IRL Fitness Stream Biteem !Kinguin
Intensive Kampfvorbereitung mit edizderbreite: Trainingseinheit und neue Ausrüstung
edizderbreite absolvierte eine intensive Trainingseinheit zur Vorbereitung auf zukünftige Kämpfe. Neben Mobilitätstraining und Schattenboxen wurde ein neuer Boxsack vorgestellt und dessen Montage vorbereitet. Der Abend klingt mit Vorfreude auf Solo-Leveling aus.
Special Events
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00:00:00 Vielen Dank.
Begrüßung und Vorstellung des Kameramanns
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00:00:08 ich bin jetzt offiziell schon live ich bin offiziell live so warte jetzt gehen wir mal auf kurz mein profil editz da ist er doch da ist er doch auch live super machen wir tun an und jetzt machen wir nur den chat das kannst du übrigens by the way auch einstellen so
00:00:36 Salam, Salam, Salam. Was geht? Ah, da sind sie doch schon. Ola, so. Ja, darauf brauchst du gar nicht vertrauen, diesen Tod. Chronischer Billigstein, Bruder, alles gut. Also, liebe Freunde, herzlich willkommen erstmal auf einen schönen Stream. Was geht ab? Wir haben meinen Kameramann, der ist gerade hinten. Das ist jetzt sein erster Tag als IRL-Stream-Kameramann. Seid bitte nett zu ihm. Okay, er ist ganz frisch.
00:01:03 Aber grüße euch erstmal so. Mikhail der Breite. Servus. Jamal. Schuko. Okay, meine Motts sind auch am Start. Das war mir sehr wichtig. Sehr, sehr gut. Sehr, sehr gut. Albo, danke dir für deinen Sub. Vielen herzlichen Dank. Salam, Musajan. Was geht ab? Warte mal, Ding ist auch da. Warte den. Ümit, Ümit, Ümit. Wir haben uns gestern gesehen. Weißt du noch? Ich habe es dir versprochen, glaube ich, mit live, Maif. Siehst du, Bruderherz, es hat doch irgendwie funktioniert.
00:01:28 Wir haben gute Besserung. Dankeschön und herzlich willkommen natürlich an alle. Baro Berlin ist auch am Start. Vielen herzlichen Dank. Schüppel, du kannst auch eigentlich schon mal, wenn du den passenden Winkel hast, komm, stell dich mal ein bisschen der Community vor, damit die dich sehen. Warum? Bist du schüchtern? Du kannst mit Kamera arbeiten. Er ist schüchtern, Chad. Bei Kamera mal. Er hat Angst vor euch, weil ihr manchmal so eklig sein könnt.
00:01:54 Eppe ist auch am Start. Sehr stark, sehr stark. Das freut mich doch, wenn alle hier so zahlreich erschienen sind. Nicht so schüchtern, Schückel. Schau mal, die schreiben schon. Bruder, die sind korrekt. Außer du versprichst etwas und hältst dich nicht daran. Also Chats, ich muss sagen, nach Sensekan traue ich mich nicht mehr rein. Außer du versprichst etwas und hältst dich nicht daran. Dann ist Ekelhaft. Oder dann würde ich lieber gegen einen Feind kämpfen. Das ist Ekelhaft.
00:02:23 Ich habe ja jetzt gesagt, deswegen habe ich ja extra gemeint, dass wir am Sonntag wahrscheinlich nicht streamen. Aber jetzt bei dieser späten Trainingsession habe ich mir gedacht, komm, wir nehmen jetzt den Stream einfach mal mit. Wir machen noch einen ganz entspannten heute. Also das Training heute wird entspannt einfach, damit ihr seht, weil morgen fliege ich ja nach Alicante. Morgen geht es nach Spanien, Chad, zu Reza Abi.
00:02:50 Und dann wird nochmal komplett alles eine schöne Generalüberholung gemacht. Und dann sind es nur noch, wie viele Wochen zum Kampf dann? Warte mal, wenn wir zurück sind von Alicante, wie viel da ist dann?
00:03:03 Du hast kein Handy. Jetzt merkst du, wie wichtig es ist, ein Handy zu haben. Am 16. Warte, wann fliegen wir? Nicht mal drei Wochen. Dreieinhalb Wochen. Nein, nein, warte mal. Wenn wir von Alicante zurück sind, haben wir nur noch zweieinhalb Wochen oder so. Ich glaube, dann ist nur noch zweieinhalb Wochen oder so. Dann ist der Kampf. Ja, sowas.
00:03:23 Heftig lang. Heftig lang. Hey, Chat. Aleikum salam. Was geht? Hey, Chat. Einfach, es waren sechs Monate. Jetzt ist es nicht mal mehr einen Monat. Es ist nicht mal mehr einen Monat zum Kampf. Wenn man so darüber nachdenkt, dann wird das schon ein bisschen eklig. Das kriegst du schon hin. Natürlich kriegen wir ein bisschen. Ich freue mich auf euch. Ich bin auch gespannt. Wer von euch wird den Kampf anschauen?
00:03:53 Jetzt zeige ich euch mal, was wir in Thailand klären. Sehr gut, diese Einsen, auf die freue ich mich. Sehr gut. Da ist er doch. Escape Picture. Das ist der Bruder. Seid bitte nett zu ihm. Servus, Chat. Freut mich, euch mal entgegen zu kommen. Ihr wisst es nicht. Ich hoffe, ihr behandelt mich gut. Dann komme ich auch öfters. Er kommt dann öfter, wenn ihr ihn gut behandelt.
00:04:23 Ihr wisst es nicht, eigentlich ist Schükle, unser Bruder, der erste Influencer gewesen in unserem Freundeskreis. Ja, kann man so sagen. Der erste eigentlich. Er hat damals schon angefangen. Er ist einer und ich weiß jetzt nicht, wer von euch sowas fühlt. Er ist Camper, er tut Surfen, er tut Skaten, er macht Kameraaufnahmen. Was machst du noch? Kampfsport? Snowboarding. Snowboarding. Camping. Camping habe ich gesagt. Was?
00:04:47 Inlineskating. Alles einfach. Er ist so ein Allrounder. Ihr kennt doch diese Leute. Ja, das ist ungewöhnlich, dass ein Südländer mal sowas macht. Finde ich echt faszinierend. Und er wird uns mal bei einem Campingstream mitnehmen. Also er wird uns, wir werden irgendwo hingehen, glaube ich, in Deutschland. Ja, tief in den Wald. Tief in den Wald reingehen. Wir werden sehr tief in den Wald gehen. Schön in den Hexenwald.
00:05:13 Genau, und dann werden wir dort ein IAS-Film machen, weil er hat Ahnung davon. Das wird echt geil. Ja, safe. Ich freue mich auch darauf. Mal schauen.
00:05:23 Was so mit sich bringt. Ach Bruder, die Nachrichten, die sind chillig. Bei IRL-Stream. Das ist entspannt. So. Aha, Daniel Adler ist im Chat. Hey, Daniel Bruder. Ich muss Daniel auch noch VIP geben. Wir sehen uns bald beim Snowball. Warte, ich kann Daniel nicht VIP geben. Ich habe mein Handy nicht da. Stimmt, stimmt, stimmt. Geil, Alter.
00:05:48 Freue mich schon. Einfach Dani ist da. Nimm Mert mit, wird bestimmt lustig, Bruder. Mert, bitte, ja. Mert, mit dem kannst du noch nicht im Wald gehen. Der Arme, der hatte schon bei seinem Sujuk-Camp Angst. Obwohl da lauter 50 Mann waren. Der hat Angst. Der kann nicht fliegen, der kann nicht schwimmen, der kann einfach gar nichts. Er ist einfach nur ein fetter Türke, so ein typischer Dönerverkäufer. Aber streamen kann er. Ja, streamen ist er, Bruder. Unterhaltsam ist er auf jeden Fall. Das muss man ihm schon lassen, Bruder.
Trainingseinheit und Vorbereitung auf den Kampf
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00:06:16 Das muss man ihm lassen. Das ist so. Ümit. Ümit hat... Wie viele Subs rausgehauen? Fünf? What the fuck, Bruder. Geil, Alter. Dankeschön, Ümit. Ich habe Ümit gestern in Stuttgart getroffen. Ich weiß nicht, wer von euch gestern das Oktagon-Event angeschaut hat. Wir waren ja gestern im Oktagon Stuttgart. Und da habe ich ja auch meinen süßen Gegner getroffen. Uchan Uwe.
00:06:47 Oh, der Coach ist da. Jetzt wird es ernst. Jetzt wird es ernst, ey. Der Coach ist da. Der Coach ist da, Leute. Wir sind hier live. Servus. Live, Christina, Sieben. Weg vom Kamera. Okay.
00:07:08 Rann an die Arbeiter, oder? Ja, langsam, langsam, chill, chill, da müssen noch ein paar Leute reinkommen. Also wir machen heute ein bisschen, wenn der Coach kommt, wir machen einen chilligen, wir werden uns heute ein bisschen entspannt aufwärmen, Seilsprengen, dann werde ich ein paar Fragen vielleicht beantworten, wenn ihr irgendwelche Fragen habt, dann werden wir vielleicht ein bisschen Pratze machen. Ja.
00:07:29 Ein bisschen Pratze, dies, das. Und vielleicht zeigt uns Hakan auch mal heute wieder ein, zwei, drei gute Techniken, die ihr dann natürlich draußen auf der Straße anwenden könnt zur Selbstverteidigung natürlich. Zur Selbstverteidigung, falls euch jemand nur anschaut, aber nicht angreift. Nein, nein, das geht nur zur Selbstverteidigung. Da gibt es dann auch natürlich ein paar Tipps und Tricks. Alter, hilfst du mir hier mit schnell.
00:07:51 Ich hab auch schon Bock auf die Riege. Ui, du hängst sie nach. Nein. Ich weiß, was du gehst denn alles? Ich sag dir. Sag Namen, wir sind live. Ja, Dennis Tuna. Dennis Tuna hat es gegessen. Ohne Scheiß. Immer wenn er herkommt, erster, was der macht. Ich schwöre, der ist genau so. Der kommt rein, der ist ganz genau so. Ja, ja.
00:08:19 Der kommt so, oder? Der ist so genau das gleiche hier. Und dann geht der hier und macht immer das. Was gibt es hier alles? Der ist so, ich bin immer von hinten, ich sage, Hör doch auf, das gehört eh doch. Der ist so. Und dann setzt er dich hin. Der macht genau das hier. Dann setzt er sich genau so hin und macht so. Ja, und dann schaut der Training zu und dann sagt er.
00:08:45 Edis, du musst gegen Uwe gewinnen, ich sag ehrlich, und dann streit der immer rum. Hakan, streng dich mal mehr an und dann kommt der hierher, beschwert sich erstmal halbe Stunde die ganze Zeit. Weißt du, was lustig ist? Wir sind da voll Schweiß gewartet, wir kollabieren da. Der sagt so, ja, mach doch mal gescheit, Mann, der schweißt einfach, ohne Glück. Schmeckt das, oder? Das wäre schon witzig, wenn der auch kommen würde, ja? Soll er auch rufen.
00:09:09 Ja, ruf den mal an. Das wäre schon geil, wenn der kommen würde. Der ist echt maximaler Entertainer. Ich sag dir ehrlich, ich würde Dennis Abi streamen, der wäre einer der erfolgreichsten Streamer. Aber er wäre nach zwei Wochen gebannt. Guck mal deinen Bild an. Leute, das schmeckt echt von daher. Ich hoffe, du hast eine Nummer nicht geliebt. Und was ist das? Ich hoffe, du hast eine Nummer nicht gerade geliebt. Du bekommst euch 50 Anrufe. Der ist so...
00:09:36 Du Bruder, wir werden jetzt, ich glaube ich fange jetzt erstmal an. Der Typ mit dem Ding, der Penner. Keine Ahnung, vielleicht macht der ja. Oder vielleicht schläft der ja. Was soll er machen in die Uhrzeit? Schlafen. Nein, abends Wochenende.
00:09:57 Bitte mal, der darf nicht fluchen oder so. Levo, was geht ab, mein Bro? Der schweigt. Nee, der hat keinen Bock. Der hat keinen Bock. Egal, fangen wir an zu trainieren.
00:10:14 Wir machen auf Thailand Style, wir fangen an mit Seilspringen. Ey Hako, wir brauchen Musik. Du musst nur Play drücken oder? Nein, das ist doch nicht. Ich bin schon verbunden. Guck mal Elvis an. Der hat einfach was alles hier vergessen hat. Tschüss. Was hast du aus diesem Kühlschrank gemacht, Alter? Der hat einen Kühlschrank draus gemacht. Der hat einfach hier gelebt, ja.
00:10:39 Ohne Scheiß. Ey, by the way, Chad. Elvis, unser Bruder, hat gewonnen. Ja, Mann. Wirklich, es war für mich so etwas Schönes, das anzusehen. Wirklich, ich habe mich so, so gefreut für ihn. Ihr dürft, schau mal, damit die ganz kurz verstehen, ich will das denen ganz kurz zeigen. Ich will es euch ganz kurz zeigen, warte. Ich weiß zwar nicht, ob wir Empfang haben. Elvis, er hat nicht viel Geld.
00:11:01 Er ist aufgewachsen in Favela. Knapp Favela in Brasilien. Er hat hier im Gym geschlafen. Hakan hat ihn finanziell so viel er konnte unterstützen. Mit allem möglichen. Er hat ihn zur Sauna gebracht. Er hat nicht viel Geld. Er konnte hier schlafen einige Wochen. Und als wir Training hatten, als wir hier trainiert haben, wollte er die Leute auch nicht stören. Weißt du, wie er geschlafen hat? Warte, ich weiß nicht, ob das Lager sauber ist. Was soll das sein?
00:11:30 hat der schon aufgeräumt? ja der hat es auch
00:11:37 Ja, der hat Loki Pratzen einfach genommen. Warte, Eduard zeigt es gleich. Hinten im Lager, er hat einfach hier aus diesen Pratzen so ein Bett gemacht. Hat er sich ein bisschen Bett gemacht und hat dort geschlafen. Mehr wollte er nicht. Er ist einfach hergekommen, um zu kämpfen. Du musst kurz ein Ding. Ja, warte, ich wollte es ja aufräumen. Ich wollte noch weiterreden. Mehr hat er nicht gemacht. Er hat wirklich hinten im Lager...
00:12:05 So Low Kick-Pratzen aufgestellt, hat dort geschlafen, hat 15 Kilo Gewicht hier gemacht in Deutschland, um zu kämpfen. Deswegen könnt ihr, glaube ich, nachvollziehen, wie sehr ich mich für seinen Sieg noch gefreut habe, weil er es einfach in meinen Augen verdient hat. Und ich hoffe, er wird noch... Wie der sich gefreut hat, gell? Er war wirklich sehr wirklich glücklich. Weißt du, was lustig ist? Ich sage doch nicht umsonst, der hat echt ein Wohnzimmer draus gemacht, gell? Gefällt dir was auf? Das erste ist Kühlschrank, okay? Ja. Zweitens, der hat mich einfach einen Air Fryer kaufen lassen, der Penner.
00:12:34 Ja, wahrscheinlich. Guck mal bitte das an. Der hat ein Wohnzimmer draußen. Ich habe nur für den einen Airfryer gekauft. Guck mal, wie das hier aussieht. Schau mal jetzt an. Guck mal, und jetzt kommt das lustigste. Der hat noch Fotos und so alles aufgehängt. Guck mal, schau mal, wo überall. Der hat nochmal eins. Da, ja. Wenn der Fan von Edis ist, schau mal, wo hat er nochmal eins auch kennst. Soll ich euch sagen? Wo? Ich weiß es.
00:13:02 Schau mal, wie süß, oder, Chat? Und wir haben noch mal eins. Wir haben noch mehr, Bruder. Hey, fällt dir nichts auf. Warte. Komm mit. Guck mal, bitte. Der ist einfach nicht im Wort. Dich hat doch auch gehört. Wollah, sympathisch, ich mag Elvis. Ich mag Elvis und deswegen Chat.
00:13:29 Ich habe den so wirklich ins Herz geschlossen. Ich finde es schade, dass der weg ist. Wollah, es wäre cool, wenn der aufholte. Ja, der wäre jetzt einfach nur so. Yeah, yeah. Wisst ihr, was noch voll lustig ist? Da bin ich gestorben vor Lachen. Da konnte ich echt nicht mehr. In dem Moment, wo Elvis hat gewonnen. Elvis hat gewonnen, okay? Wir laufen raus. Das war schon komisch. Aber es war voll geil. Ich habe mich voll für den gefreut.
00:13:56 Und in dem gleichen Moment läuft Jungwirth rein, mit seiner Musik. Elvis ist einfach alle fangen an zu jubeln und Elvis denkt einfach, die jubeln Elvis an. Ich sehe schon so zu Ende und ich sage so, Alter, der Check kommt gar nicht, dass gerade Musik von Jungwirth läuft und links läuft Jungwirth rein. Elvis ist so, let's go!
00:14:17 Das hat mir voll leid getan. Aber egal, wir haben es ihm auch nicht gesagt, weil er sich so gefreut hat. Er hat sich so gefreut, das kann man gar nicht beschreiben. Weil er war hier eine Woche komplett Weightcut, dies, das, hin und her Stress. Und ich weiß ja jetzt mittlerweile auch, kann ich ja sagen, wie es ist, eine Vorbereitung zu haben. Weißt du, Weightcut habe ich jetzt natürlich nicht gemacht, aber...
00:14:43 wo du da schon gesagt hast, Alter, wie krass, was hier passiert. Ja, so, oh, guck mal, wie die leben und so, gar nichts, die haben nichts und so. Und jetzt, geh noch mal eins, eine Stufe höher und schau Elvis an, der kommt jetzt einfach Minusgrad, der schläft den Gym hier. Ja, Mann. Weißt du, der ist noch mal eine Stufe höher. Einen. Nimm das Handy, du kannst auch den Stativ aufstellen. Wir wärmen uns ein bisschen auf.
00:15:11 Das ist einfach Bier. Ich glaube, mein Schwein trägt hier. Ich auch nicht. Wir machen Thailand-Style. Seispring.
Kampfvorbereitung und Motivation
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00:15:18 Also wie sicher ist, dass Eris kämpft? Weiter 200 Millionen Prozent. So Gott will 100 Prozent. Wenn nichts passiert, ich bin aktuell gerade, seht ihr fit. Alhamdulillah. Alhamdulillah auch. Ja, wird nichts passieren. Einer will gar nicht daran denken. Wenn Gott will, werde ich kämpfen. Ich habe keinen Zweifel, ich habe keine Angst. Ich habe wirklich mein Ziel gesetzt. Ich habe sehr viel vernachlässigt. Ihr wisst selber, ich habe einiges vernachlässigt. Ich will kämpfen.
00:15:47 Da gibt es nichts drum zu reden. Wir machen Thailands Thai-Seil-Sprengung. Fangen wir an. Eins. Zwei.
00:16:02 Eyvallah, Bruder! Eyvallah!
00:16:31 Ja, jetzt sind wir erstmal vom Montag bis zum nächsten Wochen Montag hin an die Kante bei Reza. Dort werden wir dann trainieren. Wir werden extrem intensiv trainieren. Das wird sehr hart, weil wir auch nebenbei fasten. Und ich bin gespannt. Aber ich weiß nicht, wer von euch den Kampf gesehen hat mit Pereira und Akalaya. Und das hat mir so sehr gefallen, weil der Bruder auch am fasten ist.
00:16:57 Das hat mich nochmal, nochmal, nochmal mehr motiviert. Weil ich mir dachte, Bruder, er kämpft um UFC-Titel. Er hat viel, viel, viel mehr zu verlieren. Weißt du, was ich meine? Was ist ein... Natürlich, Oktagon ist auch was Krasses.
00:17:16 Der kämpft gegen Pereira, Bruder. Ja, wir reden von Pereira, Moro. Wir reden nicht von irgendeinem Glatzkopf, der 61 groß ist. Wir reden von Pereira. Und der hat trotzdem gepasstet. Es gibt keine Ausreden, Bruder. Das ist heftig. Und das hat mich schon echt, ich bin ehrlich, sehr, sehr, sehr motiviert. Habt ihr jedes sein Grappling gesehen?
00:17:42 Ach was, bei deinem Video oder bei meinem Video? Bei deinem. Bei deinem Grüße gehen raus. Bei meinem Video auf YouTube könnt ihr jedes sein Grappling sehen. Man könnte ein bisschen sehen, wir haben nicht wie gezeigt. Und sein Ringen könnt ihr sehen, sein Grappling und Ringen. Ich glaube jetzt in Alicante werdet ihr eh mehr...
00:18:08 Heute machen wir jetzt ein bisschen Kratze. Wir haben gegessen. Was ist das Ziel nach deinem Kampf, Edis? Weiter kämpfen. Also weiter kämpfen. Aber Zukunftsmusik. Erstmal konzentrieren wir auf das Wesentliche. Dann arbeiten wir daran. Edis, wie weit wird Ohe fliegen?
00:18:37 Ich weiß nicht, ich kann leider nicht in die Zukunft vorausschauen, aber ich werde vielleicht sogar auf einem Standup bleiben. Ich weiß es nicht, wir haben einen Gameplan. Mittlerweile fühle ich mich im Standup so fresh, so fit, dass ich sage, ich könnte auch im Stand mit ihm kämpfen. Ich könnte auch Kickboxen gegen ihn kämpfen. Danke Bruder, Dankeschön.
00:19:13 Er wird schon professionell trainieren. Wann sehen wir Haka mit Eddie Scrabble? Daniel Adler. Was sagt er? Unser Bruder Dani fragt, wann sehen wir Haka mit Eddie Scrabble?
00:19:29 Daniel Adler, auch ein sehr, sehr alter Bruder, der auch schon sehr, sehr lange loyal bei uns mittrainiert. Das einzige Problem, was bin ich nicht wahr? Willst du auch eine Entschuldigung? Dani ist unsere russische Eiche. Er wiegt 100, keine Ahnung wie viel Kilo.
00:19:59 Alter, Danis Häusse, die knallen wie die von Pereira, Alter. Das ist heftig. Ich glaube, Danis Häusse sind krasser als hier. Er war bei Fanta Pro. Er war bei Fanta Pro, ne? Bei welcher Häusse? Bei welcher Folge? Bei David Waddebecker, bei David Waddebecker. Edis, machst du nach dem Kampf wieder normale und tägliche Streams? Ja. Wir werden wieder aktiver streamen, auf jeden Fall. Auf jeden Fall. Wir haben das ja jetzt echt gut vernachlässigt, aber...
00:20:25 Wie gesagt, wenn Edis unglücklicherweise verloren würde, sollte sich Hakan rächen. Ja, übertreibt doch nicht mehr. Ihr braucht auch nichts zu übertreiben. Nee, es gibt keine Waffe. Jetzt schaut mal.
00:20:42 Rache gibt es nicht. Wir sind im Kampfsport. Kampfsport vergisst nicht, dass etwas wichtiges ist. Kampfsport hat viel mit Respekt zu tun. Und Rache oder Beleidigung, die die Grenze überschreiten, gibt es nicht. Was hat Arjan gemacht? Er hat eine geschmiert.
00:21:04 Uwe nur Grappling gehen wird. In den letzten Trainingsanheiten von Uwe habe ich das so gesehen und mitbekommen, dass Uwe viel Grappling trainiert. Soll er doch. Ist doch gut. Ja. Da kann du bis live. Da haben wir den Uwe. Komm mal her Uwe. Komm mal her Uwe. Was war das jetzt?
00:21:46 Wir arbeiten. Hakan, Chat lesen, Chat lesen.
00:21:57 Wichtige Sachen, auch bevor ihr anfängt. Zum Beispiel immer, was wir machen. Gelenke drehen. Sehr, sehr wichtig. Vor allem, wenn ihr Graveling trainiert, lockert euch auch. Okay. Passt so. So, so, so, so. Hakan, wie lange hast du deine Erläge?
00:22:23 Vor 15 Jahren. Ganz kurz, stört euch die Musik, also passt das vom Ton her. Das ist auch wichtig, kurz. Aber wir haben ja jetzt noch zu lange. Leider, 15 bis 20 Jahre. Wichtig, weil wir müssen schauen, die Box ist da und das Handy ist näher an der Box als bei uns. Das musst du wissen als Kameramann. Ohne Scheiße. Also wichtiger ist eher, wann kommt ihr jetzt wieder nach Berlin? Nach dem Kampf muss ich gehen, weil ich muss Oggis hier Musik besuchen.
00:22:51 Passt es vom Ton her. Schau mal was der Chat sagt. Lieber Chat, wie ist der Ton? Hört ihr uns gut?
00:23:05 Schulterlocken, Chad. Passt. Ja, alles perfekt. Thomas ist super. Passt schon. Passt. Wie fandet ihr Raphael deinen Kampf? Boah, Raphael war sehr stark. Aber ich bin voll traurig, dass er verloren hat. Das sage ich dir ehrlich. Ist immer so scheiße bei Short Mortis. Weißt du, was ich meine?
00:23:23 Der hat elf Tage vorher den Kampf angenommen, Alter, aber der war trotzdem getroffen. Hast du gesehen, dass er gekämpft hat? Nein, ich hab den Kampf geschaut. Ich hab nicht mal den Pereira-Kampf gesehen, ich bin eingeblendet. Ja, Pereira, scheißegal. Aber Rafa, der Kampf hat total, der wieder verfolgt hat. Ja? Ja, ja. Der Junge, jedes Mal, wenn er kämpft, kommt Bonus. Jedes Mal, weil jeder Kampfgesetze hat er einen Bonus bekommen. Echt? Ja, jeder. Dieser Ding war auch richtig krank wieder, wenn er gegen Heechi gekämpft hat und so weiter.
00:23:52 Ja, aber dem ist halt ein bisschen die Dinger ausgegangen. Ausdauer, die Nacht ausdauer. Aber muss man noch sagen, alte Keche ist Vollgas in Vorbereitung gewesen, mehrere Monate. Rappel hat aber schon Totsis bekommen und der ist am Fasten gewesen. Weißt du, was ich meine? Ohne Vorbereitung, ohne gar nichts. Und dann ist er, der hat ihn knapp angenommen, ein paar Tage später ist er gleich nach Vegas geflogen. Ein paar Tage später.
00:24:21 Alter, das sind schon viele Faktoren. Fasten, ein paar Tage direkt nach New Vegas fliegen und danach ohne Vorblatt ohne gar nichts. Einfach gleich kämpfen gegen einen der Top 5 Leichtgewichten. Schau mal in die Kamera, bitte. Ja. Mami, gib mir meine Entrede, bis die den Chef. Frage, Chef. Was ist mit deinem Knie?
00:24:48 Mit seinem Link, weil der Schuss hat. Ich habe, ich habe, ich habe, komm ruhig ein bisschen näher. Du kannst so, dass man mich sieht. Ich habe, keine Ahnung, letztens, ich bin einfach aufgestanden. Da hatte ich irgendwie so am inneren Knie irgendwelche Schmerzen. Dann bin ich dann zu Basti gegangen. Und er hat das eigentlich sehr, sehr gut therapiert. Aber es geht wieder. Also es ist nicht so schlimm.
Trainingseinblicke und Zukunftspläne
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00:25:12 Das ist jetzt extrem. Sehr, sehr stark. Ohana, was war das? Wenn das stimmt, ich glaube nicht. Warte mal ganz groß. Nein, nein, lass mich überwarten. Ich werde nicht viel Boden krank und Kicks bei der Standort-Pistanz mit Preußen. Nein, nein. Warte mal.
00:25:40 Ich verstehe die Frage nicht. Info an Edis. Also er trainiert viel Bodenkampf und Kicks, weil Stand auf Distanz mit Fäusten wird schwerflogen. Achso, ja, das hätte ich euch aber auch sagen können. Ich bin sehr, sehr stark davon sogar ausgegangen, dass er, ich muss aufpassen, dass wieder was passiert. Ich bin schon sehr stark davon ausgegangen, weil das hätte ich auch gesagt, das ist die einzigste Möglichkeit für ihn.
00:26:09 Um Gottes Willen, ich weiß es nicht, aber ich glaube schon, dass er auch vielleicht eher auf den Boden gehen würde. Weil mit Fäusten und mit Kicks weiß ich nicht, weil wir arbeiten halt auch dafür auf Distanz. Es ist halt immer so eine Sache. Wie sagt man dazu ein was? Keine Ahnung, du bist der Trainer, du musst eigentlich das sagen.
00:26:37 Okay, wir gehen uns noch ganz entspannt, Chad, damit einfach so ein bisschen auf locker. Wir machen jetzt gleich, wir zeigen euch ein bisschen Ground and Power. Boden, die Flüssigkeit des Gremlins. Und dann machen wir ein bisschen Pratze. Auf entspannt. Würdest du die Zeit wieder erleben wollen in Thailand?
00:27:07 Der dreht doch nur deswegen, damit er wieder dahin gehen kann. Das ist schon eine große Motivation. Der will jetzt nur noch kämpfen. Nur deswegen, damit er sich dort vorbereiten kann wieder. Das stimmt aber schon. Also wirklich. Nur deswegen willst du kämpfen. Nur wegen Camps. Es ist schon geil. Das ist wichtig für den Rückenchart.
00:27:39 Stellt mal Hakan auf Fragen, der gibt es Fragen zu beantworten. Hä? Irgendeiner schreibt uns das Ding. Uwe nimmt dich von hinten. Haben wir keine Motze im Chat wie den Bastard löschen? Boah, Uwe nimmt dich mies. Wie heißt der Kabbald? Wie das weiß ich was.
00:28:02 Das Einzige, was Uwe nehmen sollte, sind richtige Supplement Produkte wie ESM. Damit er vielleicht ein bisschen Chance hat. Was bist du für ein Arsch, Saman? Saman, was soll denn das? Das ist aber nett zu spielen. Einfach so kürzische Gleichheit. Oder... Wer ist das? Ich weiss nicht, keine Ahnung. Alter, Buena White. Du warst schon gerade das Verlucho bemertet, ja.
00:28:32 Ich finde, du bist schon vorbei. Ja, der ist weg. Das war so ganz kurz da. Die Leute haben kurz ihr Geld gemacht und das ist jetzt auch wieder vorbei. Voll sinnlos. Ich mag Judo. Judo ist sehr gut. Judo ist geil. Judo ist richtig. Was hast du gedacht, Mati, du Maschine?
00:28:55 Lieblingssüßigkeit. Was ist dein Lieblingssüßigkeitser Mann? Deins?
00:29:05 Ich bin auch Bueno-White-Modell. Bueno-White ist schon okay. Da weiß man, wo wir zerfetzt haben im Barca. Boah, wie lange ist es jetzt? 2018? Ja. Boah. Da haben wir damals trainiert bei Jan. Bei Jan, ja. Was haben wir dort an Bueno? Und diese Happy Hippo Haselos haben wir neu entdeckt. Bueno-White haben wir auch neu entdeckt. Das gab es doch in Deutschland. Der Typ hat Ferdin aufgemacht, gerade dort. Ein Einkaufszentrum. Ja, ja. Jetzt hat er Einkaufszentrum. Wegen uns.
00:29:33 Wir haben jetzt einfach einen Supermarkt gemacht. Minimarkt ist jetzt Ultramarkt geworden. Passt.
00:29:42 Edis muss gar nichts cutten, um ehrlich zu sein. Der ist schon in seinem Gewicht. Was wiegst du mit Fasten und so weiter? Der ist jetzt gerade 80 Kilo. Ich habe mich heute im Ding Fitness gebogen. Nur Shorts und T-Shirt hatte ich an. Ich war 81, 5, 82 fast. Ja, dann machen wir so. Das geht eigentlich viel. Ich will es auch so gelappelt und bleiben jetzt 82. Ja, ja. Erstmal. Ja. Okay, ein bisschen langsamer. Mit denen bekommst du High Kick-Sin. Es ist einfach nur denen.
00:30:21 Nicht, was machen wir oder nicht wir, du. Du, ich trainier. Was machst du? Nein, das Ding ist gegangen, ja. Ich lese, was immer. Ich lese die Nachrichten. Elvis ist gegangen, ja. Da war ein Junge, der ist heute Morgen gegangen, der hat mich da fast geholfen. Boah, der hat vielleicht geholfen, aber da. Echt? Ja, der hat gesagt, boah, danke für alles und so. Ich schaue alles. Der ist gegangen, der hat mir nochmal eine Sprachnotiz, also die Sprachnotiz, ein Ding geschickt, da schon.
00:30:49 Schau, wie der Ding schreibt. Warte. Hier, schau. Hat er mir noch mal geschickt. Der sagt so, Brudo, warte. Brudo, sag bitte, Schükrü, Edis, Djemre, von mir vielen, vielen Dank und alles für alles. Also danke für alles. Geil. Sagt so, ich werde es niemals für euch vergessen. Geil. Maschinen, der Junge, ja?
00:31:19 machen wir ein bisschen aussehen hier so ist es besser ok ich habe jetzt musik leise
00:31:30 Okay, wir arbeiten an der Beinarbeit ein bisschen. Wir laufen ein bisschen außen. Schübke, ich brauche dich. Empfehlung, warte mal. Was empfiehlst du, Edu? Was denn? Für einen Anfänger, der jetzt mit MMA anfangen möchte. Aber ich weiß jetzt auch nicht, was zur Empfehlung. Ich glaube, Kampfsportmann, der Ringe. Ach so? Ich sage Grappling.
00:31:54 Leute, guckt mal, ich muss euch mal was erklären. Viele verstehen das gar nicht.
00:32:03 Wenn die, wenn jetzt Habib und so weiter Wrestling sagen, okay? Für die ist Wrestling, das ist, das ist was anderes. Das ist nicht Wrestling Ringen, wie bei uns. Für die ist Wrestling, das ist Combat Sambo. Weißt du, so ist das für die Wrestling. Das ist einfach Grappling. Deswegen ist Habib auch so stark und Islam so stark im Grappling, weil die Grappling trainieren und nicht einfach nur Ringen, permanent. Auch in Brasilien zum Beispiel, Nogi Grappling.
00:32:32 Wisst ihr wie das heißt? Das heißt einfach nur gegen Wrestling. Das ist Grappling aber. Aber das heißt dort auch Wrestling. Wenn die in Brasilien zum Beispiel Wrestling sagen, meint die dann nicht Grappling.
00:32:46 Einer sagt, du sollst 400 Liegenschütze machen. Wenn er es macht, kommt es auch. Aber dann ist es erstmal Herausforderung für mich. Er sagt, er hat 401 gemacht. Logisch nicht. Warum keine Vorbereitung in Brasilien? Brasilien ist gerade zu gefährlich. Es ist Karneval gerade. Karnevalzeit ist gefährlichste Zeit. Brasilien ist gerade viel zu gefährlich. Wir brauchen da jetzt nichts zu machen. Warum soll ich das?
00:33:13 Warum sollen wir eine Vorbereitung in Brasilien machen, wenn meine ganzen Kämpfe immer wieder aus Brasilien kommen?
00:33:44 Das ist ein Lübster, Alter.
00:34:00 Schreibt mal rein, ob ihr es geschrieben habt oder nicht.
00:34:26 Da steht nichts. Schreibt mal rein. Sollt ihr Schattenbox machen oder nicht? Hey, Leute. Hey, Chad. Wie sieht es aus? Soll ich auch etwas zeigen, was ich so drauf habe? Nein. Redes hat Nein gesagt. Mach die Kamera rein. Du hast jetzt keine Rechte mehr. Nein, wie viel? Rein. Nehmen wir den noch mal ganz kurz, damit der Chad weiß, was wir mal nicht damit denken, was hast du hier mit der Puppe rum?
Mobilitätstraining und Schattenboxen
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00:34:54 Schaut mal was wir hier jetzt machen. Wir brauchen ein bisschen mehr die Mobilität. Was heißt wir brauchen das? Wir müssen es einfach trainieren. Das muss immer gemacht werden. Das ist das Aufwärmen eigentlich. Die wollen alle das in Schattenboxen machen. Ja, ich habe es dir gesagt. Guck, auf jeden Fall muss der jetzt auf dem Boden die Position natürlich immer wechseln. Aber wir machen das ein bisschen anders. Er umkreist das jetzt. Also die Puppe.
00:35:22 macht er mit Schattenboxen natürlich auch und kreist es hier und sobald ich sage runter, er liegt hier theoretisch, das ist wie im Kampf. Dann gehst du jetzt hier runter, natürlich hat er Zeitkontrolle, je nachdem du das. Vielleicht sage ich hier schon und runter. Jetzt musst du felsen oder rein, vielleicht sage ich auch hier runter und dann gehst du hier sofort runter in Nord-Süd. Und danach sage ich bis ich sage, okay wieder hoch.
00:35:49 Jetzt muss er deine Position wechseln und immer wieder mal schlagen. Das ist das, was er jetzt macht. Er wird jetzt hier locker. Arbeiten. Hier sage ich runter. Geht er hier runter. Pass zum Beispiel. Wechselt hier nochmal die Position. Und dann geht er hoch.
00:36:19 Und mach weiter. Andere? Yes. Höchst. Ach, komm, du kannst es gut machen. From Germany. From Germany. Okay, let's go. Okay, mach ein bisschen. So es geht. Warte, ja, komm. Ich hab schon. Ja, jetzt so. Prost.
00:36:40 Was für langsam Haarausfall, ich habe gar keine Haare mehr. Haarausfall hat Hakan. Die Haarausfall hat Krankheiten bekommen, das heißt Hakan.
00:37:02 Scheiße, da mal jetzt vergesst. Geruts, Adi. Was hat denn da vergesst? Geruts, Adi. Was hat denn da vergesst? Geruts, Adi. Was hat denn da? Geruts, Adi.
00:37:30 Ja. Pronto.
00:37:57 weiter boxen auf Distanz schön bleiben weiter weiter weiter weiter weiter weiter weiter weiter weiter weiter weiter weiter weiter weiter weiter weiter
00:38:26 Weiter, weiter, weiter, weiter. Laufen auf die Rühre. Eine Minute noch. Eine Minute. Und runter. Schön. Hoch. Hoch. Hoch. Runter. Und schön. Hoch. Hoch. Runter. Frag mal, ob die Kante besser ist. Zauber. 40 Sekunden. Hoch. Hoch.
00:38:55 Und runter!
00:39:27 Prost! Prost! Prost! Prost! Lass mal kurz Kaukasmusik laufen, schau wie das jetzt abgeht. Super! War gut, oder? Kameramann stellt sich gegen hier das. Warte, geh rein! Er meint damit, dass die Movement von meinem Kameramann.
00:39:57 Aber wir haben jetzt nochmal was. Jetzt muss er am Ball arbeiten.
00:40:17 Kameramann gegen Edis, Edis weich aus. Ich komme. Oh, schaut euch das an.
00:40:49 Okay, Leute, heute Nacht, in Bangladesch Stadium. Es ist Taschschild.
00:41:00 Das sind, by the way, die Shorts von OAS, Leute. Ich sage das nicht zum Spaß. Ich trainiere wirklich. Ich liebe es, mit denen zu trainieren. Die sind so luftig, das fühlt sich einfach an, als ob ihr nichts anhabt, wirklich. Ohne Scheiß. Ich denke manchmal, habe ich überhaupt was an, weil ich so frei bin. Nein, ohne Scheiß. Wir sind nur einversichtlich, weil du kein Paket bekommen hast.
00:41:24 Trauriges Gesicht, Leute. Hey, Waze, schickt mal ein Paket. Okay, jetzt erklär noch mal ganz kurz, wofür das ist, damit die nicht denken, was machen die hier für Aerobic Crash Kurs. Das hier, wir arbeiten jetzt hier. Leute, das ist jetzt Top Control. Ihr müsst ja den Gegner unten natürlich fixieren, okay? Er darf nicht wieder hochkommen, also müsst ihr hier natürlich immer wieder die Position wechseln. Und das ist zum Beispiel sehr, sehr gut für das Gefühl.
00:41:53 Okay, wenn ihr oben seid, ein Beispiel. Ihr habt ihn jetzt runtergebracht und ihr müsst ihn, seht ihr, ihr rutscht hier schon ein bisschen runter. Also, das heißt, ihr müsst natürlich auch durchlaufen. Mit dem Knie, mit dem Belly. Okay? Bap, Eno, zeigt es euch jetzt.
00:42:21 Du hast schon deine erste Kritik bekommen. Ich habe gesagt, kann der Kameramann mal ein bisschen ruhig bleiben. Willkommen in der Szene.
00:42:40 Leute, schaut mal, diese Übung, jedes Mal ist auch stark. Das gibt euch ein mega Gefühl. Edis macht das eigentlich. Eigentlich macht das Edis mit Schlagen. Das heißt, das ist dann sehr, sehr schwer, den Ball überhaupt zu fixieren, zu kontrollieren. Wenn er hier ist, er drückt ihn runter, muss er hier reinschlagen. Dann bewegt sich das hier auch natürlich.
00:43:07 Auch wenn er hier ist, da ist er so runtergeflogen, aber dann auch mal hier so. Aber hier zum Beispiel. Schon so schwer. Kontrollieren.
00:43:30 Schau mal. Auf die Plätze. Fertig. Danke Jungs, danke Jungs. Ich stelle mal die Kamera ab und lasse die Show von den Jungs weitermachen. Ich bin jetzt ein bisschen beleidigt.
00:44:39 Es ist sehr, sehr schwer, diesen Ball jetzt hier, Medizinball, unter Kontrolle zu reifen. Schaut mal her. Schlag, hoch, hoch. Bei jedem Schlag der Ball rutscht den Weg die ganze Zeit. Und drück den hoch gegen die Wand, drück den hoch gegen die Wand. Hoch, hoch, hoch, hoch. Drück den gegen die Wand, schlagen. Hoch, hoch, hoch. Weiter höher, weiter höher ziehen, weiter höher ziehen. Hoch, knie rein und hochziehen. Ja, genau. Schlag, hoch. Schlag schnell noch. Mit der Schulter hoch rein. Mit der Schulter offen.
00:46:15 Ich weiß nicht, ich weiß nicht
00:46:44 sehr schön, sehr schön. Das war die Simulation.
00:47:29 Ich bin hier. Ich bin hier. Ich bin hier.
00:47:46 Wo ist der Fernseher hin? Den hat Elvis mitgenommen nach Brasilien. Ich freue mich sehr, wie du dich entwickelt hast. Danke, Ümit. Mich hat es auch gefreut, dich zu sehen. Kannst du ein bisschen leiser machen, oder? Leute, was sagst du zu diesem Training, was er gerade gemacht hat?
00:48:12 Der Flug nach Spanien, der geht morgen, Bruderherz. Der geht morgen. Ja, das sind so diese Ding-Training-Sessions. Also, normalerweise ist das echt halt unsere Aufwärmung, aber wie gesagt, halt durchs Fasten und vorhin gegessen fällt es ein bisschen schwieriger, aber ich denke, nächste Woche wird, das wird man ein bisschen mehr reinkommen, aber es ist trotzdem geil. Also, ihr seht, man schwitzt. Die Simulation ist geil.
00:48:41 Im Grappling fühle ich mich viel wohler wahrscheinlich wie im Stand. Aber wir werden jetzt noch ein bisschen Pratze machen für euch. Auch entspannt ein bisschen rein. Und gucken. Das ist nicht mein Wohnzimmer, nein, das ist unser Training. Ja, es wird natürlich einen Kampf geben, ja.
00:49:13 Bro, nicht falsch verstehen, aber glaubst du, du hast genug Luft für die Runde? Safe. Dafür gehen wir jetzt auch noch an die Kante und da werden wir nochmal... Kraftausdauer. Nein, egal. Derjenige, der fastet und trainiert, der weiß, wie hart das ist, beim Fasten zweimal am Tag zu trainieren. Das reicht schon.
00:49:38 Zitat Ende. Zitat Ende. Gänsehose. Nee, das Ding ist ja auch, Chad, Schüke, kannst du ein bisschen noch leiser machen, oder? Kein Problem. Ich weiß ja nicht, ob ihr das zum Beispiel mitbekommen habt. Gestern habe ich dem Uwe ja einen Brief geschenkt im Oktagon Event, weil er ja immer gesagt hat, ja, Edis hat mich sitzen lassen. Er ist nicht aufgetaucht.
00:50:06 Und hat da halt die ganze Zeit immer ein bisschen geweint. Und ich habe mir halt gedacht, komm, ich mache ihm einfach mal eine schöne Geste. Er hat mir eh so ein bisschen Ex-Freundin-Flashbacks gegeben. Da habe ich gesagt, ey, wie habe ich das damals gemacht als Entschuldigung? Ich schreibe ihm einfach einen Brief. Und habe ihm halt noch einen Kamm geschenkt. Aber er ist, glaube ich, doch nicht so angekommen. Ich weiß nicht. Er hat sich nicht so gefreut. Ich weiß jetzt nicht, warum. Eigentlich kam das wirklich vom Herzen.
00:50:36 Kapo, danke dir. Vielen, vielen Dank. Was sagst du zu Fisiev? Ich werde jetzt die Kämpfe jetzt nach dem Training zu Hause anschauen. Ich bin ja immer wach und dann habe ich Zeit. Jetzt kann ich die Kämpfe alle anschauen. Ich habe das extra ein bisschen aufgeschoben, weil mir immer bis 4 Uhr morgens manchmal langweilig wird.
00:50:57 Nach der Erschwernis kommt die Erleichterung. Ja, safe, safe, safe. Eine Nöhle, mein Bruder. Meiner Meinung nach war Uwe sein Verhalten gestern ein bisschen zu viel Showmaker. Was heißt so Showmaker? So Ding, der aufgespielt oder was meint der Showmaker so? Ja, er hat sich an die Show gehypt. Achso, so Show gemacht. Ja, aber ich denke, Uwe hat auch Sympathie. Er macht auch nur seinen Job, so gesehen. Ja, natürlich, Chat, ihr dürft eins nicht vergessen. Es ist jetzt nicht so, dass ich ein persönliches Problem habe. Wir kämpfen.
00:51:25 So, weißt du, wir spielen nicht Fußball gegeneinander, wir spielen kein Tischtennis gegeneinander, wir kämpfen. Und ich verstehe ihn, dass er da jetzt ein bisschen in Schweden war und hart geworden ist und ja, ich werde ihn jetzt besiegen. Es ist ja auch gut und ich finde das sogar besser, dass er so ist, weil wäre er zu nett, ihr wisst, ich habe ein bisschen so ein gutes Herz und wäre er zu nett, dann wäre ich vielleicht auch im Kampf ein bisschen.
00:51:48 Okay, dann mache ich vielleicht ein bisschen langsamer. Ich haue nicht in der ersten Runde. Die Show gehört halt einfach dazu. Ja genau, das ist sehr wichtig. Die Show ist wichtig. Und deswegen nehme ich es ihm jetzt nicht übel. Es ist jetzt nicht so, dass ich abgefuckt bin oder so. Manche verstehen es, manche verstehen es nicht. Ich verstehe allgemein das Publikum in Deutschland gar nicht. Weil als ich in Frankfurt den Schubser gemacht habe, wurde ich gehatet, weil das asozial von mir ist. Was soll das? Warum schubst du ihn?
00:52:15 Und dann schenke ich ihnen einen Liebesbrief und auch das wird geatet. Das Ergebnis ist, du kannst einfach keinen zufriedenstellen. Das sollte euch einfach bewusst sein. Ich habe zwei sehr schöne Beispiele gesehen. Einmal habe ich einen Schubser gegeben, war ein bisschen asozial. Und dann war ich zu nett, habe ihnen einen Brief gegeben, war das peinlich. Leise sein und nicht lachen. Du musst in Deutschland einfach nur dem so ruhig sein und du darfst nur reden, wenn du gefragt wirst. Und du darfst nicht lachen.
00:52:43 Ja, stimmt. Gar nicht lachen und immer alles bemängeln. Das ist auch sehr wichtig. Vorhin sind wir auch Auto gefahren. Ich bin von 50 km, habe ich 56 vielleicht. Und natürlich bremst man ein bisschen in der Kurve ab, aber wir waren trotzdem in unserer Geschwindigkeit. Und dann waren auch die zwei so richtig so, sag mal, bin ich blöd, so schnell siehst du fahren und alles. Ich verstehe das nicht, warum die Leute nicht einfach mal ein bisschen chillen und einfach auf ihr eigenes Leben schauen. Ja, ich denke einfach, das liegt auch an.
00:53:09 Wetter einfach, weil es einfach ständig regnet und es bewölbt ist. Den Menschen fehlt einfach das Vitamin. Also Vitamin D ist so wichtig und bei Südländern oder warmen Ländern sind die meisten Leute viel glücklicher und viel entspannter. Wenn viel Sonne ist, wenn Sonne in tropischen Gebieten sind allgemein die Leute immer glücklicher. Da hast du schon recht. Es ist halt schon schade, weil wenn man eigentlich immer zu anderen nett ist.
00:53:33 und die auch zu dir nett sind, dann könnte man viel entspannter durch den Tag leben. Alle wären glücklicher. Aber gut. Gucken wir mal.
00:53:46 Kommt noch ein bisschen Masse, nach dem Kampf kommt Masse. Wir werden jetzt noch ein bisschen Bratze machen. Wo ist Hakko? Hakko ist kurz, entspannt weg. Safe, safe. Kommt, Alter, kommt Bratze auf jeden Fall. Ich will mit Kampfsport beginnen, aber hab Angst, weil ich weiß nicht so viel darüber. Ach!
00:54:11 Glaub mir, komm einfach. Geh einfach ins Training. Einfach mal kurz ein bisschen anfangen. Ja, das ist gut. Voll entspannt. Also mach dir da gar keinen Kopf. Training ist Training. Du musst dich ja irgendwie weiterentwickeln. Wenn du immer in deiner Angst lebst, dann musst du ja nie weit kommen. Dann musst du ja immer da bleiben. Und das wäre doch schade, wenn du eigentlich viel mehr Potenzial hättest. Viel mehr aus dir machen könntest. Raus aus der Komfortzone. Raus aus der Komfortzone. Chat, ich hätte auch weiterhin einfach Streamer bleiben können.
00:54:38 Ich habe mein Geld. Ich hätte mein Geld machen können. Ich hätte meine Spiele spielen können. Es war chillig. Jeden Tag ausschlafen bis 14 Uhr. Essen, was ich will. Ich habe auf Ernährung nicht geachtet. Ab und zu Fitness gehen.
00:54:50 bis 4, 5 Uhr morgens immer draußen. Aber ich wollte irgendwann nicht mehr. Irgendwann war das für mich schon eine Komfortzone. Und ich habe gesagt, ich will jetzt kämpfen. Ich will mich in eine Kampfvorbereitung rein. Und ich will mich quälen. Ich will wieder dieses Frühaufstehen. Ich will wieder auf Ernährung achten. Ich will wieder jeden Tag schwitzen, brennen, leiden. Weil mir das einfach zu Komfort geworden ist. Und deswegen sage ich immer, probiert euch aus, geht raus, macht, testet, schaut.
00:55:17 Es wird am Anfang schwer fallen, aber irgendwann ist das reine Routine. Was macht der, Mann? Wo bleibt der? Ja, er muss putzen, Bruder. Okay, dann mache ich ein bisschen Sandsack. Soll ich passen? Nein, nein, ich mache ein bisschen Sandsack. Okay, jetzt komm. Hier hast du den Chatbuch. Ah, Geld, bitte. Hast du mich gelassen? Nein. Nein, vielleicht, dass du nur kurz ein bisschen aufgeräumt hast.
00:55:46 Oh, Herr Schüler schaut hier gerade auch zu. Wer ist Schüler? Herr Schüler, der Uwe. Uwe, Uwe, Uwe. Maschinenland, Uwe. Wo ist der? Was schaut denn zu? Das sind meine Handschuhe, oder?
00:56:05 Wer hatte dir jemand an? Ja, dann raste ich jetzt aus. Elvis. Ja, okay, Elvis ist ein ganzer. Der darf. Ich gehe ganz kurz auf die Toilette, du musst da nicht mitkommen. Okay. Der hat es doch gar nicht an, ja. Der darf. Wer? Einen. Ja, mach auf.
00:56:29 So, Hakan. Was machen wir jetzt? Wie gehört die Brille? Ich weiß nicht, wem die Brille gehört. Vielleicht anders als Silber. Jetzt. Ja, jetzt geht es manchmal auf den Warmenklo, weil es einfach viel sauberer ist dort. Es ist viel sauberer, der ist eine Frau deswegen.
00:56:59 Hakan, was machen wir jetzt, Nelo? Ich sag doch gleich was. Beruhig dich mal. Chatfreak, chatfreak. Danke Jungs, danke Jungs. Was wollt ihr wissen?
00:57:24 Solange Hakan beschäftigt ist, ihr könnt mir Fragen stellen, ich versuche zu beantworten. Also, schieß los! Was soll ich beantworten für euch?
00:57:34 Wo bist du? Ich komme aus Ulm. Ich bin Fotograf. Ich bin ein starker Bruder. Wenn ihr wollt, könnt ihr mir auf Instagram folgen. SKpicture. Mit dem, oder? Nein, Jep auch. Bezahlt Edis dich. Was ist Edis? Der bezahlt mein Leben. Meine Wohnung.
00:58:04 Nein, nein, nein, nein.
00:58:08 Wann findet Elis endlich eine Frau? Wenn die richtige Zeit gekommen ist natürlich. Fokus ist erst der Kampf und Inshallah eine richtige Frau. Danke Management. Mein Ladecase ist da, falls der Akku leer gehen sollte. Aber ich glaube wir haben noch ein bisschen Akku. Wechsel mal nur bitte den Song und macht einen Timer.
00:58:38 Wie geht das? Einmal auf Tschüss, ne? Du hast alles, du hast eine neue Ubi gemacht.
00:59:08 Kannst du Edis fragen, ob er seine Füße zeigen kann? Er ist ein Füßen-Fuß-Fetischist. Nein Leute, ich habe nur Spaß gemacht. Er schallt nicht mein Lebensurteil. Ich weiß noch mal, wer zu früh geschrieben hat. Ich will deine Füße lecken. Ja Leute, es ist hart, Snowboarden zu lernen. Aber wenn ihr jung seid, könnt ihr es auf jeden Fall schneller lernen. Traut euch, macht das. Snowboarden ist geil.
00:59:37 Holt euch eine Schutzausrüstung, das ist sehr wichtig auf jeden Fall. Du musst blicken erst. Jetzt 0, 3, 2, 0, 2. 0, 2, pass. Jetzt 2. Moro, wenn du draufkriegst, wie ein Ding, eine andere Teile einhände. Drück mal dann wieder auf Mitte. Set. Schick mich so. Und jetzt auf den Start.
01:00:07 Egal, hast du schon vorbei, der hat reingeschissen. Nächste Saison. Mach du wenigstens dein Ding, kaufst du es nicht, damit du auf Gas kommst. Das ist zu laut. Mach es leiser, leiser, leiser.
01:00:27 Ich habe keine Ausbildung als Fotograf, ich habe nur das Auge.
01:01:08 schon länger auf. Also ich nehme schon seit 15 Jahren auf. Also ich filme immer meine Freunde.
01:02:36 Es ist mein Hund im Kopf. Ich werde es machen selber mit mir.
01:03:03 Du hörst jeden Tag, was er war. Eigentlich musstest du es auch sehen können. Er hört es immer die ganze Zeit. Ich schlafe, ich schlafe und mache damit aufschauen. Das ist auch ein Gleiches Problem. Hakan, was ist deine Meinung zu dem Knie von Silber in der dritten Runde?
01:03:29 Was ist deine Meinung von Silvas Knie in der dritten Runde? Welcher Silva? Welcher Kampf? Elvis Silva. Ja. Boah Bombe. Den haben wir auch hier trainiert immer wieder. Den haben wir hier erstmal trainiert. Achso, ich auch. Ich mach das ja auch immer wieder. Schau mal her.
Trainingsmethoden und Kampfvorbereitung
01:03:50
01:03:50 Ich glaube wir haben sogar, bei dem Youtube Video sieht man das sogar, wo wir das ein bisschen trainieren. Wo wir das so ein bisschen trainieren. Wo wir das runterziehen, hier und bumm, hoch. Und der Kopf auf die Seite und jetzt wieder bumm. Das haben wir öfter trainiert. Ich glaube, ich bin mir nicht sicher, ob das jetzt bei den drei genommen hat oder nicht. Aber das haben wir. Wir haben ein Video, wo wir das trainieren. Genau das hat er schon gut gemacht.
01:04:19 Genau den ganzen Kampf, was da war, genau den haben wir trainiert. Und das seht ihr bei dem YouTube-Video zum Beispiel. Am Anfang haben wir die Distanz schön trainiert. Wir haben 1 zu 1 das trainiert. Und wir haben auch das mit Catch-Roll, diese Sachen. Ja, ja. Das haben wir alles gemacht mit dieser hier. Geh mal rein. Geh mal rein, Bab. Das hier hochziehen und die Hand halten. Ein Step hoch und rein drehen. Das hier haben wir alles trainiert. Und von hier.
01:04:47 Ich weiß nicht, was ich? Ich weiß nicht.
01:05:16 Ich schute dann eben das rein. Tama, ich geh schon weg. Oder wie letztes Mal. Schau mal an, dass ich auf dein Knie reingehe, weil ich bin sehr schnell. Tama! Tama! Tama! Tama! Tama! Tama! Tama! Tama! Tama! Tama! Tama! Tama! Tama! Tama! Tama! Tama! Tama! Tama! Tama! Tama! Tama! Tama! Tama! Tama! Tama!
01:05:49 Danke, danke schön, danke schön
01:07:52 schläft er sehr stark Atos, danke dir für deinen Sub Kicks mit einbauen
01:08:24 Wir wollen alle wissen, wie Kicks sind. Ich hatte meine Kicks. Das Ding ist, in dem Kampf machen wir Muttkicks. In dem Kampf machen wir Muttkicks. Aus dem Blut können wir das jetzt auch nicht zeigen. Weißt du, was ist das Ding? Selbstverständlich. Wir werden... Wir werden uns... Ja, Checklist ist da drin. Ja, guck, drück mal Ding, bei mir hinten rechts, Muskel. Boah, hey. Wegen falscher Bewegung. Habt ihr eine Ahnung, wie ich das jetzt mache? Schaut jetzt. Back, back, back.
01:08:55 Warte, warte, warte, warte, warte, warte.
01:09:16 Nein, ein bisschen weiter runter, oder? Löwe, danke dir für deinen Satz. Warte, jetzt ein bisschen... Sieht schon ein bisschen sass aus. Ah, ich finde es schon. Jetzt ein bisschen rechts. Ich finde es schon gleich. Mit der Butterung gleich. Kennt ihr Adesanya gegen Paolo Costa, wo der den K.O. geschlagen hat danach? Wir sind hinter dir. Dankeschön, mein Kuro. Ich bin auch hinter dir. Danke dir. Ein bisschen weiter runter noch. Ja, genau, da. Amenakoyen, was ist das? Oh, scheiße.
01:09:47 Wo finden die IconLeaks statt?
01:10:00 Totev gestern war krank. Ja, war ein Bombenkampf, Alter. Es war ein richtig geiler Kampf, ich schwör's dir. Ah, in Düsseldorf ist das. Fight of the Night. Nein, Fight of the Night hat Schwind. Nicht Fight of the Night, sorry. Performance of the Night hat Schwind. Ja, war ein brutaler Kampf auf jeden Fall. Ja, ich glaub auch, ja. Schwind hat's geil gemacht, Alter. Schwind, es war Bombe. Daniel hat's mega gemacht, Alter. Ich wusste aber direkt.
01:10:27 Die Jungs waren auch übersäuert. Extrem. Am Ende waren die Jungs übersäuert. Aber wie viele Minuten war der Arzt bei dem Infusion und so gemacht? So übersäuert waren die Muskeln. Bruder, du musst dir vorstellen. Alter, der eine hat fünf Minuten lang, also eine ganze Runde, hat er eingesteckt. Und der andere hat fünf Minuten lang einfach nur geschlagen, geschlagen, geschlagen. Stabile Jungs, auf jeden Fall gute Besserung. Ja, ich fand es auch.
01:10:55 Respekt, starkes Jungs. Ich fand es auch echt gut, Alter. War echt nice. Es war ein richtig, richtig schöner Kampf. Wirklich. War richtig top. Ne, den Visierkampf ziehe ich mir später rein. Komm, wir schauen uns zusammen an jetzt.
Pläne für den Abend und Vorfreude auf Solo-Leveling
01:11:12
01:11:12 Ich muss morgen arbeiten, gell? Ich habe Spätschicht. Wir gehen 15 Minuten. Und dann let's go. Jetzt gehen wir bei mir rein, Morroch. Aber hey, ich muss heute früher nach Hause, weil Solo-Leveling hat eine neue Folge draus. Ich habe ein Solo-Leveling in Morroch. Bruder, ich warte, dass du so ein Update hast wie ich, da können wir ihn zusammen nicht anschauen. Dieses Solo-Leveling hat es mir so angetan.
01:11:39 Alter, ey, Chat, ich schwöre, ihr müsst Solo-Leveling anschauen. Am Anfang, ich sag so... Du weißt doch, wer die ganze Zeit gelabert hat. Solo-Leveling, Solo-Leveling, Mori, ihr habt davon geträumt. Beste, Beste, Beste. Was ist mal was? Jing Bu.
01:12:01 Ich will auch jetzt nicht zu viel spoilern, obwohl wir heute eh nicht so viele Zuschauer, das passt schon. Die Zuschauer sind gerade, die würden es mir eh nicht übel nehmen. Solo-Levelling. Am Anfang, als ich es angeschaut habe, ne? Ich sage so zu Schippe, also zu meinem Kameramann. Ich sage so, Bruder, soll das der Hauptcharakter sein? Das ist ja voll der Lappen, Alter. Was ist das, Mann? Und so. Das ist voll der tote Anime, habe ich gedacht, weißt? Und dann dachte ich, das wird so die Sword Art Online, dass er erst irgendwo reingehen muss und dann krass ist, aber in der echten Welt.
01:12:30 Ein Peaches. Aber ich will jetzt nicht zu viel Spoilern. Ich habe mich in den Hauptcharakter verliebt. Ich habe mich in ihn verliebt. Der ist Baba. Der ist eiskalt.
01:12:44 Der ist richtig drinnen. Der ist echt drinnen, das gefällt mir. Fack am Berg noch mal ein paar Fragen, wenn er nicht so war. Jedes Mal, ich muss Drecksarbeit machen oder was? Ey, was soll das mal, Alter? Fragen zu beantworten, soll Drecksarbeit sein? Wollen wir nicht so respektlos gegenüber Chat, Alter? Wollen wir nicht so respektlos? Wollen wir nicht so respektlos? Okay, stell mal eine Frage jetzt, wer ist denn anders als Silber?
01:13:12 Mein Lieblings-UFC-Kämpfer anders als selber. Oder meint ihr jetzt? Meint ihr jetzt gerade? Jetzt aktuell Spaß beiseite. Wer ist euer Lieblings-Kämpfer? Jetzt aktuell. Ihr dürftet einen Kämpfer.
01:13:24 Einen Kämpfer müsstet ihr jetzt Acht holen. Egal welche Klasse. Egal was ein Kämpfer, wo du sagst, der ist. John Jones. John Jones ist cheap model. Ja, aber was? John Jones ist mein Indie-Kamper. Wer wäre euer Chatt? John Jones von... Ja, die sagen immer das gleiche Islam und Toporia. Oder John Jones ist eine andere Liga. Auch Toporia oder Islam gegen John Jones ist eine andere Liga. Dieser Fight IQ ist...
01:13:52 Eine andere Welt. Also ich habe Khamzat gemacht, bis er mir eine Ansage gedroppt hat. Ja. Charles Oliveira ist auch richtig geil. Ja, aber Oliveira ist auch stark. Mit dem habe ich auch früher trainiert. Wow, Oliveira ist echt cool. In Brasilien haben wir zwei Monate lang trainiert, in Sao Paulo. Der ist auch sehr stark, in Santos. Auch sehr, sehr gut. Aber einer schreibt Uwe. Geil. War aber geil. Schon geil. Fast schon, der war witzig.
01:14:22 Oh Cero Double Leg, ich liebe dich. Armar ist auch sehr stark, ja.
01:14:30 Warum schreibt keiner mehr Pereira? Warum, Bruder? Bruder, das ist so ekelhaft. GSP ist brutal. Bruder, GSP ist sogar jetzt gerade in Bantau, ha? Echt? Ja, letztens hat mich schon... Die haben mich angerufen, ha? Krass, Hermann. Letzter war mit GSP. Das war egal. Genau, unser erster Abweistetag ist jetzt nicht aufgekommen. Was? Der Blondtag.
01:14:57 GSP ist ein Motherfucker, Mann. Aber UFC Gold, das ist Anderson Silva. Egal, wer was sagt. Bruder, Anderson Silva ist mit dem Style vor 15 Jahren schon angekommen. Weißt du, was ich meine? Mit Hände unten kämpfen, die ist das, wo die Leute jetzt schon anfangen damit. Mit denen ist er schon vor 15 Jahren gemacht. Hey!
01:15:22 Was? Wir müssen kurz hochgehen, diesen Sandsack nochmal bitte. Aber warum? Ich muss dir noch zeigen, diesen Sandsack. Warum? Was ist das? Warum ist das so?
01:15:41 Alter, Elis, was hast du gemacht, Mann? Wir haben jetzt den Kämpfer da. Wormpfandschmeng. Boah, schau mal. Okay, wird Zeit, dass du es auswechselst. Das war ich bis letztens. Was? Das war ich und Elis. Wir haben hier Drills gemacht. Aber die können doch reinschreiben. Und Hakan liest es. Nein, die verraten nicht.
01:16:16 Ich mach ihn, hab ihn nicht. Ich mach ihn nicht. Ich mach ihn nicht.
01:16:46 Hallo Chat, jetzt habe ich euch. Ne, ich trage nichts Schwieriges. Bist du verrückt? Ich bin in Vorbereitung. Ich bin in Vorbereitung. Ich darf nicht. Ich verwende diese Vorbereitung jetzt für alles. Geh mal kurz in Stellung im Ding. Ja, genau wie das aussieht. Warte.
01:17:11 Leute, wisst ihr an was ich jetzt schon kein Bock hab? Ich schwör auf den sein Diva Ding in seine Fight Week. Auf das hab ich jetzt schon kein Bock. Ich werd sagen, ich brauch Eis. Elvis war da voll cool. Elvis wollte von mir nur einen Air Fryer. Ich schwör auch, er wollte zwei, drei Mal Sauna gehen und halt immer wieder einkaufen. Das ist normal. Aber das Lerchen, der wird mich kaputt machen. Ich schwör sogar.
01:17:36 Der macht mich noch pleite, der macht mich kaputt. Ich kann mich schon mal kaputt machen. Chat, ihr müsst eins verstehen. Wo ist dein Handy, ich will Musik einladen. Ihr müsst eins verstehen, schau mal, die Fight Week, die steht ja jetzt bald bevor. Danke. Und das ist halt einfach so, weißt du, der Kämpfer, ich kann doch nur die Musik ändern. Achso, ich dachte, ich war hier rein. Ich kann den Chat auch da lesen. Ich hab jetzt schon gar nur einen Bock auf seinen Tickereien, auf sein Diva Ding.
01:18:05 Ich will das haben, ich will dir, ich will das. Ich werde das richtig ausnutzen. Weil das ist so wie wirkliches, also ihr kennt das doch, wenn man als Kind Geburtstag hatte und alles, was du willst, wird dir erfüllt. Und bei mir wird das in der Fight Week sein. Okay, ich mache jetzt noch ein bisschen ab.
01:18:24 ein bisschen Training. Die Jungs holen den neuen Boxsack, den könnt ihr dann auch anschauen, dann werdet ihr mal sehen, wie man einen Boxsack montiert. Und ja, ich bin einfach so noch ein bisschen mit euch am Start. Warte mal, wer ist alles am Start, meine Brees? So, da sind sie doch. Du bist im Kämpferhimmel 24-7 Training gefühlt. Bruder, ich lebe hier mittlerweile. Ihr seht, schau mal, das war jetzt wirklich ein sehr entspanntes Training.
01:18:52 Und man ist immer noch hier so. Man will einfach gar nicht gehen, man chillt, man ist hier. Und ja, deswegen Dankeschön RDMX für deinen Subtimeburger. Wallah, eigentlich muss ich im Gym trennen, ja, hast recht. Okay, machen wir mal ein bisschen hier, ein bisschen ein Aquabag.
01:19:36 Schreibt mal eine Eins rein, ob es vom Winkel her passt. Ich sehe den Chat. Ich bewege mich halt immer in dieser Umgebung so. So, hier. Okay, passt.
01:23:08 Ich kenne es immer, aber Uwe macht Krampfsport von klein auf. Ich war mit neun Jahren auf der Matte mein Sportfreund. Damals.
01:23:33 Es muss, es muss.
Vorstellung eines neuen Boxsacks und Montagevorbereitungen
01:23:52
01:23:52 Leute, Leute, Leute, das Ding... Was soll in euch rein? Das Ding ist zu crazy, ey. Das hier gibt es nur in Thailand eigentlich. Aber das ist Tam, der Abogoku-Boxer. Schau mal den an. Schau mal den an. Oh, Alter, der ist ja riesig lang.
01:24:21 Das ist nicht so riesig, das ist auch schwer. Schaffst du das den zu tragen? Oder soll ich helfen? Warte, komm, du schaffst es. Boah, Maschine. Komm, du schaffst es. Schau jetzt, wie Arkan mutzen wird. Warum hast du schon aufgemacht?
01:24:49 Ey, der sieht geil aus, oder Freunde? Schaut mal. Total. Hast du gesehen, was er da hat? Hast du die Tiger-Gravierung gesehen? Wow, krass. Diese teiländische Tiger-Gravierung. Der ist ein Killer, gell? Boah, geil. Ich könnte eigentlich nochmal zwei, drei Stück davon, oder? Nein, einfach Teil. Ja, diese Gravierung. Bombe, das steht für.
01:25:16 Diese zwei Ziegen stehen für Kämpfer, für Krieger. Das ist ja besonders. Der sieht echt schön aus, ja? Oh, der ist geil. Frommor, Bruder. Frommor hat es uns gegeben. Frommor hat es uns gegeben. Ich weiß noch nicht, ob Frommor Dinge krass sind. Du musst erst mal was aneinander sehen. Frommor ist echt geil. Ich habe sehr viel von denen schon gesehen. Die sind echt gut.
01:25:46 Ich lasse euch nebenbei die laufen und nebenbei wie ich am Boxsack bin, ok? Dann habt ihr alles beide so. So, ich mach noch ein bisschen. Ich bin noch nicht satt.
01:26:19 Habt ihr dann einen guten Winkel, liebes Chatteam.
01:26:51 Boah, Slen, Alter. Ey, der hat eigentlich voll den geilen Spitznamen. 0-1. 0-1 Adana. 0-1 Pasche. Aber 0-1. 0-1 Pasche.
01:27:15 Für Amunas? Für Kampf Amunas und für was sonst? Was für Kampfname? Der Kampfname ist eh nicht ganz zu fertig. Hey! Hey! Hey! Hey! Hey! Hey! Hey! Hey! Hey! Hey! Hey! Hey! Hey! Hey! Das ist jetzt die Frage.
01:27:32 Soll ich das rechts dahin tun? Ich störe, der ist gut. Aber guck mal, der geht nicht zu weit runter. Nicht als hier gemacht. Einmal wird es passen, das ist zu dick. Achso, willst du den gerade bei Aquabank machen? Ja, Aquabank. Ich weiß nicht, ob ich das mal heben habe. Na klar, das ist gut. Da ist Ding drin, Mann. Da ist Befondstraube drin, das ist heftig.
01:28:00 Das ist ja eine Tonne. Das kommt noch nicht viel. Dann lass ich noch das. Weißt du, wie schwer das Argument ist? Heben, das ist einfach wieder hoch. Das ist schwerer als das. Geht. Geht. Geht. Geht. Geht hoch lang? Bring mir aber höchste rein. Warte, warte. Warte, ich hab kurz. Wenn jetzt hier heben, ist hoch.
01:28:28 Wunderbeck, warte mal, wir müssen doch erst einmal, wenn ich hinne, dann diesen Haken, dorthin, den großen. Ist der besser, oder? Ja, ja. Warte mal, was ist bei dem Abding? Der kommt so, oder? Nee, warte, so. Öl der Gehör. Ja, der große ist besser. Du willst den hier behalten, oder? Den, den. Ja, würde ich auch. Eine. Eine würde ich auch. Wenn ein Aquabett ist, schuldig, muss ich ein Mais holen. Eine. Eine Arterre.
01:28:54 Ja, lass einfach kurz machen. Warte kurz. Ja, ich muss... Wir würden das als Abfahrwerk runterholen. Achso, du würdest das Abfahrwerk einmal runterholen? Ah, na gut. Den kannst du auch nicht gräsen, die da. Das wäre ein guter Mieber. So, jetzt, Herr Blee, komm, zunächst mal. Mann, ich glaube, das ganze Schiff ist ja krass. Nein, Mann. Ja, Mann, stimmt. Bleib am Boden. Leg mal, leg mal bitte Folien drunter. Ein Stück der Hälfte, wenn man da hinten tut weh. Ja.
01:29:30 Gell? Ja, mal ganz kurz an. Okay. Und... Hast du? Orelj, das trau ich doch da. Ich muss doch nicht da reden. Also, ich muss einmal auf den Boden, Orelj, doch da. Ja, doch, nicht da da, da kann man schiefen. Warte, warte, warte. Warte, warte. Warte, warte.
01:30:01 Was ist da drin? 80, 90... Tisch!
01:30:27 Und wie kann man den verbiegen? Das kommt auf die Stärke, aber nicht auf die Dicke. Wenn ich den geliefert würde, würde ich den machen. Weil das ist alles. Ich würde nicht für das hier machen, wir machen mal den richtigen dran. Guck mal, der ist wahrscheinlich 120. Ja, ich würde den wollen, oder? Der wurde ja aber mitgeliefert. Nein, nein, nimm mal. Tu, dann tu den, oder? Soll ich für den Kissen nehmen? Das weiß ich jetzt noch mal. Aber es geht nicht durch.
01:30:59 Ich würde, darf ich mal sehen? Der ist verbogen, ne? Und dann schreitst du auf den Schuh an. Der hält niemals. Wo tut man denn das? Das ist der gleiche. Das ist der gleiche. Das ist der Wanderlinge. Das ist stärker. Dann müssen wir auf eklig jetzt das hier machen. Das hier raus und da rein. Auf eklig. Warte, ich habe noch mal eins davon. Das hält viel aus.
01:31:27 Ich hab noch mal. Hakuja, willst du nicht noch machen? Klar. Warte, warte, warte, ich hab noch mal hier. Wir holen zwei Stück. Ich würde jetzt einfach das hier da reingehen. 600 Kilo. Ja, okay. Das ist raus. Ja, ja.
01:31:58 Ja, nochmal 600 Kilo. Wenn ich jetzt zwei Stück da rein tu...
01:32:07 Das geht nicht rein. Das ist klar, Entschuldigung. Ja. Wieso machst du das nicht so? Ja, nein, nein. Ich wollte nur was probieren. Ich habe gedacht, ich kann das hier rein. Da wollte ich nur zwei Stück. Aber das geht auch. Das ist ja 600 Kilo. Ja. Das hält niemals 600 Kilo. Aber was du machen kannst, ist das gleiche Größe. Ja, aber das ist kein Wiedelstall, ne? Nee, egal. Egal, ist egal. Ich hoffe nicht, dass es abbricht. Nein, ich nehme eine Hälfte, Hälfte. Das hält 230 Kilo. Hälfte, Hälfte.
01:32:37 Aber der bekommt ja auch Schläge drauf. Das bewegt sich ja alles. Ja, aber das ist der Hälfte, oder? Ach, du willst zwei Schläge machen, ne? Okay, okay, ja, dann hält das schon. Ja, dann geht's gut. Das ist los jetzt. Die Hälfte? Schau mal, ob der Winkel vom Kamera passt. Danke, Jungs. Dankeschön für die Props. Jetzt gehen wir ein bisschen näher ran.
01:33:08 Ich glaube, wir müssen ein bisschen höher machen. Also die Kette. Doch, ich glaube schon. Nein, der will ja. Das ist besser. Das spannt sonst nichts. Das spannt sonst nichts. Das spannt sonst nichts. Das spannt gar nichts.
01:33:40 Noch näher? Wollt ihr es noch näher haben? Nein, nein, das ist nicht länger. Das ist nur wegen dem Winkel hier. Wenn es so ist, dann spannst du es. Passt es, Jungs, so? Mach jetzt vorübergehend dem Morgending und hol einfach einmal das Wein. Das wird schon passen. Das wird ja so. Höher. Einmal höher, bitte, Jungs. Gerne, Jungs, gerne, Jungs. Für euch nur das Beste.
01:34:12 Hizmetlere
01:34:18 Passt das so, Jungs? Nee. Dankeschön. Okay. Ich glaube, warte mal. Warte mal. Nicht, dass es jetzt dann... Schau mal, so wird es ein Haken sein. So. Ja, okay. Ja, hier kann man. Dann bringt es dir nichts. Wir müssen auch noch versuchen, einen Box halt aufzuhängen. Einen auch klug machen. Versuchen aufzuhängen.
01:34:44 Wie viele Ausländer braucht man, um einen Boxer zu wechseln? Guck mal ein bisschen Musik rein, Bruder, ganz dezent. So muss es sein. Grüße an Erkan und Selogjan.
01:35:07 Hakan Usta, selamlar, ben Fatih, Wiblinge.
01:35:16 Ich habe Muskelquetschung. Dann mach du das. Ich und Hakan eben hoch. Eigentlich müssen wir hochheben, wir sind die Sportler. Der muss morgen arbeiten. Ich bin Rentner, Jungs, Rentner, Rentner. Wir sind ja schon dabei Lernerkampel.
01:35:45 Das ist dieses Wort, Alter. Ich kann es nicht mehr in diesem Jahr schon gesagt. Das heißt übersetzt, was ich alles in eurem Alter gemacht habe. Alter, komm. Hier, hebt mal. Bist du ready? I'm born ready. I'm ready to fight, Elvis Silva. Let's go. Das von hier vergeben, oder? Nein, ich muss jetzt so schnell das drehen, gell? Nein, das müssen wir nur rein tun, das erst mal. Lass uns da rein schütteln. Okay, und beam eigentlich das da rein?
01:36:13 Ich brauche meinen Rücken. Hade Jungs, Bismillah. Warte. Eins. Warte. Eins. Zwei. Und. Push. Drei. Push. Push. Komm mal Jungs, loslassen. Schraub doch. Schraub doch, das darf nicht spannen. Ja. Geht nicht, man kann nicht schrauben, weil das... Du musst runter ein bisschen. Edo.
01:36:39 Hakan, drück mal gegen mich. Ja, stark. Das ist wirklich drei Ausländer, um einen Boxack zu wechseln.
01:36:59 Keine Sorgen, ich hebe! Ich hebe, Hakan! Ich hebe! Jungs, aber die sind jetzt aufeinander, ne? Ja, Mann. Aber doch, das sieht stabil aus eigentlich. Ne, ich würde sagen, die Woche holen wir den Stabil. Wo ist der aufeinander, Mann? Das ist doch gut. So nebeneinander, weißt du? Ja, das ist kein Problem. Okay. Was meint ihr, Chad?
01:37:19 Wie sieht es aus? Hey, das sieht geil aus. Warte, ich will ein Ball ummachen. Mach mal Musik an. Du hast Handynaht.
01:37:45 Okay, wir haben ja viel mehr Zuschauer als vorher. Krass, man muss eher einen Boxsack aufhängen, statt zu hart zu trainieren. Ja, ohnehin. Zu Beschreibung Videos hast du die meisten Klicks auf jeden Fall. Die sehen viel besser aus. Sieht auch viel geiler aus. Also allein mit dem Logo. Also ich freue mich, ich kann jetzt auch endlich neue Videos drehen damit. Hat der schon schön gemacht. Sehr schön, sehr schön. Hey, eigentlich sollten wir noch mehr davon holen.
01:38:16 Es ist ein Bombege? Ah, es ist ein Bombege? Ah, es ist ein Bombege? Es ist ein Bombege? Es ist ein Bombege?
01:38:46 Die Jungs sagen nicht so aus, die Bellen vom UFC. Ich glaube, der sieht aus wie ich.
01:40:04 Ich hab dein Bauch'n abgedrückt. Du bist größer.
01:40:33 Ich wollte das nur trainieren. Wollen wir mal ein bisschen weiter schütteln? Bruder, ihr sagt zwei Stunden der Größe, warum nimmt der Jack auf die Kiste? Warum soll man die Kiste nehmen, wenn du voll groß bist und es nahen kannst? Geh hoch! Stopp! Stopp! Zu viel bis hier runter.
01:40:59 Nein, das ist das. Edo, das ist das.
01:41:44 Boah, Alter, ich schwöre mit zwei Pops hätten viel geiler als viel Freier. Ja, ja, wenn ich in dieser Sache jetzt der Gäste mache. Der ist Killer. Können wir mal ein bisschen laufen? Die Jungs von uns müssen laufen. Ich? Meine Fischi. Wächstes Tor? Wächstes Tor?
01:42:10 Ein Moment Jungs, ich kümmere mich drum. Lass die Kamera da, ich hab extra Bein. Wir wollen ein bisschen näher haben Jungs. Wie ist das? Okay, ein bisschen näher zu Edis Jungs, bitte schön.
01:42:48 Ich habe eins, Bruder. Richtig krass in der Ski, Bruder. Aber das höre ich kurz vor Kampf. Wann geht es nach Spanien? Morgen. Für die Jungs geht es morgen nach Spanien, Leute. Und ich fliege nach am Mittwoch. Die Höhe ist schon gut, Bruder. Das ist perfekt. Der Hauptsatz ist geil. Richtig geil.
01:43:20 Die Jungs sind dann eine Woche da und fliegen dann am Montag zurück, Haka. Am Montag, inshallah, fliegen die dann gesund zurück. Edis, wie viel Kilo hast du schon insgesamt? Keine Ahnung. Aber es kommt drauf an, von welchem Edis ihr redet.
01:43:49 Der mit 100 Kilo, der mit 90 Kilo.
01:44:51 Wer erwartet euch in Spanien, bekannte Kämpfer? Reza, Reza Mettog. Wir gehen zu Reza Mettog in Alicante. Reza Mettog, das ist der beste Freund von Hamza. Und das ist auch, warte, der hat auch eigentlich mit Hamza trainiert, also er hat Hamza trainiert im Ringen gespielt.
01:45:18 Er ist auch vom Austausch, Jim. Ferreira? Spanier? Nein, Mann, der ist Brasilianer. Nee, Oblikkicks, das hat er... Kann er schon, deswegen.
01:45:49 Auf die Aufregung, wisst ihr wie wir uns vorbereiten. Ihr habt ihr gesehen, er steht jetzt auch schon in der Ecke und er kommt immer wieder beim Einlauf und so weiter, kommt er ja auch immer rein. Also da bereitet er sich schon.
01:49:48 Ist der Kampf gut gegen Böse? Habt ihr ein inneres Feindbild? Gegen was? Ein Feindbild? Wir sehen ihn nicht als Feind, wir sehen ihn einfach nur als Gegner. Genau.
01:51:50 Du willst direkt Takedowns machen. Das schreibt einer. Bruder, pass auf, ohne Bandage ist gefährlich. Und du bist in dem Moment... Ich will das jetzt auch machen. Man merkt auch, so ist da. Bruder, ich könnte jetzt sogar eigentlich noch eine Runde machen. Warte mal, wie viel Luhr haben wir? Ach, scheiße, wir haben nur Luhr.
01:52:12 Ich habe immer noch Bock, Chat. Warte mal jetzt. Ich schwöre, ich habe aber ja, du hast recht, wir müssen noch das Ding aufheben, gell? Ja. Ja, ich muss jetzt ein bisschen Alicante, Chat. Ja, man sieht die Veränderung durch Thailand. Ey, danke schön, danke. Sieht man mich gerade überhaupt? Warte mal. Ja, ja. Schauen wir mal. Ah, doch, doch, man sieht mich. Ja, pass, pass, lass, lass, lass.
Kampfvorbereitung und Gewichtsproblematik
01:52:39
01:52:39 Das Striking ist gut geworden, vielen Dank, vielen Dank. Sein Striking hat sich verbessert. Oh, geil, ich bekomme endlich mal Komplimente fürs Striking. Ja! Awesome!
01:52:56 Du musst mehr Gas geben. Wir haben auch gefragt, ob Hakan zufrieden ist mit seiner Entwicklung. Ich bin zufrieden, ja. Ich bin selbst zufrieden. Ihr habt ja noch nicht alles gesehen. Erst am Kampftag seht ihr alles. Danke, danke, danke für die Komplimente.
01:53:23 Octagon 69 mit Barik Weng, Leibauftritt. Ach was, Bruder. Ich finde nicht. Ich finde nicht, aber ja, ich weiß gar nicht, was die machen. Ich glaube, das wird schon ein geiles Event, das 69 Jahre. Ich bin's, Mimon. Welcher Mimon? Digimon.
01:53:45 Agra, mach weiter. Dankeschön, Dankeschön. Ausdauer ist, ich sag ja, Chad, ich brauche, also ich weiß jetzt nicht, ich bin ehrlich. Ausdauer bin ich echt, würde ich sagen, haben wir sehr, sehr viel. Also wir haben wirklich in den sechs Monaten jeden Tag um 11 Uhr genau hier immer unsere Drills gemacht und trainiert. Also die Ausdauer ist echt gut. Würde ich auch sagen, jetzt durch Ramadan ist es halt natürlich ein bisschen wieder zurückgeschraubt.
01:54:14 Wo ich mir jetzt halt ein bisschen Gedanken mache, aber Hakan sagt, nein, mach mir keine Gedanken, wir kriegen das hin jetzt in Alicante. Ist halt da, wo Ramadan aufhört, ist genau nur noch eine Woche zum Kampf. Und in dieser einen Woche kann ich keine Kraftausdauer mehr trainieren, weil da Fight Week ist. Deswegen werden wir halt mal sehen, wie wir das machen. Aber Hakan sagt, er hat einen Plan, vertrau mir. Und ich habe jetzt 5,5 Monate auf ihn vertraut. Deswegen werde ich auch wieder auf ihn vertrauen und er wird das schon irgendwie hinkriegen.
01:54:42 Ich denke, irgendwas wird schon passieren. Und ich bin ehrlich gesagt auch froh, an Ramadan das erleben zu dürfen. Das ist echt was sehr, sehr Schönes. Vor allem auch jetzt zu sehen, weißt du, das nochmal eine Herausforderung ist. Es ist unbeschreiblich schönes Gefühl. Also ich liebe es. Ich liebe es einfach. Ich wünsche, ihr könntet das auch erleben. Ich hoffe, jeder kriegt...
01:55:10 die Chance in seinem Leben, das erleben zu dürfen. Weil ihr solltet nicht sterben, bevor euer größter Traum in Erfüllung geht. Deswegen arbeitet daran, das ist sehr, sehr wichtig. Ich habe das jahrelang manifestiert, ich habe jahrelang in meinem Leben immer Kopfhörer reingemacht. Diese Einlaufmusik, was ich für Oktagon verwenden werde, angehört. Ich habe immer wieder mir gesagt, irgendwann werde ich vor einem großen Publikum kämpfen. Deswegen glaubt daran, manifestiert das und irgendwann...
01:55:38 Wenn ihr es verdient habt, wird das auch euch geschehen. Das ist wirklich was sehr, sehr Schönes. Ich bin sehr, sehr dankbar dafür, wirklich. Ich gönne es dir. Danke dir, Früsi.
01:55:52 Ja, ich merke auch diese Kraft, wirklich. Also Chat, schaut mal, es gibt wirklich, also ihr könnt Hakan selber fragen. Es gab Tage, wo ich viel getrunken habe, aber nichts gegessen habe. Und dann bin ich hergekommen ins Training. Ich war nach der ersten Runde komplett platt. Ich bin wirklich so, ey, ich habe nichts gegessen. Ja, ich habe komisch gegessen. Ich habe wirklich nur zwei Spiegeleier gegessen, bin ins Training gekommen. Ich konnte nicht so viel trainieren wie jetzt.
01:56:21 wenn ich faste. Überleg mal, ich habe jetzt kein Wasser, kein Essen, aber schaffe es mehr, wie wenn ich damals immer Wasser trinken konnte und sogar noch ein ganz kleines Frühstück hatte, so zwei Eier, das ist ja nichts. So, überleg mal also wirklich dieses, wie viel Kraft du bekommst, das ist unglaublich meiner Meinung nach, weil normalerweise, wenn ich zum Beispiel abends lange nichts gegessen habe oder sonst was, ich bin tot, ich kann nichts.
01:56:47 Aber mit Fasten im Magen zu trainieren, es funktioniert. Es geht. Es gibt keine Ausreden dafür. Wallah. Es funktioniert, Bruder. Es geht. Jeder, der sagt, ich kann nicht fasten, weil ich Spätschicht habe. Es sei denn gesundheitlich. Okay, um Gottes Willen ist was anderes. Bruder, die Leute haben früher in Kriege gefastet. Und jetzt sagen die Dinge, ich habe morgen Prüfung, ich kann nicht fasten. Wo ein Wille, da ist auch ein Weg, Alter. Wallah, es geht, wenn man es will. Es geht, wenn man es will, Bruder. Es ist nur ein Ding, Komfortzonen-Ausrede.
01:57:16 Ein Training für dein Nest. Einen. Ich esse seit sieben Jahren kein Fleisch. Warte, warte, jetzt habe ich das übersehen. Ich esse seit sieben Jahren kein Fleisch und war seitdem kein einziges Mal krank. Ja, siehst du, das ist auch ein schöner Vorteil. Das ist auch ein sehr, sehr schöner Vorteil. Ich hab's nicht. Ja, es ist jedem seins. Danke, Habe, ich wünsche dir, dass ich gut habe. Auch der Habe, wir dürfen nicht vergessen. Danke dir, danke dir.
01:57:42 Du beschäftigst dich viel mit mentalen Sachen aktuell. Investier unbedingt Zeit, um dich auf die Aufregung am Kampftag vorzubereiten. Ich glaube, das ist das Wichtigste jetzt. Klausi Mone, danke dir erstmal. Ja, da hast du recht. Ich mache wirklich, wirklich, ich habe das sehr, sehr oft gemacht, dass ich jeden Abend, wenn ich zum Beispiel alleine bin zu Hause, ich habe ja eh nichts zu tun.
01:58:08 lebe ja alleine und bin meistens immer bis 3 Uhr, 4 Uhr jetzt aktuell auch wach, dann nehme ich meine Einlaufmusik, tue Kopfhörer rein und stelle es mir einfach bildlich vor. Ich tue es einfach fühlen, weißt du wie ich meine, damit ich die Aufregung ein bisschen runterschraube, wenn es an dem Tag soweit ist, dass das nicht so ganz, ganz neu ist für mich. Klar ist natürlich am Kampftag die Aufregung viel höher als jetzt im Wohnzimmer mit Vorstellungen und Kopfhörern, aber ich denke zum Teil,
01:58:38 Glaube ich, dass es mir hilft. Und wenn es mir hilft, mache ich das einfach. Besorgt dir einen Trickmann, du Trainingspartner. Alles gut, Bruder, haben wir schon. Haris Yugo, danke dir für deinen Sub. Danke, danke dir. Mach's mit VR. Boah, eigentlich gar nicht mal so schlecht. Eigentlich gar nicht mal so eine schlechte Idee. Wallah.
01:59:05 Nein, er hat Recht, VR-Brille rein, Publikum oder im Cage einfach zu stehen. Mit VR-Brille. Wallah, das ist keine schlechte Idee. Ja, das ist echt eine gute Idee. Wallah. Einfach mal, weil gestern, wo ich bei Elvis an der Ende stand, tschüschlamm. Wie kennst du den? Er ist der Grundsprecher von Sasuke. Ja, bei Elvis war es schon krass.
01:59:35 Hättest du aber nicht weniger abnehmen sollen, damit du auch einen Weight-Cut-Vorteil hast. Schau mal, das Problem ist, Bruder Herz. Das Problem ist mit dem Weight-Cut-Vorteil, Chef. Ganz kurz, das Weight-Cut-Vorteil, Chef, das Problem ist, das habe ich, glaube ich, schon mal angesprochen, die andere Seite, also die Schülerseite.
02:00:04 Die Schülerseite hat darauf bestanden, zwei Wagen zu machen. Also wir müssen uns zweimal wiegen und damit ist auch der Wadecup-Vorteil meiner Meinung nach ein bisschen schwierig. Wir haben einen gewirkt, eine Waage am Freitag.
02:00:20 Dann darf ich nicht mehr als 77,5 wiegen. Und das wird mir schon wirklich schwer fallen, weil ich noch nie in meinem Leben einen Weightcut gemacht habe. Und am nächsten Tag wird es nochmal eine Waage geben. Das heißt, du kannst diesen Weightcut-Vorteil schwer ausnutzen. Weil wir am nächsten Tag nochmal eine Waage haben, darf ich... Wie viel war das? Ich glaube, Hakan, wie viel darf ich am nächsten Tag mich wiegen? Ohne Toleranz. Du darfst nicht mehr als 80 wiegen, bis...
02:00:49 14 Uhr. Nicht mal 80-5. Nein. Nicht mal 80-1.
02:00:56 Du hast nicht mehr als 80 Kilo liegen. Also ich muss sozusagen 79,9 irgendwie sowas machen. Ja, genau 80 Kilo. Ja, und deswegen ist somit auch der Weightcut-Vorteil Geschichte. Warum ist das so? Ja, das wollte der Uwe, das war eigentlich von deren Seite schon schlau, weil die sich gedacht haben, ey, nicht, dass er einen Weightcut macht und ich am nächsten Tag dann natürlich wieder auf meine 88, 89 Kilo komme. Somit wäre der Uwe sehr, sehr stark im Nachteil, weil mein normales Gewicht ja 89 ist.
02:01:25 Ich wiege ja normalerweise, also eigentlich wiege ich ja 95, aber ich würde halt dort natürlich 89, 88 wiegen. Und dann wäre es für Uwe wirklich, wirklich schwierig. Und da hat sich dann wahrscheinlich seine Seite gedacht, ey, wenn er das macht, dann...
02:01:41 Was sollen wir machen? Er ist eh schon größer, dann soll er noch mehr wiegen. Das wird komplett ekelhaft. Deswegen soll es nochmal eine zweite Waage geben. Und deswegen arbeite ich auch gerade daran, so an meinem Gewicht und versuche immer auf 82 zu bleiben und gewöhne mich halt jetzt schon an meinem Körpergewicht.
02:02:03 Nein, in der UFC. Hakan, das gibt es nirgendwo. Dieses zweimal Wieden gibt es nicht eigentlich. Nein, das gibt es nicht. In der UFC gibt es auch nicht. Das ist so special eingefügt worden. Bruder, das ist mal genug für dich. Für mich, ganz ehrlich, ist das einfach ein Witz. Für mich ist das ein Witz. Für mich ist das einfach voll unnötig, sage ich dir ehrlich. Weil das gibt es nicht. Du kehrst auf einer Profi-Veranstaltung und da musst du auch Polizei verhalten. Eigentlich schon.
02:02:32 Ja, natürlich ist das für mich ein Nachteil, Chat, weil ihr seht das ja selber, schaut mal, ich sage es ja selber, ich habe deswegen jetzt schon so viel Gewicht verloren, damit ich an dem Tag nicht zwei Tage verdursten muss, und dann nachher bis die um 14 Uhr ist die Waage vorbei, ich esse was, und dann haue ich mir auf einmal wieder 10 Kilo rein. Das will ich nicht riskieren, deswegen habe ich schon so früh angefangen abzunehmen, so früh schon auf 83, 82 zu arbeiten.
02:03:01 dass das aktuell mein Gewicht ist. Ich weiß, es sieht scheiße aus, ich weiß, ich bin abgemagert, für meine Größe ist das ein bisschen ekelhaft, aber ihr seht das selber, es gibt für mich gerade aktuell nur ein Ziel, deswegen ist Aussehen oder Optik gerade für mich zweitrangig. Ich mach's, ich mach's, ist mir egal, ich hätte auch an dem Tag sogar 77 Kilo gewogen, ist mir scheißegal.
02:03:25 keine Bedenken, dass ich das nicht schaffen werde. Ich weiß, dass ich das schaffen werde und ich freue mich sehr, sehr darauf. Ja, wenn wir die Steine wegräumen und daraus einen schönen Weg machen, um ans Ziel zu kommen.
02:03:46 Aktuell liege ich 82. Sagen wir einfach 82. Das ist bei mir sehr, sehr komisch. Es geht hoch und runter. Mir wird alle deine Wünsche erfüllen. Ich wünsche dir auch alles, alles Gute, Bruder. Und Inshallah dir auch. Visierkampf schaue ich noch.
02:04:11 Was sagst du zu der Aktion von Uwe geben dein Geschenk zu ihm? Ja, was soll ich sagen, Bruder? Ich verstehe ihn einfach nicht. Der ist halt ein bisschen zickig. Ich weiß es nicht. Keine Ahnung. Vielleicht hat er seine Tage oder so.
02:04:25 Ey Nisi, schlaf gut, schlaf gut mein Bruder, pass auf dich auf. Ist nur ungewohnt nicht so zu sehen, aber Hauptsache du hast Spaß an was du tust. Ja warte mal, ihr könnt gerne, wir können mal einen Formcheck machen, komm Schüppel. Zeigen wir mal, wie ich aktuell aussehe. Mein ganzes Gewicht, mein schönes Gewicht. Mein ganzes Gewicht. Hä? Äh, wenn ihr, wenn ihr nicht. Ach so, ne, die gehören wir nicht.
02:04:55 Die gehören mir nicht. Ich fasse meine Handschuhe nie hier dran. Haka, wir müssen jetzt alle weggehen. Aktuell. Also ihr seht, man sieht auch Rippen.
02:05:12 Es ist halt ziemlich, ziemlich weg. Es ist so gut wie kein Körperfett mehr dran. Aber wir arbeiten daran und ich denke mal, du bist echt dünn geworden. Ja, ich weiß. Was soll ich machen, Chat? Es ist halt wichtig jetzt aktuell.
02:05:38 Ich bin offiziell der Dünne-Chat. Offiziell. Das war's. Aber wie gesagt, ich freue mich umso mehr, weil wenn der Kampf vorbei ist, habe ich dann schon ein nächstes Ziel. Dann werde ich sagen, Road to 95 oder so. Irgendwas, Hako, bauen wir wieder auf. Aber gesunde, gesunde 95. Nicht mal 95, ich glaube 90, gesunde 90 Kampfsport.
02:06:06 Genau, dann habe ich wieder so ein Ziel und dann werde ich mich wieder auf dieses Ziel aufarbeiten. Einen Bruder, genau. So war es Bombe früher. Da war es Bombe. Die App mit den Dulatovs ist bald, bald soweit. Sehr, sehr bald. Ich freue mich auch. Hakan hat auch abgenommen. Wisst ihr warum? Weil er zieht mit mir durch. Sogar ich abgenommen. Sogar du.
02:06:28 Hast du ein paar Tipps, wie man Körperfett verlieren kann? Du kannst, schau mal, es gibt von ESM diese Diät-Support. Das ist schon mal echt wichtig. Dadurch verbrennst du mehr, also du schwitzt besser. Du kannst dir wirklich Supplemente, können dir sehr, sehr gut helfen. By the way, mit Code EDIS spart ihr euch Prozente, könnt ihr euch gerne gönnen. Aber wichtig ist auch viel, warte mal, ich fühle mich wie so ein Ding an, man hat Detlef die Soße. Detlef die Soße? Kennst du den?
02:06:56 Wichtig ist natürlich auch, dass ihr eine gesunde Ernährung habt, weil ohne gesunde Ernährung bringt das euch auch jetzt nicht viel. Das ist sehr, sehr wichtig, dass ihr euch gesund ernährt, dass ihr gesunde Fette zu euch nehmt. Hakan kennt sich zum Beispiel sehr, sehr gut aus mit Trainingsplänen und Training. Ohne Training...
02:07:19 Nur gesund essen ist ein Vorteil. Aber du willst ja wahrscheinlich auch fit aussehen. Und du willst ja auch, dass der Prozess schneller läuft. Deswegen solltest du auch trainieren. Schau mal, ich habe jetzt hier trainiert. Ich habe sehr viel geschwitzt. Ich habe heute gute Kalorien verbrannt. Ich war heute noch im Fitness. Habe auch wieder gute Kalorien verbrannt. Und jetzt gehe ich nach Hause, baller mich wieder voll. Arda zum Beispiel gibt auch sehr, sehr, sehr gute Tipps. Was zunehmend angeht, ist Arda sehr, sehr gut. Ihn könnt ihr auch zum Beispiel fragen.
02:07:59 den späteren. Ja, safe. Zunehmen, also schon mal zunehmen, ich habe das damals, ich weiß nicht, ob ihr euch, ach mal verstehe ich eigentlich, ich habe das damals so gemacht, ich weiß nicht, ob ihr euch erinnern könnt, Chat.
02:08:16 Könnt ihr euch erinnern, wo ich an meiner Schulter verletzt war? Da habe ich auch 81 Kilo gewogen, aber da konnte ich ja gar keinen Sport, nichts machen. Und da war ich verletzt und dann habe ich gesagt, ey, ich werde jetzt wieder auf 85 Kilo hochgehen. Ich weiß nicht, ob ihr euch daran erinnern könnt, das ist ein bisschen länger her. Da habe ich das so gemacht.
02:08:41 Erstens, der allerwichtigste Punkt ist, ich habe dieses Ziel gesetzt. Ich habe gesagt, ich werde in spätestens zwei, drei Monaten wieder auf 95 sein. Und ich habe das mir auch immer wieder eingeredet. Das ist so erstmal das Wichtigste. Das ist wirklich wichtig, dass ihr mit euch selber an euch das glaubt. Ihr müsst das wirklich machen, das bringt was. Ich glaube immer daran und sage immer, ey, ich werde es schaffen.
02:09:07 Dann habe ich Mahlzeiten weniger gegessen, aber dafür mehr. Und wenn ich immer auf meinen Körper gehört habe, hat das auch gut funktioniert, weil wenn dein Körper gerade Zucker braucht, dann ess Obst. Wenn du gerade Hunger auf was Salziges hast, dann ess. Aber ess nicht zu viel, dass dein Magen komplett voll ist und du sozusagen ein Abtörn bekommst. Dein Magen ist voll und du kannst dich nicht mehr bewegen.
02:09:35 Nee, du musst langsam dran arbeiten, dass dein Magen immer aufbläht, langsam, langsam. Ich glaube, du hast du, glaube ich, auch damals gut zugelegt. Ja, ich war auf 98 Kilo. Und mittlerweile wiege ich jetzt einfach 81 Kilo allein wegen Thailand. Und weil die Jungs nicht viel essen, esse ich auch weniger. Ich habe mir auch angeeignet. Ich esse meistens einmal groß.
02:09:58 Also Frauenfastenzeit habe ich es mir so angeeignet, ich esse um 17 Uhr etwas, was Großes, Kräftiges, dann esse ich den ganzen Tag nichts. Und abends, ganz wichtig Jungs, abends nicht viel Kalorien zu euch nehmen und auch nicht zu viel Obst zu euch nehmen, weil Fruchtzucker ist stärker als normaler Zucker. Ganz wichtig. Und lasst Süßigkeiten weg, nicht zu viel Süßigkeiten. Alles in Maßen, wie er es gesagt hat. Genau, also schau mal, ihr könnt, ich sage immer so.
02:10:26 Ich habe das schon sehr oft gesagt, aber es kommen ja immer wieder neue Zuschauer rein. Wenn ihr einmal in der Woche euch was gönnt, das ist nicht schlimm. Weil ihr müsst genauso diesen Prozess umgekehrt überlegen. Stellt euch vor, ihr ernährt euch jeden Tag ungesund und esst einmal an einem Samstag Salat und ernährt euch voll gesund. Das bringt ja auch nichts. Wisst ihr, was ich meine? Und genau das ist das Wichtige. Deswegen schadet es auch nicht, wenn ihr einmal in der Woche euch...
02:10:54 Einen Döner gönnt oder eine Pizza gönnt oder sonst was. Es ist nicht schlimm. So Leute, nebenher machen wir eine Schleichwerbung. SG Picture, folgt mir auf Instagram. Folgt gar nicht SG Picture. Ihr seht, was für scheiß Kameraarbeit er macht. Ich habe ein Stativ. Wie geht es deiner Rippe? Viel besser. Viel besser.
02:11:23 Ja, ja. Hey, Chat. Ich hoffe, der Stream hat euch Spaß gemacht. Mods, ratet mal bitte rüber zu meinem 24-7-Kanal. Schickle muss jetzt arbeiten gehen. Der hat ja voll viel gemacht.
02:11:39 Er muss arbeiten gehen. Ich werde jetzt noch die Bilder bearbeiten von gestern, ne? Ja man, safe. Und ich werde jetzt noch nach Hause gehen. Ich muss mir jetzt noch ein bisschen was Essen geben. Dies, das so was von PrepMyMeal. Baller ich mir jetzt schön rein, kurz und knackig. Und dann schaue ich mir nochmal die UFC-Kämpfe an. Pereira und Fiziev, seinen Kampf muss ich noch anschauen, ja. Solo-Leveling nicht vergessen, Leute. Check ein. Solo-Leveling muss ich mir auch geben. Bruder, ich bin gerade, wo dieser Red Dungeon vorbei ist.
02:12:08 Geil, geil. Ich freue mich. Auf jeden Fall vielen Dank an die ganzen Abos. Ich weiß, ich konnte viele nicht sehen. Ich war im Training. Aber danke schön. Viele liebe Grüße. Geht raus. Bleibt gesund. Checkt SK Picture ab. Der ist mein neuer Kameramann und er macht seine Arbeit sehr gut. Er lebt. Er hat eine sehr interessante Instagram-Page. Könnt ihr gerne abchecken. Und vielen, vielen Dank dafür das Zuschauen. Danke schön, dass ihr an meiner Seite seid. Bei meiner Vorbereitung. Ich werde das nicht vergessen. Ich weiß, das ist sehr, sehr wichtig.
02:12:37 Und ich freue mich, dass die Leute, die mich supporten, hier am Start sind und mir zuschauen. Vielen, vielen lieben Dank. Ihr seid in der schwersten Zeit gerade für mich da. Und das ist die wichtigste Zeit. Danach, wenn der Kampf, inshallah, gewonnen ist und mehrere tausend Menschen hier in diesem Stream sind. Es ist zwar natürlich auch schön, aber ihr seid einzigartig, weil ihr seid jetzt da in der schwersten Zeit. Bleibt sich und eine. Ey, der Raid geht rein. Passt auf euch auf. Salam Aleikum. Ciao, ciao. Bis zum nächsten Mal.
02:13:04 Ich glaube, ja, Raid kommt, Raid kommt. Ja, du kannst ausmachen.