Frohe Ostern - !gewicht count
Geoguessr und Ultra-Cycling: Fritz' Vorbereitung auf Rennen im Fokus
Nach einer Geoguessr-Session, in der verschiedene Orte erkundet werden, teilt Fritz seine Vorbereitungen für Ultra-Cycling-Rennen mit. Er spricht über Trainingsmethoden, seine Ausrüstung und die Herausforderungen, die bei Rennen wie Peaks and Plains und Race Across America auf ihn zukommen. Der Fokus liegt auf Ausdauer und mentaler Stärke.
GeoGuessr
00:00:00
00:00:36 Ich muss die Musik gleich leider machen. Ich habe mich gar nicht vorbereitet hier.
Geoguessr Session und Vorbereitung auf Fritz Ultra Cycling Rennen
00:01:10
00:01:10 Peru 91. Peru. Gehen wir mal ein bisschen nach Cusco.
00:01:41 Wir haben gelbe Kennzeichen, Double Gelb. Wir haben viele gelbe Kennzeichen. Gelbe Kennzeichen sind in Kolumbien. Das ist ein bisschen südlicher, würde ich sagen. Wir haben da gelbe Kennzeichen. Hier gelbes Kennzeichen. Wir haben Rechtsverkehr.
00:02:25 Wir haben Rechtsverkehr, da haben wir Angkor.
00:02:54 Den finde ich gerade sehr schwer. Ich habe so Kambodscha-Vibes. Aber ich glaube nicht, dass ich in Kambodscha bin irgendwie. Aber für Philly... halt doch Kambodscha. Haben wir die Häuser nicht so richtig.
00:03:23 Sieht hart japanisch aus. Ich muss ehrlich sagen, ich kann mit den Strommasten nichts anfangen. Ach, ist das japanisch? Ne, ne?
00:03:54 Das ist ja Südkorea. Hä? Ne, doch. So, das sieht mir nach EU aus. Da haben wir ein EU-Kennzeichen. Rotes Gestein. Leider steht hier nirgendwo eine Straße. Da steht was.
00:04:24 Wir haben diese roten, haben wir gerne mal in Ungarn, aber das sieht sehr lange aus. Das könnte Bulgarien sein. Gehen wir nach Bulgarien. Moin, 77. Diese roten Straßenschilder und irgendwas steht da dran. Und sowas langes ist gerne mal in Bulgarien.
00:04:53 oder in friskrieger so wenigen so wir sind südlich hermesphäre haben ein recht blaues auto
00:05:28 und zwar war 77 cxd immer daher wir haben links verkehr
00:05:55 Gelbe Kennzeichen hinten. Das ist Indo. Das müsste Indonesien sein. Wobei...
00:06:28 Auch gut, Sonder kann man nicht wirklich sehen.
00:06:55 Wir haben Haus auf Stelzen. Keine Haus auf Stelzen. Ich gehe mit Kambodscha.
00:07:33 Nur wegen dem Haus? Schwierig. Oh, wie sieht es denn hier aus? In der Rang. Gut, wir können aber hier ordentlich, oh, wir können sogar NMPZ spielen.
00:08:03 Aber da kacke ich wahrscheinlich richtig rein. Aber wir ballern einfach mal. Wir haben ja nichts zu verlieren. Wir können ja hier knallen ohne Ende.
00:08:45 Wir haben rot-weiße Chevrons. Wir haben so ein Storchennest. Wir haben hier rot-weiße Chevrons, aber das sieht für mich jetzt nicht danach aus. Aber wobei, ich gehe einfach mal nach Kaliningrad. Oh, guter Guess.
00:09:14 Guter Gäste. Schön aufs Moll.
00:09:44 Mecklenburger, grüß dich. Wunderschönen guten Tag, Mäcki. Ne, Mäcki? Oh, der sieht aber sehr... Oh, wo sind wir denn welche?
00:10:17 Nördlich-Hemisphäre? Könnte das Mexiko sein? Das wird nördlich-Hemisphäre. Ne, südlich-Hemisphäre auf jeden Fall. Geh mal hier runter. Ich habe überlegt, Chile zu wählen.
00:10:46 Aber ich wollte dominieren. Ponus am Unter wünsche ich dir auch. So, hier mit den Poles haben wir Island. Wollt ihr aber auch wissen. Silbernes Auto ist mehr...
00:11:23 Ah, scheiße. Reikia-Weg. Ah, Kureri. Das ist eigentlich ein guter Guess hier. Wobei, da ist die 76. Ein bisschen weiter rechts oben. Krass, dass sich so vergesst hat.
00:11:53 Jetzt rühren wir uns mal rum. Aber nix. Gerne. Gucken wir mal, sehen wir irgendwelche Palmen? Ja, ein bisschen. Oh, finde ich gut. Ah, das ist schon auch oft.
00:12:31 fröhlichen Linksverkehr haben wir einen roten Poller
00:13:01 Ich fühle das zwar irgendwie nicht so wirklich. Aber da sind wir. GG. Zü
00:13:38 Vielen Dank für den Support. So, Grüße. Die Tactical Turtle aus Neuseeland. Mexikanische Vibes, wobei...
00:14:22 El Peru, El Hombro. Okay. Bin ihr mehr peruanisch unterwegs? Haben wir irgendwo was?
00:14:52 Kreisvoll, ne? Auf jeden Fall was Großes in Peru. Wir haben eine lange Straße. Sind wir in Peru? Gehen wir mal nach Lima hier. Bevor der mir hier in 5k reindrückt.
00:15:38 Gute Besserung, Mackie. Macklemore. So, was haben wir hier? Sierra Colorado. Oder Raba. Ja, das ist für mich Argentinien. Vielleicht ein bisschen nördlicher. Yes, gut.
00:16:27 Linksverkehr, blaues Auto, Afrika. Könnte auch mehr bei Esfatini sein. Mit viele Berge.
00:16:53 Eher oben, ne? Eher was nördlicher, eher hier oben. Ja. Oh, nice guess. Ja, war zu bergig für da, wo ich war. Das sieht nach Russland aus. Weil wir könnten ein rotes Auto haben.
00:17:21 Aber wir haben einen Rechtslenker. Gehen wir hier rüber.
00:17:50 Der war näher dran auch noch. Ist frech. Rue de Boat. Rue de Pavillon. Wir haben ein gelbes holländisches Kennzeichen.
00:18:37 Peter Pilocker Arenas. Wo sind wir? Welche Hemisphäre? Nördliche Hemisphäre, okay. Oh, finde ich schwer. Finde ich schwer. Wir haben so ein bisschen Dreck auf der Kamera.
00:19:06 Haben hier Osterbäume in den Pinien? Da hinten so, wie heißt das, so Agave? Und Pickup, der passt gar nicht da rein, wo ich es irgendwie vermute. Noch ein Pickup? Also die Pickups...
00:19:34 Und so geben mir so Mexiko-Vibes irgendwie. Die geben mir Mexiko-Vibes. Aber ich fühle Mexiko irgendwie nicht so 100%. Hey, mit 10 Punkten verloren.
00:20:07 Ich bin nur wegen den Pickups da rüber gegangen. Sam, da grüß dich. Aber kacke. Ludwig. Der Ludwig. So.
00:20:41 Wenn ich jetzt die Briefkasten-Meta gelernt hätte. Wir haben auf jeden Fall hier ein Fjord oder sowas. Erster Gedanke war so Norwegen-Vibes. Hallo Fresh, grüß dich.
00:21:14 So, wir haben Linksverkehr, wir haben indonesische Fahne, haben da hinten so einen kleinen Tempel. Noch mal so einen. Ich gehe mal hier so ein bisschen rüber. Ich weiß nicht, ob das Nusserpols sind, weil die...
00:21:46 Wobei, die haben so Verbindungsstreben. Kann sein, weiß ich nicht. War für mich so mehr Badiregion. So. Sieht nach Linksverkehr aus.
00:22:20 das schild also australien oder neuseeland sonne ist nord wir sind im südlicher halbkugel haben auf jeden fall hier ganz enge zäune wirklich ganz enge zäune gehen wir mal nach neuseeland
00:22:58 Cremige Ostern, dankeschön. So, Sonne, Süden, wir sind nördliche Hemisphäre. Haben wir so ein, was überhaupt keinen Sinn macht?
00:23:37 Also, grundsätzlich von der Landschaft hätte ich so Spanien gesagt, wenn ich die Häuser sehe. Das sind alles so kleine Bauernhäuser. Hier diese Silos. Strommasten sehe ich gar nicht. Hier haben wir was. Das gibt mir auch so leicht mediterrane Vibes irgendwie.
00:24:08 Wir haben jetzt keine keine krassen Pinien oder sowas. Wir haben ein bisschen... Ich fühle mich irgendwie spanisch nicht so richtig wohl. Aber... Gucken wir mal. Italien.
00:24:33 Also für Tschechien war mir das zu warm. Zu warmes Klima. Aber dass das so südlich ist, hätte ich auch nicht gedacht. So. Wir haben Gen 2 Coverage. Nördliche Hemisphäre.
00:25:04 Haben schon Berge da hinten. Das sieht aber jetzt für mich nicht irgendwie so skandinavisch aus. Aber auch nicht kroatisch. Also hier rein.
00:25:28 Auch wenn es falsch ist. Ukraine ist meiner Meinung nach falsch. Eher Rumänien oder Slowakei. Wieder Italien.
00:25:56 So, das ist so ein bisschen... Oh Gott. Kletterschutz. Merper an.
00:26:23 Jetzt muss ich wissen wo das schwarze Ding drauf ist. Hier auf dem Strom hast du so eine schwarze Plakette. Die ist schon spezifisch aber da bin ich komplett raus. Auch hier oben das. Ok Okinawa.
00:26:54 Damit kannst du auch mal eine Runde dann finishen, wenn du sowas dann weißt. So, wir haben es sehr flach. Checkt noch eben die Sonne. Nördliche Hemisphäre. Wir haben es sehr flach. Sehr viel Landwirtschaft. Wir haben eine unbefestigte Straße. Lettauen, Lettland.
00:27:30 oder knallhart wegs russland fantastisch wo ist taiwan
00:27:59 rechtsverkehr die mopeds gehen bis nach unten
00:28:28 Wirkt wie Argentinien für mich, aber ich glaube, es ist Kiele.
00:28:59 Das hier. Das könnte mein Tod sein. Das könnte mein Tod sein. Weil ich sehr weit südlich gegangen bin. Das könnte mein Tod sein. Aber... Ja. Boah.
00:29:36 Ja, die blauen Scheißdinger. Ich bin hier falsch. Ich glaube, ich muss hier hin.
00:30:13 Oh, echt, Katar? Ja.
00:31:23 Boah, GG, Junge. Den hast du hier verdient. Sehr gut. Da ist Beatty. Ich habe Beatty nicht gefunden. GG, Junge. Boah, Junge. Geiler, guter Gäste. Outchen.
00:32:13 Malaysia? Oh, scheiße. Habe ich echt Malaysia nicht gesehen. Tobi ist gleich. Grüß dich. Reingeschissen. So, wir haben... Was haben wir für ein Auto? Können wir nicht sehen. Sieht aber eher rot aus, ne? Irgendwann nach.
00:32:41 Ist aber schon hartbergig, ey. Ist schon hartbergig. Nicht mal hier rechts hin. Okay. Kommisplash, mal gucken. Also gleich kommt meine Freundin erstmal wieder. Dann ist erstmal ein bisschen... Ladies Night.
00:33:21 Dann haben wir so ein Wasserloch. Ganz hinten nochmal Berge. Also die Bäume geben mir mehr Afrika-Vibes. Das gibt mir aber mehr argentinische Vibes. Boah, Mexiko hatte ich gar nicht am Schirm. Boah, ich bin gar nicht richtig fit.
00:33:51 ich spiele meistens No Move, weil ich bin kein mit dem bewegen und so das ist mir ich finde das so ganz geil da wenn du halt so ein bisschen instinkt mäßig arbeiten musst die Straße sieht schon recht schäbig aus aber wir haben ein schwarzes Auto
00:34:27 Liebes Krieger, Taschen. Ja, es gibt eigene Wanks. Also dafür nicht, nein. Da ist halt wieder diese Frage mit diesem W, das müsste Bulgarien sein.
00:34:58 hätte auch mal vorher gucken können irgendwas wäre ohne scheiß dieses dieses w mit dem strich ist für mich ein bulgarisches
00:35:33 Warte mal, wo waren das?
00:36:34 Okay, Bulgarien hat nur diese Bs. Weil hier, seht ihr das? Hier dieses W. Na gut, das kommt überall vor. Ukraine, okay, okay, okay. Ich habe halt gedacht, dass dieses W unique wäre.
00:37:34 Sky Hawaii. Tagschön. Vielen Dank für den Raid. Grüße. Einen wunderschönen guten Tag. Herzlich willkommen im GeoGuessr-Bereich. Was ist los hier? Wir sind im GeoGuessr-Grind. Gegen den Jonathan.
00:37:56 Wunderschön. Geogäser, falls ihr das nicht kennt, wir werden jetzt irgendwo rausgeworfen, können uns nicht wirklich bewegen. Wir sind jetzt hier und müssen hier an diesem Ding erraten, wo wir sind. Wir sind jetzt hier in Senegal. Wobei, wir sind ein bisschen weiter, wir sind vielleicht hier, ein bisschen südlicher. Da, da, da. Und müssen daran erraten, wo wir sind.
00:38:26 an gewissen Gegebenheiten, die wir sehen. So. Das ist irgendeine scheiß kleine Insel, aber ich weiß nicht, welche es war. Grüße aus Sri Lanka, sehr schön. Da wäre ich jetzt auch gern. Das ist irgendeine Wichsinsel, aber ich weiß nicht mehr, welche Insel das war.
00:38:57 Welche Insel warst du? Irgendeine Insel. Ja, Guam. Ich habe überlegt, ob es Guam ist, aber bin ich ruhig an. Woher weißt du das? Man sieht gewisse Hinweise.
00:39:19 So, wir haben eine sehr farbige Person. Wir haben hier oben so einen Schnorchel drauf. Das ist Kenia.
00:39:49 Wir haben gelbe Kennzeichen. Richtung Jerusalem. Doppelt es sich bei mir? Eigentlich sollte es sich nicht doppeln bei mir.
00:40:36 Ach Scheiße, hier ist der Kackseemann.
00:41:02 Grüße, der Geodude. Sieht französisch aus? Nee, asiatisch.
00:41:19 Ich würde sagen, wir haben Linksverkehr. Da gehe ich auf naftig, saftig Japan. Keine Ahnung. Wir gehen einfach Japan rein. Wir können gleich Team Dua jetzt machen. Haben wir jemanden hier, der fähig ist? Na gut.
00:41:49 Und da ist das Columbian Cross, also Kolumbien sind wir. Capital de la Provincias. Capital de la Provincia de la Dibadad.
00:42:19 42 Kilometer in die nördliche Richtung. Ja, bisher ist er noch nicht da. Da er gleich da ist, kriegen wir das gerne hin. So, den kann ich nicht erkennen. Aber es sieht für mich nach Australien aus. Das sieht für mich sehr trocken aus.
00:42:47 Da müssen wir mal ein bisschen hier reingessen. Ah, es könnte aber auch hier oben sein. Ich sehe keinen Strommast, der irgendwie da... Aber die rote Erde... Ärgerlich. Ärgerlich. So was sind dumme Sachen.
00:43:13 Ein bisschen länger gucken manchmal. Aber man will dem anderen nicht zu viele Hinweise geben. Das ist flach wie ein Pferdearsch. Südafrika, wir haben ein blaues Auto. Haben Linksverkehr.
00:43:49 Menkeshof. Das könnte sehr gut DE sein. Aber wo? Das kann überall sein, ne?
00:44:18 Das sieht so ein bisschen nordisch aus. Oder Mecklenburg-Vorpommern. So, wir haben ein Polizeiauto, was hinter uns ist. Dann sind wir in Nigeria und wir haben hier alles mögliche abgeklebt.
00:45:18 Da ist der Ozone. Na gut.
00:46:09 Boah. Ich habe irgendwie so diese Vibes hier rechts irgendwie. Boah, GG. Ohne Scheiß. Ich raffe nicht, wie man das da oben rausfinden kann. Das raffe ich nicht. Mein Konstruktor ist aber auch nicht online.
00:46:43 Kuston ist echt groß, ja man. Zwei Runden erst gewonnen. Ich krieg halt hart aufs Maul. Der Dinos, grüße.
00:47:42 Warum klatscht der da voll ins Meer und haut den ersten Gestern ein?
00:49:12 Oh, Sam. Super, Dolk. Hast du gleich Bock?
00:49:52 Auf dem Duel. Duel Bash. 614 053 053 ist Degu.
00:50:48 Ein bisschen südlicher.
00:51:37 Für Kai wäre auch möglich. Oder Griechenland. Elders zusammen.
00:52:09 Den Jadon. Herr Robert, wenn du willst, können wir.
00:52:57 der geose tasche jetzt habe ich gerade den richtigen hänger ist es egal oder ich jetzt gerade richtig blöd
00:53:37 Häng ich gerade so durch? Nee. Russland ist ranzig. Ausschau heute ein paar Mal. So. Schauen wir mal hier. Südliche Hemisphäre.
00:54:11 Er sieht für mich komplett anders aus. Aber ich glaube, Südafrika... Wobei... Alter... Boah, ich fühle Südafrika so irgendwie gar nicht. Aber wenn ich die Leute so sehe...
00:54:42 Höhöh!
00:55:47 Leider kein Strommast. Doch da ist einer. B19. 210 haben wir hier nicht. 21. 3.
00:56:27 Wir gehen mal aufs Main. Das sieht eher nach Mainland aus. Komma 21. Haben drauf geschissen, bevor er hier noch 500 Seiten kriegt. Ich hatte jetzt noch ein bisschen Zeit zu suchen. Wenn ich direkt aufs Mainland gegangen wäre, wäre auf jeden Fall besser gewesen.
00:57:03 Wie war euer Wochenende, Chat? Ah, wobei. Ah, doch.
00:57:35 Anstrengende Verwandtschaftsabklapperei. Manu Krasakow, Taschen. Bei mir, Frau hat mich verlassen und ist nach Disneyland ausgewandert.
00:58:03 Die kommt gleich nach Hause. Die hat richtig Knallgas gegeben. Die hat richtig Knallgas gegeben.
00:58:14 Also erstmal hier, heute tausche ich Ostereier gegen Mickey Mouse Ohren, lasst mich von der Magie verzaubern. Disneyland Paris hat mir jetzt Kamera erobert, wünsche euch ein Zaubererstus Ostertfest, wie verbringt ihr Ostern? Sie im Disneyland zwischen Magie, Prinzessin und Zuckerwatte, ich zu Hause zwischen Wäschekorb, Geschirrspieler und der Erkenntnis, dass unsere Raufhasertapete erschauentlich viele Nippel hat. Ostern 2025, die Welt ist voller Haseneier und Liebe, außer hier.
00:58:40 Hier ist nur Stille, ein leerer Floh und der Kühlschrank, der mich auch nur ratlos anschaut. Sie kuschelt mit Goofy, ich mit dem Kissen auf ihrer Seite. Aber gut, wahre Liebe bedeutet dem auch, dass man sich gegenseitig Raum gibt, sogar für eine kleine Fernbeziehung mit Mickey Mouse. Grüße aus dem Lonely Place, frohe Ostern. Ja, sie hat so eine Goldkarte, weißt du? Das heißt, sie kann da, was weiß ich, 500 Mal insgesamt hin.
00:59:09 Und hat dort eine Menge Spaß. Hatte so einen Mickey Mouse Bound. Man nennt das Bound irgendwie. Wenn man sich dann halt so dementsprechend anzieht, wie die Charaktere. Sie hat halt so eine Goldkarte. Sie hat halt so eine Goldkarte, mit der sie das ganze Jahr über da reingehen kann.
00:59:38 Und jetzt fahren sie nach Huss. Kommt, ich denke mal so in zwei Stunden oder so nach Hause. Moin Sehens. Linksverkehr.
01:00:10 Oh, rotes Auto. War das hier? Längsverkehr? Ja, ne?
01:00:46 Gib mir so Alaska-Vibes oder sowas. Irgendwie. Trust it! Man muss auch mal vertrauen.
01:01:26 Das ist schon Großstadt gefühlt, ne? Guck mal hier. München. Warum gestern nicht? Weiß der nicht, wo das ist? Aha. Geh nach Bischkeck rein. Ich weiß nicht, wo es ist.
01:01:54 Was habe ich denn jetzt gerade übersehen? Warum? Oh Mann, ich bin so dumm, ey. Nördliche Hemisphäre?
01:02:29 Ich habe gerade richtig Probleme, den hier reinzustufen. Hatten wir ein Follow? Ja, GG Junge. Konzentration. Einmal kurz die Frau gesehen und direkt alles gelöscht.
01:03:26 Boah, richtig reingeschissen.
01:04:34 Haben wir irgendwas, was wir schnubbeln?
01:05:16 Wollen wir ein bisschen Fritz reingehen? Ja, komm. Ich brauche ein bisschen Fritz. Ich brauche ein bisschen Fritz. Was ist denn? How to stop a submarine?
Just Chatting
01:05:23
01:06:12 Ein Tag Lokführer, so ist es wirklich. Ich klicke auf das Video, um eine Person zu ernähren. Jeder einzelne Aufruf dieses Videos hilft uns jemanden zu ernähren. Und weil wir viele Zuschauer haben, habe ich viele Leute hergestellt.
01:06:39 Hey Leute, ich bin Fritz und ich melde mich auch mal wieder zu Wort. Das letzte Mal gab es ja... Habe ich mir angeschaut, ja. Aber nicht hier im Stream. Ich war mittlerweile in Marokko, 1700 Kilometer Solo-Bikepacking. Ja, elf Tage unterwegs gewesen. Das finde ich auch so geil bei Fritz. Fritz macht einfach das, worauf er Bock hat. So, der geht hin und sagt, ey, ich habe jetzt Bock, Fahrrad zu fahren und will da dieses Ultra-Waze machen. So.
01:07:07 dann lädt er auch nur Ultima Ways hoch und das auf Extreme. Und das wirklich auf Extrem. Finde ich geil.
01:07:33 ungefähr vier fünf wochen startet mein erstes ultra cycling rennen peaks and plains startet hier in magdeburg geht einmal in den harz und wieder zurück nach ordentlich höhenmeter sammeln 7500 kilometer an der zahl 530 kilometer 48 stunden time limit manche fans nonstop durch manche mit ein bisschen schlaf und ja ich habe verschiedene gedanken verschiedene strategien das werden wir alles noch sehen und in diesem video will ich euch quasi mal in so eine kleine trainingssache mitnehmen
01:08:01 Denn ich habe wieder meine normalen Einheiten, aber unter anderem auch in zwei Tagen eine erste kleine Testeinheit, die das Ganze schon mal simulieren soll. Wir haben ja mittlerweile April und ich habe dies seit schon 5000 Kilometer abgerissen. Also auch gut, Training in den Beinen, beziehungsweise generell im Körper. Denn es stehen ja noch andere Sachen an. Ich bin dieses Jahr noch nicht mal 5000 Kilometer überhaupt irgendwie mit dem Auto insgesamt oder so. Ausrufezeichen Geoguides.
01:08:30 roundabout von West nach Ost durch Amerika mit ein paar Konsorten, die ihr vielleicht schon kennt. Das wird sicherlich ganz spannend. Ich bin vor allem auch sehr gespannt, wie die alle so vorbereitet und trainiert sind. Und genau, dann später noch das North Cape 4000. Das ist wieder ein Solo-unsupported Rennen. Und das führt in der Nähe vom Gardasee bis ans Nordkap. 4000 Kilometer, 21 Tage Timelimit. Das wird knackig. Das ist quasi mein größtes.
01:08:58 event was ich dieses jahr fahren möchte und dementsprechend trainiere ich halt viel arbeite an meinem setup an meiner ausrüstung und bin auch jetzt gerade wieder am rumprobieren mit auflieger ob es das wird weiß ich nicht mit trinkweste wird es das schon mal ich bin gerade einfach am rumprobieren und austesten was für mich am besten funktioniert und ich dachte ich nehme euch mal mit ganz easy locker im vlogging stil nichts besonderes bisschen quatschen und euch teilhaben lassen an dieser reise
Fritz's Ausrüstung und Trainingsplan für Ultra-Cycling
01:09:31
01:09:31 es kommt natürlich auch immer mal wieder die frage auf wann kommt eigentlich buschkraft man kommt gleich zur weile war gegen frage dann kommt eigentlich los place ist was mit dem körper camp grubenhaus aber auch immer wieder erst oft ich halte es ganz einfach meistens wissen sie auch alles kleine reminder ich mache das worauf ich gerade bock habe jetzt ist gerade bikepacking und ultra cycling und ich werde natürlich auch mal wieder an einem feuer sitzen buschkarten mit holz und klöppeln in schelter bauen aber jetzt fühle ich mich auf den bock wohl
01:09:59 Und genau so solltet ihr auch durchs Leben gehen. Macht das, worauf ihr Lust habt. Ja, Mann. Und nicht das, was andere von euch wollen. Ich dachte, ich halte mal ganz kurz an und zeige euch den Bock. Also wir haben ein Rennrad, Rose X-Lite 06. 57er Rahmengröße, interessiert auch immer viele. Wir haben Reifenwinde, auch viele wissen. Schwalbe Pro One, selbst auf Tubeless umgerüstet, 30 mm. Genau, dann haben wir hier von SRAM die Force AXS Gruppe. Wir haben elektronische Schaltung. Ich habe hinten...
01:10:28 Krass, ne? Noch ein 2810 drauf. Will das aber wahrscheinlich noch auf Bergfahrkassette umbauen lassen. Ansonsten, gerade gestern frisch ran geschraubt, zwei Fitlock Flaschen mit Magnet. Das teste ich gerade aus, ob das gut funktioniert. Unterrohrtasche, Oberrohrtasche. Ich habe vorne ein Licht. Das werde ich austesten noch die Tage. Oh, das hat dann... Halt, halt, halt, halt, halt, halt, halt. Das ist mal sehr, sehr smart.
01:10:56 Guck mal, da hat er eine GoPro Halterung unter dem Garmin, wo er das Licht dran macht. Das sieht ja nice aus. Da hat er unter dem Garmin eine GoPro und einen GoPro Mount, wo er die Lampe dran gemacht hat.
01:11:24 nicht das werde ich austesten noch die tage jetzt auf der test wo dann habe ich hier mein navigations und tracking gerät ich habe hier oben habe ich nie
01:11:40 Keine Deutschland-Tour. Eine Holland-Tour habe ich angekündigt. Oder gesagt, dass ich da Bock drauf habe. Und ja, ist auch noch. Auf meine Aerobars. Hinten eine kleine Satteltasche. Die ist auch neu. Die hat nur 5 Liter. Meine normale, die ihr sonst kennt von der letzten zwei Touren, die hat immer 15. Also das ist nur ein Drittel. Kleines Rücklicht. Das erstmal zu dem, was ihr seht.
01:12:05 In den Taschen werde ich jetzt nicht speziell drauf eingehen, aber ich habe ein bisschen Werkzeug, Erste-Hilfe-Set, ich habe natürlich irgendwie Akkus drin, Elektronik, Klamotten, hier hinten Schlafsetter drin mit Isomatte, Schlafsack, Daunenjacke und so weiter. Isomatte, Schlafsack, Daunenjacke in dem kleinen Fitzelding. Isomatte, Elektronik, Klamotten. Isomatte, Schlafsack, Daunenjacke. Isomatte, Schlafsack, Daunenjacke.
01:12:34 Wenn ich Isomatte, Schlafsack, Daunenjacke mitnehme brauche ich einen Anhänger.
01:12:53 Meine Trinkweste, die werde ich eventuell auch nochmal austauschen, weil mir die ein bisschen zu groß und zu schwer eventuell ist. Ich bin, ihr merkt es, noch in der Optimierungs- und Findungsphase. Ja, ich fahre hier natürlich auch mal ein bisschen Schotter, auch mal ein bisschen Kopfsteinpflaster, um das Ganze auch zu trainieren. Weil man kann nicht immer davon ausgehen, dass man hier feinsten, glatten Asphalt hat. Ist natürlich schön, aber nicht immer gegeben. Ja, ich weiß. Aber ich finde das so krass, wie klein das ist, wenn ich meins sehe. Mein Schlafsack ist schon viermal größer als das.
01:13:25 Wir haben heute Montag, es steht gerade eine zweieinhalb Stunden Lit Session an, also Low Intense Training. Im Endeffekt kann man es ein bisschen vergleichen wie mit langsamem Joggen, sehr zügiges Spazierengehen, sowas in der Richtung als Vergleich. Und genau, radele ein bisschen dahin, auch ganz entspannt und das fordert im Endeffekt die Grundlagenausdauer, weil das ist eigentlich genau das, was man hauptsächlich dann auch während den Rennen fährt. Gerade bei so einer langen Strecke kannst du nicht anfangen, wenn wir hier...
01:13:55 Sprints hinzulegen. Ja, generell, wenn ihr irgendwie Fragen habt, ein paar Sachen vielleicht unklar erklärt sind oder ich einfach vergessen habe, rund um das ganze Thema Ultracycling, Bikepacking, wie auch immer man das alles nennt, dann gerne in die Kommentare damit.
01:14:12 Ja, die ganzen Races werden natürlich auch gefilmt und dokumentiert. Also da seid ihr dann quasi auch mit dabei und könnt euch das ganze Leidensgeschehen mir da angucken. Ja, kleine Erkenntnis von mir noch. Ich glaube, meinen Trinkrucksack muss ich noch ein bisschen optimieren. Der ist jetzt aktuell bei drei Kilo in voller Trinkblase. Die wird natürlich nach und nach leerer, wenn man trinkt. Aber das muss ich mir nochmal in Ruhe überlegen, wie schwer ich den wirklich fahren will.
01:14:36 So, zweieinhalb Stunden Training ist durch. Für die Statistik-Nerds gibt es jetzt eine kleine Einblendung mit allen Zahlen, Daten und Fakten. Ich habe ja auch Brustgurt, Power-Meter, ist alles aufgezeichnet. Seht ihr genau jetzt und dann sehen wir uns morgen zum nächsten Trainings-Glog. Wie schlecht das?
01:15:03 So Freunde, wir haben Dienstag, also Tag 2. Heute nur eine anderthalb Stunden Trainingssession, weil morgen stehen 15 Stunden auf dem Plan. Morgen ist ja der erste Test-Day quasi, wo ich alles mal so richtig probiere und auch in die Höhenmeter reingehe. Genau, heute anderthalb Stunden mit drei Sweet-Spot-Intervallen. Also nur ein bisschen Tempo anziehen, ein bisschen zügigeres Joggen könnte man das Ganze vergleichen. Und dann nochmal, glaube ich...
01:15:30 Nur ein paar 30-30er Hitintervalle. Also quasi 30 Sekunden Vollbelastung, Sprint. Danach 30 Sekunden Recovery. Wisst ihr, was ich so geil finde? Dass er wirklich genau das macht, worauf er einfach Bock hat. Dass er einfach sagt, ich habe jetzt Bock, was weiß ich, hier für irgendwelche Fahrraddinger komplett mich da rein zu grinden. Und macht das einfach. Finde ich mega geil. Boing Major One. Um quasi im Körper schon mal zu symbolisieren. Ja, bereite dich vor. Morgen geht's ab.
01:15:59 Genau, das steht für heute an. Es bewölkt. Deswegen heute noch mal mit Windjack unterwegs. Aber genau so muss es sein. Ah, da haben wir es wieder. Gegenwind formt den Charakter. Schön klein machen. Klein und hässlich. Auf einer Aero Lenker.
01:16:17 Ich bin gerade mitten im Sweetspot Intervall. Schön. Herrlich. Es gibt noch ein kleines Gear-Update. Wahrscheinlich nach Florida. Wenn es geil wird vorher. Ich mache die immer nur bis 1,8 Liter voll. Ansonsten eine Mini-Tasche für Schlüssel und ein bisschen Geld. Das war es dann auch. Und ja, die probiere ich jetzt aus. Trinkschlauch mit Magnethalterung. Macht einen guten Eindruck und ist natürlich...
01:16:44 deutlich leichter als die andere. Passt natürlich keine Jacke rein, aber den Rest der Ausrüstung will ich auch komplett am Fahrrad haben oder dann ein bisschen verteilt auch noch in den Trikotaschen. Und passend zum Outfit, zum Helm und zu den Schuhen habe ich mich für weiß entschieden. Gestern und heute war natürlich nur ein bisschen vorgeplänkelt, bisschen entspannt warm fahren und morgen knallt es dann.
01:17:08 Das erste Mal heute mit dabei, auch zum Auspesten, Racecarbs. Also flüssige Kohlenhydrate gemischt in Wasser. Ich nutze sonst immer Fast- und Slowcarbs für gewisse Trainingseinheiten, für die Versorgung. Aber Racecarbs, ja, nochmal was anderes. Und ich werde mal gucken, ob mein Magen das verträgt. Bisher ist aber alles gut.
01:17:31 So, Training ist durch. Ich bereite jetzt alles vor für morgen. Ansonsten gibt es für alle Statistik-Nerds natürlich wieder die Auswertung von heute. Und dann sehen wir uns morgen zum Long Ride bzw. Test Day.
15 Stunden Testfahrt mit dem Fahrrad
01:17:47
01:17:47 Good morning, Freunde. Heute Tag 3. Es ist Mittwoch. Ihr wisst, was ansteht. 15 Stunden Ride. Wir werden auf jeden Fall ordentlich auch durch die Nacht fahren, so wie ich das gestern geplant habe. Es stehen über 4000 Höhenmeter an. Also ich bin noch nie so lang gefahren und ich bin noch nie so viele Höhenmeter gefahren. Es wird knackig und ich will euch jetzt mal kurz mitnehmen, was ich alles mit dabei habe. Genau darum geht es ja auch, dass ich das heute testen möchte. Wir haben ja erstmal die Sachen, die ich auf jeden Fall anhabe. Helm, Brille, Kopfhörer, Cap, Brustgurt, Baselayer, Trikot, kurze Rad...
01:18:16 Rathandschuhe, Bib-Short mit Cargo-Taschen, Trinkweste, Socken und Radschuhe. Hier ist das aktuelle Loadout, was jetzt alles in die Bikepacking-Taschen kommt. Gel, Gel, Gel, Gel, Gel, Gel, Gel, Porridge, Porridge, Porridge, Porridge, Gel, Gel. Was ich austesten möchte. Eine frohe Weihnachtskarte, muss man auch mitnehmen.
01:18:43 Was hat der denn da mit? Da hat der oben so ein kleines Schloss mit. Powerbank, zwei GoPro-Akkus mit Lade-Ding. GPS.
01:19:05 final mitkommt weiß ich nicht genau dafür machen wir die tour relativ viel klamotten wir haben eine regenjacke wir haben ein thermoschirt wir haben eine kleine windjacke von gestern die kennt ihr noch wir haben beinlinge wir haben armlinge wir haben ein dickeres paar knöchelsocken falls ich kalte füße kriege eine klare brille für die nacht windhandschuhe und
01:19:25 Dicke Winterhandschuhe. Und ja, hier werden jetzt viele den Kopf schütteln, aber ich habe ein hartes Problem mit Eisfoten. Ich will sie eigentlich nicht mitnehmen, aber es ist für mich ein Test und ein Backup, ob ich sie wirklich brauche oder dann beim nächsten Test bzw. im Rennen zu Hause lassen kann. Kleine Isomatte, kleiner Sommerschlafsack. Hier eine kleine Tasche mit Werkzeug, Ersatzschläuchen, Erste-Hilfe-Set, Propocreme und Sonnencreme. Akku für die Lampe.
01:19:48 Pumpe hat die leider nicht reingepasst. Eine GPS-Tracker-Attrappe, die ich ja dann auch beim Rennen kriege. 20.000er Powerbank, weil ich muss natürlich auch filmen. Kamera-Akkus, Ersatzspeicherkarte, Ersatzknopfbatterie für alle möglichen Sachen und ein Kabel mit Adaptern. Fahrradschloss, bisschen Bargeld, hier kommen noch die Bankkarten rein, Taschentücher fürs große Geschäft und eine Race-Karte, in diesem Fall mit einem Lama, wo ich dann mal abstempeln kann, damit alles seinen Platz hat. Und jetzt wahrscheinlich einer der spannendsten Teile.
01:20:16 Die Ernährungsstrategie. Wir haben zwei Flaschen, insgesamt 1,5 Liter. Wir haben hier unten nochmal 1,8 Liter in der Trinkblase drin. Hier hatte ich noch vergessen, glaube ich, zu zeigen. Und dann ist das hier meine Taktik, die ich ausprobieren möchte. 60 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde. Ich habe ja gestern hier Race Carbs ausprobiert. Hat auch funktioniert. Ich habe es vertragen. Ich habe auch Slow Carb Pulver und so weiter. Aber ich habe ein Problem mit... Das ist live hier, ja.
01:20:43 der dosierung wann nehme ich was wie viel trinke ich will habe ich jetzt schon zugenommen das ist für mich alles nicht so richtig messbar und so ein bisschen schwammig und deswegen habe ich mir überlegt ich bastel mir quasi hier ein 15 stunden paket
01:20:56 beziehungsweise 16 Stunden mit Backup. Wir haben genau 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 Gels, a 40 Gramm Kohlenhydrate. Also pro Stunde ein Gel, damit haben wir schon mal 40 Gramm Kohlenhydrate drin und jeweils immer noch einen halben Oat Bar dazu. Das sind quasi nochmal 30 bei den Großen, beziehungsweise 20.
01:21:17 kohlenhydrate bei den kleinen pipa pro ungefähr und das heißt wir kommen quasi hier pro paket auf 60 bis 70 gramm kohlenhydrate ob ich das alles ist ob ich das alles vertrage auf das energie bringt und so weiter ich habe keine ahnung genau das testen heute aus so freude es geht los 10 uhr 18 sind jetzt gestartet herrlicher sonnenschein mal gucken
01:21:40 Ob das jetzt die ganze Zeit so bleibt. Und da vorne sehen wir auch schon den Brocken. Das ist auch unser erstes kleines Etappenziel. Also Plan für heute ist ja auf jeden Fall nicht irgendwie Sprinten, über Pacen und welche Intervalle oder sonst was, sondern einfach smooth dahin gleiten. Ja, so habe ich mir auch gerade ziemlich smooth hier gerade dahin gleitet. Zone 1, Zone 2. Wir schauen mal, wie das an den Anstiegen sein wird, ob das überhaupt möglich ist. Aber ansonsten...
01:22:07 geht es hier nicht darum zu ballern, sondern die 15 Stunden... Richtig. Einfach mal dahin gleiten lassen. Wenn ich die Trittfrequenz sehe. ...durchzukommen. Das ist das Höhenprofil, was mich jetzt erwartet. Ja, der erste Peak ist der Brocken. Dann kommt, glaube ich, hier noch Wurmberg und so weiter und so fort. Verbleibender Anstieg 4400.
01:22:30 45 Meter. Ja, worum geht es mir heute? Was will ich alles testen? Verschiedenste elektronische Akkulaufzeiten. Also Handy, Navigationsgerät im Eco-Sparmodus, meine Kopfhörer und so weiter, die Lichter. Dann natürlich auch beim Thema Licht gucken, welche Stufe brauche ich wirklich? Wie viel Laufzeit hat diese Stufe? Gibt es Unterschiede beim Bergabfahren, weil ich vielleicht schneller bin und mehr sehen muss? Das wird heute alles ausgetestet. Natürlich auch.
01:22:57 Die Ernährungsstrategie, die komplette Bekleidung, das Pacing, also wie ich quasi vorankomme, wie es meinem Körper geht. Und ja, ich habe eine Notiz-App, wo ich mir ein paar Sachen aufschreibe und dann drauf achte, weil ein Test-Day ist natürlich nichts, ohne das Ganze auch ordentlich zu dokumentieren und aus den Erfahrungen zu lernen. So, angekommen auf der Brockenstraße. Welcome to the Borkenkäferland. Auf geht's da oben.
01:23:27 So schön sieht das nicht aus. Wie tot das alles ist krass. Keine Ahnung was hier los ist. Osterferien oder sowas. Da ist der Brocken am Start. Guckt mal wie ich hier getroffen habe. Moini. Bronchiosaurus aus den USA. Die ersten Höhenmeter sind im Kasten. Ich werde mir für die Abfahrt die Windjacke anziehen, weil ich kritisch nass bin, dass ich nicht zu sehr auskühle.
01:23:56 Die Windjacke. Unaport. Die Windjacke. Guck mal, was das für ein... Unaport. Hopp, pisst euch.
01:24:14 So, als nächstes geht es auf den Wurmberg und das müsste der da drüben sein. Es läuft. Bisher alles schick, alles gut. Wo holt der die Luft her? Der ist dieses Jahr schon 5000 Kilometer gefahren. Mit dem Bock. Ganz am Anfang. Boah, aber knackig. Teilweise 15% Steigung. Bin ich noch nie gefahren. Zeckt anders.
01:24:47 Jetzt genau viereinhalb stunden unterwegs trinkglas ist leer eine flasche ist leer zurzeit wasser nachzutanken Als nächstes geht es auf dem dravensberg 18 prozent steigung gerade gehabt jetzt 16 Also das ding
01:25:18 Wir sind nämlich 5 Stunden 5 unterwegs. 97,8 Kilometer, also kurz vor den 100. Wir haben auch schon einen Anstieg von 2100 gesammelt. Das machen andere in der Woche. Also auch schon. Der stempelt sich so eine Karte, so seine Erfolgskarte. Fast die Hälfte. Und dann geht's weiter. Zwei Minuten noch, okay? Zwei Minuten.
01:25:47 mal wieder fliegen, mal wieder gleiten hier. Einfach auch mal wieder so eine Stelle ohne Extrembergabe runter. Also wenn ich mir die Zacken so angucke, haben wir drei Peaks geschafft und drei liegen noch vor uns.
01:26:04 ich bin vor genau sieben stunden losgefahren und sechs stunden 30 reine bewegungszeit das heißt in den sieben stunden in den sieben stunden hatte ich eine standzeit all in all von 30 minuten für einkaufen pause flaschen umfüllen beim bäcker was holen stempeln pinkeln
01:26:56 Und was kommt nach der Abfahrt? Richtig, die nächste dicke Rampe. Hat sich gut zugezogen. Was sieht scheiße aus? Dicke Wolken im Hintergrund. Achso, die Borkenkäferbäumchen. Ich bin mal wieder in einem Anstieg. Und ja, ihr seht schon, klare Brille. Es wird langsam etwas dunkler. Und ich denke mal, so nach halben Stunde, Stunde ist das Licht dann komplett weg.
01:27:30 geht gerade hoch zur hans kühnenburg jetzt gibt es tatsächlich echt eine kleine passage wo ich schieben muss brutal steil ich weiß gar nicht wie viel 17 prozent zeigte mir an und hier ist halt schotter mit teilweise losen stein ich krieg kein grip also sobald ich quasi stehe rutscht man hinter gerade die ganze zeit durch
01:27:54 Die neue Kassette liegt schon zu Hause. Damit sieht das vielleicht alles ein bisschen anders aus. Aber die ist noch nicht eingebaut. Boah, ich genieße es gerade. Das ist quasi ein Recovery Walk. Auch mal ein bisschen die Schulter lockern dabei. Gar nicht schlecht. Zack, Apfel.
01:28:29 Ich sag ja ganz ehrlich, diese Trinkblase finde ich auch ganz geil. Das ist halt Influencing, Mann.
01:28:46 Ich weiß nicht, ob es für euch gerade erkennbar war, aber 50... Was ist denn WME-Antrieb? ...ungefähr sind gerade drei Hirschkühe über den Weg gerannt. Alter, was ein Naturerlebnis hier am Harz, Mensch! Nee. So.
01:29:27 Ist aber ein helles Lichtlein.
01:29:41 noch mal dabei sein noch mal frei sein noch mal rückwärts für fünf markt wir gehen rein in den letzten großen anstieg in die letzte große rampe für test day number one nutrition läuft mucke läuft wetter läuft es ist eine genusstour so mal ein kleiner licht ist hier also das sind jetzt 150 lumen glaube ich also akkuspar version so das sind glaube ich 800 450
01:30:11 1300 fernlicht junge da scheppert aber ganz anders schön am linken damit ihr auch gut gesehen werde
01:30:44 Der ist einfach mal 3.500 Höhenmeter gefahren. Ist komplett im Arsch. Lachen. Du musst dir jetzt mal vorstellen, da fährt irgendeiner mit dem Fahrrad einen Berg hoch. Und dann können wir ein Foto machen. Du musst erst mal einen Fritz von hinten erkennen. Hat ja nicht Fritz Meidecker am Arsch stehen.
01:31:17 Hey, ohne Scheiß, ich glaube. 98, 99, 200. Anstieg 3.999 Meter 4.000. New Record.
01:31:51 So, 12 Stunden sind rum, 3 vorbleibend. Ja, ich weiß nicht, ob das auf der Kamera rüberkommt, aber brachialer Gegenwind. Ja, merkt man. Läuft nicht so geschmeidig. Tja, it is what it is. So, 15 Stunden sind rum, wir haben 300 Kilometer gesammelt und 4.800 Meter im Anschluss. 300 Kilometer und 4.500 Höhenmeter danach.
01:32:22 echt tot ich würde einfach fünf schlaganfälle kriegen auf der tour stieg die letzten drei stunden waren echt noch mal er redet noch ganz er kann auch stehen wir haben es geschafft ich bin reif und vor allem ist ja nicht so dass der was für sich die letzten zwei tage auch ordentlich geballert
01:32:55 Und der ist ja jetzt, man muss ja ehrlich mal sagen, der ist ja auch einige Berge hochgeballert. Durchschnittsgeschwindigkeit 20 kmh. Der hat das Fahrrad geschoben. Gut. Oh, meine Frau ruft gerade an. Moment.
01:40:10 Ich brauche noch ein paar Minuten. Gib mir mal fünf Minuten bitte noch.
Analyse und Anpassung nach der Testfahrt
01:50:36
01:50:36 Cool.
01:50:41 Es ist Donnerstag Mittag, heute ist ein Rest Day, nach der Nummer von gestern sicherlich auch ganz angebracht. Ich bereite jetzt die komplette Ausrüstung nach und werde auch nochmal meine ganzen Notizen durchgehen und die ganzen Erfahrungen nochmal sammeln und zusammentragen, ein bisschen ausrechnen. Und das, was dabei rauskommt, würde ich sagen, teile ich dann morgen mit euch. Wir haben Freitag, ich mache jetzt heute eineinhalb Stunden Low Intense Ride, also auch ganz entspannt. Ich habe gestern nochmal eine Kassette umbauen lassen.
01:51:07 von 10 28 auf 10 36 also bergfahrtkassette ist drauf also all in all gestern rest day gehabt heute jetzt ja wieder auf dem bock und muss sagen fühlt sich gut an das einzige was ist habe ja noch ein bisschen schwere beine die sind ja ordentlich aber ich bin jetzt 17 minuten unterwegs und es fühlt sich eigentlich ich sag mal zu 95 prozent resettet an auf der tour an sich muss sagen die ersten
01:51:35 10-12 Stunden haben sich sehr gut angefühlt, klar auch anstrengend, aber da ging es mir auch gut. Die letzten drei Stunden waren dann schon, ja die waren schon ein bisschen zermürbend, war dann aber auch die Zeit zwischen 23.30 Uhr und 2.30 Uhr ganz grob, wo der Körper ja auch in so einen Ruheschlafmodus eigentlich steht. Also das kam hinzu, dann wurde es deutlich kälter, ja wir hatten glaube ich nur noch so 9 Grad oder so.
01:52:02 Und ich hatte natürlich auch schon zwölf Stunden in den Beinen. Also diese drei Punkte haben dann dazu geführt, dass ich die letzten drei Stunden doch schon ziemlich zu kämpfen hatte, muss man ehrlich sagen.
01:52:15 Es ist so viel, ich habe mir ein paar Notizen gemacht. Also, Thema 1, Pausenzeiten. Ich hatte eine Standzeit von einer Stunde zehn. In dieser einigen Stunde zehn sind Ampeln, Verkehr, Kleidung wechseln, Stempeln, Pinkeln, Einkaufen, Wasser auffüllen und so weiter, alles drin. Richtige Erholungspausen, wo ich mich mal hingesetzt habe, waren vielleicht dreimal...
01:52:39 5 Minuten. Akkulaufzeit der Kopfhörer ca. 9-10 Stunden. Akkuverbrauch von meinem Garmin 1040 im Energiesparmodus 38%. Das heißt, laut Dreisatz eine Laufzeit, so wie ich es genutzt habe, von 39 Stunden. Welche Leuchtstufen meiner Lampen nutze ich? Für bergauf, wo ich langsam bin, 150 Lumen. Bergab, wo ich was sehen muss, schneller bin, 450 Lumen. Tatsächlich, die Akkulaufzeit von dem Frontlicht ist natürlich das Spannende. Ich verstehe es nicht ganz.
01:53:08 Aber ich hatte die sechs Stunden lang in Betrieb. 70% davon auf 150 Luben quasi in der lowesten Stufe im Abblendlicht. Und ich habe 0% Akku verbraucht. Es ist immer noch komplett auf 100%. Keine Ahnung wie das geht. Da müssen noch ein, zwei mehr Tests ran. Mein rotes Blinkelicht hat leider keine Akkustandanzeige.
01:53:32 Hat aber mal mindestens sechs Stunden durchgehalten. Thema Kleidung. Ich habe das Thermotrikot und die dicken Winterhandschuhe nicht benutzt. Aber werde mich einfach die nächsten Tage und Wochen nochmal ein bisschen austesten und mein Setup dabei haben. Und einfach gucken, gerade wie heute an so einem Schlechtwettertag, was funktioniert, was funktioniert nicht. Und natürlich einfach dann auch nochmal die Wettervorhersage fürs Rennwochenende checken. Thema Schmerzbereich. Gesäßbereich, Popo, Hintern, Nüsse, was auch immer. Tipptopp, gar keine Probleme mitgehabt.
01:53:59 Bei mir war es ganz klar, das Knie bzw. beide Knie könnte aber auch an der falschen Kassette liegen. Ich bin vorher noch nie irgendwelche 15, 16, teilweise 18 Prozent Anstiege gefahren und es ist schon eine enorme Kniebelastung gewesen, wo man wirklich mit extremen Druck in die Pedale treten muss. Und genau, das Ganze ist umgebaut. Ich werde es weiterentwickeln und hoffe, dass dann die Knieprobleme ausbleiben, weil das hatte ich die letzten Wochen eigentlich nie. Und auch in Mallorca zum Beispiel im Trainingslager ist das auch nicht vorgekommen. Und da hatten wir so Anstiege.
01:54:28 immer um die 5 bis 10 Prozent. Ansonsten ein größtes Problem, da habe ich jetzt noch leichte Nachwirkungen, merke ich jetzt, ist einfach Schulter-Nacken-Bereich. Das habe ich irgendwie schon immer. Ja, kriege ich auch nicht abgestellt. Mal ein bisschen locker, mal ein bisschen dehnen, auch während der Fahrt. Macht es auf jeden Fall besser. Thema Ernährungsstrategie. Ich muss auf jeden Fall gucken, dass ich noch eine Alternative für Oatbars finde, dass ich da nicht immer das Gleiche, so ein bisschen Abwechslung reinkriege. Vielleicht so noch den einen oder anderen...
01:54:53 Herzhaften Snack dazu packen, damit man einfach Varianz drin hat. Verbrauchte Kalorien laut Tracking waren 8500 Kalorien plus ca. 1850 Grundumsatz macht roundabout 10.000 verbrannte Kalorien an dem Tag bzw. während der Tour. Zugeführte Kalorien 14 Gills ca. 2200 Kalorien. Ihr müsst euch das mal vorstellen, 7000 Kalorien ist ein Kilo.
01:55:19 Das heißt, die komplette Fahrradtour, die der da gemacht hat, waren 1,2 Kilo so gesehen.
01:55:25 6 1,3 gebäck plus frühstück circa 1000 1,4 gesamt 6200 kalorien zugeführt und daraus ergibt sich ein kaloriendefizit von 3800 kalorien ist auf kurze sicht habe ich denke ich völlig okay und auch gar nicht zu vermeiden für sowas wie das north cape wo ich ein time limit von 21 tagen habe ist das natürlich eine vollkatastrophe und ist nicht machbar da muss man gucken wie ich das aber noch aufstocken bzw fahr ich da wahrscheinlich auch keine
01:55:54 15 stunden am tag sondern eher so zehn zwölf vielleicht aber da muss ich wirklich noch mal genau gucken dass ich da meine kalorien noch besser rein kriege thema auflieger beziehungsweise eine aero position ich werde dran lassen aber eigentlich mehr aus tränen fürs race across america und dann auch fürs north cape jetzt für peaks and plains wo es viel hoch und runter geht ist es glaube ich ja nicht notwendig ich habe mich persönlich auch mal ausgerechnet
01:56:19 Beim Peaks & Plains 540 km bei 20 kmh Durchschnittsgeschwindigkeit wie an Testday Nummer 1 wäre die reine Fahrzeit 27 Stunden. Und aus dieser Grundlage von 27 Stunden kann ich natürlich jetzt auch gut ausrechnen, wie viel Nahrung ich mitnehmen muss. Mit meiner Weste, die ich ja umgestellt habe während der Woche, bin ich sehr zufrieden. Ich werde mir noch flüssige Kohlenhydrate in meine Startflaschen reinmachen. Ein Problem, was ich noch hatte...
01:56:46 kalte füße kalte hacken ganz extrem sogar und ja da läuft gerade genau diese sekunde ein neuer test und die auswertung gibt wenn wir zurück sind
01:56:59 Es kursieren hier so einige Tipps in der Ultracycling-Szene und ich dachte, ich probiere es einfach mal aus zum Thema Kälte in Fingern und Füßen. Auf der linken Seite einmal mit einem Handschuh drunter und einer Tüte. Rechte Seite ohne was. Und ich muss sagen, ich merke keinen Unterschied. Es sind beide gleich kalt.
01:57:22 Die Variante mit der Tüte ist auf jeden Fall schwitziger, ist ja logisch, ist ja eine Dampfsperre drin, also keine Ahnung. Vielleicht bei Regen nochmal was anderes, aber jetzt einfach bei Wind und kühleren Temperaturen hat es für mich tatsächlich keinen Unterschied gemacht.
01:57:41 Nicht so krass, was der Eis probiert.
01:58:10 Eine Seite mit Überschuhen, eine Seite ohne. Also es wird weiter getestet, Freunde.
01:58:18 Mal wieder Gegenwind und die Intervalle, schau doch mich heute aber anders aus dem Leben, ey. Heute ist einfach räulig, heute ist eklig. Ich bin klamm von den Hit-Einheiten. Die Kälte zieht in die Knochen, meine Füße und Finger sind auch schon wieder kalt. Ja, deswegen, ich werde jetzt tatsächlich mal das Thermo-Shirt anziehen und gucken, ob es mir damit besser geht. Alles nass.
Erfahrungen mit Tubeless-Reifen und Ultra-Light Setup
01:58:47
01:58:47 Einfach rüber, das ist natürlich auch eiskalt. Ungemütlich heute, wirklich. Also, muckel mich jetzt hier richtig ein, ist mir scheißegal. Ich mach's mir jetzt richtig gemütlich. Am Anfang der Woche noch ein kurz kurz unterwegs gewesen. Herrlicher Sonnenschein. Im Harz noch einen fetten Sonnenbrand geholt. Und jetzt hier im Wintermodus unterwegs. Thermoshirt an, dicke Lobsterhandschuhe, Schlauchschal. Was lernen wir draus? Vielleicht doch lieber die große Arschrakette nehmen.
01:59:17 Und ein bisschen Wechselklamotten dabei haben, je nach Wetterbericht. Erster Defekt mit Tubeless. Hier kommt die Milch raus. Ich zocke ein Millimeter. Guck mal. Aber die Dichtmilch reicht nicht aus. Oh, ich hätte jetzt die ganze Dichtmilch irgendwo hingeschossen. Ich tropfe die runter. Ja, aber nicht schlecht. Dann haben wir den Fall auch mal und können das alles ein bisschen ausprobieren. Ähm, was schätzt du, was der ganze Spaß kostet? Also das ganze Ultra Light Setup, so wie das ganze Rad da steht.
01:59:49 Ich weiß halt, sobald du halt in den spezifischen Bereich gehst, wird es halt teuer. Na, ich meine, guck mal, was er da für ein Gefriemel hat. Beziehungsweise, ich mache jetzt mal das Rad nach unten, damit die Dichtmilch ja da irgendwie reinfließen kann, ne? Falls überhaupt noch was drin ist.
02:00:19 Ist Druck drauf, es blubbert nichts mehr. Muss man das hier unglaublich noch abschneiden? Ich weiß nur tatsächlich nicht genau, wie dicht man das abschneidet. So einen Sicherheitsmillimeter würde ich mal irgendwie noch lassen, oder? Ich weiß es nicht.
02:00:37 ich bin wieder zurück auf der kleinen runde doch mal viel dazugelernt und viel testen können wobei es wird ja alles denke ich mal verlinkt haben
02:01:09 So, das Rad 7. 6,99. Man muss aber sagen, ich finde das Rad sieht echt gut aus. 7,1.
02:01:39 Die ist echt nice. 7.2 7.3 7.4, 7.5
02:02:33 7,6 7,8 7,9 8,1 8,5
02:03:14 Ah, 10K kommt schon hin, glaube ich. Nee, will ich nicht. Also, überhaupt nicht. Das Schloss ist geil. Die Mini-Popo-Creme.
02:03:57 Gerade das Thema Kleidung. Ich werde vorher einfach wirklich den Wetterbericht checken und gucken, was brauche ich, was sind die Tiefstemperaturen. Und ich werde definitiv eher ein bisschen mehr mitnehmen als zu wenig, um da auf Nummer sicher zu gehen. Weil ich habe keinen Bock einfach da über Stunden oder Tage vielleicht sogar mehr hin abzufrieren. Das bringt nichts und vor allem ist dann auch die Leistung einfach nicht da. Handschuhmäßig, ja, Lobster hat auf jeden Fall gute Dienste geleistet. Meine Finger merke ich noch.
02:04:23 Und problematisch war hier tatsächlich jetzt eher wieder der Fußbereich. Selbst der Bereich mit Überschuh, mit Neoprenüberschuh ist echt eiskalt. Also selbst meine Zähne fühlen sich nicht gut an. Ohne Überschuh ist einfach noch ein Eisklumpen. Also hier merkt gar nichts mehr, das ist alles taugt. Und ich war ja nur zweieinhalb Stunden unterwegs. Das heißt, hier muss ich irgendwie noch eine Lösung finden, dass mir meine Füße einfach nicht abfallen. Genau. Ansonsten, heute war ja Samstag, morgen ist Sonntag.
02:04:51 Letzter Tag der Woche. Allerdings ist das Video hier zu Ende, denn morgen ist Off Day. Schreibt gerne in die Kommentare, was noch so offen ist, ob es euch gefallen hat, was euch so für Gedanken kommen. Und vielleicht habt ihr auch den einen oder anderen Tipp. Bin ich sehr gespannt. Ansonsten gerne einen Daumen nach oben. Schreibt gerne auch in die Kommentare, ob ihr sowas nochmal sehen wollt oder ob was langweilig fandet. Könnt ihr ehrlich und offen sagen. Ansonsten kommt bald die Marokko-Serie. Die ist jetzt quasi so gut wie fertig. Wird jetzt alles noch rausgerendet und ready gemacht. Und ja.
02:05:19 Dann sehen wir uns beim nächsten Mal. Das stimmt. Eine Beachtung der kleinen Details, wie zum Beispiel hier die Attrappe für einen GPS-Tracker, ist schon krank.
02:06:35 Hm.
02:06:52 Ich bin ein bisschen durch, bin ein bisschen durch, aber unmotiviert nicht. Sabrina kommt ja eh gleich, da freue ich mich drauf, die ist so nicht mehr ganz eine Stunde, ist sie da.
Fußballspiel-Analyse und Kommentare zum Spielgeschehen
02:07:20
02:07:20 Johannes Schenk verhindert den frühen Rückstand. Paccarada mit dem langen Ball. Downs verpasst dann sein zehntes Säsortor. Während die Konkurrenz im Tabellenkeller... Bulle-Catcher, deswegen gehe ich noch nicht ins RP. Jetzt gerade. ...dringend Punkte her. Kinzombie mit dem ersten Abschluss für die Gäste, die weiter nachsetzen. Mazzoli auf Magridis.
02:07:47 Thielmann viel zu zögerlich beim Verteidigen. Das ist klasse gemacht von Magrides. Und am Ende muss Schwebe erstmals richtig eingreifen. So passiv darfst du auch gegen die zweitschwächste Offensive der Liga niemals verteidigen.
02:08:08 Die ersten zehn Minuten sind vorbei. Bislang ist es ein sehr unterhaltsames Zweitligaspiel. Thielmann. Martl hat da relativ viel Platz. Wieder Thielmann. Bazzoli kommt nicht in den Zweikampf. Lämperele. 1 zu 0 für Köln.
02:08:33 In diesem Moment springt der FC an die Tabellenspitze, dank des neunten Saisontors von Tim Lemperle. Das muss Münster aber auch besser verteidigen. Ich muss ehrlich sagen, ich freue mich, wenn Köln wieder in die Bundesliga aufsteigt. Das sage ich ganz ehrlich. Überlaufender, fast ohne Gegenwehr, die komplette rechte Seite. Nichtsdestotrotz ein starker Laufweg von Tim Lemperle. Der schiebt sich im richtigen Moment vorbei an Scherder.
02:09:01 Der Führungszeffer gibt Köln natürlich zusätzlichen Rückenwind. 18. Minute. Downs wird geblockt, genauso wie Martl. Aber Münster hat jetzt große Probleme damit, den Ball zu klären. In der Mitte Lämperle. Riesetart von Schenk und dann nochmal Florian Kainz. Vier Abschlüsse innerhalb weniger Sekunden. Johannes Schenk mit zwei herausragenden Paraden. Erst gegen Lämperle.
02:09:29 Und danach gegen Florian Kainz. Schwer zu sehen für den jungen Keeper, der hier klasse übergreift. Aber echt stark gehalten, ne? Das 1 zu 0 ist ja Kölns Lieblingsergebnis in dieser Saison. Schon achtmal gewann der FC mit diesem Resultat. Was aber nicht bedeutet, dass sich die Kölner auf der Führung ausruhen wollen. Im Gegenteil, weil... Und dieser Fußballer-Daumen, ne? Wenn die den Daumen nicht so machen, sondern immer diesen... So einen Lutschendaumen hier.
02:10:01 mit dem nächsten versuch in den ersten 24 minuten ging es mit viel tempo zu sagen naja das ändert sich aber ich finde von der feriengemeinschaft schon im spiel zwischen den strafräumen geprägt kölner stadion hat eine gute atmosphäre dann taucht münster mal wieder in der kölner hälfte auf die flanke
02:10:32 wirklich keiner kommen sehen vor allem nicht timo über der kölner kapitän mit dem eigentor zum 1 zu 1 dabei verspringt mich der ball hier eigentlich schon aus der not schlägt er die flanke noch nach innen über fällt den fuß rein und dann fliegt der ball perfekt in die ecke keine chance für marvin schwäbe
02:10:57 Nach 39 Minuten steht alles wieder auf Anfang. Der FC muss jetzt aktiver werden. Paccarada, Mattl ist da völlig ungedeckt und dann ein Aufschrei.
02:11:10 Köln fordert Handelfmeter. Schiedsrichter Tom Bauer lässt erstmal weiterlaufen, bekommt aber sofort Kontakt vom VAR. Es ist wirklich schwer zu sagen, ob Scherder den Ball an den Arm bekommt. Er hat den an der Hand bekommen oder nicht? Matl ist da völlig ungedeckt und dann ein Aufschrei.
02:11:33 Oh. Oh.
02:11:59 Sascha Hildmann ist natürlich sauer über diese Entscheidung. Luca Waldschmidt bekommt die Chance zur erneuten Führung. Und die nutzt er.
02:12:14 In der Nachspielzeit das 2 zu 1 für den FC, stark verwandelt von Waldschmidt. Der ist damit an fünf der letzten acht Kölner Tore direkt beteiligt. Hätte ich dem, also jetzt nicht auf Preußen, aber der Torwart hat gut gehalten eigentlich. Hätte echt verdient, das Ding zu halten. Danach ist Pause. Das Ergebnis schmeckt den Fans natürlich. Aber der Gegentreffer zeigt, dass eine knappe Führung keinerlei Garantien mit sich bringt.
02:12:43 Die nächste Warnung der Gäste folgt fast unmittelbar nach Beginn der zweiten Hälfte. Bad Marz Schildkin, Zombie. Der hatte schon im ersten Abschnitt einen guten Abschluss. Allerdings ist Schwäbe zur Stelle. Den muss er auch halten.
02:13:00 praktisch im direkten gegenzug 50 minuten sind mittlerweile vorbei häufig geht es über die starke rechte seite bei köln thielmann der rutscht durch bis zu lemperle schenk steht genau richtig
02:13:17 Köln arbeitet am dritten Treffer von allen Zweitligisten, gibt der FC die meisten Torschüsse ab. Das Problem ist und bleibt die Chancenverwertung. Eine Minute später, kurz ausgeführte Ecke und da ist Martel am zweiten Pfosten. Münster schwimmt gewaltig in dieser Phase. Das 3 zu 1 scheint aktuell nur eine Frage der Zeit zu sein.
02:13:42 Erik Martel, sehr auffällig heute, vor allem im Kölner Aufbauspiel. Münster wartet ab, dann folgt der lange Ball in Richtung Lämperle. Der kommt nicht an, aber Waldschmidt setzt nach, Downs, Damian Downs! Schön gemacht. Das längst überfällige 3 zu 1.
02:14:05 Münster konnte kaum noch für Entlastung sorgen. Der Kölner Druck war einfach viel zu groß. Zunächst einmal kommt Martels langer Ball nicht bei Lemperle an. Waldschmidt setzt aber gedankenschnell nach. Die nächste direkte Torbeteiligung von ihm. Klasse wie Downs den Ball annimmt und sich anschließend nochmal vorlegt.
02:14:28 Zum ersten Mal. Seit Dezember letzten Jahres schießt Köln mal wieder drei Tore in einem Spiel. Das unterstreicht den Minimalismus des FC. Mit dem 3 zu 1 endet aber nicht die Kölner Druckphase. 58. Minute. Wieder Damien Downs. Nicht leicht zu nehmen für den 20-Jährigen. Die dicke Chance auf den Doppelpack.
02:14:55 Ist es aber nicht.
First-Class-Flugerlebnis: Komfort, Annehmlichkeiten und Kosten
02:15:1902:15:19 Hallo Freunde der Sonne und herzlich willkommen zu einem neuen Video. Ich und Jonas gehen jetzt ins Flugzeug rein und ihr seid dabei. Ich fliege zum ersten Mal first. Jonas, du zum wievielten Mal? Oft. Okay, und dementsprechend, ich nehme euch mit, sage euch mein Gefühl und wie es funktioniert und ob es Spaß macht. Hier mal die First Class Toilette, meine Lieben. Also für alle ein frisches Handtuch, nach dem Groß oder Klein. Und dann gibt es so kleine Räume mit Pidee und die. Das ist ja witzig.
02:15:47 So, das heißt, jetzt gehe ich hier rein und was ich mache, sage ich euch. Wir sitzen vorne in der Schnauze. Ja, da. Geradeaus fährst.
02:15:58 also gibt schlechtere arten zu fliegen
02:16:21 Du kannst nicht an dir rumspielen. Was ist denn dahinter? Das sind so die Decke. Danke schön.
02:16:36 Aue, ne? Guck mal, was da alles drin ist. Ah, da kann ich später Ladekabel reinmachen. Eine Bürste, Nachtsicht, Zahnbürste. Alles zum Schick machen. Sehr gut. Ich glaube, so kann man leben auf jeden Fall. Alles an Alkohol, Softdrinks, Kaffee, Tee. Machen wir eine schöne Auswahl. Sehr gut. Gin mit Ginger Ale? Da bin ich glücklich, dass ich schön schlafen kann. Was gibt es heute hier leckeres zu essen?
02:17:05 Javier, Buschketta. Wie hab ich denn beides? Also Jonas, jetzt hör mal für mich die Vorspeise, kriegen wir alles. Hauptgang. Willst du dir einen auch? Ja, muss ich dann gucken. Ja, bin ich bei dir, nehm ich auch. Was haben wir denn? Hauptgang. Willst du dir einen auch? Ja, muss ich dann gucken. Amüsbusch, Karotten, Tartare, Dashi, Avocado, Passion Food, okay?
02:17:44 Klingt doch schon lecker. In der Roulade mit Senf, Kartoffelchen, Leakpüree, Truffled Creamy Savoy Cabbage.
02:18:11 Habe ich schon gesehen. Habe ich schon gesehen, Major One. Ist für mich... Wie soll ich sagen?
Diskussion um Tanzverbot, Lola und Adam: Vorwürfe, Lügen und öffentliche Reaktion
02:18:35
02:18:35 Sagen wir es mal so, Tanzverbot hat gesagt, er hat es beim Umzug von Lola erfahren. Und das, was er macht, ist einfach nur Tanzverbot als, ja, ja, er lügt ja seine Community an und ich habe an dem Abend nichts gemacht. Sorry, ist für mich...
02:19:02 So ein bisschen rausreden. So einfach sagen, ich habe die gebumst, ich wusste nicht, dass ihr zusammen seid, tut mir leid, aber ich hatte Bock drauf, wir haben gebumst. Fertig, ist das Thema gegessen, aber das, was er da macht, er hat seine Anrufprotokolle durchgeschaut und weiß ich nicht. Also, wenn er sie gebumst hat, soll er sagen, ich habe die gebumst und davon gehe ich aus, denn warum soll Kilian
02:19:30 Tanzverbot sagen. Nur einfach der Punkt. Also ob die gebumst haben oder nicht, mir ist das doch scheißegal. Mir persönlich ist es scheißegal, ob die gebumst haben oder nicht. Ich will weder Lola bumsen, noch Adam bumsen, noch ist mir egal, ob die bumsen. Das interessiert mich nicht.
02:19:52 So, dass Tanzverbot verletzt ist und das raushaut, ist nicht geil. Ich kann es nachvollziehen, weil er halt einfach am Boden ist. Das kann ich nachvollziehen sogar. Das tut mir auch leid für ihn. Weil ich glaube, dass er emotional wesentlich... Wie soll ich sagen?
02:20:15 Ich glaube, dass er emotional sehr stark an Lola gehangen hat. Und ich glaube, dass das, wenn ich ehrlich bin, eher einseitig war. Also mehr einseitig war zur meisten Zeit. Ich will nicht abstreiten, dass sie nicht geliebt hat oder so. Das kann ich nicht, das will ich nicht. Aber ich glaube, dass er emotional wesentlich...
02:20:45 mehr darunter leidet, sagen wir es mal so. Letztendlich ist es deren Sache. Aber das, wie Adam das gesagt hat und was er gesagt hat,
02:21:14 Ist halt einfach nur quasi um sich schlagen. Das stimmt, es schadet dem Image aller, das stimmt. Ein Tanzverbot schadet es, weil er halt einfach private Sachen in einer gewissen Art und Weise raushaut. Einem Adam schadet es, weil er mit der Freundin oder Ex-Freundin eines Kumpels, ich will nicht sagen eines Freundes, eines Kumpels pennt.
02:21:45 Und meiner Meinung nach nicht gerade die Wahrheit spricht. Und Nolola ist halt auch ein Minus-Move.
02:22:04 Und KuchenTV und Co., ich auch, haben auch wieder ein Video daraus generiert. Also, wie gesagt, warum soll ein Tanzverbot sich das ausdenken, dass Lola ihm das beim Umzug gesagt haben soll? Also Lola beichtet es ihm quasi beim Umzug.
02:22:33 wo Adam in der Story nur derjenige ist, der die gebumst hat? Und warum setzt sich da Adam hin und sagt, also nee, nee, nee, also nee, hab ich nicht gemacht. Das würde ja sagen, wenn Adam sagt, nee, das ist gelogen, als Beispiel, was er ja nicht sagt, dann müsste ja auch die Aussage von Lola nicht stimmen. Aber letztendlich, ey, ganz ehrlich, ob die gebumst haben oder nicht, ey,
02:23:05 Für Tanzi, um wieder publik zu werden? Ne, der hat andere Probleme. Der hat andere Probleme. Der ist einfach, wie das Video heißt, am Ende. Der ist leider am Ende.
02:23:36 Ja, nicht sowas in den Raum werfen, Messer raus, später. Und ganz ehrlich, ganz ehrlich, dann sagst du halt einfach, ja, ich hab die gebumst. Herzlichen Glückwunsch, hast du Arcelola gebumst. Glückwunsch.
02:24:14 Aber dann zu sagen, ich habe extra meine Anrufprotokolle nachgeschaut. Ich glaube, dass die öffentlich nicht zusammen waren, aber ich glaube, dass die schon eine Beziehung hatten. Und selbst wenn die dieses On-Off-Ding hatten, immer dieses hin und her und hin und her,
02:24:40 dann hast du ja, warum gehst du wieder, nachdem die Beziehung vorbei ist, wieder mit deinem Partner zusammen? Weil du Gefühle hast. Und das ist was, wo ich sage, also erstens, es ist von einem Kumpel, ich sage jetzt nicht Freund, es ist von einem Kumpel nicht geil,
02:25:02 An die Ex oder an die Freundin ranzukommen. Dirty, danke dir. Na, das hat keiner gerechnet, ne? Wenn du einen Kumpel hast, wen nehme ich jetzt mal, wen ich vergleichbar habe? Was weiß ich. Keine Ahnung. Ich weiß nicht, wie das Verhältnis zu Kilian und Adam ist, aber ich glaube, dass Kilian und Adam sich häufiger getroffen haben als ich. Kilian beispielsweise.
02:25:32 Und egal wen ich jetzt nehmen würde, selbst jemand mit dem ich nicht viel Kontakt habe, ich nehme jetzt mal einen Gronkh beispielsweise. Ich würde, wenn ich weiß, das ist die Ex-Freundin von Gronkh und die sind auf einem Event zusammen, nicht hingehen und mit der Penn.
02:26:16 Das ist so meine Sichtweise als Kumpel, als Mann. Also ich müsste jetzt...
02:26:51 Wen nehme ich denn jetzt mal, mit dem ich richtig wenig Kontakt hatte? Einfach, dass man das mal so ins Verhältnis setzt. Uwe auf gar keinen Fall, nein. Jim, Jim Panzer auch auf gar keinen Fall. Mit dem hatte ich ja viel Kontakt.
02:27:29 Okay. Schradin, nee. Andy the Duck habe ich nie persönlich kennengelernt. Träter von den Smids, auf gar keinen Fall. Also gar keinen von Pete's Smid-Truppe würde ich die Frau anpacken. Mit denen habe ich seit Jahren keinen Kontakt mehr.
02:27:51 Aber es gibt ja ein Rezept, wo du eine 3-Monats-Spritze kriegst, also wo du drei Packungen kriegst. Das wäre eine Möglichkeit, Dirty. Das wäre eine Möglichkeit. Wann bist du das nächste Mal dort? Und danke, dass du dich schlau gemacht hast.
02:28:20 Alles gut. Dankeschön. Man muss mir nur sagen, wann du das nächste Mal da bist und dann besorge ich mir ein Rezept und dann probieren wir es einfach.
02:28:46 Also abstreiten, ich meine, was hast du davon? Und ja, also jetzt für mich der Punkt, warum sollte Tanzverbot sagen, hey, während ich Lola beim Umzug geholfen habe, hat sie es mir gebeichtet oder gesagt? Warum soll man sich das ausdenken?
02:29:12 Und letztendlich hat Adam es nirgendwo abgestritten. Er hat nur gesagt, er lügt seine Community an. So jemanden sollte man nicht glauben. An dem Abend hat er nichts mit ihr gehabt. Ja, wir haben 20 Minuten telefoniert. Danach bin ich mit dem Taxi zu ihr gefahren, aber war schon der nächste Tag.
02:29:46 Okay, nein, aber das Rezept, pass auf, es gibt ein Rezept, wo draufsteht, eine Dreierpackung. Also quasi. Nee, hat er nicht, Nase. Er hat nur gesagt, an dem Abend hat er nicht mit ihr geschlafen. Oder lief da nichts. An dem Abend.
02:30:20 Und dass sie ja nicht zusammen gewesen sind. Was ja auch schon so ein Widerspruch ist. Weil entweder sagst du, ey, ihr wart nicht zusammen. Oder ihr wart zusammen. Also er würde nie mit einer vergebenen Frau schlafen, hat er gesagt.
02:30:40 Und auf der anderen Seite sagt er dann, ja an dem Abend ist ja nichts passiert. Warum sagst du beide Sachen? Also für mich, für meinen Standpunkt, versucht Adam jetzt das so wegzuschieben.
02:31:02 Und letztendlich ist es von Lola einfach ein schwacher Move, weil wenn du Gefühle hast in dieser On-Off-Beziehung, bummst du nicht den anderen. Und von Adam schwacher Move, weil du bummst nicht den anderen.
02:31:33 Ja gut, dann frag den mal, wenn er das nächste Mal da ist und dann besorge ich dir zwei Rezepte. Ein Einstiftrezept. Aber ich kann dir auch drei Rezepte besorgen, das wäre auch kein Problem. Und dann musst du halt zu Apotheken tängeln. Das wäre auch eine Möglichkeit. Also entweder bekommst du von mir ein Rezept. Mehrmals.
02:32:02 Oder ein Dreierrezept. Wir können ja alles mal probieren. Musst du nur fragen, wann der fährt und dann besorge ich dir das. Danke dir, vielmals.
02:32:12 Wie viel übrig ist, kannst du noch nähren. Da gibt es noch Snacks und alles mögliche. Aber wichtig ist so viel Alkohol, wie ich will. Ja klar. Das sind hier nur die Hauptgerichte. Hier haben wir noch Burger, Puschelplatte, Suppe, Pokebowl, Kappas, Papierschips. Alles einfach. Wie du grinst, du freust dich nicht. Und der Pilot ist etwa hier unten, oder? Mir wurde gerade ein Pyjama schon angeboten. Jonas hat L genommen, ich habe XL genommen.
02:32:41 Pyjama im Flugzeug. Geil. Also was man sagen muss, es ist schon sehr geil. Man fühlt sich sehr, sehr wohl und ist jetzt schon entspannt. Aber ich finde den Preis nur gerechtfertigt. Ich werde mir jetzt schön einen reintanken, dass ich dort schön heilen kann. Wir kommen um 13 Uhr an, dass ich dann den ganzen Tag noch mitnehmen kann, um dann gut zu schlafen.
02:33:10 Meine Lieben, es geht los und hier hat man noch so ein Auto. Jetzt habe ich mal gefragt, warum. Das ist nur so, weil das Luftamt sagt, man sitzt nicht zur Flugrichtung, braucht man den noch.
02:33:24 Ich muss sagen, ich finde so ein Anschnallgut auch wesentlich angenehmer als so ein Bohre-Bauchgurt.
02:33:52 Also ich sage ehrlich, ich finde für eine First Class, das ist richtig, Entschuldigung, richtig schwach, dass du keine einzelne Kabine hast. Also das ist für mich eine etwas bessere Business Class, ja, aber es ist für mich keine First Class Niveau, oder?
02:34:22 Wackelt aber ganz schön. Das bin nicht ich. Lass uns vorne sitzen. Aber da ist gut. Das wird dauerhaft schlecht gut, hat er nicht gesagt. Jetzt werden die Getränke angemischt. Das bedeutet für mich, mein Gin-Ginger-Ai kommt gleich. Und dann kannst du auch ins Bett gehen. Also, ich will ein Gin-Ginger-Ai. Was kannst du empfehlen? Oxlade. Nehme ich. Mit einem Gin? Mit einem Gin-Ginger-Ai dazu? Mit Gin-Ginger-Ai dazu? Ohne Eis. Nein, kein Eis. Der muss ja knallen. Jonas, du auch einen? Boah, perfekt. Genau, den wollte ich.
02:34:52 Sehr gut. Willst du nicht wirklich einen, Jonas? Wenn man startet, dann heute. Stilles Sprungwasser dazu? Ein stilles, bitte. Herzlichen Wohl. Dankeschön. Das macht Spaß. Das ist ein A380, oder? Wir sind bei 4,43. Das ist nicht ein A380.
02:35:22 und kisi grüß ich dankeschön der allergien vorhanden nein auch das würde mir auf den sack gehen wenn die ganze zeit so rüber reicht
02:35:48 Alles gut, der Gin ist super. Sehr schön, ich habe noch ein bisschen was. Sehr gut. Möhrenvertrag war schon mal super, habe ich direkt wegschnappotiert. Jetzt habe ich noch eine Frage. Wer sitzt da? Cooler Pulli, Jeans. Ich, Hertha, Jacke, Jogger. Wie fliegt ihr denn? Schreibt es mal in die Kommentare. Lässig, Jeans oder sogar Anzug. Ich bin ja der Meinung, beim Fliegen musst du dich wohlfühlen. Du musst es entspannen und genießen. Das Jogger und nach hinten nehmen. Einfach das Beste. Nummer 2. Brust. Ich schaue gerade Herr der Ringe, den Animationsfilm.
02:36:18 Der ist echt gut. Ich konnte gerade erst 15 Minuten, aber bin voll drin. Da gefällt mich. Ich weiß gar nicht, warum der Sozialisten wurde. Okay, ins Kino bin ich nicht gegangen, aber er ist stark. So wie der Gin stark ist.
02:36:33 So dieses rüberreichen die ganze Zeit. Ganz teurer Mitspargel, was ist denn das für ein Announcement?
02:37:00 dann sagt er ganz teurer
02:37:29 der kaviar war wirklich weltklasse aber auch alles andere jetzt was gerade kam bombastisch jonas ist fleisch deswegen ist ein hemm
02:37:44 Dankeschön. Ja, eine Gruppe Sirup. Mit Eis bitte. Danke.
02:38:00 Ich muss sagen, ich bin so voll. Und jetzt noch der Krummel. Und danach, ich bin fix und fertig. Ich brauche danach ein Nikaschen. Also, Herr der Ringe habe ich jetzt eine Stunde geguckt, worauf ich rohiere. Geiler Film, muss ich sagen. Ich verstehe wirklich nicht, warum der im Kino so zerrissen wurde. Aber ich bin auch Herr der Ringe-Junkie. Ich bin gleich gespannt, wie es mit schlafen ist. Aber dieser nervige Typ in mir nervt mich viel, viel besser. Wir haben, glaube ich, auch erst eine Stunde flug. Also zehn Stunden kommen noch. Jetzt haben wir aber gleich alle den Bauch voll. Und dann wird geschlafen. Wir machen ja auch die Röhreos runter.
02:38:29 Sehr gut. Salzkaramell geht immer. Vanilletrüffel fühle ich auch. Die anderen sagen mir nicht so zu. Dann würde ich lieber nochmal Salzkaramell nehmen. Ich danke dir vom Herzen. Ja, vielen Dank. Man muss natürlich auch sagen, das ist bombastisch. Und jetzt ist Salzkaramell.
02:38:58 Ich bin sehr gespannt, was er dann sagt, dass die Hausnummer für die Flüge war. Ich bin sehr gespannt. Ich ziehe jetzt den Schlafanzug an. Meine Lieben, guck mal so. Ich find's mega.
02:39:27 Sieht auf jeden Fall besser aus als vorher.
02:39:42 ich habe so eine stunde zwei stunden getrennt jetzt habe ich noch nie gekriegt erst kecker jetzt karamell popcorn auch sehr geil ich bin auch nicht kleiner schwer aber ab mai geht es wieder richtig gut
02:40:14 Gut heiß. Schmeckt super. Das ist immer alles noch über den Wolken. Wir sind aus wie eben. Ja man, Blechbüchse. Nach den Nudeln ist vor den Burgern.
02:40:30 Jonas, mein Bester, was hat der Spaß jetzt gekostet? Wir sind gelandet. Ich denke pro Ticket 8K. Das ist natürlich verrückt viel Geld, aber für das, was wir gekriegt haben, es ist sonst teurer. Wir haben hin und zurück. Okay, hin und zurück. Okay, 8K hin und zurück.
02:40:54 Hin bei der First, zurück bei der Business. Insgesamt wollen 1.600 Euro bezahlen pro Person. Aua! Ja, das ist ein Kleinwagen, aber es kostet eigentlich viel mehr. Dieser Flug, nur Frankfurt, Los Angeles kostet tatsächlich, und das zahlen auch die anderen Produkte, 11.000 Euro pro Person. Sonst für eine Strecke. Wir haben sozusagen hin und zurück eine Weide.
02:41:17 Also haben wir einen richtigen Schnapper gemacht und ich poste den bei MyDeals. Super, danke. Und das bedeutet, das Video von heute ist vorbei. Also man muss sagen, für den Preis ist das für zwei Personen hin und zurück echt in Ordnung. Aber ich sage ganz ehrlich.
02:42:05 Also wenn ihr vorstellt, es ist 11k und da kommt einer an und sagt, das ist echt teures Essen. Also, ich sage euch ganz ehrlich, ich sage euch ganz, ganz ehrlich,
02:42:36 Wenn ein Werbedeal, der hoffentlich morgen oder übermorgen geht, nee, 2K, 2K, 2,5K, ich sage, wenn ein Werbedeal, der morgen oder übermorgen hoffentlich durchgeht, dann fliege ich Business Class mit Sabrina. Aber nur einen Hinflug.
02:43:14 Wo kann ich denn jetzt hier eigentlich diese Mopeds gucken? Wird Neues im Shop von Julius?
02:44:12 Wunderbar.
02:44:40 Ich würde am liebsten Tunesien nehmen. Schön am reinkacken.
02:45:22 Und das finde ich aber geil, das Spiel hier. Philippinen, okay.
02:45:55 Oder Griechenland. Aber gut. Danke schön.
02:47:43 habe ich bei Dekta war.
02:49:13 Vielleicht kommen meine Freunde, dann muss ich Feierabend machen.
02:49:48 Luxemburg fickeln. Acht Stück. Das macht Bock. Das finde ich geil. Das finde ich geil. Das machen wir häufiger. Dieses Street Game. Das bockt.
02:50:23 Kriege ich den Creator-Badge nicht.
02:50:52 So, ich verabschiede mich jetzt mal, weil, wie gesagt, meine Freundin kommt jetzt gleich. Die ist in 10 Minuten ungefähr da. Wie gesagt, meine Freundin kommt jetzt gleich. Die ist in 10 Minuten da. Und dann werfe ich euch. Ist der Dingens noch online? Ja, ne? Der ist am Arbeiten hier.
02:51:24 Werfe ich euch mal zu Mo. Äpfel, Äpfel brauchen das Land. So, viel Spaß bei ihm. Bestellt ihm ganz lieben Gruß. Ich wünsche euch was. Vielleicht bis später.