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McKytv bereitet sich in Hamburg auf Boxkampf vor: Trainingsplan & Einblicke
McKytv bereitet sich intensiv in Hamburg auf seinen bevorstehenden Boxkampf vor. Er berichtet über seine Fortschritte beim Abnehmen und Muskelaufbau, die Zusammenarbeit mit Trainern und die Partnerschaft mit ESN. Zudem gibt er Einblicke in seine Streaming-Pläne während der Vorbereitung und teilt Tipps für mentale Gesundheit und Gewichtsverlust mit seinen Zuschauern. Erwähnt wird auch der Gegner Tommy Petroni.
Just Chatting
00:00:00
Begrüßung und Community-Wertschätzung
00:14:23
Der Stream startet mit einer herzlichen Begrüßung der Zuschauer, die als "Elite" und "Community" bezeichnet werden. Es wird die Treue der Zuschauer hervorgehoben, die von Anfang an dabei sind. Der Streamer bedankt sich bei den treuen Zuschauern und betont, dass sie keine normalen Follower oder Abonnenten sind, sondern einen besonderen Stellenwert haben. Er drückt seine Wertschätzung für die jahrelange Unterstützung aus und betont, dass er sich mit seinen Zuschauern auf irgendeine Art und Weise identifizieren kann. Er bedankt sich bei allen, die ihm in schwierigen Zeiten zur Seite standen und betont, dass er ohne sie nicht da wäre, wo er jetzt ist. Er hofft, dass es ihm in Zukunft möglich sein wird, noch mehr Menschen aus seiner Community zu unterstützen.
Umgang mit Problemen und Trennungstipps
00:21:57
Es wird thematisiert, wie wichtig es ist, über Probleme zu sprechen, um sie zu bewältigen. Der Streamer betont, dass er für seine Zuschauer da sein möchte, insbesondere für die männliche Generation, die oft einen Platz sucht, um über ihre Probleme zu sprechen. Er erklärt, dass das Reden über Probleme der erste Schritt zur Besserung ist und dass es wichtig ist, sich nicht mit den Problemen im eigenen Kopf einzuschließen. Er spricht über Trennungstipps und wie er auf TikTok damit in Verbindung gebracht wurde. Er stellt klar, dass er sich nicht für sein Privatleben rechtfertigen wird und dass er aus schlechten Zeiten gelernt hat, sich nicht mehr für irgendetwas zu rechtfertigen. Der Streamer ermutigt die Zuschauer, sich mit ihm zu identifizieren und ihre Probleme im Chat zu teilen.
Fragen aus dem Chat und persönliche Einblicke
00:27:50
Der Streamer beantwortet Fragen aus dem Chat, unter anderem, ob er bei FitnaCraft dabei sein wird. Er erklärt, dass er gerne wieder mitmachen würde, wenn er von Rohat eingeladen wird. Er spricht über seine Vorliebe, in Among Us auf Eli und die Ente zu zielen, da er deren Ego übertrumpfen möchte. Er erklärt seine Beweggründe, warum er Eli und Danny im Spiel oft angreift und wie er deren Art, andere zu beeinflussen, nicht akzeptiert. Er bedankt sich für Nachrichten, die ihm durch Trennungen geholfen haben und betont, dass er auch durch schwierige Zeiten gegangen ist und die Zuschauer immer an seiner Seite waren. Er spricht über seine Dankbarkeit für die Unterstützung seiner Community und wie sie zu seinem heutigen Erfolg beigetragen hat.
Boxkampfvorbereitung und Streaming-Zukunft
00:32:45
Der Fokus liegt auf der bevorstehenden Boxkampfvorbereitung, die für die nächsten fünf Wochen geplant ist, inklusive IRL-Streams und YouTube-Videos. Er reflektiert über seine Streaming-Vergangenheit, die über 15.000 Stunden in den letzten neun Jahren umfasst, und betont, dass Streaming ein wichtiger Teil seines Lebens ist. Er spricht über die Balance, die er in den letzten Monaten gefunden hat, und seine Zufriedenheit mit seiner körperlichen Verfassung. Er beschreibt, wie er früher als Content Creator unter Stress stand, immer nach dem nächsten großen Projekt suchte, aber jetzt entspannter ist und live kommt, wann er möchte. Er erwähnt, dass er jetzt einen anderen Fokus hat, nämlich Sport und Gesundheit, was ihm guttut und ihm wieder mehr Bock aufs Streamen gibt.
Gesundheitliche Fortschritte und Kampfvorbereitung
00:44:23
Der Streamer teilt seine gesundheitlichen Fortschritte mit dem Chat, beginnend bei 115 Kilo im letzten Jahr, runter auf 93 Kilo, dann wieder hoch auf 105/106 Kilo mit Muskelaufbau und jetzt wieder runter auf 98,8 Kilo. Er erwähnt, dass er am Wiegetag für den Fight 92,0 Kilo wiegen muss, um Vertragsstrafen zu vermeiden. Er erklärt, dass ab Freitag die richtige Wettkampfvorbereitung beginnt, mit einem Team aus Trainern für Boxen, Kraftausdauer und Ernährung. Er spricht über das mentale Coaching bei Danny und die Bedeutung des richtigen Weight Cuttings, um nicht zu viel Wasser zu verlieren und dadurch anfälliger für einen Knockout zu werden. Er gibt bekannt, dass sein Gegner Tommy Petroni ist und verweist auf Social-Media-Posts für weitere Informationen.
Leben auf Madeira und Rückkehr nach Hamburg
00:50:22
Der Streamer bedankt sich für den Support und beschreibt sein Leben auf Madeira als Traum, wo er zweimal am Tag Sport macht und live kommt, wann er will. Er freut sich auf die Zeit nach dem Kampf, um nach Madeira zurückzukehren. Er spricht über die bevorstehende Kampfvorbereitung und dass er während dieser Zeit bei seiner Mutter in Hamburg wohnen wird, im Kinderzimmer, wo sein erster Stream stattfand. Er beschreibt Hamburg als den perfekten Ort für die Vorbereitung, da er dort seine Kindheit und Jugend verbracht hat. Er erwähnt, dass er sich auf die kälteren Temperaturen in Hamburg freut, da es auf Madeira die ganze Zeit warm ist. Er spricht über seine Allergie, die im September wahrscheinlich weg sein wird, was ein Vorteil gegenüber dem letzten Boxkampf ist.
Mentale Gesundheit und Tipps für Zuschauer
01:09:28
Auf die Frage nach Tipps für mentale Gesundheit empfiehlt der Streamer Bücher und den Kontakt zu Jim. Er betont, dass jeder Mensch individuell ist und die Lösung unterschiedlich sein kann. Manchmal hilft ein gesunder Körper, den Kopf zu heilen, manchmal ist es umgekehrt. Er empfiehlt Spaziergänge in der Natur, um den Kopf freizubekommen. Er spricht über die Schwierigkeit der Meditation durch den Social-Media-Konsum. Er gibt bekannt, dass er in Hamburg auch zweimal die Woche live kommen wird, einmal aus dem PC-Setup und einmal IRL-technisch. Er nimmt seinen Poga-Koffer mit für die Training-Streams und wird sich wahrscheinlich bei jemandem ein Setup leihen, da er keins mehr hat.
ESN Partnerschaft und Supplement Empfehlungen
01:16:15
Es wird eine Partnerschaft mit ESN angekündigt, inklusive eines CTL mit 25% Rabatt auf alle Artikel für 24 Stunden. Er empfiehlt das Athlete-Stack, Sentinels und Daily als Must-Haves, unabhängig vom Alter. Er erklärt die Vorteile der einzelnen Produkte, wie IsoClear für den Muskelerhalt nach dem Training, Kreatin und das neue Sleep Powder mit Melatonin für besseren Schlaf. Er empfiehlt, ein großes Blutbild beim Arzt machen zu lassen, um den individuellen Bedarf an Nährstoffen zu ermitteln und gezielt auszugleichen. Er spricht über seine eigenen Erfahrungen mit Ashwa gegen zu viel Cortisol und empfiehlt Zink und Magnesium vor dem Schlafen. Er gibt bekannt, dass er ab Freitag nicht mehr auf Madeira sein wird, da die offizielle Kampfvorbereitung beginnt.
League of Legends
01:34:42
Leak des Ortes der FC 26 Streamer-Villa und ESN Produkte
01:52:33
Es wird über die versehentliche Preisgabe des Ortes der FC 26 Streamer-Villa diskutiert, wobei Hamid Loco möglicherweise involviert ist. Zudem werden ESN-Produkte wie das neue Sleep Powder von ESN und Ashwa erwähnt, die für besseren Schlaf sorgen sollen. Empfohlen wird, diese Produkte nach der ersten Mahlzeit einzunehmen und Feedback dazu zu geben. Der Streamer gibt Tipps zur Kombination von ESN-Riegeln mit Erdnussbutter und empfiehlt Stracciatella oder Vanille-Whey von ESN aufgrund ihrer cremigen Konsistenz und guten Qualität. Außerdem wird angeregt, das Bundesinstitut für Risikobewertung zu Ashwagandaprodukten zu befragen.
Kampfvorbereitung in Hamburg und Streaming-Plan
02:12:22
Es wird angekündigt, dass eine intensive Kampfvorbereitung in Hamburg stattfinden wird, inklusive Training mit einem Kraft- und Ausdauer-Coach, einem Box-Coach und einem Ernährungsberater über einen Zeitraum von fünf Wochen. Trotz der Vorbereitung werden weiterhin Streams stattfinden, voraussichtlich zweimal pro Woche, einmal im IRL-Format und einmal am PC. Der Streamer spricht über die Vorfreude auf den Kampf am 18. und 10. und betont, dass es sehr schwierig werden wird. Er äußert die Hoffnung, dass er bei einem Knockout einen Lacher hören wird und freut sich über die Unterstützung vor Ort.
Update zum Body Mass Index und Tipps zum Abnehmen
03:17:22
Es wird ein Update zum Body Mass Index gegeben, wobei der Streamer seinen Körperfettanteil innerhalb eines Jahres von 30,8 Prozent auf 18,8 Prozent reduziert hat. Als Tipp zum Abnehmen wird ein Kaloriendefizit empfohlen, also mehr Kalorien zu verbrennen als aufzunehmen. Bezüglich Cardio wird erwähnt, dass es oft als langweilig empfunden wird, weshalb der Streamer empfiehlt, sich währenddessen zu beschäftigen, beispielsweise durch das Ansehen von Videos oder Hören von Podcasts. Krafttraining und Boxen werden hingegen als angenehmere Alternativen genannt. Zudem wird das Rauchen aufgeben thematisiert, wobei ein Hypnose-Video, das die biologischen und psychologischen Aspekte des Rauchens erklärt, als hilfreich erwähnt wird.
Placement Streams und Gehaltsvorstellungen
03:45:11
Der Streamer spricht über Placement Streams und äußert den Wunsch, ausschließlich solche zu machen, bis er nicht mehr "brand safe" ist und die Firma an die Wand fährt. Es wird die Wichtigkeit betont, Forderungen zu stellen, um etwas zu erreichen, da niemand von selbst mehr gibt. Außerdem wird über ein Vorstellungsgespräch gesprochen, bei dem es zu einer Meinungsverschiedenheit bezüglich der Gehaltsvorstellung kam. Der Streamer verteidigt die Notwendigkeit, eine Gehaltsvorstellung anzugeben, um Kosten zu decken und Wertschätzung für die eigene Arbeit zu zeigen. Es wird erwähnt, dass der Streamer 3.900 Euro brutto als Gehaltsvorstellung genannt hat.