben sie gefühlt alle Daddy Issues tatsächlich. Trauma. Ja, lange Haare. Okay. Ich sterbe nicht so viel.

01:32:37 Die sind ehrgeizig, sind alles Narzissten. Oh Gott. Also Iroh ist kein Narzisst, okay? Iroh ist wirklich bester Charakter. Ich liebe Iroh. Ich bin auch der Meinung, Iroh ist ein Pseudo-Avatar, weil Iroh im Endeffekt wirklich alle vier Elemente...

01:32:53 beherrscht die Bereiche. Er kann sie nicht bändigen, aber diese vier Bereiche, die ich vorstelle, die hat Iroh alle studiert. Sie sind heiß wortwörtlich. Nein, tatsächlich, das Feuer ist das Element der Emotionen. All diese Leute in der Serie haben extreme emotionale Struggles beziehungsweise sehr viel, tragen häufig sehr viel Wut in sich und können das nicht so gut regulieren.

01:33:21 Selbst Mei Ling, ne nicht Mei Ling, wie heißt sie, die mit der Suko zusammen ist? Die so Probleme hat, ihre Emotionen zu zeigen. Ist auch eine Emotion, übrigens. Probleme haben sie zu zeigen. Weiß den Namen gar nicht. Mei? Achso, Mei. Ja, und das andere war Teil Ling oder so. Teil Ling? Ah ja, stimmt. Ja, jetzt weiß ich nicht.

01:33:43 Äh ne, war der nicht auch mal mit Tai Ling zusammen? Ich weiß gar nicht mehr. Hey Tai Ling war die, also ich mein mit Tai Ling, ich weiß nicht ob sie wirklich Tai Ling heißt. Tai Li, nicht Ling. Ah. Genau, es gab mal Ling und Tai Li. Oh mein Gott.

01:34:02 Und das ist allein, dass die Körpertreibung zwischen Männer und Frauen schon richtig richtig Mastermuffel. Tylee war die Süße. Ja! Die übrigens, die aber wirklich so ein bisschen artistische Züge hat. Aber sie war so cute. Jedenfalls Feuer ist die Emotion. Und wir können alles meistern. Wir können ins Gym gehen. Wir können die Regeneration perfekt hinbekommen. Wir können uns um unsere kardiovaskuläre Fitness kümmern. Es ist alles absolut...

01:34:31 Nichts wert, wenn wir nicht lernen, mit dem Feuer in uns umzugehen. Okay, das klingt jetzt so fucking deep, okay? Das klingt irgendwie so ein bisschen, als wäre ich jetzt so ein spiritueller, als nächstes zünden wir Kerzen an und lesen Horoskope. So meine ich das nicht. Ja, oh.

01:34:50 Ja, aber darum geht es so ein bisschen. Und ich möchte auch gerne mit euch Dinge bezüglich Motivation machen. So Sachen wie, wirklich, ich glaube, es gibt zwei Dinge, die ich immer auf Social Media gefragt werde. Nummer eins ist, wie ist dein Essensding, wie sieht dein Essen aus? Was kannst du empfehlen, damit ich abnehme oder zunehme?

01:35:14 Und Nummer zwei ist, was machst du, wenn du keinen Bock hast, ins Gym zu gehen? Oder wie gehst du damit um, wenn du Probleme bekommst? Oder wenn dir Steine in den Weg liegen, gelegt werden? Oder wenn du mal einen schlechten Tag hast? Das sind die beiden Fragen, die ich am permanentsten gefragt werde. Das ist krass. Ich weiß nicht, ob es einfach an...

01:35:36 den unterschiedlichen Images von uns beiden dahingehend so ein bisschen liegt, aber ich krieg also so rein Trainingsfragen, rein Ernährung natürlich auch, aber so kaum so, ja wie gehst du mit Struggles um, also das hab ich so gar nicht. Ich hab so, ich versuch Leute zu motivieren, so generell und so, aber ich werd nicht gefragt, ja was machst du, wenn du strugglst?

01:36:00 Ich werde tatsächlich, also so die einsam sind, so kennst du irgendwelche gesunden Snacks oder was kannst du empfehlen, wenn ich zunehmen oder abnehmen will. Vor allem zunehmen kriege ich sehr viele Fragen, was ich sehr cool finde, weil ich mag das mit Leuten zu bonden über das Thema zunehmen, weil ich muss auch zunehmen. Fällt mir einfacher als Tipps zum Abnehmen zu geben, ich weiß wie man abnimmt, aber ich weiß nicht, ich mag es einfach lieber zu bonden über zunehmen. Das heißt nicht, dass ihr mich das nicht fragen dürft.

01:36:27 Aber vor allem Motivation und wie schaffst du es weiterzumachen oder ich habe gar keinen Bock aufs Gym morgen, was soll ich tun? Solche Sachen kriege ich sehr viel gefragt. Ja. Deswegen finde ich das sehr wichtig und würde da sehr gerne noch mit drauf eingehen. Ja, auf jeden Fall. So, und jetzt kennt ihr das Prinzip. Und jetzt das Avatar-Projekt selbst. Ihr hattet ein Date. Ja.

01:37:03 für einen neuen trainingsplan. Oh, geil. Okay, das ist sehr, sehr nice. Und zwar, ich möchte diese vier Elemente als Levelsystem benutzen, quasi. Ich habe das hier mal so wunderschön gezeigt. Ich meine, hinter, nee, so seht ihr quasi. Das soll ein Profilbild sein. Ich war zu faul, okay.

01:37:28 Das ist süß. Stellt euch mal vor, jeder der mitmacht bei diesem Projekt bekommt ein eigenes Profil auf der Fitness-Website. Also, wir haben eine Website, die kann ich euch jetzt auch mal kurz zeigen, wo wir jetzt schon dabei sind. Ähm, warte, ich muss nur kurz... Ich hab hier die nicht abgespeichert, weil ich irgendwie dumm bin.

01:37:55 Jedes Mal frage ich mich warum ich das noch nicht abgespeichert habe und dann vergesse ich es wieder. Was ist los? Ja meine Webness. Ich zeige es euch aus dem Stream die Website. Hier gibt es halt diese vorstelligen Challenges und alles und hier gibt es noch andere Sachen. Da kommen später Sammelbuch Sachen, wo man so Keys sammeln kann. Ist auch nicht so wichtig. Auf dieser Website findet halt alles statt. Also nicht nur Fitness, sondern auch andere Dinge von mir und so. Aber ich äh...

01:38:24 Wenn ich mich hier einlogge, ich logge mich einfach mal ein.

01:38:31 Gibt's zum Beispiel auch ein Profil. So sieht das jetzt gerade aus bei mir. Ich hab auch keine Punkte, weil ich meine eigenen Challenges zwar mache, aber nie Punkte sammle. Ihr selbst, wenn ihr mitmacht bei den Sachen, könnt ihr hier halt Punkte sammeln. Die Punkte gibt's auch weiterhin noch. Also ihr verliert sie nicht und ihr werdet bei den Challenges auch noch ganz normale Punkte gewinnen bekommen und so weiter. Bei dem Merch hab ich nämlich auch überlegt, den Merch, den wir da anbieten. Ich will unbedingt zum Beispiel meine Postkarte mit Nese zusammen haben und solche Sachen.

01:38:58 Vielleicht kommt man dann auch mit Nisu-Merch noch mit anbieten und sowas. Ich habe auch nicht Punkte migrieren. Nein, ich habe keine Punkte. Ich habe nämlich noch nie welche gemacht. Aber hier wird es dann immer so aussehen, dass ihr ein eigenes Profil bekommt. Und von mir aus könnt ihr das à la Solo-Leveling nennen. Sozusagen. Da wollte ich mal fragen, ob das eine Website oder eine App ist. Das ist eine Website, die mein Mod macht. Ich weiß nicht, ob er das irgendwann zu einer App macht. Vielleicht. Der Dude ist eine Maschine. Im Gym.

01:39:27 Als auch in echt. Als auch was IT angeht. Und zwar wird das Ganze dann so aussehen. Ich glaube, ihr könnt es euch schon vorstellen. Ihr könnt in jedem dieser Elemente unterschiedlich weit leveln. Je nachdem, was ihr für Challenges absolviert. Heißt also, es gibt zum Beispiel eine Challenge.

01:39:49 Die gibt euch fünf Punkte in Wasser und einen Punkt in Luft oder sowas. Und dann wird sich dieses Profil immer weiter ausweiten und verbessern. Ich habe das mal gesehen, wie ich das hier eingezeichnet habe. Das sollte so ein Skilltree mäßig sein. Ein Flugnache. Ja, so ein Skillding. Man erkennt es auf jeden Fall. Ich weiß nicht, wie man das nennt.

01:40:20 Skill, Tree, Skill, Diagramm, ja, genau, irgendwie sowas. Ja. Genau, das wird dann noch alles ausgearbeitet. Und zu den Challenges gibt es auch ein paar Unterschiede zu vorher. Ich habe nämlich eure Kritik gehört. Eine Challenge ging früher eine Woche, ab jetzt geht eine Challenge zwei Wochen. Das heißt, ihr habt mehr Vorbereitungszeit. So.

01:40:47 Ja, das andere habe ich schon erzählt. Es gibt zum Beispiel drei Punkte für Feuer, eins für Wasser, man levelt sein Avatar-Profil hoch, man ist dann der Avatar über seinen eigenen Körper. Ja. Sozusagen. Die Challenge geht ab jetzt zwei Wochen. Beispielsweise 14 Tage halt und von diesen 14 Tagen wird es dann so gemacht, dass...

01:41:09 Was haben wir jetzt als Beispiel? Beispielsweise 8000 Schritte im Durchschnitt gehen. Genau. Und dann wird das angekündigt und dann müssen wir in diesen 14 Tagen das 10 Tage erfüllt werden oder so, dass man auch Vorbereitungszeit hat und Zeit hat auch so, das in sein Leben einzuarbeiten und so weiter. Und wir haben uns auch überlegt, dass wir...

01:41:32 Jetzt wird es nämlich businessmäßig. Das ist die Business-Karte, die ihr euch jetzt Sachen verkaufen wollt. Das wir nämlich jede Challenge mit einer PowerPoint und einem Infostream begleiten. Heißt also, ihr bekommt genaue Informationen jeden Sonntag und dann gilt die Challenge von Montag bis die Woche drauf Sonntag.

01:41:53 Also wirklich von, die gilt dann wirklich genau zwei Wochen und sonntags gibt es immer eine PowerPoint und ein Infostream, wo wir euch dann erklären, worum es geht. Beispielsweise, wenn es um das Thema Schritte geht oder Schritte sammeln, warum ist das gut? Was macht das mit einem? Was?

01:42:11 kann man beachten, heißt das, ich kann das so duplizieren, aka ich kann auch 50.000 Schritte am Tag gehen, bringt das was? Was bringt das nicht? Worauf muss ich achten? Also wirklich richtig deep diven und Hintergrundinformationen geben, dass ihr nicht nur einfach diese Dinge macht, sondern dass ihr euch vielleicht auch damit ein bisschen mehr befasst und zuhört sozusagen. Und ich hatte heute die Idee, dass ich super gerne podcastmäßig zu jeder Challenge dann auch was machen würde.

01:42:36 Wo wir dann auch noch zusätzlich Gäste einladen können, die sich vielleicht besser an Themen auskennen als wir. Also wir wissen viel. Du hast ja eine Trainerlizenz und ich habe Biochemie studiert und so. Und Ernährung und so. Aber das heißt nicht, dass es nicht vielleicht mal ganz cool ist, auch noch andere Leute zu fragen und so weiter. Ja, garantiert.

01:43:02 Genau. So einen Input. Genau, das ist so der Plan und damit stretchen wir das halt auf die zwei Wochen immer. Denn ist das nämlich für uns auch nicht ganz so viel Arbeit und ganz so heftig. So, das ist der Plan und so wird das innerhalb jetzt auch laufen. Heißt also, ihr verliert nichts, ihr könnt weiter Punkte sammeln, es wird weiter Merch geben. Wir müssen uns nochmal überlegen.

01:43:25 denke ich mal, ob wir dann vielleicht auch, wenn du auch so Fitness2 Merch oder so dazu geben willst und so, dass wir da vielleicht einen richtig geilen Merchpool draus machen. Von den Punkten, die man bei den Challenges sammelt, kann man nämlich wie in so einem Payback Online Store quasi sich einfach Merch auch kaufen dann. Also wenn man zum Beispiel 100 Punkte gesammelt hat, kann man sich eine Postkarte holen oder sowas. For free halt nicht für echtes Geld, weil ich habe keine Shoplizenz für einen echten Shop. Das wäre halt for free. Deswegen auch mit dem Online-

01:43:53 Geld sozusagen, also mit diesen Punkten. Aber da könnte man halt gucken, dass man da so ein bisschen breiter aufbaut, so dass es dann auch Merch von uns beiden gibt. Und diese PowerPoint und den Infostream habe ich auch überlegt, könnte man mal eine Woche bei mir machen und mal eine Woche bei Neso. Da können wir so ein bisschen Stream-Hopping machen und der Fitness-True-YouTube-Kanal.

01:44:16 Der gehört halt uns beiden dann. Näch? Ja. Ja. Da kommt cooler Content. Dann gibt's mir die Follow. Nenso und ich haben auch vor, Real-Life-Content zu machen und zusammen ins Gym zu gehen. Vielleicht können wir dann auch noch mal ein paar Sachen wirklich zeigen, wenn es um Krafttraining geht oder so. Können wir vielleicht anstatt so eine PowerPoint-Info streamen, können wir da vielleicht andere Sachen zeigen, die wir dann in Real-Life machen oder sowas. Ist ganz geil, wenn man nicht so am Arsch der Welt wohnt. Näch? Ja.

01:44:45 Das ist nämlich möglich, dass wir uns auch noch sehen können. Das wird richtig geil. Genau. Aber jetzt habe ich das alles irgendwie verstanden. Warum soll ich mitmachen? Warum sollte ich meine wunderschöne Zeit verwenden, bei so einem Scheiß eigentlich mitzumachen? Ich sitze doch eigentlich viel lieber vor dem PC.

01:45:11 Und zockt den ganzen Tag. Ja, Leute. Ich hab da was, um eure Meinung vielleicht ein bisschen zu ändern. Also wenn ihr euch grad wie diese Oma da fühlt, listen. Ja, also zum einen gibt es Merch, aber es gibt noch was viel Cooleres, was hoffentlich ziemlich motivierend ist und was ich ziemlich geil finde. Also erstmal die Idee wirklich...

01:45:32 mit seinem Körper in Verbindung zu treten. Also, was heißt Verbindung zu treten? Zu lernen, auf seinen Körper zu hören und mit seinem Körper zu arbeiten und all diese ganzen coolen Sachen. Das ist wirklich, wirklich... Ich sag's mal so...

01:45:46 Langlebigkeit ist vorprogrammiert dann. Und es ist auch nie zu spät damit anzufangen im Übrigen. Ja, also nur weil ihr sagt, aber ich bin schon 50. Juckt nicht. Gebt kein zu spät. Gesundheit ist das eine Thema. Und es ist wirklich ein sehr geiles Ziel, finde ich. Aber es gibt noch was viel besseres. Achso. Ja, okay, vielleicht bin ich ein bisschen verwirrt. Also. Das habe ich schon erzählt. Hier, warum soll ich mir mal, wenn ihr jetzt so guckt, ne?

01:46:18 Das andere mache ich einfach danach. Warum soll ich mitmachen? Wenn ihr jetzt da sitzt und seid so... Was bringt mir das? Wir wegen nun grad diesen verdammten Fail von mir. Und zwar...

01:46:39 Werde der Avatar deines Körpers und level ein cooles Armband hoch. Ja. Armband, habt ihr gehört? Oh mein Gott. Und zwar, ich komme ja, also ich bin ja ein fucking BJJ-Fangirl des Jahrhunderts. Und beim BJJ gibt es Gürtel, okay? Und es gibt einen weißen Gürtel und einen blauen Gürtel und einen lederen Gürtel und einen braunen Gürtel und einen schwarzen Gürtel. Und das ist cool. Weil man wammelt da so Striche und man levelt hoch. Das ist wie ein Lick.

01:47:06 League of Legends, ja du bist Bronze 4 und dann bist du Bronze 3, also du bist Weißgurt kein Strich und dann bist du Weißgurt ein Strich und dann bist du irgendwann Weißgurt zwei Striche und dann bist du Weißgurt drei Striche, ja irgendwann bist du Silber, also dann bist du Blaugurt, so das ist wie League of Legends.

01:47:20 Alter, Spotify will mich so was von verarschen. Ihr hört auf. Ich rede zu viel. Der sagt mir, dass ich die ganze Zeit Spotify Playback Post while transmitting audio. Fuck off. Anyways, wird das auch so toxisch wie LOL, natürlich. Aber wir werden jetzt hier aber kein Gürtel oder sowas haben. Stattdessen gibt es ein Armband und da wollte ich euch gleich eine andere PowerPoint zeigen. Da hat sich nämlich der liebe Talrena hingesetzt und gekocht.

01:47:48 Also da muss ich an dieser Stelle sagen, da hab ich nicht gekocht, da hat Tayrena gekocht. Falls Tayrena, du bist hier, falls du nachher irgendwas sagen willst, ich füge dich auch sonst gerne nochmal zum Call hinzu, falls du irgendwas erklären willst. Aber ganz kurz, ne? Ich fand das so cool, ne? Muss ich aber hier... Ich kenn's ja vielleicht schon. Und das ist wow, das ist super cool. Wir haben nämlich mehr oder weniger drei Möglichkeiten. Wir sind noch ein bisschen am Ausarbeiten, aber nur damit ihr versteht, warum das wirklich war für uns mitzumachen.

01:48:15 Und zwar, warte, so. Ja. Die PowerPoint ist auch von Tal Rehna, also einmal ganz viel lieber an Tal Rehna. Für das Ganze. Ich finde das banger. Also auch das vorzubereiten. Wirklich sich da Gedanken zu machen und so.

01:48:34 Mehr Feuer, ja. Wisst ihr was? Ich muss auf Toilette. Ich glaube, hier ist ein guter Cliffhanger. Ihr könnt euch das jetzt ganz kurz angucken und warten und alles und gespannt sein, was gleich kommt. Weil wir dazu auch sagen müssen, das muss, soweit ich das auch verstanden habe, müssen wir da wirklich gucken, wer alles mitmachen will, weil das nicht einfach ist und weil wir das mehr oder weniger sammelbestellungsmäßig machen müssen und so weiter. Also, ne? Das wird dann ein bisschen...

01:49:04 Das kriegen wir hin. Aber ich gehe jetzt auf Toilette. Soll ich in den Backscreen gehen und du machst auch Pause kurz und holst dir was zu trinken oder willst du mit Chat quatschen? Ich würde auch mit Chat quatschen. Wir singen das Lagerfeuerlied, Chat. Okay, ihr singt das Lagerfeuerlied. Dann bin ich gleich wieder da. Viel Spaß. Chat, Ki ist weg. Ki hat mir einen Schwanz gezeigt, als es vorhin dunkel war. Ich habe Dinge gesehen.

01:49:36 Ich fühle mich jetzt gerade so ein bisschen wie so ein Opa, der am Lagerfeuer so eine Geschichte erzählt. Ihr seid gerade auf meiner einsamen Insel gestrandet. Wir machen jetzt ein bisschen RP. Hallo Kinder. Willkommen auf meiner Insel. Ja, also. Es sind Dinge passiert. Ihr wolltet wissen, wie ich hier gelandet bin.

01:50:06 Ich war auf der Suche nach einem Armband. Oh, so Herr der Elemente, Avatar. Voll voll im Chat, ja.

01:50:21 Gibt's hier Döner-Oper? Oh mein Gott! Oh! Also bei der Messe in Berlin, es gab den Inflationsausgleichs-Döner da. 5 Euro für Döner gab's da bei einem Dönerladen. Könntest du mal was zum Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-Ding-D

01:50:46 Wirklich, 5 Euro für einen Döner? Ich hab meinen Augen nicht getraut. Selbst bei mir, wo ich wohne, kostet einen Döner wie so 8 Euro. Und da hatten die so einen riesen Banner stehen, wo einfach mal so 5... Am Sonntag macht ein neuer Döner bei uns auf. Damals im Kartoffelkrieg hat sie Döner auch 5 Euro gekostet haben. Wirklich, so hab ich mich gefühlt. Das war der glücklichste Moment. Cool, sorry, bro. Zeig mir den Dönerstand. Ich hab Hunger. Ja, ist in Berlin.

01:51:13 Wir machen kurz nen Roadtrip nach Berlin für den Döner. Alter Mann und Insel. Ja, wir kommen auf meiner Insel. Nein, warte. Ist das ne Ref? Ich glaube, das ist ne Ref. So war das nicht gemeint. Kannst du selber... Ja.

01:51:35 Die mit eurem billigen Döner. Oh, Döner ist schon ein Schmackho. Aber ich habe leider keinen gegessen. Boah, muss locked in gehen, will heute noch was. Oh. Hallo, Mackie. Zu meiner Zeit gab es Veggie-Großdöner für 4,50 Euro. Damals. Wow. Mann. Klassenfahrt. Ja. Und die Fahrerin-Ki ist eingeschlafen. Die Busfahrerin. Oh, oh. Egal, das wird schon.

01:52:06 Keine gute Kombi. Doch, doch. Wirklich Prime. Damals war alles besser. Hier sind um 2... Warte. Okay, 2,50 Döner. Bei mir kosten die Döner ganz Zeit 6 Euro. Ist bei mir auch relativ egal, weil ich keinen Döner esse. Boah. Ich habe leider auch keinen Döner gegessen. Aber auch nur, weil ich... ...gegessen auf meine Kalorien geachtet habe. Bäh. 7. Ich habe mir letztens eine Dönerbox für 7. Oh, was?

01:52:34 Die... mehr Slack-Eier, wirklich, mau. Kann nicht sein. Ach man, aber ich fühl das. Diese mobs Google für mich, die mobben mich gerade und ich hab keine Lust mehr. Hab eine App submitted und die mögen die nicht. Aber das ist so cool, eigene Apps zu machen. Ich beiß die. Heinz und ich kommen vorbei. Wir machen 1v1 mit denen. Ja.

01:53:02 Weißt du, was ich morgen essen geh? Ich weiß auch, was du morgen essen gehst, Turbler. Du kochst dir was Schönes. Bin ich sehr stolz auf dich. Okay, wie eine Klassenfahrt mit dem LKJ. Okay, das ist krass. Jetzt haben wir uns immer Nudelboxen für 4,50 Uhr geholt. Oh mein Gott, Nudelboxen in der Schulzeit auch. Wow. Jetzt krieg ich richtig... Nein, Chat, wir dürfen nicht über Essen reden. Ich bin gerade in der DE. Ich muss auf meine Linie achten.

01:53:37 Lass uns doch lieber über das Lagerfeuer reden, das schmeckt doch viel besser. Über Feuer. Oh, wie cool. Achso, eine Sache im Übrigen noch, weil ich das gerade gelesen habe. Vor allem wird es eine App, mich selbst zu Knecht im Gym.

01:53:57 Diese Seite, das ist gerade noch in Arbeit und noch nicht richtig released, hat im Übrigen auch einen Gym-Tracker inklusive. Also man kann, wir können dort Trainingspläne erstellen, Trainingspläne hochladen, Trainingspläne mit euch teilen und ihr könnt richtig in dieser App eure Raps eintragen, euren Aufwärmsatz und dann jede Woche verbessern. Oder wenigsten. Also es ist literally, wenn ihr die Apps aus dem App Store kennt, von wegen, ähm, keine Ahnung, wie nennt man das?

01:54:29 Keine Ahnung, Fitness-Tracker, Gym-Tracker. Das geht. Kann man deinen Mod beim Koten unter die Arme greifen? Hundertprozentig kennst du das. Ich glaube, Shishu freut sich wie die Bohne, wenn da jemand tut. Ja. Habe ich nicht irgendwo auch Bilder, die ich euch zeigen kann? Wie das Ganze aussieht? Vielleicht nicht nur auf WhatsApp, weil ich habe mein Shishu überwiegend.

01:55:03 Salat mit Hintenbrust, das ist tatsächlich diätfreundlich. Aber ich habe heute, heute war ein Drohvertag, ich hatte kein Protein-Poer mehr, das heißt, ich habe wirklich ein Kilo Skia, den Magerquark pur gegessen mit so 20 Weintrauben drin. Skia hat mich auch letztens gejudged dafür, dass ich so in meinem Reispudding nur so 6-7 Weintrauben drin hatte, weil ich die abgewogen habe.

01:55:27 Hat mir dann ein Bild geschickt, wie sie so einen Obstmix gegessen hat. Da war ich sehr traurig. Mein Obstmix war banger. Der sah auch echt geil aus. Ja, der war auch wirklich richtig lecker. Aber auf jeden Fall, das funktioniert.

01:55:44 Das ist glaube ich nur noch nicht dingsig. Hier gibt es zum Beispiel die Challenges, die es bis jetzt immer gab. Da kann man nämlich auch gucken, was die anderen eingereicht haben. So Community-like, das geht auch. Aber auf jeden Fall gibt es das auch. Ich glaube, es ist nur noch nicht öffentlich. Und ich weiß nicht, wenn ich jetzt auf den Atempanel gehe. Wobei, sollte ja eigentlich gehen können. Hier, zum Beispiel. Wenn ihr das seht, so.

01:56:10 Da kann man dann einen Plan erstellen und dann Übungen suchen, defaults importieren und eigene Übungen anlegen. Da kann man dann Pläne auch machen und Anleitungen. Hier guck mal, Setup-Hinweise und sowas, Kurzbeschreibung, Bild. Ich glaube, er hat da alles eingefügt. Das ist da. Irgendwie, ja. So, da geht es um andere Sachen.

01:56:39 Ja. Das ist wirklich eine richtige App. Also ihr braucht dann auch, also wir können das dann nämlich auch überprüfen. Und wir können euch dort Pläne schicken, anpassen und abändern. Das ist schlau. Ja.

01:57:14 Du brauchst mich bei beiden. Okay. Huglu? Du, guck mal, das kannst du jetzt nicht umdrehen, weil ich bei einem Hotel, wo ich keine Küche hatte zum Kochen, also... Ich hab wirklich die letzten drei Tage jeden Tag zwei...

01:57:26 zwei Packungen Magerquark gegessen mit Weitrauben und Proteinpulver und so. Es war sehr traurig. Also als ich auf der Nürkomi war, habe ich auch jeden Abend mir bei einem Rewe so Alpro-Skyr geholt und eine gefrorene Beerenmischung habe ich gegessen. Also, like, ich habe ja auch nicht gekocht, aber ich hatte halt auch nichts auf der Messe gegessen oder so, sondern habe nur selbst beim Rewe kurz... Man kann auch, man kann auch drei Tage lang sich gesund ernähren und so von, äh, sag ich mal, Rewe ohne eine Küche.

01:57:53 Das geht. Ja, das geht schon. Auf jeden Fall. Nee, so muss ich dir quasi erst aufsetzen. Taito, schick mir einfach mal bei Instagram oder bei Twitter ein Emote, so, dann finde ich dich. Das wäre wirklich supi, weil mein Kopf ist ein bisschen überfordert. Ich bin heute ein fucking Flummi. Ich würde die ganze Zeit rumspringen, wenn ich könnte.

01:58:09 Ja, auf jeden Fall, Tarina, möchtest du deine PowerPoint selbst vorstellen? Also, von mir, willst du das selbst vorstellen? Ich drücke auf Weiter, wenn du sagst Weiter. Weil du hast sie auch gemacht. Außer du hast Angst. Das kann ich verstehen, das würde ich akzeptieren. Oh, Cartoon-Hähnchen mit Salat. Geil.

01:58:29 So viel leckeres Essen. Ich hab heute Hundefutter gegessen. Echt? Oh, geil. Ich hab mir einfach Reis gemacht und dann hab ich dann eine ganze Dose Thunfisch im Saft reingeballert und immer wenn du so Thunfischdosen öffnest, ne, ich sag dir, du kommst dir vor als, also das sieht wirklich genauso aus wie das, was ich mal Hund gebe, weißt du? Und dann hab ich das mit dem Reis gemixt und dann hab ich mir Nori-Blätter genommen und klein geschnitten und einfach...

01:58:53 das löffelweise in die Nori-Blätter genommen, eingewickelt und gegessen. Also es war ein Bänger, weil das war einfach wie eine Sushi-Bowl. So. Das ist richtig geil. Das hat so gut geschmeckt, aber es, also der Reis, bitte, tut Fisch. Und ich hab halt auch nicht nur Basmati-Reis genommen oder irgendwas, sondern ich nehm immer Langkorn und Wildreis. Weil ich, wegen den Ballaststoffen und so, damit komm ich besser klar. Und ich versuche immer verschiedene Reissorten zu kombinieren, so, ne.

01:59:20 Ja. Für die Gesundheit. Es sah wirklich aus wie Hundefutter. Immer dieses Gesunde. So ein richtiges Slop Bowl, weißt du. Aber das ist richtig lecker. Ich liebe auch so wirklich, es sieht zwar immer aus wie Hundefutter, aber einfach auch so diese Hähnchenstücken mit Reis. Oh, es ist immer so lecker. Und Thunfisch hatte ich tatsächlich noch nicht, weil ich bin Fischhater. Ich esse nicht gern Fisch.

01:59:50 Na okay. Aber das kannst du auch mit Hähnchen machen. Am letzten Tag habe ich das mal mit Hähnchen gegessen. Nur jetzt hatte ich halt keinen Bock mehr auf Hähnchen, deswegen gab es heute mal Thunfisch. Ich könnte übrigens super gerne im Discord beitreten, wenn ihr mitmachen wollt und jetzt irgendwie schon weggehen müsst oder so, weil da kommen auch weitere Infos. Müssen auch mal gucken, ob wir da noch einen extra Discord dafür kreieren oder ob wir das irgendwie überall anders machen. Ich habe dir auf Instagram nochmal geschrieben, du bist da ein Schatz. Ähm, you know, so, also so. Da müssen wir noch gucken, aber fürs Erste kommt einfach auf den Discord-Server, dann kommen nämlich alle Infos auch zu euch.

02:00:23 Und Charina hat gesagt, er müsste sich für einen Call kurz vorbereiten, da ich nicht daheim bin. Ich sag's dir so, Tal, wenn du möchtest, warten wir. Wir haben jetzt hier nicht einen Zeitdruck oder so. Wenn du sagst, nee, macht ihr einfach, mach ich das auch. Ich hab gleich Sparing. Oh. Ah, warte mal. Du bist der Dude, der mir erzählt hat, dass er mit BJJ angefangen hat und dann so verliebt war in BJJ, dass er sich direkt über ein MMA-Turnier geningstert hat, ne? Das bist du, right? Ey, das war so süß.

02:00:51 Das ist so süß, so Leute kommen, meine die Ernst und sind so, wegen die habe ich jetzt mit BJJ angefangen. Ja. Richtig süß. Oder, nein, ich bekomme, wegen die habe ich 30 Kilo abgenommen. Die machen teilweise nicht so wirklich was, außer meine Challenges mitmachen und es funktioniert trotzdem. Das ist richtig cool. Eventuell. Dann weiß ich ja, wer du bist, dann finde ich dich ja. Ja.

02:01:22 Lass dich im Sparring nicht zu viel submitten. Ja? Aber tab rechtzeitig bitte. Und pass auf dich auf. Pass auf dich auf, mach keine Knee-Reaps. Und lass dein Bein nicht catchen. Du schaffst das. Hätte ich genauso gesagt. Genau. Ja. Meine Worte. Genau. Durch Key habe ich 100kg Bank gedrückt. Nein, hast du nicht. Ich wurde letzte Woche schon schlafen geschickt. Nochmal.

02:01:53 Ich hab durch Ki auch letztens 100 Kilo Bank gedrückt. Danke. Weißt du, wer morgen Push Day hat? Du. Weißt du, wer morgen richtig hyped auf Benchpresse? Du. Ich möchte unbedingt die 5 Wiederholung mit meinen 40 Kilo schaden. Oh, das ist cool. Das ist richtig cool. Seitdem ich auf, ich hab von 35 auf 40 erhöht und bin jetzt die ganze Zeit jedes Mal so. Es ist jetzt besser, ne?

02:02:24 Ein Rap mehr und ich mache einen Freundentanz morgen. Das ist nice. Ich habe letztens mal wieder mit, ich habe das so, weil ich Benchpress nicht als normale Übung bei mir drin habe, dass ich so gelegentlich das mal so random mache mit Freunden dann. Also ich sage, okay, wir machen das jetzt einfach. Ich habe die 115 gedrückt auf einen, da war ich sehr stolz auf mich, aber 120 habe ich nicht geschafft. Alter, Alter. Ich glaube, Shishu macht 160.

02:02:52 Und der Junge wiegt irgendwie nicht mal die Hälfte davon. Das ist crazy. So eine Maschine.

02:03:01 Wirklich, aber Bankdrücken ist auch so eine Übung, Technik macht so krass viel aus, wenn du die Technik kannst. Also natürlich ist es jetzt nicht so, dass man auf einmal so 100 Kilo rausholt dadurch, aber das macht schon ein bisschen was, wenn du so checkst, wie du deine Hände perfekt halten musst und so. Blöde Ego-Lifter for real, girl. So, Jango hat mir immer gesagt, du musst dein Lat auch anspannen und ich war so, ach echt? Und danach war Bankdrücken einfach eine ganz andere Übung als je zuvor, das ist so bäcker.

02:03:29 Ich lerne auch jeden Tag im Gym nochmal was dazu, das ist verrückt. So, Tal ist, äh, kann losgehen, er ist nervös. Okay, Chat habt ihr gehört, er ist nervös. Bedeutet, ihr seid die liebsten, süßesten Nasen der Welt. Tal, ich kenn dich aber auch aus dem Voice schon. Du machst das. Ich füg ihn aber mal zu, ja? Ja, wir beißen auch. Ich will meine Hand reinstecken, um das was beißt. Also, in Heinz. Oh, ah, ah. Achso, jetzt muss Neso auch neu reingehen. Hi.

02:04:07 Da bist du wieder. Ja. Wir hören uns, wenn du nicht stirbst bei deinem Sparring-Title. Viel Erfolg! Natürlich schafft Tal das. Riff deine Gegner weg. Wirklich. Aber Tal darf sich alle Zeit erwähnen, die er braucht und möchte. Ja.

02:04:25 Test Test? Hallo! Hi! Schön, dass du da bist! Ja! Und dass ich da sein darf, damit habe ich überhaupt nicht gerechnet. Doch! Ich freue mich. Ja! Und Chad kennt dich auch. Ich meine, das sind ja die ganzen Leute, die dich auch weiß kennen, ne? Niskaros!

02:04:57 Okay. Ich stream mal wieder den Screen, den ich hier hab. Das ist einfacher. Du kannst mir einfach sagen, wenn ich weiter drücken soll, wollen wir das so machen? Mhm. Können wir machen. Okay.

02:05:10 Ich glaube, ich kann schon weiter drücken für die erste Seite, oder? Ja, das ist ganz bloß. Ich werde nochmal das Lagerfeuer sehen. Das ist echt ans Lagerfeuer. Okay, weiter geht's. Los geht's. Das Bild war so schön, da habe ich gedacht, das muss auf jeden Fall sein. Hast du das selbst gemacht? Nee, das ist schon von jemand anderem, aber das ist kein Copyright-Kram oder so.

02:05:33 Ist gut, ich hab einfach Bilder aus ner fucking Avatar-Serie geklaut, ja. Also wenn, dann werd ich sowieso gar Copyright strikt von Avatar. Ja, also und soll ich einfach loslegen? Ja, lass einfach los. Ich, ich, wir könnten danach drüber reden.

02:05:53 Okay. Also, als ich das gehört habe, was Kiki vorhat, habe ich mir gedacht, zum Thema Armband, da habe ich spontan daran gedacht, wir könnten doch, wie das aussehen könnte. Und da sind die Ideen mehr oder weniger rausgeflogen alle. Und ich habe viel rumüberlegt, viel probiert und so weiter und so weiter. Man muss ja auch die praktische Seite des Ganzen beleuchten, weil theoretisieren kann man viel, aber man muss immer schauen, was am Ende beim Praktischen rauskommt. Deswegen habe ich mich auf...

02:06:22 drei Möglichkeiten fokussiert. Die drei Stück, die ich da hingeschrieben habe, also entweder ein graviertes Metallarmband, ein Armband mit Edelsteinen oder ein Metallarmband mit Motiven. Das sind die drei Sachen, auf die ich mich festgelegt habe. Wenn ihr Fragen dazu habt, immer schön Zwischenfragen ansonsten.

02:06:48 Kann es weitergehen. Ja. Jupp. Achso. Hä? Achso. Ja. Hä? Hä? Hä? Hä? Hä? Hä? Muss da was hin noch eigentlich? Da sollten eigentlich die Grundlagen des ganzen Projektes hin, aber macht nichts. Achso. Die haben wir ja schon. Die habt ihr ja schon. Ja, ja. Genau.

02:07:13 Also, ich würde mal mit dem ersten starten. Die Grundidee ist ein graviertes Metallarmband. Das Armband an sich ist quasi ein steckbares Armband. Das Armband besteht aus verschiedenen Gliedern, die man aneinander steckt. Dadurch kriegen die einen Halt und können auch zwischenzeitlich nicht durch die Gegend fliegen, wenn man unterwegs ist, wenn man läuft oder so.

02:07:39 Ein Problem, was das Edelstein-Armband haben könnte, da kommen wir gleich zu. Ja, grundsätzlich, man kann bei einem gravierten Metallarmband, kann man auch schauen, dass man quasi das Armband anpasst, wenn für Leute, die größere, dickere Arme haben, dass man einfach sagen kann, wir holen fünf, sechs Glieder mehr dafür und dann ist eine einfache Anpassung möglich.

02:08:05 anstatt sich auf eine feste Länge festzusetzen. Und der Vorteil ist, wir können aufgrund von verschiedenen Materialien verschiedene Farben machen. Also das ist jetzt mehr oder weniger ein Edelstahl, da habe ich jetzt eine Edelstahlfarbe genommen. Wir können aber relativ günstig aufgrund von Materialien Kupfer, Kupfer hat dann auch so ein orangenes Metall, Bronze wäre eher dunkler. Oder Messing ist mehr oder weniger die günstige Goldvariante, wenn man so will.

02:08:35 Das ist hinten offen, ne? Hier? Ja. Genau. Ja, da könnte man halt, je nachdem, hatte ich jetzt, also ich hatte dazu den Gedanken, entweder man macht so vier solche Reihen für jedes Element 1 und dann halt, je nachdem, wie weit man ist, so weit fortgeschritten, dass man, wenn man dann auch hochlevelt, quasi kriegt man...

02:08:58 das neu zugeschickt oder eher geupdatet sozusagen. Oder man macht wirklich eine Reihe und macht dann für die unterschiedlichen Farben so eine Sache sozusagen. Da müsste man dann schauen, wie man das macht. Da hatte ich auch schon ein paar Ideen zu sozusagen. Sozusagen. Sozusagen. Ja.

02:09:18 Also meine Idee in dem Zusammenhang war, dass wir quasi für jedes Element eine eigene Gravur machen. Das ist mega geil. So hatten wir jetzt der Kompass für Wasser, der Berg für Erde, die Welle für Wasser und der Blitz, weiß ich jetzt nicht so richtig, ob man das für Luft nennen kann, aber das war...

02:09:46 war mehr oder weniger das, was sich am ehesten angeboten hat, sage ich mal. Also wir können es ziemlich simpel machen mit einer Lasergravur, dass wir die Symbole auf das Metallabband drauf kriegen. Und das hat den Vorteil, wir sind relativ frei, was die Symbolik angeht.

02:10:12 Aufgrund der Metallbeschaffenheit kann man ganz einfach mit dem Laser-Gravula, man könnte alles draufschreiben. Man müsste sich dann mit dem entsprechenden Menschen, der das macht, abklären, aber ich glaube, wir würden auch Text oder so weiter draufkriegen. Ja, also ich finde da vor allem diese simpleren Symbole sehr geil. Also das ist wirklich sehr cool. Da könnte man nämlich auch mit Symbolen und Farben arbeiten, um so das Level weiter zu erhöhen.

02:10:42 Oh, dass man die so ausfüllt dann. Ja, so. Dass die so höher steigen. Was? Genau, soll ich weiter machen? Bitte.

02:10:55 Oh Gott, es wird noch besser. Ich habe mir jetzt spontan überlegt, dass wir die Armbandglieder in verschiedenen Farben machen, für die entsprechende Level würde auch gehen. Da habe ich gar nicht dran gedacht. In dem Zusammenhang hatte ich mir jetzt tatsächlich, dass wir entweder mit Symbolen oder Kleinen anhängen würden. Das sind jetzt Smarovski-Steine, die sind relativ günstig in der Produktion.

02:11:22 dass wir die quasi draufsetzen und in dem Falle Level 1 Stein, Level 1 oder Basis, Basis oder Basis Nullsteine, Level 1, Level 1, 1 Stern und so weiter und so weiter und dass man das hochskaliert auf drei oder ich habe jetzt hier mit vier Leveln gerechnet, Maximum, man könnte auch mit dem fünften arbeiten oder da müsste man schauen, wie wir das dazwischen kriegen, weil mittig auf das Symbol drauf würde ich ungern Steinen setzen, weil dann sieht man das Symbol am Ende nicht mehr.

02:11:51 Das würde dann relativ schnell, ja wie soll ich sagen, wenn wir anfangen Steine zwischen die Steine zu setzen, da würde mein innerer Monkey irgendwann Probleme kriegen. Ja, verstehe ich. Machst du nicht, sind die Platten austauschbar zu machen? Ja, aber sind sie ja, Hugglu. Die sind austauschbar.

02:12:10 Das ist ja der Sinn, so dass man das Armband dann... das Upgradet immer mit der Zeit. Immer weiter, immer weiter. Okay, nein. Ich verrate so dieses immer weiter, immer weiter und so. Die könnten...

02:12:30 Wenn es, wenn, müsste man gucken, wie wir es machen wollen. Ich meine, bei der Steinfarbe sind wir natürlich offen für alles. Also da, man könnte auch die Steine, man könnte die Steine in verschiedenen Farben machen, aber wäre vielleicht ein bisschen Overkill, wenn wir die, wenn wir die Armbandglieder in unterschiedlichen Metallfarben machen und dann auch die Steine in unterschiedlichen Farben. Ja. Ich finde tatsächlich, ich bin ehrlich, ich bin ein Silber, eine Silbernudel. Ich finde, ähm.

02:12:59 Silber mega geil, bei dem Metall habe ich auch überlegt, ob das geht, dass das vielleicht schwarz ist. Keine. Weil ich finde schwarz oder Silber ist eigentlich sehr nice. Vor allem ist schwarz so...

02:13:13 Ich hab das vorhin Nezu genannt, so ich möchte mein Leben edifying. Also es gibt ja diese Idee von Leben romantisieren, das mach ich sowieso schon die ganze Zeit. Aber for real, ich will wirklich, ich will so gerne so Cosplays und so machen. Ich möchte in der Lage sein, ich will auch irgendwann, also Nezu, ich schlepp dich dahin und will den Bogen schießen oder sowas. Oh mein Gott, ja. Weil ich will das lernen für Cosplays und so. Also ich will...

02:13:36 Ich will mich wirklich wie so ein Ninja oder ein Sassel noch bewegen können. Das ist mein Ziel, mein Trainingsziel. Deswegen werde ich meinen ganzen Trainingsplan auch dahin ändern. Und ich möchte halt auch gerne diese vier Sachen lernen, um so dann auch wirklich eine gesunde Balance zu finden. Und so weiter, dass das Training nicht zu viel wird und dass ich das trotzdem in einem gesunden Rahmen mache. Und ich will euch halt eigentlich gerne mitnehmen, weil warum nicht? Und ganz ehrlich, schwarz ist schon, also...

02:14:02 Für mich? Schwarz ist schon sehr geil. Und auch das passt dann auf das Ninja-Dasein und so. Richtig. Müsste man nochmal genauer gucken, aber ich denke schon, dass das geht. Dass man quasi eine schwarze Metallfarbe drüberkriegen, die Symbole dann in Weiß machen oder in Pink passend. Ich denke schon, dass das geht. Soll ich mal weitermachen? Ja, bitte.

02:14:29 Also da habe ich nochmal die unterschiedlichen, also ein Beispiel für unterschiedliche Metalle habe ich da nochmal gesetzt. Silber in der Mitte, das da unten drunter ist Messing, quasi mehr oder weniger das billige Gold und oben wäre Bronze, das wäre so der dunklere Ton. Könnte man überlegen, ob man, man kann den Levelaufstieg auch mit unterschiedlichen Farben machen. Ja. Das ist aber jetzt nicht so das Problem. Okay.

02:15:00 Das finde ich auch sehr cool, das Armband, muss ich sagen. Da bin ich glaube ich ein Riesenfan von. Persönlich. Ja, oder? Weil, äh, muss ich zu sagen, äh, weil ich Mädchen bin, glaube ich. Mädchen, Armband, auch richtig cool. Vor allem, weil ich das mit dem Stoffband mag. Ich persönlich könnte das beim Training tragen. Ich selber habe auch eine Edelsteiner-Armband, eine Amethyst-Band tatsächlich.

02:15:29 Genau, es ist nicht so massiv und ich glaube zum Beispiel, das würde mich bei meinen, wenn ich Zughilfen oder sowas anlege, nicht stören.

02:15:36 Ja. Stimmt, das ist immer schwierig. Wir sind aber, was meine Erfahrung mit Ehlensteinbändern ist, dass die vergleichsweise fragiler sind. Und das, wenn wir schauen, da müssen wir schauen, dass wir ein stabiles Band bekommen, stabile Steine in Anführungsstrichen bekommen, weil die Erfahrung, die ich mit in Anführungsstrichen Billigbändern habe, ist, du musst nur einmal mehr oder weniger damit unschön irgendwo hängen bleiben.

02:16:04 pengenfliegen die Dinger in alle Richtungen. Auf der anderen Seite, was ich kenne ist, oder was ich noch sagen muss zu den Metalldingern, es gibt Leute, die haben zum Beispiel gegen Nickel oder Messing auch Allergien. Finde ich ein bisschen blöd. Plus, verfärbt sich manchmal. Vor allem, wenn man das im Training anhat und dann schwitzt.

02:16:19 Ja, besonders das müsste man zum Training wirklich abnehmen. Also die dürfte man Kupferarmbänder oder dürfte man nicht beim Training tragen, weil ansonsten sind die schneller schwarz als du gucken kannst. Was nicht unbedingt schlimm ist, wenn man schwarz haben will, aber ne. Mit Abstrichen. Also beim Edelsteinarmband sind wir mehr oder weniger sogar...

02:16:43 Ja, da sind wir ein bisschen freier, was die Edelsteine angeht. Die Levelstufen, das könnte man ziemlich simpel machen mit kleinen, mittleren, großen Steinen. Müsste man gucken, inwieweit das da ein sogenannter Zuschnitt möglich ist. Das ist bei Metallgliedern einfacher, aber bei Edelsteinen ist das ein bisschen schwieriger. Müsste man gucken, wie man da mit den verschiedenen Farben und Formen arbeitet. Aber...

02:17:09 Grundsätzlich gibt es viel mehr Möglichkeiten.

02:17:16 die Elemente über entsprechende Steine abbilden. Also das ist in dem Fall, ich habe jetzt den Türkis für den Himmel genommen. Sodalit ist tatsächlich ein dunkelblauer Stein mit weißen Einschlüssen, das würde relativ gut fassen für Wasser. Tigerauge ist glaube ich hier eben ein Begriff, das würde relativ gut gehen für Erde und Carneol ist ein primär roter Stein mit grünen Einschlüssen. Da kam halt auch noch die Idee, Lederarmband statt Stoff.

02:17:45 Genau, denke ich. Plus, das ist ja hier auch relativ einfach eins anzupassen. Ich glaube, da könnte man dann wirklich überlegen, ob man noch so die Option macht, dass einige sich das als Kette holen oder ähnliches, weil die sind ja hier unterschiedlich stark einstellbar. Oder vielleicht auch am Fuß tragen oder ähnliches.

02:18:04 man kann edelstahl prünieren lassen das sind alles richtig banger ideen auf jeden fall müssen halt gucken wir das kostenmäßig umsetzen und wir müssen dann halt auch wirklich die sache wenn wir das umsetzen und dann anfangen mit einer also wenn ihr dann da mitmachen wollt würde ich halt sagen dass man so immer alle zwei monate oder so

02:18:23 dann guckt, weil also die Leute, die mitmachen wollen, müssen dann halt, wir müssen das ja irgendwie bestellen und dann müssen wir aber auch in der Lage sein nachzubestellen und nicht, dass wir neue Leute mitmachen wollen. Also, ne, das ist dann so eine Sache. Da müssen wir irgendwie gucken, dass wir da noch einen richtigen Weg finden und wir wollen euch das vor allem vorstellen, damit ihr mitreden könnt, was ihr am coolsten findet als Art von Armband. Mh? Mh, mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh. Mh

02:18:50 Kurz noch, also die Möglichkeit beim Edelsteinarmband, man kann natürlich, man kann das an, wie du schon sagtest, man könnte das am Fuß tragen oder als Anhängervariante. Da habe ich im Anführungsstrichen auch schon drüber nachgedacht, aber ist noch nicht in Anführungsstrichen visualisiert. Man könnte zum Beispiel auch sagen, wenn man gar keinen Schmuck tragen will, dass man sich das an die Sporttasche hängt oder so. Das war möglich.

02:19:19 Ja, zum Beispiel. Also ich würde es tragen, weil fucking hell, ne? Aber es gibt ja auch einige Leute, die sagen, ich würde kein Armband tragen. Oder sowas. Okay, weiter bitte. Ja.

02:19:35 Hier habe ich jetzt die Feuersteine noch mit drangesetzt. Dann wären wir in dem Fall Luftlevel 3, Feuerlevel 3. Und durch die, in Anführungsstrichen, durch den Trennring, ich nenne den jetzt mal Trennring, man könnte das theoretisch, das ist jetzt mit Metall gesetzt, um die Steine voneinander abzugrenzen. Man könnte aber auch einen neutralen Stein nehmen, also zum Beispiel einen Mondstein.

02:20:04 Der ist ja tatsächlich zum Großteil sehr durchsichtig. Den könnte man als Trendstein nutzen. Also da sind die Möglichkeiten relativ breit gefächert, die wir machen können. Ich habe auch so ein Pandora Armband zum Beispiel. Ich habe auch am Anfang an so ein Pandora Armband gedacht. Aber so ein Pandora Armband kostet halt schon 75 Euro. Wenn wir jetzt für jede Person so ein Pandora Armband holen, dann könnte man natürlich easy so Anhänger dran machen und so. Aber Pandora Armbänder sind teuer.

02:20:32 Sag du zuerst. Da finde ich irgendwie die Idee mit dem Stoffarmband irgendwie ein bisschen geiler, weil das, oder auch mit Leder, das kann man wirklich auch als Keychain und so benutzen. Und so ein Pandora Armband kann man nicht unbedingt als Keychain benutzen, das ist ein bisschen weird. Also ich gucke meins gerade an und denke mir so, ja...

02:20:56 Man könnte wahrscheinlich schon, ist die Frage, wie lange. Nee, also das Ding, ich trag das wirklich seit fast einem Jahr jetzt, jeden Tag. Auch beim Sport, auch beim Schwimmen, auch beim Duschen. Aber es ist einfach, es ist ein Silberarmband. Das, sag ich mal so, das macht einfach keinen Sinn, sich das an der Tasche zu hängen. So in dem Sinne, wie das aussieht. Ich kann ja ganz kurz mal ein Foto davon machen.

02:21:29 Dann schicke ich das mal kurz hier in Discord rein. Und dann kann ich das mal kurz öffnen hier auch. Ich schicke das kurz in die Gruppe. Ripp auf den Arm.

02:21:48 Voll süß. Also so sieht das aus, das ist so irgendwie drum zu machen oder so. Das ist natürlich dieser Finanzierungsplan. Also tatsächlich wollte ich das finanzieren und ich würde mich super doll freuen und dafür einen Donatio-Skull aufmachen. Aber niemand muss und jeder kann. Also wenn wir zusammen an einem Strang ziehen, wäre das mega banger. Also ich bin auch mit drin.

02:22:09 Ich bin auch mit drin in der Finanzierung. Also ich hoffe einfach, dass vielleicht ein Donation Gold dafür aufmachen und jeder, der möchte, kann was dazu geben. Das funktioniert immer am besten. Das ist so wie, honestly, das ist so wie ich und meine Polaroids auf der Messe. Ich sag mal, ich nehme eine Kamera mit und ich kaufe selber Polaroid-Dinge, aber ich freue mich über jeder, der mir einen Film spendiert. Und am Ende habe ich teilweise 300 Polaroid-Filme und freue mich einfach, dass die Community tatkräftig dabei ist. Oh, süß. Genau.

02:22:39 Aber das ist mein herziges Projekt. Ich gehe da auf, ich will das machen. Also ich denke schon finanzierungstechnisch, dass wir das hinkriegen.

02:22:49 Also sobald irgendwie ein Preis oder so feststeht, Nelgan, dann ändere ich das oder beziehungsweise mache das. Vielleicht sammeln wir dann über Kofi, also einen anderen Ort, der nicht mein Donation Goal, jetziges Donation Goal ist. Also ich würde dann wahrscheinlich über Kofi ein Goal aufmachen, damit das getrennt ist. Also ein Donation Goal über Kofi, das nicht mit dem jetzigen Donation Goal sich ballert. Aber auch erst, wenn ich weiß, wie teuer die K...

02:23:13 kacke wird und wie viel, also sonst kann ich ja kein, ich werde jetzt nicht in irgendeinem Betrag random Dings, wenn wir keine Ahnung haben. Bis jetzt noch nicht. Also wir sind noch am Arbeiten und ich fände es super cool, wenn ihr auch ganz viel Input gebt, weil im Endeffekt sollt ihr damit zufrieden sein und das tragen wollen und wenn ich jetzt hier sage, das finde ich am besten Teil, wir nehmen das und ihr findet das alles scheiße, bringt das ja überhaupt nichts.

02:23:37 Ich glaube, Patreon oder Kofi ist egal, weil beides funktioniert. Auch jetzt mittlerweile mit Paypal und so, ne? Mhm. Ich glaube, ist egal. Ich kenne mich mit Kofi besser aus als mit Patreon. Von daher. Aber ja, ich würde auch voll gerne so einen Patreon-Level einrichten für diese Fitness-Toolsache, falls ihr das ganze Projekt mehr unterstützen wollt. Ja. Oh. Einfach als Funds für weitere Projekte oder so. Auch wenn wir Bogenschießen gehen, das ist so ein Schiss.

02:24:05 Da würde ich irgendwas gehen. Also, so eine Art Funs für das Projekt. Ich kann dir sagen, als jemand, der Bogenschießen ab und an aktiv betreibt, das geht richtig schön in die Arme. Ja, freue ich mich. Vor allem hinter der Schulter ist krass, glaube ich. So, höre ich weiter mal? Okay, du kannst... Ja, bitte. Das ist quasi jetzt nochmal die...

02:24:34 Die Variationsvariante, also ein schönes War-Spiel. Die Möglichkeiten. Wir haben jetzt quasi nochmal Level 3. Wir können... Das ist ein geiles Wort. Ja, ich muss gleich mal abspeichern unter Zitate. Wir können...

02:24:52 Aufgrund der Flexibilität des Armbands, wir können entweder machen, wir hängen alle drei Steine dran für den Level-Vortschrift oder wir packen nur einen dran. Also wie in dem Beispiel jetzt, dass wir zum Beispiel vorher nur Level 3 haben und nur Level 3 drin lassen oder nur 2 für... 2 für...

02:25:09 Zum Beispiel für Luft, drei für Wasser, so in die Richtung. Also da kann man wild kombinieren. Ich meine, es fängt auch ein bisschen drauf an, kommt drauf an, wo man das tragen möchte. Wenn man zum Beispiel als Anhänger tragen möchte, möchte man die vielleicht sieben oder acht Steine dranhängen haben. Wurz hat gefragt, wie die Challenges getrackt werden, genauso wie zuvor auch. Es gibt hier die Challenges. Da würde ich dann eine Challenge machen, erstellen. Die sieht man hier.

02:25:38 Da gibt es jetzt schon die alten Challenges, die sind alle beendet. Jetzt gab es eine ganze Weile keine, weil ich halt an diesem Projekt hier saß. Dann mache ich eine neue Challenge. Hier plus Challenge. Und dann erstelle ich eine, was gemacht werden soll. Und ihr könnt dann über die Website hier...

02:25:54 Ihr müsst euch nur bei Discord einmal anmelden. Heißt das, ihr müsstet auf meine Discord kommen dafür, probably. Oder beziehungsweise, nein, ihr müsstet nicht auf den Discord kommen, um es zu einfacher so. Ihr könnt es dann hier auf dieser Website einreichen und dann sehe ich die Anreichungen und kann die ablehnen oder auch nicht. Also ich kann die annehmen und ablehnen. Und ja, wie das getrackt wird, ist im Endeffekt tatsächlich so wie bisher auch immer.

02:26:19 Ihr könnt, wenn ihr das mit einer Smartwatch trackt, irgendwie wenn es was mit Fitness ist oder so, könnt ihr das Screenshots anhängen, ihr könnt Bilder hinzufügen, ihr könnt das in einer Notiz-App tracken, ihr könnt auch einfach einreichen und sagen, ich habe es gemacht.

02:26:35 Ihr verarscht euch selber, wenn ihr mich anlügt. Und dann bin ich sehr enttäuscht von euch. Aber ich werde nicht hingehen und das überprüfen. In dem Sinne, dass ich denke, Fitness ist was, was man für seinen eigenen Körper tut. Und wenn ihr mich anlügen wollt, lügt ihr euch im Endeffekt selbst an. Und wenn ich es rausfinde, dass ihr lügt, dann werdet ihr halt gebannt und dürft nicht mehr mitmachen. Die Wahrscheinlichkeit, dass ich es rausfinde, ist ultra gering. Aber...

02:27:02 Ja, es geht einfach ums Prinzip, dass ihr nicht mich und nicht euch bescheißen sollt, weil ihr könnt mich bescheißen. Mir ist das im Endeffekt egal. Blöd gesagt, mir ist das nicht egal, weil mir ist das wichtig, dass man sich um seinen Körper kümmert. Aber mir ist es eigentlich egal, ob ihr so und so viel Liter Wasser trinkt am Tag. Wenn ihr mich anlügen wollt, dann macht es. Ihr lügt euch aber im Endeffekt selber an und ihr macht euch den Spaß damit kaputt und ihr seid dann einfach schlechte Verlierer oder Gewinner oder sowas in die Richtung.

02:27:30 Ich hab ihr Lieber an dem vernünftigen Menschenverstand anders funktioniert, als ich auch nicht. Eben. Ich muss sagen, bis jetzt hat das ganz gut funktioniert. Leute haben auch offen zugegeben, dass sie es nicht geschafft haben und das fand ich immer sehr stark auch. Mata, danke für die 34 Monate. So, weiter geht's.

02:27:49 Ich habe eben noch die Frage im Chat gelesen von Garik, dass man die Steine nicht austauschen kann. In der Theorie, also so wie auf dem Bild jetzt, ist es ein geschlossenes Armband. Wir können aber ein Armband mit Verschluss machen, sodass man die Steine aktiv austauschen kann. Ja. Also das würde auch preislich jetzt nicht wirklich den großen Unterschied machen. Okay, dann weiter bitte.

02:28:19 Ach, Moment, können wir noch einmal zurück kurz? Da müsste man gucken, dass man entsprechende Steine findet, aber...

02:28:32 Wenn wir gewisse Edelsteine nehmen, die haben ja per se ein bestimmtes Farbmuster. Und es gibt halt Steine, die halt, wenn man die aneinander legt, dass die dann ein entsprechendes komplettes Farbmuster ergeben. Zum Beispiel durchgezogene Linien oder dass die quasi ein komplettes Bild ergeben. Und das würde tatsächlich ziemlich gut passen für dann das Erreichen des Endlevels, habe ich mir so gedacht.

02:28:57 Ja, und vor allem, was auch cool ist bei dem Band, man muss halt wirklich dann nur einen neuen Stein versenden und kein neues Band. Und man könnte halt auch gucken, ob man dann verschiedene Farben vom Band anbietet. Also zum Beispiel schwarz, weiß, rot, blau, pink, keine Ahnung. Ich will schwarz. Ich will schwarz. Ich will grün. Also auch bei Stoffbändern wäre schwarz als Grundfarbe und so gewisse Strähnen möglich. Oh.

02:29:26 Stimmt. Hm. Da muss ich mal mit den Menschen reden, wo ich meine, wo ich diese Sachen herbeziehe. Also ich glaube schon, dass der das machen könnte. Aber ich muss ihn erst fragen, bevor ich das vorstumfeuert. Okay, okay. Ja.

02:29:45 Okay. Und last but not least, da sind wir jetzt wieder beim Metallarmband. Das wäre quasi die Premium-Variante. Wir können nämlich auf das Metallarmband auch eine komplette Szenerie draufdrucken. So, dass man dann quasi, Level 1 hätte man nur quasi einen Teil einer, ich habe jetzt hier Landschaften genommen, einen Teil einer Landschaft und mit fortschreitendem Level wird dann die Landschaft immer klarer.

02:30:16 Und aufgrund der freien Motivwahl könnten wir auch zum Beispiel, wir könnten praktisch gesehen auch, wir könnten auch Key aufs, oder euch beiden auf das Mitte aufs Punkt aufklicken. Ja. Deshalb also. Nächste? Mhm.

02:30:39 Das sind quasi jetzt nochmal die, so würde es kommen, so wäre es dann komplett. Da hätten wir dann die Möglichkeiten, dass wir entweder quasi ein eingefasstes Motiv haben, eine eingefasste Szene im ersten Band oder wir machen nur das Level 3 quasi ein komplett und die anderen beiden sind eingefasst oder generell das komplette Armband könnte auch ein offenes Motiv sein.

02:31:06 Leute, ich bin gleich wieder da. Ich lass euch mal weiter. Gebt mir ne Sekunde. Ich bin gleich wieder da. Ich muss ganz kurz weg. Ganz, ganz kurz. Ganz wichtig. Ihr dürft...

02:31:21 Wieso, möchtest du was dazu sagen währenddessen? Nein! Ich muss arbeiten! Scheiße! Ich dachte, ich bin hier sneaky und nick die ganze Zeit und sehe einfach nur gut aus. Ich finde die Landschaften cool, wenn du eigene Designs machen kannst. Das ist schon süß, wenn man sich da was überlegt.

02:31:48 Also, das, was Kyi schon meinte mit den Bändern so bei Zughilfen, gut, das Problem hat nicht unbedingt jeder, weil nicht jeder mit Zughilfen trainiert oder so, aber ich glaube, für sowas ist so ein Stoffband auch schon cooler. Wobei ich jetzt wieder sage, weil so ein Motiv kriegst du ja nicht auf so ein Stoffband.

02:32:10 Also man könnte, ich hatte die Überlegung, dass wir quasi Motivahnhänger kann man durchaus auch an ein Stoffband hängen, aber da geht es dann wieder, dann haben wir wieder ein finanzielles, in Anführungsstrichen, das ist finanziell nicht ganz so. Es sei denn, du möchtest das aus dem 3D-Drucker machen, aus Plaste Elaste, das würde wohl finanziell ein bisschen gehen, aber es soll ja auch noch was aussehen, denke ich. Ja, eben, soll ja schon.

02:32:40 dementsprechend aussehen für die für die coolen Leute, ja. Deswegen also da müsste ich mir nochmal entsprechend Gedanken machen. Ich glaube schon, dass man Edelsteine auch entsprechend zuschneiden kann auf eine entsprechende Form. Also wenn wir jetzt zum Beispiel uns, wenn ich jemanden finde, der zum Beispiel jetzt eine Mini-Key aus dem Edelstein-Format macht, da gibt es bestimmt Leute, die das machen, aber

02:33:10 Ja. Erstmal fragen, wie teuer das wird. Ja, klar. Und Sipa hat gerade gefragt, ob man das sich im Nachhinein anschauen kann. Ja, das VOD bleibt auf jeden Fall oben. Und die hat das ja auch auf YouTube nebenbei. Ich glaube, sie cross-streamt gerade. Da wird es auch online bleiben. Also, man kann es sich auf jeden Fall anschauen. Das VOD ist 100% da. Bei YouTube denke ich auch, dass der Stream erhalten bleibt. Ich bin bei YouTube. Ich habe keine Ahnung, wo YouTube-Livestreams zu befern.

02:33:38 Ich kenne nur Twitch. Aber da wird es auf jeden Fall da sein. Das kannst du dir dann ganz in Ruhe anschauen. Oder auch für alle anderen, die es noch nicht mitbekommen haben, das könnt ihr dann ganz entspannt nachschauen. Oder wenn ihr was verpasst habt, nochmal die Designs euch anschauen wollt, dann könnt ihr das darüber nochmal machen und selber euch nochmal Gedanken machen, wenn ihr sagt, okay, wir finden das Design cool oder wir finden ein anderes Design cool, dass wir das auch so ein bisschen nach euch richten können, weil

02:34:07 I mean, ihr müsst es am Ende tragen und dementsprechend soll es ja auch euch gefallen. Und hallo, Elinion. Sorry. Du musst da quasi jetzt den Stream unterhalten. Ich bin ja nur ferne Projektleitung hier. Wir machen das zusammen. Wir machen Teamwork. Ich will nicht arbeiten. Bitte, du machst das.

02:34:38 Ja, das sind jetzt die drei Ideen, die ich quasi mehr oder weniger ausgearbeitet habe. Aber ich habe jetzt so rausgehört, dass der Fokus doch eher auf dem Edelstein-Arbeit liegt. Also bis jetzt. Ja, aber auch mit den... Vielleicht so mit den Bildern...

02:34:59 Weil das gerade viele drüber geredet haben, gar keine coole Idee, dass man so jedes Teil gibt es dann auch als Postcard und das ist ein zusammenhängendes Design, könnte man beides haben. Das wäre halt schon fancy. Ja. So eine Miniaturvariante. Ja. Aber da hast du richtig gekocht, wie lange hast du daran gesessen? Ähm, ähm, ähm, ähm.

02:35:35 Dreieinhalb Stunden ungefähr. Oh. Aber Chat, dann einmal Ehre in Chat. Einmal ganz groß Ehre. Danke für den ganzen Aufwand, den du hier betrieben hast. Na klar, gerne. Hallo. Das ist ja das Mindeste, was ich tun kann. Wir kommen zurück. Hi. Was ist passiert? Ja.

02:36:00 Sagen halt Ehre für den Aufwand, der betrieben wurde. Ja. Das ist mega cool. Danke Tal für die krasse Aufarbeitung. Ja, wirklich. Vielen, vielen Dank. Das ist das Mindeste, was ich tun kann. Für so ein tolles Projekt. Für so tolle Personen, die dahinter stehen. No.

02:36:23 Ja super, das ist alles im VOD. Aber ich habe auch tatsächlich vor, deswegen, ich würde diesen Stream gar nicht so lange halten. Aus folgendem Grund. Ich würde diesen Stream richtig, richtig gerne cutten als erstes Video für den Fitness-Ju-Kanal, damit das so ein bisschen eingeleitet wird, maybe. Mhm. Mhm. Genau. Das war das Projekt. Ja. Wir haben auch tatsächlich schon die erste Challenge überlegt.

02:36:52 Das ist nur die Sache, wollen wir das jetzt schon sagen? Und dann poste ich es morgen früh, weil jetzt ist ja schon ein bisschen spät. Ja. Wir können ja Chat fragen, was wollt ihr jetzt? Wollt ihr schon wissen? Seid ihr neugierig? Die erste Challenge würde halt von heute beziehungsweise morgen bis zweiten gehen. Nee, doch.

02:37:22 Ja, irgendwie so. Ja. Und zwar haben wir uns überlegt, dass die erste Challenge recht entspannt ist. Im Sinne von, viele von euch sind jetzt wieder raus aus den Challenges gewesen, weil es erstmal keine gab. Und vielleicht auch erstmal jetzt, weil es ja nicht weiter keine gab, dass wir erstmal wieder ein bisschen langsamer anfangen. Und zwar die erste Challenge. Da mache ich dann halt noch einen Post zu und schreibe das alles einmal ordentlich auf. Mache ich wahrscheinlich dann gleich nach dem Stream. Während wir zusagen.

02:37:52 Ja, kann ich machen. Also theoretisch hast du es vorhin schon einmal gesagt. Für alle, die aufgepasst haben. Wir machen die nächsten zwei Wochen daily, oder was heißt daily, zählt von 14 Tagen die 8000 Schritte, dass man schön wieder reinkommt, Bewegung reinkriegt. Garik schreibt schon 8K. Ja, 8K musst du mir zahlen. 8K Gold. Und zahlen.

02:38:20 Und zwar so, dass die Challenge geht halt 14 Tage, aber ihr müsst nicht an jedem Tag das schaffen, sondern wir haben jetzt gesagt, 10 Tage von den 14. 10 ist so eine wunderschöne Zahl. Und die Challenge gibt dann...

02:38:33 5 Punkte in Luft. Also das Punktesystem. Werdet ihr dann noch verstehen. Wir haben uns überlegt, dass es immer so eine... Die Challenges werden wir immer so ein bisschen einsortieren und wir machen die Punkte ein bisschen höher, damit wir einfach besser differenzieren können. Wir hatten jetzt auch überlegt, so 2 Punkte in Luft und dann so 0,5 in Wasser.

02:38:55 Weil Schritte, das ist vor allem so ein Rest-Day-Ding. Das macht man nicht. Also das ist allgemein so ein bisschen Activity und sowas. Sowas in die Richtung. Aber das ist ein bisschen blöd, mit Nullkommapunkten zu arbeiten. Deswegen haben wir einfach gesagt, wir gehen mit größeren Punktezahlen, damit wir weiter runterstufen können. Das heißt aber auch, dass natürlich das Erreichen für ein neues Level natürlich auch eine höhere Punktezahl hat.

02:39:23 Ja, das heißt, genau, das würde fünf Punkte bei Luft geben, weil es eben vor allem auch so ein bisschen so die Kardiovaskuläre ist, das ist halt Zone 2 und so. Und also ihr müsst nicht joggen gehen, ja, ihr könnt wirklich spazieren gehen, das reicht vollkommen, Schritte sammeln, einfach Alltagsbewegungen so rein zu bekommen und halt zwei Punkte in Recovery und Regeneration, also in Wasser.

02:39:51 Genau, das wäre so der Plan und habt ihr eine gute Handy-App zum Schrittezählen.

02:39:57 Ich benutze keine Sachen zu sowas, sondern ich habe einfach mein Apple Watch und Apple Health. Aber ich glaube, es gibt diese Steps Up oder so heißt die. Boah, kann sein. Ich nutze tatsächlich auch von iPhone die App, die direkt integriert ist. Und quatsche damit einfach durch die Gegend. Und das reicht, ja. Wenn ihr keine Uhr habt, könnt ihr ein Handy auch einfach in der Tasche haben. Das zählt nämlich dann auch. Ja.

02:40:24 Und es gibt auch so Pädometer heißen die, die offiziellen eigentlichen Schrittezähler, für 5 Euro auf Amazon. Die man sich dann einfach für zwei Wochen um den Arm bindet oder sowas. Ja. Ich meine, es sind ja nur 10 Tage von 14 Tagen, ne? Aber ich weiß nicht, ob du in vier Tagen wieder gesund bist. Ja.

02:40:58 Ja, ich, oh mein Gott. Karik, ich war grad so verwirrt, ich hab nen OBS-Sound gehört. Ich war so, hä? Hab ich mir das grad eingefiltert? War das bei Key ein Sound? Ein Handy macht das nicht. Ich hab's nicht gefunden, ich hab ein Google Pixel. Guck mal, ob du einfach, wenn du Apps, also Schrittzahlen-Apps reagieren meistens auch schon darauf, wenn du das Handy dann in der Tasche hast. Aber wie gesagt, ich kenn mich auch mit Google Pixel nicht aus, weil ich hab nen App Store, ich hab halt iPhone und so. Ja.

02:41:31 Genau, und den Stream, warum 8k, warum genau diese Zahl, was es eigentlich mit diesem 10k auf sich hat, warum sozusagen, wie nennt man das, warum? Also ich würde den ersten Stream zu diesem Fitnessding auch tatsächlich dann ansetzen demnächst nochmal, müssen wir nochmal gucken, wann genau. Weil ich habe auch schon mit Neso darüber geredet, als Thema würde ich jetzt nicht nur erklären, wie man läuft und was ein Schritt ist, das ist ja ein bisschen unnötig, sondern...

02:41:57 Was ist eigentlich der Benefit von 8K-Schritten? Was ist der Benefit vom Spazierengehen? Was ist die sogenannte Alltagsbewegung? Und ich würde dann auch als Basic und als Grundlage gerne in das Thema basale metabolische Rate, also BMR und TDE und Maintenance und so gehen, weil es darum wirklich geht, was macht eigentlich Alltagsaktivität aus und ja.

02:42:21 Also, da geht es auch schon um Energie und so. Da würde ich ein bisschen deeper reingehen, weil das finde ich, kann man richtig gut bei Schritten eigentlich machen. Weil wenn man jeden Tag so 8-Kartner Schritte läuft, dann verbrennt man so 200-300 Kalorien mehr. Und dann erhöht sich der TDE, dann kann man noch mehr essen.

02:42:35 Na, essen! Oder man nimmt besser ab. Oder man muss nur essen. Und was macht das eigentlich auf die kardiovaskuläre Fitness und so? Also da würde ich voll gerne dann mit Leso drauf eingehen in der nächsten Woche. Ich weiß noch nicht genau, wann wir den ersten Fitness-Tru-Stream machen, weil wir nochmal reden müssen, wann wir beide Zeit haben. Ja. Aber das werden wir hinkriegen.

02:43:00 Definitiv, denke ich auch. Also jetzt habe ich keine Powerpoint noch zusätzlich zu den Schritten vorbereitet, tatsächlich. Das kommt ja noch. Auch weil ich mir gedacht habe, das um 21 Uhr anzufangen, über Schritte zu reden. Die meisten Leute müssen schlafen gehen. Keiner hat mehr Konzentration, um zuzuhören nach so viel Powerpoint hintereinander. Dass wir das in einem Extrastream machen. Aber das wäre die erste Challenge. Und da könnt ihr direkt schon eure ersten Punkte sammeln. So.

02:43:30 Gibt's Fragen? Damit ihr endlich zum Avatar werdet. Genau. Ja. Ich hätte Fragen. Oder irgendwelche Anmerkungen. Oder... Ja, finde ich scheiße. Nein, finde ich gut. Keine Ahnung. I don't know. Chat, seid ihr glücklich?

02:43:55 Das ist wirklich so ein bisschen mein Baby, es tut mir leid, ich hab da so Bock drauf. Ich will euch mit allem mitnehmen bei meinem Journey. Ich will euch so viele verschiedene Arten auch zeigen, Cardio zu machen. Wie viele Punkte Luft kann ich dann so einen coolen Gleiter nutzen? Du kannst da sogar steep diven in den ganzen Bereichen. Auch bei Laufen, Tioch, kann man aufs Gangbild eingehen, Gangprofile, wie laufe ich richtig.

02:44:20 Das sind ja auch noch mal so 1000 Themen, die man ansprechen könnte. Gut, damit kenne ich mich nicht aus. Muss ich sagen. Ja. Ich glaube ich so ein bisschen, weil ich so Cardio-Freunde habe. Ja, der eine läuft jetzt nächstes Jahr oder macht einen Ironman.

02:44:41 Garak, wir sprechen das auf jeden Fall an und so. Alter, Leute, die einen Iron Man machen, sind insane. Ja, ja, aber kann sein, dass kracht bei ihm, weil er hat sich ohne Vorbereitung jetzt einfach angemeldet, will das in einem Jahr machen. Er hat auch noch kein Rennrad und so ein Rennrad ist ja mal eben so, ja, ein bisschen teurer. Aber er schafft das schon. Sind die Challenges eigentlich alle ohne Gym machbar? Ja.

02:45:06 Übrigens, diese Challenges sind alle ohne irgendwelches Equip machbar. Ich werde überall darauf achten, dass es immer Alternativen gibt. Ihr braucht theoretisch nichts, außer die Möglichkeit, euch Notizen zu machen und euren eigenen Körper und ein bisschen Motivation. Hallo, es geht umfass. Hallo. Ja, die Möwen stimmen mir zu. Die Möwen sind ganz schön laut, muss ich sagen. Die haben Redebedarf.

02:45:38 Bei der Ironman WM. Ich bin halt so gar kein Cardio, Mensch. Ehrlich. Ich eigentlich auch nicht, aber ich habe jetzt schwimmen für mich so ein bisschen entdeckt. Schwimmen macht echt Spaß. Ich habe letztens für den Jog bin ich 67 Bahn geschwommen. Und danach habe ich mir zwei Döner gegönnt. Holy shit. Ich war früher immer so 3000.

02:46:03 4000 Meter schwimmen wöchentlich, aber das mach ich nicht mehr, weil unsere Schwimmhalle arschkalt ist. Das Wasser hat nur 23 Grad. 34000 Meter ist auch insane. Wie fährst du dann die Woche schwimmen? Einmal.

02:46:16 Da war es auch okay, das ist krass. Oder, also an ganz krassen Tagen habe ich es noch zweimal die Woche, weil ich Bock hatte. Ich liebe Schwimmen. Schwimmen ist geil. Aber bei mir ist das Problem, die Schwimmerle hat nur so 23 Grad und eigentlich müsste die 27 Grad haben. Und 23 Grad ist wirklich schon arschkalt. Da kriegst du irgendwann Krämpfe in deinen Muskeln, weil das Wasser einfach zu kalt ist. Für zumindest lange Strecken. Also so 40 Minuten, 50 Minuten geht.

02:46:43 Danach ist wirklich, äh, Arrivederci, bye bye, Tschüssikowski. Ja. Und die haben das irgendwie nicht gefickt, also hab ich gesagt, fucking hell, nee, ich geh da nicht mehr hin, ich mach lieber was anderes.

02:46:54 Ich mag halt am Schwimmen so, dass es so gelenkschonend ist. Ja, zum einen das und ich find so die Technik lernen gerade cool, weil ich bin ja einfach so, halt wie man normal schwimmt, in Anführungszeichen, wenn man jetzt nicht auf Atmung und so achtet. Aber jetzt mit Atmung lernen und so, ich schaff's ja nur so zwei Bahnen. Mit der passenden Atmung und da muss ich erstmal auf mein Leben klarkommen, bei Luft. Aber es ist cool, es ist cool, das zu lernen. Ja, es ist...

02:47:27 Das ist nice. Deswegen hab ich noch nicht so gefunden, weil ich Lust hab beizubleiben beim Sport. Es ist auch so viel ausprobieren, wirklich. Ich hätte auch niemals gedacht. Also ich wusste ja vor einem Jahr nicht mal, dass es BJJ gibt. Also, dass das mein Sport wird. Manchmal sind Zufälle wirklich witzig im Leben. Ja. Manchmal gibt es sehr witzige Zufälle, sag ich mal. Ja.

02:47:52 Ah, das wird banger. Das wird sehr, sehr cool, glaube ich. Ich freue mich richtig drauf und ich war auch so halt die ganze Zeit schon auf dem Stream. Ja, du hast aber auch wirklich hier auch nochmal Chat. Neki hat hier richtig viel Arbeit reingesteckt nochmal.

02:48:09 das ganze projekt also dafür dafür hat sich auch einmal einmal ganz großes lob verdient war zwar heute länger nicht mehr im gym hat sozusagen etwas den cool down man kann jederzeit immer wieder anfangen mit dem macht spaß und mehr spaß ja ich mir macht spaß im sport auch spaß wegen euch tatsächlich ja

02:48:33 Let's go offscreen, yeah. Ich bin mega heiß, ich auch. Wir werden einfach der Avatar, Chad. Wir werden einfach der Avatar. Ja.

02:48:47 ich hab eigentlich im dünner verbar oder meinte dann scherfer müsste mich irgendwann die papas nach berlin schicken wo ich dann nicht ins stimm kann und dann wieder reinkommen ist echt hart motivation ist auf jeden fall ein thema was ich bald ansprechen will weil das ist ja auch erst mal so der start also wie zur helle schaffe ich es mein arsch irgendwo hin zu bewegen wenn ich eigentlich gar keinen bock habe weil jeder diese tage worker kein bock hat jeder

02:49:17 Blau bin ich schonmal. Wait, falscher. WELP! WELP! WELP! WELP! No! Wenn ich das Gym nicht brauche, ist das Opinion. Brauchst du nicht. Brauchst du nicht. Ich freue mich da so sehr drauf. Same. Das wird alles mega cool. Die Wichterstöne spielen ist meine ganz eigene Sache. Ja.

02:49:54 Ja, aber dafür haben wir ja dann auch den Feuerblock, ne?

02:50:00 Richtig, richtig, richtig, richtig. Ja. Ich werde das wirklich so oft gefragt. Was machst du, wenn du keinen Bock hast? Wie schaffst du es dann trotzdem hinzugehen? Weil die meisten Leute sind so, hingehen ist das Problem. Sobald ich da bin, habe ich Lust. Wirklich? Die meisten, also eigentlich jede Nachricht, die ich bekomme, ist, okay, wie machst du das? Weil wenn ich erst mal da bin, dann ist alles easy und dann habe ich auch Lust auf meinen Workout. Aber erst mal, mein...

02:50:27 Po hoch zu bekommen und wirklich aktiv hinzugehen. Das ist so schwierig manchmal. Ich finde immer Ausreden ist nicht zu tun. Ich finde immer Gründe ist doch nicht zu machen. Ich finde immer irgendeinen Grund nicht hinzugehen. Oder ich sitze da und bin so, nee, ich will nicht. Lass ich es heute. Wenn ich erst mal im Gym bin, dann läuft der Hase von selbst. Das ist die Nachricht, die ich am allerhäufigsten bekomme.

02:50:55 Jetzt nicht norddeutsche Person fühle ich mich diskriminiert, weil ich euch alle moinifizieren möchte, Elinion. Und weil, wie gesagt, die alten Emotes werden alle überarbeitet. Deswegen kommen die alle nach und nach raus. Ihr müsst damit leben, dass ein paar Emotes da vor eine Weile nicht vorhanden sind. Es tut mir leid, ihr müsst damit leben.

02:51:11 Ja, Moin muss auch, also auch als wir in Berlin waren, es wurde prinzipiell Moin gesagt. Moin ist nicht ich. Also wir wurden da mit Tachchen angesprochen oder so, aber man sagt Moin. Man sagt Moin. Tachchen. Wo kommen wir denn da hin, wenn wir auf einmal was anderes als Moin sagen?

02:51:36 Ja, Takchen hat uns der eine Busfahrer begrüßt zur Messe. Nee, grüzi oder so. Ey, gute wie? Nee, nee. Moin ist das bessere Hallo. So, da haben wir es. Moin ist das richtige Hallo, das einzig wahre Hallo. Ja, es gibt nur Moin. Richtig. Es gibt was anderes als Moin. Nein.

02:51:59 Flo, willst du, dass ich dich banne? Motchen oder her? Ich sag auch Moinie manchmal, aber nur weil ich das darf, okay? Ich bin Nordlicht. Ich bin hier geboren, werde hier sterben. So sieht's aus. Ich sag manchmal Moin Moin. Ich weiß halt irgendwie nicht, wie ich mit Fitness am besten anfange. Naja, vielleicht.

02:52:27 Indem du die erste Challenge mit machst. Das ist der erste Schritt, wortwörtlich. Und dann ist es der zweite und irgendwann ist es der 8000. Schritt. Serai, du hast es genau richtig gesagt. Ich bin Ur-Berliner und sage in der Regel Moin. Dann ist alles gut. Dann hast du alles richtig gemacht.

02:52:48 Nee, das ist Gesabbel. Nee, Moin Moin ist Gesabbel, aber Moini darfst du sagen. Ja, das einzige, was ich zwischendurch noch sage, ist Hai, weil ich bin ein Hai. Aber dann auch mit A. Also Hai und nicht Hey. Ja. Ja, Ki wird dann zum Teil des Watz. Ja, ich möchte so eine Urne und so. Und dann übers Meer. Genau. Das ist cool.

02:53:13 Also tatsächlich ist so diese Sache mit dem Fitnessanfang wirklich Anfang. Also nicht warten bis Montag, nicht warten bis morgen, nicht warten bis übermorgen, nicht warten bis zum 1.8. Der einzige richtige Moment mit etwas anzufangen ist genau jetzt. Ich bin gerade erst angekommen. Ja, okay. Also wenn du auf dem Discord-Zupper bist, morgen werde ich die erste Challenge posten, ansonsten ist das VOD auch da. Und die erste Challenge lautet innerhalb der nächsten zwei Wochen.

02:53:41 Und zwar vom, sag ich mal, 20. bis zum 2. hab ich jetzt gesagt, ne? Ja. 10 Tage von diesen 14 Tagen, 8000 Schritte.

02:53:54 sich bewegen, um erstmal ein bisschen reinzukommen. Wir werden dann nochmal eine PowerPoint und Stream machen, warum das so wichtig ist und was das alles so für Vor- und Nachteile hat. Und dafür gibt es dann halt bei diesem Avatar-Punkte-System gibt es dann fünf Punkte für Luft und zwei für Wasser. Das heißt, ihr könnt direkt schon mal Richtung Luft und Wasser so ein bisschen Punkte sammeln und hochleveln. Und im Endeffekt ist das schon mal ein ganz guter Anfang. Und wir versuchen mit diesen Challenges euch verschiedene Sachen vorzustellen, euch verschiedene Prinzipien vorzustellen. Und es ist wirklich auch so, das sage ich direkt.

02:54:22 Nicht alles ist für jeden was. Nicht alles davon passt in das Leben von jeder Person. Ich könnte zum Beispiel sagen, Alter, 8.000 Schritte jeden Tag oder 10.000 Schritte jeden Tag würde ich niemals in meinen Alltag passen. Das ist voll okay. Wir sind nämlich alle unterschiedlich. Aber es gibt irgendetwas, das euch vielleicht mal hängen bleibt, wo ihr sagt, oh, das hat mir jetzt zwei Wochen richtig gut getan. Das übernehme ich in meinem Leben. Und wenn ihr das immer mal wieder macht, weil, sag ich mal so, 30, 40 Prozent der Dinge, die wir euch vorstellen, dann ist schon mal nice, weil

02:54:52 Ihr verbessert eure Lebensqualität damit auf Dauer langfristig dann schon. Und wir stellen euch ja die verschiedenen Sachen vor, die man halt ausprobieren kann. So, es wird auch um Essen gehen, es wird um intuitives Essen gehen, es wird um verschiedene Sachen gehen, es wird um Kalorien auch gehen, sowas wie verschiedene Pflanzen, gesundes Essen, Ballaststoffe, Makronährstoffe.

02:55:14 Trinken, genug schlafen, Tipps und allgemeinen Umgang mit Mental Health so ein bisschen, natürlich so Rest Days und auch Gym. Und ey, wenn ihr kein Gymgänger, wenn ihr nicht die Person seid, die einfach nur pumpen geht, sondern ihr einen anderen Sport machen wollt, der irgendwie Muskeln aufbaut, ja, go for it. Weil wir sind alle unterschiedlich, jeder mag was anderes. Aber ich glaube, der erste Schritt ist es einfach mitzumachen und auszuprobieren und zu gucken, ob es einem gefällt oder nicht.

02:55:49 ich habe acht kassel schafft man in einer stunde oder in der stunde kommt auch an wie schnell die ja also wenn ich ja doch hast recht wenn man langsam geht dann wird auch keiner stunde schon ein bisschen schwieriger

02:56:05 So eine Stunde, eine gute Stunde kann man sich dafür einbrechen im Tag. Vielleicht kann man das ja auch so als seine Me-Time nutzen. So mache ich das meistens, wenn ich meine Schritte sammle. Ich mache nur so um die 15.000 am Tag. Und gut, auf Arbeit watsche ich halt rum, dass, wenn ich arbeite, ist das relativ free. Aber sonst ist das so meine Zeit, wo ich einfach, wo ich über Sachen nachdenke, wo ich Sachen plane. Also ganz ehrlich, 8K-Schritte sind auch so simpel, weil man einfach...

02:56:33 wenn man zur Arbeit fährt und dann zum Beispiel eine Haltestelle vorher aussteigt oder das Auto einfach einen Kilometer weit entfernt parkt. Das sind so wirklich Kleinigkeiten. Anstatt in der Mittagspause rumzusitzen, nimmt man sich sein Essen und geht ein paar Runden um den Block. Anstatt, sag ich mal, den Fahrstuhl zu nehmen, nimmt man halt die Treppe. Damn, hast du wieder 100 Schritte mehr. Also, ihr müsst nicht aktiv spazieren gehen dafür. Ihr müsst nur kleine Änderungen machen, die euch keine...

02:57:00 Zeit kosten werden. Im Großen und Ganzen. Versprochen. Klar, einen Kilometer dann zu gehen, anstatt dichter dran zu parken, sind vielleicht 15 Minuten mehr, aber...

02:57:13 Aber wert. Das rentiert sich und die Ausredung, also klar, ich erwarte nicht, dass ihr eine Stunde spazieren geht jeden Tag, sondern einfach kleine Unterschiede machen den Kohl fett und versucht das rauszufinden, oder machen den Kohl nicht fett, also versucht rauszufinden, wie ihr auf diese 8000 Schritte kommen könnt, ohne vielleicht...

02:57:34 euer ganzes Leben umstellen zu müssen. Einfach mit Kleinigkeiten. Steigt eine Busseitestelle früher aus. Geht einmal um den Block in der Pause. Wenn ihr einkaufen geht, geht vielleicht zu dem Rewe, der einen Kilometer weiter entfernt ist, anstatt zu dem dichtesten sozusagen. Oder ihr geht actually spazieren mit Musik? Ja, ich habe zum Beispiel jetzt eine Route für mich entdeckt, das bei mir abends... Ich wohne ja direkt am Meer. Ich laufe eine halbe Stunde zum Strand.

02:58:03 dann schlicht er zehn Minuten und dann watsch ich auch wieder zurück. Das ist so meine Abendroutine geworden. Oder in der Wohnung aufräumen, Alter aufräumen verbrennt auch, also Haushalt und so, man merkt gar nicht, wie viel man sich teilweise bewegt. Klar, Homeoffice ist eine andere Geschichte, aber beim Homeoffice heißt auch, du hast halt quasi keine Zeit, keinen Arbeitsweg und so und du könntest dann halt quasi in den Pausen trotzdem eine Runde spazieren gehen oder sowas. Und ihr müsst auch nicht eine Stunde am Stück gehen, wenn ihr einfach drei oder viermal am Tag zehn Minuten geht.

02:58:32 Geil! Oder halt Laufband, mein Tee, Juna gerade, das geht auch zum Beispiel, dass du dann einfach auf dem Laufband läufst, nebenbei eine Serie schaust oder so, so will ich das ja, da wollte ich das auch machen, will ich das vielleicht auch machen, mir so ein Indoor-Fahrrad holen und dann irgendwas schauen und währenddessen einfach mal Cardio machen. Jo.

02:58:53 Ja, Konsi Script of Target, da bin ich da, letzten bin ich 40 Kilometer Rad gefahren, aber hatte nur 10.000 Schritte im Vergleich zu meinen sonstigen, jetzt sonst, ich gehe am Tag 20.000 Schritte, weil ich mich überall hin bewege, ich besitze kein Auto und bin halt, ich bin halt auf meine Füße angewiesen so.

02:59:15 Aber da hab ich halt Fahrrad gefahren und dann hatte ich auch weniger Schritte. Aber das heißt ja nicht, dass wenn du zwei Stunden auf dem Fahrrad warst, dass du dich nicht bewegt hast. Das ist jetzt für die Challenge natürlich so eine Sache. Aber die Gesamtbewegung hast du ja trotzdem drin. Genau. Bei mir ist es auch so, dass zum Beispiel, wenn ich mit Bus fahre, brauch ich genauso lange, wie wenn ich laufe. Einfach weil, ganz ehrlich, laufen geht meistens einfach schneller. Außer du hast wirklich die direkteste Direktverbindung der Welt. Ja.

02:59:59 Also ich sag's mal so, es geht auf jeden Fall irgendwie. Und wenn man nicht 8000 Schritte schafft, dann probiert man 5000 oder so. Like, jedes bisschen Bewegung ist gut für eure Gesundheit. Aber am Endeffekt ist es auch so eine Sache, wir bieten das halt an. Ihr könnt mitmachen und wenn ihr sagt, das geht überhaupt nicht, dann macht ihr es halt nicht, weil zwingen können wir euch nicht. Wir sagen es so, es gibt wirklich, also...

03:00:27 Ich möchte später, wenn ich alt bin, immer noch eigenständig sein und nicht darauf angewiesen sein, dass mich irgendjemand irgendwo hinträgt. Deswegen mache ich Krafttraining und deswegen gucke ich auf meine gardiovaskuläre Fitness, weil ich absolut gar keinen Bock habe, dass ich mich nicht mehr bewegen kann. Und das sind Entscheidungen, die ich jetzt im Leben treffen muss, damit ich später nicht Gemüse bin. Blöd gesagt.

03:00:49 Ja, das ist ja so ein klassischer Spruch. Die Muskeln, die du jetzt sammelst, helfen dir einfach später im Leben. Das ist so investment for the future. So big investment for the future. Ich, ähm... Ja? Du hast letztens das gesehen, das ich euch zeigen könnte da. Das habe ich heute gesehen. Das wurde mir auf die Timeline gespürt. Ich zeige es euch mal. Nur so als Beispiel, ja?

03:01:34 Muss ich das erklären? 30 Jahre alte Frau. Beine. Na? Ist schon ein Unterschied. Mit 30 ist das kein großer Unterschied. So ein kleiner, sieht ein bisschen aus wie so eine Grapefruit. Lecker reinbeißen. 70. Oh mein Gott. Ginger! Hallo! Oh mein Gott, wie war eure Lesestunde? Hallo, willkommen! Oh mein Gott.

03:02:18 Ich hoffe ihr hattet einen wunderschönen Stream. Willkommen zu meinem Projekt Stream mit Neso zusammen. Also unserem Projekt auf meinem Kanal. Das Avatar Projekt, wo wir gerade alles vorgestellt haben und jetzt noch ein bisschen drüber quatschen. Hallo Marc, Hallo Zora, Hallo Jonas, Hallo Jäger. Ja, war übel cozy. Oh, das freut mich.

03:02:45 für den Raido. Vielen Dank. Hallo Kara, hallo Jonas, hallo Felix. Ich hoffe, ihr hattet den wunderschönsten... Hallo Derf, Morgen, hallo Klumpi. Wollen wir eine kleine Mini-Zusammenfassung geben? Oh ja, können wir machen. Oh mein Gott, das Geschenk ist riesig.

03:03:05 Oh. Okay. Also. Projektastische Dinge mit Neso. Genau, hallo Nox. Wie machen wir das am besten mit der Zusammenfassung? Ich bin so schlecht im Zusammenfassung. Warte.

03:03:22 Vielleicht erstmal die Fiat... Oh Gott, das ist wie in der Schule, wenn man plötzlich drangenommen wurde. Kacke. Also, ich mache Fitness-Content. Teilweise so, so. Und wir haben uns ein System überlegt, wo wir so Fitness-2 heißt das Projekt. Und wir haben uns jetzt ein Level-System überlegt, wo man quasi...

03:03:45 Wo es jede Woche, also immer zwei Wochen Challenges gibt, wo jeder teilnehmen kann. Die Challenges kann man dann auf meiner Website einreichen. Und offiziell kann man dann hier, genau, Challenges einreichen und so weiter. In den verschiedensten Bereichen. Und wir wollen das Ganze so machen, dass es quasi vier verschiedene Elementebereiche gibt, die ihr von Avatar kennt. Erde, also die Kraft.

03:04:08 Luft, also so die Verbindung mit dem Körper, Leichtigkeit, Koordination, kardiovaskuläre Fitness. Dann das Wasser, die Regeneration, die Balance zwischen Training und Pause, so essen, schlafen und auch trinken und Feuer. Und Feuer ist halt das Element der Emotion, also Mental Health und...

03:04:29 Motivation und nicht aufgeben und so weiter. Diese vier Elemente gibt es dann als Level-System, dass wir jetzt zum Beispiel, also jeder bekommt so ein Profil eingerichtet auf der Webseite und auch sozusagen. Also man hat dann sein eigenes Profil, wo man dann in diesen verschiedenen Bereichen hochleveln kann. Die erste Challenge ist zum Beispiel jetzt in den nächsten 14 Tagen, 10 Tage von diesen 14 Tagen 8K-Schritte gehen.

03:04:53 Und dann kriegt man Punkte in Luft und in Wasser, weil das halt eben kardiovaskuläre Fitness ist, aber auch Regeneration an den Resttagen und allgemein so ein bisschen Richtung Allgemeinaktivität geht, also so ein bisschen Balance im Leben so zu finden. Eine Challenge geht zwei Wochen, man kriegt halt Punkte für die jeweiligen Implemente, genau.

03:05:14 Jede Challenge wird von einer PowerPoint und meinem Info-Stream begleitet, den Neso und ich zusammen machen auf den verschiedenen Channels. Wir werden da wahrscheinlich hin und her hopfen, also mal bei mir, mal bei Neso. Wir müssen die PowerPoint und den Info-Stream für die Sache mit den Schritten noch machen. Da wollen wir dann so Themen wie BMR, Allgemein Daily Activities.

03:05:36 Was ist kardiovaskuläre Fitness? Was ist Zone 2 Cardio? Warum sind 8000 Schritte gut? Warum sind 50.000 Schritte vielleicht nicht mehr so gut? Also soll ich ein Thema machen? Also es gibt halt auch Grenzen. Es gibt immer Grenzen. Und wir wollen dann auch zu jeder Challenge einen kleinen Podcast mit zusätzlichen Gästen zumindest machen. Also vielleicht gibt es auch mal Challenges, wo das nicht geht. So wie es uns halt im...

03:06:03 möglichen Rahmen ist, um das Ganze nochmal mehr aufzubrezeln. Also ihr lernt dabei auch noch was und ihr könnt euer Leben edifyen, weil ihr quasi wie ein Krieger oder ein Avatar trainiert. Ich will auch vor allem sehr viel so, man braucht dafür auch kein Gym und so. Wir werden alle Challenges so machen, dass man das irgendwie auch ohne solche Sachen machen kann. Genau. Warum man mitmachen soll, ist, weil man ein cooles Armband holen will. Wir haben uns nämlich überlegt, es gibt eine Art

03:06:32 Armband, was man dann hochleveln kann. Wir sind hier verschiedene Möglichkeiten durchgegangen und alle, die dann mitmachen, bekommen auch so ein Armband, wo man dann halt eben den Fortschritt so hat. So ein bisschen so wie beim Kampfsport mit den Gürteln. Liegt vielleicht daran, dass ich Kampfsport mache und sowas mega geil finde. Und weil ich Kampfsport mache, möchte ich auch gerne wie so ein Ninja trainieren mehr so. Und das wird alles ganz schön edgy und cool. Und ja, genau.

03:06:57 Also ihr könnt mitmachen und dann habt ihr auch etwas, was ihr wirklich permanent bei euch haben könnt und hochleveln könnt und alle mitmachen können. Ja, und ihr könnt zum Avatar werden. Könnt die Herrscher der Elemente werden. Mir ist für Fitness halt sehr wichtig, dass man so im Einklang seines Körpers trainiert. Also nicht nur, dass es nicht nur um Krafttraining geht, dass es nicht nur um...

03:07:23 sage ich mal, Ausdauer geht, sondern dass man auch lernt, auf seinen Körper zu hören, dass man lernt, mit seinen Emotionen umzugehen, Hürden zu überwinden, Motivation zu finden, dabei zu bleiben, dass man einfach lernt, auf seinen Körper zu hören. Wir werden auch Thema Essen und intuitives Essen anschneiden oder allgemein, was ist eigentlich eine gesunde Ernährung?

03:07:45 Was ist keine gesunde Ernährung? Und so eine ganze Sache. Nezu ist übrigens auch Fitnesstrainer. Wir haben hier auch Lizenz und ich habe Biochemie studiert. Wir haben Brain, Brainpower. Wir waren das wirklich so richtig deep dive in den verschiedenen Themen und alles. Mir ist persönlich bei dem Thema Fitness super wichtig, dass ich lerne, mit meinem Körper wirklich eine Verbindung aufzubauen und so zu trainieren, dass ich...

03:08:11 an meinen Körper angepasst trainiere und so weiter und so fort oder auch nicht.

03:08:16 Ja, halt mich kaputt mache oder so. Wie kann man mitmachen? Also ich werde die Challenges sowohl hier auf Twitter, auf Instagram und überall anders posten. Ihr müsst also nicht unbedingt im Discord joinen. Am einfachsten ist aber, dem Discord zu joinen, weil auf Discord gibt es momentan, also wir müssen noch mal gucken, ob wir einen extra Discord dafür vielleicht machen, je nachdem, wie gut das ganze Projekt ankommt. Gibt es da halt auch die weißen Infos und die...

03:08:42 Challenges reicht man dann auf dieser Seite hier ein. Wir haben dafür also auch extra eine Website, wo man die Challenges einreichen kann und ich das dann annehme oder ablehne. Je nachdem, ob ihr es geschafft habt oder nicht. Und so könnt ihr dann mitmachen und Punkte sammeln und hochleveln. Also ihr habt dann auch ein Profil auf dieser Website. Also es läuft eigentlich alles über die Website am Ende, wo dann alles gebündelt in der Datenbank gespeichert ist, damit das nicht auf fünf verschiedenen Plattformen irgendwie verteilt ist und ich mir den...

03:09:12 mich dumm und dämlich suche. Zum Beispiel weiß ich nicht, Nezu jetzt da was abgeschickt hat und als nächstes sendet er mir das in DMs bei Twitter und nächste Woche sendet er mir das in DMs bei Instagram und ich muss das alles zusammensammeln und muss auf meinem PC irgendwie eine Datenbank aufbauen für jede Person, die mitmacht. Ne, ne, das läuft alles über diese Website.

03:09:35 Und auf der Website meldet man sich mit Discord auch. Genau. Und wir haben halt gerade so ein bisschen darüber geredet, so, warum wir das machen. Und dann wollte ich euch diesen Post zeigen, den ich gestern gefunden habe. So als Beispiel. So, also, warum das eigentlich alles so wichtig und gesund ist und so weiter. Ist jetzt nur so ein Beispiel für Weightlifting, aber es geht natürlich auch um kardiovaskuläre Fitness und ähnliches. Warum ist es wichtig mitzumachen?

03:10:04 Oder warum... Ihr könnt natürlich auch bescheißen. Ihr könnt mich anlügen und sagen, ich hab das aber fertig gemacht. Und ich war jeden Tag 8K-Schritte laufen. Könnt ihr machen. Ich werd das nicht kontrollieren. Ich steh nicht hinter euch. Ich werd euch nicht stalken. Ich werd nicht zu euch nach Hause fahren und gucken, ob ihr es wirklich gemacht habt. Ist mir auch egal eigentlich, weil...

03:10:23 ist eure Gesundheit und wir wollen euch nur Möglichkeiten geben, Motivation geben, wie so ein Ninja zu trainieren und so. Also wirklich so train like a ninja, edifying your art stuff und so. Und ich wollte euch das einfach einmal zeigen, das hier ist das Bein oder das sind die Quads von einer Frau, die mit 70 trainiert oder halt nicht trainiert. Ihr macht das halt für euch selbst oder auch nicht.

03:10:57 Oh, das war meine Mann in Seien, siebzig. Für die Fitness-Tru-Website wäre ein Komment auch ganz gut. Ich bin der Meinung, es gibt das. Oh. Ja. Danke, Tru Darkness, für die vierundfünfzig Monate... Oh. No.

03:11:22 macht also ich will euch wirklich auch um das dann ich versuche ich versuche so viel es geht zu motivieren weil ihr seid auch meine motivation und nese sowieso also nese es ist auch nese macht auch ganz viel bodybuilding konnte ich bitte schaut doch ganz schaut doch bei nese vorbei haben wir so noch ein shortout geben oder so nese ist wirklich auch so eine coole socke die macht so viel der erst halt bodybuilder

03:11:47 Dankeschön. Ich kann das nur zurückgeben und ich freue mich ja auch, dass ich überhaupt hier mit dabei sein darf bei dem ganzen Projekt und das mit supporten kann. Ich meine, ich habe so, was Trainingssachen angeht, immer ein bisschen Kram, wo ich mithelfen kann, aber ich werde ja auch viel Neues lernen, deswegen bin ich sehr hyped drauf und auch Leuten helfen zu können. Ich meine, sonst würde ich das Ganze nicht studieren. Das heißt, basically ist es ja genau das, worauf ich Lust habe und das ist ja...

03:12:15 Ist schon mega cool und dann so ein Banger-Projekt mit so tollen Leuten. Mach das, Consi. Viel Erfolg beim Spazieren. Genau, ich werde gleich auf Discord nochmal die jetzige Challenge gleich posten. So, genau. Ich finde das immer noch so cool, das Band. Deswegen lass noch ganz viel Liebe bei Neso dabei und alles. Dabei, lass ganz viel Liebe bei Neso da. Ja.

03:12:49 Und natürlich, falls ich es noch nicht getan habe, bei Ki. Wichtig, wichtig. Das schaffst du, Öko-Kater. I believe in you. Ich bin auch euer größter Cheerleaderin, was so Sport angeht. Also, wenn ihr irgendwelche Erfolge habt beim Sport und ihr wollt das mit irgendwem teilen, schickt es mir in DMs. Bitte, bitte. Ich bitte. Ich freue mich da tierisch. Wirklich, ich liebe das, wenn ich meine Twitter-DMs aufmache. Und ich kriege einfach Nachrichten von wegen, guck mal Ki, ich habe so und so viel gestimmt.

03:13:17 Ich hab Muskeln! Keine Ahnung, guck mal Kiki, ich bin heute 20 Kilometer gelaufen. Keine Ahnung, das wäre echt krass, aber like for real, ich halb euch so hoch. Ich finde das so geil. Das ist auch richtig geil. Das ist einfach auch, vor allem wenn du auch weißt, du konntest da mithelfen, mitmotivieren. Das ist so ein schönes Gefühl. Also, also hittet die DMs. Auch gerne von mir. Ich finde das auch cool, wenn ihr Fortschritte macht.

03:13:44 Das mit dem Armband bekommt man dann irgendwann, wenn wir das zu Ende ausgearbeitet haben. Wir sitzen halt noch dran und wir wollten erst mal wissen, was ihr an sich cool findet und so ein bisschen auf Rückmeldung gucken. Ich mache dafür auch noch ein Ko-Fi-Goal auf, weil ich würde das halt selbst finanzieren, aber ich freue mich auf jeden Fall, wenn einfach die Community stärkemäßig ein bisschen was dazu gibt, damit ich nicht auf einem sitzen bleibe. Also ihr müsst euch das nicht kaufen, aber ich freue mich trotzdem, wenn da Hilfe kommt.

03:14:12 beim laufen praktisch erst angefangen halb marathon let's go das ist stark ein lauf haben auch das so krass

03:14:23 Es gibt auf Discord einen eigenen Kanal für Challenges. Wenn du auf meinem Discord bist, gibt es einen ganzen Bereich, der heißt einfach nur Fitness True. Da gibt es, äh, der heißt Gym sogar. Ne, der heißt Gym. Da gibt es Infos, da poste ich nachher auch die Infos rein. Dann gibt es Fitness True als Chat, wo man drüber chatten kann. Und dann gibt es auch einen Recap-Kanal. Vielleicht benenne ich die Kategorie mal um von Gym in Fitness True.

03:14:49 Oh, ja. So. Aber ja, den Bereich gibt es. Also es gibt im Discord einen ganzen Bereich für Fitness. Mhm. Mhm. Genau. Also, das tut alles ganz schön weg. Mhm. Der ist genau über den Voice Chats. Genau, der ist genau über den Voice Chats. Puh, okay, es ist schon kein Tag spät. Ich bin eigentlich in den Berg. Ah!

03:15:23 Na, wir kommen im Leben mit Verantwortung. Ja, wir kommen im Leben mit genug Schlaf. Ja, aber wichtig. Ich freue mich so, der Stream war cool und ich freue mich so auf dieses ganze Projekt, das wird so geil.

03:15:47 Ich muss nur 6 aufstehen. Schlaf kann ich auch gut leben. Wir werden noch Challenges zum Thema Schlafnahmen. Wie ich schon gesagt habe, nicht jede Challenge ist für jeden was. Ich würde einfach sagen, probiert alles aus oder probiert so viel aus, wie es für euch möglich ist, worauf ihr Bock habt. Und vielleicht könnt ihr ein oder zwei gesunde Habits daraus mitnehmen oder einfach Dinge, dass ihr mal sagt, oh, ich habe das mal eine Woche probiert oder zwei und es gefällt mir, das baue ich in mein Leben mit ein oder nee, das ist actually gar nichts für mich.

03:16:12 So, dann halt nicht. Aber probiert es einfach aus und wir geben euch das Hintergrundwissen und die Möglichkeiten einfach mitzumachen und ein bisschen hochzuleveln. Also, boah, Discord! Spotify hört immer auf zu spielen, weil ich zu viel rede. Ja. Ah, das wäre so der Plan. Also, ähm, ja. Ihr könnt da wirklich so, so, so, so take what resonates with you and leave the rest. Kind of. So würde ich das Ganze beschreiben.

03:16:41 Macht mit, probiert es aus. Wenn es gefällt, dann baut es in euer Leben ein. Wenn ihr merkt, das ist es nicht, dann nicht. Dann zur nächsten Challenge. Genau. Gebt ihr alle zwei Wochen was Neues. Mhm. Ja. Deswegen. Vielen, vielen Dank, dass ihr heute zugehört habt, Chat. Vielen, vielen, vielen Dank ihr. Ich würde den Stream dann jetzt noch mal alles beenden.

03:17:11 Weil ich würde gerne diesen gesamten Stream vielleicht nochmal zusammen cutten oder so. Ich muss mal gucken, ob ich das hinbekomme. Ich würde grad bisschen schwierig bei meiner Schedule, aber ich würde das eigentlich voll gerne mal zusammen cutten als so eine gebündeltere Zusammenfassung. Mal gucken. Ja. Ja.

03:17:31 sonst könntest du mir das ja auch schicken, dann könnte ich mir das ja auch nochmal angucken und auch gucken ob ich irgendwas sehe wo ich sag okay, da könnte man das auch machen ja, warte, was meinst du? mit Kappen?

03:17:48 ja mit karten ja mein video ist halt auf youtube und twitch live in die meinte so zusammensteigen kann ich sie sonst auch auf formier aus künkel also ich bin ganz ehrlich ich muss noch ein bisschen was abarbeiten für dieses projekt von daher wäre das würde ich das mit

03:18:10 offenen Armen entgegennehmen. Das klingt irgendwie voll böse, aber ich will noch so viele andere Sachen zusätzlich machen. Also wenn Offscreen das machen will, kann er das machen, sonst würde ich mich da rein setzen. Also ich meine, du musst nicht. Du kannst ja gucken, ob es in deine Schedule reinpasst.

03:18:32 Ja, also ich mach's ja selber nicht. Ich würd dann gucken, ob ich ihn anders dafür krieg. Ach, Korsi. Wir sind ja viel zu süß. Was zur Hölle? Jetzt kommt jeder an mit, ey, ich kann das machen. Oh, guck mal, was Tal geschrieben hat. In knapp zehn Monaten hab ich so viel Gewicht runtergekloppt wie in fünf Jahren. Nee, vorher nicht. Ich hab bis zu dem Zeitpunkt nicht gedacht, dass ich noch was finde, was überhaupt funktioniert. Das ist so cool. Das ist so geil. Slay.

03:19:05 Naja. Also, auf Screen, wenn du magst, kannst du das sehr, sehr, sehr gerne, gerne, gerne machen. Cutter Support. Nein, es kommt rein. Cutter um die Ecke. Ihr seid ja süß. Holy shit. Und Cutty ist uns auch klar, Herr Röder. Jetzt streitet euch nicht drum. Ich heul gleich. No. What the fuck, Alter? Ihr seid süß. Ihr seid so niedlich. Oh mein Gott. No. No.

03:19:40 Hier wird nicht gestritten, nur gecuttet. Wer cuttet hier an, Jens? Das ist alles, was ich immer gecutt habe, bei einem 2 Minuten Video für die Schule. Ey, das ist mehr als mein Jumperer, ja? Jetzt am Ende des Streams kann man so viel sagen. Die Präsentation gerockt. Ich freue mich total, das war total toll. Ich meine, ja, und auf 140 Kadett-Left hochgearbeitet, das wollte ich noch 140 Kilogramm wiegen mit 50. Boah!

03:20:12 Also muss man ehrlich sagen, sein eigenes Körpergewicht zu deadliften ist schon echt geil. Das ist schon stark, ja. Dann überlasse ich euch das Offscreen und Nock, so einer. Und Goshi, du gehst die 8K-Schritte, ja? Anstatt hier zu cutten, du Socke. So, Goshi, du Stinker. Ja, oder spiel mit uns, Lie. Oh Gott.

03:20:41 Das mach ich sowieso jeden Tag. Let's go! Auf jeden Fall, ja, kommt auf den Discord-Server, wenn ihr die Challenge einreichen wollt. Ich werd die gleich nochmal posten. Und, äh, ja, ihr könnt euch irgendwie, wir sammeln uns da. Und dann schauen wir nochmal, dass wir das vielleicht irgendwann auch nochmal auf den großen Discord umverlegen. Müssen wir uns nochmal genau überlegen. Ich wollt's jetzt vor allem einfach anfangen, bevor wir alles nochmal zwei, drei Wochen lang ausarbeiten.

03:21:07 Von daher wird da vielleicht... Aber wie gesagt, wenn ihr auf meinem Discord seid oder auch bei Nesu, ihr bekommt es mit, weil wir werden euch damit vollspammen. Ja. Ja. Mal gucken, ob wir hinraiden. Warte, können wir wieder in Just Chatting gehen? Oh, hier ist dunkel. Oh, oh. Ah, schön. Guck mal, der schwarze Volt hinter uns. Ja. Darf ich jetzt mal ganz kurz am Ende richtig, richtig frech Werbung machen für Prozers?

03:21:36 Ja, mach unbedingt. Ich bin nämlich mit Prozis verpartnert und Prozis ist ein Anbieter. Ja, doch. Warte mal, was besser passt?

03:21:51 Proz ist ein Anbieter, der vor allem Fitness-Sachen anbietet. Also von Supplements, Protein-Bars. Es gibt fucking Sportunterhosen, es gibt Sportklamotten, es gibt eine Heißluftfritteuse. Es gibt wirklich gefühlt alles dort. Und wenn ihr bei Proz ist bestellt...

03:22:10 Mit dem Code Kiyi spart ihr auch noch 10% Rabatt und ihr bekommt zusätzlich Goodies dazu. Also, ihr bekommt wirklich viel Stuff noch zusätzlich mit dazu. Und ich sag's mal so, ich bestell bei Prosus immer Sportklamotten. Ich bin extremer Fan von der Qualität von den Sportklamotten bei Prosus, die sind so banger. Dadurch, dass ich kein Proteinpulver oder ähnliches konsumiere.

03:22:31 Und darauf das nicht benutze. Ich benutze das Kreatin von Prozess und die Spotslamotten. Aber ich habe auch jetzt nur positive Sachen über das Way und das Clear Way und den ganzen Shit gehört. Also viele Leute, ja.

03:22:48 Viele Leute haben mir rückgemeldet, dass die sehr, sehr, sehr geil zufrieden sind mit den ganzen Prozest-Way und so. Also kann ich euch das wirklich nur empfehlen. Ähm, genau. Vor allem, wenn ihr Sportlermorden braucht, die Qualität ist Banger. Ja. Ja.

03:23:08 Die haben ein bisschen vegane Auswahl. Also ich meine, die haben veganes Proteinpulver, die haben auch vegane Snacks mittlerweile. Nicht so insane viel, aber es gibt zum Beispiel vegane Proteinwaffeln und solche Sachen, die übrigens sehr lecker sind, weil ich mir die auch geholt habe. Ich mag die richtig gerne. Geil. Ja, genau. Also ich freue mich sehr, wenn ihr da vorbeischaut.

03:23:35 ja es kann raus kannst du das maybe clip oder so danke ich check das mal ja also ich kann es wirklich empfehlen ich trage fast nur noch pro des klamotten tatsächlich ich bin so

03:23:49 Keine Ahnung, ich bin ein laufendes Werbeschild im Gym für Proses, weil es steht auch überall auf den Klamotten Proses drauf. Ich frag mich, was sich die anderen schon so fragen. So ein Pre-Works-Snacki, ja. In welchen Channel soll ich eigentlich review, wenn man eins schreiben möchte? Einfach in Fitness-Ju. Einfach in den Fitness-Ju-Channel rein, also in den großen, dicken, da wo alles reinkommt, wo wir über alles reden. Guten Tag, Red the Med, Red the Ped, Red the Ped, Red the Ped, Dick. Guten Tag. Red.

03:24:16 Ach ja, und ich bin auch mit Gamersubs verpartnert. Und für jemanden, der keine Sucralose verträgt, ist das mega geil, weil die kaum Sucralose benutzen. Und ich hab im Gym quasi immer so ne Box Gamersubs dabei.

03:24:30 Und füll dann mein Wasser auf und pack dann da Pulver rein, das Koffein-Freie. Und dann liebe ich mein Leben, weil das einfach geil schmeckt und richtig nice ist. Und ich kann euch das nur empfehlen. Und mit dem Code Key könnt ihr auch bei Gamers sparen. Ihr müsst nicht mal die Koffein-Variante nutzen. Es gibt auch bald Hydration. Es gibt übrigens auch bald Hydration und Booster, aber das wisst ihr nicht von mir, Böbe. Ja! Ah!

03:24:56 Also, Fitness-Journey kann starten, Leute. Ja. Es kann losgehen. Genau. Ich guck mal, wohin sie hinraiden. Hast du einen Vorschlag sonst? Ja, doch. Guck nochmal, sicherheitshalber. Ich glaub, ich glaub, die mit Rägen. Die streamt gerade, sie macht Kunst. Oh, sie kann so krass atmen.

03:25:38 Hast du schon mal bei Mei? Nö. Soll ich dir sonst ihren Namen auf Discord schicken? Ja, kann schon machen. Kannst du einfach kurz mal kurz mal schauen. Wollange ich es nicht ausartet. Scheiße. Ausartet. Ich würde Mei auch nicht so ganz vor dem Spotlight stellen, aber es kann vielleicht sein, dass sie uns hierbei bald auch unterstützen wird. Aber wenn ich das jetzt sage, will ich nicht, dass sie sich gezwungen fühlt oder so. Deswegen habe ich nichts gesagt und ihr wisst von nichts, ne?

03:26:23 Keine, keine Beweise. Ihr wisst von nichts, ja? Ja. Also vielleicht sind wir bald zu dritt. Ihr wisst von nichts! Ihr wisst von nichts, ihr riecht nichts. Ihr riecht nichts, ihr wisst nichts.

03:26:39 Gute Nacht, kommt gerne auf den Discord für die extra Motivation, wovon wissen wir nichts richtig. Gute Nacht, schlaft gut, bye bye. Gute Nacht, Aeropolis, Gute Nacht, Faunix, Gute Nacht, Garek, Gute Nacht, Garek, Gute Nacht, Chirai, Gute Nacht, Gute Nacht, Graflanka, Gute Nacht, Delenion, Gute Nacht, Offsqui, Gute Nacht, Tarino, Gute Nacht, Anale, Gute Nacht, Domen, Torana, Gute Nacht, Öko, Kata, Gute Nacht, Rouglu, Gute Nacht.

03:27:04 An alle! Ich freu mich so. Das wird alles so banger. Wir werden einfach alle die coolsten Avatare. Und so. Oder Ninjas oder ähnliches. Ja. Bye bye, gute Nacht. Es ist Zeit, dass ihr euer Leben genauso edgy fight wie ich. Ihr wolltet schon immer irgendein geiler Anime-Dude aus dem Anime sein. Jetzt ist eure Chance. Like von mir.

03:27:24 Ja. Gute Nacht, Juna. Gute Nacht, Limi. Gute Nacht, Ikukata. Ich will übrigens auch ein Dude sein wegen dem Schwanz, aber das wisst ihr auch jetzt nicht von mir. Oh, Schwänze. Ja, wenn ich... Ich wäre gerne ein Mann. Das war's. Euer herrlichen Schwanz. Wow. Ciao. Die wichtigen Dinge im Leben. Seid lieb bei me. Bye, bye. Ihr habt nichts gehört. Ja. Die letzten fünf Minuten vergesst ihr einfach und löscht aus eurem Gehirn, ja? Ciao. Ja.