NACHTWACHE NEUE DIABLO SEASON !brain !grover
mckytv: Diablo-Sucht, Manipulation und 'Getting Over It' Herausforderungen
Der Streamer spricht über ein unwahrscheinliches Placement in PoE 2 und seine aktuelle Diablo-Sucht. Er betont die Wichtigkeit, den Meister nicht zu überstrahlen und sich nicht zu verbiegen. In 'Getting Over It' kämpft er mit einer Stelle und sucht Rat im Chat. Es folgt ein Aufruf zur Interaktion.
Just Chatting
00:00:00
00:03:19 Hoch das Elite im O-Chat. Ich grüße euch. Schön, dass ihr da seid. Schön, dass ihr einschaltet. Ich hoffe, euch geht's gut.
00:03:50 Nein! Ach, Fickvater.
00:04:17 Oh, du bist doch eigentlich so ein treues Stück. Sei doch bitte einfach treu. Ja, rede mal.
00:04:49 Ich komme. Diese Stelle ist ja wirklich ein richtiger Bastard. Gestern bin ich hier auch schon nicht weitergekommen. Ich muss irgendwie hier so. So. Leichten Bounce. Und zack.
00:05:20 Liese, ich grüße dich. Hallo, Chad. Siehst du, so ein kleiner Bouncer, so ein kleiner Bounce. So ein kleiner Bounce.
00:05:50 Ja, ja, ja, ja, guck mal. Da wird auch ein Schuh aus der Nummer. Vielleicht ist es sogar gar kein Schuh, sondern vielleicht sogar ein Stiefel. Ja. Nein, nein, nein, ja. Hab! Okay, okay, okay, okay.
Gaming und Persönliches
00:06:28
00:06:28 Oh bitte, ja. Wann spielst du wieder mit Eli PoE 2? Lise, also mit Eli PoE 2 wird wahrscheinlich nicht nochmal passieren, weil das ein Placement war mit Eli. Aber ich habe ja auch viel PoE gespielt.
00:06:59 Ich habe ja auch viel PoE 2 gespielt ohne... Ohne Eli. Ich bin aber aktuell...
00:07:32 Ich bin aber aktuell so ein bisschen auch in der Diablo-Sucht. Kim, ich danke dir für 44 Monate. So, guck mal, guck mal. Ja.
Getting Over It with Bennett Foddy
00:07:50
00:08:05 Diese Stelle ist ein Bastard. Ein riesengroßer Bastard. Laura, einen wunderschönen guten Abend.
00:08:37 Und nach dem Morgen und Pummel ist auch das letzte Mal mit Eli gewesen. Sagt niemals nie. Aber es ist ja auch irgendwo meine Aufgabe, dass man mal ein bisschen von mir die Fresse voll hat. Na, weil wo kommt man denn da hin, wenn man sich ja mal alles gefallen lässt? Und das mache ich nicht.
00:09:05 Das habe ich noch nie gemacht und das mache ich einfach nicht. Das ist einfach nicht mein Ding. Warum schaffe ich diesen Jump nicht?
00:09:31 Miki HS. Bist du richtig? Ja, definitiv. Weil, wer beispielsweise die 48 Gesetze der Macht kennt, ist die erste wichtige Regel innerhalb der Manipulation, never outshine the master. Also quasi immer vor dem Größeren immer so ein bisschen kriechen.
00:09:55 Und einfach genau wegen dieser Attitüde, einfach gegen jeden, der größer ist, komplett provozierend und... Komplett zu provozieren. Einfach aus Trotz.
00:10:46 Ist es eigentlich getting over it mit Münze? Es ist tatsächlich getting over it mit Münze, mein Freund. Wer hätte das gedacht? Ich meine, am Ende des Tages ist es ja 50-50.
00:11:40 So, gucke mal. Ja. So.
00:12:09 ruhig
00:12:37 Weil er manchmal einfach so... Weil er manchmal so glitscht. Er ist manchmal... Oh toi, das glitschige Stück.
00:13:12 Bitte nicht. Eifertief, wie übers geht. Gepaart angegriffen 19 Monate.
00:13:55 Ja, okay, okay, okay. Ja. Ja. Ruhig. Ruhig. Ruhig.
00:14:30 Tschüss.
00:15:02 Taigat schreibt, ist Albi Montana da? Who the fuck ist Albi Montana? Kann ich dir irgendwie weiterhelfen? Ist alles in Ordnung? Nein.
00:15:41 Ja. Nein. Ja.
00:16:34 Und gerade mal zocken. Stellt euch vor, ihr müsst euch in echt sofort bewegen. Bruder, das wäre ja geisteskrank.
00:17:47 Es ist eine riesengroße Kinderscheiße.
00:24:06 Ich war jetzt... Ich war jetzt zweimal an dieser Stelle. Jetzt das dritte Mal.
00:24:44 Und das Problem war immer, dass ich hier drauf war. Da habe ich mich hoch geboostet. Und ich habe mich zu hoch geboostet.
00:25:51 Und dann habe ich mich quasi dagegen geboostet, so wie eben. Und dann bin ich halt einfach so runtergebounced. Aber ich komme halt nicht hoch.
Community Interaktion und Geschenkaktionen
00:26:41
00:26:41 eine Paysafe-Card gefunden? Das ist das starke Messer an sich. Was du eine Paysafe-Card findest und dir denkst, hey, weißt du was? Weiß ich, was ich damit machen soll? Ach, dann gifte ich den Sub einfach. Das ist ein richtig tolles Stück, oder? Das ist ein tolles Stück. Okay.
00:27:21 Okay Willkommen zurück Willkommen zurück
00:27:51 Also möchte jemand, so, wer einen Sub geschenkt haben will, einfach mal einen Einzel-Chat. Jetzt dürft ihr euch melden. Gibt's hier noch einen Sub, der da ist. Guck mal, wie viele! Chat, ihr seid solche verlörten Zuschauer?
00:28:15 Wirklich. Es ist so krank. Auf einmal kommen sie aus ihren Löchern raus, wenn es was Gratis gibt. Aber mal reinzuschreiben in den Chat. Hallo Micky, wie geht's dir? Wie war dein Tag? Ist wieder zu viel verlangt. Nee, da wird sich hingesetzt, ohne Unterhose, mit der Vaseline in der Hand und da wird hier einfach nur bei Getting Overhead abgefeuert. Ich sehe euch.
00:28:45 Wollt ihr den Drachen wecken? Wollt ihr ihn wecken? Hallo Miki, wie geht's dir? Zu wenig, zu spät. Wie soll ich es jetzt machen? Was fragst du mich?
00:29:11 Ich kann das nicht entscheiden. Wenn ich jetzt hier ankomme, dass irgendwas gegiftet werden soll, wird mir wieder emotionale Pressung vorgeworfen. Dann kracht es doch wieder. Dann bin ich in Ruhe.
00:29:41 Schön. Fuck. No Limit, ich grüße...
00:42:07 ich glaube hier
00:42:59 Das ist einfach viel zu steil. Das ist einfach viel zu steil. Guck mal, wie er den Hammer durchspringt, der Bastard.
00:43:37 Ich liebe diesen Content, dass ich dir eine Freude machen kann. Das ist mir doch ein absolutes Fest, mein Freund. Ja, es war mit Abstand, das muss man lassen. Ja, nie wieder Hütchenspiel. Das muss man lassen. Es war bis jetzt der beste Try.
00:44:52 Champions League? Wer spielt denn überhaupt? Spielen die immer noch?
00:48:02 Nein. Ach Mann.
00:48:45 Ja, Flasser. Ich komme bei der Einstelle nicht weiter. Ist das ein Bastard?
00:49:18 Ich wusste es. Guck mal hier. Guck mal erstmal. Er stößt sich hier ab. Bounced dagegen. Kriegt den dann. Den überspringt er. Ach du Scheiße, ja.
00:49:55 Diese Stelle ist ein absoluter... Ach, der ist der absolute Wirt. Video bringt dir halt einfach gar nichts. Naja.
00:50:23 Ich sehe halt so ein bisschen, wo er Schwung holt, aber wie soll ich es denn... Ich könnte... Step by Step, warte mal, rede mal. Es ist absolut gültig, wenn man nicht weiterkommt. Lacher, da bin ich schon.
00:50:54 Digga, mit Tipps? Das ist sowas von absolut gültisch. Guck mal, das mache ich auch so. Ja. Das mache ich auch so.
00:51:24 Ja, das habe ich... Ja, das habe ich... Ja, da habe ich mich auch. Ja, rede mal. So, jetzt bin ich gespannt, wie er hier hoch will.
00:51:54 push yourself slightly i said slightly off the table like and your hammer on top push yourself into slowly yeah yeah when you do just stop yeah
00:52:38 Push down hard from that angle. Be confident or you will waste a lot of time here. Oh mein Gott, der Jump, ja. Das war's. Das war's, Chat. Das schaffe ich nicht.
00:53:07 Das schaffe ich nicht. Guck mal. Alter, das ist so...
00:53:38 Guck mal, er stößt sich. Er stößt sich in diese Richtung des Steins. Er drückt sich hier so hoch, um die Ecke zu treffen. Und die Ecke bounced er direkt wieder, um den nächsten zu finden.
00:54:27 Gott, was ist das für eine Bastardstelle? Sicher Jumps hier, die verfickten Fledermäuse. Ich habe Madison gespielt, bitte. Mir kann nichts mehr wehtun.
00:55:01 Ja, shit. Ich weiß nicht, was ich euch jetzt sagen soll.
00:55:34 Was war? Beter nicht. Beter. BETTER NEIN!
00:56:07 Ich wollte zu sehr. Erzählt mir was schönes Chat, komm. Ich möchte vergessen, dass ich hier in diesem Spiel bin. Ich muss das ausblenden alles. Weil selbst wenn ich es schaffe, kommt ja noch die Münze und dann bin ich wieder am Anfang.
00:56:50 Barcelona führt 3-2 jetzt. Krass.
00:57:33 Okay. Ich hatte es doch! Wieso Bounce setzt sich so weg?
00:58:09 Wieso macht er das?
00:58:49 Was ist deine Lieblingsfrucht? Ich finde Wassermelone schon sehr stark. Wassermelone, bisschen Zitrone drüber. Fetakäse. Das muss aber eine gute Wassermelone sein.
00:59:52 Das gibt's doch.
01:00:19 3-3 niemals, was ein Banger Game, was? Ihr müsst hier völlig auslasten, vor Ort. Ist es wirklich 3-3?
01:01:18 3, 3, 92. Minute. Heftig.
01:01:59 Zoo.
01:03:00 Ich bin wieder am Stuhl! Es ist der Sessel. Es ist kein Stuhl, es ist ein Sessel. Er ist mein Schicksal. Verficktes Schicksal. Nein.
01:04:35 Wir haben einen Schei.
01:05:35 Bitte nein!
01:07:17 Ich bin so gierig!
01:08:28 Johnny, danke für 23 Monate um 23 Uhr. Passend.
01:09:45 Ich kann doch nicht mehr. Ich glaube, das ist der Weg zu gehen.
01:10:10 den stream anmachen ein zwei stündchen was von der naschiton liste probieren und irgendwann schaffen wir es es ist daily es ist ein practice of on a daily basis niemand verlangt ja dass ich das heute fertig mache niemand niemand
01:10:41 Die Sache ist nur, sollte ich es irgendwann jemand schaffen, wird die Münze treu sein. Okay, okay, okay.
01:11:15 Schöne Sache, Harry. Schöne Sache. Schöne Sache, Harry. Schöne Sache. So, und hier ist es tatsächlich nur so ein... ein Müh. Ja. Ein Müh.
01:12:29 Das ist wirklich zum Heulen. Ich könnte echt nur Träne verlieren, Chat. Das tut so weh. Das ist einfach... Ich kann euch genau erklären, was auch weh tut. Wenn dieser Hammer gegen diese Dinge knallt und du hörst dieses leichte Tick-Tick-Tick-Tick-Tick und du fällst und fällst und fällst. Genau das ist, was weh tut.
01:15:14 Was geht's denn? Das kann doch nicht sein!
01:15:58 ZOO.
01:16:32 Ja!
01:17:03 Er rutscht manchmal so, er rutscht manchmal so von selbstständig einfach weg als wäre er lübschig. Er ist so ein Bastard.
01:18:04 Ich hab hier die Klima und mir ist so heiß, Chad. Mir ist so unfassbar heiß.
01:19:08 Ich bin wieder beim Sessel. Er ist mein Schicksal. Nein. Ich bin im Sessel treu.
01:20:29 Ist es denn da? Wir haben einen weiteren Try. Noch haben wir ihn nicht. Okay, wir haben ihn!
01:21:36 Ich hab Panik. Ich bin nicht mehr ruhig. Es ist mir auch egal. Es ist mir egal!
01:23:03 Ich weiß nicht wie ich hier hochgekommen bin.
01:24:02 Weil diese eine Bastardstelle da, weil ich da nicht weiterkomme. Ich komme nicht weiter. Ich hoffe, du kugelst dir die Schulter aus, du Bastard.
01:24:57 was passiert wenn ich alte 4 drücke wo spawn ich dran
01:25:29 Vielen Dank.
01:26:15 Dieser eine... Dieser eine Pasterstein hier, ne? Ja, das hört mich so einen noten.
01:26:46 Digga, warum bouncst du denn nicht vernünftig nach oben? Ich krieg die Laterne nicht mehr. Ich krieg sie nicht mehr. Wie hab ich das gemacht?
01:29:03 Hab ich da grad nen Kaffee weggefeuert? Eine Tasse Kaffee. Und auch ein Glas Wein.
01:29:47 einen roten Kaffeebecher.
01:31:14 Diesen schmalen Furzengang! Und hier ist es auch so steil! Ich rutsch hier immer weg!
01:32:49 Ted, ich kann mich hier nicht hochbouncen. Es geht nicht. Ich weiß nicht, wie ich es mache.
01:33:27 Ich krieg gleich nen Ausraster. Gleich ist es soweit. Diese Steuerung ist so ein Hurensohn, das ist alles so zufällig.
01:34:08 Ich habe doch, wenn du dich an der scheiß Fotzenlampe festhalten kannst, da kannst du dich auch darauf hinsetzen, Mann.
01:35:53 Nein nein nein nein nein!
01:36:41 Wie hab ich das gemacht? Wie bin ich hier vorwärts gekommen? Bitte! So!
01:37:09 Was jetzt? Wir sind wieder hier.
01:37:51 Grüße. War Nashi-Ton nicht der letzte Stream? Nee, war nicht.
01:38:25 Ja, das hinten. Nein. Wie viel sauer. Nur eine Frage?
01:39:00 Wir sind beim Sessel. Genau bei der Stelle bin ich gestern fänggegangen. Und du? Ja, es stimmt. Bei dieser Stelle komme ich nicht weiter. Es ist korrekt.
01:39:31 Er bouncet auch nicht mal richtig. Nein. Das wars. Ich bleib da. Ich mach mir jetzt was zu essen. Ich mach mir jetzt was zu essen.
01:40:02 So, was wollt ihr tun? Ich habe heute Meter gemacht. Und zwar nicht zu knapp. Das ist absolut gültisch.
Just Chatting
01:40:26
01:40:39 so kurz wird geladen um kurz was zu fressen
01:47:53 So, Chat. Können losgehen. Zu dem Adar Saatchi Cyborg Video. Inter durch. Wie ist ausgegangen? 4 zu 3. Krass. Geiles Spiel. Geiles, geiles Spiel, Chat.
Reaktionen, Vorbereitungen und Reisepläne
01:48:24
01:48:24 Ist doch mega für die so die Fußballgucker. Ich mache zum ersten Mal nach 32 Jahren Chat, mache ich gerade Essen, genau abgewogen und mir Prep. Meine Freundin hat gestern für vier Tage Essen vorbereitet. Ich habe aktuell, so an manchen Tagen sind es kleine Mahlzeiten, aber ich habe fünf Mahlzeiten gerade am Tag. Sehr, sehr clean alles.
01:48:54 Und das ist ein absoluter Cheatcode. Ich habe immer solche, wie so eine Tupperware. Und die musste ich mir dann einfach nur aufwärmen. Und dann ist die ready, dann kann ich die essen. Das ist richtig gut. Junker stand gestern von 14 bis 19 Uhr in der Küche und hat gezaubert.
01:49:29 So, rein in die Reaction-Chat.
01:49:40 Let's go, Belgien. Japan ruft. Cyborgs sind 25. Wir hatten schon ein bisschen Krisen, weil zum letzten noch die ganzen Taschen gepackt. Ein, zwei Pakete sind erst per Express noch zum Schluss angekommen, Gott sei Dank. Und wir machen ja Zwischenlandung in Istanbul. Und Istanbul ist heute Erdbeben einfach gewesen. Aber bis jetzt ist alles wie nach Plan. Ich hoffe, das bleibt auch so.
01:50:20 Bis zum nächsten Mal.
01:50:51 Ich würde sagen, guten Morgen. Es ist jetzt... Guten Morgen, ne? 5 Uhr. Und ja, ich würde sagen... Ich habe hier so gut geschnitten. Weißt du von wem? Von meinem Paul. Das ist mein Paul. Das ist mein längster Mitarbeiter. Irgendwie schlecht, ne? Da. Nein, nein, Chat, oder?
01:51:18 Wisst ihr was? Ist mein Paul und ist auch mein Dorian. So, was jetzt? Ne, Dorian auch wieder scheiße, ne? Ne, ne. Ready? Anziehen. Dick anziehen. Es ist sehr kalt draußen. Und sehr windig, wie man sehen kann. Das ganz Auto hat heute Abend gewackelt. Ich dachte erst mal, Dicker, ist wie ein Taifun oder so. Das wäre schön wellig. Also Wetter sagt 3 Grad, gefühlt minus 10 Grad. 3 Grad? Alter, was?
01:51:53 Wir haben uns aber gut eingepackt, ich würde sagen...
01:52:18 Es ist im Gegensatz zu der letzten Reise. Ist das jetzt der Physiotherapeut? Richtig, Chad? Sparta-Wurst, danke für den Prime. Bei der ersten Reise war ja kein Physiotherapeut dabei. Und jetzt ist einer permanent mit dabei. Ist eine ganz, ganz wichtige Entscheidung. Super.
01:52:46 Botal. Alleine bei Physiotherapeuten, wenn du dir das im Fußball anguckst, die haben alle immer jeden Tag, haben die einen Physiotherapeuten.
01:52:59 Guten Tag. Ich glaube, Ronaldo hat mir mal erzählt, er hat insgesamt fünf Physiotherapeuten und einer ist permanent mit ihm immer. Die ganze Zeit. Aus und dann geht es Kilometer machen. Wir haben einiges vor. Tag 1. Selbst auf Urlaub und so kommt der mit. Das ist voll heftig. Das ist schon krass. Max, danke für 38.
01:53:46 Ich hoffe, man hört mich. Ich will noch gar nicht viel reden. Wir sind am nördlichsten Punkt Japans. Es wird Zeit, dass wir die Full-Length auf Japan laufen. Cyboxi sind 25. Rerun Japan. Day 1. Let's go. Stark. Back on the road, Baby. Wird das geil, Digga. Guck dir das an.
01:54:16 Geil. Mal gucken, ob wir heute unseren ersten Bär begegnen. Ihr hört schon. Hört ihr das? Die Bärenglocke. Damit die checken, dass das Heilbuch kommt. Bis jetzt noch kein Schild gesehen. Ne, ne. Nur ein Rehschild. Nur ein Reh.
Erlebnisse in Japan und Mitarbeiter Anerkennung
01:54:35
01:54:35 Ich habe mich, glaube ich, doch ein bisschen zu dick angezogen, weil ich unnötig zu viel schwitze. Das ist auch nicht Sinn der Sache. Das ist aber immer so. Das ist immer so am Anfang, weil der Wind so kalt ist am Anfang, du bist auch frisch. Aber jetzt so nach zwei Kilometern, wenn der Körper so in Warnung kommt, dann ist das zu heiß. Ich werde jetzt mal einlings runter ausziehen. Der Windbreaker reicht vollkommen aus. Guck mal, wie klein der Lasswagen ist. Smart mit Ladefläche. Hast du den Cutter von Anna nicht jetzt auch? Ja, kennst du den?
01:55:03 Für Berlin, was meinst du? Für Berlin wäre geil. Ich mag ja kleine Autos, so Dings. Smart, ich habe ja auch ein Smart. Für Parkplätze super. Hier im Norden sieht die Sache auch anders aus. Es ist mehr Müll hier, im Gegensatz zu Tokio und so. Also eine Sache, die auch gesagt werden muss, wir sind hier in einem komplett anderen Land, komplett andere Kultur, woran wir uns natürlich zu 100% anpassen müssen. Ich finde, man kann sehr, sehr vieles Schönes von dieser Kultur lernen, von den Menschen hier. Die Sauberkeit, die Achtsamkeit, die respektvolle Art, was sie haben. Ich bin echt...
01:55:31 Sehr, sehr überrascht. Wir sind ja schon seit ein paar Tagen hier schon zur Akklimatisierung wegen dem Jetlag. Ich habe zwar noch ein bisschen Jetlag, aber heute Nacht war es schon viel, viel besser. Die Bärenglocke ist die ganze Zeit aktiv. Ziel ist es auch, von den Videos euch zu zeigen, die Kultur zu zeigen. Was meint er? Er triggert mich damit, dass er sagt, dass Paul der Cutter von Ada ist.
01:55:54 Dabei ist Paul, der gehört zu meinem Inventar quasi. Das ist mein längster Mitarbeiter, den ich habe. Das ist mit einer der treuesten Stücke, die ich habe. Und wir haben Ada und Paul sich kennengelernt. Das ist eine sehr geile Geschichte.
01:56:18 Wo Ada, da hatte Ada, keine Ahnung, auf Instagram 2.000, 3.000 Follower. Und da hatte Ada mich ja für den Boxkampf trainiert und war dann drei Monate in Hamburg. Also Ada ist extra aus Berlin nach Hamburg gekommen für drei Monate, um mich zu trainieren und hat dann bei Paul gewohnt.
01:56:45 Und die haben dann eine WG zusammen gemacht. Und da haben die gemerkt, dass die halt eine krasse Synergie miteinander haben, weil Paul auch sportlich gut aktiv ist. Der rennt auch viele Kilometer. Der interessiert sich extrem für Fitness. Der interessiert sich noch viel mehr für Fitness und Sport als beispielsweise jetzt für Gaming.
01:57:09 Und da haben die sich dann zusammengerauft und dann hatte Paul, weil Paul ist ja mit mir nach Madeira quasi gezogen. Also zum Beispiel jetzt mal so leakmäßig etwas Chat. Paul ist nach Madeira gezogen und
01:57:31 Der wollte halt unbedingt nach Madeira kommen und der brauchte zum Beispiel eine Bürgschaft für seine Wohnung. Also jemanden, der für ihn birgt, der schon hier ist. Und ich habe zum Beispiel dann für Paul die Wohnung bei dem Vermieter verbirgt und habe gesagt, der hat natürlich hier, ich unterschreibe mit seinen Mietvertrag, falls irgendwas ist. Und dann ist er hier auf Madeira gekommen.
01:58:01 Und dann haben die halt diese New York-Reise geplant. Und weil normalerweise mache ich halt auch immer so etwas mit Paul oder planen was und hier und da. Und für mich war, für mich ist es super wichtig, selbst wenn jemand jetzt für mich arbeitet oder sonst etwas, für mich ist es super wichtig, dass jemand, der selbst für mich arbeitet, weiterhin
01:58:28 seine Träume auch erfüllt und selbst die Sachen macht, die eventuell mehr Spaß machen, als zum Beispiel jetzt meine Gaming-Sachen zu machen oder keine Ahnung, hier was am Setup zu machen. Und was Paul angeht, war es halt so, dass ich gesagt, also ich habe einfach in ihm so ein Leuchten und so ein Feuer empfunden.
01:58:57 dass er einfach diese großen Projekte so super gerne mit ADA machen möchte, dass er mich gefragt hat, was hältst du davon? Und ich habe zu Paul ganz ehrlich gesagt, ich glaube, dass du der Einzige bist, der das mit ihm richtig auch umsetzen kann. Weil Paul halt ein komplett...
01:59:23 Also der ist erstmal extrem geschult, weil ich... Paul ist gut geschult. Paul ist extrem gut. Du musst ein dickes Fell haben. Und Paul ist ein richtig treues Stück. Der denkt selbstständig, der macht Sachen einfach eigenständig, ist lösungsorientiert. Und ich glaube, dass Paul für dieses Inventar von diesem Projekt ein ganz, ganz wichtiger Bestandteil ist.
01:59:56 Weil du nichts kannst. 100%ig, Joker. 100%. Das will ich auch gar nicht abschreiten. Ich bin ja nur irgendwo im Leben, weil ich Leute im Internet habe, die seit 10 Jahren meinen Arsch finanzieren. Wenn es nicht so wäre, keine Ahnung, was ich machen würde.
02:00:30 So. Das mal so kurz zu Paul. Und Chad, mich freut es vom Herzen, dass die so eine Erfüllung in diesen Projekten gefunden haben. Mich freut es sehr für ADA. Weil ich auch ein paar Sachen, so private Sachen von ADA weiß.
02:00:55 wo wir so angefangen haben oder was wir so überlegt hatten, wo er 2.000, 3.000 Follower auf Instagram hatte und ihn jetzt so darzusehen, dass er so in diesem Bereich Sport und Fitness einer der größten Leute in ganz Deutschland wird und er wirklich erst seit kurzem dabei ist, bin ich einfach nur super stolz, was die so bis jetzt geschafft haben.
02:01:22 Und die waren ja hier auch auf Madeira, da machen wir zusammen was essen, dann waren wir hier bei mir zu Hause. Und wir haben uns auch darauf verabredet, dass wenn die Reise von Japan durch ist, dann gehen wir ein paar Trainingstage zusammen in die Türkei und masten da rein. Wie die Menschen hier allgemein sind oder die Bedingungen hier sind, wenn man als Gast kommt, das ist schon ein kleiner Kulturschock, seid mal ehrlich.
Kulturelle Erfahrungen und Reiseeindrücke
02:01:50
02:01:50 Also schon ein kleiner Kulturschock, aber ein schöner. Ja, voll. Es ist ein schöner. Es ist keiner, wo du sagst, boah, was ist das? Sondern bei manchen Situationen schämst du dich sogar vor dir selber, wie du es manchmal in deinem eigenen Land sogar machst. Und aus Scham es hier nicht machst, weißt du, weil die anderen es nicht machen. Dann denkst du dir so, warum nimmst du das nicht mit zu dir rüber? Das ist schon ein Riesen-Learning, was ich allein nur aus einem Tag Japan direkt mitgenommen habe. Fürs Leben.
02:02:30 Einfach so random so ein GTA in der Einfahrt, ne? Mitten im Nirgendwo, ja?
02:02:46 Langsam ist auch ein bisschen mehr Wald. Vielleicht sehen wir den ein oder anderen Gast. Nee, wir sind ja der Gast. Gastgeber. Gastgeber, genau. Sorry. Aber ich fühl mich gut. Wir haben jetzt 15 Kilometer drinnen. Pult super. Laufen 35. Fängt ein bisschen an zu nieseln. Aber ist ja egal. Wir sind nicht aus Zucker.
02:03:12 Wir sind jetzt auch aus der Tsunami-Zone raus. Echt? Na Gott sei Dank. Schon mal positive Nachrichten. Es wird voll geil, dass überall noch so Schnee liegt. Hier so überall da. Ich würde irgendwann gerne mal wissen, was diese Zeichen bedeuten, ja? Auf Japanisch. Ich glaube, diese gelben sind so under construction, dass da so gerade gearbeitet wird. Achso, ich dachte, das sind so Dings Supermärkte oder so.
02:03:46 Erste Halbmarathon geschafft, was sehr gut ist, nicht sofort gefahren die Straßen hier. Sehr abgelegen alles. Hat man keinen Stress, dass so Autos dann nicht vorbeibrettern. Immer noch sehr, sehr windig, aber Wetter ist angenehm. Weiter geht's. Was geht ab, Hermanos? Que pasa? Konnichiwa? Stark. Ich wünsche euch viel Spaß, ja? Wir sehen uns. Super.
02:04:14 Schnee auch gut, oder? Ja, ein bisschen Hagel. Auch gut. Angenehm. Der erste Marathon geschafft. Mache gleich jetzt so eine kleine Essen-String-Fause. Bevor es dann weiter geht. Müssen wir alle Kalorien rein.
02:04:39 Weiter mal. Erster Marathon in der Tasche. Erster Marathon in der Tasche. Ja, sehr gut. Ich fühle mich stopp. Das Gute ist, vom Mindset her, die Wetterlage ist so beschissen, es kann nur besser werden, weißt du? Deswegen, wir essen jetzt ein bisschen, ich muss Kalorien dran kriegen. Ich brauche auf jeden Fall nicht Elektrolyte. Frische Socken anziehen, warme Socken, damit sie nicht krank werden. Stark.
02:05:05 Und das haben wir jetzt neu entdeckt in Japan. Das ist Monchies, ne? Marshmallow mit Mehl. So, Elektrolyte rein. Ich hab die Hälfte Scheiß auf mich gekippt, ja. Was haben wir für den Geschmack? Break up the Flavor.
02:05:38 Das Weißbrot mit Marmelade. Für die schnelle Zufuhr, ist das stark. Super. Also ich sag mal so, ich renne zwar nicht den Marathon, aber in dem Weißbrot mit Marmelade sehe ich mich auch tatsächlich, Chad. Die Strategie ist zwischen den Leuten Low-Fat, High-Carb, damit es schneller in die Bahn kommt. Zu viel Fett würde die Aufnahme verlangsamen. Elektrolyte, fertige Mahlzeiten.
02:06:06 Wenn dann abends bei der letzten. Deswegen haben wir jetzt hier einfach Weißtoast einfach mit Marmelade und Honig. Wir haben hier auch so plain Reis einfach. Pancakes. Ich trinke jetzt auch gleich noch ein Shake. It's the way to go.
02:06:23 Rede mal. Ich habe auch gut gepennt eigentlich, ja? Ich merke, mein Körper ist noch nicht auf diese Jetlag gewöhnt. Ich werde sehr spät, äh, ich werde sehr spät, das müde. Aber ich wache gut auf, also es ist nicht so, dass ich das in die Länge ziehe. Ich war, keine Ahnung, wann waren wir wach? Ich war vier Uhr wach, glaub ich, einmal kurz. Hab ich gemerkt, die anderen haben noch gepennt, hab ich noch eine halbe Stunde rangegangen und dann bin ich langsam wach geworden. Was ist das coole, wa? Keine?
02:06:47 Jeder hat geschaut, dass bevor er ins Bett kommt, doch mal raus. Keiner hatte Bock, um drei Uhr früh auf Toilette zu gehen. Das Auto hat bei euch auch nicht gewackelt, ne? Richtig schlimm. Bei uns hat auch gedacht, was ist los draußen? Einfach Tsunami, ihr Dings, Taifun draußen. Das ist so crazy. So, was machen wir jetzt? Einfach mal ein bisschen Beine lockern, ein bisschen lang machen. Gelenke frei. Halbstunde, ein bisschen Pause und dann...
02:07:13 Heute, kann sein, machen wir Primäre an der Unse. Heute Unse, nackig baden. Ne, adet mit Unterhose, oder? Adet mit Unterhose? Ich versteh Ruedot nicht, wie seine Knochen das jeden Tag mitmachen. Genetisches Wunder. Ganz einfach. Also, selbst wenn du... Es gibt keine andere Begründung dafür. Einfach, was das angeht.
02:07:41 selbst bei dem ganzen Trainingspensum und so weiter, gibt es selbst viele Leute, die selbst wenn sie diese Disziplin oder dieses Trainingpensum hätten, das nicht durchziehen könnten. Einfach ein genetisches Wunder. Genau, ich weiß. Bei der ersten Reise hatte er ja einen Ermüdungsbruch.
02:08:11 Und da hat sich einfach nach weniger Zeit, also quasi schon, also wirklich nach einer extrem schnellen Zeit sofort neue Knochen gebildet. Oder die lassen dich nicht rein. Aber man muss einfach durchgehen. Das ist Touri-Bonus. Wir müssen uns an die Kultur und an die Regeln hier...
02:08:35 halten also wenn die sagen schlipper verboten es gibt ja dort ist dann richtig heißes wasser unser sehr heißes wasser und dann wechsel mit kaltwasser habe ich immer noch nicht geschnallt das ist eine natürliche quelle also das ist der ursprung die natürliche aber man hat dann natürlich da wo es nicht möglich ist das selber gemacht also diese pancakes diese abgepackten banken
02:09:01 Das macht mich schon teilweise ein bisschen aggressiv. Er ist gerade 40 Kilometer gelaufen und er hat so Laberflash. Er will so mit der Kamera reden und so interagieren und macht so Spaß und sagt Unze und hier und da was. Ich verstehe die Welt nicht. Ich verstehe die Welt nicht.
02:09:30 Ja, wie ein Clown, rede mal. Kennt ihr das, wenn ihr ein paar Treppen zu viel hochgeht und ihr euch hinsetzt und denkt, boah, jetzt muss ich erst mal ganz kurz ein bisschen schwerer atmen?
02:09:48 Ein Pancake davon hat 100 Kalorien, 17 Gramm Kohlenhydrate, davon habe ich jetzt 8 Stück weggehauen, einfach auf locker, ging runter in 2 Minuten. Dann noch diese Toast, ich glaube das ist der way to go. Ja bisschen mehr, da habe ich noch diese Toast gegessen. Wie viel hat der Toast? 8 Stück weggehauen, einfach auf locker, ging runter in 2 Minuten.
02:10:10 Dann noch diese Toast. Ich glaube, das ist heute gegangen. Das heißt, 1200 Kalorien schon mal in Toast? Ja, ein bisschen mehr. Da habe ich noch diese Toast gegessen. Und Mochis noch. Mochis, geil, okay. Frisch sehen Sie noch nicht. Zu sauer wahrscheinlich. Frisch mache ich abends. Nee, Scheik habe ich noch drin. Genau, Bananen heute Morgen noch. Halbe Stunde Nett. Super.
02:10:38 Henten die... Henten die Dings...
02:10:56 für den Run ein Exemplar selber machen sollen. Dieses Umschnellteil von Day One. Weil es wird zu oft gefilmt mit Nordface, da hätten die ein Sample machen sollen mit Day One und damit laufen sollen.
02:11:46 Wenn es regnet, fahre ich Porsche. When it rains at Porsche. Dominho, ich danke dir für den Rate mit 82 Leuten. Ich grüße dich.
Lauf, Reflexionen und Teamvorstellung
02:12:06
02:12:06 So, weiterlauf des Tages. Wir haben jetzt noch mal so 28 Kilometer vor mir, bis zum Platz, wo wir heute schlafen werden. Da haben wir heute 70 Kilometer gemacht. Voll krass, dass überall Schnee ist. Sehr starker Gegenwind, immer noch so Schnee-Regen-Mix. Aber ja, genau das will ich. Dass mein Schweinehund lauter mein Kopf wird, weil genau dann weiß ich, dass ich auf meine Komfortzone rausgehe und gerade eine Sache mache, auf die mein Unterbewusstsein keinen Bock hat. Aber genau diese Situation sind auch, woran ich weiß.
02:12:33 Wenn ich das durchstehe, bin ich dran gewachsen. Deswegen versucht jeden Tag mindestens einmal aus deiner Komfortzone rauszugehen und euch einer Sache zu stellen, die erstmal ein bisschen unangenehm scheint, schwer scheint. Mache ich jeden Tag, nennt sich Aufstehen. Wenn ich aus dem Bett aufwache und ich mir denke, jetzt rolle ich mich raus. Jetzt rolle ich mich quasi schon von rechts nach links und setze mich dann so erstmal so kurz auf die Bettkante.
02:13:02 Das ist der Moment am Tag, wo ich sage, da habe ich meinen inneren Schweinhund schon besiegt. Wisst ihr, was ich meine?
02:13:16 Anstrengend scheint, worauf ihr keinen Bock habt. Davon gibt einige am Tag, wenn ihr ehrlich zu euch selber seid. Davon habt ihr einige. Für den einen kann Sport sein, für den einen kann sein, was weiß ich, sein Bett morgens zu machen. Für den anderen kann... Bett machen wir nicht raus. Ich wüsste nicht, wann ich das letzte Mal mein Bett gemacht habe.
02:13:43 Ich weiß es nicht. Kann es sein, sich an den Schreibtisch zu setzen, zu lernen oder zur Arbeit zu gehen. Macht es. Zur Arbeit gehen? Ich mache den Stream hier an. Klicke auf das Stream starten bei OBS. Macht es. Zieht durch. Nur so werdet ihr besser. Nicht anders.
02:14:03 So.
02:14:30 Ihr könnt so viel Wissen haben, wie ihr wollt, aber solange ihr euch nicht traut, es in der Praxis anzuwenden, wird euch das nicht weiter voranbringen. Ihr werdet die ganze Zeit nur auf der Stelle sitzen bleiben und weiterlesen. Erst wenn ihr es schafft, es umzuwandeln in euer eigenes Leben, so werdet ihr es schaffen, eine bessere Person von euch selbst. Nicht anders. Das ist der Unterschied zwischen Wissen und Weisheit, Chad.
02:14:58 Wissen ist, du weißt eine Sache. Du kannst das Wissen haben, okay, zum Beispiel, wie kann ich jetzt zum Beispiel abnehmen? Aber Weisheit bedeutet, dir das Wissen anzuwenden und es zu tun.
02:15:26 Man sieht hier überall, was der Sturm alles anrichtet, ja? Hier sind sehr viele Bäume umgefallen. Und weit und breit ist keine Menschenseele. Nur ich und eventuell hier irgendwo ein Braunbär. Was das wohl bedeutet? Ja, japanisch muss ich auch noch lernen, ja? Bis jetzt kann ich hier kommen, ich über. Da bist du wie in Horonove. Rede mal.
02:16:02 Ich hab den 1 geschafft. 70 Kilometer in der Tasche. Ich hab Hunger, ja. Ich hab wirklich Hunger. Dieser Weg war ein bisschen scheiße, ja? War so ein bisschen, ich hab mich gefühlt auf den Hafen. 70 Kilometer. Wie beim Skateboard fahren. Aber ich war so an einem geilen Ort, ich hatte wirklich hoffen, dass ich einen Bär sehe. Das fahr ich, glaub ich, 70 Kilometer hier auf Madeira fahr ich, glaub ich, in der Woche beim Auto.
02:16:31 Nicht mehr. Ich dachte wirklich so, weil da waren sehr viele so weit links und rechts, dachte ich mir vielleicht verirrt sich einer und läuft so ein Dings. Aber wir sind ja noch ein paar Tage unterwegs. Die Jungs sind wieder zurück. Danke, dass ihr da warteten. Schönen ersten Tag. Hat mich sehr gefreut. Lukas ist mein Lauftrainer. Er macht meine ganzen Pläne. Und C-Dart Camp seit 15 Jahren ist einer meiner besten Freunde. Er wird auf jeden Fall auf die Level setzen. Jetzt gehen wir Dings. Kann man da Krepper reinmachen? Yeah.
02:16:58 Ich bin der, ich bin der, der immer an der Ecke sitzt und einfach so, genau. Vollgeschwister. Vollgeschwister. Vollgeschwister. Vollgeschwister.
02:17:22 Und dann, was heißt nochmal die überhilfliche Form von Danke? Arigato gozaimasu. Genau, was? Arigato gozaimasu. Das heißt so vielen Dank. Wer kennt die Szene bei Rush Hour, wo die in der Massage war in Chinatown, wo die sich massieren lassen haben da an diesen Stuhl und dann kam doch die Mafia. Weißt du?
02:17:46 Genau, ich habe diese Stühle gesehen, 1 zu 1. Schreibt mir die Kommentare, 100 Prozent, bevor wir jetzt in die Unse gehen. Ich dachte mir, jetzt ist ein guter Zeitpunkt, nochmal das Team vorzustellen, weil es gibt ein neues Gesicht, Dani. Danke, mein Bruder. Was denkt ihr, was denkt ihr, was ist er von der Nationalität? Er ist halb Kroater, halb Vietnameser, unglaublicher Mix. Er ist der Fotograf für die Season. Danke, dass du da bist, Bruder. Fotograf, auch stark. Redo mal.
02:18:11 Mein Bruder. Und ich hab den Nummer 2 gesehen, mein Bruder. Physiomentale Unterstützung. Er ist alles, er ist das Herz der Truppe. Ihr kennt mich. Ich mache immer jeden Tag meine Liegestütz-Klima-Syklus. Na klar, ja. Bei denen, die pumpen sich gerade drin auf. Das ist crazy. Wie damals Freibat. Partypumpen. Direkt nichts überrascht. Das ist krass. Arnold meinte schon, ich will mit einem dicke Wurst reingehen. Wo ist jetzt Paul? Der filmt gerade.
02:18:41 Darlings Point. One hour later geiles Bild.
02:18:54 Geil!
02:19:20 Ich bin auch in der Unsitsche. Die Stämme ist voll geil vor irgendwie. Ich wollte jetzt nicht nochmal zusätzlich eine Toilette verlieren, aber 10 von 10. Super. Ich weiß noch, was mir aufgefallen ist. Die Japaner verbeugen sich ja immer als Gruß oder als wenn die Danke sagen. Das ist immer so eine respektvolle Gieß. Ich hab immer drauf gehört, die machen immer.
02:19:43 Also viele Männer machen ja dieses Heut. Jetzt habe ich mir das auch angewohnt. Ich weiß gar nicht, was das bedeutet. Ich glaube, das ist einfach nur so aus Reflex, sagt man das, oder? Das hat eine Bedeutung. Bestimmt eine Bedeutung, ja. Aber wir sollten noch die Sicherheitshörungen abholen. Ja, wir gucken immer nicht, dass es auf einmal was gab.
02:20:03 Also wir haben ein Problem, wir wollten eigentlich so fertige Nudeln holen. Also diese, ich wollte mir so One-Pot-Nudeln mal machen, weil sowas noch nie gegessen hab. Aber hier ist leider Schweinefleisch-Gewürz drin. Ja, die anderen, glaub ich, weiß ich nicht. Aber super, ich muss jetzt anders improvisieren, ja. Wollen wir doch Kornflecks? Ich mach jetzt hartgekochte Eier noch dazu. Also back to basics. Back to basics, ja. Ich hab grad noch mal rüber gegessen, aber, Digga, das sind keine Ahnung, 20 Kalorien. Bro, vorhin bei der Vorstellungshunde hab ich einen sehr, sehr wichtigen Mann vergessen, ja.
02:20:31 Hinter der Kamera, Paul Membree. Paul ist auch am Start natürlich. Also Leute fragen wir erst an der Kamera, natürlich Paul the man himself. So sieht's aus. G-Unit. Oh geil, darauf erst mal eine Kartoffel, ja. Sicher. Räder. Super.
02:20:55 Das ist eine ganz andere Dynamik. Eine schöne Dynamik. Reisbällchen? Ich bin schon ready. Ich bin schon mitgekommen, wenn du ein bisschen machen möchtest. Aber Reis und Honig schmeckt auch gut. Klar, natürlich. Können wir auch alles auf Honig draufhauen. Wird auch schmecken. Der Honigdachs ist ein abgefahrenes Tier. Das war gegoogelt? Honigdachs, kugel mal, Endgegner.
02:21:24 Jetzt noch Kalorien tanken und abends ausklinken lassen. Jetzt haben wir noch ein bisschen Spargel, Tomate und fünf Eier. Danke, mein Bruder.
02:21:49 Jetzt habe ich hier noch was von Minecraft gelesen. Ist das noch aktuell? Also ich hätte schon Bock auf Minecraft. Die Frage ist, was wir in Minecraft machen. Es gibt so einen Minecraft Mod. Der heißt Better Minecraft. Ich hätte auch einen Server dafür. Die Sache ist nur, ob ich das selber spiele und selber erkunde. Also im Solo mit euch. Vielleicht mir auch sehr geil vorstellen für ein paar nächtliche Stunden zusammen. So oft chillig.
02:22:18 Oder, dass man das in so einer kleinen Gruppe macht. Also so vielleicht drei, vier Leute. Skyblock? Äh... Nee, nee, nee, nee. Okay, ich nicht.
02:22:42 So was warmes zu essen ist geil. Solo einfach Minecraft? Meinst du normales Minecraft? Ist besser. Wir müssen irgendwie diese Nudeln finden. Irgendwie was ohne Schwein ist. Schreibt mal in die Kommentare, falls manche von euch schon mal in Japan waren oder sich da auskennen. Schreibt mal bitte die Marke, worauf man da achten muss oder so. Das wäre auf jeden Fall cool. Guck mal, jetzt esse ich die Spargel. Morgen riecht das so. Man munkelt. Nein, nein, irgendwas. Wie Smacks. Kellogg's Max. Nee, aber das ist ein Frosty, sorry. Falsch.
02:23:10 Der Eierverbrauch hier, das weiß ich ja noch aus letztem Jahr, der liegt bei 24 Stück insgesamt am Abend. Der Kalorienteil geht weiter. Jetzt habe ich hier Frosties. Wie nennt sich die? Schokos. Schokos. Und hier dazu mangeln ich. Und danach warten auf die Pancakes.
02:23:33 das sind mit abstand die besten kathias ja da gibt es auch so dass jetzt häschen
02:24:01 Und es gibt auch diese Schweinohren, aber die haben so, hat so eine Mauern-Konsistenz. Ich mag, wenn sie ein bisschen so Garchys sind am Zahn kleben, weißt du, dann musst du so...
02:24:10 Wie kann ein Tier so aussehen wie eine Mischung aus Fußmatte und Straßenköter und dabei jeden wirklich jeden angreifen der ihn blöd kommt der Honigdachs ist der fucking Chuck Norris der Wildnis
02:24:39 Der Typ wird kurz ohnmächtig. Das ist scheißig. So, Abend neigt sich dem Ende. Ich nehme jetzt noch meine Abendsablauf und Routine. Das Schwarzkömmel habe ich vergessen heute noch.
02:24:48 Weiß ich hier noch die restlichen Ananas. Ein bisschen Bromalin. Sehr gut für die Entzündungswerte im Körper. Bromalin, rede mal. Muskelkater oder so, dass da gar nicht erst entsteht. Und ich hab mir normalerweise immer meine Arme gezappelt. Magnesium, NAC etc. Aschware und so. Einzelne Kapseln. Aber ich meinte zuerst, die sollen mir mal so alles einfach in einen reinmachen, weil ich nicht Bock hatte, abends mit den ganzen Kapseln zu nehmen. Jetzt mach ich das einfach so. Rede mal.
02:25:15 Für maximale Regeneration. Ich würde sagen, wir gehen jetzt schlafen. Das ist der Dryscoop. Super. Erster Tag ist fertig. Cyborgs sind 25. Morgen geht es weiter. Ich wünsche euch eine gute Nacht. Und auf einer holsame Nacht. Erstmal geiles Kissen. Blackroll.
02:25:43 Aber, Chat, das Ding ist, du musst auch dafür gemacht sein, in so einem Camper und da zu schlafen. Wisst ihr, wie ich meine? Nacht, sehen uns morgen wieder. Superstens.
02:26:13 Räh doch mal. Guten Morgen. Guten Morgen. Super Wetter, oder? Sieht cool aus, ja. So ein Morgentau, aber eigentlich trocken, ja? Es ist kalt immer noch. Immer noch minus 5 Grad. Aber deswegen ist es trocken.
02:26:28 die haben uns gesagt wir können ja ja aber hat jetzt auch nichts gekostet oder so japaner sind gastfreundlich sehr sehr cool so machen wir jetzt auch die banane und ja noch ein bisschen warm ist noch ein bisschen alles bisschen steigt bisschen kalt die zeit den tag zwei zu starten und kilometer zusammen kleine schneeflächen
02:26:57 Schnellflückchen, Weißflückchen, da kommst du gescheit. So, let's go. Zweiter Tag. Zweiter Tag. Grüß Glück. Grüß Glück. Die Bärenglöcke ist wieder aktiv. Die ist angeschaltet. Die ist aktiv. Route starten. Südwestapunkt Japans. Bismillah, let's go.
Zweiter Tag in Japan: Wetter, Feiertage und Berufswünsche
02:27:25
02:27:25 Schön warm heute, ne? Ja, ja, also das Wetter ist wirklich, also bis jetzt kommen wir es noch nicht ganz einschätzen. Im Gegensatz zu gestern war es so 6 Grad. In Summe, gestern waren es minus 12 gefühlt. Heute hat er angezeigt, minus 4 oder 5. Aber das ist schon ein Unterschied direkt. Die sagen ja, mal verschiedene Klimazonen, kann eine halbe Stunde ganz anders aussehen. Aber wenigstens eine positive Sache zusätzlich, heute ist es trocken. In Japan sind ja gerade...
02:27:51 So Feiertage, so sechs Tage, ne? Irgendwie Ferien. Die Ferienwochen, Golden Week. Golden Week nennt sich das. Und ganz Japan steht da irgendwie auf Kopf. Deswegen sind auch so die ganzen Läden auch zu. Oder machen erst spät auf, weil die Besitzer halt das mit Urlaub machen. Deswegen war die Ons auch gestern so voll, glaub ich, ne? Ja, aber da haben wir doch die Landstraßen. Da haben wir sie doch. Die LKWs.
02:28:17 Hab's schon vermisst, ja. Schade, dass die auf der anderen Seite fahren, ne? Ja, ja, das ist auch eine Sache, die man... Da fehlt so ein bisschen so der Zug. Aber jetzt vielleicht kriegen wir, Gott sei Dank, die Seilstreichen so vorbei. Ich sag, Chat, ich wäre auch. Das wäre wahrscheinlich eine Sache, die wäre bei mir ziemlich wahrscheinlich geworden. Wäre ich nicht Streamer geworden, hätte ich mir durchaus vorstellen können, dass ich LKW-Fahrer werde.
02:28:41 Einfach den ganzen Tag von A nach B. Kopf aus, Scheiß drauf, Dings und ich fahre. Es ist Trucker TV. Ich fahre da mein LKW, mein 40 Tonner, fahre ich von A nach B fertig.
02:28:58 So kann man auf der anderen Seite verlaufen. Aber bis jetzt sind auch die Autofahrer immer sehr rücksichtsvoll. Also manchmal habe ich gemerkt, dass die so, wenn die anderen vorbeifahren, so langsamer wurden. Weißt du? Und extra so ausgeschertet wurden. Worauf ich nur gar keinen Bock gehabt hätte, wäre halt der Stau. Wisst ihr, was ich meine? Also so Stau und sowas hätte ich gar keinen Bock drauf gehabt. Aber an sich auch.
02:29:25 durch den ganzen In- und Export und so weiter, schon ein extrem wichtiger Beruf. Wie soll die ganze Scheiße von A nach B denn kommen ohne die ganzen LKW-Fahrer? Wie soll es denn kommen?
02:29:49 Logistik, ja, ja. Logistik, ne? Logistik. Ja, klar.
02:30:19 Hermano! Manchmal sind die Kleinen sogar aggressiver als die Großen. Weil die denken, keine Ahnung, das ist immer komisch bei Hunden. So kleine Hunde, die kläffen jeden an. Und die Großen, wenn die recht sauer sind, dann sehe ich so, aber die sind eigentlich meistens ruhiger. Kommt wahrscheinlich nicht so viele Neufer hier vorbei. Ja, ich glaube, da dachte ich, was geht's los? Was macht ihr in meinem Gebiet? Ist doch alles gut, Hermano, alles gut. Bleib doch entspannt. Wir gehen unseren Weg in Gedenk. Hätten wir lieber mal ein Leckerling gehabt. Ich glaube, da wäre unser bester Feuch gewesen.
02:30:48 Oh ja, guck mal, ne kleine Musch. Es ist elige Riesen.
02:30:56 Die Jungs sind meistens sechs Tage die Woche unterwegs, müssen Sonntag dann stehen bleiben und dann geht es wieder sechs Tage lang weiter. Ohne Dusche, ohne Wasser und kaum Geld. Ihr stellt euch das zu entspannt vor. Wirklich? Nein. Du willst mir sagen, ein Lkw-Fahrer fährt sechs Tage die Woche durch, pennt dann im Lkw am Sonntag und chillt und fährt dann weiter?
02:31:25 Lkw-Fahrer in Europa ist Ausbeutung. Wirklich? Also quasi nicht innerhalb von Deutschland, sondern Fernfahrer? Ist das so? Das ist ja krass. Aber wie so ohne Dusche und Wasser und ohne Wasser?
02:31:52 Gibt es nicht für so LKW-Fahrer so an, keine Ahnung, gibt es nicht so Orte unterwegs, wo du dich dann so waschen und so kannst?
Ernährung, Regeneration und Reiseziele
02:32:12
02:32:12 Jeder Rasthof hat sowas. Okay. 21 Kilometer in der Tasche. Zwei schon jetzt unterwegs. Kommt gut Sonne raus, ja? Was macht der Sport, mein Bester? Ich habe heute eine Cardio-Einheit am Morgen gemacht. Ich habe heute Oberkörper trainiert im Gym. Habe fast zwei Stunden trainiert, Oberkörper. Dann habe ich heute fünf Mahlzeiten gegessen. Ich war viermal schon scheißen.
02:32:41 weil ich ab und zu komplett gerade Muskelaufbau bin und ich mir jeden Tag zwischen 250 und 300 Gramm Eiweiß reinhau. Also es ist...
02:32:52 Es ist völlig geistig. Ah, schöne Sonne gekommen, ne? Sehr angenehm. Also mein Schulkollege fährt LKW und der sagt, das einzige Schlimme ist, dass du zu viel weg von Familie bist, aber sonst passt. Er kommt auf die Frau drauf an, ne? Frische Brise, geht die ganze Zeit, der Highway geht die ganze Zeit geradeaus. Die ganze Zeit. Ausrufen von Feldern, wenn man so in die Ferne schaut.
02:33:16 Bruder, da sieht man immer so richtig schöne Berge mit so oben so einer kleinen Eisspitze. Vielleicht besteigen die die ja noch. Nebenbei. Halt fest. Ja, Mann. Es gibt ja die ganzen Hunde-Experten, die dann immer sagen, wenn der Schwanz wedelt, dann wollen die nur spielen, die Hunde, ne? Ja, klar. Bruder, was denn jetzt?
02:33:43 Cyborgs incoming. Was ist das? Sirenenwarnung, dass wir jetzt da sind, oder das? Es ist 12 Uhr. Jungs, entspannt euch. Ich hätte mir sofort in die Hosen geschissen und hätte gedacht, Dings kommt. Bärenangriff, Tsunami, irgendwas. Wäre sofort Paranoia aussage.
02:34:07 Ich finde es so krass, dass es hier schon runterläuft. Stark. Ich muss mir irgendwas einfallen lassen. Guck mal, wenn ich meine Hand so runter mache, läuft es runter, als ob ich einen Schlitzanzug an habe. Der erste Marathon ist geschafft. So, rede mal. 112 Stunden, aber ein Herz. Ich habe einen guten Ruhepuls.
02:34:38 Es gibt natürlich die Leute, die jeden Tag zu Hause sind und feste Arbeitszeiten haben. Die Jungs aus dem Export, wenn die aus Polen kommen und nach Kroatien müssen, wie sollen die nach einer Woche zu Hause sein? Okay, check. Ja, ja, okay. Und die sind dann halt meistens bei irgendeiner...
02:35:06 Die sind da meistens bei irgendeiner Firma oder so angestellt. Bei einer Spedition.
02:35:35 112 Herzfrequenz ist sehr sehr stark. Polen, Kroatien fahr ich ja in einem Tag. Brauch mal den LKW da mit 260, ob ich die Landstraße jagt. Digga, was bin ich schon wieder lesen. Wenn ich hier direkt in die Sonne. Wenn ich so gelaufen lasse, habe ich mich gefühlt, als ob ich Weight cutte bei den Schuhen. Ich muss direkt ausziehen.
02:36:06 Oh, Frühstück. Pancakes. So, ich fände jetzt Kalorien müssen rein. Jetzt halt wichtig, nicht nur viel Flüssigkeit, sondern halt auch Salz rein. Ja, sehr wichtig. Allein durch großen Schweißverlust gehen sehr viele Mineralien, Magnesium, Kalium etc. verloren. Deswegen müsst ihr da immer nachhelfen, um die Muskelfunktion zu gewährleisten. Sonst kann es ganz schwer zu Krämpfen kommen.
02:36:35 So downfalls. Und das wollt ihr eigentlich. Ihr wollt ja versuchen, konstante Leistung zu halten. So, jetzt nehme ich noch schnell meine Subs. Seldo mal. Omega. Mit Code Arda. Könnt ihr noch mal zum Beispiel sparen. Also, Solid Joints für Gelenke. Seenbänder. Was haben wir noch in der Schatzdroh? Atlet Stack. Was würdest du sagen, so Top 3, wenn man sich jetzt so 3 aussuchen müsste, die man sich holen kann? Atlet Stack. D3K2.
02:37:01 und Omega. Eventuell würde ich noch Care Team mit Joran reinnehmen. Wie viel seid ihr eigentlich mit allen guten Sachen gedeckt? Weil Omega 3 und D3K2 haben die meisten eh einen Mangel. Ist ja geografisch gegeben, dadurch, dass Deutschland halt nicht so viel Sonne abbekommt, ne? Mhm. Auch im Alter. Auch für ältere Zuschauer, falls es gibt. Oder an die Kinder, gibt das auch euren Eltern. Vitamin D und sowas ist sehr gut für die Knochendichte. Mama, Papa, weil ich lass keinen mehr aus.
02:37:28 Ich stecke auch immer in die Türkei, zu meinen Tanten, zu den Dings. Wir müssen das alle nehmen. Im Alter baut auch die Knochenstruktur ab, etc. Und das muss man damit gewährleisten, dass es da mit Supplements entgegenwirkt. Und hoffentlich alle, so lange wie möglich, bei uns bleiben. Schick müssen wir auch noch gleich machen. Ein, zwei nimmst du tägliches, um das Trotein zu decken? Ja, ja. Also haben wir die Proben hier mitgenommen. Wir haben mindestens 60 Gramm über den Tag. Also immer zwei Packungen mindestens, eventuell drei. Je nachdem.
02:37:56 Abends esse ich heute immer noch viel Eier. Hier mal da noch ein paar andere Sachen. Versuche ich so auf mein Eiweiß zu kommen, wenn keine andere Möglichkeit ist.
02:41:31 Überall auf der Straße sind solche, da sind so Kieselsteine drin. Da ist auch noch so ein Zeichen, dass die Autos rutschen, dass sie immer etwas griffbereit haben und dann auf die Straße schreien können. Falls hier schneit und es sehr glatt ist, nass ist und kalt ist. Echt smarte Idee. Geil. Tag 2. Geschafft.
02:42:04 Der Anstieg war noch mal schön jetzt am Ende. Dafür lacht ich die Sonne jetzt gerade an. Damit kann man schlafen gehen, oder? Ja, man. Haben wir eine Dusche? Unsinn. Unsinn? Ja, ist's. Geil. Also, heißt das jetzt? Schrubben. Ab. Let's go.
02:42:35 Sehr, sehr geil. So, guter Arbeitstag. Bin jetzt 7 Stunden, 50 Minuten oder 75 Minuten unterwegs. 71 Kilometer gemacht, bis mal 71 Kilometer. Jetzt gönne ich mir so ein Vitamin C Getränk mit 1350 Milligramm Vitamin C. Voll cool, dass sie sowas anbieten hier. Super. Nicht rund um Japan, vom nördlichsten Punkt bis zum südlichsten Punkt.
02:43:06 Jetzt gehen wir ins Schrubben.
02:43:18 Ich habe mich nicht getraut, ihn anzugucken, weil er das gesehen hat, wie ich das gemacht habe. Ich wollte es auf dem Boden gucken. Er guckt mich so an. Er sagt so, Training. Ich sage so, ja, Training. Er sagt, hier ist das Gym. Ich sage so, ich mache es zu ihm einfach so. Komm runter. Ich mache es so. Er guckt mich so an. Er macht so. Ich komme mit runter. Ich meinte so einen auf, wenn du willst, mach mit. Aber ich konnte nicht erklären. Ich glaube, er meinte mit.
02:43:54 Dieses Bild dazu ist so geil.
02:44:12 Er sieht auch nach der Unse tief entspannt aus. Ich habe auch jetzt Bock auf Unse. Wie neu geboren, ja. So eine frische Dusche. Danach kalt ab... Chat, das steht bei mir. Bei mir auf der Liste stehen noch ein paar Reiseziele. Als nächstes mit Shonka zusammen nach Japan. 100%. Ich habe so Bock auf Japan. Und dann, keine Ahnung. Ich... Ich... Zum Beispiel, ich hätte Bock auf Sansibar. Ich hätte Bock auf...
02:44:41 Panama. Es gibt so viele Sachen, was ich noch sehen will. Duschen. So warm, kalt im Wechsel. Hättest du noch Essen? Äh, Dings. Neuseeland. Ich muss nach Neuseeland wegen Herr der Ringe. Und Abend. Ausklicken lassen. Als Nachtfisch. Gibt's Mochi-Eis. Rähne mal. Ui. Oh.
02:45:12 Ich war Bali und ich muss dir sagen, Bali ist echt overrated. Ich war über einen Monat in Bali. Ich war erst in Kangoo und dann war ich in Uluwatu. Uluwatu ist zum Beispiel da, wo auch Kro das Haus hat. Ich habe ziemlich viel gesehen. Ich finde Bali zu dreckig. Mich hat Bali nicht abgeholt.
Reise-Vorbereitungen und kulinarische Eindrücke
02:45:42
02:45:42 Was sagt man auf Albanisch? Klumchen dort. Klumchen dort? Klumchen dort, geküsst in die Hände. Freut mich erst. Jetzt müssen wir noch rausgehen, was hier auf Japanisch heißt. Schreibt es in die Kommentare. Ich habe jetzt hier Reis mit Spargel, Tomate, fünf Eier, Bottich mit Wasser und Elektrolyte, damit die auch hydriert bleiben. Und hier ist noch ein riesen Bottich mit weiteren Kohlenhydraten. Ich würde sagen, aber mit 20 Kilo weniger wird das noch mehr Spaß bringen. Was meinst du? Was meinst du mit 20 Kilo weniger?
02:46:14 Also was soll mehr Spaß bringen? Gewicht? Ja, ja, das mit Gewicht habe ich schon verstanden, aber was soll dann mehr Spaß bringen? Reisen?
02:46:32 Simpel und einfach. Ich mag diesen Garching-Reis sehr bei den Japanern. Der ist so fadzi. Der deutsche Reis ist der beste. Beste Reis, wa? Super. Ich finde auch diesen türkischen Reis so zum Grillgericht, geil. Super.
02:46:50 Cyborg Wartungsarbeiten, oder was? Rechargen. Rechargen. Und Apfel, leider kein grünen Apfel, aber rot auch gut. Wie schmecken die japanischen Äpfel? Bisschen sandig, ehrlich sagen. Aber die Kartoffeln sind sehr lecker. Und Obstlein. Mit Banane, Meintrauben, Apfel, Orange. Super. Refuel. Auf Englisch? Yes. Englisch läuft gut, ne? Ja, ja. Englisch. Lern ich immer noch weiter, ja? Auch unterwegs.
02:47:18 Die Trigger Punkte ist voll krass. Wenn du diese Trigger Punkte triggerst...
02:47:28 Das zieht sich über das ganze Körper. Manchmal ziehen sie so bis ins Gehirn. So wie das hier so hoch geht. Da merkt man krass, wie das alles so miteinander verknüpft ist eigentlich. Ja, da war jetzt in den Recovery-Schoen drin und jetzt gehen wir an den Eckpfeilern sozusagen. Sprunggelenk, am Knie, am Warnbeinköpfchen, an der Drohanderpfanne, alle Trigger im Poker ablösen das Ganze. Wenn du 20 Kilo annommst, ist Bali voll aufgeräumt und sauber.
02:47:53 Normalerweise sagt man keine Diagnose durch die Hose, aber wir haben gerade den Camper offen, die Tür, es ist kalt. So, es geht schlafen. Morgen ist Tag 3, wir haben einiges vor. Jetzt heißt es erstmal regenerieren. Ich hoffe, der erste Episode hat euch gefallen. Lasst gerne ein Like, abonniert den Kanal. Würde ich mich sehr, sehr freuen. Schreibt euer Feedback in die Kommentare, sehr, sehr wichtig. Wir lesen uns das durch. Und wir sehen uns im nächsten Video wieder. Super sind's.
02:48:34 Okay, ich bin kurz in der Küche, dann geht's in Folge 2 rein, holt dich was zu trinken.
02:54:02 So. Zum Schluss Chat nochmal ein Shake. Ausrufezeichen Brain Effect. Abfahrt. Schau mal Kroko kurz. Wenn weh, es lohnt sich nicht.
02:54:49 Das ist ein komplettes Psychopathen-Set, denke ich schon. Okay. Äh, GTA 6 trailer hab ich noch nicht gesehen.
Trotzreaktion auf GTA 6 Trailer und Vorbereitung auf Tag 3
02:55:1702:55:17 Guten Morgen. Guten Morgen. Tag drei, neuer Tag neues Glück. Ich bin ein sehr trotziger Mensch, Schobi. Du musst es dir so vorstellen. Wenn gerade der GTA-Trailer rausgekommen ist und es alle gerade gucken, dann bin ich so trotzig und sage, jetzt gucke ich den erst recht und ich will ihn gerade alle gucken. Sieht gut aus, ja? Ja, ich würde sagen, jetzt sind wir uns bereit und 30 Kilometer sammeln. Erstmal, stay here dressed.
02:55:43 Und dann kommen wir jetzt wohl in so ein Dingsgebiet, wo es Bärenwarnungen gibt. Morgen. Morgen. Schaut aus, Paul, wie war denn Nacht? Sehr gut, selbst. Oh, hervorragend, ich glaube. So, im Wetter wird Wärmehütte, deswegen ziehe ich jetzt nicht so ein langes Unterziehen, sondern ein kürzeres. Und dann lange, wie ich das wegleinwickele, weil ich glaube, die Sonne klatscht heute schon gut rein, ja? Machst du heute wieder Gewicht mit Regenjacke?
02:56:10 Nein, auf gar keinen Fall. Also den Fehler mache ich jetzt nicht noch mal. Das war hier auch Spielkämpfer geworden, ne? Diese Schnitzanzüge. Ich wollte damals immer vom Boxen, aber ich hatte voll Flashbacks, wo du diese Hand runter machst und auf einmal, dass die so alles runter rausläuft, dachte ich mir, okay, da unten hast du eine Suppe. Habe ich auf jeden Fall direkt zwei Kilo Gewicht verloren. Also Wasser verloren. Gut wieder hydriert mit ordentlich Elektrolyte. Ich habe, glaube ich, gestern drei Gramm Salz durch Elektrolyte auch zu mir genommen. Das ist häufig unterschätzt, ne?
02:56:36 Ja, ja. Sehr, sehr unterschätzt. Die ganze Abgeschlagenheit, so Kopfschmerzen, Träge sein und so, das ist sehr, sehr oft Elektrolyte-Mangel. Viele denken, das hat dann, weil die Züge nicht gegessen haben und so. Klar, das kann auch sein, aber wenn du eigentlich so gut isst und trotzdem immer so müde bist und abgeschlagen bist, das ist oft irgendwie so ein Mineral-System. Gut, doch gerne in den Trailer nur 35 Mio in 9 Stunden. Mein altes Ich und ich hatte den Gedanken heute auch, aber ich habe das abgelegt.
02:57:02 Weil mein altes Ich hätte so gesagt, ey, Trailer ist draußen. Sofort drauf reagieren, sofort Direction hochladen. Weil es auch viele gibt, natürlich GTA, GTA RP bei mir und bla. Aber ich habe mir gedacht, wozu stressen? Ich will das Game...
02:57:22 genießen zelebrieren ich halte mich auch ohne trailer darauf ich will einfach nur dass die sich zeit lassen dass die kochen und das wenn es rauskommt dann auch einfach fertig ist
02:57:46 1000 Milligramm Koffein, äh, Koffein sag ich schon. Das ist ein Partystar-Bag. Kann sein, 1000 Milligramm Koffein, ich kann direkt durch. Morgen nach Hause. Super. Auch mal eine wuschige Augenbrau muss man kennen, weil die sind auch manchmal außerhalb. Ich brauche heute auf jeden Fall die Sonnenbrille. Na vorgeschlagen für 26. Sonnenschein.
02:58:16 Morgen Workout, war heute ein kurzer Sprint. 50 Meter von der Klippe zurück zum Startpunkt. Bist du schnell? Also würdest du sagen, du bist schnell? Nee, ich bin extrem langsam. Wir sehen uns in einigen Kilometern wieder. Machen wir jetzt mal die Route an. Meeresluft ist einmalig, ja. Bis später, Romanos. Bis später.
Tag 3 in Japan: Lauf an der Küste und Bärenschutzmaßnahmen
02:58:41
02:58:41 So Leute, erster Lauf des Tages, Tag 3 in Japan. Wir laufen jetzt hier schön an der Küste entlang. Wahrscheinlich wieder nur Landstraße, wie es aussieht. Also gerade Beton, immer wieder An- und Abstiege, so Rollercoaster-mäßig. Wetter ist heute unbelievable. Wird, glaube ich, heute bis zu nicht minus 12 Grad, sondern plus 12 Grad. Wie sich das Wetter in den letzten drei Tagen verhalten hat. Erster Tag minus 12, gestern etwas so minus 5. Aber schon sonnig und heute super Laufwetter.
02:59:10 Bisschen frisch, aber passt schon. Ja, wir haben jetzt heute wieder so 65, 70 Kilometer vor, bis zum nächsten Ort, vor Ort, wo wir uns ranheilen. Und ja, da gibt es ja noch einen Supermarkt und so, aber eins nach dem anderen. Kommen wir jetzt erstmal rein in den Lauflauf, Rhythmus finden und Kilometer machen. Geile Aufnahmen.
02:59:38 Chat, wisst ihr, wofür diese Teile da sind? Diese Steinchen? Weiß ist der Albrecht, der allwissende Twitch-Chat. Wofür sind sie? Hm?
02:59:57 Wellenbrecher ist halt falsch. Das, was ihr da seht, sind Steine. Und die Steine, die ihr dort seht, sind zum Farmen. Ihr baut die quasi ab und baut damit dann zum Beispiel Eisenschwert, Eisenhacke, Eisenrüstung. Ihr baut damit einen Ofen, den ganzen Kram.
03:00:23 Ich weiß nicht, ob ihr das fühlt, aber ich bin hier gerade auf so einer Brücke und ich bin hier gerade so vorbeigelaufen. Und dieser Sumpfsee-Meer-Abschnitt, der so ein bisschen trüb ist,
03:00:34 Konnichiwa. Super. Rede mal. Welcome to Tomamae. Saibog sagt Danke.
03:01:02 Okay, ist das der Bär? Was mir aufgefallen ist, überall, die Gebäuden, haben sich so eine riesen Mauer gebaut. Ich glaube, das ist für Bärenschutz. Weil das hat jedes Haus. Da hat vorhin noch ein Mann so gebaut. Also ich glaube, die bauen sich so eine hohe Schutzdings, dass halt auf deren Grundstück keine Bären unterkommen. Smart. Und guckt euch die Berge an. Geisteskrank. Ich hoffe, man sieht das, ja. Boah. Unglaublich.
03:01:39 Wie viele Kilometer hast du schon? Halbmarathon ist durch. Sehr viele Anstiege heute. Aber ja. Ich habe nun mal so Sirenen hier, was immer eine bestimmte Uhrzeit kommt. Ich weiß nicht, was es bedeutet, aber ich erscheine mich jedes Mal. Das ist bestimmt mal ein Alarm für irgendwas oder keine Ahnung.
03:02:09 oi
03:02:24 Erste Marathonschaft, 42. Der Puls war auch super, ja? Obwohl es gar nicht so heiß ist, die Sonne knallt schon gut rein. Paulus gerade die erste Episode schnippeln, aber ich glaube, wenn ihr das Video seht, ist ja schon die erste Episode raus. Erst beim Zauber kochen. Super. Geil. Gibt's so Shaolin in Japan? Shaolin Camping in Japan? Ich glaube, das ist eher Thailand, ne? Thailand. Thailand mehr. China. Nepal. China auch. Wir müssen eigentlich mal zu so einem Sumoring-Dings gehen, ja?
03:02:51 Ah, das würdest du da mitmachen, so ehrlich? Bruder, wir würden da einlaufen, mit albanischer Falle, im Hintergrund eher so, eingeölt, Digga, Präsenz zeigen, glaub mir. Aber da musst du dir Hand wegnehmen. Aber jetzt haben wir hier Tee mit, ich seh schon, ja, Kurkuma und so. Wenn ihr in Japan seid, holt euch diese Pancakes. Kmeckt wirklich besser, als ob man zu Hause macht, auf Ernst. Die sind so fluffig.
03:03:10 Wenn es die in Berlin geben würde, manche Restaurants würden die einfach übereinander stapeln und im Restaurant verkaufen mit Schuppersauce. So, zweiter Lauf des Tages. Bisschen frischer geworden, ja. Die Sonne ist zwar noch da, blendet, aber irgendwie die Stärke ist nicht mehr so da. Ich werde jetzt auf jeden Fall jetzt noch ein bisschen... Ja, der läuft schon einfach und chillt da, ne? Und noch so kurz, immer dieser Smalltalk und dieser Laberflash danach. Noch was zu erzählen. Wenn ich Sport gemacht habe...
03:03:39 Danach, ich bin fix und fertig. Ich will einfach nur chillen.
03:04:09 Tag drei, zweiter Lauf des Tages. Guckt euch diese Aussicht an. Was ein Laufspot, wow. Wenn man so ein bisschen Pause macht dazwischen und die Muskulatur so ein bisschen kalt wird, ist immer wichtig, die ersten zwei, drei Kilometer, dass man wieder in den Rhythmus reinkommt. Auch wenn ich immer wieder so rüber schaue und gucke, muss ich mich aber auch hier auf die Autofahrer konzentrieren, dass ich träume. Weil wenn die Autofahrer einen Fehler machen und die träumen,
03:04:36 Darf ich nicht träumen, dass ich irgendwie schnell genug reagiere und zur Seite springen kann oder so. Weil Gehweg gibt es hier nicht. Ich laufe hier auf diesen kleinen Seitenstreifen. Irgendwie habe ich das Bedürfnis, irgendwie in dieses Wasser zu springen. Erst mal die Kilometer machen. Guckt euch die Berge da hinten an. Die Berge sind schon kass. Mal gucken, ob das jetzt möglich ist. Ich laufe jetzt hier durch so einen Tunnel. Aber ich glaube, hier gibt es auch einen Gehweg. Also sollte funktionieren. Kein Problem. Super.
03:05:09 Langsam, langsam geht die Sonne auch unter. Wir haben jetzt noch die letzten drei Kilometer am dritten Tag. Dann haben wir wieder über 70 Kilometer gemacht heute. Erfolgreicher Tag, bleibt sich im Ende. Tag drei geschafft, 71 Kilometer, erfolgreicher Arbeitstag. Jetzt kann es eigentlich noch schön geschrubbt werden und Kalorien getankt müssen noch einige.
Kettlebell-Training und kulinarische Genüsse in Japan
03:05:47
03:05:47 Halt hier, halt hier. Und jetzt ziehen wir den Arm rückartig weg. Also eine Information an die Leute. Wir haben uns hier eine Fünftuchstange besorgt. Ich mache jetzt gleich ein paar Wraps noch. Also einige. Klar. Xim ist Master in Kettlebells. Kettlebellsport. Kettlebellsport. Das machen wir hier auf der Reise ein bisschen mit. Ich will eine Technik von ihm lernen. Das ist, wie nennt man das? Das ist der One Arm Long Cycle. Das heißt, du lässt in die offene Hand fallen und ziehst den Ellbogen ein bisschen schnell zurück.
03:06:12 Sobald das Gewicht dich mitzieht, schiebst du die Hüfte hoch und die Kugel fliegt von alleine.
03:06:18 Und sanft auffangen. Okay. Also, Ellbogen nach hinten, Hüfte vor, zack. Jawohl, perfekt. Jetzt leicht in die Knie. Ja. Und jetzt, also würdest du den Kopf voll machen. Okay. Hoch. Also. Zack. Hup. Hup. Hup. Hup. Hup. Hup. Hup. Kettlebells. Ich brauche Kettlebells. Ich habe in einem Joe Rogan-Interview gehört, dass der seit Jahren nur mit Kettlebells trainiert. So gut. Gut.
03:06:47 Nach wie vielen Kilometern machst du das jetzt? 71. Okay. Nach 71. Und das machen wir dann für den ganzen Camper, dass wir uns ein bisschen die Technik beibringen. Die ist zwar ein bisschen wackelig, aber... Die ist richtig oldschool, finde ich. Auf Chrom. Unten kannst du hier so Liegestütze machen. Was gut ist, bei so Liegestütz mit Erhöhung, du kannst mehr in die DENU reingehen, ja? Ja, klar. Aber ich glaube, wenn du hier machst, geht es so in dein Gesicht. Deswegen muss man lieber so...
03:07:13 Ein paar Klemmzüge. Weil ohne ging ja auch nicht, ne? Wir sind ja keine Ultraläufer. Wir sind Cyborgs. Rede mal!
03:07:43 Ja, Training. Englisch? Ja. Mit der Ohren? Lidl? Hast du Lust, ein paar Klimmzüge mitzumachen, mein Freund?
03:07:53 Okay, okay, okay. Okay, okay, okay. Oh, okay, okay. Ah, okay.
03:08:22 Vielen Dank!
03:08:52 Geil natürlich. Gut, gut. Stark. Macht er gut. Haha, geil. Ah, die Linke ist doch gut.
03:09:16 Danke schön. Danke schön. Danke schön. Danke schön. Danke schön. Kurze Side-Quest. Einfach mit einem Japaner Training machen. Danke schön. Danke schön. Ich schaukele auch ein bisschen. Aber Grip ist gut, ne? Gut, ich fühle mich recht gut an. Erinnert mich ein bisschen an Flashbacks. Weißt du noch, diese... Kleiner zeigen 5 Euro. Ja, ich hoffe.
03:09:46 Sobald 200 nicht auf der Uhr ist, passt nicht.
03:09:53 Den juckt doch gar nicht. Da hab ich gesehen, er steht seit 5 Minuten und guckt einfach zu. Ist so dieses Interesse, weißt du? Sehr cool, wirklich. Geht einem so das Herz auf. Wir haben hier gebraten Reis mit Ei. Gemüse. Wir haben Apfel, wir haben eine Kartoffel, 4 Eier und Reis. Ich würd sagen...
03:10:18 Was sagst du, Bruder? Chicken mit Reis. Chicken mit Reis. Heute ist auch sehr... Jeder ist in seinem Tunnel, also die Jungs. Paul ist die ganze Zeit am Kochen hier, für die erste Episode. Aber die habt ihr ja schon gesehen. Die anderen Jungs, Reels, T-Stars, Bilder, da werden alle in dem Fokus. Aber geil, ist dieser Spirit. Die sind die ganze Zeit am da einkaufen, da machen das, machen alles. Ich mache meine Kilometer. So, jeder ist am Dings. Abends sitzen wir alle zusammen, essen, fragen uns, wie lief der Tag. So, richtig so eigentlich wie so...
03:10:46 Kann Paul krass kochen? Paul kann gut kochen und Ader selber auch. Oder Familie. Aber ich glaube, die machen das für Ader. Fertig. Du kommst nach Hause, jeder fragt, wie es dem anderen geht. Jeder zeigt seine Gefühle. Das ist wirklich so, man sieht sich zweimal am Tag. Ja, das ist wirklich so, man sieht sich zweimal am Tag. Fertig. Super. Ich sag dir ehrlich, dass du hier in Japan Buchweizen-Nudeln findest. Crazy. Ich mach die Nudeln in einem Eiwasser.
03:11:10 Fünf Minuten fertig. Ein Wasser, einmal. Das ist Camping-Lifestyle. Wir sind offizielle Camper geworden. Oder ich liebe es, also wir alle, ich rede für alle, für uns. Also ich liebe es, in so ein Camping-Läden zu gehen. So diese Outdoor-Läden. Krass. So Karabiner hacken siehst, so Taschen, da noch eine kleine Tasche. Hier ist Dings. Guckst alles da, das noch, das noch. Oder ich könnte da ganz einen Laden kaufen. So, ich zeige euch jetzt die ultimative Kombo. Nehmt euch einen Proteinriegel. Dann, es geht hier um Kalorien tanken.
03:11:37 Es gibt leider kein Mandel-, äh, Erdnussmus, deswegen müssen wir Butter nehmen, aber ist ja egal. Dann nehmen wir uns ein Stäbchen. Schmierst du das hier rauf? Zeig mal so eine gute, dicke Schicht, weißt du? Mhm. Mhm. Mhm. Mhm. Ist ja egal. Lieber so einfach eine dicke Schicht drauf. Mhm. Und, ja? Unbelievable. Vielleicht ist nicht das. Aber noch besser, weil es so cremig ist und nicht so crunchy. Und das bildet dann so eine perfekte Zusammensetzung auf Schokolade und Erdnuss. Mhm.
03:12:07 Super!
03:12:16 Also selbst gemachte Erdbeermarmelade ist krass. Ich finde auch Pflaumenmarmelade sehr krass.
03:12:44 Dann selber gemacht, da hat sie so Aprikose gemacht, das war auch geistkrank gewesen. Kirschmarmelade mag ich auch, Heidelbeer. Himbeere mag ich auch sehr krass, so Himbeere, Erdbeere, Pflaume. Finde ich bisschen overrated, ne? Heidelbeer ist so ein bisschen, hört sich besser an als es ist, aber so Sauerkirche, so dunkle Kirche, ist geil. Aber eigentlich geht nichts über so eine klassische, klassische, classic Erdbeermarmelade.
03:13:07 Die Toast ist aber voll dick bei ihnen. Aber die nehmen auch nur eine Scheibe. Es sind gefühlt viele Token Scheiben.
Tag 4: Windige Bedingungen und Erdnussbutter-Marmeladen-Diskussion
03:13:22
03:13:22 Guten Morgen, Tag 4, 7 Uhr. Wow, Wetter ist top, wa? Eigentlich. Ist top. Aber Windbögen sind wieder geistkrank. Wetterlage sagt 44 kmh wieder Wind. Mal gucken, ob viel Gegenwind sein wird, Seitenwind oder Rückenwind. Wir werden jetzt, glaube ich, wahrscheinlich durch so ein Berggebiet laufen. Was mich gewundert hat eben, war, er hatte Erdnussbutter. Er hatte Erdnussbutter und Erdbeermarmelade.
03:13:49 Aber warum nicht ein klassisches Erdnussbuttermarmeladensandwich? Wo zuerst die Erdnussbutter draufkommt und dann die Marmelade. Ist übrigens ein völlig anderer Unterschied. Also wenn du beispielsweise eine Toastscheibe nimmst und zuerst die Marmelade drauf machst und dann die Erdnussbutter, schmeckt das nicht ansatzweise so geil, als wenn du zuerst
03:14:18 die Erntungsspotter drauf machst und dann die Marmelade. Vorne sind ja direkt diese ganz großen Berge. Ja, mal gucken. Ich bin gespannt auf die Aussicht. Die Temperatur ist wärmer geworden, 12 Grad. Diese Oberkrise ist unglaublich geworden auch. Manchmal ist es Null drin einfach. Okay, let's go. Tag 4. Erster Run des Tages. Super.
03:14:46 Boah, starker Gegend heute, wa? Weites Klack, ja? Ja, ja, weite Klack. Aber? Schöne Kirschblüten sehen wir. Ich glaub, es sieht echt lecker aus.
03:14:54 wo ich mich auch immer bremsen muss, wenn es bergab geht, dass man nicht den Schwung zu sehr mitnimmt vom Wind, weil es kann dann auf Dauer ein bisschen zu viel Belastung auf die Vorderseite bringen. Deswegen immer versuchen, so langsam Tempo zu drosseln. Zähle ich euch nur, damit ihr ein bisschen die Gedankengänge checkt, wie ich immer so an Strecken rangehe. Weil wir haben jetzt auch gerade angefangen, wir sind gerade mal bei Kilometer vier. Der Körper muss erstmal so ein bisschen warm werden, reinkommen, Rhythmus finden.
03:15:18 Rhythmus ist bei mir eine ganz große Sache. Ich muss in so einen Tunnel kommen und das ackert dann wie so ein Schweizer Uhrwerk. Türkisches Uhrwerk? Türkisches Uhrwerk. Machen wir türkisches Uhrwerk. Hast sag ich mal deinen Namen aufgeklärt? Sace, Arda Sace, heißt ja Uhrmacher. Ah krass. Bist du eine Uhr, bist ein Macher oder was? Rhythmus ist wichtig. Wie alle im Leben, oder? Deswegen...
03:16:03 Als ob er gegen eine Wand läuft. Aber wir haben ein bisschen Specht gemacht. So, es geht wieder auf den Berg auf. Aber wir laufen jetzt in einen Tunnel rein. Ich hoffe, man hört mich. Der Wind ist geistkrank heute. So, passen. Sehr schmaler Wind.
03:16:25 Alter. Weil es so doller Wind ist, wird der Wind in dem Tunnel auch noch gebündelt. Guck mal bitte, wie seine Haare nach hinten fliegen.
03:16:55 CR Arbeitstag gehört dazu. Wir haben uns die Aufgabe nicht gestellt, weil es einfach ist. Geile Aufnahmen.
03:17:38 Ist ja klar. Möllers Oma. Ist ja klar, die Erdnussbutter ist schwer, die Marmelade leicht. Da entsteht die Viskosität. Ich kenne das Wort nicht. Mit der Erdnussbutter schafft man eine dicke, feste Grundlage, auf der sich die Marmelade fast perfekt verstreichen lässt.
03:18:03 Isst die Marmelade unten, dann verschmiert man die Marmelade mit dem Auftragen der Erdnussbutter.
Freundschaftliche Erfüllung und kulinarische Strategien
03:21:40
03:21:40 Diese Aufnahme hier zum Beispiel, Chet, die Zuschauer sehen zum Beispiel, okay, das ist zum Beispiel jetzt geil geschnitten, geile Aufnahme hier und da und alles. Aber ich, weil ich ja Paul, ich kenne Paul seit 2000.
03:21:59 Seit 2018. Das heißt seit sieben Jahren jetzt. Und in dem Moment, wo ich das gesehen habe, habe ich auch quasi gefühlt, wie glücklich das ein Paul macht, dass er gerade auf dieser Reise ist, Teil dieses Projektes, so etwas aufnimmt, weil er sich sowas halt schon gewünscht hat. Weil es so eine Erfüllung für ihn auch ist.
03:22:27 Wisst ihr, wie ich meine? Checkt ihr, was ich meine? Einfach so aus Freundschaftssicht, dass sie einen anderen Freund erfüllt. Ich finde, das ist so auch ein ziemlich, es ist ein sehr, sehr erfüllendes Gefühl, wenn du das bei anderen Freunden siehst.
03:22:58 Traum wird wahr für ihn? Ja, genau. So, wenn du siehst, dass deine so Bekannten oder Freunde Dinge erreichen, die sie sich vorgenommen haben.
03:23:17 Da freut man sich immer mit, ja. So, jetzt geht es wieder drei Kilometer durch den Tunnel. Die Jungs haben mir dafür schnell die Akku vorbeigenut, weil es hier immer in die Sonne nicht schreit und nichts sehr frisches.
03:23:46 Ich weiß nicht, ich bin ein paar Kulüat.
03:24:17 Was war das für ein Tag? Harter Tag, harter Arbeitstag. Bisschen mehr als 67 Kilometer gemacht. War auch gut bergig heute, 2000 Höhenmeter. Sehr stark. Aber der Gamechanger, also was heißt Gamechanger? Die größte Challenge war heute der Gegend, wenn es eigentlich ehrlich war. Hat sich angefühlt, als ob ich diesen Camper mitziehe. Wird das Essen umso leckerer schmecken. Und ich glaube die Dusche wird das auch super tun. Unsinn time. Unsinn time. Schön schrubben. Super. Wir können das Lied ja nutzen in dem Video, da zahlen die doch irgendwie an den Künstler, oder?
03:24:46 Du hast verschiedene Möglichkeiten mittlerweile, wo du eine extra Summe bezahlst und zu sagen kann, okay, diesen Track will ich jetzt für das Video verwenden und dann zahlst du quasi Summe X und hast dann halt eine Möglichkeit, diese Songs zu verwenden. Und das ist dann quasi, wie teuer ist sowas, kann ganz unterschiedlich sein.
03:25:11 Gibt es diesen Trick mit, dass wenn du es kalt abschreckst, dass es dann nicht kleben bleibt, aber ich glaube, das ist fake, ja. Kleben die? Nein, kleben halt nicht. Also ich glaube nicht, dass es genau daran liegt. Hast du die abgeschreckt? Äh, hab ich die abgeschreckt. Ja, tatsächlich. Echt? Ja, warte mal.
03:25:30 Wir haben auch damals oft abgeschreckt und da ist nichts passiert. Aber guckt euch diesen wunderbaren Teller an. Mit maximalen Gains. Eier, Brokkoli, Karotte, Tomate, Buchweizen-Nudeln auch mit Eiern drin. Also wichtig zwischen den Läufen geht es einfach um Kalorien tanken. Deswegen isst man da auch mal Pancakes.
03:25:57 Toast und Marmelade etc. Nicht zu ballaststoffreich, weil das beansprucht den Magen. Wenn man jetzt zu viel Ballaststoffe essen würde, es würde einfach die Magen tragen am Tag zu sehr beanspruchen, was man halt die ganze Zeit dann halt auch... Deshalb kein Vollkorn oder... Genau, es macht keinen Sinn. Also ich bin jemand, ich esse... In Berlin esse ich ein Kilo Gemüse am Tag. Aber das kannst du jetzt halt nicht... Du brauchst halt eine begrenzte Zeit.
03:26:16 Ich muss eine bestimmte Kalorienanzahl über den Tag decken. Deswegen esse ich immer trotzdem mein Gemüse, Obst, Apfel jeden Tag, Kartoffel jeden Tag, also Obst, Ananas etc. Aber kann es natürlich jetzt in der Zeit nicht so im Ausmaß genießen, wie ich es normalerweise mache. Aber ja, ist auf jeden Fall wichtig, dass... Das mit der Zeit kenne ich auch, Chad. Wo ich weiß, okay, ich habe jetzt zum Beispiel eine begrenzte Zeit, um den kompletten Becher Ben & Jerrys wegzufetzen, weil der Becher ja sonst schmilzt.
03:26:45 Und wenn das Eis dann komplett geschmolzen ist, dann schmeckt es ja auch nicht mehr. Deswegen gucke ich schon, dass ich halt innerhalb einer gewissen kurzen Zeit den ganzen Becher Ben & Jerrys mir einfach reinpfeife. Trotzdem nur mit Pancakes und so. Das ist auch nicht the way to go, oder? Kannst du auch mittlerweile gar nicht mehr selber so. Nee, nee, Bruder. Es ist nur ein Nutzen. Weißt du? Es geht nur um Nutzen. Sowas liebe ich. Sowas könnte ich 24 Semester.
03:27:14 Das ist crazy, ja. Sorry, Bruder. Wir machen eh mal irgendwelche. Also auch einen Appell an die Leute. Es regnet übrigens. Es hat ein bisschen genieselt. Es hat genieselt? Was heißt denn das? Ari und ich hatten eine Wette, wenn es regnet, macht er 50 Liegestützen und die muss er jetzt noch einlösen. Kein Problem. Hat sich auch gemacht, hat es nicht geregnet. Genau, das ist es, Bruder. Okay, rede mal. Ich schippte Aussagen, Bruder, die ich brauche. Fast. Fast. Ja, ist ja fast. Das war komplett was anderes. Paul, was heißt das obstücklich? Ian Salek. Sag mal.
Tag 5: Englisch lernen, Laufpläne und Tunnel-Erfahrungen
03:27:43
03:27:43 Ich bin hier die ganze Zeit am Englisch lernen. Ich mache auch gleich Nachhilfe. Auch wenn es nur so 10-15 Minuten am Tag sind. Immer wieder so ein bisschen Vokabeln auffrischen. Guten Morgen. Guten Morgen. Tag 5. Aber ja, heute werden wir wieder die 300.
03:28:09 50 Kilometer knacken, denk ich mal. Und weiter in den Süden arbeiten. Wetter heute sehr regnen. Es hat auch über die Nacht gut geregnet. Auch ein bisschen frischer, aber der Himmel ist schön blau. Also ich glaube, das wird sich... Ich glaube, das wird sich im Laufe des Tages einpennen. Ich werde mich jetzt anziehen und ready machen. Und dann geht es schon Kilometer sammeln. Let's go. Heute ziehe ich noch so ein Underwear an. Die Tunneln waren auch echt kalt, ne? Ja, ja, war gut frisch. Kommt keine Sonne hin. War eigentlich der Tag unter Tage.
03:28:39 Da war es ja die halbe Strecke eigentlich im Dunkeln. Eigentlich macht es schon Spaß, in den Tunnel zu laufen. Außer wenn der richtige Wind da ist, wo dann so Windtunneln ist, dann ist das ein bisschen kacke. Aber sonst war der Vibe eigentlich ganz cool. Ich glaube, es ist auch cool, weil du sowas noch nie gewohnt warst, weißt du? Als du es zum ersten Mal machst, hat es dir so einen anderen Impact gegeben.
03:28:57 So, am gewohnten Ort, wo wir gestern aufgehört haben, der geht straight up wie der Küste entlang. Ich glaube, bis die Insel hier zu Ende ist, sind es jetzt noch 300 Kilometer. Ja, aber in den zweiten Rand. Du hast da noch einen ganz langen Weg, ja? Ja, ja, ganz langer Weg. Der Highway entlang. Aber Wind ist heute angenehmer. Aber ich gebe keine Prognosen, weil das Wetter ist so, ist Rollercoaster.
03:29:22 Fast gleich ausgelockt. So direkt, direkt da oben. Mal kurz einfahren vorher. Ja, ja, ich schätze. Auf Aufmerksamkeit Arbeitstag. Auf Aufmerksamkeit Arbeitstag. Abfahrt. Tunnel über Tunnel.
03:29:53 Starker Edit. Paul, du Bastard. Das war stark. Mit dem Bottelflip dazu. Sehr, sehr smooth. Gefällt mir.
03:30:32 Geile Strecke.
03:30:43 Ja, das ist ja geil. Ich bin hier gerade an so einem Haus vorbeigelaufen. So ein Familienhaus. Krass. Und die haben einfach einen eigenen Fußballplatz. Voll cool. Ist crazy. Und Basketball etc. Voll cool. Schön am Klettern. Ein Berg jetzt hoch. Immer hoch, immer hoch. Geht mir aus Schwach.
03:31:04 So, ich bin jetzt hier in so einem Waldgebiet. 21 Kilometer ist auch schon drin. Erster Halbmarathon des Tages. Ja, ist gut. Wetter ist super. Heute ist es so windig. Wunderschön blauer Himmel. So kann es weitergehen. Hopp, hopp, hopp.
03:31:40 Was eine Aussicht, was für Berge da sind. Ich will seine Pace wissen eigentlich immer. 5,30er Pace, hat er gesagt. Wir warten aber noch 1,5 Kilometer weiter vorne, weil man hier nicht halten kann. Hier ist schon eine Landstraße.
03:32:02 Er ist am Marathon geschafft, ja? So crazy, wie viele verschiedene Biome Japan einfach hat. Ja. Das sind die Biome. 42. Obwohl, da stand glaube ich gerade 6,54, oder? Er ist am Marathon geschafft, ja?
03:32:32 Ja, 6,54er Pace. Darfst du natürlich auch nicht vergessen, ist halt einfach aufgrund von vielen Steigungen und Wind und und und. 114er Herzfrequenz nach dem Marathon. Ich glaube, ich habe die Herzfrequenz jetzt gerade.
03:33:16 Oh ne. Oh, ich hab ne gute gerade. Ich hab grad 68. Ne, 67. 67? Ist doch gut, oder? 67 ist gut, ne, Chat?
03:33:48 Soll ich kurz in Getting Overhead rein? Dann habe ich wieder einen 120er. War entspannt oder was? Ihr merkt schon, hier läuft es wie Formel 1. Taktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktaktakt
Formel-1-Mentalität beim Laufen und kulinarische Genüsse
03:34:19
03:34:19 Die Leute träumen immer von dicken Autos. Kommt euch erstmal um euren eigenen Tempel und macht den zum krassen Auto oder krassen Maschine. So, jetzt brauche ich was zu trinken oder Wurstwasser. Was brauchst du alles? Ich brauche nur euch und ich brauche jetzt die Eiweiß und Elektrolyte. Und dieses eiskalte Double Lemon Getränk, was schmeckt wie Fanta, aber tausendmal gesünder ist und tausendmal leckeres. Schmeckt direkt wie das Eiweiß in die Arme und so reingeht. Ja, ne? Klar.
03:34:47 Die Schale ist ein bisschen klein, aber was soll sie machen? Mit meinem Göffel. Mögt ihr das eigentlich, wenn die Kornflecks schon so ein bisschen eingeweicht sind? Oder sollt ihr... Nee, mag ich nicht.
03:35:05 Also ich mag das nicht, wenn die weich sind. Ich mache Cornflakes rein, da mache ich nur ein bisschen Milch, dann esse ich die untere Schicht strategisch so weg, also ich schaufle mich quasi strategisch durch die untere Schicht, dass die obere Schicht reinfällt in die Milch, dass die obere Schicht dann nochmal knusprig ist und auch crunched. Und wenn ich keine Milch mehr habe,
03:35:34 Aber noch crunch, dann gieße ich noch ein bisschen Milch nach. Die Crunchy immer sein. Bei mir auch, ja. Ein bisschen Fleisch. Ganz leicht. Das ist halt diese Evolution. Am Anfang schmecken sie anders als am Ende aus. Weil du hast ja mit den Jahren der Mastigkeit...
03:35:50 bin ich fest davon überzeugt, dass ich mir eine gewisse Schaufeltechnik angeeignet habe. Also beispielsweise würde ich sagen, dass ich schon schaufeln kann bei Cornflakes und am besten habe ich eine Schaufeltechnik bei Nudeln. Also Nudeln esse ich auch nicht mit der Gabel, sondern nur mit dem Löffel.
03:36:16 Und gleichzeitig ist das bei mir auch ein Kick, weil durch die Kohlenhydrate, also wenn ich Nudeln schlinge und bei den Nudeln ist zum Beispiel so eine Sahnesoße oder so mit dabei und ich schlinge die Nudeln schnell, schnell, schnell, schnell, schnell und merke, dass dieser Kohlenhydrat Matsch, der in meinen Zähnen zermalmt ist,
03:36:42 mit der Sahnesauce zusammen kombiniert in meinem Hals stecken bleibt.
03:36:48 Dann bekomme ich so eine kleine Attacke von Luftnot. Ich merke, das klebt so in meinem Hals und dass ich was trinken muss. Und ich warte diesen Moment der Erstickung kurz ab, um ihn dann mit einem Eis, mit einer eiskalten Coke zu spülen. Eine eiskalte Cola Zero, die diesen Kohlenhydrat-Kloß mit der Sahnesoße dann hier so frei macht.
03:37:18 Und in diesem Moment fühle ich mich einfach lebendig. Ich fühle mich einfach extrem lebendig. Ich fühle mich am Leben. Ich fühle mich wundervoll. Und ich nutze die Schaufeltechnik genau für diesen Moment.
03:37:44 Sensei Must. Also wenn einer Must ist, dann bin ich es. Denn Dorian, der Cutter, hat ja in GTA RP nicht ohne Grund folgendes gesagt. Hort an Must.
03:38:15 oder mast an ort ort hört was hört heute sprach du bist ein paar heute die zb schwer zunehmen wollen können oder schnell auch kalorien reinkommen müssen und auch eine gesündere alternative haben wollt ist trockenfrisch getrocknete mangos feigen pflaumen datteln
03:38:49 Wir holen ihn nicht so ab. Muss ich wahrscheinlich, glaube ich, nochmal entdecken. Und bei Trockenfrüchten... Super Snacks zwischendurch. Zusätzlich zum normalen Obst. Eine super Alternative. Und diese Marke hier schmeckt unglaublich. Weil ich mag dieses Frische bei dem Obst. Ich mag auch kaltes Obst. Und ich mag das, wenn das so...
03:39:18 Keine Ahnung. Kennt ihr das, wenn ihr irgendwo so reinbeißt und das fetzt so noch raus? Mein Japanseid holt die Dried Mango. Wahnsinn. Achso, das ist Dried Mango. Geile Marke. Nein, der Ding ist Schub Sapporo. Welches Obst das am Arm? Manche lassen Obst draußen stehen. So ein Obstteller draußen. Ich packe Obst immer in den Kühlschrank.
03:39:48 Beispielsweise wenn ich so schlafen würde, wenn ich so einschlafen würde für eine halbe Stunde, da hätte ich einfach eine Nackenstarre und könnte für eine Woche nichts anderes mehr machen. Ich könnte meinen Kopf nicht mehr bewegen.
03:40:15 Kennt ihr das Chat, wenn ihr einschläft und ihr merkt so irgendwie und dann steht ihr auf und ihr merkt so, ihr habt euch irgendwie so den Nacken oder sowas verrenkt? Ist wie so festgeklebt? Widerlich. Heiko, danke für 16 Monate und Dark, danke für den Raid. So, es geht in den zweiten Lauf. Okay. Let's go. Später. Später.
03:40:47 So, Tag 5, zweiter Laufe des Tages. Wir fahren jetzt zwischen 25 und 20 Kilometer bis zum nächsten Ort. Wir nähern uns eigentlich immer mehr einer Großstadt, weil sehr viele Autos zu sehen sind. Und ja, auch viele Supermärkte und so. Mal gucken, was wir so alles sehen werden. Dieses 100 Menschen gegen einen Gorilla ist völlig Banane. Wer kam auf die Idee, das reinzusetzen mit 100? 100 ist viel zu viel.
03:41:14 100 ist viel zu viel. Das schafft der Gorilla niemals, niemals.
03:41:33 Team Gorilla, Chad, bitte. Der Gorilla hat doch auch Ausdauer. Der kämpft auch nicht jeden Tag. Der chillt. Der Gorilla one-shottet dich. Aber wie oft, wie lange?
03:41:56 60 Kilometer haben wir es schon. Wir sind jetzt in so einer größten Stadt angekommen. Hier sind sehr viele Restaurants, viele Autos und hier riecht es unglaublich nach Essen.
03:42:17 Wie viel Menschen braucht es, wie viel Miki braucht es für, wie viel Miki braucht man für 100 Gorillas? Bei 100 Gorillas setze ich mir einfach die Schummelbrille auf und komme mit einem Panzer. So, was jetzt? Was? Es ist nicht der Dingo, oder? Nee, Quatsch.
03:42:54 Geschafft. 70k. Jetzt habe ich Bock auf Dips und Klimmzüge. Ja, klar. Boah, Alter. Ein ganz schönes Stück schon abgerissen. Wahnsinn. Ist es warm langsam? Ja.
03:43:25 So Jungs, was los? 1, 2, weiter, du machst weiter. 6, 7, 8, 9, 10, sehr stark, 2 noch, komm. Letzter. In der Zeit, wo ich Stips mache, machst du Liegestütz.
03:43:52 Wenn alle 100 Menschen gleichzeitig angriffen, könnten sie den Gorilla wahrscheinlich überwältigen. Unter extrem hohen Verlusten. Ein Gorilla könnte Dutzende schwer verletzen oder töten. Ja, also 100% töten. 100%. Oder wenn die sich bewegen oder so. Stellen Sie sich vor, so ein Gorilla gibt dir eine Rückhand.
03:44:20 vorbei. Also ich bin mir ziemlich sicher, wenn ein Gorilla dich schlägt oder er gibt dir so eine Rückhand oder sowas, der bricht dir ja sofort jeden Knochen. Und die Frage ist ja auch,
03:44:36 Wenn 100 Menschen dastehen, du musst es ja erstmal auch so schaffen, dass du dich ein bisschen so um den Gorilla umzingelst. Und wer von den Menschen stellt sich denn in die erste Reihe? Wisst ihr, was ich meine? Wer stellt sich in die erste Reihe? Wer? Come on, Chat. Macht doch keiner.
03:45:14 Das ist eine abgewandelte Form vom Jefferson-Kern. Sozusagen Kreuzheben mit dem gebeugten Rücken. Und damit trainieren wir die kleinen, feilen Muskulatur in der Wirbelsäule. Wenn die stark werden, funktionieren die wie ein Wagenheber, holen die Wirbel auseinander und der Nerv, wenn du beanspruchst die ganzen Monate, hat wieder Platz. Ich finde, du entlastest damit gut den Rücken. Der wird schön frei. Du hast gar nicht so viel Belastung wie bei...
03:45:43 Nicht kreuzigen, sondern eher so eine... Genau, eine Dehnübung. Genau, eine Dehnübung. Wenn man da nervfrei ist, hast du keinen Stress auf die Beine. Merkt man, dass ich glücklich bin? Hast du dir verdient, ja. Summe, Bruder, ich küsse dir in den Händen. Danke schön, Bruder. Vielen, vielen lieben Dank. Alleine, dass er das gemacht hat, das ist crazy. Du weißt, wie viel ich die liebe, weißt du, oder? Unglaublich. So ein bisschen mit Salz.
03:46:08 Wow, ja. Darauf habe ich am meisten gewartet. Wir sind jetzt in Otaru angekommen. Das ist eine große Stadt. Und hier gibt es natürlich auch überall jetzt so Märkte, wo du halt sehr, sehr frisches, leckeres Lachs bekommst. Und wenn ich mir das so rieche und angucke, einfach Ruinsen aus.
03:46:30 Alles was der Körper braucht. Eier mit Reis, Brokkoli. Wusstet ihr, dass Brokkoli das Nährstoffreiche Gemüse ist? Wenn ich mein Leben lang nur für ein Gemüse entscheiden müsste, wäre das Brokkoli. Ich mag auch Brokkoli mit Dings. Zählt Kartoffeln und Gemüse, Chad? Ja, oder? Wächst ja in Dings Erde, ne?
03:46:57 Kartoffeln und Brokkoli. Schon sehr stark. Nur wegen der Effizienz. Ich bin mit Brokkoli nie warm geworden. Du musst mal Brokkoli machen, ein bisschen Butter drüber und Salz. Effizienz. Aber es gibt auch. Was soll es sonst sein? Jan, ich bin ein bisschen...
03:47:16 Die paar Jahre Streaming haben Spuren hinterlassen. Ich weiß manchmal nicht, wo links oder rechts ist. Ich esse uns quer durch den Garten, aber Brokkoli geht immer her. Jetzt machen wir so einen Erdnuss-Butter-Pancake-Burger. Aber warum denn nie die Marmelade mit drauf? Der wird zeichnen oder ist es noch so ein Zwischengang? Nee, das kommt gleich Eis. Das ist so die Aufwärmung. Der Übergang, weißt du? Das ist krass, also ein Pancake von denen. Jetzt geht es um die Behandlung.
03:47:46 Ein bisschen lockern. Ihr habt sogar grünen Apfel, ja? Stark. Ananas auch, Wassermelone auch. Zeig mal kurz die Wassermelone. Ich muss nur kurz gucken, ob die auch gut genug ist.
03:47:57 Oh, Wassermelone habe ich auch so Bock drauf, ne? Ja, ist gut. Okay, um zu einem Frage an euch. Die ersten fünf Tage sind um. Wir haben schon einiges erlebt. Habt ihr schon ein Learning mitnehmen können aus den ersten fünf Tagen so? Wo ihr sagt, okay, das ist so... Also ich glaube auf jeden Fall Zeitmanagement. Es ist alles sehr viel so strikter. Wie Formel 1, ne? Ja, ja. Jeder hat seinen Job und jeder weiß, wer den machen muss.
03:48:18 Danni, deins? Sag ich auch. Einfach diese Struktur einbringen. Einfach diese wie damals in der Schule. Ja, in der Schule immer. Einfach in der Schule. Ah, ich wollte auch genau das sagen. Nein, aber Zeitmanagement ist der Key. Aber Zeitmanagement ist allgemein im Leben der Key. Was der Karl frisst am Tag crazy. Bruder, du läufst. Wie viel Kalorien verbrauchst du, wenn du 70 Kilometer läufst? Auf einer 7er Pace. Kannst du dir ausrechnen.
03:48:43 Dann hast du die 70 Kilometer auf einer 7er Pace. Dann hast du 200 Klimmzüge. Dann hast du Liegestützen. Dann hast du deinen Grundbedarf. Wir sagen, wir sagen dir doch mal zwischen 6.000 und 8.000 verbrennst du. Dann hast du deinen generellen Bedarf. Laut seiner Website sind es 6.500 Kalorien.
03:49:09 Genau, und dann rechne da drauf, weil das muss er ja reinbekommen. Das muss er ja reinbekommen und dann muss er auch noch quasi seinen Tagesbedarf, den er sowieso schon hat, decken. Das heißt, ich würde sagen, zwischen 9, ja locker zwischen 8,5 und 10.000 Kalorien am Tag.
03:49:38 Und Chat, ich sag euch, wie es ist. Das ist eine enorme Menge. Also, ich hab keinen Sport gemacht. Ich kam bei manchen Tagen, wo ich auch in der Mast war, wo ich so bei 120 Kilo war. Da war bei mir auch Stopp. Also, ich hab da nicht weiter zugenommen. Aber da hab ich bestimmt am Tag zwischen 4.000 und 5.000 Kalorien gegessen.
03:50:09 Und wenn ich mir überlege, was ich damals gegessen habe alles.
03:50:14 Und dann da nochmal das Doppelte. Das ist gestört. Oftmals sagt man ja mal, keine Zeit für das oder das. Das ist alles Zeitmanagement. Man muss nur alles gut takten, dann klappt das auch. Also ich muss sagen, es haben sich Routinen entwickelt. Die finde ich ganz cool. Routinen finde ich immer sind Anker. Stehst du auf, du machst das Bett. Das ist auch die Einkäufe. Also die Routinen, die Abläufe. Und was ich sagen muss ist, wie schnell man...
03:50:40 miteinander zusammenwächst, finde ich. Klar kommt miteinander. Man kannte sich ja vorher eh schon, aber mit schnell und gut, dass zusammenwächst. Und ja, wie die anderen schon gesagt haben, eins greift ins andere, wie so ein Zahnrädchen, auf so engem Raum auch gar nicht anders machbar. Unter vier Quadratmetern 24,7 gefühlt. Also du musst mit allen Ecken und Kanten klarkommen. Paul, was ist dein Learning? Ich glaube jetzt, wo wir auch ein größerer Trupp sind, ist das größte Learning für mich jetzt, was ich sagen kann, delegieren.
03:51:07 Aufgaben abgeben und darauf vertrauen, dass das dann passiert. Mein Learning bis jetzt war, umso besser du die Regenerationszeiten timest und die Essenszeiten, dass dein Körper gut versorgt ist, kannst du noch mehr Leistung bringen. Und dazu zählt die Ernährung, Kalorienzufuhr, Makronährstoffe und Regeneration. In dem Fall jetzt das Symbol hier ist, dass ich Naps einbauen kann. Eigentlich war ich nie so der Napptyp, aber so eine halbe Stunde Napp kann manchmal ein bisschen Wunder bewirken, sag ich ehrlich. Bloß abends schlafen funktioniert noch nicht so ganz.
03:51:35 Schlaf ich zu wenig, also ich schlaf zu spät ein. Weil natürlich diese Storys machen und noch diese Social-Meter-Sachen, was halt nebenbei gemacht werden muss. Bis jetzt läuft alles super, aber das ist ein Learning, was ich bis jetzt mitgenommen habe. Fragen nächste Woche nochmal. Jede Woche ein neues Learning. Stark!
03:51:57 So, Episode Nummer 2 ist zu Ende. Ich hoffe, ihr hattet Spaß. Lasst gerne ein Like da, abonniert den Kanal, schreibt euer Feedback in die Kommentare. Wir lesen uns durch und wir sehen uns in der nächsten Episode wieder. Passt auf euch auf, bleibt gesund. Superstens. Macher, bitte danke für 5 Monate.
03:52:29 So, vor 6 Stunden kam das raus. 42 Minuten, dann sind wir gleich auf. Also Episode 3 gucken wir noch. Weil, Chat, ich weiß nicht, ob ihr das fühlt. Ich meine, die Folgen gehen schon ein bisschen länger. Aber ich gucke ganz gerne, genauso gucke ich auch Animes. Ich gucke immer Sachen sehr gerne in einem größeren Block am Stück.
03:52:58 so dieses immer eine episode gucken eine episode eine episode weil ich finde du kommst dann immer ein bisschen raus ich mag das mal so zwei drei vier fünf episoden auf einmal zu kommen
03:53:26 guten morgen tag 6 auf unserer reise durch die full length of japan heute ist auch ein neuer vlog episode 3 letzten tage regnet es abends immer sehr genau deswegen habe ich zum beispiel mit solo leveling gestartet so leveling habe ich auch die komplette erste staffel am stück geguckt und dann staffel 2 habe ich glaube ich
03:53:54 Ich glaube, sieben oder acht Folgen gewartet und habe dann sieben oder acht Folgen am Stück mit so einem Ständer in die Hose geguckt. Ich habe so abgefeuert auf die zweite Staffel.
03:54:10 Und dann habe ich glaube ich wieder ab Staffel Folge 8, habe ich wieder so 3, 4 Episoden oder 2, 3 Episoden gewartet und habe die dann auch wieder am Stück geguckt. Aber das Wetter sieht heute glaube ich auch wieder sehr gut aus. Soll heute 12 Grad werden, zeigt auch relativ gut Sonne an. Also ich denke, es wird cool. Altes Haus, seit wann streamst du wieder? Stefan, ich grüße dich. Du, ich habe nie aufgehört.
03:54:33 Wir haben jetzt die Stadt Otaru, ne? Otaru erreicht. Ist eine riesengroße Stadt. Also für japanische Verhältnisse glaube ich vielleicht normal, aber ich glaube für deutsche Verhältnisse ist es schon sehr groß. Heute werden wir aus der Stadt auch schon wieder rauslaufen und uns weiter Richtung Süden arbeiten. Ich würde sagen... Äh, mein Freund, wie hast du es eigentlich geschafft mit dem Rauchen und Trinken so einfach aufzuhören? Großen Respekt. Äh, boah, da muss ich...
03:55:00 Da muss ich ein bisschen länger ausholen.
03:55:06 Mich kurz konzentrieren. Bruder, wirklich Hut abküsst dein Herz. Du bist einer der wenigen Großen, die so krass auf den Chat eingehen. Bei mir ist ein bisschen weniger los als bei vielen anderen Großen. Erstmal das. Zweitens. Ich habe es aber auch nie anders gewollt, Eki. Weil bei mir ist immer, ich fand es sehr, sehr wichtig, ich mache meine Zuschauer auch immer, auch wenn es vielleicht böse gemeint ist, aber ich mag nicht, wenn im Chat gespammt wird. Wenn du zu viele Leute im Chat hast,
03:55:35 dann wird automatisch gespammt. Und das ist so eine Sache, das mag ich einfach nicht, weil ich mag es, wenn zum Beispiel auch Zuschauer manchmal Themen mitnehmen, die vielleicht denen unangenehm sind, die wollen was loswerden, dann möchte ich darauf eingehen, möchte so eine Zuschauerbindung aufbauen. Deswegen habe ich einen sehr, sehr verlörkten Chat. Im größten Teil. So, alle Zuschauer können jetzt, die jetzt einmal da sind um 2 Uhr morgens,
03:56:04 Ihr dürft jetzt alle einmal eine 1 rein spammen, bitte. Für die, die da sind. Ihr dürft einmal aus dem Lock aufwachen, alle einmal eine 1 rein. Aus dem Bett kurz aufstehen, Handy in die Hand nehmen, in den Chat reinschreiben, eine 1 rein drücken. Vom PC aus dem Game kurz raus tappen, 1 rein. So.
03:56:30 Da siehst du zum Beispiel, Ecki, der Chat lebt, auch um 2 Uhr morgens. Man hat einen sehr, sehr verlörkten Chat. Viele Leute zum Beispiel, die jetzt reinschreiben, sind am Zocken nebenbei. Das ist zum Beispiel etwas, was ich sehr gerne mache. Ich zocke etwas, habe den Stream nebenbei auf, bla. Nichtsdestotrotz habe ich meinen Chat über Jahre auch erzogen, auch mit den Mods so erzogen, dass ich es gerne habe, wenn wirklich...
03:56:58 der Chat ein bisschen ruhiger ist, dass man sich einfach auch unterhalten kann und auch auf gewisse Themen eingehen können und dass ich auch mit euch, dass ich euer Feedback dann auch lesen kann. Wisst ihr, wie ich meine? Das ist mir voll wichtig.
03:57:22 Das ist mir voll wichtig. War mir immer schon wichtig. So. Das war erstmal dein Punkt, Ecki. So. Die zweite Sache ist, Heiko hatte gefragt,
03:57:38 Heiko hatte gefragt, wie habe ich es geschafft, mit dem Trinken und mit dem Rauchen aufzuhören? Vor ungefähr, also erstmal das Trinken. Alkohol ist eine sehr, sehr gefährliche Sache. Und ich würde sagen, dass ich 2022 und auch 2023 über das Jahr verteilt einfach zu viel Alkohol getrunken hatte.
03:58:06 was absolut nicht gut ist und selbst wenn, also rein theoretisch runtergebrochen, selbst wenn du sagst, okay, wenn du regelmäßig einmal die Woche Alkohol trinkst, dann ist das schon für den einen oder anderen zu viel. Bei dem einen gehört es dazu, der eine, keine Ahnung, kifft einmal die Woche, der eine trinkt einmal die Woche.
03:58:31 Jeder hat so sein Ding. Ich bin auch niemanden, der etwas jemandem vorschreibt. Ich sage jetzt nicht, nur weil ich sage, für mich ist einmal die Woche trinken viel, dass ich euch irgendwie verändern möchte oder ich euch irgendwie sagen möchte, hey, hört jetzt auf damit oder sonst etwas. Ich sage nur, für meine Verhältnisse 2022, 2023 habe ich zu oft Alkohol getrunken.
03:58:57 dass es schon in den Bereich reinging, wo ich gesagt habe, weil ich habe ja auch immer, ich habe ja nicht irgendwie einmal die Woche dann Bier oder so getrunken, sondern schon, keine Ahnung, Rum, Whisky, Krawalldosen, es ist der Raki Pasha, Uso und hier und da. Plus, ich habe...
03:59:21 Ende 2023. 2023 habe ich aufgehört mit dem Rauchen. Zum Beispiel mal als Vergleich, dieses Jahr kann ich es an einer Hand abzählen, wie oft ich Alkohol getrunken habe.
03:59:47 Das war einmal nach Silvester. Beim Geburtstag. Dann war es einmal jetzt mit Sane. Und das eine Mal war es mit Chunkers Eltern. So dreimal. An die ich mich jetzt gerade erinnern kann. So. Und das ist für mich...
04:00:08 Schon eher, wo ich sage, das ist ein gesundes Maß dazu. Wenn wir jetzt sagen, siebter, fünfter und ich kann es wirklich an einer Hand abzählen, wie oft ich Alkohol getrunken habe. Für viele ist es zum Beispiel auch so, die sagen, ich würde komplett auf Alkohol verzichten.
04:00:32 Bei Among Us sind wir nüchtern gewesen? Ja, ich bin bei Among Us nüchtern. Das ist ja das Schöne an mir, dass Leute denken, ich bin irgendwie mit meinem Verhalten oder so besoffen oder so, aber ich bin auch ohne Alkohol und Substanzen der Urwirt. Und glaubt mir, wenn ich besoffen zu Among Us wäre, dann wäre es das erste und letzte Mal, dass ich eingeladen wäre. Weil dann hätte ich noch ein ganz anderes Level. Ein ganz...
04:00:59 Zieh mich an, esse ne Banane. Ganz anderes Level. So. Wie hab ich damit aufgehört?
04:01:08 Wie habe ich damit aufgehört? Ich bin schon ein anfälliger Suchtkandidat. Also ich würde sagen, dass Dinge, die mich halt ablenken oder die halt einen gewissen Rausch verursachen, dass ich so ein Suchtpotenzial dazu entwickle.
04:01:36 Und meine Selbstreflexion war dann, dass ich gesagt habe, ich möchte mich bewusst von diesen Dingen fernhalten, um klarer im Kopf zu werden und auch aus dem gesundheitlichen Aspekt heraus. Da ich gesagt habe, zu oft zu trinken,
04:02:05 ist einfach extrem ungesund. Und ich ja jetzt schon seit längerer Zeit krass im Sportgrind und im Gesundheitsgrind bin. Und ich da so ein bisschen etwas aufholen möchte, was ich viele Jahre verpasst habe. Das war die Entscheidung beim Trinken. Und ich finde, Alkohol ist so ein bisschen...
04:02:33 die Sucht ist so ein bisschen schleichend. Ich finde die, was das angeht, also sehr, sehr erschreckend. Also, weil wenn du dir vorstellst, dass du beispielsweise, ich weiß nicht, es gibt immer so ein bisschen die Diskussion mit zum Beispiel jetzt mit Kiffen oder Trinken und so weiter. Ich finde es wirklich aktuell,
04:03:03 Mit meiner Sicht schon erschreckend, dass du dir einfach Alkohol mit 18 Jahren harten Alkohol kaufen kannst. Das ist schon krass. Das sage ich jetzt mit 32. Mit 31, sorry. Mit 31. Finde ich schon heftig.
Alkohol- und Nikotinsucht
04:03:27
04:03:27 So, und weil du musst das auch erstmal kennenlernen, du musst auch erstmal wissen, so damit umzugehen. Und ich finde Alkohol wirklich eine sehr, also eine sehr, sehr, eine sehr, sehr harte Droge, die auch in Deutschland
04:03:50 viel zu sehr anerkannt ist. Und ich war viel zu lange auch und ich glaube, was das angeht, hat mir Madeira auch sehr gut getan, weil ich eine gewisse Zeit lang auch zu sehr mit anderen Influencern, zum Beispiel Mikronos und so weiter, das zu sehr zelebriert und verherrlicht habe. So.
04:04:18 Deutschland, Österreich, Schweiz, sowas, ja. Und Alkohol, so diese Sucht dahinter, ist sehr, sehr schleichend. Du merkst das, du merkst das gar nicht so richtig. Du kennst, okay, zum Beispiel, du trinkst jeden Freitag und Samstag und dann kommt der nächste Freitag und Samstag und du merkst, hey, irgendwie heute Freitag, Samstag, ich habe schon wieder Bock zu trinken. Und dann ist das so ein Wochending.
04:04:47 Und dann pendelt sich das halt so ein. Das fand ich halt, das war zum Beispiel bei mir, ich hätte dann Freitag Stream frei, dann dachte ich, okay, heute ist Stream frei, keine Ahnung. Trinke ich irgendwas oder Krawalldose oder hier und da. Das ist das wegen Trinken gewesen. Die zweite Sache ist,
04:05:12 Bei Rauchen, meine Rauchungssucht war sogar noch schlimmer als meine Trinksucht. Ich habe angefangen zu rauchen mit 23, habe dann Zigaretten geraucht für ungefähr zwei Jahre, habe dann aufgehört Zigaretten zu rauchen.
04:05:35 Bin dann nach einem Jahr, hab nach einem Jahr wieder angefangen Zigaretten zu rauchen. Hab dann ein paar Monate geraucht. Hab dann wieder aufgehört. Und da immer wieder in diesem Wechsel war es so, wenn ich Alkohol getrunken hatte, hatte ich sofort in dem Moment, wo der Alkohol meine Lippen berührt hatte, hatte ich sofort eine Marlboro Gold an. Sofort.
04:06:04 Es ging automatisch. Es war sofort da. Klassischer Partyraucher. Der Rum berührt meine Lippen. Der Zucker. Der Zucker des Rums berührt diese Lippen und sofort hatte ich so ein Marlboro-Gold. Ich weiß nicht, wo ich sie her hatte. Sie war sofort da. Es war zeitgleich. Es war in einer völligen Symbiose.
04:06:30 Und dann mit 27 hatte ich dann wieder aufgehört mit Kippen zu rauchen. Und dann habe ich angefangen, wo ich meine Freundin kennengelernt hatte, mit IKOS. Und meine IKOS-Sucht war sogar noch schlimmer als meine Zigarettensucht. Ich habe bei IKOS jeden Tag, ich habe ja auch in den Streams dann IKOS geraucht.
04:06:54 Ich habe dann jeden Tag eine Schachtel von diesen Alkohol, von diesen Heats weggemacht. Jeden Tag eine Schachtel. Jeden Tag. Morgens zum Ausstehen, abends die ganze Zeit. Und wenn ich dann Alkohol getrunken hatte, habe ich dann beim Alkoholtrinken noch Zigaretten geraut, weil dieses Alkohol nicht zu doll geknallt hatte.
04:07:22 Und dann habe ich 2023 im Dezember gesagt, okay, weißt du was? Ich höre jetzt auf mit Icos und ich ziehe durch. Dann habe ich mir das vorgenommen und habe dann im Januar 2024 aufgehört zu rauchen. Und ich kann dir gar nicht sagen, wieso.
04:07:46 Aber ich habe dann viele Monate bis jetzt nie wieder geraucht und ich habe ja auch zum Beispiel im Dezember Weihnachtsmarkt und so weiter und hier und da und auch was getrunken und bla und Raki Pasha und jenes und alles.
04:08:04 Und normalerweise, immer wenn ich Alkohol getrunken hatte, habe ich sofort geraucht. Und selbst das, seit jetzt anderthalb Jahren, habe ich, selbst wenn ich trinke, keinen Bock zu rauchen. Und ich habe nicht mal eine Erklärung dazu. Also so dumm es sich anhört, ich war am Trinken und dann dachte ich so, hä? Warum habe ich denn keinen Bock zu rauchen? Ich trinke doch.
04:08:32 Es war so automatisch miteinander verbunden irgendwie. Über Jahre. Und es ist einfach... Es war einfach weg. Es war einfach weg. Maybe Sport hier mit rein spielt. Ich weiß es nicht. Trink Wasser. Warum überhaupt Raki, Pasha?
04:09:02 Ich liebe Uso. Und ich liebe Raki. Ist noch ein bisschen was und dann gehe ich los.
Laufroutine und mentale Strategien
04:09:34
04:09:34 So, Tag 6, erster Lauf des Tages und heute ist schon wieder frischer. Die Wetterlagen sind sehr wechselhaft, wie man auch versprochen hat, verschiedene Klimazonen, aber sie springen ganz schön schnell. Jeden Tag ist es wie eine Wundertüte, sehr reine Luft. Wir laufen jetzt hier gleich wieder in einen Tunnel rein. Eine wichtige Sache, wie ich immer morgens an meine Läufe rangehe, ich denke morgens nie an das große Ganze.
04:10:00 Also in meinem Kopf ist es so programmiert, dass ich auch nicht an das Ziel denke, also ich versuche nicht ans Ziel zu denken, sondern immer von Tag zu Tag. Immer Step by Step. Und den Tag, also den einzelnen Tag, teile ich mir auch wieder in einzelne Kuchen auf. So zum Beispiel, der erste Lauf des Tages ist ein Marathon. Ich laufe nicht los und denke, ich muss jetzt 42 Kilometer laufen, sondern ich denke, die ersten 10. Wenn die 10 fertig sind, kommt so ein Belohnungseffekt in meinem Kopf. Dann denke ich mir, okay, die nächsten 10.
04:10:26 Dann haben wir den Halbmarathon. Kommt wieder ein Belohnungseffekt. Und so teile ich mir den Kuchen immer in 10er-Schritten auf. Hört sich das erstmal für deinen Kopf nicht so lange an. Und du kannst dich immer wieder auf kleine Etappen freuen und sagen, okay geil, ein Siebten ist geschafft, zwei Siebten ist geschafft, drei Siebten ist geschafft und immer so weiter. This is the way to go. Wenn ich mein, ähm... Also ich verstehe, was er sagen will.
04:10:59 Wenn ich mir das einmal in den Kopf setzen würde, dann würde mein Kopf einfach sagen, halt deine dumme Fresse.
04:11:31 Chat, sag gute Nacht, Schonka. Ihr müsst ihr gute Nacht sagen. Sie geht schlafen. Ich komme noch gleich. Ich komme noch gleich. Alle sagen gute Nacht. Betty, Betty, Zeit. Bist du die Katze? Ja.
04:11:57 Hast du das erst jetzt verstanden? Nein, nein, ich wollte es dir nur noch mal sagen. Das Imont heißt doch so. Ja, ja, das Imont heißt Betti-Betti-Zeit. Was war dein Essen? Mega, Schatz. Essen war richtig gut. Du hast diese Steakweizen ja noch gar nicht gegessen. Nein. Als nächstes kommt links.
04:12:25 Chicken kommt. Chicken kommt? Ich komme gleich.
04:12:56 Versuche ich immer wieder mein Schweinehund auszutricksen und mir Wege zu finden. So ein süßes Paar, Dankeschön. Mittlerweile auch drei Jahre mit Schonga zusammen. Wie ich mir das im Kopf einfach reden kann. Ihr müsst immer wieder euren Kopf manipulieren, weil nur ihr selbst... Auf die nächsten drei. Super. ...eurem Kopf entscheidet, wie schwer euch eine Sache vorkommt. Das Unterbewusstsein reguliert das. Und das müsst ihr immer wieder manipulieren.
04:13:30 Alter, was ist das denn für ein geiles Haus? Alter!
04:13:36 Oha, hä? Übercool. Wie so ein Raumschiff. Und ich laufe den Berg gerade hoch. Da unten, hier sind ja überall Berge. Und es geht immer weiter nach oben. Wie so ein riesen Achterbahn so nach oben führt. Aber die Endlust ist gefühlt. Aber kleine Schritte nach oben klettern. Und die Autos rollen hier unter. Dieser Zug ist so ein Punneln. Aber der ist ganz schön eng, ja?
04:14:04 Ich weiß gar nicht, ob hier so viel Platz ist, aber geht schon. Geht schon. Der Tunnel führt in Japan sehr viele Tunnel durch die Berge. Also der Tunnel führt jetzt auch durch einen großen Berg. Leere Berge gehen auch 5, 6 Kilometer lang. Und wo es hoch geht, geht es auch wieder runter.
04:14:29 Willst du trinken? Ja. Halbmarathon. Halbmarathon haben wir jetzt. Sehr gut. Wie fühlst du dich? Ist gut, ja. Ist gut, ist angenehmes Wetter eigentlich. Sehr gut. Ist nicht so... Nur sowas von kurz vor Elon Musk. Was ist mit Elon Musk? Bedrückt nicht so. Rede mal, Paul. Koch doch mal.
04:15:10 Elon Musk, fick dein Musk-Projekt, rede mal.
04:15:20 Tag 6. Erste Mauterung geschafft. Wie fühlst du dich? Red mal. Gut eigentlich, ja. Heute war gut. Heute ging gut bergauf. Gute Dings. Sehr befahrene Straße, ja. Tunnel waren sehr eng heute. Also war nicht so entspannt. Die sind schon an mir gut vorbeigebrettert. Aber Landschaft und so war... Oh, tanzt keinmal mit 20 auf die Hand zu umnaschen. Oh, rede mal. Micky Bomber und das in der Nacht. Trostück, du.
04:15:43 20 zum Naschen. Nathanskammer, bist du in Diablo drin? Erstmal gut versorgen. 2 Stück.
04:16:08 Boah, Tablettenschlucken mit Grünsäure ist nicht so. Nee, nee. Nee, ist gar nicht. Du musst euch sagen, das nervt mich auch ein bisschen. Kennt ihr diese fetten Supplements? Diese fetten weißen Tabletten? Ich hasse sie. Da sind zwei Leute, die dir dann helfen, die machen alles für dich. Diese mit Gummi mäßig, so dieses, wie heißt es, diese Kapsel, die finde ich easy. Davon hole ich mir 20 Stück, kann ich mir so reinknallen.
04:16:37 Kein Problem. Aber diese fetten Weißen, die so ein bisschen kantig sind. Ich hasse sie. Die rauen Weißen. Ja, ich hasse sie. Krass hier, ne? Geil. Gibt's auch eine Türkei-Sausdruck. Bleibt im Auto sitzen und dann kommt jemand. Ich find das eigentlich smart, weil da gibt es halt noch mehr Arbeitsplätze. Deger, Bruder, was passiert hier?
04:17:03 Ohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohoho
04:17:31 Für jeden Sub-Gift, den du hier giftest, sollst du einen richtig fetten Smurf bei dir im Team bekommen, der dich durchcarriert.
04:18:01 Du wiegst jetzt auch nicht, dass du zu viel hast, sondern dass du auf jeden Fall nicht zu wenig hast. Ich kann es schwer einschätzen, weil diese Cornflakes sind so leicht. Du machst halt eine Schüssel voll, ist die voll und dann hast du am Ende nur, keine Ahnung, 300 Kalorien oder so. Und so kann ich das ein bisschen besser kontrollieren, so bei den, zum Beispiel auch bei den Pancakes. Und Hans Keimer nochmal mit 10. Aber mit T2, shit.
04:18:25 Es sind die T2-Subs, bitte. Mickey Bomber, bitte rein. Und jeder, der kein Sub bekommen hat, Chat, ihr müsst einmal eine ganz kurze Eins einmal reinmachen. Das erhöht eure Wahrscheinlichkeit, wenn ihr Non-Subs seid. Dann kriegt ihr keine Werbung in ihr, Chat. Da weiß ich, eine Packung kann ich besser ablesen, weißt du? Das kann ja gar nicht sein, dass ihr nie Subs bekommt. Güte, hier weißt du, okay, hier hast du bei 100 Gramm.
04:18:52 Hast du 360 Kalorien, sagen wir mal? Liebe für dich, Tanzkeimer. Absolute Liebe. Du bist ein treues Stück. Du hast schon, du hast jetzt die 2000er Sub-Giftsmarke übrigens geknackt. Du hast jetzt 2048 Subs gegiftet. Vor dir sind es noch Osterhase mit 2500. Jetzt schaut euch die Liste an.
04:19:18 Vor ihm ist noch Osthasen mit 2.581. Dann kommt der Winter-Elch mit 2.855. Und dann natürlich die beiden Oberwirte. Jasper Place 4.365 und Hans mit 4.511.
04:19:39 Absolute Liebe, Tanzkeimer, ja? Ich danke dir. Aber wenn ich jetzt so schütte, wann weiß ich, was 100 Gramm sind, wann weiß ich, was 200 Gramm sind? Und so kann ich es besser nicht dem Zufall überlassen.
Zweiter Lauf des Tages und Golf in Japan
04:19:53
04:19:53 Fangen wir an, die erste Schüssel mit 200 Gramm. Okay, der zweite Lauf des Tages. Wir gehen jetzt los. Irgendwie ist es falsch frisch geworden, deswegen habe ich jetzt dieses Ding angemacht. Wird sehr tunnelig der Weg. Eventuell kann es ein bisschen frischer werden. Es gibt nicht so kaltes Wetter, es gibt nicht so schlichte Kleidung. Rede mal. Und davon haben wir keine. Rede mal, Tanzkleimer. Sehr, sehr treu. Let's go.
04:20:20 Ab 3000 Subs gibt es Medi's Lord of the Rings Karten. Also die Boxen von Medi sind tatsächlich noch hier. Er hat jetzt, glaube ich, seit zwei Monaten jeden Tag mir geschrieben, dass ich die Boxen verschicken soll. Aber die Boxen sind mein Einheiten.
04:20:51 Ja.
04:20:54 So, zweiter Lauf des Tages. Was nicht mehr aufgefallen ist, Japan ist auch sehr bekannt für ihre Golf. Also ich glaube Golfsport ist sehr beliebt hier. Es gibt überall Golfplätze und Golfläden, wo halt Schläger verkauft werden. Wird anscheinend sehr gefeiert von dem Konimland. So, ja. Jetzt sagen wir, wir sammeln weiter Kilometer. So, ich hab kurz den Faden vor, was sagt. Gib mir die Creero und zappelt. Danke, Leute. Mein Herr. Vielleicht schmeiß ich, probiere nochmal.
04:21:24 Was hat das in seinen Taschen? So, ich laufe gerade durch Ibanei. Aber guckt euch das an. Was ist das denn? Ich werde mich von keiner einzigen Karte trennen. Ich weiß nicht, ob das rüberkommt, wie es gerade live ist. Aber wie schön sieht das aus. Wow. Und dann auf der anderen Seite. Das. Verrückt.
04:21:54 Der nächste Tunnel. Benkai. Und da sind die zwei Armanos. Ey! Bullen! Von was rennt ihr weg? Ja, ich wünsche euch was. Super. Was sind das, Chad? Was ist das? Ich erkenne es nicht. Ist da eins und da eins?
04:22:23 Was ist das? Was ist das für ein Tier? Was ist das? Rehe? Achso. Die Fickhirsche. Geile Aufnahme.
04:23:17 Das sind Speer Sarovans! Sie kommt schon von dem Werk im Norden aus.
04:23:51 Tag 6. Geschafft. Schöner 70er. War heute sehr dunkler Tag. Und über die Foto von Rohan. Wir sind wie früher dunkler geworden, ne? Du warst ja in so einem Tunnel, oder? Ja, auch Wasser. Aber immer, wenn ich rausgekommen bin, war so eine richtig geile Aussicht mit dieser Sonne und so. Sie wollen den Foto über den Karadras nehmen.
04:24:16 Gandalf! Die Hobbits sterben hier draußen! Wir sollten durch die Mine gehen! Gandalf, du fürchtest die Mine.
04:24:43 Sie haben zu gierig gegraben. Und sie haben etwas aufgeweckt. Zu tief und zu gierig geschürft. Wir lassen den Ringträger entscheiden. Frodo? Wir werden durch die Minen gehen.
04:25:12 So sei es.
04:25:16 War schon Wahnsinn, aber ich würde gerne mal wissen, wie viele Kilometer ich heute nur im Tunnel verbracht habe. Locker, das ist ungelogen, locker 30 Kilometer von dem Tag, locker nur im Tunnel verbracht. So verteilt. Kriege ich ein Perma, wenn ich sage, dass HDR langweilig ist? Ja. Eine Tunnel war sechs, dann waren drei hintereinander, immer wieder mit drei und zweieinhalb. Heute Morgen war noch, also locker so Halbmarathon, mindestens war nur ein Tunnel. Maulwurf geworden. Durchgegraben. Am Ende, Licht ist Tunnel.
04:25:45 Ach guck mal, keine Ahnung. So, ich mache jetzt mir noch meinen zweiten Shake von heute. Für heute? Für heute. Ja, wir haben heute auch nur 20 Kilometer. Das heißt, zehn Marathons in sechs Tagen. Wir gucken, wir machen einen guten Meter, ja? Ist gut. Ich mache jetzt kurz noch mal ein bisschen Parallelstütz.
04:26:11 Ja, ne? Und dann geht's umschrauben. Klar. Oh, direkt in den Bizeps. Super. So.
04:26:34 Guckt, ihr braucht nicht viel Platz, um fleißig zu sein. Auch im kleinsten Raum. Es gibt nie Ausreden. Auch wenn ihr keinen Gym habt oder keine Utensilien habt und ihr seid unterwegs, es gibt immer eine Möglichkeit. Deswegen bewegt euren Arsch.
04:26:53 Es gibt überall diese Automaten mit den Tränen, das ist so okay. An jeder Ecke, an jeder Straßenecke, wie eine Ampel, fühlst du immer solche Autos überhaupt nicht.
04:27:20 Dear guests, this is a 100% free flowing hot spring with golden muddy water, which is sodium chloride strong salt spring. If the water is too hot, please get permission from people around you and add water. If you need anything else, please let us our staff know. Thank you. Sansan, no you.
04:27:42 Der Besitzer macht sie mal süß. Sehr, sehr lieb. Sehr, sehr lieb. Und das war, wie ich euch sagen... Wie gefallen euch unsere Wirbelswirbel? Elben. Ich hab eingeblendet, es war eine richtig originale Unser. Aus? Original? Unser Wasser. Eis, die Quelle. Aber das Wasser war auch anders heiß. Oder? War recht salzig. Da war so eine kleine Dusche, die war über Eis, Eis. Das war die heißeste bis jetzt, in der wir waren. Crazy. Essen jetzt?
04:28:12 So, herzlich willkommen beim Abendessen. Vielen, vielen lieben Dank an Chefkoch Simbo. Ja, wir fangen jetzt erstmal an hier mit Eiern, bisschen Karotte, Paprika, Tomate. Hier haben wir schön Brokkoli, Bohnen, Buchweizen, Nudeln. Mit Eiern auch nochmal dazu. Damit fangen wir an als Vorspeise und dann immer wieder mehr, weil wir haben noch einige Kalorien offen. Hier ist auch noch ein Dings. Was haben wir hier für einen Supermarkt? Lassen.
04:28:40 Lausanne? Ja, Lausanne. Na ja, da gehen wir auch gleich nochmal hin und da noch ein paar einige Sachen holen. Bei uns sagte man dann erstmal super plus tranken. Das ist erstmal was der Körper braucht. Ist man die so? Ist das nicht Edamame? Ist das Edamame? Gänsehaut. Kann ich auch so essen, oder? Das ist 100%.
04:29:11 Der ist doch nicht normal. Ich war 100% überzeugt, dass er nichts ist. Geil, ja. Was haben wir jetzt hier für eine Soße? Bulldog. Was ist Tonka? Also ich sage für mich, einer der geilsten Soßen im asiatischen Bereich ist Dings Heusin. Heusin ist... Tonka? Tonka? Bonka?
04:29:39 die curry ketchup aber so ein richtig sauren curry ketchup sauer und schmeckt sauer einfach das ist nicht hinter die wooster soße gemischt mit tonkatsu
04:30:01 Die gibt's hier nicht, ne? Hab ich nirgends so gesehen. Und diese klassische Süß-Sauer, ja. Die ist auch Legende. Ich kann sein Körper so viel auf einmal aufnehmen. Auch Training. Und wenn du den Körper ja über Jahre daran gewöhnst. Ich sag Asiracha Nummer 1. Also so viel Daily. Dann kommt normaler Ketchup. Warte mal, über Soßen reden wir. Ja, aber so die du Daily benutzen kannst du auch essen. Was bist du dann? Barbecue nur. Aber Barbecue ist geil.
04:30:27 Barbecue kann ich aber nicht immer essen, oder? Barbecue kann ich nicht immer essen. So, jetzt haben wir einen kleinen Zwischengang. Ananas und Wassermelone. Ananas super. Für Muskelkater, Entzündung im Körper, sehr gut auch für die Darmflora. Und, Chat, für was ist noch Ananas gut? Für was ist Ananas gut?
04:30:58 Ganz genau, zum Abfeuern. Dadurch kann das Protein noch besser gespalten werden. Bruder, bei mir lernen die Leute auch was. Das ist wirklich Dings-Content. Und der schmeckt einfach gut, Bruder. Lass mich ja fest.
04:31:13 Wow, wie süß hier. Warum wird man getimeoutet, wenn man fragt, wie viele Subs? Weil ich nicht darauf mich verwirrend zahle. Ich habe das vor Jahren schon ausgestellt. Ich freue mich über jeden Support, der reinkommt. Aber ich habe auch Zuschauerzahlen und Subzahlen ausgeblendet, weil ich für jeden einzelnen Zuschauer streame, der da ist.
04:31:39 Und ich mich für jeden einzelnen Sub bedanke. Egal, ob es nun 500 sind oder 2000 oder 5000 oder 10.000 oder Dings oder jenes. Ich stream für die Leute, die da sind, fertig. Also, weißt du, die jetzt so in diesem Moment da sind? Egal wie viele, egal wo. Juckt nicht.
04:32:02 Wow, wow, wow. Boah, ich sag dir ehrlich, ich weiß nicht, wann ich das letzte Mal so eine kranke Ananas gegessen habe. Aber was haben wir noch, dass ich ein bisschen Ding sag?
04:32:13 Boah, warum sind die so süß? Ich hab ja vorhin geklopft, war ja gut. Willst du einen? Nein. Nein, Bruder, willst du einen gerne? Nimm. Ich esse nur einen in den Asgardin. Warum lachen die so? Das ist crazy, ja. Ey, woher kommt eigentlich dieses Wainsen? Ich hab das hier zum ersten Mal. Bruder, Wainsen ist einfach...
04:32:42 Wieso findest du das nicht gut? Doch, ist stabil. Ich versteh auch was für Leute zu mäßig. Wahnsinn ist so. Ist einfach Wahnsinn. Was für eine Erklärung. Kommt zu flockiger raus einfach. Meine letzte 5 Re-Subs wurden nicht vorgelesen. Fosse, heim an deine Fresse. Nicht, weil du hier zappelst. Guck mal, du bist jetzt schon 3 Jahre mit dabei.
04:33:09 Du musst dich auch ein bisschen an die Aroganz, die hier auf diesem Kanal herrscht, ein bisschen gewöhnen. So, und zur Strafe werden die in deinen nächsten fünf Stubs auch nicht vorgelesen. So, was jetzt? Was willst du machen? Was jetzt?
04:33:22 Ich finde es perfekt. Immer wenn man gefragt wird. Ich weiß nicht, was ich sagen soll. Wie, du weißt nicht, was du sagen soll? Man kriegt Druck, Bro. Man kriegt Druck. Okay, Wanna go to the police. Forst, ich liebe dich. Alles gut. Danke für deine Re-Subs, lieber. Der Kamera war so. Oh, Bruder, wie findest du es?
04:33:47 Was haben wir jetzt? Pinot. Eiskonfekt, wa? Boah, rede mal. Also die Japaner geben wirklich einen maximalen auf Plastik. Oder alles ist in Plastik. Alles verpackt, alles doppelt verpackt. Fraschig über Fraschig. Das ist jetzt Süßkartoffel. Also ich habe jetzt die ganze Packung Eis gegessen und danach gibt es nochmal Süßkartoffel und danach noch...
04:34:13 Oh Mais, immer süßer als ich wechsle. Das ist jetzt die Haut, das bringen die einfach so gekocht an. Einfach im Supermarkt, ja. Jetzt einfach reinbeißen.
04:34:23 das einfach mischung aus kartoffeln und banane einfach ein bisschen einfach behandelt es ist wirklich ein mischung aus kartoffeln aber guck mal wie gartig die auch ist mischung aus kartoffeln und banane
04:34:45 Unglaublich, ey. Falls ihr in den Kommentaren wisst, wie man sowas zubereitet. Ich will das in Deutschland auch machen, ja. Aber die Kartoffel, die Süßkartoffel ist ja auch gelb. Und ich glaube, das ist eine andere Art von Süßkartoffeln. Ich glaube, das ist wie bei Bananen. Gibt es ja Kochbananen, normale Bananen. Die heißt Imokin. Imokin. Also, hier googel ich, ne? Ja. Rähne mal. Was war sonst? Also, wenn Süßigkeiten an Eis. Die sind nämlich auf jeden Fall... Boah, das Eis ist so krass, ne?
04:35:10 Eis ist so krass. Eis ist so heftig. Ich schwörs dir, Eis hat mich richtig an den Eiern. Ich muss auch so fucking, keine Ahnung, eisern sein gerade bei der Diät. Einfach was Eis angeht.
04:35:34 100% Wein. Also ich sage, Eis bräuchte Nerf.
04:35:44 Eis braucht ein Patch Eis ist viel zu krass, boah wenn ich das sehe, Chat Ein Tag ohne Mochi ist ein verlorener Tag Chocolate-Eis-Bar, Black Ich glaube der ist mit Roh-Kakao, also so Kakao und so Ich glaube ich probier den, ja Oder so Matcha-Eis, wär auch nicht schlecht eigentlich Was ist das? Biskuit Crunch-Chocolate-Sero Oh ja ja, nehmen das mit
04:36:12 Ich hab's ganz anders mir vorgestellt, ja. Also Soko-Geschmack ist geil, aber ist eher so Wasser-Eis. Ah, okay. Nee, schmeckt wie Milky Way, um diese Konsistenz, weißt du? Aber schon sehr gefroren, also so, eins gleich. Möchtest du noch ein bisschen abkühlen?
04:36:43 Abkühlen? Auftauen. Der ist sehr stark. Wow, wow, wow. Außen der Crunch und dann der Vanillegeschmack in drin auch sehr vanillig. Was ist dein Lieblings-Eis? Spaghetti-Eis. Also, vielleicht könnte ich...
04:37:13 Also Spaghetti Eis Wettessen. Boah, ich liebe Spaghetti Eis. Das sind eigentlich Kalorien.
04:37:35 Gut reinkommen jetzt heute oder? Ja, ist gut. Ist gut, aber einen Tag ohne Peanut Butter. Einen Tag ohne Peanut Butter Jelly World ist ein verlorener Tag. Okay, er dreht es. Er dreht es, er hat es gedreht. Er hat es gedreht. Er macht es richtig. Er hat das noch geflippt, er hat es noch gerettet. Ich habe hier mal so eine Übersicht von den Kalorien, die ich verbrannt habe. 100% gehe ich mit Spaghetti-Eis, aber wenn ich jetzt zum Beispiel bei einem Laden bin,
Fitness-App und Spaghetti-Eis
04:38:05
04:38:05 Und die bieten kein Spaghetti-Eis an, nämlich immer das Stracciatella-Eis. Ich wollte Leute fragen, was das ist. Das ist meine eigene, ich habe eine Fitness-App mit Jello zusammen. Hier Perform All im App Store. Also hier habe ich dann nur verbrannte Kalorien, wie viel Schritt ich gemacht habe. Da könnt ihr dann einfach auch Rezepte und so nachmachen. Kostenlose Rezepte, Frühstück für Mittag etc. Kalorien-Tracker auch. Also ihr könnt ja alles einscannen, ob ihr was haben wollt.
04:38:27 Dann haben wir hier Trainingsmöglichkeiten fürs Gym, Laufen, Laufpläne auch. Also sogar hier, wie man es sagt, 30 Minuten, 10 Kilometer. Ich habe sogar einen Marathonplan reingemacht, Halbmarathon. Falls ihr da, ja, Homeworkouts, Recovery Workouts, alles was das Herz begehrt. Link ist in der Bio. App ist auch kostenlos. Könnt ihr gerne downloaden. Superstens. Super. Stark.
04:39:02 Wie wird das Wetter heute? Laut Vorhersage wird es überwiegend bewölkt heute. Die Tagestemperaturen werden sich um 12 Grad bewegen, mit nächtlichen Tiefstwerten um 7 Grad. Nacht ist ja vorbei. Ja, ist ja gut. Ist ja gut. Ich ziehe auf jeden Fall etwas langähmliches an. Dann meine Hose. Normale Socken, weil das ist eine Kompression. Wofür trägst du die? Die trage ich immer beim Schlafen, damit die Beine nochmal so...
04:39:27 extra durchblutet werden über eine Yacht und nochmal so... Kogorain, dich in einer Gaming-Tealist, kann ganz unten ansetzen. Gamer-Schutz abgelegt. Es tut mir auch nicht weh. Die Regeneration angekurbelt wird. Ist einfach so eine regenerative Maßnahme. Ist das angenehm, oder? Manchmal ist ein bisschen... Ich mag es eigentlich... Also ich hasse eigentlich mit Socken zu schlafen. Welcher Mensch mag mit Socken schlafen? Oder magst du es mit Socken zu schlafen? Muss ich eingreifen.
04:39:53 Wenn ich schlafen gehe, gehe ich erstmal mit Socken ins Bett, aber dann mache ich die Halb-Halb-Technik. Ich gehe ins Bett, ziehe genau bis zur Hälfte des Fußes die Socke aus und dann gewöhnt sich die eine Hälfte.
04:40:13 Das Fuß ist schon mal ein bisschen ans Bett. Und dann, wenn ich bereit bin, ziehe ich die andere Hälfte aus und gehe dann mit den Zehen so in die Matratze rein.
04:40:28 Ist das zu geil, Chat. Weil direkt die Socken auszuziehen, ist zu viel. Aber du magst es so richtig. Ach so, mögen. Oder schläfst du jetzt nur, weil es ein bisschen kalt ist? Ja, zu Hause immer ohne. Ohne, wa? Ich mag auch, wenn man lieber die Füße Bettlatten spürt und so. Du, Paul? Ohne Socken, ne? Am besten noch mit weniger Klamotten eigentlich. Das ist geisteskrank psychopatisch.
04:40:53 Okay, weil du guckst mich ja auch nicht seit gestern. Komme ich für dich wie ein normaler Typ rüber? Guckst du mir jetzt zu und sagst dir, ja, der Typ, der hat auf jeden Fall keinen anderen Baffe.
04:41:06 Nee, oder? Klar. Das ist Shorts und dann sogar oben ohne eigentlich. Aber hier kannst du es nicht machen, es ist zu kalt. Socken, langes Oberteil, Windbreaker, Mütze. Eigentlich genau gleiche Dings. Der Normalste wieder? Ja, ja, klar. Und auch die normalsten Zuschauer wieder, ne? Natürlich, ja, klar. Brauche ich hier noch mein Muay Thai-Salbe.
04:41:28 So vor dem Laufen mache ich dann gerne immer noch so Moliteiöl drauf. Das entspannt so ein bisschen die Muskulatur und macht die schon mal so ein bisschen warm. Auch so durch den Schweiß und so kriege ich manchmal so Pickel auf dem Bein. Du hast ja auch lange Hose manchmal mit Reibung und sowas. Du hast ja also viel Belastung und Stress auf der Arbeit. Ja, ja, safe. Aber ja, das ist ja kein Schönheitswettbewerb hier, ne? Ich habe genau dasselbe gedacht gerade. Das ist ja kein Schönheitswettbewerb von daher.
04:41:56 Hauptsache, es ist noch ein bisschen angenehm für die Zuschauer zu schauen, aber ich glaube, da in diesem Radius bewegen wir uns noch. Lange genug Sub gewesen, um festzustellen, psychopathisch ist hier normal.
04:42:08 Kalli, vielleicht auch für die Eigengesundheit des mentalen Zustands vielleicht auch sogar wichtig, dann sich vom Sub zu distanzieren. Verstehst du? Um zu sagen, weil ich habe gerade gesehen, du bist seit 56 Monaten, hast du schon gesuppt. Je weiter du da gehst, desto dunkler wird es auch. Noch brauchen wir keinen Filter. Aber ich kann dir schon sagen, mit 56 Monaten Sub
04:42:37 Hast du so oder so schon einen kompletten Schuss weg? Was sind die Maschine einölen? Bist du eigentlich so ein Bergmensch? Bergmensch? Ja, magst du so Berge? Ich hab's lieben gelernt. Davor war ich eigentlich immer mehr so, also als Kind, mochte ich immer mehr so Strandurlaub. Aber so jetzt mittlerweile durch die Reisen und so, hab ich die Berge lieben und leben gelernt. Ist schon immer was anderes, ja.
04:42:58 Wenn so ein schöner Bär kommt und du weißt, du musst drüber laufen, ist geil, oder? Rollercoaster-Feeling. Aber ich denke mir dann auch anstieg, anstieg, anstieg, anstieg. Mir ist kalt. Wenn sie da runter geht, Abstieg, Abstieg, Abstieg.
04:43:12 Ey, müssten wir später die Toiletten zeigen in Japan. Die sind wirklich wahnsinnig. Zeigen die uns euch später. Weil das ist wirklich ein Erlebnis auch wert. Ganz anders wie in Europa. So, jetzt noch zwei Bananen. Gisimu, du hast die Tassen gemacht, wa? Arda-san, Paul-san. Meinst du, wir haben einen Morgenmensch im Team? Ja, Gisimu, er ist Morgenmensch des Grauns. Alles gut. Und Arda ist einfach komplett Gegenteil, oder?
04:43:41 Das geht dann so bis Mittag und dann fährst du auch schon wieder runter.
04:44:13 Ich schloss sie genau selber, wie viel bei mir gedacht. Ich brauch am Morgen erst mal ganz, ganz lange, um hochzufahren. Und dann am Mittag fahr ich auch schon wieder runter. Digger, geiler Team, Alter. Also Haftscharnier.
04:44:36 Kleine Schnuckeltüte, falls mal unterwegs Energie gebraucht wird. Was, was, was, was passiert hier? Der packt sich auf dem Marathon Parallelbus ein?
04:44:53 Kleine Schnuckeltüte, falls mal unterwegs Energie gebraucht wird. Hast du was ausgesucht, immer die fünf Cent Dinger? Ich nehme immer so Gummibärchen mit. Ich glaube drei damals in der Schnuckeltüte waren. Saure Zungen, Apfelringe. Mochtest du diese weißen Mäuse? Nein, auch diese Bananen. Nein, nein, nein, nein. Ich nicht. Nee, die sind doch tot. Nein? Diese Schaum-Bananen. Nee, wurde auch diese Erdbeeren. Apfelringe, die drei...
04:45:20 Diese Dreieck-Lakritzteile mit dem Loch in der Mitte. Bruder, die sind so krank. Die sind so krank. Ich auch nicht diese Schaum-Erdbeeren. Schlümpfe, Schlümpfe, Apfelringe. Die Wassermelonen, die Erdbeeren.
04:45:42 Schlimmste? Wieso mag er keine Lakritze? Ich weiß immer die Besten, die sauren und schlimpfen und so, die halt so kleben. Ich mag das, wenn sie klebt. Machst du Mauern? Ja, ja, auch meine. Ich mag alles, was so diese Klebekonsistenz, die feier ich. Vor dem Laufen mache ich immer noch so ein bisschen. Ich hätte möglich kein Lakritz?
04:46:05 Ihr seid keine wahre Mast. Ihr seid jeder, der Lakritz nicht liebt, ist keine Mast. Nein, nein, nein, nein, nein.
04:46:18 Lakritze sind so geil. Dynamisches Andehen, ganz leicht. Nicht zu sehr die Muskulatur entspannen, sondern wir wollen ja nur ein bisschen Blut reinkriegen. Das heißt, immer so fünf Sekunden kurz andehen. Alles öffnen, ein bisschen mobilisieren. Fußgelenke. Saure Würmer auch krass, ja. Anziehen, damit die Schienbeine warm werden. Weißt du, was mir gestern nochmal aufgefallen ist? Als wir das im Reel gepostet haben.
04:46:42 Mit den zehn Marathons in sechs Tagen, dass man eigentlich dadurch, dass sie 70 sind, so ein bisschen so das Gespür dafür verliert, dass es ja eigentlich auch schon Marathon ist und noch mal ein bisschen mehr. Dass sich das dann auf zehn summiert. Also so elf oder elf und halb in sieben Tagen, in einer Woche. Ist dir das eigentlich manchmal bewusst? Ich arbeite einfach ab. Ich arbeite einfach ab. Das Windrad sieht dir wohl gesonnen aus. Ich habe schon diesen Anblick, ja, mit den Bergen und wie der Tunnel da so reingeht, sieht schon wild aus, ja.
04:47:14 Let's go. Tag 7. Nach dem heutigen Tag haben wir die erste Woche geschafft. Stark geil. Aber erstmal muss der Tag geschafft werden. Nicht den Mahlzeit. Marekso, guck mal, du bist 93er Jahrgang, ne? Würdest du sagen, dass sich das Rezept der salzigen Heringe in den letzten Jahren verändert hat? Weil ich habe vor nicht so kurzer Zeit salzige Heringe gegessen.
04:47:42 Und die schmecken nicht mehr so geil wie früher. Die sind deutlich weicher geworden. Da ist weniger Lakritz drin. Und früher waren die ein bisschen härter. Die Rezeptur ist anders geworden. Zeit vor Abend loben? Den Tag vor dem Abend. Was? Tag vor dem Abend. Die haben die verkackt. Das waren mit Abstand die geilsten Dinger.
04:48:08 Ich hatte früher, habe ja relativ früh einen Führerschein gehabt und dann auch eine eigene Karre. Und ich hatte immer, wenn ich tanken gefahren bin, war ich dann immer an der Tankstelle und habe mir immer eine Packung salzige Heringe für die Seitenschublade, so rechts, dieses Fach, weißt du? Da konntest du so aufklicken und kannst du was reintun. Und in diesem Fach waren immer salzige Heringe drin.
04:48:37 Mit dem Arm? Hä, ohne Sinn? Jetzt schon bei welchen, ja? Egal, Bruder. Immer ein gutes Zeichen, wenn der Matsch... Wenn der Kopf... Mittelkonsole. So, so, so. Matsch ist, weil dann hab ich mehr Energie nebenbei. Ich glaub, dein Kopf ist eher Mochi, ne? Ey, geh mal los jetzt. Scheiße. Ich schwöre, Geist. Games. Später. Später. Später.
04:49:04 So, Tag 7, erster Lauf des Tages. Gerade noch etwas frisch, auch noch etwas bewölbt. Aber Wetter sagt, dass es heute nicht regnen soll. Die gibt mir gerade zwar noch nicht so den Wald, aber wir lassen uns überraschen. Ich bin gerade hier auf so einer Landstraße und hier gibt es gar keinen Weg, wo man so gehen kann. Ich laufe jetzt die ganze Zeit hier auf der Linie. Aber Gott sei Dank scheren die Autos auch gut aus. Ich laufe immer in der Gegenrichtung, dass ich die Autos frontal sehe. Dass die Autos frontal sehe, falls einer nicht ausschert, ich direkt zur Seite springen kann, zur Seite reagieren kann. Wenn die Autos vor meinem Rücken kommen würden...
04:49:33 Wie auf der anderen Seite ist das ein bisschen gefährlicher, weil ich halt dann, ja, keine schnelle Reaktionszeit habe. Ha, bis jetzt läuft gut. Super. Mittlerweile fühle ich mich wie so im Maulboot, als ich mich die Tunnel durchdrehe. Wie soll es hier sein?
04:50:11 Was eine geile Aufnahme und was ein geiler Song Sofort in die Playlist
04:50:52 Stark!
04:51:20 Schicker Ferrari. Nicht schlecht. Ferrari. Ich laufe hier gerade durch so ein Fischergebiet. Es sind sehr, sehr viele Angler auch unterwegs.
04:51:41 Das ist natürlich wieder unglaublich. Riecht auch sehr fischig hier. Es gibt überall so Fischrestaurants. Das ist ein Rappelfeuer. Wenn wir Glück haben, bleiben wir heute Abend irgendwo in einem Ort, wo es auch ein greines Restaurant gibt. Mal gucken. Rede mal. Dieser Fisch hier schmeckt mich schon ganz anders. Das habe ich auch direkt gemerkt bei den Iris auf dem Sushi. Der Lachs war, kann man nicht vergleichen mit dem, was wir bei uns haben. Ganz anderes Level. Von Geschmackintensität, von der Fische. Unglaublich.
04:52:12 Kleine Sidecrest. Ich wurde übelst beschissen von einem Vogel. Das war irgendein Kutschrumm. Also ich glaube, das fließt hier gerade sogar zurück. Dann müsste das doch eigentlich... Das ist Süßwasser. Das ist krass, wie er mich erwischt hatte.
04:52:54 Oder zur Not, wenn es gar nicht geht, wenn keine Toilette daneben ist, dass du da in die Ecken kackst? Könnte das sein, Chat?
04:53:27 Also sagt ihr, wenn die Dinger in Deutschland stehen würden, wären da nicht in die Ecke gekackt und gepisst? Nee, oder? Wäre wieder sauber, das Ding in Deutschland, ne? Klar. Super.
04:53:53 So, hab jetzt kurz meine Jacke abgelegt und Mütze gewechselt, weil vor allem auf den anderen Moment auf einmal richtig heiß geworden. Obwohl es nur so 13 Grad sind, 14 Grad sind, knallt die Sonne schon gut rein. Ab und zu kommt eine geile Brise, top Wetter. Wiesel, danke für 58. Der erste Halbmarathon drinne vom Park. Und ja, läuft super. Geile Strecken, geiler Landschlag.
04:54:39 Der Honigdachs, der muss ankommen.
04:54:44 Jetzt hier Arbeitstag. Leiste Marathon geschafft, 43 Kilometer. Ich hab einen Nordstoss, Bruder, mein Mund ist hier in der Wüste. So, ich muss schnell noch die Sobs nehmen. So, die Giants, Athlete Stack, die Idee, ganz wichtig. Heute hast du ein bisschen was abbekommen, ne? Die Sonne? Ja. Wer ich vorhin war, meine Asis. Verwandt, oder was? Ja, so ein bisschen. Fühlt sich rot an. Ja. Ist die auch rum? Ich dachte schon Weihnachten.
04:55:09 Rudolph the Red-Nosed Reindeer! So, Shake habe ich auch schon. 30 Gramm Design Away, Dark Cookies. Du musst auch die veganen immer, ne? Ja, ich auch immer so wechsle. Mal vegan, mal Iso-Clear. Ich mag diese Vielfalt. Der eine ist mal dickflüssiger, der andere ist wie eine Limonade, der andere ist wie so ein normaler Eiweißshake halt. Und Cold Art, da könnt ihr mal maximal entsparen. Super. Redungen. Zucker, Crisps.
04:55:38 ein bisschen crunchig aus das positiv oder negativ ist
04:55:57 Wusstest du, dass es Leute gibt, die zuerst die Milch reinmachen? Bleibt mir fern. Sag nicht, du bist einer davon. Haben wir einen davon hier? Jungs, komm mal kurz her bitte. Ich hab eine wichtige Frage, bevor die Reise weitergeht. Zuerst Milch oder Cornflakes? Äh, Cornflakes. 100%. Cornflakes? Cornflakes, okay, sehr gut. Ich sag, es ist auch Ragebait. Es ist auch Ragebait, wer zu sagt. Erst Milch rein und dann Dings. Können die ja nicht ernst meinen.
04:56:27 Den eigentlich sofort die Schüssel um die Ohren hauen. Cyber-approved. Team Cyber-approved. Wäre was anderes gewesen, hätten wir die jetzt hier ausgelassen. Hätte jetzt einer was anderes gesagt, hätte von hier... Wackernei zurück. Wackernei zurück. Aber die Kornfleisch schmecken wahnsinnig, ja? Oh? Ja. Schmeckt richtig gut. Wie ist die Milch? Die ist süßer als die in Deutschland. Obwohl die nicht mehr Zucker hat. Kannst du auch so trinken ohne... So, weißt du? Richtig geil. Wir setzen ja auch nichts Negatives...
04:56:55 Bei den Essen aufgefallen, ja, in Japan. Alles gut vertragen. Außer jetzt bei mir ist halt dieses, das halt auch sehr schweinlassig ist. Manche Sachen fallen halt... Gewürzen sogar. Genau, das kannst du halt nicht alles nehmen, aber sonst Vielfalt, alles mögliche. Ja. Top. So kleine Mochi-Dinge.
04:57:17 Die sind schon echt sehr lecker. Die sind roter wie Butter. Auch perfekt. Zwischen den Läufen. Gar kein Fett, High Carb. Einer davon hat 55 Kalorien. Isst du welche wie Chips? Apropos Chips, hast du schon geholt. Schmecken die? Ich sag dir ehrlich, die sind kleiner. Der Chip ist allgemein kleiner. Und der war jetzt, war okay. Aber da finde ich die in Deutschland bis jetzt noch besser. Ja. Hat mich jetzt noch keiner so krass abgeholt. Kamen die ja paar Mal gar nicht so die Chipskultur? Nee. In Amerika war nicht krass, ne? Amerika war crazy, ja.
04:57:47 So, ich leg mich in eine halbe Stunde in den App.
04:58:26 Das ist ein Mädchen. Ist auch aufgefallen, die Raben hier. Die sind auf jeden Fall noch selbstbewusster. Also ich laufe so einen, keine Ahnung, nicht mal einen halben Meter nähen vorbei. Die bewegen sich kein Stück. Also fliegen nicht weg oder nichts. Richtig krach.
04:58:47 Das kann sein, den mag ich, aber das ist eine Kale, das ist ganz geil
04:59:44 Revolut Beste. Dass ich einfach mit meinem Scheiß-Handy bezahlen kann mittlerweile mit Revolut. Ich pack da Geld drauf. Und ich bezahle überall. Ist so ein Game-Changer. Oha, wie geil.
05:00:21 Zweiter Loch des Tages. Tag 7 neigt sich dem Ende. Und die erste Woche neigt sich auch dem Ende. Wir werden dann auch die 490 Marke knacken. Ja, knacken. Schöne Sonne jetzt noch. Himmel schön blau. Schöner Highway. Let's go.
05:01:01 Vor der ersten Woche, dann haben wir es geschafft. Hunger steigt immer so zum Ende des Tages immer sehr hoch, muss ich ehrlich sagen. Von den letzten sieben Kilometern krieg ich schon mal so Hunger. Ah, gleich geschafft. Da gibt es fast Ressen. Fängt auf einmal an, sehr früh dunkel zu werden, ja? Komisch. Kurz vor sieben erst, ist doch dunkel. Ich muss, glaube ich, anfangen, jetzt so Licht oder so mitzunehmen oder so Reflexionsjacke. Jetzt habe ich Handylicht immer an, mit Autos mir sehen auf der Landstraße. Kann ein bisschen gefährlich werden. Jetzt habe ich geschlecht die nächsten Tage.
05:01:39 Woche eins geschafft. 490 Kilometer. Ich glaube über fast 6000 Millimeter die Woche in der ersten Woche. Schöner 70er wieder. Wird sehr schnell dunkel wieder jetzt, ja? Yes. Crazy. Aber war geil irgendwie nachts zu laufen mit den Lichtern und so. War geil. Aber ich muss mir morgen auf jeden Fall so ein Dingslicht mitnehmen. Ja, Kopflampe. Ja, safe. So kann es weitergehen.
05:02:10 Damit das Eiweiß nicht vergisst, wo es hin soll, ne? Sonst fühl ich mich wie so ein Zahnstocher, ne? Bisschen zum Blut reinpumpen, wirst du? Erste Woche geschafft, ja, Jungs? Wie fühlst du dich? Keine Woche? Ich fühl mich... Ich fühl mich unbelievable! Ne, top, ja? Geil, du kannst weitergehen. Ist das für euch die erste Woche? Super, ich kann mich nicht beschweren. Peter? Sehr gut auch.
05:02:39 Aber warum lacht die nur bei mir? Jeder sagt das gleiche. Würdest du es als Highway to Heaven zeichnen? Nein, Stairway to Heaven. So, zweiter Shake.
05:03:00 Ich finde es voll schade, dass man so die Unse von drin nicht zeigen kann. Aber jeder, der herkommt, auf jeden Fall Empfehlung. 100%. Müsst auf jeden Fall vorbeikommen. Ich muss unbedingt in eine Unse. Ich stelle mir das so richtig. Es ist halt einfach der verfickte Naruto-Vibe.
05:03:30 Ausreden? Gibt's keine Ahnung. Woher kommt das? Bro, woher kommt die Kochschütze? Die Kochschütze? Woher kommt die? Ich schieb durch. Ich schieb durch. Ich schieb durch. Ich schieb durch. Ich schieb durch. Ich schieb durch. Ich schieb durch. Ich schieb durch. Ich schieb durch. Ich schieb durch. Ich schieb durch. Ich schieb durch.
05:03:59 Wo waren die, die Spuren zu zeigen? Vor allem dann nach einer Woche. Der hat sich so vorbereitet vor dieser Reise. Unglaublich.
05:04:17 Wir haben hier heute auf dem Menü, wie es außen sind, das French Toast, ja? Boah! Hartgekochte Eier und gleich kommt noch Reis. Mmmh! Willst du Zink dazu haben? Hab ich schon? Mhm. Damit du selber dazu haben kannst. Boah! Böse! Boah, das kommt ganz zu fertig.
05:04:41 Nimmst du gerade während deiner Diät irgendwas an Fatburner bzw. allgemeinen Subs? Fatburner, weiß ich nicht, ob man das Fatburner betiteln kann, aber denkst du wahrscheinlich Johem Biene und El Carnitin.
05:05:01 Auf den Moment hast du gewartet, oder? Auf diesen Überraschungsmoment.
05:05:23 Der Honigdachs. Ist in seinem Element. Nicht mal Wespenstiche, ich kann ihn auch behalten. Der Chuck Norris, der Tierwillen. Ich hab gefallen, er hat ihn gefunden. Honigdachs? Ja. Warum war Ananas noch mal gut? Sehr viel Bromalin. Sehr gut für die Entzündungswerte im Körper. Gut gegen Muskelkater. Sehr gut.
05:05:48 Das ist Roligdachs. Leibspeise. Zeig mal. Sieht anders aus heute, oder? Ein bisschen verschwindet. Siehst du, hört sich so. Wie süße Kartoffeln. Siehst du so eine Weinsing. Ich schmeckt einfach wie Kartoffeln, Bananen und Datteln gemixt. Ich liebe es, wenn man so mehrere Sachen miteinander mixt. So süß, Salz. Frotte, wir sind täglich dabei. Wir waren vorhin in Getting Over hier drin. Haben das versucht anzugehen. Frucht, Gemüse, alles. Dann kommen wir zu Bananen. Nutzen so einen Buccoli. Gehst du hier in das Gemüse. So.
05:06:18 Bisschen Reis. Und so vermischen sich dann alle Geschmäcker in den Mund und binden so eine perfekte Simbiose. Janik, dein Gefühl giftet.
Ernährung und Among Us mit Eli
05:06:28
05:06:28 Thunfisch, Lachs, bisschen Omelette, bisschen Heiß, bisschen Sojasauce. Unglaublich. Die Qualität hier von Fische so stark. Wir waren ja heute auch in so einem Fischgebiet. Habt ihr den einladen? Donnerstag wieder im Monat mit Eli. Ich glaube, er hat die Fresse voll. Und das ist auch gut so. Das ist gut so. Ich glaube, er muss erst mal wieder mit so ein paar Leuten spielen, die so ein bisschen auch den Arsch lecken und so ein bisschen auch, so weißt du dir, so ein bisschen verarschen und einlullen kann.
05:06:57 Er braucht ein paar Wins, die auch sagen, hey, weil wenn man zwei, drei Jahre mit einer Person spielt und man merkt, okay, die Person ist übel abgefuckt, dann kann er ja ganz sicher kein Imposter sein, dann ist es definitiv geschummelt und dann ist es nicht die Stimmlage auf einmal. Nee, nee, ist man wieder dumm, klar. Und wenn Nadina wieder ein bisschen eingeladen hat, dann wird es wieder Zeit.
05:07:27 Dann wird es wieder Zeit. Aber so lange ist Pause, denke ich. Und das ist auch gut. So ein bisschen ab und zu wieder so ein paar neue Maßstäbe setzen, wo man sagt, okay, man hat auch irgendwo sein Soll als Uhr wird erfüllt. Das muss ja schon auch eine gewisse Hürde sein, wo man sagt, weil ich bin ja in seinem Kopf. Ich bin in seinem Kopf. Und in meinem Kopf ist...
05:07:55 Eli weiß, er steht jetzt an einem Donnerstag auf und weiß, okay, heute muss ich eine Among Us Gruppe zusammenstellen. Und er soll nicht sofort, was ich möchte ist, er soll nicht sofort sagen, oh Micky lade ich sofort ein. Nein, ich möchte, dass er überlegt. Ich möchte, dass er wie, als würde er in die Dunkelheit reingucken. Dass er kurz zögert und sich denkt,
05:08:24 Soll ich ihn wirklich einladen? Wage ich es, ihn einzuladen? Soll ich es tun? Und dieses kurze Zögern, das musste ich mir erarbeiten. Aber ich glaube, durch die letzte Woche im Mongas und auch durch den Sieg in Pummelpate habe ich mir das mittlerweile verdient.
05:08:48 Denn Frodo, wie hat Frodo sich gefühlt, als er in das Auge von Sauron reingeblickt hatte? Laut den Stats hast du 125 Games gespielt, 3 Imposter-Wins, minus 422 Subs. Und genau das ist die Realität.
05:09:15 Ich stehe an der Spitze der Nahrungskette. Mir sind Zapp scheißegal. Mir ist es scheißegal, ob jemand denkt, dass ich nur auf ihn gehe. Ich will die Welt einfach nur brennen sehen. Lichterloh.
05:09:38 Und ich gebe ihm auch recht, ich fokusse einen Eli und ich fokusse einen Danny. Ich gehe auf sie rauf. Ich gehe auf das schwächste Glied in der Kette und versuche sie zu brechen. Jetzt war wirklich mitten... Lichter aus, Eli tot. Im Dorf und die Schlange, mitten im Nirgendwo. Da war so eine 20 Meter Schlange. Das war fast wie bei Ogis Gemüsekeeper.
05:10:05 So dritte episode fertig erste woche geschafft morgen geht es natürlich wie gewohnt weiter wir sind auch nur noch glaube ich anderthalb tage oder einen tag den nordteil eigentlich diese hokkaido teil die hokkaido insel geschafft wir haben hier ganz um gestartet jetzt sind wir mittlerweile hier jetzt über morgen oder so werden wahrscheinlich
05:10:29 Hier über mit der Fähre rüberfahren und dann fängt der ganz große Kuchen an, wo es dann hier über Sendai geht, Tokio. Ich habe mich schon in so vielen Gehirn gefressen. Die Frage ist, wie weit bin ich bei dir? Bei mir ist ein reines Nichts. Du kannst dich bei mir nicht reinfressen, weil nichts da ist mehr. Ich bin nur noch eine Hülle. Ich agiere einfach nur noch.
05:10:51 Kyoto, Osaka etc. bis nach unten. Also übermorgen oder so fängt der ganz große Kuchen an. Oberen Teil haben wir jetzt schon geschafft, so gut wie. Also wir kommen gut voran. Von Kuchen zu Kuchen, Mochi zu Mochi. Ich würde sagen, es ist jetzt 23 Uhr. Schlaf ist bei mir noch sehr...
05:11:10 Mühselig. Ich schlaf noch zu wenig, weil mit dem ganzen Content etc. Das Hochladen, Storys machen und so. Zeitverschiebung ja auch. Er überlegte sich zwei, dreimal, ob er dich einlädt oder nicht und dann quälst du den Mann. Ich bin in seinem Kopf und das ist das Schöne. Denn ich kann nur gewinnen. Versteht ihr das?
05:11:32 Denn, also stellt euch vor, er sagt ja, heute lade ich den Urwirt ein, dann darf ich ein weiteres Mal wirten. Lädt er mich nicht ein, also ist in seinem Kopf, nein, ich lade ihn auf keinen Fall ein, habe ich ihn so gebrochen, dass seine Entscheidung sofort auf Nein ist.
05:11:56 Wo ich weiß, okay, ich habe ihn so sehr gebrochen, dass er weiß, auf gar keinen Fall mit dem Typen mehr. Licht aus, Eli tot. Der kann es nicht. Wenn er in dem Gedanken überlegt, wenn er sagt, lade ich ihn ein, lade ich ihn nicht ein, es fehlen jetzt noch zwei Plätze, lade ich ihn ein, lade ich ihn nicht ein, und er in diesem Zwiespalt ist, dieses Zwiespalt ist wie das Fegefeuer.
05:12:26 Du bist zwar noch nicht ganz in der Hölle, aber es brutzelt schon ein bisschen vorher.
05:12:33 Licht aus ElitoTV könnte ein weiteres Mal zuschlagen. Und das ist alles, was ich will. Die Schiebung ja auch. Komme ich erst meistens so 0 Uhr, 0 Uhr 30 zum Schlafen. Und dann um 6 Uhr aufstehen, bis jetzt die ganze Woche immer nur 5 Stunden geschlafen. Macht sich manchmal an manchen Tagen sehr bemerkbar zum Mittag hin. Deswegen auch immer der halbe Stunde Nap in der Mittagspause. Der ist immer sehr wichtig. Wenn wir das noch ein bisschen besser gefickt haben. Teil der Show, Teil des Bruchs.
05:13:00 Das kriegen die nächsten Tage, dann wird es noch besser laufen, als es jetzt schon läuft. Aber unterm Strich, super. Ja, unterm Strich. Was heißt, erwartet eigentlich oder anders? Hattest du dir irgendeine Vorstellung, wie du gedacht hast? Nein, ich gehe eigentlich ohne Erwartungen immer ran. Ich lasse mich bei sowas immer überraschen, weil das ist eine Sache, die ich bei einer New York Reise auch gelernt habe. Egal, wie viel du planst, egal, wie viel du machst, die Strecke wird deine eigenen Regeln schreiben. Und wann gibt es wieder eine Win Challenge? Dauert erstmal lange.
05:13:26 Weil alle gerade völlig im Sportgrind sind und andere Sachen auch zu tun haben. Und man muss sich daran anpassen, an den Gegebenheiten und dem, was es eingibt. Und so gehe ich von Tag zu Tag ran. Also versuche ich da irgendwie jetzt nicht so krass. Die Sachen, die ich in meiner Hand habe, versuche ich das Beste drüber zu machen. Und der Rest muss man ein bisschen so be water, my friend. Ein bisschen fließen lassen. Das war nochmal Schluss zu dieser Episode. Ich hoffe, es hat euch gefallen.
05:13:55 Lasst gerne ein Like da. Abonniert den Kanal. Würden wir uns sehr, sehr freuen. Schreibt was cooles in die Kommentare. Schreibt euer Feedback in die Kommentare. Wir lesen uns das durch. Und ja, wir sehen uns in der nächsten Episode wieder. Am Donnerstag. Super Sinis. Ciao, ciao. Sehr, sehr stark. Sehr, sehr stark. War unfassbar geil. Unfassbar geile Videos. Chat, ich habe morgen früh Sport.
05:14:23 Ich habe morgen früh Sport. Ich habe morgen sogar Doppelsport. Ich habe Cardio. Ich habe Boxen morgen. Und...
05:14:36 Ich wünsche euch noch eine wundervolle Nacht. Danke für die Subs. Danke für die Resubstanz. Danke für die fetten Subbomben. Chat, ich wünsche euch was. Liebe, Liebe fürs lange Einschalten. Kommt gut ins Bett. Wir sehen uns morgen. Auto rein. Abfahrt. Liebe, schön, dass ihr eingeschaltet habt. Bis zum nächsten Stream, Chat. Kurs, Kurs, Kurs, Liebe. Ich hoffe, es hat euch Spaß gemacht. Danke an jeden Einzelnen, der eingeschaltet hat. Nur Liebe, mir kühl.