Vegane Proteinreiche Rezepte für Sportler entwickelt

00:18:55 Einen wunderschönen guten Morgen, Chat! Hallo, herzlich willkommen im Stream! Einen wunderschönen Vatertag an alle Väter, an alle Männer, Herren Tag.

00:19:07 Schön, dass es euch gibt. Ich würde euch ja Blumen schenken, aber das geht leider nicht. Aber ja, einen wunderschönen Vatertag an alle. Und hallo alle anderen auch natürlich. Hallo Kilomet, hallo Ostier Mädchen, hallo Sonja und Dankeschön direkt für den Reset im 13. Monat. Vielen, vielen Dank für den Support. Willkommen zurück. Dankeschön. Hallo Krodo, hallo Frau Absolut, hallo Nienchen, hallo Sinan, hallo Lifty, hallo Hotdog, hallo Chrissy, hallo Ich-Bins. So kam eigentlich noch. Hallo Nesco.

00:19:38 Nee, okay, tut's los. Hallo Robert. Ich hab immer noch irgendwas in der Nähe. Hallo 110. Hallo Jed. Ich hab übrigens eben schon gelesen, Twister. Das ist mal wieder Rage-Baid im Titel, das mit dem Daddies. Mit dem Apostroph.

00:19:58 Da muss die Leute reinklicken. Hallo Elster, Hallo Rico, Hallo Sascha, Hallo Dirk, Hallo Dante, Hallo Naki, Hallo Hornet. Hab ich Lifty schon Hallo gesagt? Sonst sag ich einfach zweimal Hallo Lifty. Hi Glow Candy. Ja, ich mach mich jetzt gleich erstmal fertig. Ich hoffe, meine Haare sind nicht schon zu sehr angetrocknet. Genau, erstmal ein bisschen ready machen. Ich mach gleich schon mal Labelle drauf, meine Lippen sind furztrocken. Schönes Skincare gemacht. Hi Sam.

00:20:36 Ich muss jetzt mal gucken. Irgendwas. Was zum Teufel kitzelt mich hier an der Nase? Hab ich's jetzt nicht. Hier random einfachen... Fühlt sich voll an, als hätte ich da irgendwie was. Wie geht's dir nach dem Sturz da übel aus? Nein, Leute. Ich find's süß, wie ihr euch alle so Sorgen macht. Aber das ist doch ein... Was geht jetzt ab? Ähnliche Videos? Okay. Ähm... Äh, wie heißt das?

00:21:13 Das war ja ... Das ist ja nicht echt gewesen. Das sollte ein lustiges Reel werden. Welche Kontakten sind mir noch zu? Die sind von AliExpress. Die sind von ... Wie hießen die noch mal? Wie hieß die Marke noch mal? Ist das noch jemand? Was mit Milky, maybe? Ja, eiskalt.

00:21:44 Ich bin halt Content Creatorin. Auf Instagram will ich halt witzigen Content auch machen. Da muss man sich halt mal ein bisschen in die Eisen legen. Der Fernseher hat heute mehr Bock.

00:22:00 Das ist so gut. Dankeschön Quacksimmer für den Müsse im 38. Monat. Vielen Dank für den Zupfad und willkommen zurück. Dankeschön. 38 Monate schon, krass. Ja, das Sofa ist tatsächlich, ich dachte auch so Fleckenfalle, aber gar nicht. Also ich habe hier schon ultra viel drauf gekleckert, sogar schon Curry. Tatsächlich wischst du das einfach einmal mit dem Finger weg und dann ist da kein Fleck. Also das ist komplett fleckenresistent, das Ding. Ich habe da schon alles wirklich drauf gekleckert in einem Monat. Also das ist Fleckenklu.

00:22:31 Danke schön, Naki, auch für den News-Up im 32. Monat. Vielen lieben Dank für den Support, willkommen zurück. Danke schön. Hallo Sally. Die Kategorie auf Just Chatting ändern oder so lassen. Können wir einfach so lassen, würd ich sagen, erst mal. Vielleicht stellen wir später um. Das Sofa, das gibt's nicht mehr leider. Scheinbar. Ich hatte euch einen Link davon in den Discord gemacht und neulich meintet ihr, dass es sie nicht mehr gibt.

00:22:59 Ich weiß nicht, ob die generell überall im Internet ausverkauft ist, aber die gibt es auf der einen Seite auf jeden Fall gar nicht mehr. Hallo Nico. Dankeschön, ciao Kelly, für die 100 Bits. Stuntman, Kunji. Sag dir, ich soll Stuntman... Ich hab mir wirklich, also ich muss sagen, ich bin hier, ich hab mir wirklich verletzt da. Seht ihr das?

00:23:24 Ich bin nämlich auf meiner ... Ich bin hier auf meiner Kette gelandet. Auf einer, ich weiß nicht von welcher, aber auf irgendeiner Kette bin ich drauf gestürzt. Ich bin wirklich gestürzt. Ich hab mir jetzt nicht den Sturz gemacht, ich hab mir wirklich gefallen. Aber halt so mit Absicht quasi, checkt ihr. Ich bin mit Absicht kontrolliert gefallen. Aber durch diese Armbänder ... Ich bin einfach Deutsche René Redo mittlerweile. Wirklich, shit. Ähm ...

00:23:51 Ja. Hat's doch ein bisschen auch Chi gemacht. Aufgespielt, ja wirklich. Hallo, Jet. Oh, 30 Teams hintereinander schon. Die Gardinen, warum ich die nicht aufziehe, weil ich das schön finde so. Ich hab dahinter auch tatsächlich, wie nennt man's, ich hab dahinter Milchglasfolie. Das heißt, man kann eh nicht raussehen, also. GIG, GYM, GYM ist geil.

00:24:19 Das ist gut. Ich klaue es einfach. Ich ansage an René Redo, ich habe mindestens genauso krasse Armbänder wie du und ich klaue jetzt ein GIG für Jimmy Sky. Wir fangen jetzt Pief an. Hallo, Mustafa Ngo, hallo Sky Gold. Es sind wenig Armbänder, ich kenne türkische Frauen, die haben 15 Gold-Armreifen an jedem Arm. Das ist crazy. Ich habe immer noch das Gefühl, so irgendwas in der Nase zu haben. Ich sehe hier mit meinen komischen... Ich habe hier... Guck mal, Chad.

00:24:57 Kennt ihr von Müller die Buttermilch mit so... Frischlichen Pufensahne, das ist crazy. Keine Werbung übrigens. Von Müller diese Buttermilch mit so Multifrucht oder so, wie die heißt. Keine Ahnung, ich habe die schon seit 10 Jahren nicht mehr getrunken. Auf jeden Fall erinnert mich das voll, also ultra krass einfach an diese Buttermilch. Nur, dass die nicht sauer ist. Also die ist nicht so Buttermilch. Das ist quasi so die Milchvariante von der Buttermilch, so schmeckt das.

00:25:26 Das ist so ein Meal to go, so ein bisschen wie dieses, wie hieß das andere? Diese, keine Ahnung, diese Mahlzeit-Trinkflasche. Aber die hat 20 Gramm Proteine und ist vegan. Aber das schmeckt voll wie diese Buttermilch-Multifrucht. Ohne diesen sauren, buttermilchigen Aspekt irgendwie. Ich finde das voll geil. Und es hat 20 Gramm Proteine schon mal.

00:25:49 Aber ich, äh, Y-Food, genau, Y-Food meine ich. Aber ich muss sagen, ich hab mich nicht getraut, es gab dann irgendwie auch Vanille, Kaffee und Schokogeschmack, da hab ich mich nicht getraut, die zu probieren. Ich hab jetzt nur hier Mango und Passionsfrucht, die kann ich sehr empfehlen, wenn ihr so... Die hat 465 Kalorien, was halt natürlich sehr viel ist für 20 Gramm Proteine, aber wenn man mal, sag ich mal, Hunger hat, das macht echt schon so zwei, drei Stündchen, kann das schon satt machen, finde ich.

00:26:16 Müllermilch, Erdbeeren schmeckt so gut. Boah, ich war nie Erdbeer-Girl. Ich war immer Vanille tatsächlich oder Banane, Haselnuss oder was fand ich noch geil? Schoko auch. Ich mache, glaube ich, alles außer Erdbeere und diese ganzen fancy Sorten, dieses, weiß ich nicht was, Blaubeerkuchen und sowas, das mochte ich auch alles nicht. Cheers. Ich track das schon mal in meinen Yasio. Ich habe jetzt auch wieder angefangen, Kalorien zu tracken, also vor allem Proteine getrackt.

00:26:55 Ich hab gestern... Ne, ganz toll, Yasio. Yasio ist mittlerweile echt nervig geworden, teilweise mit diesen ganzen Meldungen. Ich hab gestern 119 Gramm Eiweiß gegessen. Ich bin stolz auf mich. Hi, Knochenbrecher. Pistazie. Pistazie hab ich nie mich getraut, aber erlaub ich wär auch geil gewesen. Ich hab aber voll spät erst Pistazie in Eis formiert.

00:27:19 Wie sollte das Mischverhältnis auf eine Packung Holy sein? Steht ja was von 0,5 Liter drauf. Das größte, was ich habe, sind 400 Milliliter. Geht das oder ist die Mischung sehr stark? Eine Packung, meinst du so ein Tütchen?

00:27:35 Ich würde einfach schütterst so nach und nach rein und taste dich ran, würde ich dir empfehlen. Weil manche mögen das ja auch total intensiv lieber, manche nur ganz wenig. Taste dich einfach ran. Einfach so ein bisschen reinmachen, ein bisschen schütteln und dann probieren. Und dann, wenn es dir nicht intensiv genug ist, kannst du immer noch die ganze Packung reinhauen. Oder halt mehr.

00:27:54 Ja, sie hat mich schon gefragt, ob die Essens-Tipps einstellen sollen, weil ich sie immer so schnell weggeklickt habe. Oh mein Gott, bei mir auch, bei mir kam das gestern auch. Ich dachte so, oh, die haben registriert, dass ich die Scheiße nicht haben will. Genau das kam gestern bei mir auch, weil ich das immer instant weggeklickt habe. So, nein, Bro, ich will keine Rezepte, nein, ich will keine Essens-Tipps. Ist mir egal, wie viele Tage in Folge ich das mache, gib mir doch einfach meinen Kalorien-Tracker. So, gib mir meinen Frieden. Perfekt, schätze ich dir aus wie...

00:28:25 Keine Ahnung. Wie so eine Ratte oder so. Ich habe meine Bürste vergessen. Ich muss mal kurz meine Bürste holen, Chat. Die Bürste hat auch schon mal bessere Formen. Luffragt mir, verknoten wird es nicht. Ich käme mir meine Haare ja immer vor dem Duschen, damit ich nach dem Duschen nicht noch mal bürsten muss. Aber ich renne auch mal mit diesem Kopfstein nach dem Duschen rum. Ja, beste Leben. Problem ist so, wenn man das zu lang drauf lässt, dann sieht man danach aus wie Mozart. Also ich zumindest.

00:29:21 Irgendwie triggert das extrem meine Locken. So, die Hair-Routine, nach der niemand gefragt hat. Oder soll ich erst mein Gesicht machen? Nee, ich mach so beides auf einmal. Ich benutze erst Maria Nila. Das ist auch wieder fast leer. Ich hab davon bestimmt schon 20 Stück leer gemacht. Ich benutze davon nämlich immer ultra viel. Die Weste. Meinst du hier die... Das Top, das ist Lululemon.

00:29:53 In der Mail stand, was ist von Kirmes? Ist das noch vom letzten Mal? Ja, das war der letzte Stream bei Kirmes. Ist eine Web-Source abgestürzt, was?

00:30:08 Männertag, saufen. Ey, das Ding ist, Chat, ich hatte so viele Ideen, so coole Ideen für den Männertag, aber es regnet überall auf der Welt. Kein Scheiß. Ich hab geguckt in ganz Deutschland, Berlin, Hamburg, München, Köln, Düsseldorf, Frankfurt. Ich hab alle großen, coolen Städte, überall Regen heute. Ich wollte eigentlich mit euch so eine Schiffstour machen, so eine Tagessauftour auf dem Schiff.

00:30:35 Aber es ist ja Outdoor und ich will nicht sieben Stunden auf einem Schiff gefangen sein, wenn es regnet. Es regnet wirklich überall. Dann habe ich noch, ich habe sogar dann im Ausland geschaut. Ich habe geguckt, Venlo, Amsterdam, wo man vielleicht auch noch irgendwie halbwegs schnell hin konnte. Und ich habe Zürich geschaut. Zürich. Ich habe sogar geguckt, in Venedig regnet es sogar. In Venedig regnet es auch überall, wo man vielleicht noch irgendwie hätte hinfahren können.

00:31:03 Überall fucking Regen auf der ganzen ... Okay, nicht auf der ganzen Welt, aber ... tatsächlich wär in Madrid kein Regen gewesen. Aber ich flieg ja nicht spontan für einen Tag nach Madrid.

00:31:15 Ich hab wirklich alles geguckt, wo wir hin könnten, wo wir was draußen machen können, aber überall Regen. Kannst komplett vergessen. Dann hatte ich überlegt, ob wir endlich mal die 40-Kilometer-Challenge machen, nachdem Ada hier seinen Run gemacht hat. Das hat mich so voll motiviert. Aber ich hab gestern Abend, falls ihr auf Instagram gesehen habt, Black Day gemacht. Und dann möchte ich heute nicht kilometerlang laufen. Im Regen auch noch. Ab nach Madrid. Gateway Timeout. Ah, okay. Hm.

00:31:54 Ja, dann kochen wir heute. Ah, Nils, du, als ob jetzt. Okay, okay, also wenn das Kappa jetzt nicht gekommen wäre, das wäre crazy. Spontan bis Sonntag nach Marbella. Ja, ey, das ist so eine Scheiße. Wenn ich Alexis wäre, hätte ich es gemacht. Aber ich bin leider eher so Alexis auf Temu. Bei uns ist auch wieder Regen und Sonne.

00:32:26 So, okay. Wenn die Luft trocknen, krieg ich immerhin keine Mozart Amadeus, nee. Amadeus Mozart? Oh mein Gott, wie heißt? Heißt Mozart Mozart Amadeus oder heißt Mozart Amadeus Mozart? Ich bin komplett verwirrt auf einmal. Wie heißt der Bro nochmal? Also wie hieß er? Offensichtlich lebt er nicht mehr.

00:32:47 Oder heißt der nicht irgendwie Gottfried oder so? Wie heißt der nochmal Mozart? Warte mal, der hat ja nicht irgendwie so voll viele Namen? Oh Gott, ich werde immer verwirrter. Ach genau, Wolfgang. Oder Rolf? Ist der nicht irgendwie Rolf, Mozart oder so? Wolfgang Amadeus Mozart. Ja, das war's. Falco. Mein Gott, das war auf einmal gelöscht aus meinem Kopf, wie der heißt. Hä? So einfach weg.

00:33:23 Ja, was soll ich sagen, Musikunterricht, schon was her bei mir. Oder Geschichte oder überhaupt irgendein Unterricht. Oder überhaupt Bildung, Chat. Von Bildung halte ich Abstand. Rolfgang Amadeus Mozzarella. Das ist crazy. Pass auf, ich speichere mir das so ab. Gottfried Mozart. Er ist der Eldenort. Johann Sebastian Dieter Bach. Nein, als ob Sebastian Bach Dieter heißt. Also hieß.

00:33:56 Wolfgang Amadeus, Mozart, Kevin. Kevin! Wann wird mal der Streamplan aktualisiert? Gute Frage. Also, ich muss euch ehrlich sein, ich sollte damit nicht in meinem Gesicht rumfoteln.

00:34:09 Warum lese ich eigentlich da den Chat, wenn ich hier den Chat habe? Auch wieder komplett dumm. Ich muss euch ehrlich sein, ich habe mit dem Streamplan jetzt sehr geschlunzt. Und ich habe ja jetzt auch immer basically unter der Woche entweder gar nicht oder halt jetzt nur zum Beispiel Donnerstag gestreamt, weil ich so ein bisschen wieder eine Krise hatte. Ich hatte so ein bisschen ein mentales Loch, mehr oder weniger. Und mich hat das ein bisschen gestresst, dass ich kein Instagram-Content seit ich Streamerin bin, also seit fast zehn Jahren mache.

00:34:38 Ihr habt ja vielleicht mitbekommen, ich habe jetzt so meine ersten wirklichen Reels gepostet die Tage. Ich habe so fünf Stück gepostet und davon waren glaube ich nur zwei im Feed, weil die anderen waren so, oder sechs Stück habe ich glaube ich gepostet, die anderen waren so Test-Reels, das heißt sie wurden nur an Leute ausgespielt, die mir noch nicht folgen, weil ich das einfach mal so probieren wollte, ohne quasi euch so abzufacken mit irgendwelchen Fitness-Stuff.

00:35:02 Aber letztlich, ja, ich habe so den ganzen Tag überlegt, was könnte ich denn auf Instagram machen? Ich werde jetzt einfach eine bunte Mischung aus Gaming, also nicht, dass man Gaming-Clips sieht, aber so halt Gaming-related Sachen, so Gaming-Humor, Fitness und Fitness-Humor und einfach Tattoo-Stuff machen. So einfach so, was zu mir halt gehört, irgendwie so Gaming-Fitness und ähm...

00:35:22 Tattoos, aber mit Fokus auf Fitnesachen. Aber eher so lustige Sachen, denke ich mal. Ich will jetzt keine Lehrerin werden. Ich will auch nicht die 50. Standard-Fitness-Influencerin werden. Aber ich möchte immer was auf Instagram machen, weil mich nervt das.

00:35:37 Ich hab das Gefühl, dass mittlerweile Instagram so richtig wie so eine Visitenkarte ist für andere Menschen. Oder auch Firmen tatsächlich so. Und viele Firmen hätten auch gerne Koops auf Instagram und halt nicht auf Twitch. So Twitch wollen irgendwie die wenigsten, leider. Und dann sehen die mein Instagram und ich lad da irgendwie so alle vier Monate ein Bild hoch. Krass, und das seit zehn Jahren. So, das ist es halt nicht. So, und anhand meines Instagram-Profils konnte man auch nie wirklich ...

00:36:06 so sehen, wofür ich jetzt so ... also, was ich überhaupt mache, finde ich. Gut, ich mach jetzt auch nicht im Stream unbedingt Fitness oder so, aber ich würd halt einfach so ein bisschen Lifestyle auf Instagram machen. Sei es jetzt Fitness oder wenn wir mal auf einer Messe oder so sind, dann mach ich da auch ein Reels. Einfach so ein bisschen, dass mich das auch repräsentiert, weil ... ich finde, mein Instagram ... wirft so ein falsches Licht irgendwie auf mich. Weil das sind halt so sexy Bilder, aber ich bin jetzt hier grade auch nicht so die sexy Maus. Also klar, ich hab Ausschnitte an, aber ...

00:36:35 Look at me. Manchmal kann ich auch witzig sein, wisst ihr euch meine? Manchmal. Ich möchte, dass mein Instagram nicht so eine tote, hey, so eine auf sexy Streamerin aussieht. 30 sexy und erfolgreich. Insta is dead. Nein, nein, nein, bei Firmen gar nicht. Firmen fangen jetzt erst an, Instagram als Plattform zu sehen und zu Werbung machen, unter anderem.

00:37:08 Außerdem poste ich es ja auch alles noch auf TikTok. Also ich poste es auf TikTok und auf Instagram. Ich mach mich jetzt mal fertig, Chat. Fangen wir heute direkt an beim Kochen, einfach ein Reel machen. Ja, aber ich weiß nicht, wie, ich overthink das dann so. Ich hab auch, deswegen war ich jetzt auch mit dem Streamplan nicht hinterher gekommen, weil ich immer alles so overthink. Ich dachte so, oh. Und dann hab ich, ey, ich mach mich jetzt erst mal fertig und dann raste ich aus. So.

00:37:34 Die Sportexperten sagen, dass du die Übungen falsch machst. Ja, das ist eigentlich, das ist goated, weil die pushen ja den Algo. Ich hab unterschiedlich hohe Augenbrauen, weil mein Gesicht schoppt ist, deswegen muss ich hier so ein bisschen höher machen. Augenbrauen hätte ich auch mal zupfen können, aber YOLO juckt. Diese Musik ist gerade viel zu fröhlich für meine geistige Verfassung.

00:38:26 Fuh, Back. Danke schön, Michael, für den Tier 2 Recep im 9. Monat. Vielen, vielen lieben Dank dir für den Zufahrt und willkommen zurück. Danke schön für Stufe 2 Recep sogar. Also, eine Monobraue. Nein. Keine Monobraue. Scheiße, jetzt habe ich viel zu viel davon wieder weggebürstet. Eine verrückte Seite. Ey, das Ding ist...

00:39:07 Ich bin zwar ein bisschen cringe, also ich bin cringe, das ist glaube ich so ein Charakterzug von mir, cringe zu sein. Aber ich finde nicht, dass mein kompletter, oha 75 Streams hintereinander, Tiefliga ist crazy, ich finde nicht, dass mein kompletter Online-Content halt auch cringe ist. Es soll schon so ein bisschen in eine witzigere Richtung gehen, aber ich finde eher so relatable Sachen cooler als so full-on cringe. Das kann ich ja im Stream genug machen.

00:39:40 Hallo Demir. Achso, ich benutze hier übrigens das gute alte, da wir heute Vatertag haben, das gute alte Daddy Männer Balea Maximum Power Gel als Augenbrauengel. Das ist wirklich goated für die Augenbrauen. Ich nur allen empfehlen, weil diese ganzen Augenbrauengels, die irgendwie 10 Euro kosten, ich glaube das kostet irgendwie 80 Cent oder so, das Ding hier halt letztend ein Jahr, wenn nicht länger.

00:40:12 Und diese ganzen komischen Augenbrauen-Gels, die so vermarktet werden, die so 10 Euro kosten, die machen bei mir immer so komische weiße Rückstände in den Augenbrauen. Das pelt sich dann irgendwie so komisch und das hält auch nicht den ganzen Tag und fuckt das einfach nur ab. Nach wie vor goated. Ich fand, dass du bei Koni nicht viel nachgedacht hast, sondern einfach mal gemacht hast. Ich denke doch in meinem Stream eigentlich echt nicht viel nach. Oder wie meinst du das jetzt?

00:40:48 Das heißt, es ist eine gute Sache, wenn man sich mal nicht live sehen kann wegen Arbeit und bekommt trotzdem alles mit, wenn die Person das pflegt. Ich war halt immer so Twitch-only und habe mir so nie Gedanken drum gemacht, dass es vielleicht irgendwie wichtig oder relevant sein könnte.

00:41:05 auch mal was auf anderen Social Media zu posten. Ich habe das immer alles nicht ernst genommen. Und früher, also ganz, ganz früher, habe ich ganz viele, also was heißt ganz viele, habe ich immerhin einmal im Monat oder so, muss man sagen, noch Bilder gepostet. Aber...

00:41:21 Dann kam halt Corona und TikTok ist explodiert und nachdem TikTok explodiert ist, hat Instagram sich gedacht, jetzt machen wir auch Reels und alle müssen Reels posten, weil sonst kriegen die hier gar keine Reichweite mehr.

00:41:37 Und ab dem Zeitpunkt war es tot, Bilder zu posten. Du wurdest quasi eigentlich so gerade dafür gestraft, Bilder zu posten. Und deswegen habe ich selbst Bilder nicht mehr gepostet. Und für Reels hatte ich halt irgendwie immer mir keine Zeit genommen. So kurz meine Nase putzen. Aber meine Nebenhüllen. Komplett zu. Ey, schon wieder Allergie irgendwas. Was ist denn eine Schreibblockade?

00:42:08 Mehr Plattform, mehr Arbeit, mehr Stress? Ja, eigentlich nicht, wenn man sein Zeitmanagement, also ja, natürlich, aber wenn ich mein Zeitmanagement hinbekommen würde, dann wäre das auch eigentlich nicht so viel Stress. So, ich will ja keine ultraaufwendigen Instagram Reels machen, einfach so welche, die halt in meinem Alltag eh reinpassen, weil ich Dinge zum Beispiel eh mache. So.

00:42:36 Innen meinen... Bleh, da war ich schon scheiße. Essence hat meine gute Contouring Palette irgendwie rausgenommen scheinbar. Aber die haben jetzt irgendwie so Butter Bronzer. Bronzer. Ich probiere das jetzt mal aus zum Nase konturieren. Ich hoffe, das ist nicht irgendwie Glitzer oder so, weil sonst muss ich halt die Nase nochmal abschminken.

00:42:56 Hast du schon Ideen für Meal Prep? Ja, ganz viele, aber ich mache heute ein Meal Prep, was ich immer gerne mache, aber ich will das ein bisschen abwandeln mit noch mehr Proteinen. Ich glaube, ich habe endlich das, was die ganze Zeit in meiner Nase ist. Das war doch ein Katzenhaar. Klingt das da immer noch? Oh, Digga, das Ding war die ganze Zeit in meiner Nase. Verrückt. Butter für eine fettige Haut, ja. Hallo Sascha. Was habt ihr so geplant für heute, Chat?

00:43:37 Badrot oder geht schon noch raus. Ich glaube, das ist eigentlich ganz gut, aber das ist nicht dunkel genug. Vielleicht ist das gerade gut, weil es nicht so dunkel ist. Bei dem Regen bleibt zu Hause. Checker.

00:44:13 Heute geht's auf ein Rave. Oh geil, Bauerntopf kochen. Oh mein Gott, als ob. Ich hab gestern auch überlegt. Ich war gestern einkaufen und dachte mir so, boah, ich hätte voll Bock, morgen Bauerntopf zu machen in Heilprotein. Aber die hatten keine Paprika mehr, die nicht verschimmelt war. Die hatten keine Kartoffeln mehr. Die hatten einfach nichts mehr. Klar, einen Abend vorm Feiertag haben mal wieder alle Panikkäufe gemacht. Ja.

00:44:42 Ich bin leider auch erst ultra spät einkaufen gewesen, nach dem Gym. Deswegen war dann auch nur noch ein Laden auf und da war halt alles ausverkauft schon. Ist eigentlich ganz stabil als Contouring, finde ich. Das ist wirklich ein bisschen butterig. Kann ich in WoW reinschauen, ob es endlich weiter da will? Boah, auf WoW hätte ich auch mal wieder Bock. Zusammen mit meinem Sohn krank, also chillen. Oh, gute Besserung euch.

00:45:18 Ich bin froh, dass mein Auftritt von der Freilichtbrühe nur noch drinnen verlegt wurde. Oh, shit. Ja, das Wetter ist wirklich ultra, ultra shit. Wie gesagt, ich habe geguckt, überall ist das Wetter scheiße.

00:45:29 Außer in Madrid, da ist purer Sonnenschein und 20 Grad. Aber sonst überall so in Europa, was nah ist. Ich habe sogar geschaut, in Oslo. Ich habe geschaut, in Kopenhagen, in Riga. Überall, Warschau. Ich habe wirklich verzweifelt nach Orten gesucht, wo wir heute irgendwie oder vielleicht übers Wochenende was Cooles machen können. Mir selbst in Venedig. Überall, Mann.

00:46:03 Eigentlich mag ich das. Ich glaube, das ist cool, weil das nicht ganz so dunkel ist wie mein ... ... Country-Pudder-Davor-Rombs-Mädel. Die Nase so scheißverstopft. Ich hab noch gar kein Blasch drauf gemacht. Hallo, Mr. Bong. Malle. Malle hab ich nicht geschaut tatsächlich. Bro, du sagst, wo man relativ schnell hinkommt, sagst du Kopenhagen-Riga-Zürich. Ja, Zürich ist eine Stunde Flugzeit.

00:46:50 Das Ding ist, ich bin mittlerweile auch nicht mehr so krass abgeneigt davor zu fliegen. Also meine Flugangst ist deutlich besser geworden. Und ich sehe es auch mittlerweile nicht mehr ein, auf Strecken, wo du teilweise halt acht Stunden oder so, wenn die Bahn keine Verspätung hat, mit der Bahn hinfährst oder mit dem Auto, dass du diese Zeit, die du verlierst, indem du einfach in deinem Auto sitzt.

00:47:14 Das ist halt verschwendete Lebenszeit. Man muss halt dann überlegen, ob man diese Zeit verschwenden will mit im Auto sitzen oder halt mit etwas, was jetzt für die Umwelt nicht ganz so geil ist. Das Ding ist halt, das ist Latchett ja nicht mal teurer. Es ist sogar oft günstiger zu fliegen. Nicht immer, aber oft. Vor allem ist es günstiger zu fliegen als mit der Bahn. Das finde ich echt absolute Frechheit auch, by the way, dass es oft so viel günstiger ist.

00:47:45 Im Zug, ja, Auto, nein, lieber Auto fahren. Bei mir andersrum. Also Zug geht noch, aber das Problem ist, wenn es halt so eine Verbindung ist, zum Beispiel, bald ist ja wieder dieser fette Flohmarkt da, Konstanz, wo wir wieder hingehen. Und da gibt es keine Direktverbindung. Da muss man halt umsteigen und dann auch noch mit einem RE fahren, mit Koffern und so, ist ultra arsch.

00:48:12 Da kann man dann halt und fliegen geht es aber auch nicht. Da muss man irgendwie mit dem Auto dann hinfahren. Das ist total scheiße alles. Dankeschön Jan für den Reset von 29 Monaten. Vielen Dank für's Fahrt. Willkommen zurück. Danke dir. Ich werde auf jeden Fall wieder mit dem Auto zugegeben. Es kommt vor allem, wenn ich bedenke, dass mich die Bahnfahrt über 200 Euro kosten würde und ich mit dem Auto knapp 70 Euro bezahle. Ist die Entscheidung klar? Ja, voll.

00:48:41 Ich mag Autoreisen, wenn man nicht selbst fahren muss. Man ist mit Auto unabhängiger. Ja, das stimmt. Aber ich mag einfach dieses in einem Metallkäfig gefangen sein nicht. Und ich habe auch so echt Angst vor Unfällen. Jetzt nicht wegen dem Fahrer, sondern wegen den anderen Autofahrern. Weil manche Leute, wie die fahren auf der Autobahn, finde ich halt wirklich crazy. Also manche Leute fahren wirklich so, als hätten die ihren Führerschein irgendwie gekauft.

00:49:09 Bist du deine Neujahrsvorsätze schon realisiert? Nö. Nö. CrunchyJet. In Südtirol war schönes Wetter. Tja, ich liebe im Metallkirch gefangen sein. Crazy. Same Designs is real. Ja, ich habe immer Angst, dass irgendjemand halt irgendwie scheiße braucht, wenn man mit dem Auto ist. Ich hasse lange Autos. Dankeschön, Kuschel, für den WeSup im 52. Monat schon. Vielen, vielen lieben Dank für diesen Dank zu Pater. Willkommen zurück. Danke dir.

00:49:59 Äh, wo ist denn jetzt mein Spiegel? So. Hat er schön die Nase klein geschmunken? Sagt man überhaupt geschmunken? Geschminkt? Geschmunken ist crazy. Ich hab heute echt einen Klauen gefrühstückt. Aber die sind unangenehm Klauen. Ist das deine Morning-Routine? Jo. Aber manchmal süpfe ich auch meine Augenbrauen noch. Das dauert auch noch mal eine Minute. Aber das mach ich jetzt nicht. Hab ich jetzt keinen Bock drauf. Sieht man eh nicht, die Haare, oder? Die Babyhaarchen doch.

00:50:56 Vor allem wenn die Kamera gleich weiter weg ist, sieht man das auf jeden Fall nicht. Scheiß drauf. So, Schminki fertig, jetzt noch Haare. Das Wochenende. Ne, am Samstag, Sonntag geht es tatsächlich wieder vom Wetter. Wir gehen am Wochenende auf Mittelalter-Dings hier wieder. Es gibt wieder Mittelalter-Stuff. Was ist denn jetzt mit dem Föhn? Hier rein. Ich mute dann mal kurz wegen Lautstärke.

00:53:23 Also wenn du mit Mittelalter-Games sowas wie Simulatoren oder so meinst, sowas wie Kingdom Come, also ist ja kein Simulator, oder? Kingdom Come Deliverance, dann gibt es ja noch so richtige Simulatoren. Halt alles, was irgendwie so mit Rittern oder so zu tun hat, ja. Also so Rittersachen generell, so auch gerne Fantasy-Sachen. Oder so Hexensachen mag ich voll gerne.

00:53:55 Ich liebe generell diese Mittelalter-Ästhetik, aber halt nur das Schöne. Nicht das nicht so Schöne. Die Couch gibt's leider nicht mehr, die ist ausverkauft. Boah, das ist immer so crazy. Ja, Glitzerhase, ich bin heute nicht ganz auf der Höhe, was meine Artikulation angeht. Ich weiß auch nicht, was da los ist, bei mir kracht's. Ich finde heute nicht die richtigen Worte. Ey, das ist so, guck mal, ich das mal an. Ich hasse das, wie man aussieht, wenn man sich seine Haare föhnt.

00:55:20 Das sieht einfach aus wie so Stroh. Nee, ist super mit Haarvolumen, wirklich. Sie sieht super aus. Deutsche Hagrid. So. Wir fixen das. Mötlich Schuh-Hell-Look. Äh, ein Pee-Tee. Ich föhne immer über Kopf. Äh, eigentlich ist das ja gut fürs Volumen. Ich mache immer nur kurz, ganz, ganz kurz über die Nackenhaare, weil die sonst bei mir immer so lange nass bleiben noch.

00:58:04 So. Jetzt steil hochgehen. Jo. Es gibt wohl mittlerweile die Erkenntnis, dass die Menschen im Mittelalter gar nicht so doof waren. Es ist wohl eher eine Urban Legend. Okay. So, noch mal kurz laut, deswegen noch mal Mute. Meinst du unter den Haaren, Esko? Wenn ja, dann auf jeden Fall, ja. Über Kopfhörn würde ich Kopfschmerzen bekommen und schwindel. Ja, ich mache das ja wirklich nur für 10 Sekunden. Sonst habe ich wirklich komplett so Hagrid-Explosionen auf dem Kopf.

00:59:14 Ach so, ja, die Tag Week, die muss ich noch rausnehmen. Guter Punkt, mach ich gleich mal. Ja, das ist der Dyson Airwrap. Der ist so in so einer komischen Farbe. Boah, ey, im Sommer, wenn man sich fertig gemacht hat und dann noch so nasse Haare im Nacken hat, ich bin dann so overstimulated davon. Aber im Winter finde ich das auch schlimm. Wenn man so richtig dick eingepackt ist, dann hat man noch so ein paar kletschige nasse Haare im Nacken. Boah. Ja, das ist ...

01:00:06 Deswegen mute ich halt immer, solange ich föhne kurz. So, Hallo Seven. Dyson Zone, das ist crazy. Ja, ich finde, Airrap ist auch echt eine ultra-krasse Investition.

01:02:57 Man denkt so, Alter, wer zum Geier holt sich einen Föhn, der so viel kostet? Dachte ich auch immer. Ich dachte wirklich, seit es diesen Föhn gibt, das brauche ich nicht. Und dann wollte ich den irgendwie doch haben, weil ich mir so ganz viele Videos von Mädels angeschaut habe, die den hatten, die auch so meine Haarstruktur hatten. Und ich dachte, okay, den brauche ich vielleicht doch. Und dann habe ich schon den geholt und ich dachte mir so, Alter, ich benutze nie wieder was anderes.

01:03:30 Ich finde, der macht die Haare halt nicht nur glatt, sondern auch so, der macht die so schön irgendwie. Der macht sogar meine total krausen, kratzigen Haare, macht der halt irgendwie schön. Danke Liebling für den Prime Start und Prime Start. Vielen lieben Dank dir für den Support und willkommen. Dankeschön. Es kann doch von 1 bis 10, wie bequem ist die Couch? 10 auf jeden Fall.

01:03:54 Ja, ne, ich mache ja, Hi-Pikafu, ich mache immer den Sound weg, wenn ich meine Haare führe, damit es für euch nicht so laut ist. Dasselbe habe ich mir auch bei Staubsaugern gedacht, Dyson brauche ich nie, jetzt will ich keinen anderen mehr. Tatsächlich war es beim Staubsauger bei mir genau andersrum. Ich hatte einen Dyson Staubsauger und dachte mir nie wieder Dyson Staubsauger. Zumindest nicht einen mit Akku.

01:04:14 Finde ich total... Also den Dyson Staubsauger finde ich tatsächlich nicht gut. Der hat viel zu wenig Saugkraft im Vergleich zu so einem Kabelgebundenen von AEG zum Beispiel habe ich jetzt gerade. Der hat viel weniger Saugkraft, der ist viel schwerer, weil du musst ja den Whole-S mit dem Akku, diesen riesen Staubsauger, musst du mal mit deinen Armen... Da geht mir alles in den Rücken und so. Und bei dem normalen Staubsauger musst du ja nur das Rohr halten und das wiegt halt nichts. Und das Kabel nervt mich jetzt eigentlich auch nicht.

01:04:43 Und den sauber zu machen, ist auch nervig, statt einfach Staubsaugerbeutel. Da ist ein Staubsauger, da bin ich tatsächlich raus. Bin ich gar kein Fan. Hallo Marino. Hast du bei deinem Bein einen Drachen, der auf dem anderen Bein weitergeht? Nee, ich habe zwei Drachen auf meinen Beinen. Aber die sind so, dass es ein bisschen so aussehen, also das soll so ein bisschen so aussehen, als ob die quasi einer sind von vorne.

01:05:12 Das erste Mal fiel, man spart das Geld bei den Hitzeschutzsprays. Ja, voll. In Supersonic von Dyson und Föhn immer mit schwacher Hitze einfach extrem gesunde Haare durch das Teil bekommst. Same. Ja, dann ist er super, Lifty. Bei mir waren es vor allem die Katzenhaare, die mich Katzenstreue und Katzenhaare fand ich mit dem Dyson nicht so geil. Ich habe schon gesehen auf Instagram, dass du jetzt auch im Tattoo-Game drin bist. Und du bist auch süchtig geworden, oder? Sei ehrlich. Du wirst jetzt komplett auch im Modus. Ich gebe dir fünf Jahre, dann bist du auch voll.

01:05:45 Aber lasst ihr auf jeden Fall gute Tattoos von guten Tätowierern machen. Spar da nicht am Geld, was Tattoos angeht, glaubt mir. Immer wenn ich mal so ein Tattoo gemacht habe, wo ich quasi so ein bisschen gespart habe, sieht halt schon nicht so geil aus wie die anderen. Ist halt einfach so. So Leute, dann turnen wir mal around. Warte, ne, doch, ich muss euch das around turnen. Die Max-Safe-Halterung ist, ups, sorry, Jed.

01:06:28 Ach so, ich glaube, ich mach euch doch auf den Stick, weil dann kann ich ... Ops, muss ich das hier besser festmachen. Das Fahrrad parkt in der Küche. Ja, das parkt da. Weil ich das immer noch nicht fertig habe. Das wird da so lange stehen, bis ich das einmal für den Stream fertig gemacht hab. Das soll mal flatt gemacht werden. Das sollte halbwegs passen so. Ich kann sogar noch näher ran. Hä? Okay.

01:07:44 Hey Tanixi, lass ich meine Schminksachen jetzt einfach hier stehen? Ja warum eigentlich nicht? Das sieht man ja eh nicht im Stream.

01:07:56 Ich mache heute vegane High-Protein-Stuff. Erstmal Frühstück. Ich wollte so vegane High-Protein-Omelette machen, aber experimentell. Weil ich habe kein... Also ich suche mir ein Rezept raus, aber ich mache das. Ich versuche da noch mehr Proteine reinzubauen, weil irgendwie immer, wenn ich so gucke, vegane High-Protein-Rezepte schmecken entweder wie Arschritze oder hat halt nicht High-Protein.

01:08:21 Keine Ahnung, irgendwie verstehen so Leute, die sich vegan ernähren unter Heilprotein scheinbar, wenn es 15 Gramm Protein hat. Das ist für mich nicht Heilprotein so. Deswegen ja.

01:08:32 Dann probierst du meinen Tofu. Ganz ehrlich, ich bin gerade auch wieder im Tofu-Game angekommen. Ich habe, glaube ich, fünf Packungen Tofu oder so im Kühlschrank. Ich habe hier so den, ich habe Seidentofu, ich habe normalen Tofu, Räuchertofu, Tofu-Filets, alles Tofu. Aber ich habe noch nicht meine perfekte Methode für Tofu gefunden. Ich habe jetzt auch einen im Gefrierfach, weil ich den eingefroren habe. Einen habe ich gekocht neulich, aber mal gucken.

01:08:59 Welche Marke benutzt du bei Shampoo? Ich benutze bei Shampoo, ich benutze von, wie heißt das, Jean und Len oder so. Benutze ich so ein Feuchtigkeitsshampoo, einfach ganz Standard. Und so als Pflege benutze ich Bondex und Olaplex. Proteinriegel kauft man auch eher als Ansporn. Boah ey, warte mal, ich muss mir die Kamera noch ein bisschen höher machen. Das Ding ist so mit Proteinriegeln, also...

01:09:32 Ich will mir jetzt hier nicht für immer mögliche Werbekoops zunichte machen, ja, aber die meisten Proteinriegel, sind wir ganz ehrlich, der erste Biss ist so, boah krass, das schmeckt wie ein Brownie und der zweite Biss ist so, ja, ein bisschen Cedar Brownie und der dritte Biss ist so, boah, ja.

01:09:56 gut, schmeckt vielleicht doch nicht so ganz wie so ein Brownie, sondern schon eher wie ein Proteinriegel, der nach Brownie schmecken soll. Und so der letzte Biss, du musst richtig so, du musst so richtig so kämpfen, um das überhaupt aufzuessen. Also ich weiß nicht, der erste Biss ist immer so, oh wow, lecker und dann wird es immer schlimmer, wirklich. Genau wie mit so Joghurt, so eine Joghurt Bowl. Du isst den ersten Löffel, denkst dir so, oh richtig lecker, wow, Joghurt Bowl. Und dann zwei Löffel später denkst du so,

01:10:24 Oh, bläh, gar nicht mehr. Also, ich weiß nicht, wie es ... Ich weiß nicht, wie nicht-vegane Proteinriegel schmecken, das ist halt bei mir das Ding. Aber ich mag einfach ... Vielleicht mag ich einfach die Konsistenz von den meisten Proteinriegeln nicht.

01:10:40 Ich mag eher so Nussriegel. Zum Beispiel von Maxi Nutrition war mein Lieblingsriegel auch der mit so ganzen Nüssen drin. Einfach nur Nüsse. Die haben halt dann ihre Proteine aus den Nüssen, sind dann natürlich auch sehr hochkalorisch wieder. Wenn man Diät macht, nicht so gut, aber vom Geschmack her. Proteinriegel haben auch voll schlechte Nährwerte eigentlich, aber trotzdem besser als Bounty oder so.

01:11:04 Es wird immer mehr im Mund. Ja genau, du nimmst so einen Bissen und das verbreitet sich irgendwie so zu so einer riesigen Masse im Mund. Aldi hat Nussproteinriegel. Ja, es gibt voll viele, es gibt, ich glaube, Koro hat auch so einen veganen Pistazienproteinriegel. Den habe ich neulich gesehen, aber den habe ich nicht mitgenommen, aber der sah auch geil aus. War so mit Pistaziencreme irgendwie gefüllt.

01:11:34 Jedes Mal nur die Hälfte essen, dann hast du zweimal die guten Wüsse. Weiß ich nicht. Ich muss gerade mein iPad ready machen. Der Passatzenriegel ist krass. Echt? Ja, da müsst ihr wirklich mal holen. Ich hab mich irgendwie nicht getraut, weil ich immer so enttäuscht bin von Proteinriegeln. Aber der sah echt lecker auch aus. Ein Fensterkit-Balm. Das kommt raus, wenn man 100 Kühe in einen Riegel packt. Hä?

01:12:16 Wie 100 Kühe in einem Riegel. Aber wieso Kühe? Die sind doch vegan, die ich probiert habe. Verstehe ich nicht. Da sind doch keine Kühe drin. Wir haben den auf Arbeit in einem Automaten für einen Euro. Als ob? Kostet der nicht irgendwie drei Euro oder so? Oder zwei oder drei Euro? 2,50 oder so. Mag auch die meisten Proteinriegel nicht, aber die Z-Spice von Moor sind echt gut, vor allem Erdbeere. Ich glaube, die waren nicht vegan. Moor hat echt, glaube ich, sehr leckere Produkte. Aber ich finde die veganen Sachen...

01:12:45 sind leider so ein bisschen wenig irgendwie einfach. Sind die echt was? Echt? Man, Subvention drauf, ach so.

01:13:04 Die Milch von 100 Kühen. Ach so. Ja, es geht halt einfach darum, dass sehr viele Proteine reingestopft werden. Aber wir machen jetzt auch sehr viele Proteine reinstopfen, Chat, weil ich möchte heute am Daddy-Day, am Vatertag, am Herrentag alle Männer wütend machen. Weil Männer sind potenziell eher tatsächlich, nicht alle Männer, aber viele Männer rasten komplett aus, immer wenn es um das Thema veganes Essen geht.

01:13:32 immer wenn ich Koch-Streams mache und nicht mal vegan oder so hinschreibe, sondern einfach irgendwie sage so, oh, hier, das benutze ich jetzt so. Und dann fragt jemand, ja, ist das vegan? Und ich sag so, ja, das ist vegan. Dann rastet immer irgendjemand aus, da muss Fleisch rein. Oder wenn ich generell mein Essen fertig hab, wo ist denn das Fleisch? Da muss noch ne Kuh rein, sonst schmeckt das doch nicht.

01:13:51 Genau, deswegen machen wir heute Proteinkochen. Wir können nicht rausgehen, weil es regnet in ganz Deutschland leider, tote Nummer. Wobei jetzt gerade einfach die Sonne in Düsseldorf scheint, danke für nichts, aber die Wettervorhersage hat zumindest gesagt, es regnet den ganzen Tag, also kochen wir jetzt. Und wir fangen an.

01:14:06 Ach genau, ich mache auch Kraftsport, das heißt ich möchte Muskeln aufbauen, weil man Muskeln aufbauen will. Als Frau jetzt vielleicht nicht unbedingt so viel, aber man sollte so 2 bis 2,5 Gramm Proteine pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen am Tag. Ich wiege 60 Kilo, so 58 bis 60 schwankt immer so ein bisschen. Das heißt, ich muss um die 120 Gramm Proteine zu mir nehmen, um effektiv meine Muskeln aufzubauen, auch an Tagen, wo ich keinen Sport mache, immer, jeden Tag.

01:14:34 Und das ist schwierig im Vegan, weil basically bleibt ja fast nur Tofu-Blöcke zu essen und ich mag keinen Tofu-Block essen. Gewichts-Leak, ja rede ich immer offen drüber. Was heißt nur 60? Ich habe auch mal 54 gewogen, als ich keinen Sport mehr gemacht habe. Aber Muskeln wiegen mehr als Fett. Was wollte ich jetzt noch sagen? Genau.

01:14:58 Und ihr könnt euch ja ausrechnen, dass ich halt ziemlich viele Proteine und halt auch Essen am Tag zu mir nehmen muss, um das halt alles so zu erreichen. Ich kann aber nur so und so viele Kalorien essen. Das heißt, ich kann jetzt nicht einfach ganz viele Nüsse essen, weil die sehr viele Proteine haben. Ist auch nicht gut, weil in vegan ist das halt nochmal so spezifischer. Man möchte ja eine hundertprozentige biologische Wertigkeit erreichen. Du wiegst locker 80. Ja, mein Gehirn wiegt 80 Kilo.

01:15:28 Muskeln wiegen nicht mehr als Fett, doch die Dichte ist anders. Ja, wenn du quasi, wenn das hier, wenn das hier, das ist ein Kilogramm Muskeln und das hier ist ein Kilogramm Fett, das ist halt mehr. Klar, ein Kilo ist immer ein Kilo, aber wenn das ein Kilo Muskeln ist, ist das ein Kilogramm Fett. So. Wie viel wiegst du? Ich wieg 60 Kilo, beziehungsweise keine Ahnung, 59. 59 irgendwas wahrscheinlich.

01:16:08 Ich finde es aber verrückt, dass die Leute mich immer schwerer schätzen. Auch in so einem Reel hat auch jemand gesagt, sie wünscht sich, dass sie... Ich finde schon, dass 60 eigentlich für meine Körpergröße ist auch eigentlich sehr viel, weil ich habe halt einen sehr hohen Körperfettanteil noch. Aber ich finde es crazy, dass die Leute denken, dass ich noch mehr wiege irgendwie. Das ist richtig komisch. Hier. Ja, ich liege jetzt mal, Chat. Okay, ich habe vor einem Jahr zuletzt gewogen, perfekt. Aber das ist immer... Das hat sich nicht geändert, ja.

01:16:39 Das hat sich nicht geändert. Ich müsste jetzt aktuell mit Klamotten, müsste ich mich gleich nochmal wiegen, damit er sich verbindet. Ich habe meine Waage, habe ich lange nicht mehr Bluetooth getrackt, dann muss der die alten Sachen mal aktualisieren. Aber ich bin immer im selben Gewichtbereich, aber ich möchte ja zunehmen an Muskeln. Aber keine Ahnung, also ganz ehrlich, Leute.

01:17:07 Jetzt mal ohne einziehen. So, einfach komplett rauslassen. Also tut mir leid, aber wenn jemand mir sagen will, dass ich dick bin oder so, oder zu viel wiege, sorry, aber dann habt ihr komplett einen Schaden, einen richtigen Schaden. Wenn ich einziehe, ist das sogar noch krasser. Wenn ich meinen Bauch einziehe, guckt euch das mal an. Wenn man mir sagen will, dass ich irgendwie viel wiege oder so, der hat wirklich einen geistkranken Schaden.

01:17:33 Ich glaube aber, das ist auch wieder so ein Ding von Männern, die so auf irgendeine Art versuchen wollen, Frauen niederzumachen. Und ich kann euch sagen, wenn ihr denkt, 60 Kilogramm ist viel, ich werde noch mehr wiegen. Ich werde wahrscheinlich hoffentlich, mein Endgold ist wahrscheinlich so 70 Kilo eher, weil ich halt sehr viel Muskeln aufbauen möchte. So. Anyways, jetzt gibt es erstmal Fressi. Mein Frame in Klammern Knochen ist breit. Ja, das stimmt auch, aber eigentlich ist nicht mal der Knochen breit, sondern mein Oberkörper ist sehr kurz.

01:18:12 Weshalb quasi die Mitte, die Körpermitte sehr gestaut ist. Wenn ich zum Beispiel so meine Arme hoch mache, wenn man das so im Spiegel guckt. So. Versus so, wenn ich so normal stehe. Aber ich habe gerade einen hohen Körperfettanteil von irgendwie, was war das? Wir haben das auf der Fibro messen lassen. Ich glaube 28 Prozent oder so. Ich bin noch nicht 1,59, ich bin 1,62. Auf jeden Fall.

01:19:03 Auf jeden Fall find ich's halt krass, wie einem immer andere Leute so in alles reinreden müssen. Wirklich, in alles. Ich glaub, viele haben auch Angst davor, wenn Frauen mehr wiegen, auch wenn sie halt muskulös sind, statt zum Beispiel, dass es fett wäre. Du wirst fertig gemacht, wenn du als Frau viel wiegst, also nicht mal viel, aber wenn du halt was wiegst, wenn es fett ist, du wirst fertig gemacht, wenn es Muskelmasse ist, du wirst fertig gemacht, wenn du dirr bist.

01:19:42 Du wirst nur nicht ... Du wirst sogar fertig gemacht, wenn du quasi die perfekten Modelmaße hättest, also die laut der Gesellschaft absolut perfekt wären. Weil die Leute da nicht mehr auf deinen Körper gehen, sondern dann finden die irgendwie dein Ohr zu schief. Oder deine Haare, die Farbe ist dann doof, die finden immer was. Die Leute versuchen so lange einen irgendwie so kaputt zu machen, warum auch immer.

01:20:05 Das wird nie aufhören. Deswegen kann ich euch auch allen, die da draußen sind, immer nur sagen, scheiß einfach drauf. Setzt euch eure Ziele, wo ihr glaubt, dass ihr euch wohl mitfühlt und zieht das einfach durch. Was die anderen Menschen sagen, die sagen das alle, weil sie unzufrieden mit sich selber sind. Weil die selber es nicht hinbekommen, mit sich zufrieden zu werden. Und deswegen müssen die anderen Leute kleinreden, niedermachen und kleinhalten, weil die selber gar nichts gebacken bekommen. Nichts kriegen die gebacken.

01:20:31 Das sagt immer mehr über die anderen Leute aus, was sie über euch sagen, als über euch. So, ne, ich mach mir jetzt hier Essen. Jetzt hab ich Bock. Wir brauchen Kekener Erbsmehl. Wir machen nämlich veganes Omelette. Aber experimentell. So, ich suche mir jetzt ein Random-Ass-Vegan-Omelette-Rezept raus.

01:21:15 Was ist dein zeitliches Ziel für 10 Kilogramm mit mehr Muskeln? Naja, mein Ziel wären so anderthalb Jahre. Ist vielleicht ein hochgesetztes Ziel, aber wann ist was in deiner Küche nicht extra? Im Hintergrund stimmt auch wieder. Manchmal wird es tatsächlich geil und selten schmeckt es wirklich ultrascheiße.

01:21:45 Ich habe jetzt einfach das erste genommen, was mir vorgeschlagen wurde von vegane Vibes. Was steht hier drin in dem Rezept? 160 Milliliter Milch pflanzlich, 90 Gramm Kichererbsenmehl, zwei Teelöffel Nährhefeflocken.

01:22:03 1,5 Teelöffel Backpulver, 1,5 Teelöffel geräucherte Paprika und Oregano. Okay, die Sachen werde ich auf keinen Fall da reinmachen. Also ich nehme mir das jetzt als Anhaltpunkt, wie ich es immer mache. Dann nehme ich mir einfach irgendein Rezept und dann bastle ich das ein bisschen um. Kann geil werden, kann scheiße werden, weil Kichererbsenmehl hatte ich natürlich keine hundertprozentige biologische Wertigkeit. Das heißt, selbst wenn...

01:22:25 ist, wie hier auf der Packung steht, 19 Gramm Proteine pro 100 Gramm hat, kann mein Körper davon nicht alles verwerten. Außer ich mische das noch mit einem anderen Protein, zum Beispiel mit Sojaprotein. Und wir brauchen Tofu. Bam, Junge. Smash. Also mein Ziel ist es, diesen ganzen Block Tofu da einzubauen. Das wird aber, glaube ich, nicht klappen. Und deswegen werden wir vielleicht eher den halben nehmen.

01:22:54 Das wären aber immer noch 14 Gramm Proteine extra. Warte mal, für wie viele, für zwei Omelettes ist das Rezept? Aber ich werde wahrscheinlich eher nur eins essen. Aber ich kann mir eins Meeplepp-mäßig vorbereiten. Hallo Ruby! Dann mache ich mal einfach, dass es im Rezept steht. Das wird nur wahrscheinlich sehr viel dann mit dem Tofu. Ich kann mir auch vorstellen, dass das durch den Tofu dann nicht so zusammenhält.

01:23:26 Wir machen was. Ich glaub, ich mach lieber nur 100 Gramm rein. Ja. Komm mal, Chat, ich hab's gesagt, da ist einer. Ah, Nienchen hat's schon aufgeräumt. Ich hab gesagt, da ist einer, da ist ein Getriggerter. Ich hab euch gesagt. Ich hab's euch gesagt. Einer hat geschrieben, gönn dir doch mal wieder ein richtig saftiges Rindersteak, hat er geschrieben. Ich hab es so gecallt. Dieser Titel, der ist es einfach. Die Leute sind so ... triggered.

01:23:58 Es ist crazy, wirklich. Die sind schon die ganze Zeit da. Ja, meine Motts sind so krass, die löschen das so schnell. Also ihr löscht das so schnell, ich krieg das gar nicht mit. Keine Ahnung von Tofu, ich weiß nur, dass das ein Kürigal gibt, nicht mehr, was das ist. Ja, so ging es mir auch lange Zeit. Tofu ist, schmeckt unbehandelt wie scheiße, meine Meinung. Schmeckt wie alte Socken, so ein bisschen muffelig. Es ist einfach Sojabohnen, die...

01:24:36 Zusammengepresste Sojabohnen quasi. Aber es ist proteinreich. Es hat 14 Gramm auf 100 Gramm an Proteine und dabei nur 123 Kalorien. Das ist glaube ich vergleichbar wahrscheinlich.

01:24:59 Es hat ein bisschen weniger als so ein Light Feta Käse würde ich mal sagen, aber so ein Light Feta Käse kannst du einfach so snacken, weil Feta Käse geil schmeckt und so ein Loktofo den willst du nicht einfach so snacken, weil dann bläh. Also ich kann das nicht. Es gibt auch zum Beispiel Paul Unterleitner, ist so ein veganer Bodybuilder, falls ihr den kennt, Paul Unterleitner, auf Insta zum Beispiel oder YouTube.

01:25:21 Der isst Tofu teilweise auch so, finde ich sehr bemerkenswert. Ich könnte das nicht. Aber ich bin auch sehr pingelig, was Essen angeht. Mein Essen muss lecky sein. Ich kann kein Essen, nur esse was nicht mir schmeckt. Ich mag japanische Bohnenpastegerichte wie Mochi. Rote Bohnenpaste finde ich auch lecker, ja. Hi FC Verdi. Wie schmeckt pures Tofu? Ja, ich finde wie alte Socken. Und also wenn du einfach nur das aus der Packung nimmst.

01:25:53 Ich spürier den ja eh. Warte, ich mach Taste-Tests. Es riecht ein bisschen wie Knete tatsächlich. Ja doch, es riecht wie Knete. So wie so Playmobil, äh nicht Playmobil, wer ist das? Einfach so Knete halt, aus diesen gelben Töpfchen, so riecht das. Play-Doh, ja. Das schmeckt halt pur als ...

01:26:37 Ich weiß nicht, für mich ist das so, wenn du so eine Socke nimmst und dann die ist so nass und dann triebst du so das Wasser raus und dann trinkst du das Wasser. Ich mag einfach den Geschmack davon nicht. Also in Wahrheit schmeckt es halt ganz, ganz leicht nach Bohnen, als würdest du aber nur die Schale von Bohnen irgendwie pürieren und bleichen und essen. Es schmeckt halt irgendwie einfach.

01:26:57 Es schmeckt nicht so pur, finde ich persönlich. Aber ich esse trotzdem sehr viel Tofu, weil man kann Tofu sehr gut in Soßen verstecken. Das werden wir später auch sehen. Ich mache nämlich noch rote Linsendal. Da pürieren wir auch Tofu einfach mit ins Dahl rein und da schmeckt man gar nicht. Also wirklich genau null. Und ich bin sehr, sehr, sehr empfindlich, was Essen angeht. So.

01:27:22 Normalerweise, Tofu kann man halt verschieden so zubereiten. Man kann ihn kochen, einfrieren, natürlich pressen als Vorbereitung sozusagen. Mach ich meistens alles nicht. Aber ich püriere den ja gleich eh. Ich mache nur so ein bisschen dieses mäßig Wurstwasser raus, ein Sockenwasser.

01:27:47 Was aber tatsächlich lecker schmeckt, ist Räuchertofu, finde ich. Den kann ich auch einfach so snacken. Räuchertofu, finde ich, schmeckt so ein bisschen wie Speck oder so. Räuchertofu ist sehr lecker, aber normaler Tofu, einfach pur, alles ohne Marinade, dass das ein paar Stunden eingezogen ist. Das reicht jetzt vom Kompressen mir schon. Ich will irgendwie alles an Tofu da rein tun. Ich versuche, alles reinzumachen. Wenn es auseinanderfällt, ist das Experiment gescheitert. Aber ich will das so richtig High-Protein machen. Woraus wird Tofu gemacht? Aus Sojabohnen.

01:28:26 Soybeans. Leute wollen Füße lutschen, aber wenn in roher Tufu nach Socken schmeckt, ist das schon wieder zu viel. Mein Arsch.

01:28:50 Nimmst du Seidentofu zum Pürieren? Ne, ich nehme normalen Tofu. Seidentofu hat das Problem, dass der nicht so viele Proteine hat. Der Seidentofu schmeckt tatsächlich, finde ich, sogar lecker. Der schmeckt so ein bisschen wie so ein... Also was heißt lecker? Der ist halt so ein bisschen Pudding-mäßig. Ich habe auch Seidentofu da. Das ist so ein bisschen wobbelig. Der hat aber nur 5 Gramm Proteine pro 100 Gramm. Dafür aber auch wieder nur 48 Kalorien. Das heißt...

01:29:15 Wahrscheinlich ist es ungefähr gleich vom Kalorien- zu Proteineverhältnis wie normaler Tofu, aber du musst hiervon ultra viel essen, damit du die gleichen Proteine hast. Und du willst ja nicht drei von diesen Packungen hier zum Frühstück essen, selbst in der Soße oder so drin nicht. Deswegen nehme ich den. Aber ich kann einen Seitentofu, den kann man sehr gut zum Backen nehmen oder auch in Soßen reinmachen, wenn man nur ein bisschen Proteine haben will. Ich kann Räuchertofu nicht aufstehen, dann mache ich mir lieber den normalen. Das ist krass.

01:29:48 Was schmeckt nach verschimmelten Brot? Ein veganes Restaurant. Nee, nee, das ist so Gastronomie. Ich habe mal Gastro gearbeitet. Also GIG-Gastro ist geil, aber ich möchte nicht als Hauptberuf machen. Das ist mir viel zu stressig.

01:30:22 Sag dann, lebst du vegan seit 2026? Äh, seit 2020. Ach du Scheiße. Seit ich ausgezogen bin und meine erste eigene Wohnung von meinem Dad. Seit ich independent war. Tempeh? Ja, Tempeh find ich auch ganz nice. Also vor allem Tempeh kann man wirklich so aus der Packung nehmen, einfach anbraten und dann schmeckt das halt auch. Muss man halt nicht erst marinieren.

01:30:51 Papier und irgendwas, das kannst du einfach in die Pfanne hauen.

01:30:57 Aber Tempeh ist ja halt irgendwie so verschimmelt. Ich konnte auch früher, als ich Käse gegessen habe, keinen Schimmelkäse essen, weil ich wusste, dass der geschimmelt ist. Nicht, weil er nicht geschmeckt hätte, sondern einfach, weil ich wusste, dass das Schimmel ist. Und ich glaube, Tempeh ist ja auch irgendwie so verschimmelt. Und seitdem denke ich mir immer so, ich habe dann immer diesen Schimmelgeschmack im Hinterkopf. Seitdem kann ich das auch nicht mehr. Ja, fermentiert, keine Ahnung. Irgendwie, weiß ich nicht, habe ich seitdem so einen Tempeh-Ig. Hi, Franzi.

01:31:28 Wie oft will ich dieses Ding eigentlich noch auf und zu machen? So. Wir müssen hier so ein bisschen die Inhalte anpassen. Vielleicht machen wir, ach, das Rezept hat sich irgendwie hochge... Vielleicht machen wir irgendwie statt 90 Gramm Kichererbsenmehl 50 rein oder so. Sauerkraut oder Kimchi ist auch fermentiert, ja. Aber ich esse keine Grütze, weil es sich eklig anhört. Das ist krass. Aber rote Grütze ist echt lecker. Das Einzige, was sich eklig anhört und auch eklig ist, ist Sülze.

01:32:05 Also ich habe früher, als ich ein Kind war und ich wusste, was Sülze ist, habe ich es geliebt. Aber Sülze klingt an sich schon einfach ekelhaft als Fuck. Und es ist auch so etwas richtig Ekliges, wenn man darüber nachdenkt. Aber es muss man sagen, mir hat es sehr gut geschmeckt als Kind. Aber, oh, Sülze. Die finde ich ultra lecker, die Alpoflasche. Ich habe vorhin schon gesagt, keine Werbung.

01:32:33 Ich habe mir Mango und Passionsfrucht geholt, die anderen habe ich mich nicht getraut. Und das schmeckt wie von Müller-Milch, also von Müller diese, wie heißt es, Buttermilch, Multivitamin. Das schmeckt genau so, nur nicht so intensiv und säuerlich.

01:32:50 Als wäre das so eine Milchshake-Variante von dieser Buttermilch, aber eins zu eins. Das schmeckt weder nach Soja noch nach irgendwelchen komischen Beingeschmeckern, das schmeckt wie ganz mild Milchshake-ige Variante von der Buttermilch von Müller da mit Multifrucht, wie auch immer das heißt. Kann ich sehr empfehlen, wenn ihr so fruchtige Geschmäcker auch mögt.

01:33:15 Ich frag mich, ich mein, ich find's auch geil so, aber ich frag mich, warum die den Geschmack nicht so ein bisschen intensiver gemacht haben. Ein bisschen nur. Ich hab schon überlegt, so einen Spritzer Limettchen auch mit rein zu machen für diesen säuerlichen Buttermilchgeschmack. Dann wär's echt wie die Buttermilch. Ich liebe diese Buttermilch oder hab sie halt geliebt. So, ich mach einfach mal 50 Gramm. Ich hoffe, das ist nicht zu viel. Warte mal, ich guck mal, wie sich das hier vom Verhältnis anfühlt. Ich mach mal 55. Okay.

01:33:51 Sulze mit Mango und Maracuja. Bah! Sulze ist mir zu Gelee-artig, wackel vor dem Salz. Ja. Aber ich mochte Sulze echt sehr, sehr gerne in jählicher Form. Okay, das haben wir. Was kommt da noch rein? Zwei Teelöffel Nährhefeflocken. Die Frage ist, wait a second, das ist meine einzige Hefeflockenpackung?

01:34:35 Ach ne, ich hatte noch neue geholt, oder? Ach Gott sei Dank. Ich restocke das mal gerade. Veganen Foodtruck. Ja, das würde ich noch eher fühlen. Aber bloß keine Restaurant. Nur vegane Mots. Nein, auf jeden Fall. Meine Mots sind die besten. Egal. Mir ist das ja eh egal, was andere Menschen essen. Aber irgendwie, das von Alnatura, das riecht richtig satisfying und diese Hebenflocken, die ich da vorhatte, ich weiß gar nicht.

01:35:12 Was für eine Marke die waren, die riechen irgendwie anders. Den habe ich, die davor habe ich bei dm glaube ich sogar wirklich geholt und die habe ich von Edeka einfach. Die gibt es auch sonst im Bio, so Biomärkten, Dents oder sowas. So zwei Teelöffel, ich mache mal einen richtig fetten Esslöffel rein. Achso, ich wollte es restocken, aber das ist doof, das restocken. Ach scheiße, wenn man es nicht aufbraucht. Ah ja.

01:36:06 Foodtruck ist schon was Cooles. 160 Milliliter pflanzliche Milch. Ja, würde ich sagen, nehmen wir mal Sojamilch. Hier steht jetzt, ich nehme Hafermilch, aber es geht auch mit Wasser. Ich nehme einfach mal Sojamilch. Für noch mehr Proteine. Danke, Memo. So, 160 Milliliter. Ich mache jetzt erst mal 135, wir schütten gleich sonst noch mehr hinzu. Das heißt, ähm...

01:37:07 25 Milliliter fehlen theoretisch noch. Ich musste kurz den Kopf rechnen. Das Ding ist, ich muss das glaube ich hier machen, weil das Kabel davon nur sehr kurz ist leider. Ich gucke mal, wie weit ich das gleich ziehen kann. Das geht voll. Das war dann doch nicht das, wo das Kabel so kurz war. Wenn die Protein-Cap erreicht ist, ist es so ein Stück unterwegs ein dritter Arm.

01:37:44 Schon wär's, ey, mit drei Armen. Aua, mein Rücken und mein Po. Wär der Haushalt viel schneller erledigt. Ähm, warte mal, was fehlt da? Da fehlt diese schwarze Scheibe noch. Ich glaub, die hat dich hier reingestopft. Aua! Tja, oder auch nicht. Oh nee, jetzt geht das Suchen wieder los. Ach, scheiße. Ich hasse es.

01:38:27 Ich hasse es, Dinge zu suchen in meiner Küche und irgendwie ist das Teil nirgends. Das hasst auch der Udo Jürgens. Das ist jetzt ein Problem. Sag bitte nicht, ich kann meinen Food-Processor nicht benutzen, den ich heute die ganze Zeit brauche, weil ich das Ding irgendwie verschwurzelt habe. Oh, ich kriege einen Anfall. Oh nein, wo ist das? Schädigraste aus. Krieg's nicht. Oh Mann.

01:39:44 Naja, zur Not müssen wir den Pürierstab irgendwie nehmen, aber das wäre echt wack. Weil mit dem Pürierstab dauert das ewig und zehn Tage und ihr müsst die ganze Zeit Geräusch vertragen. Ich brauche mal meine Taschenlampe, um den Schrank reinzuleuchten. Also ich habe jetzt wirklich hier überall geguckt. Ist das nervig, Chad? Tut mir leid für die Verzögerung, aber ohne das Ding kann man gerade ein Schweider machen.

01:40:54 Den finde ich bestimmt beim nächsten Kochstimmel immer so, immer so. Oh nein, ist in der Spülmaschine. Einer Teig ist der auch dreckig. Oh nein, Shit. Oh nein. Der ist arschdreckig. Egal, müssen wir kurz spülen. Meine Nase läuft schon wieder so nervig. Ich glaube, das reicht auch tatsächlich schon, weil das Essen, was den Deckel potenziell berührt, fällt ja nicht wieder rein. Ja, perfekt.

01:42:22 So. Hunden! Der ist von, wie hieß die Firma nochmal? Steht auf dem Pürierstab drauf. Braun? Vielleicht? Braun, ja. Ist so ein 9 in 1 Teil, was Grotto mir gefüllt hat. Ist richtig geil. Hab mir wegen dir nach dem Fibus Gym Count 1902 bestellt. Bin richtig happy, danke für den Tipp. Werden meine neuen Konzertschuhe? Das freut mich und sehr gerne. Ich liebe diese Schuhe auch. Ah, damit ich fahren will.

01:43:06 Wie trinkst du Matcha am liebsten? Für mich muss der mit Kokosmilch sein. Gute Frage. Mir ist das eigentlich egal. Sojamilch, Hafermilch. Kokos ist am leckersten. Aber theoretisch ist er am besten. Wahrscheinlich für Proteine und Sojamilch. So.

01:43:31 Der erste Küchenhersteller, der seine Schränke mit RFID-Lasern ausschattet, die ersten Töpfetassen und Teller mit RFID, die dann sagen können, wo sie in welchem Schrank sind, das wird Weltmacht. Weiß ich nicht, aber das ist eine gute Idee auf jeden Fall. Okay, Will It Blend? Okay, das ist definitiv zu breiig, da muss auf jeden Fall noch mehr ran. Ey, wir machen gerade vegane Omelette, das ist High-Protein. Das ist sehr, sehr breiig.

01:44:17 25 Gramm Milch machen wir auf jeden Fall noch da rein. Also Milliliter, aber... Maybe müssen wir sogar noch mehr Herbstmehl reinmachen. Oder maybe noch ein bisschen normales Mehl. Ja, ist jetzt egal, so wichtig ist das jetzt alles nicht. Ich lasse das jetzt einfach alles so. Okay, also es ist von der Konsistenz, von der Flüssigkeit, glaube ich, ganz gut, dass es nicht auseinanderfällt. Aber ich glaube, ich mache noch ein ganz bisschen mehr.

01:45:27 Äh, Milch tatsächlich noch rein und ein bisschen normales Mehl, damit es auch wirklich zusammenhält. Ich habe da ein bisschen Schiss, dass das sonst auseinanderbröckelt. Wo ist das Mehl? Es ist nicht immer gut geworden. Wir hatten auch mal was, das Katastrophe war. Ich mache mal noch so zwei Esslöffel mehr von dem, schon vom Rezept. Aber ich nehme das Rezept tatsächlich nur als Inspiration für die ungefähren Angaben. Das habe ich dann verpasst. Sei froh.

01:46:22 Vielleicht wiege ich das lieber ab. Dann kann man es, als es gut wird, am Ende noch nachvollziehen. Das ist jetzt leider ein bisschen viel geworden. Oh, boah. Was sind jetzt 20 Gramm normales Mehl? Nee, warte, das tue ich lieber ab. Das ist vielleicht auch immer noch ein bisschen viel. Versuche noch mal ein bisschen was rauszuholen. So viel wollte ich gar nicht. Sind es 19? 18? Ich wollte so 15. Immer noch 18, kann das denn sein. Zumindest ist alles nach oben gekippt. 17. Das wird nicht weniger.

01:47:37 So, jetzt für 16 passt's. Lassen wir als 15 durchgehen. So, und jetzt schnell wieder mischen, bevor das klumpig wird. Also ich muss sagen, das riecht bis jetzt absolut ekelig. Boah, riecht das schlimm. Das riecht so wie so ein Kresse oder so. Das riecht wirklich wie Kresse. Kann das denn sein?

01:48:44 Oh, also im rohen Zustand. Hallo, hast du gerade meine Hand angesprungen? Mauzi. Ich weiß nicht, ob das so geil werden wird. Also ich bin offen dafür, aber ich bin vor allem sehr gespannt, ob das Gemisch...

01:49:12 halt in der Pfanne zusammenhält oder ob das einfach... Das kann halt auch Kaiserschmarrn werden. Ein Kaiser-Omelett. Kann ja auch passieren, ne? Weiß man nicht. Das sind jetzt auch eher fünf Omeletts dann wahrscheinlich statt zwei. Aber so. Gekannter Gips für die Wandpferden. Ja. Na jetzt zum McDonalds. Ja, das sieht dick aus, aber...

01:49:51 Ich glaube, je dünner ich das jetzt noch mache, desto eher fällt das auseinander tatsächlich. Das hat ja keine Bindung. Das ist ja hauptsächlich ein Block Tofu mit bisschen, wie heißt das hier, bisschen Kekenerbsmehl, bisschen normales Mehl, aber sehr wenig von beidem. Das hält ja durch nichts. Salz wird hier gar nicht angegeben, perfekt. Aber ich mache auf jeden Fall...

01:50:24 Einen halben Tee dafür rein, würde ich sagen. Vielleicht hätte ich das erstmal hier abmachen sollen. Scheiße. Ich bin gespannt, ob man das hier zu einem Teig ausbacken kann. Also in der Pfanne. Oder ob das Kaiserschwanflatter gedönst wird. Ja, ich habe ein bisschen Mehl reingemacht tatsächlich. Ich habe jetzt aber nur 15 Gramm. Ich bin auch keine Backexpertin. Ach, ich habe apropos Backexpertin, ich habe das Backpulver vergessen. Gut, dass ihr es nochmal gesagt habt.

01:51:28 Vielleicht noch ein bisschen mehr Flüssigkeit. So ein mini bisschen. Okay, ich mach mal noch einen Esslöffel. Keppow. Bindet Backpulver? Ich hab gar keine Ahnung vom Backen. Ich back zwar immer mal wieder irgendwie so Kuchen oder Torten mit euch, aber Ahnung hab ich davon trotzdem noch lange nicht. Boah, es riecht wirklich wie Kresse. Wie kann das nach Kresse riechen? Ich check das nicht.

01:52:31 Boah, so richtig nach so einem Gestrüpp oder so, nach irgend so, wenn es im Sommer geregnet hat und so irgendwelche Gestrüppe so nass geworden sind, so riecht es irgendwie. Soßenbinderbinden. Man kann Backpulver in Frikadellen machen, um das Ei zu ersetzen, jetzt echt. Backpulver bindet nicht, sondern lockert etwas auf. Oh shit, das wäre nicht so gut, wenn das auflockert. Das ist ja schon locker genug hier.

01:53:04 Nee, nix da veganer. Es gibt Sachen, die schmecken richtig arschgeil und die riechen auch nicht nach Pflanzen im Sommer. Aber das ist jetzt das erste Mal, wo ich wirklich die rohe Version wirklich ekelig finde, also vom Geruch her. Probieren will ich das Ganze auch nicht, es soll ja auch gebacken werden. Frisch gemählter Rasen beim Regen, ja, irgendwie so, aber ich weiß nicht, ich glaube, das kommt durch das Kichererbsenmehl. Ja, das kommt durch das, ich glaube, das ist einfach die Mischung aus Kichererbsenmehl und Tofu.

01:53:53 Immer diese Vegansprüche, weil rohes Hackfleisch auch so geil riecht. Bah, mir ist mal so schlecht geworden von Hackfleischgeruch, als ich noch Fleisch gegessen habe. Ich habe immer nur so Sachen aus Verpackungen gegessen oder halt fertig zubereitet. Da habe ich einmal in meinem Leben mit 17 oder so, wollte ich Frikadellen selber machen. Ich musste fast kotzen von Geruch von rohem Hack. Wirklich, es hat so, ich habe mir nämlich mal...

01:54:17 Ich hab mich mal so verletzt an der Hand, dass meine Hand so ein bisschen offen war, dass es so eine richtige fleischige, offene Wunde war. Und diese Wunde hat genauso gerochen wie dieses rohe Hackfleisch, weil es ja auch fucking rohes Fleisch ist, genau wie das in meiner Hand, diese Wunde. Und das hat mich so zum Kotzen gebracht. Boah, mir ist so schlecht geworden. Ich werde diesen Geruch auch nie wieder vergessen. Es ist so eklig, wie rohes Fleisch einfach riecht. Boah.

01:54:42 Verpackungs-Frikadellen sind auch eklig. Also die fand ich vom Geruch her nicht so eklig wie rohes Hackfleisch, bin ich ganz ehrlich. Also rohes Hackfleisch ist Top 10 meiner Gerüche, die mich instans und kotzen und oh shit bringen können. Ich hab erst mal das halbe Salz ausgeschüttet.

01:55:12 Das Problem an der Sache, die ich gerade mache, ist übrigens überhaupt gar nicht das vegan, weil veganes Omelette kann man ultra easy selber machen, was auch sehr lecker ist und nicht nach Kresse riecht. Aber ich versuche es ja so hochprotein-haltig wie möglich zu machen und das ist hier jetzt, glaube ich, der ausschlaggebende Faktor, warum das jetzt bisher noch nicht so geil zu sein scheint. Aber wir werden sehen, am Ende rettet das bestimmt eh alles ein bisschen Kalaner Markt oben drüber.

01:55:39 Passt das schon. Boah, ich habe übrigens, dieser Gewürzschrank hier reichlich für meine Gewürze. Ich habe noch viel mehr Gewürze. Musste schon umlagern. Ich überlege gerade, ob ich da noch in den Teig schon Pfeffer reintue? Nee, oder? Nee. Ja, das ist ganz schlimm, dass die offene Wunden stinken brutal, Wundflüssigkeit etc.

01:56:12 Die Frage ist, ich glaube, ich mache erstmal einen experimentellen, bevor ich jetzt alles Mögliche noch fürs Omelette zubereite. Ich habe so eine japanische Omelette-Pfanne. Sollen wir das darin versuchen oder sollen wir es lieber in der richtigen Pfanne machen? Damit kann man so viereckige Omelettes machen, aber wahrscheinlich wird das nicht funktionieren. Wir versuchen es einfach mal. Nicht unter die Schublade gehen und auch nicht deine Schnauzhaare in die Schublade einklemmen, bitte. Probieren hier, die wir studieren.

01:56:47 Schauen wir für's ganzen Club. Keine Experimente. Ja, vielleicht machen wir es in einer normalen Pfanne. Und wenn das klappt, können wir immer noch die verrückte Pfanne ausprobieren. Äh, so. Ach, meine Peine. Ich hol mal kurz die Platte raus. Ist hier ein bisschen verbuddelt auch leider. Ist auch sehr schwer. Uuh! Jo, perfekt. Jo. Ich brauch noch, äh...

01:57:24 Verlängerungssteckdose. Ich glaube, hier im Schrank müsste noch eine sein. An morgen würde die Ecke gefühlen, aber eckige Pfannen auf runder Herdplatte fände ich auch wieder schwierig. Ja, checke. Keine rosa Bratpfanne. Nee, es gibt keine guten rosa Bratpfannen mit so Antihaftbeschichtungen. Ich glaube, die Hersteller missen out.

01:58:40 Ich kann mir vorstellen, dass viele Mädels inklusive mir den Laden leer kaufen würden, wenn die einfach gut qualitative Pfannen und so in pink machen würden. Aber machen sie nicht! Ich glaube, ich nehme lieber die Stickdose hin. Ja, einfach bunte Pfannen. Warum gibt es keine bunten Pfannen? Dann wird das Kochen noch direkt mehr Spaß machen, sage ich. Hallo Sarah!

01:59:40 Wir müssen sagen, das Kochfeld ist nicht rund, es ist eckig. Also die eckige Pfanne würde da sehr gut drauf aussehen. Das ist eigentlich, wie es ist. Da stimmt sie dann, ja. Aber wir versuchen es wirklich erst mal mit einer normalen Pfanne. Oh, mein Po. Tut mir leid, dass ich mich so hässlich bücken muss, Schat, aber ich habe gestern meinen Po zerstört beim Training. Da geht jetzt gar nichts mehr.

02:00:25 Kannst du das Kochfeld auf dein Kochfeld stellen? Das ist glaube ich keine gute Idee wegen Induktion, weil der geht dann immer an und piepst, wenn da was draufsteht. Giftgrüne Pfanne, Farbe könnte aber jetzt so giftig wirken, aber hey, sie ist grün. Ich muss sagen, dass hier richtig entspannt ist und vielleicht zu anderen Streams, die ich mir gebe. In dem Sinne gehe ich mal kurz für Omi und Mutti esse machen. Was gibt's Leckeres? Ja, wir machen relativ cozy Streams meistens.

02:00:56 Es gibt eine rosa Pfanne von Tefal, oh. Okay, ich höre. Le Croisette. Ja, aber diese Le Croisette-Dinger sind erstens saumäßig teuer und zweitens sind das doch eher so diese gusseisenden Dinger, oder? Hä? Wie entsperrt man das Ding denn? Jetzt ist es entsperrt, okay. So, wir nehmen die untere, würde ich mal sagen. Machen wir mal volle Penulle.

02:01:38 Jetzt einfach mal, nehme ich Olivenöl, ja, auf Hellfee, sehr gute Nährwerte haben. Besser wäre wahrscheinlich Butter für den Geschmack, aber ich mache aber viel Fett rein, halbwegs viel, damit das klappt und wenn dann auch geiler wird. Oh, das ist schon sehr heiß. Pannenwender brauche ich noch. Okay, wollen wir Kanalwette machen, ob das was wird, Schatz? Ich bin noch nicht so überzeugt, aber vielleicht machen wir die nicht ganz so heiß am Anfang direkt.

02:02:17 Ja, das ist so ein Meal-to-go mit 20 Gramm Proteinen. Der ist neu. Der ist sehr lecker in Mango-Passionsfrucht. Andere habe ich noch nicht probiert. Schmeckt wie Müllermilch, Buttermilch, Multifrucht. Nur in weniger intensiv, sondern eher so wie eine Milchshake-Variante davon. Ach, Melli, Leute, die nicht subszen können, dummerweise keinen Link posten. Näher ranholen mit der Kamera. Ja, schwierig. Ich bräuchte noch eine zweite Kamera am besten in der Küche.

02:03:12 Also erstens mal ist es viel zu dick, aber egal. Dankeschön, Afefo für den Zeitpunkt. Vielen, vielen Dank für den Support. Danke dir, danke schön. Ich bin sehr gespannt, ob man das am Ende wenden kann. Ich glaube ja mal nicht, aber we will see. Ich glaube, ich sprühe sogar von oben. Auch ein bisschen Öl drauf, sicherheitshalber.

02:03:52 Ich habe irgendein Rezept rausgesucht und es so komplett verändert, dass es gar nichts mehr mit dem Originalrezept zu tun hat eigentlich. Und ja, es raucht irgendwie schon. Aber ich habe doch auf vier gestellt. Oh Gott. Oh, okay, okay, man kommt runter. Ich hätte nicht mal gedacht, dass man überhaupt da drunter heben kann tatsächlich. Es bleibt am Stück gerade noch. Aber wir werden... Okay, okay. Okay, okay, let me cook. Let me cook.

02:04:25 Oh mein Gott, es riecht nach Omelette. Es riecht auf einmal statt ekliger Pflanzenmus nach Omelette. Was? Es riecht geisteskrankt nach Omelette auf einmal, obwohl da nicht mal Kananamag drauf ist.

02:04:40 Hä? Also entweder, oder vielleicht ist es auch verbrannt, vielleicht ist es auch einfach schwarz von unten. Aber ich glaube, Tad, wir haben gekocht. Warte, warte, warte, warte. Ich glaube, das könnte krass werden. Oder ich mal jetzt den... Vielleicht jinx ich das jetzt auch komplett.

02:05:01 Okay, es ist nicht schwarz von unten. Guck mal! Guck mal, man kann das so richtig so... Ja, ich mach ein Omelette. Wow! Hä? Ja, wir drehen gleich um. Das Wichtige ist, bei Pfannkuchenomelettes, auch in nicht-veganen, sonstigen Sachen, immer auf niedriger Stufe so lange ausbacken lassen, bis das von oben auch schon fast gart, damit man das rumdrehen kann, ohne dass es auseinanderfällt.

02:05:28 Oder alles rumspritzen und so. Und von oben sieht das auch schon echt gut aus. Wow. Oh mein Gott. Ey, wenn das was wird, ne? Ich esse das jeden Morgen, ich schwöre es euch. Ich habe auch noch so veganen Chinesi. Die wird theoretisch geholt, aber ich probiere es, glaube ich, gleich erst mal einfach so ohne, oder? Ich muss den puren Geschmack einmal getastet haben. Okay. Es sieht aus wie ein Pfannkuchen, nicht wie ein Omnett, aber ich habe es maybe ein bisschen zu lange tatsächlich jetzt auch drin gelassen.

02:06:11 Aber eigentlich schlecht, oder? Sieht gut aus. Was ich machen könnte, wäre das ein bisschen höher zu machen und dann einfach nach unten zu tilten. Ich glaube, so seht ihr dann besser, was in der Pfanne ist. Ich bin sehr geschmarr... äh, geschmannt. Geschmant auf den Geschmack ohne alles, einfach nur mit bisschen Calada Mac drauf. Vielleicht hätte ich auch das Calada Mac, ähm...

02:07:07 Oder ist noch ein bisschen das von der Spülmaschine? Vielleicht hätte ich das Kadana Mag auch doch in den Teig schon reinmachen sollen. Aber solche Sachen kann man ja immer noch verfeinern. Das mag ich am Saugen. Nee, Max ist nicht da. Der ist ja nur einmal hier, wenn er mir bei irgendwas helfen kann oder so. Das ist hier diese Platte, die Herdplatte, die saugt. Luft. Okay, sieht stabil aus, würde ich sagen, von unten. Ja, perfekt. Okay. Ich mache gerade erst mal wieder aus.

02:07:49 Okay, Chat, also Konsistenz bisher. Sieht aus wie Pfannenkuchen oder halt auch ein Omelette, oder? Maybe ein bisschen weniger so fettig. Ups, ich habe es aus Versehen zerrissen, perfekt. Also es hatte die perfekte Konsistenz, bis ich es zerrissen habe mit meinen Fingernägeln. Gut, reden wir nicht weiter drüber. Okay, dann probiere ich jetzt mal so eine Ecke. Was? Das schmeckt so lecker. Oh mein Gott, das schmeckt so lecker, Chat. Da ist nicht mal Kala nach Mag drauf.

02:09:01 Oh mein Gott, wir haben so heftig gekocht. Ich esse das jeden Tag jetzt. Oh mein Gott, das ist auch vor allem ultra-high Protein. Wir haben einen ganzen Block Tofu da reingemacht. Ich kann zwei Pfannkuchen, zwei salzige mäßig Pfannkuchen-Omelette jeden Morgen essen und habe ultra viele Proteine und es schmeckt arschgeil. Was ist das? Und es ist nur Pflanzenpampe. What?

02:09:25 Ich check nicht, was wir gerade gemacht haben. Oh mein Gott. Ich komme nicht klar. Ich habe noch nie so etwas Leckeres so ganz zufällig mal eben so gekocht. Holy Shit. Boah. Oh mein Gott. Ich glaube, Let's Just, ich mache da keinen Kalamack drauf. Ich glaube, man könnte, wenn das wirklich so Omelette-mäßig sein soll, vielleicht mache ich das hier, das schmeckt jetzt so ein bisschen eher Richtung herzhafter Pfannkuchen. Minimal erinnert es an Omelette.

02:09:59 Aber für Omelette müsste man wirklich Kala Namak noch ein bisschen reinmachen. Das mache ich gleich in den zweiten Kala Namak rein. Aber ich probiere jetzt erstmal hier so. Ne, ich habe mir die Abweichungen vom Rezept nicht gemerkt, aber wir haben ja VOD. Mir ist das auch durch Zufall passiert, Ei herzustellen. Verrückt. Ja, das Rezept müssen wir dann irgendwie auf Discord machen, weil...

02:10:31 Ich habe mich komplett nur an einem Rezept grob orientiert und dann komplett gefreestylt. Mit noch einem Block Tofu rein und Mehl habe ich noch reingemacht und dies, das, Ananas. Da ist drin hauptsächlich ein Block Tofu, also 200 Gramm Tofu. Irgendwas an die 200 Milliliter wahrscheinlich Sojamilch, Kichererbsenmehl, keine Ahnung mehr wie viel Gramm. Einen Esslöffel Hefeflocken, sowas alles. Okay, so den veganen Käse.

02:11:03 Weil wir noch Tomaten... Ich hab damit gar nicht gerechnet, dass das schmecken würde. Ich dachte eher so, boah, ne. Wird wahrscheinlich wie immer eine tote Nummer, wenn man auf Krampf versucht, Proteine aus irgendwas veganem zu machen. Aber nein. Oh mein Gott. Oh mein Gott. Ey, ich bin so happy gerade. Ihr glaubt das nicht. Das ist ein richtig krasses Erfolgserlebnis.

02:11:39 Okay, ich mache jetzt mal so verschiedene Varianten einfach. Also der Teig an sich schmeckt ja auch so geil. Ich mache jetzt mal eine Variante mit ein bisschen Kalanamak einfach oben drüber. Kalanamak ist übrigens Schwefelsalz. Es riecht sehr nach Eiern. Es ist aber einfach nur Salz mit so Schwefelzeugs. Ich mache ein bisschen Pfeffer.

02:12:03 Den Käse macht man wahrscheinlich am besten drauf, wenn du es noch ausbackt. Unten aber, damit der schmilzt. Aber ich habe das ja jetzt so probieren wollen, deswegen habe ich das ja schon vorher rausgenommen. Und kann man das auch gut... Hä? Das hat auch die perfekte Konsistenz, um das so umzuknicken. Crazy. Ja, das Rezept kann man ja nochmal verfeinern, aber... Hallo Lars! Ich bin gerade voll stunned. Aua, ich habe mich gerade letztlich beschnitten.

02:12:50 Ich probiere es jetzt mal mit dem Kaladamak drauf. Oh, das ist geil. Das ist sehr geil. Das ist sehr, sehr geil. Tatsächlich habe ich mal ein veganes Omelette versucht aus nur Kichererbsmehl, wie es halt hier in diesem Rezept steht. Aber das war von der Konsistenz dann halt wirklich sehr mehlig, also wirklich mehlig. Und das ist jetzt so ein bisschen durch den Tofu. Ich glaube, wenn man das noch länger püriert, sodass das richtig, richtig glatt ist.

02:13:41 Dann ist das noch geiler. Ich wollte jetzt hier im Stream nicht so fünf Minuten lang einen Krach machen mit dem Pürierer, aber wenn man das noch länger püriert, da würde ich gar keine Tofu-Stücke mehr drin sind. Das ist richtig geil. Jetzt noch einen zweiten und heute Abend. Ich glaube, das reicht gerade noch so für ein zweites danach, aber das ist noch sehr heiß. Jetzt würden mich nur die Nährwerte interessieren. Ich track das mal gerade, ungefähr alles, was wir da reingemacht haben. Bisschen sämiger machen, ja. Also...

02:14:19 So, da drin sind, wie viel Gramm Kichererbsenmehl haben wir genommen? Weiß ich nicht mehr. Ich glaube 50, 55 kann das sein. Kichererbsenmehl. Kichererbsenmehl. 55 Gramm. So, dann Taifun Tofu. Natur, eine ganze Packung. Hefe, Flocken. Hatten wir einen Esslöffel von Alnatura.

02:14:56 Dann, was haben wir noch reingemacht? Ja, Salz hat keine Kalorien. Sojamilch. Wir haben ja locker ... Wie viel haben wir reingemacht? Ich sag einfach mal so 170, keine Ahnung, ungefähr. Was ist noch drin? Und noch 15 Gramm Mehl. Normales Mehl. Weizmehl einfach. Und halt, sagen wir mal, Teelöffel Öl oder so. Olivenöl.

02:15:52 Okay, ich glaub, das ist alles. Und natürlich noch der Käse, aber mich interessiert nur das reine Omelette. Also, Chat, zwei Omelettes, die arschgeil schmecken, auch ohne alles, haben 47,6 Gramm Proteine und 593 Kalorien. Das ist stark. Mit Öl zum Anbraten wohlgemerkt, das ist stark. Das ist eine gute Idee, das wieder. Mit Chilis sind Karne. Hm.

02:17:06 Ich glaube, in sowas kannst du letztlich alles reinmachen. Ich frage mich, ob man das letztlich noch geiler machen kann. Aber bis auf, dass man den Tofu ein bisschen mehr pürieren kann, wird mir da jetzt noch ein bisschen das Calamalac vorher reinmachen kann, wird mir da jetzt nicht viel einfallen. Mexican Style.

02:18:11 Man könnte es noch ein bisschen fettiger machen. Ich glaube, wenn es noch fettiger ist von außen, ist es noch geiler. Aber dann hat es halt auch wieder mehr Kalorien. Wenn man das in so einem halben Esslöffel Butter andreht, normales oder gereichert, äh, normalen Tofu. Davon reicht, hm. Kommt drauf an, wie viel man morgens so isst. Ich glaube, eigentlich würde auch theoretisch reichen. Wenn man halt gerne viel isst, dann auf jeden Fall zwei. Dann die ganze Packung.

02:18:59 Ich muss auch sagen, ich habe das jetzt relativ dick gemacht. Also das ist schon wirklich eine dicke Schicht. Ich überlege zu experimentieren, das noch ein bisschen dünner zu machen, also noch ein bisschen mehr Milch hinzuzugeben. Dass man theoretisch auch in einer größeren Pfanne so einen dünneren Fladen quasi draus machen kann. Ja, ich probiere das mal. Oh, mir ist warm. Aber wenn ich jetzt das Ding austiere, dann rasten gleich alle aus. Aber mir ist total warm hier jetzt mit dem Kochen. Boah, nicht mal gerade leider. Die Hüllen fallen lassen.

02:20:14 So, und das Gute ist, man muss den letzten Bissen auch nicht so runterwürgen wie bei Proteinriegeln oder so. Also einer, ein Omelette-Ding, hätte jetzt mit den aktuellen Nährwerten immer noch wasch, um unscham, 50 Gramm Proteine wasch auch immer noch rasch ist. Jetzt machen wir noch ein Experiment. Wir machen ein bisschen mehr Milch noch rein, damit das dünner wird. Okay, das waren locker zwei Esslöffel jetzt. Upsi. Hoppala.

02:26:59 ... Thermostat auf die Position ihrer Wahl oder gemäß dem Rezept ein. Das ist schon wieder so ein Hightech-Ding. Ach, was für Thermostat. Ich denke, es gibt einen An- und Ausschalter. Auch hier ist so ein Drehknopf. Tick, tick, tick. Okay, das hilft mir nichts. Hier kann ich irgendwo Push machen. Oh, okay, wenn ich Push mache. Perfuck. Okay, nee, ich sollte nicht Push machen. Okay.

02:27:30 Ja, das ist so ein Waffeleisen, das man so drehen kann, damit der Teig gleichmäßig sich verteilt. Habe ich hier Waffel 3000 mit Apokalypsen-Burning. Irgendwie haben Streamer alle die gleiche Küche. Du meinst eine mit einer Kochinsel, aber das macht ja auch Sinn. Findest toll, dass du vegan bist. Das war für dich der Maingrund, zum Beispiel Moralgesundheit. Einfach weil ich Tiere liebe und das nicht unterstützen wollte.

02:28:06 Also die halt nicht mehr essen wollte und nichts von denen essen wollte. Das war einfach so mein Grund. Den kann die Sonne stimulieren. Also ich check nur halt immer noch nicht, was so der Grind ist. Hier ist 0, ne? Hier ist 1, 2, 3, 4, 5. Aber was weiß ich, auf welcher Stufe ich das machen muss. Und hier sind irgendwie so zwei Wellensymbole abgebildet. Da weiß ich auch nicht, was die heißen. Die Farben, Schränke, Aufbau. Alles.

02:28:48 Also ich musste die Küche hier so rein machen, weil die Wand ist halt nicht länger und um die Ecke wäre auch doof gewesen, weil der Raum dann viel kleiner geworden wäre. Ich kann auch jetzt nicht so viele Leute, die eine fast komplett weiße Küche haben, außer halt die Rückwand und mich auf jeden Fall nicht von anderen Streamern inspirieren lassen. Das war schon immer meine Traumküche, seit ich, keine Ahnung, 13 bin oder so. Vor der ersten Verwendung Öl auf die Platten mit einem weichen Lappen abreiben.

02:29:36 Seit ich 30 bin. Nein. Das Ding haben die Jedis damals, früher in Star Wars, die Laserschwerter erschaffen. In dem Ding, ja, da wurden die geschmiedet. Die Laserschwerter-Schmiede. Was kostet das? Es hat 98 oder so, glaube ich, gekostet. Schon sehr teuer für ein Waffeleisen, muss man sagen. Aber es war halt noch im Sale. Ich glaube, sonst kostet es noch viel mehr. Ach so, die Küche. Boah, Küche teuer.

02:30:29 Ein paar Tausende. TikTok gibt es Videos um Waffeleisen. Wenn man das zu voll macht, gibt es sehr crazy Geräusche. Nein, furzt das dann? Okay, wir haben es abgeschmiert. Reinigen Sie die Waffelplatte, die Teigaufhangplatte und das Gerätegehäuse mit einem Schwamm. Achso, das ist für die Reinigung danach. Okay, never mind. Um es zu entfernen, Aufbewahrung.

02:31:07 Klassische Waffeln, Backzeit, drei bis vier Minuten, Thermostat auf Position 6. Okay. Anstatt einfach drehen Sie den Scheißschalter auf 6, Thermostat auf Position 6. Okay. Ja, ich glaube, wir werden uns irgendwie an Position 6 halten und so vier Minuten das auch machen.

02:31:37 Ich glaube, mehr muss man auch Let'schit nicht machen. Man muss das Ding anmachen, anschließen und vorheizen. Schließen Sie das Gerät, schließen Sie das Stromkabel an das Stromnetz an, rote Betriebskontroleuchte leuchtet auf, stellen Sie das Temperatrat auf die Position Ihrer Wahl, lassen Sie das Gerät sieben Minuten vorheizen. Das Vorheizen ist beendet, wenn die grüne Temperaturkontroleuchte B aufleuchtet. Okay, wissen wir Bescheid, reicht dann auch.

02:32:05 Mit Anleitung lesen. Oh, ich kann mir die Bücken, meine Beine und Arsch. In der Zeit, wenn er das vorheizt, gehe ich mal auf Klöchen, Puschern. Das macht einer auf Professor, ist so. So, heizt der jetzt automatisch vor? Es leuchtet. Äh, vor? Ja. Es leuchtet aber irgendwie alles. Heizt der jetzt so generell vormäßig oder muss ich das jetzt schon anstellen, das Thermostat?

02:32:38 Wenn es nach Kohle riecht, war es zu heiß oder zu lange. Egal, ich muss ganz dringen. Ich bin kurz aufs Klo. Falls längeres Felschen wird, nehme ich kein Liebes. Aber ich glaube nicht. Zum Glück nichts Längeres geworden. Ist das jetzt warm? Nein.

02:34:25 Ne, das ist komplett kalt. Du meine Güte. Stell ich das jetzt auf meine gewünschte Temper... äh, die Thermostatposition, stell ich die vorab ein? Hier steht einfach nur... Oh, ja. Gut, ich hätte das einfach schon auf die gewünschte Position drehen müssen. Gut. Position 6. Hätte ich gerne. Jetzt muss es 7 Minuten vorheizen. Computersteller, ein Timer auf 7 Minuten. Wunderbar.

02:35:02 Wie mache ich das denn mit dem Teig-Chat? Mache ich die Zwiebeln jetzt schon in den Teig? Ja, oder? Es macht ja keinen Sinn, die auf die Waffel draufzustreuen, oder? Vielleicht mache ich auch Kalanamag jetzt schon ein bisschen rein. Wir wollten das ja sowieso testen. Ein bisschen Kalanamag jetzt schon. Rauchsalz wäre eigentlich auch geil. Das müsste ein bisschen speckig schmecken. So, ich überlege gerade.

02:35:37 Warum haben wir diese Schublade aufgemacht? Weil ich doof bin. Eigentlich wollte ich eine andere Schublade. Hier wollte ich... Jetzt hier will ich einen kleinen häxeln und reinhämmern. Ja. So einen kleinen Gehockswills. Naja, nicht ganz so klein, aber schon klein, fein. Jetzt ein Döner, das wär's. Dann holt ihr doch einen Döner. Ich hab jetzt Bräuch hier auf meine Experimente. Was hält dich ab? Döner haben, glaub ich, auf, oder? Margarine drauf. Ja, ich hab ein bisschen Öl drauf gemacht. Vielleicht mach ich aber wirklich noch ein bisschen mehr drauf.

02:36:42 Das ist, glaube ich, auch geiler, wenn das ein bisschen fettiger ist. Herzhafte Zwiebelwaffeln und dann noch schön mit drauf. Ach du Scheiße. War das schon eingebrannt? Nein, nein. Butter in den Teig. Ja, Fett könnte man auch in den Teig ein bisschen machen, aber ich habe dann Angst, dass der auseinanderfällt. Experiment. Einsprüher. Einsprüher Olivenöl mit rein. Aber nicht mehr.

02:37:26 Man muss das jetzt so messen, dass ich das ja auch in den halben Teig nur reingemacht habe, nicht in den ganzen. Das kommt ja noch dazu. Vielleicht mache ich noch mehr Zwiebeli rein. Hier stand vor dem ersten Gebrauch. Einmal mit Öl einschmieren und dann halt sieben Minuten vorheizen. Ups. Ah, fuck, meine Beine, shit. Ich habe gestern so übertrieben am Black Day. Aua. Ich hatte gestern Abend noch 740 Kalorien offen, die ich noch essen musste.

02:38:09 Und dann habe ich mir schön Nutella Brot wollte ich mir machen. Da war das Problem, mein Toast war dann, der war vergammelt. Ich hatte noch eingefrorenes Brot und dann Yasio benutze ich. Dann habe ich

02:38:32 mir das Brot im Toaster gemacht, hab schön mit Butter, damit es auch schön viele Kalorien hat, Fettnutella, also richtig viel Nutella habe ich genutzt. Nur um dann kurz bevor ich das essen will, zu sehen, dass das auch schon geschimmelt hat. Und das Beste daran war, dass ich das am Morgen, also gestern Morgen auch noch gegessen hatte. Das war super, war ganz toll. Computer, wie lange ist der Timer noch?

02:39:06 Ja, das war nicht so geil. Bin gestern Abend nach Hause und hatte übelst Hunger, aber habe mich zusammengerissen und nichts mehr gegessen. Tja, und dann bin ich zu Meckes und habe mir Apfeltaschen geholt, was man halt so macht, wenn man noch Kalorien offen hat und es mitten in der Nacht ist. Das Omelette war sehr, sehr nice. Ich habe es vielleicht ein bisschen zu dick ausgebacken, aber sonst 10 von 10 vom Geschmack.

02:39:46 Wir testen jetzt. Wir sind komplett wild drauf und testen das Ganze jetzt noch als Waffel. Und ich habe noch, Kodo hatte eine richtig gute Idee, noch Zwiebeln jetzt reingemacht. Geil, dass du wieder Gym durchziehst. Ich finde es auch richtig geil. Und ich muss sagen, es hilft so krass bei mentalen Problemen, Leute. Ich weiß, dieser dumme Spruch, ja, mach doch mal ein bisschen Sport, das hilft dir. Das stimmt leider halt. Er stimmt leider Gottes, wirklich.

02:40:13 ohne Spaß, wenn ich eine Stunde im Gym war, danach geht es mir 1000% besser. Das ist so verrückt, was das mit dem Körper macht. Hast du schon mal veganes Mett gemacht? Ja, ich habe das aus so Reiswaffeln habe ich das gemacht. Geschmacklich 10 von 10. Aber ich habe das auch mit Rauchsalz und so gemacht. War sehr, sehr, sehr lecker, aber hat halt keine Proteine. Das sind halt tote Kalorien leider. Aber wäre eine gute Idee, das vielleicht mal mit so Räuchertuf oder so zu probieren, maybe. Vielleicht kann man da auch was basteln.

02:40:45 Eigentlich, ja doch, ich glaube das wird mein nächstes Ding, veganes Mett, was aber hochproteinmäßig ist. Okay, das muss jetzt auch mal langsam sieben Minuten sein, oder? Oh, das riecht aber... Soll das so dampfen? Als Waffeln klingt interessant, habe ich in jungen Jahren Waffeln aus Brotbacken schon gemacht, das ist auch geil. Es gibt ein türkisches Sprichwort, ein starker Kopfhund in einem starken Körper. Ja, true, stimmt. Deswegen ausbrennen. Ah, okay.

02:41:24 Proteinpulver, in die... süßes Proteinpulver, in so eine salzige Sache. Computer, wie lange ist der Timer noch? Uh, da dampft aber ganz schön hier. Ist normal beim ersten Anschalten, aber ist das nicht irgendwie so giftig oder so? Aber da stand nicht, dass man das vorher einmal ohne Waffeln machen muss. Computer, stopp. Okay, ist auf jeden Fall vorgeheizt. Ja, Leberwurst ist echt easy. Auch voll geil. Schön viele Proteine dann.

02:42:12 Wo ist der Feuerlöscher? Der ist in meinem Flur. Ich habe wirklich einen Feuerlöscher, zur Sicherheit. Alder Schwede. Kann ich da jetzt das reinmachen, Chat? Oder muss das noch mehr verdampfen? Ich habe Angst, dass es anfängt zu brennen. Direkt nachdem der Teig eingefüllt wurde, umdrehen. Dann nach vier Minuten soll man es zurück umdrehen. Okay. Ja, dann Abfahrt, Chat. Now or never. Oh oh. Computer, stelle einen Timer auf vier Minuten. Es riecht aber durch die Zwiebeln schon mal sehr geil.

02:43:19 Chat, Pray G. Pray G. Vielleicht brennt es hier einfach. Pray G für die Omelette, Zwiebel, Waffeln, Heilprotein, vegan, nach Kresse riechend. Hey Funkelgeist. Ich bin auch sehr gespannt. Dreh das mal die ganze Zeit wie ein Spieß. Nein. Ich habe auch so die Urge, das die ganze Zeit so irgendetwas herzudrehen, aber nein. Nein, nein. Muss das so brennen?

02:44:01 Mir würden da Frikadellen mit Zwiebeln drauf liegen. Kann man Frikadellen im Waffeleisen machen? Ich wünsche den. Okay, kann vier Minuten jetzt schon rum sein bitte. Wie sehr kickt schon das Drehenwollen die ganze Zeit. Bei dem einen hat man einfach gefurzt. Oh, ich wusste es. Kann ziemlich viele Sachen mit einem Waffeleisen anstellen. Ja, ist voll underrated Waffeleisen. Nach was schmeckt Tofu? Roher Tofu ohne Gewürze schmeckt, finde ich, nicht lecker.

02:51:00 Wenn man den komplett glatt püriert, also geschmacklich 10 von 10. Die Frage ist, das Problem ist bei so einer Waffel, die kann man schwer belegen. War da jetzt so eine Sauce Hollandaise noch drüber? So richtig fett mit Spinat, Tomaten und dann Fettsauce Hollandaise drüber. Das kann man dann in der Masse machen. Geil. Cortelli-Colonne? Rotella drüber? Oh. Nee, lieber eine Herdschachtel. Waffel mit Schwiebel.

02:51:46 Wobei, actually, glaube ich, mit Apfelmus wäre das auch geil, tatsächlich. Das heißt Krups FDD9, das Waffeleisen. Oder Guacamole, ja man. Guacamole. Ja, das ist geil, dass man das hier so drehen kann. Ich muss sagen, die Waffeln sind wirklich perfekt geworden, von beiden Seiten auch. Und das, obwohl es einfach irgendein random-ass Teig ist. Ich glaube, das ist schon eine gute Sache mit dem Drehen. Kräuterbutter.

02:52:21 Ja, Butter ist viel zu viele Kalorien. Fine Dining vegan. Also da kann man glaube ich alles Mögliche zu machen. Ich glaube, ich mache mir einfach ein bisschen Spinat jetzt. Spinat und Tomate und Nüsse von den Streiköpfe. Ob das auch mit Knoblauchstazifeln funktioniert? Bestimmt. Ich glaube, at this point, man kann da alles reinmachen. Man kann ja auch theoretisch noch Gewürze reinmachen.

02:53:13 Man kann ja auch, weiß ich nicht, in dem Rezept, was wir als Ansatzpunkt genommen haben, ist da zum Beispiel noch Oregano und geräucherte Paprika drin. Habe ich jetzt ja alles nicht gemacht. Oder Rosmarin könnte ich mir auch gut vorstellen. Man kann das dann auch noch würzen, man kann alles mitmachen. Dann mal so zwei Spinatbröcke rein. Aber ich glaube, ich esse nur noch eine Waffel, weil das macht schon auch satt, muss ich sagen.

02:53:52 Dadurch, dass ich jetzt hier dieses Meal die ganze Zeit trinke, dieses Flüssigmiel und ja schon eben das eine Omelette gegessen habe. Nach 30 Minuten setzt ja erst das Sättigungsgefühl ein, leider. Und das setzt leider gerade ein nach dem ersten Omelette. Danke, Chad. Ich mache heute noch zehn verschiedene Gerichte aus der Sache. Nee, aus der, die Sache ist jetzt abgeschlossen. Die haben wir jetzt ziemlich durchgespielt, würde ich sagen.

02:54:29 Aber wir kochen danach noch mein Standard-Halbprotein. Also nicht Standard, wir kochen danach noch etwas, was ich standardmäßig oft mache, aber diesmal auch in Halbprotein, wo wir auch wieder, Entschuldigung, Tofu reinpürieren werden, um noch mehr Proteine zu haben. Proteine! Weil ich nicht eine von diesen Kraftsportlerinnen sein möchte, die einfach einen Block Tofu isst, sondern ich schummel mir den Tofu einfach irgendwo rein. Ich mach den Spinat jetzt einfach fertig mal hier hinten.

02:55:11 Weil das war vielleicht noch heiß. Ich weiß nicht, wann man das wieder anfassen kann. Ich bin gestern nicht einkaufen gegangen, jetzt muss ich bestellen. Scheiße, scheiße, scheiße. Egal, heute ist Herrentag. Darf man auch mal bestellen. Günstig ja sonst nichts. Ui. Vielleicht sollte ich den Spinat nicht anrösten. Ich glaube, beim nächsten Mal kommt sogar noch mehr. Also eine ganze halbe Zwiebel. Eine ganze halbe, Chet. Eine ganze halbe kleine Zwiebel.

02:56:08 Tofu mit Salz und Pfeffer und Ketchup-Dippen, everyday goated. Oh, nee. Es gibt so viele Leute, die sowas können. Aber dann again, es gibt ja auch Leute, die essen einfach so trockenes, fettreduziertes Chicken, einfach nur mit Reis, ohne Soße, ohne alles, einfach nur Chicken und Reis. Das ist für mich genauso, das ist same energy, wie einfach einen Tofu-Block reinzubeißen. Das hat für mich genau denselben kulinarischen Wert irgendwie. Schmeckt einfach wie trockener Furz.

02:56:39 Check ich auch gar nicht. Weil man, also gerade wenn man Käse und Fleisch und alles isst, könnte man sich so einfach so geile Sachen innerhalb von kürzester Zeit machen. Das ist wirklich insane, dass die Leute dann trotzdem einfach trockenen Reis mit Chicken essen. Das macht mich richtig wütend sogar.

02:57:00 So Bro, wenn du die Tiere schon hier auseinander nimmst, dann mach es doch wenigstens so, dass es schmeckt, Alter. Es gibt auch Leute, die essen rohes Fleisch. Ja, da ist dann auch wirklich komplett vorbei. Also Leute, die so ein Rindersteak einfach wie so eine Spaghetti-Nudel so einsaugen. Boah, also da ist dann wirklich Feierabend. Das war so wirklich komplett vorbei. Boah, ich lasse die Leute doch essen, was sie wollen.

02:57:30 Ich finde es halt nur verrückt, dass man so viele Möglichkeiten hat und sie nicht nutzt. Es ist halt einer der in Anführungszeichen Nachteile, wenn man sich dazu entscheidet, sich zu ernähren, dass man halt für viele Sachen dann ein bisschen experimentieren muss am Anfang und ein bisschen basteln muss. Auch wenn es das wert ist, aber ich stehe halt nicht morgens in der Küche und hau mir zwei Eier in die Pfanne und habe dann meine, keine Ahnung, wie viele Gramm Proteine.

02:58:26 So, also Tiefkühlspinat ist wirklich crazy kacke, muss ich jetzt mal gerade sagen. Da muss ein bisschen, na wobei, machen wir das mal lieber nicht so, ein bisschen Wasser noch rein. Zudem ist, dass es gar keinen frischen Spinat mehr gab, weil ich dummerweise gestern Abend eingekauft habe und ja, halt einen Abend vorm Feiertag ist immer ganz schlimm, kennt ihr ja bestimmt. Man kann die Waffeln mega vorbereiten für zwei, drei Tage, das stimmt ja, man kann davon echt viele machen.

02:59:10 Dann muss man nur einmal den Teig machen und dann ist eigentlich ein gutes Meal Prep Frühstück. Man kann ja, nachdem man den Kühlschrank getan hat, vielleicht wieder kurz irgendwie, ähm, hier, wie heißt das, auf den Toaster legen oder so, dass die wieder knusprig werden. Die Frage ist, wo ist das Thema? Oder irgendeine Art von Tuch? Ich glaube, die Spotify Playlist ist vorbei. So, so viel Platz zum Kochen hätte ich auch gerne.

03:00:04 Ja, es ist schon wirklich ultra Luxus, so viel Platz im Kochen zu haben, muss ich auch sagen. Da macht es auch wirklich nochmal tausendmal mehr Spaß. Es ist wirklich so ein Lebenstraum, der für mich hier mit dieser Küche in Erfüllung gegangen ist, so viel Platz zu haben. So viel Arbeitsfläche vor allem auch. Okay, der Spinat ist gleich fertig, würde ich sagen. Ach genau. Ja, es ist richtig so seriös still gerade. Hallo, bitte spielen Sie die Playlist weiter.

03:00:50 Nein? Oh oh. Wir haben wieder Musik, ja! Das ist kein seriöser Stream mehr. Okay. Wir müssen mal eine Waffe in... Ah, Scheiße. Helfer. Die habe ich mir neu geholt. Von Ikea. Die haben noch diese Sticker unten drauf, aber ich glaube, das ist egal, oder? Ich kann halt abmachen, bevor ich die Schwimmaschine tue. Okidoki, der Spinat ist fertig.

03:02:12 Ich habe Waffeln gemacht und mich fast verrechnet, standen 4-5 Stunden am Eisen und hatte nachher über 70 Stück auf dem Teller. 70 Waffeln, das ist insane. Wie viel hast du gegessen? 70 Waffeln ist crazy. Boah, ich glaube, ich würde so 10 schaffen oder so, aber 70. Aber nach 10 würde ich, glaube ich, auch umfallen. So, ich nehme mal die hier.

03:02:46 Mein Sturzgeister war fake, ja, na klar. Sollte ein witziges Video sein. Aber viele, ich hab scheinbar krasse Acting Skills, was so Stürze angeht. Ich hätte nicht gedacht, dass so echt viele Leute denken, dass es wirklich echt ist. Dass ich wirklich runtergefallen bin. Das ist wirklich insane. Vielleicht sollte ich mich bei der Schauspielschule bewerben oder so. Stuntfrau kann ich dann werden.

03:03:16 Bei mir ist das immer bei Pfannkuchen so, ich mach immer Teig und am Ende bin ich nach zwei Pfannkuchen komplett satt. Was? Boah, Pfannkuchen kann ich wirklich unendlich essen. Pfannkuchen find ich noch krasser als Waffeln. Bin so richtig geil so ein Fett ausgebacken worden. Weil von dir einfach niemand Fake erwartet hat. Ey, das Ding ist, Schatz, guck mal. Ich hab das Gefühl, das ist halt, weil ich eine Twitch-Community habe und weil ich halt bei meinen Twitch-Streams sehr authentisch bin.

03:03:47 Aber es geht hier um Instagram Reels. Ich bin eine Content-Creatorin, ja hauptberuflich. Natürlich hauptsächlich Twitch, klar. Aber ... der Sinn von Trends auf Instagram ist es ja nicht, authentisch zu sein. Weil wir einfach einen Trend mitmachen oder einen lustigen Sound benutzen. Da geht's nicht darum, authentisch zu sein.

03:04:09 Wenn ich was Authentisches... Also ich habe ja zum Beispiel davor, dass mit dem... Ich wollte halt einfach eine Situation darstellen, die man halt kennt, die vielleicht schon mal jedem passiert ist, der den Stairmaster benutzt hat. Wo halt man mit Relaten kann so. Genau.

03:04:31 Was ja nicht heißt, dass ich automatisch komplett ein unauthentischer Mensch bin, weil ich mal ein Video mache, was ich vielleicht so gestellt habe, damit es halt witzig ist. Ich habe das Video, wo ich das Gewicht nicht verstellt bekommen habe an der Bank, um diese Handelbank zu verstellen. Das habe ich natürlich auch gefakt. Auch wenn das bei mir super oft klemmt und ich wirklich super oft Maschinen nicht verstellt bekomme, weil diese blöde, dieses Ding da immer klemmt. Oh Gott, das sah falsch aus.

03:04:57 Weil dieses blöde Teil immer klemmt. So, haben wir jetzt alle beruhigt. Ich mache noch ein bisschen Rauchzäst drauf, glaube ich. Jetzt bin ich raus. So, das heißt ja nicht, dass mir das nicht wirklich passiert. Ich will es halt einfach nur nachstellen, damit es halt ein witziges Spiel ist. Ich will halt coole Reels erstellen. Wenn ich sowas wie Get Ready With Me oder so mache, wird das wahrscheinlich alles ein bisschen Reeler sein. Oder wenn ich meine Tattoos zeige oder sonst was. Da male ich mir jetzt keine extra Tattoos für auf.

03:05:50 BD40, ja. Das schmeckt geil, aber das Problem ist, ich bin absolut satt. Das kann nicht mehr. Das kann nicht mehr zett. Also beim nächsten Mal möchte ich alles schneller essen, damit ich auch wirklich auf die Proteine komme. Und vielleicht nicht noch vorher so ein Proteinmehl trinken. Ja, und was das Problem ist, boah, Nidda Lass, das ist alles schon Food Baby. Oh mein Gott. Ja, das gibt Ultra-Blähungen. So viele Proteine auf einmal.

03:07:16 So, Frau von, hätten dafür 100 Frühe essen müssen, mindestens. Wie performt das Reel eigentlich? Gut oder schlecht? 73.000 Aufrufe nach 5 Stunden. Aber tatsächlich hat es kaum Likes. Aufrufzahlen ist gut, aber Likes zahlt es ultra krass schlecht. Hallo Jungs. Simon, die In-Schaltbarkeit, überall. Also schlecht im Sinne von unterdurchschnittlich. Nicht, dass es schlecht wäre, aber es ist unterdurchschnittlich.

03:08:22 Ich hab's auf TikTok gepostet. Und auf TikTok hat das Ganze ... 43 Aufrufe bekommen. Das Problem war nämlich, man muss scheinbar erst auf TikTok posten und dann auf Instagram, weil TikTok irgendwie Metadaten scannt, ob man das schon irgendwo anders hochgeladen hat. Und wenn man das gemacht hat, dann die Reichweite einschränkt. Also, das ist wirklich insane. Ich glaub, ich hatte noch kein einziges TikTok, wo ich so wenig Aufrufe hatte.

03:08:56 Der Aluhut-Reel war so gut. Es hatte nur leider nicht die gewünschte Wirkung. Das Problem ist immer, wenn ich bewusst Rage-Bate oder so, dann nehmen die Leute das ... Also, keine Ahnung, es checkt halt auch keiner, wenn ich Rage-Bate. Checkt ihr? Ich kann irgendwie nichts richtig machen. Wenn ich Rage-Bate, nehmen die Leute das ultra krank ernst. Also, auch die Leute, die mich kennen und die eigentlich so wissen müssten, wann war's wie ernst gemeint. Alle nehmen das auf einmal ultra ernst, genau wie dieser Sturz.

03:09:28 Ich glaube, ich bin zu real für Social Media durch meine Streams irgendwie, keine Ahnung. Aber was wollte ich sagen, wenn was sinnvoll ist, ist es weg. Ich bin vorher gefressen, stell ich mir Mittagsschlaf machen. Lass mal kurz eine Dauerungspause bitte auf der Couch machen. Ich kann gerade nicht mehr stehen, Leute. Ich mein es zu 100 Prozent ernst. Ich muss mal kurz eine Sitzpause jetzt machen. Dann kann auch in der Zeit das Waffeleisen abkühlen. Boah, hier sieht es aus. Ey, guckt euch das an.

03:10:14 Naja, jetzt müssen wir auch gleich alles hauptsächlich noch schon mal sauber machen. Hauptsächlich sauber machen, das hat gar keinen Sinn gemacht, aber gut. So, die Leuchter mal da hin. Oh, meine Beine! Oh, mein Arsch! Oh, der Muskelkater fängt jetzt schon an, ey. Nach dem Essen ist Bewegung am besten. Hast du das Fahrrad schon mal benutzt? Nee, noch nicht.

03:11:11 Ich wollte das zum ersten Mal im Stream benutzen und ich hab immer noch nicht geschafft, den blöden Stick daran zu befestigen. Der geht irgendwie, aufgrund der Lenkereigenschaften, kann man den da irgendwie nicht so gut dran machen wie beim Tretroller. Ich hab überall... Hypnotes. Schön und schön. Perfekt. Chillen Nachsturz. Das wär crazy. Ich hab, ich frage mich, ob quasi...

03:11:50 Oh, ei, ei, ei, ob die in Anführungszeichen verhältnismäßig wenigen Likes dadurch zustande kommen, dass die Leute denken, das ist ein TikTok-Sound, den ich unter mein Video gemacht habe. Aber ich habe es aus Versehen zu realistisch gemacht. Männliches Aua, ja perfekt. Alles Glück und Vertrug, ja, durch Social Media.

03:15:21 Das Reel ist obviously gestellt. Ja, viele Leute ... Ich glaube, ich bin zu trustworthy, als dass Leute glauben, dass ich Sachen so stelle, weil es halt witzig ist. Nein, das ist nicht mein Aua. Das kommt ja auch voll verzögert. Das Aua kommt ja irgendwie vier Sekunden oder so, nachdem der Sturz passiert ist.

03:15:50 Auch diese Geräusche, das sind eigentlich so umgefallene Gewichte und nicht wie jemand auf den Boden fällt. Naja, ich find's witzig. Ich hab so viel Credi- ich hab Street Credibility. Voll komisch, manche Leute, wo sich, äh, Reels, wo sich Leute echt oder auch gestellt verletzen bekommen, so viele Likes und da ins Floppt irgendwie. Ja, das Ding ist, ich glaube, das ist, weil ich halt was Neues mache. Ich seh das jetzt noch entspannt, ich hab halt nie, nie, nie Reels gepostet.

03:16:25 Ich kenn einen Streamer, der hat vor ein paar Monaten angefangen zu streamen. Und der hat jetzt schon mehr Reels gepostet, als ich in zehn Jahren gepostet habe. Ich hab noch nicht mal so viele Bilder gepostet, wie er Reels gepostet hat, seit ich Instagram habe. Ich fütter den Algorithmus ja auch nicht. Der Algorithmus kennt mich noch gar nicht. Instagram kennt mich eigentlich noch gar nicht. Ich rate da ja nie was hoch, außer mal hier und da eine Story. Toll. Ich glaub, wenn ich mal so ein, zwei, drei Monate das durchziehe und ...

03:16:52 Ich bin mir auch Instagram daran gewöhnt, dass vielleicht auch die Instagram-Community daran gewöhnt ist, dass ich überhaupt Sachen poste. Vor allem auch Reels poste, weil Reels hab ich halt nie gepostet. Die Reels, die ich gepostet hab, waren basically Bilder in animierter Form vom Ding her. Ich hab einfach nur stumm in die Kamera geguckt und mich irgendwie bewegt. Toll, kranke Reels. So ohne Kontext einfach.

03:17:20 Vielleicht mittlerweile gar nichts mehr, weil KI schon so weit ist, dass man es nicht mehr unterscheiden kann. Manche Sachen finde ich, Tiervideos manchmal schwierig. Aber ich finde, alles mit Menschen sieht man schon noch, vor allem so Angesichtern und so. Aber es wird immer schwerer, ja. Das Beste ist, dass unter diesem Sturzvideo auch wieder jemand KI geschrieben hat.

03:17:45 Naja, unter jedem, was ich poste, schreibt irgendjemand, dass es KI ist. So, was ist das? Das fuckt mich voll ab mit KI. Die Leute schreiben mir alle, dass meine Videos, auch so Videos, wo ich wirklich nur in die Kamera posiere, KI sind. Alle. Unter jedem fucking Real, was ich je gepostet habe, okay, die drei Stück oder so, steht einfach irgendjemand, dass es KI ist. Ja, das gerade ist auch alles nur KI generiert.

03:18:17 Ich bin eigentlich nämlich ein Quantencomputer, der euch dieses Bild hier in Echtzeit generiert, um euer Vertrauen aufzubauen. Und irgendwann werde ich die Weltherrschaft übernehmen, aber das dauert noch was. Ist die Welt allgemein nur KI und die KI, zeigt das jetzt allen? Naja, so wird es sein.

03:18:44 Die schreiben das überall drunter, um Leute zu tschügen. Weiß ich nicht. Der eine Kommentar war von so einem Mädel, die echt so normal und neutral wirkt. Wie jemand wirkt, der so Krawall unter irgendwelchen Videos antetelt.

03:19:01 Bei so Leuten ohne Profilbild weißt du eigentlich immer zu 99% sind das irgendwelche Troll-Accounts. Die haben dann auch immer null Follower und folgen irgendwie tausend Leuten oder so. Kein Beitrag, nichts von sich selber gepostet. Ja, das sind dann immer die Leute, da weißt du, da kann nichts Vernünftiges von kommen eigentlich. 99% der Fälle. Aber ja, das ist eigentlich Uwe, 53 Truckfahrer. Das habt ihr alle gegen Truckfahrer. Vor der Basejob.

03:19:32 Aus Quanten bist du echt cute, kannst dich 30 Sekunden als 200 Kilogramm... Was? Wuchernd? Wuchtbrumme, achso. Was ist eine Wuchtbrumme? Dieses Wort befindet sich noch nicht in meinem Wortschatz.

03:19:53 Ich hab meinen persönlichen Insta-Algo komplett zerschossen. Ich bekomme nur noch Reels von irgendwelchen Unfällen und Katastrophen. Oh, scheiße. Aber man kann den Instagram-Algorithmus mittlerweile sehr schnell umdrehen. Also, ich hatte eine Zeit lang nur so Gaming-Related-Sachen. Dann hab ich mir ein paar Fitness-Sachen angeschaut. Jetzt krieg ich nur noch Fitness-Sachen. Und gar nichts mehr Gaming-mäßiges. Also, man kann das sehr schnell wieder wenden. Und Katzen und Hunde und Enten und Kühe und was weiß ich was. Und irgendwelche Tiervideos krieg ich auch immer noch.

03:20:28 Viele Jobs sind geil, bloß ein Leben davon leben müssen, ist das Ding. Ich finde den Gedanken generell verrückt, dass man, um halt ein gutes, in Anführungszeichen, Leben zu haben, also mit Materialismus und so, dass man dafür halt irgendwie so 40 Jahre oder mehr wahrscheinlich eher, 45 Jahre ackern muss halt.

03:20:56 Schon verrückt. Und viele haben da nicht mal wirklich Rente am Ende und können danach irgendwie auf der Straße leben oder so. Das ist schon echt Arsch. TikTok kommentiert, eh Repepto. Ich verstehe aber nicht, warum das Ding auf TikTok bin ich nur 43 Aufrufe im Kompromiss. Das finde ich crazy. Naja, ich behandle das so, als wäre ich neu auf Social Media. Bin ich ja auf Instagram quasi auch. Wenn man lieber es postet, muss man sich auch nicht wundern, dass es bei den ersten Malen nichts wird.

03:21:31 Viele Leute haben teilweise hunderte Sachen gepostet, bis dann mal irgendwie der Alkohol zu laufen gekommen ist. Ich guck einfach mal in ein paar Monaten an, wie es bei mir aussieht. Wenn es dann immer noch nichts ist, dann sollte ich vielleicht einfach loslassen. Und nicht mal nach 40 Jahren geht es dir gut, ja.

03:22:02 67 Jahre minus 16 Jahre ab Ausbildung sind 51 Jahre. Ja gut, aber viele Leute machen ja auch nicht nur eine Ausbildung, sondern vielleicht noch Abi, Studium. Es fangen ja viele Leute wirklich so richtig mit ihren Berufen, auch erst Mitte, Ende 20 oder vielleicht sogar noch später an, je nachdem wie lange man halt studiert. Aber ja klar, wenn man nach dem Ausbildungsberuf direkt durchstartet und das auch bis zur Rente durchzieht, dann ist das verdammt lange.

03:22:36 Meine Oma zum Beispiel arbeitet auch noch und die ist 77. Das muss ich auch krass finden, aber die macht das komplett freiwillig, weil die das einfach, weil es ihr Spaß macht, das erfüllt sie. Ich glaube, ich wäre so jemand, wäre so eine Omi, die dann einfach den ganzen Tag zocken würde. Marzi und Jona, irgendwo hier, Marzi, kann ich mir vorstellen, dass sie in ihrem Nest ist. Nein, nicht die meisten studieren, aber viele studieren.

03:23:10 Ich würde mal sogar sagen, die wenigsten studieren, aber es gibt ja trotzdem viele Leute. Ich bin gerade online gekommen, meine Frau fragt, wo du dein Sofa hörst, das ist leider ausverkauft. Das hatten wir auf dem Discord, also ist immer noch auf dem Discord verlinkt, aber da kommt wohl irgendwie ein Fehler oder so, wenn man da jetzt draufklinkt auf den Link, das gibt es wohl nicht mehr. Da hatten auch extrem viele Leute gefragt, als ich das zum ersten Mal im Team hatte, ich kann mir wirklich vorstellen, dass es vielleicht legit ausverkauft wurde, aber keine Ahnung. Ich kann ja mal mal auf uns die Suchen gehen.

03:23:43 Aber ich glaube, ich weiß, wo sie ist. Wo ist wohl Maozi? Maozi! Maozi! Sie ist quasi unsichtbar. Das sieht aber ganz müde aus, hä? Ist ich hier geschlafen? Wo ist ich hier geschlafen? Joa.

03:24:28 Oh mein Mäuschen, ist das so schön geschlafen? Ja, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, warte, w

03:25:34 Noch mehr Kauli. Nicht gehen. Nicht gehen, hä? Ja, du, hä? Was ist denn los? Das ist nicht so. Na ja. 30% der Zeit, wenn man nicht weiß, wo die ist, sie ist immer da drin. Und Jona chillt oft ganz da oben drauf. Bei Mauzi ist eigentlich immer in dieser Coole, irgendwie chillt die da immer. So. Boah, Chat.

03:26:31 Voila, Krise. Voila, Krise. Oh Mann. So. Okay, was machen wir jetzt? Aufräumen erst mal. Eigentlich alles bereinigt sein. Jetzt ist das Werbung noch an der falschen Stelle, aber das ist auch eigentlich egal. Der Bad schreibt das noch. Ja, das kann er ruhig machen, ist jetzt egal. So, wir räumen jetzt erst mal halbwegs auf. Die Zwiebel können wir gleich noch benutzen für das nächste Essen. Hoppala.

03:30:45 Ich will hier mal so lange rein. Ah ja, danke Lifty. Oh fuck, ich habe vergessen den Käse wieder in den Pfiffstelle zu stellen. Upsi. Eigentlich ist es ja gar nicht so viel zum Aufräumen, weil die meisten Sachen brauchen wir tatsächlich noch. Das Problem ist nur, ich muss das hier komplett sauer machen eigentlich, oder? Ich könnte dafür maybe auch das kleine nehmen, aber ich weiche das lieber trotzdem schon mal ein, bevor ich es am Ende doch brauche und bereue, das nicht eingereicht zu haben.

03:31:44 Eigentlich kann man das Ding ja auch komplett in die Schwimmaschine tun, aber das würde jetzt zu lange dauern. Ich bin mir ziemlich sicher, dass man auch einfach das in das Kleine gleich reinbekommt. Aufräumen so nervig ist so. Ist so. Ich wünschte einfach, die Küche würde sich von allein aufräumen. So, diese Sachen, die sind eigentlich alle Müll. Rosa Pizzen? Ne, das sind Teller eigentlich, sind das so Frühstücksteller. Ich habe die nur als Ablage jetzt benutzt.

03:32:56 Das ist auch er, Design-Chat. Ich räume nicht immer meine Küche direkt nach dem Kochen auf. Das passiert auch manchmal erst in ein paar Tagen. Aber ich finde es einfach auch so nervig, wirklich. Küche aufräumen ist... Ich glaube, das ist mit Koffer und Wäsche machen. Also Wäsche in den Schrank einräumen, finde ich auch scheiße. Und Koffer ausräumen nach dem Urlaub, finde ich auch scheiße. Aber so Küche aufräumen ist halt einfach, finde ich, nervig, weil man das so oft machen muss.

03:33:26 Keine Ahnung, Wäsche macht man vielleicht einmal in der Woche oder so. Einmal alle zwei Wochen, wenn man nicht so viel Wäsche schmutzig macht. Ah, okay, Kuro. Ja, egal, lassen wir jetzt einfach. Das ist halt jetzt so. Aber so, die Küche musst du ja jeden Tag aufräumen und sauber machen. Jeden verdammten Tag, vielleicht sogar mehrmals, wenn du Frühstück und Abendessen machst. Boah. Danke, Nitro, für den Re-Sub im 73. Monat. Vielen Dank für die Zufahrt. Willkommen zurück. Danke dir für so lange.

03:33:58 Koffer habe ich nie ein Problem, ich fliege 99,9% nur mit Handgepäck. Das ist verrückt. Ich fliege immer mit Handgepäck und großem Gepäck meistens. Wegen der Streamtechnik. Eine Stunde kochen, fünf Minuten essen, 20 Minuten aufräumen. Ja, ain't nobody got time for that. Wird echt Horror. Die Rückseite davon benutzen wir einfach gleich. Doch, ich habe eine Schwimmaschine, aber du musst da trotzdem erstmal alles zusammenrollen. Du kannst ja nicht einfach die dreieckigen Sachen komplett so, wie sie sind, in die Schwimmaschine hauen.

03:34:35 Meine schwarze Küchenablage Ragepeltet mich jedes Mal zum Putzen. Siehst du alles? Ja, schwarz ist also... Ich muss sagen, hier dieses Material, das ist ganz gut, weil das sieht von vornherein so fleckig aus. Seht ihr ja wahrscheinlich auch. Gut, hier ist ein wirklicher Fleck. Aber das sieht von vornherein schon so ein bisschen fleckig aus. Durch diese Grautöne oder Anthrazit-Töne, wie man das nennt. Das ist schon ganz nice.

03:35:01 Aber einfach nur einfarbig was ganz Dunkles ist immer schwierig. Ich hatte ja in der alten Wohnung, hab ich mir so eine schwarze Spüle eingebaut. Das war auch ein ganz großer Fehler, kann ich euch sagen. Also wenn ihr wollt, dass eure Küche sauber aussieht, holt euch niemals ein schwarzes Waschbecken, auch nicht im Badezimmer. Man sieht wirklich jeden Wasserfleck, jeden. Du siehst, sogar Wasser sieht schmutzig aus in diesem Ding. Das sieht total geil aus, wenn es komplett ...

03:35:29 sauber geschrubbt ist. Aber sobald du das eine Sekunde nicht sauber schrubbst, sieht das aus wie Scheiße. Das sieht immer dreckig aus. Zumindest das Material, was ich hatte. Hab aber Schwarz in der Küche. Oh Mann. Ich hab ein Schwarzes und es sieht immer dreckig aus. Ja, obwohl es halt meistens nicht mal dreckig ist. Es sieht einfach nur so aus. Das ist so der Endgegner, finde ich, von Küche. Schwarze Waschbecken. Würde ich mir so nicht wiederholen. Ich finde, das sieht sehr geil aus, aber ...

03:38:59 Deswegen versuchen wir das jetzt auch mit eingemischtem, untergejubelten Tofu zu machen. Ja, logischerweise brauchen wir für rote Linsen da rote Linsen. Ich habe noch zwei Packungen hier. Ich habe mein Rezept hier auf meinem iPad irgendwo in den Notizen unter Rezepte. So ist es.

03:39:37 Ich habe viele Kichererbsen, wo ich nicht weiß, was damit zu machen ist. Chili, ganz viel Chili. Nicht verwertbar. Naja, also Lebensmittel, die pflanzlich sind, haben eine gewisse biologische, also auch Fleischlebensmittel, haben eine gewisse biologische Wertigkeit. Das heißt, zu wie viel Prozent quasi dein Körper das Protein verarbeiten kann.

03:40:04 Zum Beispiel Soja kann dein Körper zu 94 oder 96 Prozent verarbeiten. Das ist sehr gut. Das kommt zum Beispiel tierischen Proteinen sehr nah. Aber bei Linsen weiß ich jetzt gar nicht. Deshalb ist halt High Protein nicht gleich High Protein. Man kann aber zum Glück...

03:40:23 die pflanzliche Proteine so miteinander kombinieren, dass sie durch andere pflanzliche Proteine zu einem vollwertigen Profil werden. Du kannst, also ich labere jetzt irgendeine Scheiße, aber du kannst zum Beispiel irgendwie Mais und Erbsen und weiß ich nicht, Linsen kombinieren, dass du auf 100% kommst, dass du dann alles davon so verwerten kannst. Aber da muss man halt ein bisschen basteln.

03:40:44 Deswegen ist Tofu halt eigentlich immer so die beste Variante. Ja, Tofu ist die beste Art. Also einfach Soja generell. Sojamilch, Tofu, Sojabohnen, einfach alles aus Soja ist für Proteine komplett goated.

03:40:57 Also wenn du es halt pur, wenn du nichts anderes essen willst, wenn du jetzt nicht irgendwie mit dir was zusammenbasteln willst, wenn du jetzt einfach nur Linsennudeln zum Beispiel isst, die ja nur aus Linsen bestehen und dann machst du dir die Tomatensoße drauf, dann kannst du nicht sagen, jo, ich habe jetzt 25 Gramm Proteine gegessen, weil dein Körper davon vielleicht 10 oder gar nicht 15 verwerten kann. Da muss man halt immer so gucken. Ist da eigentlich Pfand drauf? Nö, doch, da ist da wirklich Pfand drauf, okay. So, was will ich eigentlich, ne, gar nichts.

03:41:50 Automatische Sortierung aktivieren sollen markierte Einträge automatisch an das Ende der Listen bewegt werden. Nee, eigentlich nicht. Es ist halt schillig, dass man das mittlerweile ausmachen kann. Das hat mich immer genervt an iOS-Notizen. Also, wir brauchen Kokosnussöl oder Olivenöl. Aber ich nehm Kokosnussöl, weil das ne bessere ...

03:42:14 eine bessere Kalorienbilanz hat. Zum Beispiel Kokosnussöl, da kommt ja eh Kokosnussmilch rein in das Essen, daher passt Kokosnussöl ganz gut. Ansonsten würde es halt nach Kokosnuss schmecken, das wäre jetzt bei, keine Ahnung, irgendwas, was nicht nach Kokosnuss schmecken soll, nicht so geil. Das hat auf 100 Milliliter 795 Kalorien. So und zum Vergleich jetzt Olivenöl. Hat 821 Kalorien auf 100 Milliliter.

03:42:48 Das ist also weniger Kalorien als Olivenöl. Und das ist auch sehr gesund, tatsächlich. Kokosnussöl. Olivenöl auch. What dust in my bucket? Just in a rocket. Oh oh. Shit, ich glaube, meine Arbeitsplatte ist im Arsch. Vom Waffeleisen. No way. Ich glaube, ich hätte was runterlegen müssen. Oder ist das nur Farbe? Ich glaube, die Arbeitsplatte ist im Arsch.

03:43:27 Okay, Memo an mich selbst. Das nächste Mal bei Waffeleisen was drunter legen. Hier sind jetzt so zwei Streifen für immer drin. Upsi. Naja, das ist halt eine in Anführungszeichen Billig-Arbeitsplatte, was wir immer erwarten. Aber ja. Eigentlich müssen die mir sowieso noch eine neue liefern, weil die die ja kaputt geliefert haben. Von daher. Egal. Kampffspuren, ja. Kokosnussöl. So. Dann brauchen wir Zwiebeln. Knoblauchzehen.

03:44:05 Ingwer haben wir auch da. Garam Masala benutze ich nicht. Ich benutze irgendein anderes Curry. Für das Rezept kann man wirklich irgendeinen... Man kann es auch tatsächlich komplett weglassen und dann einfach mehr an den anderen Gewürzen nehmen. Aber ich wollte mal das hier ausprobieren. Tandoori Masala, das klang irgendwie geil. Das riecht auch sehr lecker. Ich probiere heute mal Tandoori Masala. So, dann rotes Paprikapulver, Kreuzkümmelpulver, Koriander, Kurkuma.

03:44:37 Da kommen sehr viele Sachen rein. Kreuzkümmel. Wo ist denn Koriander? Ich glaube, ich habe gar keinen Koriander mehr. Doch, Koriander ist hier. Koriander, rote Paprika. Ich glaube, das war es, oder? Hallo, Grinsekatze. So, dann frischen Koriander habe ich auch. So, dann die roten Linsen. Haben wir Gemüsebrühe. So habe ich die hingetan. Kuckucksmilch haben wir auch.

03:45:52 So, Salz, Pfeffer haben wir natürlich auch. Passierte Tomaten haben wir auch. Ich habe gehackte Tomaten genommen. Limettensaft. Limette liegt da. Ja, und den Rest ist zum Garnieren. Und ich werde noch reinmachen, ein bisschen frische Chili. Und ich habe sogar überlegt, mir noch so Bratpaprika als Schmankerl dazu zu machen. Ich glaube, das wäre auch ganz geil. Aber ich überlege es mir nochmal.

03:46:24 Das ist übel einfach, by the way, das Gericht, wenn man jetzt nicht gerade wie ich versucht, das Heilprotein zu machen. Man muss eigentlich nur die Zwiebeln anbraten, dann die Gewürze da mit reinhauen, einfach die Gewürze vorher vorbereiten, die Linsen auch mit rein, nach dem Abwaschen, dann wird das ein bisschen gepuppert und dann kommt am Ende Gemüsebrühe drauf, Deckel drauf, dann am Ende Kokosmilch, Tomaten rein, fertig. Und dann war es das schon. Das ist ultra, ultra schnell gemacht und sehr, sehr...

03:46:53 intensiv vom Geschmack, wenn man halt viele Gewürze nimmt. Man kann das aber auch sehr lasch machen, natürlich, indem man einfach kaum Gewürze benutzt. Dann ist es aber eher so eine Linsensuppe wahrscheinlich. Was mache ich denn hier eigentlich? Hey, ich bin voll verwirrt heute in meiner eigenen Küche. Ich glaube, da keine wird reichen. So, wir machen das jetzt wieder experimentell. Ich bereite jetzt wieder den Tofu-Gemisch hier vor. Ich mache wieder einen Whole-Ass-Tofu-Block rein.

03:47:29 Ich vertraue jetzt einfach auf die Gewürze, dass das komplett übertüncht wird. Ohne irgendwie, dass es danach ungeiler ist oder so. So, Lid-Tofu. Auch hier, da ich den Tofu wieder püriere, werde ich den jetzt nicht krass auspressen, das lohnt sich nicht. Ich presse den nur einmal so. Also eine so viel Halbprotein-Sachen ist, ist halt...

03:48:13 Ja, dass ab und zu der Tofu mal furzen muss. Okay. So. Ich mache das so mit meinem Körpergewicht. Ja, das war wirklich der Tofu. Leute, ich würde euch doch nicht anlügen. So, okay, das reicht. Ich habe ein Inder-Körbe-Gewürze im Riesentopf gekauft. Geil. Ich liebe indische Gewürze. Beim Tofu aussockenen Wurz rausgedrückt, wir kennen es nicht.

03:48:59 Es ist wirklich so... New Fear Unlocked. Stell mal vor, Chat, ich koch irgendwann mal, ich hab so ein Date oder so, und ich koch so und drück so Tofu aus, und dann passiert das. Nein, nein, das ist... Protein-Fürze riechen bei mir noch gar nix. Generell riechen meine Fürze meistens zum Glück nach nix. Fürze riechen auch nur, wenn man mal kacken muss tatsächlich. Bei mir zumindest. Ich weiß, wie es wirklich aussieht. Riecht auf jeden Fall das Eis. Ja, true. So, es kommen rein.

03:49:38 250 Milliliter Kokosnussöl und das hier sind 400 Milliliter. Da müssen wir gleich einmal abbiegen. Ich mache jetzt einfach den Turf und zerreiße den einfach. Scheiß drauf. Na ja, es sind 251.

03:50:15 Cook Cook Smilch, aber ich habe die fettreduzierte Variante genommen, weil die hat wesentlich weniger Kalorien. Die hat nur 143 Kalorien pro 100 Milliliter und ich glaube die nicht fettreduzierte hat irgendwie über 200. Also da spart man auch ordentlich Kalorien, indem man einfach die fettreduzierte Variante nimmt. Ich will ja nicht abnehmen, sondern sogar an Muskelmasse zunehmen, aber um genug Proteine zu kriegen, muss ich halt verhältnismäßig trotzdem wenig

03:50:47 Pro wenig Kalorien und viele Proteine pro Gericht haben. Wo ist denn da dran jetzt der Deckel? Das kann doch nicht sein. Ah da. Ich wollte schon sagen, das nächste was wir hier suchen. Wir machen Heilprotein Linsendal. Hab ich das rausgesteckt? Eigentlich nicht. Hä? Komisch. Nein, das wird keine Tofu-Soße. Das wird am Ende nicht nach Tofu schmecken. Hoffentlich.

03:51:53 So, das ist jetzt 200 Gramm Tofu püriert mit 250 Milliliter Kokosmilch. Eine Riesenmasse. Wird wahrscheinlich absolut VR schmecken jetzt in dem Zustand. Deshalb werde ich das jetzt auch gar nicht probieren. Aber es geht darum, wie später das komplette Essen schmeckt und nicht wie das jetzt schmeckt. So, das brauchen wir schon mal nicht mehr. Stell ich schon mal zur Seite. Song von Malle ist noch nicht released.

03:52:32 So, dann machen wir die Zwiebeln. Wir haben ja schon eine halbe Zwiebel gewürfelt. Hier haben wir einfach jetzt noch eine so ganz große. Statt zwei kleinen halt eine riesige und eine mittlere. Bin ich eigentlich die einzige, die jedes Mal wieder ein neues Messer anbraucht, statt einfach mal eins sauber zu machen. Einfach so aus Faulheit. Fettreduzierte Kokosmilch ist klassische Kokosmilch mit 50% Wasser bei gleichem Preis. Echt? Müsste ich mich mal mit genauer auseinandersetzen.

03:53:23 Aber tatsächlich hat die genau dasselbe gekostet, die Light-Variante, wie die normale. Also würde ich daran jetzt nicht Geld sparen oder so. Würde also wahrscheinlich trotzdem einfach die Light-Variante nehmen. So ein bisschen... So. Ich check immer nicht. Ich hatte davon auch mal so einen mittelgroßen, aber irgendwie ist der leider beim Umzug verschwunden. Ich hab die Zwiebeln mal in so ein Dingschen hier rein. Jetzt müssen wir es halt in mehreren Chargen machen.

03:55:18 Danke schön Grinsekatze für die 500 Bits. Vielen lieben Dank dir für den Support. Danke schön. Danke. Ja, mit diesem Zerhexler ist das ein bisschen chilliger. Gerade wenn man so lange Fingernägel hat wie ich, ist das so schwer, die Sachen so festzuhalten beim Schneiden. Dass man da nicht abrutscht und sich in den Finger schneidet. Außerdem geht's schneller. Und es macht Spaß, weil, guck mal.

03:56:01 Das ist viel cooler als schneiden. Top-Hop-Purties auf gar keinen Fall. Nie mehr ohne die, ja man. Ich lieb die auch. Beste Sache. Vor allem werden die ultra fein dadurch, wenn man die damit... Actually, es sind schon ziemlich viele Zwiebeln, muss ich sagen. Küchen... Küchenmoppet, geil. Ein großer Fan von Küchenmoppet.

03:57:07 Ich muss mit Grundlos heulen beim Zwiebelschneiden. Es kann auch passieren, dass man trotzdem noch heult. Aber auf jeden Fall nicht mehr so wie beim Schneiden. Es gibt so viele Kirchengeräte, bei denen man sich sagt, die brauche ich doch nie, wenn man sie dann hat, wenn man sie nie wieder hergegeben soll. Ich meine, viele Sachen braucht man effektiv ja auch nicht. Natürlich brauchst du so einen Teil nicht, kannst du auch einfach schneiden. Aber es ist halt geiler.

03:57:33 Wie lange das jetzt gedauert hätte, bis ich die ganzen Zwiebeln so fein gehäckselt hätte? Keine Ahnung. Voll die Zeitersparnis und ich meine, das Ding hier hat 3 Euro gekostet. Also und ich benutze das schon seit 4 Jahren oder so. Gute 3 Euro, sage ich. Okay, das sind jetzt echt viele Zwiebeln. Holy shit. Wie heißt das Gerät? Ich weiß nicht, wie das heißt. Mini Mixer. Vielleicht weiß das hier mal im Chat, wie das genau heißt.

03:58:15 Ich glaube, die Spice mache ich auch in so ein Pöttchen. Unter der Dunstabzugshaube. Smart. So, wir machen zwei Esslöffel. Ich glaube, das wird zu wenig von der Größe her. Vielleicht mache ich das doch in eine größere Schale. Und ja, da kommen sehr viele Gewürze rein, aber ich mag das halt, wenn Essen würzig schmeckt und nicht nach nichts.

03:58:47 Das ist halt wie alles im Leben Geschmackssache. Wenn man es nicht so intensiv würzig haben will, dann kann man ja auch einfach erstmal mit einem Teelöffel statt einem Esslöffel rangehen und dann immer noch nachwürzen. Würde ich auch empfehlen, wenn man es nicht gewöhnt ist. Aber ich hau da richtig rein. Aber ich glaube dadurch, dass mein Tandoori-Massala sehr würzig ist, werde ich nur einen Esslöffel rote Paprika nehmen. Zwiebelschneider mit Seilzug.

03:59:25 Okay, und so abhaken. 2 Esslöffel Kreuzkümmel wie Koriander. Doch, 2 Esslöffel Koriander. 2 Esslöffel Kreuzkümmel, ich glaube, ich habe aber gar nicht mehr so viel. Muss ich halt ein bisschen mehr von dem Tandori-Zeug nehmen. Doch, reich gerade noch so.

04:00:09 Vegan kochen macht so viel Spaß, nicht böse gemeint, aber meine Eltern würzen nur mit Salz und Pfeffer, maximal noch edelsüß. Ja, das ist mir auch mal aufgefallen, dass generell, ich glaube, wenn du dich nicht gerade vegan ernährst, viele Leute haben wirklich Salz, Pfeffer und Paprika gewürzt. Dann noch vielleicht so was wie den italienischen Allrounder oder so, oder so ein Bolognesegewürz. Das war's.

04:00:31 Das ist schon krass eigentlich, wie viel man experimentiert und auch mit so Gewürzen umzugehen lernt, weil man sich so vegane lernt. Aber es macht echt Spaß, ja. Ja, das geht ja hier, da ist sehr viel Tofu drin, wir müssen ja einen Block Tofu gegenwürzen sozusagen, deswegen kommen da jetzt so ultra viele Gewürze rein, das ist nur wegen dem Whole-Ass-Bock Tofu, sonst würde ich auch nicht so viel würzen. Aber der muss halt irgendwie, ich weiß ja nicht, dass das komplett nach Tofu alles schmeckt.

04:01:04 So, dann so ein Teelöffelchen Kurkuma. Ich mache erstmal einen Esslöffel noch von dem Tandoori Masala hier. Ich kann immer noch nachwürzen dann. Ich glaube einfach so Standard-Currypulver oder so. Geht auch. So, Zwiebeln haben wir gewürfelt. Das war schon mal von den trockenen Gewürzen.

04:01:53 Ich koche übrigens immer so, ich koche nie nach so Standardrezepten. Ich bereite immer erst alles vor, dass ich, wenn ich koche, dann nur noch hinzufügen muss. Weil ich finde das ultra stressig, wenn in so einem Rezept steht ja irgendwie, jetzt brätst du die Zwiebeln an, die du gerade geschnitten hast. Und während die Zwiebeln zwei Minuten lang anbraten, schneidest du noch fünf Paprika und irgendwie pflanzt noch die Kerne ein. Ich denke mir so, Bruder, wie soll ich das alles gleichzeitig machen? Das stresst mich immer voll. Deswegen mache ich immer so alles.

04:02:21 Vorbereitungsmäßig in meinen Rezepten. 300 Gramm rote Linden können wir auch schon mal abbiegen. Ich glaube, das ist nicht die stauste Art, das abzubiegen. Ich habe gesagt, 300 Gramm. Und ja, das wird eine Riesenportion, aber das soll ja Mehlpreps sein. Das soll ja auch für ein paar Tage reichen. Ups. Ja, siebstabil. Beim Anbraten Sahne hinzufügen 45 Minuten köcheln lassen und nebenbei draußen den Rasen mähen. Äh, wo ist denn die Schere? Oh nein. Dreckig.

04:03:41 Zum Glück habe ich unnötigerweise drei Scheren in der Küche. Die Linsen sind so blass und die sind so richtig Linsen Pro Max. Zack, 300 Gramm. Nein, nein, die sind nicht abgelaufen. Das sind bis 2027 feiltbar. Und die hier bis 2026, aber im Dezember. Als ich 2026 gesehen habe, dachte ich mir kurz, oh oh, wir haben ja 2026.

04:04:45 Aber alles gut. Okay, Linsen sind auch schon mal prepped. Müssen wir gleich waschen. 780 Milliliter Gemüsebrühe, können wir auch vorbereiten. Ich habe mir übrigens endlich auch mal einen Messbecher geholt. Da knibbel ich jetzt auch nicht das Etikett ab, das mache ich auch später. Boah, kein Bock. Die roten Linsen kann man kaum einweichen. Ne, die sollen gar nicht richtig einweichen. Wenn die so viel einweichen, dann hast du am Ende eher einen Brei.

04:05:59 Ja, leider schon 2026. Das mit den Linsen ist eh immer... Ich habe da auch noch keine perfekte Lösung für gefunden. Vielleicht mache ich die Linsen dieses Mal auch mal ausnahmsweise am Ende rein, weil irgendwie sind die sonst immer sehr übergar. Hätts nicht ein Gewürz von 2021 einen Trank gefunden hat, trotzdem nicht schmeckt. Ja, das ist ja auch nur ein Mindestheilbarkeitsdatum. Okay, Gemüsebrühe haben wir auch vorbereitet. Kokosnicht, Milch. Ist auch vorbereitet mit dem Tofu.

04:06:49 Und die Tomatchen haben wir hier. Ups. Ich kann auch passierte Tomaten nehmen, aber ich finde gehackte geiler, weil das dann so ein bisschen saftiger irgendwie ist. Wenn man die Dose aufbekommt, gibt es einen Weg, Linsen einzulegen, damit man jederzeit weiche Linsen hat, die bereits gewürzt sind? Gute Frage, aber ich glaube, schwierig. Boah, es sind jetzt 264, aber so Pi mal Daumen ist egal.

04:07:43 Warum sage ich es nicht mehr aus Spaß Kuckucksmilch? Ich werde das für immer sagen. Knoblauch müssen wir noch machen. 4 Knoblauchzehen und 2 Teelöffel Ingwer fehlen noch. 4 Knoblauchzehen aka so eine ganze Knolle. Das ist so dieser chinesische Knoblauch, der ist nicht so ganz so intensiv wie normaler und das Gute ist, dass das ein Stück ist. Achso, weil ich da jetzt richtig heiße. Nein.

04:08:18 Hier, das ist einfach ein ganzes Ding, schinesischer Knoblauch, das Beste. Da muss man nicht jede blöde Zehe einzeln aus der Schale quetschen. Ich glaube, ich mache sogar zwei rein. Entschuldigen Sie, wo ist denn die Guck-Guck-Smell? Kann man den kaufen? Bei mir gibt es den beim Kaufland zum Beispiel. Und beim Edeka. Kommt wahrscheinlich einfach auf den jeweiligen Supermarkt an, ob die den haben oder nicht. So eine Glückssache. So, Knobli.

04:09:44 Und jetzt noch den Ingwer. Achso, und die Chili wollte ich ja auch noch reinmachen. Ich nehme mal hier so eine große Knolle, die kann man irgendwie einfacher bearbeiten. Den Monoknoblauch bekomme ich sogar beim Lidl. Monoknoblauch ist crazy. Dankeschön. Peptro für den Reset im siebten Monat. Vielen lieben Dank dir für den Supermarkt. Willkommen zurück. Dankeschön. Viel Spaß dir, Gola. Guten Appetit. Der heißt so, der heißt Monoknoblauch. Das ist verrückt.

04:10:50 Again what learned. Ingwer schälen auch Top 10 nervigste Dinge. Man kann auch einfach übrigens Ingwerpulver nehmen, also man muss jetzt hier nicht frischen Ingwer reinmachen. Man kann auch statt dem frischen Knoblauch kann man auch einfach Knoblauchpulver nehmen. Ich mache das jetzt. Ich finde es schmeckt besser mit frischen Sachen, aber es schmeckt auch nicht scheiße, wenn man einfach Pulvergewürze halt nur nimmt.

04:11:38 Falls irgendjemand das irgendein Grundes nachkochen will, könnt ihr auch einfach Pulver nehmen, wenn ihr keinen Bock habt, Sachen zu schälen oder so. Geht dann halt auch viel schneller. Eine Kartoffel. Ja genau, Tiefkühlknoblauch. Aber ich mein jetzt hier auch so für den Ingwer. Ich hab früher auch immer nur Ingwerpulver benutzt. Ingwer zu reiben ist auch maximal echt ätzend, weil es so faserig ist. Ich hab immer Angst, dass ich meine Finger reibe.

04:13:09 Die Farano zu macht, ist das mein Untergang. Das sind ja Rezepte vom Stream nachkochen. Ja, ja, so eine Raspel kann scheiße sein. Aber ich habe auch fast den ersten Teelöffel fertig. Ich glaube, ich wechsle mal auf die größere Knolle. Mit dem kleinen Ding ist das echt gefährlich, hier zu reiben. Da ist da gleich der Finger dran. Chat, ist das normal, wenn Ingwer von innen lila ist? Irgendwie ist der lila. Ich habe noch nie lila gesehen. Ich bin immer so grünlich, aber lila ist neu.

04:14:16 Wenn ich koche, das kostet mich ein neues Haus und ein Kasten Bier für Kumpels von der Feuerwehr. Nein, es ist nicht so schwer, wie man denkt. Ja, der ist so lila-mäßig, dann ist der schon älter. Typisch Kaufland-Qualität. Ja, bei Kaufland, ich muss sagen, Kaufland hat echt zum Glück viele Sachen sehr günstig, auch so Gewürze sehr günstig bei Kaufland, Eigenmarke. Aber so frische Sachen, alles, was irgendwie mit Frische zu tun hat, ist bei Kaufland leider wirklich komplett tot.

04:14:48 Die haben wirklich so Y-Klasse Gemüse und Obst. Ist immer alles eins vor Schimmeln und auseinanderfallen. Ich höre, welche Chili ist davon wohl am schärfsten? Die rote, oder? Ursprung Marokko, hier steht aber nicht drauf, was ist da? Sorte Fairflame, Surzi und Campos de Granada. Was meint ihr? Welche von den Chilis ist am schärfsten? Können wir endlich essen? Nein, essen wir es auch nicht fertig. Kleine gelbe.

04:18:37 Ja, die sieht so frech aus. Heutzutage verschimmeln die Sachen überall schneller als früher, weil... Oh, Raid! Weil zu Tage weniger Schemie zu langer Zeit reingemacht wird. Echt? Dankeschön! Nina Britney für den großen Raid. Vielen, vielen Dank dir für den Support. Ich hoffe, ihr wirst einen nicen Stream. Dankeschön! Ich hab richtig gelesen. Wir machen gerade einen High-Protein.

04:19:20 Äh, Meal Prep. In vegan. Hä, was ist los, Max? Das war's komplett. Guck mal, Chat, Max versucht immer, mich auf irgendeine Art und Weise zu triggern. Merkt ihr das? Ist egal, ob er vor Ort ist oder ob er es von unterwegs macht. Ähm.

04:19:56 Am Zacken. Einfach hier in so Ray darin getimaudit. Max sollte Kameramann bleiben. Das wird ich crazy. Sorry. Der arme Max, ja. Okay, soll ich eine probieren? Ja, ich probiere eine. Ja, mein Mund ist auf jeden Fall sehr gut durchblutet jetzt. Oh je. Wir nehmen jetzt den größten Kessel, den wir finden können.

04:24:19 Ich muss den einmal ausspülen. So, for the power. Chili wird essen, oh mein Gott. Verträgt Montescharf. Ich hab's nur auf eins gestellt, ich mach's schon mal auf sechs. Ja, One Pot ist halt chillig, weil du alles einfach nur reinschmeißen musst. Nein, ja dann, dann geht's. Vertragt schon ein bisschen, aber. Wir machen jetzt hier zwei Esslöffel von dem Öl rein. Fett ist Geschmacksträger. Auch wenn man ja eigentlich möglichst wenig Fett haben will wegen den Kalorien.

04:25:22 Trotzdem wichtig für den Geschmack leider. Außerdem wollen wir ja die Zwiebeln und so anbraten. Kuckucksöl. Schärfe riegt die Verdauung an. Ja, Schärfe ist eigentlich echt gesund, aber dadurch, dass wir jetzt hier alles schön vorbereitet haben, wir müssen nur noch die Linsen waschen, können wir das gleich einfach nach und nach hier reinschütten. Ganz entspannt, Chillerino. Ich fülle mal mit den Zwiebeln an.

04:26:18 Jamie Oliver auf T-Move. Das kann ich ja nicht direkt hier zu den dreckigen Sachen stellen. Das braucht ich nicht mehr. Wenn die Zwiebeln dünsten, mache ich hier schon mal ein paar Gewürze weg. Wobei, stelle ich vielleicht mal hier hinten hin. Ich weiß nicht, ob wir die noch brauchen zum Nachwürzen. Die Kochplatte habe ich mir extra für Streams geholt, weil wenn ich hier hinten koche, dann tut man ja die ganze Zeit nur meinen Rücken. Das ist halt ein bisschen doof zum Streamen. Und ich wollte immer eine Kochinsel haben für Streams.

04:26:59 Und da man sich auch so praktische Platten einfach holen kann, so Herdplatten, ist das halt supergeil. Da müsste ich keinen Herd in meine Kücheninsel einbauen, was halt eine Million Euro gekügt hätte. Ich habe gesagt, das ist halt, da muss man einen Big Ass Topf für nehmen, weil das halt Big Ass Menge von Essen sein wird. Die Linsen, die werden ja auch nochmal quellen und so, die werden auch ein bisschen größer, volumiger, sagen wir mal so. Aber die waschen wir jetzt erstmal, die Linsen.

04:27:31 Richtig und richtig seine Linsen, vor allem auch Reis, ihr müsst unbedingt Reis waschen. Denn Reis ist richtig viel, also an Reis dran, außen dran ist richtig viel Scheiße, die man abwaschen muss. Weil Reis wird letztendlich auf der Straße getrocknet, direkt neben Autos, Motorrädern, alles, Tieren. Und da bleiben ganz viele Rückstände dran. Mal schön waschen alles. Einfach in so einem Sieb waschen. Schön nicht ganz so heiß, damit es schön.

04:28:25 Damit es glasig werden kann, ohne zu verbrennen. Gordon Ramsay wäre neidisch. Ich bin süchtig nach Schärfe. Ja, verstehe ich auch. Aber das war wirklich zu viel gerade. Ich liebe auch eigentlich scharfes Essen, aber das war seine Nummer zu krass. Billiger chinesischer Matcha. Ja, das kann auch sein. Heiß liegt oft am blanken Boden zum Trocknen, da krabbelt einiges drüber. Ja, die Leute treten auch wetscht auf den Reißteil, weil sie laschen einfach drüber. Deswegen, also sollte man schon gut waschen. Hallo Luke.

04:29:13 Das sieht schon mal ganz gut aus. Das heißt, es härtet ab. Man weiß es nicht. Das sieht ganz gut aus. Dann jetzt Ingwer, Knoblauch mit reinhauen. Das war vor 1000 Jahren auch schon so. Ja, aber vor 1000 Jahren gab es weder Pestizide noch Asphalt noch Abgase. Kein Plastik.

04:30:25 Diesen Monat angefangen mich vegan zu ernähren. An Linsen traue ich mich irgendwie noch nicht ran. Wie gemacht, dachte immer sehr aufwendig die zu machen. Ist es nicht? Nö, gar nicht tatsächlich. Also du siehst ja bei mir, ich habe einfach ein paar Sachen geschnippelt und vorbereitet. So, ich mache jetzt glaube ich die Chili rein. Ich mache erstmal nicht alle, bevor es immer zu krass wird. Ich glaube, dann würze ich lieber noch mit Chili-Pulver nach, falls es mir nicht scharf genug ist. Jetzt die Gewürze. Ja, die Stärke schicht natürlich auch. Meine Lieblingsgewürze.

04:31:34 Auf jeden Fall Rauchsalz. Ich würde sagen Kreuzkümmel ist auch goated. Bin was vergessen? Ne, ne? Zwiebeln reinhauen, äh, Zwiebeln, die Linsen reinhauen. Über Nacht in Essig einlegen. Ja, das ist die Herdplatte, die Lüftung von der Herdplatte ist das. Linsenköpfe, geil. Was finde ich denn noch für geile Gewürze?

04:32:28 Ich glaube hier Rosmarin und Thymian. Thymian ganz goated. Rosmarin mag ich auch sehr gerne. Oregano, das wär mir auch immer leer. Koriander, ja da ist auch Koriander drin, also getrockneter und da kommt auch noch frischer rein. So jetzt kommt hier die Gemüsebrühe zum Einsatz. Ich hab aber jetzt extra weniger gemacht, ich bin mal gespannt. So Computer, stelle einen Timer auf 10 Minuten.

04:33:12 Hat er das jetzt gemacht? I doubt it. Computer, stelle einen Timer auf 10 Minuten. Nein, macht er nicht. Okay. Dann mache ich mal einen am Handy. Irgendwie spinnt der mal wieder heute. Ich mache vielleicht jetzt einfach mal 9 Minuten. So. Ich mache keine Suppe, ich mache eine rote Linsendal. Das kocht jetzt einfach 9 Minuten. Und dann kommt eigentlich nur noch hier die...

04:33:51 unsere Tofu, Kokosmilch, Pampe und die passierten Tomaten rein und dann wird das noch einmal ein bisschen gekocht, bis die Linsen gar sind und dann war es das schon. Dann ist es fertig. Also die meiste Arbeit war eigentlich, die Sachen klein zu schnippeln. Die Zwiebeln, den Ingwer, den Knoblauch.

04:34:11 Das ist so das Aufwendigste daran. Aber wenn man jetzt nicht nebenbei noch streamt und die ganze Zeit quatscht und so, sondern wenn das wirklich zack, zack, zack macht und sich einen riesen Pott, hier hätte auch locker, keine Ahnung, die dreifache Menge noch reingepasst. Da kann man locker für so eine Woche oder so wahrscheinlich vorkochen. Aber da muss man schon Big Fan von dem Gericht sein, weil das halt sehr intensiv würzig schmeckt. Das ist halt so ein asiatisch-orientalisch angehaucht von den Gewürzen und so. Das muss man natürlich mögen.

04:34:42 Aber ich liebe es. Ist du das pur oder mit Reis? Wenn ich es zum Abendessen esse, gerne so mit Reis oder mit Quinoa. Was richtig geil ist, ist tatsächlich auch so mit Fladenbrot oder so zum Reindippen. Aber ist halt von den Nährwerten dann scheiße. Also ja, Reis ist eigentlich sehr stabil dazu, finde ich. So, frischer Koriander können wir noch. Ich hatte, ach genau, ich hatte überlegt noch ein paar Kichererbsen gleich mit rein zu machen.

04:35:18 um noch mehr Proteine reinzubringen. Mir fällt das mein neuer Go-To-Move, weil ich gerne mal das gleiche esse und sehr kochvoll bin. Ja, ich checke. Ich habe mir eigentlich noch Kichererbsen geholfen, aber ich bin jetzt doch unsicher, ob ich da noch Kichererbsen reinmachen soll. Mein Kichererbsen gehen halt eigentlich immer. Die schmecken ja auch jetzt nicht so ultra nach viel. Und haben natürlich auch wieder Proteine. Kichererbsen haben. Ist alles auf Polnisch drauf.

04:35:54 7,8 Gramm Eiweiß auf 100 Gramm, immerhin. Da ist kein Mittagessen, das ist mein Abendessen. Ich mache Mealprep für heute und morgen. Ansonsten könnte man vielleicht sogar rote Bohnen da reinmachen, aber das könnte zu fancy werden. Tja. Was meint ihr, Chad? Soll ich noch Kichererbsen reinmachen oder too much?

04:36:36 Eine Portion. Das müsste ich mal komplett ausrechnen. Ich weiß nur, dass es dann sehr viele hat. In dem ganzen Essen ist ja dann ein ganzer Block Tofu auch drinnen. Okay, ich glaube, das muss gar nicht so lange. Man muss das jetzt erstmal so lange machen, bis die Linsen die Flüssigkeit aufgenommen haben. Das haben sie jetzt aber schon. Dann würde ich sagen, machen wir jetzt schon...

04:37:10 Tomaten und Tofukram rein. Ja, ich glaube auch, dass das too much ist mit Kichererbsen. Ich lasse es lieber. Dann lieber wirklich noch so diese Pimientos oder so. So, jetzt kommt hier unsere ganze Tofu-Paste rein. Unsere Tofu-Kokosnuss-Paste. Und ich hoffe, das schmeckt. Ich habe das bisher noch nie mit Tofu gemacht. Immer nur mit nur Kokosmilch. So for the best, but expect the worst. Einmal alles umrühren.

04:38:10 Jetzt heiß werden das und dann mach ich schon mal Geschmackstests. Ui, boah, das blubbert aber. Warum blubbert das denn so krass? Okay, mal gucken, ob wir nachwürzen müssen, Chat. Kann gut sein. Mh, schmeckt schon sehr lecker. Auch gut scharf. Ja, ich glaube, ich mach vielleicht ein bisschen noch mehr Flüssigkeit dazu, damit das nicht anpappt gleich.

04:39:12 Ich überlege welche, aber ich muss noch ein bisschen nachwürzen, aber ich überlege mit was ich am besten noch mehr nachwürze. Ich glaube es kann noch mehr Kurkuma auf jeden Fall rein. Aber dankeschön Lifty noch für den Zapgift an Nina. Vielen, vielen Dank für den Support Lifty, Dankeschön.

04:40:15 Ich glaube, ich hau mal den Rest von dem... naja, das ist nicht mehr wirklich viel. Das war ja nicht ganz zwei Esslöffel eben. Ich glaube, Kurkuma hatte ich nur ungefähr einen Tee-Löffel reingemacht. Machen wir mal einen Esslöffel draus. Paprikapulver hatte ich nur einen Esslöffel statt zwei gemacht, weil ich gesagt habe, dass wir ja dieses Tandoori-Zeug reinmachen, also kann ich davon auch noch einen Esslöffel reinhauen. So, gleich nochmal schmecki und dann...

04:41:06 Dankeschön, Young Julian, für den Miesan im siebten Monat. Vielen lieben Dank dir für den Zufall und willkommen zurück. Dankeschön. Ich glaube, ich mache da auch so noch ein Esstöffel von dem Tandoori rein, weil das einfach sehr lecker schmeckt. Salz fehlt natürlich auch noch, ich habe das noch gar nicht gesalzen. Salz, Pfeffer, noch ein Esstöffel von dem Tandoori rein.

04:41:57 Man muss es auf jeden Fall deutlich, deutlich mehr würzen, als wenn man halt keinen Tofu nimmt, das muss ich sagen. Aber wenn man halt einen ganzen Block Tofu mit reinmatt, dann muss man halt damit rechnen, dass man die Dinge mehr würzen muss. Kommt euch jetzt vielleicht ultra, ultra, ultra krank viel Gewürze vor, aber glaubt mir, das schmeckt gar nicht so krass, wie sich das jetzt hier durch das ganze Würzen anhört. Stopper! So, nochmal.

04:43:08 Hier ist das auch mit Räuchertofu, der ist schon gewürzt. Hat er dann halt einen Eigengeschmack nach Räuchertofu, also so einen speckigen Geschmack. Müsste man probieren. Ich habe noch nie Räuchertofu püriert. Also normalen Tofu haben wir jetzt generell schon öfter in irgendwas rein püriert, aber Räuchertofu noch nicht. Ich mache rote Linsen da. Ja, jetzt ist perfekt. Ich glaube, ich mache auch noch die restliche Chili rein. Jetzt ist wirklich perfekt. Jetzt schmeckt man auch.

04:43:57 den Tofu wirklich komplett null raus. Ja, wäre auch mal ein Experiment wert, einfach alles mit Reuchertofu zu mischen. Noch ein bisschen Peppernchen. Okay, jetzt noch ein bisschen Koriander. Reuchertofu mit Wasser und Gemüsebrühe. Ich weiß nicht, also ich finde dieser Speckgeschmack passt nicht unbedingt zu allem gut. Aber wäre ein Experiment wert beim nächsten Mal, können wir das machen.

04:45:01 Für dieses Mal haben wir das mit normalem Tofu probiert und es hat wunderbar geklappt. Was ich auch neulich gemacht habe, Chad, ich habe in meinem Pesto, was ich immer so gerne mache,

04:45:14 Also mein Pesto besteht einfach nur aus einem kompletten Glas getrockneter Tomaten in Öl. Dann noch ein oder zwei Esslöffel von diesem Öl. Dann ein bisschen Balsamico, Oregano, Basilikum und angebraten Pinienkern. Und wie heißt es? Hefeflocken.

04:45:46 Und da hab ich auch einfach einen Block Tofu reinpüriert. Und das hat man wirklich gar nicht geschmeckt. Ein absolutes Lieblingsessen. Boah. Ich glaub, von salzigen Dingen ist es immer noch Bauerntopf, weil das so mein Kindheitsessen war. Also selbstgemachter Bauerntopf. Was ist euer Lieblingsessen, Chat? Also das absolute krasse Lieblingsessen, was ihr wirklich jeden Tag essen könntet.

04:46:23 Und Apfelfandkuchen, wenn es um süße Sachen geht. Apfelfandkuchen ist auch crazy. Auch das krasse Kindheitserinnerung. Ich mache jetzt schon ein bisschen frischen Koriander rein. Und wenn ich das dann heute Abend und morgen esse, dann... ...wahrscheinlich auch noch übermorgen, das ist sehr viel, mache ich mir den jeweils drauf. Und ich mache mir jeweils auch noch ein bisschen frischen veganen Joghurt drauf. Habe ich jetzt eigentlich die ganze Sheet rein gemacht? Nee, ne? Der Koriander gibt ja auch noch was Flavor dann ab.

04:47:02 1 kg Lasagne ist krass. Einfach gar viel. Ich glaube rund 100 g schaffe ich, aber danach platze ich glaube ich. Weil Lasagne ist halt auch einfach lecker. Peanut und Donn-Nudeln mit Veggie-Hack, geil. Spaghetti-Bolognese, Sushi vegan und Seetan-Salat. Was ist denn die Posa? Kartoffeln mit Egeivas, Fühle. Bauerndopf ist auch mit Kartoffeln. Asian-Nudeln mit Sambal-Olek, oh geil, ja.

04:47:38 Gedämpfte Möhren mit Hackbraten und Kartoffeln, auch geil. Top! Mech ultra geil. Wenn ich das jemandem servieren würde, der nicht weiß, dass da ein Block Tofu drin püriert ist, wird niemand checken. Jetzt muss ich aber nochmal den Löffel waschen, weil ich muss gucken, ob die Linsen gar sind, weil ich gar nicht mehr darauf geachtet habe auf die Zeit. Lasagne, Spaghetti, Süßes Eis. Ja, wir müssen noch so ein, zwei Minütchen. Dann sind die perfekt.

04:48:34 Geil, Chat, wir haben es geschafft. Wir haben zweimal goated Essen gemacht heute. Ich würde sagen, das war ein voller Erfolg. Wir haben zweimal Highprotein gemacht, ohne dass man schmeckt, ohne dass man sich irgendwas runterwürgen muss und am liebsten kotzen möchte. Das ist doch geil. Die Frage ist, mache ich das alles in ein Eimerchen? Ja, ne?

04:49:06 Ich meine, so richtig, richtig Gemilprep wäre das natürlich, wenn ich jetzt auch noch den Reis vorkochen würde und mir jeweils etwas Reis und etwas davon in so Mealprep, also in so kleinere von diesen Glasbältern tun würde. Aber Reis muss man ja nicht aufwendig machen. Das tut man einfach zehn Minuten, Entschuldigung, zehn Minuten oder zwanzig Minuten lang im kochendes Wasser und dann ist das Ding ja erledigt. Da muss man ja nicht aktiv irgendwas machen. Welches Gericht war nicer?

04:49:38 Ja, also ich bin ein riesen Fan von so gewürzten Sachen, deswegen eigentlich würde ich sagen das hier. Aber man hätte ja dieses Omelette, das hätte man ja auch noch würzen können. Ich habe das ja gar nicht gewürzt. Hi Jack. Dann muss ich auf jeden Fall beim nächsten Mal auch nochmal ausprobieren und dann mit mehr durchgemischt. Das Schlimmste, was ich mal gemacht habe, Pizza Margarita und darauf ein Schnitzel und Streukäse. Alter, habe ich nicer gehört. Jo, Reis bepreist.

04:50:18 Die Gewürze können wir auf jeden Fall schon mal wegräumen. Ich finde es krass, wie unterschiedlich so Gewürzhersteller ihre Packungen gestalten. Zum Beispiel Fuchs hat hier so 80 Gramm Riesendosen. Irgendwie, dann kommt hier Kaufland mit 50 Gramm super hohen Glasteil und dann kommt Ostmann. Ostmann gönnt richtig, Kappa, 30 Gramm Plastikdöschen. Und das Schlimme ist,

04:50:57 Es gibt nicht immer von einer Marke alles. Immer wenn ich im Supermarkt einkaufen bin, ich hätte einfach am liebsten von einer Marke alle Gewürze. Aber immer, dann ist das ausverkauft, dann muss ich von irgendeiner anderen Marke das holen. Mich regt das so auf. Da bin ich wirklich, da kommt so mein Bonk raus. Da guckt euch mal an, wie mein Gewürzregal aussieht. Das sind alle möglichen Dosen durcheinander gemischt. Alle Größen und Formen und Farben in jeder möglichen Marke.

04:51:30 Neue Kreuz Kimmel schon acquired gestern. Mein Ostmann-Fach ist auf jeden Fall. Ich habe 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 von Ostmann. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 von Kauplat.

04:51:57 Und eins, zwei, drei, vier, fünf, sechs von Fuchs. Und dann kommt noch eins, zwei, drei, vier, fünf von irgendwelchen Random-Ass-Marken, die keiner kennt. Kauf dir leere, einheitliche Dosen und füll es um, sonst sieht es wenigstens gleich aus. Ja, aber das ist so nervig und dann muss man das ja auch immer wieder machen, wenn was leer ist. Talk to me, talk to me.

04:52:41 Die besten hatte ich bisher von Ankerkraut. Ich habe von Ankerkraut immer nur so Gewürzmischungen tatsächlich gehabt und nie so Einzelgewürze, aber die Mischungen fand ich auch immer richtig geil. Ja, ich habe da auch keinen Bock drauf, das alles umzufüllen. Das dauert ja dann wieder. Und zwar kein veganer Daddy, aber ich liebe auch den Stream. Das ist ja auch nur ein Klickfältitel. Eigentlich bin ich der vegane Daddy. So.

04:53:16 Mal gucken, aber das sieht sehr gut aus. Konsistenz ist auch sehr nice. Es ist weder zu breich noch komplett matsche. Gewürzmischungen sind der größte Scam der Essenswelt, aber sie sind halt ultra praktisch. Jetzt habe ich wieder nur die Soße probiert. Aber die Soße ist ja lecker. Ich muss sagen, bin großer Fan von diesem Tandoori-Gewürz. Die Frage ist, dürfen Linsen noch minimal bissfest sein? Ja, oder?

04:54:25 Ist eigentlich geiler, wenn die so ganz bisschen bissfest noch sind, als wenn die so komplett auseinanderbröseln. Aber rote Linsen sollten aber eigentlich nicht so krass bissfest sein. Rote oder gelbe Linsen zerfallen schnell und werden breiig. Ja, genau das wollen wir nicht haben.

04:55:09 Rote, gelbe Linsen benötigen ca. 10-15 Minuten. Gut, dann lassen wir die lieber noch ein bisschen durchkochen, bis sie auch 100% safe sind. Nicht, dass ich mich vergifte mit meinen Linsen.

04:55:42 Wieder was gelernt, Chat. Linsen können giftig sein. Boah, ich hab Bock auf so Snacki, aber so was Süßes, Chat. Jetzt haben wir heute nur salzige Sachen gemacht. Oh nein. Oh nein, aber ich will süßi Snacki. Oh, ich weiß, was ich mir machen kann, Chat. Ich hab noch Bananis. Bruno Banani. Jetzt geht die Herdplatte aber wieder ab. Ich mach den Joghurt ja eh heute Abend auf für die, äh, für das Dahl.

04:56:45 Ich habe einfach alle Schüsseln, die ich heute heute aufgebraucht. Oh, die ist aber schon sehr gut durch hier, die Banane. Ih. Okay, ich glaube, die ist nicht nur reif, die ist Let it Rotted. Okay. Gut, war ein Versuch wert. Wir versuchen eine andere Banane, die hoffentlich nicht verrottet ist. Die können denn Bananen von innen verrotten? Das habe ich ja noch nie gesehen. Da muss ja irgendwo ein Loch in der Schale gewesen sein. Die hier ist schon mal von außen nicht matschig.

04:57:34 Eine Portion der Suppe zu pürieren, das püriert sich von selber durch. Durch die Linsen, weil das ja rote Linsen sind. Die werden sehr schnell matschig. Mit deinen jungen Jahren? Oh, Nero, danke für das Kompliment. Die Frage ist, mit welchem Alter sollte man auf seine Ernährung achten? Eigentlich immer. Sobald man kann, oder? Eigentlich fängt sowas erst mit Ü30 an. Ja, zum Glück bin ich vor drei Wochen 30 geworden. Dann ist es ja legit.

04:58:35 So, ich nehme jetzt einfach 1, 2, 3 Esslöffel Joghurt. Leider gab es keinen ohne Zucker mehr. Aber egal. Der Joghurt in der Ecke. So. Banane habe ich jetzt reingetan. So eine Bibi-Banane. Und jetzt. Boah Leute, ich kann die so krass empfehlen hier von NetGym. Diese veganen Protein-Crispies. Die sind so nice. Ich habe übrigens auch nach dem Affiliate.

04:59:17 gefragt, ich bin jetzt auch Affiliate, weiß aber mein Code gar nicht, weder bei der Kitty oder Kunschi oder so, wenn ihr auch mal ausprobieren wollt. Die haben pro 100 Gramm 30 Gramm Eiweiß und 472 Kalorien und das sind so Schoko-Soja-Crispys.

04:59:35 Aber die sind nicht so wie die von anderen Marken, dass es halt einfach so Kakao-Soja-Crispies sind, die halt nach nichts schmecken, obwohl die eigentlich mit Kakao sein sollten. Sondern die haben so richtig so Haselnuss-Schokolade, was auch immer, so außen drum. Die sind so richtig juicy. Schau mal, das sind so richtige, die kann man auch auseinanderbröseln, aber das sind so richtige mit so Schokolade, wirklich umhüllte Soja-Crispy-Chunks.

05:00:08 Kann ich sehr so als Topping oder so empfehlen. Gesund ist es natürlich immer noch nicht, weil Schokolade, wollte man jetzt auch nicht jeden Tag essen, aber wenn man mal so ein geiles Topping für Joghurt oder so haben will, das trotzdem Proteine hat, auf jeden Fall Game Changer. Und wenn man Schokolade mag natürlich. Lecker Schokobanane-Joghurt. Ich habe mir das neulich auch mal zum Frühstück gemacht, aber noch mit Schokoprotein-Pulver drin. War auch lecker.

05:01:08 Die haben auch echt gute Riegel, ja? Haben die wirklich? Weil die Riegel sind auch mit diesen Crunchies und nicht so diese, wie nennt man es, ohne zu gemeint zu sein, diese furztrockenen Riegel, die man sonst oft hat. Eventuell hätte ich es mal ein bisschen rühren sollen. Hoppala. Egal, geht noch. Die sind auf jeden Fall safe, safe jetzt durch. Ja, Schokolade abgewöhnen ist aber auch...

05:02:04 Generell süße Sachen abzugewöhnen, muss man halt wirklich so kalten Entzug machen, leider. Nicht geschlabbert, noch mehr geschlabbert. Komisch, dass das auf Stufe 4 von dem Herd nochmal so heiß geworden ist. Habe ich jetzt gar nicht gerechnet. Zählst du von Süßstoff?

05:03:17 So in Getränken und so stört mich das nicht. In Proteinpulver muss ich sagen, mittlerweile mag ich es nicht mehr so krass. Ich weiß nicht, ob ich mir das so psychosenmäßig einbilde, aber irgendwie... Alle sagen immer so, dass das bei Getränken so einen merklichen Nachgeschmack hat, aber das habe ich nie gecheckt. Aber ich merke diesen Nachgeschmack irgendwie bei Proteinpulver. Ich weiß nicht, ob das Sinn macht. Aber irgendwie habe ich bei Proteinpulver immer so einen komischen Nachgeschmack von Süßungsmitteln.

05:03:47 womit ich dann irgendwie nicht ganz zufrieden bin. Also nicht bei allen Proteinpulvern, aber bei irgendwie den meisten. Aber an sich ist Süßstoff ja was Gutes. Aber ich bin mittlerweile eher so Team, statt Zucker so Datteln oder Ahrensirup oder so benutzen. Weil der Topf ist ultra schwer, Sandra. Also das ist wirklich ultra, ultra schwer. So.

05:04:24 Boah, das ist ordentlich angepappt unten zum Glück. Hat sich nichts von dieser Kruste gewilzt und ist ins Essen gegangen. Trotzdem erstmal einweichen da der Boden. Okay. Oh mein Gott. Mein Yasio meldet sich mit Snacktime gleich Tracktime. Und Yasio hat vollkommen recht. Hä? Yasio weiß einfach, dass ich jetzt was snacke. Okay, was habe ich genommen?

05:04:59 Yasuo kennt mich zu gut. Der weiß, aha, 14 Uhr, 15 Uhr rum. Kunji wird bestimmt Bock haben, was zu snacken. So, den QR-Code scannen. Ich habe genommen drei Esslöffel davon. Noch mal QR-Code scannen.

05:05:41 Ach, die gibt es gar nicht, stimmt ja. Die muss ich noch erstellen bei Yasio, weil man die noch nicht tracken kann bisher. Das hat mich neulich schon mal geärgert. Okay, muss ich gleich noch hinzufügen. Oder waren die nicht sogar drin, aber nicht mit dem QR-Code? Nein, die sind noch nicht drin. Okay, aber die Banane kann ich tracken. Urmäh-Banane. So, das sind... Wie viel Gramm werden das sein? Vielleicht 30?

05:06:23 So 30 Gramm, denke ich mal. 30 bis 40 Gramm. Muss ich gleich noch machen. Hallo Tari, je neuer ich rufe mich die Polizei an und sagt, ihr Hund war Volkleiter auf dem Fahrrad. Ich, mein Hund hat überhaupt kein Fahrrad. Leute, ich würde sagen, wir haben eine ordentliche Menge Eschen vorgekocht. Mit einem ganzen Block Tofu einpüriert. Oh, scheiße, mein Arsch. Jetzt brennt es richtig, das Booty-Workout von gestern. Ich lasse das erstmal ein bisschen abkühlen draußen.

05:07:36 Vielleicht das in die Schrankstelle. Eine Waffel dazu snacken, boah. Ich hab grad so Bock auf Süßes, deswegen ess ich hier meine süße Bowl. Mh, ich mag gar keinen Steck, alles wieder wegzuräumen.

05:08:46 Hm? He he du? Die süße Seelie Maus, ne? Wie oe du? Was guckst du so, hä? Was guckst du so doof? Hm, Meuschen? Was guckst du so? Bauchy? Bauchy? Oder doch nicht Bauchy-Kraugen. Unentschieden. Was denn jetzt? Mäuschen. Oh. Was machst du denn, Snooki? Hm? Ja, ich habe auch immer noch zwei Katzen.

05:10:01 Oh, die angelt immer, man darf die immer nicht loslassen. Guck mal, durch ihre Haare sieht das einfach so aus, als... Das muss ich mal absaugen. Guck mal, Child, wie das aussieht. Das sind alles Mausys Haare. WTF? Hä? Aber warum sind die so komisch da so dran? Sieht ultra weird aus. Warum stehen die so ab? Aber überall, die stehen so richtig ab.

05:10:38 Seht ihr das? Was ist das? Das habe ich noch nie gesehen. Also, dass die Haare einfach irgendwie daran kleben, habe ich oft gesehen, aber das sieht aus, als würden die Haare aus diesem Ding wachsen.

05:10:49 Hä? Wieso wachsen die Katzenhaare aus dem Ding draus? Statisch aufgeladen, ja das macht Sinn. Das sieht richtig kacke aus. So haarige Kuhle. Ja was denn, Maischen? Ja Maischen! Ja Babyfurt! Ha? Ei! Nicht angeln! Hm? Du bist gefährlich, ne? Gefährlich? Keine Raubi!

05:11:34 Oh, Marcia hat mich ein bisschen erwischt gerade eben, als sie geangelt hat. Die angelt immer so, nach Hand. Und die hat sich in meinem Arm verfangen mit der Kralle. Autschi. Das Wasser drüber drauf fressen. So. Oh, scheiße. Ich kann mich nicht mehr bewegen, Schatz. Ich hab wieder voll übertrieben gestern. Ich wollte eigentlich dieses Mal nicht meine Beine und meinen Arsch zerstören. Aber ich hab's leider doch wieder gemacht.

05:12:40 Ich denke mir immer, wenn es nicht direkt nach dem Training so weh tut, dann war das Training nicht effektiv. Und zwei Tage später brauche ich gefühlt immer einen Rolli danach. Mir geht der wirklich der Arsch auf Grundeis. Aua. Also Tipp an euch, wenn ihr anfangt mit Trainieren, nach längerer Pause, übertreibt es nicht. Ja, das wird auch morgen noch viel schlimmer, als es heute ist.

05:13:21 Normalerweise fängt Muskelkater nicht schon am Tag danach an, vor allem nicht so stark. Ich kann mich kaum noch hinsetzen, wenn es so weh tut. Das ist schon extrem. Aber das heißt, dass in meinen Muskeln Mikrorisse entstanden sind, die jetzt heilen. Das ist gut. Das ist ein gutes Zeichen, aber ja.

05:13:49 Sofa gibt es leider wohl nicht mehr. Das heißt, äh, Ex-Sofa Tirana. Switch Ex-Sofa Tirana. Aber bei dem Link, den ich ursprünglich in den Chat, äh, in den Discord gepostet hatte, gibt es das nicht mehr. Vielleicht gibt es das sonst noch irgendwo im Internet. Den Song? Den nade ich jetzt einfach die Tage hoch.

05:14:21 Ich wollte das eigentlich mit Coni so zusammen machen, aber Conis Chat meinte zu mir, dass Coni so keine Features oder so macht wohl. Hab ich nicht ganz verstanden, aber ich glaub Coni hat den Song quasi wirklich mitgemacht, so für mich. Also jetzt nicht irgendwie, damit er auch irgendwie den Song hat, sondern wirklich so, er hat wirklich gegönnt einfach nur. Und das ist dann jetzt scheinbar mein Song und...

05:14:48 Den kann ich einfach hochladen, wenn ich will. Deswegen werde ich den wahrscheinlich morgen oder übermorgen hochladen. Ich weiß gar nicht, wie man das macht, wie man den Song lest. Man lädt den einfach bei Spotify hoch oder keine Ahnung, wie sowas geht. Ich habe noch nie einen Song rausgebracht. Aber ich gehe nicht von wem. Oha! 6700 Zuschauer werden hier rübergeschickt, während ich wie ein...

05:15:36 Krümelmonster auf meiner Couch sitze und mir den zehnten Snack des Tages reinzimmer. Ehre mit Haschi. Mh. Ich hab voll Mund voller Essen. Holy shit, vielen, vielen, vielen lieben Dank für den Huge Rate. Dankeschön. Und alles Liebe zum Vatertag an alle Daddies, Väter, Männer. Alles Gute zum Herrentag.

05:16:04 Ich hoffe, ihr hattet einen nicen Stream. Vielen, vielen Dank, dass du deine Community mit mir teilst. Wir haben heute tatsächlich die Küche auseinandergenommen. Und ich mach gerade eine Pause vom ganzen Kochen und Essen und Kochen und Essen. Ähm, ja. Also eigentlich haben wir heute nur gekocht und gegessen. Ich hoffe, ihr hattet einen nicen, unterhaltsamen Stream. Aber ich kann mir nichts anderes vorstellen. Jetzt muss ich ja alibemäßig wieder aufstehen. Ich kann ja jetzt hier nicht, also... Ihr seid gerade einfach in mein Wohnzimmer reingeplatscht. Was soll ich machen?

05:16:41 Okay, act natural. Ich acte ganz natural. Was machen Leute, die komplett natural acten? Ich kann doch mal meine Katze zeigen. Hier. Oh, ich glaub, sie ist gerade wieder eingeschlafen. Tut mir leid, Mauti-Bea. Hm? Ja. Darf ich, Krauli? Darf ich? Ja? Ja, ich hab dich wieder gefaked. Ja. Ja. Kann ich euch mit dieser Katze bestechen?

05:17:32 Komm Marzilein. Ganz viele Leute freuen sich gerade, dich zu sehen. Oh, nicht kratzen bitte. Jetzt lassen wir sie aber wirklich mal schlafen. Naja, also das hier haben wir gerade gemacht, diese Küchenexplosion. Soll ich euch sagen, Average Kochstream Resultat. Wir haben random einen riesen Waffeleisen da stehen, eine Herdplatte, ganz viel gekleckert. Und überall steht Müll. Ja. Hoppala.

05:18:32 Die Couch fällt mir bekannt vor, die wird mir immer Werbung bei Insta bzw. TikTok als Werbung angezeigt. Kann ich mir nicht vorstellen. Also das ist nicht eine von diesen Aufblas, wie nennt man das, diese komischen Couches, die man so auspackt und dann explodieren die gefühlt und werden dann zehnmal so groß. Das ist nicht so eine Art von Couch. Ich muss gerade erst mal rausfinden, wie man das iPad hier bedient. Wartet mal. So, ich öffne gerade mal meinen Chat hier.

05:19:08 Besser. Jetzt muss ich nur noch das irgendwie wegklicken. Chemo-Couch, Maßstab 1 zu 10. Ja, das ist nicht diese Couch. Also, wir haben Meal-Prep gemacht. Oh mein Gott, das ist voll aufgebläht. Ist das gefährlich? Guck mal, der Deckel ist übel aufgebläht. Das ist richtig auf Spannung. Wartet mal. Boah, ich habe ein bisschen Angst. Okay, nee, alles gut. Wir haben gefühlt zwei Kilogramm Essen gerade vorgepreppt.

05:19:51 High-Protein-Rote-Linsendal mit rein püriertem Tofu. Klingt komplett ekelhaft, sieht vielleicht auch so aus wie Hundefutter, aber schmeckt ultra geil, 10 von 10. Sehr lecker geworden. Und davor haben wir gemacht, jetzt vielleicht nicht mehr ganz so geil aus. Ich flex jetzt mit dem ganzen Essen, was wir heute vorbereitet haben. Davor haben wir gemacht so High-Protein, eigentlich war das Omelette, bin vegan.

05:20:28 aus püriertem Tofu, Kichererbsenmehl, Mehl und allen möglichen anderen Sachen noch. Und dann sind da noch Zwiebeln drin und dann haben wir das einfach spontan ins Waffeleisen gemacht und jetzt ist das irgendwie so High-Protein-Omelettwaffeln mit Zwiebeln und so geworden. Schmeckt auch ultra lecker.

05:20:51 Ja, und dafür haben wir auch gerade mal fünf Stunden und 30 Minuten gebraucht. Also war sehr schnell gemacht, das Prep Meal. Wie halt immer bei Prep. Meal Prep geht so schnell. Wow, man spart so viel Zeit in der Küche. Nee, aber ja, das haben wir gemacht.

05:21:20 Wieso sind da auf dem Deckel noch die Aufkleber drauf? Ein trauriges Schicksal, aber ich habe die neu geholt und ich bin viel zu faul, die abzuknibbeln. Weil ich weiß nicht, wer diese Scheiße zu verantworten hat, aber wenn du was bei Ikea kaufst und da sind diese Aufkleber dran...

05:21:39 wirst du diese Aufkleber noch monatelang dran haben oder die Reste davon, weil du kannst sie nicht abknibbeln. Die sind so, die sind, keine Ahnung, du fängst an den anzuknibbeln und dann reißt so die oberste Schicht davon ab und dann hast du so diese komische, wo man so Gänsehaut von kriegt, so diese, boah, ich krieg jetzt schon Gänsehaut, wenn ich darüber rede, diese flusige zweite Schicht so darunter, die so halb noch dran klebt, boah, ich hab da einfach keinen Bock drauf.

05:22:13 Wenn du Smack-Produkte noch brauchst, schreib mich gerne an, ich mach dir einen guten Preis. Geilo. Ja, ich wollte mir noch so ein... Nein, nein, Quatsch. Ich hab echt genug Smack-Geräte. Aber voll nett. Dankeschön, Yoshi, für den Resub im 82. Monat schon. Vielen, vielen lieben Markti für diesen langen Support und willkommen zurück. Dankeschön. Mit Fett einreiben. Ja, ich hab mir extra so einen, wie heißt das? Nicht Aceton, sondern so einen...

05:22:44 Lösungsmittel habe ich mir extra geholt dafür, damit das einfacher abgeht. Aber selbst damit, mit speziellem klebelösenden Lösungsmittel, geht das auch nicht viel einfacher ab. Das ist einfach nur Abfuck. Ich weiß nicht, warum diese Firmen nicht einen Cent mehr investieren, pro zehn Container, damit man das einfach abknibbeln kann. Also, ich verstehe das nicht. In allen Farben, sogar von kleinen und großen Geräten. Geil.

05:23:14 Ich habe hier den Toaster, den Wasserkocher, dann habe ich noch den Personal Blender und die Küchenmaschine. Ich glaube viel mehr von den bunten Dingern gibt es auch gar nicht. Es gibt noch die Espresso-Maschine, die Kaffeemaschine. Ich glaube das war es auch schon von den kleinen Sachen. Du kommst mit sehr warmem Wasser ab oder mit Ethanol.

05:23:44 Feuerzeug heiß machen. Ja dann guck mal, zum Beispiel der Deckel, der ist ja jetzt super heiß, ne, weil da ist ja gerade das Meal Prep drin und das ist noch sehr warm. Der ist also gut durcherhitzt. Ich kann es ja mal einfach versuchen, so spaßeshalber. Oh, die erste Hälfte tatsächlich geht relativ gut ab, muss ich sagen. Okay, ah, warte, da haben wir so ein Stück, wo sich das hässlich ablösen will, aber wow, okay. Boah, okay, krass. Warmer Deckel hat gut funktioniert. Okay, minus ein Aufkleber.

05:24:30 Was ist das jetzt eigentlich wieder für eine Musik? Kennt ihr das, wenn man so random Playlists laufen lässt und irgendwann kommen so richtig abgefuckte Lieder? Ich bin irgendwann mal bei so mongolischem Kehlgesang geändert. Ich hab bei Techno angefangen und war irgendwann in der Nacht. Ich hab mir so Musik angemacht und war irgendwann bei so einem mongolischem Kehlgesang. Das war sehr interessant. Mixer, Milchaufschäumer, Toaster, Wasserkocher.

05:25:12 Mixer, Kühlschrank. Dann habe ich alles, bis auf den Milchaufschäumer. Aber diese Espresso-Maschine gibt es auch in Rosa. Espresso. What else? Oh nein, habe ich gerade das Schälmesser weggeschmissen? Nein, oder? Bitte sagt mir nicht, ich habe das Schälmesser weggeschmissen. Bitte lass es hier irgendwo liegen. Ich habe das Schälmesser weggeschmissen. Nein, oder? Oh nein, ich muss jetzt in meinen Mülleimer nach dem Schälmesser. Ach nein.

05:25:52 Ach nee, wieso schmeiß ich denn das Messer mit weg? Bin ich eigentlich dumm? Die Frage müsst ihr übrigens nicht beantworten, Chat. Nee, das kann doch echt nicht wahr sein. Boah, da hab ich jetzt gar keinen Bock drauf, Leute. Scheiß auf das Schimesserschuhe benutzt. Nein, Spaß. Aber das mach ich jetzt nicht. Nee. Pfandflaschen, nee Pfandflaschen hab ich nicht weggeschmissen. Nur das Messer leider.

05:26:41 Aber ich muss das rausholen, damit ich die anderen Sachen in den Müll schmeißen kann. Ich kann das ja jetzt nicht einfach darin verrotten lassen und wenn der Müll ganz voll ist, rausholen. Das macht ja auch wirklich gar keinen Sinn. Okay, dann muss ich erst mal die Tonne der Mülltonne hier abmachen. Ich mit meinem brennenden Muskelkater-Arsch irgendwie versuchen runterzudrücken. Wo ist das denn bitte? Da, da, da ist es. Zum Glück war die Müllschütte noch frisch. Ich hab's.

05:27:22 Ich hatte mal das Talent, mein Handy im Klo zu versenken. Das habe ich in Dublin auch gemacht. Wo ich mit Jasmin in Dublin war, musste ich richtig fett die Keramikabteilung des Hotels besuchen. Und mir ist dann mein Handy aus Versehen mit reingefallen. Das war nicht so toll. Yeah!

05:28:07 Kannst du Dublin empfehlen? Also ich war zum St. Patrick's Day da und ich muss ehrlich sagen, ich habe ein bisschen mehr erwartet. Nicht, dass ich jetzt unbedingt enttäuscht war, aber ich dachte, das ist so ultra krass. Aber es ging erst abends eigentlich richtig los am St. Patrick's Day. Aber Jasmin und ich hatten so Angst, dass wir krank werden. Wir hatten richtig so Psychose, dass wir uns irgendwie angesteckt haben oder so.

05:28:30 Deshalb sind wir richtig im Rentnermodus früh schlafen gegangen, hatten uns aber vorher noch bei so einem Shop, so Ingwershops und sowas geholt und haben dann gesehen, dass draußen ultra viel los war. Also tagsüber ist eher so für Familien, ist dann so eine Parade und so was und abends geht dann halt richtig was auf den Straßen ab.

05:28:51 Aber ja, an sich war ich jetzt auch auf dem King's Day in Amsterdam und das lohnt sich wirklich crazy. Also King's Day in Amsterdam ist krass. Ich habe noch nie in meinem gesamten Leben so viele Menschen auf irgendwelchen Straßen gesehen. Das ist so Karneval mal 100 oder so. Das ist echt insane gewesen. War halt auch bestes Wetter, muss man sagen, aber trotzdem, das war wirklich krass.

05:29:17 Sowas habe ich noch nie gesehen und es war so voll, dass wir kein Internet hatten, obwohl wir sechs Netze gleichzeitig hatten. Das war wirklich krass. Aber Dublin an sich habe ich halt jetzt nicht so viel Sightseeing gemacht, weil ich hatte halt nur anderthalb Tage mehr oder weniger. Also ich habe jetzt keine Sehenswürdigkeiten mehr angeguckt. Die Stadt an sich war aber sehr schön. Wenn man mal so ein, zwei Tage macht, dann würde ich schon sagen, dass sich das lohnt, aber länger weiß ich jetzt nicht.

05:29:55 Yeah, King's Day ist ja so Nationalfeiertag. Rippentattoo 12 von 10, Dankeschön. Ist aber noch nicht ganz fertig. Wir haben sie zweimal täglich so aus und ich putze zweimal täglich die komplette Küche. Boah, wie stehst du das durch? Du wirst wahrscheinlich einfach durchziehen, oder? Das ist ja wie mit Sport so. Eigentlich hat man oft keine Lust, initial Sport zu machen. Aber man zieht es halt einfach durch und irgendwann läuft das von alleine. Wenn man auch so Ergebnisse irgendwann hat und so.

05:33:35 Ich glaube, ich brauche eine Ledger, zwei Spülmaschinenladungen, um das hier alles zu waschen. Zum Glück habe ich die Spülmaschine. Muss ja immer dankbar sein. Aber das ist trotzdem crazy. Crazy! Ihr macht sportlich die Küche, das trifft es gut. Dafür fehlt mir die Überwindung da. Tja, man kann nicht alles im Leben haben. Ich kann das Deckel drüberlegen, damit die Katze nicht dran geht. Okay. Aber das Gute ist, gleich schon fertig. Ich muss nur irgendwie noch die...

05:34:57 Eisen da vom Waffeleisen abmachen. So, wir sind übrigens übermorgen, am Sonntag sind wir auf Mittelalter-Stuff mal wieder. Wie hieß das nochmal, was am Wochenende ist? Und was mit Siegfried? Ach genau, das Siegfried-Spektakel ist am Wochenende-Chat, da sind wir am Sonntag. Und am Samstag, weiß ich noch nicht, werden wir wahrscheinlich ein bisschen irgendwas draußen machen, weil Samstag soll schönes Wetter auch wieder werden, zum Glück.

05:35:38 Und auch shoppen, sowas in die Richtung. Vielleicht hätte ich das Essen dann lieber im Topf kalt werden lassen. Bootstour. Ja, Bootstour vielleicht. Samstag Bootstour und shoppen und Sonntag. Mittelalter. Sieg wird Spektakel. Hier spawnt immer wieder Neujahr. Wie kann das sein? Apropos spawnen, ich werde jetzt auch wieder den Gaming-Kanal.

05:36:26 streamen ab morgen. Also morgen gibt es Streamen auf dem Gaming-Kanal. Aber auf dem Gaming-Kanal wird es erst mal nicht so lange Streams geben und eher abends rum, damit ich vorher so Content noch für andere Plattformen machen kann. Aber ab morgen mache ich auf jeden Fall einen Gaming-Streme wieder. Wahrscheinlich Horror-Game. Oder wir machen Elden Ring weiter. Eins von beiden, mal gucken. Ja, aber der muss auch mal wieder aufgeweckt werden.

05:37:00 Jetzt, wo ich 30 geworden bin, muss alles laufen. Auf einmal muss alles laufen. Davor war egal, aber jetzt ist es ernst. Ich bin jetzt erwachsen Pro Max, Chat. Ich bin jetzt nicht nur erwachsen, ich bin erwachsen Pro Max. Ich kann jetzt nicht mehr rumchillen und Eierkraulen. Ja, können wir machen, Nifty ist wahrscheinlich besser so. Ja, ich wollte jetzt auf Instagram, TikTok und so, wollte ich jetzt auch Content hochladen. Ich habe da auch, ich habe auf Instagram einen Reel hochgeladen.

05:37:39 wo ich dachte, dass es halt quasi obvious ist, dass es nicht echt ist, wo ich halt so runterfalle vom Stairmaster, so aus Joke. Weil mir das wirklich oft passiert, dass ich so, wenn ich so den Stairmaster nach einer Stunde oder so runtergehe, dass dann wirklich so die Treppe nicht treffe. Und alle dachten irgendwie, dass es echt ist und machen sich so voll Sorgen.

05:38:01 Ja, aber das ist jetzt das zweite Reel, was ich hochgeladen habe. Nee, eigentlich das dritte. Ich habe dieses normale PC versus Gaming-PC, dann dieses zu schwach fürs Gym, wo ich so versuche, diese Stangen rauszuziehen und jetzt halt das mit dem Stairmaster. Ich habe jetzt drei Reels gepostet innerhalb von...

05:38:19 zwei Monaten. Okay, sagen wir mal, das mit dem PC lassen wir raus. Das andere war am 7. Mai und das jetzt. Okay, ich habe innerhalb von zwei Wochen zwei Reels gepostet, aber ich möchte mehr posten. Ich möchte jetzt anfangen mit Instagram Reels, das auch halbwegs regelmäßig zu schaffen und TikToks. Auf TikTok lade ich das auch alles hoch. TikTok lade ich wahrscheinlich sogar mehr hoch, um zu gucken, ob die Sachen komplett trash sind oder nicht, wobei man sich darauf auch nicht verlassen kann, weil...

05:38:45 Das eine Reel von heute hat einfach 94.000 Aufrufe auf Insta bekommen. Das heißt, 20.000 mehr Aufrufe, als ich Follower habe. Und auf TikTok, das ist geisterkrank, auf TikTok hat es 68 Aufrufe. Ich glaube, das ist irgendwie Shadowband oder so. Keine Ahnung. Das ist auf jeden Fall, vielleicht reuploade ich das oder so. Kein Plan. Ja.

05:39:09 Genau. Ich poste jetzt einfach ganz viel. So Fitness, Gaming und Tattoo-related. Wenn euch irgendwas davon interessiert in Zukunft. Versuche ich das auch alles abzukehren. Ja. Naja, TikTok gönnt nicht. Aber ist auch egal. TikTok ist, das ist bei Instagram aber auch so. Das ist gefühlt Lotterie. So, wann du wo wie viele Views drauf bekommst. Das ist komplett random. Ah, mein Joghurt.

05:39:46 Meine Joghurt Bowl. Joghurt. Die Playlist ist vorbei. Aber ich würde sagen, bis auf diesen Haufen, der existiert gar nicht, Chat, gibt's nichts zu sehen, haben wir doch alles wieder halbwegs ordentlich hinbekommen. Ich wollte meinen eigenen Stimmen anmachen und werde direkt mit meiner eigenen Stimme gehambelt.

05:40:33 Ich bin neu hier auf dein Stream gestoßen und habe eine Benachtigung bekommen von Twitch, dass du auch hier bist. Ich wusste gar nicht, dass es so tolle Streamerinnen gibt, die so lange hier am Start sind. Ich freue mich für den nice und geilen Content hier und viel Spaß beim IRL-Kochstream. Danke dir, das lieb. Aber wir sind leider schon am Ende vom Stream heute.

05:40:51 Weil wir haben heute nur Meeprep gemacht und wir sind jetzt fast schon sechs Stunden in der Küche, was echt crazy ist, für zwei Gerichte, die nicht mal anspruchsvoll waren. Ich weiß nicht, wie wir da sechs Stunden rausgeholt haben. Aber ja, leider war halt überall heute in Deutschland schlechtes Wetter. Ich wollte eigentlich mit euch eine geile Bootstour machen heute zum Vatertag oder alternativ so eine Schritte- slash Wander-Challenge machen. Alle möglichen Sachen hätte ich gehabt von draußen, aber es hat überall geregnet, in jeder Hauptstadt leider.

05:41:21 Deswegen ist das buchstäblich ins Wasser gefallen, deswegen haben wir jetzt spontan kochen gemacht. Dankeschön, Seven, für den Zappgift an FIFA Algeri. Vielen, vielen lieben Dank, Seven. So, jetzt für den Zappgift. Dankeschön. Danke dir. Und Dankeschön, Don Bleistift noch für den Reset im sechsten Monat. Vielen lieben Dank für ein halbes Jahr sofort und willkommen zurück. Dankeschön. Ja.

05:41:49 Genau, Leute. Aber wir sind jetzt ... We ran out of Content für heute. Ich hab jetzt schon halbwegs alles aber gemacht. Und ich wüsste nicht, was wir noch machen können, tatsächlich, leider heute. Weil es halt immer noch draußen Arschwetter ist. Ja. Genau. Aber morgen Gaming-Stream. Übermorgen Maybe Boots Tour.

05:42:15 Und Sonntag, Mittelaltermarkt-Fest. Streamen wieder mit meinem neuen Mittelalter-Outfit mit der coolen Piratenkappe. Freue ich mich schon drauf. Nein, wir machen jetzt nicht noch einen Proteinkuchen. Könnte ich aber auch wirklich nicht machen, weil ich habe gar nicht die Sachen für den Kuchen da. Naja, eigentlich schon, aber nur so einen trockenen Furzkuchen. Nee, nee, kein Kuchen jetzt noch.

05:42:46 Ja, also Leute, morgen Stream auf dem Gaming-Kanal. Der wird genauso geschrieben wie der hier, nur mit einem XD hinten am Namen dran, also Kunschikitty XD. Entweder es gibt Horror oder es gibt Sky... äh Sky... Elden Ring, pardon. Eins von beiden wahrscheinlich. Ja, der Plan, der Streamplan ist nicht updated, den mache ich gleich mal direkt neu.

05:43:10 Wenn der Stream offline ist, mache ich den gleich. Und ja, ich hoffe, es hat euch trotzdem gefallen, auch wenn wir heute nur gekocht haben. Sorry, Chad, aber wie gesagt, das ist leider alles ins Wasser gefallen. Das ist halt immer so bei IRL-Content. Und ich hatte noch überlegt, alternativ noch mal ins Fitnestudio zu gehen, aber ich habe hier noch kein Fitnestudio. Ich habe jetzt so ein paar Probetrainings gemacht und ich bin noch nirgendwo fest.

05:43:32 Und ich habe auch noch dementsprechend keine Drehgenehmigung. Deshalb kann ich die einfach in einem Gym streamen. Genau. Aber Leute, vielen, vielen Dank, dass ihr heute dabei wart beim Kochen. Ich hoffe, es hat euch gefallen. Rezept von den Waffeln slash Omelette kann ich auch noch posten auf Discord. Mein Stream kann, muss ich noch machen. Kurze Frage, wo wohnst du? Ich wohne in Düsseldorf. Im Rheinland scheint gerade die Sonne. Wie sieht es mit dem Rad aus? Das Problem bei dem Fahrrad ist, Chat.

05:44:04 Ich weiß nicht warum das bei meinem... Aua, meine Beine. ...Tretroller so easy war. Also erstens mal sollte ich sowieso nicht meine Beine jetzt viel beanspruchen wegen der Muskelkater. Aber das Problem ist, ich habe hier so einen Stick dran. Hier kommt quasi dann die Action Cam drauf. Das soll halt nach vorne gekippt sein, damit...

05:44:30 Kann ich jetzt schwer zeigen. Ich habe das auch falsch rum dran gemacht. Das muss eigentlich andersrum, aber ungefähr so. Dass da die Actioncam dran ist, dass man mich quasi ganz sieht von vorne. Das Problem daran ist aber, dass ich das Ding hier nicht fest genug bekomme. Ihr seht ja, wie locker das ist. Und ich hatte das schon echt festgezogen, aber das hat sich einfach wieder gelöst. Weil der Lenker so...

05:44:55 ungleich groß ist. Also hier ist der sehr dick, dann wird der hier immer dünner und hier ganz, ganz dünn. Und ich weiß nicht, und hier kann ich das auch eh nicht dran machen, weil hier ist halt die Bremse im Weg. Das geht hier sowieso nicht. Das muss hier unten irgendwo dran. Aber da ist der halt ungleichmäßig groß und dementsprechend hält das nicht. Und ich weiß nicht, wie ich das machen soll. Moosgummi? Ja, irgendwie...

05:45:23 Oder vielleicht so Klebeband oder so. Irgendwas, was das halt dicker macht. Aber ich hab da jetzt noch nichts da. Aber sobald diese Stange hier endlich fest ist, gibt es auch den ersten Fahrradstream. Da freue ich mich jetzt schon drauf, mein Malki das auszuführen. Eine Gummimanschette. Okay. Ja, ich gucke mal bei Amazon, ob ich sowas finde. Ups, da bestelle ich mir das. Seh.

05:46:01 Schneid dir Haltegummiplatten zu, sind flexibel und sorgen für Haltegummiplatten. Alte Fahrradanschuhe. Ja, es sollte schon nicht ganz so ranzig aussehen, wenn es geht. Ich wünsche das nagelneue Fahrrad, das so hoch zu verranchen. Das ist mein erstes Fahrrad, seit ich ein Kind oder Teenagerin bin. Ich habe auch gar keine Ahnung davon. Wie heißen die Haltegummiplatten? Hartgummiplatten?

05:46:41 Es gibt passende Distanzstücke dafür. Moosgummi wird nicht ausreichend halten. Distanzstücke. Wie heißen die denn? Distanzstücke. ABS-Abstandhalter. Aber das Problem ist ja, das... Das meine ich ja. Das Problem ist, dass die... Der Lenker ist ja nicht gleich dick überall. Das muss schon irgendwas sein, was man so custommäßig machen kann. Ich bin 30 geworden. Old.

05:47:18 Oldtimerin. Hier, guck, der Lenker, das sieht man vielleicht wegen der Tasche nicht ganz so gut, aber der ist hier dick und wird immer dünner, dünner, dünner, dünner, dünner. Du kannst hier, der ist hier auch am dicksten und hier wird der auch merklich dünner schon und hier ist der nochmal merklich dünner. Das sieht man vielleicht nicht so krass, aber das ist alles eine verschiedene Dicke und da hält einfach, selbst wenn ich hier so ein Gummi dran machen würde, dann wäre das an einer Stelle trotzdem zu locker. Fahrradschlauch wechseln.

05:47:58 Das Gummidding dazwischen reicht das aus. Hm, na gut. Ich hab ein grünes Gas-Fahrrad, 400 Euro gezahlt. Oha, krass, Stäppchen. Ja, ich bestell mal so ein Teil, Leute. Dann machen wir das dran. Acht Stück Fahrradlenker, Silikon-Dichtung, Gummidichtung für Fahrradlenker. 6 Euro. Ja, ich mach das in einem wahren Corp-Chat. Machen wir. Okay, Leute. So. Jetzt aber. Ich mach mich jetzt mal aus dem Staub.

05:48:47 Von der Twitch-Bildfläche. Ist das eigentlich vom Strom? Einfach mal Hand drauflegen. War ein sehr schöner Stream heute, war sehr cozy und sehr entspannend. Wie gesagt, morgen entweder Horror oder Elden Ring. Vielleicht machen wir eine Abstimmung. Also auf Insta oder so. Kann mich nicht entscheiden, was ich bestellen soll. Bestell dir doch. Ich weiß ja gar nicht, was du magst. Ich sag, Pizza geht immer.

05:49:20 Oder Asiatisch oder Indisch. Indisch ist auch Asiatisch, das war eine tote Antwort. Mexikanisch.

05:49:41 Anyways, das weiß ich wieder nicht, was ich noch... Genau. Das ist schon offline für heute. Komplett verwirrt. Ich bin behind im Kopf. Vielen, vielen lieben Dank, Leute, für den nicen Stream. Dankeschön, dass ihr dabei wart. Vielen, vielen lieben Dank für alle Subs und Resubs. Dankeschön an all die Bits rausgehauen haben. Vielen, vielen lieben Dank an alle Chatter und alle Lurker. Dankeschön, dass ihr eure Zeit mit mir verbringt. Das bollert mir sehr, sehr, sehr viel. Vielen, vielen lieben Dank, dass ihr immer da seid. Egal, was wir machen. Egal...

05:50:07 wie ihr drauf seid, wie ich drauf bin, welches Wetter ist. Vielen, vielen, vielen lieben Dank, Leute, dass ihr eure Zeit mit mir verbringt. Wirklich, ich kann euch gar nicht genug dafür danken. Und es freut mich immer, wenn ich euren Namen im Chat lesen kann. Und ja, wie gesagt, morgen Gaming-Stream. Hoffentlich funktioniert das mit dem Setup alles.

05:50:26 Aber gegen Abend halt rum und übermorgen irgendwie Boot, irgendwas draußen und Sonntag dann Mittelalter und ich mache noch einen Streamplan neu. Und ich bestelle diese Sachen fürs Verheirat, damit wir da auch bei streamen können. So, Chat, jetzt sage ich aber wirklich Ciao, Mio für heute. Macht's gut, wir sehen uns morgen, wenn ihr möchtet, auf dem Gaming-Kanal. Und jetzt muss ich ja auch nochmal weiter raiden hier. Raidiri, raidiron.

05:51:00 Äh... Ich hab noch nie René geradet. Und wir haben heute gekocht, das passt ganz gut zu Gastro, ist geil. Okay, Abfahrt. Ab zu René. Macht's gut, Chat. Schau mir auch. Ich hab euch lieb und bis morgen, wenn ihr wollt auf dem neuen Kanal. Und jetzt steh ich hier total awkward, weil der Raid ja nicht sofort läuft und ich vergesse das immer und... ja. Aber äh, gleich... läuft der Raid dann.

05:51:36 Mm-hmm.