Kommerzialisierung des Fußballs im Fokus

00:02:48 Insen. Na, chat mit. Moin, heller geblitzketcht, ob das geht. Alles fit, chat? Ich hoffe, euch geht's gut. Ah! Was ist heute passiert? Was ist heute passiert, Tom? Mein Fettarsch war laufen. Oha, let's go. Wie fühlst du dich? Hey, Sebastian. Reactions heute? Jo, wir starten mit Reactions. Ich hab mir grad mein Essen gemacht. Das ist einfach erst mein zweites Essen heute. Ich hatte den ganzen Tag Uni, hab nur in der Uni dann meinen Meal-Priple gegessen.

00:03:37 Jetzt gibt's das und dann gibt's eigentlich auch schon wieder in zwei Stunden mein eigenes, mein Abendessen. Neues Stefan und John Video ist passiert. Ich glaub die, die haben noch gestern erst hochgeladen. Was ist heute auf dem Plan? Reactions, FIFA Reactions. Ja, du musst viel trinken, ne? Du musst viel trinken. Ich bin auch grad vom Laufen gekommen. Ich hab heute die zweite Folge, zweite Folge aufgenommen von, von den Panistikern. Von der Uni nach Hause gekommen.

00:04:24 Dann kam meine Mama mit Lou, weil die hat Lou heute Mittag abgeholt. Icecoops Isoclear fahr ich mir jetzt rein. Öh, was ne Diät. Das ist schon ein bisschen pervers, sag ich ehrlich. Ich hab heute einfach zu viel Eiweiß gegessen. Ich hab jetzt schon 160 Gramm Eiweiß gegessen und jetzt nachher noch Skier. Irgendwie hab ich heute meine Makros nicht so gut genug geblendet. Zu wenig Kohlenhydrate. Viel Hilf, viel Rede. Da darf man doch gar nicht drauf reagieren. Ihr seid immer Eierköpfe, ne?

00:05:23 Sicherheit witziges Video, aber auch nicht zum Essen. Und da darf man auch erst morgen darauf reagieren. Moin MT.

00:05:31 Das ist dann wohl was für ein anderes Stream. Sorry, Jet. Wir gucken erstmal das hier. Das sieht auch cool aus. Hey, Steffen. Erstmal muss ich jetzt abschmatzen. Eine schöne Asian-Style-Nudelbowl mit Hähnchen und Gemüse. Ich bin Samstag ja auch mal wieder Zug gefahren, ne? Was für Gestalten in diesen öffentlichen Verkehrsmitteln rumlaufen. Ich will niemandem zu nahe treten, ne?

00:05:58 Aber es ist schon krank. Ich bin so lange nicht mehr Zug gefahren. Es hatte seine Gründe, warum nicht. Wollt ihr mitnehmen? Ging über diesen Netz.

00:06:25 Nur mit vereinten Kräften und viel Körper Einsatz ist der Mann zu Räumen. Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen, Räumen,

00:06:55 Ich verstehe keinen Polnisch. Ich hasse den Berliner am Bahnhof aber so sehr. In Polnisch ist es egal. Er quasselt einfach weiter. Zeit für eine nüchterne Bestandsaufnahme. Es kam zu einer verbalen Auseinandersetzung. Ein Kollege außer Dienst war tatsächlich vor Ort, hat den Polizeipräschen zu Boden gewartet, um weitere Eskalationen zu vermeiden. Und zur Identitätsverstellung hatten wir den Herrn jetzt mitgenommen. Verpiss dich. Was er sonst noch an Beleidigungen auf Lager hat, dazu später mehr.

00:07:27 Weiter geht's Richtung Gesundbrunnen. An Berliner Bahnhöfen gilt seit kurzem ein Verbot zum Mitführen von gefährlichen Gegenständen. Ich habe heute beim Laufen so viele Leute gesehen, die auch gelaufen sind. Ich schwöre, das ist die Laufinflation. Es waren auch eine Menge Türken. Also ich glaube, Ada hat Arbeit geleistet. Der Grund ist die zunehmende Gewalt. Kaum angekommen, fällt den Beamten ein junger Mann mit Gucci-Kappe auf, der sich auffällig und auffällig verhält.

00:07:57 Haben Sie mal einen Ausweis dabei? Ja, Moment, Sekunde.

00:08:02 Oder vielleicht doch ein kleines Tütchen Kokain?

00:08:28 Einmal Pfefferspray.

00:08:48 Noch mehr dabei außer das Pfeffer? Wann ist Pfefferspray eigentlich erlaubt und wann nicht? Also ich glaube das ist doch erlaubt sobald das hier Abwehrspray draufsteht oder? Also ich glaube am Bahnhof bin trotzdem nicht da sein, wobei das wahrscheinlich... Keine ruckartigen Bewegungen?

00:09:10 Perfekt, Niskus. Aber ich finde den eigentlich ganz geil. Auch in der Bauchtasche werden die Beamten fündig. Gehe ich auf jeden Fall vom Verstoß nach Betreuungsmittelgesetz aus. Das ganze Zeug stelle ich erstmal sicher. Mehrere kleine Eppendorfer-Gefäße im Verdacht, dass da weißen Kristallinenpulver vermutlich Betreuungsmittel. Zusätzlich noch ein Pfefferspray, das prinzipiell die Allgemeinverfügung fallen würde, sowie ein Messer.

00:09:33 Messer jeglicher Art kann ernsthafte Verletzungen verursachen. Warum haben Sie so was dabei? Keine Aussagen. Wir gehen erstmal ganz kurz vor. Keine Aussagen. Parallel klärt Polizist Max, ob der junge Mann wegen Drogenbesitzes bereits Polizei bekannt ist.

00:09:52 Laut seinen Aussagen ist das Kokos. Kokain portioniert in praktischen kleinen Gefäßen. Dazu noch ein Messer und Pfefferspray. Was man nicht so alles auf dem Heimweg dabei hat. Wir machen Verstoß-BTMG. Wir sind Beschuldigte an der Straftat nach Betäubungsmittelgesetz, also aufgrund der Eppendorf-Gefäße. Gut, haben wir Unterschiede bei den Extrassekannten? Können Beweiserhebungen beantragen. Hören Sie mir ganz kurz zu. Können Beweiserhebungen beantragen und den Rechtsanwalt Ihrer Wahl dazu ziehen.

00:10:21 Das wird sichergestellt repressiv. Hinsichtlich des Einhandmessers begehen Sie in Ordnungswidrigkeit nach Waffengesetz, da es am Fernbahnhof nicht erlaubt ist. Hinsichtlich des Pfeffersprays ist es ein Verstoß der Allgemeinverfügung. Da gebe ich Ihnen das zum Zwangsgeldandrohung mit. Das heißt, ich werde Ihnen gleich androhen, wenn wir Sie ein zweites Mal feststellen an einem Fernbahnhof bzw. an einem Bahnhof in Berlin, unter Mitführen eines Pfeffersprays, gefährlichen Gegenstand etc. pp. wird Ihnen 200 Euro in Rechnung gestellt.

00:10:46 Sie haben sich ja ein bisschen zu äußern wollen. Wollen Sie mir noch sagen, was in dem goldenen Gefäß drin ist? Auch gut. Die Menge bewegt sich im kleineren Bereich. Eine Straftat, aber keine besonders schwere. Wenn Sie weiter schriftlich nichts mehr haben möchten, dann gebe ich Ihnen die das wieder. Morgen Jonas, wie läuft's beim Panini-Album? Dann bekommen Sie Post. Ich bin trotzdem schön arm, wa? Was geht, Luca? Ich habe heute die nächste Folge aufgenommen. Und irgendwann die Woche. Da der mal nicht als Dealer vorbestraft ist, darf er nach Hause gehen. Ich will mal nichts spoilern.

00:11:18 Hey Justin. Ich denke jetzt, ich habe Bekannte, die bei der Polizei arbeiten. Und als Polizist, da wünschst du dir, dass du am Bahnhof arbeitest teilweise, ne? Die wünschen sich, dass sie zum Bahnhof gepackt werden, weil der Rest langweilig ist.

00:11:47 Wo seid ihr denn?

00:12:14 Kurz vor Mitternacht ein Funkspruch. Am Gleis 3 wird Verstärkung benötigt. Ein Mann soll in der Bahn gewalttätig gegenüber seiner Begleitung geworden sein. Was ist denn passiert? Entspann dich jetzt. Eine Zeugin hat alles beobachtet und sofort die Polizei alarmiert.

00:12:36 Ja, safe, Sebastian. So langweilig, safe. Wenn er sich Kontrollen machen muss. Von Handgreiflichkeiten gegenüber seiner angeblichen Schwester will der Mann nichts wissen. Seine Version der Geschichte klingt anders. Prinzipiell, was ist jetzt passiert? Jetzt ist es gar nicht so passiert.

00:13:00 Ich habe sie nur festgehalten, wenn sie mir beinahe aufgrund vom Stuhl runtergefallen. Das war's so. Und wir haben alle gedacht, ich würde sie schlagen. Die haben wir bei einer Hunde so im Kopf. Wir haben heute viel Alkohol getrunken, das hatte ich meinem Bruder. Hey, ohne Scheiße, wir haben das nicht gemacht. Haben Sie trotzdem schon mal einen Ausweis dabei? Hat er. Die Überprüfung seiner Personalien ergibt, er hat wohl noch einen offenen Haftbefehl.

00:13:27 Für Sie zur Kenntnis, Sie sind jetzt vor allem festgenommen. Haben Sie das soweit? Erst mal mit. Sie sind festgenommen. Okay?

00:13:36 Ich rede mit Ihnen, alles gut. Haben Sie das soweit verstanden? Möchten Sie sich zur Sache öschen? Sie sind entschuldigt, dass Sie die Dame geschlagen haben. Ich hab doch die Frau gar nicht geschlagen. Darum geht's gar nicht. Darum geht's gar nicht. Ich kann Ihnen noch nicht sagen, durch welche Staatsanwaltschaft, aber gegen Sie liegt ein Haftbefehl vor, aufgrund eines tätigen Angriffs, beziehungsweise eines Widerstands gegen Verstrengungsbeamte. Deswegen sind Sie jetzt erstmal vorläufig festgenommen.

00:14:04 So richtig beeindruckt scheint er davon nicht zu sein.

00:14:32 Wirklich, ey, ich wünsche dir alles Gute, meine Mama. Aber ey, das finde ich schön. Nimm mich auf, ist mir egal. Hey, Justus, danke für Ihren Dress. Die Hunderttausend werden ihm jetzt nicht helfen. Jetzt legt dir der Verdacht der Körperverletzung vor, der Herr soll seine weibliche Begleitung beschlagen haben.

00:14:57 Im Laufe der Identitätsfeststellung wurde ein Haftbefehl oder konnte feststellen, dass wir den Herrn Haftbefehl erlassen wurde. Das würden wir gleich nochmal soweit auf der Dienststelle prüfen. Sie sind für mich aggressiv. Sie sind in ihrer Seile sehr heiknisch. Ich bin mir jetzt nicht sicher, ob ich Ihnen Handfesseln anlegen möchte. Das Ding ist, weil ich bin mit einem ehrlich. Ich bin deutsch. Das hat damit nichts zu tun. Es geht mir einfach gerade darum, dass Sie in einer verbalen Verfassung sind. Sie lassen mich ja nicht mal ausreden.

00:15:25 Rede Sebastian, das kenn ich auch. Das ist so bei Feuerwehr oder so, da sitzen die ja auch rum und machen nix, bis halt was kommt. Aber dann halt richtig.

00:15:48 Ein schwerer Schlag. Nicht nur für ihn, sondern auch für seine Schwester. Oder Frau. Wie auch immer.

00:16:08 Das muss wahre Geschwisterliebe sein. Lange!

00:16:24 Zumindest versucht sie ihre Wunde selbst zu desinfizieren. Mit Wodka.

00:16:45 Die Dame ist im Prinzip schon entlassen. Die war jetzt im Prinzip geschädigt an einer Körperverletzung. Wir haben jetzt noch einen Rettungswagen zugerufen, weil sie sich verletzt hatte, nachdem sie entlassen wurde. Da ist sie wieder in die Fürsorgepflicht mit reingerutscht. Deswegen müssen wir jetzt medizinische Hilfe anbieten. Als die Sanitäter eintreffen, ist die Diagnose klar. Die Nase ist gebrochen. Mann weg, Wodka weg und jetzt auch noch ins Krankenhaus. Ein gebrauchter Abend für die Frau.

00:17:15 Zurück zum Hauptbahnhof. Mit 654 Gewaltdelikten im letzten Jahr ist er der drittgefährlichste Bahnhof Deutschlands. Nachts ist er außerdem noch Schlafstätte für viele Wohnungslose. Entwarnung, es ist eine schlafende Person. Nicht so gut ist, dass er gegen Paragraf 1 des Bundesnichtraucherschutzgesetzes verstößt.

00:17:46 Als nächstes werden die Personalien festgestellt. Was die Polizisten nicht ahnen, sie haben es mit einer kleinen Berühmtheit zu tun.

00:18:08 Mein Opa kommt von der türkischen Riviera, der ist Clanmitglied und so von der Türkei. Mein Opa ist von der türkischen Riviera und von der türkischen Riviera. Ich würde sie einmal gerne suchen. Ja, wir können sie morgen. Ja, türkische Riviera, Clanmitglied. Ja. Ja.

00:18:33 In Bayern habe ich 9 Millimeter. Sehr witzig sind Sie also drauf. Ob der Enkel des Clan-Chefs von der türkischen Riviera auch heute einen 9 Millimeter dabei hat, checkt Polizist Lukas gerade in seinem Rucksack.

00:18:47 Alles sauber. Sie dürfen sich im Bahnhof hinlegen, hinsetzen auf eine Bank. Nicht hier in irgendeiner Ecke, wo sich Leute sorgen um sie machen. Zweitens, sie benehmen sich. Sie beleidigen keine Menschen, sie bedrohen keine Menschen, sie machen keinen Scheiß. Am Hauptbahnhof in Berlin. Ich gucke mich.

00:19:12 Mein Opa ist Bordellbesitzer aus der Türkei. Haben Sie das verstanden, was ich Ihnen gerade gesagt habe? Haben Sie verstanden türkisches Kartoff? Ich habe es jetzt siebenmal verstanden. Was soll ich dazu noch sagen? Wenn Sie zwei Etagen runterfahren, da haben wir eine Wärmeecke, da sind Bänke, da können Sie sich gerne hinlegen oder hinsetzen und schlafen. Der Rest obliegt Ihnen. Einen schönen Abend noch. Ja, ich nehme mal. Achso, Ihren Limmsträngel habe ich da oben draufgelegt. Den benutzen Sie aber beim besten Willen nur draußen, okay? Ja.

00:19:46 Zurück zu dem polnischen Bekannten vom Anfang. Gerade wird seine Identität überprüft. Beruhigt hat er sich in der Zwischenzeit aber nicht.

00:19:59 Schau, was du mir angetan hast, verdammt nochmal. Das tut weh. Warum nimmst du das auf, verdammt? Mach die Kamera aus. Willst du meine reinhauen? Gib mir die Kamera. Ich hab nichts gemacht. Trotz des aggressiven Verhaltens reicht es heute nur für einen Platzverweis. Glück gehabt. Dafür wirst du bezahlen, verdammte Scheiße.

00:20:28 Und so zieht der Störenfried von Dannen. Nicht ohne vorher noch mal das Bahnhofsgelände zu bespucken. Dann ist endlich Feierabend. Junge. Wisst ihr das aus dem Kopf, wo mehr Gewalttaten sind? Welche Bahnhöfe?

00:21:08 berlin war platz 3 frankfurt schiff neben ein wenn man chat fragen oder so und fünf minuten vom alexanderplatz das wirklich fiebertraum vor allem am wochenende ob jeder bahnhof ist wirklich aber es ist halt also das war schon super schlimm jetzt hier schwöre wenn der irgendwann in rente geht der sprecher dann spiegel tv downfall langsam kommt doch der hype bei mir jetzt das gute wetter kommt nächste woche 31 grad

00:22:16 alles aufsaugen

00:22:22 Den Fußball fühlen mit Emotion, Freude und ganz viel Leichtigkeit. Doch das Fest außer Kontrolle. Was tut Infantino nicht alles, um an Geld und Macht zu kommen? Die FIFA jetzt mit eigener Satire-Show zum Lachen, nicht selten zum Weinen und mit ordentlich. Das war schon alles eine gute Shit-Show. Keine Angst, das ist kein Team, das bei der XXL-WM dabei ist.

00:22:51 Infantino und Donald Trump in den Arsch gekrochen ist und bis zu den Möckern drinnen gesteckt ist? Wir zeigen euch, wie es dazu kommen konnte, wie die FIFA unter Infantino die Bodenhaftung verlor, was das Jahr 2015 damit zu tun hat und wie Fußball und Fans durch grenzenlose Gier zur Nebensache wurden. Vorhang auf für die FIFA. In der Hauptrolle Präsident Gianni Infantino.

00:23:18 Something magical.

00:23:27 Perfekt. Perfekt. Es gibt wieder Sticker, habe ich heute gesehen, als ich einkaufen war.

00:23:54 Bei den Kindersachen. Aber du musst, das hat mir auch jemand in den Chat geschrieben, man muss das irgendwie bestellen oder so. Also ich glaube, man kann Normalsticker wohl echt nur bei Cola, wobei ich das immer noch nicht gesehen habe. Und bei...

00:24:18 Also es ist definitiv eine gewisse Gier vorhanden. Gucken wir uns die tiefen Taschen der FIFA mal genauer an. Das ist aber so traurig, ne? Was ist das für eine Entwicklung, Bruder? Damals wurden die auch nicht rausgerissen, diese Sticker. Also als ich die als Kind gegessen habe in Duplo und so weiter, da waren die auch drin. Das ist doch geisteskrank.

00:24:42 Einnahmen bei etwa 6,4 Milliarden US-Dollar. Bis 2022 sind die auf 7,6 Milliarden gestiegen. Bis Ende dieses Jahres werden 11 erwartet. In den nächsten vier Jahren rechnet die FIFA sogar mit rund 14 Milliarden, wobei man die Inflation natürlich nicht vergessen darf. Ich wollte gerade auch sagen, Markus, nur in diese Großverpackung reinpacken. Da wo so Bueno und Duplo in diesen 10er oder 12er Packs drin sind.

00:25:10 Aber ich glaube, je größer du die Verpackung machst, desto mehr fühlen sich diese Leute, die sowas machen, herausgefordert und machen es dann erst recht.

00:25:35 Die Fußballromantiker auf jeden Fall. Ich erinnere mich gerne an diese ehemaligen Turniere zurück, weil das vielleicht einfach ein bisschen mehr Charme hatte, aus diversen Gründen. Aber ich glaube, das Radkrieg zu nicht mehr zurück. Denn eigentlich geht es doch schon längst um mehr als um diesen Pokal hier. Längst um mehr als nur ein Fußballfest für Fans zu schaffen.

00:25:55 Die FIFA wird vielfach als Mafia, als korrupt, aber auch als kommerziell bezeichnet. Das ist ein Prozess, der sich eigentlich so in den letzten 10, 15 Jahren noch eher verstärkt hat. Aber die müssen es halt machen, dass man es an der Kasse bekommt. Macht der nicht Rewe oder? Na, die sind halt alle mit Panini verpartnern, ne? Aber sonst gab es ja auch von Rewe und so, dass man oft den Einkauf so Karten bekommen hat. Könnt ihr euch daran erinnern? Weil die waren dann, finde ich, auch immer ganz cool.

00:26:28 Oh, das war, war das vielleicht 2014 oder so? Diese, ja, diese Dinger hier. Fand ich eigentlich auch nice. Und einfach auf seinen Einkauf was bekommen hat. Und das ist halt auch das Todesmarketing, weil du einfach da dann halt hinfährst, um uns einzukaufen, ne? Aus Marketing sicht's das auch. Aber vielleicht kriegen die halt von Panini Todes viel Geld und machen das deswegen nicht mehr. So, das kommt noch.

00:27:08 Da kommt er hier ins Spiel. Gianni Infantino! FIFA-Präsident oder besser Fußballmonarch und sein Projekt Gia ohne Grenzen. Und was nützt die Macht, wenn du sie nicht missbrauchst? Und er hat jetzt diese Macht bekommen und hat sie total missbraucht. Schon schräg, diese Worte aus seinem Mund. Schon unter Sepp Latter dachte man, schlimmer geht's nimmer. Korruption und dubiose Geschäfte bei WM-Vergaben.

00:27:36 US-Behörden decken das alles 2015 auf. In den Startlöchern steht er. Er hat dieses Vakuum gewissermaßen im Jahre 2015, 2016 genutzt, als der Blatter zurückgetreten ist und die FIFA für einen relativ kurzen Moment in Agonie lag. In genau 5 Tagen werden wir 100 Billionen Dollar richer.

00:28:05 Mit Größenwahn wollte Reformer Infantino anfangs doch eigentlich gar nichts zu tun haben. Bei ihm gibt es nur eine Richtung, steil nach oben, so hemmungslos wie nie zuvor. Es geht um Macht durch Geld, aber auch durch Nähe zur Politik.

00:28:32 Und zu gerne Sidekick der Mächtigsten. Von Putin bekommt er dafür sogar den Orden der Freundschaft.

00:28:39 Und das neue FIFA-Büro in den USA ist übrigens im Trump Tower. Er hat seine Macht gesichert, er hat die Strukturen der FIFA wieder gefestigt. Nicht unbedingt im Sinne einer großen Reformbewegung oder einer Transparenz, die er dazu gehalten hat, sondern weitaus stärker in Richtung der Machtfründe, der Machtsicherung und der neuen Allianzen, die von ihm geschmiedet worden sind.

00:29:03 Dem Weißen Haus hat er sich dabei besonders unterworfen. Diese Bromance außergewöhnlich. Als Donald's Darling gefühlt immer an seiner Seite. Als größtes weltweites Fußballorgan sollte man einfach eine gewisse Neutralität haben und sollte wirklich für den Fußball. Der Fußball sollte immer im Zentrum stehen und das Gefühl habe ich nicht. Die beiden auch Mittelpunkt der absurdesten Fußballgruppenauslosung ever.

00:29:34 Und die gibt es in mehreren Akten. So findet Infantino einen Platz in Trumps Friedensrat, lässt seine Verbände für ihn stundenlang beim FIFA-Kongress warten. Sogar beim Gaza-Friedensgipfel ist er dabei.

00:30:00 Aber Menschen in Machtpositionen haben ja wahrscheinlich auch ein sehr großes Ego. Das steht anscheinend über den FIFA-Statushen. Infantino immer an der Seite des US-Präsidenten. Trotz des Angriffs auf den Iran. Eine Spielverlegung des Teams raus aus den USA lehnt er trotz eindringlicher Bitte ab. Außerdem werden Einreiseverbote für Fans mehrerer Länder hingenommen. Bei 50 Nationen muss der Einreisende sogar eine Kaution von bis zu 15.000 Dollar hinterlegen.

00:30:37 Was ist das eigentlich für ein Filter da auf diesem Bild? Ich dachte gerade, Digga, ist mein Bildschirm todesdreckig? Ich dachte schon, wie ist mir das nicht aufgefallen? Aber was ist das für ein nerviger Filter die ganze Zeit auf dem Bild? Wann das im Stream auch?

00:31:08 technischen, finanziellen Möglichkeiten auch dem FIFA-Kongress... Eeeh, Europa. Ich bin froh. Dankeschön, Roman. 75 Monate. Leckum, Io. Eben, vielen Dank.

00:31:37 relativ schnell veräppt. Und so erklärt sich eben wirklich die Politik der letzten zehn Jahre. Rausgekommen ist dabei ein XXL-Hochglanzprodukt. Drei Gastgeberländer, 16 Spielorte, in vier Zeit- und diversen Klimazonen mit Distanzen bis zu 5000 Kilometern.

00:31:56 Wie läuft's Roman? Biss am zocken momentan.

00:32:18 Streben nach immer mehr und diese Gier, das sollte irgendwann mal aufhören, weil das geht einfach auf Kosten der Qualität von allem. Da möchte ich nicht drüber nachdenken, Choui.

00:32:45 Belastungsprobe. Für die Augen und auch für die Portemonnaies der Fans. Die Tickel so teuer wie noch nie. Mindestens 150 Euro für Deutschland Curaçao. 600 sogar für reguläre Plätze gegen die Elfenbeinküste. Um Gottes Willen. Sehr geil, Moses. Wer kann sich das noch leisten? Ich bin gerade sehr großer Fan deines TikTok-Kontents. Küss mich doch, Dave. Küss mich doch einfach. Das freut mich sehr.

00:33:17 Für dich mache ich das ganze.

00:33:24 Wenn man einmal innerhalb eines internationalen Sportverbandes an der Macht ist, dann hat man ein nicht unerhebliches Machtreservoir. Und dann ist es auch nicht ganz schwierig, kritische Stimmen zurückzuhalten. Hat er geschafft. Die 211 Verbände sind eigentlich dafür da, ihre Führung zu kontrollieren, halten aber fast alle den Mund. Das ist eh generell das, was der Fußball gerne macht. Also ich konzentriere mich auf das, was auf dem Platz ist und allem andere interessiert mich irgendwie nicht.

00:33:52 Aber ich glaube, die bleiben dann auch vorbei. Dafür hat der Fußball eine viel zu wichtige und große politische und gesellschaftliche Stellung mittlerweile. Doch die Verbände knipsen die Moral meist lieber aus. Der einzige Lichtweg ist Norwegen.

00:34:10 Ich spürte das schmerzliche Gefühl, Geisel von etwas zu sein, das offensichtlich falsch ist. Das Gefühl, dass der Kaiser nicht nur nackt herumläuft, sondern uns in eine gefährliche Richtung führt. Und dass er gleichzeitig nicht aufzuhalten ist.

00:34:26 Und so gerät ein Fest außer Kontrolle. Wir lernen, grenzenlose Gier und Wachstumsrausch haben immer einen Preis. Was vorher klein und intensiv war, ist nicht maximal steigerbar. Expansion kann das, was es mal war, kaputt machen. Na, seid ihr Team Retro? Oder für die WM auf dem Mond? Oder irgendwas dazwischen? See you very soon. All the best, thank you. Ich war einfach moderne Mafia. War nicht interessant. Nein, nicht Daxinjo.

00:35:13 Nicht Dark Senior Matthias. Wenn die das interessant ist, dann finde ich das nicht so interessant. Sonst gucke ich das einfach selber. Irgendwie mal beim Essen oder so. Ich will nicht, äh, vielleicht nicht mit irgendwie so Sportthemen. Hm. Dane ist da und hat einen Sub bekommen. OG. Wuscht ich auch. Player Mari auch. Wir sind voll die OGs. Sind das immer nur Zuschauer, die auch gerade da sind? 53 Subs hier gegiftet. Ganz, ganz vielen Dank. Wenn auch

00:35:59 Oh, Trimax Vlog hört sich eigentlich interessant an. Illigella besucht Gaming Villa Room Tour in Mabea. Hochzeitstag mit Celina. Ich hab noch nie einen, ähm, nicht nur die, das sind das so. Ähm, ich hab noch nie einen Trimax Vlog, glaub ich, geschuckt, geschuckt. Gerne Supplement Video. Oh, so ein Galileo XX. Ich liebe so Essensvideos.

00:36:46 macht uns KI dumm. Auch interessant. Ein Junge, ich hab grad voll die, ich hab goldene Loot for you. Was ist das? 37 Drahtröhr über Männer, Schönheits-OPs. Digga, oh mein Gott. Ich glaub, heute kein FIFA, heute nur Reactions. Das war ja bei Ernst Stefan, wo irgendwie 860 Fans.

00:37:47 Auch eine coole Doku. Ich schwöre, entweder habe ich gerade einen Schaden und ich finde voll viele Sachen interessant, die nicht interessant sind. Oder ich habe hier wirklich absolut goldenen Loot. Verlebe ich 50 Stunden wie Adasachi. Servus, hoffe dir geht's gut. Es gibt manche Menschen, die nicht treu sind. Ich bin treu.

00:38:48 Ich schwöre, ich habe das eigentlich auch immer nur Grauenlood. Ich wollte schon sagen, YouTube ist so tot, Junge. Ich weiß gar nicht, was ich da machen soll. Aber jetzt gerade ist wirklich waschaller. Danke, Arne, für die 84. Vielen, vielen, vielen, vielen Dank. Ich habe so einen Talk dazu gemacht, über was Nutschocks. Ich finde, das Thema ist ein bisschen, da braucht man nicht so viel drüber reden, dass man da, das kann man in einer Minute abarbeiten, mäßig.

00:39:27 Ich habe heute Clips gesehen vom Nagelsmann-Interview. Das fand ich echt auch... Okay, komm, dann ist das schon. 50 Minuten hat Broski darüber geredet, über die Neujahr- und WM-Thematik. Ja, was? Boah. Ey, der hat wieder ordentlich Meinung zu. Also ich habe vielleicht halt auch die Bayern-Brille auf. Ich würde mich natürlich freuen, wenn Neujahr im Tor steht. Ich verstehe aber auch, dass es todes, respektlos Baumann gegenüber ist und auch schon wieder so ein Ding ist. Warum muss man sich da auf den Nitzendrücker machen?

00:40:10 Ich hab heute noch Omega 3 gekauft, vielleicht das in der SZ ich genommen hab. Ich weiß auch nicht, ob das so... Was nehmt ihr als Supplements-Chat? Was nehmt ihr so? Ich hab jetzt zum Beispiel hier grad mein Kreatin reingemacht. Und ein bisschen Elektrolyte. Weil ich da wieder viel gelaufen bin. Ja, neuer ist halt der beste so. Und dann muss man halt eigentlich, muss man ja mit den Wetteln spielen. Und wenn er Bock hat...

00:40:38 Also eigentlich muss man da auch einfach sagen, also klar, respektlos baue man gegenüber, aber im Endeffekt ist es respektloser, nicht mit dem Besten zu spielen, ist einfach so. Also baue man in allen Ehren, aber wenn du nicht der Beste bist, dann hast du halt nicht im Tor zu stehen, wenn es einen Besseren gibt, der auch spielen will, so. Hättest du halt besser sein müssen. Creatin, Magnesium, Omega-3, Zinkeisen. Das sind eigentlich auch die Sachen, die ich immer genommen habe, aber jetzt gerade nehme ich, weil ja auch irgendwie alles leer gegangen ist, ich nehme nur Ashwagandha, Creatin gerade.

00:41:11 Und wenn ich an den Tagen, wo ich laufe, nehme ich auch noch Elektrolyte extra. Das ist ja meist auch Magnesium, glaube ich, drin. Und jetzt habe ich mir heute mal wieder Omega-3 geholt, weil ich habe in irgendeinem Gym-Podcast, war das glaube ich, habe ich gehört, dass voll viele Supplements gar nichts bringen, wenn man nicht gleichzeitig Omega-3 dazu nimmt, weil Omega-3 quasi diese Sachen so bindet oder so. Ich weiß nicht genau, ich bin auch nicht so, also bin Chemie, weil ich eh mal ein Lied.

00:41:44 Ich will zu breit werden wie möglich. Das Limit kenne ich dann nicht. Ich will gucken wie weit es geht. Ich möchte eher wie ein Superheld und nicht wie ein Michelin-Männchen aussehen. Ich sage, dass Suttel-Events ein sehr gutes Add-on sind für alle, die irgendwie Sport treiben oder gesünder leben wollen. Ich denke, was ich mich frage, also ich merke halt wirklich einen Unterschied mit Ashwagandha. Das 100%.

00:42:09 Aber bei den anderen Sachen, da müsste man halt erstmal so 2-3 Monate mal ohne die Supplements zu nehmen probieren und dann 2-3 Monate mit. Also Kreatin und Ashwagand, da schwöre ich drauf. Aber die anderen Sachen weiß ich nicht. In Deutschland sind in den letzten Jahren zehntausende neue Produkte auf den Markt gekommen. Ein Milliardengeschäft, gepusht von Influencern.

00:42:34 Für EXACTLY frage ich, wie sicher und sinnvoll sind Supplements und wie wird das alles kontrolliert? Das ist ein Fake-Produkt. Achso, das ist definitiv erschreckend. Ich bin mit einem Profisportler verabredet, einem ehemaligen Weltmeister im Zweier-Canadier. Jules Oelze ist 32, arbeitet heute als Coach und trainiert gerade für Ninja Warrior und für eine Weltmeisterschaft. Brazier ist ja 32, ja. Echt jung aus.

00:43:13 Was merkst du bei Ashwagandha? Nehme das seit 4-5 Monaten, aber weiß nicht, ob das richtig wählt. Ich habe Ashwagandha eine Zeit lang nicht genommen. Ich habe gemerkt, dass ich echt schon mehr Stress habe und schlechter schlafe. Mit Ashwagandha schlafe ich immer top. Ich fühle mich nie kacke, nachdem ich aufgestanden bin. Nie. Seitdem ich das nehme, ich nehme das jetzt schon wieder seit 1,5 Jahren. Manche sagen auch, man soll damit so eine Pause machen ab und zu. Ich nehme es jetzt seit 1,5 Jahren wieder durch. Ich fühle mich...

00:43:42 nie kacke nach dem aufwachen und das hatte ich dann bin ich in der zeit wo ich es nicht genommen habe auf jeden fall manchmal dass ich einfach so aufgewacht bin und mich so besser kennt das ja von früher oder man kennt das man so aufwacht und dann denkt man sich so boah jetzt hätte ich so ein bus übergefahren das habe ich nie und das ist egal ob ich vier stunden schlafe oder acht stunden schlafe ich habe es einfach nie und ich merke auch dass ich einfach so entspannter bin mit allem möglichen also

00:44:13 Vielleicht hat das auch immer was mit Reife und so zu tun, aber so Sachen, die mich früher voll gestresst haben, die sind jetzt so, ja, also einfach stressfrei. Also, keine Ahnung. Aber ich sage, das hat auch ein bisschen was auf jeden Fall damit zu tun. Selbstoptimierung für den Magdeburger ein Muss. Jill trainiert zweimal täglich. Hallo Jill! Das ist aber damals ehrlicherweise auch nur abgesetzt, weil das damals, ähm,

00:44:43 ein Thema in einer Beziehung war und dann so gesagt wurde, dass ich so gefühlskalt bin die ganze Zeit und dann habe ich das deswegen nur abgesetzt.

00:44:54 kleine fußbank das ist also immer eine vergrößerung dabei was steht heute an laufen ich bin jetzt in der sportart high rocks unterwegs das was sagt muss man auch viel laufen und sachen durch die gegend schleppen und da habe ich jetzt demnächst bald paar wettkämpfe und will mich halt dann für die weltmeisterschaft qualifizieren ich liebe das einfach ich habe setzen das gemerkt als erst mal wieder bei dem wettkampf war als die gp wieder der wanderschuss um eine welt einfach ich finde das toll man der challenges man der heraufforderung auf jeden fall

00:45:23 Holst du dir die Unterstützung auch in Form von Ernährung, dass du da ganz krass drauf achtest? Oder Supplemente? Ernährung ist natürlich ein ganz großer Punkt dabei. Ernährung ist ultra wichtig. Für mich ist Ernährung auch mehr Fueling. Also ich esse für Funktion, nicht für Geschmack eigentlich in dem Sinne. Und dadurch, dass ich nicht ganz so viel essen kann, wie man glauben würde, muss ich halt noch ab und zu mit Supplements nachjustieren. Was nimmst du da genau und warum nimmst du das für dich? Okay, pass auf, jetzt wird es wild. Ich mache mal dafür aus, muss mich konzentrieren.

00:45:53 Also erstmal ganz klar, Whey-Proteine ist eigentlich so der Grundbaustein. Brauchst du halt für Muskelprotein-Biosynthese, für die Regeneration, Muskel-Erhalt, Muskelaufbau. Wer viel arbeitet, braucht auch natürlich gute Stoffe, damit das alles funktioniert. Dann Kreatin, das Number One Supplement, sag ich, Krafttraining. Alles profitiert von Kreatin. Denn darüber hinaus natürlich Zink, Eisen, Vitamin D3, klar, wegen Sonne im Winter, isst nicht. Wie sieht es aus mit Pre-Workout-Boost?

00:46:21 Ja, also... Da bin ich froh, dass ich sowas noch immer nicht nehme. Ich trinke zwar auch mal einen Energy oder so vom Gym, aber diese Pre-Workout-Booster noch nie genommen. Aber ich überlege immer. Ich habe gesehen, die EM hat jetzt auch sowas rausgebracht und dann dachte ich mir so, nimmst du das jetzt doch mal, weil dann kannst du vielleicht doch nochmal halt so ein paar Prozent rauskitzeln. Aber...

00:46:45 Ich hab halt dann wirklich Schiss, wenn ich damit einmal anfange, dass ich dann nie wieder ohne trainieren kann. Ich hab ja früh angefangen welche zu nehmen, jetzt nehme ich auch noch welche, vor allem wenn ich halt meine normalen Gym-Sessions mache, die tatsächlich so wenig sind. Also ich mach da bloß so ein bis zwei die Woche. Aber dann darf es auch gerne mal drücken im Gesicht, so Musik drauf und dann wird einfach mal Käffi so runter, man sieht mich nicht, ich gucke immer ganz grimmig und dann wird das einfach mal ein bisschen eskaliert, das ist super. Alles? Jeden Tag? Ja, das ist meine Daily-Routine, das gehört immer mit dazu.

00:47:14 Und jetzt seit so einem Tag? Müschtet ihr auch mal ein Shake zwischen dem Training zusammen? Also Beintraining nicht, aber nach. Ich bin ja jetzt fertig. Hast du Bock? Wollen wir mal testen? Ja, unbedingt. Dann los. Was gibt's da für Geschmacksrichtungen? Alles. Sport spielt bei Jules schon seit Kindertagen eine große Rolle. Viele Jahre trainiert er am Olympiastützpunkt in Magdeburg und bekommt Tipps von Ernährungsberatern. Immer mit dem Ziel, noch besser werden. Mit Erfolg.

00:47:45 2017 und 18 kämpft sich Jules an die Weltspitze und holt zweimal Gold im Zweier-Canadier. Oh Junge, was ist denn vor? Er sagt, Supplements hätten ihm dabei geholfen, das Beste aus sich rauszuholen. Sehr gut, vielen Dank. So fleißig war es halt schon.

00:48:07 Lecker. Wie sieht es bei euch aus? Nehmt ihr Sports-Supplements oder generell Supplemente? Dann schreibt es gerne mal unten in die Kommentare, vor allen Dingen welche. So. Ich habe komplett mit Proteinpulver, Freerockertsachen aufgehört, ganze Chemie-Kacke. Und Proteinpulver ist schon nice eigentlich, Markus. Also...

00:48:27 Ich check so viel oder so. Ich mach das nicht, aber okay. Lass das schmecken. Erzähl mal, worauf achtest du bei Produkten oder bei der Einnahme ganz persönlich? Ich hab heute auch noch darüber nachgebracht. Eigentlich, ich glaub, ich brauch zum Beispiel Proteinpulver und so auch gar nicht. Ich komm auch so auf meinen Eiweiß. Guckst dir heute an. Also, dass die Qualität hochwertig ist. Wenn man halt so Sachen, wie man so ski und sowas jeden Tag isst und Fleisch, dann kommt man auch so dick auf sein Eiweiß. Natürlich irgendwo auch preislich, ne? So.

00:48:57 Wenn ich Supplement A habe, was 30 Euro kostet, oder Supplement B habe, was 50 Euro kostet, beides kann aber das gleiche, nehme ich als Supplement A. Dann muss es schmecken, dann muss es auch verträglich sein. Bringt mir auch nichts, wenn ich irgendwie Magenprobleme kriege und das dann irgendwie Probleme bereitet. Das All-Around-Paket muss halt stimmen und das muss natürlich das machen, was es soll. Kaufst du da auch manchmal Produkte, wo ein Sport-Influencer vielleicht gerade was Neues vorstellt? Ist das, was für dich irgendwie ansprechend ist, wenn da Werbung machen? Tatsächlich gar nicht.

00:49:24 weil ich mir lieber die Meinung selber bilde und ich die Kompetenz von einigen Influencern dort in Deutschland halt anzweifle. Viele versuchen halt dort irgendwie so schnell Geld zu machen, Geld zu verdienen. Und da ist natürlich in der Fitneszene einfach dort Sachen als Produktplacement dann mit rein zu hauen, weil es gibt ja so viele Produkte und es werden ja so viele neue Produkte auf den Markt gebracht, wo so viele auch echt quatschig sind.

00:49:50 Wo ich mich gerade ein bisschen von weg bewege, sind wirklich Proteinriegel. Ich hab halt auch gerne mal so Proteinriegel gegessen, aber es ist eigentlich so ein totes Produkt, weil damit deckst du halt auf jeden Fall nicht. Dein Eiweiß, dann die anderen Sachen, die da drin sind, sind halt auch nicht so geil. Aber... Und dann nimm mal dieses Jahr, ist aber besser als ein normaler Schokoriegel. Ja, aber es war wirklich nur so minimal besser. Richtig Bullshit sind.

00:50:19 Wie der Profisportler Supplements nutzt, weiß ich jetzt. Aber wie machen es Hobbysportlerinnen und Hobbysportler? Und vor allem junge Leute, die noch nicht so lange im Game sind. In Taucher bei Leipzig treffe ich Luke. Er ist 21, trainiert seit drei Jahren und will Richtung Bodybuilding gehen. Nach seiner Arbeit pumpt er deshalb fast täglich. Für Supplements gibt er monatlich ca. 120 Euro aus.

00:50:49 Was kauft der denn? Hallo Luke! Hey! Cool, schön, dass du dir die Zeit nimmst. Gerne. Was nimmst du für Supplements und seit wann? So richtig nehme ich die jetzt seit einem Jahr. Und es wird halt eigentlich im Moment immer mehr, was ich nehme. Aber ich bin jetzt gerade bei Kreatin, Beta-Alanin, Amino-Liquid, Eiweißpulver. Und die zwei? Beta-Alanin und Ana-Liquid? Beta-Alanin habe ich schon mal gehört.

00:51:20 Hey Peshs! EHAs, Booster, Omega 3, Ashwagandha, so was eigentlich die Basic Sachen, die jeder kennt. EHAs sind unnötig, wenn man sich ausgewogen ändert. Was ist dir wichtig bei einem Supplement? Guckst du irgendwie, holst du nochmal extra Informationen tatsächlich oder, keine Ahnung, es gibt ja auch ein paar Studien, dass du dich da irgendwie noch extra beliest. Ach, nach Studien richte ich mich da eigentlich nicht. Ich gucke mir halt die Nährwerttabelle an, was draufsteht.

00:51:47 Das erste was ich eigentlich gucke ist, ob da eine Instagram-Seite von gibt, ob die relativ viele Follower haben, ob die viel Werbung machen. Und das wirkt ja schon mal ein bisschen vertrauenswürdiger. Und dann bin ich eigentlich auch so ein Schnäppchenjäger. Also ich gucke halt mal wo es im Angebot ist und bestelle dann von da. Hast du ein Ziel? Irgendeinen Wunsch, den du verfolgst? So breit werden wie möglich. Also eigentlich ein Limit kenne ich da nicht. Ich will gucken wie weit es geht. Also verstehe ich das richtig? Es geht um...

00:52:13 Das ist ja das, was ich gar nicht check, ne? Aber ich glaube, das ist einfach so eine Kopfsache. So wie manche Leute feiern Xbox, manche Playstation, aber...

00:52:21 In meinem Kopf ist es noch nie drin gewesen, da ich mir so denke, ich würde gerne richtig bereit sein. Bodybuilding. Genau. Inwiefern ist das mit einer normalen Ernährung möglich oder gehört es dazu, dass man dann auch Supplemente nimmt? Also es ist definitiv möglich, nur durch Ernährung. Aber ich denke mal, Supplements, die ich auch nehme, ist eine große Unterstützung bei der Sache. Also es beschleunigt den Prozess und vereinfacht ihn, würde ich auch sagen.

00:52:49 Wie sieht so ein normaler Trainingstag bei dir aus? Na ja, meistens bin ich arbeiten, komme dann irgendwann nach Hause, mache was zu essen, plane dann schon mal, was ich abends trainiere und dann fahre ich abends ins Studio und je nachdem, was ich dann trainiere, trainiere ich es abends nach Hause, noch ein Shake trinken und dann wieder ins Bett und am nächsten Tag wieder los. Luke erzählt mir, dass er einige Supplements höher dosiert als das, was auf der Verpackung empfohlen wird.

00:53:19 Seine Entwicklung? Rasant. Allein im letzten Jahr hat er 20 Kilo zugenommen.

00:53:27 Ja, da haben sie seine Haare verloren. Was macht das mit dir, wenn du dir jetzt die Fotos anguckst und das siehst? Ich sehe definitiv einen Unterschied und bin auch froh darüber, aber ich glaube, das ist so eine kleine Nebenwirkung, die beim Bodybuilding einfach kommt. Man guckt den Spiegel und man kommt sich immer zu dünn vor. Ich glaube, egal wie man da aussieht, das ist einfach so eine Nebenwirkung, die kommt dazu. Es gibt einfach kein Limit, dann man kriegt halt, es ist mehr oder weniger deine Sucht, immer mehr zu kriegen.

00:53:53 Check. Der ist auch schon mal Chad. Der FinaScribe spornet offensichtlich auch Supplementhersteller an. Seit Jahren drängen immer mehr Nahrungsergänzungsmittel auf den Markt. 2015 haben Hersteller über 4000 neue Produkte angezeigt. Fünf Jahre später fast 14.000. Und letztes Jahr lag die Zahl der Anmeldungen schon bei rund 25.000.

00:54:22 High-Protein-Boom. Ja, ich will Körperfett verdienen, Sebastian, aber ich habe auch letztes Gefühl, dass ich zu wenig Muskelmasse habe, weißt du. Dieses Ding ist das.

00:54:49 Seit über 20 Jahren untersucht Prof. Dr. Maria Pahr Inhaltsstoffe, testet auf verbotene Substanzen. Mit Kollegen und Kolleginnen hat sie die Kölner Liste ins Leben gerufen. Die zeigt, welche Produkte ein geringeres Risiko für Verunreinigungen mit Dopingstoffen haben.

00:55:09 In Studien fanden die Forscher heraus, dass ein relativ großer Teil der Supplements in Deutschland und weltweit mit Spuren an Abolasteroide verunreinigt war. Für Leistungssportler kann das eine Doping-Sperre bedeuten. Insgesamt sieht Professorin Parth Supplements eher kritisch.

00:55:28 Sie sind kein Fan, weil? Wir haben in verschiedenen Studien schon zu viel gesehen, dass da eben die Qualitätskontrolle bei Nahrungsergänzungsmitteln nicht so gut ist, wie wir uns das erhoffen würden. Und dass man eben bei Nahrungsergänzungsmitteln zu viel Unfug auf dem Markt findet. Also das heißt Präparate, wo zu wenig drin ist.

00:55:50 viel weniger als deklariert ist, viel mehr als deklariert ist oder manchmal auch einfach komplett andere Substanzen. Wenn wir so über Pflanzenextrakte reden, sind es ganz oft Schwermetallverunreinigungen, aber teilweise sind es auch wirklich komplette Veränderungen, wo irgendetwas verkauft wird, was mit der Bezeichnung auf der Packung gar nichts zu tun hat. Gab es da schon mal...

00:56:16 sage ich mal eine Folge. Sie haben ein Produkt, ein Nahrungsergänzungsmittel untersucht und dann gab es eine Reaktion vom Hersteller.

00:56:23 Also wir hatten eine große Studie, die wir gemacht haben, die auch dann publiziert worden ist. Und in dem Fall war es so, dass auf der Verpackung drauf stand, wie viel eines bestimmten Inhaltsstoffes drin sein sollte. Und am Ende war ungefähr ein Viertel drin. Und dann hat der Hersteller das Produkt tatsächlich im Nachgang vom Markt genommen, weil wir eben in der Studie gesagt haben, da gibt es Qualitätsmängel.

00:56:48 Paar würde grundsätzlich eher zu Arzneimitteln greifen, sofern überhaupt ein Mangel vorliegt. Arznei würde besser kontrolliert, sagt sie. Für Nahrungsergänzungsmittel dagegen gelten weniger strenge Qualitätsanforderungen, bevor sie in den Handel kommen.

00:57:06 Erstmal muss man sozusagen keine Zulassung haben, sondern darf eben Nahrungsergänzungsmittel relativ einfach auf den Markt bringen, wenn man sie entsprechend angemeldet hat. Man muss dann aber viel weniger nachweisen als bei Arzneimitteln. Externe Kontrollen passieren typischerweise erst dann, wenn das Produkt wirklich auf dem Markt ist und dann auch nur spätronartig. Jetzt ist sich für diese Brille entschieden.

00:57:31 Dass es so einfach sein soll, ein Nahrungsergänzungsmittel auf den Markt zu bringen, das kann ich wirklich kaum glauben. Fände ich sehr krass. Und deswegen will ich das natürlich ausprobieren. Und natürlich haben wir etwas vorbereitet. Wir haben selber ein Nahrungsergänzungsmittel entworfen. Und das möchte ich jetzt gerne mal beim BVL, also dem Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit anmelden. Das geht online.

00:57:59 Lebensmittelunternehmer sind selbst verantwortlich für ihre Nahrungsergänzungsmittel hinsichtlich ihrer gesundheitlichen Unbedenklichkeit. Vor dem ersten in Verkehr bringen von Nahrungsergänzungsmitteln findet keine Prüfung oder keine Genehmigung durch eine Behörde statt. Kleiner Spoiler, parallel zur Anmeldung informiere ich das Amt, dass ich das Produkt nicht wirklich verkaufen will. Die Met.

00:58:30 Name, Adresse, Inhaltsstoffe eingeben und das Etikett hochladen. In wenigen Minuten ist alles erledigt. So, jetzt nur noch auf Absenden klicken und fertig. Ja krass, also jetzt könnte ich das Produkt tatsächlich in den Verkauf bringen. Also dieses Pre-Workout-Booster kann ich jetzt verkaufen. Also schon krass, es gibt jetzt vom BVL keine Prüfung, keine Zulassung. Ist schon ganz schön einfach.

00:59:00 Ja, aber Moment mal, wenn vorher niemand prüft, woher wissen dann eigentlich die Influencer, dass das Produkt, was sie bewerben, safe ist?

00:59:11 Ich habe 27 Influencer angefragt. Nur sieben haben sich zurückgemeldet. Am Ende klappt genau ein Interview. Mit Athletin und Social Media Managerin Joanna Nowak. Und welcher Booster für dich? Der richtige ist? Das zeige ich dir jetzt. Ich liebe Booster und deswegen wollte ich euch einfach mal kurz erklären, welchen Booster ich für welches Training nehme.

00:59:36 noch nie gesehen. Diese Shows geben mir auch gar nichts mehr.

00:59:58 Du bist ja mitten im Game. Also du hast dich ja schon jahrelang damit auseinandergesetzt und Nutzprodukte hast du ja auch schon unterschiedliche getestet. Peak, habe ich ja noch nie gehört, die Marke. Ist das, wenn man Werbung macht für Supplemente? Ich würde sagen, das kommt sehr, sehr stark auf die Reichweite des Athleten an. Also jetzt gerade im Bodybuilding-Bereich würde ich tatsächlich sagen, das ist für viele Athleten eine der Haupteinnahmequellen. Bei Leistungssportlern, die halt eben auch zusätzlich.

01:00:26 noch Influencer sind, kann das natürlich dann auch in 10.000 plus im Monat gehen. Meine Timeline ist jetzt spätestens, seitdem ich auch zu dem Thema natürlich recherchiere und mir Sachen angucke, auch voll von Werbungen, von Stories, von Anzeigen. Und da sehe ich ja auch, es gibt mal Models, die keinen Sport machen offensichtlich oder zumindest jetzt nicht präsentieren auf ihrem Kanal. Gibt es welche, die vielleicht sogar ungeprüft oder ungetestet Werbung machen?

01:00:55 Ja, also ich würde sagen tendenziell ja. Und ich würde jetzt halt eben auch generell auf dem Supplement-Markt sagen, dass es halt eben auch gerade bei ganz, ganz vielen Influencern so ist, dass sie selber gar nicht so stark in der Thematik drin sind. Vielleicht auch jetzt großes Thema Reality-Stars.

01:01:15 Also ich sehe aktuell bei vielen Firmen auch einfach Reality-Stars, die vielleicht auch ein bisschen was mit Fitness zu tun haben, die dann halt eben Werbegesichter davon sind, einfach weil sie eine große Reichweite haben. Auf Social Media sehe ich vieles. Große Versprechen auf schnelle Erfolge und großzügige Rabatte. Manche Influencer und Influencerinnen erklären Studien. Andere preisen ihr Produkt kurz als einzig wahren Game Changer an.

01:01:48 Wie kann ich da seriöse Inhalte von unseriösen unterscheiden? Einfach vertrauen, dass die Supplements wirken und sicher sind? Crazy Setup hat die da aber. Wie ist es denn auf der Herstellerseite? Was kannst du uns sagen? Wie wird da was getestet, intern oder extern, bevor ein Produkt bei uns in den Verkauf kommt?

01:02:06 wird natürlich das Produkt bei uns im Labor geprüft. Und das heißt, wir wissen natürlich genau in der eigenen Produktion, welche Rohstoffe kommen ins Produkt. Wie läuft das ab, dass ein Supplementhersteller auch sagen kann, irgendwie ist es sicher, das Produkt, ist alles in Ordnung.

01:02:23 Wenn wir im ersten Schritt schon in der Produktentwicklung schauen, dann ist es immer so, dass natürlich alle Produkte auch erstmal bei uns innerhalb der Firma getestet werden. Auch dass natürlich einfach bei uns, also wir haben natürlich eine eigene Produktion, ganz genau geschaut wird, dass da wirklich alles aufs Kram genau dementsprechend abgefüllt wird und auch so passt. Ich frage auch beim Lebensmittelverband Deutschland nach. Der betont, Hersteller arbeiten verantwortungsvoll.

01:02:56 Die Hersteller agieren nicht im rechtsfreien Raum, sondern unterliegen umfangreichen gesetzlichen Bestimmungen des Lebensmittelrechts, die die Sicherheit aller Lebensmittel garantieren. Die Unternehmen sind seriöse und verantwortungsvolle Unternehmen, die sich bei der Produktentwicklung an den wissenschaftlichen Erkenntnissen orientieren und die umfangreichen rechtlichen Vorgaben beachten. Kontrolliert wird die Sicherheit nicht nur durch Eigenkontrollen, sondern auch durch externe Labore und die zuständige Lebensmittelüberwachung.

01:03:31 Korrekt. Die Lebensmittelüberwachung stellt hohe Anforderungen an Herstellerbetriebe in Deutschland. Etwa in Sachen Hygiene und kontrolliert regelmäßig. Aber wie sieht es mit einzelnen Produkten aus? Ich frage mich, wie die Behörden damit umgehen. Lange Zeit will niemand mit mir sprechen, zuverteilt sind die Zuständigkeiten. Dann bekomme ich doch eine Zusage.

01:03:58 In Dresden begleitet mich Dr. Rüdiger Helling vom Sächsischen Staatsministerium für Soziales in die Landesuntersuchungsanstalt. Hier werden Nahrungsergänzungsmittel für Sachsen unter die Lupe genommen. Wie ich es schon bei der Anmeldung unseres Produkts gesehen habe. Neue Supplements werden beim BVL in Berlin gemeldet. Von dort gehen die Infos an die Behörden der Länder. Die entscheiden dann, welche genauer geprüft werden. Irgendwie ist das ganz komisch geschnitten.

01:04:33 Man darf ja auch mal sagen, allein letztes Jahr, also 2025, reden wir von 24.800 Erstanmeldungen. Da denkt man ja, kommen Sie da hinterher? Diese Erstanmeldung ist eine Anzeige. Das heißt, sie wird nicht systematisch, jedes Produkt, was angezeigt wird, wird überprüft, sondern daraus wird eine Vorauswahl getroffen, wo man dann die Prüfung intensiviert. Und Sie haben es gesagt, bei knapp 25.000 Erstanmeldungen pro Jahr ist es nicht möglich, alles in der Tiefe zu prüfen.

01:05:00 Genau genommen wird nur ein kleiner Teil geprüft. Die Untersuchungsanstalten schauen sich vor allem Produkte an, die sie von vornherein als besonders problematisch einschätzen. Fehlende Warnhinweise oder ungenaue Angaben auf dem Etikett etwa können erste Hinweise auf Risiken geben.

01:05:22 2025 wurden in Sachsen 235 neue Produkte gemeldet. 35 davon wurden untersucht. Und das Ergebnis? Insgesamt 94 Prozent, also fast alle, wurden beanstandet.

01:05:36 Man muss sicher betonen, dass die Quote nichts darüber aussagt, wie die Situation am Markt ist, weil es eben keine Zufallsstichprobe ist, sondern dass es hier gezielt risikoorientiert vorausgewählte Produkte sind, die untersucht werden. Wenn wir jetzt eine hohe Beanstandungsquote sehen, dann heißt das, dass sich der Anfangsverdacht manifestiert hat, dass also die Probenauswahl in dem Falle zutreffend war und jedes Bundesland versucht natürlich die...

01:05:59 immer begrenzten Ressourcen möglichst zielgerichtet einzusetzen, möglichst effizient damit umzugehen. Und deswegen zeigt eine hohe Beanstandungsquote, dass man ein glückliches Händchen bei der Probenauswahl hatte und damit natürlich auch im Rahmen der verfügbaren Ressourcen den Verbraucherschutz bestmöglich sicherstellen konnte. Laut Dr. Helling werden Nahrungsergänzungsmittel meist aus vier Gründen beanstandet. Mangelhafte Angaben oder fehlende Kennzeichnungen auf der Verpackung.

01:06:29 Werbung mit unzulässigen Gesundheitsversprechen, sogenannte Health Claims. Teilweise sind auch neuartige Lebensmittel enthalten, die nicht zugelassen sind. Oder es werden gesundheitlich bedenkliche Stoffe oder besorgniserregend hohe Konzentrationen von Stoffen nachgewiesen.

01:06:52 Inwiefern reicht aus Ihrer Sicht die Stichprobenanzahl? Wir haben Nahrungsergänzungsmittel als ein Segment im ganzen Bereich der Lebensmittelüberwachung. Wenn wir hier die Stichprobenanzahl bei konstanten Kapazitäten im Überwachungsbereich deutlich erhöhen würden, würde das bedeuten, dass wir dort... Aber der Titel hat mir eigentlich was anderes versprochen. Das liegt Ihnen richtig darauf ein, was Sinn macht. Das, glaube ich, wäre in der Gesamtheit dann auch nicht zielführend. Ein Restrisiko bleibt also.

01:07:22 Dr. Helling sagt, dass Produkte im deutschen Einzelhandel grundsätzlich sicherer seien als Online-Produkte. Denn im Handel vor Ort können sie leichter kontrolliert und im Zweifel auch schneller aus dem Verkehr gezogen werden. Bei meiner Recherche stoße ich auf zahlreiche Artikel, die kritisch über Supplements berichten.

01:07:45 Die Verbraucherzentrale bestätigt, im Jahr 2025 wurden in den Verbraucherzentralen bundesweit mehr als 1900 Beschwerden über Nahrungsergänzungsmittel erfasst. Damit machten Nahrungsergänzungsmittel 18 Prozent aller Beschwerden im Bereich Lebensmittel aus. Und die IKK-Klassik fasst das Ergebnis einer Umfrage so zusammen. Rund jeder zehnte Nutzer von Nahrungsergänzungsmitteln gab an, dass bei ihm unerwünschte Nebenwirkungen wie Durchfall, Übelkeit oder Kopfschmerzen aufgetreten sind.

01:08:21 Ich frage mich, welche Erfahrungen Profisportler Jules aus Magdeburg gemacht hat.

01:08:28 Hallo! Du Jill, ich sehe schon, du bist fleißig beim Sport. Ich wollte dich eigentlich nur kurz mal fragen, hast du denn mal Nebenwirkungen gehabt von Nahrungsergänzungsmitteln? Ja, es gab einmal eine Situation, das ist auch schon sehr, sehr lange her. Das war so in den Anfängen tatsächlich, da habe ich mal so einen Pre-Workout-Booster genommen. Der hat dann auch mal ein bisschen härter auf den Bauch und auf den Magen geschlagen. Aber dann meck es.

01:08:54 Gab es vielleicht auch mal ein paar Blähungen, vielleicht auch ein bisschen Durchfall. Das gab es halt auch tatsächlich. Sicher, dass das vom Pre-Workout-Booster kam? Ja, es war halt immer dann, danach, wenn ich es benutzt habe. Also würde ich es mal meinen, ja, dass es safe ist. Kennst du noch andere Leute, die mal Probleme hatten? Also mit dem Booster tatsächlich aus meiner Trainingsgruppe so einige, weil da einfach auch viel zu viel drin war. Ja, da war völlig übertrieben mit NL-Stumpen, was da alles reingepackt wurde und das konnte nur dazu führen, dass man da irgendwie Probleme hat, aber sonst.

01:09:22 habe ich nie etwas Negatives gehört. Ganz lieben Dank für deine Zeit. Weitermachen. Wir sehen und hören uns. Tschüss. Ich frage auch noch mal bei Luke nach. So richtig nimmt er Supplements erst seit einem Jahr. Kreatin hatte er aber schon früher mal ausprobiert.

01:09:49 Luke, hattest du denn schon mal irgendwie Probleme mit einem Supplement? Ich hatte mal erhöhte Nierenentzündungswerte und hatte den Verdacht, dass es durchs Kreatin kommen könnte. War vor drei Jahren auch der Fall. Aber da war ich ja mehr oder weniger selber dran schuld, weil ich halt einfach nicht gelesen habe, dass ich das mit reichlich Wasser einnehmen soll, sondern halt einfach mal genommen habe und dachte, das reicht. Also ich habe wahrscheinlich einfach zu wenig getrunken. Wie hat sich das bei dir bemerkbar gemacht? Na, einfach durch so ein bisschen Schmerzen in dem Bereich Nieren und...

01:10:17 Ich habe dann irgendwann mal Blut abnehmen lassen und dann hat man halt gesehen, dass die Entzündungswerte in dem Bereich extrem hoch erhöht. Dann habe ich mich ein bisschen belesen und gesehen, dass es durch das Kreatin kommen kann und habe es als Angst dann erstmal abgesetzt. Dann habe ich erst vor einem Jahr wieder angefangen damit. Jetzt hatte ich aber im Oktober Nierensteine.

01:10:39 Das war durch irgendwas anderes. Ich konnte nicht wirklich jemand feststellen. Also wirklich ein ärztliches Befund gibt es dafür nicht. Also auf jeden Fall nicht das Kreatin. Ich habe ja nichts falsch gemacht dabei bei der Einnahme. Ich habe genug Wasser getrunken. Also es kann einfach so passiert sein. Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit, kurz EFSA, gelten rund 3 Gramm Kreatin pro Tag als wahrscheinlich unbedenklich.

01:11:04 Aber wer mehrere Nahrungsergänzungsmittel kombiniert, kann schnell den Überblick verlieren. Woher soll man wissen, was einem wirklich Probleme macht? Oder ob überhaupt alles drin ist, was draufsteht?

01:11:17 Und woran erkennt der Laie eigentlich, ob ein Produkt sicher ist? Ein Pre-Workout-Muster. Genau, kennst du das? Schau es dir gerne mal an. Die Marker habe ich tatsächlich noch nicht gesehen. Aber wie gesagt, es gibt jetzt so viele Marken davon, dass man da gar keinen Überblick mehr hat. Im Prinzip klingt das eigentlich gut, was hier drauf steht. Das Produkt, um es zu sagen, das ist ein Fake-Produkt. Ach so. Das haben wir jetzt selber entworfen, ein schönes Etikett gebastelt.

01:11:45 was abgefüllt, Nährstoffe alles draufgeschrieben, so wie man es machen sollte. Und dieses Nahrungsergänzungsmittel dürfte ich jetzt verkaufen. Auch in Supermärkten? Auch in Supermärkten. Auch online. Mit dieser Anmeldung kann ich es in dem Moment in den Verkauf bringen. Ich weiß ja nicht, wie der Prüfvorgang dahinter ist, ob das irgendwie noch geprüft werden muss.

01:12:06 gesund ist oder ob da vielleicht irgendwas drin ist, was nicht drin sein sollte, ob die Inhaltsstoffe hier wirklich dementsprechend was da drin ist. Die Verantwortung liegt allein beim Hersteller. Das ist definitiv erschreckend. Also ich kann mir vorstellen, viele Leute holen es auch und wären nicht einen Teufel an die Wand, aber viele Produkte davon werden bestimmt auch irgendwelche Nebenwirkungen haben, die hier nicht draufstehen, weil halt nicht geprüft ist, was drin ist.

01:12:33 Also jetzt schon mal was richtig Schlimmes, also Blähungen hatte ich halt schon mal. Da habe ich auch abgelaufen, das ruhig gegessen. Weil ich mich im Jahrverteid habe. Was wählen wir Ihre Empfehlung jetzt für Breitensportler? Also ich persönlich würde sagen, lasst euch durch Blutuntersuchungen sagen, wo ihr wirklich einen Mangel habt und dann fangt an, ein Ernährungstagebuch zu führen und dann daran zu arbeiten, ob man vielleicht an der Ernährung ein bisschen...

01:12:59 was umstellen kann. Und erst dann, wenn es wirklich Mangel-Symptome gibt oder Mangel-Erscheinungen, Mangel-Nachweisbar ist, dann anfangen, irgendwelche Präparate zu sich zu nehmen. Die bösen Supplemente. Körperliche Topform ohne Supplements. Architekt Luca ist überzeugt, das ist rein mit der Ernährung zu erreichen.

01:13:25 Ich will wissen wie und besuche ihn zu Hause in Taucher beim wöchentlichen Meal Prep. Du verzichtest ja komplett auf Supplements. Ja. Warum? Ist das nicht viel aufwendiger? Finde ich nicht unbedingt. Also ich habe Supplements auch eine Zeit lang ausprobiert, diverse und ich habe keinen Mehrwert daraus gezogen. Außer, dass ich für die Supplements dann Geld ausgeben müsste, sehe ich da keinen Unterschied.

01:13:55 Lieber setzt Luca auf Struktur im Alltag. So macht er jeden Sonntag sein Mittagessen für die ganze Woche vor und das schon seit zweieinhalb Jahren. Wie lange dauert jetzt dein Meal-Pip? Zwischen ein und anderthalb Stunden. Dafür spart man über die Woche viel Zeit. Macht dich das glücklich, wenn du jeden Tag das gleiche zum Mittagessen isst? Es schmeckt nicht schlecht.

01:14:25 Klar, es gibt besseres, aber ich weiß, dass es wirkt und das ist das, was mich glücklich macht im Endeffekt. Während Luca mittags also vor allem auf Eiweiß und Kohlenhydrate setzt, achtet er morgens und abends dafür mehr auf Ballaststoffe, Mineralien und Vitamine. Ich mach mal so eine Tüte Chips abends vorm Fernseher. Chips und Süßigkeiten haben mir tatsächlich noch nie so sehr geschmeckt, auch als Kind nicht. Vielleicht bin ich deswegen eher resistent. Nein!

01:14:58 Jetzt hast du ja jahrelang Erfahrung in Sachen Ernährung gesammelt, dich ganz, ganz viel beschäftigt. Eiweiß hast du gesagt, zwei Gramm reichen für dich. Die zwei Gramm sind meine individuelle Zahl als Gramm pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag, die ich für den Muskelaufbau benötige. Ich bin dazu gekommen, indem ich erst 1,5 Gramm ausprobiert habe. Das war dann aber, naja, nicht zu wenig, aber da ging noch mehr. Dann bin ich hochgegangen auf zwei Gramm.

01:15:27 Da habe ich gemerkt, dass sich wirklich beim Muskelwachstum deutlich was getan hat. Für Luca ist klar, Ernährung macht den größten Teil aus. Training den Rest.

01:15:40 10 Humor.

01:16:05 Ich finde, das wäre mir schon zu viel. Ich möchte eher wie ein Superheld und nicht wie ein Michelin-Männchen aussehen. Der eine setzt komplett auf Ernährung, der andere nutzt gezielt Supplements. Für Jules ist Training das Wichtigste. Einen Tag ohne gibt's bei ihm so gut wie nie.

01:16:38 Was hast du? Muss jeder am Ende so seinen eigenen Weg finden? Wie siehst du das? Ja schon. Es ist nach wie vor immer so, dass das Ziel bestimmt den Weg. Nachdem, wo du hin willst, was du erreichen willst, musst du natürlich auch deinen eigenen Weg definieren. Du musst halt gucken, was für dich am besten funktioniert, damit du halt das bestmögliche Ergebnis rausholen kannst. Ich sage, dass Supplements ein sehr gutes Add-on sind für alle, die irgendwie Sport treiben oder gesünder leben wollen.

01:17:07 Mit dem großen Aber, man sollte sich damit auseinandersetzen. Also was sind die Wirkstoffe, was passiert, was könnten eventuelle Nebenwirkungen sein, wie benutze ich sie richtig, was macht eine Übersubplementierung. Man muss sich einfach damit auseinandersetzen, wenn man es dann aktiv benutzt. Was ich für mich mitnehme, ist tatsächlich genauer hinzuschauen und zu checken, braucht mein Körper das wirklich? Auf Behördenseite ist natürlich die Frage, wie könnten Lösungen aussehen? Sind es strengere Anzeigeverfahren, Vorabkontrollen?

01:17:35 Unser Test zeigte auf jeden Fall, dass es erschreckend einfach ist, ein Nahrungsergänzungsmittel anzumelden und kontrolliert wird später. Vielleicht. So, und wenn ihr zwischen Jim und Shade noch ein bisschen Zeit... Ich sag aber ehrlich, ich hab echt anderes erwartet als bei dem Videotitel. Die Frage wurde jetzt irgendwie nicht so geklärt, ne? Keine gute Doku, ne, fand ich auch nicht. Fand ich auch nicht. Ähm, aber wir haben ja noch ein paar offen.

01:18:25 Werde aber, glaube ich, bevor wir jetzt ins nächste Video reingehen, einmal ganz kurz mein Essen für gleich vorbereiten. Kurz einmal anrichten. Ich kann das auch gleich anrichten. Ja, wenn ich das... Willkommen zum nächsten Vlog. Wir haben schon unseren ersten Hochzeitstag. Ein Jahr sind wir verheiratet, morgen. Deswegen sind wir in Erlaub. Wir waren in Spanien auf Fuerteventura und Lanzarote. Das ist mir sehr, sehr gut gefallen. Ich bin ganz ehrlich, ich habe dann von Eli den Vlog gesehen. Mabea war ich noch nie. Sah geil aus.

01:19:06 Deswegen sind wir jetzt das erste Mal in Marbella. Wir sind in einer sehr coolen Anlage. Haben dort noch ein fettes Upgrade bekommen. Eigentlich hätten wir nur einen Balkon und Bärblick, aber wir haben jetzt noch einen Garten dazu bekommen. Wir machen eine Roomtour und Eli ist sogar auch gerade in Marbella. Da fahren wir jetzt gleich sogar hin. Ist super spontan und völlig unabhängig voneinander. Aber wenn wir beide schon hier sind, ist auch glaube ich nicht weit von hier, dann kann man sich auf jeden Fall mal treffen. Ich bin auch sehr auf seine Villa gespannt und auf Marbella, die Stadt an sich. Das werden wir uns angucken. Ist aber arschteuer hier, das kann ich direkt schon mal sagen. Ich bin geschockt von dem Preis.

01:19:36 Ich war schon überall unterwegs. Hier kostet eine kleine Soße Aioli zum Brot 9 Euro. Ich bin viel zu laut. So, das ist der kleine Garten, den wir dazubekommen haben. Mit Merkley da hinten. Eine sehr schöne Anlage. Kann ich später noch mal ein bisschen filmen. Machen wir einmal ganz kurz eine Roomtour. So, ich komme jetzt einfach durch die Gartentür rein. Hier ist ein riesen Couch und wir haben sowas wie ein großes Wohnzimmer.

01:20:01 Da ist das Bett, das war ein stünder Fernseher. Auch das Zimmer ist viel größer als wir das eigentlich hatten. Ich glaube, es ist hergefällt uns alles sehr sehr gut. Riesenbadezimmer.

01:20:14 Ich habe zum Beispiel selbst meine Wohnung gefüllt. Die Switch. Was hier im Urlaub auf der passiert ist, ist unglaublich direkt am ersten Tag. Das Video dazu gibt es dann auf Second Try. Ich habe mich so geisteskrank gefreut. Hier sind wir im Hauptrestaurant. Hier ist einmal die ganze Anlage. Ganz viele einzelne kleine Pools. Jetzt auch ein geiles Gym. Viele tolle Restaurants. Griechen, Spanien, Franzosen, ein asiatisches Restaurant. Eine sehr schöne Anlage hier.

01:20:43 So, hier ist das Auto. Wir fahren jetzt zu Eli. Eigentlich haben wir ja immer, ihr wisst, die ganzen letzten Urlaube. Island oder sonst wo überall. Sina liebt das ja schon ein Jahr vorher, ein Auto zu mieten. Für eine Woche, für 35 Euro, bei irgendeiner shady Autovermietung. Diesmal habe ich gesagt, nein. Diesmal haben wir uns ein richtiges Auto. Ein schönes GLA hatte ich ja auch mal von Mercedes. Das ist jetzt Diesel. Haben die Koffer super reingepasst. Klasse. Schönes Auto.

01:21:08 So Leute, wir sind da. Diese Selina ist auch beim Moor oder so, ne? Ich hab die letztens irgendwo bei so einem Moor-Ding gesehen. Es ist traumhaft schön. Es ist wirklich unglaublich, das alles nochmal in echt zu sehen. Willst du ja, komm.

01:21:20 Gerne, unten, unten das Update. Den letzten Vlog habe ich gesehen, oder das Update. Aber das Unten-Struimix-Setup wird ja für mich dann auch interessant, wenn die LAN-Partys hier stattfinden. Ja, ne? Also ich habe euch auch reingeladen, Arken ist eigentlich hier die Arke-Villa. Ja, schöne Arke-Villa. Also das ist der Luxus hier mit Sauna, Pool, Fitnestudio, jeder sein eigenes Schlafzimmer. Illy hat auch richtig Gas gegeben, was so...

01:21:42 Gäste-Setups und so was, wie viel Arbeit du reingesteckt hast. Ja, Fitnestudio ist halt schon mal übergeil, ne? Krass. Ja, das ist krass. Ja, Beine, komm.

01:22:08 Arme trainieren, Brust trainieren, Rücken trainieren, da kannst du Brust trainieren. Ist auch geil. Ja, nimm ich. Sehr flexibel. Ist super. Sauna? Die ist auch krass. Die Kombination Sauna und Pool, genial. Die ist echt groß.

01:22:35 Aber ich habe es aber noch nicht benutzt und habe wirklich Angst. Die haben ja erklärt wie es geht. Aber stell mal vor ich packe mir hier den ganzen Raden ab. Ja die brennt ja nicht sofort. Aber das weiß gar nicht wie die Sauna funktioniert. Äh nö. Da kannst du eigentlich auch viel falsch machen und sie haben es mir erklärt. Aber irgendwie habe ich ein bisschen Angst. Hier dann 15 Minuten und ich glaube das ist geil abends. Abends? Abends wird es ja auch richtig cool.

01:23:02 Oder im Winter, wenn es auch kalt ist. Kombination mit Pool, Sauna, heftig. Die Streaming Setups. Wann kommen meine Villa-Room-Tourer? Ja, genau. Es war ein riesen Raum. Ihr habt die Reaction gesehen. Das haben echt viele geschaut. Das war ein riesen Raum. Jetzt ist das alles unterteilt. Aber es fehlt halt auch noch viel. Es fehlt hier eine Kommode noch.

01:23:27 Alle Awards direkt hier mit her genommen? Ja, okay krass. Die wichtigsten, dass es clean aussieht. Du hast den jetzt auch gemacht. Ja, danke schön. Ganz frisch, ja das stimmt. Ja, der ist auch geil. Der ist sehr gut. Man sieht Fingerdrücken. Ich hab den billigen davon, Chat. Geil. Hier steams du auch später dann wieder in 3 Stunden oder was?

01:23:52 Heute ist Donnerstag, wenn man was, wir gehen gleich was essen. An dem Film Sport wurde mir gesagt, hier könnte dein Raum sein Max. Gäste Setup. Gäste Setup. Krass. Hier kommt aber noch, guck mal, das ist das kleinere, hier kommt noch eine Schlafcouch hin. Auch noch, ja. Geil. Das du theoretisch hier auch helfen kannst. Heftig. Geil. Das Ziel war es, so viele Leute wie möglich hier runter zu bekommen, dass sie hier streamen können, leben können, schlafen können. Ja.

01:24:19 Oben die Gästezimmer, phänomenal. Das ist wirklich Luxus von der Ladenparty. Die Setup sind echt gut. Ja klar. Ich hau so jedem eine kleine Webcam hier hin. Das wünschen sich einige Streamer als Mail-Setup. Wahnsinn. Ein großer Schreibtisch ist immer geil. Ein bisschen größer. Der Platz ist hier.

01:24:47 Aber Hülverstellbar auch immer geil. Ja, aber ich sage, man muss den nochmal weiter hier in deinem Kasten. Ja, ja. Weißt du, wo machst du hier deine Sache hin? Das stimmt. Mich holt wirklich den großen Tisch ab. Dann ist wieder der zweite, dritte Setup, aber das zweite, der nächste Setup. Müssen wir erstmal.

01:25:04 Das ist größer. Hier kommt auf jeden Fall ein Bett. Krass, ja. Ich weiß nicht, was ich genohe. Es ist heftig. Erstens, wie schnell dieser ganze leere, riesige Kellerraum in Setups, Fitnestudio, Sauna verwandelt wurde und wie viel Platz das ist. Auf dem Video hat man es ja nur gesehen. Du hast ja auch weit weggefilmt. Was war alles zusammen? Wie groß war der gesamte Kellerraum? Weiß ich nicht. Okay, ist auf jeden Fall heftig, was du draus gemacht hast. Hier im Bett. Einfach eine Landparty.

01:25:31 Ja, mit seinen Bros. Echt sehr, sehr krass. So, jetzt geht's nach draußen.

01:25:51 Ja, wenn man den Bereich hat, im Schatten, bisschen windig, perfekte Temperatur, nichts. Ja, es ist perfekt. Heißer braucht es gar nicht sein. Den Rasen haben wir neu gemacht, der war echt im Arsch, der ist aber immer noch nicht sehr gut. Ja, ich finde, der sieht sehr gut aus. Also, so stellen wir einen perfekten Rasen vor, was ist noch nicht so gut an dem Rasen? Ich bin ein bisschen hoch. Hoch, hoch? Okay. Der wird ziemlich zugelegt, haftmäßig, oder wie meinst du das? Ja, die ganzen Gärtner waren gerade da. Die machen jeden Tag flüssig Meter. Ja.

01:26:20 Weil wir von den Pflanzen, wir haben alles vorgeholt sozusagen. Sind das Zypressen? Ich weiß es nicht. Ich weiß es doch auch nicht. Du haust dir jetzt hier einfach so 500 Pflanzen hin und weißt nicht, welche das sind. 35 Stück nebeneinander, dass es schön eng ist. Dann werden die auch noch eine Höhe geschnitten. Da sind noch welche übrig? Da sind noch ein paar, ja. Geil. Sieht halt jetzt gerade sehr wild aus. Der eigene Palm ist auch krass. Palm, ja. Palm auch da hinten. Die Ecke sieht schon fantastisch aus. Profisch. Ja, also wirklich richtig gut.

01:26:49 Hier kommt dann noch eine große Hecke hin. Hier so davor, ja? Ja, also die Hecke einmal komplett rum. Aber auch nicht zu hoch, dass man schön noch von oben das Meer sehen kann. Ja, natürlich, oben sieht man alles. Ja, okay. Das Geile hier ist auch, die Sonne ist sehr weit oben. Ja, ja, klar. Wir sind nicht mehr so weit weg vom Äquator. Sie ist nicht flach. Also hier hast du permanent Sonne. Du hast die Psystilme der Braftika. Das ist hier, das ist hier. Also von innen alles auch wunderschön, aber ich finde auch wie die...

01:27:16 Von außen aussieht die Fassade der Naturstein, ich find's unglaublich geil. Das ist ja auch genau mein Geschmack, da habt ihr euch was richtig geiles rausgesucht. Dankeschön. Krass. Fußballtor, ganz wichtig, ich hab das dann geholt. Ja. Wir haben unten noch ein Basketball. Wie hast du das Fußballtor hierher bekommen, mit welchem Auto? Mit dem Urus. Ah ja geil, schönen Umzugs-Urus. Wir haben den Überfahren. Ja, sehr gut. Hier die Rüder finde ich sehr cool. Also abends hier chillen, das ist sehr entspannt. Weil in Marbella ist es auch so, dass es abends...

01:27:44 Nicht so wie in Deutschland, aber im Temperatur fällt nicht so weit runter. Am Tag sind es, also so war es das letzte Mal, 23 Grad, dann sind es in der Nacht 18 oder 15. Ja, das ist schon geil. Ja, sehr schön. Da vorne kommt noch ein Grill hin. Ja klar, hier muss man einen Grill haben. 5 Grad, die Palmen und Erzie neunmal. Auch noch geil. Wahnsinn. So, wir wollen eigentlich los, aber Lina kann die Jägo nicht finden. Jetzt müssen wir die Jägo suchen.

01:28:11 Zu groß, ne? Tja. Wird die Katze weg. Ey, ich nehme sie jetzt wegen mir versteckt. Der ist schon aufgesprungen, als ich kam. Kann man die nicht rufen? Da ist einer. Mali, was geht? Wo ist dein Bruder? Wo ist dein Bruder, Mali?

01:28:37 Cool. Aber soll ich dir mal was sagen? Ja. Diego kann nicht irgendwo eingesperrt sein, weil er merkt es. Und dann? Dann steht er davor. Ich habe bei Diego aus Versehen in den Schrank eingesperrt. So war ich. Ja. Und das ist ein Team. Die beiden Jungs sind ein Team. Ah, okay. Ich habe ihn gefunden. Wie cool. Ich habe ihn gefunden. Klasse. Sie haben ja erzählt, dass Sie ihn gar nicht... Ja, das war ja wirklich schlecht gesucht dann auch, ne? Was geht, Diego? Gut, dann können wir los. Gut, dann haben wir. Das war echt schlecht gesucht.

01:29:06 Hallo! Achso, jetzt gehen wir essen? Sind wir mit dem Auto hergefahren? Nehmen wir uns eine Cap, na! Habane! Eli hat total geklärt. Eigentlich braucht man hier eine Reservierung, aber Eli hat natürlich seine Kontakte. Selbstverständlich. Und Kilian MAP war hier wohl letzte Woche. Anscheinend, ja, wurde mir gesagt. Gute Infos. So, wir haben hier einen fantastischen Tisch. Vorspeisen kamen schon. Wir teilen uns ganz viel, das ist super. Ihr habt eine fantastische Speisekarte, ne? Da kann man sich nicht entscheiden.

01:29:38 Deswegen haben wir jetzt einfach ganz viel bestellt und teilen alles. Aufgeregt, Tom. Fantastisch. Hauptspeise, Wagyu Burger, super. Trüffelpizza, ist glaube ich die teuerste Pizza, die ich in meinem Leben hatte. 60 Flocken kostet die. Die muss was können. Sehr, sehr. Also, Bruder.

01:30:01 Das ist so krank, man. Ich würde niemals für eine Pizza mehr als 20 Euro ausgeben, weil die kaufen sich mal eben 60 Euro Pizza. Überleg mal, ich hätte 60 Euro davon, kann man immer eine Woche essen. Ja, und die Mädels haben nichts. Essen ist durch, war sehr geil. Eli hat eingeladen, vielen Dank, sehr geil. Pizza war nicht so, Nudeln war geil. Das war einfach nicht so. Wir haben sich auch noch das Dach aufgemacht, schöne Aussicht, cooler Laden, aber sehr teuer.

01:30:30 Das Ding ist, ich finde, wenn man schon viel Geld hat, kann man gut für Essen ausgeben. Da muss es auch richtig gutes Essen sein. Eine verfickte Trüffelpizza kann nicht 60 Euro wert sein. Niemals. Wenn es so richtig geisteskanges Fleisch ist, okay. Wir gehen jetzt noch durch Marbella. Es gibt die Altstadt, da gehen wir nicht hin. Und dann gibt es noch das Luxusviertel. Da gehen wir auch nicht hin. Wir gehen einfach durch Standard Marbella jetzt. Noch nie gesehen.

01:31:05 Das sieht ja cool aus. Ganz viele Blumen, hübsche kleine Balkone, alles alt, super. Wir sind falsch abgebogen, wir sind doch in Old Town. Hätte man sich auch denken können, so schlägt wie das hier aussieht.

01:31:39 Sie hat sich jetzt noch ein Eis geholt. Wir haben das in einer Rosenform gepresst. Das sieht krass aus. Ich kann nicht. Ich habe zu viel gegessen. Ich habe viel zu viel im Restaurant gegessen. So Leute, mittlerweile nächster Tag. Einfach wie noch am Hochzeitstag. Heute ist der 5. oder 5. Ein Jahr sind wir jetzt verheiratet oder 11 Jahre zusammen. Ja, ist doch schön, dass Sie ihn so supporten. Wir sind jetzt in der Luxus-Shopping-Mall. Wir wollten uns auch einmal angucken. Ja. 11 Jahre mit deinem Freund, mit deinem Mann zusammen. Er trägt Clash of Clans. Ich habe... Macher.

01:32:18 So, wir sind jetzt hier noch in der Rooftop-Bar. Hier sieht man den ganzen Yachthafen. Der Schokolade und eine Coke Zero. Shoppen waren wir auch noch. Ach, frug, ich habe mir ein Hemd und ein T-Shirt gekauft. Hier ist ein Lamborghini mit Straß. Gut. So, jetzt gibt es hier Mittagessen. Heute noch was Kleines, weil heute Abend die auch noch groß essen. Das ist mein Lieblingsessen, Garnelen-Knoblauchöl und Snatch.

01:32:51 Das ist dein Lieblingsessen.

01:33:05 Einfach Lieblingsessen pro Block. Eigentlich wollte ich den Block hier enden lassen, aber wir haben die Nachricht bekommen, wir kriegen nochmal ein Upgrade. Wir hatten eigentlich nur ein Zimmer mit Meerblick. Jetzt haben wir eine Suite mit Meerblick bekommen und morgen sollen wir nochmal ein Upgrade bekommen. Deswegen mache ich da nochmal eine Roomtour. Dann geht das Ganze hier noch weiter. So, mittlerweile nächster Tag. Wir kriegen jetzt noch ein Upgrade. Also wir sind hier am Anfang hergekommen, haben ein Upgrade bekommen, weil wir über den Hochzeitstag hier sind. Jetzt war gestern der Hochzeitstag, da haben sie uns nochmal ein Upgrade gegeben. Ich bin sehr gespannt. Ich weiß jetzt nicht, was es ist. Wir machen direkt eine Roomtour. Achso, ich weiß nicht, ob wir das wirklich bekommen haben.

01:33:34 Hier sind ja wahrscheinlich vier Leute, die einen Bauzeitstag oder so was haben. Ist ja nicht ungewöhnlich, ein Jubiläum hier zu verbringen. Oder ob die gegoogelt haben und wissen, dass ich YouTube mache. Ich weiß es nicht. Schreibt mal eure Meinung sehr gerne in die Kommentare. Es gibt noch eine dritte Theorie von Celina. Sie haben uns einfach das Gartenapartment gegeben und das war eigentlich schon gebucht und deswegen mussten wir uns da wieder raus haben. Das ist noch die dritte Theorie, die theoretisch möglich ist. So, hier sind wir.

01:34:08 Alter, das ist riesig. Okay, krass. Zwei Räume haben wir noch Wohnzimmer mit drin. Einmal Ausblick anschauen. Oh, dieses Geräusch von Flip Flops Chat so schön. Riesenbalkon noch. Oh, das sieht gut aus, dass man da liegen kann. Tolles Bett. Haben wir Strom angemacht? Nee. Tolles Badezimmer auch. Geil.

01:34:53 So Leute, ich mache jetzt das Outro. Wir machen uns jetzt noch zwei, drei ganz entspannte Tage hier. Ihr könnt euch wieder freuen. Um 19 bin ich wieder da. Dann gibt es Subnautica 2. Fette Pokémon Openings werden kommen. Und die nächste Tour steht sehr, sehr bald wieder an. Und Trio Soul Link, mit der Schwul und Romatra, machen wir auch wieder. Das ist der Plan, wenn ich wieder da bin. Bis zur nächsten Tour. Da gibt es aber noch leider keine Informationen für euch. Mal in die Kommentare. Wir sehen uns im nächsten Vlog oder im nächsten Stream. Tschüss. Verstehen wir euch, die Leute, lieber zum Pool als zum Meer gehen? Nee, jetzt check ich an.

01:35:26 Das check ich auch nicht. Ich hab Bock dieses Essensvideo zu gucken. Ich glaube ich würde... Ich glaube erst das und dann das Essensvideo. Ich mach einmal ganz kurz Abendessen ready. Ich will nämlich nicht zu spät essen. Holt euch gerne auch irgendwas zu Snacken, Chat. 2-3 Minuten. Nee, Tom, mach ich nur in den Shortformaten. Auf Insta und so.

01:44:22 Männer, die keine Männerbrust haben, die haben gar keine Vorstellung, wie das ist, so ein Problem zu haben. Das zu sehen und zu wissen, ich kann nichts dagegen tun. Kommen Sie einen Schritt näher? Mir persönlich ist es nicht unangenehm, eine Schönheitsoperation zu machen. Ich werde am Ende hoffentlich sehr, sehr froh sein mit dem Ergebnis. Ich bin Marlon, ich bin 28 Jahre alt und habe eine vergrößerte Männerbrust, die ich mir nun weg operieren lasse und ich hoffe, dass sich dadurch...

01:44:51 neuer Lebensabschnitt öffnet. Für mich ist es eigentlich normal, dass man das Optimale aus sich rausholen möchte. Ich glaube, dass durch die heutige Gesellschaft man so ein bisschen dazu forciert wird, schön auszusehen. Das hat auch viel mit Social Media zu tun.

01:45:29 Für mich ist es schön bei einer Männerbrust oder allgemeiner Männerkörper, wenn es eben sehr definiert ist. Das heißt, man kann die Muskulatur sehen, klare Linien sind erkennbar und das ist bei mir eben nicht der Fall, weil die Linie durch die Brustdrüse einfach manipuliert wird.

01:45:48 Ich habe immer gehofft, dass es mit viel ins Fitnestudio gehen, viel Sport, dass es besser wird. Aber dadurch, dass die Muskulatur dann mehr wurde, hat sich am Ende gar nichts getan. Und das, ja, es nervt. Es ist jedes Mal unangenehm. Ich versuche es dann immer wegzuignorieren. Ich sehe Blicke und hin und wieder gibt es dann eben doch noch einen Kommentar.

01:46:10 Männer, die keine Männerbrust haben, die haben gar keine Vorstellung, wie das ist, so ein Problem zu haben und diese Hilflösigkeit zu spüren, dass sie das nicht wegbekommen können. Und einfach das zu sehen und zu wissen, ich kann nichts dagegen tun. Die war gar nicht weg. Das sieht jetzt auch nicht so stark trainiert aus. Das erste Mal, dass ich gemerkt habe, dass meine Brust ein bisschen größer ist als die von anderen Jungs in meinem Alter, da war ich wahrscheinlich

01:46:39 15 oder 16 im Schwimmbad, habe ich damals gar nicht selber gemerkt, sondern wurde von jemand anderem darauf aufmerksam gemacht. Aber so wie eben Jungs mit 15, 16, 17 sind, ist das dann manchmal ganz schön hässlich. Ein Moment, der mir jetzt gerade in den Kopf kommt, da habe ich mich mit Freunden getroffen und ein Kumpel kam dann eben auf mich zu, hat mich so halbwegs umarmt, ist dann aber mit der Hand so sofort zu meiner Brust und hat da so rumgewackelt und meinte so, ah, ganz schön dick. Ja, das ist so ein Moment, das...

01:47:08 Brauche ich gar nicht. Das war super unangenehm. Da wollte ich auch eigentlich wieder nach Hause gehen. Dann hat mich das natürlich gehandicapt, weil ich wusste, Frauen, Mädels wird es auffallen und am Ende sagen die was dazu und dann bin ich Situationen einfach aus dem Weg gegangen. Ich kann mich an die letzten Urlauber erinnern, dass ich da dann vielleicht auch mal lieber mit T-Shirt auf der Liege lag als ohne. Da wird immer mal wieder was vermieden.

01:47:34 Das stört mich, wenn ich in den Spiegel schaue, stört mich nach dem Fitnestudio, wenn ich sehe, wie es aussieht und das stört mich auch bei der Kleiderauswahl, wenn ich ein T-Shirt anziehe und merke, wie es auf der Brust aufliegt, stört es mich einfach. Das Shirt ist vom Stapel, wo ich weiß, kann ich immer tragen, fühle ich mich wohl drin. Wenn man ganz genau hinguckt, dann sieht man es vielleicht auch ein bisschen, dass meine Brust groß ist, aber ansonsten fühle ich mich da wirklich sehr wohl.

01:48:02 Man kann es durchaus als einen Auftakt in ein neues Leben so ein bisschen beschreiben. Für mich hat sich letztes Jahr schon was verändert, weil ich in eine eigene Wohnung gezogen bin. Und jetzt steht dieses Jahr mein Abschluss zum Handelsfachwirt an und die Operation, wo ich mich einmal karrieremäßig den nächsten Schritt mache und dann eben durch die OP einen großen Schritt in Richtung Glücklichsein und Selbstverwirklichung.

01:48:38 Ja, es wäre schön, wenn man einfach abnehmen könnte und dann wäre die Brust weg. Aber so funktioniert das leider nicht. Dieses Brustdrüsengewebe, das ist nun mal da. Das ist auch vererblich. Das heißt, bei mir in der Familie ist das tatsächlich bei meinem Vater und bei meinem Bruder auch so. Mein Bruder ist auch Arzt, hat eine Praxis in Frankfurt. Er selbst macht hauptsächlich Haartransplantationen, aber macht auch Botox-Spritzen und ähnliches.

01:49:06 Wir leben ja heute in der Gesellschaft, wo jeder versucht, irgendwie was zu optimieren, sei es die Gesundheit oder aber auch das optische Erscheinungsbild. Und ich glaube, dass da vor allem in den letzten Jahren ein Trend entstanden ist, dass schon mehr Männer auch so ein bisschen auf sich achten. Was hat er für eine Jawline? Dass das irgendwie mehr dazugehört, als das vielleicht noch vor 10 oder 15 Jahren war. Gespritzt. Gerade bei meinem Bruder sehe ich, dass sich so ein bisschen Eitelkeit und auch das äußere Achten total auszahlt, weil er, ja, würde ich jetzt objektiv schon sagen, ein sehr attraktiver Mann ist.

01:49:34 Und er hat ja tatsächlich auch das gleiche Problem gehabt wie ich und hat sich das weg operieren lassen. Das war vorher und man sieht einfach schon, dass die Brustwarze ein bisschen ausgedrückt ist. Es war jetzt vielleicht nicht so schlimm, aber mich hat es einfach irgendwie gestört. Und das ist tatsächlich sechs Wochen später. Und dafür, dass dann wahrscheinlich noch ein bisschen Spellung da war, ist der Unterschied auch schon enorm. Ja, ist gut gelaufen. Ich hoffe mal, dass das bei mir mindestens genauso gut läuft.

01:50:03 Also tatsächlich habe ich es ja wirklich für mich selbst gemacht, aber im Nachgang haben doch viele Freunde, Bekannte, auch Familie und meine Freundin gesagt, sieht viel besser aus als vorher. Ich fühle mich wohler in der Sauna, im Schwimmbad, am Strand, wenn man mal ein Foto macht oder so. Das sind alles Dinge, die sich jetzt geändert haben, wo ich vielleicht ein bisschen selbstbewusster einfach bin. Bist du aufgeregt? Noch nicht, aber ist ja auch... Ich habe das keinen Tag bereut und deswegen unterstütze ich das total und kann es auch super nachvollziehen.

01:50:33 Ich denke schon, dass sich durch die Operation viel für mich verändern wird. Es wird mir viel Selbstbewusstsein geben, viel Selbstvertrauen. Es wird mir Dinge, die ich vorher vermieden habe, wieder ermöglichen und mich vor den Spiegel stellen können und zu sagen, hey geil, das gefällt mir.

01:50:58 Was ist der Grund, dass Sie sagen, dass Sie das jetzt angehen wollen? Ja, es ist eine emotionale Belastung tatsächlich. Es stört mich schon seit vielen Jahren und sorgt eben auch dafür, dass ich nicht glücklich mit meinem Körper bin, mit meiner Brust bin. Also Sie würden schon sagen, es besteht ein deutlicher Leidensdruck? Leidensdruck und Einschränkungen.

01:51:18 im Alltag. Das Klientel ist sehr unterschiedlich. Ich habe zum Teil 18-jährige Patienten, die das Thema behandelt haben wollen. Manche kommen schon sehr früh und manche haben eine sehr lange Leidensgeschichte hinter sich. Dann habe ich zum Teil aber auch Patienten, die das ein Leben lang mit sich rumtragen, einen enormen Leidensdruck entwickelt haben, eventuell nach Gewichtsabnahme dann die Brust auch schon hängt, was dann auch einen anderen Eingriff nach sich zieht. Ich hatte

01:51:47 Vor kurzem einen Vater von zwei Söhnen, 13 und 15, der sagte, ich bin mit meinen Söhnen noch nie am Strand gewesen. Also das kann einen schon sehr einschränken, obwohl es bei ihm gar nicht so ausgeprägt war. Gut, okay. Jetzt kommen vielleicht die Patienten früher mit sowas, als sie vor 20, 30 Jahren angekommen wären. Ja, man musste seinen Körper akzeptieren. Gut, kommen Sie einen Schritt näher.

01:52:11 Okay, das ist heutzutage ja nicht mehr so. Heutzutage kennt jeder die Möglichkeiten der plastischen Chirurgie und man redet mehr drüber. Hier ist was Hartes drunter. Das tastet sich völlig anders als hier das Hettgewebe. Und das ist eben dieser Drüsenkörper. Und der Weg, so ein Problem anzugehen, ist einfach heutzutage einfacher. Es bietet sich an, auch einen kleinen Schnitt hier zu machen, weil ich dann... Also der erste Wunsch ist natürlich, dass ich mich selber in meinem Körper wesentlich wohler fühle, als ich es jetzt tue.

01:52:40 Ansonsten weiß ich, dass sich Türen öffnen werden, dass es mir leichter fällt, vielleicht im Dating-Bereich mich zu präsentieren, weil ich nicht Angst davor habe, mich irgendwann mal ohne T-Shirt zu zeigen. Und da freue ich mich dann auch drauf. Männer und Schönheits-OPs-Koogling, in dem Fall Männerbrüste. Ich wusste nicht, dass das so ein Thema ist. Aber krass.

01:53:17 Mir persönlich ist es nicht unangenehm, eine Schönheitsoperation zu machen. Ich stehe dazu, ich will das machen, weil das ein Problem ist, das mich schon sehr lange begleitet. Und auch der Gedanke daran, dass ich das jetzt endlich loswerden kann, ist wunderbar. Ich glaube, ich merke das noch gar nicht so richtig, dass ich in zwei Stunden schon im OP liege. Aber es ist aufregend, ich bin zum Glück nicht so nervös. Aber vielleicht kommt das gleich noch.

01:53:47 Meine Mutter hat sich vor ein paar Jahren auch operieren lassen an den Oberarmen, hat sich da die Haut straffen lassen und damals habe ich sie eben von der OP abgeholt und jetzt dreht sich der Spieß um und sie fährt mich hin. Das ist ein besonderer Tag für Marlon. Ich habe da keine Bedenken, was die OP an sich und den Erfolg angeht. Mein Mutterherz ist immer aufgeregt. Also das ist halt einfach so. Aber ich bin guten Mutes.

01:54:17 Es fühlt sich schon so ein bisschen wie ein möglicher Neustart an. Wir sehen uns in zwei, drei Stunden. Bis dahin. Mir ist es sehr wichtig, dass sich meine Söhne sehr wohl fühlen. Ich kann das sehr gut verstehen, dass ihn diese Männerbrust belastet. Er hat es in der Familie nie so ganz arg thematisiert, aber immer mal wieder. Und da habe ich halt schon gemerkt, dass ihn das belastet.

01:54:44 Ich würde mir manchmal wünschen, dass ich es gelassener ansehen würde. Gut, das war es auch schon. Aber gleichzeitig, wenn ich es gelassener ansehen würde, würde ich jetzt diesen Schritt nicht machen. Ich bin mal gespannt, wenn wir noch sagen, was das kostet. Und dann vielleicht gar nicht wissen, wie viel glücklicher ich danach bin. Es wird sich zum Beispiel im Schwimmbad im Sommer einiges ändern.

01:55:17 sehr viel freier sich bewegen können selbstbewusster auch im fitnestudio wenn die t-shirts an ihm anders aussehen als also prinz sie haben gesagt dass abnehmen dann nichts bringt weil das irgendwelche drüsen sind ich habe mir aber auch gedacht wenn er so voll muskeln aufbaut dass er eine muskulöse brust hätte dann wird es dann aussehen würde habe ich mich gefragt vorher ohne die männer brust 5200 euro

01:55:55 Von den Schmerzen her ist dieser Eingriff sehr gut zu tolerieren. Ich mache diesen Eingriff in der Regel immer in örtlicher Betäubung. Da ist keine Narkose für notwendig. Ich weiß nicht, wie man ihn jetzt schon sieht, aber ich freue mich, sobald ich es sehe.

01:56:25 Das wird auch nochmal ganz schlimm morgen. Das abziehen. Das ist wie eine Enthaarung. Ja, das kriegen wir jetzt. Der hat seine Brust vorher nicht rasiert. Sie können das jetzt anfassen. Können wir draufpassen auf die Brust. Das macht gar nichts. Das ist jetzt weg. Ich habe es hinter mir und bin hundertprozentig sicher, dass das jetzt alles gut aussehen wird danach, dass das alles gut geklappt hat. Ich habe ja auch vorher-nachher Bilder mal gesehen und wenn das bei mir dann so aussieht, dann...

01:56:53 Ich bin unfassbar glücklich mit dich. Alleine in den Spiegel zu gucken, da freue ich mich drauf. Und auch mal wieder ein paar alte T-Shirts anziehen, die ich vorher nicht getragen habe.

01:57:08 Mir ist das schon traurig, wie sehr ihn das eingeschränkt hat. Die OP ist jetzt eine Woche her. Heute werden die Fäden gezogen. Da ist noch ein Pflaster drüber. Das wird auch abgemacht. Und dann hoffe ich, dass da alles gut aussieht. Wie war es? Wie ist Ihnen ergangen? Ja, die ersten zwei Nächte mit dem engen Verband war ein bisschen schwierig. Gut, ja, wir können erstmal im Stehen gucken. Natürlich ist es jetzt noch blau und Sie haben da Schwellung drin. Das ist klar, nach einer Woche ist das...

01:57:34 Ich bin der Meinung, dass das Ergebnis jetzt schon ganz gut ist. Ich wäre überrascht, wenn er jetzt sagen würde, oh, das sieht nicht so gut aus. Ja, ich erkenne halt auf jeden Fall eine große Veränderung schon. Trotz der Schwellung ist die Brust viel, viel flacher. Auch so, wie ich es mir vorgestellt habe, eigentlich noch besser, als ich es mir vorgestellt habe. Mit dem Ergebnis bin ich sehr zufrieden. Man sieht das an der Kontur auch im T-Shirt schon, dass die Brust jetzt flach ist. Da wird er sich rot fühlen.

01:58:10 Für mich beginnt auf jeden Fall jetzt ein neuer Lebensabschnitt. Das ist jetzt ein ganz anderes Gefühl. Ich habe jetzt schon irgendwie ein bisschen mehr Selbstbewusstsein gewonnen und weiß einfach, ich kann so ein paar Sachen machen, die ich vorher ungern gemacht habe. Ich würde schon sagen, dass ich mich jetzt schöner fühle, vor allem, wenn ich in den Spiegel schaue. So ein T-Shirt würde ich halt meistens nur zu Hause tragen und eher nicht, wenn ich unterwegs bin. Und das liegt eben nicht mehr so auf der Brust auf, sondern dadurch, dass die Brust flach ist, fällt es runter und das ist super.

01:58:45 Ich kann mir gut vorstellen, dass ich im Fitnestudio nochmal richtig durchstarte, weil es auch nochmal neue Motivation ist, dass ich weiß, jetzt ist das Ergebnis, wenn ich viel trainiere, auch nochmal größer. Ob ich jetzt wirklich ein schönerer Mann bin als vorher, schwierige Frage, aber ich fühle mich auf jeden Fall besser. Die OP war auf jeden Fall die richtige Entscheidung. Ich bin super froh, dass ich das gemacht habe. Ich kann jetzt nur sagen, es hat sich total gelohnt. Ich bin jetzt schon super glücklich, wie es aussieht und dabei ist das noch gar nicht das Endergebnis.

01:59:27 Tut mir ein bisschen leid, zu trinken hier.

02:01:05 Es sieht aus wie ein großes Restaurant. Genau genommen sind es aber sogar zwölf Restaurants. Was ist das denn? Essen? Die verteilen sich auf knapp 3000 Quadratmeter. Eine Fläche so groß wie sieben Basketballfeder. Irgendwo in der Nähe ist das. Das habe ich schon mal gesehen. Es ist eine ganz interessante Atmosphäre hier. Es erinnert mich total an so einen Freizeitpark, an so einen Amusementpark. Als wäre das alles eine Kulisse, was es ja irgendwie auch ist. Aber in jeder Kulisse gibt es ein eigenes Restaurant. Ganz schräg. Ich bin gespannt, wie es schmeckt. Womit fange ich an?

02:01:34 Mexikanisch, italienisch, Sushi, Asia. Die Restaurants sind kreisförmig um die Mitte der Fläche angeordnet. Dadurch verteilen sich die Besucher. Die Wege sind kurz und es entsteht kein Gedränge. Jedes Restaurant hat sein eigenes Design und Sitzplätze im Inneren. Weitere Plätze gibt es auf der Ebene über den Restaurants. 1250 insgesamt.

02:02:06 Martin hat ordentlich Appetit und steuert das Fischrestaurant an. Mit Scampi, Kabeljaufilet und Sushi testet er, was die Auslage hier gibt. 500 verschiedene Gerichte bietet der Buffet-Tempel, 100 davon sind vegetarisch. Und was kann das Fischfilet? Aber gut, das ist ganz zart. Sushi ist ja auch so eine Sache, das muss eigentlich jemand machen, der das kann. Was ist das eigentlich für ein Downfall von Galileo? Warum ist der nicht mehr Jumbo?

02:02:43 Schmeckt frisch. Tatsächlich schmeckt es nicht abgestanden. Die erste Runde war also gut. Aber wer denkt sich so ein Zwölf in einem Restaurant aus?

02:02:54 Martin Meyers. Er kommt aus einer Gastronomie-Familie. Gestartet sind sie mit einem kleinen Buffet-Restaurant und 250 Sitzplätzen. Doch wer im Gastronomie-Geschäft dauerhaft erfolgreich sein will, braucht immer neue Ideen. Jeden Montag und Dienstag sind wir mit der Familie essen gegangen. Mein Bruder sagte Italiener, meine Mutter Fisch und mein Vater wollte ins Steakhouse.

02:03:18 Und so kamen wir auf die Idee, ein Restaurant zu schaffen, an dem jeder essen kann, was er will. Mittlerweile betreibt die Familie zwei dieser All-You-Can-Eat-Malls in den Niederlanden. Was ist ein Niederlanden? Ich schwöre, sowas gibt es auch im Ruhrgebiet irgendwo. Erstmal klein anfangen funktioniert bei diesem Konzept nicht. Die größte Sorge, kommen genug Gäste für die Masse an verschiedenen Gerichten?

02:03:45 Es sollte das größte Restaurant in den Niederlanden werden. Wir haben Gäste aus dem tiefsten Deutschland, die zwei, drei Stunden fahren, weil sie es auf TikTok oder so gesehen haben. Sie lieben das Konzept. Wenn es speziell genug ist, kommen sie von überall.

02:04:01 Viele Gäste essen viel. Sehr viel. Deshalb braucht Martin auch jede Menge Personal. Ein Großteil der 200 Mitarbeiter sind keine... Ja, da schmeckt das Sushi gleich dreimal so gut, wenn der Gute das Zubereit hat. Nee, nee, nee, nee, nee, nee, nee, nee, nee, Junge. Jede Menge Personal.

02:04:27 Er macht deinen Sushi einfach. Das darf nicht. Perfekt. Schau, wie jung die sind die da arbeiten, was ist das?

02:04:54 Sie schneidet und würzt Fleisch, kocht Suppen, zerkleinert Zutaten, knetet Keksteig. Am Abend geht dann alles sehr schnell. Wie hier vorne am Wokstand, du hast rohe, frische Zutaten. Man kann sehen, die kommen da aus dem Kühlhaus und trotzdem werden sie für dich live vor deinen Augen gebraten, was ja wiederum ganz cool ist. Damit immer genug Essen da ist, aber nicht zu viel verschwendet wird, helfen Martin eine selbstentwickelte Software und jahrelange Erfahrung.

02:05:29 Das System ist so schlau, dass wir angeben, heute ist Donnerstag, 25 Grad. Es sagt uns, ihr braucht so und so viel Kilo Wassermelone. So genau? Ja. Also wie viel ist denn ein durchschnittlicher Mann, so wie ich? Ein durchschnittlicher Kunde ist zwischen 5 und 600 Gramm. Dessert und Getränke kommen zu den 600 Gramm noch dazu. Bei Martin ist noch Platz im Magen. Also dann Testessen Runde 2.

02:05:59 Es heißt ja, dass die Steaks besonders gut sein sollen hier. Die werden auch am meisten die Gäste an dem Martin erzählt. Das sieht ganz gut aus, schön medium, ich kauere recht lange, wie man merkt. Ist aber okay. Also für ein Steak, was in einem Befait-Restaurant ausgegeben wird, ist es okay. Steak kann natürlich immer irgendwie geiler sein.

02:06:25 Weitere Bestseller neben den Steaks sind Lachs, Shrimps und Fast Food. Wegen der ganzen Kinder. Und die Rippchen? Bei einem Rippchen muss das Fleisch vom Knochen fallen, was es hier schon mal nicht tut. Ist aber gut. Ganz weich und soft. Besser als das Steak. Und auch gut mariniert. Ende Runde 2. Das dreckige Geschirr geben die Gäste an diesen Tresen ab.

02:06:53 Von da fährt es per Aufzug in die angeblich größte Spülküche der Niederlande. Die Teller, die haben wir. 7,7 Teller verbraucht jeder Gast im Schnitt. Dazu noch Besteck und Gläser. 25 Teile insgesamt. Bei 1000 Gästen macht das 25.000 Artikel an einem Abend. Zu Spitzenzeiten sind es bis zu 100.000.

02:07:18 Haben wir dann geschafft, Louis.

02:07:39 Alle großen Sachen blieben übrig. Was waren typische große Gerichte? Große Stücke Fleisch, große Burger. Die Gäste haben ein paar Mal reingebissen. Wir dachten, sie mögen es nicht, aber es war einfach zu groß. Die Leute nahmen einen Burger, ein Steak und alles Mögliche. Aber wenn du überall reinbeißt, bist du schon satt. Deshalb haben wir die Portionen verkleinert und die Essensverschwendung ging runter. Um wie viel? Mehr als die Hälfte.

02:08:07 Kleine Portionen, also gleich weniger Verschwendung. Was nach Restaurantschließung in den Theken liegen bleibt, essen die Angestellten. Die Reste davon werden aus Hygienegründen entsorgt. Alles in der All-You-Can-Eat-Mall ist durchgeplant und optimiert. Deshalb gibt es für die Getränke eine extra Bar. Vom Softdrink bis zum Sushi. Außer Alkohol ist alles inklusive. Man kann sich einfach so ein Milchsteck holen.

02:08:39 Was so ein bisschen Schlaraffenland sei. Äh, das ist eine Banane. Ja, das ist eine Banane. Zeit für die letzte Runde, denn die Uhr tickt. Zwei Stunden in der All-You-Can-Eat-Mall kosten je nach Wochentag zwischen 36 und 42 Euro. Die dritte Stunde ist mit 5,50 Euro extra relativ günstig. Martin jedenfalls arbeitet mit allen Tricks. Drück mal an den Hebel, hier berin ich das runter halt. Kriegst du es rein? Ja. Stopp!

02:09:11 Das hab ich mir genau so vorgestellt. Schön der Cheesecake. So einen Keks würde ich auch setzen.

02:09:41 Die Kuchen nachspeisen, die sind gut. Der ist ganz soft und ganz gatschig. So muss er sein. Pappsatt geht Martins Arbeitstag zu Ende. Und sein Fazit? Das ist schon ein kulinarisches Erlebnis, muss ich ganz ehrlich sagen. Wie ist die Qualität des Essens? Also, das ist für ein Buffet-Restaurant wirklich gut. Ist jetzt zwar kein Fine Dining, aber dafür, dass du hier zwei Stunden lang essen kannst, wie du willst, kann man das wirklich machen.

02:10:24 Ich glaube, ich habe genug Videos geguckt. Zocken wir noch ein bisschen. Ein paar Ründchen. Bis ich hier einpenn. Bin so kaputt vom Tag her. Ja. Machen wir noch einen kurzen Pulli holen. Nee, Tobi. Schuldig. Im Sinne der Anklage. Niska ist hier nochmal Packs gekauft. Gehen bei jedem Team immer so zwei bis fünf Sticker noch. Jumme, wie viel hast du schon aufgemacht, Tobi? Heute gab es einen Hunderter.

02:15:46 Ein Hunderter wurde ins Spiel gewixt, äh, ins Panini-Album gewixt heute. Da macht jemand keine halben Sachen. Egal, wie kann man dieser Pass? Funt ihr nah beieinander oder müsst ihr euch hier so zuschicken eure Sticker? Münster und Tobi. Ah, da, Güla! Äh, die Sticker, die ihr beide doppelt habt, die könnt ihr mir ja einfach for free so zuschicken. Aber ich hab bisher nicht einen doppelt. Was war eure coolste Karte bisher? Also egal ob Wert oder Emotion oder Wert. Alles gut, ich will das Album erst in zwei Jahren fertigstellen, Tobi.

02:19:05 ein gedicht naja toby das wird ein bisschen traurig eigentlich social media offline bleiben während der wm und dann immer am nächsten tag die spiele gucken die in der nacht waren damit man das gute alte wm feeling hat stimmt geht ich das war das damals wo ich habe im offline-chat gesehen dass noch irgendwas gefunden hast warum ging es da noch mal die promo kill szene die letzte ja so ein lachflash gehabt ein clip vom durchwischen von pum

02:21:51 Ja, Mann, ich freue mich auch richtig auf die gute Wetter jetzt. Egal wohin. Und sich Hansen zu machen, oh mein Gott, ich habe die Karte noch gar nicht gesehen. Hat er eigentlich... Irgendwie macht dieser Rafinha voll Bock zu spielen. Ach, Kubi. Nur Liebe, mein Freund.

02:23:26 Oh, ach treu. Leck, dankeschön. Für euch jetzt Tor hier. Es ist Nunu Mendesch. Wer die WM verpasst, habe ich gesehen. Oder? Habe ich das richtig gesehen? Weiß man schon mehr zu der MW-Verletzung eigentlich? Alle guten Dinge sind drei. Sieben hat schon Menschen, die nicht treu sind. Ich bin treu. Hoi, Basti. Richtige Chance.

02:24:54 Die Chance gewittert. Und den richtigen Moment mitgenommen. Und das ist jetzt der richtige Moment für den Part. Ach, jetzt. Jamie. Wie bei der WM. Boah, fliegt der rein. Überlege morgen früh vor der Arbeit noch schwimmen zu gehen. Man muss ja denn arbeiten. Lange nicht mehr schwimmen. Man schwimmt auch echt. Am langweiligsten. Weil du nichts dabei machen kannst. Keine Musik hören. Ist auch nicht so wie laufen, dass du so voll den klaren Kopf dabei hast irgendwie.

02:25:37 Aber vom reinen Kali ist eigentlich das Beste, ne? Gelenkschonend, Ganzkörpertraining. Ja, Muckse, hol dir die Mannen dafür. 180 Euro oder so. Die anderen Lieder waren auf jeden Fall schon besser, finde ich, von ihr. Aber er hat trotzdem einen Vibe. Aber ich check, was du meinst, Tom. Check. Ich hab ein paar WM-Banger in die Warteschlange gehauen. Marketing und Digital-Medien-Space-Flats. Ich wollte mir Hansen angucken, das habe ich vergessen.

02:29:46 Was bitte für ein hässliches Stadion mit dieser scheiß Linie. Kein Blick gerade darauf, Jonas, gegen wen die da alle noch spielen, was passieren muss. Ja, sieht wohl so aus, ne? Ist ja, glaube ich, nur noch ein Spiel. Dann wird's wohl mal soweit sein für die Gunners. Der Trailer davon. Weil dieses Musikvideo davon ist so legendär. Aber da können New Jens nicht mitreden von euch. Was denn, ich füge gerade Haarwärts Tor. Stimmig bin ja heute.

02:31:42 Ich glaube, weil 2006 im eigenen Land war. Aber sonst würde ich glaube ich sogar sagen, vom Rewain-Weib her war 2010 am kratzesten. Boah, alleine dieses Bubusela-Zeug und so. Ich glaube, ich hatte nur 2006 voll. 2008 EM habe ich auch crazy gesammelt. Das war ja, war es die EM in Österreich? Ja, ne? Danach war ich vielleicht auch schon zu alt. Ich kann mich an 2014 und so gar nicht mehr richtig erinnern. Oh, Leo der Löwe.

02:33:33 Warum steht der Nuno? Ich hab ja noch einen Rot gezogen. Tot, das ist krass. Da sind auch schon wieder, da hat auch schon wieder irgendwelche Packs gezogen, oder? War das nicht gestern noch 10 Millionen irgendwas? Der Rote Nuno, unsere einzige gute Rote Karte, glaube ich. Oh. Das Lied könnte auch mein Lieblings-WM-Lied sein. Wäre da nicht, dass ich dieses Lied auch einfach mit Eurovision Song Contest verbinde. Weil ich immer daran denke, wie die ja diesen Auftritt hatten. Das heißt, ich verbinde es nicht nur mit WM und das nervt mich.

02:36:00 Stehst du? 7-1, 8-1, ich weiß nicht. Tja, Taum, das kommt vielleicht auch noch gleich in der Warteschlange. Ach so, nice. Eine wichtige Evo. Die Baller ist eine 10 von 10, der gute. Kanko ist auch solide. Wäre das auch nice. Ich kämpfe gerade noch echt mit Müdigkeit. Ich habe auch das letzte Mal Koffein heute Morgen zu mir genommen. Nein, ich finde es auch ganz gut, weil ich muss morgen eh wieder um 7 Uhr aufstehen. Ist eigentlich gut, wenn ich schon müde bin.

02:37:43 This one's for you ist das von Sarah Larsson, oder? War auch nice, ja. Eigentlich immer online, aber morgen habe ich Präsenz. Hätte ich eine Stunde länger schlafen können. An welchen Spieler denkt ihr bei WM 2010, Chad? Müller. Ich denke irgendwie sofort an Özil. An Diego Forlan habe ich gedacht und an Özil. Özil in diesem schwarzen Trikot. Kakao, denkst du? War der dabei?

02:40:09 Was ist das? Kakao auch so eine Legende. Aber sogar, dass der noch früher gespielt hätte. Also ich denke bei Kakao so an 2009, 2008, 2008. Gucken wir mal, ob wir das morgen zu Ende spielen. Wenn nicht, lasst wir es einfach liegen. Scheiße. Ich nutze das heute Morgen, geh mal früh schlafen. Gute Zeiten, ja. Ich gucke mal, ob es bei Google kommt, wenn man WM 2010 eingibt. Boah, hier auch Kakao. Boah, dieses Logo ist auch so legendär. Ah, ne Friedrich.

02:42:25 Boah, ja man, Holland war so geil. Buchowski hat gespielt, ein Spiel von der Startelf. Badstuber. Wie sieht ein neuer aus wie ein Glendgind. Der F50, Markus. Ah, okay, der zählt eben, der war auch krass. Aber auch der F50 von damals war so geil. Den Podolski auch anhat. Da ist Trikot. Dieses Spanien-Team auch, Junge. Guckt euch diese Mannschaft an. Segar.

02:44:29 Da waren so viele gefehlt. Stimmt, diese ganzen Nike-Schulen mit dem Orange. Alle so Silber-Orange. Oh mein Gott. Ich erinnere mich leider nicht an die WM 2002. Da war ich gefühlt zu jung. Aber das erste Turnier, das ich mich erinnere, war EM 2004. An das Finale gegen Portugal, wie ich das geguckt habe. Auch so ein legendäres Trikot, Junge. Christian Werns. Bernd Schneider. Thorsten Frings.

02:46:22 Ballack so maximaler Aura gehabt. Kein Wunder war das mein Lieblingsspieler. Boah, hier. Baros. Milan Baros. Ja, den kennen nur richtige Kenner noch. Bei Liverpool hat er auch gespielt. Oder? Ich glaube schon, ja. Ja, der Griechenland gewonnen. Gegen Portugal im Finale. Der Erste hatte auch die legendärsten Trikots dieser Zeit, ne? Dieses Portugal-Trikot. Die war sogar in Portugal die EM. Oh mein Gott, krank. Der Erste war so legendär. Deutschland, Türkei.

02:48:17 Und Fipsi macht's. Krass, das Benzema da auch schon ist Stürmer bei Frankreich. Luca Toni. Jan Koller, Junge. Das schmerzt, Mann. Das schmerzt. Ehrlich, Markus? Ich will so gerne dieses Aschavin-Trikot mit Russland haben, Mann. Hä? Das wollte ich damals auch unbedingt haben, dieses Juve-Offway-Trikot. Was geht, Rathia? Nee. Leider nicht, aber ich danke dir fürs Fragen.

02:52:19 Warum gibt es Russland nicht? Nein, die sind nicht original. Boah, das ist auch so ein cooles Trikot. Hey, Kaolin. Ich kenne das Trikot einfach so geil, wie das aussieht. Mit der Nummer. Ich hätte aber lieber das Weiße. Das Weiße wäre so geil, wie diese Nummer so in der Mitte ist. Ah, der hat mich gepackt, komm vom Joggen. Geil. Ich glaube, der auch. Aber das spüre ich jetzt auch und ich bin hundemüde. Deswegen sind wir auch schon beim Ende gerade vor dem Stream.

02:55:05 Pep hört bei City auf. Ich hab gesehen, Mourinho wird Real-Trainer heute. Stimmt das? Ja, Justus. Sehr geil. Alonso Chelsea, echt? Was geht da ab? Was geht da ab? Gut, ich kann nicht mehr. Ich muss ins Bett. Ich fall um. Ich hab Trainer ja auch schon wieder über den WTF. Das ist wohl mal wichtig und richtig, dann ins Bett zu gehen. Ja, ich glaub, wir sind's morgen. Vielleicht spielen wir Weekend League zu Ende. Bisschen Reactions noch.

02:55:59 Ich denke, das ist die Agenda. Erstmal Uni und dann noch ein bisschen was auf dem Plan. Schlaf gut, Freunde. Kuss.