Wir machen SPORT! - RingFit auf härterster Stufe- Apfelkuchen

Sportliche Herausforderungen und Reisepläne: Einblicke in die kommende Woche

Milschbaum
- 26.10.25 - 03:52:02 - 41.816 - Just Chatting

• Zusammenfassung
• Original

Der Wochenplan wird vorgestellt, inklusive eines Besuchs im ZDF-Garten-Stream und einem Trip nach Berlin. Sportliche Aktivitäten wie RingFit Adventure stehen im Fokus, ergänzt durch Überlegungen zu Halloween-Streams und einem möglichen Europa-Park-Besuch. Persönliche Einblicke in Ernährung und Workout-Motivation runden das Bild ab.

Just Chatting

00:00:00

00:00:07 Bis zum nächsten Mal.

00:17:50 Ich muss hier noch alles einstellen. Ich habe noch keine geputzten Zähne. Kennt ihr das, wenn euer Mund dann so gammelt und ihr denkt euch so, ich schaffe diesen Gammel nicht mehr in meinem Mund. Wartet, ich bin direkt da. Also ich bin schon da. Ich muss auch so mir meine Fenster schnell machen. Die habe ich noch nicht gemacht.

00:18:13 Hier kommt noch meine Alerts. Okay, die habe ich jetzt. Dann kommt hier noch mein Stream Manager. Ausblenden. Alright, hier ist mein Manager. Und dann brauche ich hier noch meinen Stream. Okay, okay, ich weiß, ich weiß.

00:18:43 We are late. Okay. Und hier machen wir raus jetzt noch Twitch. Und... Hallo Gushis und herzlich willkommen wieder zum... Nicesten, nicesten, wisesten, kreisesten, nicesten, scheißesten, wisesten, scheißesten, scheißesten, scheißesten, scheißesten, scheißesten, scheißesten, scheißesten. Schöne Beniqua, Siri!

00:19:12 Und schön, dass ihr wieder da seid. An diesem Sonntagmorgen. Guten Morgen, ihr Sorgen und all meine Probleme. Ich muss hier noch ein bisschen mein Zeug machen. Ihr könnt uns auf jeden Fall die nächsten Tage über gute Subdrops einstellen. Denn ab heute waren die...

00:19:42 Rabatte im September. Aber ist nicht schlimm. Ich werde jetzt eh die nächste Zeit. Montagmorgen bin ich nicht online wahrscheinlich. Außer ich sage, ich mache mittags und streamen. Aber I don't think so. Und ähm...

00:20:02 Am Dienstag bin ich im ZDF-Streamer-Garten-Stream. Und am Mittwoch gibt es einen Labubu Berlin-Stream. Yeah! Labubutschko, Muputschko, Puputschko. Geil. Okay, ich mache jetzt hier noch kurz. Ihr seht schon, ich habe schon meinen Fit an.

00:20:22 Wir machen nämlich heute wieder Sport. Es ist Sonntag. Es ist Zeit für eine Sportsession. Ich war auch gestern nicht. Ich habe gestern gefressen wie ein König. Immer noch bestes Ding, was Twitch einen damals geschickt hat zur Hype Challenge. So, dann machen wir einmal das an. Dann machen wir einmal die Hue-Lichter an.

00:20:56 Und dann machen wir mal weg. Wir brauchen nämlich heute viel Platz.

00:21:26 Ja, da muss wieder ein bisschen gemacht werden. Das wabbel und wabbel. Da geht noch was, Leute. Wir müssen heute, die Apps müssen heute brennen. Ich sag's euch. Hier, die Apps müssen heute brennen, ja? Die müssen mal wieder Hallo sagen.

00:21:54 So, Grüssis. Erstmal guten Morgen, ihr Sorgen und all meine Probleme. Ich hoffe, ihr seid gut. Ach, ein bisschen hoch mein Stuhl. Ich hoffe, ihr seid gut in den Sonntag gestartet. Ich hatte gestern noch einen schönen Samstagabend. Wir waren gestern, also meine Freundin und ich, wir waren gestern im Restaurant, weil einer der Freunde hatte Geburtstag.

00:22:22 Da habe ich ein Steak gegessen mit Kartoffelkratar. Zur Vorspeise einen Beilagensalat. Und als Dessert hatte ich einen Schoko-Soufflé-Kuchen mit einer Kugel Vanilleeis. Das war lecker schmecker.

00:22:39 Aber das Restaurant an sich, das war so ein Restaurant, da hatte ich auch überlegt, mit meiner Family hinzugehen. Und ich war am Ende froh, dass ich mich nicht dafür entschieden habe. Weil die Auswahl auf der Karte war so klein. Und ich fand es so teuer. Also das Steak, das war nicht teuer so an sich. Das hatte 28 Euro gekostet.

00:23:06 Aber ich kenne das, dass dann zu einem Steak zum Beispiel ein Beilagensalat oder eine Beilage noch beim Preis mit drin ist. Aber da hat selbst die Kräuterbutter hat 4,50 Euro extra gekostet. Ich habe mir gedacht so...

00:23:27 nicht? Ja! Oder das Kartoffelkratter oder die Pommes. Das hat alles extra gekostet. Das dachte ich mir so. Ist ja komisch. Oder? Aber nicht so blöd.

00:23:45 Ja, und dann gab es, ich wollte nämlich eigentlich ein Schnitzel essen, aber Schnitzel gab es nur am Schnitzeldienstag. Und dann dachte ich, okay, ich dachte, der Schnitzeldienstag ist, dass es an diesem Tag, keine Ahnung, Schnitzel zum Sonderpreis gibt und ganz viele verschiedene Schnitzel. Aber das Schnitzel generell war nur am Dienstag da. Und dann war ich so ein bisschen, hm. Es gab auch Gulasch, aber es war Lammgulasch. Ich hasse Lamm. Also, das heißt, ich hasse Lamm.

00:24:12 Lammfleisch schmeckt mir überhaupt nicht. Dementsprechend war ich dann so, naja, dann lassen wir mal. Also ich habe schon gefrühstückt. Ich hatte heute ein Protein, ein Eiweißtoast mit hartgekochtem Ei und ein bisschen Skia-Joghurt-Vanille mit Banane und ein bisschen Müsli. Also ich bin auf jeden Fall schon mal gesättigt.

00:24:37 Ich war gestern noch kurz einkaufen, dann konnte ich mir noch meine Eier holen. Das heißt, ich habe mir gedacht, heute nach dem Stream und Sport oder so, mache ich mal noch meinen Apfelkuchen, weil ich muss ja immer auch noch die Äpfel loswerden. Ja, heute Nachmittag, aber ich glaube, da bin ich auch schon wieder offline, kommt meine Schwester und holt den Kühlschrank ab.

00:25:07 Dann haben sich noch ganz viele Freunde gestern gefreut, weil ich habe ja viel aussortiert und es ist ja einfach so. Ich kriege halt auch viel zugeschickt, so von Firmen und so, auch lebensmittelmäßig. Und dann hatte ich halt noch eine Menge bei mir in meiner Kammer des Schreckens und dann hatte ich das mitgeholt, da hat sich jeder drüber gefreut.

00:25:30 Das war auch ganz gut. Also ich hatte gestern eigentlich einen echt schönen Tag. Gnocchi war später auch dabei. Wir sind nämlich nach dem Restaurant dann noch zu meiner Freundin gegangen. Über mein Geschenk mit dem Messer wurde sich auch sehr gefreut. Also das war auf jeden Fall ein guter Tag. Mein Fit hat geslayt. Ich esse Chips. Dankeschön für den frischen Sack mit deinem Primey-Wimey. Warum sind denn meine Allerse auf Stumm? Wie abgehoben.

00:25:57 Außerdem irgendwie komisch, Gushis, kann mal jemand einen Clip machen und mir sagen, ob in dem Clip die Musik drin ist. Weil eigentlich müsstet ihr die Musik nicht hören in dem Clip. Aber gestern hat man sie die ganze Zeit durchgehört. Das war ein bisschen blöd, weil ich eigentlich so eine Kooperation hatte. Und dann hört man da jetzt die Musik. Ich muss auf jeden Fall noch hier mein Haar ein bisschen wegstecken.

00:26:25 Ich verstehe nämlich keine Leute, die Sport machen mit offenem Haar. Ich habe mir heute gedacht, wir flechten die. Entweder flechten oder zwei Zöpfe.

00:26:55 Ich brauche jetzt mal einen Spiegel. Wir können ja mal so gucken, was besser ist.

00:27:14 Wenn der Arsch kommentiert, ist es okay. Wenn der Kommentar ist... Alter, hat die da hinten eine Kiste? Ist es okay? Wenn der Kommentar ist... So... Wann machst du OnlyFans? Geile Nutte. Dann ist es nicht okay. Welchen Arsch? Eine Minute Timeout für Steady. Wow. Wow.

00:27:44 Ein ganzer Hintergrund ist mein Arsch gerade. Musik ist drin. Hä, das ist voll komisch. Weil der Haken ist drin. Vöckler, Hilfe. Der Haken ist drin. So, dann gucke ich mal. Wie ich die Haare...

00:28:12 Am besten machen. Gucken wir mal, wie Flechten aussieht. Wir machen heute erstmal natürlich wieder Aufwärmen auf der Matte. Dann machen wir ein Abs-Workout.

00:28:55 Und dann gehen wir in Ring Fit rein. Wenn der Haken drin ist. Nein, der Haken ist draußen. Der Haken ist draußen. Das war gestern einfach auch so. Da habe ich mich extra geguckt, als ich jetzt zum Beispiel den Adventskalender ausgepackt habe. Da habe ich extra geguckt, dass der Haken draußen ist. Und dann habe ich gesehen, im Wort ist die Musik trotzdem drin.

00:29:26 Also sollen wir die Heidi Gedächtnisfrisur machen, sagt ihr. Ich hatte mir hier zwei Haargummis hingelegt. Die sind aber durchsichtig. Und ratet mal, was jetzt passiert ist. Ich finde sie nicht.

00:29:56 Da finde ich jetzt diese zwei durchsichtigen Haargummis nicht mehr. Meine Lieblingssportmarke bringt jetzt bald eine neue Kollektion raus. O.A.s. Von denen habe ich auch hier.

00:30:17 wird hier. Und da muss ich echt gucken, wann kommt die denn raus? O.A.s Kollektionsjob. Ist bestimmt auf Instagram. O.A.s. Wann kommst du?

00:30:56 Da steht noch nicht drauf, wann die kommt. Ich habe gerade ein Reel. Da warte ich, ob jetzt am Ende das Datum kommt. Die OAS College Drop Kollektion oder so.

00:31:21 Im Januar. Im Januar. Ja, Jens Merch Drop ist auch heute um zwölf. Meine Leute, ich gucke hier gerade ein Reel. Und möchte gucken, wann hier das rauskommt. Wie lang geht denn das Reel? Sag mir doch jetzt, an welchem Tag die Kollektion kommt. Hier oben steht es nicht in der Beschreibung.

00:31:54 Ja, ja, ja, ja, ja. Kann ich irgendwie vorspulen? Ja. Boah, der Street läuft schon seit einer Minute. Sag mir doch jetzt, wann es rauskommt. Wenn das jetzt am Ende kommt, kein Datum, dann reiß ich aus.

00:32:35 Leute, ich hole kurz die Haargummis, die sagt mir, ob das Datum da irgendwo steht.

00:33:13 Listerie läuft immer noch. Nee, das... Stand das Datum irgendwo? Das lief schon durch. Ja, dann könnt ihr mich am Arsch lecken. Mann! Ich will nicht, wann die O.A. College-Kollektion rauskommt.

00:33:45 Ich kann es nicht finden. So. Töpfchen Nummer 1. Jetzt kommt Töpfchen Nummer 2. Ich muss übrigens auch meinen Klimperkram abmachen.

00:34:08 Das funktioniert nicht beim Sport. Boah, ich weiß gar nicht. Ich vergesse immer, wie anstrengend Ringfit ist. Ich weiß nicht, was ich mir da jetzt gerade wieder antue. Aber Ringfit ist so Cardio. Das könnte ich jetzt auch mal wieder gebrauchen. Die Lilly geht ja momentan nicht mit mir ins Gym, weil sie ja Rückenschmerzen hat.

00:34:48 Ja, vielleicht findet ja jemand von euch raus, wann das kommt. Vielleicht. So. Nee, hier habe ich irgendwas falsch gemacht. Warte mal.

00:35:26 einfach so. Steht nur letztes Jahr. Okay, dann haben die wohl einfach noch nicht das Datum gedroppt. Dann ist das Datum wohl einfach noch nicht gedroppt. So.

00:36:03 während sonja sport macht gehen wir zu steady hallo ihr macht ja wohl mit heute beim sport hallo leute morgen geht es für mich wieder nach berlin aber dieses mal erst abends beim mit dem flug weil ich habe mir gedacht warum

00:36:28 Warum stresse ich mich immer? Also was heißt immer? Manchmal fliege ich halt erst an dem Tag, wo auch das Event oder sowas ist. Aber morgen ist das ja erst am Dienstag. Und ich habe immer einen super, super frühen Flug oder so einen Flug am Abend. Und ich hole immer den super frühen Flug, um dann schon um kurz nach acht am Hotel zu sein, um dann gesagt zu bekommen, jetzt habe ich schon wieder das kleine Haargummi verloren.

00:36:58 Auf diesem Schreibtisch sind drei durchsichtige Haargummis. Schon wieder verloren. Aber was wollte ich sagen? Naja, dann bin ich meistens immer so kurz nach acht dann am Hotel, um dann gesagt zu bekommen, dass ich halt noch nicht ins Hotelzimmer kann, sondern erst um 15 Uhr. Bin aber so total im Arsch.

00:37:27 Dass ich dann auch nichts irgendwie großartig machen kann. Deswegen habe ich mir Montag den Stress nicht gemacht. Ich war so um, keine Ahnung, 15 Uhr zum Flughafen. Äh, 17 Uhr. Und dann bin ich abends da.

00:38:08 So Leute, das ist der Friesen, das ist der Fit. Ist ja actually ganz cute.

00:38:16 Das ist heute unsere Gym-Frisur. Boah, ich würde mit euch voll gerne mal so einen Gym-Stream machen. Ich nehme euch mit zu meinem Workout. Und dann mache ich so einen Ganzkörper-Workout. Beine und Oberkörper. Da sind wir zwei Stunden da. Privat-Gym Saarland. Lass mich mal gucken.

00:38:43 Habt ihr auf Discord wegen der Audiospur geschrieben. Alright, let me see. Schau mal, ob hier Wortspur aktiviert ist. Vielleicht wurde das zurückgesetzt, als du zum anderen Server gestreamt hast. Okay, Datei. Einstellung. Ausgabe.

00:39:15 Der ist noch gleich. Der ist noch gleich. Nichts zurückgestellt. Mach Workout wie Pamela Reif 20 Minuten Full Body. Boah, ich habe noch nie ein Pamela Reif Workout gemacht. Also...

00:39:46 Kamilerei-Workout gab es bei mir noch nicht. Ich bin ein Fan von ähm Privat Ich bin ein ähm Fan von Chloe Fing, so heißt sie. Ihr macht immer das Workout.

00:40:14 Ein Fitnessraum. Mich jetzt mal interessieren. Das würde mich mal interessieren, ob ich mal irgendwo so einen Stream machen könnte.

00:40:38 Aber nicht in meinem eigenen Gym. Weil da gehe ich zu oft hin und da bin ich die Komische. Da bin ich die Komische. Nee, nee, nee. Aber vielleicht irgendwie mal in so einem anderen Privatgym oder so. Einfach mal fragen, ja? Man müsste einfach mal fragen.

00:41:05 Lang kostet nichts und das Schlimmste, was kommen könnte, wäre ein Nein. So heißt das doch.

00:41:22 Man sagt immer, das Schlimmste, was kommen könnte, wäre ein Nein. Aber es kann tatsächlich schlimmere Sachen kommen. Wie, oh mein Gott, wie lächerlich. Du Hure. So ganz typische Sachen, die halt kommen könnten, ja. Du Opfer. Du Opfer, geh mal ein paar Muschis lecken.

00:41:51 Oder so, so. Warte, du möchtest einen Sportstream machen? Du? Nein, tut mir leid. Also nur Leute, die auch wirklich, mit denen man auch wirklich ansieht, dass sie fit sind, können hier trainieren. Das wäre, das könnte auch kommen, ja? Da bin ich mir ganz sicher. Denn das ist eine ganz normale Form, wie Leute reagieren, ja? Das ist eine ganz normale Reaktion.

00:42:26 Dann werden die aber blind. Ja, vielleicht sind die ja blind. Hast du jetzt was gegen Blinde? So, ich schau mal einmal noch kurz, ob ich hier noch irgendwas zum Reagieren habe. Schauen wir mal kurz.

00:43:01 Clips über Milchbaum. Okay, es gibt nur einen Clip über Milchbaum. Das heißt, damit sind wir dann schnell durch. Der Horror-Stream war eine 10 von 10. Heißt der Clip. Natürlich war das eine 10 von 10. Ich hab den ja auch geplant. Ich bin actually, Leute...

00:43:23 Ich habe nämlich gedacht, okay, wann mache ich eigentlich diesen ersten Horror, also den zweiten Horror-Stream? Weil ich bin ja Montag, Dienstag, Mittwoch bin ich in Berlin. Am Donnerstag wollte ich vielleicht einen Horror-Stream machen, aber da wollte ich vielleicht in den Europa-Park fahren. Das ist noch nicht... Da müsste ich am Montag, kriege ich glaube ich Antwort, weil dann weiß ich auch, ob alle frei bekommen haben. Wenn nicht...

00:43:51 Würde ich trotzdem nicht gerne am Donnerstag den Halloween-Stream machen. Das ist, was ich meine. Ich überlege wirklich, ob ich das erste Mal nach Jahren wieder an Halloween, dem 31. einen Halloween-Stream mache. Zumindest den, ähm...

00:44:07 Der zweiten. Und am ersten November ist der krasse Halloween-Stream. Wisst ihr, was ich meine? Oder ich mache halt ganz normal auch noch am Sonntag den Halloween-Stream Nummer zwei. Der würde auch gut passen. Weil das ist ein Halloween-Stream, den kann ich eigentlich sogar auch morgens machen. Weil das könnte ganz lustig werden.

00:44:33 ist doch Freitag. Ja, 31. ist Halloween. Deswegen rede ich über einen Halloween-Stream. Der Halloween-Stream, der mir Urlaub geben könnte, ist am 1. November. Also der Halloween-Stream, bei dem ich gebannt werden könnte, ist am 1. November. Aber ich glaube nicht, dass ich gebannt werde. Dafür

00:45:09 Dafür kann man hier schon viel zu viel auf Twitch machen. Es können sich nur Leute vielleicht getriggert fühlen. Oder so. Oder das irgendwie kritisieren. Aber ist mir scheißegal. Es ist Halloween. Haltet alle eure Fresse. Ist auf jeden Fall nichts für weichliche Lulatschlappen, die rumheulen. Wegen irgendwelchen... Weiß ich nicht.

00:45:34 So, oh, das ist voll respektlos für alle die und das und jenes. Es ist Halloween, Leute. Ich werde ein Monster sein. Haltet eure Fresse.

00:45:46 Und gebt mir Subscribe. Subscription oder so. Okay, was hat Lilly gesagt? Ich hoffe, es hat euch auch gestern sehr gut gefallen. Ich fand den Stream gestern 10 von 10. Also ehrlich, das war einer der coolsten Streams, die ich, glaube ich, jemals gemacht habe. Die ich jemals gemacht habe. Du warst nur dabei. Was heißt die ich jemals gemacht? Was hast du denn gemacht? Was hast du denn? Ich will dich jetzt rein und einschlägern. Ja, dass die so eine coole Idee hatte und dass ich auch mitkommen durfte.

00:46:15 Ah, ach so. Vergiss den Teil, den ich eben gesagt habe. Alter, das klippt dir 10 Sekunden. Wer hat den geklippt? Alpenbaum. Alpenfax, kannst du überhaupt irgendwas? Ehrlich.

00:46:34 Sehr, sehr gefreut. Ich hoffe, es hat euch auch gestern sehr gut gefallen. Ich fand den Stream gestern 10 von 10. Also ehrlich, das war einer der coolsten Streams, die ich, glaube ich, jemals gemacht habe.

00:46:46 Deswegen auch nochmal Dankeschön an Sonja, dass die so eine coole Idee hatte und dass ich auch mitkommen durfte und dass ich das Ganze auch mitstreben durfte. Leider hat es gestern natürlich so servertechnisch nicht funktioniert. Normalerweise haben wir ja immer über den Server gestreamt, sodass wir einfach beide unsere normalen Streams hatten und so. Unsere Alerts und alles so getrend. Ja, wir haben das Danke, dass ich auch mitstreamen durfte. Da denke ich mir so, ja.

00:47:15 Wir haben ja auch alles dafür gemacht, dass du streamen durftest. Und so. Da kam noch, ich weiß noch, am Tag davor, ich war bei meiner Freundin. Ein bisschen... Ich gehe oft nach meinem Stream oder so, gehe ich manchmal noch zu meiner Freundin. Weil die ist so eine, die man so spät ins Bett geht. Und dann chill ich da immer so ein bisschen. Und ich weiß noch, es war so 12 Uhr fast. Und auf einmal kommt von ihr eine Nachricht.

00:47:44 wir noch das und das und das versuchen. Und ich so, nein, ihr könnt nichts mehr versuchen. Ich versuch gar nichts mehr. Wieso so salty? Weil Lilly und ich Streit haben und keine Freundinnen mehr sind. Sehr wohl obvious. Hab auch Streit mit Shenya, weil wir schon länger nichts mehr im Stream gemacht haben. Und mit Kim hab ich auch Streit. Probleme gegeben bei Sonja?

00:48:11 Ich weiß nicht, wir wissen immer noch nicht, woran es liegt. Lukas hat aber versucht zu helfen, hat aber nicht funktioniert. Und dann habe ich mir gedacht gehabt, lieber, ich mache das so, dass ich einfach den Stream restream. Das heißt, ich habe wirklich gestern, also falls die Leute es nicht mitbekommen haben und sich so gewundert haben, warum man Sonja's Alerts und sowas sieht und ihre Logos, ich habe einfach Letit einen PC, ich habe meinen PC angelassen. Das war meine Idee übrigens.

00:48:39 Ich habe ihren Stream aufm... Ich habe gesagt, mach doch einfach eine Monitoraufnahme. Stream doch einfach meinen Stream. Monitor gemacht? Sag irgendjemand bei dir zu Hause, der soll den Stream an und aus machen, deine Mama oder so. Und dann hat sie gesagt, actually, habe ich auch darüber nachgedacht. Dann habe ich gesagt, ja, dann let's go. Ich habe Bildschirmaufnahme angemacht.

00:49:01 Und das war der Stream gestern. Ihr Vater hätte den fast ausgeschaltet. Ja, ihr Vater hat irgendwann angerufen und ihr wusste nicht warum. Und dann hat er gesagt, Lilly, dein PC ist ja noch an. Ich habe einfach über meinen PC diesen Stream laufen lassen.

00:49:18 Und das Süße war, meine Mama hat dann einfach den Stream angemacht. Wenn B-Ride-Back-Szene an war, dann hat sie, also zumindest bei den größeren B-Ride-Back-Szene, hat sie dann auf B-Ride-Back-Szene gedrückt. Und dann, wenn wir wieder zu sehen waren, hat sie wieder... Ey, wisst ihr, was ich mich gerade frage? Wie ist das hier? Das so indirekt beleuchtet? Was ist das? So eine Doppelwand? Cool aus.

00:49:40 Und dann hat sie auch den Stream ausgemacht. Und das hat sie alles wirklich sehr, sehr gut hinbekommen. Das heißt, liebe, liebe an meine Mama. Ja, finde ich auch liebe an Lillys Mama. Ja. Finde ich auch liebe. Ich freue mich schon auf den Stream. Ich freue mich schon auf Lillys Stream, wo sie mich einlädt, der bestimmt voll cool sein wird und so. Ich freue mich schon drauf. Ich freue mich schon drauf.

00:50:10 Ich habe übrigens auch Feedback vom Plopsaland bekommen. Die haben den Stream verfolgt. Die fanden das auch voll nice. Also es war alles echt cool. Also yeah. So. So.

00:50:37 Ich gucke mal noch gerade, ob hier noch irgendwas anderes ist.

00:50:51 Dann gibt es, ich kläre euch mal noch hier kurz zum allerneuesten Twitch-Drama auf. Aber nicht im deutschen Twitch-Drama. Diese Streamerin Emiro, die ist so voll big hier. Emiro, yeah. Die hat...

00:51:11 Das ist die, die auch bei der TwitchCon in L.A., waren die TwitchCon in L.A. oder so, wurde sie bei ihr Meet & Greet von so einem Creep angegriffen. Und das war so das Letzte, was man von ihr gehört hat. San Diego, war es? Ah, San Diego. In San Diego. Und das ist ja total viral gegangen, weil da hat sie so irgendwie diese TwitchCon...

00:51:40 TwitchCon Security und so hat sie dann gedingst. Da irgendwie kritisiert und so und dies und das. Und der Typ scheinte sogar ein Messer dabei gehabt zu haben. Also crazy. Der ist einfach auf sie zu und hat sie umarmt und wollte sie küssen. Und er hatte sogar noch ein...

00:52:06 Ein Dingsbums. Ein Messer. Ja, sehen wir, was passiert ist. Ah. Hier sieht man.

00:52:40 Ja. Der Metzger! Oh Mann, jetzt kann ich noch nicht mit dem Sport anfangen, Leute. Sorry. Jetzt kann ich einfach noch nicht mit dem Sport anfangen. Oh Mann. Verschiebt sich das wieder. Für eine...

00:53:13 Ich glaube, wir machen eine eigene Trainingssession für den Metzger. Vielen, vielen, vielen Dank für 99 Gifted Subs. Holy Moly.

00:53:43 Man, da kommt wieder... Ich weiß nicht. Früher war meine Spucke einfach richtig schön schnodderig. Da ist es gelaufen, da ist es gekommen. Das ist einfach... Ich glaube, mit dem Alter wird man einfach trockener. An den Körperöffnungen. Wisst ihr, was ich meine? Das ist eine ganz normale Sache, die im Alter passiert. Da wird man einfach ein bisschen trocken.

00:54:09 Wow. Dankeschön, Metzger, für die Geruchte zu haben. Da braucht man Knabe Cola. Ja, jetzt so Kohlensäure empfehle ich nie so kurz vorm Sport. Sage ich euch, wie es ist. Aber ganz kurz, damit ich das hier noch ganz kurz zu Ende schlagen kann. Die Streamerin Emiro. Die war wohl... Also ich habe sie nie verfolgt. Also ich gucke nicht ihre Streams. Also ich weiß, sie ist aber eine große Streamerin. Sieht auch cute aus und ist, glaube ich, obsessed mit Kirbys. Was sie für mich auf jeden Fall sympathisch macht.

00:54:38 Kirbys sind nämlich dick und rund wie meine Zuschauer, ihr wisst. Das finde ich immer toll, wenn mich was an Zuschauer erinnert. Und sie war wohl mit einem Streamer zusammen, der auch sehr groß ist. Die waren wohl irgendwie zusammen und es war wohl das übliche Toxic Relationship. So ein bisschen viel Streit, viel Drama. Und ja, dann erzählt sie so,

00:55:07 Über diese Relationship. Und ja, ich habe so ein bisschen auf TikTok so ein bisschen da was gesehen. Also wir gucken uns natürlich nicht das Video an. Das geht anderthalb Stunden und ist halt auch auf Englisch und sowas. Aber holy moly. Also ich glaube, der Streamer

00:55:37 Der kann wohl einpacken, weil der hatte wohl auch schon in der vorherigen Beziehung hatte der schon so Sachen mit so, ja, dass er so ein bisschen abusive war und sowas. Also yeah, another girl, another toxic relationship. Was soll man sagen?

00:55:55 Ich frage mich halt wirklich, wisst ihr, weil ich mich so ein bisschen frage, wie das so auf der anderen Seite aussieht. Also wie, ich kann natürlich auch, weil ich mir denke so, okay, ich kann auch nur zum Beispiel von so, von, ich kenne auch nur Girls-Geschichten mit so Toxic-Zeug, ne, so, äh, ähm.

00:56:16 Wo halt der Typ toxisch war. Irgendwann wird halt das Girl dann auch toxisch, weil es gibt einfach Personen, die das Schlimmste aus einem rausholen. Aber ich frage mich, wie das halt andersrum auch mal aussieht. Ich würde auch gerne mal so eine Story hören von so einer anderen Seite, wo die Frau von Anfang an diese manipulative, toxische Person ist. Und dann...

00:56:45 Der Typ davon erzählt. Aber hier war auch... Ich muss auch sagen, also ich muss jetzt mal... Ich muss hier auch mal einen Shady Waity machen. Also als ich mit dem Streamen angefangen habe und so. Oder das, was ich auch ab und zu auch mal mitbekomme und so von Streamern. Ähm...

00:57:03 Ich habe das Gefühl, die haben alle ein bisschen eine Meise locker. Streamer und Streamerinnen. Außer die in meinem nahen Umfeld, sonst würde ich mich mit denen nicht abhängen. Ich weiß euch, wie es ist. Deswegen habe ich auch eine lange Zeit gedacht, ich möchte mit keinem Streamer oder mit keiner Streamerin mehr zusammen irgendwie befreundet sein oder sowas oder mehr. Weil ich mir irgendwann gedacht habe, gerade so in der Anfangszeit, die ersten Jahre, mir irgendwann gedacht habe, immer am Ende, Alter.

00:57:32 Was haben die für einen Knacks? Und hier ist das Same. Die hat bestimmt auch einen Knacks. Aber der Typ war... Ich glaube, der kann einpacken. Das ist crazy. Ich glaube, sie hat über die Beziehung dann erst geredet. Weil das ist so...

00:57:50 Sie sagt, die letzten drei Jahre in meinem Leben, weil sie irgendwie mitbekommen hat, dass der Typ bei anderen Frauen das Gleiche jetzt abzieht. Und dann hat sie gesagt, okay, dann redet sie jetzt darüber. So, weil eigentlich wollte sie auch nicht darüber reden. Aber yeah. Yeah. Bin der. Diese komischen Leute.

00:58:14 Sind halt auch tendenziell Menschen, die viel Wert auf Aufmerksamkeit legen. Liegt an der Natur der Sache. Äh, was meinst du, die Wert auf Aufmerksamkeit legen? Mit wem chillst du denn so, damit man weiß, wer keine Knacks auf Twitch hat? Also am Ende hat jeder einen Knacks. Es gibt ja auch positive Knacks, ja. Ähm, aber...

00:58:38 Ja, ich kann zumindest nicht mit Leuten, die total den Bezug zur Realität verloren haben. Da kannte ich auf jeden Fall schon den oder die ein oder andere. Und da ist es gekracht, Leute. Da ist es unglaublich gekracht. Oder...

00:59:08 Ja, das war's. Das war's.

00:59:13 Gott komplex. Nicht mal das, aber einfach so... Die irgendwie so in... Man muss ja wirklich sagen, dass dieses Stream und so ist halt einfach wirklich eine Sache, wenn man halt damit wirklich sein Geld verdienen kann und man kann halt einfach wirklich auch sehr viel Geld damit verdienen. Das ist halt einfach so ein Ding, das man halt wertschätzen muss.

00:59:41 Man muss nicht immer gut gelaunt sein und dies und das, aber es ist halt eine Sache, du kannst dich da nicht hinstellen und dann irgendwie rumheulen, weil man mehr möchte. Nicht, weil alles irgendwie zu viel ist oder zu stressig oder so, das ist was anderes, da hat ja jeder seinen eigenen, ne, so ich merke auch manchmal, ich will mir manchmal auch nicht eingestehen, dass ich vielleicht mich gerade ein bisschen übernommen habe, zu viel zugesagt habe, zu viel Reise, dies und das andern ist, aber dieses

01:00:10 Ich kannte Leute, die hatten einen Mental Breakdown. Die hatten einen Mental Breakdown, weil ihnen es nicht genug war. Und nicht im Sinne von, okay, man hat Existenzängste, weil auf einmal die Hälfte der Zuschauer weg ist. Nein, den war zum Beispiel... Was, was hatte ich so? Ja.

01:00:34 Die haben, keine Ahnung, ihre 30k, 40k im Monat gemacht und dann hatten die einen Monat 20k gemacht und hatten die Mental Breakdown. Ich rede von sowas. And this is crazy.

01:00:49 Und dann so, dann bist du da so, ich war ja noch klein. Ich hatte damals, ich hatte damals zwar auch schon, da habe ich noch Ausbildungen alles gemacht. Und dann lernst du so einen kennen und dann denkst du dir so.

01:01:07 Ich weiß noch, ich habe noch die ersten Male dazu was gesagt. Da habe ich gesagt, ja, aber das ist ja trotzdem. Und dann wurde mir so, du verstehst das nicht. Und dann habe ich immer nichts mehr dazu gesagt. Oder was ich auch nicht mag, sind dieses...

01:01:31 wenn so Leute oder so Streamer oder Streamerin, wenn man denen so anmerkt, dass die sich als was Besseres fühlen. Kennt ihr das?

01:01:45 Wenn man so, wenn man so, ja, wenn, wenn man zum Beispiel in eine Gruppe geht, man sagt jedem Hallo und du wirst von einer Person nicht mal, nicht mal mit dem Arsch angeschaut. So wisst ihr, was ich meine?

01:02:02 Gibt's in anderen Jobs auch. Ja, das gibt's überall. Also es gibt auch toxische, manipulative Leute außerhalb von Twitch. Ich hab ja auch nur außerhalb von Twitch gedatet. Außer einmal ganz früher. Da war noch so ein Typ, aber... Karma hat sowas von bei dem reingehauen. Naja, auf jeden Fall. Die gibt's überall. Die gibt's überall.

01:02:32 Toxic Manipulativ gibt es überall. Und es ist crazy, es ist schwierig, da rauszukommen. Weil die wissen, welche Knöpfe man drucken muss. Ich bin zum Beispiel so eine Person, ich habe, ich versuche immer so Verständnis aufzubauen. Für irgendwelche Sachen oder so. Aber vergesst immer schnell, dass halt Sachen einfach nicht der Grund sein können, dass man jemand anderes zum Beispiel schlecht behandelt. Also dass zum Beispiel so, ähm,

01:03:01 Keine Ahnung. Eine Person macht dich runter oder sogar wird beleidigend oder macht Sachen kaputt. Deine Sachen in deiner Wohnung. Will dann auch nicht mal gehen. Hat mir alles schon gehabt. Und dann kommt, keine Ahnung, dann denkt man sich, ja, die Person hat es auch gerade echt stressig. Aber erwachsene Leute können...

01:03:29 So, also wer, wer nicht, wer seinen Frust auslässt in irgendwelche, äh, verbale oder physische Gewalt, der hat es einfach ein dummes Stück Scheiße und kann sich verpissen gehen und sollte erstmal an seinen Problemen arbeiten, statt irgendwie sich irgendeine neue zu suchen. You know? You know? Ich weiß doch.

01:03:58 So, ich hatte ja auch so Typen gehabt. Und dann habe ich immer so, und dann immer, wenn ich so an diesem, okay, hier jetzt Kontaktabbruch, weil verpiss dich so, ciao Kakao, dann kamen die immer mit irgendwelchen Sachen. Dann kamen die immer mit irgendwelchen, ähm, ähm, ja, das ist, weil in meiner Kindheit meine Mutter das. Das ist, weil ich, ähm,

01:04:28 Angst habe, dich zu verlieren. Ich bin so zu dir, weil ich Angst habe, dich zu verlieren. Ich bin so, weil... Ich bin spielsüchtig. Und dann bin ich so, ach so. Ich bin dann so, ach so, das erklärt alles. Na gut. Jetzt, weil du so offen und ehrlich warst, schauen wir mal weiter.

01:04:58 Who cares? Trennung und fertig. Ja, Trennung und fertig. Das ist halt schwierig. In so einem Circle. Weil du halt... Weil du halt... Keine Ahnung. Ich kann das gar nicht beschreiben.

01:05:24 Du musst denen deswegen helfen, fühle. Ja, ich glaube halt, dass ich so ein Ding in mir habe von früher, dass ich halt immer so denke, okay, eine Person öffnet sich gerade und erzählt mir gerade, was so tief im Inneren so vor sich geht und die Ängste und irgendwelche traumatischen Sachen oder dramatische Sachen, muss nicht mal Trauma, irgendwelche Sachen. Und dann denke ich mir, oh mein Gott, ich kann doch jetzt

01:05:54 die Person nicht, wenn die sich in so einem Loch gerade befindet, einfach so abschreiben. Wisst ihr, was ich meine? Dann kommt so bei mir dieses so, nein, so, dann ist ja die Person, dann ist ja bei der Person das, was sie ja schon immer erlebt hat, dass immer, wenn es schwierig wird oder es kompliziert wird oder die dann in irgendwelchen kürmischen, in ihren Löchern drin waren,

01:06:23 Werden sie immer verlassen. Ich, ich, Samariter Milchbaum, werde dieser Person jetzt beweisen. Sei es freundschaftlich oder mehr. Werde dieser Person jetzt beweisen, dass sie es trotzdem wert ist. Und Spoiler, sie sind es nie wert. Holy moly. Im Nachgang immer, sobald das Ding durch war, war im Nachgang immer, oh mein Gott, war ich stämlich.

01:06:50 Immer. Ausnahmslos immer. Leer nicht raus. Ich denke immer, bei der Person ist es aber jetzt anders.

01:07:04 Ja, das Ding ist, du sagst dann halt immer so in diesem, du sagst dann halt immer irgendwann so, ja, das reicht mir jetzt, so verschwinde. Ähm, ähm, ich will von dir nie wieder was hören, dich sehen, bla bla bla, blockierst. Und dann kommen die halt mit irgendwas, was dich wieder so ein bisschen, okay, dann bleib noch oder so.

01:07:28 Und dann ist halt, haben halt deine Worte irgendwann keinen Wert mehr und das wird dann auch nicht mehr ernst genommen. Dann wird halt auch nicht mehr ernst genommen, wenn du sagst, das ist jetzt too much, das ist zu viel. Du hast es schon zu oft gesagt.

01:07:43 Ja, Bertolomeos, oh mein Gott. Gossip, du bist mein Gossip Girl. Yes, ich weiß noch, dass mir irgendwann dieser Typ einfach eingeredet hat, dass ich Männer hasse. Weil ich mit meinem Vater nicht groß geworden bin und ich deswegen jetzt ein sehr negatives Männerbild hätte.

01:08:05 Und, ähm, ja, dass das mit meiner Kindheit zusammenhängt. Und ich muss daran, ähm, weil ich hab zu dem, ich glaub, ich hab mal zu dem Typen dann irgendwann gesagt, so, ja, du musst aber dann auch irgendwie in Therapie gehen, wenn du weißt, dass du nur Spielsucht hast. Und dann hat der gesagt, du musst in Therapie gehen, weil du hast Männer. Und ich muss das die ganze Zeit ertragen. Diesen Männerhass. Und ich dachte mir so, naja, eigentlich hasse ich nicht Männer, ich hasse nur generell Personen, die scheiße zu anderen Personen sind.

01:08:36 Das hat mit dem Geschlecht nichts zu tun. Ich hasse auch Frauen. Ich hasse auch Frauen. Und ich hasse auch die ein oder andere Katze. Ja, ich hasse auch Katzen. Zumindest die ein oder andere. Markis Katzen hasse ich nicht. Die darf ich auch nicht hassen, sonst gibt es Ärger.

01:09:02 Aber es gibt die eine oder andere Katze, die kann ich nicht ab. Und eine ist bei meiner Schwester. Nicht jede Katze, aber die eine oder andere Katze. Ich sag's euch wie süß. It's hard. Aber so... Hunde? Hunde sind toll.

01:09:25 Sieht man Adern an deinen Händen? Lass mir einen Zap da und ich zeige dir meine Hände. Wieso hast du die Katze? Weil die hat mich einfach einmal schon gebissen, einfach so. Und die andere hat ihren verschissenen Arsch an meinem Kopfkissen abgeschmiert. Und ich habe mir in der Nacht gesagt, was stinkt denn hier so? Dann mache ich Licht an und hatte so eine fucking Katzenkacke Bremsspur an meinem Kopfkissen. Ich habe meine Gründe. Ich hasse nicht einfach so irgendwelche Sachen.

01:10:04 Versteht ihr mich jetzt? Vielleicht hassen die Katzen dich? Klar. Es wäre ja unfair, wenn ich sie nur hasse und sie mich nicht hassen würden. Also das muss ja dann schon fair sein. Das muss ja schon fair sein.

01:10:33 Dankeschön für den Re-Sub. Dankeschön. Übrigens, ich habe den noch gesehen zwischen... Da ist er ja schon. Zwischen den ganzen... Alter, ich habe einfach 99 Sub-Alerts auf laut gelassen. Dankeschön, Micha, übrigens für sechs Monate.

01:10:54 Ja, also ich bin noch am überlegen, Gushis, aber ich glaube, dass ich doch Samstag und Sonntag nächste Woche sind die anderen zwei Halloween-Streams. Weil ich wollte den 31.

01:11:08 Also das Ding ist halt, dass diese Woche, also Montag fällt halt wahrscheinlich dann aus der Stream, weil ich da halt nach Berlin reise. Dienstag gibt es einen Stream, aber nicht bei mir auf dem Kanal, sondern beim ZDF-Streamer-Garten wieder. Aber es ist halt so ein bisschen Ausfall, weil es halt nicht auf meinem Kanal ist. Am Mittwoch wollte ich ein IAL aus Berlin machen. Wir gehen auf Labubu-Jagd und sowas. Hoffen wir, dass das Wetter gut ist.

01:11:36 Donnerstag bin ich wahrscheinlich im Europa-Park. Hoffentlich, würde mich freuen. Und am Freitag ist halt Halloween, da bin ich eigentlich immer offline. Da hätte ich auch auf die Halloween-Köln-Party gehen können, die ist aber so weit. Ich habe Bock drauf.

01:11:59 Ja. Und dann ist Samstag. Dann ist der um 19 Uhr ist dann der der Halloween-Halloween-Stream. Also der Grusel-Musel-Schmusel-Wusel-Stream. Und dann würde ich sagen, am Sonntag ist dann der zweite Halloween-Stream.

01:12:26 Ja, vielleicht anders ist als erwartet. Samstag Sonntag ist doch perfekt. Ja, glaube ich auch. Ich glaube es auch.

01:12:44 Das letzte Mal musst du es doch jetzt schon ausmachen, weil du auf Labubu-Jagd warst. Ja, aber die haben einen neuen Labubu-Store gemacht. Es gibt jetzt zwei Labubu-Stores in Berlin, dann gehe ich mal in den anderen. Und ich glaube, der andere, da haben die einfach nur Kacke gelabert, weil ich hatte Pech mit dem Security-Mann. Glaube ich. Würde ich jetzt mal sagen. Okay.

01:13:17 Metzga, hast du noch eine Song-Request? So einen schönen Workout-Song. Denn wie man bekanntlich weiß, ist Sport Mord. Und das könnten wir heute vielleicht ganz gut vorführen. Call on me, call on me, call on me.

01:13:49 Bock, ihr wisst gar nicht. Ich bin heute Morgen aufgestanden und hab mir gedacht, scheiße, ich wollte heute einen Sportstream machen. Scheiße. Und jetzt sitzen wir hier und ich denke mir, oh, scheiße. Was hab ich mir angetan? Aber es ist gut. Wenn ich jetzt nicht Sport mache, muss ich nach dem Streamsport machen. Also das Beste, was ich machen könnte, ist jetzt einfach während dem Streamsport zu machen.

01:14:31 Dieses HDR, das geht mir so hart auf den Sack, Leute. Ich muss leider jeden Tag mich beschweren. Jeden Tag. Ich weiß 20 Mal...

01:15:54 Leute, ich konnte ausflippen. Ich konnte literally gerade ausflippen. Das ist also wirklich, ich kotze im Strahl. Ich habe gerade mein HDR an und aus geschaltet. An und aus. Und dann ist einfach mein PC, hat sich einfach neu gestartet. Es hat sich dann einfach neu gestartet.

01:16:24 Das, was schon mal passiert ist. Du verdammtes Fick-Scheiß-Ding! Nie wieder! Ein Windows-Update! Fick dich! So.

01:16:43 es geht nicht weg seit diesem fucking verfickten sorry scheiß wix windows update hab ich dieses scheiß problem dass meine monitore denken sobald ich ein video starte oder einfach nur chille wir sind jetzt in einem krassen game und wir müssen jetzt alle monitore in

01:17:08 Kontrast auf 100 plus und Sättigung auf eine Million. Ich kann nicht! Jetzt ist mein fucking Anzeigebild dieses Ding!

01:17:24 Jan Benni hat Windows gesperrt. Wirklich, ich kann diese Scheiße nicht. Ich lass es jetzt so. Dann weiß ich halt nicht, wie ich aussehe. Dann lass ich es halt so. Dann lass ich es halt so. Ich weiß nicht, wie ich aussehe. In meinem Monitor sehe ich aus wie einer von den Simpsons. Orange und gelb. Und rot.

01:18:01 Okay. Egal. Der Stream ist ja nicht abgestürzt. Wenigstens das. Also, da ist mein PC jetzt neu gestartet. Und dann sind meine schön aufgesammelten Lurker, die ich seit einer Stunde sammle, sind jetzt alle raus, weil das halt dann immer so ist bei Twitch.

01:18:36 Ich glaube, ich starte jetzt einfach erst mal mit dem ersten Mattenaufwärmen. Metzger schickt mir doch noch eine Song-Request für später. Ich muss jetzt erst mal auf die Matte. Ich bin so sauer!

01:19:44 Ich will es nicht. Du verstehst es nämlich nicht. Du verstehst es. Mein PC hat sich nicht einfach neu gestartet. Hörst du überhaupt zu? Dafür, dass du mit deinem Vlog letztes Jahr mit irgendwelchen Sachen, die du dir aufgeschrieben hast, bei mir angekommen bist, hörst du ganz schön wenig zu. Schick mir das und ich blockiere dich auf Discord. Danke.

01:20:35 Lösung. Meine Lösung. Der PC ist ja einfach ausgegangen. Der ist nicht einfach ausgegangen.

01:21:20 Undankbar. Heulsuse. Undankbar. Heulsuse. Es gibt einfach Leute, die wissen nicht, wann man ihre Klappe halten sollte. Es gibt einfach Leute, die wissen nicht, wann man ihre Klappe halten sollte. Achso, Klappe halten sollte.

01:21:54 Okay, muss kurz schauen. Okay, es ist eine Safe. Camel Toe Check war das. Wisst ihr, was mich auch anfragt? Dass diese Woche meine Schwester diesen Kühlschrank abholen wollte. Und wie ihr seht, ist heute Sonntag und der Kühlschrank ist immer noch hier.

01:22:25 Was mich auch total aufregt, dass ich mein Ruhstück noch nicht weggeräumt habe. Und dass ich den Chat nicht lesen kann. Oh, Baby. Und dann haben wir hier meine kleine Luditschko, Luditschko, Pupitschko. Ich brauche wieder drei Kissen, ansonsten ist es nicht bequem. Ist das Leben überhaupt lebenswert, wenn du nicht mindestens auf drei Kissen schlafen kannst? Ich glaube nicht.

01:23:04 ist das jetzt erst in der ersten Stunde passiert. Mit diesem PC-Absturz, weil ich mein HDR geändert habe. Ich sag euch, wäre das in Stunde drei oder so passiert, dann wäre ich nicht mehr online gekommen. Und ich muss noch mein... Ich habe nicht alles gegessen. Ich muss noch ein Mikrofon machen.

01:23:58 Leute, nicht versagen. Boah, in meiner Wohnung ist es sogar kalt. Das ist ganz nice. Dann kann ich mich hier richtig warm machen. 99 Gifted Subs. Alright, mache ich hier einmal. Windows würde gerne ein Update machen. Da würde ich doch mal sagen, remind me later.

01:24:28 Brauchen wir jetzt nicht das Update.

01:25:00 VPN aus. Updates sind meine einzigen Dates. Fühle? Nicht.

01:25:14 Okay, ich muss so ein bisschen, gerade auch hier, wir machen jetzt hier gleich unser erstes Workout, ich muss aber so ein bisschen aufräumen, weil ich sage euch, wenn ich nicht aufgeräumt habe, dann kann ich, dann habe ich auch keinen freien Kopf und dann fühlt sich das aus, als würde ich so im Chaos mein Workout machen und das ist irgendwie blöd. Also mache ich mal hier so ein bisschen.

01:25:44 Oh, hier ist sogar Wasser drin. Stay hydrated.

01:26:02 Ich habe einfach keinen Bock für Sport. Warum tue ich mir das an? Ich muss, ich muss. Ich habe gestern geskippt. Ich bin so eine faule Sau. Ich Dreckschwein. Ich fette Mistkuh. Ich schlag mir gestern den ganzen Bauch voll, um dann zu skippen. Wer bin ich überhaupt? Es gibt Leute, die haben nicht mal zwei Beine und gehen ins Gym. Also kann ich auch jetzt Sport machen.

01:26:33 zum Sport gehen können, dann kann ich das gefälligst auch! Und wie motiviert ihr euch immer? Was seid ihr? Entschuldigung, Jocki, ich bin wieder etwas leiser, okay?

01:26:59 Du erwärmst mir mein Herz. Ich bin jetzt leiser. Ich weiß, du bist jetzt abgefuckt, weil ich hier mich so aufregel und mich so... Alles hat sie hier. Alles!

01:27:32 Okay. Bei wem ist die Wohnung gerade aufgeräumt? Wer müsste jetzt noch die Küche aufräumen?

01:27:51 Ich muss nur so ein bisschen, Leute, das brauche ich immer. Ich brauche eine saubere, aufgeräumte Umgebung, wenn ich zu Hause Sport mache. Weil sonst, ja, ich habe einfach keine Lust, irgendwelche Sachen auf die Seite schieben zu müssen, weil ich Sport mache. Und dann gucke ich nach oben und nach einer Liegestütze oder so. Und dann das erste, was ich sehe, ist dann irgendwie Unordnung.

01:28:21 Und Unordnung zieht mich runter und macht mich faul. Und deswegen machen wir jetzt kurz, das ist ja nicht viel, Gott sei Dank, ein bisschen die Unordnung weg. Ich mache das einfach kurz aus den Augen, aus dem Sinn, einfach irgendwo hin.

01:28:52 gerade mit der Hand, weil ich will meine Bruder am Geister Cup noch essen. Äh, noch essen. Wäsche? Boah, Wäsche muss ich zum Glück nicht machen. Oh Mann!

01:29:16 Ich hasse das, wenn Streams abkacken, aber ich kann mir auf jeden Fall schon mal Sport-Ready-Leute. Tragt keine Klimperzeug beim Sport. Ja, ist gefährlich. Sollte man nicht machen, wenn man irgendwo dran hängen bleibt. Oder ihr bleibt hängen und macht euch gleich eure schöne Todeskette kaputt. Oder... Oh ja, Pandora-Armband wird grün vom Schweiß.

01:29:46 Okay, ich wasche jetzt einmal ab um meine Wut. Steady, Dankeschön!

01:30:16 Wir müssen zumindest nicht noch frühstücken. So kann ich schon.

01:30:27 Ich mache jetzt gar nichts mehr an dem HDR.

01:30:47 Wollte ich sagen, wie weit hängt das gerade hinten dran? Da habe ich mich doch schon vor zehn Minuten drauf aufgeregt.

01:31:16 Ziegenbock 0815 sagte, könnten wir das nicht andersrum im Haarieren oder den Sport lassen wir einfach weg, mir Show. Text-to-Speech deaktiviert. Stumpf. Wartet. Ist okay.

01:31:45 Alles wird gut. Alles wird gut. Alles wird gut, solange du wild bist.

01:32:19 Speech während dem Sport, dann kann sie mich auch direkt begraben. Wie wollt ihr denn chatten, wenn ihr doch mitmacht beim Sport? Also ich bitte euch, wie wollt ihr denn dort chatten? So, lasst mich mal hier kurz schauen.

01:32:52 Und das hier. Wie haben wir das das letzte Mal gemacht? So vom Bild her. Meine Matte. So.

01:33:23 Die berühmte Iso-Matte.

01:33:40 Ich muss auf jeden Fall wieder ein bisschen knackiger werden. Wobei, ich muss sagen, ich nehme mir so ein bisschen den Druck raus. Also ich bin gerade so nicht mehr ganz auf Sporty. Also nicht so komplett auf Sporty. Also ich mache mir auch mal einfach frei, ohne schlechtes Gewissen, weil wir kommen jetzt in den Winter.

01:34:03 Und im Winter möchte ich einfach den Winter genießen mit den ganzen Snacks und Gulasch. Ich mag ja Gulasch. Und deswegen mache ich immer noch Sport und so. Alter, mein Busen sieht crazy aus. Weil der wird so gequetscht von diesen Sportoberteilen.

01:34:26 Ihr dürft aber nur meinen Arsch kommentieren. Ich sag's euch, Arsch ist okay, Busen bleibt immer noch tabu. Weil das soll ja alles immer am richtigen Platz sein, deswegen sieht das hier so aus, wie es aussieht. Und die Gnocchi, die ist natürlich auch mental dabei. Die sagt, sie steigt später mit ein. Die sagt, die ist, die macht heute Abend, geht sie ins Gym.

01:34:57 So. Okay. Oh, ich kann Kim nicht auf Labubu-Jagd mitgehen lassen. Die fährt schon so früh.

01:35:25 Tennissocken sind ein Geheimnis. Meine Socken sind Pilatessocken. Die haben auch hier so Noppen. Das finde ich aber eigentlich immer ganz gut. Aber ich ziehe immer noch Sportschuhe an, weil es tut einfach irgendwann weh, barfuß Sport zu machen, Leute. Ich sag's euch.

01:35:54 Ich nehme diese hier. Ich lasse die mal jetzt noch zum Aufwärmen aus. Aber ja. Wir machen erstmal wieder ein schönes Aufwärm-Dingsbums hier von der Chloe.

01:36:25 Welches haben wir denn gemacht? Das hier oder das hier? Das hier war das, glaube ich. Ey Leute, warum bin ich eigentlich zu geizig, mir YouTube werbefrei zu holen?

01:36:58 Ich muss jetzt erstmal schauen. Vielleicht mache ich hier noch so ein bisschen runter. Damit wir nicht so viel Gegenlicht haben. Wartet mal.

01:37:32 Ich kann mich nicht mehr erinnern, wie wir das hier hatten. Ich muss kurz gucken, ob ich ganz drauf bin. Ich sehe es gerade nicht.

01:38:04 Okay, so bin ich ganz drauf. Wie ist die Beleuchtung? Geht's oder braucht ihr mehr Licht auf mich? Braucht ihr mehr Licht auf mir? Passt.

01:38:30 So Leute, wir wärmen uns erstmal ein bisschen auf. Ich wärme mich actually im Gym auf, aber meistens auf einem Gerät. Aber wenn wir jetzt hier zu Hause ein bisschen Sport machen.

01:38:44 Geht so? Okay. Dann müsste ich halt meinen Körper ein bisschen anders erstmal bewegen. Für viele ist Aufwärmen auch gut zum einfach so fürs mentale Vorbereiten auf den Sport. Manche machen auch Dehnübungen. Ich dehne mich actually nie. Ich habe aber auch wirklich kein Problem mit Muskelkater. Ich habe nie Muskelkater.

01:39:09 Ich kann euch nämlich sagen, Muskelkater geht irgendwann weg, wenn ihr regelmäßig Sport macht. Weil eure Muskelfasern nicht mehr so, das Muskel, das ist halt wegen den Muskelfasern so. Ich mache noch eine andere Musik, Leute. Ihr habt ja noch die Rock-Metal-Musik.

01:40:06 Oder ich nehme einfach die Musik vom Fernseher noch. Ich meine, während dem Exercise bin ich einfach hier. Dann hört ihr noch ein bisschen besser den Fernseher. Und ihr sagt mir, ob das okay ist.

01:40:23 Muskelkater sind Verletzungen der Muskeln. Naja, es sind nicht unbedingt Verletzungen. Das klingt immer ein bisschen krass. Es ist halt normal, dass man Muskelkater bekommt. Aber das sind so kleine Risse in den Muskelfasern. Okay, mit was starten wir? Just getting started!

01:40:55 Just getting started, yeah! Ich müsste mir so einen Spiegel hinstellen, dann sehe ich nämlich auch, was die macht.

01:41:57 Der Aufhänge ist eigentlich ganz gut. Ich fühle mich jetzt fitter für das Bauchworkout. Armcircus ist voll anstrengend irgendwie.

01:42:36 Aber das ist echt gut für die Schulter. Die macht ja große... Ach so, wie macht die denn? Einfach nur hoch und runter?

01:43:15 Hatte ich das nicht eben?

01:43:50 Side lunges.

01:44:30 Ich glaube, das ist die letzte. Das kann nur aufwärmen. Nee, noch nicht. Warte.

01:45:01 Okay, die rüber verstehe ich nicht so ganz. Ich glaube, ich mache sie falsch.

01:45:34 Swap to the other side. Ist das jetzt das letzte?

01:46:14 Ich hasse Hüpfen. Mein Hund guckt mich komisch an. Ich glaube, ich muss gar nicht meine kreuzen. Okay.

01:46:48 Warm-up. Nee, ich stampfe ja nicht. Oh, sorry. Okay. Jetzt kommt das richtige Workout.

01:47:18 Das hier ist mein App-Workout, das ich schon seit Jahren mache. Und ich muss sagen, das ist das Beste. Nicht verletzen. Und zu aktivieren. Also gut, wenn du bei dieser Herausforderung mitmachen willst, vergiss nicht unten einen Kommentar mit. Alright. So, was habt ihr so kommentiert währenddessen?

01:47:47 Hase ist aufgewärmt. Genau, Hose ist von OAs. Das Oberteil hier ist von Hollister und der Sport-BH ist auch von OAs. Zu schnell Pause bitte. Ja, das war ja aufwärmen. Das kann man immer so zu seiner, zu seiner, wie sagt man, Geschwindigkeit machen.

01:48:20 So. Kommt er nach Roblox? Ja, klar. Natürlich. Natürlich. Oh.

01:48:55 Jetzt machen wir erstmal das Schlimmste. Bauchworkout, Leute. Let's go. Für die Apps. Let's go.

01:49:30 Okay.

01:50:04 Das hier ist 10 Minuten. Das wird sich ziehen. Für mich. 10 Minuten Pause. 10 Sekunden.

01:50:33 Spider-Man, der die Wand hochklettert.

01:51:07 Man merkt das besonders an den Schultern. Und man läuft über Kreuz. Linkes Knie, rechte Ellbogen.

01:52:10 In and out.

01:52:40 Oh, ist das erschreckend. Okay, jetzt kommt Plank mit Hip-Dips. Ihr macht alle mit, ne?

01:53:53 sind das die längsten 30 sekunden die es gibt

01:54:26 Ich sterbe.

01:54:50 Es hat so lange gedauert, bis ich hochkam bei den Scrunches. Pause, 10 Sekunden. Das ist so unfair. 10 Sekunden ist nichts an Pause.

01:55:43 Oh, Plank!

01:56:13 Ich sterbe. Okay. Fersentouches.

01:56:49 Und jetzt das Fahrrad.

01:57:23 Aber 81 Prozent.

01:58:01 Gradesbein mache ich nicht. Ich mache immer normale Scrunches. Wenn ich die Scrunches mache, kriege ich es immer in den Nacken. Danach kommt nur noch eine Übung und dann haben wir es.

01:58:40 Letzter.

01:59:12 Geschafft. Und was geht? I did it. So. Das ist...

01:59:45 Das war es. Das war mein Bauchworkout. Das mache ich immer zum Oberkörper. Und war anstrengend. Ach Quatsch, das war noch nicht. Das schafft jeder. Auch mit 200 Kilo. Das war auf jeden Fall gar nicht irgendwie anstrengend. Nein, nein. Schafft jeder, schafft jeder.

02:00:17 Sind 10 Sekunden überhaupt eine Pause? Ne, das wirklich einfach nur so zum Umpositionieren. Ich finde, nach den Planks hat man das Schlimmste geschafft. Fühle ich, fühle ich. Nach den Planks denke ich mir, okay, jetzt wird es nicht mehr so anstrengend. Ja, aber das ist so...

02:00:42 Ein gutes Homeworkout. Was ich auch empfehlen kann als Homeworkout, wenn man jetzt kein Workout machen möchte, ist, dass man sich einen Timer stellt. Beispielsweise für zwei Minuten. Und du in zwei Minuten so viele Scrunches machst, wie es geht.

02:01:12 Also das hier sind diese Scrunches. Am besten ist, wenn man sich seine Füße irgendwo drunter klemmen kann. Aber du machst hier einen Timer für zwei Minuten und machst diese Scrunches.

02:01:24 So viele wie es geht. Und als zweite Übung machst du Liegestütze so viel wie es geht. Dann machst du kurz Pause und dann machst du das Ganze nochmal. Und das machst du dreimal. Das hilft auch schon so voll. Das Crunch ist so für Bauch und links ist für Brust und Oberkörper. Ich habe schon lange keine Liegestütze gemacht. Ich glaube, ich werde mich jetzt blamieren.

02:02:18 Ja, ich sehe es. Meine Form ist auch nicht gut. Meine Ellbogen müssen eigentlich näher ran, aber ich kann die nicht näher ran machen. Sit-Ups. Ah, true. Scrunches sind nur der Ansatz. Stimmt, das sind Sit-Ups.

02:02:48 Neben dem Bauch? Ne, neben dem Bauch kannst du keine Liegestütze machen. Wie soll das gehen? Welche Fitnessmatte nennst du?

02:02:59 Die habe ich mal zu Weihnachten gekriegt. Also wo soll man denn... Oh, Liegestütze mit dem Bau. Nee, das geht nicht. Das ist falsch. Das ist einfach irgendeine. Long... Long... Longganchang. Made in China wahrscheinlich. Longganchang. Früher habe ich mit Händeklatschen gemacht.

02:03:29 In dem Bauch kann ich nicht. Das hier ist irgendwie nicht gerade. Kommt vielleicht auf den Bauchumfang an.

02:03:59 Bei dem sieht meine Nase komisch aus. Ja gut, ihr sollt ja auch nicht ins Gesicht fallen. Also, ich würde voll gerne mal einen Fitnestudio-Stream machen. Einfach um erstmal so mein Workout zu zeigen, mein Beine-Workout und mein Oberkörper-Workout. Und ich glaube, es ist halt ganz cool zu sehen.

02:04:25 Wie vielleicht so Geräte oder sowas funktionieren. Oder wenn man halt ohne Geräte trainieren möchte, was man gut mit Gewichten machen kann. Nee, Apfelkuchen gibt es noch nicht.

02:04:45 Aber man kann eigentlich echter zu Hause auf der Matte kann man gut Sport machen. Aber ich finde persönlich, zu Hause Sport zu machen, muss man sich richtig gut motivieren. Also ich finde so zu Hause Sport machen, das schaffe ich nicht, mich da immer zu motivieren. Ich suche gerade irgendwie, dass das hier gerade ist, aber das ist alles nicht gerade.

02:05:13 Also ich gehe dann lieber ins Fitnestudio oder in einen Sportkurs von Every Sports als zu Hause. Weil ich finde halt zu Hause, bei mir muss es zum Beispiel auch immer ordentlich und aufgeräumt sein. Oder, keine Ahnung, ich denke mir dann halt immer, zu Hause ist einfach, finde ich, zu viel Ablenkung.

02:05:42 Mir reicht als Sport, Montag bis Freitag 45 Minuten zu spazieren. Also es ist auf jeden Fall immer besser als nichts. Also es gibt manchmal Tage, da schaffe ich auch nicht mein ganzes Workout. Aber man muss sich immer sagen, aber wenigstens hat man halt irgendwie was gemacht. Selbst wenn der Spaziergang ist oder so.

02:06:06 Aber natürlich, wenn man wirklich Erfolge sehen möchte, dann muss man halt auch so ein bisschen mehr machen als spazieren gehen. Das ist halt einfach so. Und natürlich auch Ernährung. Das ist natürlich auch sehr wichtig.

02:06:32 Aber irgendwann, wenn du einmal in dem Flow warst und deine Muskeln aufgebaut hast und dann warum auch immer halt einfach wegen Urlaub oder so, das dann nicht mehr fortführen kannst, dann kommt man auch sau easy. Deine Muskeln kommen viel schneller zurück, wie als du sie dir aufgebaut hast. Wegen dieser Muscle Memory. Ich mache mir jetzt für heute im Stream, ich gebe es mal keine Knabe-Cola, sondern ich mache mir ein Protein-Shake.

02:07:01 Weil, äh, ähm, wisst ihr warum? Weil, da habe ich hier nicht einen Shaker. Um ein bisschen gesättigt zu sein und für die Proteine, dann, dann wachsen die Muskeln.

02:07:38 Ich hasse Proteinzeug mit Milch, aber so Clear Protein, das ist dann wie Eistee, das ist ganz geil.

02:08:27 Das habe ich auch noch nicht gesehen. Wie geht das? Ah, jetzt geht es wieder rein.

02:09:01 Dieses Proteinzeug schmeckt nämlich hier wie Pfirsicheistee. Du schmeckst null die Proteine. Null. Also Isoclear finde ich besser wie so ein Protein-Schoko-Keks-Karamell. Ich will nämlich zum Sport, möchte ich keinen Schoko-Keks-Kakao-mäßigen Protein-Shake trinken.

02:09:27 Quark, Eier, Körniger, Käse und Pulver vertrage ich nicht. Das ist nicht schlimm, es gibt auch andere Sachen. Ich trinke tatsächlich die meiste Zeit zum Sport auch Wasser einfach. Nur das hier mache ich jetzt, weil ich merke, ich kriege Hunger und Proteine sind auch gut zum Sättigen. Deswegen mache ich mir jetzt hier meinen Protein-Shake. Körnigen Frischkäse habe ich auch noch nie gegessen.

02:09:54 Muss man auch nicht. Es gibt genug andere tolle Rezepte. Wisst ihr wie der schmeckt? Wie dieser Pfirsicheistee vom damals von diesen Nutella Sticks.

02:10:26 Mal das Wasser mit Proteinpulver. Mit IsoClear. Das ist Proteinpulver, aber klares Proteinpulver. Also das hier. Ah ne, das ist Zitrone. Lemon Icedee. Das ist Zitrone. Guck mal, ich habe schon Geschmacksverirrung. Das ist dann wie Eistee. Aber es gibt ja auch noch so Proteinpulver mit so Schokolade oder Vanille. Habe ich hier auch irgendwo. Hier.

02:10:56 Und so Vanille. Das ist halt für Milch. Ist auch fast leer. Aber das trinke ich halt gar nicht gerne. Ich trinke zum Sport auch keine Milch. Oder hier. Ich habe halt ganz viele verschiedene. Hier Whey. Whey ist dieses Protein, was man so mit so Milch macht. Versteht ihr? So Whey ist so für Milch.

02:11:22 Und Clear, Isoclear ist auch einfach Proteinpulver, aber das mischst du mit Wasser und dann hast du halt wie ein Eistee und ich finde, das kann man auch viel besser trinken. Aber so für morgens, wenn du so ein Milchtyp bist, dann macht natürlich Whey auch Sinn.

02:11:51 Ich trinke Whey auch mit Wasser, geht auch. Ja, das stimmt, aber Vanillewasser, da muss man schon Typ dafür sein. Aber so ein Scoop, ich kann ja mal gucken. So ein Scoop hat...

02:12:11 24 Gramm Proteine. Das heißt, du hast ein Getränk schon mal mit 24 Gramm Proteine. Und ich sollte so am Tag, wenn ich jetzt Muskelaufbau und sowas bin, also wenn ich halt auch wirklich will, dass mein Arsch auch wächst, ja, dann heißt es halt nicht nur, okay, du musst so und Figur halten möchtest. Dann macht es zum Beispiel keinen Sinn, wenn du dich abhungerst, weil dann wächst auch kein Muskel, dann wächst kein Arsch, dann wachsen keine Eps, dann wachsen kein...

02:12:40 Und du schaffst wahrscheinlich auch nicht, deine Gewichte zu erhöhen, weil deine Muskeln kriegen kein Futter. Und Proteine ist so das beste Futter, was du deinen Muskeln geben kannst. Und dann hast du nochmal 24 Gramm. Wenn du zwei davon trinkst, hast du schon 50 Gramm Proteine in dir. Und den Rest kannst du damit Essen noch machen. Und dann yeah. Aber je mehr ihr wiegt, desto mehr Proteine braucht ihr. Also ist ja klar, je mehr ihr wiegt, braucht ihr auch ein bisschen mehr Essen.

02:13:13 Ja. Also ich versuche trotzdem so tatsächlich im Kaloriendefizit so ein bisschen zu sein immer. Einfach nur, weil ich halt noch schlank bleiben möchte. Aber die Proteine, die versuche ich immer eigentlich auf 100 Gramm mindestens zu bringen am Tag.

02:13:33 Wenn man nicht vollpumpt, reichen auch um die 15 Gramm als Supplement, oder? 50 Gramm Proteine am Tag, dann hast du den ganzen Tag Hunger. Weil das, was das Gute bei Protein ist, ist ja auch einfach, dass es sättigt.

02:13:55 Das negative, negativer Side-Effekt, ihr habt die schlimmsten Fürze eures Lebens. Also wenn ihr kalorienreich, äh, proteinreich isst, dann stinken eure Fürze alter, als würde, als nach Verwesung und Tod. Jeder, der frisch in das Fitness-Game kommt, der weiß das. Aber trotzdem zum Beispiel...

02:14:23 Ich bin ja trotzdem ein Snacky-Wacky. Zum Beispiel habe ich hier, dann nehme ich die Lorenz leicht, ja, Flips. Mit 30% weniger Fett. Und mache mir aber auch nur eine Schale und nicht die ganze Tüte. Manchmal vielleicht auch die ganze Tüte. Aber wenn man halt mit Sport und sowas das ausgleich, dann whatever. Die schlimmsten Fürze sind doch super. Ja, auf jeden Fall, auf jeden Fall.

02:14:54 So Leute, sollen wir ins Ringfit-Game gehen? Es ist Zeit. Oder zum Beispiel, was auch ein guter Snack ist, wenn ich mal hier an meine Schublade hier gehe. Das war... Oh, das Mikrofon, das brauchen wir ja gar nicht.

02:15:26 Das sind solche Sachen. Hohe Ballaststoffe sind gut, weil dann kackt man gut. Aber einfach diese anderen Chips, diese Linsenchips und so, die sind auch ein bisschen besser. Oder so eine ganze Tüte voll mit kleinen Snacks.

02:15:57 Gut frühstücken, gut Abendessen und wenn ihr nichts kochen wollt, Prep My Meal benutzen, ihr wisst Bescheid. Heute gehe ich zum Beispiel auch mexikanisch essen. Zum Beispiel, man kann auch so saukleine Changes machen, einfach auch mit was man trinkt. Also wenn ihr Wassertrinker seid, dann ist es schon mal 10 von 10. Aber dann einfach so Zero Sachen trinken.

02:16:23 Wie zum Beispiel die Knabe Cola Zero. Oder statt den Airman mit der Ecke zu essen, den guten Exquisa Vanille Skier oder den Airman High Protein Pudding. Die machen nämlich auch gut satt. Yeah!

02:16:45 Und generell alles so ein bisschen die Barbecue-Soße auf dem Burger oder zu euren Chicken Nuggets. Holt euch eine Sugar-Free-Barbecue-Soße, die schmeckt auch gut. Beim Ketchup holt euch die Zero-Ketchup-Variante. Da sind zwar nur kleine Sachen, aber so für den langen Gebrauch machen sie auf jeden Fall Unterschied.

02:17:09 Ihr möchtet, benutzt keinen Zucker mehr, benutzt stattdessen einfach so einen Crunchy Flavor. Und euer ganzes Essen, Kuchen ist gesüßt. Benutzt kein Weizenmehl, benutzt Hafermehl oder Dinkelmehl. Kleine Sachen.

02:17:46 Ich brauche meinen Zucker. Also ich gehe zum Beispiel auch ins McDonalds oder so. Aber ich gucke zum Beispiel nicht auf Kalorien. Also ich gucke jetzt nicht, wie viel Kalorien etwas hat. Ich weiß es auch immer so ungefähr im Kopf. Ich rechne mir das aber nicht zusammen. Ich weiß, dass ich mich eigentlich gut ernähre. Aber wenn ihr so eine Faustregel haben wollt, die einen auch schon so voll gut durch den Tag...

02:18:13 also durch die Ernährung so gehen lässt und wo man sich trotzdem so mal was gönnen kann, was Kleines, ist so eine 80-20-Regel. Das heißt, ihr guckt so, dass ihr so 80% am Tag euch bewusst ernährt und 20% macht ihr dann euren, was auch immer ihr wollt. Also wenn ihr, keine Ahnung, euer Bier trinkt, dann sind das schon die 20%.

02:18:41 Wenn ihr euch eine heiße Schokolade mit Sahne holt, dann sind das eure 20%. Wenn ihr ansonsten gut isst, dann geht das auch schon. Da muss man auch keine Kalorien zählen. Man muss nur halt wissen, was man isst. Ja. Sporternährungsbaum ist vier fertig.

02:19:16 10 Kilogramm ein paar Monate verloren, einfach weniger Zucker im Essen. Ja, also man verliert auch nur Gewicht durch die Ernährung. Also wenn du normal isst und Sport machst, wird es sehr, sehr schwierig sein, Gewicht zu verlieren. Wir gehen jetzt zum Ringfit.

02:19:45 Wir gehen zum Ringviertel, Leute. Jetzt wird es... Jetzt wird es katastrophal. Jetzt wird es katastrophal. Das sage ich euch.

02:20:08 Ich mach euch mal kurz hier hin. Für meine Sport-Session muss nämlich das Sofa kurz weg. Ach doch, nicht verpasst. Kitty-Cat-Cakes. Ach doch, nicht verpasst. Kitty-Cat-Cakes. Nicht verpasst. Sport. Nicht verpasst. Sport. Let's go.

02:20:35 Ton doppelt, Moment. Ist nicht mehr. So, für meine Sportsession muss ich das Sofa auf die Seite tun, weil dann habe ich mehr Platz, dann seht ihr auch mehr.

02:20:51 Aber KittyCat, wir haben schon ein Workout gemacht, ne? Ein bisschen zu spät bist du. Worts zurückspulen und erstmal das machen, was wir hier schon gemacht haben. Weil alle hier im Chat haben das heute schon gemacht.

02:21:20 Ja, Händchen, Schmännchen, das klingt auf jeden Fall auch nach einem guten Workout. Haushalt ist auch ein Workout. Also ich sag, meine Devise ist auch, okay, ihr könnt nicht ins Gym oder so, ihr habt dafür keine Zeit. Ihr könnt nur ein 10 Minuten Workout machen am Tag, dann macht's. Es ist immer noch besser als nichts. Immer besser als nichts. Immer. Auch kleine Sachen. Dann holt ihr nicht den Aufzug. Oder...

02:22:12 Ringfit ist auch immer eine ganz andere Vorbereitung für den Stream, Leute. Ich sag's euch. Aber wenigstens hat man den Platz, ne? So. Dann versuche ich mal alles so ein bisschen hier in die Seite zu tun.

02:22:51 Noch die Matte holen. Ringfit, das wird mich wieder komplett auseinandernehmen, Leute. Das meine ich jetzt ohne Scheiß. Ringfit ist crazy. Das ist so unlangbarer Scheiß. Also Ringfit ist Cardio auf ganz hoher Stufe. Wobei ich weiß nicht, wie die anderen Stufen sind bei der Ringfit, aber...

02:23:22 Ich glaube so ungefähr hier müsste ich stehen.

02:24:12 Ich muss erst mal schauen, wie ich alles hier einstelle. Du bitte nicht. Wenn ich hier bin... Und hier ist das...

02:24:42 Das Bild war hier, oder? Und dann habe ich hier meine Sachen gemacht. Oder? So war das, oder? Und dann konnte ich mich das Mikrofon so machen und dann war hier das Bild. Okay.

02:25:19 Ich weiß nicht, wie das Bild aussieht, weil mein Dingsbums ist wieder irgendwo. Okay, jetzt suche ich meine Ringfit Sachen. Wo ist mein Ringfit?

02:25:50 Hast du den Ring für den Hingermacht?

02:26:21 das ich brauche dass das braucht man geld das war das war das nicht mehr wohin damit

02:26:51 Ja. Ich muss gerade überlegen, wo ich den Ringfit hingetan habe.

02:28:06 So war es gerade höher. Wartet. Scheiße.

02:28:55 Wo hab ich mein Ringfit hingetan? Helft mir! Mann! Guck mal da hinten. Mach ich ein bisschen Musik an.

02:29:22 Scheiße, unterm Bett. Nee. Ich bin nur nicht fit.

02:29:56 den skeletten war der ring fit geil geil okay jetzt muss ich noch meine switch

02:30:44 ja gleich gesagt

02:31:23 ... ... ... ... ... ...

02:32:52 Wie soll ich denn?

02:33:26 Leute, Gott im Himmel! Ich bin hier halb auf meinem Schreibtisch.

02:34:17 Entschuldigung. Ich hab das falsche Loch versucht. Sorry. Ich hab nur das falsche Kabel. Oh, meine Kamera ist stecken geblieben.

02:34:51 kamera stecken geblieben

02:35:45 Funktioniert. No signal. Nicht gut.

02:36:18 Das hat ihm hier. No, Cigna.

02:37:10 Jetzt muss das nur noch hier funktionieren.

02:37:38 Noch ein schwarzes Bild. Wie kriegen wir das schon hin? Keine Sorge. We can do this.

02:38:24 Als erstes hier bin ich auch.

02:38:52 Wenn das falsch drin steckt, dann klemmt das. So leider.

02:39:23 Was passt hier nicht? Was passt hier nicht? Mann, bitte! Mach doch bitte!

02:39:54 Kein Signal. Komm schon.

02:40:24 Kein Signal. Okay.

02:40:59 Konsole und dieses Kabel führt zum Monitor. Und darum kriege ich kein Bild.

02:41:28 Bitte. Kein Signal. Mann, was soll ich machen? Mach alle jetzt nochmal rein und raus.

02:42:57 Das kann man nicht mehr rein. In meinem Monitor. Warum denn man kann das denn heute? Also wirklich, heute ist wirklich ein nicht funktionierendes.

02:43:38 Jetzt bin ich voll dagegen!

02:44:08 Komm. Mach. No signal. Warum? Warum? Natürlich läuft es so.

02:44:54 die switch läuft es ist nicht falsch ich habe das nie ausgesteckt das ist alles so wie es sein soll

02:45:30 Da kriegst du noch Strom.

02:46:12 Hä? Waren hinten an der Nintendo Switch nicht immer zwei Kabel?

02:46:42 Okay, ich glaube, jetzt können wir loslegen. Let me see. Ja, jetzt geht's. Oh mein Gott, Leute. Zum Glück habe ich euch.

02:47:09 Ich habe mich schon gewundert. Ich habe echt gedacht, das kann doch jetzt nicht sein. Mal kurz das hier unten hin. Das ist so ein bisschen kleiner.

02:47:42 Würdet ihr sagen, so vom Monitording ist das hier gut? Verdammt! Wieder schwarz. No-Signal?

02:48:46 Es ist der linkere. Dann müssen wir gleich mal sagen, ob ihr Ton habt.

02:49:32 Oder? Richtung. Aber da stand linkes Bein.

02:51:25 schwieriger machen.

02:51:53 Wir machen einfach nur diesen Sport.

02:53:14 Die ersten Monster. Jetzt wird wieder geschickt, Leute. Okay, dieselbe Farbe macht extra viel Schaden. Okay.

02:57:42 mit dem Core Twist, weil ich finde den Core Twist schon sehr einfach. Core Twist finde ich zu einfach. Dieses so, das ist zu einfach, ich spüre da nicht.

02:58:13 Nicht weiter gegen deinen Bauch. Jawohl! Eine Schatztruhe? Ich weiß, wie man die aufkriegt.

02:59:03 die Option Tränk und Zutaten hinzugefügt. Wie kann man denn ein Spielmenü?

03:10:29 gar nicht mehr.

03:11:11 bitte wie gezeigt auf die kamera legen die messung läuft bitte nicht bewegen

03:12:27 Ich führe euch das so anstrengend.

03:13:05 Fitnessgetränke für Herzen auf jeden Fall. Nein, ich kann mir nichts kaufen. Nein, ich brauche keine neue Kleidung.

03:14:11 Das heißt wir brauchen bestimmt so 13 Minuten.

03:14:38 nicht eine zeit lang nach unten dann kalibriere ich mich neu achte auf die gegnerfarben und wähle eine übung

03:16:53 zum Häuschen-Squad

03:18:20 Ich liebe es.

03:25:16 ausgemacht habe, die trifft auch mehrere. Das ist ganz gut.

03:31:01 Vorsichtig. Jetzt habe ich es kurz weg gemacht, die dem mehr Schaden geben. Das ist dumm.

03:32:28 asozial, desto asozial. Ich kann keine Tränke kaufen, dafür muss ich erst dieses Level machen. Ich muss mir Kleidung kaufen, mir asozial.

03:33:03 viel mehr Schutz, das wusste ich nicht.

03:33:32 Ich hab mir das nicht durchgelesen. Ich muss das Level neu machen, weil ich es mir nicht durchgelesen hab. Das ist so asozial. So asozial. Dann machen wir das noch.

03:34:35 Geht ihr mich eine Zeit lang nach unten? Dann integriere ich mich neuscht.

03:39:20 das level weil ich habe sie eigentlich schon

03:40:11 Ich smash das hier durch.

03:43:55 Das ist für die Switch.

03:44:31 Ja, ist auf jeden Fall gut oben.

03:44:59 Alter Sandro. Das ist crazy. Du tust einen auf Zocker, aber sagst Wii. Das ist crazy. Ja, wir spielen gerade Wii Sports. Das ist crazy. Das ist cringe.

03:45:29 Nee, Sandro, da kannst du dich auch nicht rausreden. Das ist crazy. Ich glaube, so Sachen würde ich lieber nicht sagen, weil das ist crazy. Ach so, als würdest du mich fragen, ob ich auf der Playstation oder auf der Super Nintendo gerade Mario Kart spiele oder so.

03:46:00 Übungen.

03:46:34 Leute, ich mach für heute hier fertig mit der Switch.

03:47:53 Frank, egal, nur Dankeschön für die frischen Saps.

03:48:22 Dankeschön, Dankeschön. So stark schwitze ich sonst nur beim Kacken. Crazy.

03:49:07 Crazy, crazy, crazy. Ich versuche jetzt nochmal diese HDR-Einstellung, Leute. Ich sehe aus wie ein Simpsons. Ich muss auf jeden Fall schwitzen. Ich bin auf jeden Fall gut am schwitzen.

03:49:37 Okay, Leute, das ist crazy. Das ist crazy, Leute, immer das hier, dieser Scheiß. Okay, Leute, drückt mir die Daumen. Ich mache jetzt HDR an und aus.

03:50:00 Oh, Showska, mach nicht so einen auch so tiefgründig mit deinem Punkt, Punkt, Punkt. Mach das im Roblox-Chat oder so. Okay. Eins. Zwei. Also, das wäre jetzt crazy, wenn es jetzt ausgeht, weil ich es eigentlich so mehrmals im Stream mache. Es wäre crazy, wenn das jetzt ausgeht. Eins. Zwei. Drei. Okay, schwarz.