Erst Stefan & John und dann WL
USA-Reise: Motorradlärm, Denver-Erkundung, Texas Roadhouse und Canyon-Besuch
Die Reise beginnt mit gestörtem Schlaf durch Motorradlärm. In Denver wird die Street Mall erkundet, gefolgt von Colorado Springs und dem Garden of the Gods. Ein Texas Roadhouse Erlebnis führt zur einsamen US 87. Der Tag endet im Best Western Motel in Della. Höhepunkte sind der Palo Duro Canyon und die Cadillac Ranch.
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Motorradgruppe stört frühes Frühstück und Reisebeginn
00:07:05
In Leiden verlassen sie das Hotel, nachdem eine Motorradgruppe namens 'Fat Angels' seit 5 Uhr morgens mit ihren Maschinen vor dem Fenster Lärm verursacht hat. Trotz frühem Aufstehen aufgrund der Reisegewohnheiten, wurde der Schlaf durch den Lärm gestört. Es wird ein 'lange Hosen T-Shirt Jacke Tag' ausgerufen, da es windig und kalt ist. Geplant ist, in einem Pro Shop eine amerikanische Jacke zu kaufen. Das Frühstück besteht aus Waffeln und Pancakes. Die Fahrt geht auf der Interstate 70 Richtung Westen nach Denver. Gestern gab es schwere Unwetter mit Tornados im Süden und Nordosten der USA, bei denen 28 Menschen starben. Vor der Weiterfahrt wird noch ein TV-Video geschaut.
Just Chatting
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Erkundung von Denver's Street Mall und Marathon
00:14:43
Die Fahrt führt durch Denver, auf der Suche nach der Street Mall, die möglicherweise bereits erreicht wurde. Die Mall soll zwei Kilometer lang sein und 300 Geschäfte sowie 50 Restaurants bieten. Es wird festgestellt, dass dies eine ungewöhnliche Erfahrung für eine Großstadt in den USA ist. Die Mall schlängelt sich geradeaus, ohne Ähnlichkeit zu einer Klapperschlange. Moderne und ältere Bauten, wie eine Kirchturm-Uhr, werden entdeckt. Ein Marathon findet statt, der jedoch problemlos passiert werden kann. Ein imposantes Gestänge wird am Ende der Street Mall entdeckt, möglicherweise Kunst oder ein Übergang über einen Fluss oder eine Bahnstrecke. Denver erweist sich als angenehme Stadt, ruhig aufgrund des Sonntags. Ein kleiner Bachlauf oder Fluss wird gefunden und die alten Gebäude sind gut gepflegt. Der Rückweg zum Auto wird angetreten, da es zu warm wird für die gewählte Kleidung.
Fahrt Richtung Süden, Colorado Springs und Garden of the Gods
00:20:07
Die Reise führt mit gemischten Gefühlen Richtung Süden, da dies mit schönem Wetter, Wärme, aber auch dem Ende des Urlaubs verbunden wird. Das Ziel ist Austin in einigen Tagen. Ein Stopp ist in Colorado Springs beim Garden of the Gods geplant, den sie bereits vor Jahren besucht haben. Der Park wird als sehr schön in Erinnerung behalten. Aus dem 'lange Hosen T-Shirt Jacke Tag' wird ein 'lange Hosen T-Shirt Tag', da die Jacke abgelegt wird. Der Weg zu den Felsformationen ist leicht ansteigend. Trotz des Sonntags ist einiges los im Park. Die schneebedeckten Berge im Hintergrund werden als toll empfunden. Nach einem kleinen Aufstieg genießt man eine tolle Aussicht und die Wärme. Der Kinderwagen im Gebüsch wird entdeckt und kommentiert. Es wird beschlossen, auf das Mittagessen in Colorado Springs zu verzichten und stattdessen weiter Richtung Süden auf der Interstate 25 zu fahren, mit dem Ziel Amarillo.
Texas Roadhouse Erlebnis und Weiterfahrt in die Einsamkeit
00:26:26
Es wird im Texas Roadhouse gegessen, wo zunächst Brot und dann 'Cactus Blossom' (frittierte Zwiebeln) als Vorspeise bestellt werden. Zum Hauptgang gibt es ein Steak mit Backkartoffel und Mais sowie Dr. Pepper. Die Erdnüsse werden zum Mitnehmen eingepackt. Das Personal wird als sehr freundlich beschrieben. Die Vorspeise wird als sehr lecker empfunden, besonders der Cajun Dip. Nach dem Essen wird festgestellt, dass man eigentlich schon satt ist. Das Steak wird als bestens gegart gelobt. Ein Teil des Essens wird mitgenommen. Später fahren sie auf der US 87 Richtung Clayton durch eine einsame Gegend. Deutsche Nachrichten werden gehört. Die Gegend ändert sich ständig und es herrscht eine tolle Abendstimmung. Es wird gerätselt, wo der 'Der Weg ist das Ziel'-Spruch gestern Nachmittag in Kansas gefallen ist. Ein Hotel wird für die Nacht gesucht, aber die Auswahl ist begrenzt.
Ankunft im Best Western Motel in Della
00:37:25
Es dämmert bereits und das gebuchte Hotel soll in Kürze erreicht werden. Das Hotel liegt direkt an der Straße in einem Gebiet mit Industrieanlagen. Die Wahl fiel auf dieses Hotel, da die anderen Optionen auf Booking.com weniger zusagten. Das Motel kostet 119 Euro. Es handelt sich um ein Motel, bei dem man das Auto direkt vor dem Zimmer parken kann. Das Zimmer ist klein (28 Quadratmeter), aber mit zwei Queen-Size-Betten ausgestattet. Außerdem gibt es einen Kühlschrank, eine Mikrowelle und einen Fernseher. Das Badezimmer wird als gruselig empfunden. Da das Zimmer für vier Personen ausgelegt ist, gibt es ausreichend Handtücher. Es wird Eis besorgt, um mitgebrachte Getränke zu kühlen. Am nächsten Morgen wird das Frühstück im Hotel gelobt, das alles bietet, was es auch anderswo gibt. Eine Wetter-App wird heruntergeladen, um die Wirbelstürme im Auge zu behalten.
Rückblick auf den Vortag und Besuch der Cadillac Ranch
00:45:06
Das Highlight des Vortags war der Besuch des Garden of the Gods in Colorado Springs, aber auch Denver und das stabile Wetter wurden positiv hervorgehoben. Es wird erwähnt, dass Kansas City und Oklahoma City in Tornado-Gefahr sind. Heute soll die Cadillac Ranch in der Nähe von Amarillo besucht werden. Es wird gehofft, dass der Himmel blau ist und nicht zu viele Menschen vor Ort sind, um schöne Bilder zu machen. Es wird die Befürchtung geäußert, dass der Boden aufgeweicht sein könnte. Vor dem Besuch der Cadillac Ranch wird überlegt, ob man schlechtes Englisch in Kansas City gesprochen hat. Am nächsten Tag wird die Kunst der Cadillac Ranch besucht. Es wird festgestellt, dass es verrückt und farbenfroh ist und zu Amerika passt. Die Farbschichten auf den Autos sind sehr dick.
Besuch des Palo Duro Canyon State Park und Mittagessen bei Panda Express
00:52:05
Es wird ein Canyon besucht, der spektakulär klingt. Der Eintritt kostet 8 Dollar pro Person. Ein kurzer Trail führt in den Canyon hinein. Es ist warm und die Getränke sind dabei. Es ist nicht voll und die Natur wird als schön empfunden, mit vielen Kakteen und verschiedenen Vogelgeräuschen. Ein weiterer Trail, der Rock Garden Trail, wird entdeckt. Die Felsen sind kleiner als die anderen Felsen im Canyon. Es ist sehr heiß, bis zu 89 Grad Fahrenheit. Nach dem Besuch des Canyons wird bei Panda Express zu Mittag gegessen. Die Bestellung klappt immer besser zum Ende des Urlaubs hin. Es wird das größte Gericht für eine Person bestellt, die Bigger Plate mit Orange Chicken, Speedfire Chicken Breast und Honey Sesame Chicken Breast mit gebratenem Reis. Simone bestellt ebenfalls eine Plate mit Reis und Orange Chicken. Es wird über den Ursprung des Wortes 'Kohldampf' diskutiert.
Fahrt durch Texas und Suche nach einer Unterkunft in der Einöde
01:01:59
Die Fahrt führt weiter durch Texas, wo eine Temperatur von 99 Grad Fahrenheit erreicht wird. Der Plan, noch eine Nacht in San Antonio zu verbringen, wird verworfen. Stattdessen wird bereits Richtung Austin gefahren, um am Donnerstag nicht mehr so viel fahren zu müssen. Es wird ein Hotel für die heutige Nacht gesucht. In Paint Rock wird kurz angehalten, um die 97 Grad Fahrenheit im warmen Wind zu erleben. Die Suche nach einer Unterkunft gestaltet sich schwierig, da die Gegend schlecht besiedelt ist. Drei Stunden vor Austin gibt es keine einzige Unterkunft, die in Frage kommt. Im Notfall müsste durchgefahren werden. Brady, ein kleines Örtchen mit 5000 Einwohnern, wird als Zwischenziel in Betracht gezogen. Dort gibt es drei Hotels, von denen eines sehr gut bewertet ist und nur 66 Dollar kostet. Es wird beschlossen, zunächst weiterzufahren und vor Ort zu entscheiden.
Ankunft in Iden und Motel-Erkundung
01:06:55
Nach einer kurzen Pause in Iden wird die Fahrtrichtung nach Osten verworfen, da bereits eine Unterkunft gebucht wurde. Die Wahl fiel auf ein Motel für 66 Euro, gebucht von Stefan ohne vorherige Absprache. Nach einem kurzen Einkauf im Walmart und einer etwas holprigen Anfahrt, bei der die korrekte Abzweigung zunächst verpasst wurde, erreichen sie das Sunset Inn. Der erste Eindruck ist durch wenige parkende Autos getrübt, doch das Zimmer entpuppt sich als größer als erwartet. Es bietet Standardausstattung wie einen Kühlschrank, Stuhl und sogar ein Sofa. Eine Durchgangstür zum Nachbarzimmer ist vorhanden. Entgegen der Beschreibung auf Booking.com gibt es eine Dusche statt einer Badewanne. Obwohl kein Frühstück inklusive ist, befinden sich ein McDonald's und ein Walmart in der Nähe. Die Außentemperatur beträgt 97 Grad Fahrenheit. Nach dem Einräumen der Sachen planen sie, sich mit einem Getränk zu erfrischen und den Abend ausklingen zu lassen, da sie vom Mittagessen noch satt sind und eventuell nur noch ein paar Chips snacken werden.
Entspannung und Tagesrückblick
01:13:37
Bei einem Ziegenbock-Bier lässt man den Tag Revue passieren. Das Bier schmeckt überraschend gut. Man ist noch satt vom Essen und plant kein großes Abendessen, sondern nur ein paar Snacks. Stefan hebt den Canyon als Highlight des Tages hervor, insbesondere das Herumklettern dort. Auch der Besuch der Cadillac Ranch und das Essen bei Panda Express werden positiv erwähnt. Das Motelzimmer für 66 Euro wird ebenfalls als positiv bewertet. Stefans persönliches Highlight war die Cadillac Ranch, die er schon lange sehen wollte und die er bereits von Fotos aus einem früheren Urlaub mit John kannte. Zum Abschluss des Tages wird eine gute Nacht gewünscht. Es wird kurz auf verpasste Bingo-Gelegenheiten und das Fehlen von John im Stream eingegangen.
Urlaubsstil und Reaction-Pläne
01:16:56
Es wird festgestellt, dass dies nicht der typische Urlaub ist, aber er dennoch etwas Besonderes hat. Es gibt Pläne, FIFA zu spielen und später am Abend weitere Videos zu schauen und darauf zu reagieren, darunter ein vierstündiges Video zu Attack on Titan. Der Urlaubsstil von Stefan und John wäre nichts für den Streamer, da er zu viel Autofahren und zu wenig Abwechslung bietet. Ein Roadtrip mit einem Wohnmobil und Übernachtungen an besonderen Orten wäre reizvoller. Die Tage der beiden wirken zu ähnlich, mit wenig Abwechslung beim Essen und den Unterkünften. Beim Essen würde man nicht sparen, sondern lokale Spezialitäten testen. Es werden weitere interessante Videos erwähnt, darunter ein Fitness-Experiment und ein Video über den Konsum von einem Kilo Zucker pro Tag. Persönlich bevorzugt man gute Hotels mit tollem Essen und Live-Cooking, was eher ein Pärchenurlaub wäre.
Ballermann-Video und persönliche Vorlieben
01:20:19
Es wird ein Video über den Ballermann erwähnt und die Frage aufgeworfen, wer schon einmal dort war. Der Streamer selbst war noch nie dort. Es wird über die Kuriositäten und Exzesse am Ballermann gesprochen, inklusive des Alkoholkonsums. Es wird von einem Erlebnis am Phoenixsee berichtet, wo der Streamer zwei Opas sah, von denen einer den anderen an einer Leine führte. Das Video über den Ballermann behandelt Themen wie Party, Popkultur und Paralleluniversum. Es wird über die Schattenseiten des Ballermanns gesprochen, darunter ein Mordfall im Jahr 1997. Es wird auch die Bierstraße als ein weiterer berüchtigter Ort des Partytourismus erwähnt. Carlos, ein Gastronom, der drei Lokale in der Bierstraße leitet, versucht, dem Ballermann ein neues Gesicht zu geben. Es wird auch das Problem des Massentourismus auf Mallorca angesprochen und die Kritik daran. Carlos setzt auf eine entspannte Atmosphäre und einen gemütlichen Biergarten-Touch in seinen Lokalen.
Reaktionen auf kontroverse Inhalte
01:47:35
Es wird ein Fall behandelt, in dem eine Tochter ihren Vater gemeldet hat, weil er sich in Chats unsäglich geäußert hat. Der Vater wurde zuvor von der Tochter mit einem Fake-Account getestet. Es wird erwähnt, dass der Vater laut Diagnose Merkmale einer tiefgreifenden Persönlichkeitsstrukturstörung aufweist. Ein Professor der Psychologie hat die Aufnahmen und Chatverläufe bewertet, um die Reaktion des Täters zu entschlüsseln. Die Kommunikation mit dem Mann, genannt Andi, begleitete das Team über Monate hinweg. Er schlug einer fiktiven Zwölfjährigen vor, sich morgens vor der Schule mit ihm zu treffen. Andi behauptete auch, übernatürliche Fähigkeiten zu besitzen und der Herrscher in einer anderen Dimension zu sein. Mit Hilfe des Datteldealers wurde eine Pizzeria in Essen präpariert, um Andi zu konfrontieren. Eine Schauspielerin namens Rilana wurde an den Nachbartisch gesetzt, um Andi die Show zu stehlen und ihn zu provozieren.
Analyse von Andis Verhalten und Persönlichkeit
01:52:07
Es wird analysiert, dass Andi das Mädchen nie eingeladen hat, sondern sich selbst eingeladen hat, um die Kontrolle zu behalten. Er kritisiert sofort die hohen Preise für Cola, um die Einladung zu entwerten. Er lehnt sich weit in den Raum des Mädchens hinein und nimmt viel Platz am Tisch ein. Eine erfundene Geschichte über eine Königin und Pizza mit Straßenmüll als Belag wird erzählt, um sich interessant zu machen. Ein Psychologe äußerte den Verdacht, dass bei Andi Anzeichen einer akuten Psychose vorliegen könnten, basierend auf bestimmten Szenen im Video. Andi bezieht sich theatralisch auf sein selbst angedichtetes Phänomen, dass seine magische Aura die Menschen um ihn herum in seinen Bann zieht. Rilana beginnt, Andi die Show zu stehlen, indem sie von einem Autounfall erzählt und behauptet, Gedanken lesen und in die Zukunft sehen zu können. Andi versucht, Mira mit seinem Rücken abzuschirmen und holt sein Geschenk heraus, um ihre Aufmerksamkeit zurückzugewinnen. Er wird von Rilana abgefrühstückt, die seine Kartenkünste als Kinderspiel abtut.
Reverse Encouragement und Andis Reaktion auf Rilanas Zauberkunst
02:06:04
Der Begriff 'Reverse Encouragement' wird erläutert, wobei jemand absichtlich zu einem Misserfolg ermutigt wird, um ihn dann bloßzustellen. Rilana befindet sich in einer Zwickmühle, da sie nun nicht plötzlich mit dem Zaubern aufhören kann. Andy wird dafür kritisiert, dass er Rilanas Fähigkeiten nicht anerkennt und stattdessen auf seine Karten fixiert ist, um seine Weltanschauung aufrechtzuerhalten. Es wird betont, dass es nicht darum geht, wie Andy 'tickt', sondern um die Tatsache, dass er möglicherweise pädophile Neigungen hat. Andy wird als jemand dargestellt, der sich selbst erhöhen will, indem er Rilana zuerst auffordert, dann ignoriert und schließlich den Erfolg für sich beansprucht. Er wird als 'Spielmannsgefährte' bezeichnet, der sich wie ein Königshofnarr verhält. Mira plaudert Internas aus, was für Unbehagen sorgt. Andi wird als aufmerksamkeitsbedürftig beschrieben, der sich ungefragt einmischt und sich selbst zur verifizierenden Instanz erklärt. Er berührt sie mehrmals, was als grenzverletzendes Dominanzverhalten interpretiert wird.
Rilanas übersinnliche Fähigkeiten und Andis Entlarvung
02:10:43
Es wird erwähnt, dass Lucy über acht Monate hinweg jedes Detail über Andi notiert hat, sodass Rilana nun umfassende Informationen über ihn besitzt. Die übersinnlichen Spiele können beginnen. Rilana nimmt Andi auseinander, was durch die Anwesenheit von Zeugen und des Mädchens noch verstärkt wird. Es wird Zeit für das übernatürliche Finale. Es folgt ein Psycho-Video, das zeigt, wie man sie im Rahmen einer Psychose beobachten kann. Andi wird bewusst die Aufmerksamkeit entzogen, was für ihn eine Strafe darstellt. Es folgt eine Triggerwarnung für die nächsten Minuten, in denen Andi manipulieren und provozieren wird. Es wird betont, dass dies eine der härtesten Konfrontationen bisher ist. Eine Werbung für eine Firma, die Supplemente für Athleten herstellt, wird gezeigt. Der Rabattcode NIC ermöglicht 5% Rabatt auf alle Produkte. Es wird angedeutet, dass Andis Begleitung nicht wirklich seine Tochter ist.
Konfrontation mit Andi und seinen fragwürdigen Absichten
02:16:53
Andi wird beschuldigt, mit dem Mädchen, das er als Lili vorstellt, rituelle Magie mit maximalem Körperkontaktspaß geplant zu haben. Es wird erklärt, dass solche Handlungen nach deutschem Recht verboten sind, selbst wenn sie nicht tatsächlich stattfinden, sondern nur in der Absicht bestehen. Ein Kind ist nach strafrechtlicher Definition jeder Mensch unter 14 Jahren. Nick wirkt gereizt. Es wird betont, dass selbst wenn das Mädchen sich ihm aufdrängen würde, seine Handlungen eine Straftat darstellen würden. Nicks wirre Aussagen werden kritisiert und als unvereinbar mit einem gesunden Geist bezeichnet. Andis Tochter Lisa hat ihn gemeldet und war an seiner Entlarvung beteiligt. Zuvor wurden ihr die Beweise gegen ihren Vater gezeigt. Nick konfrontiert Andi mit dem Thema Familienwerte und Nächstenliebe, was Andi scheinbar einsieht.
Andis Rechtfertigungen und die Eskalation der Konfrontation
02:21:25
Andi behauptet, von Anfang an alles richtig gemacht zu haben und mit seinem Weg zufrieden zu sein. Er wird als schwach bezeichnet. Andi wird vorgehalten, sich vor den Leuten und seiner Tochter schämen zu müssen, da sie ihn gemeldet hat. Es wird ein hypothetisches Szenario entworfen, in dem das Mädchen zwölf Jahre alt wäre, und gefragt, ob sein Verhalten dann normal wäre. Es wird festgestellt, dass Andis Verstand nicht normal ist und er in einer anderen Welt lebt. Ihm wird gesagt, dass er in der normalen Welt nichts ist. Nick droht, die Polizei zu rufen und warnt Andi davor, Nachrichten auf seinem Handy zu löschen. Es wird betont, dass Andi das, was ihm widerfährt, verdient hat. Nach dem Eintreffen der Polizei verhält sich Andi weiterhin überheblich, bis er zugibt, sexuelle Absichten gehabt zu haben. Schließlich wird er mit Handschellen abgeführt. Ein Buch mit dem Titel 'Der ultimative Ratgeber für Eltern' wird beworben, das Tipps und Geschichten zum Schutz von Kindern im Internet enthält.
Diskussion über Zucker und die Lebensmittelindustrie
02:27:16
Es wird erwähnt, dass viele Lebensmittelhersteller eine Anfrage für eine Regenehmigung abgelehnt haben, um über das Thema Zucker zu sprechen. Zucker ist ein Riesengeschäft, mit dem Konzerne Milliardenumsätze machen. Es wird diskutiert, wie man einen guten Umgang mit Zucker umsetzen könnte. Die Industrie macht beim Thema Zucker dicht, mit Ausnahme von Danone. Es wird argumentiert, dass der Verzicht auf Zuckergetränke bereits eine Menge Zucker einsparen kann. Selbst in Naturjoghurt ist Zucker enthalten. Es wird erwähnt, dass es eine komplett ungesüßte Variante gab, die aber wieder vom Markt genommen wurde. Die Zuckerreduzierung wird in Schritten umgesetzt, wie am Beispiel der Fruchtzwerge gezeigt wird, bei denen der Zuckeranteil über 40 Jahre hinweg um 40 Prozent reduziert wurde. Man muss die Konsumenten auf diese Zuckerreduktionsreise mitnehmen. Um mit der Zuckerreduzierung Marketing machen zu können, muss der Zuckergehalt um 30 Prozent reduziert werden. Es gibt kaum Beschwerden über die Zuckerreduzierung, aber die Leute schmecken die Veränderung.
Jenkes Gesundheitszustand und die Auswirkungen von Zucker
02:34:46
Es wird festgestellt, dass eine gewisse Insulinresistenz und ein leichter Diabetes bei Jenke festgestellt wurden. Es gibt einen klaren Zuckerstau. Sein Blutzucker-Langzeitgedächtnis ist ebenfalls im vorkritischen Bereich. Es ist noch kein manifester Diabetes, aber eine Vorstufe. Corny hat erhöhte Cholesterin- und Blutfettwerte, was ebenfalls in Richtung Diabetes geht. Jenke ist ein Tofi (thin from the outside, fat from the inside), was bedeutet, dass er äußerlich schlank aussieht, aber zu viel Bauchfett hat. Man muss nicht übergewichtig sein, um ein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu haben. Jenke hat keinen Appetit und ist erschrocken über seine Werte. Er hat an diesem Tag nur 949 Gramm Zucker zu sich genommen, da er durch die Diagnose beeinträchtigt ist. Es wird festgestellt, dass er in letzter Zeit viel Eistee getrunken hat, was zu seinen schlechten Werten beigetragen haben könnte.
Expertenmeinung zu Jenkes und Cornys Blutwerten
02:39:17
Dr. Ruth Hansen, eine Diabetologin und Stoffwechsel-Expertin, analysiert Jenkes und Cornys Blutwerte. Jenke hat einen Prädiabetes, da sein Zuckerlangzeitwert erhöht ist. Seine Blutzuckerwerte sind chronisch nicht mehr im Normalbereich. Conny hat keinen Diabetes, aber erhöhte Leber- und Blutfettwerte. Er hat ein deutlich erhöhtes kardiovaskuläres Risiko. Es wird diskutiert, ob ein Cheat Day in Ordnung ist. Hansen erklärt, dass ein einziger Tag mit extrem hoher Kalorienzufuhr die ganze Woche ruinieren kann. Es wird betont, dass die Umstellung der Ernährung ein Prozess ist, der über mehrere Jahre durchgeführt werden muss. 80 Prozent der Leute können eine signifikante Reduktion nicht halten. Zu viel Essen wird als Sucht betrachtet. Es wird ein Video über Jenkes Experiment zwischen Anabolika und Fitness beworben.
Jenkes Experiment: Körperliche Veränderung und Fitness
02:47:57
Jenke startet ein Experiment, um in vier Monaten 10 Kilo Körperfett zu verlieren. Er will bei der Wahl zum Mr. Strandschönheit antreten. Er begleitet eine Mutter, die ihre Schwangerschaftspfunde loswerden will. Jenke ist 49 Jahre alt und will wissen, was er aus seinem Körper noch rausholen kann, wenn er richtig hart trainiert. Er reist nach Kalifornien an den Venice Beach, um sich Inspiration zu holen. Er will sich in zwei, drei, vier Monaten auffallend verändern. Er trifft Rich Piana, einen Bodybuilder mit einem Armumfang von 58,3 Zentimetern. Piana sagt, dass die meisten Frauen seinen Körper zu muskulös finden. Jenke will versuchen, sich auf rein natürlichem Weg in Form zu bringen. Piana sagt, dass es für Jenke unmöglich ist, einen Körper wie seinen zu bekommen. Zurück in Deutschland arbeitet Jenke mit dem Sportwissenschaftler und Personal Trainer Clifford Opoku Affari zusammen, um maximale Kraft, Fitness, Beweglichkeit und Ausdauer zu erreichen.
Fitness-Check und Zielsetzung
02:55:11Es wird eine Analyse des aktuellen Körperfettanteils von 28% durchgeführt und das Ziel definiert, diesen um 10 Kilo Fett zu reduzieren, um ein Sixpack zu erreichen. Gleichzeitig soll Muskelaufbau erfolgen. Es wird festgestellt, dass eine starke Deformierung der Wirbelsäule vorliegt, was den Bauch stärker wirken lässt. Der Körper wird als sanierungsbedürftig eingestuft, wobei Stahlträger eingezogen werden müssen. Trotz anfänglicher Erschöpfung wird das Training fortgesetzt, um die Fitnessgötter zufriedenzustellen. Der Streamer gesteht ein, dass er sich übergeben müsste und sein Körperfettanteil ihn beschämt. Er kündigt an, wie ein Tier zu kämpfen und sich in drei Monaten zu verändern.
Suche nach Teilnehmerin für Abnehmprogramm und Vorstellung von Angelina
02:58:06
Es wird die Suche nach einer Schwangeren für ein Abnehmprogramm nach der Entbindung thematisiert, wobei über 1000 Bewerbungen eingegangen sind. Angelina Cardinale, 28 Jahre alt, wird vorgestellt, die sich wünscht, nach der Geburt mindestens 30 Kilo abzunehmen. Sie erwartet ihr zweites Kind und hat bereits 13 Kilo zugenommen, was sie als viel empfindet. Angelina berichtet von ihren Gewichtsproblemen seit der Pubertät und dem Wunsch, ihrem Mann nach der Schwangerschaft einen schönen Körper bieten zu können. Sie wird ein Internetprogramm testen, das speziell auf die Bedürfnisse junger Mütter zugeschnitten ist, mit dem Ziel, ihren Körper vor der Schwangerschaft wiederzuerlangen oder sogar weniger zu wiegen. Der Streamer wird Angelina in den nächsten Monaten begleiten und ihren Weg zum Wunschgewicht dokumentieren.
Start des Experiments und Trainingsplan
03:01:11
Der Streamer startet mit einem Bauchumfang von 94 cm und einem Körperfettanteil von 28% in das Experiment. Er demonstriert die Menge von 10 Kilo Schweinefett, die er reduzieren möchte. Cliff hat ein Ganzkörpertraining ausgearbeitet, das den Streamer an seine Grenzen bringt. Er erinnert sich an frühere Experimente mit ungesunder Ernährung und dem Ziel, so nie wieder auszusehen. Trotz eines geplanten Sommerurlaubs in Südfrankreich mit Familie will er sich an einen festen Trainings- und Ernährungsplan halten. Im Urlaub absolviert er sieben Trainingseinheiten und achtet auf seine Ernährung, wobei ihm das Frühstück mit Reiskräckern und Putenfleisch schwerfällt. Zurück in Deutschland trifft er Cliff und Jan wieder, die gespannt auf seine körperlichen Veränderungen sind.
Erste Ergebnisse und Ernährungsumstellung
03:05:27Der Blick auf die Waage zeigt eine leichte Zunahme, aber der Körperfettanteil hat sich reduziert. Es wurden 2,4 Kilo Fett verloren und 2,9 Kilo Muskelmasse aufgebaut. Cliff lobt die Fortschritte, und zur Belohnung gibt es ein gemeinsames Mittagessen mit einer Ernährung von 3.500 Kilokalorien täglich, bestehend aus viel Eiweiß und Gemüse. Kohlenhydrate sollen nur in Maßen konsumiert werden. Der Streamer ist stolz auf das erste Zwischenergebnis, obwohl er leicht zugenommen hat, ist sein Körperfettanteil auf 25 Prozent gesunken. Angelina Cardinale hat ihren Sohn Fernando zur Welt gebracht und fühlt sich fit genug, ihre Schwangerschaftspfunde zu bekämpfen. Sie will beweisen, dass sie in kurzer Zeit wieder in Topform sein kann und testet ein Internetprogramm für frisch gewordene Mütter.
Herausforderungen und Doping-Thematik
03:08:50
Das Experiment erfordert intensives Training mit Cliff, was als Quälerei empfunden wird. Für den Muskelaufbau werden Nahrungsergänzungsmittel benötigt, wobei der Streamer betont, dass es sich nicht um Doping handelt. Er spricht das Thema Doping im Bodybuilding an und interviewt Fabian, einen 18-Jährigen, der mit 14 Jahren mit dem Training begann und vor drei Monaten Anabolika nahm. Jörg Börjesson, ein ehemaliger Bodybuilder, der durch Doping erfolgreich war, versucht, Jugendliche vom Anabolika-Missbrauch abzubringen. Fabian berichtet von Mobbing und dem Wunsch, sich stark zu machen, woraufhin ihm im Fitnessstudio eine "Zauberpille" angeboten wurde. Er erlebte jedoch Nebenwirkungen wie Fieber, Schüttelfrost und Kreislaufprobleme.
Intensives Training und Schönheitsbehandlungen
03:13:36
Nach sieben Wochen hat der Streamer rund 8 Kilo Muskelmasse aufgebaut, und sein Körperfettanteil beträgt nur noch 23 Prozent. Das Training mit Cliff ist jedoch sehr anstrengend und bringt ihn täglich an seine Grenzen. Er vernachlässigt seine Kondition und absolviert ein intensives Stoffwechselprogramm mit Treppenläufen. Trotzdem lässt die Motivation nach, und er hat keine Lust mehr zu trainieren. Um das Altern aufzuhalten, unterzieht er sich einer Beauty-Behandlung namens Needling, bei der mit Nadeln winzige Wunden im Gesicht verursacht werden, um die Haut zu straffen. Er lässt sich außerdem Botox spritzen, um Falten zu reduzieren, und verwendet diverse Cremes zur Gesichtspflege.
Motivationstief und Vorbereitung auf Bodybuilding-Meisterschaft
03:22:07
Der Streamer kämpft weiterhin mit fehlender Motivation und Muskelkater. Um seine Motivation zu steigern, meldet er sich bei einer Bodybuilding-Meisterschaft an. Er muss wenig essen und viel trinken, um den Körper zu entwässern. Nach viereinhalb Monaten Training beträgt sein Körperfettanteil 19,5 Prozent, er hat über 10 Kilo Muskelmasse aufgebaut und 6,2 Kilo Fett abgebaut. Angelina Kardinale hat in den vergangenen Wochen ein Internetprogramm getestet und möchte wieder in ihr Brautkleid passen. Sie hat jedoch Schwierigkeiten, sich an den vorgegebenen Ernährungsplan zu halten und konnte nur 6,6 Kilo abnehmen. Trotzdem hat sie es geschafft, wieder in ihr Brautkleid zu passen.
Schönheitskur und Teilnahme an Bodybuilding-Meisterschaft
03:29:35
Um bei der Bodybuilding-Meisterschaft eine gute Figur zu machen, legt der Streamer einen Schönheitstag ein und lässt sich die Haare und den Bart färben. Er unterzieht sich einer Botox-Behandlung, um sein Gesicht zu tunen. Nach sieben Tagen soll die volle Wirkung sichtbar sein, und er findet, dass sein Gesicht glatter geworden ist. Zu Beginn des Experiments wog er 83,5 Kilogramm, jetzt wiegt er 88,1 Kilogramm. Er hat 6,5 Kilo Fett verloren und knapp 10 Kilo Muskelmasse zugelegt. Er nimmt an den offenen Landesmeisterschaften von Nordrhein-Westfalen in der Kategorie Strandschönheiten teil. Hinter den Kulissen wird die Muskulatur aufgepumpt und die Haut gebräunt. Er tritt gegen jüngere Konkurrenten an und versucht, das Publikum auf seine Seite zu ziehen. Am Ende verpasst er die Qualifikation zum Finale.