Geheimer Geheimstream @kiyichu

kiyichu berichtet über gesundheitliche Probleme und Ernährungsumstellung

Kiyichu
- 20.06.25 - 02:22:10 - 6.457 - Just Chatting

kiyichu teilt Details zu Schlafproblemen und Nährstoffmangel mit. Die Ernährungsumstellung gestaltet sich schwierig, da viele Lieblingsspeisen Milchprodukte enthalten. Sie berichtet über Frustrationen und den unbeabsichtigten Konsum von Milchprodukten, was eine Darmflora-Sanierung erfordert. Unterstützung erhält sie von ihrer Zuschauern.

Just Chatting

00:00:00

00:07:17 Ich vergesse immer, dass ich in meinem Mikrofon was einstellen muss. Sonst hört ihr mich nicht. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo. Hallo.

00:07:46 Hallöchen, Roberto. Hallo, Redo. Hallöchen, Teco. Hallo, Sigat. Hallo, Schepario. Moin. Dankeschön für 16 Monate. Hallöchen, Keita. Servus. Nee, das heißt Moin. Hallo, Satanael. Hallo, Beef. Ich sag euch nicht mehr Hallo, wenn ihr Servus schreibt. Ganz einfach. I ignore this. Ihr müsst es ja auch mal lernen. Hallo, Dott und Ferne. Dankeschön für 20 Monate.

00:08:13 Moin, Beef. Hallöchen, Steve. Hallo, Roberto. Heute wird wieder gegrillt. Ich hoffe, es regnet bald wieder. Bei mir wird es nicht regnen, aber bei mir sind immer noch 22 Grad, Leute.

00:08:29 Moin, Timmy. Lock einkaufen, aber hör auf dem Handy mit. Oh, viel Spaß beim Einkaufen. Ich muss mein Handy laden. Klicke ich mal hier neben mich. Moin, Kirito. Hallöchen, Asira. Ich mag das Wetter, so wie es jetzt ist. Es sind angenehme 27 Grad. Alter, der Lloyd Chat. Satan, ey, hat angenehm und 27 Grad in einen Satz geschrieben.

00:08:55 Hallo Lux, Schuh, danke für 27 Monate. Hallo. Hallöchen Graf Langhaar. Hallo. Hallöchen. Meine Wetter-App am Sonntag sagt zu viel Grad auf jeden Fall. Hallo Adandran, hallo Furikun, hallo guten Abend Cranky, hallo Bussard, hallo Roberto, hallo Soto, hallo Schepario, hallo Drachenbrosch, hallo Banania, hallochen Dat Inferno, schönen Brückentag genießen. Stimmt, ihr habt ja frei. Ihr schummelt ja.

00:09:24 Hallo Illuminati, hallo Hugelhopf. Moin, hallo schön Illuminati, hallo Furikon, Flo, Ninling, hallo. Ich kann Hitze besser ab als Kälte. Ich kann Kälte besser ab als Hitze, weil man kann sich immer noch mehr anziehen. Geht es meinem Lieblings-Catgirl? Mir geht's gut. Ich habe gemerkt, also ich habe heute was gemerkt, Chat. Ja, mir ist heute was aufgefallen. Chat, I noticed something.

Gesundheitliche Probleme und Ernährungsumstellung

00:09:52

00:09:52 I noticed something is today.

00:10:07 Gegen Hitze kann man sich ausziehen. Die Vorteile, wenn man im Süden wohnt. Ja, Argument. Aber das Problem ist, irgendwann bist du halt nackt. Hallo Aaron, hallo Moin. Ich habe angenehm in meinem kältesten Raum. Ach du Scheiße. Mir ist aufgefallen, dass ich glaube ich tatsächlich einfach abends so müde werde und so kaputt werde, weil ich einfach richtig, weil ich nicht mehr so gut durchschlafe.

00:10:34 Ich bin heute um sechs Uhr aufgewacht und war dann auch wach erstmal für eine Ewigkeit. War nicht so schlimm, weil ich hatte einen Arzttermin. Aber ich war trotzdem, ich hätte noch zwei Stunden länger schlafen können. Und das ist so dieses, ich wach so früh auf und dann bin ich auch total energetic. Energetic. So jetzt gerade zum Beispiel, Alter.

00:10:57 geht es mir blendend. Und ich verspreche dir, oder ich verspreche euch, um 20 Uhr sack ich zusammen. Wie ein Schluck Wasser. Und dann war's das wieder. Hallöchen fürs Target. Hallo Meiles. Ich wünsche dir einen tollen Freitag und einen tollen Start ins Wochenende. Bist du auch schon zerflossen? Ich hab hier 20 Grad. 22. 19.

00:11:24 Auch bei Kälte ist irgendwann Schluss. Leute, Decken und Wärmflaschen existieren. Apropos, wisst ihr, wer hier mit einer Decke sitzt?

00:11:34 Was mit dem durchlangen Schlafen ist bei mir auch nicht wirklich, wobei ich abends immer recht müde bin. Ich schlafe heute auch nicht wirklich gut ein. Ich schlafe jetzt momentan immer mit ASMR. Also meine Kopfhörer habe ich dann drin. Ich habe das auch hinbekommen, dass meine Kopfhörer oder dass meine Uhr... Ich habe mein Uhrmanagement gewechselt. Das klingt weird, Uhrmanagement. Das heißt, ich lade meine Smartwatch jetzt immer während der Streams, weil da bewege ich mich anyways nicht.

00:12:01 Wie jetzt gerade zum Beispiel. Apropos. Gut, dass ich es gesagt habe. Und dadurch habe ich die Smartwatch nachts immer dran. Und die weckt mich. Das heißt, es ist kein Problem, dass ich ASMR höre. Und Kopfhörer drin habe beim Einschlafen. Weil die weckt mich so. Und das ist halt sehr, sehr geil. Weil dadurch kann ich gut einschlafen.

00:12:25 Oder ich kann überhaupt einschlafen. So vor einer Woche oder so endete es daran, dass ich um 1 Uhr oder um 0 Uhr teilweise sehr vorbildlich ins Bett gegangen bin, weil ich so müde war. Ich war halt müde. Müde, müde, müde. Und dann bin ich um 0 Uhr ins Bett gegangen und lag bis 4 Uhr wach. Das hat sich jetzt schon mal gebessert, aber ich schlafe nicht gut durch. Ich wache um 6 Uhr auf und dann bin ich wach und dann kann ich nicht wieder einschlafen.

00:12:50 Dann bin ich so kaputt am Ende des Tages. Und das liegt auch einfach daran, dass es mir halt körperlich wegen der Magensache echt nicht so gut geht, weil mir viele Nährstoffe gerade fehlen. Und ich glaube, deswegen ist mein Cortisol-Level hoch und ich schlafe nicht gut durch, laut dem Arzt. Ich soll jetzt auf jeden Fall 8 Stunden am Tag schlafen, Chad. Ja, aber was mir auch aufgefallen ist, so zu Zeiten wie diesen bin ich halt hardcore wach und energetic und später nicht.

00:13:16 Ja, mir fehlen das halt, Illuminati. Also Vitamin D habe ich heute getankt und ich nehme jetzt auch Supplements, aber insgesamt bin ich halt, ist halt schwierig.

00:13:31 Es ist halt sehr schwierig, weil ich zitter halt teilweise auch nachts richtig dolle. Weil mir einfach, es fehlt mir einfach an Nährstoffen. Mein Mr. Sarbel! Das schöne im Norden liegende Berlin hat angenehme 22 Grad im Moment. Ach, super. Weißt du, ich mochte dich. Bis das Wort Berlin. Weißt du, du hättest einfach schreiben können, das schöne, wenn man im Norden wohnt, sind 22 Grad Celsius. Und ich wär so, oh ja.

00:13:55 Let's go. Geil. Ich höre zum Beispiel auch immer ASMR, aber nur von weiblichen ASMR-Artists. Darf ich ganz ehrlich sein? Das ist fucking weird. Vor allem mit dieser Extra-Info. Lass das doch weg. Ich will das gar nicht wissen, was deine Vorlieben und Fetische sind. Vor allem bei ASMR.

00:14:14 I don't wanna know. Hallöschön, Fiyuchi, hallo. Hast du Supplements? Ja, ich habe Supplements. Ich nehme auch schon eine Weile Supplements. Aber jetzt habe ich noch mal andere. Jetzt habe ich noch mal mehr. Klingt gesund mit dem 8-Stunden-Schlaf. Ich hoffe echt, das bringt dann auch was. Wow.

00:14:34 Ich hoffe, das bringt dann auch was. Aber ja, ich muss halt das mit meinem Magen im Griff kriegen. Also mit meinem Magen, damit der nicht immer so rummuckt und nervt. Und ich essen kann, weil so fehlt es mir einfach. Ich weiß nicht, wie man sich gesund ernährt, wenn man nichts mehr essen kann. Ich bin nicht vegan geworden mit viel Feuer.

00:15:00 Information, sondern ich wurde in etwas reingeworfen, wo ich nicht rein wollte. Guten Abend euch allen. Ich hoffe, ihr habt einen guten Start des Wochenende. Hallo, Alios. Ich stehe mal um 5 Uhr auf, ist mir komplett normal. Ja, aber du hast ja auch so einen Schlafrhythmus, Miles. Das habe ich ja nicht. Erstens habe ich so einen Schlafrhythmus, zweitens schlafe ich nicht durch. Mein Problem ist ja, ich will gar nicht so früh aufstehen. Ich möchte so gerne bis zum 10 im Bett liegen.

00:15:28 Bitte, ich will bis um 10 durchschlafen. Nein, nein, um 20 Uhr müde schlafe dann aber durch. Ich bin aber auch früh aufsteher. Ja, guck, du hast das Problem nicht. Ich will einfach bis um... Ich will nicht so früh aufstehen. Ich brauche das nicht. Ich will nicht so früh aufstehen. Ich will ganz entspannt machen immer. Ich hoffe, ihr habt einen guten Schatz. Hallo, Alios. Wann kommt der Podcast von dir und Buna?

00:15:55 So, an der Stelle beende ich jetzt mal den Stream. Ja, war nett mit euch. War richtig, richtig schön. War richtig schön mit euch heute. Ich beende den Stream dann mal wieder. Also, Kiech wird mehr zu einer Echtigkeit. Guck mal, ich fange ja schon wieder an zu reden. Warum? Ich hoffe, das gibt es euch bald wieder. Ich hoffe auch. So, schon. Kiech, machst du dich auch mal? Und dann fing das Berlin-Bashing an. Trooper, ich vergesse einfach, dass du in Berlin wohnst und dann passt das, okay?

00:16:25 Okay, dann passt das. Männer bei Alzheimer sind weird. Boah, ich glaube, es gibt Leute, die konsumieren das normal, aber auf der anderen Seite muss man ja auch sagen, auch Frauen bei Alzheimer sind weird. Zum einen, was sie teilweise anbieten, zum anderen aber auch, es gibt ja auch so Deep Voice Rollplays und so. Ja, also.

00:16:52 Gehst du zur Kieler Woche oder ist das ein Touri-Ding für euch echte Nordländer? Touri-Ding? Actually nicht. Ich glaube, das ist kein Touri-Ding.

00:17:05 Also für Studenten ist die Kieler Woche kein Touri-Ding. Ich glaube, wenn ich so 30 oder 40 bin, dann ist die Kieler Woche ein Touri-Ding. Alter, ich kann nicht reden. Hallo Itachi, hallo Huglo, ich hoffe, dass es besser wird bei dir. Mir fällt halt gerade auf, es ist ja nicht meine Streamzeit gerade, like holy shit, was für 17 Uhr. Und aber auch der Stream am Sonntag, da habe ich ja um 11 Uhr gestartet. Ey, ich...

00:17:32 Ich meine, ja, okay, ich war totmüde, aber als dann so mein Kreislauf ins Schwung gekommen ist, ich war, ich war, ich hatte richtig, ich, ich hab mich so wach gefühlt dabei. Und jetzt gestern zum Beispiel, der war voll, der war ich totmüde die ganze Zeit. Also, vielleicht muss ich ja eine Weile früher streamen, I'm not sure. Hallo, schön, Funky, hallo, Bruder, Tipp, ohne Ahnung, na, was macht ihr so oder so? Gerade quatschen wir. Gerade quatschen wir. Was machst du so, hallo, Romka?

00:18:01 Fleisch kannst du auch nicht mehr essen. Doch. Aber ich mag kein Fleisch. Ich mag nur Fisch. Ja, bitte. Bitte, Furikun. Was machst du mit Pasta Carbonara?

00:18:22 Ist du, holst du dir, guckst du bei Chips und so auch wegen Milch? Also bei Streambeginn 16 Uhr anstatt 18 Uhr. No jokes on you, Skaros. Ich hatte früher, wenn die Streamzeiten auf 16 Uhr und dann irgendwann 17 Uhr und dann 18 Uhr. Mein Problem ist ja auch halt wirklich nicht unbedingt.

00:18:50 Äh, mein, mein, mein, mein, mein, also, was heißt das Ding? Ja, warte, die Kieler Woche geht aber erst morgen los, Leute, ne? Wo ich das grad sehe von dir. Aber ich muss mich heute noch anmelden fürs Studi-, äh, für... Ja, dir geht erst morgen los.

Mentale Herausforderungen und Umgang mit der Ernährungsumstellung

00:19:17

00:19:17 Nee, jetzt. Nee, nee, morgen. Was wollte ich sagen? Mein Problem ist halt tatsächlich einfach, dass alles mein Lieblingsessen, mein absolut favorite food, alles mit Milch ist. Und ich war zwar immer laktoseunverträglich, aber ich habe mich in Maßen trotzdem zu mir genommen. Und all mein Lieblingsfutter ist mit Milch.

00:19:44 Und auf einmal auf alles verzichten zu müssen, beziehungsweise es dann halt nicht getan zu haben, weil ich mental irgendwie das nicht hinbekommen habe. Man, ich habe manchmal wirklich Carbonara gecraved oder meine Pasta, meine Lieblingspasta und war richtig sad. Ja, ich kann mir eine Bowl bestellen. Ich kann mir eine Bowl bestellen mit...

00:20:05 Nicht dem Reis, weil der Reis häufig mit Milch gemacht wird. Aber mit Zucchini-Nudeln und Salat und so und Fisch. Ja, schmeckt auch gut. Aber ich sag's, wie es ist. Ich hab einfach mental halt ein Problem gehabt, weil ich wollte essen. Ich hab gecraved und war dann halt echt nicht gut. Also ich hatte dann ein mentales Problem mit dem Essen entwickelt, weil ich einfach nicht ready dafür war. Wisst ihr, was ich meine?

00:20:34 Weil ich einfach nicht ready dafür bin. Aktuosintoleranz ist easy, da kannst du Milch trotzdem essen. Aber ich war, ich war, ich war einfach, ich war einfach mental nicht ready. Ich war so, ach, keine Ahnung, Mann. Ich will aber jetzt Carbonara und Bowls mit Milchreis. Ja, kannst du auch vergessen. Nein, aber bei dem Sushi-Laden wird der Reis mit Milch gekocht. Den, meiner Favorite-Laden. Und so, ich guck mir die Chips an und seh dann, dass da Milch drin ist.

00:21:04 Ich will doch nur Chips nomseln. Naja, jedenfalls. Also ich bin einfach... Also klar, es funktioniert und auch vegan essen ist gar kein Problem. Ich meine, ich mag Fisch. Ich werde mein Leben lang nicht aufhören mit Lachs wahrscheinlich, weil ich liebe das. Das heißt, vegan werde ich eh nicht. Ich kann auch Fleisch essen. Ich mag Fleisch einfach nur nicht so gerne. Also Schwein und Hähnchen und so, das ist einfach nicht meins. Finde ich nicht so lecker. Finde ich nicht so geil. Aber ich mag halt... Ja, Pizzateig. Asiral. Pizzateig. Das ist schon...

00:21:34 Katastrophe wieder gefühlt. Oder allgemein, was heißt Pizza? Pizza kannst du streichen. Außer du willst Pizza ohne Käse. Oder du findest eine vegane Pizza. Oder du fängst an, alles selbst zu machen. Also so vegan ist ja alles easy. Ist ja alles gar kein Problem, wenn man sich damit beschäftigt und es auch funktioniert. Rind finde ich auch eklig. Rind finde ich auch eklig. Schmeckt mir einfach nicht. Aber ich meine, ich will ja nicht mal vegan werden. Ich esse Ei. Und ich esse...

00:21:59 Lachs und das macht mich glücklich, aber das ist mein Favorite Food, das ist alles mit Milch und Milcherzeugnissen. Ich bin ein schokoladiger Mensch auch. Ich mag salzig und ich mag süß. Ich weiß nicht. Jedenfalls, was ich eigentlich sagen möchte ist, für mich kam das zu plötzlich und deswegen war ich mental nicht bereit. Wisst ihr, was ich meine? Ich war nicht bereit, auf mein Lieblingsfutter zu verzichten. Ich habe auch nicht die...

00:22:23 Möglichkeiten gehabt zu kochen oder mich sehr viel damit zu beschäftigen. Das heißt, ich habe folgenden Fehler gemacht. Ich habe trotz definitiver Unverträglichkeit Milch gegessen. Und jetzt das große Dilemma, aka, ich habe meinen Darm gefickt. Yeah. Ich glaube, viele hier im Chat wissen nicht, wo... Ja, kommt ein mit Pizza. Gibt veganen Pizzakäse. Ja, aber da muss ich die Pizza halt selber machen. Für jemand, der nicht gekocht hat vorher, ist das auf einmal ein heavy Ding.

00:22:50 Ich habe gar keine Zeit gehabt zu kochen und dann hatte ich einfach keinen Bock. Wisst ihr? Dann habe ich auch einfach teilweise gestreikt mental, weil ich wollte nicht. Dann hatte ich keinen Hunger mehr. Dann habe ich, ich habe gedacht, oh jetzt eine Pizza wäre geil, ich kann aber keine bestellen, weil es gibt keine vegane Pizza hier, jetzt habe ich keinen Bock mehr. Und dann habe ich halt doch teilweise Milch gegessen. Ich habe auf jeden Fall einfach, das war einfach nicht meins, okay? Hallo, habt ihr es jetzt geschafft? Hallo Shadow, Yui, hallo.

00:23:18 Es geht ja auch nicht mal ums Lernen. Es geht darum, dass ich... Ich muss beim Brot aufpassen. Ich muss bei Pizza aufpassen. Ich muss bei Chips aufpassen. Ich habe einen kaputten Kühlschrank, in den nichts reinpasst. Ich habe jetzt vegane Schoki gefunden, die mir schmeckt, aber es gibt keine Süßigkeiten mehr für mich gefühlt. Ich habe einen Kühlschrank, in den...

00:23:44 nichts reinpasst, weil er kaputt ist. Also zu sagen, ja, du musst jetzt von heute auf morgen auf einmal kochen und lernen zu kochen, funktioniert allein schon nicht, weil ich nicht die Ausstattung habe. Das ist ein Problem gewesen. Dann habe ich halt teilweise in meinem jetzigen... Ich habe in meinem jetzigen Lebens... Also, ja, kochen ist okay, Chad. Kochen ist in Ordnung. Kochen mache ich gerne. Ich liebe backen, ich mag kochen.

00:24:11 Backen erst recht. Backen ist cool, weil bei Backen habe ich es hinbekommen, alles normal zu machen. Wisst ihr, was ich meine? Beim Backen habe ich es hinbekommen, alles more or less normal zu machen. Hallo Garek, herrlichen Xura und vielen Dank für die lieben Worte, Fiyuchi. Bei Backen habe ich es hinbekommen, quasi auch vegane Sachen zu backen. Das macht mir auch Spaß, aber ich sage es mal, wie es ist.

00:24:39 Auf einmal soll ich in eine Schedule, in die kein Kochen reinpasst, anfangen zu kochen. Und das Ganze hat nicht mir zwei Wochen Vorbereitungszeit gegeben, aka, hey, du hast jetzt zwei Wochen Zeit, dir mal einen neuen Kühlschrank zu holen, sondern das kam von heute auf morgen. Und das große Problem, was ich gemacht habe, das große Problem, was ich gemacht habe, ist, ich habe dann halt teilweise frustmäßig gesagt, nee, jetzt will ich nicht, weil Essen macht mir keinen Spaß mehr.

00:25:04 Und auf der anderen Seite, ich habe frustmäßig halt doch trotzdem einfach Milch gegessen. Mit anderen Worten, ich habe meinen Darm gefickt. Was das jetzt bedeutet ist, ich habe nicht nur eine Unverträglichkeit, sondern ich habe einen, weil der Darm ist im Eiber, weil die Verdauung ist im Eiber. Okay, das ist das Problem. Und ich bin einmal noch ein Student. Okay, also so Sachen wie, dann kauft ihr halt Kühlschrank, ist echt nicht hilfreich. Ich bin immer noch Studentin und ich habe kaum Geld. Dankeschön.

00:25:31 Welcome to my TED Talk. So, jetzt habe ich genug gerantet. Und ich glaube, wenn man, also Furikun, glaube ich, fühlt das sehr.

Darmprobleme, Ernährungsumstellung und Community-Unterstützung

00:25:41

00:25:41 So, ich habe erst in den letzten zwei Wochen gelernt, wo eigentlich alles Milch drin ist, weil dann habe ich auch gedacht, Leute, dann habe ich auch gedacht, easy peasy, lemon squeezy, gut, dann gibt es halt keine Milch mehr, dann esse ich jetzt Zwieback. Fucking hell, in Zwieback ist Milch drin, in Brot ist Milch drin, in Chips ist Milch drin, Milchpulver zumindest. Ich habe auch teilweise gedacht, ich ernähre mich gut und ohne Milch.

00:26:10 Und dann war da Milch drin.

00:26:14 Also Milchpulver. Ich sag's euch, wie es ist. Hat mich das verwirrt? Ich hab also auch teilweise gedacht, ich hab also auch teilweise gedacht, ich mache alles richtig, hab's falsch gemacht. Was also bedeutet ist, wenn ich, ich habe aus Versehen Milch gegessen, ich habe teilweise frustriert gewesen und hab entweder nur ungesunde Sachen gegessen, entweder nur gesunde Sachen gegessen oder auch einfach gar nichts gegessen.

00:26:44 Und ich habe teilweise auch ganz bewusst gesagt, ich gönne mir jetzt diese Milchsachen, weil ich habe keinen Bock mehr. Ist doch eh alles scheißegal. Und damit hat man sich dann den Darm zerstört. Und jetzt habe ich das Dilemma. Kannst auch Brot selber backen? Ja, klar, Satana-El. Was soll ich denn noch alles machen am Tag?

00:27:10 Ihr müsst ja auch bedenken, ich studiere, ich streame und ich habe einen Job. Und es hat vorher nie in meinen Tagesabrhythmus gepasst, dass ich mehr als einmal die Woche selber koche. Und jetzt soll ich das auf einmal jeden Tag machen und am besten nicht nur ein bisschen kochen, sondern mit 100 verschiedenen Sachen kochen, weil Ersatzprodukte, die nicht in einen Kühlschrank passen.

00:27:34 Ich will einfach nur sagen, ich bin einfach... Okay, mein Rat ist vorbei. Oh, gar nicht. Nein.

00:27:47 Dankeschön, Garek, für die 25 Euro. Danke für die Follower. Oh Mann, Fiyuchi, warum schreibst du denn so süße Sachen? Ich bin hier gerade echt am Ranten. Das ist eigentlich das, was ich niemandem zeigen wollen würde. Oh, ich bin halt gerade eher am Ranten an diesem...

00:28:07 Ihr seid süß. Ich habe mich im Griff-Chat. Es tut mir leid. Mein größtes Problem ist nicht das Körperliche, sondern mein größtes Problem ist die Mentality. Und halt dann noch die Tatsache, dass mein Cortisol dadurch nicht mitmacht. Und deswegen hat der Arzt gesagt, ihr habt jetzt acht Stunden Schlaf. Und ich bin halt voller Energie tagsüber, aber ich werde sehr schnell müde, weil ich halt nicht mehr durchschlafe. Schrei uns an. Nein, ich will euch gar nicht anschreien, ihr süßen Socken. Du kannst auch Brot selber backen ohne Milch. Mein Sommerkühlschrank zu Hause ist kaputt.

00:28:36 Meiner ist auf jeden Fall kaputt. Das war das Problem. Ab sofort nur noch Koch- und Backstreams für die bessere Ernährung. Ey, Blogschrott, no joke. Lass mal machen.

00:28:47 Wir machen vegane Muffins und so. Da habe ich voll Bock zu... Och, für YouTube. Nee, nee, jetzt bist du mir... Jetzt bist du mir... Jetzt bist du mir zu lieb. Stopp. Dankeschön für den Zauber. Gute Besserung. Danke. Das wird schon... Ich krieg das hin. Ich weiß ja auch, dass ich... Dass ich das hinbekommen werde. Ich krieg das hin, Chat. Alles easy. Ich schaff das. Ich bin...

00:29:11 Ich bin stark, okay? Es gibt nichts, was ich noch nicht geschafft habe. So, jetzt möchte ich auch nochmal sagen hier, ich schaffe das, ich kriege das auf die Kette, ich werde mich umdingsen, ich werde mich umändern, also ich werde meine Eigenschaften, äh, meine, meine Habits ändern, ich werde damit klarkommen. Eine Hoffnung ist ja auch, dass wenn mein Cholesterol sinkt, dass meine Milchunverträglichkeit nur, also auch wieder ein bisschen zurückgeht, weil solche Dinge können sich ja auch wieder ändern.

00:29:38 Nicht vegan, ohne Milch. Ich weiß nicht, wie man das sonst nennen soll. Vegan, also, nein, nicht vegan. Ich werde milchfrei kochen und das lernen. Ich kriege das hin. Ich bin einfach nur frustriert, versteht ihr? Hast du es geschafft, einen perfekten Kreis zu malen? Nein, aber mein Mathelehrer, der kann das. Wir können es da nicht wirklich helfen, um irgendwas zu tun, dich irgendwie aufzumachen. Nein, ihr macht so viel. Ihr seid süß zu mir. Ihr kommt zu den Streams. Wir haben immer eine schöne Zeit. Ich freue mich immer mega auf die Community Nights.

00:30:06 Wie haben das deine Eltern denn so gemacht bei der Unverträglichkeit? Moon Knight, meine Eltern sind nicht unverträglich. Und ich hatte bis vor drei, vier, fünf Wochen auch keine. Ich hatte keine. Ich habe eine entwickelt. Ich hatte keine Milchunverträglichkeit.

00:30:27 Mir ging's gut. Vegane Brötchen zum Aufbacken geben. Kannst du in der Heißloch-Fritöse machen? Uh, danke. Ich hab mir jetzt, ähm, ich hab mir jetzt, äh, vegan, äh, nicht vegan, ich hab mir laktosefreien Zwieback geholt. Der ist so geil, Chat. Ja, ich hab mir sehr gefragt, was bescheiden ist. Gibt's dann eine Aussicht, die Verdauung zu retten? Naja, also, äh, mein, mein, mein Darm, den ich ja gefickt hab, unabhängig von der Milchunverträglichkeit, der ist jetzt sehr träge, was bedeutet?

00:30:55 Ich muss quasi Refeed machen. Also nicht zu viel, aber immer genug, dass mein Darm arbeitet, weil wenn ich zu viel esse, dann habe ich richtig dolle Schmerzen. Richtig doll. Aber ich muss halt quasi so leicht Refeed mäßig machen. Das ist der Plan.

00:31:15 Und gleichzeitig muss ich dabei meine Ernährung umstellen und auf mich verzichten und das lernen. Und es gibt darmfreundlichere Produkte wie zum Beispiel Kartoffeln, die so Kartoffeln essen. Und ich habe richtig Bock auf Kartoffeln mit Quark und Leinöl, aber ich kann da ja laktosefreien Quark nehmen. Ich habe richtig Bock auf laktosefreien Quark mit Kartoffeln.

00:31:35 Ki war feste, war bald durchgeknuddelt. Ja, ich brauche mal eine Umarmung actually. Also wirklich, ich brauche mal eine Umarmung. Hallo, Leute Chaos. Gute Bessung, danke. Du arme Katze, danke. Ist auch wichtig, die Frist mal rauszulassen. Ihr seid, ihr seid, ihr seid sehr lieb. Ich wollte jetzt gar nicht gerade so ranten, aber ich musste das, glaube ich, mal rausmachen.

00:31:58 Das Ganze mach doch oder mach einfach so. Hilft leider nicht. Nee, das Problem ist halt, ja klar, das sind alles Lösungen, aber ich hatte schon immer einen... Okay, jetzt heul ich gleich. Was ist Ranten? Ranten ist, wenn man sich auskotzt. Wenn man einmal so alles an Frust rauslässt. Wenn man mal so rummeckert und sich danach wieder beruhigt. Ich will immer nicht im Stream ranten.

00:32:26 Ich habe sowieso einen Tagesablauf, der schon immer richtig stressig war und richtig anstrengend. Leonie! Ihr macht so viel, ihr wisst gar nicht, was ihr alle macht. Marco. Ja, ich schaffe das. Wenn ich das geschafft habe, dann kann ich auch wieder 8 Stunden Streams am Stück machen. Ihr seid nicht ready dafür. Genießt die Zeit, in der ich es dann nicht schaffe.

00:32:54 Mein Problem ist ja auch, ich bin auch einfach müde. Ich schaffe nicht mehr die normale Streamlänge. Also ich schaffe keine 5-6 Stunden Stream mehr. Oder nur noch selten. Also das beeinflusst mich ja jeden Tag dann auch, weil ich einfach so wenig Kraft habe. Weil mir fehlt es einfach an gewissen Makro- und Mikronährstoffen. Weil ich mich nicht gut ernährt habe. Ich fühle dich virtuell und ganz parasozial freigedrückt. Dankeschön, Bakaianus. Danke.

00:33:21 Ich wollte diese Emotes. Let's go! Hallo Sailor Moon! Du wirst das alles irgendwann schaffen, Kiki, ganz sicher. Es wird nur Zeit brauchen, bis es sich eingroovt. Ja, es frustriert mich dann halt auch teilweise, dass ich so, sagen wir, um 22 Uhr actually müde bin. So, und mir denke, jetzt will ich den Stream actually ausmachen, weil ich kann nicht mehr. So war ich halt früher nicht, ne? Aber...

00:33:42 Die Kraft kriege ich auch wieder zurück. Hast du es schon geschafft? Der Perfekt heißt mal. Hallo, Zente, by the way. Hallo, ihr Lieben. Aber so Quark mit, äh, Quark mit Hering und, äh, Kartoffeln, das wäre richtig geiles Essen. Das würde ich jetzt fühlen. Ich glaube, eigentlich nur total vegan ist, weil Körper krank, aber mache auch mehr, was ich will, bekomme sicher noch Ärger. Oh, ich habe gerade die Stream-Benachrichtigung bekommen. Äh! Ah, pass auch du auf dich auf und immer, immer die Augen auf die Etikettierungen haben.

00:34:11 Ich habe auch früher nie aufs Etikett geguckt. Nix davon. Hallo, Martok. Ich mag dieses Emote am liebsten. Das ist süß. Dankeschön. Meine Familie hat auch keine Laktoseintoleranz, sondern nur ich. Das ist voll real nervig. Also meine Eltern haben Laktose-Toleranz. Meine Schwester, meine Mama sind Laktoseintolerant, aber sie sind nicht Milchunverträglich. Laktoseintoleranz und eine Intoleranz und eine Unverträglichkeit sind zwei Paar Schuhe.

00:34:40 Das mit dem Darm geht wieder weg. Oder ist der jetzt sauerhaft kaputt? Nee, das geht wieder weg. Ich muss einfach meinen Darm... Stellt euch vor, ihr zerstört euren Metabolismus und eure Verdauung. Damit muss ich jetzt quasi gerade einfach ein bisschen arbeiten. Und das ist einfach ein bisschen... Das bedeutet Disziplin, weil ich muss so die Feed-mäßig machen. Und mental dabei bleiben. Und nicht einfach wieder den Löffel hinwerfen und sagen, ach fuck it. Und eine ganze Packung mit M&Ms reden.

00:35:09 Äh, Essen. Habe ich reden gesagt. Eine ganze Packung M&Ms Essen. Danke für den Follow. Ja, das passiert manchmal, wenn ich tiltet bin, okay? Aber das darf ich nicht. Ist nicht. Ist nicht drin, Chad. Ich liebe M&Ms. Oh. Oh, Garek. Damn. Scheiße. Meine Mom verträgt kein Gluten, mein Dad keine Laktose, ich keine Histamine.

00:35:38 Ich koche seit ich zwölf bin, jeden Tag selbst. Respekt, Cento, Respekt. Ich will das auch lernen. Ich werde mein Leben einfach ein bisschen umstellen müssen. Der Darm, mein Darm, den ich gefickt habe. Habe ich das Studienfach gewechselt? Du machst Analyses? Ja. Jetzt geht's ab. Ich habe einfach meinen Darm zerstört.

Reaktionen auf die Situation, Zuspruch und Pläne für die Zukunft

00:35:59

00:35:59 Da musste ich halt schon immer auf vieles aufpassen, wenn ich für die Familie Kuchen backen wollte. Keine Erdnüsse, keine Milch, kein Gluten. Ach du Scheiße. Wisst ihr, ich stehe mal hier rum wegen Milch und dann kommt ihr an mit keine Erdnüsse, keine Milch, kein Gluten, kein Histamin. Da fühle ich mich ja schon wieder schlecht, dass ihr hier mal ne. Ich habe echt Respekt gegenüber sowas, weil ich habe gar nicht gemerkt, dass, also ich wusste auch nie, wie schlimm das ist.

00:36:26 Also ich hatte Laktoseintoleranz, aber das war mir einfach egal. Wenn jemand gefragt hat, hast du Allergien oder Unverträglichkeiten, war ich immer so, ja!

00:36:35 Milchfreie Rezepte, Link im Discord Reddit. Links für Kiki. Ja, wenn ihr Milchfreie Rezepte habt, gerne in den Discord Reddit. Das finde ich cool. Kartoffelpuffer mit Apfelmus ist auch immer geil. Ja, ich esse auch sehr viele Früchte momentan. Und ich war vorher gar nicht so der Fruchtmensch. Also, ich war nicht das Erdbeer-Girl, das... Mein Lüch!

00:36:59 Das ist halt das große Problem, dass es ja nichts Schlimmes. Ich hab mich nur allein gefühlt damit. Ich war überrumpelt und sehr frustriert. Dankeschön, Miles, für die 25 Euro. Danke dir.

00:37:18 Gluten ist überall drin. Ich weiß gar nicht, wie man darauf verzichten soll. Laut Chefkoch sind das 2.594 Rezepte. Jede Menge Auswahl. Ja. Mein Problem ist halt auch, dass ich ein emotionaler Esser bin. Das habe ich jetzt schon mal erzählt. Heißt also, ich verbinde auch etwas mit meinem Lieblingsprodukt. Oder mit meinem Lieblingsessen. You know? Also mein Comfortfood ist Pasta.

00:37:44 Und zwar nicht irgendeine Pasta, sondern Pasta mit Sahnesauce, präferiert Carbonara, aber generell alles mit Sahnesauce geil. Wenn wir live treffen mit Buna, war ihr eine Idee, dann kann sie dich knudeln und zusätzlich noch ihre Katzis. Ich will Buna irgendwann besuchen, das steht schon auf dem Plan. Nörgeln nennt man das, ich hab darmfreundliches Gleitgel, auch wichtig. Willst du ein Stück glutenfreien, laktosefreien Käsekuchen? Ja! Schreib nur Blödsinn und Blödel mit den Leuten hier im Chat rum.

00:38:13 Skaros macht das super. Hallo, wie geht es dir? Das finde ich überhaupt nicht schlimm, wenn die Streams kürzer sind. Gesundheit geht immer vor. Kiki denkt hier jeder so. Danke. Mich stört es aber, weil manchmal will ich einfach mehr machen, als das, was ich machen kann. Mit Kartoffeln kann man so viel machen. Du findest sicher viele Rezepte, die für deine Lage machbar sind. Ich mag auch Kartoffeln. Das ist kein Problem. Ich liebe Bratkartoffeln zum Beispiel. Ich mag Kartoffeln.

00:38:43 Ähm, M&Ms, wir müssen reden jetzt. Ich liebe M&Ms. Also am liebsten mag ich die mit Peanut. Und danach kommt Crispy. Leute, wir haben ein inoffiziell Kühlschrank Donogol. Ey, nein, der Kühlschrank steht oben dran. Warum haben wir denn schon 1000 Euro davon geknackt?

00:39:05 Dankeschön. Danke für die 20 Euro. Das Donation-Goal ist für Streaming-Setup plus Kühli plus Herd plus Tür.

00:39:14 Das ist ein gutes Donation-Goal, right? Du kannst aus Kartoffeln auch Reibekuchen machen. Echt? Wie geht das? Die 1kg Familienpackung? Ne, ich hab mir früher mal die 40g Packung geholt, die kleine. Weil ich auch nicht so viel Schoki essen konnte. Hallo Hubels, frohen Freitagnachmittag. Hallo, na, wie geht es dir? Alles gut bei dir? Die beste Kombi als Allergie sind Gräserroggen und Haarstaubmilben.

00:39:40 Im Winter kann man draußen, aber im Sommer. Das wäre auch so was, wenn ich jetzt beispielsweise eine Gräser oder eine Allergie entwickeln würde und nicht mehr rausgehen könnte, ich glaube, das wäre für mich genauso deprimierend. Das sind einfach, wenn sich dein Leben ändert, sodass du deine Routinen anpassen musst und das aus dem Nichts und du einfach gerade gar nicht die Ressourcen und die Kraft hast, Dinge zu ändern, dann deprimiert einen das. Und das ist mein Problem. Ich bin einfach nur gerade zu blöd.

00:40:10 Hallo Basti, hallo Marc. Ich trinke auch extrem viel Fenchel-Kümmel-Anistee momentan. Ja, den trinke ich wegen meinem... Also ich trinke auch fast nur noch Tee und es gibt auch keine Kohlensäure bei mir mehr, weil das meinem Darm und meinem Magen auch wehtut.

00:40:33 Ihr isst eigentlich mit laktosefreier Milch und Sahne geht das oder das ist auch schon blöd. Das geht. Das geht, Garek. Ich muss aber an dieser Stelle mich beschweren. Ich muss mich an dieser Stelle aber beschweren, bei den Gym Bros oder bei diesem Trend jetzt gerade wieder abzunehmen, weil bald Sommer ist.

00:40:50 Bitte hört auf, mir meinen laktosefreien Skür, meinen laktosefreien Naturjoghurt, meine laktosefreie Butter wegzunehmen und meinen laktosefreien Kefir. Ich weiß, dass die laktosefreie Variante weniger Kalorien hat. Aber Leute, please, ich brauche das. Und es ist bei Rewe permanent immer ausverkauft. Minus L, die Marke, von der ich das immer kaufe, alles leer. Weil das weniger Kalorien hat und die Leute das lieber haben wollen.

00:41:19 Hör auf, ich brauch das! Und ich brauch das nicht für euren Gym-Grind, sondern ich brauch das, weil das Probiotika sind, die ich für meinen Darm brauche und weil sie laktosefrei sind. Mein Yes! Was für 100 Euro? Nein! Ich komm bei dir vorbei und bong dich!

00:41:47 Dankeschön. Dankeschön. Vielen, vielen, vielen Dank. Was zur Hölle? Danke, Meiles. Na ja, Kühlschrank incoming. Danke. Vielen, vielen Dank. Und danke für das Trinken. Nee.

00:42:16 Ihr seid zu lieb. Stopp. Aah, Chad. Dankeschön. Dankeschön. Dankeschön, ihr süßes. Du sollst wieder auf die Beine kommen.

00:42:46 Ja, ich schaff das. Ich weiß, dass ich das hinbekomme. Hallo Zephonium, hallo Satane. Bei mir bitte auch vorbeikommen und bonken. Oh mein Gott. Nein. Chat, ich hab mich heute schon geschminkt. Ich wollte nachher weggehen.

00:43:19 Ich dachte, ich mach so ein bisschen Horror-Game-Stream. Und dann hab ich gerantet und mich direkt danach total schlecht gefühlt, weil ich gerantet hab. Und man rantet nicht. Ihr seid so... Ihr seid so süß. Jetzt seid ihr auch noch nett zu mir. Ist ja schlimm, ihr hättet sagen sollen, ja, Kiki, alte Schnauze, mach Content.

00:43:49 Ich glaube, oh mein Gott, er hat zu tun und du bist ein Pimmel. Grüße zurück an Pito.

00:43:57 Dankeschön, Karek. Ich komm vorbei und bonk dich, das weißt du. Ein Gluten ist halt insane. Ich hab entscheidend eine Mehlallergie. Ach du Kacke. Bei der Nussallergie ist man echt im Arsch. Und wenn man früher hatte das mal, der konnte so gut wie nichts essen, weil überall ja Spuren von Nüssen drin sind. Bei ihm war es auch so, dass er es nicht essen darf. Es ist halt, ich hätte nie gedacht, dass mich das Metall halt so fickt. Einfach so. Ich hab dann wirklich Tage gehabt, da war ich so, ach, ist mir scheißegal. Dann hab ich halt zu viel gegessen und Schoki gegessen und...

00:44:25 Da ging es mir richtig scheiße, da musste ich Streams schon absagen, weil es mir so doof ging. Dann habe ich Tage gehabt, da habe ich einfach nicht gewusst, was ich essen soll und am Ende kaum was gegessen. Mein Magen und so ist komplett durcheinander, mein Darm auch. Und dann gab es Tage, da habe ich gedacht, ich mache alles richtig und dann war doch Milch drin. Pasta ist einfach so wie so Pieck. Ja, hast du Wünsche an Rezepten? Alter, Pasta-Rezepte, wenn es was gibt.

00:44:52 Hallo Kiki, hallo Furikun, hallo Retro Game Crack. Wir sind in einem geheimen Geheimstream geschafft, aber das ist geheim. Aufrunden.

00:45:10 Tokodapo. Und wisst ihr, eben habe ich halt auch so kurz rausgeslashed. So, muss ich sagen. Muss ich ganz ehrlich sagen. Nee, stopp, stopp. Stopp. Dein Hirotanus Tokodapo. Was zur Hölle?

00:45:35 Oh mein Gott. Dankeschön für die 100 Euro und die 5567. Nein. Ihr seid... Hallo Hubbels. Oh.

00:45:53 Ach du Scheiße. Es gibt so extreme Formen von Nussallergie, da reicht das schon, wenn die Nüsse riechen und meinen allergischen Schock zu kriegen. Boah, es ist auch Mist, sich Allergien über die Zeit entwickeln können. Meine Omi konnte damals nichts essen, was Mehl enthält.

00:46:10 Und es war damals die Zeit, wo Alternativprodukte eher selten waren. Wie überlebt man das? Wie schafft man das? Ich hoffe ja so sehr. Ich habe halt noch diese große Hoffnung, weil mir das auch gesagt wurde vom Arzt, dass mein Cholesterinspiegel allgemein einfach nicht gut war und ich diese Unverträglichkeit einfach nur aufgrund von Cholesterin und Cholesterol und so entwickelt habe und die zumindest teilweise irgendwann wieder zurückgeht. Nur für den OCDB. Garry!

00:46:37 Ey, danke schön. Und ich hoffe so sehr. Oh mein Gott, moin Marc. Ist eigentlich mit laktosefreier Milchshahne geht das? Oder ist das auch schon blöd? Das ist, äh, das geht. Ich habe eine komplette Laktoseunverträglichkeit. Also es geht wirklich nur um Laktose. Es geht einzig und allein um Laktose laut dem Arzt. Wir haben heute nochmal Blut abgenommen. Ich kriege die Blutwerte nochmal.

00:47:01 Auch wegen meinen anderen Werten, aber es geht wohl apparently wirklich nur um Laktose. Also ich weiß nicht, ob man das Laktoseallergie nennt oder so. Ich nenne das immer Scheißhaufen. Laut Kräutertees soll gut sein für die Verdauung. Ich trinke nur Kräutertees. Ich trinke gerade keine Kohlensäure momentan mehr, weil das einfach mir wehtut im Darm, weil mein Darm halt nicht arbeitet.

00:47:25 Randesauce kenne ich den guten Ersatz, muss aber noch nachschauen, ob es das auch im Norden gibt. Ja, Purikoni schreibt, Tür doch, kuschel. Mein weißen Monster, Energy, I need it. Ja, wie Trend, hab gestern, es ist momentan so ein Trend irgendwie, oder zumindest in meinen Social Media sehr voll mit Abnehm-Content, oder mit, nicht Abnehm-Content, mit Gym-Content. Und das, obwohl ich das gar nicht konsumiere, also denke ich, dachte ich, das ist ein insgesamter Trend, weil...

00:47:53 dass einfach so viel wurde wieder. Und das ist immer so kurz vorm Sommer, bevor alle an den Strand gehen, fangen alle an mit Beachbodies und dann kaufen so ein paar Wochen lang alle Leute so diese ganzen probiotischen und präbiotischen Produkte und Milchsachen, weil die viele Proteine haben. Milchprotein. Aber ich will doch nur meine laktosefreie Sachen. Also auf die Beine kommen. Bringt Katze zum Weinen? Nein, habt ihr schon.

00:48:23 Ich finde, Kite4Q-Char ist ein lieber Mensch krank geworden. Es trifft... Nein, aber Fiyuchi, das kann ich doch zu dir auch sagen. Du bist super süß hier die ganze Zeit. Und so wie ich das gelesen habe, musst du ja auch total darauf achten beim Essen. Hallo, Moni. Nee, so geheim ist der Geheim-Geheim-Stream nicht. Zu einem Horror-Game ist auch Horror-Schminke. Ja, ich sehe gleich aus wie das im Horror-Game.

00:48:48 Ist auch nett zu uns, dass ihr maximal random seid. Ihr seid super, so wie ihr seid. Ich hab mich halt tatsächlich gerade eben so schlecht gefühlt, weil ihr wart so ein bisschen so... Oder ich hab mich irgendwie übermannt gefühlt von diesem, mach das, Kiki, mach das, pack das selbst und so. Und dann hab ich so ein bisschen ausgelasht, geslasht so, also so ein bisschen so... So einmal kurz meine Kralle ausgefahren quasi und das wollte ich gar nicht und es tut mir leid.

00:49:15 Sollte nicht blöd drüber kommen. Es tut mir auf jeden Fall leid, wenn das irgendwen angegriffen hat oder verletzt hat. Ich bin so super dankbar für eure Hilfe und Tipps und so immer. Und ich nehme auch super gerne Tipps an. Es ist einfach nur frustrierend, weil ich weiß, dass das, was ich gerade durchmache, ist nicht schwierig. Ich bin nur... Es liegt an mir, weil ich habe diesen Rhythmus nicht drin.

00:49:41 Und ich weiß nicht, wo ich anfangen soll mit dem Rhythmus. Das ist eine reine mentale Sache. Das ist eine Einstellungssache. Wenn das nicht streamen, willst du halt einfach im Discord durch. Muss natürlich nicht machen, wenn du nicht willst. Hör dir gern zu. Freiluft machen ist wichtig. Skaros, ich rufe dir einfach immer an, wenn ich mich auskotzen will. Er kann Spuren von Nüssen enthalten. Muss auf der Verpackung stehen, wenn zum Beispiel in derselben Halle Nüsse verarbeitet werden. Aber Nussallergien sind ja auch, glaube ich, nochmal ganz, ganz, ganz viel schlimmer.

00:50:12 Vegan M&Ms auch im Discord Reddit. Dankeschön, Mr. Sarri. Ja, die muss man dann selber machen, aber dann ist das so. Hallo, Kekuro. Hallöchen. Das erinnert mich an meine Ausbildung, als ich mal Pasteten zu meinem Geburtstag gemacht habe. Ich hätte da gar nicht dran gedacht, dass sowas wie Allergien ein Ding sind. Da kommt mein Ausbilder zu mir und fragt, ob das Nussfüllung drin ist. War aber marron und er meinte nur trocken zu mir. Okay, das erklärt, warum ich noch lebe.

00:50:38 Ja, das ist total gruselig, wenn du so eine richtige Nussallergie hast. Du darfst das wirklich gar nicht essen. Dankeschön, Muggi, für deine super, super, super liebe Nachricht. Ich passe auf jeden Fall auf mich auf. Ich will einfach auch besser streamen können. Courage. Danke schön.

00:51:04 Ihr seid so süß. Das ist kein Wettbewerb, das stimmt, das ist kein Wettbewerb, aber so, ich weiß halt, dass meine, also es gibt ja Lösungen. Ich erzähle, wenn ich das erzähle, ist es ja nicht so, dass die Leute sagen, da weiß ich jetzt nicht, was man machen soll, sondern es gibt viele Lösungen und Tipps und warum ich halt so struggle, ist ja nur, weil ich einfach mental überfordert bin.

00:51:26 Veganer kommen noch auf Discord gezeigt. Das ist voll easy. Zeigt mir alle eure Rezepte. Machen wir uns einen Koch-Channel oder so. Also die Frage, wie es dir geht, kann ich mir besparen. Kann ich bedenken. Hoffentlich geht es dir das fastest possible besser. Ich krieg das hin. Ich schaff das. Ich bin stark. Es gibt nichts, was ich noch nicht geschafft hab, Chat. Ich muss mich einfach nur auf den Riemen reißen. Ich schaff das. Ich krieg das hin. Es gibt vegane WM&Ms zu kaufen und sind halt... Was?

00:51:54 Geil! Okay, das ist nice, weil kaufen ist gut, weil dann muss ich sie nicht eine halbe Stunde selber machen. Noxy, gönn dir, gönn dir Nudelpizza. Das ist auch so eine Sache, Leute. Meine Restaurante Lieblingsnudelpizza.

00:52:29 Wartet. Weizenmehl. Gabelspaghetti. Hartweizengrieß. Käse. Passierte Tomaten. Tomatenkonzentrat. Rapsöl. Spinat. Olivenöl. Zucker. Backhefe. Salz. Basilikum. Brandweinessig. Gewürze. Modifizierte Stärke. Wow, es ist eigentlich nur der Mozzarella. Aber es ist 14% Mozzarella.

00:52:56 Ja. Mensch, wenn dich generell schwer ist, kann es trotzdem für dich im Moment schwer sein. Ja, ich bin einfach überfordert, so eine Routine zu bekommen, aber ich schaffe das. Hallo Gonzo, darf ich dich auf TikTok bei einem veganen Koch markieren? Ja, bitte. Bitte, bitte, bitte. Ich bin gerade am Grillen. Was grillst du dir leckeres? Wie sieht es denn eigentlich mit Reis aus? Reis ist fein. Mein Problem ist halt jetzt gerade und das kommt jetzt auch dazu.

00:53:21 Wisst ihr was? Ist das okay, wenn wir heute kein Horrorspiel spielen und wir einfach einen, was gerade los ist und wir quatschen einfach. Stream machen. Danke für den Follow. Und wir spielen ein Horrorspiel wann anders. Ich glaube, damit würde ich mich besser fühlen. Einfach ein bisschen mit euch Real Talk zu quatschen. Ich wollte ja gern das Horrorspiel spielen, aber ich habe eh gar nicht so viel Zeit. More or less sozusagen. Und dann machen wir einfach...

00:53:55 Dann bastel ich noch ein neues Bild für YouTube. Hier danach irgendwann die Tage und dann ist das okay. Hallo Kurakao, wie geht's dir? Ich glaube, ich will heute keine Horror mehr spielen gerade. Ich fühle mich nicht mehr danach. Ich finde das ja eigentlich cozy so. Kiki Talk, einfach Talkies. Dann kommen wir noch mal dazu.

00:54:18 Jetzt zu der Waffe mit Psyborn. Wie sieht es mit Reis aus? Reis ist fein, obviously. Problem ist, ich habe meinen Magen und meinen Darm zerfickt. Die verdauen nicht mehr richtig. Mein Darm ist sehr träge. Wenn ich etwas esse, was so leicht bläht oder so zum Beispiel oder was schwer zu verdauen ist für den Körper oder schwerer zu verdauen ist, dann kriege ich Schmerzen und dann geht es mir Kacke. Bedeutet?

00:54:47 Wie soll ich das sagen?

00:54:51 Ich kann Reis essen, aber ich sollte momentan... Reis kann... Also nein, aber Reis kann halt... Also nein, Reis... Das geht jetzt allgemein. Kartoffeln und Reis sind gut. Aber so zum Beispiel Rohkost ist schwierig, weil das bläht. Und ich muss jetzt halt nicht nur zusätzlich auf mich achten, sondern ich muss erstmal meinen Darm wieder in Ordnung bringen. Und ich soll halt viel probiotische Sachen essen. Also wo... Und jetzt kommt das Problem.

00:55:21 Sowas wie Kefir, weil da sind so Kulturen drin, die machen Darm wieder gesund. Aber laktosefreien Kefir zu bekommen, ist wie Sand am Meer. Bis dann, Huckelhopf, pass auf dich auf. Also Reis ist auch fein, ja, Reis ist auch fein. Aber dann kommt wiederum das Problem. Ich mag kein Reis. Also Reis ist okay, aber ich fühle den echt nicht so sehr. Pasta ist piek. Die Darmflora kaputt, genau.

00:55:49 Meine guten Milchbakterien, die sind ein bisschen gestorben. Glaube ich. Ich habe einfach meine Darmbakterien zerfickt. Also ich habe nicht meinen Darm gefickt, sondern ich habe meine Darmbakterien gefickt. Versteht ihr? Wie Sand am Meer. Nein, Entschuldigung, das ist wie die Nadel im Heuhaufen suchen. Andersrum. Zu kaufen gibt es vieles. Wenn es mehr als ein Kleinwagen kostet, mach es doch lieber selbst. Das ist absolut true. Hallo zu Hause, Mo. Willkommen zurück zu Hause.

00:56:17 Warum sollte es nicht okay sein? Keine Ahnung, vielleicht hat sich jemand maximal darauf gefreut. Ich grille Chicken Wings, Fleischspieße, Frikadellen und Würstchen. Boah, geil. Also sollte ich sagen, was du erreicht hast. Nein, Moxi. Ich will noch so viel mehr schaffen in meinem Leben. Ich habe so viele Ziele und Träume. Aber erst mal wieder das hinbekommen. Darm ist immer kacke. Das ist so ein guter Witz, actually.

00:56:47 Aber bei der Darmflora ist es doch so, ja, ich muss ein Refeed machen. Erstmal muss ich quasi überhaupt Sachen essen, die nicht blähen, weil ich habe so doll Schmerz, dass ich sonst den ganzen Tag nur rumliegen kann. Weil es aufbläht und nicht verdaut wird, sozusagen. Also ja, ich muss viele unterschiedliche Sachen, aber auch viele darmfreundliche Sachen essen. Beziehungsweise erstmal darmfreundliches und dann auch hochstocken.

00:57:12 Also andersrum. Mein Arzt hat das so Refeed-mäßig genannt. Wisst ihr, was Refeed ist? Das ist quasi erstmal ein bisschen was und dann immer mehr. Damit man sich wieder daran gewöhnen kann. Ja, Kimchi ist probiotisch, aber Kohl ist sehr aufblähend. Da haben wir das Problem, Finn. Deswegen no kimchi for me. Currently.

00:57:40 Kartoffeln sind richtig gut. Probiotische Sachen sind richtig gut. Irgendwann also so alles, was so gebacken oder gebraten ist. Also zum Beispiel Brokkoli. Roh ist jetzt nicht so gut wie gekochtes Brokkoli. Wiederaufbau, genau. Wir machen einen Wiederaufbau.

00:58:00 Das weiß ich nicht, Plot. Das ist etwas, was mein Arzt mir bis jetzt noch nicht vorgeschlagen hat. Und ich bin ehrlich, ich will es ihm auch nicht vorschlagen. Ich glaube, wenn er es mir nicht vorschlägt, dann ist das auch kein Ding. Dann ist das auch kein Ding, ne? So. Da haben sich meine Erkrankungen nicht dafür interessiert, was ich esse, solange ich etwas esse wegen zu wenig Gewicht. Nein, nein, nein, alles gut, Fiuji. Das verstehe ich so, ne?

00:58:27 Und bei mir ist halt das Problem, dass ich zu wenig esse, also zu wenig volumenmäßig gegessen habe teilweise, dann wieder zu viel. Ich habe den einfach komplett kaputt gemacht. Du hast keinen Sad Topic gedroppt. Mach dir keinen Kopf. Es ist einfach, ich muss das Refeed-mäßig aufbauen. Und das ist halt auch nervig. Macht nicht so Spaß. Hallo Sir Hinkebein. Warte auf noch mehr Kiki-Bilder. Ja, ich wollte die heute posten, aber ich habe es nicht geschafft. Ich vermisse meine Nudelpizza.

00:58:55 Weil letztens eine Serie darüber gab. Na, aber wirklich, ich hab das halt schon mal gesehen und ich find das richtig eklig und gruselig Plot. Und nein, alles gut. Ich hab halt keine Ahnung, ob das wirklich hilft. I don't know. Darmficken ohne Präsetration. Hast du was Falsches gegessen? Ganz viel, ja. Ganz viel. Hallo, Chopfox!

00:59:21 Du hast mindestens gegrinst. Hilft die Eigenkotbehandlung beim Aufbau der Darmflora? Das gucken wir uns jetzt mal detaillierter an. Ich denke, ich kenne mich nicht aus. Mach doch keinen Kopf. Wir hatten das nicht so mit dem Wiederaufbau. Auergarig. Ihr solltet euch auf jeden Fall nicht entschuldigen für irgendwas, Chat. Alles ist gut. Ihr habt nichts Doofes gemacht.

00:59:46 Ihr habt nichts, nichts, nichts, sowas gemacht. Ich freue mich halt, ich möchte auch gerne halt auch wieder mehr streamen, im Sinne von, ich will auch wieder länger streamen. Das ist einfach so, das sind einfach so. Was für Aua, der Ossi wird zwar 10 vor 10. Meine Eltern kommen halt auch aus dem Osten, also meine Familie, und ich fühle das dann schon ein bisschen.

01:00:06 Was für Aua, hab Sonnenbrand in der Handaußenfläche wegen Lenkrad festhalten. Ah, das ist nicht gut. Ich muss auch daran denken, wenn ich morgen rausgehe, es soll ja richtig heiß werden, Sonnencreme zu benutzen. Wenn du mit bisschen Vorlauf vorbeikommst, darfst du dir auch was wünschen und dann stelle ich dir ein passendes Rezept zusammen und wir kochen das zusammen, wenn du möchtest. Ich muss dir halt noch die Powerbank wiedergeben, Garek. Aber das ist süß. Ist Brottrunk nicht auch gut für den Darm?

01:00:35 Ich habe das zu mir letztens eine Doku angeschaut, weil mich das interessiert hat. Jetzt kann ich ein bisschen was erzählen. Also, gut für den Darm ist zum Beispiel Flohsamenschalen, weil das sind Ballaststoffe. Ich muss Medikamente nehmen jetzt. Das sind Ballaststoffe, die den Darm füllen. Jetzt kommt es aber. Wenn der Darm aber allgemein nicht arbeitet, dann sorgt das eher für Verstopfung. Also Flohsamenschalen zum Beispiel sind gut, aber sollte ich nicht essen.

01:01:04 Flohsamen, ja, außerdem will niemand Floh essen. Flohsamenschalen sind quasi so geschrotete Flohsamen halt, von irgendeiner Pflanze, keine Ahnung, sind Ballaststoffe. Und Ballaststoffe sind gut, weil wenn ihr Ballaststoffe in eurem Darm habt, das gibt Volumen, das sorgt dafür, dass Sachen besser verdaut werden. Aber...

01:01:27 Nee, Flo, ich will dein I, Alter. Jetzt wird es eklig. Alles gut, Stein essen. Ist quasi so ein bisschen so. Aber wenn dein Darm sowieso nicht so richtig funktioniert, dann ist es schwierig. Gleichzeitig ist zum Beispiel, was gut helfen sollte, ist, glaube ich, Apfelessig hilft bei der Verdauung und beim Darm. Brottrunk wird irgendwie immer wieder gesagt, dass es helfen soll. Aber es gibt keinen einzigen wissenschaftlichen Beleg dafür.

01:01:57 Man weiß es nicht. Also, es soll irgendwie helfen, aber man hat dafür keine richtigen...

01:02:09 Dings hieß bis jetzt. Lass gucken also, die Laktasenfermentierten sollen probiotisch sein und Miso soll. Ja genau, Miso und Salzgucken sind auch gut. Da habe ich eine probiotische Nahrungsergänzung in den Reddit gepackt, von der ich gelesen habe, dass sie gut sein soll, die mir auch schon mal geholfen hat. Dankeschön, Mr. Seibel, das ist super lieb. Sonnencreme wichtig, ich habe mir gestern erst die Nase verbrannt. Sonnencreme allgemein wichtig in den nächsten zwei Tagen. Vergiss nicht regelmäßig Wasser zu trinken, ich muss auch sauvier trinken. Mehr trinken, mehr schlafen.

Ernährungsumstellung und Darmprobleme

01:02:39

01:02:39 Kombucha auch probiotisch sein. Kombucha. Ich muss mir das eigentlich alles aufschreiben. Das werde ich mir wieder nicht merken können. Momentan trinke ich halt nur Tee und Wasser. Was soll ist Brottrunk? Brottrunk ist richtig widerlich. Brottrunk ist quasi vergorenes Brot.

01:03:08 Also du nimmst Brot und Brot ist ja Hefe drin. Und wenn du Hefe gärst, dann, ne?

01:03:23 wird daraus ja alkohol also brottrunk ist so ein bisschen ich weiß nicht wie man das erklären soll es hat ein bisschen alkoholgehalt und es ist im endeffekt dadurch dass die hefe und die lactobacillen also die lactobacillen quasi dass das brot gegoren haben weiter gegoren haben so fast wie bier so ein bisschen aber halt das war gut für den damen sein ja weil

01:03:51 Brottrunkhefen und Laktobazillen beinhaltet, die dann halt eben in deinem Darm gutes Futter sind und auch gleichzeitig sich dort ansiedeln können, obwohl ich weiß nicht, ob man Hefe im Darm haben will, aber es ist gutes Futter. Auf der anderen Seite weiß man irgendwie nicht, ob es wirklich hilft. Es soll halt die Verdauung fördern, apparently.

01:04:20 Floh-Samen-Patchbender. Ja, ich will, ich will, ich will, ich will das nicht Floh-Samen. Kombucha? Was ist Kombucha? Ich will mal gucken, was Kombucha ist. Kombucha! Oh, das sieht cool aus.

01:04:38 Kombucha ist fermentierter Tee, ist musierend und schmeckt ein wenig süß-sauer und gärig. Das Getränk wird kalt getrunken. Oha, da habe ich Bock drauf. Das will ich probieren. Ja, und da kommt dann auch Kefir mit ins Spiel. Ist ein Sauermilchprodukt, was quasi...

01:05:01 In Kefir befinden sich sehr, sehr viele Milchkolonien, die quasi sich dann in deinem Darm ansiedeln sollen. Aber es gibt laktosefreien Kefir. Also Keir macht eine Studie mit ihr als Probandin. Ja, ich nehme das und sage euch, ob das hilft. Es hilft nur, sich verbrennen und das ausstehen. Oh.

01:05:23 Wenn Hefe gärt, könnte das ja auch blähen. Ja, eigentlich schon. Es sei halt ganz, ganz leicht. Also Alkohol wiederum ist wieder blähbauchmäßig. Wenn Brottrunk gut sein soll, wie wäre es mit Borch? Osteuropäische Rote-Bete-Suppe. Rote-Bete ist auch richtig gut für den Darm. Aber von Borch habe ich noch nie was gehört. Okay, Big Changes für Nixen im Real-Stream. Ich habe endlich Lösung gefunden. Ich sehe mehr und mehr mit Ausstattung wie ein Cyborg aus.

01:05:48 Du bist dann auch einfach einer, Cento. Du siehst nicht nur so aus, du bist dann einer. Ich war mal in der Schule beim Ausflug für Bio. Wir haben eine Reise in die Mülltonne gemacht. Es wurde gezeigt, wie Bakterien in der Mülltonne sich so entwickeln. Das sah schon sehr eklig aus und diese Form der Bakterien schon heftig, aber es war auch sehr interessant. Ich habe halt allgemein, jetzt kommt noch mal ein bisschen Input dazu. Als Kind bin ich in Gülle gefallen. Mein Mikrobiom war noch nie gut. Bedeutet also, ich hatte immer Probleme mit dem Essen.

01:06:15 In Form von, ich hatte immer Verdauungs- und Darmprobleme, die quasi sehr, sehr schnell einfach gekommen sind, weil mein Mikrobiom sowieso noch nie auf dem High Level war. Also ich habe nicht das krasse Mikrobiom, das andere Leute haben. Und jetzt habe ich es halt komplett kaputt gemacht.

01:06:35 Ich habe aber auch Biologie studiert und so weiter. Also ich kenne mich halt quasi damit relativ gut aus. Ich habe auch kein Problem mit Bakterien. Aber ich habe auch schon ein paar Mal Bakterienkuren gemacht. Da habe ich tatsächlich einfach straight up Bakterien gegessen. Das klingt richtig, richtig eklig, aber ja. Manchmal muss man da durch.

01:06:58 Aber ich schaffe das, Chat. Ich weiß noch nicht genau wie. Also doch, ich weiß genau wie. Mein Arzt hat heute gesagt, 8 Stunden Schlaf. Der Deal ist quasi 8 Stunden Schlaf. Kein Stress mehr.

01:07:12 Also keine Stressfaktoren mehr und Refeed in Form von darmfreundliches Essen und immer ein bisschen mehr, bis es meinem Darm wieder besser geht. Mikro was? Das Mikrobiom ist dein Bakterienhaushalt. Ja, kein Stress mehr und in einer Woche, in einem Monat ist Klausurenphase.

01:07:42 Dein Mikrobiom ist dein inneres Bakterienleben. Du hast mehr Bakterien in dir, als du Körperzellen hast. Und diesen Bakterien muss es halt auch gut gehen, weil sie sind ein Teil von dir und ohne diese Bakterien geht es dir auch nicht gut. Wenn ihr aber in Gülle fallt, was ja wortwörtlich einfach nur Scheiße ist, dann kann das dein Mikrobiom zerstören, so wie es meins damals zerstört hat, sozusagen. Aber da arbeiten wir drum, sozusagen.

01:08:08 In August der Feind ist das Tier, dessen Name ich nicht nenne, sich aber am liebsten vom Fleisch ernährt und sich daraus entwickelt und mit dem Buchstaben M beginnt. Da drehen sich bei mir alle Geister und mit Panik bekomme ich. Jo!

01:08:29 Ich weiß nicht, ob ich weiß, welches du meinst. Ich habe was im Kopf. Bin mir nicht sicher. Ich will es aber auch nicht aussprechen. Ich will es aber auch nicht aussprechen, weil ich dir keine Angst machen will. Verwarten ist alles da. Es kann zwei bis drei Monate dauern. Hat noch ein paar Sachen bestellt. Aus Japan. Ach so, ich wollte gerade sagen. Was dauert das so lange? Watches aus Rote Beete, Weißkohl und damit wahrscheinlich blähend. Also Kohl ist schlecht, aber Rote Beete soll gut sein, angeblich. Nee, nicht Rote Beete.

01:08:56 Rotkohl. Nein, rote Beete ist gut. Rotkohl nicht. Jetzt bin ich wieder verwirrt. Wartet mal. Wo ist der Unterschied zwischen roter Beete? Rote Beete war nicht so gut wie rotkohl, glaube ich.

01:09:21 Okay, nee, warte mal. Rotkohl und rote Beete sind beide nicht gut. Jetzt ist es, wie es ist. Bordge ist lecker, vor allem mit saurer Sahne. Ich habe nie gewusst, es ist sehr winzig und bewegt sich komisch. Es muss ein Alien sein. Dann, glaube ich, denken wir an dasselbe. Ähm, an dieser Stelle muss ich sagen, allgemein, dass es irgendwie sehr viele Sachen sind. Oh, ich möchte diese scheiß Pizza essen.

Ernährungsvorlieben und Aversionen

01:09:49

01:09:49 Es gibt veganes Pesto. Die Frage, wo ich mich hier gerade stelle, ist, was ist an Pesto drin, was nicht vegan ist? Chat. Ist in Pesto sonst was drin, was nicht vegan ist? Käse!

01:10:12 Ihr? Das wusste ich nicht. Bist du Veganerin? Nö. Ich bin Milch unverträglich. Deswegen sind vegane Labels für mich auf Pesto relativ relevant. Ich esse Fisch und Fleisch. Ich mag Fleisch nicht, aber ich esse Fisch und ich esse Eier. Ich mag Hähnchen. Hähnchen ist okay. Mit Hähnchen kann ich leben, Chat.

01:10:32 Ich bin nicht vegan. Also zumindest nicht wirklich. Auch nicht ansatzweise. Aber das ist halt für mich relevant. Ich hab nicht gewusst, dass in Pesto Käse drin ist.

01:10:45 Ja, Leute, möchte jemand mein Pesto aus dem Schrank haben? Kann man kein Fleisch mögen? Ich mag die Konsistenz nicht. Hähnchen finde ich okay. Schwein mag ich nicht, weil Schwein zieht so. Also da mag ich das Fettgefühl nicht. Und Rind ist mir zu trocken. Und ansonsten Kalb mag ich vom Geschmack her nicht. Und Lamm und so mag ich vom Geschmack her nicht. Ente ist okay. Also Geflügel und Ente ist okay.

01:11:11 So, den Rest mag ich nicht. Schmeckt mir einfach nicht. Was ist mit Hackfleisch? Nee, mag ich nicht. Find ich auch irgendwie nicht lecker. Mhm.

01:11:21 Und ich würde behaupten, Hähnchen ist immer, also allgemein Fleisch. Wenn ich jetzt, sagen wir mal, ich gehe in ein Restaurant und ich hole mir eine Miso-Suppe. Und ich kann mir ein Protein dazu wählen. Und es gibt Lachs, Thunfisch, Tofu, Hähnchen, Ente und Rind. Dann wäre meine Reihenfolge Lachs,

01:11:49 Thunfisch, Tofu, Hähnchen. Was ist mit Pute? Pute ist auch okay. Pute ist okay. Also was heißt, ich esse das, aber ich mag es nicht unbedingt. Ich finde, es schmeckt nicht so gut, dass ich jetzt sagen muss, boah, ich brauch das jetzt. Also ich esse Hähnchen, ich esse Pute und so weiter, aber ich finde, es ist nicht worth it. Wenn es jetzt zum Beispiel, sagen wir mal, es gibt...

01:12:17 Schweinesteak, dann verzichte ich dankend, weil es schmeckt mir nicht. Ich finde das nicht lecker. Und wenn es Rind gibt, dann verzichte ich sehr stark dankend, weil Rind finde ich richtig eklig. Und Kalb und so auch. Ich habe das alles schon mehrmals probiert.

01:12:32 Es schmeckt mir einfach nicht. Gibt auch vegane Tiefkühlpizza. Es gibt die Tonno Pizza. Das ist die, die ich jetzt die letzten Male gegessen habe immer. Die Tonno, die heißt Tonno, also Tonno. Also es ist vegane Thunfischpizza. Nächstes Leben, also ich sie kann ein Haifisch oder ein Bär oder ein Krokodil. Da hat sie Fisch unendlich. Ich liebe Fisch so sehr. Fisch ist so geil. Fisch und Eier und so sind so geil. Hast du das bei mir im Eidlas angesehen? In den Zutaten steht fünfmal Milch. Oh.

01:13:00 Außer Dinonagis. Ja, okay, aber Dinonagis, also ich mag auch Nagis an sich, aber es sind halt auch Dinge, die ich nicht so gerne esse. Also was heißt, ihr kennt doch einfach auch wahrscheinlich irgendwelche Lebensmittel, da seid ihr neutral. Hähnchen ist für mich neutral. Das macht mich nicht so glücklich, aber es macht mich auch nicht traurig, wenn ich es esse. Es schmeckt, es ist okay. Es schmeckt okay, es ist okay, es ist okay. Ich brauch das aber nicht.

01:13:25 Aber es ist kein Essen, worauf ich mich freue. Ich freue mich auf Lachs. Wisst ihr, was ich meine? Das ist geil, das finde ich nice. Ich bin nicht vegan, ich verzichte nur auf Milch und esse halt vieles Fleisch freiwillig nicht, weil ich es nicht brauche. Ist bei Schwein neutral, ja. Bei Panettsachen musst du leider aufpassen, ist auch gerne Milch in der Panade. Deswegen habe ich zum Beispiel beim...

01:13:46 bei frittierten und panierten Sachen auch jetzt letztens bei einem Restaurant, wo wir waren, nicht zugegriffen. Und das finde ich einfach deprimierend, weil das ist halt das, was lecker schmeckt. Muss man halt alles alleine zu Hause machen, ne? Das ist das erste Mal, dass ich so eine Begründung höre, stillverständlich. Ich weiß nicht, es wäre aber nicht so, meine kleine Schwester zum Beispiel, die liebt Fleisch über alles, die mag Pizza nicht. Was heißt, die mag Pizza nicht? Die ist neutral gegenüber Pizza. Die braucht das nicht. Die könnte ihr Leben lang keine Pizza mehr essen und wäre nicht einen Tag sad.

01:14:15 So, und ich bin halt so, ich könnte mein Leben lang nicht einen Tag mehr Fleisch essen und ich wäre nicht einen Tag sad. Aber ich mag Fisch. Das Outfit auf X steht dir sehr gut. Dankeschön. Das Bild ist drei Minuten vor Streambeginn entstanden. Und das Bild hat nicht so eine gute Qualität, weil meine Kamera irgendwie nicht wollte. I don't know. Ich könnte Lachs nur ein Sushi essen, aber würde es...

01:14:39 würde es essen, wenn ich eingeladen werde. Ich finde Lachs halt richtig geil. Ich liebe Lachs, ich liebe Hering. Das ist so viele leckere Fleischalternativen. Das ist auch egal, ob man Fleisch mag oder nicht. Es ist halt lecker. Ja, wenn es halt genauso schmeckt. Ich hatte jetzt schon von Rügenwalder Mühle richtig geile Fleischalternativen. Die haben mir besser geschmeckt als richtiges Fleisch. Ich hatte aber auch schon was. Das hat genauso geschmeckt wie Rind. Und ich dachte mir, ich mag aber gar kein Rind. Warum esse ich das eigentlich?

01:15:07 Also da geht es mir auch nicht um, ne, da geht es mir wirklich um den Geschmack. Vor 20 Jahren hättest du ein viel größeres Problem gehabt. Jetzt hast du so viele Sachen ab, das Vegan-Logo, das wird schon. Ja, natürlich wird das schon. Und ich habe auch noch das wichtigste Chat. Wir haben ja manchmal so meine Essenslisten gemacht, ne? Meine Top 5. Wusstet ihr noch, was in meinen Top 5 Essenssachen drin ist? Top 1 bei Essen bei mir ist Ei.

01:15:34 Und Lachs und beides darf ich essen. Also eigentlich geht es mir gut. Pommes, ja, Pommes ist so eine Sache. Ich freue mich halt legit nie auf Essen oder so. Ich mache halt, was ich gerade in den Finger bekomme, Fleisch, Fisch, Gemüse. Nee, ich freue mich aufs Essen. Ich mag das, ich mag Essen. Hallo Genosse Thüringer, hallo, ich bin bei Fisch Neutral. Hört ihr eigentlich Hintergrundmusik? Die ist bei mir so insane leise. Kann man essen, aber muss nicht ständig haben, sonst wird mir schlecht davon. Nee, ich mag das halt total super gerne so.

01:16:04 Hmm?

01:16:08 Habe gestern Nudeln mit gebratenem Lachs und Kräuterseitlingen gemacht. Das war auch geil. Klingt auch geil. Mein Bruder grillte mir letztens vegane Cheeseburger. Alles bis auf den Käse als vegetarisch. Ich war so verblüfft und hatte mich eiskalt erwischt, wie ich auf Fleisch gehofft habe. Es schmeckte super lecker. Oh, wie süß. Aber das klingt auch richtig geil. Bei veganem Cheeseburger würde ich auf jeden Fall auch zulangen. Also bis auf den Käse als vegetarisch.

01:16:37 Ja, okay, also es war quasi vegetarisch, aber der Käse war normal. Ich höre Musik doppelt. Ja, okay. Da ist Musik. Okay, es ist wirklich sehr leise.

01:16:49 Ich höre nämlich die Musik nicht und dann dachte ich, dann hört ihr sie wahrscheinlich auch nicht. Meine Mama hat mal Schnitzel gemacht und hat uns nicht gesagt, dass das vegane Schnitzel ist, sondern hat uns einfach gegeben und hat drei Stunden nach dem Essen gefragt, ob sich eigentlich irgendjemand was mit dem Essen aufgefallen ist und keiner von uns, das war zu dem Zeitpunkt mein Papa, meine kleine Schwester, mein damaliger Freund und ich, keinem von uns ist das aufgefallen, obwohl ich glaube, der war gar nicht dabei.

01:17:16 Das war ein wieder geheimer Stream, irgendwie wusste ich davon. Mensch Nio, vielleicht habe ich dir auch schon erzählt. Hallo, na du. Hi. Denn Rauschen ist auch massiv besser, wenn du deinen Kuchen verprügelst, hört man das deutlich.

Vegane Optionen bei Fast-Food-Ketten und körperliche Beschwerden

01:17:32

01:17:32 Wenn ich mein Mikrofon verprügel, hört man das deutlich. Aber das freut mich, dass es besser geworden ist, Garek. Hallo Prinzessin Elli. Veganer Chicken Burger von Burger King finde ich besser wie das Original. Burger King hat vegane... Burger King hat vegane Sachen?

01:18:01 Garos, du wusstest davon. Mein Bruder sagte mir dann, schau, so viele Geschmacksverstärker sind da drin. Aber sind Geschmacksverstärker schlimm? Damit kenne ich mich halt nicht aus. Sind Geschmacksverstärker schlimm? Ja, schon lange? Warte mal, ich will mal in das Burger King Sortiment gucken. Ich weiß ja, dass... Ich weiß ja, dass... Hier, wie heißt es?

01:18:30 Ich wusste, dass Mac es ein bisschen was hat, aber keine Burger, oder? Hat einen McDonald's Plant-Based Burger. Der hat doch nur Nuggies, oder? Hab auf x-ray ein Bild gesehen, wo du dazu geschrieben hast, dass du dich danach aussehen auf dem Klo eingesperrt hast. Wie konnte das denn passieren? Ich hab, äh, das war eine öffentliche Toilette. Ich hab die Toilette zugemacht und dann hat die geklemmt und ich hab sie nicht mehr aufbekommen.

01:18:57 Neuste Studien zu Natriumglutamat sagen, die sind nicht schädlich. Ui. Okay, wartet mal. Jetzt gucke ich mal durch. Was haben wir denn hier? Ah, MC Plant. Beyond Meat. Okay. Hier kann ich ja bei Produkten schauen. Wahrscheinlich bei Burger, ne?

01:19:21 So, wo ist der Vegane? Hier, McPlant Sweet Chili. Oh, der sieht gut aus. Und es gibt den normalen McPlant. Oha. Geil.

01:19:41 make chicken classic filet of fish ist mit fisch der ist nicht ja damit chicken burger und ein chicken burger haben die sonst hier aber das nicht vegan haben die veganen wraps nein da gibt es die plant-based 20er nuggles nicht so gut wie du es tut mir weh ich bin nie wieder lieb zu dir

01:20:15 Warte mal, Nio. Jetzt ist es peinlich, weil wie nicht so gut wie ich. Was? Ah, okay. Also die lassen deinen Insulin-Arm hochschießen. Hallo, Sasselin. Geschmacksverstärker sind ein weites Feld. Viele sind unbedenklich, wie Zucker, Salz, Hefextrakt, Glutamate. Das gibt es schon doch umstrittene.

01:20:42 Weißt du? Nein, Neo, ich check nicht. Ich habe vergessen, was ich gesagt habe. Ich rede gerade im Stream auch more or less darüber, warum ich momentan so neben der Spur bin. Stell dir den Fisch vor, den ich dir immer schicke. Ja, ich weiß ganz genau, wie du gerade guckst. Wisst ihr, was ich nie verstanden habe? Das Fisch nicht... Uganda, same. Da habe ich auch schon ein paar Mal drüber gerantet. Warum zählt Fisch nicht als Fleisch? Was soll das? Es ist genau dasselbe.

01:21:12 So, wo kann ich hier die Produkte gucken? Boah, sieht die Seite wild aus. Veggie Kings!

01:21:26 Was du da mal täglich bist, stammt aus einem Munizinerforum und war ein Witz. Habe ich das nicht in einem Video gesehen und dann ist das trotzdem so viral gegangen irgendwie? Hallo Tonton! Hallo Habino! Hallo! Ich trinke jetzt einfach meinen Kaffee und Morbisgar raus. Klingt gut. Weil es keine Knochen hat. Andretti hat Biologie. Ja, es wird irgendwie mal Fleisch in Fisch übersetzt, aber es ist literally dasselbe Fleisch.

01:21:53 Der Unterschied bei Fisch, Fisch hat mehr Omega-3-Fettsäuren. Fisch ist richtig gesund. Weil Fisch anders verdirbt als Fleisch? Nein, bestimmt Fleisch. Ich weiß es nicht. Aber ich finde das verrückt, dass man immer Fisch und Fleisch sagt. Fisch zieht dich zum Fleisch, weil die katholische Kirche nicht auf tierische verzichten wollte an bestimmten Feiertagen. Ah, klar, das war wieder ein Religionsding, war ja klar.

01:22:21 Plant-Based Whopper Crunch. Oh Junge.

01:22:35 Aber sieht geil aus. Die haben richtig viel. Plant-Based Whopper. Warum haben die so viele Whopper eigentlich? Ich muss jetzt halt an dieser Stelle einmal sagen, ich verstehe, was ist ein Whopper und ein Whopper Junior? Ich habe noch nie bei Meckes gegessen. Plant-Based Long Chicken. Ich habe noch nie bei Burger King gegessen, seit, keine Ahnung, sechs Jahren oder so. Ich bin richtig confused, was das alles ist.

01:23:03 Extra Long Chili Cheese. Whopper Junior ist kleiner als Whopper. Okay, wie groß ist denn so? Könnt ihr mal so mit Maccas vergleichen, wenn ich mir jetzt quasi den Big Tasty Bacon vorstelle und einen Cheeseburger? Wie groß ist der Whopper und wie groß ist der Whopper Junior Whopper? Ich hätte gerne Triple Whopper mit richtig Beef.

01:23:31 Damn. Hat das Ding 1000 Kalorien wahrscheinlich? Triple Whopper klingt wild. Es gibt einen Nugget Burger. Oh, Goyle. Big Mac ist gleich Whopper, okay. Siehst du, Neo, Flo liebt bzw. mag mich, das tut weh. In der Fastenzeit wurde auch versucht, Gänse als Fisch darzustellen, weil sie oft am Wasser leben.

01:23:59 Die haben sich, wisst ihr, wisst ihr, wenn ich das so lese, denke ich mir, die haben sich einfach gedacht, ja, ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt und so. Ne? Das ist ja Plant-Based Cheeseburger.

Ernährungstipps, Essensvorlieben und zukünftige Streampläne

01:24:15

01:24:15 Boah, ich hab mal wieder so Bock auf Burger, aber ich will mir meinen Fortschritt nicht kaputt machen. Hab jetzt endlich 41 Kilo abgenommen. Wie wär's dann vielleicht mit nem selbstgemachten Burger? Es gibt zum Beispiel, glaub ich, Low-Kalorie-Burger-Buns oder du lässt das Brot weg und machst den Burger-Salat. Da gibt's doch voll viele Optionen. Dann kannst du das trotzdem genießen. Und hast quasi immer noch das Nomsies.

01:24:42 Kennst du eher Choreo Burger? Den will ich mal nachmachen. Den kenne ich nicht. Was ist das für einer?

01:24:51 Genau, daher kommt das. Die jungen Heiligen der Küche hatten keine Lust auf Gemüse und daher wurde das getrennt. Alles, was aus dem Wasser kommt und dort lebt, ist kein Fleisch. Also ist Froschfleisch kein Fleisch? Der Whopper Junior ist so groß wie ein normaler Hamburger Cheeseburger. Oh, okay, dann kann ich mir das vorstellen. Hast du auch dein Kaloriendefizit, bist komplett auf alles verzichten, ist kacke. Richtig, und wenn du wirklich irgendwie sagst, wenn du jetzt ein Whopper isst oder so?

01:25:15 Und dann hast du deine 1000 Kalorien drin und das fühlt dich schlecht an. Ich habe keine Ahnung, wie viel Whopper hat. Genau, dann kannst du quasi auch sagen, du verzichtest halt nicht komplett. Also wenn du sagst, ja, aber dann kann ich kein Frühstück und kein Abendbrot mehr essen, dann mach dir einen Low-Calorien-Burger mit selbstgemachten Burger-Buns oder so. Oder du lässt das Brot weg.

01:25:41 Und dann hast du einen richtig geilen Salat, kannst du auch mit Pommes drin machen und du hast am Ende wahrscheinlich 400 oder 300 Kilokalorien. Und das ist ein ausgewogenes Essen, wenn du da teilweise vielleicht den Käse mit, weiß ich nicht, oder wenn du die Soße dann stattdessen aus Skür machst oder so, oder Hüttenkäse. Da kann man richtig viel machen, damit du trotzdem das Essen kannst, worauf du Bock hast. Ich gehe jetzt erstmal, ja, daraufhin geht Uganda erstmal pumpen. Let's go.

01:26:08 Nehmt immer nur den Wopper Junior und nur den Cheeseburger, weil es der Seele gut tut. Ihr müsst halt auch, wenn ihr sowas macht wie abnehmen, ihr müsst Sachen essen, die euch trotzdem gut tun, sonst ist das frustrierend. Ja, so ein Muffin für die Mental Sanity ist wichtig.

01:26:27 Frosch bin ich mir gar nicht so sicher. Deswegen gibt es ja auch Vegetarier, die Fische essen, weil es ist ja kein Fleisch. Ich weiß ja mal nicht. Ich glaube, ich könnte tatsächlich als Vegetarier durchgehen oder ich könnte das easy machen. Aber ich würde halt Fisch essen. Und dann war ich immer so, was bin ich denn dann per Definition? Dann gab es die in Baden-Württemberg, die das Fleisch auf einen Nudelteig gepackt haben. Was man nicht sieht, ist nicht da. Die Entstehung der Maultasche. Oh lol, echt jetzt? Also beim Abnehmen nichts mehr essen. Nein! Ich meine...

01:26:56 Ah, Pesketaria. Pesketaria ist ein wilder Begriff. Pesketaria ist wild. Kannst du Discord gucken? Ja, ich gucke. Warte.

01:27:35 Hä? Aber auf Discord hast du mir gar nicht geschrieben. Pace-Gitarre erkenne ich nicht.

01:27:50 Achso, nicht sofort, aber gleich. Ich dachte, du hast schon was geschrieben und wolltest jetzt sagen, nicht sofort gucken, es ist nicht so wichtig. So habe ich das gerade verstanden. Oh, sorry. Upsi. Oh, es kommt bei Burger King Curly Fries. Hey, wie cool.

01:28:20 Dankeschön, Schokocream, by the way, für 22 Monate. Es gibt ja auch Ovolacto-Vegetarier. Was sind Ovolacto-Vegetarier? Oh! Kennst du das Video schon?

01:28:41 Ey, wartet mal, ist das der Kanal? Neo hat mir gerade ein Video geschickt und ich glaube, den Kanal habe ich schon mal auf YouTube gesehen. Der macht, glaube ich, ähnliche Sachen wie Jewels, aber halt noch ein kleiner und neuer und häufiger. Ja, die wollte ich mit euch auch mal gucken. Ich bin auf dem richtigen Kanal zum Abonnieren, okay. Ey, ihr habt jetzt einen True Tag. Wie findest du den?

01:29:09 Die auch Eier- und Milchprodukte essen. Ah. So viel zum Thema Essen. Ich darf jetzt kochen. Was gibt es bei dir? Hallo, Aurora. Schön, dass du da bist. Hallo, Soda. Na, ihr. Jules Peak. Das ist so ein Kanal, der macht Videos wie Jules. Wartet. Das ist der da.

01:29:40 Da wollte ich bei euch auch mal reinschauen. Nicht so gut wie mein Tag, aber ich mag ihn. Ist okay, ja, ne? Nach einiger Zeit mal wieder reingucken. Hallo, schön, dass du da bist. Mir wurde der Kanal schon ein paar Mal empfohlen. Und ich will mir das voll gerne angucken. Das hier war auch jetzt die letzten Tage mal wieder auf meiner For You-Page oder auf meiner Dings-Page. Wie nennt man das? 3D ohne Brille. Genau.

01:30:14 Den will ich auf jeden Fall auch mal mit euch gucken. Mir wurde gesagt, dass der gut sein soll. Ich komme jetzt jeden Tag in Kito streamen. No, aber ich streame heute noch und dann streame ich das nächste Mal Mittwoch wieder erst. Leider fast eine Woche keine Streams, aber ich bin morgen und Sonntag nicht da. Vielleicht streame ich Montag. Entweder Montag oder Mittwoch streame ich wieder. Da wird wieder eine ganze Weile nichts kommen, leider.

01:30:43 Ich habe jetzt wegen dem McDonald's Talk drauf. Da habe ich eigentlich schon Bock drauf, vor allem das anzugucken. Wollen wir uns das angucken? Nee, warte, das geht 16 Minuten. Wenn wir jetzt damit anfangen, dann weinen wir. Ich habe gestern Wraps mit Hackfleisch und Rührei gemacht und ich habe noch Hackfleisch. Da wird mir jetzt Soße draus gemacht und Nudeln dazu. Wie gesagt, was mir in die Finger kommt. Aber das klingt geil. Ich meine, es schmeckt doch gut, oder?

01:31:06 Ja, ich streame mal drei Tage die Woche. Diese Woche habe ich Mittwoch, Donnerstag und Freitag gestreamt. Nächste Woche streame ich Mittwoch, Samstag, Sonntag, glaube ich. Discord vielleicht, auch wenn ich schüchtern bin. Komm auf den Discord! Komm ran! Wir freuen uns auf dich. Wolltest du nicht Horror machen? Ja, ich habe aber beschlossen, wir machen einen Realtalk-Stream. Ich habe richtig fett gerantet und über meine momentan körperliche Verfassung geredet und warum die Streams so kurz sind.

01:31:35 Warum ich mich so blöd fühle und warum ich so wenig Kraft habe und so schlecht schlafe. Und dann habe ich gerantet und gerantet und irgendwann habe ich gesagt, lass uns nicht mehr Horrorspielen, weil in einer Stunde oder so muss ich den Stream eh ausmachen. Das, was ich koche, schmeckt gut. No Flags and Shit, you know. Oh, klingt geil.

01:31:54 Hier ist Flo, meine Uwe-Lieferung ist gerade angekommen. Ich trinke dich gerade. Hallo, Saitashi, wie schmecke ich? Ich habe einen TikTok-Trend, den müssen wir auf der Polaris machen. Kann ich schicken? Ja, kannst du.

01:32:07 Willst du nochmal ranten? Ich war nicht da. TLDR, ich hab meinen Darm gefickt, weil ich nicht darauf eingestellt war, auf einmal kochen zu müssen, auf einmal nichts mehr essen zu können. Milch ist fucking überall drin. Ich hasse jeden Moment davon. Warum ist überall Milch drin? Das nervt, dass überall Milch drin ist. Es macht keinen Spaß, dass überall Milch drin ist. Ich mag das nicht.

01:32:37 Are you kidding me, Flo?

01:32:44 Flo hat einen TikTok, das war das TikTok, was Flo reingeschickt hat, was wir nachmachen sollen. Es ist quasi ein TikTok, wo so ein Typ einer Frau hinterherläuft, die Frau wegtickelt und dann kommt dieses Therapy-Ding. Mit anderen Worten, er wollte gemeint zu mir sein. Danke für das Trinken.

01:33:10 Ja, ich wollte... Achso, ihr habt es gesehen. Stimmt. Ich streame auch zwischendurch. Normalerweise habe ich immer so 5-6 Stunden gestreamt und momentan schaffe ich es. Also tagsüber habe ich Energie, aber ich werde abends sehr schnell müde und sehr schnell kaputt. Das heißt, ich schaffe es nicht, so lange wach zu bleiben oder so lange zu streamen. 22 Uhr habe ich häufig keine Kraft mehr und das war früher anders. Das bedeutet, dass meine Streams momentan immer kürzer sind.

01:33:37 Meine Streams sind dann immer kürzer und das tut mir halt leid, weil meine Streams früher immer sehr viel länger waren. Aber ich streame trotzdem. Aber ich werde natürlich mich um meine Gesundheit kümmern und auf aufpassen und ganz dolle achten und ich werde alles hinbekommen und so. Aber ja, das ist halt kacke alles und das alles nur wegen...

01:33:59 Milch. Mit anderen Worten halt, ich durfte keine Milch mehr. Ich habe mich damit nicht abgefunden. Ich habe teilweise aus Frust nichts gegessen. Ich habe teilweise aus Frust ganz viel gegessen. Ich habe teilweise aus Frust Milch gegessen. Ich habe teilweise aus Versehen Milch gegessen, weil ich nicht wusste, dass Milch in allem drin ist, gefühlt. Dann habe ich meinen Darm gefickt und jetzt habe ich ein Problem. Mach das nicht nach.

01:34:19 Ki wird alt, wirklich. Der Healthy-Status ist doch viel wichtiger. Genau, aber mir gibt das ja auch Kraft. Mir gibt es Streamkraft nur. Es ist halt so, ich bin halt häufig, also gestern zum Beispiel habe ich gestreamt und ich war dann schon sehr früh sehr schnell müde. Und dann gibt es immer Leute, die fragen, was los ist, warum wirklich so müde und so kaputt. Und dann wollte ich das einmal erklären.

01:34:43 Ja, da bin ich halt... Genau. Und warum dann zum Beispiel auch, ich sag manchmal so nach zwei Stunden oder so, jetzt machen wir aus. Um jetzt nochmal Unge zu zitieren. Wir zitieren Unge nicht mehr. Aber ja. Milches Gift. Yum. Yum, yum. Nicht nachmachen, Key-Edition. Nicht nachmachen, Chat.

01:35:10 nicht nachmachen. Amin Twitch ist immer noch ein Hobby, also wir können auch auf lange Streams geduldig warten. Ich möchte einfach gerne streamen, aber die Streams werden eine Weile jetzt erstmal noch nicht so lang, wisst ihr? Also, ich schaff das einfach teilweise nicht. So sonntags oder so, glaube ich, werden die Streams lang, weil ich da früh aufanfange, aber meine Kraft ist halt immer so ab 22 Uhr weg, weil ich tagsüber so viel Energie schon hab und so schlafe, dass ich mal um 6 Uhr aufwache und alles.

01:35:39 Und, ey, es kommen, sie kommen wieder, aber ich kümmere mich drum. Ich vertraue mir selber, dass ich es hinbekomme und so. Wie geht das mit Weizen? Ich kann kein Weizen mehr. Das ist bei Regenmengen Verstopfung und bei zu großen Mengen extremen Müdigkeit und Abgeschlagenheit. Ach du Scheiße. Das Schlimme ist halt, wenn es so out of nowhere kommt, King Utakon. Ne, wenn das so von heute auf morgen kommt und man gar nicht mental darauf vorbereitet ist. Ich höre nur zwei Stunden ziemlich für eine Weile als einen lang und dann drei Wochen nicht, weil du dich erholen musst. Richtig. Und das mache ich auch so.

01:36:08 Und ich bin gerne bei euch, auch so kurz zwischendurch. Ach so, das war sicher ein Joke, oder? Ja, genau. Flo und ich ärgern uns immer, aber das sind alles Jokes. Flo und ich ärgern uns immer. Und den möchte ich gerne mal mit euch schauen, den YouTuber hier. Da würde ich gerne mal reinschauen.

01:36:28 Mit euch, aber das machen wir nicht heute, weil 16 Minuten Video dauert zu lange. Danke, Wendy! Dankeschön für die 42 Monate, Wendy. Du bist schon seit Ewigkeiten, die I can't. Danke, dass du mich so lange schon begleitest. Aber McDonalds. Ja, Neo, ich will das irgendwann gucken. Ich gucke mir das an. Ich habe da richtig Bock zu...

01:36:56 Vor allem das McDonalds-Video finde ich interessant. Wollen wir mal nicht nachmachen mit Wingard Boning und Bernd Henrikka schauen? Garik, kannst du mir Links dazu schicken?

01:37:05 So, ich würde jetzt einmal ganz kurz auf Toilette gehen. Ich bin gleich wieder da, okay? Nur glutenfrei und schauen, dass ich keine glutenfreie Weizenstärke enthalte. Allerdings habe ich keine Celiakie, was doch noch vorteilhaft ist. Was ist Celiakie? Das klingt auch scheiße. Kam das bei dir auch so out of nowhere, King Utacon? So, obwohl du vorher nichts hattest. Hallo Pido, der Nick Sleepopoke Pido reißt gerade eine miese Schicht ab.

01:37:34 Pido, pass auf dich auf. Keine Selbstverwürfe, sonst bonken wir dich auf den nächsten Con. Oh, ich bonk euch. Okay, mir geht es ja auch nichts an. Ich bin neu hier. Nein, Quatsch. Wir erzählen dir gerne alles. Wir sind sehr offen für neue und welcoming. Da ist meine Community auch mega lieb. Hallo, hallo, hallo, Pido. Bitte halte durch. Ich würde jetzt auf jeden Fall ganz kurz einmal auf Toilette gehen. Ich bin gleich wieder da, weil ich muss auf Klo.

01:38:02 Da kann man auch nichts machen. Das kann man nicht zurückhalten. Ich bin gleich wieder da, Chat. Ah, ich muss den Text ändern. Das ist der falsche Screen. The fuck? So, bis gleich.

01:47:37 Chat. Chat, chat, chat, chat, chat. Ich habe meine fucking Wäsche vergessen. Ich renne jetzt nochmal runter und hole meine Wäsche. I'm so sorry. I fucking forgot. Ich bin gleich wieder da. Sorry. Mir ist es gerade aufgefallen, weil ich hatte kein Handtuch zum Hände abwaschen und war so, hä, wo ist mein Handtuch? In der Wäsche. Bis gleich.

01:55:27 Hallo. Oh Gott, wie lange war ich denn jetzt weg? Sorry, ich musste unbedingt mich um Dings kümmern. Hi. Meine Wäsche noch machen.

01:55:44 Fünf Minuten? Nein, länger. Wo ich vier Stunden Floh hören würde, könnte ein interessanter ASMR streamen. Was? Ach, Pito, Pito, Pito hat doch gerade Schlafprobleme. Oder so.

01:56:05 Ich bin vom Horrornamen ins Großeinkauf zurück, aber ich habe Erdbeeren. Ich werde nachher auch nochmal zu Rewe müssen. Wie viele Türen auf dem Weg geschrottet? Nicht eine. Eine Stunde war es schon. War schneller, als ich beim Wäsche aufhängen. Oh, ich habe meine Wäsche auch tatsächlich nur rausgeholt, weil ich Angst hatte, dass sie sonst hardcore zerknittert. Ähm, ja.

01:56:27 Ich muss ganz kurz was aufschreiben, weil die dann halt, ne, Knitterschutz und so, ich trau denen immer nicht. Ich trau denen immer nicht. So, ich muss einmal ganz kurz gucken, wie warm ist die Nixen. Wie warm wird es bei euch morgen, Chat? Ach du Scheiße.

01:57:05 Ach du Scheiße, was für 30 Grad. 30. Morgen werden bei mir keine 30. Auch Sonntag sollen keine 30 Grad mehr werden. Damn, Leute, ich werde die 30 nicht mehr hitten. Ich habe es in den Medien geschickt, das ist für mich viel zu warm. Sonntag sollen bei mir auch keine 30 mehr werden. Wette ruhig aus dem Fernseher, will ich nicht wissen. Ich bin warm genug, ich mag es sehr warm. Ihr könnt mir alle eure Hitze abgeben. Ich gebe dir meine Hitze, okay? Ich gebe dir meine Hitze.

01:57:49 So. Ich musste meine Mama kurz antworten.

01:58:36 Montag wird schön. Ja, Montag wird bei mir auch richtig wenig Wetter. Richtig wenig Wetter, richtig kalt, glaube ich. Wartet Montag.

01:58:46 Alter, Montag wird richtig kühl. Montag wird keinen Spaß machen. Da wird auch keine Sonne da sein. Da weiß ich schon, was ich Montag anziehe. Das Internet sagt morgen 29 Grad. Nur Sonntag ist der Killer mit 34 Grad. Das Handy sagt 25 und 31. Aber Klimaanlage regelt das schon. Ja, easy. Hallo, Fenix. Montag soll es mit 27 Gewitter werden. Nee, bei mir wird Montag einfach Hardcore-Regen den ganzen Tag und 18 Grad.

01:59:14 Das wird wieder so ein Runterkühlding, sozusagen. Ich snecke wieder. Also werde ich den munter genießen. Also ich werde ihn genießen.

01:59:45 Wisst ihr, wer am Montag Geburtstag hat? Wisst ihr, bei wem ich am Montag bin? Hallo, Soray! Ich liebe Gewitter auch, Fiu. Mein Papa! Mein Papa! Hallo, Soray! Mein Papi! Potschi, oh, und mein Papi.

02:00:11 Papa Chu. Und wisst ihr, wer am Montag bei seinem Papa ist? Ich. Pocci ist mein Papa. Ja, Pocci habe ich ja schon getroffen. Da haben wir das ganz kurz einmal ausgetestet.

02:00:27 Ich werde am Montag bei meinem Papa sein und mit ihm Kuchen essen. Wird voll toll. Ich freue mich mega drauf. Das wird cool. Ich will... Ich freue mich wirklich richtig drauf, weil mir ist der Geburtstag mit meinem Papa immer sehr wichtig.

02:00:47 Mir ist der Geburtstag mit Papa immer sehr wichtig. Ich freue mich mega drauf. Das wird richtig, richtig cool. Frank hat Montag Geburtstag. Ich brauche halt nur noch ein Geschenk. Ich werde irgendwas kleines häkeln. Also ich habe schon ein Geschenk, aber ich brauche noch ein zweites Geschenk.

02:01:07 Weiß gar nicht, wann mein Vater Geburtstag hat. Warte, Kiki, warte, warte, warte. Was denn? Wie, du weißt nicht, wann dein Papa... Ach so. War da irgendwas? Oder...

02:01:24 Kannst du den Kuchen essen? Mama wird wahrscheinlich einen veganen Kuchen machen. Glaube ich. Ich gehe davon aus. Wann hat dein Papa Burzeltag? 23.06. Am 23.06. hat auch meine Oma Geburtstag. Meine Oma und mein Papa haben beide am selben Tag Geburtstag. Aber es ist die Mama von meiner Mama. Oma mütterlicherseits und Papa haben beide am selben Tag Geburtstag. Und?

02:01:50 Sie hatten in einem Jahr, wurde Oma 60 und Papa wurde 40. Und dann haben wir Hundertsten gefeiert. Meine Mama kann doch ganz große Schall stricken.

02:02:03 Äh, schenk sie mir mal zum B-Day. Ich freu mich immer so doll, aber häkeln muss schwer sein. Ich häkel auch gerne. Häkeln ist eigentlich gar nicht so schwierig, aber ich häkel immer, ich mach immer, ähm, Kuscheltiere. Hab ich hier was, was ich mal gehäkelt hab, Chat? Kann ich euch was zeigen, was ich mal gehäkelt hab? Ich hab bestimmt ein Bild von irgendwas, was ich gehäkelt hab.

02:03:05 Das ist übrigens ein richtig süßes Fanart, by the way. Mach das Doku mir aus deinem Namen. True. Jetzt? Ja, okay. Warte. Warte, bin dabei. Ich mach's aber am Handy. Ich weiß nämlich nicht. Bist du jetzt zufrieden?

02:03:40 Ja, Chat, ich hab ne normale Hose an. Ähm... Das Bild ist so ultrasüß. Boah, hab ich was gehekelt. Das Outfit war auch...

02:04:22 Das ist ein Katzenhai. Das ist ein Katzenhai. Dankeschön, Muni. Mit der Cap bei der Dukumi war 10 von 10. Danke. Dankeschön, das Outfit mit der Cap bei der Dukumi. Ja, da bin ich.

02:04:45 Da bin ich. Das war mein Reise-Outfit. So bin ich wieder nach Hause gedüdelt. Schön oversized und so. Ich muss aber dazu sagen, die Jacke habe ich immer an. Glaube ich. Ja. Ich fand das besser wie das Key-Cosplay.

02:05:16 Das war mein Reiseoutfit. Das war so oversized, nur zum Chillen. Aber wenn ich abends zum Beispiel rumsitze oder so, dann ziehe ich mir meistens einfach so oversized über. Ich glaube, da drunter hatte ich sogar ein normales Oberteil an einem kurzen. Ich glaube sogar, du meinst ja das hier?

02:05:36 Denke ich. Da hatte ich, ähm, dasselbe Outfit wie hier. Da hatte ich, glaube ich, sogar ein normales Outfit-Oberteil drunter. Und ich habe mir das Oversize-Ding nur übergezogen. Und dann so vorne reingesteckt, damit es irgendwie ein bisschen ordentlich aussieht. Bäh!

02:05:52 Die Cap finde ich cool, die mag ich. Die ist geil. Und die Haare waren auch, die Haare sind aus der Wig. Wieso kommt mir das Shirt so bekannt vor? Ich kann dir ein Bild von dem Shirt zeigen. Ich bin so hingefahren und habe die Haare so gemacht, damit ich dann nämlich meinen Kopf da reinstecken konnte unter die Wig. Und danach habe ich die Wig abgenommen und beide Haare sahen danach so aus. War eigentlich ganz gut.

02:06:27 Es kommt aus Australien, Neo, das T-Shirt. Ich mochte so gerne, dass man jetzt hier... Ich bin gespannt bei meinen Haaren. Die sind ja jetzt noch pinker als vorher. Wenn ich jetzt einen Zopf flechte, so wie den hier, muss das richtig krass aussehen. Weil da so viele pinke Strähnen dabei sind. Ihr seht das ja jetzt. Jetzt sind ja meine Haare so. Und heute habe ich sie nicht gelockt. Gerade sehen die so aus. Die sind halt komplett pink unten.

02:06:57 Australien? Ja, das T-Shirt kommt aus Australien. Ja, Neo. Erklär mir mal was. Okay. Ich mochte das. Das war so cool. Ich muss meine Haare... Aber ich bin zu faul. Ich werde die morgen locken. Du meinst, bei dem neuesten Bild das sei eine Hose. Ist das nicht eine Strumpfhose? Ja, aber ich habe eine kurze Hose über der Strumpfhose an.

02:07:30 Oh, Muni, bitte. Ich habe eine kurze schwarze Hose über der Strumpfhose an.

02:07:39 Normalerweise würde ich einen Rock tragen, aber wir müssen jetzt mal uns trauen und so. Außerdem passt zu dem Outfit ein Rock nicht so gut. Ja, Muni, bitte mach mal, mach mal, mach mal meine Haare. Das würde ich feiern. Ach so, aber mit diesen Strähnen kann man so viele coole Sachen machen. Ich habe so Bock drauf, also mit denen hier. Ich habe die übrigens einmal gewaschen, die sind jetzt nicht mehr so verteilt. Das ist jetzt viel, also hier sieht man ja richtig die einzelnen Strähnen.

02:08:08 Jetzt ist das Ganze eher, also es ist wahrscheinlich auch wieder einzelne Strähnen, wenn ich sie locke. Aber wenn sie glatt sind, ist es eine Wand. Seht ihr das? Man sieht es nicht gut aus, ich kann nicht ranzoomen. Lassen wir das. Jetzt ist halt alles verschwommen. Warst du schon mal in Australien? Das wäre auch ein Reiseziel für mich. Ich will nicht nach Australien, ich habe Angst vor den Stechviechern. Stehen wir an See und wir haben wenig Zeit, mache ich mal die Haare ab. Hier mittlerweile Übung. Ja.

02:08:34 Das ist die Stiefel, du hast wirklich eigentlich insane lange Beine. Das sind die Stiefel, das sind 13 cm. Ich habe sehr kurze Beine. Ich habe richtig kurze Beine. Ich habe kürzere Beine im Vergleich zu meinem Oberkörper, okay?

02:08:51 Ich habe keine guten Körperproportionen, aber es gibt da drei Tricks, die man machen kann, wenn man zu kurze Beine hat. Uglu, ich habe 19 Grad, hier ist es nicht warm. Stiefel mit hohem Absatz, das sind Plateauschuhe mit 13 Zentimetern. Regel Nummer zwei, schwarze Strumpfhosen lassen. Alle Schwarze lässt es länger aussehen. Schwarze Strumpfhosen.

02:09:15 Das sind 13 cm, ja. Schwarze Strumpfhosen sind peak. Und eigentlich, Regel Nummer 3, Röcke lassen deine Beine länger ausschauen, als sie eigentlich sind. Oder High-Waist-Hosen oder sowas. Die lassen, weil die sorgen dafür, dass dein Torso abgeschnitten wird nach oben. Also, dass dein Oberkörper kleiner aussieht, obwohl mein, eigentlich müsste die hier sitzen.

02:09:45 You know? Meine Beine sind auch kürzer. Ich spasse Schumpfus und Rock anziehen plus fette Absatz-Docs. Das war jetzt für die Mädels. Ich habe schon immer gecheatet mit meinen Beinen, weil ich habe eigentlich nicht so lange Beine.

02:10:00 Also ein Elia. Ne, das sind zwei Elias. Diese Schuhe sind zwei Elias. Ich hab nicht so lange Beine eigentlich. Aber wir cheaten. Ich glaub, hier sieht man das auch. Eher, dass meine Beine nicht so lang sind. Ups. Sieht so aus, als wenn ich so... Jetzt sieht man das, ich weiß es nicht. Ist das aber schwarzig super ätzend bei Sonne und 30 Grad?

02:10:22 Ich habe 20 Grad. 19 Grad sind draußen, Bastelkorb. Ich weiß nicht, von welchen 30 Grad du sprichst, aber die gibt es bei mir nicht. Das ist eine Lesung für Jungs. Keine Ahnung, wahrscheinlich auch High-Waist-Jeans-Hosen. High-Waist-Hosen. Einfach damit ihr euren Torso abschneidet und ihnen Beine umwandelt. High-Waist.

02:10:54 Ich erwarte nichts, Neo, aber ihr seid ja diejenigen, die kommentieren, dass meine Beine angeblich so lang seien. Also sag ich was dazu. Was ist das jetzt? Ich brauch die 15 Grad. Ja, klar gibt es Highways. Hose Männer. So was hier. Äh.

02:11:19 Wahrscheinlich Baggy auch. Dann so gibt es, glaube ich, relativ viel. So war es hier zum... Ach so. Ja, nee, aber weil... Ja, ich gehe davon aus, dass die Leute tatsächlich, Nio, die meine Beine kommentieren, das sehen. Wenn ich dann das Gegenteil kommentiere, also wenn ich das dann erkläre, warum das so ist.

02:11:47 So, Highways gibt es doch. Wenn jetzt sowas hier, sowas hier, damit kann man sich die Beine länger machen. Wenn ihr jetzt aber ein langes T-Shirt darüber zieht, das dann wieder die Highways kaputt macht, dann natürlich nicht. Dann ist schwierig. Wachsen, in die Höhe wachsen, das ist für viele schwierig.

02:12:14 Baggy finde ich ja nicht modisch. Ja, dann nimmst du das Baggy raus. Aber es ging mir gerade darum, dass ich weiß, dass es auf jeden Fall High Waist Baggy-Husen gibt. Was tragen hier? Das macht deine Beine auch länger. Einfach High Waist sozusagen. Also, was halt hilft ist, High Waist ist sozusagen, die Leute denken, das ist dann deine Low Waist und dadurch hast du längere Beine als vorher.

02:12:45 Er sieht aus wie ein Vampir.

02:13:33 Das wäre wieder der Böse und Frage, wolltest du nicht Horror spielen? Heute gibt's kein Horror. Wir haben heute einen Only Talken-Stream gemacht, weil ich so kaputti bin. Ich will echt nicht einfach in den Mund gegen solche Tricks, aber ich finde das sieht einfach nur komisch aus und macht die Beine nicht länger. Echt? Ich finde, also das sieht komisch aus hier, aber da finde ich geht sowas eigentlich.

02:13:55 Mit Kleidung kann man eigentlich gut schummeln. Aber vielleicht bist du auch wirklich einfach immun. Bei mir funktioniert das. Hallo Meloni. Ich probiere gerade Lachsfischstäbchen aus. Also mich hauen die nicht um. Ich habe noch nie Lachsfischstäbchen gegessen.

02:14:15 Ich habe noch nie Lachsfischstüppchen gegessen. Nein, du Horror spielst. Was für Spiele spielst du dann so? Ich wollte super gerne Mouthwashing spielen. Ich habe das noch nicht gespielt. Ich weiß auch gar nicht so genau, worum es da geht. Aber ich wollte super gerne Mouthwashing spielen. Also ich spiele sehr gerne Indie-Games, die immer so einen Stream lang sind. Weißt du? Es ist so, dass man quasi ein Game pro Stream durchspielt. Wie haben wir mit mir Schminke? Schminke zieht bei mir irgendwie nicht. Ich sehe da gefühlt immer durch.

02:14:45 Ich sehe weder bei Schminke noch bei Kleidung durch. Ich finde Leute, die Kleidung richtig nutzen und Kleidung ist halt so ein Stilmittel quasi oder Schminke gut nutzen. Da sieht das dann auch einfach geil aus. Ich habe letzte Woche Fischstäbchen mit Vanillesauce gegessen. Das ist so eine richtig wilde Kombi, die ich probieren würde. Tatsächlich. I would try it. Würde ich probieren.

02:15:15 Das Spiel ist gut. Ja, das wollte ich eigentlich heute spielen, aber Mouthwashing spielen wir dann wann anders. Ich kann ja mal kurz gucken, worum es bei Mouthwashing geht. Yep.

02:15:37 Genau. Ich spiele jedes Horror-Game, was ich cool finde vom Aussehen. Mein Problem mit Horror-Games ist, ich spiele halt keine langen Horror-Games, die wirklich jetzt so wie Visage oder so. Das längste Spiel, was ich gespielt habe, war, glaube ich, Outlast. Ja, jeder Mensch gerne macht auch gut geschminktes Atmen. Da habe ich halt meinen Dad, der von Kleinen zeigte, wo man was dran sieht. Kleidung ist halt ein Ding, wo ich keinen Plan habe, leider, und dementsprechend mehr drauf reinfalle. Aber ich finde, Kleidung ist dazu da, dass man drauf reinfällt.

02:16:05 Dio, das funktioniert nicht. Aber ja, das war wild. Ich bin in meine eigene Gefalle getappt. Du hast diesen Comment gemacht. Spielst du sehr oft Horror? Einmal die Woche. Einmal die Woche machen wir einen Horrorabend.

02:16:22 Das habe ich doch eingestellt, das ist dein eigener Comment, ja. Also was heißt denn, ähm, ich, wie soll ich das erklären? Ich finde irgendwie, ich fall gerne auf Kleidung drauf rein, weil ich finde das einfach cool, wenn Leute sowas machen. Gott, Horrorabend, jemand, einmal in der Woche machen wir einen Horrorstream. Quasi.

02:16:46 Das ist kein Comment. Lern deine Fakten. Nee, kein Comment. Wie nennt man das? Chat, wie nennt man das? Mouthwashing hat auch richtig gute Rezessionen. Also wirklich richtig gute Bewertungen. Das soll richtig gut sein. Ich bin sehr, sehr gespannt. Außer diese Woche. Ja, diese Woche gab es jetzt keinen Horror-Stream, aber ja.

02:17:08 Das nennt sich Tontons Leben. Soll echt gruselig sein. Jetzt hab dich mal nicht so. Du schaffst das schon. Was denn los?

02:17:25 Ich weiß noch die Zeit, wo du nie Horror machen wolltest. Ja, früher habe ich mich nicht getraut, aber mittlerweile habe ich mich in ein Horror. Also mittlerweile mag ich das. Und ich habe früher immer zum Beispiel mich nicht getraut, selber Horrorgames zu spielen. Deswegen habe ich dann immer bei anderen Streamern zugeguckt, wenn sie Horror gespielt haben, weil ich das interessant fand, aber mich selbst nicht getraut habe. Mittlerweile bin ich an dem Punkt, wo ich total gerne selber Horror spiele. Willst du für mich lernen und Klausuren schreiben?

02:17:53 Ich würde tatsächlich folgendes sagen. Nee, ich will nicht lernen und Klausuren schreiben. Ich muss mich gleich noch anmelden. Ich würde mich jetzt gleich bei meiner Uni noch anmelden und würde für heute Schluss machen. Weil dann kann ich meine Wäsche noch zusammenlegen, bevor ich los muss. Ist das okay? Dann haben wir heute wieder nur einen kurzen Stream. Aber der Stream hier war ja quasi die Information. Wieso so kurz? Quasi. Ich muss mir auf jeden Fall aufschreiben, dass ich ein Bild nachträglich bastle dafür.

02:18:24 Dankeschön, Krauko, Gagne, für das Trinken.

02:18:29 Illuminati, super gerne. Mit Elia oder so. Ich hatte keinen Bock noch, um die Uhrzeit wohin zu müssen heute. Ja. Mach, wie es dir passt. Du bist da gewesen. Das zählt. Ich habe mein Bestes gegeben. Und ich werde auf jeden Fall auf YouTube das Bild nochmal ändern müssen. Okay? Ich spiele sehr gerne Phasmophobia. Ich kenne Phasmophobia. Ja, das habe ich früher auch sehr gerne gespielt. Aber mittlerweile, irgendwann fand ich es dann zu langweilig auf Dauer.

02:18:57 Trotz der Kürze war es sehr schön. Es hat mir unglaublich gut getan, mich einmal auszukotzen. Danke, dass ihr mir zugehört habt. Und danke, dass ihr so unglaublich viel Verständnis für meine körperliche Kondition habt. Ich muss das auch mal ansprechen. Das war mal wirklich relevant.

02:19:16 Das war wirklich wichtig mal, dass ich das erkläre, warum ich so einen Brainfog habe. Und warum es mir so meh geht momentan häufig. Und warum ich immer so müde bin und warum die Streams so kurz sind. Wir haben einen sehr wichtigen Talking-Stream, glaube ich, gemacht. Wo ich auch vielleicht nochmal was zu sagen werden werde. Und ich werde das auch nochmal ordentlich betiteln und auf YouTube auch nochmal ein ordentliches Bild machen. Ich brauchte das, glaube ich.

02:19:44 Nicht so einen großen Kopf, dann gibt es Spaß. Man kann es nur 20 Minuten dauern. Danke, ihr Lieben. Führt euch selber um. Und wie Spaß macht, nicht geht es in der Gesundheit mindestens langsam aufwärts. Ja, aufwärts wäre gut. Bergab finde ich richtig scheiße. Hallo, Lyra. Tschüss, Lyra. Aber danke, dass ihr mir so zugehört habt, Chat. Danke, dass ihr meinen Rant nicht verurteilt habt.

02:20:13 Dass ihr meinen Rant nicht verurteilt habt, das bedeutet mir viel. Das bedeutet mir viel. Ja. Und ich würde super, super, super gerne einfach Ginger Raiden.

02:20:38 Habt noch einen wunderschönen restlichen Abend. Ich war Sleepo? Ich hoffe, Sleepo war gut. Ich muss arbeiten? Ach, nö. Ja, viel Spaß, Nio. Du brauchst dich nicht dafür entschuldigen. Wir verstehen das alle. Ihr seid so süß. Schön zu Ende? Yes, schon zu Ende. Ich werde das auf jeden Fall nochmal ordentlich labeln gleich. Bye, bye, ihr Süßen. Habt einen tollen Abend. Wir sehen uns Montag oder Mittwoch wieder. Und ansonsten immer auf Discord.

02:21:06 Es gibt diesen Samstag und diesen Sonntag kein Stream. War das eigentlich ein Rant oder ein Vend? Irgendwie beides dasselbe, oder? Bye bye Azirai, bye bye Steve, bye bye Colm, bye Flobalm.

02:21:18 Bye, Chris. Ciao. Graf Langer. Tschüssi, Wendy. Ciao, Tonton. Tschüssi, Moony. Bye, bye, Deva. Bye, Flo. Tschüss, Nio. Ciao, Stolas. Da musst du jetzt raufkommen, Nio. Raus da mit dir. Tschüssi, Aaron, Carlos. Bye, bye, Finn. Bye, Scaros. Bye, Suena. Bye, Kenny. Tschüssi, Leonie. Ciao, Garek. Ciao, Dami. Ciao, Platt. Bye, bye, Basti. Tschüssi, Blockschrott. Hau rein, Pido. Tschüssi.

02:21:41 Das war ein Scherz, verpiss dich. Los, rauf da mit dir. Tschüss. Halt rein, haltet die Ohren steif. Passt auf euch auf. Bis nächste Woche.