WOCHENENDE! CHILLIGER FREITAG ZOCK REIN IN Tales of Grances f Remaster !TOGfR peak !mindcast
Nintendo Switch 2: Spekulationen, Mario Kart 9, Silksong & Direct Analyse

Die Gerüchteküche brodelt um die Nintendo Switch 2 und Mario Kart 9. Es wird über eine mögliche Nintendo Direct und eine Silksong-Ankündigung spekuliert. Außerdem werden Backrooms-Videos und deren Ursprünge thematisiert, inklusive einer GoFundMe-Aktion für ein Backrooms-Gebäude. Abschließend gibt es Wünsche für zukünftige Videos.
Ankündigung Switch 2 und Silksong News
00:07:36Es gibt Ankündigungen bezüglich der Switch 2, die nicht nur von Leakern, sondern auch von Nintendo selbst kommen. Der Streamer kündigt an, sich den Trailer anzusehen und seine Meinung dazu zu äußern. Er erwähnt auch, dass es möglicherweise Silksong News gibt. Des Weiteren plant er, einige interessante Videos anzusehen und ein neues Spiel anzuspielen, von dem er sich erhofft, dass es den gaming-schwachen Januar aufwerten könnte. Er spricht über einen Freund, der einen Autounfall hatte und im Koma lag, und wünscht ihm gute Besserung. Der Streamer äußert sich zu Schokobananen und schlägt eine verbesserte Variante mit Schokobohnen vor. Es werden Ideen für Bananen-Oreo-Kreationen entwickelt. Er teilt mit, dass die Pakete vom Bazar verpackt sind und bald ankommen sollten, bittet aber darum, die DMs bezüglich der Versandkosten zu überprüfen. Er erwähnt das Indie-Game Dave the Diver, das er in letzter Zeit gespielt hat und plant eventuell Days the Diver im Stream zu spielen. Er äußert den Wunsch, im Februar eine LAN-Party zu Monster Hunter Wilds zu veranstalten und überlegt, welche Leute dafür in Frage kommen würden, um das Wochenende gemeinsam zu zocken.
Diskussion über Steam Deck und LAN-Party mit John
00:17:20Der Streamer schlägt vor, sich zuerst den Switch 2 Trailer anzusehen, um dann objektiv zu beurteilen, ob sich das Steam Deck lohnt. Er überlegt, eine LAN-Party mit John zu veranstalten und mit ihm ein Goofy-A-Playstation-Koop-Game zu streamen. Er erwähnt, dass John eine Freundin hat und wie sich die Beziehungen von Jugendlichen heutzutage entwickelt haben. Es wird im Chat gefragt, ob es Leute gibt, die das Video von Nintendo noch nicht gesehen haben und es wird beschlossen, es gemeinsam anzusehen. Der Streamer erklärt, dass die Nintendo Switch damit offiziell das Ende ihrer Ära erreicht hat und erinnert sich an seine erste Konsole, den Nintendo 64. Er zeigt die Switch und die Joy-Cons und kritisiert, dass sich diese zu leicht lösen lassen, was besonders beim Spielen im Handheld-Modus stört. Er zeigt den neuen Standfuß der Switch und die abgerundeten Joy-Cons, bei denen die Schultertasten bis zum A-Knopf reichen. Er vermutet, dass die neuen Joy-Cons nicht mehr reingeschoben werden müssen, sondern magnetisch oder mit einem Sensor funktionieren.
Analyse der Nintendo Switch 2 und Mario Kart 9
00:26:51Der Streamer äußert Bedenken bezüglich der Stabilität der neuen Joy-Con-Verbindung. Er findet das Design der Switch 2 cool und die abgerundeten Seiten fokussieren mehr auf den Bildschirm. Er vergleicht das Design mit dem Steam Deck, das jedoch dicker ist. Er vermutet, dass die Knöpfe der Switch 2 größer und mehr hervorgehoben sind. Er spekuliert, dass die Namensgebung „Switch 2“ notwendig war, um Verwechslungen wie bei der Wii U zu vermeiden. Es wird Gameplay von Mario Kart gezeigt, was den ersten Einblick in Mario Kart 9 geben könnte. Der Streamer, ein großer Mario Kart Fan, freut sich auf coole Turniere und Streamformate. Es wird bemerkt, dass es mehr als zwölf Startpunkte gibt, nämlich 24, was auf Online- oder Koop-Spiele mit 24 Spielern hindeutet. Der Streamer analysiert das gezeigte Mario Kart 9 Gameplay und vermutet Skins für die Charaktere. Er bemerkt einen Chibi-mäßigen Look bei Mario und findet, dass dies gut zu Mario Kart passt. Er hat jedoch die Befürchtung, dass es sich optisch kaum von Mario Kart 8 unterscheidet. Er kritisiert das Aussehen von Donkey Kong im Hintergrund, das dem Design aus dem Film ähnelt.
Spekulationen um Nintendo Direct und Silksong Ankündigung
00:34:59Der Streamer findet das Design der Switch cool und die kleinen Änderungen gelungen. Er wundert sich, warum Nintendo eine Direct erst für Anfang April ankündigt und vermutet, dass dies mit noch nicht fertigen Spielen zusammenhängt. Er glaubt, dass Nintendo mit der Direct den Hype für die Switch maximieren will. Er spekuliert, dass die Switch erst im November zum Weihnachtsgeschäft erscheint. Es wird über eine mögliche Special Edition zum neuen Mario-Spiel spekuliert. Der Streamer teilt eine verrückte Theorie bezüglich Silksong: Ein Entwickler von Silksong hat sein Profilbild auf Twitter zu einem Kuchen geändert und zuvor angekündigt, dass etwas Großes bevorsteht. Sucht man diesen Kuchen bei Google, findet man ein Café in Brooklyn namens Blackout Cake, dessen Kuchen Rick Martinez am 2. April erscheint. Da am 2. April auch die Nintendo Direct stattfindet, vermutet der Streamer, dass Silksong dort angekündigt wird und im Juli 2025 erscheint. Er wettet, dass Silksong in der Nintendo Direct angekündigt wird und verspricht, im Falle einer Ankündigung zehn Kopien von Silksong an seine Community zu verschenken, im Falle keiner Ankündigung sogar 20 Kopien.
Backrooms Video und Liminal Spaces
00:44:46Der Streamer schaut sich ein Video über die Backrooms an und äußert seine Begeisterung für das Thema. Er erklärt, dass die Backrooms und Liminal Spaces ein Ort an der Schwelle des Todes sind. Er beschreibt das typische Backrooms-Bild mit gelber Tapete, flackernden Lichtern und feuchtem Boden und erklärt, warum es sich unheimlich anfühlt. Er erwähnt, dass er sich nachts Videos über Liminal Spaces ansieht, um zu entspannen. Er erklärt, dass Liminal Spaces Bilder, Designs oder Orte aus den späten 90ern und frühen 2000ern sind, die ein nostalgisches Gefühl auslösen. Er vergleicht das Gefühl in den Backrooms mit einem Traum, der seine eigene Ästhetik und sein eigenes Ambiente aufgebaut hat. Er erzählt von seinen Erfahrungen mit verlassenen Bahnhöfen in Tokio, die wie Liminal Spaces wirken. Er entschuldigt sich dafür, dass in einem Sticker in seinem WhatsApp-Kanal im Hintergrund 9-11 zu sehen ist und beteuert, dies nicht bemerkt zu haben. Er zeigt ein Liminal Space Bild aus der Kindheit, das jeder von einem Sehtest beim Augenarzt kennen sollte und erklärt, dass das Bild in Wirklichkeit aus mehreren Bildern zusammengesetzt wurde und die Straße in Utah liegt, die durch den Film Forrest Gump berühmt wurde.
Ursprung der Backrooms und mögliche Backrooms-Area
00:53:18Der Streamer erklärt, dass das Backrooms-Foto bekannt wurde, weil es eine Creepypasta dahinter gibt. Er erzählt, dass er mit anderen zusammen auf einem Community Minecraft Server die Backrooms nachgebaut hat. Er findet es faszinierend, wie solche Reddit-Stories und Creepypastas den gesamten Internetmarkt beeinflussen. Er erwähnt, dass es einen Backrooms-Film geben wird und dass es Webseiten, Spiele, Animationen und Filme über das Thema gibt. Er erklärt, dass die echten Backrooms sich in einem Hobbytown-Geschäft in Oshkosh in Wisconsin befinden. Das originale Backrooms-Bild stammt von einer Renovierung des Geschäfts im Jahr 2003. Er zeigt Bilder des Gebäudes und erklärt, dass es heutzutage eine Rennstrecke für ferngesteuerte Autos ist. Er findet, dass man daraus ein Museum hätte machen können. Er schlägt vor, dass Dandadan einen Backrooms-Arc bekommen sollte, da es dort viele Referenzen von Theorien und Internet-Creepypastas gibt. Es wurde die originale Kamera gefunden, mit welcher das Backrooms-Foto gemacht wurde. Der Besitzer des Gebäudes, Bob Maser, hat die 110 neuen Bilder veröffentlicht, weil er das Thema der Backrooms dieses Jahr endlich mitbekommen hat. Der Streamer findet es insane, dass ein Foto, was er 2002 geschossen hat, zu einem so großen Internetphänomen geworden ist.
GoFundMe für Backrooms-Gebäude und Fazit zum Video
01:01:22Der Streamer erwähnt, dass das Backrooms-Gebäude in Gefahr ist, weil die Decke einzustürzen droht und es ein GoFundMe gibt, wo Spenden für das Gebäude gesammelt werden. Er ruft dazu auf, zu spenden und den YouTuber Hanlink zu abonnieren. Er zeigt weitere gruselige Backrooms-Bilder und erklärt, dass die Tapete in Wirklichkeit weiß war und nicht gelb. Vor dem Hobbiton war in dem Gebäude ein Möbelladen und die Besitzer haben die obere Etage, wo das Backrooms-Foto entstanden ist, komplett neu renoviert. Der Streamer lobt das Video für die gute Recherche und die vielen Informationen, die er noch nicht kannte. Er bittet darum, die Besitzer des Hobbitowns in Ruhe zu lassen und keine Creepypasta-E-Mails zu schreiben oder anzurufen. Er erwähnt, dass der Besitzer des Hobbitowns überlegt, einen kleinen Bereich des Shops für Gäste wieder in die Backrooms zu verwandeln. Der Streamer verspricht, nach Amerika zu fliegen und das zu vloggen, wenn es passiert. Er findet es cool, dass die Backrooms in Wirklichkeit ein Ort sind, an dem Leute Spaß haben und ihr Hobby ausleben.
Video-Wünsche und Ankündigung von Tales of Graces F Remaster
01:05:47Es wird die Community für ihre Video-Vorschläge im Discord gelobt, die eine vielfältige Auswahl an Inhalten für den Stream ermöglichen. Besonders hervorgehoben wird die Empfehlung eines Videos von Outlaw. Der Streamer kündigt an, dass er Tales of Graces F Remastered anspielen wird, nachdem er von Bandai Namco die Möglichkeit dazu bekommen hat. Die Community wird dazu aufgerufen das Spiel auf der Bandai Namco-Seite auszuchecken. Es wird erwähnt, dass die Mods den Titel des Streams noch anpassen müssen.
Ersteindruck von Tales of Graces F Remastered und Schwierigkeitsgrad
01:08:14Der Streamer zeigt sich begeistert vom Anime-Intro des Spiels und vergleicht Charaktere mit bekannten Anime-Figuren. Er gibt an, bereits Tales of Tile gespielt zu haben, aber freut sich auf die Remastered-Version. Die musikalische Untermalung wird positiv hervorgehoben. Der Streamer fragt den Chat nach Empfehlungen bezüglich des Schwierigkeitsgrades und entscheidet sich schließlich für 'gemäßigt', um eine Herausforderung zu haben, aber nicht überfordert zu sein. Er konfiguriert weitere Einstellungen wie Kampfkamera, Textgeschwindigkeit und Sprachausgabe und freut sich über die Vibrationsfunktion seines Gamingstuhls.
Rangladen-Boni und erste Schritte im Spiel
01:12:49Der Streamer erkundet den Rangladen und ist überrascht über die vielen Rangpunkte, die er besitzt. Er erwägt, verschiedene Boni zu kaufen, verwirft die Idee jedoch, da er die Streaming-Vorteile nicht nutzen möchte, um das Spiel nicht zu sehr zu vereinfachen. Er taucht in die Spielwelt ein, trifft auf die Charaktere Aspel und Hubert und kommentiert deren Dialoge und Interaktionen humorvoll. Er lobt die Grafik und das Charakterdesign und äußert sich positiv über das Kampfsystem, das ihm mehr Freiheiten lässt als rundenbasierte Systeme. Er speichert das Spiel und freut sich darauf, weitere Charaktere kennenzulernen und deren Fähigkeiten auszuprobieren.
Begegnung mit Sophie und Verfolgungsjagd
01:21:09Es kommt zu einer Begegnung mit einem mysteriösen Mädchen namens Sophie, die an Gedächtnisschwund leidet und von Aspel und Hubert gefunden wird. Die Interaktionen mit Sophie werden als humorvoll und unterhaltsam beschrieben. Der Streamer lobt die Animationen und die Synchronisation des Spiels. Es stellt sich heraus, dass Sophie nicht von dieser Welt zu sein scheint. Die Gruppe beschließt, Sophie mitzunehmen und ihr zu helfen, ihre Erinnerungen wiederzuerlangen. Sie treffen auf Cheria, die eifersüchtig auf Sophie ist. Aspel gibt Sophie den Namen Sophie. Am Ende des Streams eilen sie los, weil sie gehört haben, dass der Gast aus der Hauptstadt in Gefahr ist.
Preisgestaltung und DLC-Inhalte
01:37:57Der Streamer informiert sich über die Preise des Spiels und erwähnt, dass die Standardversion für 39,99 € erhältlich ist, was er für ein 50-Stunden-RPG als fair empfindet. Er geht auf die Deluxe-Variante für 59,99 € ein, die zusätzliche Bonusinhalte wie ein digitales Artbook, einen Soundtrack und verschiedene In-Game-Pakete enthält. Er bestätigt, dass er bereits mehrere Tales-Spiele zuvor gespielt hat und somit mit der Reihe vertraut ist.
Ref-Link zum Spiel und Essensplanung
02:14:39Es wird ein Ref-Link für das Spiel "Tales of Grances f Remastered" geteilt, falls Zuschauer Interesse am Kauf haben. Das Spiel kostet 39,99 Euro. Im Chat wird nach Essensvorschlägen gefragt, da keine Zeit zum Kochen war. Sushi wird als Option in Betracht gezogen. Es gab am Anfang des Streams eine Frage bezüglich der Monster Hunter LAN. Empia hat zugestimmt, an einer LAN-Party zum Monster Hunter Release teilzunehmen. Das Wohnzimmer soll thematisch umgestaltet werden. Es werden Krüge, Schwerter und Äxte zur Dekoration verwendet, um ein entspanntes Wochenende zu verbringen. Die neue Timeout-Funktion wird getestet, bei der die Zuschauer mit "Ja" abstimmen können. Es wird über das Tribunal für Breezy Tom gesprochen und über die Hierarchie im Spiel diskutiert. Die Monsterdesigns werden gelobt. Der Chat hat es nicht geschafft, Tom zu bannen, was als traurig empfunden wird. Es wird die Rückkehr zum Ausgangspunkt der Reise erwähnt und die Aufregung darüber ausgedrückt.
Spielgeschehen und Charakterinteraktionen
02:21:45Es werden verschiedene Spielmechaniken und -strategien erläutert, darunter der Einsatz von Combos und das Blocken von Angriffen. Der Fokus liegt auf dem Besiegen von Gegnern und dem Vorankommen in der Story. Es gibt eine Szene, in der drei Kinder auf einen Vogel zeigen. Sophie stellt sich vor und erinnert sich an ihren Namen, den Astrid ihr gegeben hat. Es folgt eine Interaktion mit Fürst Aston, bei der es um Verletzungen und Entschuldigungen geht. Richard wird im Gästezimmer des Anwesens untergebracht, und es wird davor gewarnt, sich ihm zu nähern. Aspel plant, Richard heimlich zu treffen, obwohl sein Vater es ihm verboten hat. Es wird kurz erkundet, ob es möglich ist, weiterzulaufen, und es wird die Ausrüstung der Charaktere überprüft. Hubert erhält eine neue Waffe, die Baronische Klinge, um mehr Schaden zu verursachen. Es wird ein Blick auf Richard durchs Fenster geworfen, bevor die Gruppe ihn anspricht und ihn einlädt, die Gegend zu erkunden. Richard zeigt sich misstrauisch und erwähnt, dass Leute nur nett zu ihm sind, wenn sie etwas von ihm wollen.
Konfrontation und unerwartete Ereignisse
02:32:17Ein Charakter namens Brice fordert Richard zum Training auf, was zu einer Auseinandersetzung führt. Es wird betont, dass Ritter höflich und ehrenhaft sein sollten. Aspel übernimmt Richards Training und schickt Brice weg. Aspel plant, Richard die Blumen zu zeigen, obwohl die Sonne untergeht. Sophie begleitet sie, um sicherzustellen, dass ihnen nichts geschieht. Die Gruppe bewegt sich in Richtung Nordland, um zu leveln. Es wird erwähnt, dass das Spiel ursprünglich auf der Playstation 3 und der Wii verfügbar war und jetzt remastered wurde. An einer Quelle wird geheilt und gespeichert. Bryce taucht wieder auf und entpuppt sich als Prinz Richard, der Sohn des Königs. Er greift Richard an, was zu einem Kampf führt, bei dem die Gruppe ihn von einer Klippe stößt. Alle drei fallen in die Schlucht. Sophie rettet sie. Richard bedankt sich bei Aspel und gibt ihm einen Ring als Zeichen seiner Dankbarkeit, den Aspel aber ablehnt. Die Gruppe beschließt, gemeinsam den Weg zurückzufinden und Richard tritt der Gruppe bei.
Abenteuerliche Reise und Reflexionen
02:46:46Der Prinz kämpft jetzt mit einem Dolch. Es wird eine Truhe gefunden, aber der Charakter fällt herunter. Es wird überlegt, den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen. Richard wird beschützt. Monster werden gemeinsam besiegt. Richard wird in das Team aufgenommen. Es wird über Richards Charakter gesprochen. Freunde ziehen am selben Strang. Es wird ein Freundschaftspakt an einem Baum geschlossen. Die Namen werden in den Baum geritzt. Ein Schwur wird geleistet. Die Sonne geht auf. Die Gruppe wird gesucht. Alle erhalten den Schwurleister-Titel. Die Gruppe kehrt zurück. Aspel erhält Stubenarrest, weil er verbotenerweise nach Land Bühl gegangen ist. Es wird über Hausarrest diskutiert. Das bestellte Sushi kommt an. Es wird überlegt, wie man Nagellack wieder flüssig bekommt. Eine Kuh wird zum Spielen eingeladen. Es wird über die Stadt Barona gesprochen, in der es Valkinis gibt. Hier wird eine Pause im Spiel eingelegt. Es wird gesagt, dass das Spiel sehr gut gefällt und für 39,99 Euro ein guter Kauf ist. Lia spielt das Spiel ebenfalls.
Entschleunigung und Lebensphilosophie
03:20:09Es wird ein Video über langsames Leben angekündigt. Das Leben sei kein Speedrun, sondern solle genossen werden. Es sei in Ordnung, Sidequests zu machen und nicht die Mainquest zu rushen. Langsames Leben sei eine gute Theorie, um glücklicher zu sein. Es wird ein Vergleich zwischen einer schnellen Autofahrt auf der Autobahn und einer langsamen Fahrt über Landstraßen gezogen, um die Bedeutung des Genießens des Weges zu verdeutlichen. Zeit sei eine Prioritätssache und keine Ausrede. Es wird empfohlen, mehr zu Fuß zu gehen und die Umgebung bewusster wahrzunehmen. Es wird auf die Podcasts "Peak" und "Mindcast" hingewiesen, die man beim Spazierengehen hören kann. Es wird betont, dass man sich Zeit nehmen und entschleunigt leben sollte. Es wird die Tattoo-Künstlerin Ritkit im Botanischen Garten in Berlin erwähnt. Der Streamer äußert den Wunsch, in der Nähe eines Waldes zu wohnen, hat aber Angst, dort nicht zu überleben, da er sich an das Bestellen von Essen gewöhnt hat. Es wird überlegt, in den Norden Deutschlands zurückzuziehen, da er Hamburg und Schleswig-Holstein vermisst. Es wird betont, dass jede Stadt in Deutschland langweilig sei und man Tokio nicht vergleichen könne. Es wird gesagt, dass Vorstadt gar nicht so schlimm sei.
Kritik an der Deutschen Bahn und Reflexion über Langsamkeit
03:34:41Es wird die Inkompetenz der Deutschen Bahn kritisiert, insbesondere im Bezug auf Verspätungen und deren unpassende Witze darüber in sozialen Medien. Es wird die Erfahrung geteilt, dass man sich in Deutschland innerlich schon auf Verspätungen einstellt, wenn man mit der Bahn fährt. Es wird auf die Künstlerin Ritkit eingegangen, die Tattoos von Pflanzen macht. Es wird reflektiert, dass manche Dinge Zeit brauchen und man dies akzeptieren sollte, um Druck zu vermeiden. Die Künstlerin sammelte schon als Kind Pflanzen und presste sie in Herbarien. Nach dem Umzug nach Kiew entwickelte sie die Idee, Pflanzen als Tattoos umzusetzen, um Natur und menschlichen Körper zu verbinden. Jeder Mensch sollte etwas Naturverbundenes in sein Leben integrieren, da wir oft vergessen, dass wir Teil der Natur sind. Ritkit wurde zum Medium, um Pflanzen in ihrer ursprünglichen Form auf Körper zu bringen und die Zeit anzuhalten. Nach dem russischen Überfall auf die Ukraine floh sie nach Berlin und reiste von dort aus nach Bali, wo sie die Flora scannte.
Achtsamkeit, Naturverbundenheit und der Film 'Mein Oktopus-Lehrer'
03:39:55Es wird über die Bedeutung von Langsamkeit und Achtsamkeit gesprochen, inspiriert durch ein Buch, das über sechs Jahre entstand. Der Film 'Mein Oktopus-Lehrer' auf Netflix wird empfohlen, der von einem Mann mit Burnout handelt, der eine Freundschaft mit einem Oktopus aufbaut und von ihm lernt. Der Film soll dazu anregen, den Schritt in die Natur zu wagen, egal wie klein er ist. Es wird betont, dass man das Leben verliert, wenn man in Eile ist und den Moment nicht genießt. Es wird die eigene Erfahrung geteilt, wie Streams früher im Fluchtmodus absolviert wurden, ohne präsent zu sein, im Gegensatz zu jetzt, wo der Moment bewusst wahrgenommen wird. Es wird betont, dass man den Moment genießen kann, wenn man nicht überfordert ist und alles auf einen einprasselt.
Meditation, Stressbewältigung und die Bedeutung von Selbstbewusstsein
03:43:44Es wird diskutiert, dass Meditation nicht für jeden geeignet ist, besonders bei einem dysregulierten Nervensystem. Stattdessen werden Yoga, Spaziergänge und ruhige Kommunikation als bessere Alternativen zur Entspannung genannt. Bewusstes Reden und die Definition von Gedanken können helfen, Stress zu reduzieren. Es wird betont, dass Angst und Panik oft Symptome von tieferliegenden Problemen sind, wie mangelndem Selbstbewusstsein oder Hochsensibilität. Es wird hinterfragt, warum man in einem privilegierten Dasein wie in Deutschland überhaupt Angst haben sollte, da die Grundbedürfnisse gedeckt sind. Es wird argumentiert, dass Probleme entstehen, wenn Menschen versuchen, etwas anderes als ihre Natur zu sein. Schlafprobleme werden als das Schlimmste angesehen und eine entspannende Abendroutine wird empfohlen. Stress kommt von innen, nicht von außen, und es ist wichtig, die eigenen Persönlichkeitseigenschaften zu verändern, um Stress zu reduzieren.
Entschleunigung, Überforderung und die Wichtigkeit von Selbstliebe
03:49:46Es wird über den dänischen Künstler Jeppe Hein gesprochen, der Entschleunigung als existenzielle Frage betrachtet und nach einem Burnout sein Leben grundlegend änderte. Er nutzte das Surfen als Rettungsanker und Analogie zum Leben. Es wird kritisiert, dass Kindern in der Schule und Jugend Überforderung zugemutet wird und dass erwartet wird, dass jeder Mensch mit Anfang 20 weiß, was er will. Es wird betont, dass man sich nicht mit dem Stresslevel von Profispielern identifizieren sollte, wenn man kein professioneller Gamer ist. Es wird geraten, die eigenen Stressfaktoren zu beobachten und das Leben so zu strukturieren, dass man sich auch mal für sich selbst interessiert und Auszeiten nimmt. Es wird betont, wie wichtig es ist, stolz auf sich selbst zu sein, auch ohne Leistung, und dass viele Menschen nur für Leistung geliebt werden. Therapie wird als guter Anfang gesehen, um ein besseres Leben zu führen und die Wurzeln der Probleme zu verstehen. Es wird betont, dass man sich nicht von anderen definieren lassen soll und dass der Augenblick selbst zum Ruheort werden kann.
Verhaltensmuster, Egoismus und die Verantwortung für das eigene Glück
03:55:50Es wird betont, dass man sich antrainieren muss, sich nicht darum zu kümmern, was andere über einen denken. Egoismus wird befürwortet, solange er nicht toxisch ist, und man soll sich selbst wie seinen besten Freund behandeln. Es wird geraten, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und auch mal 'Nein' zu sagen, wenn man sich nicht nach etwas Sozialem fühlt. Es wird die Erfahrung von Jeppe Hein geteilt, der Liebe, Anerkennung und Berühmtheit im Außen suchte und irgendwann zusammenbrach. Es wird betont, dass man eine Verantwortung für seinen Körper und Geist hat und dass man sich bewusst dafür entschieden hat, dieses Leben zu genießen. Probleme entstehen, wenn man sich zu weit von sich selbst entfernt. Man kann sich nur selbst retten und muss erkennen, dass man ein Problem hat. Es wird die eigene Erfahrung mit Panikattacken und chronischer Erschöpfung geteilt und betont, dass man mehr verändern kann, als man denkt und niemals aufgeben sollte, an sich selbst zu arbeiten.
Balance, Selbstsicherheit und die Kraft der Entscheidung für sich selbst
04:02:52Es wird betont, dass es darum geht, eine Balance zu finden und sich selbst wieder sicher zu fühlen. Es gibt keinen Grund, aufzugeben, und die Lösung wird sich irgendwann offenbaren, wenn man die Zeit und Kraft investiert, um sich besser zu fühlen. Man wird auf die Vergangenheit zurückblicken und dankbar sein, sich für sich selbst entschieden zu haben. Es wird geraten, an sich selbst zu glauben und nicht an imaginäre Menschen. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, nur die eigenen Werte und den persönlichen Weg. Wenn die Schule einen kaputt macht, soll man versuchen, es sich leichter zu machen und im Notfall die Schule wechseln. Es wird die eigene Erfahrung mit dem Abitur geteilt und betont, dass man sich nicht von Stolz leiten lassen soll, sondern sich für sich selbst entscheiden soll. Es wird die Erfahrung von Jeppe Hein geteilt, der viele Projekte weggeschickt hat, um eine Pause zu machen und zu erkennen, dass er Atemzüge braucht, um sich zu entspannen. Es wird betont, dass man auch mal weg sein darf, aber wieder zurückkommen kann, auf einer anderen Ebene.
Natur, Selbstheilung und die Bedeutung des Atmens
04:07:30Es wird betont, dass die Natur in den Fokus der Beobachtung rückt und Kunst ein Mittel zur Selbstheilung sein kann. Jeppe Hein führt Tagebuch mit kleinen Briefen, Skizzen und Zeichnungen und das Meer gibt ihm wieder Luft. Atmen wird als underrated bezeichnet und es wird betont, wie wichtig es ist, seine Atmung bewusst wahrzunehmen. Eine einfache Atemübung wird vorgestellt: Vier Sekunden langes Einatmen durch die Nase, acht Sekunden langes Ausatmen durch die Nase, eine Minute lang wiederholen. Jeppe Hein gründete das Kunstprojekt Breathe With Me, bei dem er das Publikum einlädt, seinen Atem in blauen Strichen auf die Leinwand zu ziehen. Er versucht, Leute zu inspirieren, ihr Herz mehr zu spüren. Nach seinem Burnout änderte er sein Leben grundlegend und nutzte selbst Bahnfahrten und Spaziergänge für Meditation und Selbstreflexion. Kunst kann ein Werkzeug sein, mit dem der Betrachter sich selbst besser spürt. Eines seiner wichtigsten Motive ist das Gesicht als stärkstes Ausdrucksmittel für Gefühle. Er fordert Leute auf, sich mit dem Pinsel selbst auszudrücken und wahrzunehmen. Es wird betont, dass das Bild nicht wichtig ist, sondern die Erinnerung an die Situation, wie man gerade hier und jetzt ist. Jeppe Hein arbeitet weiter an seinen großen Werken, aber das Wichtigste für ihn bleibt Selbstwahrnehmung und die Erkenntnis, dass unser Atmen das stärkste Werkzeug ist, das wir haben.
Dysregulierte Atmung, analoge Fotografie und Hyperfixierung durch ADHS
04:11:15Es wird erklärt, dass bei 95 Prozent aller Angstpatienten eine dysregulierte Atmung stattfindet. Die meisten atmen nicht mehr in den Bauch, sondern in die Brust, atmen viel durch den Mund und hektisch. Es wird betont, dass Atmen gelernt werden muss, obwohl es das Natürlichste überhaupt ist. Es wird die analoge Fotografie der Künstlerin Ricarda Rogan vorgestellt, bei der man sich entschleunigt verhalten muss, um das Bild zu sehen. Im Analogen weiß man vorher nie, ob es etwas taugt, im Digitalen weiß man es immer gleich. Es wird die Hyperfixierung durch ADHS thematisiert, bei der man sich extrem für eine Sache interessiert und alles davon wissen will. Es wird die eigene Erfahrung mit Pokémon geteilt, bei der jedes Pokémon aufgesagt werden konnte. Wissen wird als Antwort auf Unwissenheit und Fragen gesehen. Es wird die Lektüre von Fantasy-Romanen und Mangas erwähnt und das Interesse an der Arbeit der Künstler dahinter. Es wird betont, dass es zu schade ist, sich nur für ein oder zwei Sachen zu interessieren und dass man sich in Rabbit Holes verlieren kann. Es wird das Interesse an Schritten und Laufbändern unter dem Schreibtisch erwähnt. Es wird betont, dass es eine Art ist, wie man mit seinem Körper lebt und dass das ADHS-Spektrum dazu einlädt, sich viel Interesse reinzufuchsen oder schnell gelangweilt von dem einen Ding zu sein und sich sein Dopamin wieder durch die nächste Sache zu holen.
Interessenverlust, Beziehungen und Muster in der Natur
04:17:09Es wird betont, dass es nicht der Normalfall ist, sich für so viele Dinge zu interessieren. Es wird die Verantwortung von ADHSlern thematisiert, Sachen nicht einfach so zu droppen. Es wird erklärt, dass bei gesunden Menschen sich ein Interesse in einem entspannten Zyklus aufbaut und länger bleibt, während bei ADHSlern das Interesse schnell sehr hoch ist, aber auch schnell wieder abflacht. Es wird betont, dass das Interesse nicht nur auf Bücher bezogen ist, sondern auch auf Menschen und dass es bei vielen ADHSlern Probleme mit Beziehungen gibt. Es wird betont, dass jeder Mensch beziehungsfähig ist, aber die Nichtbeziehungsfähigen sich bewusst werden müssen, warum sie es nicht sind, um sie zu werden. Es wird die Problematik in Beziehungen thematisiert, wenn man sich des Problems nicht bewusst ist, warum man so oft so schnell das Interesse verliert. Es wird geraten, Medikamente auszuprobieren oder Gegensätze zu suchen, da sich Gegensätze anziehen. Es wird das Beispiel von Narzissten und Borderlinern genannt, die oft in Beziehungen zueinander stehen, weil es immer jemanden geben muss, der das mindere Selbstbewusstsein hat und jemanden, der narzisstische Züge hat. Es wird betont, dass zu einem Täter auch immer ein Opfer passen muss und dass man sich nicht aussucht, Opfer zu sein. Es wird betont, dass es einen Ausgleich in der Natur gibt und dass man solche Menschen anziehen wird, wenn man selber das Opfer ist. Ein gesunder Mensch würde sich das meistens nicht mit sich machen lassen.
Verabschiedung und Ankündigung zukünftiger Streams
04:27:43Es wird sich verabschiedet und angekündigt, dass am Sonntag wieder ein Stream stattfinden wird. Es wird gehofft, dass der Stream gefallen hat und der ein oder andere für ein neues Spiel inspiriert wurde. Es wird nach einem Outro-Song gefragt und sich für alle bedankt, die reingeschaut haben. Es wird sich von allen Re-Subs bedankt und ein schönes Wochenende gewünscht.