LOS AUFSTEHEN! - Frühsport! -Ring Fit auf härtester Stufe
Geburtstag in Frankreich, Weihnachtsplanung, Holy Run und Flohmarkt-Ideen
Ein Geburtstag in einer französischen Holzhütte mit Grillen und Lagerfeuer wird geschildert. Ideen für ein Weihnachtsspecial im Dezember werden diskutiert. Die Teilnahme am Holy Run und ein Flohmarkt werden thematisiert. Es wird überlegt, ob Lilly und Kadi nach Straßburg eingeladen werden sollen, um die Weihnachtsmärkte zu besuchen.
Just Chatting
00:00:00
00:17:56 Oh mein Gui Gui Guys! Ich hoffe, ihr seid ready!
00:18:35 Gushis und herzlich willkommen wieder zum... Gushis und schön, dass ihr wieder da seid. Sonntagmorgen.
Geburtstagsfeier in Frankreich und kommende Weihnachtsplanung
00:19:05
00:19:05 ihr Sorgen und all meine Probleme. Hallo, Schmallo, Wallo, Wallo. Oh, Musik noch laut. Ey, warum schreibt ihr nicht Musik... Guten Morgen, Musik... Es bleibt aber am Start. Ja, Leute, ich habe mich wieder in meinen Gym fit gewagt und dass ich mich tatsächlich nie im Gym klicken lasse.
00:19:39 Weil ich mir immer denke, es hat zu viel Style für den Gym. Und lange Arme ist immer scheiße. Also lange Arme immer so zu warm. Warum? Weil lange Arme zu warm sind. Meine TBO-Hose habe ich schon öfter getragen. Ich habe ja noch die Shorts drunter. Ja. Ich fühle mich an...
00:20:02 so ein bisschen zu aufgebläht für das outfit aber das laid einfach deswegen dachte ich scheiß drauf weil ich war gestern noch auf dem geburtstag gewesen von der partnerin von der partnerin von meiner schwester und erst mal voll geil die hat in frankreich gefeiert in einer holzhütte
00:20:21 Und da konnte man alles machen. Die hatten so einen Garten. Gnocchi war dabei. Gnocchi ist heute tot. Gnocchi ist nämlich bestimmt stundenlang einem Federball hinterhergelaufen, den Stöcken beim Flunkyball hinterhergelaufen.
00:20:37 Gnocchi ist done. Gnocchi war gestern den ganzen Tag draußen gewesen, hatte ihren Spaß. Die ist vielleicht bestimmt auch heiser, weil sie hat doch die ganze Zeit gebellt. Weil Gnocchi bellt, wenn sie spielt. Und weil sie gestern den ganzen Tag gespielt hat, hat sie den ganzen Tag gebellt. Dann ging es noch weiter.
00:21:00 Haben wir gegrillt, Leute. Ich liebe Grillen. Bei Grillen kann ich mich auch da scheiß auf meine Ernährung oder so. Ich esse alles. Würstchen, Steak, irgendwelche veganen Sachen, alle Salate, ein halbes Baguette, alle Soßen. Beim Grillen kann man mich nicht stoppen. Ich liebe Grillen. Und ich habe mir gedacht, das ist vielleicht das letzte Grillen dieses Jahres. Ich esse jetzt alles. Und dann haben wir noch Smalls gemacht. Das sind diese...
00:21:28 Wir haben übers Feuer so Marshmallows gegrillt. Schokolade. Zwei Butterkekse. Hab ich dann gefressen. Deswegen Gushis heute. Es könnte definierter sein, aber whatever. We go there. We go there again. Und ja, man konnte dort auch schlafen. Es gab irgendwie so, irgendwie wirklich so fünf Schlaf.
00:21:55 in diesem whirlpool habe ich gechillt und danach konnte ich ins haus sehen weil das hatte so bodentiefe fenster und da habe ich nur die gnocchi vorm kamin liegen gesehen ich habe mir gedacht ich will hier weihnachten feiern
00:22:19 Ich habe gedacht, ich will hier Weihnachten feiern. Und dann kam direkt auch schon meine Idee, weil ich mir dann dachte, ich habe gefragt, was hat denn das Haus so gekostet an einem Wochenende. Dann dachte ich mir, das wäre eigentlich voll cool. Oh, ich muss noch meine Schwester sagen. Wie soll man Speedtest dort machen? Wenn ich das irgendwie im Dezember zu irgendwelchen Weihnachtstagen miete und dann irgendwie vielleicht ein cooles Special dort mache.
00:22:59 Wie weit musstest du fahren? Also Saar Curry, ich denke mal, du bist Saarländer. Ich muss dir, glaube ich, nicht sagen, wie weit Frankreich vom Saarland entfernt ist. Bestimmt weit. Also es gibt auf jeden Fall Saarländer, die können ihre Croissants und Baguettes morgens in Frankreich holen. Das ist näher dran wie der ein oder andere Wecker.
00:23:45 Also, wie kamen deine Brownies an? Ja, die waren dieses Mal ein bisschen in der drin, sehr weich. Aber es hat jeder eingegessen. Was macht Lola? Das könnte ich dir sagen, aber was macht denn dein Lieblingsstreamer? Erzähl mir doch mal was von dem. Das ist was zwischen den Zähnen. Oh. Ich habe natürlich schon gefrühstückt. Ich hatte auch schon Kaffee. Ihr wisst, sonntags dürft ihr ohne mich. Warum?
00:24:34 Ist diese Nachricht, warum musste ich die annehmen? Von Lilia die Blume. Ich glaube, bestimmt sind Annie the Duck E-Mods hier gesperrt. Weiß ich nicht mal warum, ich hab das nie eingerichtet. Die müssen nicht gesperrt sein. Lieblingssteam eher schwer, aber du bist weit vorne.
00:25:08 Okay. Was ist eigentlich für ein Hype-Train? Rosa Katzennase, Dankeschön für 46 Monate. Dankeschön für 56 Monate. Ja, die sind gesperrt. Hä? Bestimmt war der Name Anissa oder so gesperrt. War ja auch eine wilde Zeit. War ja auch eine wilde Zeit. Sagen Sie es. Ghost-Train, wie immer. Ich habe mich gerade gewundert. Was für Hype-Train.
Holy Run und Flohmarkt von Hand of Blood
00:25:35
00:25:35 Ich hatte gestern noch einen schönen Tag gehabt. Ich glaube, ich schwöre euch, Gushis, ich wollte ja auch so schnell offline und sowas gehen. Ich glaube, ich habe gestern so ein bisschen das Problem. Bei mir habe ich so unterbewusst übelst die Fomo geklickt. Ich sage es euch, wie es ist. Ich habe den Stream angemacht von dem Holy Run.
00:26:04 Ich hatte später noch den Stream angehabt von Hand of Blood, von dem Klomarkt. Und ich wollte einfach nur noch weg. Ich wollte einfach nur noch auf diesem Geburtstag fahren und irgendwie auch was Cooles machen. Und deswegen war ich so ein bisschen gestern so ein bisschen launig. Frank, egal, du hast es abgekommen, ich sag's, wie es ist. Entschuldigung. Ansonsten kann ich nur sagen...
00:26:42 mich doch an sachen die ich vergessen habe einfach kurz vorm stream start vom nächsten stream das empfange ich besser wie kurz wenn ich schon gerade offline gegangen bin und gerade in meinen show modus gehe weil ich mir dann denke ich habe auch gute argument ein bisschen gebracht ja
00:27:12 Fear of making Omelette. Nein, aber das hat mich tatsächlich... Also ich dachte auch so, boah, ich will jetzt auch einen Stream machen, in dem ich einfach laufe. Ich dachte mir, ich will jetzt auch laufen. Ich hasse Laufen. Ich bekomme beim Laufen immer übelst den Juckreiz, besonders am Bauch, besonders am Arsch und an den Beinen, weil ich so einen Runner-Ick habe. Das gibt es halt wirklich, das geht nur weg, wenn man wirklich...
00:27:41 einfach durchzieht, durchhält und dann das wirklich jeden Tag macht, dann geht es irgendwann weg. Aber das ist wirklich eine, eine, eine, ja, ich will nicht sagen Krankheit, aber dadurch, dass das Blut beim Laufen sehr schnell durch deine Adern geht, ist da so eine, wird es halt sehr warm in deinem Körper und wenn es außen kühler ist, dann fängt das an, sich so bei mir zu verbinden und ich bekomme den Juckreiz, der mich wirklich
00:28:11 Der tut schon weh. Der ist ganz schlimm. Naja, auf jeden Fall habe ich mir gedacht, so, boah, irgendwie habe ich auch mal Bock. Da muss ich vielleicht an meinen Bruder fragen, ob der mit dem E-Bike, mit dem Fahrrad oder mit meinem E-Scooter mit mir fährt. Aber ich hätte voll gern mal so eine Challenge. Ich will auch sechs Kilometer laufen. Untrainiert sechs Kilometer, zacki wacki.
00:28:38 wäre das nicht was für dich gewesen. Also ich fand den Run, der sah voll cool aus, wäre definitiv was für mich gewesen. Ich bin aber auch kein Holy Partner mehr. Von daher war es ja klar, dass ich nicht zum Run eingeladen werde, aber ich hätte theoretisch dorthin kommen können und anfeuern können. Und ich muss mal jetzt wirklich auch mal ein Lob aussprechen, ja. Ich habe nämlich einen Stream ganz besonders geguckt. Und zwar All...
00:29:07 Differences aside, ja, Leute, die wissen, die wissen, dass ich mal sehr lange damals mit der Kunji Kitty meine Differenzen hatte. Wir hatten sehr starke Differenzen. Das hast du übrigens alles geklärt, alles erledigt schon lange her. Und alles ist wieder fein. Zumindest, denke ich mal so. Und ich habe hier ins Film geguckt und ich muss wirklich sagen,
00:29:34 Ich fand das crazy, denn folgendes ist passiert. Sie hat wenig Ausdauer, sie wusste das schon, hat ihrem Team auch schon Bescheid gesagt und hat auch so ein Problem mit Seitenstechen und konnte halt einfach nicht mithalten mit ihren Kollegen und Kolleginnen. Und hat halt denen auch so gesagt, ey, lauft einfach ohne mich, ich halte euch nur auf.
00:30:02 Und da ist natürlich dann so ein Ding. Ich kann natürlich das Team verstehen, das dann sagt, okay, wir machen das dann einfach, wenn du das so möchtest. Ich bin ehrlich, ich hätte niemals gesagt, okay, ich laufe einfach ohne dich weiter. Aber sie ist gelaufen mit ihrem Kameramann.
00:30:22 komplett alleine ist sie da jedes hindernis und sie hat auch noch höhenangst gehabt ist da einfach alleine gelaufen keiner der sie anfeuert keiner der sie motiviert der ganze selbst motiviert natürlich auch weil wahrscheinlich städte und sowas dabei war sie ist einfach dadurch gelaufen
00:30:43 Immer wieder, obwohl die hätte auch einfach, ich wette, Leute, es gibt viele Leute, die hätten das Ding einfach abgebrochen, weil es einfach demotivierend war und sonst irgendwas. Sie hat einfach knallhart durchgezogen und das fand ich echt, echt crazy. Also ich habe dann auch im Chat so geschrieben, sodass echt, ich glaube, viele hätten dann einfach gesagt, okay, ich kann nicht, ich habe Schmerzen, ich habe hier, ich habe das, das ist mir zu hoch, das ist mir zu crazy, zu krass.
00:31:12 Das fand ich echt krass, dass sie trotzdem alleine bis ans Ziel gelaufen ist und das so durchgezogen hat. Das fand ich echt bemerkenswert.
00:31:23 Weil sie ist halt losgelaufen. Ich habe noch den Start gesehen, sie ist losgelaufen. Und keine 100 Meter ist sie dann schon gegangen. Weil es ging zu schnell, die anderen sind einfach zu schnell losgelaufen. Was ich halt kenne, wenn es dann heißt, okay, Start, dann ist man halt so voller Adrenalin, dass man vergisst, dass man eigentlich langsamer starten müsste. Und dann sind die auch schon weg. Und ja.
00:31:52 Es ist natürlich aber auch, ich verstehe aber auch, dass das Team, das dann halt auch ohne sie weitergelaufen ist, weil ich mir halt denke, ja, es ist halt auch so ein Druckgefühl, wenn man halt da steht. Man kann eigentlich weiterlaufen und du wirst von jedem Team überholt, weil du halt noch auf deinen Teampartner wartest. Aber es war ja am Ende, es war ja klar, dass man nicht gewinnt so, weil es waren krasse Teams da. Und dann denke ich, da kann man ja einfach so ein bisschen auf Spaß vielleicht auch so ein bisschen...
00:32:21 Warten. Ja, aber das fand ich wirklich crazy. Aber dafür wirklich Respekt und so. Ich hab mir gedacht, also wirklich, ich hab mir in dem Moment wirklich gedacht, Alter, ich fahr da jetzt hin und lauf mit ihr mit. Das war so voll dieses Gefühl war da. Aber ja, das fand ich crazy. Ich fand dann diesen Holy Run wirklich nice gemacht. Nice Parcours und so. Elemente. Man wurde echt viel nass, also viel mit Wasser. Das fand ich auch ein bisschen crazy.
00:32:57 Ja. Und, äh, fand ich auch. Icestone, fand ich auch. Ähm, hab ich auch geguckt. Ich hab, wie gesagt, parallel so ein bisschen geguckt. Dann fand ich auch diesen Flohmarkt von Hand of Blood, fand ich voll nice. Mero, dankeschön für den Gifted Zap und Steady, dankeschön für die Gifted Zap. Bli, bli, bli, bli, schwoonies. Dankeschön, mange, wange, lange. Eure Generation ist am Arsch. Ripper Virus, wie alt bist du denn? Erzähl mal.
00:33:28 wie alt bist du denn wenn du hier von generationen redest
00:33:47 Also Ripper-Virus, du kannst dir nicht so einen Kack schreiben und dann nicht mehr antworten können. Was bist du denn für ein Lappen? Das hat nichts mit Generation zu tun. Du scheinst mir gerade einfach nur ein Lappen zu sein. Äh, antworte doch. Du hast was gesagt. Ich frage dich was. Jetzt kannst du nicht antworten. Crazy. Crazy. Klassiker. Hallo Anne. Oh, ich muss mal gerade gucken, ob meine Switch angeschlossen ist.
Ringfit und Flohmarkt
00:34:20
00:34:20 Ich habe mich nämlich tatsächlich gestern so entschieden, weil ich fand die Idee eigentlich ganz nice, wieder mal Ringfit zu machen, weil es ist saumäßig anstrengend, weil ich spiele es ja auch auf der härtesten Stufe, was crazy ist, weil du einfach so 100 Wiederholungen von Squats und sowas hast oder so 50 und das ist voll crazy. So und dann alle so, das ist das eigentlich. Aber es ist gut anstrengend, deswegen wollte ich es mal wieder machen.
00:34:45 Aber ich wollte auch tatsächlich, ich habe gestern telefoniert, weil ich dachte, okay, Floh mag ja eigentlich auch mal wieder was Cooles. Aber ich habe halt gemerkt, beim Telefonieren, Organisieren, ich hätte ja erst mal Kleingeld organisieren müssen. Das hat meine Mutter gesagt, kann sie mir geben. Sie hat durch ihren Flohmarkt immer Kleingeld da. Ich so, okay, nice, nice, nice. Nummer zwei, ich habe dann geguckt, was will ich verkaufen? Ich natürlich blödi schmödi, habe vor kurzem alle meine...
00:35:14 Altkleider und so und so ein paar Sachen weggefahren zur Mülldeponie, weil ich keinen Bock mehr hatte, dass die hier rumgestanden haben, weil ich so lange kein Flohmarkt gemacht habe. Dann habe ich noch mal eine Tüte gefunden mit coolen Sachen. Dann habe ich gedacht, gut, ich kann ja auch mal noch andere Sachen verkaufen. Wie beispielsweise dachte ich...
00:35:41 Ich verhalte ja das Geld nicht für mich so. Und da habe ich mir gedacht, guck mal, sowas, das brauche ich ja gar nicht. Hier so Pokémon-Set. Ich habe noch vom, dadurch ist mein Schminktisch ausgeräumt. Da habe ich diese ganzen durchsichtigen Schubladen und Lippenstift-Aufbewahrungsdinger. Da dachte ich mir, ja, kann ich auch geben, machen. Ja, Mario, da musst du Reins haben. Ganz einfach, wenn du keine Werbung möchtest.
00:36:07 Wenn ich den Support nicht bekomme durch den Zap, dann muss ich mir den Support einfach nehmen durch die Werbung. Ich habe mir gedacht, okay, cool, da kann ich ja einfach mal ein bisschen ein paar Sachen so verkaufen. Oder beispielsweise auch hier. Das ist mir auch. Das glaube ich auch ganz cool so. Ich habe mir so voll Bock, mal auch so anderen Scheiß außer Klamotten zu verkaufen. Das habe ich mal von Twitch bekommen. Geil, mache ich so. Ja, aber ich habe halt gemerkt, Leute.
00:36:52 Dadurch, dass ich natürlich auch noch auf den Geburtstag eingeladen war, hatte ich auch nicht mehr viel Zeit, auch so schon mein Auto vollzuräumen. Dann waren meine Freundinnen, waren alle auf dem Festival dieses Wochenende und ich habe gemerkt, okay, alleine kann ich keinen Flohmarkt machen, weil vielleicht muss ich auch mal auf die Toilette gehen und so. Also habe ich jetzt mal angekreiselt, nächste Woche Samstag, da gibt es nämlich einen Flohmarkt im...
00:37:21 In der, also so ein Flohmarkt in so einer Gegend, sage ich mal, mit vielen Studenten und sowas. Und da habe ich mir gedacht, ja geil, da kann ich auch so ein bisschen Vintage-Zoll verkaufen. Wie zum Beispiel, warte mal, ich gucke. Da kann ich endlich meine scheiße Barhocker, die hier seit zwei Jahren vor mich hier rumgammeln, kann ich verkaufen. Und?
00:38:09 gedacht, diese Sachen gehen bestimmt auch gut weg. Ich habe hier, das war einer meiner ersten teuren Taschen, aber ich bin einfach kein Silber-Grau-Girl. Und ich habe mir gedacht, die geht doch locker weg, Leute. Die hat damals irgendwie knapp 300 Euro gekostet.
00:38:28 Wenn ich da für einen Fuffi jemanden glücklich machen kann, let's go. Die ist natürlich real und alles je. Slay. Ja, da dachte ich mir so, ja, geil, machen wir. Dann habe ich hier noch auch eine Sonnenbrille. Das war halt früher übelst im Trend. Ihr kennt diese Fliegerbrillen. Ist halt Rosé Gold. Ich trage gar nicht mehr Rosé Gold.
00:38:50 Aber ich habe mir gedacht, ich glaube, ich kann dann richtig... Moment mal! Nein, nein, ich hoffe nicht. Ich trage sie nie, ich trage sie nie. So Sachen. Dann hat mich letztens der Partner meiner Lebensgefährte, meiner Mutter angerufen und hat gesagt, Sonja, du hast doch noch einen E-Scooter. Ich so, ja. Brauchst du den noch? Ich so, nee, ich wollte den schon lange loswerden. Ja, jetzt werde ich den wahrscheinlich losführen, Fuffi. Dann habe ich gesagt, ja klar, mach mal.
00:39:19 Easy peasy. Ja, aber das sind so... Also diesmal sind wir so, komm, ich geh mal so ein bisschen durch, mal so richtig durch meine Sachen. Und ich hätte eigentlich niemals irgendeine Tasche oder sowas verkauft, aber diese hier, die trage ich wirklich nie. Seit Jahren. Und dann hab ich mir gedacht, okay, whatever. Die Sonnenbrille, die würde ich wahrscheinlich verkaufen für ein 20. 20.
00:39:42 Ansätzen bei 25, bei 20 Treffen. Die hat, glaube ich, damals um die so 85 Euro oder sowas gekostet. Die Sonnenbrille. Die aber eigentlich mehr gekostet hat, weil ich habe die aus dem Outlet. Also das war ein Outlet-Preis. Ich habe ja auch noch die ganzen Sachen hier drin verpackt. Das natürlich auch zeigt, dass es auch echt ist. Nichts aus der Türkei oder sowas.
00:40:05 Und dann so ein Swanny hier. Die hier hat damals auch mehr gekostet, aber ich war auch aus dem Outlet. So solche Sachen, da habe ich irgendwie voll Bock drauf. Dann habe ich das gestern angesprochen an diesem Geburtstag. Und ja, meine Schwester hat eigentlich auch Lust gehabt. Aber dann hat sie sich ein bisschen... Sie hat ja momentan auch einen Krankenschein. Leute, die wissen, die wissen. So ein bisschen ein paar Hintergründe dazu.
00:40:33 Dann hat sie sich ein bisschen unsicher gefühlt. Aber ihre Partnerin wäre vielleicht dabei. Und das wäre ja auch cool. Also so ein bisschen, wenn sie da Bock drauf hat. Und ja, deswegen, das wäre vielleicht ganz cool. Das Wetter soll auch nächste Woche ein bisschen besser werden.
00:40:53 Weil hier regnet es immer so kurz dazwischen. Wobei ich muss sagen, gestern Nacht hat es richtig geblitzt und so. Ich dachte, ich bin einmal aufgewacht nachts, weil ich dachte, ich habe im Wohnzimmer das Licht angelassen. Das war aber die ganze Zeit die Blitze, weil es hat die ganze Zeit geblitzt. Und diese Blitze haben die ganze Zeit mein ganzes Wohnzimmer erleuchtet. Dass ich dachte, ich habe mein Licht angelassen. Also so crazy war das. Okay, Moment, mach es wieder weg.
00:41:50 Ich habe auch meine Schuhe versucht, sauber zu machen. Aber Schuhe gehen immer richtig gut weg. Es gibt immer irgendjemand, der die aufbereitet. Und dann dachte ich mir so, komm, Schuhe können auch noch dazu.
00:42:02 Die sehen echt mitgenommen aus, aber meine Erfahrung beim Flohmarkt mit getragenen Schuhen ist folgende. Männer kaufen diese Schuhe. Und je abgefuckter diese Schuhe aussehen und noch so einen guten Geruch haben, kann ich euch sagen, die fragen euch, sind das deine Schuhe? Du sitzt dann da und sagst ja. Und dann sagen die, ah, ich will die meiner Frau kaufen.
00:42:28 Wie viel kosten die denn? Und dann gehen die weg, Leute. Und dieser Mann hat damit wahrscheinlich den Arm seines Lebens. Deswegen können auch übelst abgenutzte Furzschuhe mit. Denn es gibt Leute, die die kaufen. Meine abgenutztesten Schuhe gingen damals am allerschnellsten weg von Männern. Und wisst ihr was? I don't judge. Nehmt diese Schuhe. Whatever. I don't care. Macht damit, was ihr wollt. Ich seh's ja nicht.
00:43:16 kurz gucken, ob meine Switch angeschlossen ist. Okay, die war die ganze Zeit angeschlossen, das heißt, die Controller sind auf jeden Fall geladen. So ist jeder glücklich. Ja, so ist jeder glücklich. Whatever. Ich wette, ich habe ja keinen Keller, deswegen habe ich wirklich, ich dachte mir, ich gehe auch mal so ein bisschen durch meine Elektronik-Sachen. Oh, ganz kurz.
00:43:55 ein kaputtes Mikrofon momentan. Aber ich habe ja noch gefühlt drei andere Mikrofone. Zumindest das. Ich versuche die mal so ein bisschen nebenbei so aufzuladen, weil ich weiß noch nicht ganz genau, wie ich heute das alles hier so gestalte. Einmal kommt das rein? Warte mal. Naja, auf jeden Fall dachte ich mir, vielleicht kann ich das ja Samstag Samstag verwirklichen mit dem Flohmarkt.
00:45:06 Nächste Woche. Ich glaube, das ist, wie gesagt, der Flohmarkt ist bei so einem Standort, wo ich auch mal so ein bisschen jüngeres Publikum kommt. Und vielleicht finde ich da auch gut Abnehmer. Schauen wir mal. Schauen wir mal, was wird. So, Caro hat mir geschickt. Oh nein, sie hat mir gerade den...
00:45:44 Sie hat mir einmal Speedtest geschickt im Wohnzimmer mit WLAN. Da haben wir einen Download von 223 MB und Upload von 58 MB. Und ohne WLAN mit einer Telekomkarte 9 MB Upload und 160 MB Download, was halt super ist. Kann ich mal gucken mit diesem Holzhäuschen, ob das nicht eine Idee ist, vielleicht für Dezember zu mieten für zwei Tage und dann irgendwie was...
00:46:12 Cooles zu organisieren. Mann, ich muss mir die Ideen aufschreiben.
Dezemberplanung und Lilly und Kadi
00:46:32
00:46:32 Ich wollte eh so für den Dezember so, das habe ich schon mal ein Jahr gemacht, das war eigentlich ganz nice. Ich habe den kompletten Dezember geplant. Es gab wie so, bis zum 26. gab es so feste Termine für coole Sachen. Das will ich auf jeden Fall versuchen, dieses Jahr nochmal zu machen. Natürlich nicht 26 Tage jeden Tag ein Stream, weil ich will auch auf dem Weihnachtsmarkt, aber so ein paar coole Sachen und dann könnte ich das schon irgendwie mit einbauen.
00:47:05 Mit Lilly und Kadi. Ja, mal gucken. Ich würde auf jeden Fall so ein paar Girls gerne einladen.
00:47:13 Ich könnte hier einladen und dann könnten wir zum Beispiel dort sein und dann könnte ich auch sagen, hey, wir können abends nach Straßburg fahren. Das ist halt ja einer der schönsten Weihnachtsmärkte in ganz Europa. Da kann einer von euch gerne streamen. So ein bisschen, weil ich kenne ja meine Girls, die wollen alle nicht, dass der Stream ausfällt. Ich bin ja selber so. Und dann könnte man ein bisschen gucken, hey, wer will was ein bisschen machen.
00:47:42 Die Kim hat sich auch mal eingeschaltet zum Oktoberfest. Sie wollte nämlich eigentlich auch gehen. Dann habe ich gesagt, komm, let's go, girl. Slay away. Ja, mal schauen. Das kommt ja auch noch diesen Monat. Nee, das wird wahrscheinlich nächsten Monat sein. Also nächsten Monat, Anfang des Monats Oktoberfest. Ende des Monats bin ich noch in Hamburg kurz.
00:48:08 Dann haben wir die Win-Challenge. Wollten einen 24-Stunden-Stream machen. Und dann habe ich am 5. noch den Pilates-Stream. Reformer-Pilates-Stream. Der wird so toll. Also ich freue mich eigentlich. Und immer wenn ich halt coole Sachen in Aussicht habe. Dankeschön, Harry Boss, für die Gifte Zelle von Boonies. Schau mal, vielen, vielen Dank. Immer wenn ich was Cooles so in Aussicht habe, dann ziehen sich alle anderen Tage. Kennt ihr das?
00:48:36 Bist du auf der Polaris? Ich bin erst mal, also noch nicht geplant auf der Polaris. Ich gehe halt dahin, nur wenn ich einen Job habe, weil sonst ist mir die Anreise alles zu viel. Und mit Gnocchi muss ich halt einfach den Abstrich machen, wenn ich dort nichts zu tun habe, um halt dann auch noch irgendwie was am Ende davon zu haben.
00:48:59 dann muss ich mir halt mehrmals überlegen, ob ich dann die Gnocchi dann irgendwo alleine lasse, weil ich hab halt genug andere Sachen, wo ich hin muss, weil es halt gute Opportunity ist und ein Job. Und dann, wenn ich halt dann noch so Sachen dazwischen schiebe, dann kann es halt sein, dass die eine Woche irgendwie dann alleine ist und das versuche ich halt immer zu vermeiden, so viel es geht.
00:49:28 Sonja ist auf keiner Messe, die mit Po anfängt. Ja, sonst denken die Leute, bei der Messe geht es um mich mit meinem Po. Das geht ja nicht. Die denken ja sonst, es geht um mich.
00:49:48 Warte, warum mache ich denn nicht mit Holla an einem Flohmarkt? Die hat gerade Flohmarktstream gestartet, wo du denkst so, Moment mal, also die geht auf Flohmärkte, echt eine gute Idee, wäre schon auch mitgekommen. Aber wobei ich mir immer denke, nein Sonja, du gehst nicht auf einen Flohmarkt, weil du brauchst nichts und du wirst eigentlich Sachen loswerden.
00:50:10 Ja, also ich finde auch meistens nichts auf Flohmärkten. Früher als Kind war ich voll gerne auf Flohmärkten, weil da gab es so Spielzeug und so. Das habe ich dann gerne mal gemacht. Aber ich brauche halt nichts. Aber eine andere Sache, Leute. Ich habe endlich meine braunen Stiefel gefunden. Nach über sechs Bestellungen und wirklich sieben zurückgeschickten Stiefeln habe ich nun endlich meine Stiefel gefunden. Ich muss die noch lowly schmoly schicken, weil...
00:50:39 Als ich bei ihr war, war einfach auch, sie hatte auch, gerade kamen wie acht Pakete Stiefel. Und ich so, oh mein Gott, ich bin momentan auch auf der Suche nach den perfekten braunen Stiefeln. Und dann hat sie gesagt, ja, ich auch. Und dann habe ich gemeint, oh mein Gott, du musst sie mir alle zeigen. Da war so ein paar dabei, wo ich dachte, okay, ich bestelle die auch. Aber dann kam das andere Paar und jetzt sind die da. Und ich zeige sie euch. Ich zeige euch jetzt meine Herbststiefel. Leute, das hier sind ja die absoluten Überbängerstiefel. Die sind dunkelrot.
00:51:23 ich sehe mich darin in london oder in paris rum stiefeln im slain fit seit letztem jahr habe ich auch schon oft angehabt da haben wir hier noch den ganz normalen schwarzen stiefel habe ich auch schon letztes jahr im stream an gehabt
00:51:48 Und jetzt bin ich fertig mit den Stiefeln. Weil das Ding war, ich brauchte Stiefel, die oben nicht so breit sind, sondern enger. Und jetzt habe ich hier noch schöne braune Stiefel bekommen. Und ich mag halt, wenn Stiefel Absatz haben, weil sonst sehe ich aus wie ein Troll. Ja. Die habe ich jetzt. Jetzt bin ich ausgestattet. Für jeden Fit im Herbst. Ich freue mich so.
00:52:32 gute besserung pari ok dann ist sonja zwei meter groß dann bin ich zwei meter groß aber ich kann euch mal warte kenne nur reitstiefel das outfit in der komme deswegen versuch nicht ganz nicht zu zeigen
00:54:24 Die Stiefel mit der Handtasche. Ich habe die Handtasche noch nicht ausgeführt. Heute ist wieder Sonnenschein. Ich bin mit der Gnocchi rausgegangen. Auf einmal höre ich eine Kinderstimme. Hallo, Sonja. Das war mein Nachbarskind. Habe ich mir auch so. Body ist so gut erzogen. Richtig offen und sowas. Gar nicht schüchtern. Süß. Ich lande auf irgendeiner Seite. Ey, ich lande mit allem auf irgendeiner Seite.
00:55:01 Irgendwann... Irgendwann denkt man sich, Scheiß drauf. Ich lande eh mit allem Scheiß auf irgendeiner Seite. Es gibt einen Fetisch für alles.
00:55:20 Ah, die ist auf dem, ich weiß sogar auf welchem Flohmarkt die ist, weil da wollte ich zuerst auch hin auf den Flohmarkt und hab gesehen. Das war auch so ein Ding, ich hab halt bei dem Flohmarkt gesehen, man kann sich erst anmelden bis Donnerstag und es war gestern Samstag, weswegen ich konnte mich da eh nicht mehr anmelden. Peschi, danke schön für 26 Monate. Wen gehst du mui mui? Ne, ich hab noch kein Reel, ich muss mal demnächst wieder ein Reel machen. Stream.
00:56:17 Holla geht alte Konsolen shoppen. Ah, dann ist sie jetzt aber zu spät, glaube ich. Also es gibt ja solche Flohmarktleute, die sind dann immer sehr früh auf dem Flohmarkt, damit sie halt die ersten, die solche Sachen wie Konsolen und sowas bekommen können. Das können sie jetzt schon ein bisschen spät sein. Auch doch das Herbstding mit den Plüschikürbissen. Hä?
00:56:53 Ach so, ah. Ich dachte, du meintest, ich soll ein neues Reel machen mit meiner Slay-Tasche. Gnocchi ist ein Korgi. Ich kann ja mal, warte, wir können ja mal gucken, wo sie ist. Wie gesagt, sie war gestern viel, wurde gestern viel beschäftigt. Hier ist sie nicht. Hier ist sie auch nicht. Dann ist sie irgendwo, wo ich sie euch nicht zeigen möchte, weil es zu unordentlich ist.
00:58:00 Sie ist am Fenster. Seht ihr sie? Jokichko. Joki. Guck mal raus. Baby. Was hat die Mami? Was hat die Mami da? Da ist sie. Ah, fein. Sie ist wieder am Fenster. Ein bisschen Fernsehen gucken. Wo, wo, wo, wo ist denn die Nudel? Wer hat sie gesehen?
00:58:47 Sie ist nicht im Wohnzimmer. Wir müssen weitergehen. Mami hatte nichts. Nein. Ist das ihr Lieblingsplatz? Ja. Einer ihrer Lieblingsplätze auf jeden Fall.
00:59:21 Mir ist aufgefallen, ich habe noch meine Yoga-Matte. Die ist noch im Auto. Ich muss die holen gehen, Leute. Die ist noch im Auto wegen dem Stream mit Lilly. Und ich habe vergessen, dass ich sie nie... Ich war jedes Mal zu faul, die wieder mitzunehmen, wenn ich meinen Kofferraum geöffnet habe. Muss ich das auf jeden Fall noch machen.
00:59:57 Festüberwachungskamera. Naja, ist ja nicht so, dass die anfängt zu bellen, wenn jetzt jemand einbrechen würde. Die ist ja, was das angeht. Also die ist auch einmal so ausgebrochen aus diesem Garten. Ist dann in den Nachbarsgarten, in den Vorgarten und hat dann gebuddelt.
01:00:21 Und es war ihr scheißegal, dass wir nicht mehr da sind, dass wir nicht mehr in Sichtweite sind, dass sie irgendwo ist, wo sie noch nie war. Sie denkt sich halt einfach, ja, ich lebe mein eigenes Leben. Sie ist etwas zu unabhängig.
01:00:40 Der ist scheißegal, wo die ist. Dankeschön, Stadi. Stadi? Oder Stadi? Für 17 Monate. Peschi, dankeschön nochmal für 26 Monate. Vielen, vielen Dank. Sie werden alle so schnell erwachsen. Diese kleinen Nudeln.
01:01:03 Ich meine, man muss halt immer so einen Abstrich machen. Möchtest du einen Hund haben, der... Okay, es gibt natürlich noch das Perfekte, wenn das alles wie Gnocchi ist, plus, dass sie noch voll gut hört. Das wäre natürlich 10 von 10. Aber man muss auch so ein bisschen... Entweder du hast halt einen Hund, der dir die ganze Zeit am Fuß klebt, wo du wenigstens weißt, okay...
01:01:30 Du kannst sie auch frei laufen lassen, die wird dir nicht von der Seite weichen, weil sie halt übelst von dir so...
01:01:38 abhängig ist so, ne? Ich meine, ein Hund ist ja eh abhängig von einem, aber ne? Auf diese Art und Weise, du kannst nicht mal den Raum verlassen, ohne dass sie dir hinterher dackelt, Ding. Und dafür, wenn du halt dann rausgehst und sie alleine zu Hause lässt, ist das für sie die schlimmste Zeit ihres Lebens. Oder du hast einen Hund, der es scheißegal ist, ob du da bist, ob du nicht da bist, die dafür nie bellt, kein Beschützerverhalten hat und sonst irgendwas.
01:02:05 Aber wo du wenigstens weißt, du kannst sie alleine lassen und du kannst sie überall lassen. Bei jedem. Und es juckt sie nicht. Es wird sie nicht emotional töten. Katzenhund. So in der Art, ja. Vielleicht will ich den Clip sehen. Die Gnocchi hat heute auch einen Double Trouble Kacka gemacht. Sie hat heute doppelt geschissen.
01:02:40 Ja, aber das war, also gestern war echt schön. Mich noch gefreut, dass der Abend so gut war. Ich wollte es absagen, weil ich hatte schlechte Laune. Ein E-Mod-Vorschlägen ist ein Gnocchi-E-Mod, das wir brauchen. Warte, ich gucke, ich gucke. Und dann, Gushis, wärmen wir uns ein bisschen auf und dann gehen wir rein. Uh, die Bitrate ist da immer so schlecht. Könnt ihr auch mal langsam dieses WLAN-Scheiß-Track da anschließen.
01:03:26 Hast du eine Top 10 der Netflixen häufigsten Twitchfragen? Ne, ich habe keine Top 10, weil ich habe mir darüber noch nie Gedanken gemacht, aber ich würde auf jeden Fall machen, wie bist du auf deinen Namen gekommen? Dankeschön für 42 Monate. Pups Kuss for you. Dankeschmange wange lange.
01:03:52 Auf jeden Fall, als ich in diesem Haus war, habe ich mir direkt gedacht, okay, ich würde das Haus komplett renovieren und dann würde ich darin leben. Aber ich sage euch Leute, das Ding ist, also pass mal auf, ich habe ja so, es gibt viele, die im Saarland arbeiten, aber in Frankreich wohnen, weil die Immobilienpreise in Frankreich sind. Also, die Häuser sind so, du kriegst Häuser, die das...
01:04:19 fast Doppelte in Deutschland kosten würden. Supergeile, krasse Häuser für einen Humanpreis. Das Ding ist halt, dafür sind die in Frankreich. Und es gibt so Nachbarschaften, die sind ganz schön. Da sind richtig schöne Häuser. Aber das meiste ist wirklich abgefuckte Scheiße. Also als ich zu diesem Haus gefahren bin, da bin ich durch Dörfer gefahren und hab mir gedacht, Alter, hier leben Leute. Weil diese richtig abgefuckte Kackhäuser
01:04:48 Da ist wirklich, man will da nicht wohnen. Ich habe mir gedacht, du bist dann wirklich nur in Frankreich, um da zu wohnen. Und alles andere musst du immer wieder wegfahren. Weil du kannst bei dir drumherum nichts machen. Da gibt es nichts zu machen. Da habe ich mir gedacht, boah, nee, das ist eigentlich nicht worth it. Plus ich müsste in Frankreich mehr abgeben von meinem Gehalt als in Deutschland. Wenn ich das hier sehe. Ich kann euch ja mal so ein Beispiel zeigen. Warte, ich suche mal so ein schönes Haus.
01:05:58 Ein Haus Frankreich, grenznah, zu verkaufen. Drei Bäder, fünf Schlafzimmer, 14 Zimmer, 333 Quadratmeter Wohnfläche, 477.000. In einem einzugsbereiten Zustand übrigens. Warte, ich zeige euch mal so zwei, drei Häuser.
01:06:33 Möchte nicht nach Frankreich, lieber hier im Saarland. Also es macht auf jeden Fall Sinn, dass Leute halt so an der Grenze einfach in Frankreich so wohnen. Aber für mich macht es halt leider gar keinen Sinn, weil ich würde halt auch viel mehr bezahlen. Wartet, ich suche mal irgendwas. Boah, das hier. Neues sparsames Haus mit Swimmingpool. Fünf Zimmer, drei Schlafzimmer, 158 Quadratmeter.
01:07:17 So, guck mal. Ich zeig euch mal. Und so ein bisschen... Das ist halt grenznah. Du bist in 15 Minuten, bist du... Zwischen 15 und 20 Minuten bist du... Auf jeden Fall, schau mal, im Saarland. Fahr fünf Minuten näher und du bist in der Innenstadt. So dieses Nah. Und dann ist hier. Okay.
01:07:48 Wir haben hier ein Neubauhaus, ja, schon fertig gebaut. Mit Pool. Für diesen Preis, Leute. Das ist crazy. Ruhige Gegend, sehr gepflegte Doppelhaushälfte. Ankleidezimmer, Badezimmer, Swimmingpool. Fußbodenheizung. Ups. Das ist halt crazy. Sauna.
01:08:33 Ja. Oder hier. Habe ich auch eins rausgeholt. 197.000. Hier mit so einem Pizzaofen, super gepflegtem Garten. So ein, ich sag mal, so ein normales Häuschen. Kannst du ein paar kleine Renovierungsarbeiten, Küche zum Beispiel. Aber das ist halt, ansonsten macht es auf jeden Fall einen potenziellen Eindruck, wo man auf jeden Fall was machen kann.
01:09:12 Grundstücksfläche. Steht da meistens, glaube ich nicht. Ah, 400 Quadratmeter. Dann haben wir, dann habe ich noch das hier mal rausgesucht, gerade auf der Schnelle. 219. Und das ist halt crazy, Leute. Du kriegst so für 219.000 für ein Haus. Was halt eigentlich, das hat so einen Altbaustil auf jeden Fall. Aber hier, guck mal.
01:09:44 Das ist hier, guckt euch das an, wie schön das gemacht worden ist. Das ist ein super Preis, ne? Total neues Bad. Das hier gefällt mir richtig gut, weil das hat so einen Altbaustil, aber trotzdem modern.
01:10:02 Drei Zimmer im Dachgeschoss. Hier ist der Garten. Terrasse. Hier so einen weiten Garten. Anscheinend hier ist, glaube ich, die Garage. Ah ja, die Außenfassade müsste man mal machen. Aber, ne, ihr seht so...
01:10:21 Wait, okay, die Ausmaßnahmen muss man hier wirklich machen. Das sieht voll klein aus, das Haus. Also sind ja 100 Quadratmeter, aber finde ich auf jeden Fall schön gemacht. So als zum Beispiel Einzelperson ist das so ein Haus, was einem nicht überfordert.
01:10:38 Ja, und dann sieht man hier, oh, ihr seht das gar nicht. Naja, egal. Auf jeden Fall, das ist halt so, gibt es halt viele Leute, die hier im Saarland arbeiten, aber in Frankreich wohnen, wegen einfach den Häuserpreisen, weil das ist halt, also es wird nicht doppelt so viel kosten, aber du kannst halt in Deutschland, beziehungsweise im Saarland würdest du für dasselbe Haus 100.000 Euro mehr bezahlen.
01:11:08 Wird bei Lilly einziehen, dann ist das Essen gesichert. Nicht nur Essen ist dort gesichert, sondern bei ihr ist ja auch gesichert anscheinend Klamotten, weil ihre Mama so viele Klamotten für sie kauft.
01:11:32 Oder Luxemburg? Ja, Luxemburg? Ne, also Luxemburg ist das Ding, dass Leute in Luxemburg arbeiten, weil die für die Arbeit viel, viel mehr Gehalt bekommen. Jetzt nicht doppelt so viel, aber so ein Taui mehr oder sowas. Aber die leben dann im Saarland, weil...
01:11:54 Das Ding ist halt, dass dafür Wohnen in Luxemburg teuer ist. Also wenn du da ein Haus oder so haben möchtest, musst du auch gut blechen.
01:12:09 Dauert nicht mehr lange, dann platzt die nächste Immoblase. Ja, das Ding ist, ich bin ja so, ich gucke ja immer nach Immobilien so. Das Ding ist halt, dass die Preise auf jeden Fall schon mal gesunken sind. So ein bisschen wieder. Es war ja einmal so crazy hoch. Konnte sich aber dann keiner leisten, weil halt die Zinsen, wenn du halt dann einen Kredit genommen hast, hast du halt übelst viel mehr bezahlt wegen den Zinsen und das Ganze.
01:12:37 Aber ja, deswegen geht es ein bisschen runter.
01:12:50 Aber für mich ist immer noch nicht... Immer noch... Gerade bin ich nicht mehr so deep into it, aber ich glaube, weil es geht jetzt auch so ein bisschen in die... Es geht jetzt in den Herbst und Winter und ich würde so oder so nicht im Herbst, Winter irgendwie was sanieren, renovieren oder sonst irgendwas. Deswegen ist für mich gerade so Haus suchen und so ist wieder so ein bisschen an die Seite gepupst. Ja, denke ich, Sandro, das aber nicht so bei allem.
01:13:31 noch D-Mark-Zeiten. Da war der Einkaufswagen mit Hügel voll. Ja. Das stimmt. Also, ich kann mich nur an eine Sache mit D-Mark erinnern. Also, ich hab ja auch noch den D-Mark mitbekommen. Ich bin ja 29. Ich hab das eine Ding mal mitbekommen. Ich hab einen D-Mark bekommen für mein Eis.
01:14:02 Whisky Mate, ich werde dir gleich beantworten. Für ein Eis. Und ich habe diesen D-Mark verloren, habe das Eis bestellt. Meinen coolen Geldbeutel, den ich mir immer um den Hals gebunden habe, habe ich aufgemacht und gesehen, mein D-Mark ist weg. Und dann hat der Eismann, wo ich Stammkunde war bei diesem Eiswagen, hat dann das Eis mir wieder weggenommen und gesagt, dann kann er mir das nicht geben.
01:14:27 Und dann weiß ich noch, weil meine Schwester hatte auch ein D-Mark bekommen für ein Eis. Und mein Bruder. Und die haben beide ja Eis bekommen und ich nicht, weil ich habe irgendwie diesen D-Mark verloren. Und dann konnte ich natürlich auch nicht vor anderen Leuten weinen. Das heißt, ich bin dann bei dem Spielplatz, bin ich dann so um die Ecke und habe mich so hinter so eine Mauer versteckt und dann so geweint, weil ich halt so voll traurig war, dass ich kein Eis bekommen habe. Aber irgendeine Erwachsene hat das gesehen.
01:14:54 Und dann hat sie mir einfach ein Spaghetti-Eis gebracht. Die kam dann hinten und meinte so, guck mal, das kannst du haben, das ist für dich. Und dann war das der schönste ever, weil Spaghetti-Eis hat damals vier D-Mark gekostet, Alter. Und ich hatte dort noch nie ein D-Mark, also ich hatte noch nie Spaghetti-Eis dort bekommen.
01:15:16 Ich hatte mal eine Frage. Ich stehe so ziemlich am Anfang mit guter bzw. cleaner Ernährung und Sport und bin jetzt auch zwei Wochen zuckerfrei und verzichte komplett auf raffinierten Zucker und wollte mal fragen. Oh, übrigens saugut. Machst du jeden Tag Sport? Wie lange machst du da schon? Und wie war so deine Anfangszeit mit all dem? Hast du Tipps?
01:15:33 Nicht die Mama. Mit dm habe ich bunte Tüten gekauft beim Kiosk. Ja, ich habe auch mal bunte Tüten gekauft. Ähm, Whisky Mate ganz, also, mal kurz bei Whisky Mate, äh, kurz den Themenwechsel. Also erstmal nicht auf Zucker, also auf Zucker zu verzichten ist erstmal sau nice, weil du wirst das doch merken an deiner Haut und so aufgebläht halt und so und du wirst irgendwann gar keine Lust mehr haben auf diesen Heißhunger, auf so Zucker. Deswegen sau nice von dir. Weil es gibt auch super viele Ersatzprodukte zu Zucker, wie diese ganzen Flavorsachen, die ich ja auch...
01:16:03 oft benutze. Ansonsten, ich mache halt viel, viel Sport. Was ich halt machen kann, aufgrund, dass ich halt nicht acht Stunden am Tag arbeite oder früh aufstehen muss und so. Also was ich dir... Also ich mache halt meistens so eine Stunde Sport.
01:16:22 Sechs Mal die Woche. Also ich mache einen Tag Unterkörpertraining, einen Tag Oberkörpertraining und einen Tag Pilates oder Ausdauer. Aber wenn du wahrscheinlich die Zeit vielleicht nicht hast, dann kann ich dir einfach empfehlen, zumindest dreimal die Woche zum Sport zu gehen, einmal Unterkörper zu trainieren, so mit drei, höchstens vier Übungen. Das reicht schon, weil alles, alles mehr...
01:16:50 Kann halt einfach dazu führen, dass dein Muskel zu beansprucht ist und dann bringt die Übung dir gar nichts mehr, weil dein Muskel ist fertig. Aber der größte Trick oder beziehungsweise der größte Tipp, den ich dir geben kann nach Kraftsport, dass du 20 Minuten noch irgendeinen Ausdauerscheiß machst. Aufs Fahrrad gehen, aufs Laufband gehen und nicht mal zu laufen, sondern einfach mit...
01:17:15 Steigung im schnellen Schritt 20 Minuten oder Stairmaster, weil deine Herz... Okay, jetzt bin ich ja voll wieder in meinem Sport-T-Modus. Weil durch den Kraftsport, den du davor gemacht hast, ist deine Herzfrequenz sehr hoch. Also dein Herz pocht. Und das bedeutet, deine Herzfrequenz ist ja hoch. Und wenn du dann Ausdauer machst, verdrennst du sauviele Kalorien. Statt wenn du erst Ausdauer machst und dann Kraftsport, weil dann ist deine Herzfrequenz während dem Ausdauersport noch...
01:17:45 Zu weit unten. Das ist das Beste. Und das braucht doch alles nicht. Du musst auch nicht zwei Stunden ins Gym gehen. Eine reicht völlig aus für die Übungen. Ja, so viel dazu.
01:18:02 Wenn man natürlich sagt, man hat nicht so viel Kapazität, dreimal die Woche in Sport zu gehen, dann würde ich einfach wirklich empfehlen, es zweimal die Woche mit Sport zu versuchen und dann halt vielleicht zwei Stunden im Gym zu sein, weil du dann ein Ganzkörpertraining machst. Aber ich bin ehrlich, ich habe dafür nicht die Geduld, weil ich bin...
01:18:28 immer wirklich froh, wenn ich meine vierte Übung mache, sei es im Oberkörper oder im Unterkörper, weil ich bin dann schon so im Arsch und zu wissen, okay, jetzt mache ich dasselbe noch mit meinem Oberkörper, wenn ich gerade den Unterkörper trainiert habe. Das will mich voll demotivieren, ich sage es, wie es ist. Und dann vielleicht den zweiten Tag, vielleicht findest du auch eine Sportart, die dir gut gefällt, zum Beispiel Badminton, Bulldarn. Vielleicht willst du auch mit Laufen anfangen.
01:18:55 Oder ich bin zum Beispiel eine Pilates Girl geworden. Und wenn du zum Beispiel auch denkst, du möchtest mal sowas ausprobieren, dann kann ich dir die App empfehlen. Und zwar heißt die App Every Sports.
01:19:14 Die App heißt Every Sports. Und du kannst dann folgendes machen. Du kannst dann dich da anmelden, das ist alles kostenlos. Und dann siehst du bei dir in der Nähe Sachen wie Yoga, Pole Dance und andere Sachen, Pilates. Und dann kannst du dir da einfach, dann siehst du auch so, welche Studios du in der Nähe hast, was du vielleicht gar nicht so im Kopf hast, wenn du vielleicht auch so mal so Yoga machen willst.
01:19:42 Und dann kannst du dir da einfach, kannst du dich da einen Slot buchen. Und dann kannst du so mit ein paar Leuten einfach das zusammen machen. Das finde ich halt richtig nice. Wenn du mal sowas ever, ever, ever, nee, every.
01:19:59 Nee, Eversports. Nicht Every Sports. Eversports heißt das. Ja, ja, ja, Eversports. Das ist richtig nice. Dadurch habe ich auch Pilates. Dann, weil ich wusste nie so, boah, muss man dann da anrufen, muss man sich anmelden. Nee, du zahlst halt einfach einmal, keine Ahnung, 10 Euro die Stunde, was auch immer du halt machen möchtest. 20 Euro oder ne. Kommt immer drauf an, was du machen möchtest. Und dann gehst du zu dieser Uhrzeit hin. Dann sind da noch ein paar andere. Und dann kannst du einfach mit denen zusammen Sport machen.
01:20:31 Boah, nicht die Mama voll gut. Oder du tust zwischendurch Übungen machen? Ja, also natürlich bewegen an sich ist immer gut. Zwischendurch Übungen machen ist immer noch besser, als keine Übungen zu machen. Aber zum Beispiel, was ich zum Beispiel auch immer mache, wenn ich dann meinen Ausdauer mache, so 20 Minuten nach dem Kraftsport oder so, dann mache ich auch meinen TikTok an oder meine Serie an.
01:21:06 Und dann denke ich mir so, boah, ich könnte jetzt auch, das ist dann ein gutes Gefühl, weil man denkt sich so, okay, ich hätte jetzt auch einfach auf dem Sofa liegen können und durch TikToks trollen können. Dadessen bin ich hier gerade auf dem Laufband oder auf dem Stairmaster und verbrenne hier gerade 400 Kalorien und schaue dabei noch mein TikTok und dann ist das so voll das Gute. Und man muss auch sagen, ich finde es sowieso immer sehr bemerkenswert, wenn...
01:21:30 Wenn Leute sowieso regelmäßig ins Gym gehen, weil keiner zwingt dich. Keiner zwingt dich, keiner steht neben dir und sagt, du musst das jetzt machen, du hast keine Wahl, sondern du entscheidest das für dich ganz alleine, dass du jetzt dahin gehst, dich an deine Grenze bringst, schwitzt.
01:21:50 dich an deine, an deine, dich übelst anstrengst, obwohl vielleicht der Tag eh schon anstrengend war und du machst es einfach und gehst da raus und dann denkst du dir einfach, Alter, ich hab's einfach gemacht und es hat mir keiner gesagt, ich muss es machen. Und dann ist das voll so, das zeigt einfach so Willenskraft, deswegen ist das für mich auch eine Green Flag, wenn jemand sagt, er geht regelmäßig ins Gym, weil ich mir denke, ja, das ist, das muss man erstmal schaffen. Oder schau auf den Milchbaum, äh, auf dem laufbaren Milchbaum.
01:22:30 Erst Ausdauer, dann Kraft oder andersrum? Andersrum. Andersrum. Und jetzt darf ich dich nochmal aufs Gnocchi Emote drauf hinweisen. Ah ja. Kuf, du musst schreiben. Gnocchi Emote, Punkt, Punkt, Punkt. Let me see, let me see. Wo ist denn das? Emotes. Wo ist das, wo ist das? Milch, bitte. Okay, das ist schon mal süß.
01:23:55 Das ist auch gut. Okay. Ich nehme beide. Ist das deiner? Das ist meine. Das ist eine sie. Aber der Hund. Den verstehe ich. Ich verstehe. Ich verstehe. Okay, warte. Ich mache das kurz in meine Emotes-Ordner. Warte. Moment, das hier ist nicht... Hä, wie kann ich das denn hier runterladen? Okay.
01:25:05 Würdest du gerade sagen, du bist in der Form deines Lebens? Nein, ich war letztes Jahr. Letztes Jahr war ich crazy. Letztes Jahr war ich ein Jahr. In der Form meines Lebens.
Sportliche Form und Emotes
01:25:18
01:25:18 Was mir aufgefallen ist, dadurch, dass ich so lange Sport mache, kann ich halt auch längere Zeit mal aussetzen. Und ich komme sehr, sehr schnell wieder in meine Form zurück, weil meine Muskeln sich so daran erinnern. Also deswegen... So, aber ich mache jetzt hier gleich mal meinen... Wir müssen uns jetzt mal gleich aufwerben. Moment, ich mache hier mal kurz... Warte, Inhalt. Zuschauerbelohnung, Emotes.
01:25:56 Ich bin jetzt aufgestanden, weil es so im Titel steht. Gut. Und jetzt gehen deine Gyms. Guck euch das an, Alter. Das ist Schweiß. Deswegen, Alter, nie langärmliche Sachen anziehen beim Sport. Okay. Gut, dann mache ich. Welchen Emote mache ich weg? Ja, stimmt. Der ist echt schlecht. Okay, den mache ich weg. Milchbad. Sieht ja gar nicht gut aus. Milchpiti.
01:26:55 Okay. MilchBeat hier ist hochgeladen. Und wie soll ich nochmal das andere nennen? Diesen, der so ranzoomt. Ah, sass. Milch sass. Die Bilddatei ist zu groß. Die darf nicht mehr als ein MB sein. Jemand muss mir die Bilddatei kleiner machen. Dann kann ich's hochladen. Sound Action. Boah, ich muss noch hier Maurice schreiben. Maurice.
01:28:12 So, ich habe mal Maurice geschrieben. Es ist immer so schwierig, den zu erreichen, weil der macht halt auch kein Social Media. Kriegt man den nirgends? Auf WhatsApp schreiben. Ich glaube, ich habe ihn noch auf WhatsApp. Das hast du vielleicht falsch runtergeladen, warte. Ich habe es mir nämlich einfach nur reingezogen. Ich habe es nicht richtig runtergeladen. Okay. Ich mache es nochmal neu. Okay, jetzt geht's. Got it. I got it.
01:29:55 Okay, ich hole jetzt kurz meine Yoga-Matte, Leute. Und dann komme ich sofort, okay? Ich muss kurz die Yoga-Matte holen. Die ist noch im Auto. Zwei Minuten. Die Gnocchi, die hat sich nicht mal bewegt, als ich rausgegangen bin. Das war ja scheißegal, ey. Ich gehe kurz da. Pipi. So.
01:34:36 Also ich mache keinen Yoga mit, war es angenehm. Dato, tschü. Jamel, du sagst schon die ganze Zeit, dass du bei Sport nicht mitmachst. Also wenn du wirklich so dumm bist, dass du hier beim Sport mitmachen musst, dann bist du wirklich einfach dumm. Geh einfach. Tschüss. Wir haben alle verstanden, dass du keinen Sport machst. Du bist einfach... Du bist einfach... Voll krass. Tschüss.
01:35:39 Joki, machst du heute auch Sport? Nein. Hast du schon genug Sport gemacht? Als ich heute Morgen noch geschlafen habe, bist du da schon 10 Kilometer gelaufen. Du bist bestimmt 10 Kilometer gelaufen und hast Kraftsport gemacht und schon, ja. Alles, als ich geschlafen habe, gell? Als ich alles, als ich geschlafen habe, nur noch geschlafen habe. Ja, ich merke richtig deine Bauchmuskeln.
Aufwärmen und Yoga-Posen
01:36:14
01:36:14 Ich würde sagen, wir machen erstmal Aufwärmen und dann gehen wir rein ins Ringfit. Aufwärmen ist wichtig.
01:37:00 Ein bisschen, ja. Also ich mache nicht so viel Aufwärmen. Ich mache meistens so ein bisschen beweglich, so ein bisschen meine Muskeln, gehe direkt rein. Weil ich einfach keine Zeit verlieren möchte. Und wenn man viel Sport macht, dann muss man sich nicht mehr so viel aufwärmen, weil man kriegt eh keinen Muskelkater. Aber für viele ist Aufwärmen auch so ein Ding von, okay, ich kann mich beim Aufwärmen so drauf vorbereiten. Äh, ja. Friday, willkommen Yoga-Posen.
01:38:02 Joki, kannst du bitte den Zettel für mich aufbewahren? Sie hat gesagt, sie passt drauf auf. Die sagt, die muss ich den noch kurz durchlesen. Joki, was mit dem Zettel? Der liegt einfach neben mir. Die macht den nicht mal kaputt. Boah, ich dachte gerade, das ist ein Fleck. Alter, ich war schon so, Alter, wo kommt dieser Fleck her? Wie die Mama. Ja, ich habe gerade gedacht, irgendwas übersehen.
01:39:19 Gnocchi frisst den Zettel, sobald ich hier aus diesem Raum gehe. Die fühlt sich noch zu beobachtet. Die guckt mal, wie die mich die ganze Zeit anguckt. Die wartet, bis ich gehe. Ich will es sehen. Okay, ich gehe mal. Nein, die war zu müde, Leute. Sie war zu müde. Die ist zu müde heute. So, dann gucke ich mal. Das hier wird gerade ein bisschen aufgelacht. Ach, das hängt da ja dran. Das hängt da ja dran. Hier das.
01:42:29 Okay, wollen wir das andere? Manu, sie hat halt aufstehen. Jetzt müssen wir gleich mal sagen, ob der Test funktioniert. Pass auf. Test, Test, Test. Test, Test, Test, Test, Test, Test. Okay, aber ist das Mikrofon jetzt? Warum schreibt ein paar Leute nicht bestanden? Okay, Rosine ist halt klar, weil Rosine ist nicht mal Sub.
01:45:28 Okay, perfekt. Okay, dann machen wir erstmal ein paar Posen zum Aufwärmen und dann geht's uns ringy-wingy. Okay, wartet. Sollen wir mal in Welcheständer wegmachen? Gut, zumindest klappt das mit dem Mikrofon schon mal. So, sehe ich noch keinen Chat? Schauen wir kurz den Chat. Ich sehe noch keinen Chat. Ihr seid weg. Ich sehe noch keinen Chat. Ihr seid weg. Ich sehe noch keinen Chat. Ihr seid weg.
01:47:25 Ich seh noch kein Chat, ihr seid weg. Ich seh jetzt den Chat, ihr seid nicht weg. NordVPN, weg. Ich seh jetzt den Chat, ihr seid weg.
01:48:39 Ich habe den Turmbeutel vergessen. Boah, ich habe früher in der Schule immer so gern Sport gemacht. Aber was mich immer abgefuckt hat, war immer das Tragen. Oh, fuck. Sorry. Das 16er iPhone hat einfach viel zu viele Knöpfe. Ja, ich habe jetzt das mit dem Notruf anders eingestellt. Wenn ich den Notruf rufen möchte, muss ich fünfmal auf so eine Taste drücken.
01:50:03 Aber ich habe damals nur zum Beispiel auch so schlechte Sportnoten dann am Ende bekommen, obwohl ich übelst sportlich war. Ich habe bei jedem Turnier mitgemacht, weil ich nie meine Sportsachen mitgenommen habe, weil mir das immer mit meiner Schultasche, das war mir einfach zu schwer und ich hatte keinen Bock, dass es so schwer ist. So, jetzt brauche ich meinen Zettel. So.
01:51:02 Ich muss erstmal irgendwie was, also ich mache halt nie aufwärmen, deswegen mache ich mal so ein 5 Minuten Aufwärmprogramm und dann mache ich für euch die Yoga-Posen. Okay? Ich mache so ein 5 Minuten Aufwärmprogramm und dann mache ich die Yoga-Posen. Aber ich muss euch immer noch ein Stückchen hoch machen. Und dann fürs Shrinkfit ziehe ich auch die Buchse aus, Leute. Zum Aufwärmen lasst ihr sie noch an, so wie man das im Gym auch macht.
01:51:56 Wie ist die Beleuchtung? Sollte ich lieber hinten die Lichteinstrahlung wegmachen, indem ich die Roläden runter mache. Ich weiß nicht, wie es aussieht. Eigentlich geht klar, oder? Passt alles? Okay. Eigentlich ist es schön mit der Sonne gerade. Hinten kommen schon die Wolken, aber hier ist noch schöne Sonne. Ihr seid weg.
01:52:50 Ich mache einfach irgendwas, was ich noch nie gemacht habe, weil ich wärme mich nie auf. Aufwärmen vor dem Training. Okay. Ich muss nochmal einen Auflader in den Laptop machen. Einen Fick hier. Tut ein Warm-up. Wir machen Aufwärmen, dafür braucht ihr ein Springseil, 5 Kilo Gewichte und Gummibänder. Und ein Fahrrad braucht ihr auch noch. Du bist aber hütsch. Halt die Fresse!
01:54:50 Nee, ich mach die nicht. Ich mach was von einer, die ich mag. Ich mach Chloe Fing. Ich hab jetzt keinen Bock, irgendwelche Deutschen mir anzugucken. Ihr könnt das alle nicht. Chloe Fing. Da steht sie doch schon. Okay, das nehm ich. Warm up. Warm up, Leute. Das krieg ich schon. Das ist ja easy. Range of motion. Damit alle Muskeln warm werden vom Ringfit.
01:56:49 Boah, das knackt richtig. Das gab es voll gut. Die redet einfach nicht so viel wie diese ganzen Deutschen. Voll gut für die Schultern, so Sachen. Ist voll anstrengend tatsächlich. Ich schwitze schon. Ach, die macht noch am Ende die Arme hoch. So ähnlich wie die erste Übung. Du hast ein gutes Warm-up. Ihr macht alle mit, gell? Du hast echt ein gutes Warm-up. Ich speichere mir das ab. Ich schwitze.
02:00:52 Yeah. Ihr macht alle mit. Ich weiß das. Let's go, Leute. Gleich haben wir das Aufhärmprogramm geschafft. Nur noch danach eine Übung. Ihr schafft das. Let's go. Na gut. Weiter geht's. Ich hasse Hübsachen. Das war Warm-Up. Erst mal eine Kippenpause. Kriegen wir was trinken. Auf den Stress erst mal ein Schnitzel. Ich mache mal meine Balkonfühe auf.
02:02:17 Ist gerade auch keiner auf dem Spielplatz. Das heißt, keiner kann mich jetzt sehen. Ein bisschen Luft. Also heute, ihr sagt, das Licht ist gut. Ich mache jetzt noch für die Subs von Minecraft, mache ich jetzt noch Yoga-Posen. Und dann gehen wir rein ins Ringfit. Bilder. Okay. Warte, ich brauche 1, 2, 3, 4, 5, 6. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7.
02:03:35 Wartet, ich will die euch. Ich kann die euch hier gar nicht am Laptop einblenden. Wartet, ich muss kurz mit euch rüber. Sieben Übungen. Ja, was ist daran so cringe jetzt, dass du ein Fragezeichen machst? Was ist jetzt? Oh, da ist eine Spinne. Jetzt ist sie tot. Ach, ich habe das hier ganz falsch dran. Ich habe eine Spinde getötet. Ich habe es einfach nur eine große Ameise.
02:05:11 Okay, ich gehe mal kurz mit euch wieder rüber, nur damit ich die Yoga-Posen einblenden kann. Wartet. Äh, wartet. So, du Yoga-Posen. Ich bin nur gerade kurz hier, um das einzublenden. Ich nehme einmal die. Die nehme ich auch. Wartet kurz. Eins, zwei. Die nehme ich. Drei. Noch vier. Die hier nehme ich. Fortgeschrittener. Scheiße.
02:07:18 Vier. Ey, manche Yoga-Posen sehen aus, als wären das menschliche Brezeln, Leute. Manche sind echt crazy. Sechs. Und noch so eine ganz typische. Die sieben. Eins, zwei, drei, vier, fünf, sechs, sieben. Alrighty. Fünf, sechs, sieben. Alrighty. Jetzt blende ich die euch ein. Jetzt blende ich die euch ein.
02:10:23 Also ich muss wahrscheinlich so bei jeder Pose kurz rüber. Aber ich finde hier unsere Anfangspose, die passt gut zum Kaktus, weil ich sehe da so ein paar Spitzenkaktus. Wenn du da bist, Dankeschön nochmal für deine Subs während Minecraft. Dieser Kaktus ist for you. Ich müsste auch mir so einen Timer stellen.
02:11:04 Für, dass ich es auch immer so 30 Sekunden halte. Warte, ich habe hier noch mein anderes Handy. Timer. Für 30 Sekunden. Dankeschön, Kaktus. Ist eigentlich gar nicht so einfach mit so einem flachen Fuß. Okay. Die nächste Pose ist für... Diese Pose ist für... Diese Pose ist für Steph. 30 Sekunden. Oh, das ist aber geil für den Rücken.
02:13:15 Hier geht es so ein bisschen hoch, oder? Das schreckt, wenn man es hoch macht. Meine Füße müssen mehr zusammen. Spannung halten. Ja, war nicht so gut. Wie man sich fortbewegt nach einem Leg Day. True. Das nächste ist für Markus. Nee, das sind ja scheiß Musik. Warte mal. Okay, ich mache so ein bisschen so Flow-Musik.
02:15:02 Mach so ein bisschen Flow-Musik. Okay, Markus, die Pose erinnert mich an dich, weil ich so... Also die eine hat mich übrigens an Steph erinnert, weil du so ein dickes Schwein bist, das nicht mal mehr so laufen kann. Und das hier ist so Steph-Pose, weil... Markus-Pose, weil... Weil das sieht aus, als würde jemand versuchen, sich selber einzublasen. Ich muss erst mal schauen, ob ich in die Pose reinkomme. Nee, komme ich gar nicht. Ich glaube, ich kann das gar nicht.
02:15:45 Hä, die ist voll schwer, deswegen war die fortgeschritten. Okay, dann mache ich die eben als Kerze für dich. Ich mache eine Kerze. Ich muss so machen, ich kann nicht anders. Ich kann keine Kerze. Boah, ist das anstrengend. Das kann ich nicht, das ist voll anstrengend. Ich dachte, ich kann das. Okay, die nächste Pose ist für Frank de Galdo. Nee, warte, Frank de Galdo kriegt eine andere.
02:17:38 Weil ich glaube, bei der muss ich viel wackeln und zappeln. Okay, Frank, egal, du bekommst die, weil ich denke, ich muss da viel zappeln und wackeln. Versuch die erstmal. Das war... Meine Schultern sind gebogen jetzt. Oh, wir müssen sogar noch eine Übung machen. Ich habe Steady und Ischura und dieselbe gemacht. Okay, Harry Balls, die nächste ist für dich. Hallo, wie geht's dir? Mir geht's gut, danke schön. Alright, Harry Balls. Die ist für dich.
02:22:47 Okay, let's go. Oh, ich wollte nur sagen, 30 Sekunden sind lang. We got it. Ich sah besser aus wie auf dem Foto, Alter. Besser wie auf dem Foto. Eine Handstand kann ich. Eine Handstand kann ich. Dankeschön. Nee, Schuhe sage ich. Kostrad, Dankeschön für die Gifte. Pupskurs for you. Dankeschön. Okay. Noch zwei Übungen. Dann gehen wir ins...
Vorbereitung auf Ringfit
02:24:59
02:24:59 Ins Ringfit, Alter. Boah, der Ringfit wird so asozial. Auf härtester Stufe ist so crazy. Naja gut, wir machen das jetzt. Aber ich muss sagen, ich habe voll das gute so Mattensport-Wohnzimmer-Setup irgendwie. Weil ich hier halt wirklich echt eine gute Fläche habe dafür. Echt nice eigentlich. So mit den Fenstern und so. Hat so was so Entspanntes.
02:25:38 wenn jetzt so das Sofa im Hintergrund ist, dann ist es heiß so, dann hat es wieder sowas so, boah, ich will mich jetzt aufs Sofa legen. Wenn es zu heiß wird, mache ich ein bisschen Klima an. Na gut. Neshura, das ist für dich die Pose. Ich muss erst einmal da reinkommen. Hey, die ist gar nicht mal so schwer, nur das hoch. Okay, Neshura, it's for you. Mein Arsch, weil die Hose so locker ist, daraus hätte ich in die Buchs geschissen.
02:27:06 Okay, ich muss auch für Steady schnell was raussuchen. Wartet. Was? Make the booty go. Steady. Das Ding ist für dich. Schau, erst mal, dass ich in diese Pose reinkomme. Guck mal, ich muss mal kurz gucken. Okay, ich muss nur den... Okay, ich glaube, das geht. Okay, das geht. Let's go. Okay, der sterbende Schwan.
02:29:41 Du musst unbedingt, Kim, ihren Führerschein abnehmen. Kannst du nach dem Sport intervenieren? Das hat sie schon wieder gemacht. Danke schön für die Giftezaps. Mann, ich würde so gerne hier Ringfit spielen, aber ich sehe ja nichts am Monitor. Mein Streamingzimmer ist so klein. Beziehungsweise vollgestellt für Ringfit. Außer ich mache hinten vielleicht das Sofa weg. Kurz schiebe ich woanders hin.
02:30:21 Ich mag gerade hier so diese Atmosphäre. Fühle ich einfach gerade voll. Das würde halt actually nur gehen, wenn ich das Kabel, ich habe ein sehr langes Kabel, glaube ich. Also ich müsste die Wii hier aufstellen.
02:30:59 Und einfach nur ein HDMI-Kabel von hier an meinen PC schließen. Wenn ich das mache, dann könnte ich hier auch Ringfit machen. Dann könnte ich hier und könnte Ringfit machen. Also ich glaube, ich habe ein sehr langes Kabel. Die Frage ist, ist das Kabel lang genug?
02:31:29 Echt ist easy, wenn dein Kabel lang genug ist. Also es muss, glaube ich, schon, ich weiß nicht, ob 10 Meter reichen. Ja, Bibi, komm hier, mach schon mit mir. Yoga, komm mal hier. Komm hier, komm hier. So, so.
02:31:52 Und runter. Und noch mal hoch. Und runter. Und jetzt einmal strecken. Wie ein Hühnchen. Ich kann von ihr viel lernen. Und jetzt strecken. Ist okay. Und die Schenkel strecken. Und einmal hoch.
02:32:30 Und jetzt fertig. Und jetzt Pause. Könnt ihr der Gnocchi kurz zuschauen? Ich gucke mal, ob ich ein Kabel finde. One moment. Ich gucke mal kurz. Gnocchi. Schade. Leute, ich glaube, ich habe das alles damals... Ich habe auf jeden Fall kein Kabel. Alles ist HDMI auf HDMI Mini.
02:36:42 Also zumindest finde ich es dann nicht. Oder ich habe so eine Verlängerung benutzt, aber die finde ich irgendwie auch nicht. Ja, ich habe gesehen, vielleicht habe ich auch einen Adapter benutzt. Ich habe es dann mal für die Kamera benutzt, ja. Okay, wartet, wir versuchen mal anders. Wir können versuchen, das Sofa wegzumachen. Dann habe ich ein bisschen mehr Platz. Ich muss kurz meine Stiefel wegräumen. Dann habe ich auf jeden Fall mehr Platz.
02:39:24 ich mache jetzt ring fit ich mache jetzt ring fit ring fit kommt jetzt okay muss sind das so vertragen helfen ich habe die damals im sale bekommen ich fand die cool an meine schrankwand ist doch gut gute fläche gute fläche gute fläche haben wir hier okay dann muss ich jetzt erstmal schauen muss ich erstmal hier das wieder mit jetzt laufen kriegen
02:45:00 das ist schwierig ist es nicht mal erst das richtige kabel das ist wenn diese anstecker so versteckt sind dass du dich erst mal hier jetzt war es falsche kabelläuche ich würde jetzt schon okay wartet
02:51:39 Jetzt müssen wir schauen, dass ihr... Okay. Jetzt wird's richtig heiß. Tattrige Toad. Befestige den Beingurt am linken Bein. Schiebe den Joy-Con ins Konzubehör. Also ihr habt auch Ton, gell? Boah, das ist echt hier nervig hier mit diesem... Sportigen guten Sonja-Tag allerseits. Macht dein Training zur Gewohnheit. Leute, wartet mal. Oh fuck. Besser.
02:57:43 Das ist wirklich krank. 600 Meter laufen, 35 Kalorien werden verbrannt, 9 Minuten Workout. Let's go. Das ist ein Pilatesring. Du brauchst kein großes Gewicht. Du machst dir das Gewicht selber durch das Drücken.
Ringfit-Session und Pilates
03:12:50
03:12:50 Es ist trotzdem sauanstrengend. Ich mache ja auch 50 Kilo Gewichte und so Zeug. Oder 80, 90. Aber das Anstrengende dabei ist halt dadurch, dass du die Wiederholungen sehr schnell... Die Übungen haben ja 30 Wiederholungen am Stück. Das ist halt crazy. Du machst halt normalerweise 8 bis 12 Wiederholungen. Und deswegen ist es auch so anstrengend. Auch wenn dieser Ring keine 20 Kilo hat. Drück mich weiter gegen deinen Bauch.
03:15:08 Das waren 10 Minuten, das war doch länger. Hä?
03:16:33 Den rechten Daumen bitte wie gezeigt auf die IR-Kamera legen. Die Messung läuft. Bitte nicht bewegen. Nächste Aktivität. Die haben 10,5 Minuten gebraucht. Krass, kommt mir viel länger vor. Es war echt anstrengend. Mit Sport wirst du nicht nur fit. Deine Werte für Angriff und Abwehr steigen ebenfalls. Ohne Schatztruhe. Wow, was kann ich denn damit machen mit diesem Gold? Mein Menschen sollten sich doch überhaupt nicht hierher wagen.
03:18:26 Guck mal, das ist ein schnelles Level. 420 Meter. Let's go. HP mache ich jetzt noch einmal kurz. Schaden. Jetzt fragt das mit den Herzen. Kann ich einen Heiltrank nehmen? Ich wusste das gar nicht. Was probieren möchtest, Dummbads? Du könntest auch mieten. Als ich es gemietet habe, 3,95 Euro im Monat. Da hast du das Spiel und diesen Ringfit und so und diesen Gurt dabei. Du kannst auch so bezeichnen Grover in den Chat. Und dann kannst du mal gucken. Die haben ganz viel Technik. Und dann kannst du...
03:37:39 Ich denke, wenn Geld keine Rolle spielt, ansonsten kannst du für das Geld auch ein Jahr ins Gym gehen. Boah, düse ab, du bist wirklich so dämlich. Ehrlich. Ja klar, aber es geht ja darum, dass du das zu Hause machen kannst, weil es Leute gibt, die eben nicht ins Gym gehen. Und das ist halt so ein Ding mit, okay, du kannst dich challengen, du hast so ein bisschen ein Game, du kannst deine Switch benutzen und sonst irgendwas. Also natürlich, du kannst auch, statt ins Gym gehen, kannst du auch dir einen Personal Trainer holen.
03:38:10 Das war nicht böse gemeint, aber das ist, ja gut, dann hast du es aber böse formuliert, beziehungsweise ich kann mir nicht vorstellen, dass du wirklich nicht checkst, wofür ein Ringfit da ist. Schau mir mal ein bisschen Wasser. Komm, werter Gast, sind Sie das erste Mal bei uns? Sie können mit einem Minispiel trainieren. Es gibt verschiedene Minispiele. Ich mache doch jetzt keine Minispiele! Das ist schon anstrengend genug. Ich glaube, letzte Woche habe ich den Cut gewaschen. Wenn du aufsaugen willst, zieh mich auseinander. Welche andere Presse?
03:44:15 Boah, nochmal drücken ist hart. Ich mache das. Ich habe Angst. Wobei, ich glaube, ich kann noch einmal abwehren und überleben. Dann muss ich ihn töten. Okay, dann nehmen wir uns jetzt heute die 100 Squats voll. Auch wenn die übelst undankbar sind und man kaum was dafür bekommt. Deshalb Level 10. Guck mal, wie schwer da ist. Squats gemacht, das geht nicht. Show me. Ich habe heute einen Sportstream. Ich habe heute schon Yoga gemacht.
03:55:31 aus dem Wohnzimmer gemacht und das hatte voll den geilen Vibe gehabt. Das musst du sehen. Schickt mal den Handstand rein und so. Oder ein Clip vom Aufwärmen. Voll gut gemacht, Jen. Ich hab mir da den Run angeguckt. Ich muss aber sagen, was ich am krassesten fand, war einfach Punchy, wie sie ohne Zuschauer, ohne Motivation, ohne Teammates einfach alleine durchgezogen hat. Das fand ich crazy.
03:56:11 Ich glaube, viele hätten einfach gesagt, Scheiß drauf, ich mache jetzt gar nichts mehr. Man, denn da sind ein paar Clips. Auf jeden Fall allein sechs Kilometer laufen. Allein sechs Kilometer laufen. Ich schwöre dir, also ich spiele jetzt auf der härtesten Stufe. Aber siehst du, ich habe eine halbe Stunde gemacht. Ich bin fertig. Ich kann nicht mehr. Gut, schieß, wir machen jetzt noch den Boss, aber ich sage euch keines kurz.
03:59:21 Immer bei jedem Level. Das kann ich dir gleich zeigen, wie lang das Level dauert, wie viele Kalorien du verbrauchst und so. Wirklich? Ein Level heute gemacht, Alter. Ein extra viel Schaden durch Übungen derselben Farbe. Ja. Geil, mehr Schaden. 50 Prozent, weil ich nicht das Minispiel gemacht habe. Entschuldigung.
04:18:05 40 Minuten, also in 40 Minuten verbrenne ich normalerweise, wenn ich im Gym bin, so zwischen 360 und 400 Kalorien. Also ich muss sagen, mit 135 Kalorien in 40 Minuten, das ist undankbar. Aber es ist gut für die Ausdauer und ich glaube, es ist auch sehr gut so für die Inmuskulatur, für Definition und sowas.
04:18:33 Ich glaube, dass das auf jeden Fall gut. Ich kann auch nicht, dass die... Es müssen mehr sein. Allein wegen meiner Herzfrequenz. Also ich glaube, es sind so 250, würde ich sagen. Frühhaltung gemacht, Alter. Abwärtspresse. 200 mal Core Twist. Nee, ich mache kein Stretching mehr. Ja, Leute. Das reicht für heute. Ja, das ist nicht so. Also man muss schon echt schwitzen und sich übelst anstrengen, um tatsächlich mal so...
04:19:52 Ja, kurz Kalorien wegzubekommen. Dankeschön für die Samli-Babli-Babuni. Ich bauch gestern und wirb wohl.
04:21:05 jeden Sonntag so Sport machen. Das kommt immer so auf den Tag an, aber ich würde ja sowieso gerne mal so ein bisschen so Sport-Streams machen. Deswegen freue ich mich auch voll auf den 5. Oktober, weil ich euch da zum Pilates mitnehmen kann. Und wenn das gut läuft und das auch so ist, die Lehrerin, die macht ja noch andere Sachen außer Pilates. Barret. Ich glaube, Barret kennt gar keiner von euch. Das ist tatsächlich wie beim Ballett. Gibt es ja so eine Stange.
04:21:33 Und Barret ist, du machst Übungen mit der Stange und mit Gewichten. Das ist challenging. Schieß mich tot. Könnte ich vielleicht auch mal anfragen. Aber erst mal Pilatus Reformer. Weil ich glaube, morgen durch die Squats werde ich tatsächlich auch mal wieder Muskelkater haben. Ey, Gushiers.
04:21:59 Vielen, vielen, vielen, vielen Dank, Secharim. Dankeschön, der Chris. Dankeschön, Cosran. Dankeschön, Frank. Alter, ich kann gar nicht so... Ich glaube, das ist Muskelkader vom Lächeln. Ich habe versucht, keine Mine zu verziehen, aber ich glaube, wenn ich mir das Bot anschaue, dann ist es fertig. Dankeschön, Cutastrophe. Dankeschön, Frank. Zocker-OP.
04:22:22 Dankeschön. How are we going? Dankeschön, Markus. Dankeschön. Herr, wie geht das? Dankeschön, Frank de Gallo. Dankeschön, Harryballs. Ich glaube, das waren so... Wir haben Level 10. Oh, true. Ihr wisst, was das heißt. Ich weiß, was das heißt. Vielleicht ein gutes Lied zum Abschluss.
04:23:20 Ey, wenn ihr bei den Gifte-Zaps dabei gewesen seid, dann bedankt euch bitte. Wirklich vielen, vielen, vielen, vielen, vielen, vielen Dank. Wo mache ich das hin? Wieder mein Sofa hier hinschieben. Wie kann ich denn das ganze Ding ausschalten? Ah, jetzt habe ich es. Ich habe mal wieder meinen Monitor.
04:24:38 Meine Kartenverlosung zum Abschluss. Na gut. Ist schon Schluss? Was ist schon Schluss? Ich fühl mich so an, hätte ich vier Stunden Sport gemacht. Ich bin voll so am Wasser wirklich. Ich bin echt an meine Grenze gegangen. Auf jeden Fall mit den Squads. Mit den Squads auf jeden Fall. Dankeschön, Roman. Dankeschön auch für deine 66. Sorry, Bobby, Baboonies.
04:25:11 66 ich hatte meinen typen ich hatte meinen typen gehabt der hat das war der typ der so nach meinem stream damals mit einem blog und stift zu mir nach hause gekommen ist um mir zu sagen was ich für was ihnen nicht gefallen hat
04:25:42 ich jetzt bei den 66 subs von engelroman 666 tierisch aufregen alter vielen vielen vielen vielen dank ihr habt bestimmt auch alle mitgemacht und jetzt gehen wir alle duschen ganz bestimmt also zeichenkarte in den chat
04:26:38 Heute habe ich frei, morgen erst wieder Training. Ich hätte gestern Training machen, deswegen gehe ich heute Abend wahrscheinlich noch mal ins Training. Ich glaube, ich mache Oberkörper, das kriege ich heute noch hin. Aber dann muss ich morgen Beine machen. Ich weiß nicht, was ich mal bis morgen atme. Mal gucken, wann die Lilly nach Hause kommt, dann kann die vielleicht morgen mit mir auch noch ins Gym. Ich mache heute noch Cardio, das wäre auch noch gut. Heute war eh viel Cardio. Ja, Fleischbacher, let's go! Und ich singe zu lange mein Lied.
04:27:21 Und ihr bedankt euch bitte bei den gifted Zabliwabliwabunis. Vielen, vielen, vielen, vielen Dank. Ja, jetzt ist eben meine ganze Feuchtigkeit ist rausgeschwitzt. Vielen Dankeschön für den frischen Primey-Wimey. Und Dankeschön, Mushies, für den heftigen Support über Level 10. Ihr wisst, was das heißt.
04:29:13 Durchschnittsalter, 50+, Community-Bindung, was ist dieser Stoß? Nachrichten im Chat, die lese ich nicht. Warum sagt ihr nicht Bescheid und lasst mich im Stich? Oh, Chats hat tausendmal gesagt. Gutschis an die Macht, seht ihr den Hype-Train? Gutschis umgebracht, hab ein Big Brain. Gutschis mit Boll.
04:29:57 Für wie lang? Für wie lang? Stimme zu hoch, die Brust zu klein Warum hat die Viewer, das kann doch nicht sein Bushis gleich Sims, was nicht entspricht Zuschauerlappen, die dulden wir nicht Das ist so cringe Kein Spaß, Bushis, wir geben im Champion
04:30:43 Gushies an die Macht Seht ihr den Hype Train? Gushies umgebracht Hab ein Big Brain Gushies mit W*** Für wie der für Hype sorgt Gushies an die M*** Gushies umgebracht Hab ein Big Brain Für wie lang?
04:32:15 Ich losse jetzt aus, Gushis. Und dann sehen wir uns morgen Abend nochmal. Dankeschön, dass ihr da wart. Dankeschön für jeglichen Support. Und gewonnen hat 20... Zeit 5 Minuten. Weil heute kein Gushy Day ist, hast du trotzdem gewonnen. Schick mir per Wüßball bitte deine Adresse, Vorname, Nachname, Straße, Hausnummer, Postleitzahl und Ort. Schönen Sonntag.