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Mehdi's Valorant-Grind: Wutausbrüche, Handverletzung und Fußball-Talk
Der Stream startet mit aggressivem Valorant-Gameplay und hitzigen Wortgefechten. Mehdi erklärt seine Handverletzung durch Bankdrücken und die daraus resultierende Trainingspause. Glückwünsche gehen an frischgebackene Eltern. Zudem analysiert er Bayern München und diskutiert Transfergerüchte. Abschließend Valorant-Strategien und Ernährungspläne.
Just Chatting
00:00:00
Aggressive Ausbrüche und Spielgeschehen
00:09:10
Der Stream startet mit hitzigen Gefechten in Valorant. Es gibt aggressive verbale Auseinandersetzungen mit anderen Spielern, die von Beleidigungen und Wutausbrüchen geprägt sind. Mehdi zeigt sich frustriert über das Verhalten seiner Mitspieler und äußert dies auf sehr direkte und beleidigende Weise. Trotz der emotionalen Ausbrüche konzentriert er sich darauf, das Spiel zu spielen und versucht, strategische Entscheidungen zu treffen, wie den Einsatz seiner Ult. Erwähnt wird auch das Planting, Stunnen und Flashen im Spiel, was auf eine intensive Spielsituation hindeutet. Nach den ersten Spielrunden wendet sich Mehdi dem Chat zu, begrüßt die Zuschauer und bedankt sich bei einem Zuschauer namens Famous für seine langjährige Unterstützung. Er drückt seine Freude über die Anwesenheit der Zuschauer aus und hofft, dass es ihnen gut geht. Es folgt eine Begrüßung verschiedener Zuschauer mit Namen und die Aufforderung an einen Zuschauer namens Demon Twister, sich zu äußern. Es wird kurz auf Probleme in den Einstellungen hingewiesen, die sich auf Patenschaften auswirken könnten, aber Mehdi verspricht, sich darum zu kümmern. Er erwähnt, dass er sich aufgrund der vielen Fragen zu seiner Hand gezwungen sieht, einen Kommentar mit Fotos zu erstellen, um die Situation zu erklären, da er sonst einen Nervenzusammenbruch befürchtet.
Handverletzung und Trainingspause
00:16:59
Mehdi erklärt ausführlich seine Handverletzung, die er sich beim Bankdrücken während der Streaming-Woche von Eli zugezogen hat. Er beschreibt, wie er beim schrägen Bankdrücken mit 100 Kilo ein leichtes Abknicken der Hand nach rechts erlebte, was zu einem Knacken und anschließenden Schmerzen führte. Aufgrund dieser Verletzung kann er aktuell nichts heben und muss seine Hand schonen und kühlen. Er geht davon aus, dass er für zwei bis drei Wochen kein Fitness betreiben kann, außer maximal Cardio. Er bittet die Mods Akra und Scusi, sofort einen Clip und einen Kommentar zu erstellen, um die Situation festzuhalten und die ständigen Fragen zu beantworten. Im weiteren Verlauf des Streams gibt es Diskussionen über alternative Trainingsmethoden während der Verletzungspause, wie zum Beispiel das Training des linken Arms mit Bizeps- und Trizepsübungen, da dieser ohnehin schwächer ist als der rechte. Er erwähnt auch, dass er in den nächsten zwei Wochen Supplements von seinem Partner ESN einnehmen wird. Des Weiteren wird kurz über die CapDoc-Taste und die Schwierigkeiten beim Eingeben von Zahlencodes auf der Tastatur gesprochen. Er freut sich auf sein ESN-Paket, das bald eintreffen soll, und kündigt ein TikTok-Video über die Zubereitung eines geilen Proteinshakes mit Kokosnussmilch und Espresso an.
Glückwünsche und Vaterfreuden
00:25:35
Mehdi gratuliert Mike zu seinen 61 Monaten als Zuschauer und scherzt über dessen neuen Vaterstatus. Es entwickelt sich ein Gespräch über das Vatersein, wobei Mehdi humorvoll Ratschläge gibt und die Herausforderungen anspricht. Er gratuliert Mike, der im Kreißsaal sitzt, zur Geburt seines Sohnes und gibt ihm spielerisch Tipps für dessen sportliche Zukunft, indem er ihm empfiehlt, ihn direkt mit einem Fußball vertraut zu machen und ihn in Ländern mit starker Fußballtradition ausbilden zu lassen. Es folgt ein kurzer Exkurs über den Schweizer Zuschauer Adrian, der in Liechtenstein lebt und angeblich von niedrigen Steuern profitiert. Mehdi scherzt darüber, wie Adrian als Multimillionär entspannt dem Vatersein entgegensehen kann. Er gratuliert einem Zuschauer namens Oli zu sechs Monaten mit Prime und äußert sich erstaunt darüber, dass Mike im Kreißsaal Zeit findet, zu resubben. Abschließend betont er, dass die Zukunft seines Sohnes im Fußball oder Basketball liegt und gibt ihm den Rat, ihn auf den Wolfsberg zu schicken, um das Tricksen zu lernen.
Bayern München und Kingsley Coman
00:32:09
Mehdi kündigt an, sich ein kurzes Video über die Bayern-Spieler in Orlando anzusehen. Er lobt die Leistung der Bayern im gestrigen Spiel und betont, dass Kingsley Coman der erste Spieler ist, der bei der neuen Club-WM das erste Tor schießt. Er bedauert, nicht alle Tore gesehen zu haben, und möchte sich einige Highlights ansehen, insbesondere das Tor von Coman. Er äußert die Hoffnung, dass Coman in dieser Saison verletzungsfrei bleibt und seine Prime erreicht. Mehdi kommentiert, dass er die ganze Zeit dachte, die Zuschauer im Chat wären Amerikaner, aber es stellte sich heraus, dass es Australier und Neuseeländer sind. Er lobt Lennart Karl für seinen guten Eindruck und betont, wie wichtig solche Spiele für Spieler wie Musiala sind, um wieder ins Spiel zu finden. Er informiert sich über die nächsten Spiele der Bayern in der Klub-WM und erwähnt ein Freundschaftsspiel gegen Tottenham sowie die erste DFB-Runde gegen Wiesbaden. Im weiteren Verlauf des Streams schaut sich Mehdi einen Vlog der Bayern-Spieler in Orlando an und kommentiert deren luxuriösen Lifestyle. Er betont, dass die Spieler zu 60-70% auch alle anderen Sportarten beherrschen und lobt die Koordination und Beweglichkeit der Fußballer.
Fußballanalyse und Transfergerüchte
01:13:39
Es wird über die Rotation von Spielern diskutiert, wobei betont wird, wie wichtig es ist, jungen Spielern wie Lennart Kahn eine Chance zu geben und Spieler nach Verletzungen wieder zu integrieren. Die U21-Nationalmannschaft wird gelobt, insbesondere ein Spieler, der einen Hattrick erzielt hat. Persönliche Vorlieben für Proteinshakes von ESN werden erwähnt, zusammen mit dem Wunsch, dass ein bestimmter Transfer nicht zu Chelsea erfolgt. Spekulationen über Jadon Sancho und eine mögliche Rückkehr zum BVB werden angestellt, wobei betont wird, wie wichtig Vertrauen und Spielpraxis sind. Es wird über das Talent von Lennart Kahl gesprochen, der in einem Spiel überzeugt hat, und die Bedeutung der Förderung junger Spieler hervorgehoben. Probleme mit dem Streamly-Chat werden angesprochen, und es wird kurz über den Transfer von Tell zu Bayern München diskutiert, wobei die hohe Ablösesumme im Verhältnis zu seinen Leistungen betrachtet wird. Zudem wird über mögliche Transfers von Nico Williams zu Barca und Rafael Leao zu Bayern spekuliert, wobei die finanzielle Situation der Vereine und die Spielerpräferenzen eine Rolle spielen. Die Transferphase wird als noch nicht offiziell eröffnet bezeichnet, und es wird zur Geduld geraten.
VALORANT
01:18:07
Jordan-Transfer zum HSV und Persönliche Anekdoten
01:24:19
Der Transfer von Jordan zum HSV wird als möglicherweise smarter Schachzug betrachtet, um in der Bundesliga wieder Fuß zu fassen und sich für größere Vereine zu empfehlen. Hamburg wird als Stadt mit Status hervorgehoben, und die Motivation im Verein aufgrund des Aufstiegs wird betont. Persönliche Anekdoten über Geschenke und VIP-Status werden geteilt, wobei der Streamer seine Mitteilungsbedürfnisse humorvoll thematisiert. Es wird kurz über Kill Bounty gesprochen und ein Proteinshake zubereitet, wobei die Vorliebe für Kokosnussmilch aufgrund des geringeren Kaloriengehalts im Vergleich zu Hafermilch betont wird. Die Zubereitung des Proteinshakes wird detailliert beschrieben, inklusive der Verwendung von ESN Dark Cookies and Cream Whey und Eiswürfeln. Abschließend wird kurz eine Insta-Story für Habibi Arda erwähnt. Es wird über die Verwendung von Kokosmilch anstelle von Sojamilch für Proteinshakes gesprochen, wobei der bessere Geschmack und die Nährwerte hervorgehoben werden. Verschiedene Geschmacksrichtungen wie Pistachio White Chocolate werden erwähnt. Ein Zuschauer namens Rene wird für seine 18-monatige Treue geehrt und nach seinem RP-Hobby gefragt.
Technische Probleme und Valorant-Gameplay
01:45:20
Es wird erklärt, wie der Cam Link korrekt an Kamera und PC angeschlossen wird, wobei auf die Bedeutung des USB 3-Anschlusses hingewiesen wird. Der Zuschauer wird angewiesen, die Kameraeinstellungen anzupassen und gegebenenfalls ein YouTube-Tutorial zu konsultieren. Der Streamer kündigt an, Kill Bounty bei Killpanne zu haben und startet Valorant. Er kommentiert den Skin Neo Frontier Sheriff und preist einen Energy-Klass. Es wird erklärt, dass blaue USB-Ports schneller sind als weiße. Der Streamer fragt Ackra nach seinem Befinden und äußert sich abfällig über Panne, der ihn ignoriert habe. Er spricht über die Schwierigkeit von Formel 1-Spielen und lobt Zuschauer, die das Spiel beherrschen. Es wird ein Killbound angekündigt und auf ein gutes Match gehofft. Der Streamer kommentiert, dass Zuschauer einfach über eine Sabotrap öffnen können. Es wird über Gewinne und Subster gesprochen. Der Streamer fragt nach der benötigten Anzahl an Subs und kommentiert, dass Cheater im Spiel seien. Der Streamer vermisst die Map bis und spricht über eine neue Map, die in zehn Tagen erscheinen soll. Es wird über mögliche Hard Resets von Ranks gesprochen und die Vorteile eines normalen MMR hervorgehoben.
Valorant-Strategien, Apple Watch-Überlegungen und Ernährung
01:58:31
Es werden Valorant-Strategien besprochen, insbesondere das Peeken der Jet bei DoubleDoss. Der Streamer überlegt, sich eine Apple Watch für das Fitnessstudio zu kaufen, um Schritte und Kalorienverbrauch zu zählen. Er kommentiert das Timing der Gegner im Spiel und äußert seinen Hunger auf einen Döner. Stattdessen plant er, Reispudding mit Whey und Zimt zu essen. Der Streamer zählt auf, was er bereits gegessen hat und plant Hähnchen mit Spargel für den Abend. Er kritisiert die Nutzung von Flashs im Spiel und gibt Tipps zur Verbesserung. Der Streamer kommentiert das Baiten eines Mitspielers und fragt nach dem echten Namen eines Zuschauers. Er bedankt sich bei treuen Zuschauern und kommentiert verpasste Kill-Bounty-Chancen. Der Streamer äußert seinen Hunger und kommentiert die Inhaltsstoffe von Monster Energy Drinks. Es wird über die Wirkung von Elkarnitin diskutiert und warum es in Energy Drinks enthalten ist. Der Streamer lobt den Pull-In eines Zuschauers und bedankt sich für langjährige Unterstützung. Streamtogether wird als mögliche Funktion für gemeinsame Streams erwähnt. Der Streamer macht einem Zuschauer ein Angebot und kommentiert das Verhalten der Gegner im Spiel. Er kritisiert die Anzahl der Subs und kommentiert das Timing im Spiel. Der Streamer kündigt eine Späti-Tour an und lobt die Stimme-Woche. Er kommentiert seine Valorant-Leistung und die erhaltenen Punkte. Der Streamer kommentiert den Shop und die verfügbaren Anhänger. Es wird über Gewinne auf dem Rad gesprochen und Zuschauer werden zum Drehen ermutigt.
Kaloriendefizit und Trainingsstrategien zur Gewichtsreduktion
02:38:31
Es wird über die Bedeutung eines Kaloriendefizits für die Gewichtsabnahme gesprochen. Durch Cardio und Reduktion der Kalorienzufuhr kann ein Defizit von 1400 bis 1500 Kalorien erreicht werden. Es wird die Hoffnung geäußert, dass die Kombination von Krafttraining und Cardio ideal ist, obwohl es schwierig ist, Cardio nach dem Krafttraining durchzuziehen. Die Berechnung des Kalorienverbrauchs wird mithilfe von ChatGBT erklärt, wobei Alter, Größe, Geschlecht, Gewicht, Trainingspensum und tägliche Aktivität berücksichtigt werden. Ein Defizit von 500 bis 700 Kalorien wird empfohlen, um etwa alle zehn Tage ein Kilo Fett zu verlieren. Die Schwierigkeit, kontinuierlich durchzuziehen, wird als Hauptproblem bei der Gewichtsabnahme identifiziert. Disziplin und Durchhaltevermögen über einen längeren Zeitraum sind entscheidend, um Erfolge zu erzielen. Es wird betont, dass man nicht erwarten kann, die Folgen jahrelanger falscher Ernährung in wenigen Wochen zu korrigieren. Zudem wird angesprochen, dass viele Menschen Schwierigkeiten haben, effektiv zu trainieren, und dies oft als Ausrede für mangelnde Fortschritte dient. Die Wichtigkeit, sich nicht von mentalen Blockaden beim Training einschränken zu lassen, wird hervorgehoben, ebenso wie die Notwendigkeit, Trainingsroutinen konsequent durchzuziehen.
Mentale Stärke und Trainingsansatz
02:42:52
Die Bedeutung mentaler Stärke und Überwindung von Ängsten im Training wird betont. Viele Menschen haben Angst vor schweren Gewichten und trauen sich nicht, ihre Grenzen auszutesten. Es wird ermutigt, sich Herausforderungen zu stellen und nicht bei den ersten Anzeichen von Schmerzen aufzugeben. Es wird die Wichtigkeit der richtigen Ausführung und des Fokus während des Satzes betont, wobei kurze Pausen zur Erholung und zur Auswahl des nächsten Songs eingelegt werden. Die Angst vor Verletzungen wird angesprochen, aber auch relativiert, indem betont wird, dass Verletzungen passieren können, aber nicht zwangsläufig tödlich sind. Der Suicide Grip wird als persönliche Präferenz verteidigt, trotz der Warnungen anderer. Das aktuelle Trainingsprogramm besteht aus einem Push, Pull, Beine Split mit zwei Sätzen pro Übung, wobei bei Seitheben und hinterer Schulter drei Sätze gemacht werden. Es wird mit fünf bis acht Wiederholungen und Maximalgewicht trainiert. Es wird erwähnt, dass das reduzierte Volumen zu Kraftzuwachs führt und das Aufwärmen nicht als Satz gezählt wird. Es wird ein detaillierter Einblick in das Aufwärmprogramm für Schrägbankdrücken gegeben, um das Gefühl für das Gewicht und die Tagesform zu bekommen.
Trainingsmethoden und Muskelaufbau
02:48:02
Es wird die Vorgehensweise beim Bankdrücken erläutert, inklusive der Steigerung des Gewichts und der Anzahl der Wiederholungen bis zum Muskelversagen. Die Frage, warum nur zwei Sätze pro Übung gemacht werden, wird mit dem Hinweis auf Studien beantwortet, die dies als optimal für den Muskelaufbau ansehen. Es wird betont, dass auch mit mehr Sätzen Muskeln aufgebaut werden können, aber das hohe Volumen nicht mehr so populär ist. Der Vergleich mit dem auf Stoff trainierenden Urs wird gezogen, um zu verdeutlichen, dass die grundlegenden Prinzipien des Muskelaufbaus gleich sind, unabhängig davon, ob jemand natural oder nicht ist. Es werden die bevorzugten Übungen für Brust, Schulter und Trizeps genannt, wobei der Fokus auf drei Brustübungen, einer Schulterübung und zwei Trizepsübungen liegt. Die hintere Schulter wird beim Rückentraining berücksichtigt, während die vordere Schulter meist nicht extra trainiert wird, da sie bei anderen Übungen mittrainiert wird. Die seitliche Schulter wird hauptsächlich mit Seitheben trainiert. Es wird überlegt, ob Seitheben als erste Übung gemacht werden soll, um die Schulter besser ansteuern zu können, aber die Schrägbank bleibt die wichtigste Übung für die Brust.
Diskussion über Trainingspräferenzen und Gym-Atmosphäre
02:56:58
Es wird über die persönlichen Vorlieben beim Bankdrücken diskutiert, wobei flaches Bankdrücken als ineffektiv und unangenehm empfunden wird, da die Brust nicht optimal angesteuert wird. Schrägbankdrücken wird bevorzugt, da hier eine bessere Ansteuerung der Brust möglich ist. Es wird betont, dass viele Bodybuilder kein flaches Bankdrücken mehr machen. Es wird ironisch angemerkt, dass man keine "Fotze" sei, weil man ohne Handschuhe trainiert, aber Bandagen für die Hände verwendet, um Verletzungen vorzubeugen. Es wird ein anderes Gym mit besserer Beleuchtung und Atmosphäre gewünscht, um das Trainingserlebnis zu verbessern. Es wird kurz über FIFA gesprochen und spekuliert, ob der Release-Termin aufgrund der Verschiebung von GTA beeinflusst wird. Es wird nach guten Handgelenksbandagen gefragt, da die von ESN nur Zughilfen anbieten. Es wird erwähnt, dass ein Paket von Day One angekommen ist, in dem möglicherweise Handgelenksbandagen enthalten sind. Es wird erwähnt, dass man sich auf dem Weg zu Ascendant 1 in Valorant befindet und sogar Ascendant 2 vor dem Hard Reset erreichen möchte. Es wird sich über einen Mitspieler lustig gemacht, der ständig stummgeschaltet ist und schlechte Leistungen erbringt.
Produktvorstellung und Valorant-Match-Diskussion
03:41:09
Es werden kostenlose Proteinriegel von Upbreak verlost, wobei zwischen Fudge Brownie und Haselnuss-Nougat gewählt werden kann. Ab Mittwoch gibt es zusätzlich einen Designer-Riegel Dark Cookie gratis beim Kauf. Ab 25 Euro Bestellwert entfallen die Versandkosten. Whey wird für die Zubereitung von Quark oder Proteinkuchen empfohlen, während Isoclear ideal zum Trinken ist. Aktuell werden Proteinshakes mit Kokosnussmilch und Eiswürfeln bevorzugt. Die Top-6-Supplemente für den Anfang sind Kreatin, Whey, Zink, Magnesium, Vitamin D3/K2 und Omega-3. Im Stream wird über ein bevorstehendes Valorant-Match auf der Map Madrid mit Kill-Bounty diskutiert, wobei die Map Pearl aufgrund von Accra's Abwesenheit bevorzugt wird. Die Kombination aus Upgrade-Game Madrid und Kill-Bounty wird als Herausforderung betrachtet. Es wird überlegt, ob Panne AFK bleiben soll, um Accra keinen Timeout zu bescheren, wobei das gegnerische Team mit Cypher, Astra und Juru als stark eingeschätzt wird. Account Sharing wird im Chat als meldepflichtig erachtet. Abschließend wird angekündigt, dass Reispudding mit Whey zubereitet wird.
Valorant-Spielanalyse und Team-Diskussionen
03:58:21
Statt Reispudding gibt es Wassermelone mit Feta. Im Spiel wird nach Ascendant-Spielern gesucht. Es wird über eine lange Queue-Zeit von 3,4 Stunden diskutiert und die Tendenz zu Pearl als Map festgestellt, was zu häufigem Dodging führt. Der Streamer äußert seine Abneigung gegen Pearl und vermutet eine Absicht von Riot Games dahinter. Es wird über ein bevorstehendes League of Legends-Spiel mit Micky und Urs gesprochen. Der Streamer betont, dass er ein Kill-Bounty hat und es bereits das dritte Spiel mit Kill-Bounty ist, wobei er auch bei niedrigerer Killzahl die Belohnung annimmt. Er erwähnt eine kaputte Hand und äußert Verwunderung über die erzielten Kills. Es wird die Treue von Wassermelone als Obst gelobt und spekuliert, was wäre, wenn sie reich an Nährstoffen, insbesondere Eiweiß, wäre. Im Spiel wird die spanische Sprache verwendet, um mit den Mitspielern zu kommunizieren. Es wird über Panda diskutiert, der AFK ist, und die Notwendigkeit der Kommunikation im Team betont. Der Streamer äußert Frustration über wiederholtes Dodging und AFK-Spieler.
Kamera-Probleme, Ingame-Strategien und Sub-Rekord-Versuch
04:12:06
Es wird über die Einrichtung einer neuen Kamera diskutiert, wobei vorgeschlagen wird, dass die Kinder des Streamers dies anhand eines YouTube-Tutorials übernehmen sollen. Der Streamer hat Probleme mit der alten Kamera und möchte, dass die neue Kamera richtig eingestellt wird. Es wird über Ingame-Strategien gesprochen, insbesondere über Rotationen und das Verhalten der Gegner. Der Streamer erwähnt ein gewonnenes Wettspiel und bedankt sich bei den Zuschauern. Es wird ein Kill-Bounty von Hammer-Eye erwähnt, bei dem für jeden Kill ein Sub verschenkt wird. Der Chat unterstützt den Streamer enthusiastisch beim Erreichen eines neuen Sub-Rekords. Der Streamer zeigt sich nervös und hektisch im Spiel, betont aber die Wichtigkeit der Kills für das Kill-Bounty. Er kündigt an, dass er bald eine E-Shisha bekommt. Die drei Kills in der Runde waren wichtig für das Kill-Bounty. Der Streamer lobt die Unterstützung des Chats und bedankt sich für die vielen Subs. Er kündigt an, dass er seinen Sub-Rekord knacken möchte und bittet die Zuschauer, Amazon Prime Subs zu nutzen. Der Streamer bedankt sich bei Afriole für die 23 Subs und lobt dessen Treue.
Sport, Ernährung, Bodybuilding-Diskussion und Valorant-Strategien
04:44:34
Der Streamer spricht über seine Notwendigkeit, Cardio zu machen und Treppen-Stairmaster zu nutzen. Er fragt die Zuschauer nach ihren Erfahrungen mit Sport und Ernährung. Es wird über die Bedeutung von Training und Ernährung gesprochen, wobei eine Balance von 80% guter Ernährung als ausreichend angesehen wird. Ein Zuschauer erwähnt seinen bevorstehenden Amateurkampf im MMA. Der Streamer diskutiert über Bodybuilding-Legenden wie Ronny Coleman, Markus Rühl, Chris Bumstead und Urs, wobei er betont, dass Ronny Coleman das Nonplusultra ist. Er äußert seine persönliche Meinung zu Arnold Schwarzenegger und anderen Bodybuildern. Es wird über Wrestling und Wrestler wie Randy Orton, John Cena und Shawn Michaels gesprochen. Der Streamer äußert seine Präferenz für Shawn Michaels als besten Wrestler aller Zeiten. Im Valorant-Spiel gibt der Streamer Anweisungen und plant Strategien, wobei er auch seine eigenen Fehler und Frustrationen thematisiert. Er diskutiert über die Verwendung von Fähigkeiten und die Positionierung im Spiel. Der Streamer erwähnt, dass er nach dem Stream Cardio machen muss und plant, auf den Stairmaster zu gehen. Es wird überlegt, ob vor oder nach dem Cardio gegessen werden soll, um Übelkeit zu vermeiden. Der Streamer kündigt an, dass er heute Abend noch eine Late-Night-Session Valorant spielen möchte und plant, gegen 22:30 Uhr wieder online zu sein.