Nicht nur die monatelange Sportpause, sondern auch technische Pannen und tierische Mitbewohner verzögerten den Start. Trotzdem: Mit pinkem Gym-Kit und vollem Elan ging es ins Training – bis die Session durch äußere Umstände jäh unterbrochen wurde.

IRL
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IRL

Technische Schwierigkeiten zu Streambeginn

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00:00:17 Okay, ihr müsstet mich sehen, oder? Ihr seht... Ah ja, ihr seht mich. Toll. Meine Katzen sind mich irgendwie am... Ich geh ernst mit meinen Katzen. Okay, Mr. Nibbles, entspannt es sich. Kein Ton? Habt ihr keinen Ton? Hallo? Ist kein Ton da? Das ist verbuggt. Nee, Teddy, ich glaub, das geht nicht. Doch? Okay. Es geht nur andersrum, aber sonst wüsste ich nicht, wie das gehen soll. Moin, Gigs. Meine Katzen sind verrückt.

00:01:14 irgendwas ist kaputt gegangen an meinem online chat irgendwas ist kaputt kann man sagen irgendwas ist mit gegangen bei meinem nein bei meiner jalouse bitte nicht ich kann das jetzt eigentlich zeigen aber es irgendwas wird jetzt schief warum ist das so was ist schief

00:02:00 Oh, wegen des Schirms. Oh nein, wegen des Schirms, weil der da steht und ich hab das nicht gesehen. Oh, ich hoffe, die ist nicht kaputt. Wenn die kaputt ist, dann... ich weiß, was kostet 1000 Euro oder so. Dann bin ich am Arsch. Dann gehe ich... dann gehe ich... dann... egal, wird schon nicht sein. Das sind ein positiver Ding, dann wird schon nicht sein. Okay.

00:02:31 Ja, ich mach das jetzt nicht. Jetzt sind es neun Stunden später. Weil jetzt ist eh egal. Jetzt hängt das eh schon die ganze Zeit so. Okay, ich muss jetzt kurz mein Gym-Outfit holen. Ton ist halt synchron, bist du dir sicher? Mathe? Ich hab Insade-Giga-Chat. Motherfuck. Jetzt müsste Ton wieder synchron sein, glaub ich. Jetzt ist Ton wieder synchron, oder? Herr Mr. Nibbles, wir müssen chillen.

00:03:10 Die Zonen so, als hätten sie noch nie Essen bekommen. Mr. Nibbles. Und das stimmt offensichtlich nicht. Sie sind ein ganz schön wohlgenährter Kater. Sie sind nicht fett, aber sie haben auf jeden Fall genügend Essen. Ja, sie haben Essen, Herr Nibbles. Alter, das kann nicht sein. Du tust es, wenn du kein Essen bekommen. Ich kann es nicht. Da kann ich was zu essen geben, weil Ed dreht sonst durch. Ed dreht wirklich durch. Nimbus, entspann dich. Hallo. Hallo.

00:03:45 Also das weiß ich nicht. Guck mal, wie er miaut. Ist ja krass. Wird angeschrien. Wir haben einen Roboter. Oh, hatten wir auch Roboter? Das wusste ich nicht. Okay, ich schau mal ganz kurz. Ich muss kurz meinen Gym Fit raussuchen. Wenn nicht, dann gehen wir ganz gut halt nicht. Toll. Okay, wir gehen heute in Full Rosa. Moin, Basti.

Vorbereitungen auf den Gym-Besuch

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00:04:27 In der Wohnung ist alles kracht gerade. Ich habe normalerweise Philips Hue Lichter an und ich kann sie aber nicht benutzen, weil ich bin nur an dem Handy streamer. Deswegen ging das gerade glaube ich nicht. Deswegen ging das nicht. Aber normalerweise geht das nach dem zweiten Mal. Ich ziehe mich ganz kurz um und dann bin ich gleich ready. So, wir müssen noch was hören. Ich muss da kurz hier ins Waschbecken. Ich mache lieber meine Tür zu, ich habe immer Angst, dass ich irgendjemand sehen kann.

00:05:02 Ich einfach so mich liege, wenn ich dann gebannt bin. Was wollen wir denn? Total. So. Okay. Wieder da. So. Okay. Wirklich, das ist crazy. Ey, aber danke, ja. Okay. Dann haben wir jetzt eigentlich alles, was wir brauchen. Ich mache meine Powerbank und dann sind wir ready to go. Powerbank? Ich mache immer ganz körperlich.

00:06:31 jedes training. basically. noch meinen shaker holen. also fett döner. rede mal. okay, ich geh ganzes noch auf toilette. dann schlafen wir. we back. handtuch habe ich alles schon rausgelegt. ich bin schon prepared. ich habe schon alles fertig gemacht. und ich ziehe meine ohrringe aus, weil die tun langsam weh. stinkt das was stinkt. aua. okay. crazy. ich check es nicht. okay. okay.

00:09:42 Schuhe haben wir. Schuhe haben wir. Shaker haben wir. Mein Gym-Band haben wir. Powerbank haben wir. Dann haben wir alles. Ja, Getränke sind Tatmann da. Viel Spaß. Ja, Handtuch habe ich auch. Anderes Handy habe ich. Ah. Bis jetzt noch fehlt mein Autoschlüssel. Das ist nach unten. Kurz holen. Jetzt habe ich alles.

00:11:00 Jetzt habe ich alles. Kopfhörer, ach stimmt. Kopfhörer habe ich vergessen. Ich hasse alles. Kurz Kopfhörer holen. Schon mal ein paar Schritte sammeln, wa? Okay, jetzt habe ich alles. Jetzt habe ich alles. Glaube ich. Den Nimbus kommen nicht mit. Ersatz, Mike, habe ich jetzt keins mitgenommen, aber sollte eigentlich kein Problem sein.

00:12:14 Das ist Jim. Ja, Jim muss man immer gefühlt alles mitnehmen. Wobei es ist warm, ich brauch keine Jacke draußen. Okay, Chat. Ich schick euch kurz in den Be-Red-Backscreen. Ich schick euch kurz in den Be-Red-Backscreen, Leute, dann hören wir uns gleich wieder. Bis gleich. Bis gleich, bis gleich, bis gleich, Chat. Oh, er hat's gegessen. Na, er hat's geschafft, es zu essen. Ich bin so stolz auf ihn. Er hat's...

00:13:08 Kringel. What the fuck? Das machen Felti und ich immer. Okay, sorry, das war so unangenehm, ich mach's nie wieder. Wer nimmt sein Handy nicht mit, wenn er sich Essen macht? Hallo! Also ganz eventuell hast du den Gutschein gewonnen. Okay. Was soll ich jetzt dazu sagen? Was willst du von mir? Ey, guten Appetit, ja? Man hört ihn so schmatzend und so, okay. Was soll ich jetzt sagen?

00:15:34 Ich kann noch kurz ein bisschen was labern. Okay, ich labere jetzt noch ein bisschen was. Also Chat, wusstet ihr, dass Zebras nicht nur gestreiftes Fell haben, sondern auch gestreifte Haut? Wusstet ihr das? Dasselbe gilt für Tiger, das ist richtig verrückt. Krass, oder? Ich wette, das wusstet ihr nicht. Und wusstet ihr...

00:15:55 dass wenn man niest, dass das im Hirn der Selber... Es geht mir nicht um die Waage. Es geht mir nicht darum, dass ich jetzt irgendwie mehr oder weniger wiegen will. Oh mein Gott, Finlay! Ja, das war wieder Finlay. Er spielt mal wieder Regisseur. Finlay, wir wollen den Film noch nicht beenden, Schatz. Wir wollen den Film noch nicht beenden. Noch nicht jetzt. Hängt ihr eure Haustiere nach dem Waschen zum Trompen auch auf? Ihr hofft, so scheiß Oesilanz brennt's euch weg. Krank.

00:16:29 So eine Sache auch noch zur Leak. Für mich gibt es, wenn Leute sich manchmal das Ego pushen müssen durch Competitive Games, gibt mir so das Gefühl, dass Leute Probleme haben mit ihrem Ego und ihrem Selbstwert. Alter, das ist voll tief jetzt. So tief meine ich das gar nicht. Aber es gibt mir voll so dieses Gefühl. Deswegen liebe ich das, wenn Leute so Story Games enjoyen und so für sich spielen können. Und ohne Competitive, ohne sich vergleichen zu müssen.

00:16:56 Was halt nicht für alle stürmt, aber es gibt einen vollenden Vibe. Ja.

00:17:01 Ja, auf jeden Fall. Oh mein Gott. Kompetitivist Spieler. Cringe. Fuck. Ihr habt alle Ego-Probleme. Ihr habt alle Ego-Probleme. Oh, geht mal zur Therapie, Leute. Ich mach das einfach mit einer Competitive-Streamerin. Naja, aber es ist wahr. Du hast recht. Du hast recht. Wir haben alle kompetitische Probleme. Sie hat recht, Chat. Ich auch, aber ich spiel auch. Okay, hallo Chat.

00:18:27 Es geht. Halli. Wir fahren jetzt ins Gym. Ist das 8K? Ich mach immer Full Body. Hoffentlich. Mental bin ich nicht fit. So, wir fahren jetzt los. Ja, ich mach jetzt immer Full Body. Okay.

Motivation und Common Post-Urlaubschaos

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00:19:57 Ich muss auch wieder tanken Leute, scheiße. Tanken ist ganz teuer. Leute ich kann nicht. Danke man. Oh mit dem ist das so tough. Boah 2,50 Euro, super.

00:20:43 Ich war jetzt einen Monat nicht im Gym, Chat. Ich war einen Monat nicht im Gym. Ich muss jetzt überlegen, wie meine Routine war, wie alles vergessen war. Ich muss schon alles vergessen, Chat. Ja, wirklich.

00:21:16 1 Monat ohne Gym, wieso das denn? Weil ich im Urlaub war. Ich war im Urlaub 10 Tage. Ich habe ja trotzdem Sport gemacht, aber halt kein Cup-Training. Dann, was war dann? Dann war einfach super viel los. Ich war die ganze Zeit angeschlagen nach dem Urlaub. Ich war die ganze Zeit so...

00:21:47 Leicht am kränkeln. Jack the Chat ich war so leicht am kränkeln. Wie dann zur Sportskanone werden? Oh, dachte du gehst so fünfmal pro Woche. Wie krass das ist, wie er das jetzt. Da sehe ich dich. Ist das mit Jonka schon ein Monat her? Ja, schon ein Monat her. Ja, ich war irgendwie nach dem Urlaub die ganze Zeit angeschlagen.

00:22:15 Also wirklich, ich war die ganze Zeit so voll am kränkeln irgendwie. Sind auch alle irgendwie voll krank geworden, bis auf Ausnahme nach dem Urlaub. Das ist toll, auf jeden Fall. Scheiße, Chad, wirklich scheiße. Ja genau, ja.

00:22:56 Ich werde jetzt nicht übertreiben, ich will jetzt keinen, ich will jetzt nicht einen ultraschlimmen Muskelkater haben, weil wenn ich so einen schlimmen Muskelkater habe, wäre toll, ja. Ich will gucken, dass ich so, dass ich so im Rahmen hält bei mir. Also ein schlimmer Muskelkater soll es jetzt auch nicht sein, weil ich will ja Sonntag wieder gehen. Ja, das war die Gym-Playlist gerade, dass es eigentlich wieder läuft. Kater!

00:23:34 Jetzt werde ich trotzdem Muskelkater haben wahrscheinlich, aber ich werde nicht voll Gewicht gehen, denke ich. Es sind aber schon 21 Uhr, ne? What the hell? Also jetzt habe ich gerade gar keinen Bock auf den Gym. Kamera ist ein bisschen unscharf. Echt? Sie kann auch eh nicht so langweil spät.

00:24:09 Ja, ich... anderthalb Stunden Gym. Anderthalb Stunden Gym reicht auch. Ja, das wird mich auch nerven irgendwann. Nee, ich hab grad echt keine Motivation. Ich hab grad sieben Stunden CS gestreamt. Sieben Stunden CS gestreamt, Chat.

00:24:38 Danke man, ja. I'm driving to the gym, bro. Was sind kuriones? Deine Eier. Kochanes. Kochanes. Ja, ist wirklich so. Ja, wegen Privatsphäre versteht die Titsch. Wenn ich mich nicht irre, sehen wir genau 153 Pixel.

00:25:20 Wer geht vier Stunden ins Gym, Hilfe? Eigentlich nur, also keiner, wa? Sirena, wer gewinnt das Spiel? Sag nichts Falsches. Ich weiß gar nicht, wer heute spielt. Zehn zahme Ziegen zogen zehn Zentner Zucker zum Zoo. Der Musik braucht man echt kein Booster mehr. Ja, deswegen hör ich die. Streamer haben Privatsphäre? Ja, eigentlich nicht, wa? Spanien gegen Belgien. Ja, man wird Spanien gewinnen, wa?

00:25:56 krank dass Belgien so weit gekommen ist. Wir sind einfach rausgeflogen. Wie schlecht! Hat Frankreich... bitte nicht TTS ausmachen. Bitte nicht! Hat Frankreich eigentlich gewonnen? Frankreich. Spanien gewinnt sich. TTS aus, sobald es um Tore geht. Yes. Frankreich hat gewonnen, ja.

00:26:43 Mein Land, wa? Wie keiner spoilern? Spielt jetzt Spanien gegen Belgien? Aber ich würde mich irgendwie freuen, wenn Belgien gewinnen würde. Also ich bin für Belgien tatsächlich, aber wird schwer, glaube ich. Für wen seid ihr Zeit, Belgien oder Spanien? Oh, der ist ein Luxemburger. Weil so Arsch könnte ich nicht sein, wenn es so weit ist.

00:27:25 Da hat ein Mutt erfolgreich ein TTS geblockt. Weil Belgien noch nicht so weit ist. Spanien wird's machen. Weil selten so weit war, oder? Dachte du bist für Frankreich, Baguette. Ja bin ich auch, aber jetzt halt bei Spanien und Belgien bin ich für Belgien. Ja, die auf den Typen crushen doch alle. So den Typen, wie der mal. Und denen sind doch alle verliebt. Sie ist gegen Spanien, if... Bodenlos, wa?

00:28:02 Ja, ich bin halt... Ja, ich bin nicht gegen Spanien an sich, aber ich find's cool, wenn Belgien gewinnt. War ja doch cool, wenn wir... Ganz Glück hatten wir nicht vorzuheiraten, war zu Hochzeiten. Also sind wir ja Gucci, wa? Alles Gucci! Ja, wär doch cool, wenn wir ins Belgien machen. Spanien ist ja langweilig, wa? Doch, ich würd, glaub ich, schon gern heiraten. Oh, ne, richtige Mann.

00:28:50 Oh, dann brauchst du ja mal in der WM. Danke, woher? Ist ja irgendwie wieder rausgeflogen. Ich hab keine Ahnung, wer das ist, aber ja. Wo Antrag? Wo Antrag? Bei mir ist nicht die Frage, wo Antrag, bei mir ist die Frage, wo Mann. Übrigens keine Auffassung, Chat mir zu schreiben auf Instagram. Kuss, danke.

00:29:57 Oh mein Gott. Oh Frau. Toughjet, wa? Oh mein Gott. Das ist krass. Oh. Ja, ich gebe mein letztes Chat. Alter, das ist wirklich... Ein Werk geschafft. Wirklich geschafft.

00:30:47 Du kannst ja auch klein heiraten, du musst ja nicht so groß heiraten, du kannst ja auch weniger Geld ausgeben. Ich versteh nicht, wie Leute da so, keine Ahnung, 100.000 Euro ausgeben für eine Hochzeit, das finde ich schon krass. Kleinen, kleinen Bändern. Ja, wegen Gewahrzehrer. Aber ich entwickle gleich.

00:31:32 Willkommen Logic One Seven. Stimmt auch wieder, geht auch günstig. Das Partner Plus Programm geht wieder los. Oh nein, nein, nein. Warum ist das nicht? Können wir das ganz kurz wieder... Chris, bist du da? Irgendwas? ...untersstützen würdest. Ziel ist es, drei Monate hintereinander minuten.

00:31:52 Da haben wir einen Mod da, der das Command erst einmal ausstellen kann. Scheiße.

00:32:19 Finde im Japan-Zensurfilter bis zur Tür. Ja. Mein Bruder hat mit 150 Personen geheiratet und so gut gewesen im Schloss. Boah, aber 150 ist auch schon viel, oder? 150 ist schon viel. Das Partner Plus Programm geht wieder los. Hallo, warum wird das jetzt wieder gedings? Oh mein Gott. Yo, yo, yo, yo, yo. Fenster auf. Alles anspannen, Chris.

00:32:51 Naja, das sag ich jetzt da traurig. Also ich hab jetzt nicht so eine genaue Zahl, wo ich sage, das und das ist so 40 bis 60 check ich. Ich glaube, es kommt bis zu an, wie viele Freunde, Familienmitglieder und so hat man. Wie eng ist man so mit allen. Aber ja, 2,04 Euro für Tankenjet.

00:33:49 Ja, ich denke mal, dass ich dann in jedem Moment an kann wahrscheinlich. Warte, ja okay. Das ist teuer. Das ist teuer. Ah, schon getehrt.

00:34:20 Willkommen, Melo in Ecke. Also ich muss sagen, ich habe... Ich wüsste gar nicht, wie ich mich erinnern würde. Aber darüber wird noch nicht gesungen gemacht, Chat, weil da fehlt ja der wichtigste Partner. Willst du mal heiraten? Danke. Ich will nur heiraten, wenn ich mir so sicher bin. Was trainierst du heute? Ich mache ganz Körpertraining. Ich will nur heiraten, wenn ich mir so sicher bin, dass es Partner ist, den ich auch heiraten will.

00:34:54 Man sollte Flugzeuge der Balance heiraten dürfen. Problem solviert. Ich würde schon nur heiraten wollen, wenn das jemand ist, wo ich mir denke, ja, das ist... Das kann ich mir vorstellen. Aber sonst heirate ich auch nicht. Sonst schreit es auch. Sonst fliegt so viele Kopfschmerzen. Und ich habe dann irgendjemanden heiratet, der so... Also nur um zu heiraten, versteht ihr, dass ich meine, das lohnt sich dann auch wieder nicht. Weil man muss wirklich... Da muss ich ruhig, aber dann sicher sein. Heiraten und erratet. Heirat zu emotional.

00:35:37 Dann würde ich Kreislauf kriegen. Kreislauf. Bei euch glaube ich auch. Lowkey. Heiraten gut, datet einfach. Kann was Schönes sein und damit Hallo. Halli.

00:36:00 Der auch so ein wunderschönes Hof fahrt immerhin weg. Aber selbst dann. Aber selbst dann weiß man es nicht. Der Steuerverteil aber dann eventuell nicht scheiden lässt. Krise. Der Ehevertrag kann angefochten werden. Krise.

00:36:34 Jetzt hat der BMW von mir den hässlichen Spoiler an seinem BMW. Oh, ich hätte gebetet mir Sonne... Hilfe. Ciao, Maria. Sonne steht so tief.

00:37:12 Ja, das war eine ruhige Musik. Na gut, das weißt du ja nie. Na ja, Ehevertrag kann es angekostet werden immer. Wie soll das Bruder? Also was ist mit diesem VW-Fahrer?

00:37:39 Ist doch dem. Ist doch dem. Ist doch dem. Ich hasse, wenn Leute so dumm beschissen mit Autofahren halt denken. Doch, aber ich trage ja gerade einen normalen Brille. Wie fährst du eigentlich, Alter? Ja, Bro, keine Ahnung, er fährt wirklich irgendwie. Ich fühle mich wie der komischste Typ, Alter. Wirklich, ist das so ein Ding?

00:38:44 Ich will mich gar nicht mit dem anlegen, ich will einfach nur fahren Alter. Einfach nur Auto fahren. Audi A4 Limousine. 247 PSI. Nee, ich will nicht geblitzt werden. Honze ist verwirrt. Also, wäre nicht paid by mommy and daddy, schade. Ja, es sind 265 PS.

00:39:35 In Audi A4 ist die höchste Motivierung die es gibt beim Audi A4. Hä ich dachte Bonze hat etwas älter zu tun. Ich dachte Bonze hat etwas älter zu tun. Kann man jemand noch kurz die Definition von Bonze raussuchen? Hier rein copy-pacen. Ich bin nicht reich. There will be science wenn ich reich bin. Reich ist schon übertrieben. Reich ist wirklich crazy.

00:41:07 Ah, ich dachte immer noch... Ja, das wäre schön, chat.

00:41:18 Oh, bei mir ist das... Ich hab gestern mein neues Auto abgeholt und heute hat mir einer eine Delle reingehauen, Saatgenau. Oh mein Gott, wie schlimm. Oh mein Gott. Oh, das wird nicht brechen. Aber hat er wenigstens Bescheid gesagt? Ich hab...

00:42:03 50 PS mein Auto, alle unterschätzen es, was mein Auto kann, bei mir nicht nur dicke Hose, da ist auch was dahinter.

00:42:13 Von 150 PS müsste doch eigentlich ein normaler BMW abziehen. Ich weiß jetzt nicht, was mit BMW normalerweise so, aber diese ganzen größeren BMW Limousinen Coupés, die haben doch alle 300 PS oder nicht? Ach ja, ist okay, ist okay.

00:42:43 Nein, leider nicht. Kasko regelt. Kostet ja nur 55.000 Euro. 318 Eker nix. Aber ne, also ich bin halt in dem Gym, weil ich will halt nicht in einem Gym streamen, das direkt von meiner Haustür ist. Ich glaube, das macht Sinn, oder? Also ich kann ja nicht in den Gym gehen, was für ein Minuten von mir zu Hause ist. Dann finden es Leute heraus und dann wissen die, oh, das Gym ist direkt da. Keine Ahnung, ich gucke einfach so.

00:43:18 Ich weiß ja nicht, ganz normal. Ich gucke einfach so... Ich meinte jetzt so eine Bühne von... Ja, genau, das kommt auch dazu. Ja, ja. Ja. Ja. Ja. Das war richtig geil.

00:43:54 Ich hab gar keinen Bock auf Jim, ich muss mich richtig zwingen als hinzugehen. Ich hör echt gar keinen Bock gerade, das ist so schlimm, das ist aber immer normal leider. Wenn man lange nicht war und das ist wieder so scheiße. Hab gar keinen Bock, Jim. Ich hab gar keinen Bock.

Erstes Training nach langer Pause und Reflexion

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00:44:20 Krafttraining ist schon so toll. Das erste Mal nach einem Monat wieder. Ja, ich geh ja. Oh mein Gott. Ja, danke, aber ich zieh sie jetzt gleich aus. Boah, nee. Franks mag ich nicht so gerne.

00:44:54 Sehr krass. Meine Katze auch noch mal. Ich gehe Gamescom. Ja, ich war in Wohne als sie auch war. Die ging ja nur bis Nuni. Sieht auch so voll aus. Sieht auch so voll aus gerade. Ich weine. Ah, sieht so voll aus. Ich kotze jetzt schon.

00:45:27 Was ist das in Scheiß drauf diese trinkt Das losfahren ist immer das größte hindernis Also wieder nach Hause ist du brem ein geranket Ja scheiß drauf lieber CS und Schokolade Alter Benz geil

00:46:10 Haben die Leute im Gym damit kein Problem, wenn du dort strengst? Nee, sonst würde ich da nicht hier gehen. Meine Hose ist richtig doll dreckig und ich stehe es jetzt erst. Meine Hose ist komplett dreckig, Chad. Ich hasse es nicht. Jetzt gehe ich damit noch richtig dreckigen Hose hin. TTS schon. Die Auto ist da so fett. Oh Mann. Andere Hose. Streamst? Na toll. Oder wie? Okay, andere Hose. Die haut nur die.

00:46:47 Was soll ich machen? Gar keine Hose anziehen. Shit, was, wenn du jetzt deinen zukünftigen triffst? Also mich treff ganz sicher nicht in meinen zukünftigen Ingenieur. Ne, die war schon dreckig. Also kein Stress. Welcher Geschmack? Krass. Wie meinst du, welcher Geschmack? Nur Reiche gehen ins Team nach den Autos zu beurteilen.

00:47:15 Ich stehe da mal nicht nur Autos vom Gym. Ne, ich ziehe jetzt auch. Ach so, dieses Liga, ne? Die Liga in Airwaves. Ne, ich habe schon gesehen, dass viel mehr Autos als sein. Boah, ne, ich habe keine Ersatzleggings. Ja, das wäre zu schlimm. Ja, also ich sehe trotzdem.

00:48:08 Warum musst du so viel Deo machen? Wie, warum muss ich so viel Deo machen? Das ist eine normale Menge. Hab fünf Head-ED Hose von innen nach außen drehen. Jawohl. VLLT parken die einfach da und sind woanders. Die Schlange am Club nebenan war voll. Willkommen Juryjury1978. Nee, das ist ein extra Parkett zur Frühstück. Heute wird der Progress vom Off-Monat reingearbeitet. Willkommen Marcelo Angelka Lain-Orange.

00:48:40 Mein Handy leckt.

00:49:12 Alles nach 7 Stunden CS ist schwer zu motivieren. Ich schwär am liebsten, wenn ich jetzt zu Hause ist. Alleine, dass du in Slim gefahren bist, ist schon halbe Miete. Ihr habt recht. Ich würde gerne zu Hause sitzen und fett mir jetzt Schokolade reinziehen. Die haben geloppt. Und dann würde ich fett sein. Warum muss jetzt noch so warm sein? Dann würde ich sad sein. Dann später, weil ich mich fett fühle, aber ist egal. 1-0. Wir rasch an die... Tor Spanien. Nein, Belgien.

00:49:53 Schere, Schere, Schere. Ich hab noch mein Make-up bisschen schöner gemacht, das sah ein bisschen scheiße aus.

00:51:15 Danke, Baba. Danke, Fred. Man, Leute, ich hab gar keinen Bock. Ich will nach Hause. Ich will nicht. Ich will nicht. Ich will nicht gehen. Ich weiß, you versus you, aber es ist trotzdem so ultra-tough gerade. Checkt ihr? Dann fragt uns, Sebastian, ihr habt vielleicht eigentlich schon. Ich geh aber nicht, wenn du so keinen Bock hast. Ja, weil genau dann muss man gehen. Wenn man keinen Bock hat, muss man gehen, Leute.

00:52:55 Das sind die Tage, die am meisten Hitten. Wenn man geht, wenn man keinen Bock hat. Versteht ihr? Auch kein Klima, so viele Leute. Egal wie es ist, das Gute ist, ich sehe nicht richtig. Ich bin halb blind. Deswegen ist es nicht so schlimm. Okay, aber es geht. Es ist nicht ultra, ultra viel los. Es hält sich noch mit Grenzen, aber es ist trotzdem tough. Ich zeige euch mal ganz kurz dahin.

00:53:58 Nee, Essex. Hoffentlich nicht. Das ist ja noch schlimmer. Ich ziehe mich ganz kurz um mit der E-A-D-A-D-A-N. Ja, tut das, ich muss deine Skippen. Ich bin mir so fest, wenn mein Finger so geschwollen, ich trete mein Finger nicht ab. Ich höre mir egal, wer das jetzt dran ist. Ich muss mal Wasser aufnehmen, ich kriege auch nicht so viel. Das ist trotzdem tough. Ich lasse es einfach los. Ich lasse es einfach dran. Schwer es drauf. Okay, heute langsam. Hier sind noch einige Frauen in dem Gym. Aber es vielleicht nicht so wirkt.

01:00:22 Heute sind schon lange mehr Männer, aber ich glaube einige Frauen. Die Reihenfolge ist eigentlich egal. Heute mit Beinen an 140 Kilo. Wir fangen mal an mit 40 und gucken mal, wie es ist. Okay, aber 10 oder 40? Easy. Ja, ich weiß, Atmen darf ich nicht vergessen, aber es ist tough. Alter, 1,1 bei Jens, ey. Das ist nicht so eine voll die Normale.

01:02:36 Äh, beim Presse? Nicht so typische beim Presse sogar. Wie sieht es immer so aus? Ist es nur ein Bild, wie ein Schwammel sieht es jetzt nur so aus? Wie ist die Kamera? Ich meine, verschwindet es zum Licht, krass. Das Licht hier gerade. So glücklich. Aber wann liegt das denn? Die Kamera ist eigentlich nicht glücklich. Aber ich glaube, es liegt am Lichtverhältnis hier gerade, weil die Kamera ist eigentlich nicht dreckig. Ist es jetzt besser? Ich glaube, es ist jetzt sauer geworden.

01:03:35 Ist das besser? Ihr müsst das einfach mal direkt sagen, Schritt. Ich sehe das halt oft nicht. Deswegen muss ich das einfach mal direkt sagen, wenn das ein bisschen drücker ist. Das ist eigentlich eineinhalbfache das eigene Körpergewicht. Ja, okay, aber da muss ich ja erst noch hinkommen, wa? Da muss ich ja erst noch hinkommen. Ich drücke jetzt noch nicht mal mein eigenes Gewicht. Okay. Ich habe jetzt mal erhöht um 10 Kilo. Wo man macht es? Es geht 10 Kilo, Chef.

01:05:01 Ich war noch lustig. Jetzt sag ich das genau. Danke für das erste Malte. Das war so warm. Das war heiß. Ich will immer gut. Denk ich mir auch. Wenn du das Anhalbbrache deines Körpergewichts drückst, was machst du dann? Meine Balance-Kommission ist ein Kaffer. Die sind sonst den ganzen Tag. Das ist nur für Körpergewicht. Aber trotzdem. Also.

01:06:10 Aber du kannst nicht einfach so starten mit dem Gewicht. Das schaffst du ja gar nicht. Du musst ja erst mal langsam starten und dann... Irgendwann kommst du halt dahin, aber es dauert einfach. Ja, ne Klima war echt super. Aber egal. Aber ich war jetzt einen Monat nicht trainieren. Ich will jetzt nicht direkt nicht so... Alter Tod. Ich will mich jetzt nicht so direkt überanstrengen, wenn ich ja gerade bei einem Monat nicht war. Wenn ich so schlimm Muskelkarte, dann kann ich drei Tage nicht ins Gym, aber ich will Sonntag wieder ins Gym gehen. Checkt ihr?

01:07:53 Schwer und falsch. Du hast recht, ich hab das für Schwer und falsch. Ich muss mal denken, dass ich die neuen Geräten und meine Tränen auf Kudos mache. Ach schau, ich hab die Zeit nicht mehr. Das will ich. Aber CK bei Kudosgeschwindigkeit für fünfmal so hoch wie das Grenz ist, weil es nicht so gut war. Nicht mal so hoch. Weniger oder mehr ist mehr. Ich werde gleich sehen, wie das sein muss. Irgendwas Gutes.

01:11:00 Wenn sie gespart sind, dann ist die Stimme, dann ist sie nicht mehr so gewartet. Oh, ich verstehe das nicht so gerne. 31. Komponenten, weil die Ranges einschieben kannst. Eine ganze Stimme nicht. Da kannst du dich 1, 2, 3, 4 gut einschieben. Dann wird halt so diese Peak-Presistence gebetet. Das ist ganz praktisch.

01:12:00 Ja, das größte ist am Ende oder halt im Anfang ist, wenn der Widerstand halt ist, die Widerstand. Ist ganz praktisch, liberativ gegen meine Beine so auszustrecken. Und das ist echt richtig gut, weil damit könnte ich so am besten nichts werden. Oh, ja, weil manchmal manchmal ich eigentlich eine Digger machen muss, deswegen. Über mich, glaube ich, schlecht. Ich weiß auch, wie er ist, und ich bin es besser.

01:12:42 Wenn ich nach da schaue, dann verbreitet ich mich nicht mehr glaube ich. Ich glaube so besser. Ich mache ein Plesser hier. Das sind meine vier Übungen, die ich immer mache für die Beine. Da ist der Gym, um alles in den Kien zu tun. So. Ist es nicht so gut? Es ist kein Lappesbett. Ja, hier ist eine Liebe. Ich habe mich gar anstrengt. Alles am Trend.

Schwerpunkt Beinkraft und Spielabbruch

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01:14:44 Was meinst du? Ich mach immer 8-10 Wiederholungen, Bro. Ich mach immer 8-10 Wiederholungen. A3-Sätze. Ich mach immer mal 8-10 Wiederholungen.

01:16:56 Das ist ein Robacup, glaube ich. Das wird schon mit dem Robacup-Ber. Wir machen dann ABS und Hitloss am Ende. Das war richtig faul. Das ist auch nicht so tief. Ich höre schon sowieso ansteckend. Die Zeit will ich ja gerade wieder. Ich meine, ich merke es an den richtigen Stellen. Deswegen ist es denke ich okay. Es gibt auch eine Maschine, wo ich das machen kann. Aber ich muss sagen, eine Maschine finde ich es auch tough.

01:20:52 Ich find's in der Maschine schwer, ich find's auch so schwer. Ich bin jetzt bei 8.18 Binks. Ich hab heute 6 Binks geholt. Ich hab's gleich noch gebeten, das ist mir wirklich so wie er Eis hat, ich mich konzentriere oder so. So typisch für mich. Boah, ich hab's mir immer angeschaut. Scheiße, alles spät gerade. Ich merke, dass es 100 Uhr mehr in der Gym war. Ist hart.

01:22:13 Es ist ja nicht so reich. Eher nicht so möglich. Ich weiß nicht, dass ich so viel mit Körper eigener nicht weiß, was man da für Sachen braucht. Der Kölsterlex. Einig zu sein. Da noch schauen.

01:22:50 Klinikzustange. So, ja, Klinikzustange gibt es doch an jedem Gerät. Also, im Zwiebelgang geht es ja überall an. Es gibt doch in jedem Gym eigentlich Klinikzustange, oder nicht? Oh Gott, das ist ja richtig geschissen. Das heißt, da muss man wahrscheinlich viel trainieren, oder?

01:23:32 Und wo bin ich aber der Stang ist top? Ich glaube, weiß ich nicht, wenn ich zu sagen... Aber ich mach halt irgendwie was zu gehen, das ist mir schwer zu sagen. Aber es ist mein Sport Chat. Und wie kannst du mir gefällt mir? Kannst du mir mal auf WhatsApp schreiben, dass ich mir DVD speichern muss von dem Stream mit Yonchai mit Yonchai.

01:25:44 Falls du das gehört hast. Oder irgendwie. Wie haben wir das gemeint? Ich muss ja das merken. Und falls ja ganz kurz, ich habe okay gemacht, dass du das gehört hast. Wenn nicht, muss ich mir andere aufschlagen damit. Ich vergesse, was das gesagt wird. Ich habe meine Gedanken jetzt halt. Ich weiß jetzt schon, dass ich das vergessen werde. Wenn ich wieder zu Hause bin. Vielleicht Action Ende. Und dann, bis zum nächsten Mal.

01:28:07 Secure, wa? Ja, wir werden mal sehen, wie das wird. Schau mal, wa? Ich hab' ihn jetzt auch schon gesagt. Versterb' ich auch jetzt.

01:29:12 Das ist so, gefetzte, fette Haufen. Kleines Kaufen. Vielleicht so die ersten drei Male und dann immer bei jedem 5 Mal. Irgendwas kleines, irgendwas cooles. So motivierst du sie, oder? Oder Andy? Andy ist es gut gewesen. Andy ist es ja gut, wenn du willst.

01:31:05 Er will, dass du drin hast, du musst nicht aufpassen. Und er wird dir so lange damit gefühlt und er so lange damit gefühlt hat. Und er hat dazu. Und dann wäre der Rück... Der ist so bunt. Er ist schön. Achso, er geht selber nicht? Warte mal. Warte mal.

01:31:44 Jetzt noch zweimal. Jetzt noch zwei Mal. Was soll ich machen, Chek? Wichtig, mich anrufen. Oh, ja. Ich schicke euch mal ganz kurz irgendwie ein Deckchen, wer da ist. Ich rück mal ganz kurz zu Lucas 1 an. Gebt mir ne Sekunde.

01:35:31 Hi Leute, wie hört ihr mich gerade wieder? Ich muss leider das Streamhouse machen. Ich kann euch gerade nicht sagen wieso, aber ich muss jetzt gehen. Tut mir richtig leid, aber es ist wirklich wichtig und macht euch keine Sorgen. Ich muss jetzt leider los und ja.

01:36:17 Aber trotzdem danke, dass ihr da wart. Tut mir leid jetzt kurz auf das Web-O-B-D-S-T-E-M-E-N-D, aber glaubt mir, dass das jetzt eh wichtig ist. Sonst, ja, ich denke mal, ich verstehe das. Würde ich einfach mit Streamers machen. Danke kurz fürs Zuschauen und ja, ich melde mich dann später nochmal auf Insta, wenn alles klar ist. Aber ich muss jetzt leider los. Okay, tschau, tschau, tschau, pass auf mich auf.

01:36:52 Geht mir nicht um die Waage. Geht mir nicht darum, dass ich jetzt irgendwie mehr oder weniger wiegen will. Oh mein Gott.