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lostkittn: Yoga, Katzen-Chaos & Brain Battle Vorbereitung für Aldi Gaming

LostKittn
- 01.09.25 - 03:47:41 - 16.725 - Just Chatting

• Zusammenfassung
• Original

lostkittn startet mit Yoga in den Tag, trotz technischer Mikrofon-Probleme und Happy's Knabbern an der Yogamatte. Es folgen Filmkritiken, Katzenbeschreibungen und Diskussionen über Frühstücksgewohnheiten. Vorbereitung auf Aldi Gaming's Brain Battle mit Quiz-Übungen. Dank für 300k Abos und Ankündigung einer Yoga-Session mit Fokus auf Körpermitte und Selbstbewusstsein. Abschluss mit Reflexion und Verabschiedung.

Just Chatting

00:00:00

00:00:09 Halt auf!

00:05:43 Guten Morgen, ich bin live. Wir machen Yoga. Also kommt rein. Ich würde mich sehr freuen. Da ist der Link. Bis dann.

00:12:09 Hello!

Technische Probleme und Kuriositäten

00:12:24

00:12:24 Oh. Ich habe vergessen, Musikleiter zu machen. Hello. Hello, hello. Und wie, meine Mikrotonspur ist im VOD hörbar? Das check ich nicht. Wenn man ins VOD reinguckt, hört man... Aber wie? Weil mein Mikrofon ist ja gemutet. Wie kann das sein?

00:12:59 Wie kann das sein? Weil ich auf dem Beacon ja mein Mikrofon mute. Wie kann das sein? Du hast Amazon Prime. Gib mir deinen Prime, du kleine Bitch. Gib mir deinen Prime, du Bitch. Los, her damit. Lieberes Dankeschön von deinem Prime. Vielen lieben Dank. Dankeschön, Dankeschön.

00:13:29 Vielen, vielen lieben Dank. Sagen wir da irgendwas komisches oder so, dass ich die Videos rausnehmen muss? Nee, oder? Nee, Briss, danke schön für fünf Monate mit dem Prime. Vielen lieben Dank. Danke schön, danke schön.

00:13:45 Geil, okay. Das ist ja krank. Wie kann das sein? Wie kann das sein? Mein Mikrofon ist gemutet. Also, nicht mal nur für den, nicht mal nur für den, äh, einmal TikTok mit Murre und halt deine Insta-Stories. Ist das creepy as fuck. Weil das Ding ist, ich bin halt so gemutet, dass mich niemand hören sollte. Nicht mal Discord, also niemand. Mein Mikrofon ist halt so...

00:14:14 Komplett gemutet. Das haben wir ja auch schon gefragt. Aber ist jetzt nicht schlimm, können wir nach dem Zoom. Ja.

00:14:31 Voll gruselig. Imagine, wir hätten da irgendwas gesagt oder so. Alter. Imagine, wir hätten da irgendwas gesagt, was halt voll der fette Leak wäre oder so. Oh mein Gott. Das ist creepy. Aber gut zu wissen, danke.

00:15:00 Ja, müssen wir uns nachher mal angucken. Das ist ja krank, ey.

00:15:10 Ich dachte schon, ob es nur in der Szene gemutet ist und das im VOD dann anders erfasst wird, weil die Tonspuren da ja anders eingespeist werden wegen Musiktonspuren und so. Genau, das könnte sein, aber das Beacon hat nichts mit OBS per se zu tun. Also ich habe ja hier mein Beacon, wo ich alles mute und sowas. Bedeutet, ich mute nichts in OBS oder so, sondern ich mute mein Mikrofon komplett. Also so...

00:15:39 Komplett. Genau, es ist gemutet, bevor es in OBS überhaupt ankommt. Genau, und das macht es so extrem komisch. Hallo, Dama, grüß dich. Wir machen gerade hier Galileo Mystery Sachen, wie es sein kann, dass wenn ich mein Mikrofon mute, es im Stream gemutet ist, aber im VOD dann nicht.

00:16:13 Al Karama. Kleiner dummer Kobold. Wie bitte? Äh, Brot? Ne, ist zu viel. Echt? Ja. Ja, dann mach.

00:16:51 Ja. Nein. Ja. Keine Ahnung. Mach einfach. Oh mein Gott, Hilfe. Es sind zu viele Fragen. Ich kann nicht mehr. Ich bin zu müde dafür.

00:17:03 Selber Dankeschön für 31 Monate. Grüß dich. Dankeschön, Dankeschön. Vielen, vielen lieben Dank. Oh mein Gott. Das war zu viele Fragen auf einmal. Ich bin auch gar nicht wieder. Dankeschön. Vielen, vielen lieben Dank. Na, den veganen Fleischkäse.

00:17:29 Selbstverständlich, wir haben da fünf Sachen, die du essen kannst. Ja, gerne. Danko. Hallo, Solite und Malte, grüß dich, was geht?

00:17:43 Nee, wenn ich jetzt, ja cool, ich könnte jetzt muten, dann könnte ich ins VOD reingucken, wartet. Ähm, so, ich bin jetzt gemutet, ihr dürftet mich jetzt nicht mehr, nicht mehr hören und sowas, und denke ich so, was sagt die Alte da gerade und so. Äh, wenn ihr jetzt ins VOD reinskippt, hört ihr's. Ja, so, jetzt bin ich wieder unmuted. Wenn ihr ins VOD reinskippt, dann hört ihr's. Creepy as fuck. Erst recht, auf einmal, das war ja vorher nicht.

00:18:15 Wie kann das sein? Das war das Würde. Das war das Weirde. Ist hörbar. Wie kann das sein? Das war es auch schon. Ja, ich weiß. Ich weiß, ich weiß, ich weiß. Es soll ja wohl den letzten VOD sein. Aber wie kann das sein? Wir haben nichts verändert. Wie kann es sein? Wie? Wie?

00:18:45 Also, Beacon wollte auch ein Update machen, vielleicht muss ich das Update einfach mal ziehen. Vielleicht ziehen wir das Update gleich nach dem Stream irgendwie mal. Ich will sonst einfach beleidigen, Beauty. Hey! Hallo, Rokta, grüß dich.

00:19:01 Und hallo Nogat, grüß dich, hallo. Und Mona, hallöchen, herzlich willkommen im Stream, grüß dich. Hi, sorry, ich hab grad nicht überlesen, aber es geht, hallo. Hallo Yoda, Tick Magic, ist wirklich so. Ist doch crazy. Boah, ne, vorhin war wieder komplette Katastrophe. Ich bin froh, dass ich den Stream dann starten konnte. Ich packe meine neue, volle Matte hier aus. Und was macht Happy?

00:19:31 Ich wollte die eigentlich im Flur kurz auslegen, damit die sich ausrollt, weil ich habe die extra neu geholt, weil wenn ich Sport im Stream mache, muss ich nicht die ganz große Matte mit rüberschleppen. Das ist immer ein bisschen nervig, deswegen habe ich mir eine kleine geholt. Was macht Happy? Diese kleine, fette Biene. Wo ist es? Hier. Tackert mir da rein! Da!

00:19:58 Ich habe die gerade paar Sekunden hingelegt und ich höre nur so... So Scratch. Ich so, was ist das? Was ist das? Und dann sehe ich, wie er da reinbeißt. Was stimmt mit diesem Kater nicht? Was stimmt mit ihm nicht? Ich habe das da gerade hingelegt. Und er beißt da rein. Mann!

00:20:27 Ich kann das alles nicht mehr. Wirklich. Die ebste Matogrammkarte. So tackern. Ja, hier sind auch wieder überall Katzenharten drauf. Mann! So eine blöde Kackbiene ist das. Wirklich.

00:20:50 Ich dachte, das kann jetzt nicht wahr sein. Holte ich schon so eine blöde Matte? Und was macht der? Der tackert wieder rein. Seinetwegen mussten wir zum Beispiel auch unseren Boden im Sportbereich rausreißen. Guck mal, an dir das babbelst. Du machst das nicht, ne? Du bist lieb. Du bist lieb, ne?

00:21:19 Okay, du beißt jetzt rein. Reinbeißen. Wieso habe ich jetzt Schluck auf? Oh Gott, ey, was für ein Morgen. Oh, ich habe jetzt einen Schluck auf gerade.

00:21:48 Ich bin ganz okay, ich habe auch... ...aus dem Bett gekommen. Was denn? Warum meckerst du, mein Schatz? Warum meckerst du?

00:22:09 Ich muss gerade an Weihnachten denken, wo Bubbles in die Rolle reinkleidern wollte. In die Rolle? Ach, du meinst du in die? Oder welche Rolle? Tschüss, Bubbles. War schön mit dir. Typerschmonter, jetzt kommt man zu viele Fragen, stellt jetzt Schnucke auf. Ja, was ist hier los? Ach, ja, wir haben Geschenke einpacken. Stimmt, das war süß.

00:22:34 Ich kann nicht mehr. Ich kann nicht mehr. Danke auch für die Fouls zwischen dich reinkommen. Vielen lieben Dank. Danke. Schön. Ah, insaniörlichen Grüß dich. Hallo, hallo. Aber wirklich, heute ist so richtig typischer Montag. Aber ich hab...

00:22:56 Ich kann nicht mehr. Ich habe schon ein paar Sachen erledigt. Heute Morgen. Und ich bin voll bereit für heute. Aua! Dörferlöchen grüßt dich. Bei mir gestern, der wohnt drinnen. Nichts hat auf Anhieb geklappt. Manchmal ist das wirklich so, ne? Manchmal ist das so. Und das Ding ist, wenn man sich dann so reinverkopft, dass nichts gut funktioniert, dann funktioniert erst recht nichts mehr gut.

00:23:24 Hilfe! Hallo N, was geht? Goku, hallöche, grüß dich. Hallo, hallo. Ich gehe crash-out heute.

00:23:43 Ich hörte Crashout einfach. Rocko, Hallöchen, grüß dich. Ich war heute aber auch schon zweimal... Mein Müllhandsorger einmal an Einholz und einmal im Mischspiel. Warum ist das so teuer mittlerweile, aber immerhin sind die beiden Anhänger jetzt leer.

00:24:01 Achso, stimmt, ihr könnt ja gar nicht kostenlos die Sachen wegräumen, wegmachen, weggeben, wegpacken, weg, Altmetall, Altmüll und sowas. Stimmt, für euch kostet das ja.

00:24:14 Hallo Narocken. Hallöchen. Einfach sechs Freistunden läuft also. Geil. Hallo Skyspektre. Nennt mich Daddy. Narocken. Dankeschön für ein verschenktes Samarino.

00:24:34 Dankeschön, vielen, vielen lieben Dank. Hallo Remi, was geht? Hallöchen. Hallo Niklas, moin, grüß dich. Danke. Na Rocken, vielen lieben Dank für die Firma. Dankeschön. Auslektorierte Altpapier und Glas, das geht kostenlos. Ah, okay. Ich habe einen Triperlschluck auf, der mir immer hilft. Der ist vielleicht etwas seltsam, der Trick. Welcher ist das? Also ich weiß zum Beispiel, ich denke darüber nach, was ich gestern gegessen habe.

00:25:14 Scheiße geht nicht. Luft anhalten.

00:25:42 Kann ich so lange Luft anhalten. Züge rauschrecken und reinkneifen. Nee, das traue ich mich nicht. Willer, danke für 1.134. Vielen lieben Dank. Wann hat Luft anhalten schon geholfen? Oh, ich glaube, es ist weg. Ich glaube, Luft anhalten hat funktioniert. Yippie! Yippie!

00:26:09 Karoffelpüree heilig, grüß dich und Dankeschön, Milla. Vielen lieben Dank für 1034 Bütz, doch geschön. Vielen, vielen lieben Dank.

00:26:23 Warum gehe ich die ganze Zeit? Ich bin gar nicht so müde. Ich würde sagen, das war auf jeden Fall schon mal eine gute Übung, ja. Eine Aufwärmübung. Kaltes Wasser hilft auch, weil es das Fellfell entspannt. Uh, Kaltes Wasser habe ich noch nicht probiert.

00:26:53 Aber es ist voll anständig. Ich hasse Schluckauf. Schluckauf ist so unnötig. Hallo Epsilon. Warum hat man überhaupt Schluckauf? Weil das Zwergfell so... Wie nennt man es? Verspannt ist oder wie?

00:27:15 Wir haben gestern Abend noch Wäsche zusammengelegt. Wir haben gestern Abend noch Wäsche zusammengelegt. Den ganzen Haufen. Den ganzen Haufen noch. Ich habe mich schön fleißig nach der Gamescom gewaschen und so. Hatten aber die Wäsche noch in dem Korb drin gehabt. Schön zerknüddelt.

00:27:36 Man kommt selber durch eine unwillkürliche, ruckartige Verkrammung des Zwergfels, ausgelöst durch eine Reizung des Zwergfels oder der Vagusnervs, wie durch hastiges Essen, Trinken, psychische Erregung oder große Temperaturwechsel. Dieses Erkram führt dazu, dass sich die Stimme zum Körper plötzlich schließt, was das typische Higgs-Netz zeugt, wenn die Luft dagegen stößt. Das ist ja creepy.

00:28:05 Also hört auf mich verrückt zu machen. Ihr seid schuld. Genau, psychische Erregung durch... Du warst das mit deinen ganzen Fragen gestelle. Weil er mir so viele Fragen gestellt hat. Deswegen habe ich Schluckauf bekommen.

Yoga-Planung und Filmkritik

00:28:30

00:28:30 Es waren zu viele Fragen am Morgen. Ihr habt gar nichts gemacht. Natürlich nicht. Natürlich nicht. Wir müssen doch gleich raussuchen, was wir für Yoga machen. Ich weiß, dass wir... Ich hatte diese eine Yoga-Lehrerin. Die war nicht schlecht. Yoga... Maddy Marison heißt die, glaube ich. Ja, Mann.

00:28:59 Maddie Marison. Sunshine Morning Yoga. Das klingt doch eigentlich gut, oder? Können ja zwei Yoga Sessions machen. Oh, ganz Körperflow 30 Minuten. Nee, das machen wir.

00:29:24 Das machen wir. Ganz Körperflow 30 Minuten. Oh, das sieht aber... Oh. Also das Thumbnail sieht schon echt schmerzhaft aus. 60 Minuten Yoga. Nee, das können wir nicht. 60 Minuten? 60 Minuten ist schon viel, oder? Schon drauf aufgewärmt? Aufwärmen ist für Anfänger. Ich muss mich nicht aufwärmen.

00:29:51 Ich bin neu, ich bin unschuldig. Nein, ihr seid alle schuldig. Ihr seid alle eins, egal wie lange ihr hier seid. Alianea, danke ich dir für 20 Monate. Vielen lieben Dank. Dankeschön, Dankeschön. 60 Minuten schaffe ich nie. Schaffen wir 60 Minuten? Geht ja schnell um, ne?

00:30:19 Aber 60 Minuten... 60 Minuten ist schon nicht ohne, ne? Aber okay, die Leute sind aber sehr hyped. Wir machen 60 Minuten! Nein, keine 30 nach unten. Wir machen 60! Danke für den Follow. Wir machen 60 Minuten Yoga. Die Katzen sind heute wieder extrem wild drunterwegs, Alter. Wirklich.

00:31:01 um was es geht. Aber wir machen 60. Ja! Ja! 60 Minuten! Was ist denn hier? Los Frühschicht? Ja, ich dachte, wenn ich heute Abend mein Hirn anstrenge, werde ich mich vorbereiten, indem ich heute Morgen meinen Körper anstrenge.

00:31:23 Ist smart, oder? Hallo, Aldi Gaming, was geht? Hallo. Hallo. Ich muss doch heute Abend hier mich beweisen bei euch. Ich kann doch nicht verkacken. Im Anime-Quiz war ich super, aber in der Richtung könnte es schwierig für mich werden mit Filmen. Obwohl, ich habe jetzt Wanted geguckt. War eine Zeitverschwendung, aber ich habe es geguckt.

00:31:52 Wenn, wenn irgendeine Frage kommt, bei welchem Film kann man um die Ecke schießen, dann weiß ich, es ist Wanted. In welchem Film sagt ein Webstuhl, wer der nächste, äh, wer das nächste Opfer ist? Wanted.

00:32:20 Wie war es auf einer Skala von 0 bis 10? Also eine 0 war es jetzt nicht. Es war jetzt keine Vollkatastrophe. Es war so eine 4 oder so.

00:32:33 Ich würde sagen, eine 4 bis 5, weil er für die Zeit nicht schlecht aussah. Und ich glaube, hätte ich ihn zur damaligen Zeit geguckt, hätte ich ihn nicer gefunden. Aber jetzt, ich weiß nicht, klingt wild. Ich weiß nicht, ob du Wanted geguckt hast, aber ich fand Wanted wirklich, also...

00:32:53 Ich weiß nicht, ich fand Wanted hatte so eine richtig weirde Story irgendwie. Und haben die versucht am Ende, die haben versucht am Ende noch so einen richtig krassen What-the-fuck-Moment zu machen, der so richtig so, wow, krass, heftig, oh mein Gott.

00:33:19 Nee, Mann. Nee. Dann lieber Fight Club, ey. Dann lieber Fight Club ballern. Obwohl Fight Club ist geil, aber ja. Das Lustige daran, wie schlecht du den findest, ist ja, wie Muri dich darüber aufgeregt hast, die du die ganze Zeit genögelt hast. Ich hab halt ab und zu mal den hier gemacht. Oh Gott.

00:33:53 Aber es war auch voll... Es war auch übel nervig. Oh, manchmal war es auch übel nervig. Manchmal war es auch so ein... Oh Gott. Ich weiß doch auch nicht. Ich weiß doch auch nicht. Oh Gott. Oh, ich muss euch erst mal ein T-Shirt anziehen. Mir ist viel zu warm.

00:34:21 Aber ja. Nee, es war ja... Es war ein Erlebnis. Ich hatte Süßigkeiten. Es war nicht so tragisch. Das Beste waren die Süßigkeiten, Chat. Das Beste waren die Süßigkeiten. Well.

00:34:40 Ist auch nervig, wenn man zu einem Film gedrängt wird, auf den man schon von Anfang an keine Lust hat. Ja, dann ist man halt auch ein bisschen, also ein bisschen voreingenommen ist man dann schon, aber es ist halt auch so ein bisschen so, ja. Ja. Aber ich check das. Ich glaube, wenn ich einen Film richtig geil finden würde, ich glaube, ich würde Mori auch sehr lange nerven, damit er mir den guckt oder so. Ein bisschen check ich das. Aber man ist dann schon so ein bisschen, ja.

00:35:08 Ja, Mimi an Mori. An Mori. Genau, und Pizza bekomme ich diese Woche noch. Ich zieh mal kurz ein T-Shirt an, mir ist viel zu warm, Chat. Ich würde ja muten, aber ist ja eh egal, ob ich jetzt mute oder nicht. Scheiße, ey.

00:36:45 Za. Za.

00:36:53 Geht da mit der falschen Einstellung ran, wenn man dich erstmal dazu triezen muss, dass du den schaust, dann ist klar, dass du dann vermutlich nicht so noch nicht genießt. Ja, ich habe halt vom Trailer halt schon gesehen, dass es nicht so mein Genre ist. Ich mag dieses Rumgeballere und so. Ist mir einfach zu stumpf. Ich glaube, ich mag es lieber, wenn man sich auf die Fresse einspast.

00:37:19 Aber dieses krasse Rumgeballere und dann holt sie da so eine Pumpgun raus und hält die so mit einer Hand. Ich denk mir so, Junge, wie hält die mit einer Hand? Das ergibt ja gar keinen Sinn. Wie kann die denn mit einer Hand so? Laber doch nicht. Die ist schwer, die Waffe.

00:37:39 Die hält die Waffe wie eine Pistole. Die macht am besten noch so schräg, Alter. Am besten noch so schräg die Pumpgun hinhalten. Nee, krieg ich Anfall. Das ist halt das Problem an diesem krassen Actionfilm. Die wollen das immer so krass darstellen, dass sie, keine Ahnung, Chuck Norris ist oder so. Am besten hält sie sich noch die Waffe mit dem Fuß bedient. Bisschen, bisschen hier, wie nennt man das?

00:38:07 Für die Fußfiddischisten auch noch mal ein bisschen Content. Nee, nee. Ach so, Mori. Mori ist der im Hintergrund. Mori ist der im Hintergrund.

00:38:40 Chuck Norris feuert keine Waffen ab. Er sagt den Kugeln, wo sie hin müssen und treffen sie das Ziel. Ja, genau. Ist halt wirklich so. What the heck? What the heck?

Katzenbeschreibungen und Morgenroutine

00:38:52

00:38:52 Ist das nicht Happy? I wish. Happy, die kleine, fette Süßmaus. Ich glaube, der hat sich schon wieder die Nacht, genau, der hat sich wieder die Nacht zu uns gelegt. Und ich finde das so süß, weil er sieht immer, also, Bubbles sieht halt so richtig schön elegant, so elegant, sportlich, so graziös, sagt man das so, keine Ahnung, bis aus. Und Happy ist einfach so ein dicker, fetter Flauscheball.

00:39:17 Er ist nicht dick, aber er sieht halt so richtig fettflauschig aus. Er hat halt richtig krasses, flauschiges Fell. Grazil, genau. Nicht grazil, grazil. Und Happy ist halt so ein kleiner, dicker Flauscheball. Und es ist immer so süß, wenn er sich zu uns ins Bett legt und sich auf den Rücken dann so schmeißt und du schreichst zu deinem Bäuchlein. Du hast einfach so eine richtige Teigmasse irgendwie, weil alles nur voller Fluff ist.

00:39:40 So wacht man am liebsten auf. Ja. Und wenn man dann so halb wach ist, dann geht's los. Und dann denkst du dir so, ja okay, ich bin wach, chill mal bitte. Es ist okay.

00:40:04 Hallo, Doc, Paul, grüß dich. Miau, gib mir Essen. Ja, das Ding ist... Also, das ist ja nicht so ganz richtig. Ich hab dich noch nie aufstehen sehen, wenn die Miaut haben. Hä? Dann machen wir mal weiter. Jeden Tag. Ich steh auf und würde nie.

00:40:21 Nicht du. Habe ich in irgendeinem Satz gesagt, dass ich dann aufstehe und die fütter? Du bist dann wach. Das ist aber auch eine Lüge. Du bist ja nicht wach. Naja, doch, ich bin in dem Moment wach. Du öffnest meistens nicht mal die Augen. Wach kann man das nicht nennen. Geschweige denn, dass du dich daran erinnerst. Einwurf, Mori. Das Ding ist halt...

00:40:48 Das Ding ist halt, es gibt halt so die Leute, die tun Gutes. Und es gibt halt die Leute, die tun Gutes und möchten dafür Applaus haben. Bitteschön. Oh mein Gott, krass. Ist das toxisch. Oh mein Gott, ey.

00:41:18 Oh mein Gott! Wir nennen unsere Katze immer Brotkasten, weil sie immer so vieleckig aussieht, wenn sie ihren Füchen einklappt und sich irgendwo hinstellt. Und wenn die sich ihre Füchen so einklappen, dann sehen die immer aus wie so... Also unsere sind immer aus wie Torpedos. Wir sagen immer, die machen wieder den Torpedo.

00:41:37 Bei unserer Nachbarschaft eine Langhaarkatze, die immer böse guckt. Ich check das. Ich würde auch immer böse gucken. So. Wenn ich diese Menschheit ansehen würde und sage, oh mein Gott, ey. Ich will das als Katze. Also wir jetzt auch. Lieber Gutes wegen Applaus tun, als gar nicht.

00:42:09 Alter, das ist irgendwie ein Punkt. Kataleo Hallöchen, grüß dich. Selbstmorgens rufen ein Leute an, wieder da. Willkommen zurück. Willkommen zurück. Ja, äh.

00:42:25 Ja, Mori macht morgens die Fütterung. Morgens, morgens macht Mori die Fütterung. Außer ich stehe, außer die lassen uns richtig ausschlafen, machen die ja manchmal. So, dann ist anders, aber so. Das Ding ist aber, Mori weiß auch, wie ich bin. Mori weiß auch, wie ich bin, wenn ich aufstehen muss, obwohl ich noch schlafen könnte. Und dann denkt er sich so,

00:42:54 Okay, ich vermeide das Bösartige. Ich hatte noch nicht meinen Kaffee, der morgen gescheiße Monster. Und dann fütter ich die Liebe.

00:43:09 Ich hasse es. Ich bin so ein Morgenmuffel. Also manchmal geht es, aber ich bin so, ich weiß nicht, wenn man mich am Morgen schon so voll labert mit irgendwas, ich kriege die Kretze. Ich drehe durch. Ich denke mir so, hallo, ich bin doch auf Standby. Das ist, als würdest du einen Computer anmachen. Computer? Als würdest du einen PC anmachen. Der fährt gerade hoch, aber du drückst schon die ganze Zeit die Maus.

00:43:41 Ich fahr gerade hoch. Fahr du nicht runter. Ich kann das nicht. Komm, Pupa. Also füttert Marie morgens alle drei Katzen. Ja, ich werd auch gleich gefüttert. Also nee, ich krieg gleich Futter.

00:43:59 Bin immer noch überrascht, wie oft morgens um halb sechs, wenn ich Futter ausgebe, unsere schwarze Katze angerannt kommt. Hätte sie echt nicht damit gerechnet? Süß. Süß. Nee, aber ich weiß nicht. Ich hatte das damals immer gehabt, so wenn du so morgens zur Arbeit gehst oder sowas und dann labern, weiß ich nicht.

00:44:26 Bist du da irgendwie so zugetextet? Deswegen war ich ganz froh, in der Abteilung, wo ich gearbeitet habe, wir waren da alle sehr gleich. Wir waren da alle sehr ähnlich. Wir haben erstmal ganz entspannt gestartet und so. Und dann haben wir darüber geredet, wie scheiße einfach diese Arbeit ist. Da bin ich hellwach. Also wenn es darum geht, sie zu beschweren, dann bin ich dabei.

00:44:59 Ja, ja. Mori, morgens, wenn er versucht, mit dir zu reden, es lädt, ich will... Es lädt! Ich will nicht, dass es lädt! Ja, ist halt wirklich so. Egal. Ich hab übrigens so ganz bisschen das Gefühl, dass ich krank werde.

00:45:25 Ich habe so ganz bisschen das Gefühl, dass ich krank werde. Es fühlt sich so ganz komisch in mir an. Ich habe schon überlegt, ob ich einfach Aspirin-Komplex baller für den Worst Case.

Baulärm, Essen und Schlafgewohnheiten

00:45:40

00:45:40 Hallo Fürsti, eure Woche war gut, wurde kurz nach 8 vorm Baulärm begrüßt. Die Wohnung unter mir wird saniert. Ankündigung, Finanzzeige, aber im Moment ist deutlich besser. Die reißen da das Bad auch einfach raus und so. Raus und so hat sich das angehört. Ich finde, wenn die da sanieren, also wenn man jetzt...

00:46:06 Hast du dich am Kopf gestoßen? Weißt du, woran das liegt, dass du denkst, dass du krank wirst?

00:46:13 Weil ich denke, dass ich krank werde. Was willst du? Wenn du jetzt wieder kopfmäßig an meiner Einstellung, dann hau ich dich hier raus. Das ist dein Körper, das sind so unter deinem Kopf Abwehrmechanismen vor Sport. Weil du jetzt wieder Sport machen willst, weil du so gesagt hast, ey, ich mach jetzt Yoga und ey, lass mal morgen bouldern gehen. Dein Kopf so, keine Chance, girl, das machen wir nicht. Ich kann übrigens den nicht bouldern.

00:46:38 Wieso? Du hast es vorgeschlagen. Natürlich machst du. Aber nur ein bisschen. Du kannst doch einfach aufpassen. Was? Was? Warte mal! Du hast deinen Kopf wahrscheinlich ein bisschen zu doll angeschlagen, Fräulein. Wie kommt es, dass du zu mir sagst, es ist nur ein Abwehr, sichern mich ein bisschen?

00:47:01 Ein Abwehr! Ein Abwehr! Danach kann man nicht ernst nehmen, das Dianismus. Ein Abwehr! Du kleine Bitch! Kannst du mal den Arm nicht so hoch machen, dass sie... Hör auf! Ah!

00:47:22 Ciao. Genau, hau mir auf meine Ohrläppchen. Kannst du, hast du nicht, wolltest du mir nicht was zu essen machen? Ja, dauert es. Was dauert denn daran? Muss das Brot noch backen oder was? Nein. Das liegt daran, dass du den Garten am Schwätzen bist, Frau. Mach mir was zu essen.

00:48:00 Ich muss erst das Getreide malen. Echt, aber okay, bist okay. Ist bei Ulster der Spielung der Linke. Oh, stimmt!

00:48:13 Es wäre halt schön, mal eine Million zu bekommen. Aber genau, da war ich stehen geblieben. Ich finde auch, also wenn man jetzt so ein paar Löcher bohrt, muss man jetzt nicht den Nachbarn Bescheid geben und so. Obwohl ich auch finde, man muss nicht um, keine Ahnung, sieben, acht Löcher bohren. Finde ich auch ein bisschen komisch. So, man hat den ganzen Tag dafür Zeit. Entschuldigung, chill mal dein Leben. Aber wenn die sanieren, dann kann man ja schon so sagen, hey, wir sanieren die eine Wohnung, könnte zu Baulärm kommen, bla bla bla bla. Dann weiß man, okay, vielleicht gehe ich dann doch die Woche ein bisschen früher ins Bett, damit ich ein bisschen Schlaf bekomme.

00:48:43 Aber Kommunikation ist anscheinend sehr schwierig. Das sieht aus wie für... So ein Teller sieht echt aus wie für einen Rentner, aber dankeschön. Das sieht wirklich aus wie für einen grünen Rentner.

00:49:03 Alter, ohne Spaß, Chat. Das sieht aus wie ein Zäpfchen, Alter. Das muss ich mir oral einfügen. Das sieht aber eher aus wie anal. Guckt euch das Ding an, Alter. Das sieht aus wie ein dickes Zäpfchen, ey. Danke schön, Curry, was geht. Danke, Moripori.

00:49:33 Vor dem Yoga wird gegessen, aber ich brauche noch Wasser. Papa, ich brauche Wasser, Schätz. So.

00:50:08 Ist es auf dem Brot? Das ist veganer Fleischsalat. Voll geil. Nehmen wir mal das Zäpfchen. Ich hasse es, Pillen zu schlucken. Also so Tabletten zu schlucken ist echt so horrible. Ich hasse das.

00:50:47 Wäre es ein Nimm-Zwei würdest du nicht jammern? Nimm-Nimm-Zwei würde ich auch nicht runterschlucken wollen, so.

00:51:01 Dankeschön, Dad. Alles wieder mit Yoga-Gewalt. Also einabiges Reißen in der Brotklasse. Also erstmal machen wir hier einen wunderschönen Morgen-Stream, wo ich mit euch quatsche. Erstmal was frühstücken, weil das ist auch wichtig und richtig. Und dann machen wir Yoga, okay? Der Morgen ist noch jung, Freunde. Der Morgen ist noch jung.

00:51:34 Ich bin zuletzt bei VGreen reingegangen und die veganen Sachen sind echt super lecker. Das ist nice. Ich will auch Frühstück, aber nicht mehr lange. In ein paar Tagen bekomme ich eventuell auch wieder so fancy Frühstück von bei Süßmaus. Die macht sich immer so fancy Food mit Avocadobrot und veganen Feder drauf. Uh, das ist geil. Bin immer zu faul dafür. Manche machen sich halt wirklich so richtig krasses Frühstück, wo ich so denke, holy shit.

00:52:00 Also diesen Elan hätte ich morgens auch gerne. Versuchen wir beim Schlucken nach unten zu gehen mit dem Kopf, geht etwas leichter. Hallo Anne, ich habe es versucht, es hat nicht funktioniert und dann habe ich mich fast übergeben.

00:52:20 Aber ich habe gemerkt, dass ich, wenn ich so eine Flasche nehme mit so einer kleinen Öffnung, dass der Druck dadurch höher ist und dann geht die auch gut runter. Also jetzt zum Beispiel hier mit sowas könnte ich niemals eine Tablette runterschlucken. Aber damit geht das richtig gut. Oh Gott. So leid, ich habe mich jetzt vorgeschlagen. Und ich habe das so ver...

00:52:46 Onstream gestorben fast. Ich wäre fast gepackt worden. Ja, Milla, danke für den Versteckenshub an Anne. Dankeschön. Vielen lieben Dank. Danke, danke, danke dir.

00:52:59 Ähm, ich muss mit dem Frühstück leider bis nach dem Yoga warten, sonst kriege ich Probleme mit Sodbremium im Sport. Bei mir ist halt so, dass ich ganz oft das so habe, wenn ich zum Beispiel vor dem... Also Yoga... Also wenn ich so richtig... Wenn ich so Cardiosport mache und davor nichts esse, wird mir richtig schlecht. Das ist so eins meiner Problems.

00:53:22 So, hier haben wir jetzt Joghurt mit Kreatin untergemischt und Kiwi. Ich habe heute morgens eine Schüssel Corn Flakes.

00:53:44 Ich kriege Kreatin halt so schlecht runter, weil ich das halt so scheiße auflöse. Und da ich morgens, außer jetzt, also das Brot haue ich mir jetzt rein, weil es frisch ist, habe ich Bock drauf. Aber sonst bin ich eigentlich nicht so die Frühstücksmaus. Aber das hilft mir dann, glaube ich, ganz gut. Hat sich auch ganz gut aufgelöst, glaube ich. Ja. Geht, glaube ich, fit.

00:54:15 Lecker. Hallöchen, Gräfin. Was für Morgen-Yoga. Wir haben Mittag. Jetzt kommt gleich ein Mittagsschläfchen. Es ist 10.56 Uhr. Es ist noch nicht Mittag. Was? Es ist 10.56 Uhr. Wo ist das Mittag?

00:54:47 Ich dreh durch. Ist natürlich auch immer so eine Sache mit Frühstück. Es ist da, es ist im Preis dabei, also drückt man sich was runter. Deswegen, also so zum Beispiel so bei Messen und so, ist immer geil mit Frühstück. Aber wenn ich jetzt zum Beispiel so unterwegs bin oder so, nehme ich meistens Hotel nicht mit Frühstück. Weil ich dann lieber, weil ich dann viel, viel, viel, viel lieber

00:55:14 So, wenn ich dann mich ready gemacht habe und so, dann unterwegs als Frühstücke. Wenn ich in der Stadt unterwegs bin oder so.

00:55:27 Mittag ist ab 12. Habe ich auch so im Kopf, dass Mittag ab 12 ist. Vormittag. Oh ja, ich weiß, ihr steht alle so früh auf. Ich mache Yoga am Vormittag. Es ist Prämittag oder ein Vormittag. Für wen ist das jetzt hier?

00:55:46 Lass mich in Ruhe. Wenn man um fünf aufsteht. Genau, genau was alles sagt. Komm, Leute, wir sagen jetzt wieder, wann wir alle aufgestanden sind, weil wir alle so viel krasser sind. Okay, Leute, okay. Wann seid ihr aufgestanden? Oh, Kitten, du stehst erst dann auf. Ich stehe schon um sechs auf. Um sechs? Da bin ich schon längst auf der Arbeit. Auf der Arbeit? Ich hab da Feierabend. Ich hab überhaupt gar nicht geschlafen. Komm, zeigt, wie krass ihr seid, Chad. Zeigt, wie krass ihr seid.

00:56:14 Hallöchen, Kinds, Kinds, grüß dich, guten Morgen, danke für 10 Monate, vielen, vielen lieben Dank. Und Flücher, danke dir auch für 16 Monate, guten Morgen, danke ihr Lieben. Dankeschön, vielen, vielen lieben Dank. Dankeschön, Dankeschön. 5 vor 45, Grüße gehen raus an mein Kind.

00:56:43 Geil. Aber krass, ihr seid echt... Aber guck mal, die meisten sind so um meine Uhrzeit aufgestanden. Ich steh schon vor Chuck Norris auf. Dann komm ich so, boah, um vier noch ne Runde League. Um diese Uhrzeit sollte man kein League mehr spielen.

00:57:14 Du musst, du musst Detox betreiben. Da schreibt die Uhrzeit, man sollte keinen Leak spielen, Punkt.

00:57:51 Eieieiei. Was mache ich nur mit euch? Was mache ich nur mit euch?

00:58:03 Ja, bei mir ist es zum Beispiel auch so, ich gehe auch viel, viel später ins Bett und ich will auf meinen gesunden Schlaf kommen und wenn ich schon das Privileg habe, selber entscheiden zu können, wann ich aufstehe, wann ich arbeite und sowas, dann nehme ich dieses Privileg auch an mich und dann stehe ich halt auch ein bisschen später auf, wenn ich auch später ins Bett gehe. So, können wir mal kurz gucken, wie viele Stunden ich geschlafen habe.

00:58:36 Das ist so ein Armband. Das ist ein Whoop-Armband. Das ist so ein Fitness-Tracker, aber halt ohne nervigen Bildschirm, den du nervig mit deinem Handy verbinden kannst, der dich die ganze Zeit nervt. Und der ist wirklich einfach nur, trackt alles und dann hast du halt einfach alles hier so in so einer App auf entspannt und kannst dann angucken. Aber voll gut, meine Erholung ist wieder auf 71%.

00:59:03 Und mein Schlaf ist bei 87 Prozent. Guck mal, ich habe 8 Stunden 15 geschlafen. So. Ich versuche halt immer, auf mindestens 8 Stunden Schlaf zu kommen. Und, äh, ja. Boah, mein Schlaf war auch richtig gut. Ich habe richtig entspannt geschlafen. Guckt mal, der checkt nämlich auch hier mein Schlaf. Da.

00:59:26 Mein Handy ist ein bisschen dreckig, sorry. Hier sieht er, das ist der Stressmonitor. Und der war richtig entspannt diesmal beim Schlafen. Das kann auch anders aussehen. Das kann auch ganz, ganz anders aussehen. Aber ja. War schon um sieben wach, aber der Kater wollte weiter schlafen, dann ist es zehn geworden. Süß.

00:59:57 Letztes Mal 2021 länger als sechs Stunden geschlafen.

01:00:04 Ja, mit einem Kind ist dann halt vorbei, ne? Das Ganze. Schlafen sind bei mir eine Seltenheit, dass heute gehe ich früher ins Bett, klappt irgendwie so gut wie nee. Also das Ding ist halt, so ein Schlafrhythmus ist halt auch echt nicht so leicht. Weil wenn du einmal so rausbrichst, dann ist es halt voll schwer, wieder reinzukommen. Finde ich jetzt. Also so, wenn du zum Beispiel...

01:00:28 Weiß ich nicht, der ganze Zeit einen guten Schlafrhythmus hast und hast so ein Wochenende wieder und dann zerbeißt, also dann zerhaust du den wieder. Dann ist halt echt Arsch. Oh, mir ist es immer noch warm, ey.

01:00:49 Ach schon, ist der Luxus. Ich schaffe trotz Krankschreibung und rausresultierten Freizeiten nie mehr als vier Stunden am Stück. Da mir mein Körper sehr wichtig ist, gönne ich mir diesen Luxus.

01:01:12 Genau, was Dovi schreibt, Wub. Schlafen ist in letzter Zeit auch durchwachsen, ständig am Missträumen zur Zeit bleibt. Bei meinen Kopf träume, in denen ich mich kaum bis nicht bewegen kann und wach werde. Uuh.

01:01:27 Da kannst du so viel geschlafen haben, wie du willst, ne? Aber danach bist du erstmal groggy. Ich glaube, mein Körper hat verlernt zu schlafen. Früher konnte ich easy 16 Stunden schlafen. Mittlerweile sagt mein Körper, nach 6 Stunden reicht auch oft. Dabei lieb ich schlafen so sehr. Aber fühlst du dich dann auch fit? Weil prinzipiell ist es ja auch so, es kommen halt auch viele Leute mit 6 Stunden Schlaf super, super gut aus. Ne?

01:01:57 Und halt auch, wenn man keine 100% festen Arbeitszeiten hat, wir fangen manchmal um 6 an, manchmal um 7 und dementsprechend verschiebt sich die Theorie auch die Zeit, der man schlafen geht. Ja, voll. Es rät so Schichtarbeiter oder so. Wie sollen die einen Schlafrhythmus haben? Also wie? Wie willst du einen Schlafrhythmus haben, wenn du Schicht arbeitest? Dann irgendwie, weiß ich nicht.

01:02:23 Ich würde gerne sechs Stunden abschlafen, aber egal wie müde und weil ich ins Bett gehe, drei bis vier Stunden später bin ich wach und kann nicht weiterschlafen. Das ist crazy. Das ist echt krass.

01:02:37 Also aus dem Gucken oder nicht, ich schaff's irgendwie immer so weit herauszuziehen, dass es schon wieder zu spät wird. Das Ding ist halt, ich merk das bei mir zum Beispiel auch super häufig, dass die Zeit halt auch so krass rennt irgendwie. Man denkt sich so, ach, jetzt noch ein paar Minütchen, jetzt hier das machen oder das machen oder so, dies oder das, dies, das, ne? Und schon ist die Zeit wieder weg.

01:03:02 Das ist halt was, was so nervig ist. So, jetzt ballern wir uns noch schön Magnesium. Rein in den Schlund.

01:03:29 Das muss ich immer so nach und nach nehmen. Und nein, es ist nichts zum Auflösen. Es ist so ein Direktpulver. Auflösen finde ich immer so anstrengend.

01:03:45 Plüscher, da sagst du was. Pappmaul, ja. Ich finde es auch viel besser. Also, das Ding ist, es ist ja gar nicht so kalt gerade. Es ist halt so ein bisschen wechselhaft, sage ich mal. Ich glaube, morgen soll es auch wieder regnen, jedenfalls Hannover. Aber, Milla, du meintest noch, glaube ich, dass nächste Woche wieder richtig warm wird oder so?

01:04:15 260 Euro ist aber auch ein stolzer Preis für das Band. Günstig ist es auf jeden Fall nicht.

01:04:37 Da muss man so ein bisschen abwägen. Also bei Fitness-Armbändern und allgemein so Fitness-Sachen muss man nicht immer das Krasseste vom Krassesten haben. Man muss einfach so ein bisschen drüber nachdenken, was man gerne getrackt haben möchte. Und dann gibt es auch noch viel einfache Sachen. Wenn du so sagst, nee, eigentlich möchte ich nur so ein bisschen meinen, keine Ahnung,

01:05:06 äh, mein Schlaf tracken oder sowas, um zu gucken, was da los ist und keine Ahnung was, dann reicht auch ein viel günstigeres, so. Ich hab mich dagegen jetzt nicht so krass informiert, aber prinzipiell kann man da ein bisschen, ich nimm mir immer ShaggyPT dafür, das ist mal ganz geil, wenn ich irgendwelche Vergleiche mache oder so, da sage, hey ShaggyPT, ich hab das Whoop am Band gesehen, ist mir aber ein bisschen zu teuer, kannst du mir Preisalternativen raussuchen?

01:05:33 die irgendwie ähnliches machen, ich verzichte auch gerne auf das, das und das oder so, dann sucht ihr die da was raus. Weil das Wu per se ist schon teuer, ja.

01:05:57 Ich kann die Wärme nicht mehr. Ich will schlafen und nicht ertrinken nachts. Wir haben immer noch nicht in unsere Bettdecke die Decke reingepackt.

01:06:07 Ich empfehle dir Magnofit Femme Kirschtitrone auf seinen Pulver zum schnell schlucken. Das Ding ist, es ist super wichtig, dass man bei Magnesium darauf achte, was für eine Art Magnesium das ist. Weil es gibt Magnesium, das wird vom Körper nicht richtig aufgenommen. Und was wichtig ist, ist, glaube ich, Magnesium Citrat.

01:06:32 Da gibt es nämlich auch ganz viel Zeug, was dann gar nicht so geil ist. Ich weiß nicht, wieso das Firmen verkaufen dürfen. Aber es gibt eine Art von Magnesium, die den Körper gar nicht richtig aufnimmt. So. Und dann nimmst du sozusagen so gefühlt umsonst. Hab den Ring von Samsung, bin zufrieden, aber teuer. Boah, ich kann keine Ringe tragen. Ich hasse es, wenn hier was zwischen meinen Fingern so ist. Das Gefühl finde ich ganz schrecklich.

01:07:07 Stehen für nächsten Montag schon 30 Grad drin bei mir. Du hast aber so einen Prime. Gib mir deinen Prime, du kleine Bitch. Gib mir deinen Prime, du Bitch. Los, her damit. Danke, Block, für deinen Prime. Dankeschön. Vielen, vielen lieben Dank. Dankeschön für deinen Prime, Marino. Dankeschön, Dankeschön. Vielen, vielen herzlichen Dank.

01:07:37 Gibt es schon so technische Ringe? Ja, schon voll lange. Schon voll, voll, voll, voll lange. Das ist sozusagen ein Fitnessarmband nur für die Hand, also für den Finger. Dankeschön, Block. Vielen lieben Dank, dass es hier ist. Hallo, P2O. Danke für 43 Monate. Danke dir. Vielen, vielen lieben Dank. Dankeschön. Dankeschön, Dankeschön.

01:08:04 Ja, gibt es tatsächlich. Es gibt ja so viele verschiedene Sachen. Das Einzige, was ich halt geil finde an dem Whoop ist, dass du es halt aufladen kannst, ohne es abnehmen zu müssen. Ich hatte damals von Fitbit ein Armband gehabt und das musste ich immer abnehmen. Und ich glaube, alle zwei Tage musste ich das laden. Das fand ich so ultra nervig. So. Und bei der hier ist es so, du hast hier den Akku.

01:08:33 Und klebst den dann hier so drauf. Und dann lädt das Armband. Und dann dauert es auch nicht lange. Dann kannst du es abnehmen. Es ist voll geladen. Und das Armband hier hält, glaube ich, 14 Tage. Weil halt kein Bildschirm, kein gar nichts dran ist. Das ist halt richtig geil. Hashtag unbezahlte Werbung. Sponsor mich, Whoop. Sponsor mich.

01:09:04 Alter. Das ist echt viel, ey. Hier im Side Note, es gibt einen Entwicklerbrief zu Judas. Und was steht da drinne?

01:09:18 Da ist es ungewöhnungsbedürftig mit dem Ring, aber die Akkulaufzeit ist das, was so geil für eine 7 Tage lang hält. Das finde ich auch irgendwie wichtig, weil den musst du ja dann abnehmen. Und wenn du dann alle 2 Tage abnehmen musst, ist ja auch voll nervig. Wenn man so einen Magnesium-Pilotspilette nimmt, die in einer 1,5 Liter Flasche Wasser auflösen und über den Tag verteilt trinken soll, dann wird es besser aufgenommen und es nicht direkt...

01:09:46 Direkt für die Schüssel. Ja, da muss man halt gucken, was man halt nimmt, ne? Also wie gesagt, Magnesium, Zitrat kannst du so nehmen. Aber da sagen ja auch immer alle was anderes und sowas. Äh, prinzipiell, klar, immer Arztfragen und so. Aber ja, wenn man halt dieses typische Magnesium nimmt, äh, und es halt schnell trinken kann, kann es halt sein, dass man davon halt, äh, ja, es einfach schnell ausscheidet am Ende. Das stimmt.

01:10:20 Nach heutigen, dass ich gerade, äh, wird mir hier Donnerstag nochmal 16.00 angezeigt. Amts weniger. Ich hoffe, es bleibt so. Ich bin gespannt, ey. Ich bin gespannt. Mein Nummer im Bildschirm hält zwei, zwei Tage. Aber gut, ist auch eine Garmin, die kostet auch entsprechend. Was heißt denn, also was ist, heißt es zwei Tage oder zweimal Tage? Das verstehe ich gerade nicht so ganz, weil zwei Tage wäre sehr wenig.

01:10:49 T-T-T zum Entwicklungsstatus und Gameplay-Features. Uh, voll gut. Nee, Ringe nimmt man zum Schlafen doch sowieso ab, oder macht das nur ich? Nee, so Fitness, ein Fitnessring, der so, ähm, der das halt so trackt, wie du auch schläfst und so. Den bellst du über die Nacht auch an. Hallo, Glow Candy, Red Apple Kid, ja! Glow Candy, Red Apple, ja! Hallo.

01:11:17 Es wäre so cool, wenn es so Magnesium wie diese dippbaren Lollis geben würde. Oh, so zum reindippen und dann abschlecken. Also zweimal, also irgendwas um die 20 rum. Achso, so 20 Tage. Das ist nicht schlecht. Das ist nicht schlecht.

01:11:51 Aber ja, das war zum Beispiel auch ein großes Verkaufsargument für mich, dass das halt lange hält. Weil ich weiß, ich bin dann so, dass ich sage, okay, das Ding ist schon wieder leer. Kein Bock ist aufzuladen gerade. Und dass man das halt auch so laden kann mit diesem Akku und sowas. Weil ich glaube, dann würde ich das nicht lange machen. Ich hatte ja wie gesagt schon so eine Fitnessarmband gehabt. Hier so, die ich halt immer abnehmen musste zum Aufladen. Die habe ich echt nicht lange benutzt, ne?

01:12:21 Weil mich das so genervt hat irgendwann. Aber muss man halt gucken, wie man selber so drauf ist. Mit dem Akku ist echt cool, ja. Aber wie gesagt, ist trotzdem ein spicy Preis. Check ich auch, wenn man so sagt, boah, nee. Aber ist halt echt geil. Weil es wiegt jetzt auch nicht viel mehr. Manchmal checkt man nicht mal, dass man den überhaupt dran hat und so. Und dann ist es auch schnell geladen. Das ist halt echt geil.

Vorbereitung auf die Yoga-Session

01:12:46

01:12:46 So, essen wir noch das Brot und dann sind wir gleich ready für ein bisschen Yoga-Session, Leute. Ich höre das cool. Dankeschön.

01:13:02 Diese Katzen sind ein riesiges Ding in Japan zum Beispiel. Das sind so Katzen, die dann so in so süßen Klamotten und so sind. In so Tieren oder sowas oder irgendwas anderes. Aber das Shirt habe ich von... Wie heißt denn dieser Laden, den ist... Chat, könnt ihr noch erinnern, wo ich eine Hose herhabe? Mit diesen Streifen, wo ich gesagt habe...

01:13:32 Ähm, den Laden haben wir nicht in Hannover. Den gibt's aber in Berlin, in Hamburg, glaube ich. Ah, danke, Dovi. Genau, Uniqlo. Mhm. Kinderabteilung. Gibt's aber auch für Erwachsene. Aber ich glaube, das habe ich aus der Kinderabteilung.

01:14:00 Deswegen ist es auch ein bisschen sehr kurz, aber es ist okay. Uniklo. Ich find's auch ganz süß. Ich find's auch ganz süß hier. Ich hab'm Uniklo.

01:14:32 Mofu-Sand. Ich wusste es auch nicht. Da stand Mofu-Sand und ich hab mir so, ja, ist mir eigentlich egal, was da draufsteht, ich nimm's. Juso Premium Soda. Ja.

01:15:03 You're my soda pop. You're my soda pop. You're my soda pop. Zumindest ein Tick von mir. Mit meiner Klamotte hier mal rüber zu wischen. Ja, wenn man mit dem Mund dran geht. Ist schon ein guter Tick eigentlich.

01:15:37 Hat Zucker, aber weniger als jetzt typische Suchtränke. Aber immer noch. Schmeckt nach. Wie meins ist es nicht? Something and Nothing.

Getränke-Verkostung und persönliche Vorlieben

01:16:02

01:16:02 Schmeckt nach Uniqlo. Ja, ich glaube, das ist aber... Schmeckt nach... Ich glaube, das ist der Geschmack von Yuzu einfach. Aber schmeckt es nicht so ein bisschen nach... Wie heißt denn das? Dieses scharfe Gewürz. Nicht Koriander, nicht Kuma, ähm... Ingwer? Ingwer. Nee, nach Ingwer schmeckt es gar nicht. Nee, nee, nee. Ist nicht meins. Ist nicht meins. Ah, danke.

01:16:35 Hallo Komi Zami, warum ein Tick? Ah, ist nicht jeder so? Ich weiß nicht. Am liebsten trinke ich ja aus solchen Dosen auch mit dem, eher mit dem Strohhalm und sowas. Aber ja.

01:16:57 Ja, manche Brausen haben so ein komisches Gefühl, lassen so ein komisches Gefühl auf der Zunge. Das stimmt. Das stimmt, das stimmt. Irgendwann in der Brause hatte ich das auch gehabt. Irgendwas hatte ich das auch gehabt. Ich weiß aber nicht mehr, was es war. Irgendwann noch eine Nachwirkung von Brahms Drink. Ich war...

01:17:29 Ich habe auch richtig viele Glasstuhlheime. Ja, Mann.

01:17:51 Aber ich kann so Schafgut ab. Ja, ich kann Schafgut ab, aber keine Ingwer-Schärfe. Ich finde Ingwer-Schärfe so richtig unangenehm irgendwie. Ich weiß auch nicht. Es gibt so Schärfen, die sind so ein bisschen weird irgendwie. Und Ingwer gehört dazu. Ingwer ist so eine ganz komische Schärfe irgendwie.

01:18:21 Bei dir ging es ja nochmal, Luna hat bei der Mische, die er am Ende gemacht hat, richtig gelitten. Scheiße. Oh, Wasabi liebe ich wieder. Aber ich glaube, als Getränk nicht unbedingt. Als Getränk würde ich, glaube ich, jetzt nicht so feiern.

01:18:53 Was Abi jetzt auch anders schafft und Ingwer... und Ingwer auch speziell. Ja, Ingwer hat so ein... Ach, so eine Brände, also so eine... Ach nee, so eine... Nicht so eine Brände, sondern so eine... Ja, keine Ahnung, kann man nicht so richtig erklären.

01:19:16 Hallöchen Kripp, du grüß dich. Ja genau, Ingwer hat so eine unangenehme Schärfe. Ich glaube, ich habe mich einmal... Oh, ich war krank und mir wurde so gesagt, ja, hier, mach dir Tee mit Ingwer, aber mit richtigem Ingwer. Ich so, okay. Ich habe da wirklich so hier Dinger reingehauen, so große Scheiben, so dick, weil ich so dachte, ja, das muss ja nach was schmecken, ne? Ich habe mir die da reingehauen, ich trinke einen Schluck.

01:19:44 Ich bin gestorben fast. Ich hatte halt noch keine Berührungen mit Ingwer gehabt in dem Moment. Ich trinke mich so. Das hat so weh getan. Das war so ekelhaft. Ich habe fast gekotzt davon. Ich habe mir so, nee, nee, nee. Mach ich nicht, mach ich nicht. Nebenhöhlen direkt pulverisiert. Ja, wirklich. Wirklich. Das war übel. Das war wirklich übel.

01:20:17 Ich hab irgendwann Konzentrat hier noch zu Hause. Eine ganz kleine Flasche und ein paar Tropfen reichen für alles. Ich bin mit Ingwer durch! Ein Rohkostsalat dachte auch, viel hilft viel. War aber mit Ingwer keine gute Idee.

01:20:33 Also so Ingwer ein bisschen so in Suppe und so finde ich ganz geil. Weil dann wird das püriert, dann ist er weg so, ne? Aber sonst... Gar keinen Bock auf Ingwer. Gar keinen Bock auf Ingwer. Nee, danke.

01:20:55 Nee, nee, nee. So. Sind wir bereit für eine Stunde Yoga, Leute? Ich weiß es noch nicht. Ich bin auf jeden Fall gut gesättigt jetzt erstmal. Noch ein bisschen chillen. Bist du es? Nein, nicht wirklich. Ich hab so viel gegessen. Ich hab so viel gegessen. Was sind schon 60 Minuten? Let's go!

01:21:24 Ich muss ja eh noch alles umstellen. Also das Sofa muss auf jeden Fall geschoben werden, damit wir hier Platz haben. Ich überlege auch, ob ich das Sofa in die andere Richtung gehe. Wir gucken mal. Boah. Kann ich das erstmal hier hin?

01:22:02 Ich habe kein räumliches Denkvermögen. Für mich ist das halt voll schwer zu sehen, ob das da durchpasst.

01:22:18 Ohne uns wärst du niemand, ja? Und uns würde dich keiner kennen. Dankeschön. Hallo, Charlie. Entschuldigung, wartet kurz. Oh, zu viele Blubbels. Charlie Jensen, dankeschön für den Raid. Hallo, Raiders. Was geht? Ich bereise gerade vor für unsere Yoga-Session. Also macht es euch gemütlich. Ihr müsst natürlich nicht mitmachen. Natürlich nicht. Aber wenn ihr Bock habt...

01:22:42 Ich spiele euch ein Video ab, dann können wir alle gemeinsam eine Stunde Yoga machen! Yippie! Hallo Hinaschen, Hallöchen Zero True, Hallöchen Sabak, Sabak, Kuss, Hallöchen! Macht euch gemütlich! Ich hoffe, ihr hättet einen Feinstream!

01:23:47 mit gemacht. Yippie!

01:24:17 So. Okay. Müsste ja eigentlich ganz gut so gehen. Ich brauch auf jeden Fall andere Mikrofone. Bin gleich wieder da.

01:25:41 Machst du Yoga mit mir? So. Hä? Ja, was denn? Sofa ist weg. Das Sofa ist weg, Engelchen. Essen wir jetzt wieder Fussel? Ja, ne lecker Fussel. Lecker, lecker.

01:26:10 So, ich höre einmal kurz den Sound um. Test, test. So, jetzt müsstet ihr mich eigentlich hier rüber hören. Passt, ne? Okay.

01:26:37 Muss die Musik jetzt ein bisschen leiser oder geht das? Und jetzt chillen wir hier, oder was? Machen wir jetzt Yoga zusammen? Nee, wir essen nicht die Kabel, Bubbles. Wir essen nicht die Kabel. Die Kabel dürfen nicht gegessen werden, Engel. Hallo, Happy. Willst du Yoga machen?

01:27:10 Willst du jetzt mit mir Yoga machen? Nee? Wie kannst du immer den hier machen, so von wegen so, äh, fass mich nicht an. Ja, die finden das immer super interessant, wenn hier irgendwas anderes ist, ne? Sobald hier irgendwas anderes ist, finden die das richtig krass interessant.

01:27:40 So, wenn wir irgendwas verstellen oder so, wenn die zum Beispiel eine lange Zeit so, keine Ahnung, die benutzen zum Beispiel eine super lange Zeit kein, äh, ihr eine Decke oder so nicht, dann müssen wir die Decke einfach irgendwo anders hinlegen und plötzlich ist die wieder super interessant. Was machen wir da? Nicht an den Baum.

01:28:10 Heute Yoga mit Bubbles. Wir machen den Torpedo. Wie lange muss ich hier in dieser Position bleiben, Bubbles? Hey, bist du noch da? Ignoriert mich einfach. Hey. Hallo.

01:28:44 Bist du noch da? Hey, nicht an den Baum! Nein, was macht ihr denn? Macht ihr keinen Blödsinn! Fräulein?

01:29:10 Die Yogastunde ist ein bisschen verspätet. Oh, guck mal, ich kann nicht mal... Das ist die Spinne. Nee, das ist hier eigentlich die Krabbe. Was machst du da? Ich glaube, ich würde mir noch mal kurz...

01:29:36 Ah ne, ich hab hier trinken. Denn ich... Denn ich bin eine... Spinne! Und ihr könnt nichts dagegen tun! Ah! Kennt ihr den auf Tic-Tac? Hey, warum? Warum? Warum isst du das? Warum? Das ist... Nein!

01:30:07 Happy? Wieso machst du hier nur wieder Blödsinn? Warum machst du hier schon wieder Blödsinn, hä? Was machst du hier schon wieder? Soll ich dich hier in den Pokéball fangen? Ich kann nicht mehr. Ich kann nicht mehr. Ach ja, wir wollten uns da noch ein Video raussuchen. Ähm.

01:30:37 Ach, haben wir ja hier schon. Du musst dann einmal ohne Kopfhörer dann auf Boxen. Oh Gott, die machen schon wieder irgendwas. Ach so.

01:31:48 Passt, glaube ich, so, oder? Und noch ein Schnuff kleiner. So.

01:32:15 Ich schicke euch das Video einmal nochmal hier rein. Können die Mods das kurz anpinnen, dass wir gerade diese Yoga-Session hier machen? Das wäre voll lieb. So. Okay.

Dankbarkeit und Ankündigung einer besonderen Yoga-Session

01:32:42

01:32:42 Die essen die ganze Zeit hier irgendwelche Fusseln vom Boden. Mama? Ich bin Vedi. Schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt. Als allererstes möchte ich mich von Herzen bei euch für über 300.000 Abonnenten bedanken. Oh mein Gott. Hey, lass den Baum in Ruhe. Oh nein, hat er jetzt eine Blume abge... Oh Gott, ich drehe durch. ...und mir sein Vertrauen... Hast du jetzt eine Blume abgebissen, Happy? Du sollst das nicht essen.

01:33:14 Okay, ich muss die Tür zu machen. Äh, ich bin gleich, ich hab's gleich. Mann, Happy, du sollst doch die Plastikblumen nicht essen, du Dödel. Warum isst du die überhaupt jetzt? Der Baum steht schon die ganze Zeit da. Warum ist denn der immer so interessant für dich? Du kleine Nudel. Ich hoffe, du babbelst jetzt draußen, sonst späh ich dir bei mir mit rein. Tschüss, Happy. Du machst leider nur Blödsinn. Love you.

01:34:04 Bis man jetzt besser rankommt. Ja, wer weiß. Aber jetzt habe ich ein bisschen Sorge, dass hier noch eine Blume dran war, die er jetzt abgerupft hat. Das wäre sie jetzt eh im Magen, aber das wäre... Och, Mann. Der macht mich wahnsinnig. Der macht mich wahnsinnig. So.

01:34:34 okay wir starten jetzt wir starten jetzt

01:34:41 Hallo ihr Lieben, ich bin Medi. Schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt. Als allererstes möchte ich mich von Herzen bei euch für über 300.000 Abonnenten bedanken. Oh mein Gott. Vielen lieben Dank an jeden Einzelnen von euch, der regelmäßig oder auch unregelmäßig die Matte ausrollt und mir sein Vertrauen schenkt. Matte ausrollt, damit die Katze reinbeißt. Ich stecke wirklich sehr, sehr viel Zeit, viel Liebe zum Detail und Herzblut hier in diesem Kanal.

01:35:09 Und bin einfach nur wahnsinnig dankbar, dass das Ganze auch bei euch so gut ankommt und tatsächlich auch einen Unterschied in eurem Leben macht. Also vielen, vielen, vielen lieben Dank. Wenn ihr den Kanal noch nicht abonniert habt, dann lade ich euch natürlich recht herzlich ein, den Abonnieren-Button zu klicken, um so auch kein neues Video mehr zu verpassen. Ja, und zur Feier des Tages habe ich euch heute auch etwas ganz Besonderes mitgebracht, was es so bislang auf meinem Kanal auch noch gar nicht gibt. Und zwar 60 volle Minuten Yoga.

01:35:37 Es erwartet euch eine ausgewogene Yoga-Einheit, die sowohl Kräftigung, Dehnung, Mobilisierung, Flow-Elemente als auch genügend Raum für Ruhe und Entspannung für euch bereithält. Es gibt dabei so einen leichten Fokus auf die Bein- und Bauchmuskulatur, aber natürlich arbeitet wie immer der gesamte Körper mit. Energetisch geht es in dieser Einheit vor allem um die Stärkung unseres Selbstbewusstseins, sowie um die Verbindung mit unserer inneren Stärke, unserer inneren Kraft.

01:36:05 Sieht sich wie so ein Shrimp. Sieht so gerade. Die Yoga-Praxis auch in diesen Bereichen ein ganz wundervoller Wegsbegleiter ist. Ich hätte es so. Also, ihr braucht keinerlei Hilfsmittel heute, außer vielleicht einer Decke für den Anfang und das Ende dieser Einheit. Und dann würde ich sagen, lasst uns beginnen. Ganz viel Spaß. Ich mache immer Shrimp-Haltung. Wir beginnen im Schneidersitz.

01:36:36 Setz dich gerne leicht erhöht auf die Kante einer Wolldecke oder auf einen Klotz. Zieh dein Gesäß zur linken und rechten Seite nach hinten und oben raus, sodass du deine Sitzbörnhöcker gut im Boden spürst. Leg deine Hände entspannt auf die Knie oder Oberschenkel. Schließe sanft deine Augen und nimm dir Zeit, um ganz bewusst anzukommen. Und dann schlafe ich ein. Oh.

01:37:06 Finde mehr Aufrichtung, indem du dein Gesäß tief in den Boden sinken lässt und deine Scheitelkrone nach oben Richtung Himmel schiebst. Zieh deinen Kinn ganz minimal Richtung Brustbein ran und nimm wahr, wie du so mehr Länge in deinem Nacken kreierst. Deine Gesichtszüge sind ganz weich.

01:37:34 Dein Atem fließt von ganzerlei. Oh, ich bin fast eingeschlafen. Jede Einatmung kommt und jede Ausatmung geht, ohne hier irgendetwas zu beeinflussen oder beeinflussen zu wollen. Lass alles gut sein, so wie es jetzt gerade ist.

01:38:04 Und dann setze dir für die heutige Yogastunde gerne eine Intention. Warum hast du heute deine Matte ausgerollt? Damit ich Content mache. Achso. Warum bist du heute hier? Das frage ich mich auch. Welches Gefühl oder welche Qualität in dir möchtest du besonders stärken?

01:38:35 Ich will wach sein. Vielleicht richtest du deine Aufmerksamkeit heute so bewusst wie noch nie auf deinen Atem. Ich vergesse immer zu atmen bei sowas. Praktizierst du aber auch mit kindlicher Neugierde und Leichtigkeit.

01:38:57 Vielleicht genießt du aber auch einfach nur die Tatsache, 60 ungestörte Minuten nur für dich zu haben. Nur für mich, Shad, guckt weg. Augen zu. Das ist nur für mich.

01:39:28 Halt deinen Maul! Nein! Hallo! Innere Ruhe! Tief einatmen. Neue Energie aufnehmen. Danke Vendel für die 500 Bits. Und ausatmen. Alles Alte. Alle Sorgen loslassen. Alles so. Wunderbar. Dann öffn die Augen. Und lass uns fließen.

01:39:58 Mit deiner nächsten Einatmung öffne die Arme zu den Seiten, schieb dein Brustbein nach vorn, heb den Blick.

01:40:07 Mit der Ausatmung werde ganz rund und stell dir vor, du umarmst einen riesengroßen runden Ball. Noch dreimal so. Einatmen, Arme zu den Seiten, öffne dich, expandiere. Atme aus, saug den Nabel ein, runde den Rücken und schieb dich richtig nach hinten. Einatmen, finde Weite, zeig dich der Welt.

01:40:37 Atme aus, umarm eine riesengroße Weltkugel, Rücken maximal runden. Letztes Mal einatmen, öffnen, ganz leidenschaftlich.

01:40:49 und ausatmen rund werden katzenbuckel blick leicht senken achtung mit der nächsten einatmung verschränkt die hände für die arme nach oben handflächen zeigen richtung himmel und mit der ausatmung dass die schultern tief nach unten sinken saugt den nabel ein

01:41:09 Einatmen hier, ausatmen, lehn dich rüber zur rechten Seite, Gesäß bleibt fest verankert am Boden. Ein, kommt zurück zur Mitte, Schultern tief, aus, lehn dich rüber zur linken Seite. Einatmen Mitte und Achtung, ausatmen, Hände lösen und die Fingerkuppen links und rechts neben dir aufgestellt.

01:41:39 Wenn du magst, dann wechsel hier einmal die Verschränkung deiner Beine. Also bring das andere Bein nach vorn. Und dann hebe mit deiner nächsten Einatmung deinen linken Arm nach oben. Und mit der Ausatmung zieh den linken Arm lang rüber zur rechten Seite. Sie knickt so ein. Spür die Dehnung in deiner linken Flanke.

01:42:08 Schieb den linken Sitzbeinhöcker tendenziell mehr in den Boden und entspann die linke Schulter weit weg vom linken Ohr.

01:42:18 Achtung. Atme ein. Öffne dich. Dreh dich bewusst mehr auf. Brustbein strahlt Richtung Himmel. Atme aus. Fädel die linke Hand zur rechten Seite. Runde den Rücken. Noch zweimal so. Mit der Einatmung öffne dich großzügig. Finde weiter. Spür den Raum. Ich spür den Raum.

01:42:45 What the fuck? What the fuck?

01:42:57 Und ausatmen, wieder schließen. Verbinde dich bewusst mit deiner Atmung. Nächste Einatmung, richte dich wieder auf. Beide Fingerkuppen aufgestellt. Ausatmen, hier bleiben, Schultern entspannen. Andere Seite. Atme ein, heb den rechten Arm. Atme aus, zieh ihn lang rüber zur linken Seite und spür die Weite in deiner rechten Flanke.

01:43:28 Schieb den rechten Sitzbeinhöcker bewusst mehr in den Boden. Entspann die rechte Schulter, aber auch die linke. Und dann atme hier in die Fülle, in den Platz, in den Raum, in dir. Ja, ich atme. Mit der nächsten Einatmung öffne dich wieder mehr, heb dein Herz.

01:43:55 Mit der Ausatmung fädel die rechte Hand zur linken Seite, der Rücken wird rund, der Blick folgt. Auch hier noch zweimal. Einatmen, öffnen, weiter kreieren. Ausatmen, rund werden, Nabel einsaugen, rechte Hand zieht zur linken Seite. Letztes Mal. Einatmen, öffne dich. Und aus, fädel zur linken Seite, saug den Nabel ein.

01:44:24 Werde rund. Oh Gott, ja. Achtung, nächste Einatmung, löst das Ganze wieder auf, die Arme nochmal über die Seiten heben und mit der Ausatmung für einen kurzen Twist dreh einmal auf zur rechten Seite.

01:44:40 Einatmen, kommt zurück zur Mitte, beide Arme heben und ausatmen, dreh auf zur linken Seite. Einatmen, Mitte, Arme heben und ausatmen, Hände vors Herz, Energie zentrieren. Sehr gut.

01:45:00 Dann leg deine Decke oder dein Klotz beiseite und stell die Füße vor dir auf ungefähr hüftbreit und greife einmal unter deine Kniekehlen.

Yoga-Session: Fokus auf Körpermitte und Selbstbewusstsein

01:45:13

01:45:13 Wir machen weiter mit zwei wundervollen Übungen für die Körpermitte. Ein kraftvolles Zentrum ist nicht nur essentiell für eine aufrechte Haltung im Außen, sondern vor allem auch für eine selbstbewusste und gefestigte Haltung im Inneren. Also, let's go. Mach deinen Rücken hier zunächst nochmal ganz lang und zieh die Schultern bewusst weit weg von den Ohren.

01:45:40 Dann hieb deine Unterschenkel parallel zum Boden, flex die Füße, zieh die Zehen zu dir ran. Dann löst die Hände und streck die Arme lang nach vorne raus. Aktiviere dein Zentrum, zieh den Nabel ran und bleibe hier ganz aufrecht in deiner Form. Sehr gut. Achtung, es wird dynamisch.

01:46:07 Mit deiner nächsten Einatmung bring die Arme zu den Seiten. Ich bin in meiner Form. Ich bin in meiner Form. Mit der Ausatmung streck die Beine, zieh die Arme nach vorn und senk dein Körperkörper Richtung Bogen. Ich wusste, dass es als nächstes kommt. Weiter so. Mit der Einatmung Beine wieder anbeugen, Oberkörper aufrichten, Arme öffnen. Ausatmen, Arme seine strecken, absenken, Körpermitte bleibt fest.

01:46:36 Komm nach oben. Arme zu den Seiten. Aus. Arm und Beine strecken. Absenken. Noch fünfmal so. Du schaffst es. Einatmen. Aufrichten. Boot. Ausatmen. Absenken. Halbes Boot. Eins. Ein. Komm nach oben. Füße sind aktiv. Ausatmen. Absenken. Ein. Aufrichten. Stolze Brust.

01:47:05 aus absenken drei letzten beiden einatmen kommt nach oben Arm und Beine strecken absenken und der letzte ein zieh dich nach oben aber die Tür offen ich hab den rausgeschmissen halten der macht nur Blödsinn lösen stell die Füße und Matten breit auf lass die Knie ich aneinander fallen ich kann nicht mehr bring die Hände auf deinen Bauch

01:47:34 Spür nach. Ja, nimm den mit. Spür deinen Atem fließen. Ich will gar nicht mehr. Die Wärme. Ja, Wärme sprich. Das Feuer. Feuer. Das Potenzial in dir. Was für Potenzial? Bin ich einfach hochgekommen? Tief ein.

01:47:58 Und vollständig aus. Sehr gut. Ja. Dann roll von hier aus nach oben auf. Und komm in die gleiche Ausgangsposition wie eben. Bring die Hände unter den Armkehlen. Heb die Unterschenkel parallel zum Boden. Ach, nicht schon wieder. Zieh die Arme nach vorn. Du musst pupsen. Und Achtung, jetzt rolle einmal rüber auf deine rechte Gesäßhälfte.

01:48:27 Die linke Pobacke hebt. Und dann zieh beide Arme rüber zur linken Seite. Stell dir vor, du hältst einen Ball in deinen Händen fest. Und während deine Knie nach rechts ziehen, will dein Oberkörper zur linken Seite. Mein Oberkörper will einfach nur ins Bett.

01:48:50 Entspanne den Kiefer. Bin entspannt. Und dann bleibe hier für 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, 0! 3, 2, 1, 0!

01:49:13 Ne, langsam geht da gar nichts, girl. Oh, die Position kenne ich. Die nehme ich immer unter der Dusche, wenn ich weine. Ah.

01:49:44 Wie kannst du mit ihrem Kopf... Achso. Ach. Ach. Ach. Ach. Ach. Ach. Ach. Ach. Ach.

01:50:12 Und deine Arme ziehen dieses Mal zur rechten Seite.

01:50:16 Wir hatten noch mal gesagt, wir machen eine Stunde. Verrückt. So geht es. Ach, kann ich mehr. Nein. Nein, ich habe es nicht. In was für einem Boot sitzen wir zusammen? Du. Was?

01:50:45 Sieben. Du sitzt in einer Yacht. Ich sitze in einem kaputten Brack. Ich bin Rose, die so auf der Tür ist und mit der Pfeife pfeift und hoffe, dass sie Hilfe bekommt. Dann löse auch hier das Ganze wieder auf. Komm zurück zur Mitte. Stell die Füße auf. Und dreh einmal zur linken und rechten Seite, um das Ganze wieder zu neutralisieren. Dann finde Rückenlage. Neutralisieren.

01:51:14 Und entscheide intuitiv, ob du lieber deine Knie anwinkeln möchtest und über den unteren Rücken kreist. Oder ob du vielleicht lieber deine Beine und Arme lang ausstrecken möchtest, um so deinen gesamten Körper aufzudehnen und vor allem wieder mehr Länge in deiner Vorderseite zu finden. Ja, mehr Länge wäre gut. Gib mir mehr Länge. Nimm wahr, was dein Körper jetzt gerade in diesem Moment braucht. Ruhe. Und dann gib es ihm.

01:51:44 Pizza. Pizza, Mori! Sie hat gesagt, ich soll darauf fahren, was mein Körper braucht. Wir müssen Pizza. Achso. Sie hat Po gesagt.

01:52:01 Dann winkel deine Beine an, greife unter deine Kniekehlen und beginne über den unteren Rücken nach vorne und zurück zu weppen. Ja, das macht Spaß!

01:52:20 Und wenn du dich bereit fühlst, dann komm von hier aus direkt in deine stehende Vorbeuge. Du kannst dir auch gern ein bisschen nachhelfen. Das kann ich sogar. Dass deine Beine... Oh, nee, das kann ich nicht. ...deine Schultern ganz weich und entspannt. Und behalte... Schau mal, wie... Schlangenmensch! Dann nick mal mit deinem Kopf. Ja, ja. Nein, nein.

01:52:50 und pendeln wenig in alle Richtungen. Genieße wie dein Rücken und deine Oberschenkelrückseiten so an Länge gewinnt.

01:53:08 Dann pendel dich langsam wieder ein. Beug die Beine noch ein Stückchen tiefer. Ach, Beine beugen. Und roll von hier aus. Ach, sie macht's so. Wirbel für Wirbel. Ganz langsam nach oben auf. In den aufrechten Stand. Der Kopf wird verletzt. Oh Gott. Scheiße. Verleih deine nächsten Einatmung. Die Schultern über vor noch zu den Ohren.

01:53:37 Und lass sie mit der Ausatmung über hinten und unten sinken. Tadasana Berghaltung. Spür die Weite in deinem Schlüsselbein. Spür deine aufrechte, selbstbewusste Haltung. Spür deine Präsenz auf der Yogamatte.

01:54:02 Das ist echt anstrengend. Großartig. Schenk dir ein Lächeln und lass uns weiter fließen. Bring dafür deine Handflächen zusammen, Daumen berühren dein Brustbein, um so die Verbindung zu dir selbst herzustellen.

01:54:20 Dann atme ein, bring die Arme über die Seiten nach oben, mach dich ganz lang. Atme aus, tauch ab, komm in deine ganze Vorbeuge. Einatmen, halbe Vorbeuge, mach den Rücken lang, Fingerspitzen zum Boden, Beine gerne leicht gebeugt. Atme aus, tritt zurück in die schiefe Ebene, Yoga Liegestütz. Einatmen, halten, Bauch fest, Nabel ran. Ausatmen, senk über die Knie am Boden ab, Ellenbogen eng.

01:54:50 Ein, roll die Schultern zurück, heb den Oberkörper, kleine Cobra. Aus, leg mit Länge ab, Stirn zum Boden. Noch zweimal so. Einatmen, roll die Schultern zurück, Oberkörper heben, der Nacken bleibt ganz lang, Ellenbogen sind eng am Körper. Ausatmen, leg mit Länge ab, als würdest du nach vorne über deine Matte robben wollen.

01:55:18 Noch Einmal Einatmen Schultern Zurückrollen Oberkörper Heben und Diesmal Hier Halten Press Die Fußrücken und Die Zähne in den Boden und dann Löse Die Hände von Deiner Matte Ganz Genau Jetzt Streckt Deine Arme Lang nach vorn Oberarme sind Neben den Ohren Handflächen Schauen sich an Halbe Heuschrecke Atme Ein Hier

01:55:46 Und mit der Ausatmung, führe die Arme gestreckt über die Seiten nach hinten Richtung Gesäß. So ein bisschen, als würdest du schwimmen wollen. Noch zweimal so. Einatmen, die Arme nach vorn. Aktivität bis in die Fingerspitzen. Oh Gott. Ausatmen, führe die Arme über die Seite nach hinten Richtung Gesäß. Letztes Mal. Der Nacken bleibt lang. Ein, Arme kraftvoll nach vorn.

01:56:15 Ausatmen, zurück. Füße und Beine bleiben ganz aktiv. Einatmen, hier nochmal ein Stückchen höher kommen. Und mit der Ausatmung auflösen. Hände und Arme ablegen. Auf die linke Schläfe kommen. Entspann. Schließ deine Augen. Spür nach.

01:56:45 Wenn du magst, schaukel dein Becken von der linken zur rechten Seite, um den unteren Rücken zu entlasten. Und gönn dir diese Momente der Ruhe und Pausen, um wieder neue Energie und Inspiration zu schöpfen. Ich habe gestern geduscht.

01:57:09 Dreh deinen Kopf zur anderen Seite. Komm auf die rechte Schläfe. Die Augen geschlossen. Und nimm dir auch hier den Raum zum Loslassen. Und nichts tun müssen. Lass dein Atem fließen. Ich muss mal kurz meine Haare schlagen.

01:57:40 Du bist genau da, wo du sein sollst. Atme tief ein. Und aus. Sehr gut.

01:57:56 Dann bring die Stirn zurück zum Boden, stell die Hände unter die Schultern auf, stülp die Füße um. Aber mich gerade nicht ganz gesehen, das stimmt. Geh mit der nächsten Einatmung zurück Richtung Fersen und mit der Ausatmung streck die Beine für deinen ersten herabschauenden Hund. Lass die Beine gerne leicht gebeugt und bring, wenn du magst, Bewegung rein, indem du deine Fersen abwechselnd Richtung Boden schiebst.

01:58:25 Walk the dog. Deine Finger sind weit aufgespreizt, die Oberarme rotieren nach außen und dein Nacken ist ganz lang. Fokussiere unbedingt die Länge im Rücken und stell dir vor, du kannst dein Steißbein mehr in Richtung Zimmerdecke verlängern, um so noch mehr Platz zwischen den einzelnen Mittelkörpern zu kreieren.

01:58:56 Genieße diese Haltung. Ich genieße gar nichts. Ich genieße gar nichts. Dann pendel dich langsam wieder ein. Atme ein. Sie hat sogar die Füße so gerade. Kommen mit zwei großen oder vielen kleinen Schritten an den Anfang deiner Matte.

01:59:15 Nächste Einatmung, halbe Vorbeuge, langer Rücken. Ausatmung, ganz vorbeuge. Alter, das wäre krank, wie kann man so gelenkig sein? Wie kann man so gelenkig sein? Einatmen, halbe Vorbeuge, Fingerspitzen zum Boden. Aus, Ganze. Nächste Einatmung, richte dich auf, heb die Arme über die Seiten nach oben und ausatmen, bring die Hände vors Herz, Berghaltung, Tadasana.

01:59:46 Wunderbar. Jetzt bring einmal die Füße eng zueinander, sodass sich groß den Bein berühren.

01:59:57 Dann atme ein, beug die Beine und heb die Arme. Ich muss kurz den Ventilator anmachen, das ist so warm. Setz dich hier richtig tief, verlagere dein Gewicht eher auf die Fersen, sodass deine Ballen kaum noch Gewicht tragen. Lass deine Oberschenkel arbeiten, bleibe groß und aufrecht im Oberkörper und schau nach vorn. Sehr gut. Atme ein hier.

02:00:26 Und mit der Ausatmung lös auf, tauch ab, ganze Vorbeuge. Es wird fließender. Einatmen, halbe Vorbeuge. Ausatmen, schiefe Ebene. Einatmen, halten. Aus, senk ab, halb oder ganz. Einatmen, Kobra oder aufschauender Hund, nimm die Schultern zurück. Und ausatmen, herabschauender Hund.

02:00:53 Ein Zwischenatemzug hier. Tief durch die Nase ein. Und durch den geöffneten Mund aus. Noch einmal so. Das ist ja die Puzzle.

02:01:17 Mit deiner nächsten Einatmung heb dein rechtes Bein lang nach hinten und oben raus, Hüfte bleibt gelevelt. Mit der Ausatmung zieh dein rechtes Knie Richtung Nase, werde ganz rund. Noch zweimal so. Einatmen, rechtes Bein, lang nach hinten und oben raus. Ausatmen, Knie Richtung Nase, Bauchnabel einsaugen, aktiviere dein Zentrum. Letztes Mal. Einschieb dich lang nach hinten raus, rechtes Bein heben.

02:01:47 Und aus, Knie zur Nase, Rücken unten halten und dann von hier aus den rechten Fuß nach vorn zwischen die Hände aufstellen.

02:01:59 Hüftbreiter Stand, Füße wie auf zwei Gleisen, linke Ferse gehoben. Atme ein hier, zieh den Rücken in die Länge, heb den Blick. Atme aus, streck dein rechtes Bein, lehn dich nach vorn. Noch dreimal dynamisch. Einatmen, beugen, Blick heben. Ausatmen, rechtes Bein strecken, Stirn zieht Richtung Schienbein. Ein, wieder beugen.

02:02:29 Ich rutsche. Ausstrecken. Sehr gut. Rechte Hüftebild tendenziell zurück, linke nach vorne. Letztes Mal. Einatmen, beugen. Und ausatmen, strecken.

02:02:46 Achtung, nächste Einatmung. Noch einmal beugen. Und ausatmen. Hierbleiben. Kann ich mehr. Einatmen. Richte den Oberkörper wieder auf. Arme über die Seiten heben. Ausatmen. Das kann ich. Setz dich tief und satt in deine Krieger 1 Variante mit dem oben der linker Ferse. Einatmen hier. Und ausatmen. Komme in deinen Krieger 2.

02:03:14 Linken Fuß seitlich quer aufgestellt, rechtes Bein bleibt tief gebeugt, Knie über dem Sprunggelenk ausgerichtet.

02:03:23 Auch hier ist dein Bauch ganz aktiv und dein Zentrum fest und stabil. Oh, fuck my life, Alter. Dann dreh beide Handflächen Richtung Decke. Atme ein, zieh die Schultern hoch zu den Ohren. Atme aus, lass die Schultern tief nach unten sinken. Lass die Schultern, wo sie sind. Und jetzt drehe nur deine Handflächen wieder mehr Richtung Boden. Genau. Achtung.

02:03:52 Atme ein, streck dein rechtes Bein, bring deine Handflächen über den Kopf zusammen, blicke Richtung lange Mattenseite. Atme aus, Bein wieder beugen, Arme parallel zum Boden, blicke nach vorn über die rechte Hand. Noch zweimal so. Einatmen, Bein strecken, Arme heben, Handflächen zueinander. Ausatmen, Bein beugen, Arme ziehen lang nach vorn und hinten.

02:04:19 Stolzer und selbstsicherer Krieger. Noch einmal einatmen. Strecken und Länge finden. Ausatmen, Bein beugen, Krieger 2. Achtung, noch eine Übung. Mein Darm wird aktiviert. Zieh dich mit der nächsten Einatmung lang nach vorn. Und mit der Ausatmung lehn dich zurück in den Reverse Warrior, in den friedvollen Krieger.

02:04:48 Und dann strecke zur Abwechslung mal dein rechtes Bein. Ist das krank? Ja. Ich bin jetzt mindestens zwei Meter groß. Ich spüre es. Atme hier nochmal tief ein. Und aus.

02:05:18 Sehr gut. Mit deiner nächsten Einatmung geh zurück in den Krieger 2 und mit der Ausatmung kubbel die Arme windmühlenartig nach unten und komme in den dreibeinigen Hund, rechtes Bein in der Luft. Au! Dann öffne die rechte Hüfte, beug dein rechtes Bein und lass die Ferse Richtung Gesäß fallen.

02:05:44 Schieb dein Knie nach oben, aber lass die Schultern auf einer Linie ausgerichtet. Rechte Schulter tendenziell etwas mehr Richtung Matte drehen. Dann streck dein Bein wieder, schließ die Hüfte und rolle mit deiner nächsten Einatmung nach vorn, dreibeinig schiefe Ebene. Mit der Ausatmung senk ab, halb oder ganz. Einatmen, Kobra oder aufschauender Hund.

02:06:11 Und ausatmen. Sterbender Hund. Ich bin gerade ein sterbender Hund. Du kannst stolz auf dich sein. Für einen Zwischenatemzug atme hier tief durch die Nase ein. Und allen Überdruck, alle Anspannung durch den geöffneten Mund aus.

02:06:34 Noch einmal so, trau dich laut auszuatmen. Atme tief ein. Und aus. Sehr gut.

02:06:50 Andere Seite. Atme ein. Heb dein linkes Bein lang nach hinten und oben raus. Hüfte bleibt gelevelt. Atme aus. Linkes Knie zieht Richtung Nase. Den Rücken runden. Noch zweimal so. Ich muss halt ablegen. Ich kann sonst nicht mehr. Nach hinten raus. Dreibeiniger Hund. Aus. Knie Richtung Nase. Bauchnabel einsaugen. Zentrum aktiv. Letztes Mal. Einstieg lang nach hinten.

02:07:19 Und aus, Knie zur Nase, Rücken runden, halten.

02:07:25 Und von hier aus den linken Fuß nach vorn zwischen die Hände aufstellen. Alter, das ist scheiß anstrengend. Achtung auf einen hüftbreiten Stand, der dir Sicherheit und Stabilität gibt. Dann atme ein hier, zieh den Rücken in die Länge, schau nach vorn. Atme aus, streck dein linkes Bein. Lehn dich nach vorn und unten. Noch dreimal so. Einatmen, Bein beugen, Blick heben.

02:07:53 Ausatmen, linkes Bein strecken, Stirn zieht Richtung Schienbein.

02:07:59 Ich kann mein Bein nicht so strecken wie sie. Was ist das? Die ist aus Gummi. Ich kann nicht. Ich kann nicht. Und ausatmen, strecken. Achtung, nächste Einatmung beugen. Ausatmen, hier bleiben. Einatmen, richte den Oberkörper wieder auf. Arme über die Seiten heben.

02:08:28 Ausatmen, setz dich tief und satt in dein Krieger mit gehobener rechter Fernseher. Einatmen hier, ausatmen, komm in dein Krieger 2, rechten Fuß seitlich quer aufgestellt, linkes Bein bleibt tief gebeugt, Knie über dem Sprunggelenk ausgerichtet. Auch hier den Nabel nach innen und oben ziehen, Zentrum aktivieren.

02:08:58 Spüre die Stabilität im Unterkörper und die Leichtigkeit im Oberkörper. Ja, super leicht. Zieh die Schultern ein bisschen weit weg von den Ohren, heb dein Brustbein und spüre wieder diese unglaubliche Präsenz. Spüre deinen Körper, jede einzelne Zelle. Ja. Spüre dich selbst in diesem Augenblick.

02:09:25 Achtung! Nächste Einatmung. Streck dein linkes Bein, bring die Handflächen über den Kopf zusammen. Blick geht Richtung lange Mattenseite. Atme aus, Bein beugen, Arm parallel zum Boden, Blick nach vorn über die linke Hand. Noch zweimal. Einatmen, Bein strecken, Arme heben, Handflächen zueinander. Ausatmen.

02:09:50 Bein beugen, Arme ziehen lang nach vorne und hinten wie Rabatrasana 2. Noch einmal. Einatmen, strecken und Länge finden. Ausatmen, Bein beugen, Krieger 2. Letzte Übung im Stehen. Dreh jetzt nur die linke Handfläche nach oben. Zieh dich mit der nächsten Einatmung lang, lang, lang nach vorn. Und mit der Ausatmung lehn dich zurück in den Reverse Warrior.

02:10:18 strecke und den raum in der kompletten linken seite und finde hier über dein atem zurück in den gegenwärtigen moment alles was zählt passiert jetzt gerade in diesem moment auf deiner yoga matte

02:10:45 Wundervoll. Mit der nächsten Einatmung komm zurück in den Krieger 2 und mit der Ausatmung kurbel die Arme windmühlenartig nach unten und tritt zurück in dein dreibeinigen Hund. Linkes Bein in der Luft. Beug dein linkes Bein und lass die Ferse Richtung Gesäß fallen. Schieb dein Knie nach oben.

02:11:14 Aber lass die Schultern auf einer Linie ausgerichtet. Linke Schulter will etwas mehr Richtung Matte. Hände sind ganz aktiv. Dann streck wieder dein Bein, schließ die Hüfte. Atme ein, roll nach vorn, treiben die schiefe Ebene. Atme aus, senk ab, halb oder ganz. Einatmen, Cobra oder aufschauender Hund. Ausatmen, herabschauender Hund.

02:11:43 wahnsinn sehr gut atmet tief ein noch einmal so kommen mit tief ein und das alles los dann beugt die beine

02:12:11 Und finde von hier aus die Haltung des Kindes. Balasana. Lass die Arme entweder nach vorn oder nach hinten zeigen, so wie es für dich jetzt angenehmer ist. Und dann spür nach. Nimm wahr, wie sich dein Körper anfühlt. Schmerzhaft.

02:12:39 Nimm wahr, ob du eine Veränderung spürst. Schmerzen. Nimm wahr, wie dein Atem fließt. Mein Atem ist eher so Darth Vader gerade. Noch zwei Atemzüge in Stille ganz für dich. Wenn es so weitergeht, mache ich wirklich nur noch zwei Atemzüge.

02:13:22 Mit deiner nächsten Einatmung roll wieder auf in den Vierfüßlerstand. Stirb die Füße um und schieb dich mit der Ausatmung noch einmal für einen kurzen Moment in den herabschauenden Hund. Nächste Einatmung roll direkt nach vorn, schiefe Ebene Yoga Liegestütz.

02:13:43 Und dann senk von hier aus in fünf Zählzeiten zum Boden ab und komm in Bauchlage über die Knie oder Knie. Für fünf, vier, drei, zwei, eins. Sehr gut. Auf gar keinen Fall. Was willst du hier?

02:14:12 Dann stell deine Fingerkuppen links und rechts neben dir auf, richtig runter von der Matte. Und dann roll mit deiner nächsten Einatmung die Schultern zurück, heb den Oberkörper, Cobra. Und mit der Ausatmung dring dich auf zur rechten Schulter. Nächste Einatmung, komm zurück zur Mitte, der Nacken bleibt an.

02:14:36 Ich darf waffeln. Ich drehe doch meine Finger! Man stirbt nicht mit dir, waffel ich. Ja, miau! Ja, was denn? Ja, was? Ja, miau! Oh Gott.

02:15:05 Wieso hast du dich hier wieder reingelassen? Stimmt, das ist ja nicht anstrengend genug gerade. Wie oft denn noch? Ich kann nicht. Ich hab gerade Füße. Ja, Mausi. Du wirst meine Mausi, ne? Ja.

02:15:34 Atme tief ein. Und aus. Noch mal tief ein. Und noch länger aus. Sehr gut.

02:15:54 Achtung, von hier aus komm bitte einmal auf deine Unterarme. Ungefähr so wie bei der Swings. Dann heb dein Herz und schau einmal zur rechten Seite. Zieh dein Knie zu dir ran, sodass zwei 90 Grad Winkel entstehen. Einmal zwischen Oberkörper und Oberschenkel und zwischen Oberschenkel und Unterschenkel. Und dann heb deinen rechten Ellenbogen so ein Stückchen an.

02:16:23 Hört sich komplizierter an, als es eigentlich ist, ganz sicher. Hört sich komplizierter an? Ja, hinlegen, hinlegen. Oh, Bubbles. Was ist los, Baby?

02:16:53 Und genieße diesen wohltuenden Twist. Entspann dabei deine Finger, deine Unter- und Oberarme, deine Zehen, Unter- und Oberschenkel und lass auch deinen Bauch ganz weich werden.

02:17:27 Erlaube dir hier, ganz durchlässig zu werden und lasse deinen Atem immer freier fließen. Es gibt nichts mehr zu tun. Du musst nur noch sein. Noch zwei Atemzüge ganz für dich.

02:18:03 Was macht er da schon wieder? Guck mal.

02:18:11 Und dann finde wieder zurück zur Mitte. Kommen in die Ausgangsposition. Unterarme aufgestellt. Oh! Was ist das? Ich muss hier Übungen machen, Maus. Heb deinen linken Ellenbogen ein Stückchen an und fädel die rechte Hand durch den linken Arm hindurch und greife dein linkes Knie oder deinen linken Oberschenkel.

02:18:40 und dann dreh dich komplett auf den linken arm zur linken seite diese wohltuende und entspannende haltung ich kann nicht mehr deine augen sind nach wie vor geschlossen ja ich hab die augen zu um die augen und uns geschlossen mehr nach innen zu richten

02:19:13 Dein Atem fließt immer freier, immer intuitiver. Jede Ein- und Ausatmung kommt ganz von allein. Und dann lasse deine Gesichtszüge ganz weich werden.

02:19:41 Entspann den Kiefer und den Punkt zwischen den Augenbrauen. Nimm jegliche Anspannung und Mimik komplett raus. Noch zwei Atemzüge hier.

02:20:18 Und dann löst das Ganze wieder auf. Komm von hier aus in Rückenlage. Winkel die Beine einmal an, umarm dich. Richtig zu einem kleinen Päckchen. Ich bin ein Päckchen. Und beginne über den unteren Rücken zu kreisen.

02:20:42 Ich bin ein kleiner hässlicher Wurm, JA!

02:20:53 Genieß hier diese unglaublich angenehme Massage für deinen unteren Rücken. Hä? Erstmal danke für dein Tier 2 im 36. Monat. Aber drittes Anniversary? Was für ein Anniversary habe ich? Ja, supi. Einfach instillen.

02:21:16 Entspann dabei deine Schulter. Ach so, ach so. Dankeschön, vielen lieben Dank. Und lass die Augen gehen weiter in den Aufschluss. Danke dir, vielen lieben Magdal Segler. Ich dachte schon gerade so, hä, was habe ich für ein Anniversary? Anniversary. Wunderbar. Dann pendel dich langsam wieder ein. Stell die Füße einmal auf. Und für unseren abschließenden Hüftöffner das Nadelöhr.

02:21:46 Bring jetzt deinen rechten Fuß auf dein linkes Knie, flex den rechten Fuß und greife mit deinen Händen deinen linken Oberschenkel. Und dann zieh den Oberschenkel zu dir ran, während du dein rechtes Knie mehr von dir wegschiebst. Genau. Spür die Dehnung in deiner rechten Hüfte.

02:22:16 Und gib nur, wenn du magst, so eine leichte Dynamik rein, indem du mit jeder Einatmung dein linkes Knie tendenziell mehr nach links oben Richtung Schulter ziehst und mit der Ausatmung dein rechtes Knie mehr von dir wegschiebst. Au! Das ist so eine ganz kleine, kaum sichtbare Bewegung, aber du solltest einen Unterschied spüren.

02:22:53 Und dann arbeite ich hier gerne auch mit Druck und Gegendruck. Wie lange denn noch? Und schau mal, wie viel Intensität es heute bedarf, dass es sich für dich wirklich gut und angemessen anfühlt. Gut und angemessen ist das bestimmt. Was ist heute der richtige, der vernünftige Weg für deinen Körper? Ja.

Yoga-Session und Entspannung

02:23:22

02:23:22 Alter, wie lange macht sie das? Oh. Ich mache das höchstens so 20 Sekunden oder so. Sie macht das so 5 Minuten. Oh mein Gott. Oh, ich bin eingerostet.

02:23:47 Oh, das zieht mehr. Oh, das zieht mehr. Oh, das bin ich verspannt. Mama. Spür die Dehnung in deiner linken Kette. Ach. Ach.

02:24:16 Und mit der Ausatmung dein linkes Knie mehr von dir weg. Alter, das ist krank. Scheiße, das ist krank. Mit der Einatmung dein rechtes Knie mehr nach rechts oben. Mit der Ausatmung dein linkes Knie mehr von dir weg. Nimm die Dehnung wahr. Und schau vielleicht mal, was sich auf dieser Seite anders anfühlt. Vielleicht ist es intensiver.

02:24:47 Vielleicht weniger intensiv. Vielleicht auch ganz ähnlich. Nimm diesen Zustand, dieses Gefühl einfach nur wahr, ohne es zu bewerten. Einfach nur wahrnehmen und annehmen.

02:25:21 Entspann den Kiefer, die Wangen, den Punkt zwischen den Augenbrauen und deine Stirn. Ich soll entspannen, Bubbles! Baby, du darfst nicht so schreien! Tief ein. Wir machen jetzt Yoga.

02:25:53 Dann löst das Ganze wieder auf. Und mach hier noch mal intuitiv die Bewegung, die du brauchst, bevor es in deine Schlussentspannung geht. Das hat sie gemacht, Dieter. Komm, wenn ich jetzt... So ist ja eine Kerze, ne? Wenn ich pupse, wenn ich eine Duftkerze. Aui!

02:26:22 Woppa! Ja.

02:26:52 Nun ganz schwer in den Boden zu sinken. Lass los.

02:27:04 Ich lasse los. Was ist jetzt los? Genieße. Die Schmerzen sind grenzenlos. Ich lasse los. Deine Schlussentspannung. Was ist jetzt los? Und profitiere so auch ganzheitlich von deiner physischen Yoga-Praxis. Shavasana.

02:28:24 Ich bin eingeschlafen.

02:29:58 Ist das Video stehen geblieben, oder? Danke, Milla, für 1.034 Bild. Dankeschön, vielen, vielen lieben Dank.

02:30:30 Bei meinem ADS ist das zu langweilig. Jede Zelle meines Körpers ist glücklich. Aber ist das Video stinkt? Ne, es bewegt sich noch.

02:31:36 Dann komm langsam wieder zurück. Vertief deinen Atem. Beginn deine Finger zu bewegen. Deine Handgelenke zu kreisen.

02:32:03 Bewegt die Füße, kreist die Fußgelenke, bewegt die Zehen. Und dann bring die Arme lang nach hinten über den Kopf. Behäckel dich, gähn. Mach was du jetzt brauchst, um zurückzukommen.

02:32:39 Kurzen Moment nochmal auf deine liebste Seite, so wie morgens im Bett. Schlafen wir jetzt wirklich? Genieß die Wärme und die Sicherheit. Genieß die Nähe zu dir selbst.

02:33:05 Und dann ganz allmählich mit geschlossenen Augen finde über die Seite ins Sitzen und komme in den Schneidersitz. Ach, vom Wind hier aber. Bring die Handflächen vor deinem Herzen zueinander. Senk den Blick. Spür den Kontakt und die tiefe Verbindung zu dir selbst.

02:33:36 Und dann fühle hier nochmal ganz bewusst die Erde unter dir. Wie sie dich bedingungslos trägt und dir Sicherheit gibt. Zeitgleich, wenn auch die Fülle und die Weite um dich herum war.

02:33:59 die dir Freiheit schenkt und dir den nötigen Raum gibt, dich genauso zu zeigen, wie du bist. Du steckst voller Potenzial, voller Möglichkeiten. Trau dich damit rauszugehen, dich zu zeigen und auch andere damit zu inspirieren.

02:34:27 Trau dich, du selbst zu sein. Denn so bist du vollkommen richtig. Vielen Dank für dein Vertrauen. Bis zum nächsten Mal. Wir haben es geschafft! Oh Gott! Oh! We did it!

02:35:11 So, hier nochmal der Link zum Video. Sie hat da so ein bisschen mehrere Yoga-Videos. Checkt das aus. Alter, eine Stunde Yoga gemacht, Leute. Eine Stunde Yoga. Oh. Ay Karamba.

02:35:50 Halt mich aber auch echt durch. Boah, es hat das richtig in sich, ey. Crazy. Boah. Es ist eine Stunde, ich werde nach 5 Minuten schon voll für den Chirurgen. Tja. Tja. Könnt ihr mal sehen.

Ankündigung: Teilnahme am Brain Battle bei Aldi Gaming

02:36:28

02:36:28 Könnt ihr mal sehen. So. Für eine Spannung, ja genau. Wir machen jetzt noch Dark Souls 3.

02:36:58 Ballern. Alter. Richtig stolz auf mich. Richtig stolz auf mich. Kind sieht fertig aus. Wahrscheinlich immer noch besser als du. Also wenn das fertig aussehen ist.

02:37:24 Entschuldigung? Sieht fantastisch aus. Also ganz ehrlich, nach einer Stunde Yoga, wenn man noch so aussieht, Slay, sorry. Abgehoben? Gerne. Tja.

02:37:55 Halibärchen, voll cool, dass du mitgemacht hast. Hast du durchgeballert? Ja, Mann! Oh, meine Knie tun weh. Ich muss mich mal hinsetzen. Oh, geil. Wer hat alles mitgemacht? Einzelnen Chat. Wer hat alles mitgemacht?

02:38:40 Boah, ich hab was im Auge. Ah, scheiße. Aua, aua, aua. Aua. Boah. Wenn so ein Haar abgeht und in deinem Auge sticht. Na, Wabels? Nur ein paar... Okay, Milla, ein bisschen.

02:39:16 Das haben wir auch mitgemacht. Wenn ihr Bock auf Yoga habt, könnt ihr euch die gerne mal anschauen. Da gibt es auch so Yoga für Anfänger. Das ist ein bisschen einfacher. Das ist nicht gleich so voll in die Fresse-Yoga.

02:39:47 Das irgendwo, die ich mitgemacht hatte, wäre die letzte gewesen.

02:39:53 Check ich aber. Also es war wirklich anstrengender, als ich dachte. Das Ding ist, die Übungen per se, also wenn du diese Gelenklichkeit nicht hast, kannst du halt immer, geh einfach so weit, wie du kommen kannst. Wenn du nicht auf den Boden mit den Händen kommst, dann kommst du mit den Händen auf den Boden und geh so weit, wie du kannst. So, einfach ein bisschen aufpassen, dann geht das ja schon. Aber bei ihr war es ja so, dass sie super lange in dieser Einhaltung geblieben ist. So.

02:40:20 Das fand ich so horrible. Einfach die ganze Zeit in dieser eine Haltung und dann so bleiben. Ich konnte nicht mehr. Ich habe gezittert wie sonst was. Ich mache dafür nicht Mitmacher. Hattest du jetzt gerade gehabt? Aber was du jetzt durchgezogen hast. Eine Stunde Yoga, Leute. Eine Stunde Yoga.

02:40:47 Alles klar, Milla? Bis dann! Hallo, Romina, grüß dich! Hallo, hallo! Ja, wenn bei der einen Übung auch hinten übergekippt, passt halt gleich mit dir. Geil! Ja, also, das ist schon crazy, ey. Das ist schon giga-crazy.

02:41:16 Aber es hat Spaß gemacht, trotz alledem. Also es hat wirklich gut getan, mal wieder so ein bisschen Bewegung reinzubekommen. So. Also safe. Auf jeden Fall. Ich hoffe, ihr habt schön geklippt. Ich hoffe, ihr habt schön geklippt, Leute.

02:41:52 Aber die Kollegin hat mit Zehenspitzen noch Türen öffnen, oder? Ja, ich glaube auch. Ich glaube auch.

02:42:05 Hallo Mavi, grüß dich. Das stimmt. Das ging doch dann recht schnell um. Ich spüre auch mal, wenn hier wieder Ruhe einkehrt. Kinder haben wir schon entdeckt, als letztes Jahr so schlecht ging, wegen Stress habe ich auch die Meditationsvideos genutzt. Ja, die hat da echt einige. Das war natürlich jetzt ein bisschen schon eher für fortgeschrittenes Yoga und sowas. Die hat auf jeden Fall da auch für hier, keine Ahnung,

02:42:33 Für Anfänger 15 Minuten schnell, keine Ahnung was. Man muss nicht eine Stunde Yoga am Tag machen. Ich denke mal, ein bisschen hilft immer. Und ja. Ja, ja, ja.

02:43:04 Ich hätte bei vielen Übungen wie ein kaputter Fahrradreifen unkontrollen Luft verloren. Inzwischen dachte ich auch so, und jetzt genieße diese Haltung, atme ein, halt mir so, raus. Oh ne ey, hallo Maximus, grüß dich, hallo, hallo, Elli, hallöchen, hallo, hallo, hallo. Ne, Mann.

02:43:32 Nee. Das war 10 von 10 anstrengend. Die Hochübungen habe ich zerstört. Also manche Haltungsübungen waren echt brutal, Alter. Manche Haltungsübungen waren echt krass brutal.

02:43:54 Aber ich bin froh, dass wir das gemacht haben, weil ihr müsst heute Abend auf jeden Fall bei Aldi Gaming einschalten. Da bin ich unter anderem mit am Start. Und zwar ist heute wieder Brain Battle heißt es glaube ich, ne? Ich glaube Brain Battle. Da schaltet ihr um 19 Uhr ein.

02:44:22 Gigi Brain Battle. Da scheuert ihr um 19 Uhr ein und feuert mich an. Ich kann den Chat zwar nicht lesen, weil das ja ein Quiz ist, aber ich werde spüren, dass ihr da seid. Brain Battle. Ja genau, wir machen, es ist eine Quizshow über Games, Filme und Serien war es glaube ich jetzt. Genau, genau, genau.

02:44:47 Mal gucken. Ich bin halt, dass das große Problem bei mir ist, dass ich so filmemäßig nicht so breit gefächert bin, was das angeht. Also, ja. Alois Pader grüßt dich, hallo, hallo. Ich bin gespannt, aber wenn da irgendwelche alten Schinken kommen, bin ich am Arsch. Dann bin ich, glaube ich, am Arsch.

02:45:16 Dann muss ich raten. Dann muss ich einfach nur raten. Binky und der Brain. Ich kann mir vorstellen, vielleicht kommt auch wieder so Kinderserien, würde ich auch witzig finden, wenn sowas rankommen würde. Und und und und.

02:45:43 Ja, irgendwie so in der Richtung. Also Sitcom, da kann ich gut mitmachen. Sitcom weiß ich auch ein bisschen was. Das ist ein cool Shirt. Dankeschön, Maiti. Hallöchen. Hallo, hallo. In Fragen zu 100 oder der DWK 5, komm, bist du vorbereitet?

02:46:16 Was für Kreaturen gab es im fünften Teil von den wilden Kerlen? A. Vampire B. Werwölfe C. Keine Kreaturen, das ist Fußball. Was wäre das denn für ein kranker Scheiß, wenn man da irgendwelche Kreaturen reinbauen würde? Oder D. Influencer Kinder

02:46:42 Ich drehe die Box auf und höre nichts, keine Ahnung. Was, um was geht es? Du hast eine komische Fresse. Naja, immerhin interessant noch genug für dich, dass du hier in meinen Chat reinkommst und reinschreibst, ne? Hast du keine Freunde oder so? Mit dieser Fresse verdiene ich mein Geld. Kleiner dummer Kobold. Genau, du kleiner dummer Kobold.

02:47:12 Yaguzi, Dankeschön für 34 Monate, vielen lieben Dank. Dankeschön, Dankeschön. Vielen, vielen, vielen, vielen lieben Dank. Mikro nimmt die Lüfter wohl ein bisschen mit auf. Also wahrscheinlich den hier, I guess. Wahrscheinlich der? Ich hab meinen Ventilator angehabt. Find's aber nicht störend.

02:47:41 Heck, es ist Maggi. Ich habe es nicht mehr gemerkt. Lol. Lol. War aber nicht schlimm. Ja, ich brauche den Ventilator eh gerade nicht. Von daher ist es nicht so schlimm. Von daher ist nichts so tragisch.

02:48:13 Oh, das hat gut getan. Eikaramba, ey. Eikaramba. Machen wir das jetzt des Öfteren morgens? Machen wir das jetzt des Öfteren morgens, Leute? Ein bisschen Yoga am Morgen? Vertreibt Kummer und Sorgen? Nein, auf gar keinen Fall. Auf gar keinen Fall! Ne, mal gucken.

02:48:41 Mal schauen, mal schauen, mal schauen. Du musst ja nicht einschalten. Schalt doch nicht ein. Dann guck nicht zu. Ein schöner Juggler und dann Dark Souls Grind. Ballern. Ballern.

02:49:10 Ich glaube, es regnet. Ich wollte heute noch spazieren gehen. Warum regnet es denn jetzt? Sollte es nicht erst morgen regnen?

02:49:35 Es klingt so beweglich von Yoga, dass sie die Beine in den Kopf bekommt. Also damals konnte ich das, aber nur ganz leicht. Ich hatte aber immer Angst, dass sie mein Bein dahinter festklempt und ich sie nie wieder zurückbekomme. Das war so meine Angst immer. Bekommst nicht mehr zurück.

02:49:55 Ich habe schon gefrühstückt. Ich habe schon gefrühstückt. Ich frühstücke immer gerne so vor Sportsachen, weil sonst wird mir übel. Boah, das war anstrengender, als ich dachte. Oh shit. Oh mein Gott. Zum Glück habe ich jetzt noch ein bisschen Zeit, bevor es bei Aldi weitergeht, ey. Zum Glück habe ich noch ein bisschen Zeit. Was sind denn so eure Lieblingsserien, Chat?

02:50:21 Was sind so eure Lieblingsserien? Wo ihr so sagt, boah, ja man. Avatar, gute Frage. Picky Blinders? Supernatural? Wer hat das sonst auf einigen?

02:50:48 Arkane. Oh, ich könnte mir vorstellen, dass von Arkane irgendwie eine Frage kommen könnte. Weil es ja so eine Mischung aus Gaming und halt Serie ist. Aktuell Alien Earth und Peacemaker. Frieren. Geil, ja. Captain Future. So viel, um aufzuzählen. Ja, ich...

02:51:15 Das Ding ist halt Trailerpack, boah, ich sag mir gar nichts. Aber es ist halt auch schon schwer, sich für eine Sache zu entscheiden, so, ne? Ich glaube, bei mir ist es so, boah, also im Anime-Bereich wisst ihr ja, die meisten, wissen die meistens ja, es ist Fairytale. Ähm, im so Sitcom-Bereich ist es, glaube ich, hm.

02:51:44 Ich glaube, das ist so Sitcom-mäßig. Was, mir haust du hier so rein? Okay, hat vor Happy gerade Angst. Er kommt hier so rein. Ich glaube, er hat mir gesagt gerufen, so, Happy, erschreckt mich bitte nicht, weil er so gesehen hat, so.

02:52:13 Äh, hier, wie heißt es, äh, Scrubs find ich ganz geil, so. Und sonst, ich bin eigentlich gar nicht so der Serien-Junkie, wenn ich ehrlich bin. Also Anime ist geil. Shikura, danke für 30 Monate, grüß dich. Dankeschön. Vielen, vielen lieben Dank. Ähm, so, so Anime so, ja, haben wir schon mal so, ist auch cool. Dr. House hab ich gar nicht geguckt, das war nicht so mein Vibe tatsächlich.

02:52:45 Hi Skididi und Sanmachi. Ich weiß, also... Ich bin eher so, ich gucke lieber so einen Film, dann ist die Geschichte zu Ende und dann ist gut. So richtig als Serien, obwohl so Wednesday fand ich jetzt auch richtig geil. Vielleicht kommt auch ein bisschen was zu Wednesday. Wednesday fand ich auch sehr nice. Ich hoffe, dass es so ein bisschen gemischt sein wird. So ein bisschen alte Sachen, aber auch so neuere, aktuellere Sachen.

02:53:10 Aber bei vielen aktuellen Sachen wäre ich natürlich dann auch raus. Es wäre cool, wenn sie so Trash-TV auch mit reinnehmen würden. Das wäre ultra lustig. Aber ich wüsste nicht, was man da machen könnte. Aber das fände ich witzig. Auch wenn ich davon nicht so viel Ahnung habe. Twilight soll neuer Teil kommen?

02:53:33 I don't believe. Try das doch durch. Oh, Breaking Bad. Oh, Breaking Bad. Guter Call. Guter, guter Call. Obwohl ich Breaking Bad irgendwann so... Irgendwann fand ich es so langgezogen. Obwohl ich es geil fand. Aber irgendwann war so... Irgendwann war es so ein bisschen so... Weiß ich nicht. Bis zum geht nicht mehr.

02:54:02 Geil. Hm. Boah, ist stehen geblieben. Bei... Vielleicht auch, wow, Vikings wäre auch ein krasses Ding. Viking Battle haben wir gerade erst rewatcht. Ich kann... Ich kann dein Joker sein, den es nicht gibt. Wir haben auch vor kurzem, also, was heißt vor kurzem, also schon ein bisschen wieder her, aber auch rewatcht nochmal. Genauso wie Vikings und sowas.

02:54:31 Aber, boah, das Problem bei mir ist immer so, mit so Namen und sowas und bei Schauspielern bin ich voll raus. Wenn man mir irgendeinen Schauspieler zeigt und sagt, wie heißt der, sag ich so, boah, keine Ahnung, der hat den und den gespielt, ist das vielleicht okay? Ich hab immer gar keine Ahnung. Genauso wie bei Schriftstellern oder sowas, mir fällt das so schwer, oder bei Regisseuren oder sowas, dass ich mir merke, wie die Namen sind, obwohl die natürlich auch wichtig sind und so, weil ohne die würdest du das ja nicht geben.

02:54:59 So obvious, aber es fällt mir so schwer, mir das zu merken. Allein auch in Serien mir diese ganzen Namen zu merken und so. Persona habe ich nie gespielt. Und jetzt mit dem Töpf.

02:55:29 F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B. F.M.A.B.

02:56:00 Exploded Kittens ist tatsächlich ein Kartenspiel. Und ich glaube, die haben jetzt einen Nachgang daraus von der Serie gemacht. Serie Krömer Late Night? Ich liess eure ganzen Abkürzungen nicht mehr, ist mir zu blöd. Das ist mir zu blöd!

02:56:28 Eure Abkürzungen machen mich wahnsinnig. Wir haben gar keine Musik die ganze Zeit, ne? Upsi.

02:56:39 Ich finde das mit damals Sabrina Total Verhext so ganz witzig, aber ob es meine absolute Lieblingsserie war, kann ich nicht sagen. Hast du die Serie Sabrina auf Netflix geguckt? Hat so gut wie gar nichts wirklich mit Sabrina Total Verhext zu tun und so und man darf die ja nicht miteinander vergleichen, aber hast du gesehen? Ich fand die echt cool gemacht. Das Ende war Arsch. Das Ende war Arsch. Aber sonst fand ich die echt gut. Aber es ist halt oft so bei Serien. Ich finde, bei Serien fällt es...

02:57:06 den Leuten irgendwie immer schwer, ein geiles Ende zu machen. Wo auch alle so mit happy sind. Mit dem Hosting hab ich auch nie geguckt.

02:57:29 Musst du den Song MFG mit Freundinnen und Fantastischen Vier hassen, oder? MFG mit freundlichen Grüßen wälzt uns aus Füßen, denn wir stehen drauf, wir gehen drauf. Vor mir fallen, fallen mir Liebe auf. Irgendwie so.

02:57:45 Boah, King of Queens war auch nie meins. War gar nicht mein Humor gewesen. Ich weiß nicht, wie es jetzt so wäre, aber damals gar nicht. Kennt ihr noch Full House? Da gab es ja irgendwann mal eine Neuauflage oder so, aber das damalige Full House noch, das habe ich gerne geguckt. Ich hatte richtig Crush auf diesen Jessie, Alter. Da habe ich richtig Crush gehabt mit, keine Ahnung, wie alt war ich da, 10.

02:58:13 Daddy Issues. Aber also damals so als Kind. Warte mal. Jessie von... Ja, er war halt der coole Onkel so, ne?

02:58:44 Der war halt der coole Onkel.

02:59:04 Ja, ich weiß halt, dass die Olsen-Zwillinge zum Beispiel, die haben ja sozusagen eine Person gespielt. Das war ja irgendwie ganz witzig gemacht so. Und sonst, ich weiß auch gar nicht mehr so viel. Typisches Familiendrama halt. Nicht Drama, sondern so funny Action. Funny Action, oh Gott.

02:59:29 Typisch so Familienleben halt, so ein bisschen auch verrückt und so, weil riesige Familie und so. Prinz von Bel-Air zum Beispiel habe ich auch gar nicht gefeiert. So manche Memes daraus oder manche größeren Sachen fand ich immer ganz cool, aber Prinz von Bel-Air auch gar nicht geguckt. Alf fand ich wieder ganz okay, so. Eine schrecklich nette Familie war geil.

02:59:56 Ey, schrecklich nette Familie, weil mir das witzig. Dann üben wir jetzt für das Quiz. Ich geh kurz auf Klo. Kann ja auch mein Mikrofon wieder umstellen. Gleich wieder da.

03:00:39 So, jetzt das Mikrofon wieder an. Ich bin gleich wieder da.

Quiz-Übung und Vorbereitung auf Aldi Gaming

03:02:17

03:02:17 So. Let's fetz. Alter. Das war echt nicht ohne, ey. Das war echt nicht ohne, Kinders.

03:02:46 Kleiner Doma Kobold. Oh. Hallo Metagnostik, grüß dich. Danke für 19 Monate. Vielen lieben Dank. Dankeschön, Dankeschön, Dankeschön. Wer spielte Harley Quinn im DC-Universum? Ja, die Margot, Margot Roddy, Margot Roddy, Margot Roddy, Margot Roddy, keine Ahnung, die auch Barbie gespielt hat.

03:03:22 Aber Robby, sag ich doch! Hä, hab ich doch gesagt! Robby, Robby, Robby, Robby. In welchem Film das? Endgame. Wie heißt der Regisseur von Dune? Boah, keine Ahnung.

03:03:51 Wer hat Batman im Film The Batman 2019 gespielt? Keine Ahnung. Der eine halt. Dennis Villeneuve.

03:04:07 Wie heißt die Netflix-Serie über Schach? Äh, warte mal, habe ich mir bei Bilder genossen gehabt? Bedankt für den 18. Monat, nein, 19. Monat, ja, ne? Danke nochmal für den Resub. Vielen lieben Dank. Dankeschön. Wie heißt die Netflix-Serie über Schach, die 2020 ein weltweites Phänomen wurde? Als ob ich mir eine Serie über Schach angucken würde. Das ist ja noch schlimmer als das andere. Keine Ahnung. Schachlicks.

03:04:40 Das Damen-Gambit, The Queen's Gambit. Wie viele Mafia-Filme gibt es bisher? Viele. Wie heißt die blaue Katze aus? Fairytale-Bubbles.

03:05:01 Haben wir 20 mal Trailer-Zug gesehen, aber nie geschaut. Welche HBO-Serie über Drachen und Adelshäuser? Äh, Game of Thrones. Game of Thrones. Hallo, Katha, grüß dich. Pattinson darf sogar noch mal Batman machen. Wer, wer? Ach, Pattinson. Pattinson war Batman. Oh Gott. Hier sind zu viele F***er.

03:05:29 Ich hab's vergessen. Wenn ich's lesen würde, wüsste ich's.

03:05:58 Ja, genau, Squid Game. Wer moderiert die deutsche Late Night Show ZDF Magazin Royale? Äh, dieser Typ, der sich, äh, dieser... Wie heißt denn der Typ? Ich hab schon wieder seinen Namen vergessen.

03:06:32 Ich hab seinen Namen vergessen. Irgendwas mit Mann oder so, glaube ich. Irgendwas mit Mann. Nein, nicht Schilliman. Schilliman! Jan Böhmermann, ja! Sag ich doch irgendwas mit Mann. Ich sag doch irgendwas mit Mann.

03:06:58 Welche Star Wars-Serie schaltet 2019 Disney Plus und machte die Figur Grogu auf Baby-Ula benannt berühmt?

03:07:29 Ne, man bekommt beim Quiz Antwortmöglichkeiten. Das Ding ist halt, ich habe Star Wars nach den sechs...

03:07:50 Habe ich noch einen geguckt und dachte, was ist das denn? Und war dann raus. Ach ja, so Mandalorian. Stimmt. Ich glaube, man bekommt Antwortmöglichkeiten. Ja, das sind Antwortmöglichkeiten mit A, B, C oder D. Zum Beispiel, wenn man das nicht geschaut hat. Deswegen sind ja diese Multiple-Choice-Fragen dann ganz geil. Weil Mandalorian habe ich ja schon mal gehört. Heißt, hätte ich das jetzt so gesehen, dann hätte ich das genommen.

03:08:21 Habe ich das genommen? Was? Wie heißt der eine Mann aus dem einen Film von Föhr 1 bis 10 Jahren? Was? Was? Das check ich...

03:08:55 In welchem Film geht es um eine Gruppe, die eine lange Reise zu einem Vulkan macht? Herr der Ringe!

03:09:05 Welcher Schauspieler gewann 2023 den Oscar als der beste Hauptdarsteller für The Whale? Brandon Fraser, Colin Farrell, Austin Butler oder Hugh Jackman? The Whale war, äh, war... Schöner, dummer Kobold. Oh, der war, ja, ich kenn den, ich kenn den Schauspieler, der hat auch bei dieser einen Dings mitgemacht. Es ist auf jeden Fall nicht...

03:09:30 Ist das Colin Farrell? Ist auf jeden Fall nicht Hugh Jackman, das ist nicht richtig. Auch nicht. Oh, ich weiß nicht, wie dieser Schauspieler heißt. Ja, danke, Chat. Wenn ihr's in den Chat reinschreibt, Leute, dann muss ich auch nicht mehr raten.

03:09:56 Das ergibt gar keinen Sinn. Kellner, Dankeschön für 23 Monate. Vielen lieben Dank. Dankeschön, Dankeschön, Dankeschön. Vielen, vielen lieben Dank. Ist nicht schlimm. Ist nicht schlimm. Was weiß man ja ein bisschen schneller als, ne? Ja. Dankeschön, vielen lieben Dank. Ich weiß, welcher Schauspieler das ist, aber ich hab den Namen nicht. Ich hab den Namen leider nicht.

03:10:27 Wir sollen kurz die Brains ein.

03:10:42 Ja, ne, also es wurde schon A geschrieben. Ich hätte auch A oder B, glaube ich, genommen. I guess. Ich weiß, wie der Schauspieler aussieht. Der Film soll auch übrigens, also der Film soll gigantisch gut sein. Dieser The Whale spielt nur in seiner Wohnung tatsächlich. Also dieser Film spielt nur in seiner Wohnung. Das ist so krass.

03:11:27 Welcher Film eröffnet 2023 die Badenheimer Diskussion? Weil er am gleichen Tag schaute wie Barbie. Oppenheimer. Wie witzig, die Badenheimer Diskussion. Das ist ja, also, das ist ja ganz schön obvious. Selbst wenn man es nicht wüsste, wüsste man es. Check hier.

03:11:57 Scheiß, der Erfinder in Out of One Piece. Keine Ahnung! Aber dann war mir doch eigentlich fast immer dasselbe Thema. Ja, eigentlich schon, oder? Wer sprach im Original den Charakter Shrek? Eddie Murphy, John Goodman, Mike Myers, Jim Carrey.

03:12:28 Ich glaube, Jim Carrey hat eine zu hohe Stimme für ihn. Jim Carrey würde eher so zu dem Esel oder so passen. Ähm... Weiß ich mal jetzt. John Goodman? Wir lassen das einfach, Chad. Wir lassen das einfach. Ich übe zu Hause. Ich übe off-stream.

03:12:58 Egal, so wird das nichts. Ne, jeder bekommt jetzt 10 Minuten. Ja, für Leute, die aber jetzt gerade frisch reinkommen und das lesen, die wissen dann aber nicht, dass wir dann gerade hier üben. Das wäre dann blöd, glaube ich.

03:13:29 Ist das schon das Event? Ja, ich bin heute, was heißt üben? Wir machen immer so ein bisschen Just for the Lulz gerade. So richtig üben kannst du dafür ja nicht wirklich. Aber ja, ich bin heute beim Brain Battle wieder dabei, bei Aldi Gaming. Und dann müssen wir uns ein bisschen gucken, wie gut wir in gewissen Kategorien Gaming, Serien und Filmen sind.

03:13:51 Yes, yes, yes. Welcher Animationsfilm gewann 2022 den Oscar für Best Animated Feature? Äh, Turning Red, Encanto, Luca. Boah, Mitchell Schwartz, die Maschinen, war halt richtig geil, ne? Aber einen Oscar haben die, glaube ich, nicht gewonnen, oder? Äh, Encanto hat, glaube ich, jetzt auch nicht unbedingt einen Oscar gewonnen. Weil Luca weiß nicht mehr, was das ist. Ich würde sagen, A, weil es mir gar nichts sagt.

03:14:22 Aber könnte auch Luca sein. Encanto hat echt einen Oscar gewonnen? Boah, das wusste ich nicht. Krass! Crazy. Ich meine, das ist ja gerade krass animiert, aber ich wusste nicht, dass die sogar einen Oscar gewonnen haben dafür. Not bad.

03:14:47 Wie ist die Fantasy-Serie, die 2022 bei Amazon Prime stattdete und im Herr-der-Ringe-Universum spielt The Rings of Power?

03:14:56 The Rings of Power, The Silmarine, Shadow and Bone, The Witcher. Äh, warte mal, wie ist die Fantasy-Serie 2020, wo Amazon Prime startete und im Herr-der-Ring-Universum spielte? Ah, doch, es war, glaube ich, äh, ja, The Witcher. Äh, ich glaube, es war A, The Rings of Power, oder?

03:15:26 The Witcher ist wirklich wild. Du kannst ja filmen mit diesen zwei kleinen Seemonstern, die sich auch an Land in Menschen verwandeln können, spielt so mäßig in Italien. Sagt mir gar nichts. Wer spielt Wednesday Adams in der, äh, das ist, äh, warte. Äh.

03:15:56 Jenna Ortega. YouTube-Serie war die erste Netflix-Eigenproduktion auf Deutschland. How to sell drugs online fast. How to sell drugs online fast.

03:16:24 Ich glaube, das müsste die erste gewesen sein. Ach, Dark, echt? Dark sagt mir nicht mal was. Dann war bei How to Sell Drugs Online fast eine richtig... Aber die war halt eine der Strongsten, ne?

03:17:00 Welche berühmte Science-Fiction-Filmreihe Gehts und Krieg? Star Wars? I guess. In welcher Stadt spielt die Erfolgserie Stranger Things? Hawking, Springfield, Riverdale, Twin Peaks. D. Glaube ich.

03:17:28 Ich habe keine Ahnung, ich habe die Serie nicht geguckt, aber Twin Peaks, Riverdale und Springfield ist es nicht. Ah, okay. Ich hätte A oder D gesagt, weil Springfield und Riverdale sind es nicht. In Hawkins? Ich habe keinen Stranger Things geguckt. Ich habe die erste Staffel geguckt und dann hat es mich verloren. Wer grüllte das ursprüngliche Scharlachrote Kloster?

03:17:59 Keine Ahnung. Woher kommt das? Jetzt schwer. Welche Schauspielerin spielt die Hauptrolle in Barbie?

03:18:34 Ja, Schauspieler verkörpert den neuen Batman. Robert Pattinson. Wie ist die bekannte Action-Serie? Achso, ja, A-Team.

03:19:02 Das A-Team. Dritter. Welcher Film gewann 2020 den Oscar als bester Film? Top Gun, Maverick, The Famerians, Everything, Everywhere.

03:19:25 Was? Welcher Film gewann 2023 den Oscar als bester Film? Top Gun? Maverick? Das Problem ist immer, dass halt B mit diesem Dings immer ein Smiley wird. The Fablemans? Everything, Everywhere, All at Once? Elvis. Das hätte ich auch nicht gewusst, aber hab's schon mal gehört.

03:19:58 C. Yay! Geraten! Gibt es keine Omega-Lul? Nein. Ich finde das Emot schrecklich.

03:20:26 Ich finde das Emote schrecklich. Ich habe eigene, wunderschöne Emotes. Welcher Regisseur ist bekannt für Filme wie Inception, Interstellar und Oppenheimer? Steven Spielberg, Christopher Nolan, Martin Skr... und James Cameron.

03:21:03 Ah, keine Ahnung. Was ist der Grund, warum Star Wars so floggt? Weil die Milch schlecht geworden ist?

03:21:32 B. Jetzt hätte ich als zweites gesagt. Er spielt die Hauptrolle im Film Joker 2019.

03:22:00 Ähm, 2019 war es glaube ich, äh, glaube ich Jared Leto sogar. Ich glaube es war 2019, wo er den gespielt hat. Glaube ich bei Suicide Squad oder so, ne? Oder war das von anders? Ach, das war dann danach. Boah, ich habe gar kein Gefühl für Zeit.

03:22:24 Ich geh um den Film-Joker. Ach, scheiße, im Film-Joker. Das war eine Serie, ne? War das nicht auch ein Film? Oder war es eine Serie? Das war eine Serie, ne? Scheiße. Nee, auch Film. Okay, gut. Ha, Mori, nimm das!

03:22:46 Leonardo würde ich gerne mal sehen. Boah, Leonardo Leonardo DiCaprio als Joker? Nein. Nein. Auf gar keinen Fall. In welchem Jahr kam Frozen, die Eiskönigin in die Kinos? Der erste Teil in die Kinos.

03:23:17 2015. Oh, 2013? 2015. So, 2013. Ah!

03:23:39 Wie hieß die Vorsetzung von Avatar? 2000... Avatar The New World, Avatar The Way of Water, Avatar Rise of Pandora. Ich glaube, es war Rise of Pandora. Ich glaube, es war C. Da war irgendwas mit Pandora noch drin.

03:23:59 Ich bin mir aber nicht sicher. Nee, B. The Way of Water. Nur weil die dann bei diesen... Entschuldigung, dass ich sagen muss. Ich fand den zweiten Avatar-Film so schlecht. Die hatten so viel Zeit gehabt. Die hatten so viel Zeit gehabt, was Geiles rauszubringen. Und dann... Boah, nee.

03:24:23 Ach, Aufruf nach Pandora war der erste? Ah. Den zweiten habe ich auch echt verdrängt. Ich bin wirklich, also ich fand den zweiten horrible. Der war richtig scheißenlangweifend.

03:24:47 Welcher Schauspieler spielt Neo in der Matrix-Serie? Johnny Depp? Nein. Kanu Reeves. Kanu Reeves. Mit dem Nicolas Cage. Ich glaube, es war das Kanu.

03:25:22 Nicolas Cage mehr wirklich mit. Johnny Depp auch. Dieses Kano was. Keanu... Keanu. Keanu Reeves. The Witcher einfach wieder.

03:25:53 Das ist immer so eine unterschwellige Werbung für The Witch. The Witch aufm Drachen. Nee, der bums lieber aufm Einhorn.

03:26:16 Mori fragt wahrscheinlich ChatGPT. Wer spielt Eleven in... Könnt ihr mal aufhören mit Strains of Things? Ich raste aus. Eleven war die mit dem Nasenbluten, ne? Äh, Jena Ticker war es nicht. Millie, Bobby Brown. Millie, ich glaube Millie. Ja, B. Ich glaube, ich habe irgendwie Millie im Kopf.

03:26:43 Millie passt irgendwie auch zu ihr. Sie sieht auch aus wie eine Millie.

03:26:55 Bei der Metagnostik bis zum nächsten Mal. Ich wach wahrscheinlich auch gar nicht mehr so lange, also vielleicht bin ich weg, aber sonst bis später. Welche Serie machte Pedro Pascal 2023 sowohl bei HBO als auch bei Disney Plus extrem populär? Westworld, The Last of Us and The Mandalorian, Narcos und Obi-Wan Kenobi, Andor und...

03:27:24 Foundation. Foundation. Ja, ich würde sagen, The Last of Us und The Mandalorian, weil es das Einzige ist, was wo er, also er hat ja nicht Obi-Wan gespielt. Oder? The Last of Us und The Mandalorian, oder nicht?

03:27:57 Ja, jetzt kommen die richtigen Fragen!

03:28:24 Komm schon, gib mir ein Yes!

03:28:52 Verdammt! The Crown, okay. Mir hat nur Bridgerton was gesagt. Ist das ein BD? Ne, ich hab keins. Ich warte.

03:29:19 In welcher Netflix-Datingshow sehen sich Paare nach der ersten... Lauf es blind!

03:29:32 Wie heißt die Show in der Kandidaten, ihr in Kostümen daten, ohne ihr Aussehen zu zeigen? Ähm... Hä? So was gibt es? Wie heißt die Show in der Kandidaten, ihr in Kostümen daten, ohne Aussehen zu zeigen? Nee, so Circus ist was anderes. Sexy Beasts ist auch nicht... Boah, Sexy Beasts würde irgendwie passen, dass sie so in Biester-Kostümen sind, weil Blinded wäre viel zu obvious. Ich würde sagen A.

03:30:04 Und wenn es D ist, dann ist es echt ein beschissener Name. Richtig. Ich dachte auch, wenn sie macht Singer. In welcher Rated-Show zeigen Singles in eine Luxusvilla, dürfen aber keinen Sex haben, sonst verlieren sie Geld. Hä? To-Hot-To-Handels hatten wir doch schon.

03:30:24 Das hatten wir doch gerade schon. Es ist immer noch too hard to handle. Welche Show bringt Teilnehmer aus verschiedenen Netflix-Reality-Formaten zusammen, damit sie dort ihr Perfect Match finden? Ja, Perfect Match heißt das. Was kommt denn jetzt? Es heißt Love is Blind After Party.

03:30:50 Wie heißt die Show, in der Geschwisterpaare gemeinsam daten und oft für cringe Momente sorgen? Das hört sich an nach Double Trouble. Slipplings. Was ist denn Slipplings?

03:31:19 Und Gräfe, bis zum nächsten Mal. Bye, bye. Slipplings, Alter. Ne, ah. Dated and Related. Ich gehe crash out, Alter. Ach, Slipplings heißt gesche... Slipplings, das klingt voll komisch, ey. Ach, Siblings. Siblings, oh. Aber danke schön. Danke für 49 Monate und grüß dich. Hello. Wer spielte die Hauptrolle im Film Forrest Gump?

03:31:48 Das ist Tom Hanks gewesen. Das Leben ist wie eine Pralinen-Schachtel. Man weiß nie, was man kriegt. Du kleiner, hessiger Wurm! Ja! Sharpie, danke für dein Tier 2 im 28. Monat! Dankeschön! Vielen, vielen lieben Dank!

03:32:06 Welcher Film war 1997 der erste, der über eine Milliarde US-Dollar an den Kinokasten einspielte? Jurassic Park, Titanic, Star Wars, Episode I, Independence Day. 1997. War Titanic nicht früher? War Titanic nicht in den 80ern? Nee, es war noch viel früher. So, was haben wir noch? Jurassic Park.

03:32:34 Star Wars Episode I. Nee, Star Wars Episode I war glaube ich auch, oder? Vor 1900. Independence Day. 1997. Uh, warte mal. Episode I. Star Wars Episode... Genau. Drei, vier und fünf. Und dann kam eins. Also Star Wars. Dafür würde Star Wars passen.

03:33:05 Ja, 1997 könnte Star Wars Episode 1 passen. Titanic? Scheiße. Ich dachte, Star Wars Episode 1, weil ja 3, 4 und 5 vorher waren. Und dann kamen 1, 2 und 3 und deswegen dachte ich, Star Wars Episode 1 1997, weil die anderen sogar noch älter sind.

03:33:44 Und Shabi, Dankeschön, vielen, vielen lieben Dank. Aber es war, es war Titanic. Krass, ich dachte, Titanic ist älter. Ah, 1999, okay. Hallo, Win, grüß dich. Wie heißt die Animationsfirma, die Filme wie Toy Story und, äh, Pixar? Nee, DreamWorks. Nee, warte, stopp, halt, stopp! Stopp!

03:34:17 Halt, Stopp. Ghibli, ey Spaß. Ne, ist Pixar.

03:35:01 In dem Hintergrund läuft's Metal. Welcher Schauspieler gewann 2016 den Oscar für seine Rolle in The Raven...

03:35:20 The Revenant. The Revenant. Matt Damon, Leonardo DiCaprio, Kristen Bale, Michael Fessbender. Ich weiß nicht, Leonardo DiCaprio hat endlich seinen Oscar gewonnen mit diesen Bären. Mit diesen Bären. Aber ich habe keine Ahnung, ob das The Revenant, Revenant, Revenant, Revenant ist. Re, Re, Re, Revenant, Revenant.

03:35:49 2016. Ich sag Leonardo DiCaprio. Ich weiß nicht wann, ich weiß ja, dass er dann dafür endlich mal einen Ausgabe bekommen hat, aber ich weiß nicht, ob es ja so hieß. Yippie! Yippie!

03:36:10 Da hat er endlich mal einen Oscar bekommen. Für so viele gute Filme, die er einfach mitgespielt hat. Alleine hier mit, wie hieß das nochmal? Wo er dachte, er löst irgendeinen Fall und dann war er ja in dieser Anstalt. Dabei war er selber Patient dort. Oh, der war so gut. Der ist schon so alt, der Film. Wie hieß der nochmal? Boah, Shutter Island. Dafür hätte er einen Oscar bekommen sollen.

03:36:36 Dafür hat er einen Oscar bekommen sollen. Titanic, ja. Ja, weiß ich jetzt nicht, aber dafür safe. Also gegen Bären. Einen Bären, Mann. Einen Bären. Oder Catch Me If You Can habe ich auch sehr gerne geguckt. Ja, Wolf of Wall Street war auch crazy.

03:37:06 Der war auch crazy. Manchmal war halt an sich der Film gut, was nicht direkt an seiner schauspielerischen Leistung geknüpft war. Ja, das check ich schon. Das check ich dann schon. Aber trotzdem. Ich fand trotzdem, dass er ein guter Schauspieler ist.

03:37:33 Aber ja, man geht dann ja so, also so Oscars gewinnst du ja, wenn du so über deine, über den Film hinausgehst. Dass man nicht an den Film denkt, sondern an deine Rolle denkt wahrscheinlich. Wie heißt die Stadt, in der Friends spielt? Los Angeles, New York City, Chicago, Boston. Das müsste Boston sogar, glaube ich, sein. Bin mir nicht sicher. Oder Los Angeles? Nein, fuck. Oder New York? Nee, warte mal kurz!

03:38:08 Ich sag, ich sag Boston. Ich bin mir nicht sicher. Oder Chicago. Es ist P, New York. Boston.

03:38:38 Welche Serie gilt als erste große Netflix-Eigenproduktion? 2013, Stranger Things, House of Cards, Orange is the New Black, Narcos. Stranger Things war kam später. House of Cards? Was war nochmal House of Cards?

03:39:07 Orange is a new black. Kam das vor, Stranger Things? Narcos sagt mir gar nichts. Boah, 2013, da hab ich noch gar kein Netflix, glaub ich, geguckt. Ich hab keine Ahnung. Ich sag D, weil's mir nix sagt.

03:39:46 House of Cards, okay. Ich weiß nicht mal, was House of Cards ist. In welcher Serie arbeitet... In welcher Serie arbeitet... In welcher Serie... In welcher Serie arbeitet... Geht es um... Physiker. Ja, The Big Bang is Theory, aber... In welcher Serie arbeitet geht es...

03:40:24 Ja, Big Bang Theory. Hier Studio hat ein Animationsfilm Your Name produziert. Studio Ghibli. Comics, Waze Films, Studio Animations. Ich weiß es nicht. Ich weiß, dass das Ghibli nicht war. Ähm.

03:40:52 Ich sag B. Ich muss gleich pinkeln. Wer moderierte viele Jahre die Late-Night-Show TV Total? Jan Wilmermann, Stefan Raab, Harald Schmidt, Oliver Pocher. Imagine! Imagine! Ja, Stefan Raab war es halt damals. Und dann hat ja irgendjemand Neues übernommen.

03:41:21 So, letzte. Welche Kultserie aus den 80ern handelt es... Welche Kultserie aus den 80ern handelt von vier Frauen in Miami? Dorothy, Blaine, Rose und Sophia. Äh, Golden Girls. Nee, doch. Das sind die Alten. Ja, Golden Girls. Das sind diese älteren Damen. Die Alten.

03:41:51 Das sind diese Alten da, Leute. Diese Alten. Ihr wisst schon. Diese Alten halt. Ich geh kurz pinkeln.

03:43:20 So. Ich bin, äh, ich bin gespannt, Leute. Ich bin gespannt, äh, wie ich mich heute schlagen werde. Ich bin gespannt, ob auch nur eine dieser Fragen drankommt, nicht wie bei Borderlands.

Abschluss des Streams und Ankündigung zukünftiger Aktivitäten

03:43:50

03:43:50 So. Ich mache jetzt Feierabend, Chat. Ich mache jetzt Feierabend. Because ich wollte heute eh gar nicht so lange streamen. Weil ich ja heute Abend noch bei dem Stream dabei bin. Und dann würde ich gerne noch hier die letzten paar Stündchen noch ein bisschen was entspannen. Ich muss noch ein bisschen was arbeiten. Ich muss noch ein bisschen was arbeiten. Und äh...

03:44:19 Sachen beantworten und so weiter und so fort. Ähm, 19 Uhr auf dem Aldi Gaming Kanal, auch so bezeichnen Aldi Gaming in den Chat, folgt da auf jeden Fall ordentlich rein. Da bin ich heute zu sehen, unter anderem mit fantastischen Menschis. Und dann werden wir jetzt gucken, wer der die Schlauste in Gaming, Serien, Filme und so ist.

03:44:50 Ich werde es wahrscheinlich nicht sein. Beim Anime Quiz habe ich mich gut geschlagen. Zweimal. Aber da ist so... Wir werden sehen. Ich denke immer, man kann halt oft, wenn man so ein bisschen die Ruhe bewahrt, so ein paar Ableitungen machen, so, dass wenn so manche Sachen so ein bisschen quatschig sind, wie zum Beispiel vorher mit The Witcher als Antwort, dann kann man da schon ein bisschen was ausschließen. Man kann dann so ein bisschen drüber nachdenken. Und dann geht das vielleicht schon.

03:45:18 Glaub an dich! Glaub an dich! Das wird lustig. Ich bin froh, dass es solche Fragen sind und nicht so stumpfe Allgemeinwissensfragen. Das ist immer cool. Das ist immer viel cooler.

03:45:33 Da habe ich Spock drauf. Da habe ich Spock drauf. Ich mache jetzt Feierabend, Leute. Es war mir eine große Freude heute mit euch gemeinsam hier den Morgen-Stream zu machen. Dankeschön, dass ihr dabei wart. Dankeschön, dass wir Yoga hier durchgeballert haben. Werden wir vielleicht ab und zu einfach mal machen. So. Werden wir einfach ab und zu einfach mal machen. Ich mache jetzt einen entspannten.

03:46:02 Die Katzen miauen auch gerade schon, die haben Hunger. Und dann sehen wir uns heute Abend bei Aldi Gaming. Und ich rate euch jetzt erstmal zu stärzig. Lasst ganz viel Liebe bei ihm, rollt da ordentlich rein. Ja, wir sehen uns dann.

03:46:21 Heute Abend. Und wenn ihr heute Abend keine Zeit habt oder keine Lust oder whatever. Was ist los mit euch? Nein, Spaß. Dann sehen wir uns Mittwoch wieder. Mittwoch um 16 Uhr. Könnt ihr wieder einschalten. Und dann werden wir tolle, wundervolle Sachen machen. Denn Mittwoch ist wieder Reaction-Action. Und ich habe ja noch ein paar Reactions offen, die wir uns angucken wollen. Und dann ist so wilde Kerle. Kinder, sagst bitte nicht, ich will dich. Oh, doch.

03:46:51 einen Teil gucken will davon. Vielleicht. Vielleicht! Danke für den Foto. Leute, wir sehen uns spätestens am Mittwoch wieder. Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr wieder einschalten würdet. Ich mache euch noch einen Streamplan fertig und bis dahin. Passt auf euch auf, bleibt gesund, kommt gut jetzt hier in die neue Woche rein, lasst euch nicht ärgern. Und falls ihr euch ärgern lasst, wisst ihr, wo ihr wieder gute Laune tanken könnt. Bei mir!

03:47:14 Danke, dass ihr da wart. Das war mir wirklich eine sehr gute Freude. Danke so, dass so viele Leute am Start waren einfach heute Morgen. Crazy. Dankeschön. Vielen, vielen lieben Dank. Ich freue mich. Passt auf euch auf. Bye, bye.