Was das Internet zu bieten hat lesungen !steingladiole

Einblicke in die digitale Vielfalt

LizaGrimm
- 11.12.25 - 04:55:33 - 6.310 - Just Chatting

• Zusammenfassung
• Original

Das Internet stellt eine nahezu unerschöpfliche Quelle für Informationen, Unterhaltung und Kommunikation dar. Das Video geht auf verschiedene Aspekte ein, zeigt auf, wie unterschiedlich digitale Inhalte genutzt werden können und verdeutlicht den Einfluss auf den Alltag.

Just Chatting

00:00:00

00:11:57 Was ist das denn immer so hier? Chat? Chat? Hi, hi, hi, hi, hi, hi, hi, Nina, hi, na? Du, wundervoll, einen wunderschönen guten Tag dir. Hey, da kommt ihr ja pünktlich zum Streamstart. Ich habe noch nicht mal die Willkommensrunde gemacht.

Streamstart und Begrüßung

00:12:22

00:12:22 Hallöchen, Hallöchen. Schön, dass ihr da seid. Wie war euer Stream heute Morgen? Ich habe ihn noch gar nicht in der Instagram Story gesehen, weil ich aktuell ein bisschen Instagram Detox mache.

00:12:33 Das heißt aber, ich bin gar nicht auf dem Laufenden. Ich hoffe, du hattest einen wundervollen Vormittag. Und ich hoffe, es war alles super, super fein. Perfektes Timing heute. Ja, also ja. Hi. Ich hab Tee. Ich hab kein Problem. Ich kann jederzeit aufhören. Nicht mit Schwarztee, wenn ich ehrlich bin.

00:12:54 Bei Älteren danke für 51 Monate. Und aus Teterix danke für 31. Danke 2. Vielen, vielen, vielen, vielen, vielen, vielen Dank. Wollen wir eine Begrüßungsrunde machen? Okay, wir machen das so. Ihr schreibt jetzt Hi. Und dann sage ich allen Leuten Hallo, die jetzt Hi schreiben. Achtung.

00:13:15 Let's go. Hallöchen Schex. Illidan, es ist kein Hi, but I take it. Hallö, Lillipad. Hallö, Hallö. Wie die motze ich meinen Regeln? Wie das jetzt nicht fasse es nicht. Ist so, Illidan und Hallö, beide so, Hallö. Hallö, Flugsgebirg. Hallö, Yellow. Hallö, Unicornmojo. Hallö, Anubis. Hallö, Sintina. Hallö, Sufteis. Hallö, Topsnaut. Vielen Dank für deinen Sub. Hallöchen Schalian. Hallö, Ice Devil. Hallö, Nani. Hallö, Gedankensalat. Hallö, Lillipad. Hallö, Kashi. Ich würde deinen Namen niemals anders aussprechen.

00:13:43 Als du neulich geratet bist, habe ich das nicht gemacht. Dammit. Hallo Annachti, hallo Ranger, hallo Ronin, hallo Kainon, hallo Plato, hallo Dasakuma, hallo Skylin, hallo WookieTriper, hallo Rimari, hallo Topsy, hallo Rennsemmel. Rennsemmel? Hast du Beine?

00:13:57 Bist du ein Brot mit Beinen? Ich hab Fragen. Hallo Momo, hallo Frosty, hallo Lucian, hallo, hallo Caridon, hallo Shadida, hallo Diana, hallo Baldon, hallo Smilka-Kuh, hallo Cookie, Flattermaus, hallo Bombi, der Zombie, hallo Aloinora, hallo Fuchsgewirr, hallo Osterfei, hallo Dalla One One, hallo Phoenix, hallo Asteterix, ich mag Haie.

00:14:16 Ronin, danke für deinen Geschenksab an die Pilotkartoffel. Ich fasse es nicht. Hallo Klen, hallo NK, hallo Acidburn, hallo Tankpope, hallo Dagomen, hallo Krauti, hallo Danilo, hallo Shanaya, hallo Skylin the first. Illidan, ich fühl mich hier getrollt, hallo Acidburn, hallo Nordischen Nerdy, hallo Feodaran, hallo Galahad, hallo Kornhut...

00:14:37 Entschuldigung. Hallo, Unicorn, Mojo, einen wunderschönen. Hallo, Josie. Hallo, IvoBell. Hi. Schön, dass ihr alle am Schlüssel seid. Ich glaube, so viele Leute waren mir noch nie zu Streamstart. Hi. Oh mein Gott. Das nach dem Late-Night-Marathon dieser Woche. Ehrenbrötchen. Ist okay. Ich mag Brötchen gerne.

00:15:01 Als ich hierher gezogen bin, habe ich auch mal Semmel bestellt und die wussten nicht, was ich wollte. Das war ein Kulturschock. Ich kenne den Ausdruck Rennsemmel als Bezeichnung für ein kleines Auto mit übertrieben viel Leistung unter der Haupe. Vielleicht hat Rennsemmel übertrieben viel Leistung unter der Haupe? Im Kopf? Das wissen wir nicht.

00:15:19 Könnte schon durchaus sein. Wir haben nämlich diese Woche Avatar Pen & Paper gespielt. Montag bis Mittwoch, 19 Uhr. Und danach haben wir jeweils noch Late Night Stream gemacht. Und ich bin...

00:15:34 Noch nicht ganz wiederhergestellt von diesem Marathon. Ich rede auch schwierige Geschichte. Ohne meinen Schwarzseh, den ich noch nicht intus habe, weil ich heute zu lange geschlafen habe. Normalerweise stehe ich ja relativ früh auf und schreibe vormittags, mache mein Bürokram und dann streame ich am Nachmittag.

00:15:55 Die Woche war alles anders und ich hatte immer das Gefühl, dadurch, dass ich dann lange geschlafen habe, weil wir so bis 1,5, 2 gestreamt haben in der Nacht, habe ich halt morgens dann bis 10, 11 geschlafen. Und danach hatte ich immer so das Gefühl, den ganzen Tag verschwendet zu haben, weil mein Vormittag weg war. Wisst ihr? Das war so... Puff!

00:16:15 Deswegen wird nächste Woche ein bisschen weniger gestreamt. Ein bisschen. Wir sind nächste Woche nur dreimal die Woche live. Ich muss nämlich mit meinem Buch vorankommen. Ich liebe deine Haarfarbe. Dankeschön. Morgen geht's auch zum Friseur. Finally. Ich wusste immer einen Monat lang nicht, dass man in Counter-Strike schleichen kann und rannte immer und starb schnell. Darum bin ich heute Rennensammel. Okay, das ist funny. Widerspricht aber das mit dem Leistungen in der Haupt. Sorry.

00:16:39 Was war das nächste Pen-and-Paper-Projekt? Das nächste Pen-and-Paper, oh, ich habe aktuell vier Pen-and-Paper-Projekte in der Pipeline. Bei dreien davon mache ich die Leitung.

00:16:51 Also, 2026 wird ein Pen & Paper Knaller. Zumindest im Auftakt. Könnte ich mal so sagen. Lillipat und Novo. Ja, also ich weiß, ich wollte jetzt fragen, warum du so wenig geschlafen hast, aber ich weiß es. Ach, Menno, ich hoffe, du findest heute noch einen Moment Ruhe zum Ausruhen.

Pen & Paper-Planungen und VOD-Freigabe

00:17:10

00:17:12 Hallöche Manamana. Manamana. Nananana. Nananana. Heute Abend bei Franigo. Heute Abend spielen wir bei Franigo Pen & Paper. Das auf jeden Fall. Aber das spiele ich ja mit. Nächste Woche spielen wir Pokémon Pen & Paper. Das spiele ich mit. Aber ich habe aktuell drei Pen & Paper, die ich leiten werde. Also es steht natürlich wieder Horde an.

00:17:39 Da steht das Ice Lotus Pen & Paper an und dann ein sehr großes Geheimprojekt steht an. Und dann steht für mich als Projektleitung so gesehen die nächste Avatar Staffel an. Wir haben ja gestern schon gesagt, es wird weitergehen mit Avatar. Wir haben jetzt Avatar Verborgene Kämpfe beendet. Das heißt aber nicht, dass wir Avatar beenden. Es gibt ja noch ein paar...

00:18:05 Weitere Dinge, die man da machen kann. Da freue ich mich sehr drauf. Hallöchen Rikaldi. Ich wünsche dir eine schöne Mittagspause. Mach ein schönes Nickerchen. Mach das. Erhol dich gut. Leidend leiten. Auch das, ja. Gibst du die VODs von Avatar frei? Ronin, es tut mir leid. Ich bin eine Content Creator Bitch.

00:18:26 Ich werde die VODs von Avatar nicht freigeben. Denn das Ganze kommt geschnitten auf den YouTube Pen & Paper Kanal. Und da ich den ein bisschen pushen und voranbringen möchte, könnt ihr das leider dann nur dort gucken. I'm so sorry. Es tut mir wirklich aufrichtig... Nee, es tut mir nicht leid. Es tut mir ehrlicherweise nicht leid. Kuka macht sich richtig viel Mühe mit den Thumbnails. Ich bezahle die Thumbnails. Die Cutterin gibt sich Mühe mit dem Cutten.

00:18:55 Und dementsprechend guckt gerne auf meinem Pen & Paper YouTube-Kanal vorbei. Da gibt es auch noch andere Projekte zu sehen. Beispielsweise ein Doctor Who Pen & Paper, was ich letztes Jahr geleitet habe. Oder ein Magical Girls Pen & Paper. Ich möchte generell gerne nächstes Jahr ein bisschen mehr Pen & Paper Leitung machen. So der Plan. Mal gucken, ob das Leben das zulässt. Weil ich auch für dieses Jahr Pläne hatte und viel davon hat einfach nicht funktioniert, weil ich keine Zeit hatte.

00:19:22 Dann darfst du nicht vergessen, die restlichen Viotis wieder freizugeben. Meine Viotis sind eigentlich immer automatisch freigegeben. So, die sind nur... Gestern habe ich sie quasi händisch unveröffentlicht. Hat hier nochmal Glück mit den ersten Nachgucken im Finale. Ja, aber du folgst mir schon auf YouTube, oder?

00:19:44 Right? Vielen Dank für das Verständnis, Ronin. Dankeschön. Ich weiß, dass es auf Twitch immer auch schön ist, aber ich wünsche mir halt wirklich, die letzten YouTube-Videos von Avatar wurden jetzt nicht so gut geklickt. Das finde ich ein bisschen schade für die Mühe, die da auch in die YouTube-Videos quasi fließt. Hallöchen, Antimonk, ein wunderschön. Mit leiser Story, das wird episch. Also, ich habe jetzt drei Pen & Paper.

00:20:14 wo ich eben die Leitung übernehme, bei denen ich echt großen Respekt habe. Also riesen Respekt. Rottmann, Dankeschön für sechs Monate. Vielen, vielen, vielen, vielen Dank. Die Avatar Pen Paper View Types sind aber auch so toll gemacht. Das Team arbeitet wundervoll. Dankeschön.

00:20:30 Verständnis für Content Creator. Menschen, die hier Geld verdienen. Menschen, denen Gratis-Klicks was bringen. Skandalös. Ich weiß. Furchtbar. Verständnis für Content Creator. Einfach alles widerliches Pack. Vor allem die mit bunten Haaren. Content Creator. Einfach kein richtiger Beruf. Sollen alle ordentlich mal Gras anfassen und arbeiten gehen. Wo ist denn da die Wertschöpfung in der Gesellschaft? Und so weiter und so fort. Hier sämtliche TikTok-Kommentare unter meinen letzten Videos einfügen.

00:20:59 Ja, ja. Ich weiß schon, ich weiß schon. Ich habe es verabonniert auf YouTube. Will in die Welt von Pen & Paper mal eintauchen. Kenne das kaum. Dann ist der YouTube-Kanal natürlich eine gute Option. Vielen Dank fürs Abo. Gras anfassen. Weißt du, ich habe einfach einen Verlobten mit grünen Haaren. Ich fasse seine Haare an. It's the same. It's the same. Was soll man machen? Es zählt.

00:21:21 Bunte Haare, wie kann man nur? Weiß ich auch nicht. Kann man nicht ernst nehmen einfach. Da sieht man auch schon an den bunten Haaren, was da los ist. Den sieht man dieses linksgrün Versiftsein schon an. Wisst ihr, am Ende...

00:21:36 gendern die auch noch. Muss man sich mal vorstellen. Dann gendert die auch noch. Und das als Germanistikstudentin und Autorin. Wie kann sie nur die deutsche Sprache derart verschandeln? Nieder mit der Hexe. Ich weiß. Ich weiß. Es tut mir leid.

00:21:58 Apropos Content Creator unterstützen. Es sind immer noch Patreon-Geschenk-Monate offen. Yellow. Ich glaube, den Kanal sehen irgendwie nicht alle, habe ich manchmal das Gefühl. Aber ich check Discord auch nicht so richtig, bin ich ehrlich. Ich meine, wir können den Link auch einfach mal hier reinposten.

00:22:17 Wer möchte, Yellow hat nämlich 20 mal einen Monat neugieriger Drache für meinen Patreon verschenkt, weil am Sonntag haben wir fünf Jahre Patreon-Selbstständigkeit gefeiert. Da kriegt ihr dann Kurzgeschichten und Tagebucheinträge und gestern habe ich beispielsweise noch einen neuen Handy-Hintergrund hochgeladen. Vorgestern? I'm not sure. Naja.

00:22:44 Ach, fühle mich wohl hier. Das sagt viel über dich aus, Cookie Cruncher. Markus Söder ist empört. Ach, wisst ihr. Ja, Markus. Guter, töfter Typ hier. Hallo, FCR. Hallöchen, Hallöchen. Ich hab kein Problem. Ich kann jederzeit aufhören.

00:23:14 Ich bin leider schlecht informiert. Ist schon bekannt, ob und wann der vierte Band des Worte-Comics erscheint. Milvo, vielen Dank für zwei Jahre. So lange schon crazy. Du hast zwei Jahre voller für mich peinliche Videos vergessen.

00:23:42 Es ist noch nicht, ich war gerade bei der Frage von Rottmann, es ist noch nicht bekannt, wann der vierte Horde-Comic erscheint, aber ich sehe regelmäßig Updates von Marv. Habe auch Angst, dass es langweilig werden könnte, weil ich weiß, zwei Cars ihrer Hauptsitz bei 15, 20 sind. Da wird es interessant, wie leiser das balancen wird. Das kann ich schon relativ gut balancen. Ich kann ja Würfe erschweren. Das geht. Ich finde es doof hier, aber was tut man nicht alles für Freunde?

00:24:11 Oha, ist das cool! Oh, das freut mich sehr, dass du da Spaß hattest. Hallöchen Cassie, hello, hello. Und hallo der Perp.

00:24:34 Was steht heute auf dem Programm? Wir quatschen ein bisschen, ich trinke meinen Tee. Dann reacten wir auf Streamclips Germany und auf ein paar andere Videos, die ich rausgesucht habe. Wir haben heute Saschka dabei. Wir haben heute was über Lab dabei, über Burnout-Gesellschaft und über Minimalismus. Mal gucken, welche Videos wir alle schaffen. Und danach habe ich mir möglicherweise heute ganz spontan das neue Two-Point-Museum-DLC gekauft.

00:25:02 Weil es hat mich so angelächelt. Weil wir haben noch nicht genug Spiele auf dem Pile of Shame. Deswegen dachte ich mir, so ein neues DLC von Two Point Museum, da könnten wir ja mal...

00:25:17 Könnten wir ja mal gucken. Das erste Video auf dem YouTube-Kanal ist vom 21.07.2024. Ein Jahr und fünf Monate. Oha. Oha. Burnout, genau deshalb gerade krankgeschrieben. Ja, ich möchte auch echt gern über die, äh, über Burnout reden. So. Geil, das hab ich auch schon gespielt. Sieht schon sehr, sehr verlockend aus. Einer der Stammspieler ist mit seinem Charakter mittlerweile bei vier Konsequenzen dunkler Seuche. What the fuck? Ja, good luck, ne?

00:25:50 Schade für ihn.

00:25:56 Mein Pile of Shame ist leider wirklich hoch. Aber, aber, ich muss dazu sagen, dass er noch höher geworden ist, weil ich noch weitere Spiele habe, von denen ihr noch gar nichts wisst. Aber da gucken wir wahrscheinlich im Demo-Sonntag einfach im Schnelldurchlauf mal durch. Und dann kommen wir da schon schnell voran. Ne? Hallöchen Warp Corp Disaster und hallo Nobar, dein Wunderschön. Spielt hier jemand, wo er im Wins meet? Hat das nicht Mikumi gespielt?

00:26:26 Ich glaube, wenn ich richtig im Kopf habe, ist das ein Game, was Megumi gerade sehr viel streamt. Solange dein Peil nicht so groß wird wie Krongs. Krong hat ein paar Jahre Vorsprung. Das dauert schon noch. Babsi will auch einsteigen. Ich habe noch nicht so viel von dem Spiel gesehen, tatsächlich. Meiner ist zum Glück noch knapp zweistellig. Ich weiß nicht, wie hoch Meiner ist. Ich will gar nicht zählen. Du hast immer eine Peri-Roden-Story geschrieben. Das habe ich. Das ist wahr. Das ist mittlerweile auch zwei, drei Jahre her.

00:27:02 Ich konnte gerade noch Verlinie mit Farbschnitt in einem lokalen Buchladen bekommen. Im lokalen Buchladen sieht es eigentlich noch relativ gut aus für den Farbschnitt. Aber... Und beim Cronk Shop. Beim Cronk Shop könnt ihr meine Bücher noch signiert bestellen. Falls ihr die unter den Weihnachtsbaum legen wollt, wäre das eine Option.

00:27:24 Ich finde auch schön, wie ich um meinen Pile of Shame rede und Milwurm erstmal konsequent noch ein Game in den Spiel-Doch-Mal-Channel packt auf Discord.

00:27:35 Also, falls ihr meine Bücher signiert erwerben wollt, könnt ihr das gerade beim Cronkshop machen. Eislotus leider ohne Farbschnitt, aber Feuerlilie mit Farbschnitt. Da war ich nämlich vor ein paar Wochen, Tagen und habe sehr, sehr, sehr, sehr, sehr fleißig sehr viel signiert, damit ihr zu Weihnachten signierte Bücher verschenken könnt oder euch selber schenken könnt, wie ihr wollt. Aber ja.

00:28:01 Also, das sieht so schön aus. Warte mal, bis Band 3 kommt. Habt ihr Band 3 schon vorgestellt? Das wäre mir eine große Freude. Wenn die diese Woche bestellt wurden, kommen die noch pünktlich an. Also, Leute, diese Woche noch bestellen, damit ihr zu Weihnachten meine Bücher und einen Weihnachtsbaum legen könnt. Das wäre mir eine große Freude und Ehre.

Lesungsankündigungen und Perlenidee

00:28:30

00:28:30 Da wollte ich immer schon wissen, wie schafft man es, dass die Story da passt? Musst du dir viel Vorwissen aneigen oder wie lief das? Peri Roden ist ja eine zusammenhängende Reihe, die, ich glaube sogar die längste Science-Fiction-Serie der Welt so. Ich durfte für Peri einen Roman schreiben und das lief so ab, dass ich ein Exposé bekommen habe, also eine Zusammenfassung der wichtigsten Plotpunkte.

00:28:58 was passieren soll in dem Spiel, äh, in dem Spiel, in dem Buch. Und dann habe ich das geschrieben und hatte drei oder vier Ansprechpartner, mit denen ich zu gewissen Themen dann entsprechend quatschen konnte. Also es gab eine Person, die wusste alles über die Raumschiffe beispielsweise in Perry und eine andere Person war für Charakter XY zuständig. Und ja, so habe ich das dann geschrieben.

00:29:28 Fels Magnolie von Luisa Kramm vorbestellt. Bombi, mach das nicht. Mach das nicht. Spille! Spille! Spilli! Du wundervoller! Wie schön, dich zu lesen. Ich hoffe, dir geht's gut. Ich hoffe, bei dir ist alles großartig. Ich freue mich schon sehr, dich bald wiederzusehen.

00:29:56 Und ich bin sehr traurig, dass ich gestern eure Split-Fiction-Session verpasst habe bei Esther's Stream, weil wir ja selber Avatar gespielt haben. Aber ich hätte gerne eure Session gesehen. Muss ich mal nachgucken. Wenn man Sachen auf Amazon vorbestellt, muss man jetzt bezahlen oder wenn das Buch erscheint? Ich habe keine Ahnung. Schließer! Wir werden uns so den Bauch vollschlagen. Oh mein Gott. Wir feiern dieses Jahr Silvester bei Spille und Esther.

00:30:25 Und ich habe so das Gefühl, dass es eskalieren wird. Ich habe übrigens wieder Kekse gebacken. Ja, ich hätte gerne Kekse, Lillipat. Das wäre voll nett. Total cute. Ich hatte gestern im Briefkasten ein Buch, was mir ein Community-Mitglied geschickt hat. Was ich seit Jahren gesucht habe. Buch wird nicht mehr verlegt. Es hat Gebrauch gefunden und mir geschenkt. Oh, wie schön. Gott, ich liebe die Community so sehr. Es ist wirklich...

00:31:00 Sehr wholesome immer mit euch. Ich freue mich auch so. Ich habe gestern, Leute, passt auf, folgendes hat sich zugetragen.

00:31:11 Ich habe euch ja erzählt von der Perlenidee. Wer die Perlenidee verpasst hat, gar kein Problem. Ich sage Parasitkaffee, hallo? Hallo? Und dann fasse ich euch das zusammen. In Eislotus gibt es den Brauch in einer Stadt, dass Menschen Perlen verteilen an andere für gute Taten, die die vollbracht haben. So als Dankeschön und als Ehrung. Und die Perlen tragen die Leute dann im Haar oder als Ketten und so weiter und so fort.

00:31:38 Und ich fand das voll die schöne Sache. Und Raz war dann so, warum machst du das nicht auch? So. Und dann ist folgendes passiert. Dann habe ich mir gedacht, es wäre so cool, wenn ich eigene Perlen hätte, in die ich das Eislotus-Symbol eingravieren kann.

00:31:55 Und dann habe ich folgendes gemacht. Dann habe ich Lillipat geschrieben und habe gesagt, Lillipat, du hast noch so ein Gravierbumsi-Dumsi. Könntest du das vielleicht machen? Und Lillipat schrieb dann, ja, aber nur bis zu der Größe. Dann habe ich recherchiert und habe keine Perlen gefunden in dieser Größe, die mir gefallen. Dann habe ich Steinperlen bestellt. So.

00:32:14 Und die Steinperlen sind eigentlich dafür gedacht, dass man die als Schale so irgendwo hinstellt, damit Leute, die zu einer Lesung kommen, die noch nicht davon gehört haben und oder die sich keine Perlen leisten können, um sie zu verschenken, quasi dort Perlen zum Verschenken rausnehmen können. Das heißt, ich habe so Steinperlen bestellt.

00:32:36 Und dann hat Spille sich gemeldet, beziehungsweise Esther, und meinte, ja, Spille könnte ja auch gravieren, auch in größere Perlen. Vielleicht in Steinperlen. Und jetzt werden Spille und ich mal ausprobieren, ob wir in diese Steinperlen vielleicht reinlasern können. Aber...

00:32:56 Eigentlich war die Idee, dass das passiert, damit ich nicht folgendes mache. Für 500 Euro Perlen bestellen. Also nicht ganz, es waren 600 Euro. Für 600 Euro 500 Perlen bestellen aus Metall mit dem eingravierten Symbol. Also funny story. Ich habe gestern für 600 Euro Perlen bestellt. Wir werden das mit dem Stein trotzdem versuchen bei Spiele.

00:33:47 Ich, wisst ihr, ich, also kann mit Geld umgehen. Guck mal, die Sache ist ja, das sind ja Geschenke für euch. Die Menge hätte ich eh nicht geschafft. Ja, auch das, Lilliped, auch das. So, das ist halt das Nächste. So, selbst wenn wir es schaffen mit Spille, quasi Steinperlen zu laser gravieren, weiß ich halt nicht, ob wir 500 Stück hinbekommen, weil das ist ja insane viel Aufwand. Das heißt, ich war so, okay.

00:34:14 Okay, ich bestelle jetzt einfach. Hallöchen, das ist Fazitius. Und Bücher bestellt. Dankeschön, Ice Devil. Ja, und jetzt habe ich diese silbernen Perlen bestellt. Auf Etsy, bei jemandem, der das selbst lasert. Wir haben so ein bisschen kommuniziert. Er hat mir vorher so ein Mock-up geschickt, wie das dann aussehen wird mit dem Symbol. Alles super cool. Folgendes Problem. Ich habe 500 bestellt.

00:34:40 Und er dann so, äh, ich hab nur 150 da, weil eigentlich macht er halt personalisierte Armbänder komplett, die er auf Etsy verkauft. Und er ist gar nicht darauf vorbereitet, dass jemand mit einer Großbestellung von 500 Perlen anrückt. Und eigentlich sollten die Perlen quasi im Januar hier sein, wenn es nur die 150 wären. Aber dadurch, dass es die 500 sind, ich hab einfach 5.

00:35:08 500 Perlen bestellt. Leute, lasst mich nicht im Stich. Bitte holt euch Lesungskarten. Ich lese nächstes Jahr in Nürnberg und in Berlin. Bitte kommt vorbei. Ja. Aber jetzt kommen die halt erst im Februar. Das heißt, ich muss diese Perlen jetzt zu meiner Mutter liefern lassen. Weil ich ja gar nicht weiß. Also ich wohne im Februar ja nicht mehr hier. Aber ich habe mich auch noch nicht getraut, die neue Adresse anzugeben. Weil was ist, wenn sie dann schon im Januar kommen? Wisst ihr?

Finanzielle Aspekte und Vermarktung

00:35:43

00:35:43 Ja, aber 600 Euro für Perlen ist halt auch übel. Aber andererseits habe ich beschlossen, wisst ihr, was ich mache? Ich mache dafür ein bisschen weniger Werbung für Steinkladiole. Habe ich beschlossen. Ich mache einfach weniger Werbung für Steinkladiole.

00:36:14 Ich habe jetzt das Geld für Werbung für Steinkladiole in Perlen für euch investiert. Problem solved. Hat was gedauert, bis ich Kollege abwimmeln konnte. Jetzt macht das erst Klick. Meine Frau hat vorgestern was von Ja XY und ich wollen gleichzeitig anfangen, ein Buch zu lesen. Eislotus heißt das. Und jetzt, wo ich auf den Link und auf Outdoor geschaut habe, krass. Grüße an die Frau. Guten Buchgeschmack auf jeden Fall.

00:36:41 Ich überlege gerade noch, Karten extra zu holen für Berlin. Also für Berlin gibt es nicht mehr so viele Karten. Nürnberg gibt es noch einige Karten. Kein Problem, Steinklatibola habe ich gerade vorbestellt. Sehr gut. Wir machen einfach die Werbung hier. Wo gibt es Lesungskarten? Ich glaube, Allow hat einen Command angelegt. Lesungen, aber ich habe auch einen Linktree.

00:37:12 Das sind die Lesungen direkt verlinkt. Da geht es direkt zu Lesungen Berlin und Nürnberg. Wobei ich glaube, die Nürnberg-Lesung ist richtig scheiße verlinkt, ehrlicherweise.

00:37:34 Vielleicht ändere ich das mal kurz im Linktree ab. Weil das ist richtig scheiße verlinkt. Ich hab's auch gerade vorbestellt. Ich hab mir noch nie ein Buch vorbestellt. Aber Buch vorbestellen hilft mir tatsächlich sehr weiter. Also vielen, vielen, vielen, vielen, vielen Dank an der Stelle. Hallöchen Kjak. Äh. Ich aktualisiere mal kurz den Link. Im Linktree. Ich hab zu viele Fenster. So. Weil...

00:38:20 Irgendwie weiß ich nicht warum. Talia auf der Seite für Berlin ist es ordentlich verlinkt, wo man die Tickets kaufen kann. Auf der Seite für Nürnberg irgendwie nicht. Und ich check nicht warum. So, das hier ist Berlin. Das ist auch Berlin. Ich will aber nicht Berlin. Ich will Nürnberg. Nürnberg. Dann packe ich euch nämlich die Links, aktualisiere ich euch einmal.

00:38:58 Das ist Nürnberg. Flups. Und das ist Berlin. Flups. Okay. Habe ich euch aktualisiert? Müsste jetzt richtig verlinkt sein. Yep. Yes, yes, yes. Jetzt ist richtig verlinkt. Jetzt könnt ihr rein.

00:39:29 Könnt euch. Dann sehen wir uns ja vielleicht. Für Berlin sind, glaube ich, noch so 15 Tickets über oder so. Nicht mehr so viele. In Nürnberg sind, glaube ich, noch 60 Tickets oder so über. Für Nürnberg habe ich noch nicht so groß Werbung gemacht. Dementsprechend ist da noch ein bisschen mehr Platz. Ja. Der Link bei Talia selber auf der einen Seite, für Nürnberg ist nicht so geil, sondern dann mal auf der gleichen Seite. Ja, genau. Ich weiß auch nicht, warum das nicht funktioniert.

00:40:00 Russ, hello, hello. Hello, hello, hello. Bist du sicher angekommen, das freut mich sehr. So. Meine Karte habe ich schon, aber vielleicht noch zwei Karten oder so für spontane Menschis oder jemand, der gern würde, aber nicht kann. Quasi so wie einen Kaffee extra bestellen. Das ist süß.

00:40:23 bekommen wir vielleicht ein eislotes Feuerleder-Einblendung für unsere gesammelten Glühwürmchen wieder. Ich möchte das demnächst mal überarbeiten. Ich möchte das demnächst mal ein bisschen hübscher machen. Noch. Also ich meine, es war jetzt ja schon schön, aber ich möchte es noch ein bisschen hübscher machen.

00:40:44 Ich würde gerne, aber es ist soweit. I know, I know. Ich möchte nächstes Jahr halt ein bisschen mehr zu Hause bleiben. Aber für Steinkladiole würde ich halt für, also anders.

00:40:57 Berlin und Nürnberg hatten mich schon angefragt für die Lesereise letztes Jahr. Es wären eigentlich auch Stationen gewesen für die Lesereise. Aber es hat sich zeitlich nicht hingehauen, dass ich da noch hinfahre. Deswegen hat sich das ins Frühjahr verschoben. Sonst hätte ich aber keine Lesungstermine mehr angenommen. Hat dir ein Clip von gestern geschickt, der fasst sehr gut zusammen. Wo hast du mir den geschickt? WhatsApp? Wait.

00:41:31 Wo hast du mir den geschickt? Hier bei Twitch. Oh mein Gott. Es gibt Leute, die benutzen die Twitch DMs. Ich kann nicht. Warum? Wer tut denn sowas? Wer benutzt denn bitte Twitch DMs? Also Spille, ich hab dich so unfassbar lieb. Ich hab dich so unfassbar lieb. Aber Twitch DMs? Really? Das ist...

00:42:16 Vielleicht sollten wir uns das mit dem Trauzeugendienst nochmal überlegen. Okay, okay, warte. So, wer von uns mit jetzt das Pferd? Ich. Natürlich, wenn ich das Pferd. Wenn hier einer von uns beiden geritten wird, bin ich das. Falls ihr euch je gefragt habt, warum Raz und Spille sich so gut verstehen, dieser Clip ist die Antwort.

00:42:57 Dieser Mann macht mich fertig. Ich kann nicht. Steinklatiole ist vorbestellt. Vielen, vielen, vielen, vielen, vielen Dank. Dankeschön. Wirklich. Das freut mich sehr. Das hilft mir sehr. Für Steinklatiole. Ticket gekauft für Nürnberg. Oha, dann sehen wir uns da. Ich freue mich. Ich freue mich generell im Frankenland zu lesen. Vielleicht kommt sogar ein Teil meiner Familie zur Lesung. Das wäre richtig crazy. Entschuldigen Sie, wir sind hier ein christlicher Stream.

00:43:34 Ich hab da Urlaub, zweieinhalb Stunden Fahrt. Wer ist zweieinhalb Stunden für die Lesung? Ich hoffe, meine Perlen sind dann auch rechtzeitig da. Wir, meine Perlen sind nicht rechtzeitig da. Das würde mich sehr traurig und betrübt machen. Sehr traurig und betrübt. So. Naja, gibt's halt nicht. I'm sorry. I'm sorry.

00:44:01 Hallo, hallo, hallo, hallo. Na, ihr Lieben. Wie war euer Coworking-Stream heute? Kam dir gut voran? Ich hing heute Vormittag auch ein bisschen bei dir rum im Lurk, nachdem Annabelle mich zu euch rübergeschmissen hatte. Aber dann bin ich mit dem Hund rausgegangen und hab selbst den Stream angeworfen. Aber bis dahin.

00:44:20 Hänge ich ein bisschen bei euch rum. Bei Pixelpinsel gibt es nämlich großartiges Coworking. Hier gibt es auch manchmal Coworking. Ach guck mal, der Pau Pau hat durchgezogen. Von Annabelle bis hierher. Hi, schön, dass du da bist. Und hallo Simple, ein wunderschön. Bei Pixelpinsel gibt es nämlich auch vormittags richtig schönes Coworking. Wir machen hier auch manchmal Coworking. Heute gibt es allerdings Reactions und im Anschluss ein bisschen Gaming. Alles sehr entspannt. Schnappt euch.

00:44:50 Ein Teechen. Ich habe hier meinen guten Earl Grey. Ja, was muss, das muss. Pau Pau. Guck mal, wenigstens gibt es hier kein Coworking heute. Nürnberg ist ja auch nur fünf Stunden Fahrt in Berlin. Hallo Liza, Liza. Hallo. Was heißt hier nur fünf Stunden Fahrt? Ich kann nicht. Ich kann nicht. Nürnberg war am 19.03.

00:45:13 Hallöchen, mein Kraftschule, und danke für sechs Monate. Vielen, vielen, vielen, vielen, vielen, vielen Dank. Danke für den Schaden, die lieben Worte. Ja, danke für deinen Raid. Danke, dass du mir deine wunderbar kreative Community anvertraust. Ich werde mir Mühe geben, sie nicht allzu versauen. Ich kann aber für nichts garantieren. Hallo, nöchen Nerdy. Ich gebe mir Mühe, aber ich habe halt auch noch den Chat, ne? Da mache ich halt Pause. Oh nein, pau pau. Pause. Aber...

00:45:53 Wie lange ist Annabelle nochmal weg? Muss ich nächste Woche ohne Annabelle arbeiten? Ich kann nicht ohne Annabelle. Bis Dienstag. Nein! Okay, Montag, Nachmittag mache ich aber selber Coworking. Das rettet mir den Arsch.

00:46:12 Dienstag kann ich nicht. Nun wird es Zeit für den Haushalt. Let's go, Pixelpinsel. Du packst das. Du schaffst das. Nimm diesen Haushalt und bezwinge ihn. Mach ihn nieder, mach ihn fertig. Tritt ihn in die Ecke und gib ihm Tiernamen. Versaute Tiernamen. Wie dreckiger Schmetterling. Und schlammbeschmierte Kellerassel. Und...

00:46:42 Ungewaschenes Capybara. Ja. Nun. Ich weiß auch nicht, wo das plötzlich herkam. Hallöchen, Real Leprechaun. Verstaubter Schmetterling und vollgekrümelte Biene. So nämlich. Es tut mir leid. Lass die Capybaras da raus. Wie hat sich das angefühlt? Wie hat sich das angefühlt? Hallöchen Golo, ein wunderschön. Wie, wie, ha? So.

00:47:33 Gekrimmt. Nein. Gekronkt. Nix gekrimmt. Sag mal. Chat. Wen schaut ihr denn hier? Schaut ihr etwa Kronk auf Twitch? Schwierige Kiste. Schwierige Kiste. Könnt ihr nicht sagen gekronkt? Könnt ihr nicht auf meiner Seite sein?

00:48:02 Stell dich der Realität. Nein! Nein! Mein Capybara-Herz ist gebrochen. Vor allem habe ich das Capybara von Annabelle geschenkt bekommen. Was macht das mit dir, Pau Pau? Eher dein React auf YouTube. Ich krimme nicht. Krimme nicht. Ihr krimmt selber. Ich meine, ihr krimmt auch nicht. Krimme ist kein Wort. Scheiße nochmal. Gehen wir rein in Streamlips Germany. Vielleicht rettet mich diese Folge.

Reaction auf Stream Clips Germany

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00:48:46 Vielleicht rettet die mich. Ich hoffe, sie rettet mich. Ich bin mir ziemlich sicher, sie rettet mich. Ich mach mal die Musik aus. Wo ist die Musik? Musik! Da. So. Jetzt haben wir die Frage, was an der Seite wir stehen. Ihr steht auf meiner Seite. Und wir begrüßen jetzt YouTube gemeinsam, weil wir machen eine Reaction. Okay, Chat? Kriegen wir das gemeinsam hin? Seid ihr auf meiner Seite? Ich sage jetzt Hallo YouTube und dann sagt ihr Hallo YouTube, okay? Okay, passt auf, wir machen einen Test.

00:49:23 Hallo YouTube! Okay, ein paar machen mit, okay, okay, ein paar machen mit. Sehr gut, sehr gut, sehr gut, sehr gut, sehr gut. Hi YouTube und herzlich willkommen zur Streamlips Germany Folge 338. Ich habe einen wundervollen Twitch-Chat bei mir, der mich heute auch gar nicht mal so sehr ärgert. Die sagen euch nämlich alle brav Hallo. Guckt ihr, das ist ja... Ehrlicherweise bin ich jetzt ein bisschen überrascht, wie gut das funktioniert.

00:50:01 Wir werden heute nicht grimmen, denn das Wort grimmen existiert nicht. Wir gehen rein in die Folge und schauen mal, was passiert. Let's fucking go. Oder auch nicht, weil, hallo? Willkommen zu Stream Clips Germany und Happy Birthday Raz. Hab ich das richtig ausgesprochen? Ich weiß es nicht. Warum bist du nicht auf meinen Kopfhörern? Weil ich nicht die Kopfhörer ausgewählt habe. Vielleicht ist das der Grund.

00:50:32 Ja, zeig. Ich liebe Putzi so sehr. Ich könnte aber auch mal wieder einen Drachen gebrauchen hier. Einen großen? Skyrim, das ist gruselig, okay? Okay?

00:51:07 Ich glaube, ich brauch dich als Prophetin. Oh Gott, warte, du hast so viel geschrieben. Ich hab mich immer gefragt. Kann es sein, dass du dumm bist oder sowas?

00:51:19 Alerttimings können schon sehr, sehr, sehr, sehr, sehr gut sein. Das Video ist etwas leise, ist kein Problem, Chat. Ich mache euch das gerne ein bisschen lauter, auch wenn ich leiser bin. Was ist für ein Krawall hier in der Taverne? Krawall und Remi Demi. Euer Ernst? Ich muss einmal zurückgucken. Mach mal Platz da. Linda. Linda, ich muss hin da. Ah, Linda, du belinderst mich.

00:51:50 Dieser Tusch! Ich möchte diesen Tusch auch für mich als Soundalert haben. Sehr gut. Nee. Hier ist nix. Linda, kannst weitergehen? War... War Linda Alarm? Also... Ja, außer sie hat jetzt eine fette Platzwunde auf dem Kopf. Am Kopf. Weil sie so krass eingenickt ist, dass sie so... Was zum... Hat er sich wehgetan? Ich hoffe nicht. Warum geht das nicht in die Luft? Was hast du vor? Hä? Oh mein Gott.

00:52:25 Oh mein Gott. Hä? Wie kann ich die denn anzünden?

00:52:40 Achso, jetzt! Hat sie die ganze Zeit nicht brennende Sachen geworfen? Dieser nicht passend ausgerichtete Rahmen. Es tut mir leid. Es tut mir leid, Yellow. So ist besser, oder? I'm sorry. Ich glaub, das wird nicht so gut enden, aber... Doch, doch!

00:53:13 Ich brauche jetzt Hilfe, weil ich ihn nicht sehe. Ich sehe ihn. Okay, das ist dein Ende, mein Freund. Das ist er doch nicht. Alles gut. Nee, war nur eine Pflanze, aber die ist tot. Die arme Pflanze. Und aufs Mordfall. Okay, es ist nicht wie bei New World, dass du runterspringen kannst. Man sollte kurz vorher nochmal springen. Das habe ich vergessen. Achtung, zu. Metallpfosten. Okay.

00:53:49 Habe ich ein bisschen kommen sehen, aber war auch ein bisschen lustig. Was waren das für Shorts? Ich weiß nicht, ich habe nichts an. Was? Also keine Cheats. Geschriebene Geschichte. Hallo, hallo. Welche versaute Geschichten aus der Vergangenheit hast du heute für uns? Ständigen Beschwerden im Bauch ein. Für meinen Schritt entschuldige ich mich. Das muss ich auch öfter mal.

00:54:20 Okay, es war eine ungezogene Geschichte aus der Gegenwart. Das hat mich überrascht. Ähm, entschuldigen Sie. Alter, das sieht sehr... Leute, guckt mal auf meinem Bildschirm. Aber macht weiter. Guckt auf meinem Bildschirm und macht weiter. Nika, guckt auf meinem Bildschirm. Bitte guck es dir an. Was ist das? Oh mein Gott. Ah, drücken. Ähm. Tschüss, Chef.

00:54:53 Pass auf, wir machen das so. Ich guck nicht hin. Ich guck noch... Achtung, Chat. Jumpscare. Passt jetzt auf. Das ist Accurate, das ist jetzt die beste Chance, als nächstes Streamer random von Darlokat erschossen zu werden. Vermutlich. Oh, ihr sagt mir da, was ihr gesehen habt, okay? So, bei drei. Eins, zwei, drei. Was passiert? Achtung. Oh Gott. Was ist das für ein Scheißspiel?

00:55:25 Ich denke, das ist ein relativ gutes Spiel, ehrlicherweise. Also sah zumindest gut aus. Wenn mir jetzt was ins Gesicht sprengt, dann steh ich auf und ich geh. Achtung. Reißt euch zusammen, Chat. Nicht erschrecken. Geführtes Champs gern. Das war's. Sie haben uns gesehen, das war's. Scheiße, was ist denn hier für ein Film? Friss. Okay, das ist ja quasi unmöglich, hier zu sterben. Da kann man ja einfach auf die...

00:56:10 Was hast du gerade gesagt? Warte, ich will es mir nochmal angucken. Was hast du gerade gesagt? Ich will es nochmal hören. Achtung, was? Wartet kurz. Ich möchte, dass ihr alle ruhig seid. Clips werden gelöscht. Mords wandt alle.

00:56:37 Ich werde es dich niemals vergessen lassen. Auf jeden Fall waren wir dann bei seinen Eltern zu Hause und ich musste aufs Klo. Und ich habe dann auf dem Klo das gemacht, was ich auf dem Klo gemacht habe. Großes Geschäft. Und dann wollte ich... Du kannst woanders kacken? Du bist übermenschlich. Ich kann halt normal spülen, weil ich war so, ja, deutsche Klos, easy beats, das kriegen wir hin, kein Problem. Mein erster Eindruck bei den Eltern meines damaligen Freundes war, die Alda hat das Klo verstopft. Und zwar so doll verstopft.

00:57:06 dass die einen Klempner rufen mussten. Und das war so der erste Eindruck, den ich bei den Eltern von meinem damaligen Freund hinterlassen habe. Hatte es einen Namen? Ja. Das ist ähm ähm pff. Ich hab bis jetzt noch nie ein Klo verstopft.

00:57:28 Zum Glück. Dann kann ich dir den auf jeden Fall empfehlen. Schreib mir mal auf Discord oder auf Insta. Lisa, schick mir deinen Stuhl. Nein, das ist meiner und mein Name ist Liza. Entschuldige. Also, warte mal. Warte mal. Also, also, also den Stuhl. Nein, das ist meiner. Eure Hand nach vorne und greift mal bitte euren Daumen und ihr lasst ihn dadurch verschwinden.

00:57:56 Sehr schön. Ihr nehmt ihn alle in die Hand und dann könnt ihr den wieder draufsetzen. Sehr schön. Jeder hat den Trick verstanden. Und tatsächlich jetzt funktioniert die Magie. Macht das bitte alle noch einmal mit. Den Daumen in die Hand nehmen. Und jetzt pustet mal in eure Hand, wo der Daumen ist. Und dann könnt ihr den ganz kurz in die Luft werfen. Und so versteht ihr tatsächlich, wie Zauberkunst miteinander funktioniert. Vielen Dank. Das war sehr cool. Ich liebe Zaubertricks. Oh nein.

00:58:25 Oh nein, nicht nein, keine Clips aus diesem Stream, oh oh. Folgende Situation hat sich zugetragen. Ich bin auf einer Convention, ich werde davon hinten angesprochen, ich drehe mich um und die Person, ah, oh, Entschuldigung, nee, doch nicht. Ich dachte, sie sind jemand, den ich kenne. Okay, grüne Haare, was dachten sie dann, wer ich bin? Ja, der Streamer hier Razertainment, der bin ich. Oh, online sehen sie viel jünger aus.

00:59:07 Ich kann das übrigens nicht bestätigen. Ich finde, er sieht immer gleich wunderschön aus. Also, Chad, ich möchte nochmal anmerken, das soll ein Weihnachtsbaum werden. Wenn ich mir angucke, was da für Teile kommen, sieht mir das noch nicht ganz danach aus. Also, hm. Hm. Das wird kein Weihnachtsbaum.

00:59:30 Habe ich die Weihnachtsbaum gesagt? Ich meine Kerze. Ist fast das gleiche. Man kann den Weihnachtsbaum auch oben anzünden. Ist nicht ganz so kontrolliert, ist wunderschönes Abbrennen, aber es ist eine Option. Drauf machen und diese rote Kugel wegzaubern, Leute. Passt auf. Hokus pokus fiedibus. Dreimal schwarzer Emokata. Und diese rote Kugel ist...

00:59:59 Verschwunden? Verschwunden? Unglaublich. Aber was spüre ich denn da? Ist die Kugel etwa... Unterweiten. Hat sie gerade die Kugel ausgekackt? Bruce Willis ist halt nicht nur super alt geworden, sondern der Mann ist halt einfach auch extrem krank. So, das ist halt richtig schön. Äh, nein, oh mein... Chad ist... Nein! Oh mein Gott, ich weiß nicht, was ich da sage. Das ist natürlich nicht schön, dass der Mann schwer krank ist.

01:00:31 Äh, ich lasse das einfach unkommentiert. Ich bin hier nur. Ich bin hier nur. Wie nennt man das? Hat er gar nicht auf den Furz? Sag nicht, man hat das gerade gehört. War das ein Furz oder war es ein Naseputzen? Lasst mich das noch einmal akustisch genauer analysieren. Ich bin hier nur. Ich bin hier nur. Wie nennt man das? Nein, das war die untere Öffnung.

01:01:11 Hat er sich dann umgedreht, um es einzuschnuppern oder was ist da passiert?

01:01:51 Das ist enttäuschend. Wo es dann bis zu der Linie geht? Nur bis zu dieser Linie geht das. Aber das schwemmt ja noch nach. Fast die Hälfte, bisschen weniger als die Hälfte. Zwischen ein Drittel und zwei Drittel ist einfach leer. Ja, aber das quillt doch noch nach oder so. Ganz bestimmt. Ich habe einen Sprite Zero mitgegeben bekommen. Und ich liebe alles daran, weil ich habe ganz lange gedacht, es gibt Sprite Zero. Und dann habe ich gestern festgestellt, es gibt Sprite Zero.

01:02:24 Nur echt, mit Kohlensäure. Mein Schritt. Wer sitzt da hinter Ihnen? Ich hab Fragen, warum ist es nicht HD? Das liegt aber an deren Qualität, oder? Oh mein Gott. Ich, ähm. Nee. Ich hab ne Profil für Gronkh gefunden, Alter. Was ist das denn? Der Typ ist überall, Mann.

01:03:19 Ja, und das ist auch gut so. Der gehört auch überall hin. Das ist nämlich ein guter Typ. Habe ich diesmal Multiple-Choice-Antworten? Ja. Gott sei Dank. Guck mal da. Weißt du, wo? Hä? Ich habe ein bisschen Angst, es kommt der Höhepunkt jetzt, ne? Die letzte Minute. Die letzte Minute. Nein, nein, nein, nein. Weißt du, was geht? Die letzte Minute, was ist denn da raus? Okay. Es geht jetzt. Schafft er es. Werdet ihr überleben.

01:04:02 Bisschen auch als letzte Woche meinte, wo haben die Leute die Energie her? Ich hatte das Gefühl, die letzte Woche war entspannt. Also ich plane auch diesen Monat einen Spenden-Stream für die deutschsprachige Fantastik bzw. den Seraph 2026 zu veranstalten. Erwartet das bitte nicht von mir. Ich habe diese Energie gar nicht. Ich habe das nicht.

01:04:31 Ich bin zu alt, keine Ahnung. Ich bin mehr so die Ruhige hier, was passiert. Außerdem will ich nicht an Konfetti ersticken.

01:05:03 Keine weiteren Fragen. Wo ist meine Ringe ab? Ja? Kannst du mal meinen Freundinnen sagen, die soll die Fresse halten? Ähm, nee. Was? Zum F. Aber wir werden niemals fallen. Oh mein Gott. Was? Ist, ist, was? Wie war das nochmal? Niemals fallen? Was habt ihr angestellt? Hallo! Warst du schon auf einem Weihnachtsmarkt? Warst du schon auf einem Weihnachtsmarkt?

01:05:46 Was hast du gegen Weihnachtsmänner? Du gehst heute noch auf den Weihnachtsmarkt und trinkst ein Glühwürmchen. Danke, Brotpanzer für 1000 Euro. So schöne Menschen, ne? Hat es gerade in echt geklingelt oder im Clip? Hat es gerade geklingelt? Oder war das im Clip? War in echt.

01:07:15 Weil echt? Ich habe was bekommen. Das zeige ich euch gleich, Twitch-Chat. Das ist eine sehr coole Sache. Nicht fallen lassen. Ich kann aber auch die Nase nicht einatmen und gleich nicht den Mund einatmen. Komm runter. Ich sagte, komm runter. Dein Stuhl ist eigentlich ein Rodeobulle. Mach nach, wie du offenbar alles verpasst. Okay, Achtung, es geht los.

01:08:30 die energieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieieie

01:09:04 Ich glaube, Pan gefällt es, ehrlicherweise. Oh, aber gut gerettet. Was ist denn da los? Warte, ich mach laut. Drei, zwei, eins. Oh ja.

01:10:03 Ich habe mittlerweile auch einfach keine Fragen mehr. Es ist mittlerweile so, dass ich mir denke, ja, nee, das ist irgendwie genau das, was ich erwarte, wenn ich Stringloops Germany einschalte. Chaos, ein paar Fürze, umfallende Stühle.

01:10:18 Ja, das ist das, ja. Dann sind irgendwann um Mitternacht, um Mitternacht, ja. Wisst ihr wie spät? Mitternacht ist sehr spät. Noch Stammkunden gekommen und die waren vollkommen betrunken, weil die vom Weihnachtsmarkt angetorkelt gekommen sind. Und ich war so, nein. Dann sind die ersten Sweet-Tunner in meinem Personal Space.

01:10:35 Und ich war so, geht, ihr stinkt. Wo die dann sich hingesetzt haben und Bier bestellt haben. Ich habe das Bier vielleicht auch ein bisschen mit zu viel Wucht auf den Tisch prallen lassen. Und mein Chef war so, Ken, Sie beruhigt dich. Ich so, ich kann mich nicht beruhigen. Der Hintereingang, das ist so eine Feuerwehrtür. Nicht eine Feuerwehrtür, aber so eine Brandschutztür. Und das ist die Klinke dazu. Und eventuell war ich so sauer, dass ich die mit ein bisschen zu viel Wucht zurückknallt habe. Und dann stehe ich da mit einer Klinke. Für alle, die hat eine Klinke aus einer Feuerschutztür.

01:11:06 Respekt. Das ist genauso wie Anna es gesagt hat. Chat wedeln mit euren Schwänzen. Was?

01:11:35 Was? Was habe ich da gerade angeschaut? Du siehst wirklich aus, als würde der Damen fliegen. Hey, ich sehe nichts mehr. Ich kann das aber nicht mehr. Achtung, Jumpscare. Chat, atme tief durch. Du hast dich gehört.

01:12:12 Aber stellt euch mal vor, Gronkh wird irgendwann so ein bisschen, ne? Kein Alzheimer, aber da wird irgendwann so ein bisschen tüdelig im Kopf, ne? So ein bisschen, bisschen durch. Man stellt euch mal vor, ihr seid so Enkelkinder von Gronkh, ne? Und dann sind sie so, oh, Opa fängt schon wieder an. Und so, ich, Alöchen, Popöchen. Früher habe ich immer Kohle abgebaut. Immer Kohle abgebaut, ganz viel. Die Leute wurden böse, wenn ich nicht die Kohlen abgebaut habe. Und die Kinder sind so, Opa war nie in der Mine. Ich weiß immer nicht, was der da erzählt. Ropa. Ropa?

01:12:43 Du hast es zurück gemacht, das ist alles was wichtig ist.

01:13:07 Nein, bestraf mich. Ich war böse. Ich bin betrunken Alkohol gefahren. Was? Ist auch kein Chumscare. Ich bin ein bisschen schlaftrunken gerade. Was? Schlaftrunken auch so ein schönes Wort, ne? Ich bin auch riesengroß im Clip Game. Stark. Junge, es wäre weniger witzig, wenn da eine Null stehen würde. Ich weiß nicht mal welchen.

01:13:32 Ich habe einen Clip erstellt, Julien. Aber Chat, wenn ich Support brauche, könnt ihr zählen. Scroll runter. Ich habe den Clip bei mir selbst erstellt. Tja nun. Ich erstelle bei anderen, glaube ich, nicht so viele Clips und am meisten, glaube ich, bei Raz und Mary. So gefreut und jetzt ist der hier voll am Ablosen. Alter, ich wurde von Mainz gebogen.

01:14:08 Passiert. Was macht Phobos jetzt? Geht Phobos unter? Kann Phobos schwimmen? Guck mal, Phobos kann doch schwimmen. Ist das ein Einhorn-Capybara? Was passiert hier? Guck mal, wie schön er schwimmt. Los, Phobos. Phobosidopsi. Pegasus. Es war ein Pegasus. Phobos, so geht's nicht.

01:14:33 Komm, warum, warum es steht hier vor... Nichts geht krim, Chat, still jetzt! In jedem Haus... Das war unterlassene Hilfeleistung. Miau! Miau! Kitty, kitty!

01:14:45 Hilfe! Was? Warum redet der so lastiv?

01:15:05 Das ist der Wahnsinn! Das ist so ein Gamechanger! Das war für mich so eine Offenbarung, als ich das probiert habe.

01:15:26 Ja und alle haben es gesehen und ein bisschen gekichert. Jetzt nicht durchdrehen. Ruhig, Bibi, ruhig. Bibi, du kannst das.

01:15:58 Vergiss, was ich gesagt habe. Ich weiß, ihr habt das bestimmt schon alles besprochen, aber musste man alle Steine benutzen? Ich glaube, anders geht's nicht. Oh, man kann die drehen. Wie denn? Was kann die drehen? Was? Spaß. Oh mein Gott. So ein Arschloch. Unglaublich. Ja, ich muss schon mal vorwarten, falls ich rausfliege, heute ist es ein bisschen frickelig. Also mein Internet.

01:16:25 Du hast es ja vorhin schon mitbekommen. Oh ja. Danach habe ich die Lobby aufgemacht, dann lief es ein bisschen stabiler. So war es. Boah, was war das? Irgendwas ist weg. Ich weiß nicht was. Die Hunde kämen noch? Oh nein, jetzt crashen.

01:16:56 So let's push the boundaries even further. You must traverse over an acid pit that deletes your save file should you fall in

01:17:28 Hi, Chat. Es ist so schön, dass wir uns heute hier in diesem Stream versammelt haben. Ach du meine Güte, dass heute so viele Zuschauer da sind. Aber ich bin ja ganz überfordert. Wie macht denn Mo? Na. Und jetzt gehe ich da hin? Nein, das war ein Riesenwurm. Ich möchte, dass Raz mal das macht, dass er so eine ganze Enten... Entenherde? Nee, Schwarm. Flock. Enten. Gruppierung. Enten.

01:18:08 Familie synchronisiert, das würde ich mir wünschen. Es heißt, don't scream. Du darfst nur nicht schreien, dann ist alles gut. Ach ja, und nicht ins Wasser gehen und nicht von der Schaukel getroffen werden und keine der versteckten Fallen auslösen und nicht einem Bären über den Weg laufen. Du darfst nicht zu warm, zu kalt sein, du darfst nicht durstig werden, nicht hungrig werden. Das ist wie im echten Leben. Gut, Kitty ist dort oben und fickt seit einer Stunde den...

01:18:36 Hof vor dem Gerichtsgebäude. Was? Ja. Dass du sie fegst. Oh mein... Oh, ich hab auch was anderes verstanden. Ach so, ja, ich dachte... Ich... Ja, sie fegt da hinten das Gerichtsgebäude. Ja. Was ist mit meinem Kopf hoch? Los. Das ist doch eigentlich das Klügste, was ich hätte jetzt machen können. Nein.

01:19:09 Wie spät ist es? 7.16 Uhr. 7.16 Uhr. Oh, geil! Ich dachte, es ist nachts. Ich bestelle mir so eine fette Pizza ins Arscherei. Achso, in Real Life. Oh nein. Oh nein. Was? Es ist fast 10 Uhr. Oh man. Achso, er dachte, in Real Life wäre es noch nicht so spät. Oh nein. Ich will meinen Account löschen.

01:19:46 Wirklich, dass ich auf so einen Scheiß noch reinfalle. Bitte geh deinen Account nicht löschen, ich mag den. Hi, tanze ich durch die Lüfte und fange beinlose Beute. Aber wir haben ja Zeit, ne? Eilt ja nicht. Ah ja, guck mal. Oh oh. Das ging auf Zeit, Jet. Eilt ja nicht. Das war's mit Streamclips Germany. Lass jetzt ein kostenloses Abo, ein Like und einen Kommentar da. Sonst kommen wir euch in deinem Albträum holen.

01:20:28 Okay, hat mich überzeugt. Vielen Dank für diese wundervolle Folge. Es war mir ein großes Fest. Ja, gute Folge, oder? Ich fand es eine sehr gute, entspannte Folge. Okay, und das entspannt nehme ich zurück. Das entspannt nehme ich zurück. Entspannt war es nicht wirklich, aber es war eine gute Folge. Es war eine gute Folge. Raz war dabei. Was will ich mehr? Ist Raz eigentlich wieder zu Hause? Raz? Ich glaube, er ist nicht zu Hause.

01:21:06 Aber wisst ihr, was zu Hause ist? Ich muss es jetzt irgendwie so aufmachen, dass ihr die Adresse nicht seht. Meine Perlen sind angekommen, Chat. Meine Perlen sind angekommen. Jetzt bin ich ein bisschen nervös. Perlen bestickt. Okay. Okay. So viele Perlen sind es gar nicht. Ich habe mich voll zurückgehalten. Ich habe mich voll zurückgehalten. Es sind wirklich nicht so viele.

Eingang der Perlen und Vorbereitung

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01:22:00 Die sind auf einer Schnur aufgefädelt. Da kann ja gar nichts Schlimmes passieren. Guckt mal, wartet. Ich mach euch die Influenza-Hand. Es ist so ein bisschen marmoriert. Die sind richtig schön. Davon hab ich welche bestellt. Dann hab ich... Weil es ja für Eis-Lotus ist.

01:22:28 logischerweise welche in diesem schönen Blau bestellt. Das sind echte Steinperlen übrigens. Die fühlen sich richtig schön hochwertig an. Ich bin so gespannt, ob das mit dem Reinlasern passt. Klappt. So, davon habe ich zwei Packungen bestellt von den Blauen. Dann habe ich die Schwarzen hier bestellt. Das sind einfach so schwarze Steinperlen. Die fand ich auch richtig schön. So. Wenn ihr zu meinen Lesungen kommt, dann bekommt ihr Perlen.

01:23:06 Das wird schön. Ich glaube, das wird eine richtig schöne Tradition. Davon habe ich drei bestellt. Und dann habe ich bestellt, passt auf, Loversteinperlen. Ich dachte, das repräsentiert Feuerlilie ganz gut eigentlich. So.

01:23:29 Und das sind die Perlen, die ihr quasi zur kostenlosen Verfügung bekommt, um sie euch gegenseitig zu schenken. Da lebe ich dann in Good Trust an euch, dass ihr nicht einfach mir Perlen klaut, sondern euch quasi Perlen nehmt, die ihr dann an andere verschenkt, die nett sind. Und dann habe ich natürlich für Steinkladiole noch grüner bestellt. Ich glaube, das wird richtig schön. Res! Die Perlen sind da!

01:24:00 Nicht die gravierten, die anderen, die ich quasi der Community zum verschenken geben möchte. Guck mal. Ich pack dir jetzt alle raus und da musst du sagen, welche du schönsten findest. Ich muss ganz ehrlich sagen, dass ich die grünen und die schwarzen sehr gerne finde. Schön, ne? Ich hätte vielleicht noch rote bestellen sollen, so für Feuerlilie, oder? Ich hätte gerne einen Teil hatte. Ich habe das nur für den Hund hingestellt, du kannst den Karton aus dem Weg räumen.

01:24:57 Den Karton habe ich nur hingestellt wegen des Wuffis. Den kannst du zur Seite schieben. Die sind schön, oder?

01:25:08 Ich habe richtig viele Perlen bestellt. Und dann könnt ihr euch quasi so am Anfang welche rausnehmen. Oder ihr bringt selber Perlen mit. Ich glaube, wir werden nächstes Jahr im Stream auch welche basteln. Ich habe vor, dass wir nächstes Jahr im Stream gemeinsam aus Fimo Perlen basteln. Die wir dann auch quasi, oder die ich auf der Lesung mitnehme und verschenke. Ich habe kein Problem. Ich kann jederzeit aufhören. Was ist jetzt passiert? Jan, danke für zwei Jahre. Vielen, vielen, vielen, vielen, vielen Dank.

01:25:38 Ja, das ist die Idee dahinter. Ich hoffe, ihr freut euch dann. Die Weißen sind auch richtig hübsch.

01:25:58 Dann kann ich da auch... Und dann kommen halt noch die Silbernen, in die das Eislotus-Symbol reingraviert ist. Da gibt es dann aber immer nur eine pro Person, weil die waren deutlich teurer. Die verteile ich dann quasi persönlich. Aber das sind die Perlen hier, die ich zur freien Verfügung stellen werde. In der Hoffnung, dass mich niemand beklaut. Aber es kommt ja nur ihr. Also, da wird ja niemand beklauen. Ihr könnt euch dann so Perlen nehmen.

01:26:27 Und dann könnt ihr die verschenken. Vielleicht machen wir es auch, dass beim Einlass quasi ich die Perlen ausgeben lasse. Und beim Einlass kann sich jeder, weiß ich nicht, drei Perlen nehmen, die dann verschenkt werden und so. In der Hoffnung, dass dann auch Perlen verschenkt werden. Gucken wir mal. Es wird großartig. Ich glaube, es wird richtig schön. Ich glaube, es wird richtig schön. Oh, da freue ich mich drauf.

01:26:54 Das wird so fein. Raz hat auch meine Lieblings-Weihnachtsknapperei mitgebracht. Schokokränze. Ich liebe Schokokränze. Ich kriege gleich einen Chai-Latter und Schokokränze. Ich habe noch einen halben Schwarzsee. Ich werde hier schon wieder gefüttert. Immer wenn Raz anwesend ist, kriege ich irgendwie... Nein, sag es nicht, Leisa. Sag es nicht. Sag es nicht. Sag es nicht. Nein.

01:27:30 Gerade vorgestellt, dass ich Steinkleide noch nicht vorbestellt habe. Gleich mal nachgeholt. Vielen, vielen Dank. Wirklich, das Vorbestellen hilft mir enorm. Also, Dankeschön. Ich muss da nicht denken, als ich beim Einkaufen die Schokokränze gesehen habe. Ich liebe Schokokränze. Der Cola kriege ich auch noch. Scheiße, ist das so? Ja. Ist das so? Wer sagt das? Vielleicht muss ich echt zur Diagnose, Leute.

01:28:11 Kurze Frage, habt ihr das auch, dass ihr immer mehrere Getränke dastehen habt, weil ihr nicht wisst, was für ein Bedürfnis ihr beim nächsten Schluck habt? Und dann muss man so wechseln? Ja, okay, okay, okay, oft, nö, hm, nee.

01:28:40 Happy 3 stehen Eistee, Cola und zu Instant Tee. Hallöchen Samu, das ist doch ADHS-Klassiker. Ja, Rez sagte gerade, Menschen mit Autismus brauchen das und ich überlege in letzter Zeit häufiger, ob ich mal zur Autismusdiagnostik gehe. Ähm, ja, naja. Ich habe ein Warmgetränk und ein Kaltgetränk hier stehen, ja. Okay. Ich habe das sehr oft. Ja, guck, das ist, dann ist es... Ich vergesse einmal das eine offene. Das habe ich nicht. Ich vergesse das nicht. Das ist bei mir schon eine sehr bewusste Entscheidung.

01:29:13 Das ist schon eine sehr, sehr, sehr, sehr bewusste Entscheidung. So. Hab Wasser, Spaß, Getränk und Tee. Ja, ich auch. Wasser, Spaß, Getränk und Tee. Dankeschön. You shall not pass. Okay, jetzt habe ich hier vier Getränke stehen. Das ist eins zu viel. Jetzt muss ich gleich überlegen, welches ich wegräume.

01:29:56 So, okay, okay, okay, okay, okay, okay, okay. Wollen wir uns noch was zusammen angucken, Chat? Ich hätte nämlich noch ein paar Reaction-Sachen vorbereitet tatsächlich, die ich gerne mit euch reingehen würde. Wie wäre es mit dem Thema Burnout-Gesellschaft? Warum wir alle ständig erschöpft sind? Mensch, das klingt doch etwas...

01:30:24 Nach etwas, was ich jetzt gerade in meiner aktuellen Lebensphase brauchen könnte. Ich poste euch noch den Link hier, damit Alode nicht raussuchen muss. Da würde ich jetzt mal vielleicht möglicherweise reingehen, weil vielleicht hilft uns das Video dabei, besser mit Erschöpfung umzugehen. Erschöpfung ist nämlich gerade wirklich etwas, was mich sehr begleitet im Alltag.

01:30:49 Wir gehen da einfach mal rein. Ganz cozy und offen. Mein Leben war ein Hürdenlauf. Also ich bin von einer Hürde zur nächsten und zur nächsten. Ich habe mir nie die Zeit genommen zu regenerieren. Haben wir schon mal jemals was von Terra Explore im Stream geguckt? Ich glaube nicht. Ich weiß gar nicht, wie Terra Explore ist. Erwartet uns da jetzt was Gutes oder was Schlechtes? Chat auf einer Skala von 1 bis 10, wie gut finden wir Terra Explore?

01:31:28 Nur damit ich so schon mal Bias in die ganze Sache reingehe. Burnout. Das ist doch so ein Begriff, da haben wir alle gleich ein Bild, oder? Aber was bedeutet das eigentlich wirklich ausgebrannt sein? Aus... Sechs bis sieben, okay, okay. Und woran merke ich, ob ich da auf dem besten Weg hin bin? Als ich auf die Arbeit gegangen bin, habe ich mir innerlich gewünscht, dass mich ein Bus überfährt, dass ich nicht auf die Arbeit gehen muss.

01:31:56 Das klingt gar nicht gut. Die Antwort lautet Kapitalismus, wenn ihr mich fragt. Aber hey!

01:32:16 Hey, vielleicht kriegen wir eine andere Antwort. Was sind die Faktoren, die uns wirklich wie Energie rauben? Und wie laden wir die Batterien wieder auf? Netzexplorer. Okay, wirklich. Weißt du, eine Sache, die mich wirklich, wirklich abfuckt an den 2020ern? Also wirklich dolle Abfuckt. Wir haben mittlerweile Sachen erfunden, die uns viel produktiver machen im Vergleich zu früher. So Sachen wie Internet beispielsweise, E-Mails.

01:32:46 Viele Dinge einfach, so. Und statt zu sagen, cool, wir können jetzt die gleiche Produktivität leisten in weniger Zeit. Nee, müssen wir einfach mehr leisten. Was ist das für eine verfickte Scheiße? Das ist Scam. Das ist einfach Scam. Warum wurde das denn bitte alles erfunden, wenn wir uns dann nicht, wenn wir dann nicht weniger arbeiten müssen? Kapitalismus. Ja, ich weiß.

01:33:19 Möchte ich wiederholen, Kapitalismus, ja, aber... Kapitalismus will Wachstum und davon unendlich. Ich weiß. Okay, Leute, wir gehen da rein. Und ich versuche, keinen krassen Kapitalismus-Rant abzulassen. Wir reißen uns zusammen leiser. Heute nicht. Heute gehen wir ganz weltoffen an das Thema ran. Der Kapitalismus kann nicht schuld sein. Again. Doch, er ist schuld. Wem mache ich was vor? Die Musik gibt mir keine guten Vibes.

01:34:04 Ich habe eine Befragung aus dem Jahr 2023 gesehen, die mich ehrlich gesagt irgendwie ganz schön geschockt hat. Da haben nämlich nur 20 Prozent der Befragten gesagt, dass sie für sich selbst gar kein Risiko sehen, ein Burnout zu kriegen. 80 Prozent haben die Gefahr für sich zwischen leicht bis schwer eingeschätzt. Es ist schon irgendwie eine heftige Bestandsaufnahme, finde ich. Um besser zu verstehen, was da dahinter steckt, treffe ich jetzt eine Frau, die das selber erlebt hat. Fatma.

Theorie: Internet als Burnout-Beschleuniger

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01:34:34 Die 33-Jährige ist seit fast drei Jahren als People- und Projektmanagerin selbstständig. Zurzeit in Frankfurt.

01:34:47 Kann ich euch stören, seid ihr fertig? Und wisst ihr, was ich auch... Okay, jetzt kommt erst mal meine Theorie, bevor wir ins Video reingehen. Ich habe heute Morgen ein Skript geschrieben für ein Reel, was ich heute oder morgen noch aufnehmen möchte, weil ich glaube, dass in sehr vielen Berufsbereichen, in sehr vielen Branchen das Internet ein krasser Burnout-Treiber ist. Unser Folgendes. Hear me out. Ich glaube, dass...

01:35:15 Das ist ja schon eine Theorie, die ich länger habe, dass der Mensch überhaupt nicht richtig in der Lage ist, seinen...

01:35:22 Handy bzw. das Internet differenziert wahrzunehmen, sondern das alles so vermischt und irgendwie sagt, okay, das ist aber alles in diesem Internet. Und dann kommen so Takes wie, ja, die gleichen Leute, die das und das sagen, sagen auch das und das. Oder man sagt irgendwie sowas wie, okay, vegan sein ist eigentlich schon gut für die Umwelt. Und sofort kommen irgendwelche Leute an und sagen, ja, aber Veganer, die das und das machen. So, wisst ihr, wie ich meine? Das ist so...

01:35:49 Ich glaube, das menschliche Gehirn ist gar nicht so richtig dazu in der Lage, ich habe keine wissenschaftlichen Studien dazu, es ist eine reine Beobachtung meinerseits, aufgrund der Diskussionskultur im Internet, dass Leute gar nicht in der Lage sind, das zu differenzieren. Und selbiges gilt, glaube ich, auch für Produktivität.

01:36:08 Weil wenn ich mir so überlege, was ich an Problemen mitbekomme, sowohl in der AutorInnen-Bubble als auch bei den Content-Creatern, Leute haben immer das Gefühl, zu wenig zu machen. Und das Ding ist, wenn man nur ins Internet guckt, verstehe ich das auf eine Art auch.

01:36:26 Instagram öffne, dann sehe ich halt, dass jemand eine Blog-Tour organisiert hat, dass jemand Charakterkarten organisiert hat, eine Signia-Aktion, einen besonderen Farbschnitt, eine Lesereise und so weiter und so fort. Das heißt, ich sehe von 20 Personen, dass sie 20 Dinge organisiert haben. Also jede Person hat so eine Sache organisiert und trotzdem habe ich das Gefühl, ich müsste das ja auch alles organisiert haben, weil andere machen das ja auch. Und es ist gar nicht mehr dieser Vergleich mit...

01:36:55 was schafft eine Person, sondern es ist so der Vergleich mit, das schaffen ja alle. Wisst ihr, wie ich meine? Ich sehe so Content-Creator, die streamen irgendwie einen Zappaton nach dem anderen oder die posten jeden Tag fünf Clips oder die machen noch krassen YouTube-Content. Aber es ist halt eine Person, die macht einen Zappaton. Eine andere Person macht den krassen YouTube-Content und die dritte Person macht krasse TikTok-Streams und die machen nicht alle alles. Und trotzdem habe ich das Gefühl,

01:37:24 dass ich dann zu wenig mache, beziehungsweise hatte ich ganz lange. Mittlerweile bin ich ja glücklicherweise raus, weil ich das eben so reflektiert hatte. Und dementsprechend, das war heute meine Idee für ein Reel, beziehungsweise ein TikTok, was ich auch noch drehen werde, möchte. Ich warte nur, bis ich morgen beim Friseur war, weil ich mich mit meinem Ansatz gerade zu unwohl fühle für Social Media Content. Andere Story, wirklich Social Media Kommentar, ganz wild, was Optik angeht.

01:37:52 Aber ja, genau das. Du schaust fünf Streamer und ärgerst dich, dass du nicht die Sachen machst, die diese fünf schaffen. Und ich glaube, dass das auch in vielen Berufen ein Burnout-Treiber ist. Aber wie gesagt, das ist meine persönliche Beobachtung. Keine wissenschaftliche Evidenz. Totales Anekdoten-Argument. So. Mir wurde gesagt, nachdem ich eine weitere Führungsrolle abgelehnt habe, dass so ein Entwicklungsschritt kein normaler Mensch ablehnen würde.

Fatmas Burnout-Verlauf und Diagnose

01:38:16

01:38:16 Das ist wild. So, wenn man happy ist mit dem, was man tut, warum sollte man dann was anderes machen? Manchmal schalte ich gerne das Autorad ja aus, um einfach mal Ruhe zu haben. Sehr oft, wenn jemand mit mir unterwegs ist, bekomme ich oft die Frage, ob man das Radio anmachen könnte, weil man die Stille nicht aushält. Ich fahre tatsächlich immer ohne Beschallung Auto. Wir müssen als Gesellschaft einfach wieder zusammenwachsen und nicht immer auf Angriff und Verteidigung gehen. Jeder sollte jeden respektieren. Man sollte Veganer akzeptieren, aber auch welche, die Fleisch essen. Weißt du?

01:38:45 Ich gehe voll mit dir mit, bis zu diesem letzten Schritt, weil ich akzeptiere Menschen, die Fleisch essen. Ich bin auch niemand, die das irgendwie, wenn jemand Fleisch isst, da direkt in Angriff übergeht und so weiter und so fort. Aber...

01:39:06 Es ist nur einmal trotzdem faktisch so, dass vegan Leben besser für die Umwelt ist. Das lässt sich halt nicht weg argumentieren. Und nur weil ich diesen Fakt troppe, ich lebe selbst nicht vegan, das sage ich dazu. Aber wenn ich sage, vegan sein ist die bessere Alternative für die Umwelt.

01:39:28 heißt das nicht, dass ich was gegen Fleischesser sage und ich glaube, das müssen Menschen auch differenzieren und dein Kommentar zeigt eigentlich ganz gut, was ich gemeint habe, weil ich habe gerade überhaupt nichts gegen Fleischesser gesagt.

01:39:40 Und trotzdem kommt dieser Kommentar. Weißt du, wie ich meine? Das meine ich jetzt gar nicht als Vorwurf, sondern es ist halt genau diese Diskussionskultur, die ich meine. Weil es lässt sich halt wissenschaftlich nachweisen, dass vegan besser für die Umwelt ist. Punkt. Damit greife ich niemanden an. Ich lebe selbst nicht vegan. Ich lebe so zu, ich sag mal, 80% vegan.

01:40:04 Ich greife damit ja niemanden an. Trotzdem fühlen Leute sich angegriffen. Angegriffen genug, um zu sagen, aber man soll auch Fleischesser akzeptieren. Obwohl ich niemanden angegriffen habe, so. Sanja Page, danke für sechs Monate. Vielen, vielen, vielen, vielen Dank. Okay, gehen wir wieder rein. Wir sprechen ja heute über das Thema Burnout. Was bedeutet denn das für dein Leben?

01:40:31 Also ich glaube, Burnout hat einfach mein Leben komplett umgeworfen. Ich stand am Anfang so meiner Karriere und habe gedacht, jetzt starte ich endlich durch, jetzt bin ich endlich angekommen, habe einen Job, bin in eine neue Stadt gezogen, verdiene jetzt Geld endlich mal und dann hat es mir so komplett...

01:40:50 den Boden unter den Füßen gerissen und das hat echt was mit mir gemacht. Wann waren denn so die ersten Symptome, wo du gemerkt hast, da passiert gerade was mit mir? Ich habe während ich Vollzeit gearbeitet, habe noch die Masterarbeit geschrieben, habe dann einen Anruf von meinem Professor bekommen, der dann gesagt hat, du musst innerhalb von zwei Monaten abgeben, sonst suchst du ein neues Thema und einen neuen Prof. Und das hat mich dann dazu geführt, dass ich dann komplett...

01:41:16 zusammengebrochen bin und als ich auf die Arbeit gegangen bin, habe ich mir innerlich gewünscht, dass mich ein Bus überfährt, dass ich nicht auf die Arbeit gehen muss. Und das war schon so ein Warnzeichen, aber ich habe das überhört, weil ich einfach so in diesem Trudel war.

01:41:33 Ja. Und ich habe gemerkt, dass ich die Reißleine ziehen muss, als ich in meiner Einzimmerwohnung stand und eine Panikattacke bekommen habe. Und dein Herz rast so schnell, dass du nicht mehr weißt, also dass du das Gefühl hast, dass du stirbst. Und da habe ich mir gedacht, okay, da stimmt irgendwas nicht. Wie fühlt sich das an, in diesem Zustand zu sein?

01:41:56 Oh Gott, ich finde die Fragen gerade irgendwie voll unangenehm. Ich finde, sie hat das gerade so super anschaulich gesagt, wie sie sich gefühlt hat und so. Und dann so, wie fühlt sich das so richtig an?

01:42:11 Deine Gedanken kreisen die ganze Zeit, du kannst nicht schlafen, du bist enorm erschöpft. Und damals hatte ich das große Glück, dass mein damaliger Exfreund da war, der dann gesagt hat, wir müssen am nächsten Tag direkt zum Arzt. Und die Ärztin hat mich nur angeschaut und hat gesagt, sie haben Burnout. Hat sie das direkt so? Sie hat direkt mich angeschaut und hat gesagt, sie haben Burnout. Das war wie so ein Schlag ins Gesicht.

01:42:36 An der Stelle haben wir tatsächlich auch einen Command für alle, die sich jetzt vielleicht in diesen Aussagen wiedererkannt haben und sich denken, ja okay, ich habe auch schon mal irgendwie gedacht, wenn mich jetzt der Bus erwischt, damit ich nicht zur Arbeit muss, wäre eine gute Sache. Das ist kein normaler, das heißt schon normal, aber es ist kein, nein anders, es ist ein beunruhigender Gedanke.

01:42:57 Und da könnt ihr gerne mal mit jemandem drüber reden, der euch da vielleicht weiterhilft. Kalte verdanke für 16 Monate. Es gibt den Telefonseelsorge-Chat, da könnt ihr...

01:43:11 Einfach unverbindlich chatten und quasi für die erste Hilfe sorgen. Das ist ein sehr niedrigschwelliges Hilfsangebot für solche Sachen. Was hast du in dem Moment gedacht? Der erste Gedanke war nicht, okay, wie kann ich heilen, sondern wie sage ich das meiner Familie, wie sage ich das meinem Umfeld und wie kann ich das von meinem Arbeitgeber verstecken? Wovor hattest du Angst? Dass mich Leute direkt labeln und sagen, oh, die ist nicht belastbar oder was stimmt mit der nicht.

Medizinische Einordnung und Ursachenforschung

01:43:47

01:43:47 Eins der Kernsymptome von Burnout ist Erschöpfung. Laut der medizinischen Klassifizierung ist Burnout keine eigenständige Krankheit. Es ist eher etwas, das unser Risiko für Erkrankungen wie Depressionen oder eine Angststörung erhöht. Das hängt auch explizit mit chronischem Stress am Arbeitsplatz zusammen. Die beiden anderen Kernsymptome sind eine zynische Abgrenzung vom Job und auch ein Leistungseinbruch. Dazu kommt es natürlich nicht einfach so.

01:44:15 Ich will hier in Jena mit der Biopsychologin Veronika Engert darüber sprechen, wie ein Burnout eigentlich entsteht. Manchmal gehen in meinem Kopf so drei Sachen gleichzeitig ab. Ich höre ihr zu, ich lese den Chat und ich bewundere diese wunderschöne Architektur. Ich mag solche Treppen irgendwie richtig gerne. Es ist wirklich so, eins zu eins meine Gedanken. Es tut mir sehr leid zu hören, Gedankensalat. Ich empfehle dir wirklich die Chat-Seelsorge, weil ich kenne das, dass man irgendjemanden nicht anrufen möchte oder so. Und die Chat-Seelsorge ist anonym und vielleicht...

01:44:45 Kann man da mal mit jemandem Fremden drüber schreiben. Das finde ich meistens auch leichter, als es mit Leuten zu machen, die einen kennen, weil ich dieses Gefühl kenne, dass man Angst hat, dafür verurteilt zu werden. Dementsprechend hilft das. War gestern wieder bei meiner Therapeutin auch sehr gut. Das ist natürlich, also es ist nicht gut, dass du die Therapeutin brauchst, aber es ist gut, dass du die Therapeutin in Anspruch nimmst.

01:45:17 Wie kann ich mir denn vorstellen, wie der Weg bis zu dieser totalen Erschöpfung ist?

01:45:25 Es gibt verschiedene Phasenmodelle im Burnout, aber das Vier-Phasen-Modell ist sehr einfach und kann das sehr schön zeigen, wie man aus dieser anfänglichen super Produktivität, Idealisierung der Arbeit, die man macht und da ganz viel investieren und wirklich da drin aufgehen und sich damit identifizieren, in eine Phase kommt, wo das Ganze dann beginnt, anstrengend und weniger belohnend zu werden, aber man immer noch vollen Input gibt, also immer noch alles, was man so hat.

01:45:54 investiert, um am besten auch wieder zurück zu diesem idealisierten Zustand zu kommen. Das ist ein bisschen wie mit nicht so geilen Beziehungen.

01:46:04 Wenn man es am Anfang alles gibt, weil man es so idealisiert, dann merkt man so, das ist eigentlich gar nicht so geil. Ich muss einfach mehr investieren, dann wird es bestimmt besser. Leider ist das in Beziehungen halt so eine Zwei-Personen-Sache meistens oder mehr Personen. Und wenn man da alleine Vollgas gibt, ist das gar nicht so geil. In der dritten Phase.

01:46:25 Sollte die Hilfe vom Burnout nicht von der Kasse oder vom Arbeitgeber unterstützt werden? Wieso wird sowas in der Gesellschaft überhaupt zugelassen? Ich glaube, dass es in unserer Gesellschaft insofern zugelassen wird, weil dieses Narrativ von faulen Menschen sind das maximale Problem im Kapitalismus halt schon durchgezogen wird.

01:46:50 Ich weiß nicht, wie es euch da geht, aber diese Angst, als faul zu gelten, ist, finde ich, in unserer Gesellschaft schon krass vertreten. Und auch das, was sie am Anfang gesagt hat, die Burnout hatte, irgendwie zu sagen, ich habe Angst, dass Menschen sagen, die ist nicht belastbar, die ist einfach zu faul.

01:47:12 Das ist halt in einer sehr leistungs- und konsumorientierten Gesellschaft eine schwierige Kiste, so das zu navigieren. Es ist falsch, es ist komplett falsch.

01:47:24 setzen dann diese typischen Symptome ein, dass man beginnt, kraftlos zu werden und das nicht mehr schafft, seine ganze Energie zu investieren, bis es dann in der vierten Phase eben ein voller Burnout ist und man gar nicht mehr funktioniert. Was unterscheidet denn ein Burnout dann am Ende noch von einer schweren Depression? Ein Burnout kann auch zu einer Depression führen.

01:47:45 Begrifflich wird das Ganze auch nicht sauber getrennt, muss man wirklich sagen. Also ich habe so den Eindruck, dass man gerne Burnout sagt und Depression meint, aber Burnout hat sozusagen den besseren Namen, weil dahinter steckt, naja, macht ja vorher ganz viel geleistet. Das haben ja viele Leute auch so im Kopf. Ja, das ist genau das, was wir gerade gesagt haben. Es gibt glaube ich auch immer, wenn ich mal nicht genug mache, dass ich faul bin. Aber dass man einfach mal keine Energie hat, heißt nicht, dass man faul ist.

01:48:12 1000 Prozent, so dieses Gefühl von man muss immer produktiv sein, man muss immer leisten und wenn man irgendwie abends mal sagt, ich mache jetzt heute keinen Haushalt, weil ich habe auf der Arbeit so viel gegeben, ich kann einfach nicht mehr, hat man irgendwie, verurteilt man sich selbst, aber wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, verurteilen wir

01:48:34 uns eigentlich eher aus der Sicht der anderen. Wisst ihr, wie ich meine? Dass man eher sagt, oh, wenn das jetzt jemand sehen würde, was würde die Person dann sagen? Und ich glaube, das ist so ein bisschen das, wo wir als Gesellschaft wegkommen müssen. Dass wir wegkommen müssen vor dieser Angst, dass andere uns verurteilen. Vom Prinzip ist eine Depression eine psychische Störung, bei der man sich sehr stark auf die Symptomatik konzentriert.

01:49:01 die oft auch überlappend ist mit dem Burnout, aber gar nicht so stark die Ursachen im Vordergrund stehen. Während der Burnout, da ist es eben so ganz klar, die Ursachen sind zu viel. Wir kommen müssen vom Kapitalismus auch das. Ich habe halt keine bessere Lösung, aber Kapitalismus fuckt mich schon seit ein paar Jahren ab. Der Sozialpsychologe Devin Price behauptet, deswegen Faulheit gibt es nicht. Es gibt innere Widerstände, Antriebslosigkeit, große Hürden. Es ist vielschichtig und faul ist da sehr schnell als Urteil im Raum.

01:49:29 Das finde ich einen schönen Ansatz tatsächlich. Meine Mom litt an Burnout, nicht schön mit anzusehen als Kind. Das tut mir leid, Chefin. Das kann ich mir vorstellen, dass das sehr hart ist. Viel Arbeit, zu viel Verantwortung, zu viel von sich geben. Ich finde es so spannend, weil in dieser Situation ganz viel arbeiten zu müssen oder ganz viel Stressfaktoren, die an einem zehren zu haben, sind ja sehr viele Menschen. Warum kriegt denn der eine Burnout und der andere nicht?

01:49:56 Dieser besondere Ehrgeiz und Perfektionismus ist zum Beispiel ganz klar ein Risikofaktor. Das fängt ja auch oft sehr, sehr früh an und hat Ursachen in der Kindheit, dass man das Gefühl hat, man wird nicht gesehen und man muss den Eltern zeigen.

01:50:12 wie gut man ist oder man muss es den Lehrern zeigen oder man muss es der ganzen Welt zeigen. Im Endeffekt dieses Beweisen wollen, wie gut man ist und dass man es wert ist. Das ist so ein bisschen das Problem, dass viele Wert an Geld, an kapitalistische Sachen hängen und das macht es dann einfach so schwer und unangenehm. Ich würde mir da einfach wünschen, dass wir alle

01:50:41 unseren Wert eher an Dingen festmachen wie helfe ich anderen Menschen, mache ich andere Menschen glücklich oder auch anders mache ich andere Menschen nicht unglücklich. Das ist ja schon mal der erste gute Schritt. Und sich eher darüber zu definieren als wirklich am Arbeitsoutput.

01:51:05 Ich sitze übrigens in einem Glashaus und werfe mit richtig großen Steinen, by the way. Wenn die Erschöpfung so ein Kernsymptom von dem Burnout ist, was würdest du sagen, ist denn so die Hauptursache, die ganz konkret zu dieser Erschöpfung führt? Das ist im Endeffekt der Stress, den wir haben, den wir uns machen, der heutzutage eines der Hauptrisikofaktoren äußerlich ist, dafür, dass wir in diesen Strudel geraten.

01:51:32 Das Ding ist ja, Stress ist was, was wir nicht einfach so aus unserem Leben verbannen. Das ist schon ein bisschen ironisch, dass da wie erst mal Starbucks im Hintergrund eingeblendet wird. Wir haben Familie, wir haben Job, wir haben Freunde, Workouts, Selbstentwicklung. Es stresst mich schon wieder, wenn ich nur drüber nachdenke. Ich will mich jetzt hier in der Frankfurter Innenstadt mit ein paar Menschen darüber unterhalten, wie ausgebrannt sie sich einzuführen. Und dafür habe ich was vorbereitet. Streichhölzer?

Realitätscheck: Straßeninterviews zu Stress

01:52:04

01:52:04 Entschuldigung, haben Sie kurz Zeit? Alle im Stress. Stress ist ironisch. Das ist die beste Leute in Frankfurt. Keine Zeit, gell? Ja, ja, ja. Arbeit, Arbeit, Arbeit. Ja, vor allem in Frankfurt. Also ich habe da ein paar Streichhölzer.

01:52:25 Die haben so unterschiedliche Level an Abgebranntseilen. Wo siehst du dich denn da so mit deinem Energielevel? Ich würde sagen, ich habe heute auch echt einen guten Tag tatsächlich vom Energielevel. Und mein Stress ist gerade wieder ein bisschen weniger geworden. Deswegen würde ich wahrscheinlich sagen eher da so. Geh ruhig mal hier so. Ja. Das wäre deiner. Okay. Ich merke schon, dass Stress schnell... Ironisch, die Personen, um die es geht, bleiben bei sowas nicht stehen. Ja, es ist wirklich so. Also zusetzt...

01:52:53 Das merkt man schon auch so mit Arbeit und Uni relativ viel. Auf einer Skala von 1 bis 10, Chat. Nur wenn ihr wollt, nur wenn ihr gerade die Selbstreflexion kurz wollt. Wie ausgebrannt fühlt ihr euch? 10 ist sehr ausgebrannt. 1 ist gar nicht ausgebrannt. Ich war dieses Jahr schon bei der 9, ehrlicherweise. So im Herbstbereich war ich in der 9. Schon erst ist gerade bei der 9. 10, 11, uff, 8, 8.

01:53:19 Ich bin gerade, dank Raz, der dafür auf der 9 steht, so bei einer 6. 6 bis 7, würde ich sagen. Und...

01:53:33 Dazu muss ich aber auch sagen, dass gerade halt sehr viel akuter Stress da ist. Also so ein Umzug ist halt einfach Stress. Das lässt sich auch sehr schwer verhindern. Mein PMS ist vorbei. Deswegen ist es ein bisschen niedriger.

01:53:58 Und dann habe ich halt eben noch andere Stressprojekte. Ich habe mit euch am Sonntag darüber gesprochen, wie es gerade bei mir stresstechnisch mit Buch aussieht, wobei da halt entsprechend das Wasser drüber geschüttet wird von Patreon, dass ich da den Stress nicht so krass empfinde. Und dann habe ich eben die vier großen Pen & Paper Projekte, die mehr oder weniger stressig sind. Aber prinzipiell habe ich nicht mehr dieses Gefühl, abends im Bett zu liegen und nicht schlafen zu können.

01:54:27 weil sich jede Minute Schlaf und Erholung nach vergeudeter Zeit anfühlt. Ich hatte das halt ganz stark, als ich mit dem Buch so weit hinten dran war. Da war ich wirklich nicht entspannt. Also ich glaube, da bin ich sehr, sehr knapp an einer sehr schlimmen, ich stehe nicht mehr auf Phase, vorbeigeschlittert. Bin aber froh, dass ich vorbeigeschlittert bin, vor allem dank RAS Unterstützung und Unterstützung auch von anderen Menschen. Ja, und jetzt versuche ich gerade sehr aktiv,

01:54:55 Diesen Stress rauszunehmen. Ich habe auch jetzt so eine kleine Challenge-Woche oder Challenge für mich gestartet, einmal in der Woche so einen kleinen ruhigen Moment explizit zu nehmen, wo ich mich halt nur entspanne. Also so einen kleinen Moment wie, ich mache mir mal eine Chai-Latte und setze mich in den Sessel oder trinke eine Chai-Latte auf den Balkon oder sowas.

01:55:18 Da möchte ich dann aber halt ironischerweise Reels draus machen, um eben diese Entspannung auch ein bisschen mit Leuten zu teilen und nicht immer nur so Produktivität zu teilen. Wisst ihr, wie ich meine? Sondern auch mal was, einfach mal nicht Produktivität zu teilen. Das mache ich in meinen Instagram-Stories ja schon länger. Aber ja, ironischerweise heißt es, dass meine Momente der Entspannung aktuell oft auch zu Content werden. Ejo.

01:55:42 Wenn du dich mit 25 hier siehst, hast du denn manchmal Angst? Weißt du, dass das... Ja, auf jeden Fall. Ja, ganz voller... Ich finde es auch wichtig, hier zu erwähnen, ihr seid zu keiner Loyalität zu eurem Betrieb verpflichtet. Eure Gesundheit geht vorkörperlich und mental. Ihr solltet nicht dafür ausbrennen, dass irgendein Chef in irgendeiner Firma irgendwo auf der Welt in einer Firmenzentrale...

01:56:14 2 Prozentpunkte mehr Gewinn macht. Das ist nicht euer Bier. It's just not. It's just not. Energie? Ja. Doch. Und fühlst du dich denn nicht manchmal gestresst? Natürlich. Aber?

01:56:31 Es kommt auf die Phase an. Wenn ich hier sage, dass ein Viertel der Deutschen sich häufig gestresst fühlt, was denkst du denn? Mich wundert es, dass es nur ein Viertel ist. Echt? Ja. Ich bin ja selber aus Spanien und wenn ich erstmal die Spanien und die deutsche Arbeitsmentalität vergleiche, dann... Mich wundert es, dass es nur ein Viertel ist. Und was darfst du, können wir zum Beispiel von der spanischen Mentalität lernen? Ich persönlich würde sagen, was ich an Spanien so sehr mag, ist, dass es okay ist, auch mal zu sagen, jetzt ist Schluss.

Kritik an Arbeitskultur und Selbstschutz

01:56:58

01:57:00 Ja, das ist eine sehr gute Sache, einfach mal zu sagen, jetzt ist Schluss, jetzt ist Feierabend, jetzt kommt meine Zeit, ich brauche das, damit ich... Aber eigentlich ist das auch schon wieder ein falscher Gedanke, ehrlicherweise. Eigentlich sozusagen, ich erhole mich, damit ich danach wieder Leistung bringen kann, ist auch beschissen. So, warum soll ich mich denn erholen, um Leistung zu... Also, ich verstehe schon, aber warum kann ich nicht einfach sagen, ich erhole mich, weil es geil ist?

01:57:27 Nee, ich denke immer, ja, okay, ich erhole mich jetzt, damit ich morgen wieder besser arbeiten kann. Das ist doch auch total Banane. Also, ich würde gerne wissen, wie hoch ist dein Energielevel, wie ausgebrannt fühlst du dich? Ich sehe halt keinen Unterschied zwischen diesen Hölzchen. Also, was ist hier los? Jetzt fühle ich mich wieder gut. Vor ein paar Monaten war es auf jeden Fall schlimm. Warum?

01:57:55 Ach, verschiedene Gründe, aber es war auf jeden Fall der Schloss auf Arbeit und die Arbeitszeiten und fehlende Wertschätzung. Da denkst du dir irgendwann so, ne komm, wie wir in Bayern sagen, leckt sich am Arsch.

01:58:09 Das ist die bayerische Mentalität, leckt es mir doch am Arsch. Ich habe nächste Woche Urlaub, da werde ich mich am Anfang ein paar Tage erholen, damit ich den Urlaub dann genießen kann. Eine sehr gute Idee.

01:58:33 Und das hast du dann gemacht? Ja, genau. Und dein Leben verendet? Ja. Cool. Ja, also war selbstgewählte Arbeitslosigkeit und bin jetzt aber wieder bald im neuen Job und werde dann aber versuchen, das dann achtsam mal mit allem umzugehen.

01:58:51 Ich weiß halt auch noch, ich hatte eine Firma, in der ich angestellt war, da habe ich das, was sie von schreibt, gemacht, nämlich nach Feierabend gesagt, ich habe Feierabend, ihr könnt mich alle, bye bye. Ich möchte nicht am Obstkorbgelage teilnehmen und so. Und der Druck von meiner Kollegschaft war schon da. Also ich wurde schon dafür von KollegInnen nicht so positiv quasi aufgenommen.

01:59:19 was ich nicht verstanden habe, weil ich mir dachte, okay, aber die Chefetage sieht doch gar nicht, wie viel wir arbeiten. Der Chefetage ist doch egal, ob wir Überstunden machen. Das ist denen einfach Wumpe. Ich werde nicht dafür bezahlt, Überstunden zu machen. Ich habe noch eigene Projekte, die mich erfüllen, wie Bücher schreiben oder damals noch YouTube. Ich sehe es nicht ein, meine Freizeit zu opfern, damit irgendjemand in der Chefetage höhere Zahlen in der Excel-Tabelle einträgt.

01:59:47 Das sehe ich einfach nicht. Und das habe ich auch nicht gemacht. Ich bin in der Firma dann nicht lange geblieben, weil da wirklich wenig Verständnis aus der Kollegschaft kam. Und das war das, was mich so schockiert hat, weil ich mir dachte, wir sind doch hier quasi auf einer Ebene. Wie kann es denn sein, dass ihr euch gegenseitig dazu motiviert, noch mehr zu geben? Das habe ich nicht gecheckt.

02:00:14 Ich habe nicht gecheckt, wie man...

02:00:18 sich gegenseitig quasi zum Überarbeiten drängen kann, um dann zu sagen, ja, ich habe am meisten gemacht, weil es hat keine Sau gejuckt in der Firma, die über uns stand. Keine. Es war nur ein interner Konkurrenzkampf. Und da bin ich halt nie eingestiegen und habe dann dafür soziale Konsequenzen halt in der Firma bekommen. Im Sinne von, ich war dann halt beim Mittagessen alleine, weil andere Kacke von mir fanden, dass ich...

02:00:46 rechtzeitig Feierabend einfach gemacht habe. So, habe ich auch so gemacht irgendwann, nach 60 Überstunden in ein paar Monaten, einfach weil ich dafür nichts bekommen habe. Also habe ich nur noch Dienst nach Vorschrift gemacht. Ich finde auch Dienst nach Vorschrift ist so negativ konnotiert, aber eigentlich ist das für mich eine Stärke. Für mich ist es eine Stärke, wenn Leute sagen, ich bin da, ich mache meine Arbeit ordentlich, ich mache die so, dass was Gutes dabei rauskommt. Aber ich...

02:01:14 habe halt auch noch ein Leben, was mich erfüllt. Jetzt spreche ich aber auch als eine Kreative, die in einem Beruf arbeitet, der gleichzeitig meine Berufung ist. Es gibt ja auch Menschen, die arbeiten in Berufen, die nicht ihre Berufung sind, weil sie das auf eine andere Art erfüllt, was auch legitim ist. Wenn man sagt, okay, ich arbeite gerne im Büro, weil da habe ich relativ wenig Verantwortung oder da weiß ich halt einfach, was ich machen muss.

02:01:43 Ist quasi weniger Stress als eine Selbstständigkeit oder als eine kreative Selbstständigkeit. Aber dafür leiste ich mir dann halt einen Urlaub oder ein schönes Auto oder weiß ich nicht. Ich finde, solange das Menschen erfüllt, hey, let's go so. Aber einfach so sagen zu können, ja, ich mache Feierabend und dann mache ich meine Hobbys, finde ich ultra strong. Ich finde Dienst nach Vorschrift.

02:02:12 Ich habe eine Kollegin, die Selbstbewusstsein daraus zieht, wie viel sie bei der Arbeit schafft. Alte Generation. Da ich meistens pünktlich Feierabend mache, hat sie so viel über mich gelästert und so. Sehr schwierige Person hatte ich eben auch. Aber ganz ehrlich, mach das nicht.

02:02:27 Es sind immer diese Überraschungen, wenn die Arbeitnehmer nur das machen, wofür sie auch bezahlt werden. Ja, fick den Kapitalismus. Wirklich. Hallöchen Jule. Gerade krank, weil unter Arbeitsstress der Körper aufgegeben hat. Oh nein, das tut mir sehr, sehr leid. Sozialsystem ist am Arsch. Ist das wirklich so? Dienst nach Vorschrift heißt ja eigentlich auch, das haben wir im Arbeitsvertrag vereinbart. Mehr nicht. Punkt. Ja, und das ist doch strong.

02:02:48 Ich habe bei dieser Vorschrift gemacht, bis 17 Uhr, dann wurde gesagt, man lässt nicht einfach einen Stift fallen, also Überstunden gemacht. Dann wurde gesagt, sie machen nur Überstunden, damit sie die dann wieder abbauen können. Ja, man kann es den Leuten dann auch nicht recht machen. Also mein Appell an euch.

02:03:03 Arbeitet so viel, wie es euch Spaß macht, wie es euch gut tut und wie im Arbeitsvertrag steht. Und arbeitet nicht mehr, weil ihr erhofft, dass irgendetwas Krasses passiert, dass dann diese Beförderung kommt, dass dann ihr endlich gesehen werdet. Weil ganz ehrlich, es ist so viel schöner, im privaten Umfeld gesehen zu werden. Es ist so viel schöner nach der Arbeit, nachdem man Dienst nach Vorschrift gemacht hat.

02:03:30 mit Leuten irgendwie noch ein Hobby auszuüben und da seine Erfüllung zu finden, als der Anerkennung von einer Chefetage hinterher zu laufen, für die ihr halt einfach nur das Geld seid, das ihr einbringt. Don't do it.

02:03:45 Schwierig wird es in Berufen, in denen du mit Tieren oder Menschen arbeitest. Da machst du halt auch mal länger, was nicht gesehen oder geschätzt wird. Ich glaube, also bin ich voll bei dir übrigens jetzt wirklich nur um Bürojobs, weil natürlich, wenn du im sozialen Sektor arbeitest, lässt du ja nicht den Stift fallen, sondern da sind Menschen, die brauchen Unterstützung. Das sind Tiere, die brauchen Unterstützung. Und dass diese Segmente hier in Deutschland komplett kaputt sind, ist ein ganz anderes Thema.

02:04:14 Da gehen wir heute nicht rein, aber mir geht es wirklich explizit um Bürojobs, in denen man um 17 Uhr auch ohne Konsequenzen für andere Menschen den Stift fallen lassen kann.

02:04:29 Da war übrigens ein Zeichen von falscher Aufgabenverteilung und falscher Personalplanung. Danke, Ivo Bell. Exakt. Und wisst ihr was? Das ist dann das Problem der Firmen und nicht euers. Wenn euer Chef es nicht schafft, Arbeitsaufteilungen so zu machen, dass alle quasi gut ausgelastet sind, nicht überlastet sind, sondern gut ausgelastet sind, dann ist das ein Problem von eurem Chef, weil der wird dafür bezahlt, das zu machen.

02:04:53 Was macht euch denn hier? Also seid ihr noch voller Energie oder fühlt ihr euch vielleicht schon ausgebrannt? Und was sind so die Faktoren, die euch die Energie rauben? Und wie verhindert ihr, dass ihr von dem Zustand in den geratet? Also wie ladet ihr die Batterien auch wieder auf? Schreibt mir das total gerne mal in die Kommentare und lasst uns auch gerne ein Abo da. Bei dem Callcenter telefonische Bestellernahme, Kundenservice bekommen nur Mindestlohn, also mache ich auch nur das Mindeste. Kalte Fahr!

02:05:23 Und das meine ich ganz ehrlich und aufrichtig. Finde ich beeindruckend, sollten mehr Menschen so machen. Lasst euch nicht ausbeuten. Ich sage immer, für alle anderen Probleme verdiene ich zu wenig. Sehr gut, sehr gut. Mein oberster Chef ist quasi Merz. Ich weiß auch nicht, warum ich nicht gekündigt habe. Jule? Das weiß ich auch nicht.

02:05:44 Stress und schlechte Gesundheit hängen eng miteinander zusammen. Aber wie genau ist da der Mechanismus und was ist Stress eigentlich? Psychologisch gesehen kann man sagen, Stress, das ist eine unangenehme Situation, in der wir das Gefühl haben, dass unsere Ressourcen nicht ausreichen, um den Anforderungen gerecht zu werden. Und diese Situation, die verändert auch Prozesse in unserem Körper. Biologisch gesehen ist ein akuter Stressreiz erstmal nicht so schlimm.

Burnout-Gefährdung bei Content-Creators

02:06:11

02:06:11 Unser Körper reagiert darauf, indem er quasi uns in die Situation versetzt, mit der potenziellen Gefahr auch umzugehen. Also unser Nervensystem und Hormone wie Cortisol und Adrenalin versetzen den Körper in einen aktivierten Zustand. Die Muskeln werden besser durchblutet, das Herz schlägt schneller und so weiter. Auf Dauer gesehen ist aber ein solcher Zustand für den Körper natürlich anstrengend und das kann uns schaden. Übrigens aus Erfahrung bricht auch positiver Stress, wird vom Körper als Stress wahrgenommen und kann euch schaden.

02:06:43 Lasst mich euch das sagen. Ich schaue, dass ich meine Arbeitszeiten einhalte und nicht länger mache, weil ich das nicht bezahlt bekomme extra. Klar kann ich über Stunden irgendwann einlösen, aber nee, sehr gut. Sehr, sehr, sehr, sehr gut, wirklich. Ich finde, wir sollten, ich weiß, dass in unserer Gesellschaft sehr oft als etwas Negatives dargestellt wird. Ich würde mir wünschen, dass wir Dienst nach Vorschrift und Augenmerk auf persönliches Heil und nicht den Kapitalismus als etwas Positives sehen.

02:07:10 Würde ich mir wirklich sehr, sehr wünschen. Stressphasen, die eben wirklich enorm lange andauern. Und das tun die ja. Also selbst wenn die Stressoren nicht so massiv sind, was im Körper passiert, ist das Gleiche wie bei massiveren Stressoren, dass wir immer diese erhöhten Stresshormone haben.

02:07:32 Das führt im Endeffekt dazu, dass die Stressachse sich sozusagen unterreguliert. Hormone sind ja die Botenstoffe, die dann an Rezeptoren binden, um zum Beispiel bestimmten Organen Signal zu geben, jetzt machen wir mal ein bisschen mehr Herzschlag oder ein bisschen weniger. Und der Körper kann das regulieren, denn er merkt, da sind die ganze Zeit ganz viele Botenstoffe. Dann werden die Rezeptoren einfach so, dass sie nicht mehr so doll darauf reagieren, um wieder mehr Gleichgericht herzustellen. Ja, um diese Homöostase nennt man das, um diese Balance aufrechtzuerhalten.

02:08:00 Das heißt, ich komme dann eigentlich von einem Zustand, ich habe Mikrostressoren um mich rum. Ich sage jetzt mal den Stau, den merkt man vielleicht gar nicht, dass der so doll Stress ist, aber ist er dann doch. Daily Hassels. Daily Hassels. Ich bin froh, dass ich davon tatsächlich relativ wenig habe in meinem Leben. Früher hatte ich das sehr viel. Also früher hatte ich sehr viele Daily Hassels.

02:08:24 In meiner Selbstständigkeit habe ich das nicht mehr so, also so kleinere alltägliche Unabnehmlichkeiten. Bei mir waren das halt früher, ich habe eben in München gewohnt, war dann sehr lange auf öffentliche Verkehrsmittel angewiesen. Ich weiß nicht, wer von euch in München schon mal den öffentlichen Nahverkehr versucht hat, im Herbst oder Winter zu benutzen, also wenn plötzlich Blätter von den Bäumen fallen oder Schnee.

02:08:48 Das ist für den öffentlichen Nahverkehr in München eine große Herausforderung, sodass dann U-Bahnen nicht fahren, Trambahnen nicht fahren, einfach gar nichts fährt. Dann wird man in so Ersatzbusse gequetscht, die aber natürlich überhaupt nicht ausreichen, um dieses Kontingent an Menschen irgendwie zu bewegen. Dann kommt man zu spät, weil irgendwie für die MVG jedes Jahr aufs Neujahr überraschend ist, dass es im Winter schneit. Mensch, das ist immer wieder eine Überraschung. Oder auch, ich habe gegenüber vom...

02:09:17 der Küche mein Büro gehabt. Und bei mir kamen sehr oft Menschen rein, weil sie ja quasi gerade sich einen Kaffee holen und ich habe einen Bürohund und dann kann man kurz quatschen. Und das ist prinzipiell in der Einzelsituation gesehen nichts Schlimmes, weil ich gerne mit den Leuten auch geredet habe. Aber faktisch sah es halt so aus, dass ich

02:09:38 wirklich oft am Tag unterbrochen wurde, weil Leute mit mir reden wollten. Und das war auch anstrengend. Also solche Geschichten waren dann einfach wirklich, wirklich, wirklich, wirklich anstrengend. Ich finde es sehr schön, dass ihr euch sehr respektvoll gerade im Chat austauscht. Ich lese es gerade mit. Ich lese sie sich alle vor, weil ihr oft auch in Dialogen seid. Finde ich sehr, sehr schön. Danke dafür. Ich finde es auch schön, dass wir eine Community haben, in der quasi Dienst nach Vorschrift

02:10:05 Bis jetzt von allen gesagt wurde, ja, das ist eine gute Sache. Ich habe zumindest noch keinen Kommentar gelesen von wegen ihr Foulen. Das zeigt mir schon, dass wir hier in der Community eigentlich einen sehr guten Wertekompass haben. Das ist sehr schön zu sehen. Sehr schön. Dann habe ich erst eigentlich zu viel Energie, das muss irgendwo hin und dann geht der Körper runter. Im Endeffekt als Schutzfunktion. Als Schutzfunktion, okay. Wenn ich dann aber wieder Energie brauche für irgendwas.

02:10:34 Kriege ich sie nicht so leicht zugänglich? Genau. Das kann man schon auch wieder umstellen, das System. Aber das dauert eben und das ist nichts, was man so einfach kontrolliert. Dann muss man eben wirklich auch sein Leben verändern. Und was würdest du denn sagen, sind die Sachen, die uns eigentlich mit am meisten stressen? Unkontrollierbarkeit, überhaupt Neuartigkeit. Und ganz zentral ist, dass es das eigene Ego bedroht. Also wenn dieses Bild, das ich von mir...

02:11:03 gerne nach außen tragen will, wenn das bedroht wird. Ich glaube, deswegen haben Content Creator eine sehr hohe Anfälligkeit für Burnout. Das ist super spannend, was ich dir jetzt hier gerade sage, wenn das eigene Selbstbild bedroht wird. Ich höre ja sehr oft, ich lese auch sehr oft, dass Content Creation ja kein anstrengender Beruf ist und ich gehe insoweit mit, dass es kein körperlich anstrengender Beruf ist.

02:11:32 Vor allem im Vergleich zu, wenn man auf dem Bau arbeitet, wenn man in der Pflege arbeitet und so, da brauchen wir gar nicht drüber reden, dass es natürlich ein leichterer Beruf ist, körperlich hier zu sitzen und Content zu machen. Ich glaube aber, dass Content Creator einer der Berufe ist, die am gefährtesten sind für das eigene Selbstbild, weil es...

02:11:52 immer jemanden im Internet gibt, der das, was du sagst oder das, was du machst, scheiße findet, falsch versteht oder gerade einen Trolltag hat und dich irgendwie runtermacht. Und wenn du halt nicht ein gutes System hast, damit umzugehen, gefährdet das so sehr dein eigenes Selbstbild. Dein Bild, das du nach außen trägst, wird ja von viel mehr Leuten bewertet.

02:12:20 als von jemandem, der im Büro sitzt. Wisst ihr, wie ich meine? Oder der auf Bau ist oder Pflege oder so. Da wird das eigene Selbstbild nicht so krass beschossen, wie wenn du Content Creator bist. Auch wenn du Autorin bist, da wirst, also gerade wenn man Autorin ist, so meine Bücher sind mir sehr wichtig. Da geht viel Zeit rein, da geht viel Energie rein, da geht viel von meinen Emotionen rein, da geht viel von mir rein. Und wenn das dann beschossen wird,

02:12:48 ist das extrem unangenehm fürs Selbstbild. Oft. Für mich glücklicherweise aktuell nicht. Aktuell bin ich in einem guten State. Aktuell bin ich auch so, dass ich sage, Leute können scheiße finden, was ich mache. Leute können leiser Grimm scheiße finden. Das ist vollkommen in Ordnung, weil ich mich mittlerweile so sehr davon differenziert habe, dass ich sage, okay, Leute, die mich...

02:13:13 online bewerten aufgrund eines clips oder eines streams oder meinetwegen auch von 10 50 100 streams die kennen mich ja nicht

02:13:22 Wisst ihr, was ich meine? Die wissen, die kennen, so ich verstelle mich im Stream nicht, ich stelle keine Persönlichkeit da, ich stelle keine Persona da, aber es ist halt trotzdem so, dass ich nicht alles teile. Und dementsprechend kann von außen ja gar keine hundertprozentige Bewertung von mir stattfinden.

02:13:46 Und das gilt nicht nur fürs Internet, das gilt auch für Leute, die mich privater kennen. Weil niemand kennt mich 100%. Man hat eben seine Arbeitspersönlichkeit. Ich finde, das trifft es ganz gut. Ihr seid im Büro auch so ein bisschen anders wahrscheinlich als privat. Und das ist im Stream natürlich auch so.

02:14:08 Nicht ganz so krass, ehrlicherweise. Aber andererseits, da kommen wir wieder zu dem Thema, vielleicht sollte ich mich mal mit Autismusdiagnostik beschäftigen. Weil ich erinnere mich noch so gut an diesen Moment. Längere Story, ich fasse sie kurz zusammen. Ich komme ja vom Dorf. Und wir waren, als ich in München gearbeitet habe, mit der Firma auf der Wiesn und waren im Bierzelt. Und das erste...

02:14:34 Also wir saßen da und wir hatten die erste Mast bestellt, die war aber noch nicht da und es lief Skandal im Sperrbezirk. Natürliche Reaktion von Leisa Grimm, dem Dorfkind, ab auf die Bank und mitgekrölt, weil da, es lief Skandal im Sperrbezirk. Aber...

02:14:53 Niemand hat da mitgemacht. Ich war die Einzige. Ich war die Einzige, die aufgestanden ist, mitgesungen hat, auf die Bierbank. Alle anderen waren noch so... Zweimal später hat das niemand mehr gejuckt und alle haben mitgegrölt. Aber da habe ich so gecheckt. Okay.

02:15:14 Mir sind soziale Grenzen nicht immer ganz so klar. Offensichtlich macht man das nicht. Es war dann nicht so, dass ich dafür verurteilt wurde. So dankenswerterweise nicht. Das fanden alle ultra lustig und ultra cool und so. Das war kein Thema. Aber es war halt trotzdem so, dass ich da gemerkt habe, okay, offensichtlich nehmen Menschen sich im beruflichen Kontext mehr zurück, als ich das getan habe.

02:15:43 Und auch im Streaming ist es jetzt nicht so, dass ich mich hier krass zurücknehme. Aber nur um das so im Kontext zu setzen, von wegen arbeite ich und so weiter und so fort. Aber das ist hier natürlich trotzdem was anderes. Wenn ich PMS habe und ich habe schon geweint, weil der Spiegel dreckig war. So, ich bin Letche John im Bad heulend zusammengesunken, als ich PMS hatte.

Prävention und Abschlussreflexion

02:16:07

02:16:07 weil der Spiegel nicht geputzt war und dieser nicht geputzte Spiegel in dem Moment für alles stand, was ich im Leben nicht auf die Reihe bekomme.

02:16:14 Das passiert mir im Stream nicht so. In Anführungszeichen reiße ich mich ein bisschen mehr zusammen. Aber ja, lange Rede, kurzer Sinn. Mein Selbstwert ist aktuell nicht so gefährdet von dem, was andere Menschen über mich sagen, was andere Menschen über Leisa Grimm sagen. Trotzdem ist Streaming, Content Creation ein Beruf, in dem das eigene Selbstbild sehr oft...

02:16:41 auf die Probe gestellt wird, kritisiert wird und ich verstehe, wenn das ein Kernpunkt für Burnout ist, warum Content Creator so oft ins Burnout schlittern. So, nur ein Ausdruck an Erfahrung vorher, muss nichts mit Autismus zu tun haben. Wie gesagt, ich habe da mehrere Anhaltspunkte, dass ich mal zur Diagnostik sollte. Das war jetzt nur, ja.

02:17:12 Ein Beispiel. Aber auch das ist so ein Kommentar, ach weh, wo ich mir jetzt gerade denke,

02:17:20 Ihr wisst ja gar nicht, welche Punkte in meinem Leben dazu geführt haben, dass ich mir jetzt denke, ich sollte mal zur Autismusdiagnostik gehen. Das war jetzt nur ein Beispiel davon. Und dein Kommentar könnte andere Menschen, die Probleme haben, ihr Selbstbild zu definieren, angreifen. Das ist von dir nicht so gewollt, denke ich mal. Ich unterstelle da keinen...

02:17:47 keinen bösen Ding, aber wenn jemand gerade struggelt damit, dass er vielleicht sich denkt, okay, ich gehe mal zur Diagnose, dann zu sagen, ja nee, das muss gar nichts damit zu tun haben, ist schwierig. Also ich nehme dir das nicht böse. Ich glaube auch nicht, dass es böse gemeint war, aber so zum Feedback. Weißt du, wie ich meine? Das kann für andere Content Creator dann halt sehr schnell ein Angriff auf Selbstbild werden, weil gerade sowas wie Diagnosen

02:18:15 ohnehin ein sehr sensibles Thema sind, wo viele Menschen sich ja ohnehin schwer damit tun. Ich trage den Gedanken jetzt auch seit einem Dreivierteljahr mit mir rum und habe es heute im Stream zum ersten Mal überhaupt ausgesprochen.

02:18:30 Und das ist ja eigentlich von viel abhängig, was ich gar nicht kontrollieren kann, ne? Auf jeden Fall. Also wenn ich meinen Arbeitsplatz verliere oder... Also das habe ich ja gar nicht so in der Hand, dieses Bild unbedingt. Es ist nur einer gewesen, das Gefühl, dass man selber hat, ist wichtiger. Ja, alles gut, Achwe. Wie gesagt, war nur ein... Weil es auch jetzt gerade zum Thema gepasst hat, von wegen Selbstbild und so weiter. Mhm.

02:18:52 Warum fällt es Menschen denn so schwer, wenn sie schon merken, sie haben vielleicht erste Symptome, auszusteigen aus diesem Stress-Leistungskreislauf? Also es gibt ganz viele Facetten, unter denen wir das jetzt betrachten können. Jemand, der ständig auf sich selbst achtgibt und sagt, naja, heute brauche ich aber eine Pause, der wird halt auch schnell als jemand wagen. Hi, Nadja, was ist los?

02:19:15 Weißt du, was jetzt richtig doof wäre, Schlappschlapp, wenn ich mich jetzt eingesperrt hätte? In deinem Zimmer ruhig nicht rein, so schlappschlapp. Also ja, Django hat sich im Arbeitszimmer eingesperrt. Und jetzt? Jetzt kommt er nicht mehr raus. Weißt du was? Du selbst schuld. Und nein, er will raus zu dir. Er will so gerne raus zu dir.

02:19:36 Oh nein! Also nicht, dass du geheult hast, sondern das andere. Oh mein Gott. Also es freut mich sehr, dass du es gut tat und dass du einen guten Schritt gemacht hast.

02:19:57 Das haben mehr Menschen, als man vielleicht denken mag. Es gibt auch so viele unterschiedliche Formen. Ja, vielleicht habe ich es auch nicht. So, es ist ja auch egal. Es geht heute nicht um meine Diagnostik und mein Gefühl dazu. Wahrgenommen, der nicht genug gibt. Und das will man, muss man erstmal aussprechen. Bitte?

02:20:16 Das mache ich. Danke dir. Das halten. Das potenziell zu sein. Dann ist es aber, glaube ich, auch, dass man sich gewöhnt an diese Schnelligkeit. Wahrscheinlich kennen viele dieses befriedigende Gefühl, von der To-Do-Liste was wegzustreichen. Ja. Und manchmal geht es ja sogar so weit, dass was auf der To-Do-Liste nicht draufsteht. Und ich habe es gerade gemacht und dann muss ich es draufschreiben, dann muss ich es wegschreiben. Ja, das stimmt ja auch.

02:20:42 Ja, natürlich. Das ist ein total normales Verhalten. Shut up. Also das sind eben die Momente, wo man sich selbst bestätigen kann. Ich habe zwar wahnsinnig schlatscht, aber ich habe auch das geschafft und das geschafft und das geschafft. Und wenn das plötzlich wegfällt, dann fällt man schon auch in so ein Loch. Es war halt auch dieses Loch, was ich verspürt habe, nachdem ich dieses Buch geschrieben habe. Ich habe einen Monat durchgepowert.

02:21:11 Mir ging es in diesem einen Monat gar nicht gut. Mein Haushalt sah aus wie scheiße. Ich habe mich nur von Trash ernährt, wenn Raz nicht gekocht hat. Aber ich habe in einem Monat ein Buch geschrieben. Und alles, was ich danach geleitet habe, fühlte sich nach nicht genug an. Weil ich habe ja gesehen, was ich leisten könnte. Wisst ihr, und das war der Moment, wo ich gemerkt habe, ich schrapp hier gerade an einer sehr gefährlichen Grenze. Wenn ich jetzt nicht entsprechend achtsam damit umgehe, habe ich bald ein Problem. Dann mache ich bald gar nichts mehr.

02:21:49 Wenn man über Burnout liest, dann findet man ja auch raus, dass das eigentlich so ein Prozess ist. Von total hohes Engagement bis hin zu diesem Erschöpfungszustand. Das Loch hatte ich auch, war eine ganze Woche superproduktiv und habe motiviert Dinge zu tun. Habe Listen gemacht, ich abgehakt habe und dann war plötzlich alles erledigt. Dann saß ich da und wusste nichts mit mir anzufangen. Ich glaube, bis zu einem gewissen Grad ist es auch normal, dass man sehr produktive Phasen hat und dann nicht so produktive Phasen.

02:22:16 Produktiv im Sinne von kapitalistisch wertschöpfend. Ich glaube, das ist eine absolut normale Sache. Man muss halt nur darauf achten, dass man sich in den Phasen der Erholung nicht fertig dafür macht, dass man sich gerade erholt.

02:22:33 Wie würdest du da so deine Reise beschreiben? Also ich glaube, um irgendwie meine Reise verstehen zu können, muss man so ein bisschen auch in die Kindheit zurückgehen. Also ich habe türkisch-kurdische Wurzeln und bin in der Türkei auf die Welt gekommen, als ich drei Jahre alt war.

02:22:49 beschlossen, meine Eltern nach Deutschland zu kommen, um uns einfach ein besseres Leben zu ermöglichen. Und so sind halt meine Eltern damals mit zwei Kleinkindern, mit mir und meiner jüngeren Schwester, zwei Koffern und 500 Mark in der Tasche nach Deutschland gekommen.

02:23:09 Das stelle ich mir auch richtig schwierig vor. Ich glaube, den Druck, den man dann empfindet, wenn die eigenen Eltern so viel aufgegeben haben, um einem selbst ein besseres Leben zu ermöglichen, ist etwas, was ich auf einer rationalen Ebene nachempfinden kann, aber wo ich, glaube ich, emotional nicht drankommen werde. Ich glaube, das ist wirklich etwas, das kann man nur wirklich nachvollziehen, wenn man es erlebt hat.

02:23:39 Also wenn man sich das mal vorstellt, die sind in ein Land gekommen, wo sie weder die Sprache kannten noch die Kultur und so haben wir halt zehn Jahre in einem Asylantenheim gelebt und ich glaube, das macht halt auch was mit einem. Wenn man halt weiß, okay, die Eltern sind für dich nach Deutschland, also für uns nach Deutschland gekommen und dann...

02:24:02 muss man halt, also was heißt muss, man übernimmt halt so viel Verantwortung auch im Kindesalter, ist man, weil du bist die Erste, die die Sprache lernt, also als Kind lernt man ja eine Sprache einfacher und dann...

02:24:15 Geht man mit den Eltern zu Ärzten im Grundschulalter, übersetzt man Briefe oder man geht zu seinen eigenen Elternabenden. Und ich glaube, das macht halt auch was mit einem, wenn man als Kind schon so viel Verantwortung übernimmt. Nicht, dass meine Eltern das mir aufgesetzt haben oder bewusst gemacht haben, Gottes Willen, aber du hast halt einfach, weil du halt merkst, okay, deine Eltern können die Sprache nicht, deswegen machst du es. Heute können sie die, ich bin auch sehr froh darüber.

02:24:44 Aber das macht halt was mit einem. Und du kriegst halt das Gefühl... Ja, und dieses Wissen auch, dass deine Eltern das gemacht haben. Ich glaube, das macht auch viel mit einem.

02:24:52 Ich habe diesen Druck heute Morgen krass gespürt, habe mich positiv auf Covid getestet, habe mich trotzdem gezwungen zu arbeiten, habe gerade einen richtigen WTF-Turich-Moment. Ich glaube, es tut mir sehr leid, dass du diesen Moment hast, weil du mit Covid wirklich nicht arbeiten solltest. Also wenn du krank bist, bist du krank, dann solltest du nicht arbeiten. Ich wünsche dir erstmal gute Besserung. Ich hoffe aber auch, dass dieser WTF-Turich-Moment in etwas Positives resultiert.

02:25:17 Und hoffe generell, dass selbst wenn Menschen sich jetzt durch diese Reportage angesprochen fühlen oder sich wiedererkennen oder merken, okay, ich mache immer zu viel für die Arbeit, Dinge, die gar nicht gewettschätzt werden und so weiter, dass ihr hier vielleicht jetzt so einen Moment bekommt, das zu reflektieren und vielleicht etwas zu ändern an dem, was ihr tut oder auch an eurer Einstellung dazu. Ganz oft beginnt das ja wirklich mit der eigenen Einstellung.

02:25:46 So etwas wie, okay, ich habe das gemerkt, ich mache jetzt Dienst nach Vorschrift, weil für alles andere werde ich nicht bezahlt. Punkt. Ich habe ein Fieber an dem PC gesetzt, weil ich ja nur im Homeoffice bin. Ey, Leute, wisst ihr, ich habe ja Migräne. Ich bin Migräne-Patientin und Stress ist einer meiner Migräne-Trigger. Und ich hatte früher bei dem einen Job eben super oft Stress-Migräne. Und es war dann so, dass ich mich morgens halt krank gemeldet habe.

02:26:14 Und dann meine Triptane genommen habe. Und dann war ich am Nachmittag halt wieder fit. Wenn die Migränen am Tag um 3, 4 Uhr nachts halt anfingen. Und dann nehme ich die Tabletten, dann schlafe ich 12 Stunden. Dann bin ich halt um 3, 4 Uhr mittags wieder fit gewesen. Waren keine geilen 12 Stunden, aber ich war wieder fit. Und dann habe ich mich schuldig dafür gefühlt, dass ich ja jetzt wieder fit bin und jetzt noch arbeiten gehen könnte.

02:26:36 obwohl ich zwölf Stunden der Migränehölle hinter mir hatte. Und das war auch so ein Punkt, wo ich mir gedacht habe, nein, es kann nicht sein, ich war den Vormittag krank, ich bin es jetzt nicht mehr, ich kann jetzt ohne schlechtes Gewissen mich um meine Sachen kümmern, ich kann jetzt ohne schlechtes Gewissen auch abends nochmal ins Kino gehen, auch wenn ich mich heute Morgen krank gemeintet habe, weil ich war heute Morgen krank.

02:27:00 Darf ich fragen, wie du das festgestellt hast? Du hast aber auch immer wieder Migräneanfälle, bisher noch keinen Auslöser dafür gefunden. Ich war beim Neurologen und wir haben sehr lange Kopfschmerztagebuch geführt und da konnte ich dann sehr gut die Trigger quasi einkreisen gemeinsam mit dem Neurologen, dass wir da rausfinden konnten.

02:27:22 Was waren so die Auslöser? Hat mir sehr, sehr, sehr geholfen, dann auch beim Ernährung umstellen und generell zum Beispiel ist bei mir ein krasser Migräneauslöser Rotwein gewesen. Was super schade ist, weil ich Rotwein sehr gerne mag. Ich bin kein großer Alkoholfan, aber ich mag Wein. Ich mag den Geschmack von Wein sehr gerne.

02:27:39 Jetzt kann ich nur noch Weißwein trinken. Ist ein bisschen schade, weil ich roten vom Geschmack her lieber mag. Aber mittlerweile ist es auch 10, 13 Jahre her, dass ich zuletzt roten Wein getrunken habe. Ich habe mit Anfang 20, bin ich in die Migräne-Diagnostik gegangen. Kann ich auch sehr empfehlen, wenn ihr Migräne habt, da wirklich mal zum Neurologen zu gehen und das abchecken zu lassen. Ich muss es auch lernen, mich nicht schuldig zu fühlen. Auch jetzt noch nicht ganz durch. Ria, ich hoffe, dass du da durchkommst.

02:28:05 Bei mir ist es halt durch die Selbstständigkeit deutlich besser geworden. Also durch die Selbstständigkeit fallen sehr viele Punkte, durch die ich früher mir selbst Stress gemacht habe, weg. Auch wenn ich PMS habe, das heißt kurz vor meiner Periode, auch im PMS-Command, da gibt es noch mehr Infos, aber kurz vor meiner Periode ist es so, dass ich nicht immer, aber sehr häufig starke Schmerzen habe und sehr starke Antriebslosigkeit, Schlaflosigkeit.

02:28:34 Und teilweise eben auch Mikräne, Kopfschmerzen. Und das hatte ich halt, als ich noch mehr Stress hatte, einmal im Monat. Einmal im Monat bin ich ausgefallen, wegen Kopfschmerzen. Wegen krasser Schmerzen einfach. Und das zu akzeptieren, fällt mir heute viel leichter, weil ich mich jetzt nicht mehr schuldig fühle. Wenn ich jetzt weiß, ich habe heute...

02:28:55 PMS oder ich habe nächste Woche PMS, weil meine Periode steht ins Haus, dann plane ich mittlerweile in der Selbstständigkeit meine Termine so, dass sie nicht auf PMS-Tage fallen.

02:29:05 Und es war voll der schwierige Prozess für mich, das so zu akzeptieren. Weil natürlich ist es nicht geil zu akzeptieren, dass der eigene Körper einmal im Monat nicht so ganz funktioniert. Aber ganz im Ernst, ich bin meine eigene Chefin. Wer will mich aufhalten? Wenn ich mir das selbst nicht erlaube, wie kann ich dann von anderen Leuten erwarten, dass sie mir das erlauben? Und dementsprechend ist das jetzt so, wenn ich PMS habe, kann auch schon mal ein Stream ausfallen. Kam bisher noch nicht so vor, aber könnte schon passieren. Du gehörst nicht dazu und du bist Mensch zweiter Klasse.

Bedeutung von aktiven Pausen und Selbstreflexion

02:29:39

02:29:39 Also ist das nicht auch so ein zweischneidiges Schwert, sondern man will eigentlich was erreichen und dabei vergisst man vielleicht Pausen zu machen oder wie siehst du das heute?

02:29:49 Also ich würde sagen, mein Leben war ein Hürdenlauf. Also ich bin von einer Hürde zur nächsten und zur nächsten. Ich habe mir nie die Zeit genommen zu regenerieren. Ich habe es aber auch nicht gelernt. Ich glaube, es ist auch so ein bisschen kulturelles Ding. Wenn man mal betrachtet, dass meine Eltern andere Sorgen hatten, statt sich um ihre psychische Gesundheit irgendwie zu kümmern. Ich kenne sehr wenige Menschen, die aus meiner Kultur kommen oder stammen, die sich mit dem Thema auseinandersetzen.

02:30:18 Regenerieren. Mal eine Pause machen. Nichts tun. Eigentlich klingt das ja so leicht. Aber wie oft machen wir das in unserem Alltag wirklich? Ich jetzt regelmäßiger als Ware. Mache ich tatsächlich. Also wie gesagt, einmal die Woche nehme ich es auf für Social Media. Aber ich bin aktuell besser darin geworden, mir kleine Momente schön zu machen. Mir auch die Arbeit schön zu machen, aber mir auch Momente der Auszeit so richtig zu gönnen.

02:30:47 Ich will weg davon zu sagen, ich gönne mir das. Ich möchte hin zu, das gehört dazu zum Leben. Das gehört dazu, das Leben zu genießen. Wir probieren es hier in der Frankfurter Innenstadt mal aus. Ja, auch nicht mal auf den Vorteil, dass du Grund hast, es zu machen. Voll Elidan, wirklich. Es ist leider ein bisschen kontraproduktiv zum Entspannungsgedanken, aber ja. Na gut, dann stelle ich mal den Timer und du darfst Fakt träumen. Geil.

02:31:27 Drei Minuten sind länger, als was ich es wollte. Ich hätte jetzt gesagt, das wären sechs, sieben Minuten gewesen. Und fühlst du dich dann jetzt nach den drei Minuten irgendwie anders als vorher?

02:31:39 Sie so, nein, aber ich muss irgendwas Kluges jetzt für die Kamera sagen. Ja, bestimmt. Also ich glaube, man nimmt sich im Alltag schon wenig Zeit. Ja, bestimmt. Das ist wirklich genau das, was ich erwartet habe. Ja, ja, ich fühle mich ganz anders jetzt nach drei Minuten chillen. In der Gesamtheit, glaube ich, würde ich...

02:31:59 in der auch noch Kameras auf mich gerichtet sind und ich mir super awkward meiner selbstbewusst sind, wenn alles, was ich tue, wie in der Nase, Popeln plötzlich gefilmt wird. Ja, ja, ganz entspannt war es. Nehme ich mir schon vor, da würde ich es, glaube ich, gerne ändern, ja, mal mehr eine aktive Pause zu machen, vielleicht eher eine Aktivität, die mich wirklich erholt. Ja.

02:32:21 Das ist aber ein sehr guter Punkt, was sie sagt. Ich finde, herauszufinden, welche Aktivitäten einen erholen und auch festzustellen, dass manchmal sich das ändert. Also, um jetzt mal hier im Twitch-Gaming-Kontext zu bleiben. Es gibt Tage, Wochen, Monate, da erholt mich Zocken. Da merke ich danach richtig, oh, das fühlt sich gut an, dass ich das jetzt gemacht habe. Es gibt aber auch Momente, Tage, Wochen, Monate, Monate hatte ich jetzt noch nicht, wo ich gemerkt habe, es fühlt sich wie Zeitverschwendung an.

02:32:50 So, das erholt mich jetzt gerade nicht. Und da wirklich in sich zu gehen und zu sagen, okay, was erholt mich, was macht mich glücklich, da kann halt auch Tagebuch führen richtig gut bei helfen. Ich habe eine Tagebuch-App, da trage ich jeden Abend ein, was habe ich, also wie geht es mir und dann, was habe ich an dem Tag gemacht. Also war ich, habe ich geputzt, war ich einkaufen, habe ich gelesen, habe ich Yoga gemacht, war ich in der Natur und seitdem ich das mache, seit zwei Jahren, drei Jahren ungefähr,

02:33:19 habe ich viel besser für mich identifizieren können, was hat am Ende des Tages eine positive Auswirkung auf mein Tagesempfinden. Und das so wirklich zu reflektieren und zu merken, okay, aber wenn ich jetzt eine lange Hunderunde gemacht habe, fühle ich mich danach nachweislich besser. Weil jeder Tag, an dem ich eine lange Runde mit dem Hund war, fühle ich mich prozentual besser als an Tagen, an denen ich das nicht gemacht habe. Das ist halt ein eindeutiges Zeichen.

02:33:46 Und so als kleiner Denkanstoß. Findet wirklich raus, was euch gut tut, woran ihr euch besser fühlt. Und Peach, danke für 37 Monate. Vielen, vielen, vielen, vielen, vielen Dank. Mir sagt jeder auch so einen schönen, entspannten Spaziergang. Da muss ich sagen, spazieren stresst mich. Kommt mir wie Zeitverschwendung vor. Bastelt entspannt mich. Dann ist Basteln deine Option. Da ist halt jeder Mensch individuell, ne? Ich finde es auch total schwer zu sagen, ich darf ja in meinem Burnout Dinge tun, die mir helfen könnten. Ich habe die ganze Zeit das Gefühl, ich bin schuld und muss mich jetzt schlecht fühlen.

02:34:14 ich denke gerade wenn du burnout hast solltest du dinge tun die dir helfen das ist das was

02:34:24 im Burnout das Beste ist. Du musst dich nicht schlecht fühlen. Es ist nicht Sinn, dass du dich selbst runter machst, sondern es ist jetzt sehr sinnvoll, wenn du auf dich achtest und schaust, dass es dir bald wieder besser geht. Nicht, weil du dann wieder produktiv bist, sondern weil es dir dann wieder besser geht.

02:34:45 Das ist das, was du priorisieren solltest. Dein Wohlbefinden. Weil du bist die einzige Person, die 24-7 mit dir rumhängt. Und es ist sehr wichtig, dass es dir gut geht. Tut das Handy oder soziale Medien natürlich nur sehr, sehr, sehr bedingt. Man muss aber mit sich selber klarkommen. Gedanken kommen lassen und gehen lassen. Sehr wichtig. Ich glaube, dass viele Menschen nichts können und nicht gelernt haben. Ich auch teilweise nicht.

02:35:14 Man hat ja wenige Entspannungsphasen, also viele Menschen greifen zum Sport eben, viele auch zum Alkohol. Also hier in Frankfurt, das ist... Ja, das ist keine gute Lösung. Alkohol und Drogen sind nicht die Lösung, Leute.

Meditation als Werkzeug für mentale Stabilität

02:35:29

02:35:29 Für mich ist es beispielsweise Meditieren. Ich habe ja 2010 zum Meditieren gefunden. Seitdem meditiere ich täglich nahezu. Es ist immer wirklich unfassbar viel los, aber ich meditiere täglich. Das hilft mir enorm. In meinem Kopf dreht sich auch die ganze Zeit der Satz, ich bin nicht belastbar genug, schwach nicht genug. Aber die Frage ist ja, Jule, was bedeutet es denn überhaupt genug zu sein?

02:35:58 Und ich finde, jeder Mensch, der nicht aktiv dafür sorgt, dass es anderen Menschen scheiße geht, ist genug. Das ist das, was ich von einem Menschen erwarte in der heutigen Zeit, in unserer Welt. Das ist das Basic. Seid kein Arschloch. Und wenn du kein Arschloch bist, dann bist du genug. Ich wollte ja nur noch mehr.

02:36:27 Wie hast du meditieren angefangen? Ich bin evangelisch getauft und Teil unserer Rallye-Sache in der Schule war es auch in der 10. und 11. Klasse, andere Religionen quasi zu besuchen. Also wir waren beispielsweise in der Moschee und als Synagoge. Wir haben aber auch ein buddhistisches Zentrum besucht und da haben wir meditiert und das hat mir...

02:36:53 so unfassbar viel gegeben. Also super viele in der Klasse haben da irgendwie Scherze drüber gemacht und ich habe sie die ganze Zeit kichern gehört und so. Aber mir hat das so viel gegeben. Das war so unfassbar erholen und hat mir so gut getan.

02:37:10 dass ich es danach beibehalten habe. Ich habe dann geführte Meditationen damals auf YouTube gesucht, habe die gemacht, habe dann geführte Meditationen über Apple Podcast gesucht, habe die gemacht. Mittlerweile brauche ich keine geführten Meditationen mehr, mache sie aber manchmal in sehr akuten Stresituationen trotzdem noch, weil es mir hilft. Ich glaube, wenn man damit anfängt, ist es nicht zielführend, sich einfach hinzusetzen und zu sagen, ich meditiere jetzt, weil es da einfach...

02:37:38 viele verschiedene Ansätze gibt. Und wenn ihr euch mit Meditieren auseinandersetzen wollt, empfehle ich, verschiedene geführte Meditationen zu machen. Ich mag zum Beispiel auch nicht jede Stimme. Ich mag auch nicht jede Meditation. Das ist eine total individuelle Sache. Das ist wie mit Büchern und wie mit Hörbüchern. Nur weil man ein Hörbuch nicht mag, heißt es nicht, dass einem ein anderes nicht gefällt. Also wirklich mal verschiedene Meditationen, geführte Meditationen auszuprobieren und dann gucken, was einem liegt.

02:38:07 Ja, auch sowas wie so eine Art Traumreise, dass einem quasi die ganze Zeit etwas erzählt wird, was einen entspannt. Es gibt aber auch die Version, wo man einfach regelmäßig daran erinnert wird, sich nur auf den Atem zu konzentrieren. Es gibt so viele unterschiedliche Sachen. Einfach mal ausprobieren. Wann macht man denn schon mal so wirklich gar nichts?

02:38:35 Meistens ist es doch so, dass wir selbst unsere Ruhenpausen noch versuchen zu optimieren, oder? Dieses Nichtstun, wie das hier, das hat schon mal so einen besonderen Vorteil, weil unser Geist da quasi so frei schweifen darf und das fördert Entspannung und Kreativität.

02:38:53 Also ich muss sagen, ich habe mich ein bisschen ausgetrickst, weil ich mir gesagt habe, langweilen gehört zu meinem Job. Ich bin Autorin, ich brauche Kreativität und sich einfach mal irgendwo in ein Café zu setzen und zu langweilen, in Anführungszeichen, ist Teil meines Jobs, weil ich dann anfange, mir Geschichten auszudenken. Ich lege mich auch sehr gerne irgendwie hier auf dem Boden irgendwo in der Wohnung und gucke mal an die Rauffassertapete, weil das einfach Dinge sind, die meine Kreativität fördern.

02:39:21 Und dementsprechend trickse ich mich so ein bisschen aus, weil ich mich quasi auch produktiv fühle, weil ich mache ja was für meinen Beruf. Ja, ja. In unserem Gehirn wird dabei nämlich das sogenannte Default-Mode-Network aktiver. Und das Kontrollennetzwerk geht gleichzeitig runter in der Aktivität. Das ist ein Netzwerk, das normalerweise sehr aktiv ist, wenn wir eben bewusst denken, also zum Beispiel Entscheidungen treffen. Und das frisst Energie.

02:39:45 Mit einem aktiveren Default-Mode-Network, wie beim Tagträumen oder eben Nichtstun, da können wir mentale Prozesse neu ordnen, emotionale Eindrücke verarbeiten. Noch ein bisschen selbstironisch zu sagen, nichts zu tun, so wie jetzt, wenn sie sich da mit der Kamera über Kopf filmen lässt und performt. Absolut. Aber ich mache halt bald selbst solche Reels, also... Regenerieren. Und häufig ist es sogar so, wenn wir Probleme mal ruhen lassen und einfach die Gedanken schweifen dürfen, dann...

02:40:14 Kommen wir gerade auf gute Lösungsansätze. Deswegen haben wir häufig so kleine Geistesblitze beim Joggen oder Duschen. Beim Joggen sagt sie, als würde ich joggen gehen.

02:40:26 Sie beschreibt einfach mal nach, weil es für mich so schwierig, wenn ich nichts mache, anfängt meine innere Stimme an mir zu sagen, was ich alles noch machen müsste, was ich nicht geschafft habe, wo ich schlecht bin. Das klingt aber nicht gut, Neide Baroness. So nichts tun ist wirklich super wichtig für die eigene Gesundheit. Wirklich. Und wenn du das Gefühl hast, du bist in dem Moment unproduktiv und du machst dich das selber fertig, dann sag dir einfach, dass du...

02:40:53 Regenerier es gerade aktiv. Es ist wichtig, dass du das tust. Nichts tun kann ein Task sein. Wenn euch das hilft, im ersten Moment um nichts zu tun, dann setzt euch hin, stellt euch einen 3-Minuten-Timer und sagt, okay, ich mache jetzt nichts, außer meinen Tee zu trinken mit diesem 3-Minuten-Timer. Das ist meine Task für heute. Das ist eine wichtige Task für heute. 3 Minuten nur Tee trinken.

02:41:23 Laut einer aktuellen Studie fühlen sich knapp über die Hälfte der Deutschen erschöpft. Ich mein, wenn sich so viele Menschen... Ich mein, wenn man sich unseren Bundeskanzler anguckt, kann man auch einfach nur erschöpft sein.

02:41:39 Tut mir leid, tut mir leid, Chat. Tut mir leid, das ist sehr schön erschöpfend. Dann muss dahinter doch mehr stecken, als einfach nur, dass einige von uns eben verlernt haben, sich mal eine Pause zu gönnen, oder? Ich frage mich, woher kommt denn diese Energielosigkeit? Und steckt dahinter nicht vielleicht ein viel größeres gesellschaftliches Problem? Ja. Es ist sehr kapitalistisch. Darüber möchte ich mit der Kulturhistorikerin und Burnout-Coach Anna Schaffner sprechen.

02:42:15 Man hat ja das Gefühl, wir leben in so einer Zeit, wo wir... Und wisst ihr, was auch sehr wichtig ist, was mir gerade einfällt? Wisst ihr, was wir machen sollten? Ganz dringend und wichtig. Aufhören, Menschen auf ein krasses Podest zu stellen, die Hustle-Culture so sehr leben. Wir sollten anfangen, Menschen auf ein Podest zu stellen, die glücklich sind.

02:42:39 Wir sollten anfangen, Leute cool und beneidend und erstrebenswert zu finden, die glücklich sind. Und nicht Leute, die dicke Karren fahren, 24-7 arbeiten und, weiß ich nicht, sucht euch was aus. Wir haben Krisen, wir haben diesen Wachstumsgedanken, wir haben diese süchtig machen mit dem Handy, ist ständig um uns rum. Würdest du sagen, dass so eine Art kollektive... Glück können wir nicht von außen messen. Das ist doch der Punkt.

02:43:07 Dafür, dass ihr glücklich seid, seid im Großteil erstmal ihr selbst zuständig. Mit Entscheidungen, natürlich nicht alles, weil es einfach Dinge und Umstände gibt, die einen von außen sehr unglücklich machen können. Aber ja, trotzdem, in gewissem Maße kann man schon sagen, okay, ich beneide Menschen, die glücklich sind und nicht ich beneide Menschen,

02:43:33 die jetzt die 10. Beförderung innerhalb von 10 Jahren bekommen haben. Ich glaube schon, dass ganz viele von uns unter Burnout leiden, einfach dadurch, dass wir permanent erreichbar sind und dass die Arbeit wirklich in unser Alltagsleben reinblutet und die Grenzen zwischen... Ich muss auch sagen, wisst ihr, was mich richtig stresst?

02:43:57 Ich schaue fast nie auf WhatsApp. Ich hasse WhatsApp. So. Und ich habe so ein Teil soziales Umfeld in meinem Leben, dass das nicht verstehen kann, nicht verstehen möchte. Da kriege ich dann immer so Kommentare wie, ja, jetzt habe ich dir auf WhatsApp, habe ich dir auch vor zwei Wochen geschrieben und immer noch keine Antwort bekommen. Ja. Ist korrekt.

Kritik an moderner Kommunikationskultur

02:44:19

02:44:19 Weil ich keinen Bock hatte. Das ist die Antwort. Ist es das, was du von mir hören möchtest? Hier ist es. Ich hatte keinen Bock auf belanglosen Smalltalk über WhatsApp. Weil, guess what, erfüllt mich nicht. Macht mich nicht glücklich. Hab ich keinen Bock drauf. Wir können gerne telefonieren und anrufen, das macht mich glücklich. Aber ich hab keinen Bock, äh, süße Meme-Bilder auf WhatsApp hin und her zu schicken. Jeden Tag. Nee.

02:44:42 Bin ich einfach, wenn das, wenn das, die, nee, mhm, wird nicht passieren. Ich bin auch nicht jederzeit erreichbar. Und dieses, ja, jeder kann mal kurz auf sein Handy gucken, nein. Boah, fuck that shit, wirklich, da werde ich richtig wütend. Das macht mich so wütend, wenn Leute sagen, ja, aber du guckst ja ständig auf dein Handy, warum guckst du nicht auf WhatsApp? Alter, ich arbeite mit meinem Handy.

02:45:01 Ich gucke nicht ständig drauf, aber wenn ich Instagram mache und TikTok, dann ist das Teil meiner Arbeit. Auch wenn ich in Discord gucke, ist das Teil meiner Arbeit zu Großteils. Das heißt nicht, dass ich dir eine fucking private Antwort schulde. Das ist völlig okay, nicht du entscheidest über meine Art der Kommunikation, was Spille sagt. Ich hasse das.

02:45:22 Ich hasse das. Ich hasse das, wenn Leute, die selbst ständig auf WhatsApp rumhängen und quasi sagen, ja, aber jeder schaut ja heutzutage ständig auf sein Handy. Nee, geh mir weg. Komm, ganz im Ernst. Nee. Abgesehen davon möchte ich gar keine Person sein, die ständig jeden Tag aufs Handy guckt. Ich habe Apps auf meinem Handy installiert, die mich davon abhalten.

02:45:45 WhatsApp zu öffnen, weil wenn ich WhatsApp öffne, kommt erst mal ein, bist du dir sicher, dass du WhatsApp öffnen möchtest? Wir atmen jetzt einmal drei Sekunden gemeinsam durch und nach diesen drei Sekunden durchatmen kann ich dann entscheiden, ob ich WhatsApp wirklich öffnen möchte. Ich habe da keine Lust drauf. Ich will das nicht.

02:46:04 Sprachnachrichten für wichtige Informationen noch viel schlimmer ist, wirklich so. Kurzer Rant, wirklich. Die Kommunikationskultur unserer heutigen Generation fuckt mich ab. Wirklich. Ich möchte einfach zurück an die Zeit, wo man Briefe schreibt. Wirklich. Ich schreibe euch gerne regelmäßig Briefe. Ich wäre so eine gute Brieffreundin. Aber ich möchte nicht ständig erreichbar sein. Ist das OneSec? Ja, genau.

02:46:34 werden. Aber das Interessante ist auch, dass Erschöpfung wirklich kein neoliberales Phänomen ist, sondern dass die Menschen immer schon mit der Erschöpfung gekämpft haben und sich immer schon über die Erschöpfung auch Sorgen gemacht haben. Aber das finde ich irgendwie ein bisschen beruhigend, oder? Also, dass das eben, weil man hat ja manchmal das Gefühl, okay, es wird ja immer schlimmer. Kein Wunder, dass wir alle die Batterie leer haben. Finde ich auch. Ich finde, das gehört zum Menschsein mit dazu, dass man sich Sorgen macht um die Energie.

02:47:03 Und dass man die Energie auch pflegen möchte, dass man gut mit der Energie haushalten möchte und dass man Angst hat vorm Älterwerden, vorm Krankwerden, vorm Schwachen. Ich kompare mich, wenn ich davon nehmen muss, lieber E-Mail. Ich mag E-Mails auch lieber. Aber wisst ihr, mir geht es halt wirklich um dieses Chatten. Ich hasse Chatten. Chatten macht mich kirre. Damals, als wir ICQ hatten. Ne?

02:47:28 Da war man halt online in ICQ am PC und dann hatte man Zeit zu chatten. Oder man war halt nicht online in ICQ und dann hat man nicht gechattet. Aber dieses ständige Chattenwollen. Ich hase Chatten. Ich hase Chatten so sehr. Ich hasse es so sehr. Wirklich, das ist nicht... Also ich... Ne, stimmt gar nicht. Ich mag Chatten schon. Ich mag aber nicht dieses... Das...

02:47:52 dass Leute quasi davon ausgehen, dass man jederzeit Zeit hat, zu chatten. Und dann ist es dieses, ja, es ist ja nur zwei Sekunden Nachricht beantworten. Nee, es ist einfach fucking nochmal nicht. Weil ich aktuell, weiß ich nicht, 30 ungelesene WhatsApp-Chats habe. Und wenn ich einen anfange, dann muss ich ja auch den anderen antworten, weil sonst ist das ja ungerecht. Ich hasse WhatsApp so sehr. ...werden und vom Sterben oder vom Schwinden des eigenen Engagements. Burnout ist ja... I can't hear you.

02:48:19 I'm not listening. Na na na na na. Oh man, ICQ war so großartig. Definition auf das, was durch Stress durch Arbeit bedingt ist. Was glaubst du ist das Problem, was wir mit unserer Work-Life-Balance haben? Ja, ich glaube, dass in unserem Zeitalter die Arbeit wirklich komplett über...

Gesellschaftliche Arbeitstrainheit und Neubewertung von Glück

02:48:41

02:48:41 bewertet ist und überdeterminiert ist. Wir erwarten uns einfach viel zu viel von der Arbeit. Wir erwarten uns nicht mehr nur Einkommen und Status, sondern wir erwarten uns, dass die Arbeit uns Gemeinschaft stiftet, dass sie unsere Identität legitimisiert. Wir haben fast eine Heilserwartung an die Arbeit und deswegen ist es auch so schlimm, wenn wir an der Arbeit leiden, dann

02:49:06 dann beeinflusst es ganz viele Bereiche unseres Lebens. Und was würdest du jemandem sagen, der vielleicht in der Situation ist oder so ein bisschen auf dem Weg dahin? Ich glaube, das Wichtigste ist wirklich, sich bewusst zu machen, was einem gut tut.

02:49:24 wann man sich lebendig fühlt und davon wieder mehr ins Leben reinzukommen. Ja, das, was wir vorhin gesagt haben, Chad. Also ein Mehr statt ein Weniger. Ein Mehr statt ein Weniger. Das ist schön. Wo können wir als Gesellschaft im besten Fall hinkommen?

02:49:39 Ich glaube, dass eine gute Work-Life-Balance irgendwann wieder mehr zum Status-Symbol werden wird. Danke! Oh, ich mag sie! ... das wieder schafft. Entgegen aller äußeren, widrigen Umstände. Das ist ein toller Gedanke. Ich bedanke mich für einen schönen Nachmittag. Ihr habt dafür gesagt, dass ich heute bewusst Pause gemacht habe. Pau-Pau, das ist sehr, sehr, sehr, sehr schön. Habe einen schönen Nachmittag. Wir sehen uns bestimmt spätestens bei Anna Bell im Stream.

02:50:06 Sich überarbeiten ist das neue Rauchen. Wir wollen es einfach nicht mehr. Ja, ist einfach gut. Ungut. Fatma nimmt mich mit in ihren Garten. Was hat ihr geholfen, aus dem Burnout rauszukommen? Und wie schöpft sie heute Energie?

02:50:23 Wie oft bist du denn hier im Garten? Fast täglich. Ja? Ja. Als Kind waren wir viel draußen. Und ich erinnere mich, wie wir immer auf Bäume geklettert sind. Chat, ihr dürft nicht lachen, ne? Aber ich habe drüben so einen Zen-Garten. Und da mache ich manchmal einfach Formen rein. Das ist mein Hobby.

02:50:42 Und irgendwie Kirschen gepflückt haben. Und so bin ich dann wieder zurück zur Natur gekommen. Voll schön. Wie würdest du denn deinen Weg raus aus dem Burnout beschreiben? Der wichtigste Schritt war Therapie, würde ich sagen. Und natürlich auch der Support von meiner Familie und meinem Umfeld. Das hat mir wirklich sehr geholfen. An was hast du in der Therapie gearbeitet?

02:51:08 Ich glaube, zu lernen, auf sich selbst zu achten, Grenzen zu setzen, auch auf seine innere Stimme zu hören und auf seinen Körper zu hören. Ich glaube, das ist sehr wichtig.

02:51:20 Wie ist es denn heute? Also hast du heute so einen besseren inneren pH-Wertmesser dafür, wie es dir geht, sag ich jetzt mal? Ja, auf jeden Fall. Also ich glaube, ich kann jetzt viel besser Situationen einschätzen und auch viel besser priorisieren. Damals war alles immer gleich wichtig und heute weiß ich auch eins nach dem anderen, alles ist gut, Step by Step. Das Wichtigste ist deine Gesundheit. Das ist voll das schöne Learning.

02:51:50 Ich versuche bewusst anders zu kommen, einfach was anderes zu machen. Bei OneSec ist es zum Beispiel auch so, dass man einstellen kann, dass man Vorschläge einstellen kann, was die App einem vorschlägt, wenn man quasi in dieses Muscle Memory reinkommt, also dieses Muskelgedächtnis von ich öffne jetzt eine Social Media App nach der anderen oder ich öffne eine Social Media App.

02:52:09 Dann kommt dieser Sperrbildschirm, man atmet einmal kurz durch und dann wird einem angezeigt, was man stattdessen machen kann, was man voreinstellen kann. Da kann man sowohl andere Apps reinstellen, wenn ihr beispielsweise eine Learning-App habt, wo ihr wirklich Sachen aktiv für euch lernen.

02:52:26 eine Sprache beispielsweise oder Zeitungs-Apps, wenn ihr sagt, okay, statt irgendwie morgens auf Instagram zu scrollen, möchte ich eigentlich mehr eine Zeitung lesen. Das ist eher etwas, was ich mir für mich wünsche. Man kann aber auch so Sachen machen wie einen Tee oder Yoga. Also man kann wirklich bewusst auswählen, was tut mir gut und dann erinnert die App einen dran. Also ich nutze jetzt erst seit zwei Tagen, deswegen kann ich jetzt dann auch keine längerfristigen.

02:52:53 Diagnosen stellen. Was heißt Diagnosen? Keinen längerfristigen Bericht abgeben. Aber ja, ich benutze es seit zwei oder drei Tagen und bin bisher sehr positiv überrascht. Nur wenn du gesund bist, kannst du auch weitermachen oder kannst du arbeiten. Und ich glaube, das ist so ein Mindset. Ich verstehe, wo es herkommt.

02:53:14 Aber da will ich eigentlich von weg. Da bin ich auch gerade noch drin, dass ich mir denke, okay, ich mache jetzt Pause, damit ich dann arbeiten kann. Aber das ist eigentlich ein Mindset, das ich nicht haben möchte. Ich möchte mir nicht denken, ich mache Pause, damit ich dann produktiv sein kann. Sondern ich möchte Pause machen, weil Pause machen geile Scheiße ist. Da versuche ich gerade wirklich sehr aktiv von weg zu kommen. Und wisst ihr, was ich jetzt mache? Ich gehe jetzt kurz auf Klo.

02:53:38 Ich muss so dringend pinkeln. Seit 10 Minuten. Ich gehe kurz auf Toilette. Ich bin in einer Minute wieder bei euch. Hallo, da bin ich wieder. Ich erwische mich abends dabei, wie ich durch TikTok scrolle. Stopp.

02:55:22 Obwohl ich eigentlich noch ein paar Seiten im Buch lesen wollte. Ja, das zum Beispiel. Wenn man dann das entsprechend einstellt auf dem Handy, ich glaube, das kann sehr helfen. Übrigens, Chat, ich finde es super, dass ihr gerade so hauptsächlich zueinander seid. Zehn von zehn, was Alou sagt. Ich finde auch gerade die Chatkultur richtig, richtig, richtig, richtig angenehm. Ich finde es richtig schön, wie wertschätzend ihr miteinander umgeht. Und...

02:55:44 Das ist so schön gerade zu lesen. Und dass ihr euch gegenseitig Tipps gebt. Und auch nachvollziehen könnt, dass wir alle so die gleichen Struggle haben. Ist zwar ein bisschen kacke, weil ich will nicht, dass ihr diese Struggle habt. Aber ich finde es sehr schön, dass ihr da so gut miteinander umgeht. Und der allerbeste, danke fürs Spülen. Vielen, vielen, vielen, vielen, vielen, vielen, vielen, vielen, vielen, vielen Dank für fünf Geschenk. Hab's, holy shit. Dankeschön. Und hallo, vielen, vielen Dank. Sarina, danke für 49 Monate. Dankeschön. So, gucken wir weiter.

02:56:12 Glücklich sein, Zeit mit deinen Liebsten verbringen und das ist mir sehr bewusst geworden. Und das hat ja auch viel mit Selbstwert zu tun, ne? Ich glaube, das war sehr wichtig.

02:56:29 Wie schaffen wir es, dass das Leben uns nicht in die völlige Erschöpfung treibt? Ich glaube, es ist so eine Mischung aus inneren und äußeren Faktoren. Für uns selbst, klar, da können wir irgendwie schaffen, dass wir uns mehr Ruhepausen gönnen, so kleine Ruhe-Inseln im Alltag schaffen. Und ganz ehrlich, wenn ihr das für euch selbst nicht könnt, vielleicht nehmt ihr euch einen Entspannungs-Buddy.

02:56:52 Also eine Person, der ihr nahe steht und man erinnert sich gegenseitig dran. Raz und ich machen das sehr häufig. Oder ihr versucht, einen Schritt rauszutreten und versucht anzufangen, euch wie eine gute Freundin oder einen guten Freund zu behandeln. So einfach mal einen Schritt raustreten und sich denken, okay, wenn eine Freundin das leisten würde, was ich leiste gerade, würde ich mir Sorgen um sie machen? Würde ich dafür sorgen, dass wir

02:57:22 Dass wir häufiger mal zusammen entspannen, würde ich ihr vorschlagen, dass wir zusammen einen Urlaub machen. Würde ich vorschlagen, dass wir mal einen Tee trinken gehen. Ja, das ist gut oder wahr? Terra Explore lieben wir von nun an. Ich finde Terra Explore, das war jetzt schon wirklich so eine 8 von 10. Wirklich, ich fand es richtig, richtig gut. Moderation ein bisschen unangenehm an manchen Stellen, aber ich glaube, das ist so mein persönliches Ding. Ich habe mir irgendwo gehört, dass Menschen vergessen haben, wie man sich langweilt, weil das Handy immer direkt in der Hand ist.

02:57:50 Ich glaube auch, dass das ein Ding ist und da gehöre ich leider dazu. Also ich hatte so Phasen, da habe ich das Handy mitgenommen, wenn ich auf Klo gegangen bin. So total automatisiert, was so Banane ist. Aber ich sage es euch, es ist so ein Game Changer. Das klingt wahrscheinlich für Leute, die das nicht machen, so banal. Aber es ist so ein Game Changer, ohne Handy kacken zu gehen. Kraut von Exenke für 22 Monate. Vielen, vielen, vielen Dank. Wirklich.

02:58:18 Versucht das mal. Lernt wieder die Shampoo-Flaschen auswendig. Und vielleicht auch die eigenen Warnzeichen besser lesen lernen. Also wann bin ich denn kurz vor der Erschöpfung? Und ich habe auch gelernt, dass es hilft, den eigenen Selbstwert nicht so sehr von der Leistung abhängig zu machen. Nicht so sehr davon, was wir erreicht haben, welche Jobs wir so haben. Uns da vielleicht ein bisschen weniger zu identifizieren.

02:58:43 Auf der anderen Seite finde ich aber auch, dass Menschen, die wirklich für eine Sache brennen, solche Idealisten, die sind ja auch total wertvoll für eine Gesellschaft. Und ich glaube, dass wir als Gesellschaft dann aber auch die Strukturen schaffen müssen, damit diese Menschen nicht an ihrem Idealismus scheitern. Also dafür sorgen, dass eine bessere Work-Life-Balance möglich ist, weniger Zeitdruck und mehr Wertschätzung und Anerkennung am Arbeitsplatz.

02:59:07 Für mich persönlich nehme ich irgendwie voll mit, dass manchmal hilft es gar nicht weniger zu machen, sondern manchmal hilft es mehr von dem zu machen, bei dem wir uns wirklich lebendig fühlen. Das ist ein sehr schönes Learning. Mehr von dem machen, bei dem wir uns lebendig fühlen. Mehr auf sich selbst achten, mehr sich selbst kennenlernen und vor allem das eigene Selbstbild von der Produktivität lösen.

02:59:36 Ich bin heute das erste Mal bei dir, euch. Und ich finde die Streamerin, die kommentiert wirklich toll. Oh, Dankeschön, Gedankensalat. Das freut mich sehr. Aber gewinn keinen falschen Eindruck. Chat hat faustdick hinter den Ohren. Ich persönlich, ich schöpfe ja manchmal Energie, wenn ich mir schöne, inspirierende Dokus anschaue.

02:59:52 Das war ein stronger Übergang. Und der allerbeste, danke fürs Verhaften von Gedankensalat. Vielen, vielen, vielen, vielen, vielen, vielen Dank. Ich bin genauso eine Idealistin und will nicht wertvoll für andere sein. Ich will unter guten Bedingungen viel von dem machen, wofür ich brenne und dabei nicht noch gegen schlechte Bedingungen kämpfen müssen. Ich bin ja gerade in so einer Selbstfindungsphase seit, was heißt gerade, so im März hat das angefangen, Februar, März.

03:00:19 dass ich angefangen habe, selbst darüber nachzudenken, wer ich als Künstlerin bin, was ich als Künstlerin schaffen möchte, was ich als Künstlerin in der Welt hinterlassen möchte. Und das hat schon einen großen Prozess bei mir losgetreten und ich mache mir schon sehr viele Gedanken darüber, was ich anderen Menschen gut tun kann.

03:00:46 Oh, ich habe an meinem Rad gedreht, wartet. Ich will wieder an meinem Rad. So, jetzt ist gut. Hi. Hi, hi, hi. So, so waren wir. Jetzt hört doch mal wieder auf, der Chat schuld. So geht es aber nicht, ist wirklich so.

03:01:00 So, irgendwie tat das gut. Das ist schon das zweite Mal die Woche, dass ich gute persönliche Erkenntnisse hatte während eines Lyser-Streams. Lieber an alle hier. Oh, das freut mich sehr, Glenn. Ich hoffe, du meldest dich jetzt krank. Unterholst dich. Ich habe meine Zeit lang mein Handy einen halben Tag ausgeschaltet und in die Schublade gelegt. Es hat keine zwei Stunden gedauert, bis Nachbarn geschaut haben, ob alles in Ordnung ist, weil ich nicht auf Nachrichten reagiert habe. Haben Bekannte bei den Nachbarn angerufen und gefragt, ob sie mal schauen können. Das finde ich sehr schwierig. Es ist ja einerseits schön, dass es quasi auffällt, wenn man nicht erreichbar ist.

03:01:28 Gleichzeitig ist diese ständige Erreichbarkeit wirklich ein massives Problem für mich persönlich. So, andere Leute finden das gut vielleicht. Für mich persönlich ist diese ständige Erreichbarkeit eine unfassbar anstrengende Sache und da habe ich gar keinen Bock drauf. Gute Nacht, Lederhosenlicht. Ich wünsche dir ein schönes Wochenende. Ich würde mich freuen, wenn wir uns bald wieder lesen. Keiner kennt meine Nachbarn, das würde nie passieren.

03:01:57 Same. Kennt auch niemand meine Nachbarn. Die Leute würden bei Raz anrufen wahrscheinlich. Und der müsste dann erstmal ein paar Stunden fahren. Well. Ja, was nehme ich mit? Ich nehme mir das mit, was ich eigentlich sowieso schon die ganze Zeit versuche. Nämlich mehr bewusste, schöne Alltagsmomente zu kreieren. Mehr Zeit für mich zu nehmen.

03:02:21 mein Selbstbild weniger an meine Produktivität zu knüpfen, sondern mehr an das Gefühl, was ich erreiche. Ich glaube, auch das ist ein Grund, warum viele Content Creator so nah am Burnout schrappen, weil ich sehr oft erlebe, dass das eigene Selbstbild an Zahlen geknüpft wird. Wir haben ja gerade in der Doku gehört von der einen Wissenschaftlerin, dass Burnout eben auch sein kann, wenn das eigene Selbstbild stark oder massiv angegriffen wird.

03:02:51 Und ich glaube, wenn man sein Selbstbild an Zahlen knüpft, das ist eine unfassbar gefährliche Kiste, weil man kann Zahlen nicht beeinflussen.

03:03:03 Ich kann nicht beeinflussen, wie viele Leute diesen Stream heute öffnen. Klar, ich kann Ankündigungen machen, ich kann Clips hochladen. Das sind Dinge, die ich machen kann, aber letztendlich aktiv beeinflussen kann ich das nicht. Ich kann so Sachen machen wie Chat, alle mal einen einzelnen Chat, auch die Lurker, weil...

03:03:26 Twitch dann sieht, oh, in dem Stream ist viel Chataktivität. Jetzt schlage ich diesen Stream anderen Leuten auch noch vor. Klar, das sind Dinge, die man machen kann. Aber prinzipiell ist es nichts, was ich in der Hand habe. Ich habe nicht in der Hand, wie viele Leute heute Zeit haben. Ich habe nicht in der Hand, wie viele Leute das Thema interessiert.

03:03:48 Man hat einfach... Man hat wenig Einfluss drauf. Und das zu akzeptieren ist gut. Ich finde es schön, dass Leute jetzt wirklich mal eine einzelne Chat schreiben. Normalerweise sehe ich immer die 69. Okay, da ist eine einzelne 69. Ich bin ein bisschen verwirrt von der 1, aber...

03:04:07 Ihr seid süß, ihr seid heute so lieb zu mir. Was ist denn los? Habt ihr Mitleid, oder was? Was ist denn los? Selbst wenn du einen Job hast, den du die Zahlen beeinflussen kannst, ist die Frage, ob es sinnvoll ist, sich dafür auszubrennen. Ey, das sowieso. Aber ich meine nur, ich verstehe schon, warum so viele Content Creator ausbrennen.

03:04:26 Weil das halt wirklich eine Gefahr ist in dem Bereich. Wenn dein Selbstwert an Zahlen hängt, bist du... Das ist aber eine sehr gute Einstellung. Und sowas würde ich auch gerne hin. Auch weniger eigenes Selbst und andere Leute und deren Meinung zu verknüpfen. Ich glaube, das ist ein sehr wichtiger erster Schritt zum Glücklichsein. Dass man sein eigenes Selbstbild stabilisiert.

03:04:49 Und das eigene Selbstbild auch so weit stabilisiert, dass es von außen nicht so leicht ins Wanken gebracht werden kann. Und zwar auch wirklich. Nicht dieses scheinbare Selbstbewusstsein, mit dem man dann solche Sachen raus hat, wie alle, die negative Kommentare dalassen, sind Hater oder haben ein scheiß Leben oder so. Das ist gar nicht mal der Punkt. Ich kann halt sehr gut akzeptieren, dass Leute mich kacke finden. Es ist eine total valide Meinung, mich scheiße zu finden.

03:05:19 So, ich sag, also ich glaube nicht, dass Menschen, die mich scheiße finden, selbst ein trauriges Leben haben. Ich glaube, es gibt einfach Validpunkte, dass man sagen kann, die finde ich irgendwie kacke. Und das ist okay. Aber mein Selbstwert ist nicht davon abhängig, dass mich jeder mag.

03:05:35 Ich hatte früher einen, wenn niemand sagt, ich bin stolz auf dich, dann kann ich obviously nicht stolz auf mich sein. Das hatte ich aber auch lange Zeit, Samu. Hatte ich auch sehr, sehr, sehr, sehr lange Zeit. Ich finde, wir hatten da im Avatar-Panel-Paper auch einen schönen Moment, als Shies Eltern endlich stolz auf sie waren. Und she so war, okay, ich habe das jetzt die ganze Zeit, bin ich dem hinterhergerannt. Aber es fühlt sich nicht so an, wie ich dachte. Das ist gar nicht das, was ich wollte. Das ist gar nicht das, was mich glücklich macht.

03:06:04 Und herauszufinden, was einen glücklich macht. Und das zu priorisieren, ist, glaube ich, eine sehr wichtige Sache, um glücklich zu werden. Wenn ich dich kacke finde, warum sollte ich dann schauen? Ja, aber es gibt ja auch Leute, die mich nicht schauen und kacke finden. Und die schauen mich halt nicht, weil sie mich kacke finden. Das ist, wie gesagt, legitim. I don't care.

03:06:29 Und mit hatte ich, meine ich, habe ich immer noch, habe ich immer noch Arbeite dran. Daran arbeitest du sehr, sehr gut. Selbstwert ist aber ein sehr langes und intensives Thema. Das kann leider lange dauern. Selbstwert aufzubauen ist eine lange Geschichte auf jeden Fall. Hallöchen Sanni, wie schön dich zu lesen. Hallo, hallo, hallo.

03:06:47 Also das eigene Selbstwert, gut, gesund auf Dinge aufzubauen, dass es keine destruktive Auswirkungen annimmt, ist sehr schwierig. Ich bin da auch nicht 100% angekommen. Es ist bei mir deutlich besser geworden in den letzten Jahren. Ich habe mich aber auch sehr viel damit befasst. Und jetzt gerade dieses Jahr bin ich in meiner Findung von Selbstwert als Künstlerin, würde ich mal sagen.

03:07:16 So, weil diesen Selbstwert, dieses Selbstbild zu kreieren, mit wofür steht meine Kunst, das ist nochmal ein nächster Schritt irgendwie.

03:07:37 Ich finde es immer seltsam, wenn Leute jemanden kacke finden. Content nicht mögen ist ja was ganz anderes, als Personen nicht zu mögen. Ich finde es auch weird. Aber es ist voll okay. Es ist voll okay zu sagen, ich mag nicht, was sie macht. Ich mag nicht, was... Es ist wirklich in Ordnung, wenn Leute mich nicht mögen. Ich kann damit gut umgehen. Ich mag ja auch nicht jede Person. Warum sollte ich dann erwarten, dass jede Person mich mag?

03:08:02 Und bei manchen Personen möchte ich auch gar nicht, dass sie mich mögen. Ich finde, ich kann schon sehr gut damit umgehen, wenn Rechte mich blöd finden, beispielsweise. Da arbeite ich auch hart intensiv dran, dass die mich kracke finden. Aber ja. So, Chat, sagt mal. Wisst ihr, wonach ich mich immer besser fühle? Wenn ich Tupont Museum gezockt habe. Aber auch, wenn ich Entschrouded gezockt habe. Was machen wir denn dann?

03:08:36 Wollt ihr abstimmen? Ich bin sowohl für Two Point Museum als auch für Entschrouded offen, ehrlicherweise. Das ist für mich beides ein Vibe, den ich heute fühlen würde. So. Ist meistens nicht wirklich eine rationale Begründung hinter von deren Seite? Ja, aber muss ja auch nicht. Ich finde, man kann auch einfach sagen, die ist mir unsympathisch.

03:08:54 Ich finde es okay, wenn Leute einen Satz von mir hören und denken, nö, fühle ich nicht. Ist in Ordnung. Oh Mann, gute Besserung. Das freut mich sehr. Ich hoffe wirklich, dass ihr...

03:09:18 dass ihr da etwas für euch heute mitnehmen konntet, dass das etwas, ein Gespräch jetzt war oder ein Thema war, was euch geholfen hat. Wir könnten auch noch ein Reaction hinten dranhängen. Ich habe noch eine Reaction zum Thema Minimalismus. Moni, danke für deinen Geschenksab an Out of Samu. Vielen, vielen, vielen, vielen, vielen, vielen, vielen Dankeschön.

03:09:41 Vor allem bei mir zum Beispiel. Ich mag Liza als Content-Creator bei Twitch, YouTube und Bücher. Die wahre Person, der Liza, kenne ich nicht. Also kann ich die nicht doof finden. That's true. It's okay to disagree. Man muss nicht mit jedem cool sein. Voll. Ich finde, man sollte aber auch das einfach okay finden. So. Wie gesagt. Machst du nix. Juckt mich nicht. Juckt mich einfach nicht. Django, wann hast du dich denn hier reingeschlichen? Liegst hier so süß in deinem Körbchen und bist süß. Naja. Also.

03:10:15 Ich hätte auch eigentlich Bock noch auf noch eine Reaction. Scheiße. Warum ist es denn bei mir immer so? Manchmal habe ich so das Gefühl, dass ich jeden Vibe jetzt mitnehmen könnte und will mich gar nicht entscheiden. Ich mir denke, ist doch alles cool. Ist doch alles cool. Und ich meine, macht weniger Konsum, dich wirklich glücklich ist nur 10 Minuten lang. Du warst auf Klo, da kam Django rein. Ah, verstehe, verstehe, verstehe, verstehe.

03:10:58 Reaction. Wollen wir noch die Minimalismus-Reaction mitnehmen und danach zocken wir, was auch immer in der Abstimmung vorne liegt? Wollen wir das noch machen, weil das ist nur ein 10-Minuten-Video. Hallo, Bärchen! Oh, die Tür ist zu, warte, ich mach sie dir aus.

03:11:28 Ralf. Ralf ist super. Ich liebe Ralf. Also, ich liebe seinen Content. Ihn kenne ich nicht. Aber ich liebe seinen Content sehr. Ich packe euch auch den Link hier wieder rein. Dann gucken wir noch eine Reaction, würde ich sagen, wenn die Abstimmung läuft. Wie gesagt, sind nur 10 Minuten. Zum Thema Minimalismus habe ich auch ein paar Takes. Geh mal rein. Aber kurze Frage.

03:11:52 Minimalismus. Wie minimalistisch würdet ihr euch einschätzen? Machen wir es mal andersrum. Eins ist sehr minimalistisch, zehn ist gar nicht minimalistisch. Wie minimalistisch würdet ihr euch einschätzen? Sechs. Neun. Oha, das ist ja gar nicht minimalistisch. Zehn, neun, sieben. Wirklich? Eins, sieben, sieben. Oha, zehn, acht, zehn, zehn. Sanni, ich würde dir so eine acht geben. Tatsächlich.

03:12:24 Was meinst du damit? Wie viel konsumiert ihr? Zehn viel, eins wenig. Echt, warum das? Ich finde jetzt, dass du nicht so eine Zehnkonsumfrau bist. Ich frage mal kurz Raz. Raz?

03:12:58 Okay, ja, ja, gerne. Achtung, Raz, erklärt euch die Bewertung, die er mir gegeben hat. Hi, also ich bin das King in der Ecke. Bei Liza würde ich echt sagen, zwei von sehen. Also ihr müsst, glaube ich, mal einen Tag mit Liza verbringen. Entweder sieht sie irgendetwas und sagt, oh, das würde ich selber aus der Natur züchten. Ach, guck mal, ja, das habe ich noch zu Hause. Ach, das wäre schön, aber ich glaube, das brauchen wir nicht. Ach, guck mal, das können wir auch selber machen. So, ich glaube, es ist...

03:13:26 Du bist einfach gesegnet. Gesegnet. Habt ihr gehört? Ich bin gesegnet. Ich hätte mir jetzt selbst so eine 4 gegeben, aber... Ja. Ich kaufe alles, worauf ich Bock habe. Ist zwar insgesamt nicht viel, aber ich leide keinen Verzicht. Okay, okay. Okay, okay. Ich würde sagen 4. Mehr kann ich mir meinem Gehalt eh nicht leisten. Okay. Wenn es um andere geht, ist die Bewertung höher. Ja, das stimmt. Ich kaufe eher für andere als für mich.

03:13:59 Ich bin Konsum-Opfer, aka Impulskäufer. Oha. Gehen wir mal rein. Minimalismus macht weniger Konsum dich wirklich glücklich. Mal schauen, was Ralf dazu sagt. Hallo zusammen. Ich weiß nicht, ob ihr das mitbekommen habt, aber bald ist Weihnachten. Und falls ihr zu den Menschen gehört, die sich einen Weihnachtsbaum in die Wohnung stellen, stelle ich euch kurz eine Frage, bevor ich... Nein, ich bin tatsächlich nicht so der... Also eingetopfte Bäume, okay. Aber ich... so ein...

Minimalismus und bewusster Konsum

03:14:25

03:14:25 Weihnachtsbaum hatte ich erst zweimal im Leben. War gar nicht so geil. Funny Story. Den Baum, den ich aufgestellt habe, habe ich mit selbst gebastelten Origami-Sternen aus Buchseiten behängt. Und bei euch so, Chat? Seid ihr eher so Full-Force-Klitter? Oder minimalistisch?

03:14:57 Und wenn Weihnachten nicht so ein Ding ist oder ihr dieses Video vielleicht erst im Frühling anseht,

03:15:03 Seid ihr eher Team Tidy Desk oder Team Tiny Desk? Das ist der Schreibtisch von Bob Beulen von den MPR Tiny Desk Concerts. Und dieser Schreibtisch ist von Dieter Rahms, von dem Dieter Rahms. Wer ist Dieter Rahms? Für mich einer der minimalistischsten Designer überhaupt. Das ist die Frage, um die es heute geht. Ist weniger wirklich mehr?

03:15:30 Und das mit Dieter Rahms ist eigentlich ganz bemerkenswert, denn Minimalismus ist vor allem in den 1990er und 2000er Jahren zum Trend geworden und hat dabei die gemusterten Tapeten und knalligen Möbel der 80er Jahre größtenteils verdrängt. Dieter Rahms hat seine einflussreichen Arbeiten aber schon in den 1960er Jahren veröffentlicht. Ich meine, ich habe viele Bücher, das widerspricht so ein bisschen dem Minimalismus, to be honest. Mit seinem Motto, weniger, aber besser.

03:15:58 war er seinerzeit eigentlich weit voraus. Die Idee des Minimalismus geht natürlich weit über die Gestaltung von Möbeln, Mode oder Miscellane ja hinaus. Ja, ich hatte Latein. Es geht beim Minimalismus um Verringerung, um das Loswerden von überflüssigen Dingen und um eine Besinnung auf das Wesentliche. Eben weniger ist mehr. Und das fing auch nicht mit Dieter Rahmens Design an. Viele andere Figuren der Menschheitsgeschichte standen für ein einfaches und besinnliches Leben.

03:16:26 Die meisten Bücher hast du gelesen. Die meisten Bücher habe ich auch tatsächlich geschenkt bekommen. Auch meistens von Leuten, die ich geschenkt, äh, die ich kenne quasi. Hier in dem Teindex sind immer so tolle Musiker. Hm. Ich habe einen großen Baum bei meinen Eltern hier in der Stadt, nur ein bisschen wiederverwertbare Deko. Auch schön. Bücher sind nicht überflüssig, äh, auch sowieso nicht. Gandhi, Jesus, Buddha, Laoze. Der amerikanische Philosoph Richard Gregg prägte 1936 den Begriff Voluntary Simplicity.

03:16:54 Übersetzt so viel wie freiwillige Einfachheit. Er meinte damit ein einfaches Leben. Die Idee dahinter war, dass Zufriedenheit und Erfüllung nicht entstehen durch den Besitz von materiellen Gütern, sondern erst wenn man sich von allem Überflüssigen trennt.

03:17:17 ich in einem Bereich meines Lebens genauso ab. Nicht jetzt, nicht jetzt. Raz ist großartig, aber ich kehre dieses Gefühl zu gut.

03:17:29 Dann würde mehr Energie frei werden und dann könne man sich auf seine selbst gewählten Lebensaufgaben konzentrieren und glücklich werden. Verglich das mit Bergsteigern, die auf den Mount Everest wollen und jedes unnötige Gramm-Gepäck vermeiden, um leichter an ihr Ziel zu kommen. Gut, am Mount Everest war die Situation vor knapp 90 Jahren sicherlich noch ein bisschen anders als heute. Okay, und wie gehören Minimalismus und Voluntary Simplicity zusammen?

03:17:55 Es gibt eine aktuelle Arbeit des Forschungsteams um Rebecca Blackburn von der Australian National University. Und da wird das Verhältnis zwischen den beiden so dargestellt. Bei Voluntary Simplicity geht es auch um Work-Life-Balance und darum, der Gemeinschaft was zurückzugeben. Teilweise ist auch Selbstversorgung ein Thema. Minimalismus dagegen hat einen gewissen Ästhetikgedanken. Da gibt es eine Vorliebe für eine sparsame Gestaltung von allem, was man hat. Das ist bei Voluntary Simplicity...

03:18:21 Ha, bin ich vielleicht eher bei der Voluntary Simplicity. Ich bin so unsicher. Habe ich wirklich, was ich brauche? Ich pack dir aber noch XY ein. Ich reise auch immer mit sehr wenig Gepäck, tatsächlich. So, wisst ihr, wer für mich so für Minimalismus ist? Aufgrund eines Ästhetikgedankens? Jonas. Jonas ist, was Gestaltung angeht, absoluter Minimalist. Aber nicht, was alles andere angeht. Ist die gar nicht notwendig.

03:18:48 Bei beiden geht es auch um eine andere Art von Konsum. Beim Öko-Minimalismus zum Beispiel wollen Leute die Umwelt schonen und weniger Müll und CO2 produzieren. Aber wo sich alle treffen, egal aus welcher Richtung sie kommen, ist das persönliche Wohlbefinden. Das soll gesteigert werden. Das sah beim WoW-Housing nicht so aus. Ich war schon häufiger in Jonas' Wohnungen und sie sind immer sehr minimalistisch gestaltet. Also weniger Kram, mehr gute Laune?

03:19:16 Mich stresst es tatsächlich, viele Sachen zu haben. Ich mag das nicht. Ich mag es nicht, viel Sachen zu besitzen. Ich mag es, wenig zu besitzen, weil sich alles, was ich besitze, so ein bisschen nach Ballast anfühlt. Ich mag es zum Beispiel auch nicht, Sachen aufzuheben aus emotionalen Gründen. Bin ich kein Fan von. Hallöwischen Makaber, hallo, hallo. Natürlich interessant, was die Forschung dazu sagt. Es gibt dazu eine Reihe von Studien.

03:19:45 Die meisten nutzen große Datensätze aus Online-Umfragen zum Konsumverhalten. Da gibt es teilweise nicht nur um Verzicht, sondern zum Beispiel auch darum, Sachen gemeinsam zu nutzen. Also, wenn meine Nachbarin einen Häcksler hat, könnte ich mir den leihen und muss mir nicht... Wieso sind beide in dem Häcksler? Ich habe Fragen! ...selbst ankaufen. Und wenn Wohlbefinden definiert wird als subjektive Einschätzung, ob ich mich generell für glücklich halte oder nicht, dann...

03:20:11 ist das Ergebnis einer Studie der Universität Potsdam von Alexandra Hüttl und ihrem Forschungsteam ganz positiv. Weniger Konsum und bewusster Konsum und auch das Teilen von Ressourcen sorgen für höheres Wohlbefinden. Aha. Oh, oh, das ist spannend. Das hätte ich... Ich hatte ein bisschen Angst, dass das nicht so ist. Ich würde es aber aus meiner persönlichen Erfahrung heraus bestätigen. Das waren Äste. Krauttee?

03:20:45 Bist du dir sicher, dass das Äste waren? Also ich mag deine positiven Gedanken, aber...

03:20:54 und ihrem Forschungsteam ganz positiv. Weniger Konsum und bewusster Konsum und auch das Teilen von Ressourcen sorgen für höheres Wohlbefinden. Und auch bei Studien, die auf Einzelinterviews basieren, gibt es ähnliche Ergebnisse. Casey Lloyd und William Pennington von der Universität East London haben zum Beispiel zehn überzeugte Minimalisten interviewt. Alle berichteten von positiven Auswirkungen auf ihr Wohlempfinden.

03:21:22 Es gab da einige wiederkehrende Motive. Aber die Frage ist, hängt es, also macht Minimalismus glücklich oder ist es nicht eher der bewusste Konsum und das eigene Reflektieren, das dazu führt, dass die Menschen glücklicher sind? Also meine Frage ist quasi, ist es nicht sowieso, ist es nicht eher ein Zirkuschluss zu sagen, Menschen, die reflektierter umgehen, sind glücklicher? Hat das wirklich etwas mit diesem Minimalistisch zu tun?

03:21:50 Oder hängt es vielleicht eher damit zusammen, dass Reflektiertheit, also dass Minimalismus die Konsequenz vom Glücklichsein ist? Wisst ihr, was ich meine? Habe ich mich gut ausgedrückt? I'm not sure.

03:22:05 Uniminalistisch bist du von der Fülle abgelenkt. Maybe. Genau das ist die Frage, die ich mir gestellt habe, Jason. Exakt das, ja.

03:22:33 Ja. Womit wir wieder bei der Kapitalismuskritik wären.

03:22:53 Das klingt alles ganz prima, aber so richtige kausale Zusammenhänge kann man da nicht rausziehen. Da sind zum großen Teil Leute befragt worden, die sich freiwillig für einen Lebensstil entschieden haben, der minimalistisch ist. Es gibt keine Vorher-Nachher-Versuche oder irgendwelche anderen experimentellen Studien, mal abgesehen vielleicht von einem Forschungsprojekt. Kathy McGoran von der Universität Liverpool und Andrea Prothero vom University College Dublin

03:23:22 wollten den Einfluss eines einfachen oder minimalistischen Lebensstils an Leuten testen, die sich nicht schon vorher aus idealistischen Gründen dafür entschieden haben. Oh, jetzt wird's spannend. Die Teilnehmerinnen, yes, waren tatsächlich nur Frauen. Irgendwie gab's keine Männer, die mitmachen wollten. Jedenfalls, die Teilnehmerinnen sollten sich für mehrere Monate nach dem Konzept der Voluntary Simplicity richten. So wie es Richard Gregg 1936 beschrieben hat. Das heißt...

03:23:50 Sie sollten vermeiden, Dinge zu kaufen, die nicht wichtig waren. Was wichtig war oder nicht, durften die Probandinnen sogar selbst bestimmen. Das waren alltägliche Produkte, aber auch Kino- oder Restaurantbesuche. Das Ergebnis der Studie war gemischt. Einige Teilnehmerinnen erzählten, dass sie statt neue Produkte zu kaufen, einfach nach anderen Möglichkeiten suchten. Dabei konnten sie Geld sparen. Und das führte zu einem positiven Gefühl.

03:24:17 Allerdings berichteten die meisten Teilnehmerinnen auch von negativen Gefühlen. Es gab Frust, Unruhe und schlechte Stimmung. Eine Teilnehmerin hatte zum Beispiel Batterien nicht auf ihrer Liste der wichtigen Dinge gesetzt. Und als dann die Batterien in der Waage den Geist aufgaben, machte sich so eine Art Kontrollverlust breit. Ja gut, das ist aber auch... Ja gut, das verstehe ich. Aber ist das dann noch wirklich eine belastbare Studie? Weil sowas wie Batterien ist ja nicht Teil des...

03:24:45 Und das ist natürlich kein gutes Gefühl. Also, unfreiwilliger Verzicht sorgt eher nicht für Wohlbefinden.

03:25:15 Ja, das wundert mich jetzt nicht, weil wenn man minimalistisch lebt, weil man kein Geld hat, sorgt das safe nicht für Wohlgefühl. Weil es ist ja dann Kontrollverlust, es ist keine bewusste Entscheidung, nur mit einer Matratze auf dem Boden zu leben und einem Stuhl, weil man sonst nichts braucht, ist scheiße.

03:25:39 wenn man sich auch einfach nichts leisten kann, kann aber schon befreiend sein, wenn man sich mehr leisten könnte. Da blickt auch schon die Antwort auf die Frage von diesem Video durch. Weniger ist mehr, ist eher weniger ist mehr. Also Minimalismus ist keine 42, im Sinne von die Antwort auf alles.

03:25:59 Das mit der Steam-Bibliothek ist ein gutes Beispiel. Durch das Anhäufen von Games in Sales stresst mich die lange Liste von ungespielten Games. Früher hatte ich gefühlt mehr Spaß ans Spiel und mehr Freude, wenn ich mir eins gekauft habe. Ich glaube, da sind wir aber auch im Bereich des bewussten Konsums. Also sich bewusst zu machen, dass übermäßiger Konsum einen nicht glücklich macht. Voll. Die Frage ist quasi, was ist die Konsequenz daraus?

03:26:25 Zu sagen, jo, mich macht dieser übermäßige Konsum nicht glücklich, das überfordert mich, das stresst mich. Das zu erkennen ist, glaube ich, ein sehr guter erster Schritt. Und wenn man den getan hat, kann man seinen Konsum entsprechend einschränken. Es ist so, aus den Forschungen, die sich mit Konsum und Materialismus auseinandersetzen, weiß man, dass sich steigender Wohlstand erstmal positiv auf unser Wohlempfinden auswirkt. Was? Menschen, die keine Geldprobleme haben, sind glücklicher? Mensch!

03:26:54 Also, das hätte ich jetzt nicht gedacht, dass wenn man keine Existenzängste hat, dass es einem besser geht. Wow. Wow. Man trat es auf dem Boden regelmäßig aufrichten zu blüften, weil sonst gerade auf Plattenholzboden gammelt die. Guter Tipp, Jason. Wenn es bis die Grundbedürfnisse ausreichend gedeckt sind. Ab einem gewissen Level sorgt mehr Geld nicht für mehr Wohlbefinden. Es wird vermutet, dass Menschen dann andere Wege suchen, um ihre Lebenszufriedenheit zu steigern.

03:27:23 Deshalb bezeichnet zum Beispiel Alexandra Hüttel Voluntary Simplicity und Minimalismus auch als Gegenbewegung zu einem Lifestyle, der Konsum als Grundlage hat. Und diese Antikonsumhaltung ist eindeutig eher in wohlhabenden Ländern zu beobachten. Heißt, weniger ist mehr, muss man sich erstmal leisten können.

03:27:42 Ja. Erst wenn ich alles habe, was ich will, kann ich sagen, nein. Extra Löffel für Kaviar brauche ich nicht. Obwohl weniger Konsum grundsätzlich CO2-Emissionen verringern und so der Umwelt zugutekommen kann, der Umweltgedanke ist bei Minimalismus oft nur oberflächlich. Denn zum Beispiel bei der Frage, ob irgendwas Joy sparkelt. Aha, die gute Frage. Das ist Spark Joy. Django, ich schmeiße jetzt mal raus.

03:28:18 res räumt nämlich draußen gerade schon rum und

03:28:25 Deswegen ist die Tür zu, aber der Hund will raus. Deswegen habe ich ihn kurz rausgelassen. Er tappst so süß, mich nervt das wirklich nach einer Weile. Es ist wie, wenn dir jemand die ganze Zeit gegen die Schulter tippt. Und das Teil dann eventuell den Weg der Kondo geht. Sachen einfach wegzuschmeißen, macht erstmal viel Müll. Und wenn man dann merkt, oh, ich habe ja gar keine Hose mehr, dann gibt es doch keinen Konsumverzicht. Das konnte auch ein Forschungsthemen der... Stimmt.

03:28:50 Sein Hintergrund wird immer leerer. Wie schön. Ja, da ist dann weniger ganz schnell mehr. Mehr einkaufen. Minimalismus ist auf keinen Fall das Allzweck-Wundermittel, als dass es uns oft verkauft wird.

03:29:17 Wenn ich mir mein Büro so ansehe, bin ich da auch ganz froh. Ich brauche irgendwie mehr Farbe. Wir sehen uns nächsten Dienstag wieder. Habt eine schöne Woche. Tschüss. Ich mag seinen Content so gerne. Große Folgeempfehlung. Der macht sehr, sehr, sehr coole Content. Dieses FOMO-Video tönt mich jetzt auch so an. Warum habe ich FOMO? Wir können aber nicht noch eine Reaction machen. Wir wollten zocken.

03:29:49 Hallo zusammen, bevor es losgeht, möchte ich kurz... Wir wollten zocken. Ich dachte, wir wollten zocken. Das sind aber nur 10 Minuten.

03:30:09 1 10 minuten video das können wir uns das organisatorisches klären ich habe vom video beim letzten video alle die einen kommentar dargelassen zu meiner ralf party eingeladen und ich freue mich total dass wir uns morgen alle sehen werden ort und zeit hatte ich ja schon gesagt allerdings gibt es jetzt eine kleine änderung weil der freizeitpark

03:30:33 Warum hab ich FOMO? Leidet ihr unter FOMO? Also seid ihr FOMO-Menschen?

03:31:03 Ich habe FOMO so vor zwei Jahren ungefähr abgelegt. Und mittlerweile auch bin ich so, dass ich mir denke, wisst ihr, wenn so Conventions sind und abends gehen alle auf irgendwelche coolen Partys. Und mittlerweile bin ich so, ich bin aber müde, ich gehe ins Bett, I don't care. Und ich sage euch, dass meine FOMO, also meine weniger werdende FOMO, in direktem Zusammenhang mit meinem gefestigteren Selbstbild steht.

03:31:33 Okay, kaum. Ja, ja, ja. Voll. Sehr. Okay. FOMO habe ich recht selten. Ich habe Kinder, da habe ich keine Zeit für FOMO. Fair. Kommt drauf an. Ah ja, aber ein großer Film im Chat hat schon FOMO. Gucken wir mal rein. Warum habe ich keine Einladung zu Ralfs Superparty im Freizeitpark bekommen? Warum löst das Fear of Missing Out aus? abgekürzt FOMO. Keine Panik. Niemand.

03:32:01 Hat eine Einladung bekommen. Ich wollte nur für einen kurzen Moment nochmal dieses Gefühl aus dem Sportunterricht heraufbeschwören, wenn eure Lieblingssportart dran ist, ihr aber wieder mal das Sportzeug vergessen habt und deshalb von der Bank aus zusehen müsst. Also ich habe mein Sportzeug immer absichtlich vergessen, weil ich keinen Bock auf den Scheiß hatte. Und dieses Gefühl gibt es inzwischen in ganz vielen Lebensbereichen. Die Angst, übergangen zu werden und etwas ganz Wichtiges zu verpassen. FOMO eben.

03:32:30 Es ist schon seltsam, dass es überhaupt so ein Gefühl gibt. Natürlich, ganz, ganz, ganz, ganz früher bei unseren Vorfahren in unserer Evolutionsgeschichte, da konnte dieses Gefühl für einen ganz klaren Überlebensvorteil sorgen. Wir sind ja sehr soziale Wesen. Niemand hat dieses Gefühl. Man hat immer nur Angst, es letzte gewählt zu werden. Die Angst, es letzte gewählt zu werden, habe ich sehr früh abgelegt, weil ich einfach immer als letzte gewählt wurde. War dann eher so die Normalität. Unsere Vorfahren lebten in großen Familienverbänden.

03:32:57 Das hat uns im Lauf der Evolution auf jeden Fall einen Vorteil verschafft. Man kann zusammen auf die Jagd gehen und so Beute erlegen, die für einen allein unbesiegbar wären. In einer großen Gruppe können verschiedene Aufgaben verteilt werden und im besten Fall tragen alle dazu bei, dass es allen gut geht. So ein Miteinander war und ist von Vorteil. Teil oder nicht Teil von einer Gruppe zu sein, konnte oft eine Frage von Leben oder Tod sein.

Wissenschaftliche FOMO-Forschung

03:33:25

03:33:25 Unser soziales Verhalten und der Wunsch dazu zu gehören stecken ganz tief in unseren Genen. Und nicht nur da, sondern auch in unseren Hirnen. Schon im Jahr 2003 haben sich das Naomi Eisenberger, Matthew Lieberman und Kipling Williams in einer Studie angeschaut. Und das, obwohl damals noch niemand den Begriff FOMO kannte. Aber auch ohne FOMO gab es natürlich auch schon vor 20 Jahren.

03:33:52 Dieses Gefühl von nicht dazugehören. Und das Forschungsteam wollte wissen, was passiert da eigentlich im Gehirn, wenn wir aus einer Gruppe ausgeschlossen werden. Aber ist FOMO direkt von einer Gruppe ausgeschlossen werden?

03:34:06 I'm not sure, aber vielleicht in Zeiten von Internet ist das vielleicht einfach so ein bisschen größer gefasst, dass man im Internet irgendwie sieht, Leute machen was und man selbst gehört nicht dazu. Man wird ja nicht aktiv ausgeschlossen, aber man ist halt auch nicht Teil davon. Experiment dazu war... Wer FOMO gerne ausnutzt, ist die Gaming-Branche. Ich glaube, jede kapitalistische Branche nutzt FOMO gerne aus. Ganz schön gemein. Viel gemeiner, als über eine Party zu sprechen, zu der man nicht eingeladen ist, die es aber sowieso nicht gibt. Das Experiment sah so aus.

03:34:34 Eine Versuchsperson sollte mit anderen eine Runde Cyberball spielen. Cyberball ist ein Computerspiel, bei dem sich mehrere Leute gegenseitig einen Ball zupassen. Die Versuchsperson lag dabei im MRT und bekam sozusagen während des Spiels einen Gehirnscan in Echtzeit. Angeblich lagen im Nebenraum die anderen Spieler und wurden dort auch genauso untersucht. Tatsächlich gab es aber keine zwei anderen Versuchspersonen. Und außerdem war das Spiel manipuliert. Denn nach kurzer Zeit...

03:35:02 haben sich die beiden anderen den Ball andauernd gegenseitig zugespielt. Ja, entspannend. Und die Versuchsperson wurde ausgeschlossen. Und die Hirnscans, währenddessen, die sahen so aus. Gut, das sagt jetzt den meisten vielleicht. Ich muss diesem Bedürfnis widerstehen, Chad. Haltet mich auf. Haltet mich auf! Ich darf es nicht tun!

03:35:28 Ich will das nicht! Ich will! Ich will! Ich will! Scheiße!

03:35:53 Stammhirn! Stammhirn! Stammhirn! Stammhirn! Stammhirn! Stammhirn! Stammhirn! Okay, okay. Danke. I'm sorry. I'm sorry. Machen wir weiter. So viel.

03:36:21 Und weil ich euch nicht ausschließen möchte, was da aufleuchtet während dieses fiesen Spiels sind gen... Was war das? Das war das Stammhirnlied aus Pinky und Brain. Genau die Hirnregionen, die auch aktiv werden, wenn man sich in riskanten Situationen befindet und Angst hat. Und zusätzlich die Bereiche, die auch bei körperlichen Schmerzen aktiv sind. Anders ausgedrückt, wenn wir ausgeschlossen werden und nicht dazu gehören, dann macht das Angst und tut weh. Gut.

03:36:48 Dazu hätte ich jetzt keine Forschung gebraucht. Aber es ist auch schön, dass meine Gefühle wissenschaftlich bestätigt wurden. Trotzdem soll ich ja nicht immer von mir... Dafür komme ich auch zum Lörg.

03:36:59 Das freut mich, Tenk Pope. Stammhirn-Fans sind hier willkommen. ...auf anderes schließen. FOMO ist natürlich nicht bei allen Menschen gleich. Verschiedene Studien zeigen, dass es so was wie Risikofaktoren gibt. Heißt, wenn ihr besonders einsam seid, dann könntet ihr auch eher so ein FOMO-Gefühl entwickeln. Und es gibt Hinweise auf eine Verbindung zwischen FOMO und Angststörungen. Das ist...

03:37:23 Ausgeschlossen werden ist für mich kein FOMO. Nee, das fühle ich auch nicht. Also wenn zwei Leute aktiv die ganze Zeit einen Ball hin und her werfen und man darf nicht mitspielen, denke ich mir erstmal geil, weil ich habe keinen Bock auf den Ball. Aber es ist jetzt auch nicht dasselbe wie, ich gehe nicht auf diese Convention oder ich habe diese Serie noch nicht gesehen oder sowas. Ist alles natürlich auch abhängig von eurer Persönlichkeit. Sprich, welche Erfahrungen ihr in eurem Leben gemacht habt. Vor allem die Erfahrungen, die ihr mit anderen Menschen gemacht habt.

03:37:51 Dazu hat zum Beispiel John Baubi geforscht. Der kannte FOMO nicht, weil er schon tot war, bevor dieser Begriff aufkam. Baubi ist aus einem anderen Grund wichtig. Er ist sowas wie der Urvater der Bindungsforschung. Ihr ahnt es, Eltern spielen eine wesentliche Rolle dabei, wenn es darum geht, dass wir als Kinder ein Gefühl dafür entwickeln, ob wir uns auf andere Menschen verlassen können.

03:38:20 Selbst wenn diese anderen Menschen uns mal an der Autobahnraststätte vergessen. Laut Balbi und anderen Fachleuten ist es so, wer früh im Leben schon die Erfahrung macht, ich kann mich auf die Menschen verlassen, die sich um mich kümmern, der baut sichere Bindungen auf. Und das könnte dazu führen, dass wir auch als Erwachsene ein Urvertrauen haben und uns nicht so schnell ausgeschlossen fühlen.

03:38:44 Ich meine, ausgeschlossen fühlen ist natürlich ein Teil von FOMO. Ein Teil von FOMO ist schon dieses, wenn ich da nicht hingehe, verpasse ich ein Kernerlebnis vielleicht, um mich mit anderen Menschen zu vernetzen, um andere Menschen kennenzulernen, um ein cooles gemeinsames Erlebnis zu schaffen. Die Callouts sind heute sehr laut.

Social Media als FOMO-Verstärker

03:39:06

03:39:06 Inwiefern, Raz? Nein. Ich würde euch zu jeder Party einladen. Nein.

03:39:28 Joke. Joke's on you. Ich nehme mich heute sehr oft von den Videos angesprochen. Oh no. Rasp, bist du ein FOMO-Mensch? FOMO erst so richtig groß macht und gemacht hat, ist das Internet. There we go. Dank Social Media sehen wir jeden Tag, was andere Menschen so machen. Das kann ganz schön sein, weil sich Freundschaften sogar über Kontinent hinweg bilden können.

03:39:51 Es kann aber auch ganz schön scheiße sein, wenn man ständig sieht, wie alle anderen schick feiern, eine gute Zeit haben oder Töpferkurse besuchen. Und das auch noch auf einem anderen Kontinent.

03:40:15 Während ich in meinem Büro sitze und immer weiter scrolle. Dass es da tatsächlich eine Verbindung gibt zwischen Social Media und FOMO, konnte erstmals in einer Studie aus dem Jahr 2013 nachgewiesen werden. Seitdem gibt es viele Studien, die diesen Zusammenhang bestätigen. Ihr seid also grundsätzlich alle FOMO-gefährdet. Gern in die Kommentare, wie es bei euch aussieht. Aber...

03:40:43 Vielleicht ist ja nicht FOMO euer Ding, sondern FOBO kann ähnlich lähmend sein. Denn wenn man FOMO überwunden hat, weil sich die Einladungen nur so türmen in den Kommentaren, weiß nicht, was der Zaunfall hier soll, dann ist zumindest der nächste Level FOBO. Das steht für Fear of Better Options. Ich habe alle Möglichkeiten und muss mich entscheiden.

03:41:11 Oh, Entscheidungen. Die kosten Energie und sind stressig. Und es gibt da auch immer dieses ungute Gefühl, dass es woanders vielleicht noch viel besser sein könnte. Das habe ich tatsächlich gar nicht. Das habe ich null. Ich habe nicht das Problem, mich zu entscheiden. Seltens. Außer wenn es darum geht, was wir zocken. Fair point. Aber ansonsten, also wenn ich mir denke, ich gehe heute auf die Party, dann gehe ich...

03:41:36 Wie ich auf die Party. So. Wieso fühlst du dich heute so ertappt? Weiß ich nicht, Milbum. Wieso fühlst du dich so ertappt? Also diesen Stream zu gucken ist auf jeden Fall die beste Option. Da brauchst du gar kein Fobo haben. Nach dem Motto, das Gras ist immer grüner auf der anderen Seite des Zauns. Hey, Zeit für meinen Lieblingswitz.

03:41:56 Eine Kuh auf der einen Wiese ruft über den Zaun zu einer Kuh auf der anderen Wiese, die mit dem vermeintlich grünerem Gras, hey, wie komme ich auf die andere Seite? Die andere Kuh, die schaut verwirrt und ruft zurück, du bist auf der anderen Seite. Ja, ist natürlich auch Typsache, wieso? Schön, dass du da bist.

03:42:40 Du bist auf der ersten Zeit. Das ist mir.

03:43:04 Und dann gibt es die lageorientierten Menschen, die analysieren die aktuelle Lage und versuchen Entscheidungen daraufhin zu treffen. Das dauert in der Regel schon länger. Und nach der Entscheidung hört das Nachdenken darüber nicht einfach auf, sondern geht weiter und wird hinterfragt. Fobo pur. Da habe ich gar keinen Bock drauf. Ich habe das Gefühl, dass ihr mit dieser TV-Legende auch Pen & Paper machen könntet, ohne Scheiß mit Ralf Pen & Paper zu spielen. Live-Goal.

03:43:33 Das wäre so cool. Aber ich glaube, allein wie ich diesen Satz formuliert habe, schreckt ihn schon ab. Schade. Aber auch hier gilt, kein Mensch ist nur das eine oder das andere. Es kommt immer auch auf die Tagesform an und die Situation. Und die kann mit Fobo am Ende so aussehen, dass wir doch wieder allein zu Hause bleiben. Das ist natürlich die Gelegenheit, ein bisschen an Jomo zu arbeiten. Das ist die Abkürzung für...

JOMO – Gegenkonzept zu FOMO

03:44:01

03:44:01 Das ist das, was ich fühle, wenn alle abends auf Partys gehen und ich einfach im Hotelzimmer liege und mit Raz Dokus über das alte Ägypten gucke. Das ist meine Joy of Missing Out. Das ist dieses...

03:44:19 Ich liege im Hotelzimmer. Ich bleib einfach... Ich geh nicht raus. Ich guck meine Dokus. Ich werde morgen sehr glücklich sein. Ich hab eher was? Fear of having to do things. Ja, okay. Haben wir das nicht alle. Fear to joy? Achtsamkeitstraining kann auch da helfen. Denn das kann dazu führen, dass wir zufrieden und glücklich sind mit dem, was wir haben.

03:44:43 Das kann auch das selbst mit... Für die Pyramiden von Aims gebaut wurden, die leider nicht. ...viel stärken. Und das wiederum kann helfen, eine bessere Zeit alleine mit sich selbst zu haben. Und weil ihr das jetzt vielleicht mal ausprobieren wollt, komme ich zum Ende. Damit ihr ein bisschen Alone-Time haben könnt. Falls nicht, dann sehen wir uns einfach in den Kommentaren oder im nächsten Video. Egal wo, lasst es euch gut gehen. Tschüss. Tschüdelü

Content-Planung: Reactions und Gaming

03:45:11

03:45:11 Ich sehe hier jetzt an der Seite halt noch so gute Videos, so wenn Arbeit krank macht von Arte oder was tun gegen die Angst vor einer falschen Entscheidung zum Thema Fobo. Dammit, vielleicht müssen wir die Reaction Donnerstags wirklich auf Reaction Donnerstag ausweiten und Donnerstags nur noch Reactions machen, weil ich gerne mit euch Reactions mache. Noch ein Video? Nein, wir zocken gerne.

03:45:37 Jetzt wird gezockt. Jetzt wird gezockt. Ich habe mir extra die neue Two-Point Museum Erweiterung gekauft. Hattest du am Anfang auch eine LARP-Doku gesehen? Ich habe auch eine LARP-Doku rausgesucht. Zum Thema, wann LARP zu ein guter Eskapismus ist und wann es schlechter Eskapismus ist.

03:45:58 Dammit. Wir müssen einfach nächsten Donnerstag wieder mehr Reactions machen. Und ihr dürft es nicht verpassen, um eure FOMO anzuheizen oder so. I don't know. Leute, das ist wirklich... Ich weiß gar nicht, das klingt nach einem guten Thema. Meine eigenen Mods arbeiten gegen mich. Das ist eigentlich ein echter Kürbis. Nee, das ist ein Tonkürbis.

03:46:19 Wieso arbeiten denn jetzt meine Mods gegen mich? Ich dachte, wir zocken jetzt ein bisschen entspannt. Ich stelle euch in meinem Museum an. Und so. Nee. Wirklich. Würden wir nie tun. Ich glaube, Alois ist aber fürs Gaming. Illidan. Ich glaube, Alois hat Bock auf Zocken. Welchen Ton macht ihr denn? Unicorn Mojo. Was macht ihr denn? Zocken ist noch mit ihr. Sie ist richtig cool. Wir gucken nur mal rein. Nur mal ganz kurz spicken.

03:46:52 Weil wir zocken heute Abend auch Pen & Paper. Heute Abend gibt es ein Arcane Pen & Paper auf dem Kanal von Franigo Rowles. Wenn ihr da noch nicht folgt, solltet ihr das jetzt tun. Ich rate euch nachher auch rüber. Aber jetzt gehen wir erstmal in Two Point Museum rein und ich checke das neue DLC. Kampagne, let's go!

Two Point Museum

03:47:18

03:47:21 Let's go. Wenn ihr Two Point Museum noch nicht kennt, ist gar kein Problem. Ich zeig euch das. Ich zeig euch das alles. Es ist gar kein Stress. Wo ist denn das neue DLC? Ist es Meeresgrundschule? Nein. Was ist das neue DLC? Wartet mal kurz. Zum Hauptmenü. Öffne ein Wildtiermuseum in Silver Bottom Park. Das ist das, was ich machen möchte. Das ist das, was ich machen möchte. Silver Bottom Park.

03:48:03 Wo ist das denn? Pointy Mountains? Chat, seht ihr es? Muss ich das irgendwie noch aktivieren oder so? Was ist das jetzt hier anscheinend nicht? Doch, ich habe das heute gekauft. Ein neuer Zusatzinhalt für Two Point Museum wurde im Account hinzugefügt? Doch, es ist auch aktiviert. Es ist auch aktiviert. Es ist auch installiert. Doch, doch, doch. Jetzt herunterladen. Ist es doch nicht installiert? Das macht mich nicht schwach.

03:48:56 Ist abgeschlossen jetzt. Wartet kurz. Im Hauptmenü war es unten nicht zu sehen. Gucken jetzt nochmal. Im Steam ist es angehakelt. Dieser Korin, der mich hier benimmt, nimmt die Entspannung wieder. Oh nein, Glenn. Tief durchatmen. Checken wir nochmal aus. Weil gekauft habe ich es heute extra. Explorer. Sonic. Fantastische Funde. Einstellungen. Hä? Ich habe das heute gekauft. Ich will das jetzt haben.

03:50:04 Da ist es. Wenn ich jetzt bei dem DLC auf jetzt spielen gehe, auf der DLC-Seite, dann müsste es ja quasi angezeigt werden, right? Das ist ja wild. Warte nochmal ganz kurz. Ich versuche noch eine Sache. Versuche nochmal den Branch umzustellen. Betas? Keiner.

03:50:57 Ich glaube, ich war noch im Beta-Branch, weil wir ja für die Fantasy-Erweiterung einen Key bekommen hatten. Und ich glaube, deswegen hat es vielleicht nicht funktioniert. Das probieren wir jetzt nochmal kurz aus. Da lädt es jetzt auch nochmal runter, tatsächlich. Brauchen wir noch fünf Minuten. Ist noch Zeit für ein halbes Ralf-Video. Nein, nein, war es nicht zusammen leiser.

03:51:32 Reißt sie zusammen. Wir müssen nicht noch ein Reif-Video gucken. Das müssen wir nicht tun. Aber wir haben jetzt noch 5 Minuten Download-Zeit tatsächlich. Dammit. Ich würde mir so gerne die kleinen süßen Tiere angucken. Ansonsten... Ich dachte, ich hätte alles vorbereitet. Es tut mir sehr leid, Chat. Holt euch noch ein Tässchen. Lebt die Monstera noch? Natürlich lebt die noch. Warum solltet ihr die nicht leben?

03:52:05 Ist noch echt süß. Ich bin gespannt. Gibt es da Otterse? Ich weiß es nicht. Ich habe die neue Erweiterung nur einmal kurz bei Mary gesehen. Ich habe sie aber selbst noch nicht gespielt. Ich habe sie mir heute erst gekauft. Ob ich sie unbedingt mit euch heute angucken wollte. Und dann dachte ich mir so, Entschrouded ist aber halt auch geil. Und dann habe ich überlegt, ob wir doch Entschrouded spielen. Und dann haben wir mehr Reactions geguckt, als ich dachte, dass wir gucken werden würden. Ja, aber vielleicht machen wir zukünftig donnerstags immer den Reaction-Donnerstag und machen nur Reactions.

03:52:34 Montags ist ja unser Coworking-Tag und dann könnte Dienstag unser Gaming-Tag sein und Sonntags haben wir auch die Demos. Aber dann stream ich vier Tage die Woche und dann komme ich eigentlich nicht richtig zum Schreiben. So viel zu wenig Stress und so. Ich habe einfach zu viel Kram, den ich tun möchte. Zu wenig Zeit. Scheiße, verdammt. Was soll ich nur machen? Problem ist auch, alles davon macht mich glücklich.

03:53:07 Wenn es halt wenigstens so wäre, dass ich Sachen hätte, wo ich sage, ja, da kann ich drauf verzichten. Aber nein, ich hab halt auch noch auf alles Bock. Warum seid ihr auch so ein toller Chat? Warum seid ihr denn bei allem dabei, was ich mache? Das ist frech. Wisst ihr, andere Content Creator müssen sich entscheiden, weil ihr Chat nicht auf alles Bock hat. Und ihr seid so, ja, Liza, lass uns alles machen. Frech. Frech, frech, frech, frech. Weil wir dein Chat sind, ja. Hör doch auf, so widerlich perfekt zu sein. Meine Fresse.

03:53:40 Ob ich so viele Reactions am Stück aushalte? Jetzt müssen wir lernen, Elo. Jede Zelle meines Körpers ist glücklich. Oh nein, nicht dieser Ohrwurm. Wer rechnet sich denn nach dem Chat? Viele Content Gritter rechnen sich nach dem Chat. Wir sind wie Raz. Perfekt. Ganz so perfekt wie Raz hat ihr jetzt auch wieder nicht. Bleibt mal auf dem Boden, Millwurm, ne? Weil wir deine Gedanken sind. Wait. Da war ja was. Jetzt, wo du es sagst, natürlich. Ihr seid so perfekt, weil ihr ein Teil von mir seid.

03:54:14 Ja, vergiss nicht Zeit für dich freizuhalten. Ronin, komm jetzt nicht mit, äh, Logik. Bitte? Warum ist ein Schleimscheißer? Er kommt doch her. Warum willst du nicht herkommen? Aber mein Händchen. Ich wähle trotzdem deine Hand. Oh, ich nehme deinen Arm, okay. Was machst du? Putzt du wirklich gerade meine Wohnung? Du packst meine Wohnung ein und räumst sie auf, weil du bald Essen kochen musst. Und du musst mit Django.

03:54:57 Nimm das, Chad! Tja, Chad, das macht ihr nicht für mich. Hallöchen, Minuki, ein wunderschönen. Du musst heute auch noch essen, ja? Ja, ich esse doch heute noch! Raz kocht ja gleich für mich. Okay?

03:55:15 Ach, Raz. Er ist wirklich der Beste. Gegen diesen Herren kommen wir nicht an. Was soll ich sagen? Wir wollen aufstehen, aufeinander zu gehen. Voneinander lernen, miteinander umzugehen. Oh mein Gott. Wenn Chad könnte, würde Chad auch. Weiß ich eins nicht. Hello, so putzen? Ne, da bin ich raus. Ihr widersprecht euch. Ich putze bei mir nicht. Ich würde nie bei anderen putzen. Siehst du?

03:55:44 Wir würden, wenn wir könnten. Was jetzt? Würdet ihr putzen oder würdet ihr nicht putzen? Werdet euch einig, Chat. Es kann nicht beides existieren. Es wäre ein Schrödingers-Putz-Chat. Aber es wäre auch ein bisschen weird, wenn jemand von euch kommen würde, um bei mir zu putzen, ehrlicherweise. Machen wir mal nicht. So. Hab ja genug selber zu tun, natürlich. Aber mit Chango Gassi würde ich. Oh, wow. Ich lasse Raskern den Vortritt, verstehe ich. Lightwatch hat noch einen schönen Stream. Vielen Dank, dass du so lange dabei warst.

03:56:14 Ich hoffe, ihr konntet heute alle ein bisschen was für euch mitnehmen. Ein paar positive Gedanken. Ein paar Anstöße, um das eigene Leben zukünftig ein bisschen schöner zu gestalten. Denn das ist es, was ich mit meinem Content auf jeden Fall erreichen möchte. Eine Sache, die ich mit meinem Content erreichen möchte. Euer Leben ein kleines bisschen besser zu machen. Ja, ja. Ja, ja. Ich putze jeden Tag, dann würde es auch keinen Unterschied machen. Ich hasse Putzen.

03:56:42 Irgendwie außer Waschbecken. Waschbecken putzen ist irgendwie sehr befreiend. Ich weiß auch nicht warum. So. Das Game ist gleich runtergeladen. Drückt mir die Daumen, dass alles funktioniert. Ich habe ein bisschen Angst, dass es jetzt crashed, wo ich aus der Beta raus bin. Wir gucken mal. Wenn das jetzt nicht klappt, spielen wir Entschrouded. So. Are we there? Ah, guckt mal. Zuseum ist in unserem Besitz. Let's fucking go, chat!

03:57:32 Silver Bottom Park. Ja, Tiere. Let's go. Ich bin so gespannt.

03:57:42 Ich bin so gespannt. Wir haben vieles mit unseren Verwandten aus dem Königreich der Tiere gemeinsam. Wir essen, wir trinken und wir beschnuppern uns. Und wir furzen. Nur nicht am... Also, ihr wisst schon. In diesem Sinne einen duften Tag wünsche ich. Einen duften Tag vor allem. Und wir stinken. Ja. Wisst ihr, was wir vor allem machen?

03:58:08 Ich stelle jetzt erstmal ein, dass ihr hier arbeiten könnt. Alles andere wäre ja traurig. So.

03:58:24 Die Hoffnung, dass es funktioniert.

03:58:47 Die außergewöhnliche Tierwelt der Fernabinseln schwebt in großer Gefahr. Das Ökosystem droht zusammenzubrechen und unter den Tieren breiten sich Krankheiten aus. Wenn das so weitergeht, werde ich nie einen Punk-Panther zu Gesicht bekommen und das wäre unerhört. So, Kita, was ist jetzt passiert? Gucken wir gleich. Ich möchte mein bescheidenes Heim, nun eines davon, als Tierrettungsstation anbieten. Ich würde die Tierchen ja selbst retten, aber das K&D hat mir die Fluglizenz entzogen.

Two Point Museum DLC mit Rettungsmission

03:59:14

03:59:14 Warum, Milwurm? Warum? Das ist schon die siebte Lizenz dieses Jahr. Man könnte fast meinen, diese Bürokraten wollen meine Hilfe gar nicht. Aber die Tiere von den Fernabinseln brauchen meine Hilfe. Und ich brauche ihre Hilfe. Nutzen sie ruhig den alten Gills. Er muss hier irgendwo sein. Er wird ihnen helfen, mir zu helfen, ihnen zu helfen. Krankheitstag. Alle wurden infiziert, aber es arbeitet hier noch niemand. Ein besonderer Mitarbeiter hat sich im Team angeschlossen. Wir brauchen einen Wildexperten. Chat?

03:59:46 Wildexpertin bitte, wenn ihr in meinem Museum arbeiten wollt, einmal hier so in diesem Bereich auf die Erweiterung klicken und euren Charakter erstellen und speichern. Dann kann ich euch gleich einstellen. Wir brauchen Assistenten, wir brauchen Sicherheitspersonal, wir brauchen Hausmeister und wir brauchen Wildtierexperten. Das ist das, was wir brauchen. Gucken wir mal, was wir kriegen.

04:00:14 Guck mal, Tank Pope wird auf jeden Fall schon mal unser Hausmeister. Perfekt. Haben wir jetzt jemanden? Hello? Wird natürlich unser Sicherheitsexperte. Gar kein Problem. Aha, aha, aha. Und Quotenchat-Troll macht die Kasse. Kein Problem.

04:00:40 Ich mache nur Security. Ich brauche aber nicht nur eine zweite Security. Ich brauche jemanden, der mit Tieren arbeiten kann, Chat. Bitte einmal einen Tierarbeiter. Wildexperte, gibt es bei der Auswahl nicht. Ah, gibt es nicht. Was? Warum nicht? Könnt ihr keine Wildexperten sein, Chat? Wir haben Unterwasserwelt. Raz, Raz, komm. Du kommst in die Wissenschaft.

04:01:16 Ich hätte dich eingestellt. Egal. Wildexpert ist noch nicht drin. Oh nein. Okay, dann stellen wir irgendeinen Random an. Boo, Random. Boo. So. Dann brauchen wir einen Ticketschalter. Den platzieren wir hier vorne. Ich werde hier noch einen zweiten daneben stellen. Jetzt noch nicht, aber später. Und dann brauchen wir noch ein Personalzimmer. Das bauen wir natürlich auch gerne. Und zwar am liebsten...

04:01:56 Ach, hier haben wir auch einen Eingang, glaube ich. Aber ich würde sagen, das Personalzimmer bauen wir mal hier hinten rein. Dann kommt hier so ein... Oh, warte, wir machen hier hinten so eine schöne Tischecke. Das brauchen wir, wenn sich jemand verletzt. Dann gibt es hier noch so einen Brett. Und einen Wasserspender. Einen kleinen Snaggy-Tisch. Für die Snaggies. Guckt mal, hier könnt ihr zocken.

04:02:35 Ihr bekommt auch noch einen schönen Mülleimer, einen Bambus-Mülleimer. Bambus ist die Optic to go. Und dann kriegt ihr noch ein Fenster, dann könnt ihr rausgucken, wie die anderen arbeiten. Oder ihr seid wie Zootiere. Okay, ihr kriegt auch kein Fenster. Dann kriegt ihr aber noch einen Teppich. Und eine Zimmerpflanze. Bei Zimmerpflanzen alles besser machen. Jetzt haben wir hier eine Expeditionskarte. Ja, Bänger. Schaut wie schön.

04:03:07 Hier arbeitet ihr jetzt. Das Museumsgäste und freilaufende Tiere nicht zusammenpassen, war eine teuerkaufte Lektion. Fragen sie lieber nicht. Wenn wir Wildtiere aufnehmen wollen, brauchen wir erst geeignete Plätze für sie. Terrarien sind perfekt für die Unterbringung von kleineren Spezies der Fauna. Terrarien? Wir können Terrarien gestalten? Okay.

04:03:35 Wir brauchen eine Werkstatt und dann müssen wir in der Werkstatt ein Terrarium herstellen. Kein Problem. Hier kommt die Werkstatt hin. So, Banger. Und da stellen wir jetzt ein Terrarium her.

04:04:14 Der allerbeste, danke für die Klassenfahrt. Die Grundschule plant eine Exkursion ins Museum. Wir haben halt noch gar nichts zum Ausstellen, ne? Wir haben noch gar keine Toiletten. Wir können nicht alle kacken wollen. Ohne Klo. So lange die Toiletten bauen wir mal hier außen hin. Hier so. Hier.

04:04:59 So, perfekt. Oh, hier sollte vielleicht noch eine Tür rein, damit die Leute hier auch rein können. Oder was sagt ihr? Ich glaube, Türen sind nützlich, um irgendwo reinzugehen. Tür. Haben wir so einen Tiertorbogen jetzt neu vielleicht? Botanisch. Tempel, Bremskurve. Werkstattprojekt abgeschlossen. Es hat sich fürs Erste ausgetüftelt.

04:05:37 Wir haben ein kleines Terrarium. Das können wir jetzt hier neben dem Tempel links platzieren. Let's go. Wie Sie sicher aus meinem Brief wissen, schwebt die Tierwelt der Fernabinsel in großer Gefahr. Das Ökosystem droht zusammenzubrechen. Unter den Tieren freidet sich die Fernab-Influenza aus. Nicht Influenza.

04:05:57 Bevor sie also Tiere in unsere Zuflucht holen, sollten sie erst ein Tierwohlzimmer errichten. Schließlich kommen wir unserem Ziel der Arterhaltung nicht näher, wenn die Tiere hier nicht gesund und munter sind. Oh, sie können krank sein. Okay. Das wollen wir natürlich nicht, dass die Tiere krank sind. Richtig? Wir wollen, dass es den Tieren gut geht. Dass sie glücklich sind. Süßleckerli-Vorrat. Ich kann nicht. Ja.

04:06:35 Wenn ich das richtig sehe, habe ich jetzt fast alles, was ein Wildchenmuseum so haben wollte. Außer Tieren. Wir holen uns ein paar Tiere, Leute. Hier, fernab inseln. Let's go. Er kriegt auch einen Erste-Hilfe-Kasten mit. Dann kann nichts Schlimmes passieren. Let's go. Wer wird angegrapscht? Excuse you. Oh, ich habe hier noch eine Wüste.

04:07:09 Könnte noch eine Büste passieren. Das Expeditionsteam bricht jetzt auf. Glücklicherweise wieder ohne mich. Guckt mal. Wir haben hier so ein paar Büsten, die ihr beobachten könnt. That's it. Eine Infotafel und ein paar Büsten. Was ist hier das Problem? Ihr steht alle am Snacktisch an. Entschuldigung, Raz. Nein, Raz, du musst erst mal arbeiten. Schön reingebissen in Sandwich. Ich packe es nicht. Guckt mal, die kommen schon aus dem klebrigen Dickicht zurück.

04:07:51 Was haben wir denn da so? Ich bin so gespannt, wie sie die Tiere gestaltet haben. Kichtschnapper. Viele frühe Abende realitten beim Erkunden des Dschungels unzählige Schlangenbüste, obwohl keine Schlangen zu sehen waren. Wie sich später herausstellte, schnappten die gewieften Reptilien praktisch unentdeckt aus dem Unterhals zu, was dann auch zu ihrem Namen führte. Süß.

04:08:25 Guck mal, sie ist krank. Die arme kleine Schlange. Wir schicken direkt die nächste Expedition los. Ich will noch ein Tier. Keine Pause für unseren Wildtierexperten. Hol uns noch ein Tier. Let's go. Wo ist denn unser Wildtierexperte? Wir haben doch einen eingestellt. Warum arbeitet der nicht?

04:08:57 Wir könnten hier halt auch noch eine Tür reinbauen, ne? Damit die nicht so weit laufen müssen. Warum geht hier keine Tür rein? Oh, danke für die Knöpfenfahrt, Clan. Warum geht die Tür hier nicht rein? Hä? Drehen? Ich kann die nicht drehen.

04:09:40 Gäste, die wir beim Nachäffen von Tierlauten attacken, kommen als Exponate in den entsprechenden Lebensraum. Machen Sie sich also nicht zum Affen. So, was haben wir hier? Kiste öffnen. Haben wir noch eine Schlange? Eine Hüttenschnecke mit einer... Kein Mikrotierheilbart verfügbar. Ihr braucht ein Mikrotierheilbart. Das ist ein Reanimator. Wir brauchen keinen Reanimator.

04:10:18 Wir brauchen ein Mikro-Tier-Heilbad. Wo gibt es das denn? Hä? Ah ne, guck mal, wer geht da rein? Ich pack hier einfach noch eins rein. Man kann nur eins reinsetzen. Ich muss den Raum bearbeiten, dann kann ich eine Tür reinsetzen.

04:10:52 Ich habe gesehen, dass dieser Jumbo McNally Teile des Kautis für seine neuste Gaunerei aufkauft. Danke für Ihr Daumen. Sieh meine Anna, ein Dickichtschnapper. Ich sage Ihnen, von denen habe ich schon mehrere Dutzend Bisse eingehandelt. Und zwar die meisten davon nur einem Nachmittag. Ich habe den Wunsch-Stand. Glückwunsch an unser eben befördertes Teammitglied.

04:11:21 Und jetzt zurück an die Arbeit. So, der Dickichtschnapper kommt hier rein. Und unsere Hüttenschnecke kommt hier rein. Ein Tier wurde im falschen Terrarium untergebracht. Warum kommt es so nicht rein? Da warnt sich eine kleine Klimakatastrophe an. Oh nein. Was kann ich für dich tun? Biom. Dschungelbiom. Was brauchst du denn? Dschungelbiom, right? Geht's jetzt gut? Dschungel. Terrarium.

04:11:55 Er hat noch keinen Lieblingsexperten, aber das wird noch kommen. Wir bestellen nochmal ein zweites Terrarium her für unsere Schnecke. Was ist denn mit unserer Schnecke? Warum kann ich die hier nicht reinsetzen? Hm. Aber wir brauchen sowieso noch eine zweite Hütten-Schnecke. Das ist nämlich ein Rudelschneckentier. Oder so. So. Und dann gucke ich mal, dass wir vielleicht jetzt nochmal Wildtier-Experten aufs Weg einstellen. Wenn ihr wollt.

04:12:33 Ich sehe voraus, dass die Schlange Raz mögen wird. Geht leider nicht, weil Raz kein Tierexperte ist. So, versuche ich ein Souvenirladenzimmer mit einer Dekoration der Bewertungsstufe 5. Das schaffen wir doch. Souvenirladenzimmer. Ich bin noch nicht fertig. Ich will noch mehr Raum. Ich will mehr Raum. Warum kann ich denn nicht mehr Raum?

04:13:20 Ich bin da auch nicht so weit. Assistenz im Souvenirladen benötigt. Der Kram verkauft sich nicht von selbst. Ich bin immer noch nicht fertig. Ja. So, wir brauchen noch mal Assistenz. Warte? Haben wir noch mal Assistenz? Blutengel, herzlich willkommen im Souvenirladen. Aber ihr könnt noch keine Tierexperten werden, ne? Sad. Das ist wirklich schade.

04:13:57 So. Kann ich ein Tier-Onsie haben? Oh mein Gott, ich kann Tier-Onsies haben. Liebst, Souvenirständer. Wildtiere. Spänger. Spielzeug. Brauchen wir natürlich auch. Und Poster. Wildtier-Poster. Nichts geht ohne gute Poster. Und jetzt brauchen wir noch ein bisschen Deko. Das Lebensstation, der beweist, dass wir nicht alleine sind. Deko. Okay, okay.

04:14:39 Ich hätte gerne die Wildtier-Dekoration. Was haben wir denn da so? Safari-Kübel. Jetzt haben wir hier eine Dickicht-Schnapper-Statue. Okay, die ist süß. Jetzt haben wir hier noch Schneefahren. Schneekraut. Safari-Schild.

04:15:08 Was sind das für coole Tiere? Wir können ein Lebensraumzimmer bauen? Und dann leben da Tiere drin? Fleischfutterspender? Was? Das ist ja Wattengras.

04:16:03 Dschungelbiom, Grasbiom, Höstenbiom, Höhlenbiom. Hä, wie cool ist das denn? Ist das cool. Wollen wir ein Dschungelbiom, brauchen wir. Okay, okay, das ist ein Dschungelbiom. Dschungelbiom. Dann brauchen wir noch einen Dschungel. Okay, na dann. Fühlt sich aber ein bisschen wie eine Drohung an. Oh, guck mal, bei der Schlange ist noch gar kein...

04:17:00 Äh, Infoschild. Swingles? Ich weiß jetzt nicht, ob mich das so überzeugt.

04:17:30 Vielleicht die Hüttenschnecke hier nicht? Kann ich die einfach so hier reinsetzen? Nee. Kann ich die da reinsetzen? Im Terrarium? Stirbt sie dann? Wird sie dann von der Schlange gegessen? Ich will es irgendwie nicht ausprobieren. Ich habe Angst um unsere kleine Hüttenschnecke. Was fehlt hier? Und Wildtierexperte. Wir haben doch einen. Ach nee, der ist gerade unterwegs. Vielleicht sollten wir noch einen einstellen. Bei euch kann ich keinen einstellen.

04:18:07 Was haben wir jetzt für ein Tier? Bitte noch eine Schnecke, bitte noch eine Schnecke, bitte noch eine Schnecke. Hallöchen Mecklenur, wunderschön. Noch ein Dickichtschnepper. Na gut. Frisst gelegentlich Mamalia Minoris. Okay, aber nur, nur manchmal. Seid ihr Freunde? Könnt ihr euch paaren? Könnt ihr Liebe machen? Könnt ihr Liebe machen? Nein, sind zwei Weibchen, die können keine Liebe machen. Schade.

04:18:47 Okay, dann gehen wir mal in den Dschungelbereich. Fernabdschungel. Da brauchen wir noch ein Dschungelbiom. Müssen wir ausstatten. Okay. Aber das ist doch ein Dschungelbiom. Muss ich das irgendwie noch verwandeln, Gras? Ach hier, voll. Ich muss das voll machen. Ach, wie schön. Richtig süß. Jetzt ist es freigeschaltet. Okay, das ist richtig süß.

04:19:48 Habe ich jetzt einen zweiten Wildtierexperten eigentlich eingestellt? Wir können ein neues Expeditionsziel freischalten. Das wäre mal etwas Neues. Ist das cool. Und die Schnecke können wir auch gleich reinsetzen. Ich bin so gespannt, was wir kriegen. Mal wie gut die Schlangen ankommen. Jetzt setzen wir hier noch so ein anderes Terrarium ran. Und da kommt unsere kleine Schnecke rein.

Museumsausbau und zukünftige Pläne

04:20:31

04:20:31 Sie klebt an der Scheibe. Sind jedem Biom gesund und zufrieden. Süß. Hinweis, das Werkstattprojekt wurde abgeschlossen. Wie praktisch. Süß. Du flirter mit deiner Schnecke. Hey, Schnecke öfter hier. Schnecke, ja, gestern war ich einen Meter weiter weg. Wow, Milbo. Guck mal, unsere Büsten kommen auch echt gut an. Ich würde hier gerne noch ein bisschen mehr Deko reinhauen. Wir haben hier ja unsere Schlange.

04:21:27 Das ist eigentlich ganz cool, wenn wir hier die Büste dazu packen. So ein Seekreiser. Das macht mich halt ein bisschen unzufrieden, wie wenig Botendeko-Optionen wir haben. So, wir haben jetzt hier halt die Kübel und so. Aber ich bin ganz ehrlich.

04:22:09 Da sollten vielleicht auch noch ein paar Sitzbänke und sowas platzieren, ne? Haben wir neue Safari-Bänke? Oh, nee, danke für den Geschenk. Ich hab ein schlechter Witz. Vielen, vielen, vielen, vielen, vielen Dank. Ich glaube, wir nehmen so eine Vollstereckbank. Wobei, ne, never mind is hässlich as fuck. Haben wir hier denn so... Heuhaufen, Schmiedebank...

04:22:37 Gleich Expedition, eine Blankenbank. Wissenschaftsbank, Glasbank, das Landtische Bank, hier ist eine Glasbank. Dann können wir dann noch einen Mülleimaler nebenpacken vielleicht. Jetzt gucken wir mal, dass wir uns im Essen und Getränke noch kümmern. Dann würde ich jetzt auch mal hier vorne reinpacken. Einen Wasserspender dazu. Dann können wir hier hinten noch so eine kleine Süddecke reinbauen.

04:23:23 Dann eigentlich ganz schön. Ich will noch einen Eimer dazu.

04:23:32 Wie sie alle auf die Bänke zusteuern. Gäste sind auf eine gewisse Monotonie eingestellt. Aber das hier sprengt jeden Rahmen. Entschuldigung, der will nicht monoton. Das ist ein Mono-Biest. Danke, Ronin. Aber vielen Dank für den Mono-Biest-Befall. Mensch. Guck mal, jetzt lohnt sich ein zweiter Ticketschalter schon. Jetzt ist es wieder Zeit, eine Stimme aus dem Wolfsrodel zu Wort kommen zu lassen. So, dann müssen wir noch eine Assistenz einstellen.

04:24:01 Kann jemand ein Assistent sein? Ich würd mich wohl freuen. Ein Karnevalsgeier! Süß!

04:24:22 Er ist schwächlich und krank. Ach, Familie. Vielen, vielen Dank für deinen Einsatz. Ich verspreche, ich versuche dich nicht zu töten.

04:24:48 Ich glaube, wir brauchen noch einen Hausmeister, ehrlicherweise. CPU-Esser! Ist die Monobrauen! Let's go! Dein Job! Was fotografiert der? Der ist leer! Du fotografierst Bäume! Ach, wenn's dich glücklich macht. Ganz ehrlich, wenn's dich glücklich macht. Karnevalsgeier. Ein Karnevalsgeier ist ganz lustig, aber mit zweien hat man eine Feier! Ich weiß, dass das Ministerium für Wildtiere gerade einen zur Adoption freigegeben hat.

04:25:29 Zuflucht für Tiere. Beschaffe neue Tiere für das Museum, indem du sie vom Ministerium für Wildtiere adoptierst. Okay, die Hütten-Schnecke. Annoncieren. Karnevalsgeier. Männlich. Hätte ich gerne. Ich will die Hütten-Schnecke adoptieren, dann ist unsere andere Hütten-Schnecke nicht mehr alleine. Ja, jetzt sind die Hütten-Schnecken viel glücklicher. Aber wir brauchen einen Sprinkler.

04:26:13 Das wünscht er sich. Wenn das Personal sich je verbessern soll, brauchen wir ein Weiterbildungszimmer. Aber haben wir das? Nicht wirklich. Weiterbildungszimmer? Okay. Kriegt ihr. Haben wir das? Weiterbildungszimmer. Guck mal. Können wir hier hinten schön unterbringen? Könnt ihr ein bisschen was lernen? Ja, Karnevalsgeier adoptiert.

04:27:07 Guck mal, blau und pink. Gäste würden sich ungern kränklichen Exponaten ansehen wollen. Besonderer und kürziger Tiere dafür aber umso mehr. Wir werden Sprinkler freuen. Versuchen sie es mal. Ah ja, guck mal, jetzt können wir einen Sprinkler bauen. Let's go. Schaut, wie süß sie sind. Ein Fleischfresser? Was? Ich kann nicht. Aber guck mal, die Schnecken kommen auch gut an. Da geht schon einiges. Auch was die Spenden angeht.

04:27:57 Ich frage, was haben die? Haben noch keine Kameradschaft, die Tiere? Auch die Schneckenölch? Personal kann weitergebildet werden, um weniger nutzlos zu sein und nützlicher zu werden. Okay. Gucken wir mal, wen wir weiterbilden. Raz! Dein Gesicht riecht gut. Aber du bist ein gieriger Boy. Äh... Raz?

04:28:25 Du bekommst ein paar glückliche Gedanken. Die gönne ich dir. Und der Tuatuga-Behrer bekommt die Überlebensfähigkeit. So, perfekt. Ich krim auch gleich hier in der Gekrimbe in den Chat schreibt. Hello, so. Hört auf, leiser zu ärgern, ihr kleinen Frechtaxis. Meine Mots sind da. Gucken wir mal, was wir hier noch freischalten können. Hätten wir noch etwas. Let's go.

04:29:15 Mal gucken, was wir da für ein Tierchen holen. Und was wir noch inserieren können. Ach, wir können nur inserieren, was wir haben quasi. Okay, okay, okay, okay. Das heißt, wenn ich jetzt sage, ich möchte gerne eine männliche Schlange haben, wäre das eine Option. Weil ich habe halt nur weibliche. Aber ich hätte gerne noch einen männlichen Dickichtschnapper.

04:29:52 Aber es kommen auch schon richtig viele Leute in unser Museum. Das ist voll schön. Guck mal, kriegen die einen Sprinkler. Bist ihr jetzt glücklich, ja? Ja, ihr habt einen Busch und einen Sprinkler. Doch schön. Guck mal, Alou lehrt die Spendenstände. Sehr gut. Ronin, danke für deinen Geschenkstab. Angekrim.

04:30:41 Mhm.

04:31:10 Der absolute Hammer. Aber wir haben doch schon Aliens gefunden in unserem anderen Museum. Wir haben hier den neuesten Stand im Radio. Ist das nicht schön? Oh, haben wir es da? Komm mal, das ist natürlich dickig schnapper. Wir haben nicht genug Tierschutzpunkte, um uns zu assoziieren. Nein, bekommen wir Tierschutzpunkte. Müssen wir gleich mal checken. Oh, ich bin so hochgespannt, was da mitgebracht wurde.

04:32:14 Dieses wirbelnose Tier wurde zunächst nach rein atomischen Gründen benannt, doch nach gründlicher Beobachtung seiner Verhaltensmuster stellte sich heraus, dass der Name auch seinen Charakter hervorragend beschreibt. Oh nein! Eine nur kartlose Wörter! Oh, ich bin mir so leid! So, jetzt schauen wir mal, dass wir für Freiheitsschaltungsziele noch haben. Freischalten.

04:32:50 Und erhalte 10.000 durch Wildtierspenden. Das heften wir mal an, das sollten wir schaffen. Und dann schicken wir mal jemanden in die Savanne. Let's go! Bemerkenswert setzen Sie Ihre Expedition zu den Fernabinseln fort und vergrößern Sie die Wildtiersammlung des Museums. Sie werden sehen, bald sind Tiere im County das Thema Nummer 1. Klopp, kein Problem.

04:33:19 Reiche zweimal Begeisterung für Wildtiere, das schaffen wir. Können die Tiere sich fortpflanzen? Ich will das adaptieren, aber wir haben halt nicht nur Tierschutzpunkte. Wie holen wir uns Tierschutzpunkte? Passt die rückgratlose Kröte zu unserem Schnecken-Biom? Ich meine, die Schnecken können in jedem Biom sein, ne?

04:34:14 Was ist die da vielleicht mit rein? Ein Mitglied des Expeditionsteams hat sich eine Gesichtsfraktur zugezogen. Papier. Egal, Simeon. I'm sorry. Ich hoffe, du hast ein gutes Tier mitgebracht. Eine Periscope-Giraffe. Der einsehbare Hals dieses hohen Hohnochosses dient dazu, nach Futter zu greifen und über Hügel zu schauen. Ach Gott. Dann fahren wir mal ein Savannengehenger, nicht wahr?

04:34:48 Würde ich jetzt aber erstmal die Tür hier vorne verschieben. Hier vorne nämlich die Eingänge machen. Pflanzenfutterspender. Dann kommt die Periskopgiraffe hier rein. Und die rückgratlose Kröte kommt. Oh, da passt nicht noch mehr rein. Dann müssen wir jetzt noch ein zweites Terabium erstellen. Okay, okay.

04:35:34 Milbum, warum sind jetzt alle krank? Was soll das, Milbum? Was soll das? Frech. Wenn die Giraffe gesund ist, packen wir sie hier rein. Das sind alle, wenn es zu viele Punkte ist, wirklich so. Was kann ich für dich tun? Du willst in die Wüste. Du willst eine moderate Wüste. Okay. Kein Problem. Dschungel, Wüste. Wüstensteine.

04:36:25 Bist du jetzt happy? Apathisch? Aw. Verringert die Chance auf eine Paar um deinem Partner. Er mag keine Kakteen. Er mag keine Kakteen. Vielleicht in die großen Wüstenfelsen. Ich finde das ist besser. Große Steine sind dein Ding. Okay. Ich meine große Steine dich kürzlich machen.

04:37:21 Perfekt. Dann wünscht sich halt noch einen Springkler. Da können wir noch dran arbeiten, am Springkler. Den müssen wir gleich noch herstellen. Ist das hier so denn? Dann stellen wir mal einen Springkler für unsere kleine Giraffe her. Das ist gut, Giraffe süß, ey.

04:38:00 Richtig cute. Aber kann ich jetzt mehr Tiere adoptieren? Nee. Mir fehlen Tierschutzpunkte. Chat, ihr dürft gerne Backseat geben. Woher bekomme ich Tierschutzpunkte? Wisst ihr das? Kann ich Tiere irgendwie vermehren? Werkstattprojekt abgeschlossen. Es hat sich fürs Erste ausgetüftelt. Jetzt brauche ich die eine Schlange. Die Punkte gibt es fürs Auswildern von Tieren. Also wenn ich das Tier jetzt quasi auswildere, auswildere,

04:38:45 Geht das? Zurück im Inventar. Ja, hier, wildere für 55 Tierpunkte aus. Dann kann ich quasi das Männchen hier reinpacken. Dann haben wir jetzt Männchen und Weibchen. Ja. Bänger. Schwächlich. Oh nein. Namen anpassen. Süßkeks. Das hat dich glücklich gemacht? Okay. Kein Problem, wenn das dich glücklich macht.

04:39:27 Jetzt bekommt unsere Giraffe noch einen Springler. So. Kann sie Wiese neben dem Museum auch noch benutzen für Lebensfreunde? Oh, wirklich? Oh, cool, danke. Gut zu wissen. Dann können wir die vielleicht einfach umziehen nach draußen. Tatsache. Oh, das ist cool. Danke für den Tipp. Vielen, vielen Dank. Das ist cool. Dann können wir hier drinnen quasi die Terrarien hintacken.

04:40:12 Und draußen können wir den Zähnen packen. Das ist ganz nice. Hallo, mein Schatz. Wieso? Ich will dich aber gar nicht ignorieren. Du kannst den Vorhang auch aufmachen. Das ist draußen dunkel. Nein, du? Das bleibt mir fertig. Oh, es riecht schon so lecker. Oh mein Gott. Werkstattprojekt abgeschlossen. Es hat sich fürs Erste ausgetüftelt. Der ist einfach so süß noch. Ich kann nicht. Guck mal, jetzt sind die hier draußen. Okay, jetzt finde ich richtig süß.

04:40:58 Das finde ich richtig. Da ist mein Socken. Du kannst nicht meinen Socken ablecken. Also du kannst schon meinen Socken ablecken, aber es ist widerlich. Uns jetzt alle das Expeditionsteam verabschieden. Denn vielleicht kommt es nicht zurück. Das ist so cool. Was gibt's heute? Razz macht heute was mit Spinat. Mehr weiß ich auch nicht. Ich weiß nur, dass ich Bock auf Spinat habe. Da wird wirklich was mit Spinat. So, jetzt kann ich das hier draußen ja auch viel schöner dekorieren. Das ist ganz cool.

04:41:43 Das ist ganz inautisch, passt nicht so wirklich. Vielleicht kann ich es doch nicht schöner dekorieren. Ach guck mal, hier sind Bäume. Kann ich quasi sagen. Hier sind ein paar Bäumchen. Weil...

04:42:04 Hinweis, Personalweiterbildung abgeschlossen. Gut gemacht. Dass die gar nicht eine 100% Bionbewertung haben. Warum nicht? Bionbewertung. Achtung, ein Lebensraum enthält eine unappetitliche Menge tierischer Erzeugnisse. Kann die bitte jemand beseitigen? Warum hat das so eine niedrige Bionbewertung? Liegt es daran, dass da so viel gekackt wurde? Wahrscheinlich. Okay, Amphibia, du musst es regeln.

04:42:37 Danke. Kartoffeln, Spinat. Ganz sicher ohne Kartoffeln. So, was haben wir hier? Ich hoffe auf noch eine Giraffe. Giroka-Giro. Giraffe. Waffe. Ein Zickzack-Zebra. Ein großes Tier, das in einem Lebensraum leben muss. Okay. Kann ich dich hier dazu packen? Nee, Lebensraumkapazität voll ausgeschöpft. Aber ich kann den Lebensraum ja größer machen, oder? Leben die nicht gerne zusammen.

04:43:11 Weil wir können ja auch einfach einen größeren Lebensraum machen. Das ist ein großer Lebensraum. Mit einem Pflanzenbutterspender. Das wird ein Wüstenbiom. Und da kommt unser Zickzack-Zebra rein. Was?

04:43:44 Alle, die auch nur im Fernsehen von Museen verstehen, wissen tief in ihrem Herzen, dass das Ausstellen von Tieren der Inbegriff der Schombolei ist. Tiere rülpsen, fallen um und machen andere tollpartige Showeinlagen, die das gemeine Volk berauschend findet. Euer Problem. Und nun wird es wieder Zeit für eine weitere Folge von Schon gewusst?

04:44:08 schon gewusst dass ihr dank einer neuen initiative des counties nun die chance habt seltene und ungewöhnliche wildtiere in einer art reservat zu sehen es gibt dort zwar aktuell noch nichts seltenes oder ungewöhnliches aber angeblich besteht die chance reden die von uns reden die von uns

04:44:37 Okay, was kann ich für dich tun? Wüste. Aber wir leben doch in der Wüste. Ach, das ist für eine moderate Wüste. Okay. Unser Wannengras.

04:44:47 Ich habe gerade eine meiner großartigen lebenseinnehmenden Ideen. Ich persönlich habe keine Fluglizenz, aber ihr Museumspersonal schon. Ist das nicht die perfekte Kombination? Wo wären wir und unsere Schnurrbärte nur ohne unser Personal? Ich werde mich dem Museum anschließen und zwar als eine Art Experte für Abenteuer. Das Erkunden liegt mir im Blut, was davon noch übrig ist. Und schließlich lebe ich hier. Meine Urgroßmutter war die allererste Person, die versehentlich aus einem Flugzeug gestürzt ist. Ich bin Wiki Silverbottom.

04:45:14 Oh, wir können jetzt mittlere Terrarien bauen. Okay, aber jetzt erstmal zum Savannengras. Guck mal, das macht das Zickzack-Zepa glücklich. So, du willst so ein großes Ding haben und dann willst du es auch noch voll haben, weißt du?

04:46:02 Frech. Namen anpassen. Da finde ich jetzt zack, zick, Zebra. Das hast du davon. So. Dann stellen wir mal so ein mittleres Terrarium her, oder? Let's go. Wer hat die Spendenstände voll gemacht? Vielen, vielen, vielen Dank. Dankeschön. Spurengarten freigeschaltet. Okay.

04:46:39 Stelle Freikriekanlage in der Werkstatt her. Machen wir als nächstes. Okay, okay. Das schaffen wir. Ich glaube nur, wir stellen noch eine zweite Sicherheitskraft ein. Milvum. Milvum und Allo, ihr seid die zwei Sicherheitskräfte. Da kann ja nichts schief gehen. Richtig? Richtig? Richtig. Spendenständen ist unzureichend. Was zu unzureichenden Spenden führen könnte. Wir überwachen uns gegenseitig. Ja, das habe ich gelacht.

04:47:30 Masserspike, jetzt müssen alle kacken. Kapazität von 3. Guck mal, die Periscope-Graffe ist voll. Also das ist der Raum. So, mittleres Terrarium. Perfekt. So, weil dann können wir die zwei Schlangen... Und ihr wollt ein Dschungelbiom.

04:48:23 Banger. Dann packen wir noch ein bisschen Deko aus. Noch so ein paar Kübel. Ich hab kein Problem. Ich kann jederzeit aufhören.

04:48:45 Wo ist denn bitte die Zeit hin? Einfach schon bald vier Jahre dabei. Danke für die tolle Zeit und zusätzlich noch die wunderbare Zeit in deinen Bücherwelten, in die ich immer wieder gerne eintauche.

04:49:22 Ich baue kein Sonderexponat. Brauchen wir nicht, wir haben genug Geld. Aber wir müssen noch eine Assistenz einstellen. Guck mal, Nanni. Du hast Kundenbetreuung, das überzeugt mich. Rein da.

04:49:49 Oh Gott. Okay. Ja, na dann. Hallöchen, Rob. Einen wunderschönen Nachmittag.

04:50:18 Oder Abend. Mittlerweile ist das schon Abend. So, kommen wir in die Löwenebene. Wo hinaus weit? Warte, wo sollen wir hin? Oder fernab grün? Kommen wir ins fernab grün? Wo ist das denn nur? Freischalten. Jetzt haben wir hier ausgedreht eine Pfade. Da ist das fernab grün. Das sollten wir hinbekommen.

04:51:07 So, let's go. Hallo Django! Ich habe eine hunde Schnauze auf meinem Schoß. Sie ist sehr feucht. Er ist auch sehr süß, leider. Aber vermehren die Tiere sich jetzt? Weil das würde ich mir schon wünschen. Zebra kackt ganz schön viel die eine Explosion ab.

04:52:10 Unbedingt. Und die Herstellung. Ich will dieses Ding noch installieren und gucken, was wir in der Expedition haben. Das ist schon das DLC, das ist schon das DLC, Xilliman. Guck dir unsere süßen Tierchen an. Und wir haben die Freikrieganlage. Da kann man mit den Tieren reden. Wohl. Ich weiß nicht genau, was es macht. Finden wir es raus. Stadtprojekt abgeschlossen. Es hat sich fürs Erste ausgetüftelt.

04:52:51 Der Trikot wird installiert. Das ist installiert. Oh, da kommen dann quasi die Tiergeräusche raus. Okay, das ist cool. Das ist cool. Wollte mir das unbedingt auch holen. Die Tupon-Spiel sind einfach süchtig machend. Das ist wirklich so. Ich fliege die Ideen. Das ist immer so richtig süß. Und hier draußen, also hier drin haben wir so...

04:53:34 Terrarien. Und ich meine, guck mal, das ist so eine kleine Hüttenschnecke. Die hat so eine Hütte auf. Wer verzweifelt einer Toilette sucht, sollte froh sein, dass es noch nicht zu spät ist. Wir haben noch genug Toiletten. Was ist da drin? Was ist da drin? Sumsevogel. Oh mein Gott, ist das süß. Wir brauchen erstmal ein Terrarium für unseren Sumsevogel. Mitarbeiter aufgestiegen. Ihr wollt alle mehr Geld.

04:54:18 So. Schnell speichern. Ist das süß. Eine Chonkybiene. Es ist ein Sumsevogel. Keine Chonkybiene.

04:54:28 Milvum. Wirklich mal. Das war so fein. Ich hatte heute eine wirklich, wirklich, wirklich gute Zeit. Vielen Dank für die wundervollen Reactions und das Gaming. Ich bin am Sonntag ab 14 Uhr wieder da. Aber auch um 19 Uhr bei Franigo Rolls auf dem Kanal. Da spielen wir nämlich heute ein Arcane Pen & Paper. Er ist jetzt noch nicht live. Ich mache einen Offline-Raid. Dann könnt ihr da direkt folgen und bis 19 Uhr warten. Das ist ja auch...

04:54:57 In einer Dreiviertelstunde. Nutzt die Zeit, um was zu essen. Nutzt die Zeit, um Franego Rolls zu folgen. Wir sehen uns um 19 Uhr zum Pen & Paper oder am Sonntag um 14 Uhr zum Demo-Sonntag. Bis dahin, vielen, vielen, vielen, vielen Dank für heute. Tschür mit Öl.