Der Stream endet wenn Kiki (k)eine Melone bekommt!
Kiki kündigt Umzug und OP-bedingte Pause an, teilt Fitness-Erfolge
Kiki gibt bekannt, dass sie in eine neue, größere Wohnung zieht und deshalb eine Pause einlegt. Zusätzlich steht eine Magen- und Darm-Operation an, die eine längere Unterbrechung ihrer Aktivitäten bedingt. Trotz der Herausforderungen teilt sie ihren Erfolg, den ersten Klimmzug geschafft zu haben, und ermutigt andere, sportlich aktiv zu werden. Sie plant, nach der Genesung und dem Umzug wieder präsent zu sein und sogar Fitness-Projekte zu starten.
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Umzugs- und Stream-Pause-Ankündigung
00:06:49
Kiki startet den Stream mit einer Entschuldigung für ihre Müdigkeit und begrüßt zahlreiche Zuschauer. Sie erwähnt, dass sie noch nicht in ihrer neuen Wohnung ist, da der Umzug noch läuft. Viele ihrer Sachen sind bereits drüben, aber sie sitzt noch in ihrer alten, fast leeren Wohnung, ausgestattet nur mit einem Bett und einem PC. Dieser Stream ist voraussichtlich der letzte für diese Woche, da sie auf die Lieferung ihres neuen Schreibtisches und anderer Möbel wartet. Sie plant, nach dem Umzug Streams aus der neuen Wohnung anzubieten, möglicherweise sogar einen „Auf-dem-Boden-sitz-Stream“ über ihr Handy, da sie unbegrenztes Datenvolumen hat. Die neue Wohnung ist nur 1,6 Kilometer entfernt und größer sowie besser als die alte. Ihre alten Möbel mussten entsorgt werden, da sie durch einen Wasserschaden beschädigt wurden. Sie freut sich auf die neue Einrichtung und die kommenden Streams.
Erster Klimmzug und Community-Motivation
00:16:17
Kiki teilt stolz mit, dass sie ihren ersten Klimmzug in ihrem Leben geschafft hat und dies auf Twitter gepostet hat. Ihr Tweet ist unerwartet in eine „Papa-Bubble“ gerutscht, wo sie viel Lob von Familienvätern erhält, was sie als süß empfindet. Ursprünglich wollte sie eine Compilation von gescheiterten Versuchen erstellen, da sie dachte, es würde Monate dauern, bis sie einen Klimmzug schafft. Nach Tipps ihrer Coachin gelang es ihr jedoch schon am nächsten Tag. Sie motiviert ihre Community, ebenfalls mit Sport anzufangen und ihre Fortschritte auf Discord zu teilen. Sie betont, dass es egal ist, wann man anfängt, solange man anfängt, und dass sie jede Nachricht liest und sich über die positiven Rückmeldungen freut, da diese sie selbst motivieren.
Bevorstehende Operation und Essensvorlieben
00:23:43
Kiki ist todmüde, möchte aber unbedingt noch einmal streamen, bevor sie für unbestimmte Zeit pausieren muss. Sie hat eine Magen- und Darm-OP am Freitag aufgrund eines seit Monaten entzündeten Darms. Nach der OP hofft sie auf Besserung und plant, ihren Umzug abzuschließen und wieder zu streamen. Sie scherzt über die Narkose und ihre Essensgelüste danach, wobei sie Garnelen einem Steak vorziehen würde. Sie teilt ihre persönlichen Essensvorlieben, die sie als „Kiki-Diät“ bezeichnet, und fragt die Zuschauer, ob sie damit leben könnten. Ihre Ernährung besteht hauptsächlich aus Äpfeln, Erdbeeren, Bananen, Feigen, Melonen (keine Honigmelonen), Ingwer, Pak Choi, Spinat, Snack-Tomaten, Blumenkohl, Brokkoli, Karotten, Eiern, Kimchi, Garnelen, Thunfisch, Lachs, Mangos, Pistazien, Cashewkernen und Süßkartoffeln. Sie mag keine Mandeln, Zwiebeln, Knoblauch, die meisten Bohnen und ist kein großer Fan von Reis.
Ernährungswissen und zukünftige Fitness-Projekte
00:47:46
Kiki klärt über die Definition von Fisch als Fleisch auf, da dies oft missverstanden wird. Sie stellt ihre „Kiki-Diät“ vor, die reich an Proteinen ist, da sie darauf achtet, zu jeder Mahlzeit eine Proteinquelle, eine Kohlenhydratquelle und Gemüse zu haben. Sie erwähnt, dass sie täglich zwischen 110 und 150 Gramm Protein zu sich nimmt. Kiki hat Biochemie studiert und teilt ihr umfassendes Wissen über Ernährung und Fitness. Sie plant, zusammen mit der „Fitness 2 Crew“ (bestehend aus Wayne, Mia, Karion, Nezu und Timotri) Rezepte zu erstellen und Streams zu den Themen Stoffwechsel, Kaloriendefizit, Makronährstoffe und Supplements anzubieten. Sie betont, dass sie keine individuellen Ernährungspläne erstellen kann, da dies den Rahmen sprengen und eine professionelle Dienstleistung wäre, aber sie möchte allgemeine Pläne für verschiedene Kalorienbereiche und Ernährungsweisen (vegan, vegetarisch, omnivor) anbieten.
Patreon-Pläne und Ernährungsberatung
01:06:32
Es gibt Überlegungen, persönliche Ernährungspläne über Patreon anzubieten, wobei die Streamerin unsicher ist, ob dies angemessen wäre. Sie plant, viele günstige Rezepte bereitzustellen, um den Zuschauern zu helfen, sich gesund zu ernähren, ohne viel Geld ausgeben zu müssen. Es wird betont, dass die Pläne nicht zu detailliert sein können, da dies zu einem unüberschaubaren Arbeitsaufwand führen würde. Die Streamerin möchte jedoch allgemeine Anleitungen und Rezeptideen anbieten, die auch vegane Optionen beinhalten, um den täglichen Eiweißbedarf zu decken.
Ernährungsgewohnheiten und Soßenempfehlungen
01:11:12
Die Streamerin teilt ihre persönlichen Ernährungsgewohnheiten mit, insbesondere ihre Vorliebe für Garnelen und Süßkartoffelpommes, die sie selbst zubereitet. Sie erwähnt, dass sie seit einer Umstellung auf eine cleanere Ernährung kaum noch Pommes isst und auch keine Fertigsoßen mehr verwendet, da viele davon Milch enthalten. Stattdessen empfiehlt sie, Soßen selbst zuzubereiten, beispielsweise eine Kräutersoße aus Skyr mit italienischen Kräutern und Zitronensaft, die eine proteinreiche Alternative darstellt und gut schmeckt.
Essensgespräche und bevorstehende OP
01:15:34Die Streamerin bittet das Publikum, nicht mehr über Essen zu sprechen, da sie aufgrund einer bevorstehenden Darm-OP bis Freitag nichts essen darf und hungrig ist. Sie erklärt, dass das Fasten für die OP notwendig ist und sie sich auf eine Kaki nach dem Eingriff freut. Es wird klargestellt, dass das Fasten, obwohl es in manchen Kontexten als gesund gilt, in ihrem speziellen Fall nicht ideal ist, aber unumgänglich für die Besserung ihres Zustands.
Umzug, Weihnachtsdeko und Filmempfehlungen
01:19:16
Die Streamerin ist mitten im Umzug und wird dieses Jahr keine Weihnachtsdekoration aufstellen. Sie plant jedoch, sobald sie in der neuen Wohnung ist, einen Adventskranz zu besorgen. Des Weiteren fragt sie das Publikum nach Filmempfehlungen für einen Kinobesuch mit ihrem Vater, da sie außer 'Zootopia' keine aktuellen oder kommenden Filme kennt, die sie interessieren. Sie erwähnt, dass der Kinobesuch aufgrund der bevorstehenden OP nicht sofort stattfinden kann.
Stream-Ende durch Melonen-Erfolg und Abschied
01:22:20
Der Stream nähert sich unerwartet dem Ende, da die Streamerin, gemäß dem Titel „Der Stream endet wenn Kiki (k)eine Melone bekommt!“, eine Melone im Spiel erhalten hat. Sie bedankt sich bei den Zuschauern für ihre Teilnahme und kündigt an, dass sie auf Discord über den Verlauf ihrer OP informieren wird. Zudem plant sie, am Wochenende einen „Ich sitze auf dem Boden-Stream“ von ihrer Handykamera aus zu machen, um ihre neue Wohnung zu zeigen und mit den Zuschauern zu interagieren.