Rückkehr mit Telefonaktion zu persönlichen Problemen

00:00:00 Ja, er macht sich zur Maschine von zu Hause. Ja, ich kenn es selbst. Manche Übung geht nicht klar und dann trainiert man sie am Ende immer weniger. Doch oft fehlt nur ein kleiner Tipp. Auf einmal geht es hoch hinaus. Ja, du weißt, es stimmt. Ich glaube, jeder denkt bei Sascha das, was ich dachte. Als mir die Motivation durch den Bildschirm ins Gesicht klatscht. Ich komm nicht klar, der Typ hat so ne krasse Energie.

00:00:22 Er postiert und von uns weiter bis zum Ziel Denn es ist alles Mindset, deine Fortschne stärker als du meinst Saschas Videos sind der Beweis, nur dass du es weißt Er holt das Beste aus dir raus Ein Trainer, ein Mentor, fühlst du es auch?

00:03:24 oder die Angst da draußen sich zu zeigen Doch Sascha kannst du hier easy vertrauen Ja, er macht dich zur Maschine von zuhause Ja, ich kenn es selbst Manche Übung geht nicht klar und dann trainiert man sie am Ende immer weniger Doch oft fehlt nur ein kleiner Tipp Auf einmal geht es hoch hinaus Ja, du weißt es stimmt Ich glaube jeder denkt bei Sascha das was ich dachte Als mir die Motivation durch den Bildschirm ins Gesicht klatscht Ich komm nicht klar der Typ hat so ne krasse Energie

00:03:51 Er postiert jeden von uns weiter bis zum Ziel Denn es ist alles Mindset, deine Forts sind stärker als du meinst Saschas Videos sind der Beweis, nur dass du es weißt Er holt das Beste aus dir raus Ein Trainer, ein Mentor, fühlst du es auch? Ja, ja, ja, ja, ja Weshalb war einer der Besten in diesem Business? Es ist, es ist wie es ist Hat Millionen jetzt schon geheult Und wenn du willst, dann hilft er heute dir Keine Challenge ist zu krass Es gibt nichts, was er nicht macht Eine Millilie

00:05:45 Wir kämpfen zusammen für ne gute Sache easy Weil's bei uns kein unerreichbares Ziel gibt, egal was andere sagen Es gibt wenig Menschen, die wie Sascha alles geben Und allein deshalb kann ihm den Erfolg auch keiner nehmen Selbst wenn es mal nicht klappt, die Community ist da 24-7 Liebe jeden Tag

00:06:51 im Gym zu grinden oft ist es Geld oder die Angst da draußen sich zu zeigen doch Sascha kannst du hier easy vertrauen ja er macht dich zur Maschine von zuhause ja ich kenn es selbst manche Übung geht nicht klar und dann trainiert man sie am Ende immer weniger ja doch oft fehlt nur ein kleiner Tipp auf einmal geht es hoch hinaus ja du weißt es stimmt ich glaube jeder denkt bei Sascha das was ich dachte, weil mir die Motivation durch den Bildschirm ins Gesicht klatscht ich komm nicht klar der Typ hat so ne krasse Energie

00:07:20 Er postet jeden von uns weiter bis zum Ziel, denn es ist alles Mindset, deine Thoughts sind stärker als du meinst, ja Saschas Videos sind der Beweis, ja, nur dass du es weißt, ja Er holt das Beste aus dir raus, ein Trainer, ein Mentor, fühlst du es auch, ja, ja, ja, ja Beste, ey, wenn Sascha reagiert, bin ich ruckzuck da, ey, wenn Sascha reagiert, man, dann guckst du es dir

00:08:14 Wie geht's euch? Wie geht's euch? Hallo und herzlich willkommen in einem neuen Stream. Es ist wieder soweit. Es heißt mal wieder, die neue Eskalationsstufe ist erreicht. Jawohl, bis steppert. Endlich, lang ist es her. Freunde, wie geht's euch?

00:08:31 Wahnsinn, wie geht's euch? Alter, bis Deppert, jetzt haben wir uns so lange nicht gesehen und endlich ist es wieder Zeit für einen neuen Stream. Ganz ehrlich Freunde, ich habe einfach gedacht, wir machen das ganz spontan. Ich hupf aufs Radl, hab sowieso, er muss sowieso trainieren und wir quatschen und wir können einfach gemeinsam eskalieren. Und heute, Sascha Huber endlich mal wieder live und das war GTA 6 bis Deppert, ja sicher Freunde, ja sicher. Ich weiß, lange war ich nicht mehr drin, ich auf Twitch.

00:09:01 ewig lange schon über 100 zuschauer what the fuck obwohl ich ewig lang immer drin obwohl ich ewig lang immer drin war ich trinke heute erst eine trinkflasche von der secret worker tour geil mega dass du mit am start warst und ja ich habe mir was überlegt freunde und zwar ich komme ja nicht mit leeren händen sondern immer mit grandiosen ideen ihr kennt mich ja jetzt muss ich schauen versteht sie mich gut oder hunderttausende follower auch noch auf twitch bist du deppert das ist heftig das ist wirklich heftig

00:09:29 Sag euch was, schaut mal her! Schaut mal das an! Jawoi! Einfach hier, mit kein Radl fahren, das funktioniert, wir schauen uns die Landschaft an, es ist ein Traumwetter da in den Bergen. Nein, wir sind in Amerika unterwegs. Race Across America, schaut euch das an, hab mir extra die Bottle da geholt. Und, ja, äh...

00:09:53 Vorne erstmal vorweg mit Fights extrem dass man jetzt wieder streamen. Da zack ich hab mir sogar das Streaming Deck aufgebaut. Ich hab mich echt wieder reingefuchst für euch und das Ding ist heute steht was ganz besonderes an. Ich hab mir überlegt

00:10:07 Ich kriege immer so viele Nachrichten von euch. Sascha, kannst du mir da helfen? Nicht nur Fitness, sondern egal in welchem Bereich. Sei es Finanzen, sei es, ja, mein Freund hat mich verlassen, sei es dies, das, anders. Und ich habe mir dann gedacht, wieso kann ich eigentlich mit Freunden immer über so Dinge gut reden? Das macht mir Spaß. Warum mache ich das in meiner Community?

00:10:25 Ihr seid der Grund, warum ich da heute bin, wo ich heute bin. Und gemeinsam mit dem Chat, deswegen habe ich auch den Chat aktiviert, können wir vielleicht deine Probleme lösen. Das Ganze live, anonym, wir telefonieren einfach nur. Das heißt anonym, aber halt ohne Gesicht, ohne Video. Und ich glaube, die Idee ist super, weil ich finde, es gehört mehr über Themen gesprochen, die sonst keiner anspricht. Und das ist der Ansporn, warum ich das mache. Das ist keine Therapie, ganz wichtig, sondern einfach ein ehrliches Gespräch von mir, wo ich...

00:10:55 Ich echt versuche, meine besten Informationen und Tipps und Tricks weiterzugeben, auch wenn die vielleicht nicht perfekt sind, aber gemeinsam im Chat so einen Raum zu schaffen. Währenddessen trainiere ich, währenddessen schaue ich die Sonne, fahren wir durch Amerika, können dann auch andere Locations auswählen. Hier seht ihr meinen Bulls, 128er Bulls bis Departiert schon, obwohl ich nur 83 Watt schalle, aber ich sage es euch, ich schreibe mir ins Mikro rein, da geht es bei mir immer sofort hoch.

00:11:23 Ja, das ist es. Ja, genau, das ist jetzt der Plan. Wir haben immer noch 100.000 Follower auf Twitch, das ist der Wahnsinn. Und gleichzeitig würde ich sagen, lernen wir gar nicht mehr länger, sondern wir gehen dann auch schon direkt ins erste Gespräch rein, weil ich finde das spannend. Oder, lass uns noch da ein bisschen quatschen im Chat. Und dann, Freunde, könnt ihr einfach, ich weiß nicht, ob das funktioniert hat, ich habe da so einen Text eingefügt, schaut es mal her.

00:11:52 Ihr könnt, jetzt muss ich mich da wieder registrieren, hast du ein Konto? Anmelden. Ich habe ein Konto. Benutzername. Muss ich kurz, damit ich selber was reinschreiben kann in den Chat, muss ich mich einloggen. Wie gibt's das? Bin ich eigentlich gar nicht jetzt.

00:12:10 Wie bin ich denn jetzt live, wenn ich nicht eingeloggt bin? Naja, sei es drum. Jetzt schauen wir mal, Freunde, ob das was wird. Vielleicht traut sich ja der ein oder andere von euch wirklich über ein ernstes Gespräch reden. Das würde mich freuen. Ganz egal, was es ist. Weil ich sage immer, wir müssen mehr darüber reden. Und man hört eh nur die Stimme, sieht das Gesicht nicht und dann quatschen wir einfach. Weil ich glaube, dass das wichtig ist.

00:12:39 Und, äh, ja, was soll ich sagen? Sascha Domian. Ja, einfach Domian, fix. Wieso nicht, Alter? Radio 1 Live, das machen wir jetzt. So, hier der Link. Freunde, kommt einfach da, klickt jetzt auf Discord. In dem Moment am besten geht's rüber. Dann könnt ihr in die Warteschlange reingehen. Da hab ich so einen allgemeinen Chat gemacht. Warteschlange. Jawohl. Dann schreib ich rein.

00:13:08 Bitte hier warten. Und wenn das geht, sagst du mal gern Bescheid. Und dann quatschen wir. Keine Ahnung. Dass das echt geklappt hat. Hallo Bruder, Ibrahim. 13575.

00:13:30 Christian, wie soll ich meiner Frau erklären, dass ich über 600 Euro verstellbare Kurzhantel bestellt habe? Scheiße, das fühle ich, das fühle ich, da habe ich auch mal überlegt, die zu holen. Ja, aber das freut mich. Servus, Originius, Switchblade 09, oha, oha, auch da. Geile, jetzt gehen wir mal wieder auf Zucken, schauen wir mal, ob das geht. Warum geht's nicht? Hey, warum geht's nicht?

00:14:01 Ja, kann alles so perfekt funktionieren. Komm, wir müssen wieder rüber. Zum Zucken. Zack. Streamlabs. Und Zucken. Naja, geht ja. Nicht optimal, aber geht. Was haben wir da jetzt für Überschmeidung? Das brauchen wir nicht da. Diesen Jet weg da. Braucht niemand. Was ist das da? Segmentanstieg. Das tun wir gleich weg. Ja, herrlich. So.

00:14:37 Wenn ich weiß wie. Jetten beim Fahren weg. Weg. Vielleicht ist es besser. Schau mal. Hey, das ist ja immer noch da. Brauche ich auch nicht. Brauchen wir auch nicht. Benutzeroberfläche. Segmentanstieg da. Name der Router. Route weg. Weg. Weg. Fertig. Ja, wurscht. Das ist immer noch da. Das kann ich nicht weg.

00:15:21 4. Aber ich kann dann wieder was anderes lösen. Ich kann dann auf Kamera gehen oder auf Zocken und den Chatbox weiter nach oben geben. So. Jawohl. So. Jetzt haben wir es. Jawohl, dass das echt funktioniert. Das gefällt mir. Twitch. Da wieder rüber. Auf das da.

00:16:00 Geil, so, jetzt bin ich wieder. Jetzt bin ich wieder da. So. Servus. Danny, just for fun. Ich küss dein Herz. Servus, servus. King Daka, das gibt die Frau locker für Schuhe aus. Da hat er recht. Da hat er recht, der King Daka.

00:16:22 Machst du immerhin für deine Gesundheit. Ich denke gar, 600 Euro sind da immer gut investiert für sowas. Wirklich, macht da gar keinen Stress. Also, das kann man erklären.

00:16:37 So, das gefällt mir gerade wirklich. Servus aus Kitzbühel. Ja, Grüße gehen raus nach Kitzbühel. Sicher. 145er Buys, was ist los? Vincent, Servus Sascha, Fitnessgott. Dankeschön. Stubentruppler. Habe heute wieder einen deiner Workouts gemacht. Feier dich Sascha. Dankeschön. Tunfischshake. Sascha, warum so spät? Ja, Freunde.

00:17:04 könnt ihr euch vorstellen bis ich das mal alles eingereicht haben bis das mal funktioniert ja ist ein jahr vergangen schokobot wie hat sich dein fitnesslevel verändert seit du vater geworden bist also ich habe entschieden interessante frage ich habe entschieden die

00:17:26 Weg von bodybuilding zu gehen also ich hoffe man sieht schon ein bisschen trotzdem bin ich ganz zufrieden meiner form habe es eine gute frage wie sich mein fittest verändert hat was sie verändert hat seitdem ich Papa bin und ich muss sagen in Wahrheit weg von bodybuilding es hat mich zu das hat mir einfach zu unbeweglich gemacht zu viel ausdauer habe ich eingebüßt und zu und einfach zu ja zu verkopft das war nichts

00:17:56 Alles seine Zeit war auch nicht geil war kurz davor auf die Bühne zu gehen aber Habt ihr entschieden weg da und bin jetzt natürlich Iron Man gescharlaht 100 tagen vom Bumper zum Iron Man und auch davor

00:18:12 Ein Kind hält fit, Freunde. Das kann ich nur sagen. Ein Kind hält fit. Einziges Problem natürlich, die Regeneration. Die Regeneration, die ist natürlich nicht die beste, was den Schlaf betrifft. Wenn man Kinder hat, generell gesprochen, aber das passt schon. Die Gains, Freunde, die Papa Gains, die sind auf einem anderen Level. Ihr kennt die noch, die Papa Gains. Ihr habt gegen Papa nie eine Chance gehabt. Ihr sicher auch nicht. Papa Gains sind andere.

00:18:40 Und ich bin jetzt gerade echt in der Form, wo ich sage,

00:18:44 Ich fühle mich gesund, glücklich, fit, Ausdauer ist am Start und ja, das ist es. Deswegen, ich kann es euch nur empfehlen, werdet Allrounder, werdet Hybridathleten, Freunde. Macht was, geht's aus sie und macht das, was euch Spaß macht. Wenn es kein Bodybuilding ist, ist es kein Bodybuilding. Aber wenn es was anderes ist, bitte, dann schaut es euch an, da macht es sowas, Race Across America, geil was.

00:19:13 Oder um jetzt zu richtig zu flexen, macht's ein Iron Man, Alter.

00:19:17 Das ist Leben am Ende des Tages. Das ist Leben. Und wenn das Wetter schön ist und ihr euch denkt, hey, ich will rausgehend pumpen, dann geht's raus pumpen. Oder wenn ihr sagt, ihr wollt rauslaufen, dann geht's aus, Freunde, geht's laufen. Auch wenn der Plan was anderes sagt. Was, ihr seid Influencer oder macht es hauptberuflich, dann okay. Passt, dann geht's nicht anders. Wenn ihr das Ziel habt oder wie auch immer. Aber...

00:19:45 oder damit euer Geld verdient, aber ansonsten bitte macht es, was euch Spaß macht, genießt das Leben, dann zieht es ja auch langfristig durch.

00:19:53 So, jetzt schauen wir mal, ob sich schon jemand traut. Ich weiß schon, Freunde, ich würde, wer ist der Erste? Wer kommt drüber zu mir zum Discord? Dann setze ich den Kopf herauf und wir quatschen. Du sagst mir einfach dein Problem. Aber muss schon wirkliches Problem sein. Und bitte auch ein echtes, sodass wir es wirklich lösen können. Keine Ahnung was, aber ich mag DeepDoc. Ich mag gern wirklich rein in die Materie gehen.

00:20:21 und wirklich versuchen, dass wir das gemeinsam lösen. Hab grad richtig Lust auf sowas, weil ich mir einfach denke, das macht man mit Freunden unter vier Augen oft, aber warum nicht? Warum nicht? Ist doch cool, wenn man den Chat auch noch auf seiner Seite hat. Bisschen Erlebenserfahrung bringe ich hoffentlich auch mit und kann euch schon, ja, bei mir war es auch schon oft ein Rollercoaster im Leben. Deswegen dachte ich mir, ja, wieso auch nicht mal ein Ohr für andere haben. Ihr schaut euch auch immer alles an, was ich sag und mach.

00:20:49 Und so ein Geben und Nehmen halt. Ja, aber da muss dir einer trauen. Rüberkommen, Discord-Link, da ist angepinnt im Chat. Dann auf Warteschlange für Gesprächraum gehen. Und dann ziehe ich dich hoch. Dann setze ich Kopf herauf und wir reden einfach über das, was du wissen willst.

00:21:11 So, da. Schauen wir mal rüber wieder. Ich habe es am Schirm. Also wenn es so weit ist, ich bin dann da. Keine Sorge. So.

00:21:26 Gut, welcher Trainer hast du vor den Radl eingespannt? Das ist ein Zwiftbike. Jawohl. Berufsberatung kann ich auch geben. Wenn du sagst, du weißt nicht weiter, ruf an. Ich bin da. Ich zieh dich hoch. Sascha, wie geil. Wie geil. Jawohl.

00:21:43 Ach so, easy clap, Dr. Wieser, Danny, just a fun, Sascha, bester Mann, du gibst uns so viel Motivation, bitte immer weiter so. Ach, ich küss dein Herz. Ach, dankeschön. Tri, Tri, Triko, wie? Trikodon. Du kommst nicht in den Discord rein, les ich gerade, geht da was nicht. Hab ich mal wieder was verkackt.

00:22:21 Du, keine Ahnung, Freunde. Aber ihr könnt einfach Sascha mit Discord gehen. Und da, wo ihr Text reinschicken könnt, da könnt ihr auch reinkommen. Das passt schon. Und dann ziehe ich euch einfach hoch. Ihr kommt einfach in den Raum rein, wo man nur schreiben kann. Schreibt's Hallo, bin da. Und dann ziehe ich euch hoch in meinen Sprachchat. Genau, das ist der Plan. So, wenn wir da wieder den Chat aufmachen. Da ist der Chat.

00:22:50 Toner Streamlabs, perfekt. Tricotone, ein Puls geht gerade immer auf Average 160 und ich kann noch locker durch die Naseatmung. Ist meine Garmin auf dem Rad nicht genau oder was ist da los? Also Tricotone, ich sage mal so, entweder du hast wirklich einen maximalen Puls von 250, was echt nicht normal wäre, dann würde ich empfehlen zum Arzt zu gehen. Nein, aber mit 160er Puls ist man normal schon.

00:23:19 Da ist Nasenatmung normalerweise nicht mehr so easy. Sagt man bei 130er Puls, Zone 2, Nasenatmung 160. Wenn du gute Nasenlöcher hast, gute Rohre, dann vielleicht möglich, aber sonst glaube ich schwer. Welche Rally-App ist das? Das ist RUVI.

00:23:39 So, Servus aus Schlaming. Wotschi, Servus. Jawohl. Christian, ich weiß, der einzige Zimmer ist kein Platz für den Handelbaum. Kenn ich. Es ist scheiße, aber wenn man mal Geld für was ausgeben hat, ziehen wir uns auch eher durch. Das ist auch Fakt. Holzmeiner, Servus. Dann Servus aus Stuttgart. Der Team nach Stuttgart. Jawohl. Bodensee. So geil, dass du es schießt. Macht meinen Tag schöner. Ey, wie lieb ich ihn. Dankeschön.

00:24:07 Wie lieb seid ihr? Dann habt ihr tatsächlich ein großes Problem. Bin jetzt seit einer Woche in der Neu-Oberschule. Habt ein Problem, Freunde zu finden. Habt das Gefühl, hat keinen Bock auf mich. Wikinger-Power. Geh rüber, komm rein, wir reden. Kein Problem. Einfach, wir quatschen. Mach ich gern. Ändert genau nix, Bro. Nur, dass ich besser auf dich eingehen kann. Zum ersten Mal, viel Ruhe, Norwegen.

00:24:36 Ey, was machst du in Norwegen, Mann? Bist du da, der ist sicher schon arschkalt. Mario Rubin, hab dich letztens beim Laufen gesehen. War der, was mit dem Rad vorbeigefahren ist, falls du dich erinnern kannst. Ja, Mario, schwierig, ey. Es fahren viel mit dem Rad vorbei, wenn ich laufen bin.

00:24:54 Von Brain Game, ja, die kenn ich nicht. Mario Rubin, Alter. So, Danny Chastan bin auch Papa. Alles machbar. Ja, werden immer selbstständiger, das stimmt. Spaß ist das Wichtigste. Ich sag's euch, Freunde, das ist so. Ich bin nur mit dem Chat viel zu weit oben, ich muss weiter runter. Eskaliert sich ja richtig, das gefällt mir. Sprachkanal schreiben alle. Ja, aber ihr müsst einfach mal nur in den Chat vom Schreiben kommen. Schreibt da was rein und dann zieh ich euch hoch.

00:25:27 Oder? Da kann man nicht mal rein. Komm echt nicht rein? Hä? Sascha mag TipToc. Für Tipps. Ich komm, bin schüchtern. Was für schüchtern? Ah, geh. Na, na. Nicht schüchtern. Das machen wir einfach. Wie geht's? Irgendwo anmelden, da findet man Freunde. Ist das ein Game? Ja, es ist ein Game.

00:25:54 Okay, ich merke schon. Du musst bei dir machen als Warteraum. Aktuell ist ein Textkanal. Ach so. Ja, aber ist das nicht egal? Ach so, dann sehe ich nicht. Oder wie oder was? Ja. Genau, ihr müsst einfach reinschreiben in den Text. In den Textkanal. Dann ziehe ich euch hoch, dann könnt ihr reinkommen. Das geht, oder Freunde? Lasst mich nicht hängen. Das geht schon.

00:26:30 da kannst du nur leute hochziehen jetzt geht's bergauf ja genau bei allgemein einfach warten schließlich schreibt da was rein du kannst nur leute hochziehen wenn sie in einem öffentlichen sprachkanal sind heißt du musst ein sprachkanal öffnen und dann hochziehen ach so kann ich vom kandidat den nicht hochziehen da zum beispiel ach so

00:26:57 Na ja, na ja, dann gehen wir bei Fitness Talk rein. Geht's bei Fitness Talk rein? Heifer kackt. Hoppla. Ja, okay, jetzt verstehe ich's. Geht's da unten bei Fitness Talk rein? Dann kann ich euch hochziehen. Danke. Danke für die Info. Jawohl. Super. So, unten bei Fitness Talk.

00:27:27 Da machen wir jetzt die neue Warteschlange. Ich stelle es jetzt um. Warteschlange. Warteschlange für Tog.

00:27:51 Jetzt müsst ihr es funktioniert haben. Ah, jetzt schreiben. Ah, ja, ja, da ist super. Warteschlange für Doc. Da einfach warten. Fast Fitness-Talk geht auch nicht. Ah, ich trottel. Das ist ja auch ein Sprach. Das ist ja auch ein Text. Ja, ihr merkt es schon. Es ist lange her, wo ich es letztes Mal gestreamt habe. Und ich bin älter auch geworden. Was soll ich sagen? Dann machen wir da wieder Training. Das ist ja echt ein Talk. So, passt es auf. So, unten.

00:28:22 Girls Area, Chill Area, Just Chill, AFK. Das benennen wir jetzt irgendwie um oder so. Warte mal. Allgemein. Allgemeiner Talk Chat. Ah, jetzt ist es Talk, oder? Warte, Schlange. Ah, jetzt habe ich die Idee. Im Allgemeinen Call müsst ihr reinkommen. So, jetzt benenne ich das nochmal um, sonst habe ich da ein Chaos.

00:28:55 Das ist Allgemein Talk. So da. Allgemein. Sprachchat. Jawohl. So, jetzt haben wir es. Jetzt ist schon wer da. Ich muss noch kurz den Kanal bearbeiten. Ich nenne es jetzt Warteschlange für Talk mit Sascha. Ich muss weiter dritteln. So.

00:29:23 Okay. Warteschlange für den Tag mit Sascha. Okay, Freunde. Jetzt könnt ihr seine kommen. Dann kann ich euch hochziehen, glaube ich. So. Schauen wir mal. Danke fürs Höffen. Ich bin ziemlich ratlos. Ja, sicher. Das hat es da am San. Jawohl. Das hat es da am San. Jawohl. Herrlich. Herrlich. Wie im Alter nur weiß er. Ja, das stimmt. Aber auch älter.

00:30:00 Servus aus Tirol! Jawoll! So, jetzt haben wir das Problem mal gelöst. Mal kurz überspringen. So, da, schwitsch'n wir mal rüber. Geh'n wir wieder Radfahren. Jetzt fahren wir mal.

00:30:22 So, ihr seht's da unten, links, mein Puls 122, die aktuellen Watt, könntest auch alles sehen, den Chat, und wir fahren gerade durch Amerika, by the way, wir sind da irgendwo in Amerika unterwegs, mal wieder hochballern, genau, so, da.

00:30:44 Und ja, wird nicht lange dauern. Da haben wir schon jemanden in der Leitung. So, da haben wir schon jemanden in der Leitung. Kopf herauf und hochziehen zu mir. Komm hoch, Bruder. So. Hi, Servus. So, jetzt sind wir da in Sascha-Raum. Einen Moment bitte kurz.

00:31:20 Saschas Raum, super. So, kannst du mich hören? Super, ich kann dich auch super hören. Ich hoffe, Chat von der Lautstärke her passt. Weil, ja, ich muss gerade erst alles ein bisschen einrichten. Aber das kriegen wir schon. So, ganz kurz noch bitte. Ich schau, dass ich da die Streamlabs den Desktop-Sound noch lauter mache.

00:31:53 Dann hören dich alle hoffentlich gut. Einen Moment, das geht bei Streamlabs. Dann muss ich das groß machen. Okay, sagen wir was? Ah, sorry.

00:32:13 Test-Top-Audio. Ja, da habe ich noch ein Problem. Es ist klar, dass die dich nicht hören können. Sag noch mal was. Test 1, 2, Test 1, 2. Ah ja, jetzt. Jetzt ist es glaube ich super. Jetzt ist es super.

00:32:30 Jetzt ist super. Okay. Na dann, hallo und herzlich willkommen. Schön, du kannst jetzt das Format einfach eröffnen. Gfreit mich richtig, dass du dich traust. Ja, perfekt. Das habe ich mir halt auch gedacht, dass ich dann einfach mal den Anfang mache. Ja, super. Dass sich andere auch trauen können. Ja, richtig. Das finde ich super. Also.

00:32:51 Vielleicht magst du dich kurz vorstellen, wer du bist, wie du heißt, musst du dich aber natürlich auch nicht. Aber vor allem, worüber geht's? Vielleicht kann ich ein bisschen helfen, der Chat und natürlich auch ich, aber auch der Chat. Also, ich bin der Leon, bin 25 Jahre alt und komme aus Baden-Württemberg. Schön, Leon, servus.

00:33:14 Danke. Hi. Hi, hi. Bitteschön. Es geht mir halt nämlich darum, ich habe halt mehrere Einschränkungen. Okay. Und ich wollte versuchen, einen Führerschein zu machen. Allerdings mit meinen Einschränkungen kann ich halt keinen normalen Führerschein machen. Welche Einschränkungen sind es? Ich weiß halt nicht, wie du mit...

00:33:40 den begriffen klar kommst aber ich habe ein hydrocephalus wenn es dir was sagt hydrocephalus ist ich habe zu viel flüssigkeit im kopf zu viel flüssigkeit im kopf richtig und bei meiner ersten operation hat man halt ein loch in den schädel gemacht damit die halt besser abfließen kann allerdings nicht funktioniert

00:34:02 Ja, ja. Daraufhin habe ich dann nach einem halben Jahr die zweite Operation gehabt, da habe ich einen Fremdkörper bekommen, der halt von Kopf bis in den Magen geht. Ja, also das ist jetzt sehr krass. Wie alt warst du da? Das ist gar nicht mehr so lange her. Ich glaube fünf Jahre oder sechs Jahre. Okay, das heißt mit 19 und 20. Da hat man es erst erkannt. Da hat man es erst erkannt. Aber dachtest du immer schon, dass irgendwie was, hattest du auch physische Schmerzen oder? Ja, ja.

00:34:36 Ich hatte Kopfschmerzen, ich habe angefangen zu zittern und und oder so. Dieses Zittern, Kopfschmerzen und so, das habe ich immer noch. Okay, vielleicht kannst du mir deine Krankheitsgeschichte noch ein bisschen genauer erzählen, weil ich denke mal so, wenn man das hat, dann ist das ja, das kommt ja nicht von heute auf morgen und du hast dann auch dann von der Kindheit her wahrscheinlich auch schon schwierig, weil man wusste dann auch nicht, woran es liegt, oder? Und dann hattest du wahrscheinlich auch schwer, da irgendwie Anschluss zu finden oder Verständnis.

00:35:07 Also ein Hydrocephalus, der ist halt chronisch. Der ist auch nicht heilbar. Und die Ärzte wissen selber nicht, woher er da kommt. Ich hatte das nicht bei der Geburt.

00:35:25 Okay, das heißt, du glaubst auch erst mit 19 oder so kam das plötzlich? Noch ein bisschen früher, aber so genau kann ich das nicht sagen, weil es kommt jetzt noch eine Gedächtnisstörung dazu. Ich habe eine Gedächtnisstörung in Langzeit- und auch in Kurzzeitgedächtnis. Ja, immer schon oder auch erst seitdem?

00:35:45 Kann ich nicht genau sagen, das muss ich halt den Ärzten auch ständig sagen, dass ich mich an viele Sachen nicht mehr erinnern kann. Ja, okay, dann, boah, also muss ich natürlich gleich vorweg sagen, also ich bin natürlich auf gar keinen Fall irgendein Arzt oder so, mir geht es einfach darum, mit dir zum Beispiel auch darüber zu reden, damit es vielleicht von dir, dass es dir auch vielleicht leichter fällt dann auch oder irgendwie wird man oft so ein Steinfeld vom Herzen oder...

00:36:13 Es wird einem einfach leichter, wenn man jemanden zu reden hat. Also krankheitsspezifisch kann ich dir natürlich nichts sagen, aber ich kann mich jetzt freienfühlen versuchen, der Chat auch, wie das sein muss, wenn man... Also wenn du sagst, du kannst dich auch an davor nicht mehr an viel erinnern, manchmal geht es mir auch so. Also ich habe so viel weniger, was ich mir erinnern kann, als zum Beispiel Paulina von der Kindheit und so weiter. Keine Ahnung wieso, aber ich denke mal bei dir...

00:36:42 wird es dann sehr wahrscheinlich auch mit diesem Problem zusammenhängen, oder? Kann ich wieder halt nicht genau sagen, ob es damit zusammenhängt. Ich habe nicht so viele Erinnerungen aus meiner Kindheit oder sonst irgendwas. Habe ich nicht mehr. Und Kurzzeitgedächtnis, was heißt das bei dir? Ja, zum Beispiel, wenn wir jetzt irgendwas geredet haben, es kann sein, dass ich es nach fünf Minuten wieder vergessen habe, was wir beredet haben. Boah.

00:37:16 Wie schränkt dich das im Leben ein? Sehr, also ich kann groß nichts machen. Ich kann mir kaum Termine merken, ohne dass ich sie aufschreibe. Ich habe selbst Termine aufgeschrieben und die wurden selbst falsch notiert von mir. Obwohl man das ja vorher gesagt hat, wann, wie, wo. Dennoch habe ich sie trotzdem falsch eingetragen. Oh je. Scheiße, Bro.

00:37:48 Aber das war ja noch nicht mal alles. Ich habe ja noch gesagt, dass ich noch Bewegungsstörungen habe. Also gehen die Ärzte davon im Krankenhaus aus, dass diese Bewegungsstörungen auch alle von diesem Hydrocephalus kommen, weil der einfach zu spät erkannt worden ist. Wie wirkt sich das dann aus? Ich zitter dauerhaft. Wie heftig. Ja, und deswegen wollte ich das... Entschuldigung, dass ich unterbreche. Wie stark zitterst du da?

00:38:22 Also für viele kommt das so rüber, als wäre mir ständig kalt oder ich muss dringend aufs Klo. Also so nicht stärker. Und je nachdem, wie sehr ich unter Stress stehe, wird es halt stärker. Ja, boah, ey. In dem Moment, was, was ich in dem Moment nur sagen kann, dass man gerade selber, dass ich gerade selber ein bisschen...

00:38:53 Das heißt böse, aber ein bisschen enttäuscht von mir selber bin. Das klingt jetzt komisch. Warum auf mich jetzt? Weil ich habe manchmal so Momente im Leben, wo ich einfach so denke, es nervt mich gerade alles, warum funktioniert das nicht, warum funktioniert das nicht und das nicht. Und dann sind es im Vergleich jetzt, wenn du deine Story erzählst, dann ist es eigentlich nichts. Und ich glaube, wir müssen uns viel öfter...

00:39:27 das bewusst machen und ich spreche jetzt einfach auch hier für den chat und ich kann nur sagen was der chat bringt bringt aber alles versuchen um geheilt zu werden ist wirklich schwierig das problem ist deshalb wirklich etwas krankheitsspezifisches da kann man halt echt also was würde ich machen okay was würde ich machen ich würde

00:39:54 Wenn ich jetzt wirklich das alles hätte, also körperlich eingeschränkt, ich zitter, ich habe Zeparationen hinter mir, ich verliere immer alle Erinnerungen sehr schnell wieder. Verlierst du, wie mir interessiert, verlierst du auch Erinnerungen, die dich geprägt haben, also sehr schöne Erinnerungen oder sehr schlimme Erinnerungen? Also ich würde schon behaupten, dass ich selbst schöne Erinnerungen vergessen kann, ja.

00:40:23 Negative Erinnerungen glaube ich genauso. Da fallen mir gerade keine ein und ich würde dann auch behaupten, dass es wirklich sein kann, dass ich auch solche vergessen kann. Okay, was würde ich machen? Ich sage es jetzt zum fünften Mal, ich bin kein Arzt und kein Therapeut, sondern einfach nur ehrliche Gespräche mit Chat und mit mir und einfach, weil es manchen einfach hilft. Und was würde ich machen? Ich würde...

00:40:55 Wenn ich mich jetzt wirklich in die Situation versuche, reinzusetzen. Also richtig jetzt. Dann, und ich weiß, ich habe es. Das heißt, im Moment bin ich ja bei Verstand. Also im Moment kriegst du ja alles mit.

00:41:10 Ja. In der Gegenwart. Und was in der Gegenwart passiert, das ist ja eigentlich das Leben. Also, nur um dir ein bisschen Mut zu machen, am Ende des Tages alles, was passiert ist und vorbei ist, das schleppen sehr viele von uns ohnehin fast nur Ballast mit, was Erinnerungen betrifft und was das alles betrifft. Und das macht deren Leben, das geht mir sicher auch so, in der Gegenwart im Moment schwerer.

00:41:39 obwohl es eigentlich vorbei ist und nie wieder kommt. Trotzdem ist man im Moment oft, dann kann man das Leben nicht in vollen Zügen genießen, aufgrund von Dingen, die in der Vergangenheit passiert sind. Das heißt, wenn wir das positiv sehen wollen, hast du da einen Vorteil. Und was die Zukunft betrifft, wenn die Gegenwart nicht beeinflusst ist von der Vergangenheit, durch negative Erfahrungen oder Ängste,

00:42:06 dann wird die Zukunft meistens auch schöner, weil du in der Gegenwart bessere Entscheidungen entriffst, die dich nicht von deinen Ängsten lenken lässt, sondern eben nur von dem Hier und Jetzt. Und das heißt, du hast den Vorteil, der Ballast fällt ab von früher, sicher auch schöne Dinge, brauchen wir nicht schönreden, aber müssen wir ja probieren, ist ja der Sinn und Zweck. Und dann kriegst du bessere Entscheidungen für die Zukunft, das heißt, die Zukunft wird auch schöner. Also ich würde dir Mut machen wollen,

00:42:33 wirklich alles dafür zu tun, wie es auch der Chat schreibt, um dem entgegenzuwirken. Die Wissenschaft, es ändert sich alles gerade so unfassbar schnell und fundamental. Dafür...

00:42:51 Ja, es ist immer in einer sehr, sehr guten Zeit, in einem sehr guten Zeitalter, in der Hoffnung, dass das immer noch schneller vorangeht, vorantreibt die Technologie, jetzt auch mit KI und so weiter, sicher auch viel Humbug und Unfug getrieben werden, aber auch Positives. Und da hoffe ich halt, dass man in Medizin, und da hoffe ich es für dich und vielleicht du auch für dich selbst, die Hoffnung kannst, würde ich dann eben haben in deiner Situation, dass da richtig viel passiert. Und ich würde natürlich, um ehrlich zu sein, ich würde...

00:43:19 Genauso wie du jetzt in die Öffentlichkeit raus schauen, mit Gleichgesinnten sprechen. Ich würde natürlich direkt schauen, eine Story machen, fragen, wer hat das noch, wer kennt das, wer kann mir helfen. Genauso wie es das du jetzt machst, sind doch ein paar Hundert da.

00:43:35 Krass übrigens für den ersten Stream, danke an der Stelle. Und da muss ich denken, du würdest genau das machen und dann mit denen austauschen und schauen, okay, wie kann ich jetzt, was kann ich tun? Und wirklich jede Sekunde nur daran, nur daran unter Anführungsstriche verschwenden. Na, verschwenden ist falsche Wort, investieren. Weil Gesundheit ist das höchste Gute, das wir haben.

00:44:04 alles andere würde ich so weit hinten anstellen, ich weiß Dinge des Lebens, die Gehirn gemacht hat, man hat Verpflichtungen, aber das würde ich so weit hinten anstellen und nur mich auf die Suche legen, was kann ich tun und auch alles versuchen. Wenn Plan A nicht klappt, dann direkt zu Plan B, dann direkt zu Plan C und jede freie Minute, auch wenn es viel Kraft und Energie opfert, versuchen das Beste rauszuholen und mit Gleichgesinnten sprechen, in die Öffentlichkeit gehen und das

00:44:33 Das wäre so mein Ansatz. Ich weiß nicht, was du dazu sagst. Das ist ein sehr guter Ansatz. Da sind wir aber jetzt schon bei dem Problem. Den Anfang, den konnte ich mir jetzt auch nicht mehr so einprägen. Das ist das, was ich halt meinte mit der Gedächtnisstörung.

00:44:52 Und was ich aber noch auffassen konnte ist, du hast ja gesagt, ich soll mich da mit Leuten, die gleichgesinnt sind, auseinandersetzen. Da ist jetzt das nächste Problem, ich habe auch noch eine Sozialphobie. Und ich habe dir ja gerade ganz am Anfang noch gesagt, soviel ich weiß, ich will einen Führerschein machen.

00:45:15 Und bei diesem Führerschein ist jetzt halt das Problem, erstens, geldtechnisch reicht mein Geld nicht. Zweitens, meine Sozialphobie. Ich kann nicht mit mehreren Leuten in einem Raum sitzen und mit denen lernen, das kriege ich nicht hin.

00:45:34 Okay, wahrscheinlich auch dem geschuldet, dass du dir Dinge schwer merken kannst und demnach auch schwerfällt, Verbindungen aufzubauen. Und dann geht man direkt mehr weiter in Abwehrhaltung, oder? Richtig, genau. Boah, da führt echt das eine zum anderen. Gibt es irgendjemanden, der dir nahe steht, der dir hilft?

00:46:04 Ja, so groß jetzt nicht. Also ich habe meine Eltern, ich wohne halt jetzt mittlerweile schon alleine. Aber ich besuche halt meine Eltern einmal in der Woche und esse mit denen zusammen so. Aber so große Hilfe kriege ich nicht mehr. Wie finanzierst du dir das? Ich lebe halt vom Jobcenter aktuell und von der Krankenkasse. Ich habe auch einen Pflegegrad. Und...

00:46:34 Lebe halt mein Leben so. Ich sitze nur in meiner Wohnung und mache nichts. Ich sitze vor meinem PC und mache wirklich gar nichts. Boah. Wie lange schon? Schon gut fünf Jahre. Deswegen wollte ich mir als Ziel setzen, einen Führerschein zu machen. Aber es mit dem Führerschein klappt nicht so.

00:47:06 Ich hatte schon einmal eine Fahrstunde gehabt, aber seitdem, das war sogar eine Fahrschule für extra für Leute, die beeinträchtigt sind. Und nach dieser Fahrstunde habe ich von diesem Fahrlehrer nie wieder mehr was gehört. Schon wieder ein Sub! Was los? Danke für ein Sub an der Stelle, aber jetzt bitte nicht subben oder schreiben, das ist mir zu deep hier. Ähm, boah. Boah, also ich sag's dir ehrlich, wie es ist. Bei mir ist es...

00:47:36 Tatsächlich sehr selten kommt es vor dass immer nichts zu sagen habe dachte mir das ist ein super format ich regt gerne ich unterstützt gern und dann Bleiben mir tatsächlich trotzdem die worte weg also das ist Das problem ist der greifen so viele dinge ineinander das eine führt zum nächsten Und Jett schreibt hast du mal überlegt das in die welt rauszutragen

00:48:08 Also mit Online-Content, Stories zu machen, Content zu machen, der ehrlich über das Thema geht, damit du vielleicht anknüpfen kannst oder Gleichgesinnte findest.

00:48:21 Ja, das ist halt so der nächste Punkt. Dann fühle ich mich eher so, als würde ich hier um Hilfe betteln und mich in den Vordergrund schieben. Ich ziehe mich komplett überall zurück. Ich schreibe nirgendwo aktiv und mit Leuten. Ich ziehe mich immer nur zurück und bin für mich selber. Also ich isoliere mich komplett. Ja, heftig.

00:48:48 Ja, dann Hut ab, dass du dich jetzt getraut hast, hier in den Chat reinzugehen. Das ist echt Hut ab. Finde ich stark. Finde ich sehr stark. Das war auch nicht einfach. Also ich habe echt lange da überlegen müssen, das zu machen. Und mich das zu trauen. Ja, ich glaube es. Mir tut es jetzt gerade ein bisschen leicht, dass ich...

00:49:13 dass ich nicht wirklich weiter weiß. Also ich habe versucht die Tipps, die ich dir geben kann, rauszuschauen, auch der Chat. Ich glaube, waren trotzdem gute dabei. Also im Moment immer versuchen, das Beste rauszuholen. Und ich glaube, ja, ist sie.

00:49:32 Es wird wirklich schwer werden wahrscheinlich auch dich dabei zu unterstützen, weil wie? Und wenn du im echten Leben da am Start bist, dann glaube ich, ist die beste Empfehlung einfach noch mehr Therapie gehen. So viel Therapie wie nur irgendwie gehen in Anspruch nehmen. So wie Snake Snake hier sagt. Wie oft gehst du in die Therapie?

00:50:02 Ich war bis jetzt nur bei einem Psychologen und bei einem Psychiater. Mit dem Psychologen wurde die Zusammenarbeit abgebrochen und der Psychiater, die ganzen Medikamenten und so, die er mir damals verschrieben hat, haben mir alle nicht geholfen und die meisten von denen habe ich auch nicht vertragen. Somit hat er dann auch gemeint, er kann mir in diesem Punkt nicht mehr weiterhelfen.

00:50:32 Aber man muss halt auch verstehen, durch diesen Hydrocephalus habe ich sehr oft Kopfschmerzen und auch Bauchschmerzen. Und die Medikamente, die er mir verschrieben hat, das eine war halt, das hat mich menschlich komplett verändert. Ich war nicht mehr ich selber.

00:50:53 Ich wusste nicht mehr, was ich mache. Das hat mich komplett verändert. Und die anderen, die Nebenwirkungen waren mir einfach zu viel. Ich habe so viel gegessen, ich habe so viel getrunken. Und das ging die ganze Zeit so. Ich habe das auch nicht mehr verkraften können. Die ganze Zeit nur am Essen und am Trinken gewesen zu sein. Ich konnte nicht mal die Wohnung verlassen, ohne irgendwas mit zum Trinken mitzunehmen. Boah, Bruder. Ja.

00:51:27 Ich bin echt, ich bin genauso wie deine Therapeuten und Ärzte da natürlich jetzt auch völlig überfordert. Die kann dir und hab dir nur Zeit schenken können. In dem Fall, ich hoffe trotzdem, dass es dir jetzt ein bisschen besser geht. Ja. Ja, dementsprechend, stimmt's. Aber im Moment fühlst du dich gut.

00:51:57 Also ich sag's mal so, ich hab mir vor ein paar Wochen hab ich mir noch ein Video von dir angesehen, wo es über dieses Motivationsding geht. Und? Das ist auch schon Jahre alt. Das benutze ich auch immer zum Beispiel, wenn ich in meiner eigenen Wohnung, ich hab ja bei mir selbst, im Handeln und sowas und auch ein Fahrrad drinstehen. Geil. Um mich selber fit zu halten. Geil, das machst du. Ja, ja.

00:52:22 Ja dann, Alter. Zieh das durch. Zieh das durch. Das mach ich ja. Du bist halt, was das angeht, mein Vorbild. Das gefreit mich. Dankeschön.

00:52:36 Das ist echt schön. Und jetzt quatsch mal. Hättest du wahrscheinlich vor zwei Wochen auch nicht gedacht. Nein. Tatsächlich nicht, nein. Ja, und schau, das kam raus, weil du dich getraut hast. Weil du gemacht hast. Weil du Vertrauen in dich selbst gehabt hast. Trotz deiner Sozialphobie. Hier, zack, rein in den Chat. Hier, öffentlich. Wurscht. Du sagst es, du machst es. Können auch andere hören. Die fühlen sich dann auch vielleicht besser verstanden. Das heißt, du hilfst somit auch anderen.

00:53:05 Das feiere ich super. Also echt krass. Ja, aber ich muss halt auch sagen, dass es halt was anderes als wenn es was Persönliches wäre. Ja, verstehe ich, verstehe ich. Aber es ist trotzdem was. Es ist trotzdem ein großer Schritt. Ja. Das darfst nicht runterreden. Es ist trotzdem ein guter Schritt.

00:53:26 Heute schon trainiert? Ja. Jawohl. Was hast du trainiert? Brustmuskulatur und Armmuskulatur und die Schultern. Jawohl. Das bleibt in Erinnerung. Jawohl. Das ist es. Ja, weil das so lange her ist. Ja, fix. Training erinnert mir sich immer. Und weil es hart ist. Stimmt's? Ja. Das hilft sich auch. Jawohl. Ja.

00:53:54 Also ich kann nur sagen, Sport hilft natürlich immer, gesunde Ernährung, aber da Arzt und Therapie. Und, hey, als kleines Vorbild von dir, wenn ich dir noch eins sagen kann, hey, auch wenn es heute draußen regnet oder schneit, du weißt es nie, auch wenn es jetzt schon fünf Jahre schneit, du weißt nie, was passiert. Und von heute auf morgen kann es wieder vorbei sein. Wunder gibt es immer, Gott ist da.

00:54:22 Und von dem her, du wirst schon sehen, nie die Hoffnung verlieren. Ich sehe schon, du hast da jetzt schon einen anderen Kandidaten. Ich würde dann an diesem Punkt sagen, ich mache die Leitung frei und dann gebe ich dir eine andere Person.

00:54:38 Du, ey, ich glaube auch, ich weiß nicht mehr, also ich glaube, das Beste haben wir getan. Schönes Gespräch geführt, danke für dein Vertrauen. Und denk bei jedem Workout an mich, mein Freund, okay? Ich bitte? Denk bei jedem Workout, was du machst an mich. Mach ich. In diesem Sinne, no fucking excuses. Wie gesagt, morgen kann ich das Leben schon wieder anders ausschauen. Richtig. Sascha, ich bedanke mich. Ich wünsche dir und dem Chat noch einen schönen Abend.

00:55:06 Danke, dass du das öffentlich machst und auch anderen damit hilfst. Kein Problem, ich habe zu danken. Hau rein, ciao, servus. Ciao, ciao.

00:55:17 so ein netter bist du tepper freunde was war das für ein start einfach leon und die baller da und die baller da raus oder vor irgendwo nach amerika und leon erzählt man die story und ich war gerade so abgelenkt die war das richtig im film muss ehrlich sagen mit leon hut ab das ist mutig kasse story das sehmas wieder freunde das leben

00:55:47 das kann jederzeit

00:55:49 besser werden aber auch jederzeit schlechter werden deswegen wenn es euch im moment gut geht halbwegs viel zeit wasser kommt aus dem harn raus essen ist im kühlschrank das ist es aber ja gesundheit ist das wichtigste deswegen sage ich immer freunde macht sport geht raus muss ich immer ist gym sein macht es was euch spaß macht genießt das leben schaut auf was durch amerika mit dem radl wirklich macht verrückte dinge

00:56:19 Wobei das schaut mittlerweile echt nimmer. Warte mal, das schaut gar nimmer wie Amerika aus. Warte, geh mal rein. Sind wir da schon wieder bei anderen Strecken oder was? Warte mal, ich geh mal in das Menü. Oder esk. Na, sehe ich gerade nicht. Eigentlich müsste man Amerika sein. Das müsste man eigentlich noch drin sein. Ich weiß, das ist irgendwo... Schaut echt aus wie Schweiz. Fast sogar ein bisschen wie Österreich. Stimmt's? Aber ja, Freunde, das Leben ist nicht einfach. So.

00:56:52 Dann gehen wir rein. Die Leitung ist frei. Der nächste kann kommen. Also gerne, egal was es ist, die Ex-Freundin, der Beruf, die Ausbildung, sportlich, egal was, kommt rein. Miss Pudding, Servus!

00:57:16 Mit Dallas Joker. Sehr, sehr gerne. Sehr lieb. Schon wieder ein Sub. Was ist los? Danke. Wieder ein Sub. Was ist jetzt los? Podcast mit Otto kommt auch bald wieder. Genau. Hab ich am Schirm. Er ist gerade jetzt noch weg. Wenn er dann wieder da ist, dann machen wir weiter. So. Wir haben den nächsten in der Leitung. So. Und rein.

00:57:48 Saschas Raum. Okay, der ja nächste in der Leitung, der oder die. Hallo. Hallo. Hallo, Vicky. Hallo. Servus. Freu dich, dass du da online kommst. Wie geht's? Ja, schon eine Überbindung. Ja, aber was liegt dir am Herzen, Vicky? Willst du dir ein bisschen vorstellen? Ja, ähm...

00:58:17 ja so ich ja ich heiße wiki ja ich lebe auch in österreich glück gehabt ja ja ja was soll ich erzählen also wie alt bist du wie alt bist du 15 15 alles klar

00:58:45 Okay, also mein Problem oder was? Ja, okay, mein Problem. Also erstmal, ich muss sagen, ich trainiere schon seit fünf Jahren mit deinen Videos. Ich habe auch so Swiftbike gekauft. Cool, da sitzt du ja gerade drauf. Ja, ja.

00:59:09 Mein Zimmer ist eigentlich so wie ein Gym. Also ich habe da auch so eine Kabelzugmaschine und so. Also das wollte ich mal kurz so sagen. Das finde ich cool, dass sich deine Eltern da supporten. Ey, wie cool muss das sein? Hast du eine Tochter, die ist 15 und ihr Zimmer sieht nicht so aus wie bei anderen, sondern sie hatten einfach ein Gym in ihr Kinderzimmer reingemacht. Vicky, das feiere ich. Ja, danke, danke. Was liegt da am Herzen? Also gut, dann erzähle ich einfach. Gerne.

00:59:39 Genau. Also ich bin diesen Sommer, also ich bin jetzt in der ersten Oberstufe und ich habe halt im Sommer begonnen mit Triathlon. Das taugt mir richtig, muss ich sagen. Ich habe bis jetzt nur mit Laufen dort begonnen. Also davor habe ich noch so fünf Jahre Handball gespielt.

01:00:03 Und jetzt bin ich eben in der neuen Oberstufe bzw. erste Schule, neue Schule. Und ich muss sagen, es fällt mir schon sehr, sehr schwer, so an gute Freunde zu kommen. Ja, ich sag's dir ehrlich, da bist du sicher nicht allein. Ich stelle mir das vor allem in der heutigen Zeit extrem schwer vor. Also wirklich, ich weiß gar nicht, wie die es alle machen mit...

01:00:33 in Zeiten von Social Media. Bei mir war es damals schon nicht, für mich zumindest, nicht so leicht als Kleinste und Dünnste in der Klasse. Und ich kann es wirklich nachvollziehen. Vielleicht kannst du ein bisschen konkreter. Hast du eine gute Freundin oder gibt es niemand? Ja.

01:00:54 Tatsächlich hört gerade eine zu, tatsächlich. Ich sage jetzt aber keinen Namen so. Also die hat mich schon sehr weit gebracht. Also ohne die wäre ich wahrscheinlich in der Mittelschule nicht so, ja, hätte ich wahrscheinlich nicht so eine gute Zeit gehabt. Ja, mit der habe ich jetzt noch immer Kontakt. Also ja. Hey, sag dir jetzt was. Ja. Eine.

01:01:25 Gute Freundin oder ein guter Freund ist mehr wert als tausend falsche oder nur halbe Freunde. Und ich kann da nur eins sagen. Wenn das wirklich eine gute Freundin ist, wo ihr euch gegenseitig unterstützt, füreinander da seid, dann hast du alles schon, was du brauchst im Leben. Und, also in der Hinsicht. Und das nächste Schöne ist, man glaubt immer, mehr macht glücklicher an Freunden.

01:01:54 Aber es stimmt nicht, es braucht echt nur ein, zwei gute Freunde. Und die Wahrheit ist die, ich kann es aber verstehen, dass man dort zum Anschluss finden will, in sozialen Strukturen, wie dann in der neuen Schule. Boah, das ist immer so, ja, ich fühle richtig mit dir. Kommst du in eine neue Klasse rein, zack, denkst du, uh, hoffentlich sind da ein paar Mädels dabei oder Jungs, die du dich gut verstehst und dann ist es nicht so und dann entwickeln sie so.

01:02:21 Grüppchen und dann die wieder aufzubrechen und da wieder neue Verbindungen herzustellen ist es ist immer schwer aber das schöne ist die schöne ist echt

01:02:34 Je mehr man sich Gedanken dazu macht und runterzieht, desto schwieriger wird es. Das Schöne in deinem Fall ist jetzt wirklich, du weißt, du hast eine gute Freundin, die immer für dich da ist. Tolle Eltern, sonst hättest du nicht so ein Gym daheim. Und ich muss sagen, da hast du schon sehr, sehr viel gewonnen. Deswegen geh mit Optimismus rein und du wirst sehen, das zieht andere wirklich...

01:03:00 Das zieht andere irgendwie an, magisch, wenn die sehen, die ist einfach gut gelaunt, offen. Man muss auch einen Schritt zugehen auf andere. Ich weiß, das ist schwer. Man will nicht scheitern. Man will nicht irgendwie da Abweisungen bekommen. Aber wenn ich eine Sache gelernt habe im Leben, dann ist es das, dass wir...

01:03:26 Menschen immer Angst vor Abweisungen haben, aber genau diese Abweisungen, die führen zu Veränderungen. Und nicht nur in uns selbst, sondern auch im Leben. Das heißt, man muss es manchmal einfach riskieren, Freunde anzusprechen. Keine Ahnung, wenn es irgendjemand anderen gibt, einfach ansprechen, weil der Schmerz der Reue ist immer größer.

01:03:52 als der einer Abweisung, auch wenn es davor anders scheint. Und da habe ich letztens einen guten Spruch gehört.

01:03:57 Du triffst immer eine Entscheidung. Wenn du die Entscheidung triffst, auf andere nicht zuzugehen und nichts zu machen, dann ist es genauso eine Entscheidung, wie wenn du sagst, du gehst auf andere zu. Das heißt, du entscheidest dich zwar indirekt, aber eigentlich trotzdem, niemanden mehr anzusprechen und es nicht zu versuchen. Und das verstehe ich, weil dann wurde man vielleicht ein, zweimal schon irgendwie abgewiesen und es ist echt ein Scheißgefühl. Aber...

01:04:27 Noch ein wirklich toller Punkt, der jetzt kommt, der fast schon wichtigste. In dem Alter wirken solche Probleme riesengroß. Ich kann mich erinnern, das hat mein Kopf.

01:04:41 Tag und Nacht wachgehalten. Hey, Freundeskreis, Mobbing bei mir und so Geschichten. Das hat mich Tag und Nacht wachgehalten. Und jetzt kommt der richtig coole Punkt. Die Zeit ist auf alle Fälle auf deiner Seite. Du wirst erstens mal kann morgen die Welt schon ganz anders ausschauen. Aber auch falls nicht, das geht vorbei. Du wirst sehen, man wird älter und man realisiert immer, hey.

01:05:01 Mit mir allein kann ich erstens auch glücklich sein. Und wenn man das lernt, plötzlich kommen alle aber mit dir befreundet sein. Und das ist einfach so eine Phase, glaubt man, geht jeder mal durch in dem Alter. Jeder. Auch die, glaube ich, die richtig beliebt sind. Weil die haben halt dann andere Sorgen. Die denken sich dann, ja, ja, bin ich cool genug jeden Tag? Musst du schauen, wie sie cool bleiben? Und deswegen, das geht vorbei, das ist mal das Schönste. Es ist eine Phase, geht vorbei. Und wenn...

01:05:31 in diesem Alter generell alle mal drin sind, da ist bei jedem schwer. Jeder dreht am Rad, egal, Jungs, Mädels, jeder ist auf irgendeinen Trip gefühlt. Und es wird, glaube ich, das Social wieder immer definitiv nicht leichter. Und deswegen, das kommt auch, das geht auch vorbei. Und jetzt ist halt die Frage, der Chat schreibt, und das finde ich super, die ersten Schritte zu machen, man hat wirklich nichts zu verlieren, auch wenn man das Gefühl dabei so hat.

01:05:58 Und ob es irgendwelche Schulclubs gibt oder Vereine, wenn du sagst Triathlon, dass das vielleicht für dich auch hier interessant wäre, irgendwo dazuzugehen und da Anschluss zu finden? Ja, also tatsächlich am Triathlon, also da habe ich schon gute Freunde gefunden. Nur halt in der Schule ist es wieder was ganz anderes, wenn du da so 24-7 deine Zeit verbringst. Also gefühlt halt und das ist halt deep. Ja, stimmt. Bist du im Internat?

01:06:29 Nein, aber es ist schon so eine strengere Schule eher so. Aber manchmal geht die bis 17 Uhr, manchmal bis 13 Uhr so. Das ist halt eh so. Ja, das ist die. Wie lange noch? Noch vier Jahre, oder? Ja, na fünf Jahre eigentlich. Ja, das ist... Ich bin mit dir. Das ist lang, das ist lang. Das gehört sich ziemlich viel Kaugummi. Aber...

01:06:54 Soll ich dir schon einen Tipp geben? Den habe ich jetzt schnell wieder runtergeschluckt. Den mach bitte nicht, aber ich sprich ihn aus. Ich musste die siebte Klasse wiederholen. Und dann kam ich in eine neue Klasse. Und da hast du direkt wieder neue Leute drin. Aber wir waren dann in der... Weiter oben. Das hat sich bei mir echt gut entwickelt. Du wirst sehen, vielleicht ist es bei dir auch so. Von Jahr zu Jahr. Du wächst immer mehr rein.

01:07:20 Und ich stelle es mir schwierig vor, du bist halt da in einem Interessen, Triathlon, Fitness, das ist vielleicht auch noch, du bist da vielleicht den anderen sogar noch einen Schritt voraus. Mit 15 haben da viele andere Interessen. Ja. Kommt auch noch dazu. Ja, das sind wahre Worte, wahre Worte. Das heißt, so, aber in der Schule jetzt richtig schlimm ist es nicht.

01:07:51 Nee, also, es waren, also auf jeden Fall, also danke Sascha für diese motivierenden Worte, weil das ist wirklich krass, auch mal live mit dir zu sprechen. Sehr gerne. Ja, sowieso, sehr, sehr gerne. Und der Chat schreibt noch einen ganzen wichtigen Satz, den ich dir auch mitgeben darf. Verstell dich einfach nicht für andere. Es gibt ein Buch.

01:08:17 Dinge, die sterbende Menschen am Sterbett, also Menschen am Sterbett am meisten bereuen. Und da ist Platz 1, dass sie nicht sie selbst waren. Platz 1. Das war noch vor, ich habe zu viel gearbeitet, das kam gleich Platz 2 und so. Und deswegen, bleib wie du bist. Natürlich, wir entwickeln uns hoffentlich immer alle weiter. Aber verstell dich nicht nur, um irgendwo dazuzugehören. Weil dann bist du nicht glücklich, die nicht glücklich. Sei wie du bist, du wirst sehen, das wird schon.

01:08:47 Und wie ich im Chat auch lese, diesen Struggle haben viele in dem Alter. Und ja, einer schreibt, mir hilft es einfach offen zu bleiben und dann zieht es auch die anderen Menschen an. Und ich glaube, das ist wirklich die große Gefahr, dass man einfach die Schotten dicht macht und sagt, ich will mit allen nichts mehr zu tun haben, weil man halt abgewiesen wird oder vielleicht nicht so aufgenommen wird und dann verliert man den Anschluss, dann immer weiter, immer weiter. Deswegen...

01:09:14 Egal, Mut fassen, wieder rein, gute Laune haben. Und in dem Alter spielen bei allen und jedem die Hormone so verrückt, da kann ein Tag scheiße sein, der nächste Tag wieder ganz anders ausschauen. Nichts zu Herzen nehmen, auch wenn es eine Abweisung ist, bitte. Das sind alles in dem Alter, ja, ich weiß, das ist leichter gesagt, du hast getan, aber du wirst schon sehen, das wird alles noch viel, viel besser werden wieder. Ja.

01:09:39 Danke, danke. Also es hat auf jeden Fall motiviert. Ja, freut mich Vicky. Sehr schön, dann denkt bei jedem Training jetzt natürlich dann hoffentlich auch ein bisschen an mich.

01:09:50 Ja, natürlich. Gut, dann ganz liebe Grüße auch an deine beste Freundin oder Freundin. Ja. Und hau rein. Und jetzt ist erst mal Wochenende. Hoch die Hände, Wochenende. Danke. So ist das sehr geil. Euch auch alles Gute. Also, ja. Danke, dass du auch in den Chat mitnimmst. Sehr lieb. Ja, natürlich. Na gut. Tschüss. Tschüss. Tschüss.

01:10:19 Super sympathisch, Freunde. So muss es sein. Das, glaube ich, hilft aber echt. Ja, das, glaube ich, hilft echt. Boah, jetzt haben wir schon eine lange Warteschlange hier bei Dome an dem Chat. Okay, wir holen direkt die Nächsten rein. So, und wir gehen rein zur nächsten Person. Nämlich, ich begrüße den lieben Andi.

01:10:51 Hi, warte mal. Andi, servus, wir hören dich. Vielleicht stellst du dir kurz vor und was liegt dir am Herzen?

01:11:00 Ja, ich ganz kurz, dieser D-Soxi war vor mir im Call. Ich weiß nicht, ob man hier durch Zufall reinkommt oder ob man so eine Warteschlange gibt. Genau. Achso, eigentlich, wer war vor dir schon wer drin? Ja, D-Soxi. Das ist erstmal sehr korrekt von dir, dass du das so sagst. Ich sehe immer nur den ersten Buchstaben. N, G, F oder D? D. D, okay.

01:11:29 Andi, wir hören uns später, okay? Du warst nach ihr, oder? Ja, ich war als Zweiter. Passt, Andi. Ciao, ciao. Ciao. So.

01:11:47 Wir machen weiter in der nächsten Warteschlange. Jetzt stellt sich echt schon viele an, das gefällt mir, dass das Format so gut ankommt. Also, wie kann ich helfen? Hallo. Hallo, hört man mich? Na, hört dich super. Okay, perfekt. Also erstmal Andi, das wäre kein Problem gewesen, wenn du vor mir dran gekommen bist. So lieb, das muss ich echt kurz sagen, dass er einfach ehrlich sagt, er war nicht der Nächste in der Warteschlange. Sehr, sehr lieb. Genau.

01:12:15 Also zu mir, weil die Warteschlange ja schon relativ lang ist. Ich bin Janow, 25, und ich studiere auf Lehramt. Physik und Philosophie, das wird später noch relevant, was ich studiere. Und bei mir geht es quasi mit an das Diebeste, was es gibt. Thema Depression, Suizid.

01:12:43 Okay. So ein Thema. Okay, Moment, Moment, ganz kurz bitte. Ich will dir die volle Aufmerksamkeit geben. Ich muss da nur schnell da das regeln, dass das wieder funktioniert. Passt und es klappt schon wieder. Perfekt. So, also, genau. Rad auf Draht. Wir gehen rein. Vielleicht machst du dir mal kurz vorstellen, 25, du studierst Philosophie und Physik, richtig? Ganz genau.

01:13:11 Krass, Philosophie und Physik, die zwei Themen, also das ist beides sehr, sehr deep. Genau, das ist sehr, sehr deep, aber auch meiner Meinung nach mit die Fächer, wo man die Schüler später am meisten prägen kann. Besonders im Fach Philosophie kann man auch sehr deep gehen, auch sehr persönliche Probleme mit den Schülern später besprechen.

01:13:38 Das hat mich, glaube ich, auch dazu veranlasst, mehr über mich selber nachzudenken und mehr sich mit mir selber auseinanderzusetzen. Körper, Geist, Glück im Leben, Wohlbefinden, solche Themen.

01:13:56 Jetzt ist es so, dass ich habe 2021 angefangen zu studieren. Und also nach Corona. Und da ging es sowohl körperlich als auch psychisch ziemlich bergab. Die Kurzfassung, weil die fünf Jahre muss man jetzt nicht hier rausholen. Ich habe stressbedingten Reizdarm bekommen, habe Skoliose bekommen.

01:14:25 nicht angeboren, sondern funktionell. Und das hat dazu geführt, dass ich meine Sportart, die ich mit Leidenschaft gerne ausgeübt habe, leider nicht mehr ausüben kann oder nur noch stark eingeschränkt, weil ich nicht mehr so... Ich spiele Wasserball. Ich weiß nicht, ob das dir oder dem Chat irgendwas sagt. Super anstehend, oder?

01:14:51 genau anerkannt als die anstrengendste Sportart der Welt. Ja, das wollte ich gerade sagen. Ich stelle es mir unfassbar anstrengend vor. Genau. Und da ist der Reizdarm ganz blöd, weil ich kann halt vielleicht zwei Minuten auf Volast spielen und dann muss ich halt aus dem Wasser raus. Das ist ziemlich blöd, weil mich das halt quasi in dem einschränkt, was ich liebe, was mir Spaß macht und was mir einen Ausgleich gibt.

01:15:17 Und die Skoliose kam dann auch noch irgendwie dazu, wodurch ich dann kraftsportmäßig dann immer gucken muss, das muss ich jetzt einzeln trainieren, erst linken, dann den rechten Arm und bla bla bla, damit ich keine Disbalancen und so weiter bekomme.

01:15:33 Und genau, das Körperliche ist das eine. Aber jetzt zu dem Dieben, weswegen ich auch sprechen wollte. Und zwar habe ich seit Anfang letzten Jahres ziemlich starke Depressionen bekommen, die auch bis hin zu Suizidgedanken gingen.

01:15:58 weswegen ich auch schon an der Uni in Behandlung war. Also nicht bei einer richtigen Therapeutin, sondern an der Uni gibt es für Studenten Angebote, die nicht in der Krankenkasse dann nachher stehen.

01:16:16 Das ist nämlich deshalb wichtig, weil als Lehrer will man natürlich verbeamtet werden. Ich weiß nicht, ob dir die Verbeamtung bei Lehrern irgendwas sagt. Und zwar ist sowohl die Skoliose, die ich bekomme auf der körperlichen Seite, als auch die Depressionen, sobald das in der Krankenakte vermerkt ist, ist man quasi raus. Was? Aus der Verbeamtung. Okay, ist krass. Weil man...

01:16:45 dann quasi ein zu großes Risiko ist, nicht bis zum Rentenalter den Job auszuüben. Ist ein bisschen unfair, aber... Macht gar kein Sinn, aber ja gut. Das macht leider keinen Sinn. Und jetzt habe ich mich hier getraut, weil kann auch sein, dass andere auch mit solchen Problemen zu kämpfen haben. Depressionen sind, glaube ich, in meinem Alter 25 mit das größte Problem, worüber aber die wenigsten sprechen.

01:17:17 Und genau, weil ich natürlich gerne Lehrer werden möchte und verbeamtet werden möchte, kann ich keine richtige Psychotherapie in Anspruch nehmen, wenn ich verbeamtet werden möchte. Und ich weiß aber nicht, wie ich jetzt, weil ich noch zwei Jahre Studium vor mir habe, wie ich jetzt das Studium...

01:17:42 zu Ende bringen kann, ohne dass ich quasi meine Gesundheit zu sehr gefährde und später dann arbeitsunfähig bin oder, weiß nicht, einen Komplett-Burnout habe. Weil ich merke, alleine, ohne mit jemandem zu sprechen, kriegt man das...

01:18:07 kriegt man das nicht hin, wenn man nur mit sich selber im Zimmer sitzt und dieses Gedankenkarussell hat. Okay, ich habe eine Frage. Wie gut bist du im Studium? Für meine Fächer bin ich im Durchschnitt. Ich schaue nicht so sehr auf Noten, muss ich zugeben.

01:18:40 Ich bin durchgekommen überall. Ich habe zwar länger studiert als die Regelstudienzeit, aber ich habe eine Physikklausur zum Beispiel achtmal schreiben müssen. Das ging schon ziemlich an die Psyche. Und ich habe sie jetzt nach dem achtmal endlich bestanden. Das war aber mit sehr viel...

01:19:09 Also das war quasi die letzte Möglichkeit, bevor ich gesagt habe, okay, jetzt breche ich das Studium ab, weil sonst die Gesundheit zu sehr darunter leidet. Da spielt auch Finanzielles mit rein, weil ewig kann man sich das Studium, wenn man nicht zu Hause wohnt, nicht leisten. Und ja, also ich würde sagen im Durchschnitt, ich bin kein Überflieger, aber für einen Physikstudent habe ich alles gemeistert.

01:19:39 Geht es dir vor einer Prüfungsphase schlechter und wenn du es schaffst, dann auch besser? Ja, also dieser Prüfungsstress, die hat glaube ich, wenn man sich mit Studenten...

01:19:57 Unterhält hat die, glaube ich, jeder oder manche mehr, manche weniger. Also ich habe keine richtige Prüfungsangst, weil wenn man studiert, dafür hat man sich selbst entschieden. Da muss man irgendwie durch Prüfungen durch und wenn man sie aufschiebt, dann kommen sie halt später, aber man muss diesen Kampf annehmen.

01:20:21 Genau. Reicht das als Antwort? Ja, ja. Absolut. Also warum frage ich so nach? Weil bei mir, ich habe Jura studiert. Und dann auch schon acht Semester und dann hat YouTube funktioniert. Dann habe ich das, zu meinen Eltern habe ich gesagt, pausiert, in Wahrheit abgebrochen. Und das Ding ist, mich persönlich zum Beispiel hat das schon sehr belastet.

01:20:52 wenn ich irgendwo durchgerattert bin. Deswegen habe ich so gefragt. So, jetzt versuchen wir das Ganze mal einzuteilen. Dieses Gefühl, wann kam das? Zum ersten Mal.

01:21:12 Das kam ziemlich genau, nachdem ich die eine Physikklausur, die ich achtmal schreiben musste. Nach jedem Durchfallen wurde es natürlich immer schwieriger. Und dann hat man natürlich gedacht, okay, jetzt ist wieder nichts geworden, das wird nie was. Und das war direkt nachdem ich die zum siebten Mal, also vorletzten Mal geschrieben hatte.

01:21:39 Zeitgleich muss ich auch noch das Latinum für Philosophie nachholen, das muss man auch noch erwähnen. Das muss ich auch nachholen. Und das während dem Studium noch. Da bin ich dann zu Hause nach der Physikklausur im Bad zusammengebrochen. Und da fing es dann so ganz stark an mit, wie soll ich das schaffen?

01:22:07 Ich muss da irgendwie durch, weil sonst habe ich keinen Job, kann ich mir später nichts finanzieren. Und da fing es dann auch mit den Suizidgedanken sehr stark an. Okay, Bro. Also ich sage mal so, deswegen habe ich ja vorher auch gefragt. Meistens ist oft ein bisschen leistungsorientiert.

01:22:30 Ich bin kein Therapeut, ich habe zwar selber auch viel erlebt und Zwangsstörungen gehabt und war auch in Behandlung und im Krankenhaus und da habe ich schon als Teenager in meinen Akten drin gesagt, ich will nicht mehr leben, also wirklich heftig. Oder als Kind fast eigentlich noch, mit 12, 13 oder was ich da war. Und das habe ich auch viel durchgemacht und viel erlebt und viel gesehen.

01:23:00 Und ich kann nur eins sagen, bei dir, also deswegen habe ich vorher auch gefragt, wie ging es dir danach und wie wirkt sich das aus, wenn du Stress hast? Und ich glaube, bei dir ist einfach, erstens mal danke, dass du das so ehrlich auch teilst, weil ich glaube, das geht sehr vielen so. Und das mal vorweg, und ich finde das sehr stark, wirklich.

01:23:30 Wenn man sich das so anhört, dann ist es natürlich vollends ernst zu nehmen. Ich will nur einen Hoffnungsschimmer rausschicken. Nämlich, ich glaube, es ist eine Depression aufgrund von...

01:23:54 Du hast eine sehr hohe Erwartungshaltung an dich selbst. Du willst es schaffen. Die ist oft gepaart vielleicht mit Anerkennung, die...

01:24:04 Also, das geht jetzt schon sehr tief rein, ich bin kein Therapeut, ich sage es nochmal. Aber ich lese halt so ein bisschen und kann sein, dass man vielleicht auch schon in der, das Kind in dir muss Heimat finden, ist da ein gutes Buch. Vielleicht in der Kindheit auch mal leistungsorientiert der vielleicht ein bisschen erzogen wurde. Und dann setzt man halt hohe Standards an einen selbst. Ich weiß nicht, ob es immer was Schlechtes ist, das will ich jetzt nicht be- oder verurteilen.

01:24:33 Aber man setzt irgendwann so hohe Standards an einen selbst und man malt sich das Schlimmste aus. Vielleicht war Geld in der Kindheit mal ein Thema und Sicherheitsaspekt sehr hoch schon und man wurde geprägt. Der Hoffnungsschimmer, auf den ich jetzt zurückkommen will, ist einfach nur der. Bei dir glaube ich, das sehe ich.

01:25:02 mitunter die besten Chancen, dass das einfach gerade sehr viel Druck ist, den du dir auf dir selbst ausübst. Und das Schöne daran ist, das geht vorbei. Und jetzt sage ich dir was, egal ob man es schafft oder nicht, vor jeder Prüfung musst du auch manchmal zweimal antreten, dreimal antreten und dann lernst du im Just Jurastudium wieder vier Monate für die nächste Prüfung wieder den gleichen Stoff, dann wieder für 12 ECTS.

01:25:29 Punkte, fette Prüfung und dass das dann alles vorbei war und da einfach rausgekommen bin, sagst du, das ist echt, das ist ein neues Leben. Und jetzt hast du natürlich die Option, du ziehst es durch, kämpfst.

01:25:49 Und bist dann Lehrer, dann wird sicher viel, viel entspannter sein. Und die Frage ist halt nur, bis auch einer in den Chat schreibt, King Darker schreibt, Gesundheit sollte immer vorgehen. Man muss halt die Berufswahl vielleicht hinten anstehen und erstmal die Probleme lösen. Wenn die Suizidgedanken auch wirklich schon so ernst werden, dann ist das ja natürlich niemals wert.

01:26:16 Man ist dann so in dieser Welt drin und ich kann mich erinnern im Studium, dann dreht sich bei dir wahrscheinlich im Leben alles nur noch um Physik und um Philosophie. Und ich hatte da einen spannenden Lehrer im Jus-Studium, kann ich mich erinnern, da hatten wir nämlich Rechtsphilosophie. Und der hat einen Satz gesagt, der hat mich geprägt. Und zwar, weil du eben gesagt hast, du studierst ja auch Philosophie, das heißt du gehst da sehr in die Materie rein und der hat gesagt,

01:26:44 In der ersten Stunde. So hat der Unterricht begonnen. Ihr könnt euch jetzt entscheiden.

01:26:50 Ihr könnt jetzt glückliche Schweine sein und gehen oder traurige Philosophen. Und das hat er tatsächlich so oder so in die Richtung gesagt und er hat mir das zu Herzen genommen. Und ich glaube, je mehr man über Dinge philosophiert und nachdenkt, ist natürlich nichts Schlechtes und sollte man auch, aber irgendwann ist das eine Abwärtsspirale und man hinterfragt alles.

01:27:16 Und jede Sekunde, die man an irgendetwas denkt, macht dir automatisch den Gedanken größer. Das heißt, du fütterst ihn direkt mit Energie. Und wenn du in dieser Philosophie-Bubble absolut drin bist und dann noch gleichzeitig in der Physik-Bubble, eine der härtesten Studien, die es wahrscheinlich überhaupt gibt, also für mich niemals nur ansatzweise schaffbar, Hut ab, dass du überhaupt schon zurecht gekommen bist, dann...

01:27:42 summiert sich das sicher beides. Und weißt du was? Es ist nur eine kleine Bubble. Im Leben gibt es so viel mehr, was auf dich wartet. Das ist nur, weil man mit Gedanken so krass drin ist, dass man einfach denkt, das Leben besteht nur noch aus dem Spaß. Und dann fängt der Druck an. Und dann baue sich der Druck immer weiter auf. Man denkt, es gibt keinen anderen Ausweg.

01:28:05 Und das krasseste ist, mit allen, die ich gesprochen habe, jetzt mit so vielen Kollegen oder auch Social Media oder auch überall anders, du lernst halt viele Menschen kennen, wenn du in der Öffentlichkeit stehst. Ich habe eigentlich von den wenigsten, also ich glaube von keinen, wenn ich ehrlich bin, gehört, dass Plan A geklappt hat, beziehungsweise, dass...

01:28:32 dass sie nicht an irgendwas gescheitert sind. Ob ich jetzt bei mir war in der siebten Klasse, sitzen gebliebenen Klasse, wiederholen müssen, ja. War auch ein scheiß Gefühl, dass wir was jetzt los. Und das Ding ist, das ist das Leben. Es ist ein Up and Down, aber man darf es nicht so krass reinsteigern. Wirklich, rauszoomen. Ich weiß, man hängt dann meistens mit Leuten ab an der Uni, man denkt nur an die Uni, man lernt, man schläft, man...

01:28:55 Man muss das irgendwie finanzieren, man will schnell sein, sonst kostet das Studium noch viel mehr. In deinem Fall, du wirst ja Beamteiter werden. Und da setzt man sich so viel Druck aus. Also Hut ab, dass du das dir antust. Wirklich, das kann man ja auch positiv sehen und sagen, hey, das zeigt wirklich, du bist echt ein Kämpfer. Also 90% oder mehr hätten schon längst das Handtuch geschmissen. Und die Frage ist aber, wie weit geht man?

01:29:23 Also wenn du wirklich Suizidgedanken hast, dann würde ich sagen, spätestens dann, Bruder, das ist es nicht. Das ist es nicht. Also, hey, das eigene Leben. Schau mal, was meine Geschichten gehört haben. Die einen kämpfen mit irgendeiner Krankheit, wissen nicht mehr weiter, würden alles geben, um wieder gehen zu können, um wieder vom Krebs geheilt zu sein, um wieder glücklich zu sein. Und wenn man zu denen dann sagt, ja hey, ich will auch nicht mehr leben, weil ich weiß nicht mehr weiter, ich mache mir so viel Druck, dann ist es...

01:29:52 vollkommen berechtigt und ernst zu nehmen, bitte, ich will es nicht kleinreden, sondern dir nur Hoffnung geben, dass du Gott sei Dank in der Lage bist, was zu ändern, weil nachdem das hauptsächlich da gekommen ist,

01:30:06 wo durch druck das ist ja nur eine kleine bubble in der du lebst und da kannst du jederzeit raus und auch miss pudding schreibt tatsächlich gibt es natürlich selbsttiefe gruppen oder psychosoziale beratungen der uni wie du schon gesagt hast aber auch so wo man coaching muss man selber bezahlen wo das vielleicht nicht auf scheint da wird teuer ich weiß aber

01:30:32 Was würde ich in deiner Situation machen? Das ist immer dieser Punkt, auch wenn es nicht um mich geht. Aber einfach, wenn ich mich wirklich in dich hinein versetze, dann würde ich...

01:30:44 So, jetzt willst du unbedingt dein Ziel erreichen. Okay, das ist geil. Du bist zielstrebig. Das war super. Du stellst dich richtig cool vor. Ich hoffe, das ist es dann auch. Viele werden oft dann enttäuscht. Ich hoffe, du hast vielleicht schon mal so ein Praktikum oder Schule machen können oder so. Aber ja, erstmal sicher gehen. Im ersten Schritt. Ist es wirklich das, was ich dann ein Leben lang machen will? War ich schon auf der Schule, durfte ich mal, habe mal wagen gerufen, begleitend, Erfahrungen sammeln. Ist es das wirklich? Nicht, dass du jetzt umsonst...

01:31:13 das alles antust und um dann festzustellen, das war es nicht wert. Das wäre mein erster Schritt. Zweiter Schritt wäre, wenn es nicht wert ist und sag, hey, eigentlich will ich den Job geil machen, dann boom, harter Cut und volles Risiko wieder rein ins Leben. Und es tun sich immer neue Türen auf. Diese Angst, die kannst du weglassen. Wir leben auf der ganzen Welt, glaube ich, in einem der privilegiertesten Länder überhaupt. Sozialsystem ist immer da, was dich auffängt.

01:31:39 Es wird immer ein Messerarbeitsmarkt, sag, hey, mach das, mach das, wir fördern dir die Ausbildung, wir fördern dir das und, und, und, und. Machst sonst einen Job und nebenbei nochmal ein Begleitstudium. Es geht, das machen viele noch mit 50. Also, wenn es so wäre, wenn du aber sagst, hey, das taugt mir so. Ich will das machen. Ich weiß nicht, ob es die Option gibt, im Lehramt, gleich muss man zwei Fächer nehmen, dass man es auf eins reduziert. Okay, das geht auch nicht. Du willst es schaffen. Ja, scheiße, Mann.

01:32:08 dann musst du wirklich mit dir selber den Kampf ausringen und selber entscheiden, ob es dir das wert ist, ob du das machen willst oder du sagst, hey, ich lasse es lieber bleiben. Wenn du für dich entscheidest, diesen Weg zu gehen und durchzuziehen weiter, dann bitte schau, dass du echt trotzdem, auch dass du irgendwie jemanden findest, mit dem du reden kannst, oft haben Freunde oder Freundinnen auch ein offenes Ohr.

01:32:37 Auch wenn man es nicht glaubt, wenn man es auch wirklich ernst anspricht. Und die Therapie wäre halt echt, ich sage immer, jeder soll eine Therapie machen. Genauso wie Polly. Das ist echt Fakt. Egal wie gut es einem geht. Einfach nur um mal zu reflektieren. Und deswegen das Buch, dass Kinder dir so eine Heimat finden, schnappen, das mal lesen, schauen. Vielleicht liegt es daran, warum du dir solchen Druck aussetzt, dass du sogar nicht mehr weiter weißt. Nur wegen verkackten Prüfungen oder wegen ihrem Studium. Da geht es um nichts.

01:33:03 Also, ich würde es, wie gesagt, nicht kleinreden, nur dir objektiv zeigen, um dich da ein bisschen rauszuholen aus dieser Bubble. Ey, das ist nicht das, das ist nur ein Teil vom Leben. Da gibt es noch ganz viele andere wichtige Dinge. Aber summa summarum, ich glaube, das sind die Wege, die du gehen kannst. Wenn du wirklich entscheidest, das durchzuziehen, dann mach es. Aber bitte pass auf dich auf. Nimm dir auch mal sonst ein halbes Jahr Auszeit.

01:33:31 Da geht immer ein Semester Pause machen, da hakelst du vielleicht mehr, sparst dir mehr, gehst öfter Therapie und dann gehst du wieder rein zum Beispiel. Weil es Suizidgedanken und wirklich, es ist ein Riesenschritt zwischen Suizidgedanken und es auch wirklich dann zu vollenden. Trotzdem, sobald das am Start ist wegen einem Druck, den du dir ausübst, wenn du das, wie du vorher schon, das eigentlich selber reflektiert hast, dann würde ich echt sehr, sehr vorsichtig sein.

01:34:02 Ja, also vielen, vielen Dank für alles, was du jetzt gesagt hast. Ich wollte nur auf eine Sache, die der Chat, weil ich den Chat selber natürlich nebenbei auch lese und vielen Dank für die, die bisher auch schon reingeschrieben haben. Beste Community. Natürlich muss die Gesundheit vorgehen und da hat auch jemand geschrieben, dass man das selber bezahlen kann und das nirgendwo auftaucht. Den Schritt wollte ich auch schon gehen.

01:34:31 Und dann wurde mir gesagt, es gibt gerade wenig Kapazitäten und ein paar Anfangssitzungen kosten 800 Euro, bis man dann erstmal in die Analyse geht. Und das sind dann auch nochmal Sitzungen und dann noch die Medikamente obendrauf. Und alle Studenten wissen, als Student...

01:34:57 hat man es finanziell zumindest nicht leicht. Und zu der letzten Sache, dann mache ich die Leistung auch frei, weil ich habe gesehen, es sind auch noch andere drin und Andi darf dann auch endlich. Also vielen Dank erstmal. Ich habe mir das Buch aufgeschrieben, das werde ich mir auf jeden Fall durchlesen. Und zu der Frage, ob es das wert ist.

01:35:19 Dadurch, dass ich schon fünf Jahre durchgezogen habe und ich mit Physik meinen Bachelorabschluss jetzt habe. Ah, hast du schon. Also ich habe meinen Bachelor schon, Physik und Philo habe ich. Krass. Und jetzt fehlt nur noch der Master und das Referendariat, was nochmal vier Jahre geht. Deswegen war jetzt meine Frage oder das Problem.

01:35:46 schaffe ich es jetzt wirklich noch, mich durchs Studium, was halt der Auslöser der ganzen Gedanken ist. Und wenn ich mich damit täglich beschäftige, kann ich das nicht einfach so ausblenden, leider. Aber ich habe für mich gemerkt, auch dadurch, dass ich Kinder trainiere, ich bin Übungsleiter, habe ich gesehen, ich will was mit Menschen machen und ich will durch meine Erfahrung einfach Kindern helfen.

01:36:13 die dieselben Probleme bekommen und als Lehrer quasi ein Vorbild sein, hey, ich bin auch da durchgegangen, aber aus jedem kann was werden, wenn er an sich selber glaubt. Boah, du bist so sympathischer Kerl, lässt mir das vorweg. Richtig smart, aber trotzdem sehr reflektiert, authentisch, echt super sympathisch.

01:36:39 Du wirst sicher ein verdammt guter Lehrer werden. Das kann ich dir jetzt schon mal mitgeben. Also ich hätte dich gerne als Lehrer gehabt. Ähm, Bachelor schon in der Tasche. Ich verstehe es. Dann hol dir diesen Drecksmaster ab. Nimmer lang. Ein, zwei Jahre. Ein, was du natürlich entscheiden. Aber ich höre das ja raus. Du willst das durchziehen. Dann zieh das Ding durch. Aber, wenn es wirklich zu schlimm wird, dann geht es nicht.

01:37:07 dann musst du dir Hilfe nehmen. Das ist egal. Es gibt online auch, ich weiß nicht, das ist das Beste, aber Psychologen online Gespräche, die sind ausgebildet. Kann man online buchen, 50 Euro die Stunde. Vielleicht sind das nicht die besten, die sind auch bewertet mit Stern und so, aber das leuchtet sicher nirgends auf. Kannst auch irgendeinen Namen eingeben. Vielleicht ist das zum Beispiel ein Tipp. Ja, ich...

01:37:34 Ich wollte jetzt das nächste Semester erstmal angehen, um zu schauen, ob es im Master vielleicht anders wird, weil das quasi jetzt Bachelor ist weg, jetzt fange ich komplett von Null an, bekomme auch wieder durch BAföG Finanzierung zum Glück, weil das auch weggefallen ist seit einem Jahr, bekomme ich keine Finanzierung mehr, auch kein Kindergeld, weil 25. Und dann

01:38:02 dann ziehe ich durch, weil wer es nicht versucht, der hat schon verloren.

01:38:09 Und je steiniger der Weg, desto größer der Triumph. Bruder, ja, aber nur, wenn man den Weg um zu Ende geht. Genau. Deswegen bitte, du machst das, du bist reflektiert, vielleicht machst du es schon, da ist vielleicht mehr so Arbeit schreiben, schon ein bisschen Praxis. Ich glaube, das wird was. Ich gebe dich auf.

01:38:38 Aber nicht bitte auf alle Kosten, okay? Nein, also Gesundheit, genau, gesund bis zum Lehrerberuf. Und wenn es auch dann ein Plan B wird, dann...

01:38:58 Gehe ich auch in Plan B, hauptsache Gesundheit an erster Stelle und Sport. Ja, und Sport. Hey, du sagst es. Ich hoffe, dir konnte das Gespräch ein bisschen helfen. Authentisch, ehrlich, danke vor allem, dass du dich geöffnet hast, auch für andere. Das hilft zu vielen anderen und das finde ich einfach super, das Format.

01:39:17 Ja, vielen, vielen Dank auch dir, dass du dich deiner Community quasi jetzt zur Verfügung stellst und ins Gespräch gehst und uns die Möglichkeit gibst, auch mit dir mal ein paar Worte zu wechseln und dich nicht nur in den Videos zu sehen. Sehr gerne. Also vielen, vielen Dank dir. Sehr gerne. Ich wünsche dir und Paulina und auch deinem Sohn beste Gesundheit.

01:39:48 Ich warte auf dein nächstes Video. Dankeschön. Du machst es und erdenke an mich, wenn du dann das erste Mal das Klassenzimmer betrittst. No fucking excuses, you did it. Das wird mein Spruch. Okay. Vielen, vielen Dank. Sehr, sehr gerne. Jetzt höre ich Andi zu. Passt. Wir gehen weiter rein. Tschüss. Auf Wiedersehen. Tschüss. So.

01:40:18 freundlich sehr toller kerl muss ich echt sagen super sympathisch das feiere ich immer am meisten sehr reflektiert auch schon ja ja

01:40:31 So, und wir gehen jetzt nochmal rein, Freunde. Die Leitung brennt, die Leitung glüht. Krass, dass ihr das so feiert. Und ja, freut mich, genau das ist das Ziel, echte Gespräche, authentisch, keine Therapie, einfach austauschen, helfen, meine Meinung dazu äußern, aber einfach nur, indem ich versuche, den besten Tipp möglich zu geben, auch wenn ich kein Arzt oder Therapeut bin, gemeinsam mit dem Chat für die Community und es hilft auch anderen, wenn andere offen darüber sprechen und deswegen machen wir das.

01:41:00 So, wir gehen rein. Nächste Person holen wir rein. Jetzt hier. Und zwar, hallo lieber Andi. Während die auf dem Bergkot aufgeradelt, bitte stell dich vor, wie kann ich helfen?

01:41:17 Jo, guten Abend. Es war ein heftiges Gespräch, tolles Gespräch, ich habe zugehört. Aber ich heiße Andreas, ich bin 23 Jahre aus Nordrhein-Westfalen und es ist nicht, dass ich jetzt irgendwas Schmerzhaftes auf dem Herzen habe, sondern für mich ist das eher jetzt eine Freude und eine Ehre, dass ich mit dir sprechen kann. Das war jetzt auch sehr zufällig, weil ich dich schon seit längerem auf Instagram generell jetzt...

01:41:44 nicht mehr folge, auch die Fitness-Bubble schon länger nicht mehr. Da wollte ich mich ein bisschen lösen. Aber zufällig habe ich dich noch gefolgt hier auf Twitch. Und dann habe ich hier gesehen, dass ich mit dir reden kann. Und dann so wenig Leute in der Warteschlange sitzen.

01:42:00 Ich bin schon wieder hart. Das ist toll. Ja, auf jeden Fall, was mich mit dir verbindet, ist meine Vergangenheit. Als ich so kurz bevor ich 16 wurde, habe ich dann zum ersten Mal mit den Homeworkers angefangen. Ich war auch so in der ähnlichen körperlichen Situation wie du. So dünn und nicht so respektiert. Einfach so unauffällig. So war es bei mir.

01:42:28 Und du hast mich zum ersten Mal so inspiriert, dass jemand wie ich auch damit anfangen kann. Weil ich hatte nie so jemanden in meinem Umfeld, der mich da irgendwie motiviert oder mir zeigt, dass ich da auch irgendwas machen kann, da auch stärker werden kann. Ja, und da bin ich sehr stark ins Fitness-Game reingegangen und das hat mich auch stark geprägt. Du warst so der Auslöser, dass ich mich so einen starken Lebenswandel gemacht habe.

01:42:56 Dafür, weiß ich nicht, ich habe mich mal sehr stark emotional zu dir zugezogen gefühlt. Du hast mich schon stark begleitet, in dem Sinne.

01:43:14 Jetzt gerade, bei mir ist in der Vergangenheit ein paar Sachen passiert, ich bin auch immer jemand, der immer viel im Kopf unterwegs ist und auch so wie du gesagt hast, die Probleme deinem Kopf so größer macht, wenn man die dann nicht ausspricht, sondern der Gedanke sich dann immer vervielfältigt. Aber jetzt gerade, zum ersten Mal, habe ich so ein sehr gutes Gefühl im Hinblick auf die Zukunft, weil jetzt habe ich so genau das Gefühl, dass ich jetzt

01:43:41 so weiß, was ich will und dass ich auch jetzt was gefunden habe, was ich machen will. Und zwar war ich jetzt vor ein paar Wochen bei so einem, man kann Truppenbesuche machen bei der Bundeswehr, so um reinzuschnuppern. Da habe ich bei so einer spezialisierten Einheit, wo ein Wochen Truppenbesuch gemacht. Und das haben die wohl zum ersten Mal angeboten, das war mir vorher gar nicht bewusst. Ich wollte einfach nur irgendwas machen, was mich da fordert und nicht einfach nur...

01:44:09 so einen Truppenbesuch machen, wo mir viel vorgequatscht wird und so.

01:44:14 Das war die anbruchsvollste Woche in meinem Leben, sowohl mental als auch körperlich. Da habe ich auch erst mal so gespürt, was mein Körper eigentlich kann und wo ich nie an meine Grenzen gegangen bin. Und das Umfeld da, die Leute da, die Männer da, die haben mich sehr inspiriert. Das war so ein Umfeld, wo ich gefühlt habe, okay, da will ich hin. Da darf ich stark sein, da muss ich stark sein.

01:44:42 Das ist mir so wichtig und da habe ich auch Verantwortung zu tragen. Und es ist einfach sinnvoll, fühlt sich das an. Davor war ich viel immer, habe ich studiert und war im Büro unterwegs. Und das Umfeld hat mir nicht rückblickend kurz erklärt, hat mir nicht wirklich zugetan.

01:45:04 Und ich habe jetzt auch letzt seit einem Jahr gesucht und Gedanken gemacht, was ich jetzt eigentlich machen will. Und nichts hat mich so wirklich überzeugt. Irgendwann kam dann der Gedanke Bundeswehr, den ich aber auch schon mal vor ein paar Jahren gedacht habe, aber nie wirklich nachgegangen bin. Ich hatte immer den Kopf, okay, da muss ich so viel aufgeben von meinem Komfort. Ich muss das Programm dann durchziehen, ich kann nicht so mein eigenes Ding machen. Das war für mich dann immer so, das kann ich nicht tun, das will ich nicht machen.

01:45:32 Aber das hat sich jetzt komplett geändert durch meine Erfahrungen, Reflexionen in letzter Zeit, letzten Jahre. Und jetzt ist es so, dass genau das ist, was ich machen möchte. Und auf jeden Fall jetzt gerade bewerbe ich mich. Wann es anfangen würde, wäre erst nächstes Jahr. Das bedeutet jetzt ist es so, dass ich mich körperlich mehr vorbereiten möchte. Und das mache ich auch gerade.

01:46:04 Ja, das ist so kurz gefasst. Krass, Andi. Einfach danke, dass du eine Lebensgeschichte da teilst mit mir und mit uns und dass ich da auch eine Rolle spielen durfte dabei. Freut mich natürlich sehr und dich emotional da unterstützen konnte. Es ist mir wirklich eine Freude und vor allem, dass du jetzt auch vielleicht das Richtige findest. Und ich sage mal so, sei ein Macher. Einfach rein da. Schauen, wo geht's hin, die Reise.

01:46:38 Heißt das nicht, dass man ewig dabei bleiben muss. Ich glaube, Otto war sieben Jahre oder so. Dann hat es auch wieder was anderes aufgetan. Aber wenn du sagst, es ist für dich jetzt der richtige Schritt, dann go for it!

01:46:51 Jo, mach ich. Hey, Andi, freut mich richtig. Danke, sehr, sehr lieb. Jetzt schauen wir noch weiter, weil wir müssen ein bisschen schauen, was der ERG zum Helfen, die jetzt gerade Probleme haben und nicht die schon raus sind. Alles klar, war mir bewusst. Ich wollte nur die Chance ergreifen, jetzt mal zu reden kurz. Und er hat sich sehr gefreut. Ah, Otto war zwölf Jahre dabei, stimmt, Chad. Passt. Andi, hau rein. Alles Liebe und habt acht, gell.

01:47:18 Danke, doch, weiter geht's. Weiter geht's. Okay, so, wir gehen wieder rein, Freunde. Und zwar, ja, schon sehr, sehr wilde Gespräche jetzt gehabt, währenddessen wieder auf den Berg aufgeradelt. Irgendwo in der Schweiz haben wir. Und ja, jetzt holen wir die nächste in der Warteschlange rein. So, und zwar, Halli, Hallo.

01:47:48 Ja, hallo, sag doch. Also, es freut mich, mit dir zu reden, aber ich glaube, die anderen drei waren sogar noch vor mir. Oh, das ist sehr lieb, dass du das erwähnst. Boah. Ja, ja. Okay, weißt du wer? Alles Bier, Bier, Runter. Okay, danke schön, ciao, ciao. So, hoppa, in meinem Nächsten. So, hallo, hallo.

01:48:29 Jetzt habe ich dich hochgezogen, gerne kannst du losstarten. Das Mikrofon noch gerne entmuten. Man hört dich noch nicht. Ah ja, Servus. Die ganze Zeit schon geredet, obwohl ich noch stumm war. So, jetzt haben wir's. Hallo, Servus.

01:48:47 Servus Sascha. Ja, wir haben da gerade sehr viele nette Gespräche. Jetzt fahren wir weiter mit dem Radl durch die Schweiz und freuen uns jetzt auf das nächste Gespräch. Vielleicht magst du dich vorstellen und sagen, wer du bist, wie es dir geht und was dir am Herzen liegt. Ja, ich bin 21 Jahre alt und...

01:49:12 Wir haben uns sogar schon gesehen, bei der Siegwild Tour war ich dabei. Bei der Yacht. Ah, schön. Also, Top Event einmal. Mehr kann ich dazu auch jetzt gar nicht sagen. Danke. Ja, das, was ich jetzt gehört habe von den anderen, da ist dann mein Problem, ein Klacks dagegen. Das ist egal. Hör raus. Ja, ich brauche eine Freundin.

01:49:44 Aber das Ding ist, ich gehe nie fort und im Fitnesscenter will ich auch keine Ahnen reden, weil da wollen sie sicher nur trainieren und nicht irgendwie den Kennenlerner. Naja, also komplett. Ich sag dir jetzt was. Eine, ich kann das absolut verstehen. Die richtige Frau an unserer Seite.

01:50:16 die verändert das Leben entweder ins beste Leben oder ins Gegenteil. Also das ist unfassbar, welchen Einfluss der Lebenspartner oder Lebenspartnerin auf einen haben. Ich habe Paulina kennengelernt da noch vor YouTube. Die hat mich da super unterstützt. Ohne Paulina wäre ja da nicht, wo ich bin. Und wie Aber Raffi schreibt, die richtige Frau findest du auf Tinder. Ich habe Paulina tatsächlich auf Tinder kennengelernt.

01:50:43 also es gibt auch die auf den da und aber ist diese liebe selbst sind die sind die so sind wirklich so gut ich weiß nicht diese was dieser liebe selbst bar schäbster und so weiter was noch nie drauf oder

01:51:03 Ja dann, sagst du ehrlich, es ist immer ein Versuch wert. Mittlerweile ist es nicht mehr so, dass das so schwierig ist. Oder dass dann nur alle das eine wollen. Sondern da kannst du auch auswählen, was du willst und wen du vorgeschlagen bekommen willst. Und deswegen, das ist wirklich ein Versuch wert. Bei mir hat es geklappt, so oft. Und ehrlich muss ich sein. Ich hätte auch lieber die Story, wenn es irgendwo anders passiert. Zum Beispiel, keine Ahnung, in der Gemüseabteilung Supermarkt.

01:51:32 Ich glaube, in der Gemüseabteilung im Supermarkt, da findest du...

01:51:37 Da findest du die richtige für die. Wieso? Weil die ist ernährungstechnisch bewusst unterwegs, geht einkaufen selber, also beziehungsweise auch in der Gemüseabteilung. Du als Fitnesskerl bist ja da auch unterwegs und ich glaube im Supermarkt die eine oder andere anzusprechen, das wäre doch was.

01:52:07 Hey, probier das! Wenn das klappt und ihr dann heiratet, dann bitte lad mich zur Hochzeit ein. Das mache ich, schreibe da auf Instagram. Nein, wie Chad sagt, im Freundeskreis, im Job, auf Feiern, es ist meistens, es ist immer irgendein Freundeskreis auf irgendwelche Feiern, die meistens etwas kleiner noch ist, wenn man noch in der Bar ist, nicht im Club, so auf der Feier, offen sein und meistens ergibt sich echt, es ergibt sich meistens.

01:52:34 im Leben fast bei allen glaube ich zufällig. Und hey, du bist noch richtig jung, ich sag's dir, du kannst jetzt noch zum Beispiel, was natürlich noch leichter ist ohne Freundin oder Frau, natürlich noch, keine Ahnung, in irgendwas richtig reinhasseln, hast die ganze Zeit noch für dich selbst, kannst dich wirklich auf das konzentrieren, dir was aufbauen, aber zumindest bis dahin.

01:53:02 bis die dann die richtige kommt, irgendwo Sport richtig reinhusteln, egal was, Job und einfach schauen, dass die beste Version aus dir selbst rausholst, bis du die richtige findest. Wenn du das machst, dann findest du direkt auch eine bessere. Wenn du vorerst schaust, dass du gut reflektiert bist, gut im Leben stehst, dann findest du auch eine andere und die pusht sich dann im...

01:53:29 restlichen leben noch viel mehr deswegen völlig in ordnung wenn du sagst jetzt schon eine freundin dann bitte abfahrt ich würde es aber nicht erzwingen du bist noch jung lass dich nicht runter kriegen und in diesem sinne fokussiere ich jetzt auf dinge die damit partner sowieso oft öfter mal schwer sind nämlich irgendwas aufbauen selber vielleicht noch eine andere reise machen vielleicht auch alleine die dich noch mal richtig irgendwie weiterentwickelt und dann

01:53:58 Rambazamba wird die richtige von selbst kommen. Bis zu sehen.

01:54:02 Das waren aber aufmunterte Worte. Sicher, voll gern. Na dann? Ich wünsche dir noch viel Spaß beim Erfolg und alles Liebe an alle anderen da, dass die Geschichten so sind. Ja, voll lieber, Alter. Auch der Chat, alle so nett, das gefällt mir super. Das ist mega schön. Hey, danke dir. Alles Liebe für dich, für Paulina und für Knirps natürlich. Ja, danke. Und einen schönen Abend noch. Du auch, tschüss, ciao. Ciao.

01:54:33 Gut.

01:54:36 Und die Ville Vart, Freunde, geht weiter. Und wir holen den Nächsten oder die Nächste hier in den Raum. Ich würde schon fast sagen Therapieraum, aber da ganz wichtig, wieder absolut abgrenzen, bin kein Therapeut. Einfach ehrliche, offene Gespräche mit der Community, uns gegenseitig unterstützen, ehrlich sein, offen sein und dadurch auch anderen helfen. Und ja, ich begrüße die oder den Nächsten in der Leitung.

01:55:07 Ja Sascha, Servus, der Gabriel ist da. Jetzt mal kurz zu meiner Person, ich bin 19 Jahre alt. Servus Gabriel. Ich wollte es eigentlich nicht so deep machen, weil es die anderen schon eigentlich angeschnitten haben, aber ich muss vorweg schon mal Dankeschön sagen, ich bin bei dir seit, wo ich mich jetzt nicht verrechnet habe, seit Sommer 2018 dabei auf YouTube. Boah!

01:55:36 Und eine Sache vorweg, bevor ich jetzt mit der Geschichte anfange. Ich hab dich damals, das weiß ich noch relativ gut, im Juni 2018, du hast noch in deiner alten Heimat gelebt. Ja. Sind wir ins beim Kebab, vielleicht erinnert es dich noch an Ferdi. Ja, sicher. Wo du dir die drei Kebab geholt hast. Ja. Genau, genau, super guter Video. Da sind wir ins über den Weg gelaufen und das ist so ein einschneidendes.

01:56:05 Erlebnis muss ich eigentlich fast sagen für mich. Weil ich muss sagen, ich bin durch einen Schlaganfall im Mutterleib mit einer halbseitigen Lähmung auf die Welt gekommen.

01:56:18 Und da ist natürlich das Ganze nicht so glatt gelaufen in den letzten 19 Jahren, wie man es gerne hätte, mit Ochtoperationen. Entschuldige, dass ich jetzt unterbreche. Wie kann man sich das vorstellen da? Im Mutterleib, also wie?

01:56:39 Es war es eigentlich von den Ärzten, hat es bis heute keiner herausgefunden, wie es zu einem Schlaganfall im Mutterleib kommen kann. Sie haben einen Ärzten vermutet, dass die Mama an Zucker erkrankt war, hat sich aber dann als negativ herausgestellt.

01:56:57 Und dann haben wir uns Tests durchgeführt, Lurag genommen und weiß der Teufel nicht was. Und es hat eigentlich keiner herausgefunden, was zu dem Schlaganfall führen hat keiner. Natürlich, was man dazu sagen muss, ich bin drei Wochen vor dem geplanten Geburtstermin auf die Wettkampf, ja. Aber das ist jetzt nichts Seltenes.

01:57:22 Das glaube ich bin ja auch. Mittlerweile ist er schon ab der 21. oder 22. Schwangerschaftswoche überlebensfähig. Also das an dem wird es nicht gelegen haben. Nein, sicher nicht. Und das war es irgendwie keiner. Und natürlich auch eine halbseitige Lähmung. Ich kann eigentlich meine linke Seiten, wo es irgendwie Richtung Feinmotorisches geht.

01:57:49 kann ich eigentlich nicht einsetzen. Also ich sage einmal so, ich kann die Gabe zum Schneiden halten mit links, aber mit links essen kann ich vergessen, weil die Finger einfach so stark sind.

01:58:01 Verstehst du es einmal? Ja, okay, warte mal. Also die linke Seite ist einfach sehr schwerfällig, oder? Ja, so kann man es sagen. Und natürlich, das ist für mich natürlich dann schon sehr frustrierend, sage ich einmal. Ich wachse landwirtschaftlich auf und natürlich möchte man da dann schon arbeitstechnisch überall funktionieren.

01:58:28 Durch das bin ich dann auch, muss ich ganz ehrlich sagen, in sehr jungen Jahren schon, das bin ich dann auch wie in 8, 9 Jahren vielleicht, in eine relativ starke Depression einig, nicht mehr mehr gegessen und eigentlich das volle Programm.

01:58:44 Und dann natürlich Psychotherapie und da natürlich auch alles probiert. Dann bin ich rausgekommen aus dem Ganzen, muss ich auch ehrlich sagen. Ich bin auch froh drum. Aber ich bin dann, wie ich in die Hauptschule gekommen bin, ich bin dann in die Sonderschule gekommen, weil ich einfach mit den großen Klassen nicht umgehen konnte und auch vom Lernen, vom Stoff her nicht mitgekommen war.

01:59:06 Ich habe dann die Sonderschule in deiner alten Heimat übrigens, wo ich auch deine Mama kennengelernt habe damals, meinen Hauptgelehrplan beendet. Ich bin dann in die Landwirtschaftsschule weitergekommen, die habe ich jetzt im Sommer heuer abgeschlossen und habe jetzt meine Lehre zum Einzelhandelskaufmann begonnen.

01:59:31 Und ich hab mir eigentlich alle gesagt, aufgeben, die haben mir eigentlich nichts, außer ein Brief und ein paar Käppchen. Und da ist es bei mir einfach so, ich bin der Mensch, der was eigentlich nicht leicht aufgibt.

01:59:52 Ich denke, ich bin von Rückschlägen geprägt, muss ich sagen. Und ich lebe von kleinen Erfolgserlebnissen, das muss ich auch sagen. Und jetzt bin ich nicht in der Situation, dass ich beim Autoführerschein machen bin. Und dass bei mir die Psyche nicht ganz mitspielt bei der praktischen Prüfung. Ich bin da schon dreimal durchgerasselt.

02:00:16 Und bei der zweiten Prüfung sagen selbst die Vorlehrer, dass ich das nicht einmal schuld war, weil eigentlich jeder Vorprüfer einen Führerschein hergeben müsste. Aber mich die Prüferin, wenn 2 km zu viel für einen Zeitraum von 10 Sekunden hat, hat sie mich dann durchrattern lassen. Keine Ahnung, was da dann... Irgendwelche Marschbüchen.

02:00:39 Ja, weil ich glaube, ihr hat das nicht gepasst, dass ich über das Auto eigentlich besser Bescheid gewusst habe, als ich selber. Weil die Autos haben dann serienmäßig nicht ABS verbaut und ich habe das halt gewusst. Und da hat es mich halt noch durchrechnen lassen, da bin ich dann auch wieder in eine Depression eingefallen. Ich bin eigentlich fast zwei Wochen lang neben dem Auto gefahren, ich bin zusammengebrochen, ich habe nicht mehr gewusst, wohin mit mir.

02:01:12 Und da sind eben deine Videos eigentlich der Aufbau gewesen, dass ich wieder zurückgefunden habe, dass ich mich wieder aufgerappelt habe. Egal ob es jetzt Motivationsvideos waren oder Workouts, was ich eben, wie gesagt, seit 2018 durchziehe. Also das hat mich einfach aufgebaut, wie du mal sagen. Und auch jetzt in der Arbeit, ich kriege es auch besser hin, dass ich links und rechts vereine, sage ich mal. Wird es besser? Es wird besser, ja.

02:01:43 Wie kann man sich das vorstellen? Wie stark ist die Beeinträchtigung? Ich sage einmal so, ich nehme jetzt den Kraftvergleich her. Ich sage einmal so, rechts habe ich ungefähr die dreifache Kraft von meiner linken Seite. Ja.

02:02:04 Und von der Feinmotorik her, ich weiß jetzt nicht wie gut du es mit Schrauben auskennst, aber wenn du jetzt sagst, du hebst mit zwei Fingern rechts einen 6er Schrauben auf,

02:02:20 Du hast ungefähr von der gleichen Möglichkeit links 12er oder 14er Schrauben. Das ist ein sehr konkreter, jawolles Dogma. Das ist ein sehr perfekter Landwirtschaftsschülervergleich. Das heißt, so normal gehen und so, das geht alles? Es geht, ja. Ich ziehe meinen linken Fuß relativ nach, weil der, ich meine, was sind es, eineinhalb Zehnte oder was kürzer ist.

02:02:51 Und da haben wir natürlich auch mit Einlagen und dem ganzen Drumherum auch alles probiert und probieren auch nach wie vor alles. Und das wird aber auch besser. Und natürlich, ich tue da über den Sport relativ viel, das muss man auch sagen. Also, weißt du, ich tue mal in der Situation, ich kann natürlich da nicht mitreden. Also ich war auch der Dünnste und Kleinste, aber das ist trotzdem nochmal ein ganz anderes Level.

02:03:24 Was ich das erste mal aussprechen möchte, ist einmal richtig, boah, eine richtige Hochachtung, wie du das trotzdem durchziehst, wirklich, wie du das trotzdem alles durchziehst, das ist für ein Kämpfer du bist, weil wenn man jetzt schon kurz so drauf denkt, dass der Knirps oder so sowas hätte, also auch Respekt an deinen Eltern, die dich da unterstützen, für die da sind, das ist, boah.

02:03:53 Und hauptsächlich werden die, dass du denkst, das ist wie so. Weißt du, wieso? Wieso ich? Würde ich mir halt denken. Wieso? Was habe ich getan? Du hast ja nicht einmal gelebt. Und...

02:04:07 Das fällt mir dann immer so schwer, das tut mir dann immer so leid, weil, weißt du, ich denk mal trotzdem, da hat keiner verdient, aber wenn irgendwer ein richtig Scheiße baut im Leben und immer nur ein schlechtes Karma austeilt, dann ist das was anderes, als wenn wer so auf die Welt kommt und das tut mir dann ja schon schier. Und da muss ich echt sagen, wirklich Hut ab, wie du das, wie du das jetzt schon 19 Jahre durchziehst und kämpfst und, weißt du, jetzt wo du zum Schluss gesagt hast, dass du

02:04:39 dass da besser wird. Und wo du gesagt hast, hey, da den Abschluss, zack, nächsten Abschluss eingesagt. Das ist, das gefällt mir am meisten, weil wir denken dann gleich an die, wie du merkst, hey, Alter, jetzt sind so viele andere schon am Hauptschulabschluss gescheitert. So viele. Ganz normale Leute, also die, die keine Beeinträchtigung haben. Und du, zack, holst du den einfach.

02:05:06 Dann auch noch weiterführende Schuhe. Zack, holst du auch noch ab. Das ist es. Das ist wirklich... Das ist wirklich...

02:05:15 Da merkt man halt, okay, da tut sich was. Da ist Power da. Da ist Energie da. Und ich kann natürlich nicht vorstellen, wie das sein muss, aber wenn ich dir zuhör, und das sag ich nicht, weil ich jetzt Honig ums Maul schmieren will, sondern weil ich es einfach wirklich so fühle, dass du unfassbar reflektiert bist, ein richtiger Anpacker bist, richtig schlau bist.

02:05:40 Und dann schon, wie du dich ausdrückst und was du alles sagst und wie du darauf achtest, was du jetzt zum Beispiel erwähnst und was du nicht erwähnst, dass du Rücksicht nimmst und so. Genauso Sachen merkt man einfach, da ist nicht nur emotionale Intelligenz da, sondern auch normale Intelligenz eine sehr gute da. Das heißt, es war natürlich Null jetzt im Gespräch, die physische Beeinträchtigung war Null aufgefallen, ganz im Gegenteil.

02:06:09 Und du jetzt aber sagst, es wird auch besser mit Sport. Und jetzt auch aus der Pubertät 19, zack, langsamer erwachsen oder erwachsen schon. Und da ist dann schon so, dass ihr sicher auch noch mal viel tut. Sicher auch noch bis 25, 30, noch mal richtig viel da wird. Und das gefällt mir am meisten, weil da merkt man einfach, da ist noch ganz viel Potenzial da. Und dass du dich jetzt nicht abbeziehen lässt, bitte, du mir den gefallen. Wegen...

02:06:37 verkackten Führerscheinprüfung. Wurscht was der Grund war, völlig irrelevant. Ich weiß, in dem Ötter, da geht es darum, da möchte man sich einen Abschluss aufbauen, da möchte man sich eine Zukunft aufbauen, da will man einen Führerschein haben, um sozusagen irgendwie in die Mitte der Gesellschaft vorzurücken und den Weg halt gehen wie andere auch. Aber auch da wieder.

02:07:03 Kurz rauszoomen, wie viel in der Stadt, ich habe schon gar keinen Führerschein mehr, wie viel am Land haben kann oder wie viel fallen einmal, zweimal, dreimal, viermal, fünfmal durch. Es ist völlig irrelevant, da spielen so viele Faktoren mit ein, was beim ersten, zweiten, dritten, vierten, fünften Mal klappt oder nicht. Deswegen, da ist man in so einer Bubble drin, aber du machst das, wirst sehen. Das wäre ja, das denke ich mir. Und da muss ich auch ein ganz...

02:07:31 großes Dankeschön aussprechen, nicht nur an die, an die Paulina und an die Sascha Community, sondern auch an meine Freundin, das muss ich dazu sagen, ich habe da echt Glück gehabt, wir sollten noch mal was, weil ich kenne das Dirndl seit mittlerweile über fünf Jahren, seit eineinhalb Jahren sind wir beieinander und die hat mich aufgebaut, die hat teilweise zurückgesteckt wegen mir, weil es mir nicht gut gegangen ist, also

02:07:59 Da gibt es richtig wenige, wo ich sage, okay, die machen das Gleiche mit.

02:08:08 Also ohne sie, glaube ich, das muss ich sagen, ohne sie wäre ich nicht da, wo ich heim bin. Auf gar keinen Fall. Das finde ich sehr schön von dir und voll cool auch von deiner Freundin, weil das ist wirklich. Solch eine Mädels zu finden und einen Menschen zu finden generell, der immer unterstützt werden für einen Toys und auch noch unseren Nizukurket Toys.

02:08:33 Das sind die wahren Werte und das gefällt mir gerade viel zu hören, dass du die richtige Partnerin an deiner Seite hast. Ich kann auch nur sagen, pass auf dich auf, behalte dich.

02:08:45 Kämpfe weiter so wie bisher. Es wird immer Up and Downs geben. Rollercoaster, du weißt das. Ochtaboo geht runter. Da habe ich immer nur Schwung zum Auffahren. Und ein paar Mal muss man natürlich auch lernen, im Regen zu tanzen, weil manchmal ist das Leben einfach scheiße. Sagen wir es, wie es ist. Es geht irgendwas schief. Jeder scheitert. Du hörst es bei den Gesprächen davor. Der andere verkackte Prüfung sieben Mal. Der andere das. Und so Geschichten hat jeder. Es gibt keine Menschen auf dieser Welt, der keinen Backerl zum Tragen hat. Und deswegen...

02:09:14 Ich hör dich schon raus, du bist super effektiert, ich mach mir bei dir überhaupt keine Sorgen, du bist eine Maschine, ein Kämpfer und du hast noch eine ganz, ganz klar reiche Zukunft vor dir, da bin ich fest davon überzeugt. Ja und das war auch dank eng, weil ich denke mir, die Motivationsvideos und auch die ganzen Familienstories, die ich bei dir und bei der Paulina gesehen hab, da denk ich mir, schau mal, es geht nicht immer nur bergauf, es geht auch mal bergab, aber aus schlechten Zeiten.

02:09:43 kommen gute Zeiten hervor und an den knüpft man an und genau nach diesem Motto lebe ich. Super und so ist eigentlich das ganze Leben vor jedem, geht eigentlich jedem ähnlich. Es gibt nie jemanden, der dauernd glücklich ist. Das ist sowieso ein Humbug, einen Glückszustand zu erreichen wollen, weil Glück ist...

02:10:04 Kann ja nur ein kurzer Zustand sein, es gibt keinen durchgehenden Glückszustand, das gibt es nicht. Es gibt Zufriedenheit und Glücksmomente, aber es gibt keinen dauernden Glückszustand. Und wir Menschen müssen uns einfach, wir kämpfen uns da voran, von Tag zu Tag, und wir machen das und haben das Beste, außer genießen die schönen Momente, aber wenn es mehr hart ist, ist es mehr hart und dann halten wir zusammen und dann kriegen wir das hin. Das denke ich mir auch. Und ich habe natürlich auch vielleicht einmal

02:10:33 spekuliert und gehofft, dass ich die vielleicht einmal so in echtem Leben triff, das muss ich sagen. Aber ich denke mir, dann sind solche Gespräche, wie wir hier jetzt haben, für mich viel mehr wert, wie dass wir uns mal draußen irgendwo sehen, vielleicht auch unter Zeitdruck. Da denke ich mir, jetzt haben wir Zeit, jetzt können wir über alles reden. Das ist mir das euer Liebste.

02:10:54 Schön. Das hat mir jetzt auch gefreut, dass wir sich da jetzt so gemeinsam austauscht haben, weil es ist natürlich so im echten Leben. Du weißt eh, wie es ist. Wenn man sich von draußen trifft, dann ist jeder meistens irgendwo auf einem Weg irgendwo hin, weil einfach so spazieren, ja, gibt es auch, aber dann ist es meistens bei mir, bist du im Training, läufst durch die Gegend, fährst irgendwo hin mit Familie und das ist alles, naja, da hat man die Zeit nicht. Aber umso mehr hat es mich jetzt auch gefreut, dass wir sich so austauscht haben. Trotzdem freue ich mich, wenn wir uns mal im echten Leben sehen. Sag mir dann unbedingt, dass das du weißt.

02:11:25 Ja, das sage ich dir auf jeden Fall, weil, vielleicht, ich sage es wie es ist, du weißt, welcher Festl in deiner Heimatgemeinde jedes Jahr in der ersten Augustwoche ist. Fix, da können wir uns auf alle Fälle mal treffen. Und sonst, wenn du den Bagerfahrer bei dir brauchst, musst du dich gleich bei mir mitnehmen, der Papa oder der Bagerfirma. Jawohl!

02:11:49 Ehrenmann! Das kriegen wir hin. Jawohl! Ehrenmann! Hey! Beste Grüße gehen raus! Grüßt Dein Freiden und Dein Elternlieb von mir! Mach ma! Und Du riechst der Paulina und den Knirps recht schöne Grüße aus. Bleibs gesund bitte! Weil... Was ist das Leben ohne Gesundheit? Wir sagen Gesundheit kannst Du nicht kaufen, alles sondern als Leberkass. Weil das kriegst Du überall. Das... Jawohl! Haha! Das ist gut! Weil ich noch nie gehört. Das sind die Bauern, ja?

02:12:19 Ja, aber das trifft es auf den Punkt. Ja, es ist so. Und deswegen wünsche ich dir alles, alles nur erdenklich Gute mit deiner Familie und hoffentlich, ich sage dir, hoffentlich bleibt es mit einer Privatsphäre so wertgeschätzt, wie es hier ist. Weil, was ist das Leben ohne Privatsphäre? Seien wir mal ehrlich. Ja, genau. Nein, da achten wir auf alle Fälle drauf. Wir haben einen guten Platz gefunden, sind wir gut geschützt. Ja, eben.

02:12:48 Und deswegen sehe ich noch einen anderen, der auch noch einen möchte. In diesem Sinne gebe ich ihm die Bühne, hören wir das noch an. Und dann freue ich mich auf viele weitere schöne Stories und Videos von dir, von der Paulina und vom Knirps. Und denke mir dann, jawohl, dir geht's gut, da kann ich nicht freuen. Ja, ist das lieb. Hau rein, nur das Beste. Lasst es dir gut gehen, mein Freund. Und wir sehen uns. Wir sehen uns.

02:13:18 Wir sehen uns, tschau tschau! No fucking excuses! Tschau! Jawohl Freunde, ah das hat mich wieder sehr gefreut. Was ist das? Für ein tolles Format! Bist du deppert, das gefreut mich! Okay, so, eigentlich muss ich langsam auch mal schlafen gehen, aber komm, da hab ich noch einen rein. Weiter jetzt, Ralt, ist schon viel zu lang, Alter. Ich muss schon eigentlich, ich fühl's... Okay.

02:13:39 Freunde, ich sag euch, ich war jetzt Arald, ich war schon einige Zeit durch die Gegend, das ist jetzt schon die zweite Strecke, ich weiß nicht, wie lange ich da heute schon unterwegs bin, aber zwei Stunden, glaube ich, aber eben in Zone 2, das passt.

02:13:51 Ja, Rad auf Draht im wahrsten Sinne des Wortes. Echte Gespräche. Und jetzt haben wir schon sehr, sehr tiefe Gespräche geführt. Das gefällt mich voll. Das ist genau der Sinn, warum ich das gemacht habe, heute den Stimmen anzuschmeißen und uns gegenseitig da zu unterstützen. Und jetzt gehen wir rein in das nächste Gespräch. Hallo! Ja, also hallo Sascha. Es freut mich sehr, mit dir reden zu können.

02:14:17 Also bei mir ist jetzt kein so akutes Thema vielleicht wie bei den anderen, aber vor ein paar Jahren, ich bin jetzt 19 Jahre alt, mit so 15, 16 Jahren war ich sehr in Bodybuilding drin. Also ich war extrem trainiert, über 90 Kilo und so.

02:14:51 Ich wurde auch sehr bewundert von Leuten, weil ich sehr in diesem Thema drin war und sehr muskulös war. Aber jetzt will ich mich eher auf andere Sachen fokussieren. Ich fange jetzt bald an zu studieren. Also ich will Physik studieren in München. Du hast da mitgehört mit unserem letzten Physikstudenten, oder? Ja, dass es sehr schwierig ist.

02:15:23 Ich hoffe mal, dass das alles klappt. Ich denke mal, ich studiere nur Physik, keine Philosophie. Ich hoffe mal, dass ich das hinbekomme. Aber ich sage mal, mir fällt es sehr schwer, damit abzuschließen, mit dem Bodybuilding. Weil ich mir damals schon überlegt habe, ob ich auch mal auf die Bühne gehen will und so.

02:15:50 um zu schauen, wie gut ich sozusagen abschließe. Natürlich hat es einem sehr viel Spaß gemacht und man hat es natürlich auch geliebt und so. Und jetzt sage ich mal, sich auf andere Dinge zu konzentrieren.

02:16:09 Es ist schwer damit abzuschließen. Kann man sich vorstellen, wenn du mit 15 die Prime bist und dann ist man der King, dann hat man was gefunden, wo man bewundert wird. Meistens geht man dann auch, wenn man in etwas sehr krass reingeht, wie zum Beispiel Bodybuilding.

02:16:27 oder auch eine andere Sportart, und man da schon aus der Masse hervorsticht, dann kommt das ja nicht von irgendwo. Meistens liegt es daran, dass man einfach mehr gibt, oder fast immer, oder eigentlich immer, als andere. Und das kann man nur dann mehr geben, wenn man auch mit Taten und vorher erst mit Gedanken und dann mit Taten tiefer in der Materie drin ist als andere. Und da stellt sich immer die Frage, warum isst man das? Warum sind manche Menschen, so wie ich auch,

02:16:55 mit normalen formen mit einem normalen aussehen nicht zufrieden und das hat meistens einen tieferen psychologischen sinn grund dahinter und wenn es vor allem in deiner pubertät ist dann hatte ich die sicher geprägt wie auch schon sagt du wirst bewundert und das war das was du du warst der king im bodybuilding und jetzt ist dann in deinem in deiner umgebung und jetzt heißt dann plötzlich

02:17:19 Jetzt willst du was anderes machen, willst studieren, jetzt passieren ganz viele andere Sportarten und jetzt passieren ganz viele Veränderungen bei dir und natürlich dann auch körperlich, weil wenn man immer so reinhustelt, dann verändert sich das auch. Und ich kann das richtig verstehen, dass das schwer ist, damit umzugehen. Ja, ich bin echt interessant, was du sagst. Ich hatte so, sag ich mal, vor einem Jahr oder so

02:17:49 In den 1,5 Jahren ging es mir ziemlich schlecht. Ich hatte Kontakt mit einem Freund, der mich so munter gemacht hat. Ich war auch in Therapie.

02:18:06 Und da wurde mir dann halt Body Dysmorphia diagnostiziert. Also ich weiß nicht, ob du das kennst, dass man halt sehr unzufrieden ist mit seinem Körper. Ja, und man denkt, man ist immer noch schmal, ist aber schon ein Monster. Ja, also bei mir war das jetzt, wenn ich ehrlich bin...

02:18:25 nicht bezogen auf Muskeln oder so, sondern auf Körpergröße. Ich bin eigentlich normal oder leicht unterdurchschnittlich groß, so 1,76 Meter. Weißt, was ich bin.

02:18:40 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter. 1,75 Meter

02:19:09 Und jetzt kommt aber das Gute, was ich jetzt sagen kann. Sorry, dass ich so zwischenrein grätsche. Aber jeder hat irgendwas anderes an seinem eigenen Körper auszusetzen. Der eine die Größe, der andere die Nase, der andere die Ohren, der andere seine Stimme, der andere den Bizeps, der andere den Bierbauch, der andere die kurzen Beine und so weiter. Und du weißt schon, welche Körperteile da noch dazugehören. Und jetzt sage ich dir was, es ist völlig irrelevant.

02:19:36 Wirklich, weil du triffst auf Frauen, also schon in der pubertierenden Phase, wo man mit pubertierenden anderen Jungs abhängt, da ist es schon nicht leicht und da will man sich behaupten und das ist ungut. Aber ich kann dir da Trost spenden, dass noch ein paar Jahre vergeht, wenn ihr da in der pubertierenden Phase draußen ist, spielt es absolut keine Rolle mehr.

02:20:00 Und vor allem findest du dann auch die richtige, die wird zu dir passen, die wird dich genauso nehmen wie du bist und die will auch genau, dass du so bist wie du bist. Kein Zentimeter größer. Nur mal da kurz, um kurz rein zu haken. Ja, also verstehe ich was du sagst auf jeden Fall.

02:20:17 Ja, also ich muss sagen, dass mich das mittlerweile auch nicht mehr so belastet oder interessiert. Sag mal, das war vor...

02:20:46 von einem Jahr bis ein paar Monaten oder so war das wahrscheinlich sehr schlimm, aber jetzt muss ich sagen, dass es mich nicht mehr so belastet. Ah, schön. Das gefällt mir, dass es jetzt besser wurde. Finde ich gut, dass du über das sprichst, weil das sind auch die Schattenseiten von Bodybuilding. Das sind die Schattenseiten von Social Media. Und wo du da die Therapie gesagt hast, was hat die dir so für eine Tipps gegeben? Weil ich kann sicher den einen oder anderen auch helfen.

02:21:21 Da muss ich jetzt ganz kurz überlegen. Oder waren es gar keine Tipps, sondern wie du damit umgehen kannst vielleicht? Ja, also auf jeden Fall, dass man sich traut, halt auch trotzdem auf Leute zuzugehen, trotzdem neue Erfahrungen zu machen und nicht jetzt wegen ein paar negativen Erfahrungen oder Gedanken, die man hat, sozusagen

02:21:53 sich abzukapseln und zu denken, dass es alles war, was man jetzt so denkt. Und wenn man zum Beispiel denkt, man ist nicht gut genug, nicht groß genug, nicht gut aussehend genug oder so, dass es eben häufig einfach nur die eigenen Gedanken sind, die man selber ist, der einen sabotiert. Wenn ich jetzt so zusammenfassen will.

02:22:23 Ja, das trifft es ja hier am Punkt. Ich glaube, ich würde auch nichts anderes sagen oder empfehlen. Und ja, Social Media verstärkt ist. Es ist einfach das Zeitalter der Perfektion angebrochen. Deswegen versuche ich auch immer wieder bewusst, auch jetzt genau so ein Format zum Beispiel zu haben, wo wir genau darüber reden. Und das finde ich super, dass du dich da öffnest. Was hast du noch für Erfahrungen gemacht? Also...

02:22:53 Ich habe ja gerade so ein Rennen mit einem schlechten Freund, der mich so runter gemacht hat, mit dem ich jetzt auch seit längerem keinen Kontakt mehr habe, seit neun Monaten oder so. Was vielleicht auch diese Unsicherheiten oder diese mit dem Körper verstärkt hat.

02:23:18 Weißt du, was das so krass ist? Seitdem ich Papa bin, sieht man das nochmal aus einer anderen Perspektive. Und zwar ist es tatsächlich so, Kinder, Jugendliche, Pubertierende und dann auch junge Erwachsene, vor allem aber da in dieser Teenagerphase ist halt einfach so, da verliert der Einfluss von Mama und Papa enorm. Und dann kommt immer mehr der Spruch zur Geltung, zeig mir deine...

02:23:46 besten freunde und ich sagte wer du bist und wenn man da freunde in falschen freundeskreis reinkommt dann hat dies enormen ausfluss auswirkungen auf einen und unfassbaren einfluss und deswegen da bin ich fest davon überzeugt dass dieser auch mit grund war ohne jetzt hat sich auch nicht leichter andere jahres aber da muss man sagen wenn du das gefühl hast du hattest das ist

02:24:14 Nicht gut für dich ist hut ab dass du den schritt gemacht hast es immer trotzdem mit schmerzen verbunden auch wenn es vielleicht ein bisschen toxisch war und wir sehen es gibt da draußen und die gibt's so viele so viele wenn ich dir sagt so viele nette junge motivierte burschen die sich gegenseitig unterstützen für einander da sind solche jungs gibt es und die

02:24:39 braucht es im Leben. Und die musst du finden. Die ist nicht leicht. Vor allem in der pubertierenden Phase noch schwieriger. Aber wir sehen, das wird kommen. Vielleicht ist er schon da. Und wie du sagst, das ist auch eine wichtige Message. Finde ich sehr cool von dir. Also bitte mit Freunden, Freunde, die euch nicht gut tun. Es bringt nichts. Haltet Ausschau. Ihr findet die richtigen.

02:25:06 Geht irgendeine Vereine dazu, Sportvereine? Könnt ihr wieder aufhören, wenn es nicht klappt. Aber ihr werdet merken, das sind überall Menschen, die nett sind. Nicht überall. Es gibt immer schwarze Schafe, überall. Aber ihr werdet merken, einfach wie King Darker es wieder sagt. Echte Freunde bauen dich auf und die ziehen dich nicht runter. Und das ist es. Finde ich super. Zum Beispiel so reflektiert wie du bist, kann man sich sicher glücklich schätzen, wenn man dich als Freund hat.

02:25:36 Ja, also danke. Ich habe auch ein paar andere Freunde, mit denen ich schon lange befreundet bin, die mir gut tun. Ich muss auch sagen, du bist auf jeden Fall eine Inspiration von mir, weil ich finde, du hast richtig gute Eigenschaften und so. Und ich habe auch schon mit 13, 14 Jahren und so deine Videos geschaut und deine Workouts gemacht. Das gefällt mich. Super.

02:26:07 Du machst auf jeden Fall eine Legende für mich eigentlich. Aber hast du noch irgendwelche Tipps jetzt so in Bezug auf Bodybuilding, wenn man jetzt sag ich mal damit abschließen will oder das nicht mehr so extrem betreiben will, sondern halt als einfach als ein Hobby paar Mal in der Woche?

02:26:37 Ja, weil es bei mir gerade genau gleich ist. Ich kann dir echt nur empfehlen.

02:26:44 Mach immer das, was dir Spaß macht im Leben. Vor allem, wenn es Dinge sind wie Sport, die du in deiner Freizeit machst. Wir machen das ja in unserer Freizeit, Freunde. Und bitte nutzt eure Freizeit nicht an, um noch 1 cm mehr Bizeps zu haben, sondern um eine geile Zeit zu haben als junger Erwachsener. Ich will damit nicht sagen, werft eure Macht nur Scheiße und so, sondern nutzt die Zeit effektiv, sinnvoll. Und zum Beispiel...

02:27:14 Denkt an die 80-20-Regel. Ihr könnt jetzt zweimal die Woche ins Gym gehen oder lasst es dreimal sein und ihr holt schon 80% der Gains ab. Wenn ihr sechsmal geht, dann geht es doppelt so oft und holt aber nur noch 10-20% ab. Das heißt, das ist es ja gar nicht wert, wenn ihr das nicht hauptberuflich macht oder wirklich so eine krasse Leidenschaft habt, dass ihr sagt, ihr wollt nur das tun. Dann ist es das nicht wert.

02:27:44 Man muss sagen, da lieber Hybridathlet sein, zweimal die Woche ins Gym oder dreimal und zweimal vielleicht noch wandern gehen, Paddeltennis spielen, laufen gehen, das was vielleicht mit Freunden machen und das gar nicht so an einen strikten Trainingsplan geknüpft haben, sondern schon immer einen Plan haben, das hilft einfach, das durchzusetzen, aber der kann variabel sein. Da muss es einen Spaß machen. Das würde ich da sagen.

02:28:14 Ja, sehe ich eigentlich genauso. Also, ich fühle Spaß, um gesund und gut körperlich dabei zu sein. Genau so ist es. Also ja, dann vielen Dank, hat mich gefreut.

02:28:35 Sehr gerne, hat mich auch gefreut. Zieh durch und hey, deck an mich, wenn du wieder mal für Physik dann lernst. Okay, ja, mach ich's. Danke, ciao. Ciao, servus. So, meine Freunde, und jetzt kommen wir zum letzten Gast für heute. Da muss ich echt pengen gehen, ist schon nach Mitternacht. Krasse Stories, krasse Geschichten. Und jetzt kommen wir zur letzten Person.

02:29:02 Freunde hier bei Rad auf Draht. Rad auf Draht. Der Name ist echt legendär. So, holen wir es hoch hier. Und zwar rein in den Chat. Und wir fahren hier weiter. Und bitteschön, hallo. Ja, hallo. Hallo. Hört doch mich. Jetzt hören wir dich, super. Super, servus.

02:29:36 Also, erstmal richtig cool, dass du das Format machst. Also nicht selbstverständlich, dass du dir das alles anhörst. Also finde ich echt ein cooles Format. Danke dir. Vielen Dank. Und ich habe jetzt ein bisschen zugehört und habe eine kleine Sache, wo ich dir einfach...

02:29:59 die mich immer wieder, wo ich viel darüber nachdenke, wo es mich interessieren würde, was du davon hältst. Sehr gerne. Es ist eine Problematik, die schon auch Social Media mäßig geprägt ist. Und aber, ja, ich stehe mal gleich rein. Es ist eigentlich ein Leistungsdruck, den man sich selber macht.

02:30:28 Man ist in den 20ern, man studiert, man will aber gleichzeitig auch irgendwie das Beste aus sich rausholen. Gleichzeitig sieht man aber auch oft auf Social Media, mach dieses, mach jenes, um, keine Ahnung, erfolgreich zu sein, was auch immer. Und aber auch gleichzeitig, man will nicht alles zu stressig sehen, man will die Welt bereisen oder weiß Gott noch was.

02:30:56 Und man weiß gar nicht mehr, worauf man den Fokus setzen soll. Was sagst du dazu? Ich finde es immer wieder sehr überfordernd.

02:31:10 Boah, da fühle ich extrem mit dir. Ich wusste auch lange nicht, wohin mit mir. Dann das Studium, dann der Beruf, dann ja, keine Ahnung, gleichzeitig die Welt sehen, alles erleben, Grenzen austesten. Wo findet man sich ein da in dieser hektischen Welt? Es gibt so viele Möglichkeiten, wie es noch nie zuvor gegeben hat.

02:31:38 Wir können alles werden. Früher warst du einfach im Dorf und wurdest Schmied oder Mechaniker. Und jetzt kannst du, wie du es schon sagst, auf Social Media, kannst du morgen in Paris sein, übermorgen in Los Angeles. Und der eine sagt, hey, geh bitte jeden Tag trainieren, ernähre dich gesund, koch und hol das Beste aus dir raus. Hassel rein, mach nichts anderes.

02:32:02 bau dir ein Vermögen auf und sichere dich ab, hol die beste Version aus dir selbst raus. Im nächsten Slide im Feed siehst du, wie einer in Thailand steht oder auf Bali in einer Villa und sagt, das ist das wahre Leben.

02:32:19 Mal hier, komm zu dem Retreat, abschalten, überlegen, Menschen kennenlernen, zu reflektieren, die Persönlichkeit weiterzuentwickeln. Du willst ja auch nicht einer sein, der nur durchs Leben hetzt und dem Geld nachjagt. Was ist das für ein Leben? Und du hast ein schlechtes Gewissen, wenn du vielleicht Party machst und reist und Geld vielleicht verbrennst.

02:32:44 und gleichzeitig hast du aber auch irgendwie ein schlechtes gewissen wenn du nur lernst und rein hast du und daheim bleibst weil alle anderen gefühlt nur feiern und

02:32:54 Dazu muss man vielleicht sagen, das Gras ist immer auf der anderen Seite grüner. Das heißt, egal was du gerade machst, du wirst dir immer denken, ja, vor allem durch Social Media, bei denen ist so viel krasser. Und jetzt könnte ich doch, weil ich nicht schlauer, wenn ich das jetzt mache. Ich wäre nicht schlauer, ich hätte doch das machen sollen. Und es ist so, jede Entscheidung, die du triffst, auch wenn du keine triffst, ist eine Entscheidung. Das heißt, wenn du dich bewusst einfach entscheidest, heute bleibst du daheim, du willst...

02:33:24 heute nix machen, ist es eine Entscheidung für, dass du heute nicht rausgehst und feierst. Und wenn du rausgehst und feierst, dich entscheidest, dann ist es eine Entscheidung dafür, dass du heute nicht hustlst oder trainierst und dich gesund ernährst. Und dieser Spagat, den du ansprichst, um es auf den Punkt zu bringen, der ist unfassbar schwer zu meistern. Und das Leben...

02:33:48 treibt uns sowieso jeder auf seinen eigenen Weg, auf den eigenen Pfad, also es wird sowieso in irgendeine Richtung gehen und vielleicht kann dir das ein bisschen helfen, der Gedanke, dass du dir denkst, jede Entscheidung, die du triffst,

02:34:09 triffst du ja nicht ohne Grund. Das sagt dir dein Bauchgefühl oder was auch immer. Und das ist immer eine Entscheidung für was, aber auch eine Entscheidung gegen was. Das heißt, wenn du sagst, ja ich studiere, ist das eine Entscheidung gegen in die Arbeitswelt einzusteigen, selbstständig zu werden, zumindest vorerst. Und jede Entscheidung ist auch eine, wie gesagt, will ich damit sagen, das ist immer dieses

02:34:38 Du brauchst dir keine Sorgen machen, was die richtige Entscheidung war. Weil du wirst nie wissen, wie es anders gewesen wäre. Und dieser Gedanke braucht dir aber auch keine Sorgen bereiten, weil...

02:34:52 Du hast dich ja nicht ohne Grund so entschieden. Und es ist nicht ohne Grund so gekommen, wie es gekommen ist. Und jeder Gedanke, den du an irgendwas reindenkst, der führt dir auch dazu, dass du ein Bauchgefühl dafür entwickelst und dich dann so entscheidest. Und...

02:35:10 Du, genau wie der Chat auch sagt, kommst immer an neuen Erfahrungen ran. Das ist das Leben am Ende des Tages. Und um dir jetzt da meine Meinung oder was will ich in deiner Situation machen? Okay, so. Wie alt meintest du, bist du?

02:35:29 Wie alt? Ja. 21. 21, okay. Was habe ich mit 21 gemacht? Bei mir mit 21. 18, 19, 20. Da war ich, glaube ich, gerade Bundesheer oder Anfang studieren. Und...

02:35:50 Da war es genau das gleiche Dilemma. Ich wusste nie Party machen oder im Studium Gas geben. Und ich habe beides gemacht. Und beides, da mal das zu sehr eskaliert, dann das andere wieder zu sehr eskaliert. Mir fühlt es auch immer schwer, eine goldene Mitte zu finden. Andere können das. Die finden immer eine goldene Mitte. Die sagen, hey, ich genieße das. Ich mache jetzt das Studium. Und...

02:36:18 oder mach diese Arbeit und dann... Aber ich gönne mir auch jeden Samstag Party, aber unter der Woche hustle ich. Ja, das ist bei mir das Problem. Ich bin eben auch so ein bisschen so ein ganz oder gar nicht Typ. Also ich bin voll die Person, die entweder eben nur reinhustelt und sich gefühlt einsperrt oder was auch immer. Oder dann einmal richtig die Sau rauslässt, aber ein paar Wochen lang und sich dann denkt, was zur Hölle war das gerade?

02:36:47 Und eben, es ist eigentlich immer so ein ganz oder gar nicht bei mir und das finde ich dann schon auch schwer. Ich habe mich jetzt dann auch irgendwann so ein bisschen, bin ich in den Triathlon reingerutscht. Da ist auch das ganz oder gar nicht Mindset natürlich optimal dafür. Ich mache tatsächlich auch jetzt übermorgen meinen ersten 73. Ah hey, heftig. Ja, und bin eben auch am Überlegen.

02:37:17 mache ich jetzt in einem Jahr, probiere ich den Ganzen, wie schaut es aus und das wäre dann halt wieder ein riesen Commitment. Also, um dir das zu sagen, du bist da jetzt, ja, boah, jetzt schon mal viel Erfolg für übermorgen, Sonntag zieht das Ding durch, macht es sicher und dann im Ganzen, ja, es ist ein fucking, äh, unfassbare

02:37:50 war zeitintensive

02:37:53 Zeit einfach dann, wenn du weißt, du musst auf die Langdistanz trainieren und da bist du dann wirklich im Tunnel, auch jetzt schon mit 73, aber dann auch noch mehr. Und es muss dir halt bewusst sein, ob es dir das wert ist. Weil was du bekommst, ist coole Erfahrung, sicher eine coole Zeit und coole Leute und alles drumherum. Aber du opferst auch sehr viel. Und das musst du für dich, das ist wirklich schwer. Das ist wirklich schwer. Ich würde...

02:38:21 Ich will jetzt einfach mal in 73 machen und dann weiter schauen die Erfahrung mitnehmen und dann schauen ob du sagst lass mich das da kannst hochradeln so wie ich gerade Jetzt los jetzt geht es gerade hoch im Berg Und dann siehst es dann im nachhinein ob das sie macht oder nicht und ich glaube wenn ich mal das so anhöre

02:38:45 Ja, es gibt nicht den einen richtigen Weg. Es ist einfach so. Den gibt es nicht. Und du wirst dir immer Gedanken machen, was wäre gewesen, wenn ich doch was anderes gemacht hätte. Aber von dem muss man weg, weil das Leben muss man im Moment leben. Und die Entscheidungen werden jetzt getroffen. Und das alles so eine Nix-Mentalität, die habe ich auch. Und mir fällt das oft auch schwer. Ich kann zum Beispiel nicht...

02:39:13 Wenn drei Tasks anstehen, ich fuchs mich da in einen Task so rein und vergesse dann wieder alles andere, dann muss ich auch an mir arbeiten. Bei dir auch, oder? Ja, ganz genau. Scheiße. Ist auf der einen Seite geil.

02:39:30 Lieber so wie alles nur so halb im Leben. Aber die goldene Mitte wäre halt nicht bei allen Dingen. Weil wenn es immer goldene Mitte ist, dann führst du ein normales Leben. Und normal passt auch für andere. Aber für mich war ein normales Leben immer langweilig. So, ich will schon was sehen, was wir erleben. Die Zeit ist kurz und rein da. Aber deswegen feiere ich die Mentalität. Und ich will auch die Mentalität wieder...

02:39:59 wenn ich es mir aussuchen könnte, wieder nehmen. Sonst wäre ich nicht da, wo ich heute bin. Und so wird es dir dann auch gehen. Das wirst du auch in ein paar Jahren sagen. Oder auch jetzt schon. Und wenn du den 73 ins Ziel bringst. Und deswegen ist es vielleicht gar nicht was Schlechtes. Vielleicht ist es sogar was Gutes. Wie man damit umgeht, ich glaube, das kann dir nur die Erfahrung sagen.

02:40:22 Und dann noch die richtige Partnerin und die richtigen Freunde. Ich sag's dir, such dir dann die richtige Partnerin aus, sei wählerisch. Finde die richtige, die ist gut mit dir meint. Nicht nur aufs Äußere schauen, weil auch in 50 Jahren wird die Falten haben, egal wie schön sie jetzt ist. Und dann zählt, und auch immer schon, die inneren Werte und das Herz und das pusht dich dann so viel mehr.

02:40:42 Und im besten Fall natürlich beides. Aber achte auf das und du wirst merken, das kann dein Leben so verändern. Auch die richtigen Freunde und die richtige Partnerin. Und dann werden oft Entscheidungen automatisch getroffen und du wirst sehen, hey, super, jawohl, das passt, das funktioniert, ich bin am richtigen Weg und es fühlt sich gut an. Und dann gibt es Momente, wo du denkst, ich bin gar nicht am richtigen Weg, ich muss was ändern. Und dann triffst du eine Entscheidung, aber dann ist es so.

02:41:09 King Ducker, Perfektionismus ist eine Bitch. Genau so ist es. Aber wir sind alle ein bisschen unterschiedlich. Und das ist auch gut so. Und ich glaube, einfach das akzeptieren. Und ja, natürlich kann man immer an sich arbeiten. Aber hey, das ist nichts Schlimmes. Du bist ein Macher.

02:41:26 Danke dir, danke dir. Ist auf jeden Fall sehr aufmunternd, das auch zu hören, dass es dir damals ähnlich ging. Und ich meine, du bist ja trotzdem eine Person, auf die ich sehr hinaufschaue und die ein großes Vorbild ist. Ich habe eben auch, musste ich sehr schmunzeln, wie der eine andere Kollege meinte Sommer 2018, weil das müsste auch circa der Zeitpunkt sein, wo ich begonnen habe, dich zu schauen. Wow, klar, schön.

02:41:55 Ja, du hast mich auf jeden Fall sehr geprägt. Auch Corona-Zeiten, Workouts, so wie es eigentlich so ziemlich jedem, glaube ich, erging. Und witzigerweise gab es ja auch eine Zeit, wo du begann hast zu streamen, wo du immer so auf Sascha-Huber-Memes reagiert hast. Die Witze, die ich damals immer gemacht habe. Also bin schon lange und intensiv mit dabei und es freut mich sehr zu hören, wenn es dir... Was, du hast da Memes gemacht?

02:42:26 Was war der letzte Satz mit den Memes? Dass ich auf jeden Fall schon lange mit dabei bin und es mich eben auch demnach sehr ruhig zu hören, wenn es dir irgendwie ähnlich ging. Ja, absolut. Ich sag's dir, mir ging es dir echt genauso wie dir. Aber wenn du einen Tipp geben darf, wenn du dich für etwas entschieden hast, dann bitte hinterfrag das nicht so oft, sondern genieß den Moment auch mal. Genieß den Moment.

02:42:55 Wenn du jetzt keine Party machst, dann mach Party und lass es krochen. Und wenn du trainierst, trainier. Und wenn du lernst, lern richtig. Aber die Balance immer wieder natürlich, ein bisschen rauszoomen, überlegen, habe ich die Balance noch? Wenn ja, perfekt. Wichtig aber, wirklich.

02:43:13 Genieß trotzdem den Moment. Wenn du jetzt gerade den Iron Manchst, zieh den jetzt durch. Noch zwei Tage voller Fokus. Geiles Leben. Und dann sagst du wieder, okay, so, und was mache ich jetzt danach? Mache ich die ganzen? Ja, nein, lass paar Tage vergehen. Nicht schon direkt danach, weil du danach hast so viele Endorphine, du wirst sofort anmelden. Und dann schaust weiter, was es ist. Und dann immer im Moment leben und genießen. Ja. Du machst es. So, da.

02:43:45 Ja, ja. Dann danke dir auf jeden Fall für deine Worte. Hat mich sehr gefreut. Und super cooles Format. Auf jeden Fall so weitermachen. Ja, danke dir für deine Worte und generell für alles, was du in den Jahren reißt. Lass es dir gut gehen. Pass auf dich auf. Genießt das Leben und hau mal an drauf.

02:44:11 Werde ich machen. Auch einen. Ciao, ciao. Danke dir, ciao. Tschüss.

02:44:18 was war das heute ein format rausgeschaltet so viele in der leitung gehabt währenddessen baller ich da meine waz und baller da meine meine workhouse raus jetzt ist es bald halb eins bist du deppert prima habe gesagt ich bin gleich da oder was zehn ja aber das war doch legendär

02:44:46 was für ein stream was war das freunde war mein arsch ist schon ganz aufgerieben ich sag's euch bist du deppert ich sag's mal freunde hat euch das gefallen miss pudding danke für den support danke für eure subs und für eure lieben nachrichten mich gefällt das ist natürlich kein mainstream stream was wir da machen sondern da ging es mir einfach darum

02:45:24 einfach auszutauschen, für einander da zu sein, mit der Community, wirklich nah zu sein. Ich will ja auch nichts verkaufen, nichts machen, braucht es auch nichts spenden, sondern einfach Zeit mit euch verbringen und uns gegenseitig unterstützen. Das freut mich, das mache ich gern. Echt. LukasG98, Dankeschön. Danke. Marlene, sehr, sehr gerne. Schon mal auch gute Nacht natürlich.

02:45:50 und fette Beute bitte öfter ja das könnte man gerne mal machen Chris BD GG Dankeschön Slowbrodan 4 6 5 Twitch gerne mehr davon wir brauchen echte Menschen nicht nur Fake Danke sehr lieb ja also bei mir ist halt so

02:46:08 nur mehr nicht kommunizieren deshalb ein stream da fühle ich mich dann richtig rein und versucht richtig zu verstehen dann gibt es sich auch mal wieder streams richtig eskalieren ist dann bei mir aber so dass ich das aber dann auch nicht aufsetzen sondern da gehe ich einfach mit einer voll motivation rein da weiß ich jetzt wird eskalieren und dann fühle ich das so dass es echt ist einfach und dass man richtigen spaß haben und eskalieren das brauche ich genauso wie auch mal ruhige tiefe gespräche und

02:46:36 Ich finde, ich lasse es einfach immer zu. Ich lasse es einfach zu. Das heißt nicht, dass das eine oder das andere besser ist. Aber...

02:46:46 Es braucht beides. Kasim Yoshi. Yoshi. Danke. Hey, danke, dass du da warst. Und King Daka. Danke auch für deinen netten Input. Habe ich mir mitgelesen. Schnippei. Ja, Real Talk tut einfach mal gut. Das braucht's. Salomundi 3. Ja, das waren echt schöne Gespräche. Freue mich, dass du was mitnehmen kannst. Wünsch dir gute Nacht. Schlaf gut. Switchblade. War super. Dankeschön. Hey, danke. Sehr lieb.

02:47:14 Aber Raffi, Hauptsache du gehst live. Ja, das ist ein lieber Abschluss. Freunde, ich gönne euch jetzt noch eine schöne Endemusik. Die ist einfach super. Und dann roll mich da mal auf. Geh duschen. Und bis deppern muss man auch wieder früh auf. Habappa Verpflichtungen.

02:47:39 Gute Nacht Schnippe, gute Nacht euch allen, danke für euren Support. Auch bei Prost mit dem Code Sascha 10 weiß ich sehr zu schätzen. Danke auch auf Insta, dass ihr mich da unterstützt. Und Erdnuss Flipp, ja, ich wollte auch um 10 im Bett sein. Und du um 11, scheiße, jetzt ist es halb 1. Ja, Miss Pudding, gute Nacht. Slopo dann, bis dann, wir sehen uns. Lasst euch gut gehen, danke für die Subs und Kussi aufs Nussi. Gute Nacht.

02:48:29 Bei Sascha gibt's die besten Fitness-Tipps Weshalb war einer der Besten in diesem Business Ist, ist, ist, wie's ist Er hat Millionen jetzt schon geholfen hier Und wenn du willst, dann hilft er heute dir Keine Challenge ist zu krass, es gibt nichts, was er nicht macht Eine Mille, Liegestützen forschen sich durchs ganze Land Elf, wir kämpfen zusammen für ne gute Sache, easy Weil's bei uns kein unerreichbares Ziel Gibt, egal was andere sagen

02:48:52 Es gibt wenig Menschen, die wie Sascha alles geben Und allein deshalb kann ihm den Erfolg auch keiner nehmen Ja, selbst wenn es mal nicht klappt, die Community ist da 24-7, liebe jeden Tag, ey 24-7, jeden Tag, ey

02:49:51 Die Möglichkeit im Gym zu grinden Oft ist es Geld oder die Angst da draußen sich zu zeigen Doch Sascha kannst du hier easy vertrauen Ja, er macht dich zur Maschine von zuhause Ja, ich kenn es selbst Manche Übung geht nicht klar Und dann trainiert man sie am Ende immer weniger Doch oft fehlt nur ein kleiner Tipp Auf einmal geht es hoch hinaus Ja, du weißt es stimmt Ich glaube jeder denkt bei Sascha das was ich dachte Als mir die Motivation durch den Bildschirm ins Gesicht klatscht Ich komm nicht klar, der Typ hat so ne krasse Energie

02:50:20 Er postiert von uns weiter bis zum Ziel Denn es ist alles Mindset, deine Forzen stärker als du meinst er Saschas Videos sind der Beweis, ja, nur dass du es weißt, ja Er holt das Beste aus dir raus Ein Trainer, ein Mentor, fühlst du es auch? Ja, ja, ja, ja