WORKOUT DRAUßEN - DANACH KOCHEN

Sportliche Motivation: Spende beflügelt Workout-Session mit anschliessendem Kochen

knirpz
- 20.05.25 - 03:26:12 - 12.628 - IRL

• Zusammenfassung
• Original

Der Tag startet mit einem Geschenk für Ronny und einer unerwarteten Spende, die zu einem intensiven Workout beflügelt. Stretching-Übungen, die Freeletics-App und Outdoor-Sport stehen im Fokus, gefolgt von der Planung für die Road to TwitchCon und einem Boulder-Stream mit Luara. Zum Abschluss wird gemeinsam gekocht und über zukünftige Projekte gesprochen.

IRL

00:00:00

Geschenk an Ronny und Motivation durch Spende

00:00:16

00:00:16 Ich habe ihm geschenkt, eine Dose Ravioli. Oh ja, fick dich, Digga. Ja, das war mein Hochzeitsgeschenk. Aber nicht nur das, nicht nur eine Dose Ravioli, das wäre respektlos. Eine Dose Ravioli und noch eine Packung Yum-Yum-Nudeln und eine Banane. Also, das habe ich auch noch gegönnt. Und noch eine kleine angefressene Gurke habe ich ihm auch noch gegönnt. Und als krönenden Abschluss noch ein Nutella-Glas.

00:00:46 Das war mein Hochzeitsgeschenk an Ronny. Ich habe ihm die ganze Zeit gesagt, also ich habe ihm so gesagt, Digga, an meinem Geschenk steht gar nicht dran, aber du wirst genau wissen, von wem das ist. Später kriege ich so eine Nachricht, kriege ich so ein Bild, wie er es ausgepackt hat. Er dachte, ich würde ihm harte Drogen schenken. Digga, sehe ich so aus, als würde ich in einem Hochzeitsgeschenk harte Drogen legen, Digga. Ist das krank. Ist das krank.

00:01:15 Dieses Geräusch, Digga.

00:01:44 Ich hoffe, es fällt dann einfach kein Tor mehr.

00:02:13 da vorne ist der nächste oh mein gott der will rennen jungen habt ihr den gesehen was war das denn die kriege ich niemals alter der ist so aerodynamisch heilige scheiße

00:03:00 Ach, das ist ja nett. Danke, danke. Schöne Fahrt noch. Ein Euro. Sehe ich so aus. Ist ja nett.

00:03:20 Drei, zwei, eins, go! Oh, shit! Oh, shit! Oh!

00:03:51 Achtung! Es tut mir so leid. Alles gut. Ja! Ich hab gewonnen! Ja!

00:04:18 24 was bruder hals maul nein was das ist nicht wahr oder was ist das nein check dir das defcon donated 500 euro

00:04:46 Er sagt, kleine Motivation, was geht denn bei dir, Alter? Wer ist Defcon? Grüße vom Ostkreuz, Brudi. Zwei für fünf ist die Hood.

00:05:07 Alter. Junge, wie crazy. 500 Euro ohne. Ich komme nicht drauf klar, Digga. Was geht denn ab bei dir? Oh, mein. Oh, nee. Kette gerissen. Nee, doch nicht. Aber die Strecke sieht bisher sehr... Nein. André. Oh, nein, Digga.

00:05:39 Was? Nein, die Kette ist gerissen! Nein, die Kette ist wirklich gerissen! Nein!

Begrüßung und Ankündigung des Workouts

00:06:08

00:06:08 Sieben in den Chat, Freunde. Sieben in den Chat sind wir live. Ich glaube, wir sind live, oder? Hallo, Freunde. Ich glaube, wir sind wieder live aus Berlin. Ich darf euch herzlich willkommen heißen, Freunde. Mein Name ist Coach Knirps Abi Ambi. Hidden Jam. Und ich hoffe, ihr habt heute Bock, ein bisschen Sport mit mir zu machen. Wer hat Bock, Digga? Sieben in den Chat. Und guck mal, wie viele Sieben denn, Digga?

00:06:36 Nils macht heute eine Sports Session mit, Ananas Andre macht heute eine Sports Session mit, Crystal macht eine Sports Session mit. Scheiße auf Digga, Grafensilfer macht auch mit. Freunde was geht ab, Alter, die Sonne scheint mal wieder so richtig geil in Berlin. Digga, ich habe hier einfach eine kurze Hose an. Junge, ich habe Laufschuhe an. Warte mal.

00:06:58 Ah, schade, da war mal so ein Aufkleber drin, da stand drin Joey Kelly. Killpart, der erste Sub des Tages, Digga, sechster Monat. Ich hab die Schuhe einfach von Luke geschenkt bekommen. Ich glaub, das waren mal irgendwelche Laufschuhe von ihm oder von seinem Vater. Das sind originale Kelly-Schuhe. Damit bin ich durch Irland gelaufen. Digga, die sind echt, die sind gut. Digga.

00:07:24 Emre, Junge, 11. Monat. Was ght, Junge, was ght. Wir fahren wieder auf der Gazelle, machen uns ein bisschen auf den Weg bei dem guten Wetter in den Park und dann machen wir zusammen ein Workout. Ich habe da so eine App gefunden, da kann man so Workouts zusammen machen, da wird so gezeigt, was man da machen muss. Und ja, ich probiere das heute zum ersten Mal aus, deswegen keine Ahnung, wie das funktioniert, ob das funktioniert, ob das anstrengend sein wird.

00:07:53 Ich glaube nicht. Ich glaube nicht. Ganz ehrlich, ich glaube nicht. Wie geht es euch denn heute? Wer ist heute fit, Freunde? Wer ist fit? Crystal Sawboys. Erstmal gute Besserung. Straycat ist auch am Start. Ich grüße euch. Tierdreißer, Junge. Junge, es geht ab. Es geht ab. Und natürlich wieder die Frage des Tages. Wie ist das Wetter bei euch?

00:08:18 Ich hoffe genauso schön. Vielen, vielen lieben Dank. Lauchbär für deinen Tier 3 Sub. Und Dr. Haim kommt auch noch mal rein. Jungs, Menschen, was ist los? Mädels, was ist los? Alter, ich habe den Stream gerade erst gestartet. Jetzt kommt ja alles schon rein mit den Subs oder was? Ich kann direkt in den Offline gehen. Hat sich schon wieder gelohnt. Alter, wir machen... Wir machen oder du machst Sport? Ich mache Sport, also eigentlich...

00:08:48 sagt die app mir was ich machen soll und dann macht ihr vielleicht zu hause auch mit ja für die workouts braucht man gar nichts freunde wir brauchen hier keine gewichte wir brauchen hier keine pull-up-stange obwohl das auch geil ist da können wir auch mal in sessions machen und so kein springseil gar nichts freunde wir brauchen nur unser eigenes körpergewicht geil oder gehen wir heute bei 777 subs schwimmen als sport

00:09:15 Digga, leise bitte. Giraffenzeber. Wenn ihr wüsstet, Alter. Eigentlich habt ihr noch einen Schwimmen gut, ne? Scheiße, Digga. Ich mach nichts. Ihr könnt ja mal zuschauen, ja? Ich weiß auch noch nicht, wie viel ich mache, aber ich würde sagen, wir fahren einfach mal eine Runde los, oder? Ich hab gedacht, erst dann hat jemand in den Chat geschrieben, fahr doch in Treptower Park. Ich glaub, da so in die Gegend fahren wir. Dann machen wir eine schöne Session am Wasser, wisst ihr? Sehr, sehr geil.

00:09:41 Ja man, Hitch ist heute wieder online gekommen, habe ich natürlich mitbekommen, habe auch geschrieben, als Ambi habe ich natürlich gesagt, welcome back. Welcome back, so good to have you back, Hitch. Also auch wirklich ein richtig chilliger Dude. Ich habe dann auch mitbekommen, seine Freundin fährt auch gerade Fahrrad seit 39 Tagen zur TwitchCon, die ist gerade in Deutschland. Ja, einfach geil, was die beiden machen.

Planung für TwitchCon und Ankündigung Bouldern mit Luara

00:10:10

00:10:10 Einen gut. Ja, ich habe es nicht gesagt. Aber von der letzten 24-Stunden-Fahrrad-Challenge, ihr könnt es als gemeinsamer Chat einlösen. Mein Sport geht aber erst um 17.30 Uhr los, muss noch arbeiten. Ich kann ja schon mal ein bisschen antitern, wie das sein wird. Wir machen gleich drei kleine Einheiten. Ich bin ein bisschen aufgeregt, weil wir machen wieder was komplett Neues.

00:10:40 ein Workout draußen. Ich habe sehr sehr sehr Bock. Danach fühlt man sich einfach geil. Man hat ein bisschen Sport gemacht, bisschen den Körper bewegt. Ich denke mal, wir machen heute so ein bisschen Einsteigerprogramm. Erstmal machen wir so ein bisschen Erwärmung. Easy cheesy Aufwärmprogramm. Dann kommt das Workout. Keine Ahnung, wie anstrengend das sein wird. Ich habe keine Ahnung wirklich. Und danach dehnen wir uns noch. Wenn ihr bei einer von den drei Sachen schon dabei wärt, seid ihr schon richtige Macher.

00:11:07 Dann könnt ihr schon stolz auf euch sein, ja? Ich sehe doch auch aus wie ein Coach heute, oder? Mit der schnellen Brille. Uff, mein eigenes Körpergewicht, noch schnell mein Döner aufessen. Alter, da will es jemand wissen. Da packt er nochmal die 500 Gramm oben drauf. Aufs Gewicht. Sehr, sehr geil. Hallo Osti Rollerin. Grüße, Grüße, Grüße.

00:11:31 Ich habe gestern auch mit Dean noch gequatscht. Wir sind dabei, dass die Road to TwitchCon dieses Jahr stattfinden wird. Es ist jedes Jahr das Gleiche, ne? Jedes Jahr. Wir haben nur noch drei Tage zur Planung. Was machen wir, Alter? Kleine Panik bricht aus. Aber mittlerweile muss ich sagen, ich komme damit besser. Klar, wisst ihr?

00:11:51 Auch Dean ist irgendwie... Also erinnert euch an meine Worte. Dean hat gestern am Telefon gesagt, er hat Bock auf eine richtige sportliche Challenge. Er hat richtig Bock auseinandergenommen zu werden. So habe ich das verstanden. So habe ich das verstanden. Was hat er gesagt? Arne, was geht? Arne, wir machen heute ein Workout. Kleines Workout im Park. Ich habe meine kurzen Hose an. Ich habe meine Trainingsbrille an. Nein, die muss ich gleich absetzen.

00:12:20 Ich bin sehr, sehr gespannt, wie das gleich funktionieren wird. Wir testen heute was zum ersten Mal. Deswegen keine Ahnung, wie und ob das funktioniert. Ich hoffe. Ich hoffe einfach, dass das läuft. Benni ist auch wieder am Start. Ich habe auch keine Gefühle mehr. Und dahinter sitzt dann noch Hannah. Wisst ihr, die sich die ganze Zeit denkt, oh nein, was machen die Jungs nur? Was machen die nur? Hannah ist ja jetzt nicht nur für Ronny zuständig, sondern auch für mich.

00:12:49 Doppeltes Leid ist... Doppeltes Leid. Ja, so geht der Spruch, oder? Scheiße, Digga. John sieht auch am Start, was geht, Bruder.

00:13:00 John, ich hoffe, du machst heute gleich mit das Workout, okay? Das hier ist schon mein Aufwärmprogramm. Kleine Fahrrad-Session. Wir fahren auf jeden Fall zu einem richtig, richtig geilen Spot. Schön am Wasser und machen dann da unsere kleine Sport-Session. Später fahren wir dann nach der Session nach Hause und dann koche ich was. Also heute chilliger Hybrid-Stream. Erst außen, dann drinnen.

00:13:29 Junge, und das Wetter ist so geil, Alter, wie geil ist das denn, Digga? Alter, ich war ja die letzten, die letzte Woche war ich ein bisschen krank. Dann war das Wetter gut, dann bin ich gesund geworden, dann war das Wetter scheiße. Aber wir haben trotzdem ein paar Trütze in den letzten Tagen gemacht und sind wieder fit. Sehr, sehr, sehr geil. Rans, man, dich schnapp ich auch noch. Digga.

00:13:59 Hanna sammelt Streamer wie Pokémons. Also bald hat sie alle 151. Scheiße. Coach Abi. So, das ist doch mein Name, der sich etablieren kann, oder? Nicht nur, dass wir heute ein bisschen Sport machen. Nein, ich kann es euch jetzt schon ankündigen. Am Donnerstag, Freunde. Könnt ihr euch aufschreiben. Donnerstag bin ich ein bisschen früher live. 10 Uhr sind wir dort live. Tombo, mein Lieber.

00:14:27 Geiles Wetter. Geiler Typ. Was will man mehr? Eine kleine Sports Session. Das wollen wir noch mehr. Wow. Ich bin so gespannt, wie das gleich wird. Wir machen gleich einen Workout zusammen. Tombo, vielleicht hast du auch Bock dabei zu sein. Ich wünschte, irgendjemand da draußen macht mit. Wenn nur eine Person sich heute bewegt, ein bisschen mehr als sonst, habe ich schon mein Ziel erreicht. Ihr könnt nach draußen gehen, den Stream anmachen.

00:14:54 Die Übungen werden euch gezeigt über die App oder über euren Coach, über mich. Oder auch ganz ständig von zu Hause. Oder vielleicht seid ihr auch gerade im Büro und denkt euch, ach wisst ihr was, hier ist gerade eh kein anderer. Ich schiebe mal kurz meinen Bürostuhl zur Seite. Zack und wir gehen rein ins Workout. Aber was ich sagen wollte, Donnerstag schon mal alle hinter die Ohren schreiben. Also übermorgen schon bin ich.

00:15:21 In der Boulderhalle. Nicht alleine, sondern wieder mit Luara. Luara ist auch am Start. Und dann gehen wir zusammen richtig schön bouldern. Habe ich sehr, sehr, sehr Bock drauf. Bouldern ist eine geile Sache. Für alle, die diesen Trendbegriff noch nicht kennen, klettern. Sagt man auch auf Deutsch. Ich mache mit. Geil, oh, Digga. Das freut mich zu hören. Da haben wir die eine Person. Reason.

00:15:52 Einer Person haben wir, Freunde. Einer ist dabei. Einer geht noch. Bouldern wird krank. Moin, heiße Alexi und Marx. Grüße, grüße, grüße. Ich habe sehr, sehr, sehr Bock auf Bouldern. Wir sind da bei einer richtig chilligen Halle, bei der ich selber noch gar nicht war. Aber die macht einen sehr chilligen Eindruck. Sehr kommunikativ. Habe ich abgeklärt, können wir das streamen? Ja, wir können, Alter.

00:16:20 Donnerstag, 10 Uhr mit Luara Bouldern. Habe ich sehr sehr sehr Bock drauf. Base ist auch am Start. Grüße euch. Ist das Wetter auch bei euch so geil, Alter? Ich weiß, ich bin so... Ich bin gerade wieder ein bisschen gehypt, Digga. Ich bin ein bisschen high on Sonne, Digga. Ich merke, dass das gerade so durch meinen Körper geht. Wisst ihr, Freunde, es ist so scheiße, wenn man zu Hause ist, krank ist und sich denkt, boah, ich will eigentlich was machen, aber es geht nicht.

00:16:47 Und dann auch die Tage zu streamen. Ich meine, das hat wieder richtig Bock gemacht, live zu sein. Aber das Wetter einfach richtig kacke, Alter. Und jetzt ist es so, Alter. Und diese Woche geht schon die Road to TwitchCon los. Sonntag geht's los, Freunde. Kommt Gül auch mit? Ey. Nichts gegen Nuara, aber am liebsten wäre ich mit Gül zum Boulder gegangen.

00:17:15 Deswegen kochen wir heute auch was. Und wenn Gül Feierabend hat, hat sie direkt was zu essen. Wir gehen nach der...

00:17:26 Sport Session, gehen wir in meine Küche, mit meiner wunderschönen WG Küche, ihr kennt sie alle, ihr liebt sie alle und kochen dann, was geil ist. Ich habe noch so, kann auch so Chili Simcane zum Beispiel machen, das machen wir noch zusammen. Also heute wieder ein ganz klassischer Hybrid Stream. Gestern haben wir Reverse Hybrid Stream gemacht, da waren wir erst ein bisschen drin, sind dann rausgegangen und heute ist ein ganz klassischer Hybrid Stream.

00:17:56 Obwohl, bei dem Wetter will ich eigentlich gar nicht da reingehen, Digga. Ich hätte mal die Küche mit nach draußen nehmen sollen, Alter.

00:18:04 Man muss dazu auch sagen, letztes Jahr TwitchCon war natürlich ein bisschen... Also war nicht genau vor einem Jahr. Letztes Jahr TwitchCon war... Juni oder Juli oder sowas. Ab Sonntag endlich wieder 24, 7 geiler Content. Hab so Bock. Ey, ich hab auch Bock. Ich hab nur noch... Ich hab ein bisschen Schiss erstmal. Weil... Ich... Ich... Ich hab keine Ahnung, wie das funktionieren soll. Mit dem...

00:18:32 Mit dem Fahrzeug, was wir jetzt haben, ich habe keine Ahnung, wie das funktionieren soll. Ich habe keine Ahnung, wie schnell man mit so einem Ding unterwegs ist. Ich kann es euch nicht sagen. Es steht in den Sternen geschrieben, aber Dean hat mir gestern das Go gegeben. Er hat gestern gesagt, er will eine Challenge. Er will gebumst werden. So hat er es gesagt.

00:18:54 Ich habe heute schon 45 Kilometer Cardio gemacht, Junge. Das ist ein Macher, wie er im Buche steht. Wir machen jetzt gleich drei Programme. Ein chilliges Warm-up. Dann machen wir noch einen Workout und danach machen wir ein bisschen Stretchen. Wenn du bei einer Sache davon dabei bist, wäre es schon krass, Basel. Ich will gleich im Chat ehrliches Feedback bekommen, wer beim Workout dabei war.

00:19:23 Wird das Fahrzeug erst Sonntag geleakt? Besser ist, glaube ich. Erst wenn wir es haben, dann können wir es leaken, weil sonst davor ist noch alles nicht ganz sicher. Wir müssen uns noch um Transport kümmern, um die Route. Die kriegen wir da Gepäck drauf. Es ist alles, es steht noch sowas von in den Sternen.

00:19:50 Ich bin guter Dinger. Ich bin sowas von guter Dinger. Das wird's. Das wird's. Ich habe mir gerade eine Tüte gedreht. Seht ihr das auch?

00:20:03 Weiß ich nicht, Digga. Auch mal ein kleines... Guck mal, du hast jetzt gedreht. Du kannst dich jetzt belohnen. Einmal ein kleines Workout mit mir zusammen machen. Zack. Und dann hast du kein schlechtes Gewissen, dass du die Tüte schon in die Force 24 angezogen hast. Hier ist übrigens die A100. Hier war diese Demo. Genau hier war letztens richtig geiler Rave. Überall kleine Bühnen, weil hier soll einfach...

00:20:32 eine fette Autobahn gebaut werden. Das ist kein Joke. Kenner wissen, genau hier habe ich meine Tramp Tour damals gestartet. Genau hier habe ich versucht, meine erste Mitfahrgelegenheit zu bekommen. Und hier wollen die echt so einen fetten...

00:20:49 Eine fette Autobahn rüber bauen. Richtig geil, oder? Das hat Berlin noch gefehlt, sag ich. Vor allem gehen natürlich auch viele Klubs und Kultur einfach verloren. Ist einfach schade. Ist einfach sehr, sehr, sehr beschissen. Meiner Meinung nach.

00:21:11 Wie viele Klimmzüge schaffst du? Ich sage, ich bin ein Klimmzug-Noob, aber was nicht ist, kann ja noch werden. Ich kann vielleicht vier maximal, würde ich sagen. Vier Klimmzüge vielleicht. Warte mal, ist hier grün. Eigentlich würde ich gerne auf die andere Seite.

00:21:42 Ja, ich glaube, wenn ich da drüben fahre, ist am besten. Sehr, sehr. Sieben schaffe ich. Na, ich weiß nicht. Sieben ist ein bisschen viel. Sieben ist ein bisschen too much. Eieieiei. Das Wetter ist Bombe, wirklich. Ich dachte, ich muss mir ein Pullover anziehen hier, aber es ist warm. Ich habe natürlich noch ein T-Shirt drunter. Ähm...

00:22:13 Aber es ist verdammt warm. Ich glaube, der Fahrradweg ist aber auf der anderen Seite, wa?

00:22:20 Scheiße. Ich werde schon zum Allmann in meinem eigenen Stream. Aber ich muss nochmal gucken hier. Ich will ja, prinzipiell will ich ja eigentlich auf die andere Seite. Wisst ihr, auf die linke Seite jetzt, wo ich fahre. In den Park rein. Deswegen alles easy cheesy. Ich habe auch nur 5 oder so. Aber wir machen heute einen Workout, wo man keine Klemmzugstange für braucht. Das ist auf jeden Fall ganz entspannt. Boah, ich könnte einfach rüber, ne? Ich könnte einfach rüber. Hier steht alles gerade.

00:22:50 Jetzt ist rot. Der erste fährt schon. Ich will da lang. Sorry. So was von dem Gegenverkehr reingeheizt. Egal. Wie viele Klimmzüge schafft ihr, Chat? Wer kann hier die meisten? Es gibt doch locker hier richtige Pumpe im Chat, oder?

00:23:13 Hier ist gerade chillig im Tunnel. 0,7. 0,32. Ja, stabil. Stabilo.

00:23:32 Alter, und wir sind im Park, Freunde. Und wir sind im Park. Aber ich dachte, vielleicht könnten wir so einen chilligen Spot am Wasser noch finden. Das wäre noch geiler, oder? Alle. Das ist krank. 20, wo ich noch leichter war. 20 ist schon echt stabil, Alter. Ich habe ja auch eine Klimmzugstange bei mir zu Hause, aber... Oh. Ich habe ja auch eine Klimmzugstange bei mir zu Hause.

00:24:00 Nur, die muss halt auch mal benutzt werden. Eieieiei, wir gucken uns gleich zusammen an, welches Workout wir machen können, okay? Es gibt hier so ein paar Auswahlmöglichkeiten und ich kann euch sogar den Bildschirm im Stream zeigen. Also, das Workout wird uns vorgesagt. Es ist nicht so, dass ich euch jetzt genau sage, okay, das müsst ihr machen, sondern...

00:24:26 Die App sagt uns das. Die App sagt uns das. Ich muss hier auch mal ein bisschen aufpassen, weil ich glaube, manchmal gibt es hier ein bisschen Verbindungsprobleme. Wäre auf jeden Fall stabilo, wenn wir irgendwo eine Stelle hätten, wo das Internet richtig geil ist. Hier ist auch eine geile Stelle, um einfach zu chillen, einfach so ein bisschen auf der Wiese so ein bisschen Kartenspiele oder sowas zu zocken. Hier habe ich mal so eine Band gesehen, die so ein bisschen Indie-Mucke gemacht hat. Das wäre ja auch so geil.

00:24:56 Oder wie Papfi sagen würde, so fantastisch. Ich sage so viel geil. Papfi sagt immer fantastisch. Was schleift da? Muss das so? Ja, ja, das muss so.

00:25:09 Das muss so. Das ist so eine Einstellung beim Fahrrad, die habe ich gewählt, damit das Fahrrad noch ein bisschen chilliger läuft. Sage ich jetzt einfach mal so. Glaubt ihr, wir können direkt vorne am Wasser so ein Workout machen? Da muss irgendwo ein freier Spot sein, sage ich.

00:25:33 Der Feinschliff, so sieht es aus. Man sieht hier auf jeden Fall, die Wiesen können mal wieder gegossen werden. Ich dachte gestern hätte es geregnet. Die sind ein bisschen trocken, sage ich. Bisschen dry.

00:25:49 Moin Aurorix, Grüße. Komm mal wieder eine Trade-Up-Challenge. Boah, wer hat Trade-Up-Challenge genossen? Ich fand's auch schon echt cool. Aber Trade-Up-Challenge, da muss man schon richtig offen auf die Leute zugehen, ne? Geil. Mit den Menschen reden, Digga, gar kein Bock.

00:26:11 Am Wasser brauchen wir schon einen Spot zum Workout, oder? Wir brauchen schon einen richtig geilen Spot am Wasser, oder? Ich bin ein bisschen aufgeregt, ich habe sowas noch nie gemacht. Mal gucken, ob hier was frei ist. Ich glaube, hier stehen auch schon ein paar Leute am Wasser. Ja, die Spots, das Wetter ist gut.

00:26:40 Ich will ja auch niemandem auf den Sack gehen. Das ist ja auch immer meine Challenge. Aber hier sind schon geile Sports, sage ich. Hier ist schon ganz cool. Auf zur Insel. Ich könnte natürlich auf zur Insel gehen. Das stimmt natürlich auch. Aber ich glaube, auf der Insel selber gibt es ein paar Punkte, wo das Internet nicht so ganz prickelnd ist. Weg, hu, du, was geht.

Vorbereitung und Durchführung des Workouts

00:27:09

00:27:09 Ich weiß sogar, dass auf der Insel selber ist sogar so ein Calisthenic Park. Also es gibt da sogar solche richtigen Geräte, wo man das machen kann oder solche Stangen. Aber ich würde sagen, hier ist der Spot, den wir brauchen. Guck mal, hier ist gerade gar keiner. Alter, das ist er, oder Chad? Wow.

00:27:32 Oh mein Gott, das sieht doch geil aus hier, oder? Ich kann sogar hier direkt das Stativ benutzen. Mit einer Ente. Wir sind hier ganz alleine, das ist doch chillig. So, ich drehe das mal hier so rum. Ist ein geiler Spot, oder? Welche View wollt ihr haben mit den Booten hier, oder was? Die Bootsview oder die Entenview?

00:28:03 Perfekter Badeplatz. Hör auf, Digga. Eieiei. Das Wasser, das sieht gar nicht so schlecht aus, um ehrlich zu sein. Sieht gar nicht so schlecht aus. Ich glaube, so in die Richtung ist geil, oder? Mit den Booten, die zu sehen. More passion, more energy.

00:28:33 Ich glaube, so wäre das chillig, oder? Ich mach euch mal fest. So. Da würde ich mal reingehen, wenn ich du wäre. Digga, Hanna. Zu wen? Zu wen bist du hier, Hanna? So?

00:28:59 Das ist doch ein geiles Setup hier, oder, Digga? Machen wir jetzt noch eine Runde Sport oder was? Ich glaube, ein bisschen näher kann ich sogar noch rankommen. Das ist, glaube ich, sogar zu weit weg, oder? Hier so. Hier ist der Bereich. Achtung, Freunde. Und dann kann ich euch gleich die...

00:29:26 Kann ich euch gleich das Bild zeigen, okay? Top so, oder? Oh nee, ne? Top. Geile View, okay. Sehr, sehr nice. Also, man könnte theoretisch im Wasser stehen. Man könnte da theoretisch im Wasser stehen. Oh, es wäre auch noch geil, wenn wir so ein bisschen Mucke hätten, oder?

00:29:48 So, meine Freunde, wer ist jetzt bereit, Sport zu machen? Ich nicht. Krank. Okay. Du bist zwar ein bisschen dunkel, aber passt schon. Ja, vielleicht wäre... Ich sag, vielleicht wäre in die andere Richtung die Kamera noch ein bisschen besser, oder? Scheiße, Digga. Mann.

00:30:15 Boah, ich sag, da vorne sieht es noch geiler aus. Eigentlich will ich nur die Session ein bisschen einzögern.

00:30:46 Das ist geiler, das ist geiler. Wer macht freiwillig Sport? Aquagymnastik, hört auf, hört auf, hört auf. Hallo Leute, ich bin's. Lowbit Redlegs, ich glaube, hier geht's wieder, oder? Hier geht's wieder, okay, wir nehmen den extra Weiten raus.

00:31:16 Hallo! Ja, ich bin's Knirps, hallo! Schönen Tag euch! Geil! Der meinte gerade so, ey, den kenn ich doch von Twitch. Jetzt geht's wieder, oder Chat? Einmal ne 7 Minuten im Chat. Ich muss los, freu mich aufs VOD. Ich glaube, hier muss jemand ganz schnell los, okay?

00:31:40 Boah, Digga, ihr merkt jetzt, dass ich ein bisschen aufgeregt bin vor dem Setup. Oder vor der Session. Boah, schön in die Eintenkacke reingelegt. Hier sind noch so ein paar Dinger. Die packe ich kurz an die Seite. Und dann geht er ab, würde ich sagen, oder? Ich ziehe mich mal kurz aus für euch. Das ist doch geiler hier, die Session, oder?

00:32:09 Let's go, Alter. Let's go, der Hase. So ein bisschen Mucke wäre noch krass, oder? Hat sie ein Fahrrad gefunden? Leider nicht. Leider hat sie kein Fahrrad gefunden. Okay, wir testen das jetzt mal. Ist das ein guter Ausschnitt, würdet ihr sagen? Wenn ich so bin, das passt so, oder?

00:32:42 Achtung Freunde, ich versuche jetzt mal das Bild einzublenden.

00:32:52 Okay, jetzt solltet ihr in meinem Handy sein, oder? Seht ihr das Handy, Freunde? Sieben in den Chat, wenn ihr das Handy seht, deine Transformation wartet auf dich, 30% Rabatt. Wie gesagt, ey, diese App, ich benutze sie einfach so. Ich habe nachgefragt bei Ela Venture, die ist hier im Chat, manchmal am Start, und ist Freeletics Ambassador. Ich habe nachgefragt, ey, kann ich einfach mal ein Workout mit der App machen? Und sie meinte, ja klar, mach einfach, mach einfach. Ich glaube, jetzt sehen wir das hier.

00:33:20 Warm up, wir machen 12 Cat Cows, 8 Down Dog to Cobra, 8 Launch and Reach Left, okay. Assisted Stand Up, das ist das Warm Up, Freunde. Wir machen ein Warm Up und danach hat sie gesagt, wir sollten ein...

00:33:37 Götter-Workout machen. Argon, Anfänger, ganzer Körper, Pull-Up-Stange. Wir haben natürlich heute nichts dabei. Keine Pull-Up-Stange, kein Springseil oder so. Deswegen würde ich sagen... Amazoner, fortgeschritten. Wir sind noch nicht so fortgeschritten, oder? Aphrodite, Ares, ganzer Körper, Pull-Up-Stange. Kann ich hier noch einstellen, dass ich...

00:34:02 Profi, nein, nein, nein. Fortgeschritten, Profi. Ich will mal was Anfängermäßiges finden. Profi, Profi, Anfängerbeine. Anfänger, Körpermitte, Unterkörper. Fortgeschritten, ganzer Körper. Digga, Morpheus.

00:34:23 Gibt es einen Anfänger, ähm, Anfänger-Ganzkörper-Workout? Da! Selene, 19 bis 25 Minuten Workout, Digga, what the hell? Jumping Jacks, Crunches, Lunges. Boah, Junge, warum kann das keine deutschen Begriffe sein hier? Funktioniert, oder?

00:34:46 Das soll Work-Up sein? Das ist mehr als mein ganzes Warm-Up. Funktioniert alles, oder Freunde? Habt ihr die App gerade gesehen? Ja, ne?

00:34:56 Handy-Overlay hat kein Delay. Ja, es kann gut sein, dass dann so ein bisschen Delay ist, aber ich glaube, die Übung kann man trotzdem mitmachen, oder? Wie Frauen-Workout? Was für Frauen-Workout, Digga? Menschen-Workout, oder? Big Booty-Knips? Weil wer hat Bock jetzt? Wer ist jetzt dabei? Wer ist jetzt dabei, das Workout zu machen? Ihr könnt zu Hause mitmachen, Freunde. Ich will einmal, bin dabei, in den Chat lesen. Wenn ihr dabei seid. Wer ist dabei?

00:35:23 Ich brauche einen Bin dabei von euch, Freunde. Wer ist dabei? Die App gibt es auf jeden Fall auch kostenlos. Aber es gibt auch solche Abo-Modelle. Aber wir tryen das mit der kostenlosen Version. Bin dabei, Digga. Moni Zitrone ist dabei. Vulgrogic ist dabei. Wait, man sieht es nicht am Handy? Das ist ja arschig. Ne, ne, ne. Die Einbindung seht ihr auch gleich.

00:35:54 Bin nicht dabei, bin dabei, bin dabei. Wer hat Bock mitzumachen? Ich gucke zu. Alter, vielleicht hat ja jemand Bock noch. Vielleicht hat ja noch jemand Bock. Bin dabei eine Pizza zu versprachen. Okay, das läuft natürlich auch. Achtung Freunde, ich mache euch wieder den Display an und ich würde sagen, wir gehen ins erste Workout, oder? Wir gehen ins Warm-up. Kann ich das jetzt hier starten oder was? Nein!

00:36:22 Oder sag nicht, ich brauche jetzt ein Abo dafür. Bitte nicht. Digga, gönn mir einfach das Warm-Up. Perfekt vorbereitet, Digga. Kategorie Warm-Up. Oberkörper-Warm-Up.

00:36:48 Ganzkörper. Okay!

00:36:54 Alter, wir gehen direkt rein, Digga. Skipping Jumps. 50. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 30, 31, 32, 35, 35, 36, 37, 38, 34, 41, 42, 43, 44, 47, 48, 49, 50. Das war easy, oder? Next, Digga. Jumping Jax. 1, 2. Wir brauchen Mucke, oder?

00:37:23 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16. Wer macht mit? 19, 20, 21, 22, 23, 24. Okay. Digga, das ist das Warm-Up, ne? 27, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39.

00:37:53 40, 41, 42, 41, 45, 46, 47, 48, 49. Digga, das ist das Warm-up. Das kann mir keiner erzählen, oder? 10 Squats.

00:38:10 Wir brauchen noch Mucke dafür, oder? Vier, fünf, sechs, sieben, acht, neun, zehn. Burpees. Junge, eins. Okay, was macht sie? Runter gehen und wieder hoch. Zwei, drei, drei.

00:38:41 Vier. Fünf. Sechs. Alter, wie anstrengend ist das. Sieben. Sieht die Ausführung gut aus? Acht.

00:39:07 das warm-up. Egal, ich fahre hier noch ins Wasser. Lunge rotate oder was? Okay. Eins. Linkes Bein nach vorne, nach links. Zwei. Das fühlt sich gut an. Drei. Vier.

00:39:34 Fünf. Das ist nur das Warm-up, Freunde. Sechs. Sieben. Wer ist noch dabei? Acht. Neun. Chillig. Zehn. Das war entspannt, oder? Das war ehrlich entspannt. Deep Squat Hold.

00:39:59 Die Russen-Hocke. Ah ja, die ist chillig. Aber ich glaube, man muss mit Beinen auf dem Hintern, oder? Läuft alles, Freunde? Ich guck mal ganz kurz in den Chat. Läuft alles, oder? Ihr seid am Start.

00:40:19 Das ist aufwärmt, Digga, Moni. Ich weiß auch nicht, was da los ist. Hey, was ist das denn? Diving Push-Ups. Okay, ihr seht die. Sie startet aus dem Hund. Und... Eins. Zwei. Hallo. Junge, mach ich das gut?

00:40:50 Drei. Ich sag's halt, wir werden so fit sein auf der TwitchCon. Vier. Fünf. Die haben's schon in sich. Sechs. Sieben. In den Chat. Acht. Digga, das geht schon ab, ne? Neun.

00:41:21 Und 10. Komm, Digga. Es muss doch jetzt zu Ende sein, oder? Ground Superman. Digga. Superman. Okay. 10 von den Dingern. Wir schwimmen quasi auf dem Boden. Ich weiß gar nicht. Seht ihr mich noch? 1, 2, 3. Die Beine sind auch in der Luft. 4, 5, 6, 7, 8.

00:41:50 Das war easy. Das ging gut klar. Next. Plank. Oh mein Gott. 30 Sekunden Planken. Achtung, macht euch bereit. Und los. Am Planken geht easy klar, oder? Chad, wer ist noch dabei?

00:42:08 Es läuft alles, oder, Chat? Es läuft alles, oder? Bin erledigt, Digga, ich bin auch noch. Es geht gut ab. 8 Sekunden noch. Wer hält den Plank? 5, 4, 3, 2, 1. Okay, und dazu noch 10.

00:42:36 Wie heißen die nochmal? 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. Geilo, Digga. Wer war dabei? Wir haben das Warm-Up beendet, Digga. Das war noch nicht das ganze Setup.

00:43:06 Alter, clap in den Chat.

00:43:16 Wer war dabei, Freunde? Wer war dabei? Ich brauche einmal eine 7 in den Chat. Geschafft Warm-Up. Komm, gebt euch alle einfach mal selber einen kurzen Clap. Jeder, der dabei war, kriegt hier einen Clap. Kommt. Das war gut, oder? Das war gut, Freunde. Das war das Warm-Up. Ich würde euch empfehlen, ein bisschen was zu trinken. Auch für die Leute, die keinen Sport heute mitgemacht haben. Trinkt ein bisschen was. Denn euer Körper muss behandelt werden wie eine Pflanze. Ihr braucht Sonne.

00:43:45 Ihr braucht Wasser, dann könnt ihr wachsen. Sehr geil. Ich trinke jetzt eine Runde. Holy Hydration, Freunde. Ausbruchzeichen Holy in den Chat. Gibt's chillige Rabatte. Ich habe hier ein bisschen Holy Hydration mit so Elektrolyten. Das ist geil für Sport. Wirklich. Feiere ich wirklich sehr.

00:44:07 Das war geil, oder? Chat, das war das Warm-Up. Wir gehen rein gleich in das komplette Workout. Wer ist noch dabei? Freunde, wer ist noch bei dem kompletten Workout dabei? Ich brauche einmal ein BIM dabei, wer Level 1 geschafft hat und jetzt noch bei Level 2 dabei ist. Wer hat Bock?

00:44:32 Wer ist noch dabei? Anstrengend, aber macht wirklich Spaß. Alleine ist immer doof. Und das dachte ich mir auch. Vielleicht können wir hier zusammen alle zusammen fit werden. Wäre krass. Lauchbär ist dabei. Moni Citroni ist dabei. Komm schon. Wir brauchen noch 5 Leute, die mitmachen. Wer ist noch dabei? Hier. Johnsman ist auch dabei, Digga. Alles auf, Junge. Komme gerade vom Fahrradfahren, bin dabei. Okay, noch 3 Leute. Bekomme keine Luft mehr.

00:45:00 Drei Leute noch. Wer ist dabei? Wir brauchen Leute, die in Bin dabei schreiben. Wer ist dabei?

00:45:07 Komm, wenn wir ein paar Leute mitmachen, dann gehen wir nochmal richtig ab. Digga, ich fühle mich wie so ein Animateur. Alter, wer ist dabei? Freunde, ich bin gedanklich damit dabei, komm. Schreibt es einfach rein, ob ihr dabei seid oder nicht. Ich kann es nicht überprüfen. R2 Dreh 2. R2 Dreh 2. 420 ist auch dabei. Sehr, sehr, sehr geil. Bin dabei, King Köhlercobra ist auch dabei, Digga. Und Yannick ist auch dabei.

00:45:35 Okay, ich gehe wieder in die App. Vielleicht könnten wir auch noch so ein bisschen Mucke werden. Auch geil, oder? Soll ich mal kurz gucken, ob wir ein bisschen hier so Trainingsmucke machen? Achtung, wir gehen rein, okay? Wir wollen nicht lügen. Ich gucke mal, ob wir ein bisschen auf Chillig ein bisschen Motivation Musik. Sport Musik Power.

00:46:05 Boah, der ist krass, der Song. Okay, ich sag schon mal O7 an alle, die das BUD schauen. Oder vielleicht gibt's ja auch eine Sport Music DMCA. Free. Okay, wie hört sich das an? Nee, nee, nee, wir brauchen... Komm, scheiß drauf, Digga. Wir machen Energy-Motivation-Mix.

00:46:34 So, Freunde, wer ist dabei, Digga? Wir gehen jetzt ins Workout. Ey, was geht? Okay, let's go. Okay, wir wollten ein... Wir wollten ein Götter-Workout, ne? Digga, was ist das? Anubis, Profi-Beine, wir wollten Anfänger, ne?

00:46:57 Warte, warte, warte. Wir müssen noch mal kurz auf Pause gehen. Wir hatten doch gerade eins rausgesucht, oder? Götter-Workout. Wir wollten doch Profi-Anfänger-Körpermitte. Wir wollen Ganzkörper-Workout. Anfänger-Beine, Anfänger-Körpermitte. Anfänger-Unterkörper. Boah, fortgeschritten. Ganzkörper ist zu doll.

00:47:20 Anfänger ganzer Körper. Selene. Digga, jetzt geht's los, Freunde. Ich brauche einmal eine fette Siebener-Roll von euch im Chat. Und dann gehen wir rein ins Workout, okay? Sieben in den Chat. Wo sind die Sieben denn? Wir gehen jetzt rein in Selene. Sieben in den Chat, Freunde. Und go.

00:47:41 Warte, sind die Siebenen da? Da sind die Siebenen, Digga. Okay, let's go. Hörbücher. Okay, 19 bis 25 Minuten. Alter, ach du Scheiße, ich zeige euch schon mal, was abgeht. Jumping Jacks, Crunches. Ihr macht einfach so viele, wie es geht. Dann machen wir mit der Übung zusammen weiter, okay?

00:48:00 Vier Übungen? Boah, okay, okay. Du hast noch keine Personal Best. Let's go. 50 Jumping Jacks. Okay, let's go, Freunde. Den Track bitte nochmal von Anfang an. Let's go.

00:48:22 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34,

00:48:53 Ich muss ein bisschen leichter machen, Digga. Boah. Crunches. Okay. 20 Crunches. Wir legen uns auf den Rücken. Auf die Knie. 1, 2, 3, 4, 5,

00:49:27 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, das geht ja richtig drauf. 15,

00:49:48 16. Alle noch einsteigen. 17. Ich dachte nicht, das ist so anstrengend. 18. 19. Komm, einer noch. Okay, nächste Übung. 20 lunges. Okay, oder lunges. Das ist easy, oder? 1. 2. 3. 4.

00:50:17 Das ist gerade gut zum Durchatmen. 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14. Das ist eine chillige Übung. 15, 16, 17, 18, 19, 20.

00:50:48 Läuft alles noch, oder? Ich guck mal kurz. Es läuft alles noch, oder? Okay. Passt alles noch, ne? Okay, 20 Burpees. Ach du Scheiß, Digga. Ich will hier keine nacken Männer sehen. Okay, wie macht ihr das? Hochspringen. Runter. Zwei. Zwei.

00:51:18 Vier. Fünf. Jo, jetzt das Ansteck. Wer macht noch mit? Sechs. Sieben. Ich bin den Chef. Ich kotze gleich schon wieder. Acht. Neun. Zehn.

00:52:04 Digga. 14. Oh Gott. Oh Gott. 15. Oh Gott. Oh Gott. 16. Ich glaube, das geht. 17. Digga, ich dachte, ich wäre mehr in Form.

00:52:41 Probiert selber, Digga, es ist ultra schlägt. Ich meine natürlich, es ist ultra schlägt. 20. Oh Gott. Nochmal 50 Jumping. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7.

00:53:09 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 23, 24, 25, 26, geiler Song, 28, 29, 30, 31. Das ist das Anfängertraining, Digga. 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 41.

00:53:38 34, 45, 46, 47, 38, 49, 50. Bruder, bitte nicht das nächste nochmal. 20 Crunches. Oh Gott, Digga. Ich werde so hops genommen, Digga. Killing in the name of, Digga. Eins. Zwei. Seht ihr mich? Drei.

00:54:11 Fünf, sechs, sieben, acht, neun, zehn bitte keine Burpees. Elf, zwölf, dreizehn, vierzehn.

00:54:43 Der kann mithalten, Freunde. Der hält ihn mit. 18. 19. 20. Wir machen weiter. Oh ja, Lunches. 1. 2. 3. 4. 5. 6.

00:55:13 7, 8, 9, 10, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20.

00:55:41 Nein, digga, die Burpees. Eins. Zwei. Drei, digga. Eins. Sechs.

00:56:13 Sieben, oder? Digga, diese Burpees ficken da komplett rein. Neun, oder? Wir machen weiter, Digga. Zehn.

00:56:49 Töpfen. Hüftchen. Hüftchen. Hüftchen. Hüftchen. Hüftchen. Hüftchen. Hüftchen.

00:57:18 Oh, nee, Digger. 18. 20. 20.

00:57:44 Oder wieder 50 Jumping Jets. Wer ist noch dabei, Digga? Kann doch nicht sein, oder? 1, 2, 3, 4, 5...

00:58:13 Bruder, das geht ja so direkt ab rein. Noch hin. 10, 11, 12, 13, 15. Digga, das ist das Anfängerprogramm. Bruder, was erwartet uns da noch? Was sollen wir denn als Fortgeschrittene machen? So, wir sind bei 37.

00:58:32 Ich werde so auseinandergenommen. Das ist unglaublich. Ich brauche was zu trinken.

00:59:04 20 crunch

00:59:43 13, ich weine gleich, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20.

01:00:08 Die Scheiße, gib mir die Langsicht! Der ist noch dabei! Was ist der Unterschied zwischen Sit-up und Crunches?

01:00:37 10. Ich mach da nicht mit. 11. 12. 13. 14. 15. 16.

01:00:54 17. 18. Ich will das, Moni. 19. 20. Nein, Bruder, bitte keine Burpees mehr. Ich kann diese Burpees nicht mehr. Und ich will diesen nacken Mann auch nicht sehen, Digga. Wir gehen rein in die Burpees. Wir gehen rein in die Burpees. 1.

01:01:31 ich mach das mit hier unten 5 6 7

01:02:09 Hälfte, Digger. Zehn. Elf. Zwei. Mir wird langsam schwarz worden. Oh Gott, Digger.

01:02:40 15! Oh Gott! 15!

01:03:13 Zwei noch. Habt ihr noch Peps dabei? 90 wieder. Grunde Pause wieder. Bitte. Bitte ab Grunde Pause.

01:03:47 Jeder der hier schreibt macht gerade die Übung nicht mit. Wo ist es Digga? 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15.

01:04:16 9, 20, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 34, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30,

01:04:49 Hey, ihr könnt auch nur die Hälfte mitmachen, Freunde. Aber probiert mal die nächste Übung mitzumachen. Probiert einfach mal. 10. Und wenn ihr merkt, macht nur 50, ihr habt wenig was gemacht. Let's go. 20 Crunchen. 1. 2. 3. 4.

01:05:14 neun gebraucht dafür nichts

01:05:45 16 17 18 2 noch, zieh, Leute, zieh 19 Nächster Track, nächster Track Nächster Track Der ist krank Lunges, die sind chillig

01:06:17 1 2

01:06:24 Vier. Fünf. Sechs. Sieben. Acht. Hier geht es mir wieder gut. Neun. Zehn. Elf. Zwölf. Das ist aber auch schon ein Anzug bisher. Und Gymnastikanzug ist. Fünf. Eins.

01:06:52 Die Burpees werden gleich wieder reinknallen. 6, 7, 8, 9, 10, 20. Oder was jetzt? Bitte. Bitte keine Burpees. Bitte nicht. Burpees, Digga, warum? Komm mal. Letztes Mal noch einen Schluck Trinkenbeer. Ich werde die Haupts genommen.

01:07:28 Komm, einmal noch auf den Drott. Eins. Zwei. Mega Power. Drei. Vier. Fünf. Oh Gott. Sechs. Sieben.

01:08:16 Zehn! Kann nicht, Digga! Oh mein Gott!

01:08:46 Drei! Drei!

01:09:15 Sechzehn. Warum mach ich so ne Scheiße, Digga? Siebzehn. Achtzehn. Zwei noch frei.

01:09:59 Er ist noch dabei, Freunde. Er ist noch dabei, Sieben. Oh Gott, Digga.

01:10:29 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 29, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30,

01:10:59 Es ist gar nicht anstrengend, Freunde. Es ist gar nicht anstrengend. Es geht noch voll klar, sag ich. Ich sag, bei den letzten Birdies kotze ich gleich. Das könnte ich jetzt schon mal an.

01:11:32 20 crunches! crunch time!

01:12:14 Ja, ich glaub gar nicht, aber schon. 15, 16, 17, 18, 19, 20, wir sind durch, nächste Übung. Digga, Pizzatroni ist am Start. Komm, ihr lieben mich, komm, ihr lieben mich.

01:12:44 Was geht, Digga? Komm hier, hier, hier. Hier? Hier. Und lanches, Digga. Und eins. Und zwei. Stark, Digga, stark. Drei.

01:13:00 4, 5, 6, 24 Minuten schon. Alter. Wow, du Tier. 6, die gehen aber schick. Bist du drüben auf der Insel? Wer ist da rübergekommen? Ja, 7, 8, 9, das geht noch, oder? Ja, du machst ja schon halbe Stunde länger. Wir haben drüben ein bisschen künftiger gemacht.

01:13:30 Das ist...

01:13:33 15, 16, 4 noch, 15, 17, 18, 19, einer noch. Jetzt musst du Burpees. Können wir mal Luft holen? Nein. Let's go. Nach oben springen. 1 und runter. Okay, okay.

01:14:02 Und in den Liegestütz. Ja. Und hoch. Und runter. Und hoch. Drei. Ja, stark. Vier. Fünf. Sechs. Bruder.

01:14:28 Sieben!

01:14:47 du bist eine maschine

01:15:16 Komm gar nicht mehr runter.

01:15:27 So, dann zieh. Ja, los, sei mein Trainer. Zieh. Noch vier. Komm runter. Perfekt, schon hoch. Jawohl. Drei noch. Drei. Und da. Jawohl, hoch. Ja, ja. Zwei noch. Zwei noch. Schaffst du. Jawohl. Okay. Und hoch. Und noch mal hoch. Ja. Und den letzten, komm.

01:15:56 Ich bin immer schön sauber. Yeah!

01:16:00 Alter, das machst du eine halbe Stunde schon? Gib deinem Coach ein Feedback. Wie war die Technik? Nicht so gut. Der Blitz ist. Oh, Burpees wollen wir noch mal machen. Workout abschließen, Freunde. Clap in den Chat. Digga.

01:16:30 Oh my god!

01:16:35 Alter, mir brannten schon die Arme. Was hast du davor so gemacht? Burpees. Sagt halt nix. Das ist halt Fremdsprache. Brauch. Was war das denn? Das war kein Anfänger-Setup, Digga. Warst du vom Huber? Ne, das war so eine App, Digga. Das kann kein Anfänger-Workout gewesen sein, oder? Runde 2, Digga. Gönnen die nicht Pause zwischendurch? Digga, die geht.

01:17:02 Wir haben einmal Warm-up gerade gemacht, Digga. Wie, das war Warm-up? Nee, nee, davor war Warm-up. Bruder, komm doch mal her, Digga. Clep, Alter. Pizzatour, unser erster Trainingskollege. Wann seid ihr am Start, Digga? Von zu Hause könnt ihr mitmachen, Digga. Wie viele haben mitgemacht zu Hause? Wer hat mitgemacht, Digga? Oh mein Gott. Ich war eigentlich auf dem Weg zum Essen und nach Hause, Junge. Warum chillst du hier? Ja, Bruder. Geil, aber. Was soll ich sagen, Digga? Wieder mal dieser Zufall.

01:17:28 Alter, das war Anfängertraining, oder? Wer hat mitgemacht? Wer hat durchgezogen, Freunde? Wir machen jetzt aber auch noch kurze Pause, Digga. Das ging richtig an. Vielleicht bin ich einfach auch ein Fitnessanfänger. So, Zucker hat recht. Digga. Also, was ich mir zu Hause gemerkt habe, lieber erstmal mal so ein paar machen und sich dann stetig steigern so ein bisschen. Und wenn du nur einen nächsten Tag mehr machst, oder eine Woche später, dann machst du halt nur einen mehr.

01:17:55 Oder diese Burpees haben so reingeknallt. Das war unglaublich. War das das jetzt ein Schuss, was er gemacht hat? Ja, die waren richtig doll, oder? Das ist crazy. Oh Gott, Digga. Ich musste auch mal zwei stellen, weil es mir zu slow war, Digga. Jeder, der hier kommentiert. Ich wollte doch nur kurz da los sein. Ich wollte doch nur kurz da los sein und weiterfahren. Ich fahre vorbei, dreh mich nur über den Necken.

01:18:24 Das ist er doch! Viel Spaß beim Muskelkater morgen. Ela Venture ist hier im Chat, unsere Freeletics Ambassadorin. Digger, Ela, du musst jetzt einmal bestätigen, war das ein Anfänger-Workout oder was?

01:18:40 Ich dachte, ich wäre hier... Ich dachte, ich gehe hier K.O. Wir machen hier die Clips Transformations. Wie viele haben mitgemacht? Ja, wie viele haben mitgemacht? Moni Zitroni hat auf jeden Fall mitgemacht. Nice. Die anderen, die... Nur die Burpees. Young Swayze hat mitgemacht, Digga. Jetzt machen wir noch...

Workout-Session und Stretching

01:19:00

01:19:00 Chilliges Programm, Digga. Stretching. Danach, weißt du, wir haben jetzt Muskeln. Du machst mit, Digga. Ey, ich hab ja auch Hunger. Ja, komm, mit der Klinigkeit. Ja, so. Ja, komm. Selene ist nicht so ganz ruhig. Stretching ist gut. Boah, und Topflappen kommen mit dem Prime rein. Sehr, sehr geil, Digga. Am Anfang extrem, danach rapide sinken. So hab ich mich auch krank gefühlt, wirklich. Das war richtig doll. Wenn du das jetzt eine halbe Stunde durchgezogen hast, ist gut ab, Alter. Ich hab die Pause mitgemacht, schal.

01:19:29 Ich habe auch nicht am Stück richtig durchgezogen, weil das Workout ging schon echt lang. Von einer Übung in die nächste. Normalerweise hast du meistens so ein, zwei Minuten, wo er immer so hat sich kurz ein bisschen schütteln. Weiß ich nicht, Digga. Ich bin da jetzt auch nicht so drin.

01:19:48 Aber heute halbe Stunde hintereinander, powern ist schon... Ja, 50 Jumping Jacks. Die Dinger hier. So jumpen. Weißt du, Hampelmänner. Guck mal, es braucht immer erst einen coolen englischen Begriff, bevor das wieder Leute machen. Früher haben wir Hampelmänner gesagt. Heute sagt man Jumping Jacks. Ja, wird ja alles verenglicht, ne? Ich wechsle mal kurz den Akku, Freunde. Und dann gehen wir ins Dehnprogramm. Dehn, ja. Dehn ist doch chillig, oder? Komm.

01:20:17 Zocker will ich jetzt sehen beim Dehnen. Ananas, André. Ich will jetzt ein paar Leute hier beim Dehnen sehen. Wir sind Dehnen. Komm Freunde, wer macht jetzt beim Dehnen mit? Das Dehnen kann jeder machen. Ich war bei Ananas, André schon zu Hause, ich war bei Zocker schon zu Hause. Die haben Platz für Dehnen. Ich bin der Dehner. Ja, kommt Leute. Kann bisschen was tun.

01:20:45 Mal warte, ich wechsel nochmal ganz kurz, dann sind wir auf der sicheren Seite. Die verkeilte Hüfte ein bisschen lösen. So Freunde, bin dabei. Bin gerade im Reben, na gut, ich mach mit. Oh, Giraffenzebra dehnt mit. Sehr, sehr geil, Leute. Das Dehnprogramm, das wird Spaß machen, sag ich euch.

01:21:18 Ich war mit einem Kollegen hier. Krimzüge gemacht. Er ist jetzt nach Hause, weil Freundin kommt. Und ich wollte jetzt eigentlich schon nach Hause. Tja, jetzt bist du hier rein. In den Döner ziehen. Und jetzt bin ich in meinem zweiten Sportprogramm. Aber heute hat er immer noch ein bisschen Krimzüge gemacht. Ist jetzt nicht so, dass wir ein Programm gemacht haben. Freunde, wartet mal, Black Screen. Freunde, wartet mal, Black Screen. Ja, ja, wir kommen wieder rein.

Outdoor-Sportmöglichkeiten und Workout-Erfahrungen

01:21:45

01:21:45 So, wir sind wieder drin. Jetzt muss ich sagen, hast du in Berlin mittlerweile so viel, dass du überall so Autosportmöglichkeiten hast? Die sind geil, ne? In Lückernbrücke hast du auch mittlerweile fast sowas wie da drüben auf der Insel, wisst du? Ich weiß jetzt nicht, wie kennt man das, hast du einen Namen dafür?

01:22:03 Free-Outdoor-Anlage, keine Ahnung. Guck euch mal meine Hände an, Digga. Okay. Low-Bildrate, aber ich glaube, jetzt sind wir auch wieder auf Full-WB, ne? Zack, wir haben den Bildschirm. Komm. Selene, 27 Minuten 49. Das war fucking intense. Und ich muss wieder den nackten Mann mir anschauen. Aber so können wir auch irgendwann mal aussehen. Ja? Machen doch viele von diesen Programmen. Kriegen wir dann Brusthaare auch, hachentlich mal.

01:22:28 Komm, wir machen jetzt ein Cool Down Programm. Die haben sich doch vom ganzen Vlogs dort geändert. Die sind jetzt alle nach drei Jahren wiedergekommen. Die sehen alle, Alter, Roll, die von David Dobrik und sowas. Ja, die haben das gemacht, oder was? Ja, die haben eigene Studie gehabt, oder eigene Studie haben sie. Da hat jetzt jeder von denen mal irgendwie, ich glaube, sechs Wochen oder so Programm gemacht. Oder 30 Tage, ich weiß nicht genau. Alter, komplett krasse Änderungen, was die durchgemacht haben. Okay, wir gehen in Cool Down. Was wollen wir machen?

01:22:57 Durch und durch gedehnt. Entspannend für den Unterkörper. Nein, wir wollen Ganzkörperdehnung, Core-Stretch oder Stretchen für jeden Tag. Okay. Linkes Bein vor und dann mit dem rechten. So.

01:23:25 Linker Arm hoch, linkes Bein vor. Sehr, sehr groß. Und jetzt den Oberkörper. Stark, Digga, stark. Komm, das kann jeder mitmachen. Und jetzt die andere Seite.

01:23:54 Warte mal, rechts vor. Rechts, Arm, langes Bein und dann noch.

01:24:03 Mach mir aufs 12 Uhr die Hand. Was das gerade ergibt. Guck mal, sein Arme. Gerade, weißt du? Ja, genau so, dass du in der Flucht bist. Ja, leid schon hier, ich steh, Kumpel. 5, 4, 3, 2, 1. Okay, Pancake Stretch.

01:24:28 Wie krass, wie das im Oberschenkel auch zwirbelt, was? Und Beine breit und nach vorne. Ich komm nicht weiter. Ich auch nicht. Wie kommt denn die bis da runter, Alter? So weit wie es geht. Ja, hier? Ja, das ist gut. Guck mal, das muss richtig stretchen jetzt hier. Alter, wie kommt denn die bis da runter, Alter? Ich weiß nicht. Junge. Komm, mach mal. Egal.

01:24:52 Das ist gut, das ist gut, Digga. Ich weiß nicht, ob das Süd ist. Da kommt mir eine halbe Herzstücke vor. 5, 4, 3, 2, 1. Und jetzt Toast Reach. Wir stehen auf und versuchen unsere Zehen zu berühren. Langsam nach unten, langsam nach unten. Wie weit kommst du? Beine gerade, Beine gerade. So, ja, stark. Ah, ja, das geht richtig rein, oder? Oh, nee, Digga.

01:25:19 Ich weiß nicht, wie man eine Herzrhythmusmassage macht. Alter, du kommst dran, du kommst dran, das ist stark. 5, 4, 3, 2, 1. Und Deep Squat, Russenhocker. Kann auch jeder. Ja, das geht. Einmal fürs Fotoposen. Hacken, Hand, Hintern. Die Ostboys, kennst du? Und jetzt mal kurz posen, Digga.

01:25:49 Stark. Das tut auch ganz gut. Ist auch eine gute Übung, um einfach mal ein Free-Scheißer zu werden. Überleg, warum sie pupsen oder kacken? Komm, das kann jeder mitmachen zu Hause. Das Trash-Programm hier ist eine gute Sache, Freunde. Boah, und jetzt riecht es hier richtig geil nach Böhren. Alter, wie noch 30 Sekunden? 30 Sekunden noch. Wie geht es dir? Gut. Ist es chillig? Ja, wie geht es dir?

01:26:18 Ja, mir geht es auch ganz schön. Gleich kommt das. Gleich kommt Land, Digga. Guck mal, so müssen sich Frauen fühlen, wenn die mal nicht einfach in den Wald lullern können, weißt du? Richtig, ich kann das absolut nur nachvollziehen, weil es fehlt uns ein bisschen die Anatomie. Drei Sekunden noch, Freunde. Geil, unten ein Schulter-Switch. Einmal die Arme kreisen.

01:26:47 Boah, oh mein Gott, mir wird ein bisschen schwarz fallen. Und so rum. Und so rum.

01:26:53 Oh Gott, das geht auch gut, oder? Gerade Arm, gerade Arm. Ja, ja, und jetzt richtig ran da, guck mal. So, richtig rein, ja. Schnür dich selbst nicht. Ja, das ist gut, das ist gut. So, und gerade, versuch mal hier so gerade zu machen. 5, 4, 3, 2, 1. Ja, und jetzt noch mal kurz durchschütteln, Digga. Okay.

01:27:22 Und mit der anderen Seite. Und mit der anderen Seite das gleiche. Das geht Regenkugel in die Schulter. Das ist geil Freunde. Zeige ich überhaupt gerade den Bildschirm? Ich hoffe doch. Das Stretchprogramm ist echt chillig im Gegensatz zum Workoutprogramm. Das tut gut. Durchstretchen kann jeder zu Hause machen. Ist gut. Die Gelenke frei machen. Wir sind gleich schon durch.

01:27:50 Und das gleiche jetzt mit dem Trizeps. Das haben wir auch beim Fußball gemacht, diese Übungen. Deswegen kann ich die ganz gut. Versuch jetzt so hier ran und dann ziehst du hier den Ellenbogen so. Chillig, Freunde. Das tut gut, Freunde. Das tut richtig gut. 15 Sekunden noch.

01:28:15 Da machen doch jetzt hoffentlich ein paar mehr mit als beim Workout, Leute. Das kriegt er hin. Das kriegt er hin. Das tut richtig gut. Einmal den Körper freimachen. 3 Sekunden und dann noch die andere Seite. Kurz nochmal auslockern. Und die rechte Seite. Boah, geil. Das geht irgendwie einfacher wie die andere Seite. Ja, ist auch anstrengend irgendwie. Also wegen den Burpees gerade.

01:28:43 Freunde, mit wem würdet ihr gerne mal ein Workout sehen? Mit wem soll ich gerne mal ein Workout zusammen machen? Johnsman, Gülli, Dean, Ronny Berger, Luara, wer weiß. Vielleicht hat ja auch mal jemand Bock, ein Workout zusammen zu machen. Ich sing mit Gülli im Yoga. Ich sing mit Gülli im Yoga. Auch ein Clap für euch, Leute. Wer war im Chat dabei? Stretchen für jeden Tag abgeschlossen, meine Leute.

01:29:14 Geilo, Digga. Mit Pummelfehl. Stark, Digga. Mit Zocker. Das war gerade direkt wieder rausgeschützt. Wir haben das Workout abgeschlossen, Freunde. Wir haben das Workout abgeschlossen. Einmal komm, ich will jetzt mal alle Claps im Chat sehen. Let's go.

01:29:33 Clap in den Chat für jeden, der auch nur eine von den drei Aufgaben mitgemacht hat. Das Warm-up, das Workout. Clap an die Leute, die mit durchgezogen haben. Und das Dehn war doch auch jetzt eine chillige Sache, oder? Ja, das war wirklich geil. Wow, das war doch geil. Einmal Clap in den Chat und die applaudiere ich selber, Freunde. Das hat sehr, sehr Spaß gemacht. Hat sehr, sehr Spaß gemacht. Ich kann doch nicht reden, ne? Boah. Digga, Zocker hast du mitgemacht? Giraffenzebra? Ich glaube, Giraffenzebra war dabei, oder? Sehr chillig.

01:30:03 Oh Gott!

01:30:07 Und wir müssen mal wieder raus sein. Mein Boot. Ja, muss ich mal wieder machen. Das Wetter ist jetzt wieder besser. Brauchst du das letzte Mal? Gar nicht vor so langer Zeit. Hat wirklich Spaß gemacht. Ey, das freut mich sehr, sehr, sehr. Moni Citroni hat ein bisschen mitgemacht. Oder ich glaube, sie hat sogar sehr krass mitgemacht. Aber die Burpees, Junge, die Burpees am Ende, die wir gemacht haben, Junge, die gehen richtig rein. Die letzten fünf habe ich mir gespart. Alter, das war sehr doll. Mein T-Shirt ist ein bisschen dreckig, die Hände auch.

01:30:37 Muss auch mal wieder was tun. Barbaris, der nächste Workout-Stream kommt bestimmt, aber... Ich glaube, wenn du das wirklich mal eine Zeit lang durchstest, Junge... Da bist du eine Maschine, oder? Ehrlich, oder? Können wir mal kurz die Wassertemperatur... Jetzt schon das Gefühl, ich bin übelst aufgepumpt, Alter. Ja, ne, Digge? Naja, was für Bücher ich trage hier, Alter. Was für Themen oder was? Nein, nein, nein, bitte, Alter, du siehst mir so krass aus. Lass mal. Junge, Alter. Das ist das Hemd, leider. Ist mein T-Shirt sauber? Ja, ja, mega sauber. Also, als ob du...

01:31:05 voller Wäscheleine genommen hast. Als ob du in deinem Auto gelegen hast und Ölwechsel gemacht hast.

01:31:13 Wenn du das aktiv durchzieht, gehst die Freeletics-Matter auf mich. Oha, Digga. Pela Venture hier. Unsere Ambassadors. Hast du dir was vorgenommen, ja? So, willst du ein bisschen letzter, häufig auch? Mal gucken, ich hab's jetzt mal ausprobiert. Ich find's extrem geil, wenn hier Leute in den Chat schreiben. Ich hab auch mitgemacht, das war anstrengend, weißt du? Ja, ja, ja. Ich find' ich aber eh so super, dass du so die Leute mitziehst, ne? Das ist, das ist geil, also, ähm... Ist ja geil, ja, sehr ehrlich.

01:31:35 Wenn wir alle zusammen Transformation machen würden, ich glaube, auch als du kamst, ich hatte auf einmal wieder Energie, weißt du? Davor war ich im Eimer, wenn man das zusammen macht, ich glaube, man kann sich richtig motivieren. Nächstes Workout würde ich gerne mit Gülli machen. Das wäre geil. Oder so ein bisschen Yoga oder sowas. Das wäre auch krass, oder? Freunde, gibt es doch bestimmt auch coole Übungen. Ich bin da jetzt, wie gesagt, nicht in der Materie, aber meine. Das hat schon sehr, sehr, sehr gebockt, Alter.

01:32:02 Könnt man bei ihr sich halt auch so, weil sie ja doch schon los, glaube ich, hin und wieder mal Ruhe sucht, ne? Ja, also Gül ist jetzt mittlerweile, hat sie auch wieder richtig viel Energie. Okay. Weil sie wieder ein bisschen mehr essen kann. Sie hat da so eine Schilddrüsenüberfunktion. Okay. Aber das, das, das ist jetzt. Ist es vorbei, ja? Ja, sie ist dabei auf jeden Fall. Yoga, ich will Fahrrad fahren, Digger. No future spawn im Chat, wenn das Workout zu Ende ist. Stark.

01:32:28 Ich hoffe, ich konnte ein paar Leute motivieren mitzumachen, weil das wäre doch geil, oder? Wenn wir ein bisschen zusammen Sport machen.

01:32:37 Vielleicht mit einem anderen Creator noch draußen, Digga. Es gibt ja ein paar Leute in Berlin. Tanzverbot. Wann kommst du mal raus, Digga? Wir machen Workouts. Boah, bei ihm Transformation? Ja, das wäre heftig. Guck mal, Achtung. Aber du kommst ja gerade auf Anlauf, wenn er sich ja so wohlfühlt, wie er jetzt ist, was willst du dann noch? Trainer, Digga. Schneller, schneller, schneller die Burpees. Auch mal Chat lesen.

01:33:02 Ja, also ich brauche auf jeden Fall noch ein altes Android oder sowas, ein altes Telefon, damit ich noch eine SIM-Karte hinzufügen kann und dann bei Sachen wie diesen hier auch noch einen Chat am Start habe. Ich glaube, das ist lustig. Obwohl wir natürlich alle im Workout drin sein sollen und der Chat eigentlich eher zeitrangig ist.

01:33:24 Kannst du da nicht einfach für 70 Euro so einen mobilen Router holen? Ich habe so einen mobilen Router, habe ich aber man kann... Das ist nicht den teuren von NetWord, gibt es doch die billigen. Ja, aber man kann über noch ein Handy könnte ich noch eine SIM-Kartenquelle einbinden. Das wäre... Achso, und das andere wäre nur WLAN, sozusagen. Ja. Okay, verstehe, verstehe.

Fahrradtour, Ernährung und zukünftige Pläne

01:33:45

01:33:45 Das war geil, das war geil. Was steht auch jetzt bei dir? Ich fahr jetzt noch ein bisschen Fahrrad durch die Rutsch. Eine kleine Runde und dann... Ich muss erstmal dafür sorgen, dass ich mich jetzt nicht gleich übergeben muss. Das Workout war echt intens. Hast du gegessen? Ein bisschen nur. Heute Morgen mit Güli haben wir uns Proteinpizza gemacht zum Frühstück. Das war schon sehr geil mit so ein bisschen Hüttenpizza. Ist der Proteinteig dann? Wir haben so ein bisschen Teig selber gemacht.

01:34:13 Was waren da drinnen so ein paar Eier, so ein bisschen Hüttenkäse und das so zusammen gemixt, dann so im Ofen gebacken und dann so ein bisschen Scheiß drauf gemacht, das war sehr geil. Hat sehr gebockt. Aber du musst ja auch in Direkt eingehen, oder? Welche App war das denn? Freeletics, Freunde, ist kein Placement. Aber wer weiß, vielleicht können wir ja mal bei Freeletics nachfragen, Digga.

01:34:42 Die Übung, die wir jetzt gemacht haben, kann man tatsächlich kostenlos machen. Wir haben alles mitgenommen. Sowohl als auch. Ja, und dann gibt es natürlich ganz viele Pro-Funktionen, dass man da, keine Ahnung, individuellen Trainingsplan und so macht. Da reicht es aber wahrscheinlich, wenn du erstmal die Frise-Sachen machst, um erstmal an deinem Fit zu werden, bevor du dann in die richtigen Sachen gehst, oder?

01:35:02 Ja, ich glaube, da gibt es echt viel Auswahl. Ich habe das tatsächlich schon mal selber ausprobiert. 2018 oder 2017 oder so. Damals, als ich in Hannover gewohnt habe. Hat mir das sehr, sehr, sehr gut gefallen. Also finde ich auch irgendwie cooler, wenn man das so draußen machen kann. Oder zu Hause kann man das auch sehr, sehr gut machen. Finde ich irgendwie geiler, als so ins Gym zu fahren. Ja, mega. Ich bin auch nicht so ein Gym-Freund. Also ich war auch mal eine Zeit lang hier in Berlin im Gym angemeldet, aber hat mir nicht so mega gebrockt.

01:35:32 Vielleicht gibt es ja den einen oder anderen, der Bock hätte auf eine kleine Session hier in Berlin.

01:35:44 Geiles Wetter heute wieder, Digga, die letzten Tage waren ja wieder ein bisschen mau. Jetzt ist wieder geil. Oh Gott, mir ist echt ein bisschen schlecht jetzt gerade, Digga. Alles gut. Wir haben ja ein bisschen getrunken. Was schleift denn da so? Meine Kette. Kettenkasten, ne? Ja, ja, der Kettenkasten. Da war man einfach in einem tiefen Gang. Alter, das war echt doll. Digga, das war echt doll, Mann.

01:36:12 Ich versuche das Schleißens so gut es geht zu reduzieren. Aber das Fahrrad braucht, wie Thorben gestern gesagt hat, das Fahrrad braucht ein bisschen Liebe. Ich glaube es ist besser, wenn wir hier links fahren. Oh Gott. In der Wochenende würde ich hier noch fahren. Am Wochenende warst du schon mal hier in letzter Zeit? Ist voll oder was? Am Ende kommst du ja gar nicht mehr klar. Also bis jetzt nicht mit in letzter Zeit war, aber im Sommer komm mal am Wochenende.

01:36:37 Mein Gesicht sieht auf jeden Fall gut durchblutet aus, oder? Ja, du hast selbst Farbe. Oh Gott.

01:36:46 Freunde, wir machen uns jetzt noch auf den Weg wieder nach Hause. Und dann mache ich eine kleine Kochung zu Hause. Kleiner, feiner Hybrid-Stream heute. Bisschen nach draußen gegangen. Du bist auch oft am Herd, morgens, Alter, jetzt. Ja, geht. Also schon öfter als vor ein paar Jahren noch. Aber Gülli motiviert auf jeden Fall auch, wie ihr macht. Schaltung eingestellt? Seit gestern nicht mehr.

01:37:15 Seit gestern habe ich nichts am Park gemacht. Freunde, Sonntag geht es los. Road to TwitchCon. Ich hoffe, ihr könnt alle einschalten. Die große Road to TwitchCon nach Rotterdam. Ist jetzt schon, Alter. Hast du schon gesagt, was ihr macht? Haben wir noch nicht gesagt. Am Sonntag. Das wird wieder sehr geil. Road to TwitchCon.

01:37:44 Mit Dean und Ronny wird sehr, sehr, sehr geil. Ich habe sehr Bock. TwitchCon, gibt es hier jemanden, der aus dem Chat auf der TwitchCon ist? Ich halte da sogar so eine Rede, Digga. So ein Vortrag. Ist das so auf Vortrag gemacht? Also nicht so auf Rede, dass ich so sage, freut mich das hier. IRL-Streaming ist das Thema.

01:38:14 Alles klar, Ela zieht weiter durch. Viel Spaß. Danke, danke, danke.

01:38:21 Ja, das ist sehr geil. Twitch gönnt. Ja, also doch, ich habe auch schon Bock auf dem Zelt zu pennen, wenn wir da hinfahren. Aber auch einfach mal ein Zimmer zerlegen wie ein Rockstar. Soll ich machen?

01:38:49 Haste natürlich! Haste!

01:38:52 so ein zimmer zu zerlegen ich glaube das geht nach hinten los ich glaube ich glaube das läuft auf einen selber dann hinaus wenn man da irgendwas zerstört aber im endeffekt schon klar dass du dann wahrscheinlich selber dafür aufkommst aber manchmal hat man ja so komische gedanken wenn man mal einen spaßigen abend hat das kann ich immer so aus meiner damaligen zeit

01:39:20 Dann haben wir mal mit der Hot & Totten und dann nichts warten. Hot & Totten und dann ein paar Hotelzimmer zerstören, sagst du? Ja. Auch mal Hey-Chat in der Rede droppen. Ja klar, Leute. Hey-Chat auf die Eins. Oh Gott. Road to TwitchCon, da freue ich mich sehr drauf. Ich auch. Ist unglaublich, dass es jetzt schon wieder ist. Und nach der Road to TwitchCon steht sogar schon die Deutschland-Tour an mit dem Fahrrad. Eieieiei. Ja, der ist schon...

01:39:49 Hälfte des Jahres ist schon wieder fast vorbei. Ich fahr hier lang. Ja, da vorne links. Ja, hier rechts fahr ich gleich. Die Rede ist auf Englisch.

01:40:10 Hast du schon ein paar mal so Probe gehalten vor Hüse? Nee, ich hab da gar nichts gemacht, Digga. So wie damals in der Schule, nichts vorbereiten, einfach Freestyle und Yala. Du fährst hier links, ne? Ich war da links, ey. Digga, Toni ist stark durchgezogen. Bis zum nächsten Mal. Sieh mir den Chat für Toni. Da ist er. Geilo.

01:40:34 Geilo, Freunde. Toni, unser erster Workout-Buddy. Das war cool. Tschö, Toni. 7 Millionen Chats jetzt für Toni. Da. Toll. Da würde er sich freuen. Ich bin echt gut im Heimer. Ich bin echt gut im Heimer. I cannot lie. Das war ein anstrengendes Workout. Aber auch ein perfektes Wetter dafür. Wirklich.

01:41:04 Einfach nur Bombe. Einfach nur geil. Oh Gott.

Workout-Routine, Transportprobleme und Kochpläne

01:41:19

01:41:19 Morgen wieder Workout. Digga, wäre geil, wenn wir da eine Regelmäßigkeit reinbekommen würden. Stand jetzt bin ich im Arsch. Du bist am Arsch, ey. Du bist am Arsch. Oh Gott. Rein da. Laufbeer und Monizitrone haben ein bisschen

01:42:06 Workout gemacht, bin später eingeschaltet. So ein Workout mit so Körper-Eigengewicht, also ein paar Hampelmänner, ein paar Crunches. Dieser heißt die ganzen Sachen auf Deutsch. Was heißt Burpees auf Deutsch?

01:42:47 Wir haben ein paar Röten.

01:43:31 Wie war es so für euch zum Zuschauen vom Workout? Für die Leute, die vielleicht nicht selber mitgemacht haben, man hat schon echt gemerkt, wie die Energie so langsam flöten gegangen ist, oder? Du kochst blind und dann schenkt alles TTS. Ich habe schon Bock was zu essen oder was zu kochen, was ich danach auch essen kann.

01:43:59 Reste kochen können wir gerne mal machen, aber ich glaube an, ob das richtig scheiße wird das Essen und dann esse ich das nicht und dann wird's weg. Geschmissen. Das wäre blöd. Hey, Miko, 92. Danke für den Start im vierten Monat.

01:44:15 Das Gefährt wurde noch nicht geliebt. Ich brauche noch, vielleicht hört dir jemand im Chat zu, hat jemand einen Transporter, den wir uns ausleihen können? So eine Art Sprinter, am besten im Raum NRW oder im Raum Frankfurt oder so. Wir brauchen noch einen Transporter, um das Fahrzeug zu transportieren. Vielleicht hat da jemand irgendeinen Kontakt oder sowas, kennt jemanden, der eine Autofamilie...

01:44:46 Man hat selber einen großen Sprinter, nur um Zugsunternehmen oder sowas. Workout-Fernsehshows guck ich mir nicht an. Aber Workout-Live-Shows ist was anderes. Euch hättet ihr irgendwie Bock nochmal ganz kurz am Wasser vorbei zu checken. Hier ist immer ein geiler Spot am Wasser. Ansonsten kriegen wir das schon irgendwie hin, so einen Sprinter zu organisieren.

01:45:19 Die Krüngekraft ist noch dran gefahren.

01:45:51 Warte mal, ich bin auf der Baustelle, hier wollte ich gar nicht rauf. Hallo. Mir ist noch ein bisschen schwummerig vom Workout.

01:46:57 Hier so am Wasser zu chillen ist echt entspannt. Ich tippe auf so ein Malle-Bike, wo man so zu viel drauf fahren kann. Malle-Bike. Was ist ein Malle-Bike? So was wie ein Bier-Bike oder was? Aber bleibt gespannt, Freunde. Bleibt gespannt. Ich kann auf jeden Fall gar nicht einschätzen, wie viele Kilometer...

01:47:34 Ich hätte nicht gedacht, dass mich das Workout so auseinandernimmt. Vielleicht hätte ich heute noch ein bisschen mehr essen müssen. Vielleicht so eine kleine Banane vor dem Sport das nächste Mal. So eine kleine Power-Banane oder so was. Oder danach. Das würde schon echt gut tun. Aber wir gehen jetzt gleich rein und kochen was sehr, sehr geiles. Da habe ich auch schon Bock drauf. Ich weiß aber nicht, wo mein geiles Messer zu Hause ist.

01:48:04 was so extrem geil ist. Aber ich weiß leider nicht, wo sich das momentan befindet. Irgendwie ist das gerade weg. Das wäre richtig blöd. Ihr kennt das. Ich habe das schon öfter gezeigt im Stream. Das hat mir Gül mal zum Weihnachten oder zum Geburtstag geschenkt. Seitdem muss ich wirklich sagen, hat sich meine Lust auf Kochen so gerade erhöht. Einfach weil das so ein richtig scharfes, schönes Messer ist. Upsi, sorry.

01:48:36 Kannst du mich bitte mal ans Universal-Gebäude suchen? Würdet ihr sagen, Universal ist eine schlechte Sache?

01:49:06 Moin Philipp, ist auch am Start. Grüß dich. Oh mein Gott. Ich muss mich nochmal hinsetzen. Was ist denn los? Kann auch sein, dass ich vielleicht noch nicht so ganz fit war. Und dann so ein Workout rein zu pumpen, ist manchmal vielleicht ein bisschen zu doll. Aber egal, Banane. Major-Label immer Kacke, okay.

01:49:34 Jetzt bräuchte ich gerade so einen Powerriegel oder sowas. Der würde mich gerade richtig wiederbeleben, sage ich. Das wäre geil. Oh Gott. Warte mal. Viva war auch hier. Ja, ich glaube, die sind sogar noch hier. Ey, Angela, grüße dich. Grüß dich.

01:50:08 So, Momentchen. Lustig, dass das Pizza-Toni noch fürs Workout ein bisschen am Start war. Der Himmel sieht schon geil aus. Ist auch eine Perspektive, die man machen kann. Nilso Stamos, grüße auch dich, mein Lieber.

01:50:40 das ist doch ein chilliger shot hier oder?

01:50:57 Steht da nicht das Hausbitt von Berlin Tag und Nacht? Yes, das steht hier direkt 20 Meter von mir. Oh Gott, Leute. Ich brauche was zu essen. Wir müssen gleich rein und ich muss mir unbedingt was zu essen machen. Ich habe heute eine halbe Pizza zum Frühstück gegessen. Da geht auf jeden Fall noch mehr an, ne? Zündung.

01:51:27 Jetzt geht es langsam wieder los mit dem guten Wetter. Die letzten Tage, Alter. Was hatte ich gestern für Klamotten an, Digga? Ich hatte meinen Winterpullover an. Ich hatte die Jacke für den Winter an. Ich hatte eine Mütze an. Jetzt bin ich hier auf einmal und habe kurze Hose, kurzes T-Shirt an. Es ist krass. Das Wetter ist noch ein bisschen wechselhaft.

01:51:53 Oh, Kreuzberg noch mal kurz vorbeifahren, das Eis holen, wäre schon echt verdammt geil. Aber ich glaube, ich habe kein Bargeld dabei. Obwohl, die kann man auch mit Karten bezahlen. So eine Kugel Eis. Hier waren wir übrigens auch mit dem Jacuzzi-Boat am Fahren. Mit Ronny und Dean zusammen. Hier sind wir zusammen gefahren. Wer kann sich erinnern, das war schön.

01:52:22 Eis gibt es erst nach dem Essen. So sieht es aus. Eigentlich erst die Hauptmahlzeit und danach den Nachtisch. Moin Reaver! Kurste T-Shirt gibt es auch lange. Ja, oder? Lange T-Shirts? Ein langes T-Shirt oder ist das dann was anderes? Ein Sweater?

01:52:48 wow alter dass das das workout war nicht ohne wie viel grad hat es bei euch teddy bei ihm sind 22 grad wie ist das wetter bei euch die sonne guck mal digga geilo geile sache

01:53:11 Ey, wer hat den Stream von Monte letztens gesehen mit Zabex und Schradin, wo die so Koffer ausgepackt haben? Ich muss sagen, ich hab da echt, ich hab's echt enjoyed, muss ich sagen. Eigentlich hätte ich mir noch gewünscht, dass da wirklich auf einmal der Rucksack von Danny dabei wäre. Ich hätte mich so abgelacht, Alter. Das wäre so entspannt. Das wäre so lustig gewesen, natürlich. Boah, bei euch auch ziemlich warm, ne?

01:53:40 Ironman ist von Else bis Oberbaum schwimmen. Von da bis nach da. Ich würde gerne einmal versuchen von hier bis nach da drüben zu schwimmen und wieder zurück. Das wäre doch mal lustig, oder? Wollen wir das mal tryen? Einmal auf die andere Seite zu schwimmen. Und was machen wir mit so einer Drohne? Muss ich mir nur jemanden holen, der die Drohne fliegen kann?

01:54:09 Deswegen habe ich auch eine kleine Radtour gemacht. Sehr geil, die Guys. Sehr, sehr geil, dass du draußen warst, Leossi. Stabil. Jetzt habe ich es hätte Schraddien hauen sollen. Also war schon echt lustig, die Kombi. Muss ich sagen. Ich habe es enjoyed.

01:54:29 Deine Brille ist nice, danke Clemens. Die Brille habe ich erst seit kurzem, frisch, habe ich mir zur Influencer-Darts-WM geholt mit Johnsman zusammen. Ich glaube, Johnsman hat seine direkt an dem gleichen Tag verloren, aber so ist das, ne? Ich war heute zweimal einkaufen, stark, Digga. Auch Teddy war draußen, ist das geil. Einfach herrlich, dass das Wetter...

Planung, Boulder-Stream und Community-Interaktion

01:54:59

01:54:59 Tage hat es gar nicht gegönnt. Ich dachte mir, wird es jetzt für immer so bleiben. Aber heute ist wieder gut. Und es tat auch gut, jetzt draußen zu sein, was zu machen. Ich habe heute wieder ein bisschen organisatorische Sachen gemacht. So ist natürlich jetzt wieder auch ein bisschen mehr Planung so mit den nächsten Projekten, die kommen. Aber deswegen auch sehr, sehr cool, so einen kleinen Reinschmeißer heute zu machen. Und ihr könnt euch auf jeden Fall auch schon mal hinter die Ohren schreiben. Donnerstag.

01:55:27 10 Uhr, Boulder-Stream mit Luara zusammen. Wir sind zusammen in der Boulder-Halle. Warum fehlt bei dem Haus da einfach die Mitte? Das sind auch wie so Zwillingstürme. Einer aus dem Chat hat mal gesagt, dass er da ganz lange Zeit drinnen gearbeitet hat. Martin Luther King. Ja, so heißt er hier im Chat. Mit L-O-O-T-E-R.

01:55:55 Beim Badeschiff? Ja, da drüben, da drüben gibt es so eine, da genau da drüben, ihr seht das wahrscheinlich gar nicht. Es sieht so weit weg aus, aber es ist gar nicht so weit weg. Aber da gibt es so einen...

01:56:07 So ein kleines Becken, wo man quasi in der Spree schwimmen kann. Aber ich war da schon mal mit Glück. Ich muss sagen, ich habe es nicht so enjoyed. Das war wirklich ein sehr, sehr kleines Becken. Man ist nicht direkt auf dem Wasserlevel von der Spree. Und der Eintritt war vergleichsweise sehr teuer. Also die Location kann ich nicht so empfehlen. Du kannst dich jetzt schon für Staffel 3 bei The Race bewerben. Hast du Bock oder was? Boah, wäre schon geil, Digga. Danny, oh mein Gott, Alter.

01:56:37 Knirps der Einzige, der nach dem Wandern Workout macht, normale Menschen trainieren davor nicht danach. Digga Danny, was geht? Ich wollte dich nochmal die Tage anrufen, wenn du Zeit hast und nochmal nachfragen, weil ich jetzt Termine habe von Gül für den Sommer. Wir hatten ja mal geredet, ob wir da was Geiles zusammen machen könnten. In Montenegro oder sowas. Vielleicht kannst du dich erinnern.

01:57:06 Ich hätte sehr Bock, ein bisschen zu quatschen. Call me baby. Sehr geil, Digga. Ja, und diese Statue da hinten, Molecule Man, die drei Dinger, sieht man, glaube ich, auch nicht so ganz gut, oder? Ziemlich weit weg. Hier, da, die Dinger.

01:57:30 Es gibt hier so einen Typen in Berlin, Paradox heißt der, der macht halt so sehr, sehr viel Graffiti. Würde ich sagen, ist sogar schon All-City. Der ist überall in der Stadt, lässt sich von solchen Gebäuden runterhangeln und sowas. Da hat er auch mal irgendwie so ein Fahrrad installiert oder sowas. Wirklich geil.

01:58:01 Der Rucksack ist immer noch nicht wieder da, oder Danny? Das ist unglaublich, ne? Einfach ein Gepäckstück weg. Ich kann mir auch nicht vorstellen, guck mal nochmal zu dem Thema mit diesen Zoll-Gepäckstücken, als ob da die, glaubt ihr, die Zollbeamten gucken da nicht mal selber in den Koffer rein, gucken, ob da irgendwas Wertvolles ist. Also Monte hat sich ja so viele Koffer gekauft für, weiß nicht, 400 bis 500 Euro. Sagen wir einfach mal, jeder Koffer kostet 400 Euro, Digga. Das waren 32 Stück.

01:58:30 Also der hat da doch bestimmt 10.000 Euro für ausgegeben, oder? Für die ganzen Koffer, oder? 32 Stück haben die geöffnet. Wenn einer 400 kostet, dann 12.800 Euro. Ja, das kann sich doch niemals lohnen, oder? Also klar, mit dem Stream kriegt er das Geld wahrscheinlich wieder rein. Vor allem, wenn er dann eine Rolex verlost oder die 1.000 Euro Gewinnspiele macht und dann alle mit Prime reinzummen.

01:59:01 Sonst hat er ja mit jedem Koffer Minus gemacht, oder? 15k, okay. 14k. Ist schon echt, ist schon echt. Krass. Knirpses Paradox. Ja, aber sag's niemandem.

01:59:22 Ey Ossi, wir hatten einmal, hatten wir das schon gemacht zusammen mit jemandem, der das wirklich richtig gut kann. Mit Ey Rolf hier, das ist auch manchmal im Chat. Ich hätte wieder sehr, sehr, sehr Bock. Mullern steht auf meiner Liste, auf meiner To-Do-Liste. Das ist wieder so eine gute Sache, die man einfach mal so machen kann. Ich habe auch noch ein paar Dosen zu Hause bei mir, vom letzten Mal mullern. Die werden ja nicht schlecht, oder? Da können wir mal eine Runde sprühen gehen. Hier gibt es echt ein paar legale Spots.

01:59:50 Sogar direkt an der Warschau gibt es auch einen. Da hätte ich sehr, sehr Bock drauf. Jeder Koffer wird durchsucht, beziehungsweise ob der Eigentümer ermittelt werden kann. Oder der Rucksack ist in Hamburg. Ja, das kann natürlich auch sein.

02:00:12 Freunde, Donnerstag mit Luara, Boulder Stream, 10 Uhr. Ich hoffe ihr schaltet alle ein, ich hoffe ihr habt Spaß. Die Caps verkleben eventuell, da musst du mal schauen. Das letzte Mal hatte ich auch so einen Farbroller dabei, um dann halt erstmal so die Grundfläche zu malen. Aber die Farbroller habe ich glaube ich nicht mehr.

02:00:32 Aber trotzdem könnte man was machen, ne? So, Freunde. Wollen wir mal wieder weiter düsen? Ich brauch eh mal ne 7 in den Chat. 7 in the Chat. Ich hab mich langsam wieder erholt. Mein Kreislauf kommt wieder klar. Digga.

02:00:59 Geilo, da sind die Siebnen. Wie schnell die Brille ist. Ja, die gute Influencer-Dart-FM-Brille. Warst du bis hier beim Office? Digga, toast es im Chat. Was geht? Ja, ich wollte mal kurz bei TikTok vorbeischauen.

02:01:26 Ich wollte mal kurz die Konditionen aushandeln, dass ich IRS-Streams auf TikTok mache. Grüße dich, mein Lieber.

02:01:39 Bock auf eine Cola. Das Angebot ist sehr nett. Toast ist hier direkt beim Wasser. Hatte auch schon das letzte Mal geschrieben. Ich zisch aber weiter. Gerne wann anders. Denn jetzt fahren wir in die Bude wieder. In die Küche. Und dann koche ich mir was Geiles. Ihr seid natürlich auch herzlich eingeladen dabei zu sein.

02:02:00 Gerne, gerne, gerne Bananas, mein Lieber. Cooler. Ich hab Zeit, komm ran. Ich hab Hunger. Tut mir leid. Aber danke für das Angebot. Ich hab Ultra-Hunger. Ich brauch was zum Manten. Hier bin ich mal ausgerutscht im Winter.

02:02:25 Alles gut, ich mach eh nur Spaß. Am Ende muss ich die Cola selber bezahlen. Chazelle ist nicht so schnell. Ja, das stimmt. Vor allem muss die Geselle einfach mal ein bisschen Liebe bekommen. Laut Transconi. Gestern haben wir nochmal die Bestätigung bekommen. Die Geselle braucht noch mehr Liebe. Ich muss da mal die Kette neu entspannen. Irgendwie was mit den Gängen machen.

02:02:54 Ist doch eine gute Zeit, um was zu kochen, oder? Ist doch geil, was zu kochen. Oh, ich brauche Energie.

Bouldern, Klettern und Zukunftsplanung

02:03:11

02:03:11 Habt ihr jemals gebouldert oder dennerstag das erste Mal? Luara bouldert das erste Mal. Und ich war schon öfter mal beim Bouldern. Ich mag Bouldern richtig gerne. Also Klettern auf Deutsch. Mit solchen, wie nennt man das, so Klettersteine, die in so Wände gebohrt sind. Da hat man dann so unterschiedliche Farben und Schwierigkeiten.

02:03:36 Das löst bei mir einfach so ein Urinstinkt aus. Ich fühle mich da wie so ein kleiner Affe. Ich bin da auch wirklich ultra gerne als Kind immer auf Bäume geklettert. Ich hätte auch mal Bock. Ronny hat das schon mal gemacht auf seinem Kanal. Es ist schon ein bisschen länger her, drei, vier Jahre, auf Bäume klettern streamen. War richtig lustig. Hätte ich auch mal Bock drauf. Einfach auf Bäume klettern. Aber am Donnerstag klettern wir erstmal in der chilligen Halle. Klettern ist was anderes oder nicht?

02:04:05 Ja, ich glaube im Kern ist es schon das gleiche, aber Holdern bezieht sich glaube ich eher darauf, dass man das so ohne Ausrüstung macht. Das ist auch nicht so hoch oder so, sondern einfach nur so parkourmäßig. Da gibt es halt unterschiedliche Schwierigkeiten.

02:04:26 Macht wirklich Bock. Damals, als Ronny noch jung und wild war. Wer kann sich an den auf Bäume klettern Stream erinnern? War ein Affen-Shirt. Oder ich liebe Affen. Ich liebe Klettern. Ich liebe Bananen. Warte mal. Ich bin ein dummer Affe. Ich bin ein Lackaffe. Was ist überhaupt ein Lackaffe? Ist das nicht so eine Beleidigung?

02:04:56 Yes. Susi hatte nochmal die genaue Erklärung. Aber an sich klettert man auch an der Wand, ja? Wir bouldern, Freunde, wir bouldern. Donnerstag, 10 Uhr mit Luara. Ich hab Bock.

02:05:19 Ey, wirklich. Ossi, also Sächsische Schweiz, habe ich sehr Bock. Ich hätte sehr, sehr, sehr Bock auf solche Klettersteige. Ist noch gelb, ne? Ich hätte sehr Bock auf solche Klettersteige. Und was man auch in der Sächsischen Schweiz machen kann, ist so Bofen. Das haben schon wieder ein paar Leute falsch verstanden. Nicht Bofen, sondern Bofen. Man klettert und kann dann in solchen Höhen schlafen. Das einzige Problem, was da wahrscheinlich gibt, ist, dass man da nicht so ein krasses Internet hat.

02:05:50 Ja. NoFuture hat es schon gecallt. Da kannst du nicht streamen, ja. Das stimmt. Aber es gibt noch so ein paar Dinge, auf die ich richtig, richtig Bock hätte. Und der Sommer hat ja noch nicht immer angefangen.

02:06:21 Es gibt noch viel zu erleben. Alter, diese Kette fragt mich gerade auch so ein Derbe ab.

02:06:29 Klettern und eine Nacht dort pennen. Safe. Safe Ossi. Ich hätte sehr sehr sehr Bock. Man müsste halt vorher vielleicht schon mal scouten fahren, wie das im Internet geht. Weil da sind große Wände. Ich glaube, das ist mitten in der Natur. Die Chance, dass man da Internet hat, um zu streamen, halte ich für nicht so hoch.

02:06:55 Sommer ist schon halb rum. Digga, wir haben bald schon den längsten Tag. Kannst auch ohne Radkasten-Höschen von der Geselle fahren. Ja, ich glaube, den muss ich wirklich mal. Aber so Kettespann ist auch eigentlich nicht so schwer, oder? Ich sage, der Kettenkasten ist ja eigentlich auch eine gute Sache. Nur nicht, wenn halt...

02:07:22 Die Kette nicht genug Spannung hat. Das nervt schon echt. Ja, ja, ich check. Wisst ihr was? Ich trete jetzt einfach nicht mehr. Ich roll jetzt hier nur noch runter. Bremsen muss ich auch nicht. Ich roll jetzt einfach nur noch. Juhu!

02:07:45 Oh, oh, die Polizei, warte mal, ich mach keine Faxen. Cool bleiben, Freunde. Cool bleiben, Digga, da ist die Polizei. Hallo, hallo, guten Tag. Die Polizei sagt freundlich guten Tag.

02:08:04 Die Gegend hieß früher mal Tal der Ahnungslosen, weil es die einzige Region ohne Fernsehempfang war. Digger. Das ist auch irgendwie geil. Moin Hanflingo. Grüße dich. Der Eisladen rechts. Ja, da waren wir das letzte Mal. Da kann man sogar Eis mit Karte bezahlen.

02:08:32 So sieht es aus. Giraffen Zebra hat sich schon mal ein bisschen die Daten reingeschrieben.

02:08:40 Für morgen habe ich jetzt noch nichts geplant. Würde ich einfach auf spontan machen. Morgen ist ja Mittwoch. Mal gucken, ob ich vielleicht da einfach noch mal ein bisschen Auszeit brauche oder so. Aber gerade kriege ich die Sachen eigentlich ganz gut gehandelt. Ich habe mittlerweile gemerkt, ich bin in einem Lernprozess wieder drin, Freunde. Weil ich habe euch schon oft die Ohrenfolge gejammert, dass ich gerne ein Mensch wäre, der ein bisschen mehr Planung und sowas braucht.

02:09:09 Da fand ich hier rechts dran vorbei. Und ich habe mir so ein Buch zusammengefasst und angehört.

02:09:23 Zeitmanagement für kreative Chaoten. Und das probiere ich gerade einfach ein bisschen aus. Vielleicht kann da irgendjemand relaten, aber eigentlich habe ich immer so gedacht, ich mache mir jetzt so richtige Listen, wann ich genau was machen will. Dann mache ich das, an dem Tag will ich das machen, dann, dann, dann, dann. Das klappt für einen kurzen Zeitraum, aber dann komme ich da auch irgendwann nicht mehr so unterher und fühle mich schlecht, wenn ich die Sachen nicht mache. Ich probiere jetzt was anderes aus. Ich habe einfach eine ganz große Liste. Auf dem Handy habe ich so eine...

02:09:53 To-Do-App, da schreibe ich alles auf, was mir sofort in den Sinn kommt, was ich noch machen muss. Also, sei es jetzt ein Stream, sei es jetzt ein paar Punkte abarbeiten für irgendwelche Management-Sachen und sowas, Kooperation, Anfragen, schreibe ich alles auf diese Liste drauf. Und wenn ich darauf Bock habe, auf die Sachen, dann arbeite ich die App, ohne irgendwie zu sagen, okay, dann muss das gemacht werden und dann und das. Und so habe ich immer die Übersicht, wann ich was machen muss, ohne den Zwang zu haben,

02:10:22 das genau an dem tag noch fertig zu machen und das muss ich wirklich sagen funktioniert für mich gerade echt exzellent exzellent gute sache wirklich organizer claudia fehlt dir na es geht gerade es geht gerade dachte du hast ein manager

02:10:47 Wir haben, Hanna ist hier an Bord. Also, Hanna ist manchmal am Start. Oh mein Gott, den Prozess, den du gerade beschreibst, lebe ich schon seit über 10 Jahren. Meine To-Do-Liste ist irgendwann viel zu groß geworden. Für mich klappt es gerade. Ich bin am Ausprobieren, wisst ihr? Es gibt halt unterschiedliche so Zeitmanagement-Typen, habe ich erfahren.

02:11:11 Und für mich klappt das gerade. Also ich werde euch auf jeden Fall noch ein paar Updates geben, wie das für mich so funktioniert. Aber momentan ist das echt ganz gut. Ich habe das Gefühl auch, dadurch, dass mein Zimmer gerade aufgeräumt ist, das hört sich so dumm an, aber es ist halt einfach so, dass ich das Gefühl, ich kriege die Sachen alle ein bisschen besser geordnet.

02:11:31 Du brauchst Fern- und Nahziele. Genau, sowas brauche ich auch noch. In diesem Buch, wo die das so beschrieben hat, redet die Cordula Nussbaum. Ich weiß nicht, ob das sie auch immer sagt. Aber sie redet auch darüber, dass es für manche Menschen einfach nicht so klar ist. Ich könnte jetzt nicht sagen, wo ich in fünf Jahren stehen möchte oder in zehn. Ich kann gar nicht sagen, was in der Zukunft abgeht. Ich will auch die Sachen so ein bisschen auf mich zukommen lassen.

02:11:58 Aber man kann sich solche Leitsterne halten, so ungefähre Richtungen, an denen man weiß, okay, da möchte ich so ungefähr hin. Das kann ich auf jeden Fall benennen, aber ich kann jetzt nicht sagen, in fünf Jahren möchte ich die Stelle unbedingt haben, in zehn Jahren möchte ich da unbedingt stehen, in zehn Jahren möchte ich nur bei 1 auf Twitch sein, kann ich nicht sagen. Deswegen...

Community-Interaktion, Planungsansätze und Stream-Inhalte

02:12:21

02:12:21 So ein bisschen freier Plan und das funktioniert für mich gerade gut. Auf Sponti eventuell morgen, falls du streamst, mal die Deutschland-Tour-Route etwas planen. Hey, Genio! Danke für deinen Reden-Monat. Danke, danke, danke, danke. Heute Gedarren spielen mal oder Klavier spielen. Gestern haben wir ein bisschen gejammt. Vielleicht bauen wir heute noch einen kleinen Jam ein oder so.

02:12:48 Alter, ein Kind ist da gerade richtig aufs Maul gefahren. Hä, digga, das läuft jetzt einfach weiter. Das hat gerade richtig auf den Boden gefetzt. Genio, danke, danke, danke für deinen Prime-San. Freunde, falls ihr noch einen Prime ready habt, ausruhzeigen Prime. Krankenversichert bin ich, yes. Das Ludolf-Halfen-Prinzip ist das einzige, was wirklich klappt. Geil.

02:13:25 Nushi Fibo. Danke, Digga. Danke, danke, danke. Ich hoffe, euch gefallen. Wie fallen die Streams hier? Hast du Agatha von Monte eigentlich jemals gesehen? Also ich kann euch auf jeden Fall aus sicheren Quellen sagen, dass es Agatha nicht gibt.

02:13:48 Ja, safe. Mein Dad schreibt mir auch die ganze Zeit Tipps. Das finde ich richtig cool. Er ist jetzt hier auch gerade im Chat drin. Hat mir auch so ein Konzept geschrieben. Ja, Digga. Mein Uta hat aber auch noch ein Prime frei. Sehr, sehr egal. Danke für deinen vierten Monat. Mein Vater hat mir auch so eine Sache geschrieben, die mir auf jeden Fall hilft, quasi solche kleinen Regeln aufzuschreiben.

02:14:12 Wenn ich jetzt streamen will, für morgen zum Beispiel, ich mir überlege, okay, was mache ich, wenn es regnet? Was mache ich, wenn ich keinen Bock nach draußen zu gehen habe? Das könnte ich machen, das, das, das. Und dann kann ich so quasi entscheiden. Das hilft auch. Du brauchst einen Outdandy Bootcamp, damit du deinen Tag geregelt bekommst. Digga, ich habe letztens schon ein Outdandy Strapazierungsprogramm durchgemacht. Regeln.

02:14:38 Ich muss gucken, wie das alles für mich läuft. Leute, ich bin in einem Prozess. Ich lerne so viel durch die Selbstständigkeit. Es ist cool, dass nicht alles komplett easy läuft. Es ist challenging und an Sachen, die herausfordernd sind, wächst man eigentlich nur. Ganz generell. Das funktioniert für mich gut. Jetzt würde ich aber sagen, wir hören heute noch nicht auf mit dem Stream. Ganz wichtig, noch nicht. Der Stream ist hier noch nicht vorbei. Der Stream ist noch nicht vorbei, Freunde.

02:15:06 Ich gehe jetzt hier ganz kurz in die Clips. Ihr seht jetzt ein paar Best-of-Clips-Szenen für Leute, die vielleicht auch noch nicht so viel von mir kennen. Und dann sehen wir uns gleich in der Butze wieder. Ich habe Mordhunger und dann gehen wir zusammen in die Küche und kochen was.

02:15:19 Machst du gut? Nein, Digga! Wir sind noch da. Ich brauche einmal eine 7 in den Chat von euch. Und dann schicke ich euch in die Clips und wir sehen uns in 5 bis 10 Minuten wieder. Shaywo kommt auch rein mit dem Prime Sub. Vielen, vielen lieben Dank für die 5 Monate. Wie gesagt, ausrufeuzeichen Prime. Könnt ihr euer Konto mit Prime Connecten. Und vielleicht habt ihr noch ein Prime über. Hau rein. Bis gleich, Freunde. Nicht...

02:15:47 Nicht sagen Tschau, sondern bis gleich, Freunde. Bis gleich. Hau rein, bis bald. Scheiß auf euch, wirklich. Scheiß drauf.

02:16:33 Die haben immer Kinder hinten geladen, aber das sieht man nicht so richtig. Man sieht es nicht so richtig. Noch nie so einen neißen Stau erlebt.

02:17:03 Ich bin berühmt.

Tandem-Fahrt und Herausforderungen

02:17:34

02:17:34 Oh mein Gott, ich erkenne es gar nicht mehr wieder. Wo ist unser Tandem? Oh mein Gott. Junge, wie stabil. Das ist ja geil. Ich hoffe mal, das hält. Da kann man nur eine dritte Person mitnehmen auf dem Tandem. Wer will mitkommen? Sven. Sven kommt mit. Ey, wirklich, vielen Dank. Film nochmal, Alter. Film nochmal, zeig mal. Junge, das ist ja echt ein groß... Nichts zu machen, weißt du?

02:18:04 Ich hab's nicht gemacht. Ja, da ist er, Freund, der erste Stoß. Geil. Hier, Johannes. Neue Challenges bestanden.

02:18:39 Das ist so unschillig Bruder! Was war das?

02:19:17 Ich bin dir gut. Ja, ich habe mir vorgenommen, 15 Stunden in der Woche zu essen. 15 Stunden in der Woche zu arbeiten. Zu streamen, Bro. Da ist er.

02:19:47 Alter. Ich muss kurz meine Tasche. Boah, Digga, Foxy, oh mein Gott, Digga, du wirst so reinfallen, Digga, wir werden so reinfallen, was machst du? Digga, du kannst nicht so sein. Arsch, du hast geworden, Foxy.

02:20:07 Ach ja, hier, da war das und das und da ist das passiert und so. Ja, egal, die Leute können mich halt beim Popo sehen. Ja, geil. Ui! Aber du hast eine Kremler!

02:20:19 Ui, sie hat Tanergeselbster, sie weiß es. Ui, sie kommt da. Hast du es für den Arsch abgefilmt? Nein, nein, nein. Aber sie hat so richtig drauf geschaut, sie so, oh. Bro, Tim.

02:20:45 Waterflip, Freunde, was ist das, Bro?

02:21:13 Ich würde gerne die backstory dazu wissen ich würde gerne die backstory zu dieser zu dem teil jetzt gerade wissen So Was ging denn da ab

02:21:42 Ich sag mal, 1000 Subs heute noch und wir machen die Nachtfahrt. Was? Bruder, heils Maul. Nein, Digga. Was? Das ist nicht wahr, oder? Was ist das? Nein, nein, nein, nein.

02:22:11 Check dir das DEF CON donated 500 Euro. Er sagt kleine Motivation, was geht bei dir Alter? Wer ist DEF CON? Grüße vom Ostkreuz, Brudi. Zwei für fünf ist die Hood.

02:22:38 Alter, Junge crazy 500 Euro Dono. Ich komm nicht drauf klar, Digga. Was geht denn ab bei dir? Oh mein...

02:23:08 Let's go! Steig ganz vorne ein, dass sie gleich nach hinten... Stimmt, das machen wir gleich, okay? Das macht Ronny gerade. Du kannst nicht ruhig filmen, also das ist... Nein, er wollte nicht gerade, er wollte gerade nicht. Bro, ich bin konzentriert, bitte. Ich bin drin. Oh, Ronny.

02:23:39 Ja. Dieser Blick, der ist so konzentriert. So, Freunde der Sonne. Ich glaube, wir sind back, oder?

Just Chatting

02:23:56

02:24:04 Sind wir back WB in den Shirt. Ich mach mal das Mic wieder an. WB.

02:24:11 Alter, ich habe so Hunger. Ich habe so Hunger. Das ist unglaublich, Digga. WB, ich brauche einmal eine 7 in den Chat von euch. Crystal ist auch wieder am Start. Was geht? Was geht? Snafu mit der 7. Shred. Dit is Berlin, wa? Boah, ich habe so Hunger. Ich bin richtig platt. Ich bin richtig platt. Ich habe gerade schon Hände gewaschen. Chillig. Ich war kurz pinkeln. Auch chillig. Und jetzt...

02:24:40 Machen wir uns was richtig Leckeres zu essen. Ich habe hier noch ein paar Gerichte. Ich bin natürlich ein Profikoch und habe natürlich nicht so vorgefertigte Gerichte. Ich habe echt noch ein paar Gerichte hier am Start, die ich kochen könnte. Couscous mit Ducca-Ofengemüse. Okay, keine Ahnung, was das ist. Das sieht hier so aus.

02:25:06 m lecker das sieht schon geil aus mit so einem Hirtenkäse drin 30 bis 40 Minuten

02:25:16 Das finde ich schon geil. Das packe ich mal da hin. Erdnuss-Kokos-Bowl mit Pak Choi. Das ist ein bisschen mehr so reismäßig. Darauf habe ich heute nicht so Bock. Chilis in Karne mit Avocado. Auch nicht so Bock. Warmer Kartoffelsalat mit Harissa-Dressing. Auch nicht so Bock. Gnocchi-Pfanne mit Antipasta und Gemüse.

02:25:40 Das klingt auch geil, muss ich sagen. Oder goldenes Curry mit buntem Ofengemüse. Na, okay. Ihr dürft entscheiden, Chat. Ihr dürft entscheiden, was ich jetzt essen soll oder was ich kochen soll. Einmal eine 17 in den Chat. Wenn ihr mehr Bock auf eine Gnocchi-Pfanne mit Antipasti-Gemüse habt. Was ist überhaupt Antipasti-Gemüse? Boah, das sieht schon lecker aus, ne?

02:26:10 Gnocchi oder das Couscous mit Ducca-Ofengemüse. 17 in den Chat für die Gnocchi-Fahne oder 7 in den Chat für Couscous mit Ofengemüse.

02:26:26 Gnocchi-Pfanne 17 in den Chat, Couscous 7 in den Chat. Boah, hier sind schon viele 17er, ne? Oder für Froschschenkel mit Kaviar einfach mal... Ach, scheiß drauf. Okay, es sind schon mehr 17er, ne? Komm, wir machen die Gnocchis. Wie spricht man das überhaupt richtig aus? Gnocchi.

02:26:48 Die Gnotchis. Okay, was brauche ich? Gnotchis brauche ich. Hier, zack. Und die Nummer 17. Geilo.

02:27:07 Ich habe sehr, sehr, sehr... Oh, ich habe richtig Hunger, Mann. Ich habe richtig Hunger. Ich brauche eigentlich direkt was zu essen, Alter. Boah, da ist noch eine Banane. Aber die gehört, glaube ich, nicht mir. Soll ich dieser Mitbewohner sein, der hier Bananen klaut oder was? Ist das nicht meine, Digga? Ist das nicht eh meine? Cass, kann ich die essen? Ja, klar. Nein, ich kann die nicht essen. Ich kann das nicht machen. Das ist die letzte. Wenn es jetzt nicht die letzte wäre, dann hätte ich vielleicht eine genommen. Aber so...

02:27:36 Ist das scheiße, ne? Die Chazelle. Die Knotschis. Eine Spitzpaprika brauche ich. Rucola, jawohl. Champignons. Eine Tsukaini ist hier auch noch am Start. Sehr, sehr gut. Zwiebel.

02:27:55 Tomatenpesto. Sonnenblumenkerne. Ich esse nicht so gerne wie Sonnenblumenkerne. Ja, ich glaube, wir haben alles, Digga. Balsamico. Und die Gewürzmischung. Geilo, Digga. Aber wo ist mein geiles Messer? Ich suche immer noch mein richtig geiles Kochmesser. Das ist einfach weg. Zu Kaini. Boah. Geilo.

02:28:24 So passt alles, oder? Ihr seid mal wieder in der Showküche dabei, meine Damen und Herren. Denn heute kochen wir eine richtig geile Tsukaini-Pfanne. 25 bis 30 Minuten. Top, die Wette gilt. Es ist jetzt 16.30 Uhr. Wenn ich bis um 17 Uhr fertig wäre, wäre perfekt. Schaffen wir das, Freunde. Ist das Essen fertig, können wir...

02:28:54 Können wir eine Abstimmung machen, eine Wette, schaffe ich es bis 17 Uhr das Essen fertig zu machen? Ich fange jetzt direkt an. 25 bis 35 Minuten ist angegeben. Bis 17 Uhr wären 30 Minuten. Und für Leute, die hier öfter im Stream sind, die kennen mich, ich bin manchmal ein bisschen lost. Gerade so, wenn man im Stream noch dabei ist, Alter.

02:29:21 Wo ist mein geiles Messer? Bitte. Das kann doch nicht weg sein, Alter. Ich brauche mein geiles Küchenmesser. Jetzt muss ich hier so ein doofes Teil nehmen, ne? 17 Uhr, welches Jahr? Digga, ich koche heute Nudeln mit Tomatensauce und Ketchup. Zucchini längst halbieren und in 1 cm Halbmunde schneiden. Okay. Regel Nummer 1, immer erst abwaschen, ne? Ich habe schon so viel gelernt beim Kochen. Ich muss wirklich sagen, diese...

02:29:50 Sachen von, ja, wir kochen hier HelloFresh, ist kein Placement, auch wenn ich mal von denen Geld bekommen habe, das war sehr geil damals. Ich glaube, die haben mich nur genommen, weil die wussten, der wird das danach auch weiter abonnieren, das lohnt sich.

02:30:08 Ich muss sagen, für mich funktioniert das richtig gut, weil ich bin kein guter Koch. Ich habe das noch nicht so viel in meinem Leben gemacht. Ich bin ehrlich mit euch. Und umso geiler, wenn man dann einfach so ein Tutorial spielt, wisst ihr? Ich kann euch auch mal in die Ego-Perspektive nehmen. Umso geiler, wenn man ein bisschen Tutorial bekommt.

02:30:35 die Sachen so erklärt bekommt, weil ich bin nicht so gut da drin. Und man lernt erstmal die Basics, wisst ihr? Wenn man erstmal die Basics kann, dann kombiniert man auf einmal und merkt irgendwann, ach ja, ich weiß jetzt, wie das funktioniert, wisst ihr?

02:30:52 Und für mich hat das sehr gut geklappt. Ich finde es vor allem auch immer richtig stressig, mich zu entscheiden. Ihr kennt das vielleicht auch, wenn man so im Supermarkt ist. Ich muss ein bisschen schon schnecken, Alter. Wenn man so im Supermarkt ist und dann so, was koche ich jetzt heute? Keine Ahnung, ne?

02:31:14 Keine Ahnung. Als nächstes die Zwiebel in 1 cm Spalten schneiden. Digga, was sind denn Spalten? Ich kenne nur die Spalte von deiner Mom. Es tut mir leid, Freunde. Das wollte ich nicht sagen.

02:31:33 So, gibt es beim Zwiebelschälen eigentlich irgendeinen Trick, dass man das so in einem Move machen kann? Da muss es doch irgendwas geben, oder? Roh ist das giftig. Also eine Zucchini roh essen. Ich habe auch schon Salate gegessen, wo eine rohe Zucchini drin war und das hat richtig gut geschmeckt. Wirklich. Ich finde, das hat so ein bisschen was Nussiges irgendwie. Ist irgendwie geil.

02:32:05 Ich mag das, wenn... Ein bisschen Rohkost. Ich mag auch so manchmal so ein paar Pilze roh essen. Ist doch geil, oder? Rohkost. Es gibt ja auch wirklich so Leute, die so richtig sich roh ernähren. Oder es gibt sogar... Was ich jetzt mitbekommen habe, konnte es nicht glauben. Es gibt Leute, die so sich nur von tierischen Produkten ernähren. Carnivor oder sowas heißt das, glaube ich.

02:32:31 Ein Zentimeter Spalten. Wie schneidet man Spalten, ist die Frage. Ist egal, glaube ich, wie ich das schneide. Vor allem ein Zentimeter dicke Spalten, das ist ja ultra groß. Ein Zentimeter ist doch viel, oder? Oder ist das average?

02:32:54 Rohe Champignons in Knofi-Soße. Wir haben ja auch noch ein paar Champignons, ne? Spitzpaprika in feine Ringe schneiden. Digga, ich werde hier zu krass gechallenged. Ich weiß gar nicht, wie das alles gehen soll, Digga. Wie schneidet man sowas in Ringe? Ich mache einfach wie immer. Ich mache einfach wie immer. Meine Beilage zum Fleisch ist Fleisch. Nur vom rohen Fleisch ernähren ist ja ultra eklig, Digga.

02:33:23 So mache ich immer. Zack, dann kommt hier das Fruchtfleisch für mich so ein bisschen raus oder diese Dinger. Zack, ein bisschen entkernt. Ich mache keine Ringe, ich mache Halbmunde, ist mir egal. Ein paar Körner sind ja auch gut, oder? Habe ich gehört. Ist jetzt nicht so wichtig, dass da alles rauskommt, sage ich. So.

02:33:53 Das hier kann ich gleich noch benutzen, Digga. Guck mal, hier so außen dran schneiden, das ist jetzt mein Snack. Ich muss hier immer ein bisschen naschen, das tut mir leid. Ich muss das tun, weil ich sonst keine Energie mehr habe.

02:34:21 Ich mache hier einfach solche Dinger. Ob das jetzt ganze Ringe sind oder Halbmunde, im Bauch wird doch alles eh zermatscht, oder? Aber Auge isst schon manchmal mit, ne? Wenn das auch so geil aussieht, dann hat man da noch ein bisschen mehr drauf, ne? So.

02:34:45 Jetzt alles in der Pfanne und fertig. Ich glaube der nächste Schritt ist, Gemüse auf ein Backpapier und belegtes Backblech geben mit Hello Buena Potato und einem Level Öl und etwas Salz vermengen. Okay, das kommt jetzt in den Ofen. Okay, das ist krass. Legt doch mal einen feuchten Lampen unter das Brett. Wofür? Wofür macht man das?

02:35:12 Was wird gekocht? Wir machen so eine Gnocchi-Pfanne. Das wird sehr, sehr geil. Habe ich überhaupt noch Öl, ist die Frage. Ich habe hier natives Olivenöl extra mit Zitronenaroma. Das passt schon, sage ich. Das passt schon. Mit einem Backpapier belegtes Backblech geben. Muss ich das nicht erst vermengen, oder was?

02:35:42 Egal. Ich würde sagen, ja komm, ich mache das einmal kurz in eine Schüssel rein, dann vermenge ich das und dann hält das alles besser. Wo ist diese Schüssel? Ah ja, hier.

02:35:55 Der Mann hat seinen Haushalt sowas von unter Kontrolle. Habe ich erst abgewaschen. Sehr, sehr gut. Erstvermengen ist einfacher. Sage ich auch, auf dem Backblech würde es nicht so gut. Das kommt jetzt einfach alles so rein. Hände habe ich gerade gewaschen, Freunde. Alles easy, alles chillig. Hier fällt schon ein bisschen was runter. Oh nein. Tja. Mein Boden ist natürlich so sauber, dass ich davon essen kann. Na klar.

02:36:25 Ob das noch was wird mit 17 Uhr Essen fertig? Ich weiß es nicht. Guck mal, das kann man jetzt schon so ein bisschen zusammenmixen hier. Das ist Profi, so ein Ding. Guck mal, das ist jetzt schon mal gut gemischt. Jetzt kommt noch ein Esslöffel Öl da rein.

02:36:55 Gönn, Digga. Ein bisschen mehr, komm. Anderthalb, weil ich es kann. Die Bremsspur ist so geil. Die hier oder was? Oh, nee, ne? Egal. Das hier ist ein T-Shirt, das werde ich auf jeden Fall noch mal waschen und dann kann ich da mal auch demnächst wieder einen Druck drauf machen. Okay.

02:37:22 Ich will mal wieder was bedrucken, wisst ihr? So, hier kommt diese Gewürzmischung rein. Sehr geil. Und noch ein bisschen Salz. Hier so eine kleine Prise Salz. Oh ja, ganz wichtig ist der Move. Sieht auch gut aus.

02:37:45 Und ich hatte doch auch noch Pfeffer hier, Digga. Pfeffer? Pfeffer? Pfeffer? Wo ist der? Hier ist der Pfeffer. Ich liebe Pfeffer. Linuldruck. Yes, yes, yes, yes, yes. Digga, Lauchbär hat sogar ein Original. Eines der coolsten T-Shirts bekommen. Und ich habe zu meinem Geburtstag, ich hatte jetzt vor einer Woche oder sowas Geburtstag, habe ich von meiner Mutter so ein großes Linuldruck-Set bekommen mit so richtig fetten...

02:38:14 neuen Platten, die wir richtig, richtig geil ausschnitzen und bedrucken können. Also ich kann dann so ein DIN A4 Größe bedrucken. Richtig geil. Da kann ich mir ein richtig, richtig cooles Design überlegen. Da habe ich sehr, sehr Bock drauf. Okay. Dann alles drauf da. Alles drauf auf das Backblech. Und so ein bisschen verteilen. Wer kann Timer setzen? 15 Minuten und Abfahrt.

02:38:47 15 Minuten ab jetzt, top, die Wette gilt. Boah, Digga, wir schaffen das safe nicht bis 17 Uhr, oder? Junge, ich muss mich ein bisschen beeilen, okay. Champignons halbieren oder vierteln, die muss man, glaube ich, komm, wisst ihr was, ich trigger euch jetzt mal ein bisschen.

02:39:08 Ich wasche die jetzt ab. Oh nein, Digga, nicht die Pilze abwaschen. Oh nein, die saugen sich wie ein Schwamm auf. Die muss man abtupfen. Egal, ein bisschen kann man das machen, sage ich. Ist nicht schlimm, sage ich. Meine Meinung. Meine Meinung. Oh nein. Wo ist der große Kühlschrank? Da, direkt neben euch. Vierteln oder halbieren komme ich. Ich viertel.

02:39:35 Okay, 15 Minuten müssen die drin sein, dieses Ofengemüse. Und dann in den letzten 5 Minuten kommen nochmal Sonnenblumenkerne dazu. Ich esse nicht so gerne wie Sonnenblumenkerne. So, Quest erledigt, Digga. Was kommt als nächstes? In einem kleinen Topf 1 Öl Öl, Elzen. Okay, und die...

02:40:03 die Pilze anschwitzen. Hier wird aber sowas von einer angeschwitzt, Alter. So. Wo ist das Olivenöl? Da. Zack. Erstmal das Olivenöl hetzen, oder? Zack. Geilo, Digga.

02:40:25 Essen kannst du wegschmeißen, Digga. Die Pilze haben was abbekommen, Leute. Oh, nee, Digga. Aber es gibt schon echt viele Leute, die da richtig der Meinung sind, dass das so geht, ne? Ich kann nicht mehr reden, Digga, nach dem Workout. Ich bin immer noch richtig im Eimer, Digga. Ich bin kaputt.

Koch-Stream und Vorbereitungen

02:40:52

02:40:52 Balsamico-Essig ablöschen und weitere ein bis zwei Minuten anbraten, bis die Flüssigkeit verkocht ist. Okay, aber ich kann auch schon mal in den nächsten Stepper gehen, und zwar die Gnocchis anbraten, würde ich sagen.

02:41:11 Oh ja, das Öl ist am Arbeiten. Ich höre es schon. Ich gehe mal ein bisschen runter auf der Skala. Ich habe eine Skala von 1 bis 9. Ich habe das jetzt richtig heiß gemacht. Aber jetzt werden die hier richtig angeschwitzt. Geil, auf einer klassischen 7.

02:41:37 Wer feiert die Koch-Streams? Ich finde das schon lustig. Aber früher war es noch lustiger, sage ich, wo ich noch weniger Plan hatte. Die Türkin, das sind alles gut, Bruder. Die Türkin hat auf jeden Fall auch einen Namen. Alter, der hat ja gerade so gepoppt. Wie lange soll ich das jetzt anschließen? Zwei bis drei Minuten?

02:41:56 Güli. So, Clemens. Güli ist wirklich eine Allrounderin. Guckt euch mal die Instagram-Story von Güli an. Ich habe gestern ja noch davon geredet, dass Güli jetzt immer mehr Fahrradfahren fühlt. Ausrufezeichen Güli in den Chat, dann findet ihr auch ihre Links. Und ja, gestern ist sie richtig abgegangen. Heute ist sie sogar schon abgegangen auf dem Fahrrad. Sehr, sehr geil.

02:42:25 Ausrüfezeichen Gül, lasst gerne mal einen Follower bei Gül auf Instagram da. Und guckt euch die Story an, die sie heute hochgeladen hat. Raus bei dem gehalten Wetter. Digga, wir waren gerade schon draußen. Gonzales, wir haben gerade schon draußen ein richtig geiles Workout gemacht. Deswegen, mein Rücken hat eine kleine Bremsspur abbekommen. Was soll ich sagen, passiert halt, aber...

02:42:55 Wir waren gerade schon draußen, das hat sehr, sehr, sehr gebockt. Alter, ist das Fenster offen? Ja, Mann. Ich feiere die Kochstreams. Boah, ich mag... Also ich feiere vor allem auch die Estreams. Ich glaube, das waren noch jetzt zwei bis drei Minuten, oder?

02:43:18 Was mache ich hier, Alter? Ich glaube, die Gnocchis können auch schon mal angebraten werden, oder? In einer großen Pfanne einen Esslöffel Öl anhitzen. Okay. Vamonos!

02:43:34 So ein Ronny oder so ein Mystery zum Beispiel, die würde ich sagen, die sind gute Köche, ja? Wir brauchen eigentlich nochmal das große Rasselbanden-Kochduell, weil es wird sich immer darum gestritten, wer so der beste Koch aus der Rasselbande ist. Die sind halt... Boah, der Topf ist ein bisschen verdellt, ne? Alter, die quietschen so. Das ist doch nicht normal, oder?

02:43:58 Vielleicht ist das echt zu heiß. Es wird immer darüber geredet. Misery ist komplett davon überzeugt, dass er der beste Koch aus der Rasselbande ist. Und Ronny sagt ganz klar, nein, nein, ich bin der beste Koch. Eigentlich kann man das nur herausfinden mit einem großen Rasselbanden-Koch-Event.

02:44:21 Ich sage, Jonsman ist der beste Koch, stark. Jonsmans berühmte Tomatensoße. Okay. Ein Esslöffel Balsamico ablöschen.

02:44:47 Digga, die Pilze, ich inhaliere die Pilze hier. Das ist jetzt ein Esslöffel Digga, damit soll ich das ablöschen. Komm, ich mache alles da dran. Warte mal. Oh mein Gott, was passiert hier?

02:45:11 Ein bisschen Wasser noch, ein bisschen Wasser noch, sage ich. Oh Gott, was passiert hier? Oh mein Gott. Hallöchen, Mathilda, was geht? Ich grüße dich. Ach du Scheiße. Ach du Scheiße, Digga, das Öl brennt.

02:45:34 Ich brauche ein Messer. Okay, jetzt kann ich, glaube ich, die Gnocchis hier anbraten, oder? Ach so. Oh nein. Oh Gott. Mir sind ein paar Gnocchis entfallen. Die leben noch. Die Gnocchis leben noch. Okay, wie schmecken hohe Gnocchis? Das schmeckt ja nicht mal. Das schmeckt ja gar nicht.

02:46:04 Oh, oh. Oh, nee, ne? Ach du Scheiße. Ich brauche mal Hilfe von einem Sternekoch, Digga. Ich will mal, dass Wallis vorbeikommt und was kocht. Seht ihr was überhaupt davon?

02:46:34 Okay, acht bis neun Minuten. Ich habe gelernt, man brät die Sachen immer nicht so auf der höchsten Stufe an. Die Pilze sehen gut aus, sage ich. Ich sage, die Pilze sehen hier langsam gut aus. Wie lange sind noch von den 15 Minuten für das Gemüse drin? Wie lange haben wir noch Zeit?

02:47:07 15 Minuten sollte das Gemüse drin sein. Ich kann ja mal einen kleinen Sneak Peek machen.

02:47:15 Oh mein Gott, das ist heiß. Oh Gott. Ey Olli, was geht, Digga? Moin, wir haben heute schon ein kleines Workout gemacht. Jetzt sind wir hier in der Küche. Wir haben hier einen ganz klassischen Hybrid-Stream am Start. Einen ganz klassischen. Oh, die sind ready, die Pilze, sage ich. Die Pilze sind ready. Oh, Junge, wie das Tisch, Alter.

02:47:40 46 für gemüse ja das gemüse soll tatsächlich glaube ich 15 bis 20 minuten rein und in den letzten fünf minuten soll noch sollen noch die die die sonnenblumen kerne da drin angebraten werden okay ich würde sagen wie die pilze packe ich erstmal an die seite okay

02:48:02 Okay, die Gnocchis sollen acht bis neun Minuten knusprig angebraten werden. Das sieht schon sehr, sehr gut aus. Wir sind auf einem guten Weg, Freunde. Wir sind hier auf einem sehr, sehr, sehr guten Weg.

02:48:15 Also in einer Minute Sonnenblumenkerne. Sehr gut, Freunde. Sehr gut. Wir sind ein gutes Team, sage ich. Wir sind hier ein gutes Team. Okay, was ist schon der nächste Schritt? Wenn die Gnocchis gar sind, Ofengemüse hinzufügen, alles mit Tomatenpässe und 50ml Wasser vermengen und eine weitere Minute anschwitzen mit Salz und Pfeffer aufmengen in einer großen Schüttel Balsamicole Creme. Ich habe die gerade weggeworfen, Digga. Scheiße.

02:48:39 Einen Esslöffel Olivenöl zu einem Dressigverrühren mit Salz und Pfeffer abschmecken. Okay, ich mache mal diese Schüssel hier wieder ready. Warte mal, die Schüssel kurz abwaschen, da kommt gleich der Salat rein. Wo ist das Fleisch, fragt jemand.

02:49:03 Ich esse Fleisch, nur noch Fleisch, niemals Gemüse. Ich esse Fleisch, nur noch Fleisch, niemals Salat.

02:49:18 Oh yeah, die werden richtig knusprig angebraten. Ich hab so Bock auf Essen, Digga, ist das unglaublich. Sonnenblumenkerne jetzt. Oh, oh, oh, oh, sehr gut, sehr, sehr gut, Digga. Sehr gut, wo ist der Klingelsound? Eieiei, warte mal. Die Sonnenblumenkerne müssen rein. Schnell. Ne, ich brauch mein Zeug. Oh, wo ist die Schere? Egal.

02:49:47 Ich esse noch. Okay. Lauchbär, danke für die 77 Bits. Die Sonnenblumenkerne sind drin. Ich wiederhole, die Sonnenblumenkerne sind drin. Jetzt noch weitere 5 Minuten das Gemüse anbraten. Sehr gut. Das sieht sehr, sehr gut hier aus an der Westfront. Die Gnocchis werden auch gut knusprig angebraten gerade. Das sieht alles sehr, sehr top aus. Top, topi. Wirklich. Ich bin stolz auf uns. Was als nächstes?

02:50:18 Ah ja. Kurz voran richten Rucola zu dem Dressing und dir die Schüssel geben. Ach so. Warte mal. Ja, scheiß drauf, Digga. Scheiß drauf, sage ich. Scheiß auf das Dressing. Ich mache da einfach ein bisschen Olivenöl dran, dann passt das schon. Ich glaube, die sind hier schon fast ready, die Dinger, ne?

02:50:47 Okay, okay. Ich würde sagen, als nächstes kommt das Ofengemüse hier mit in die Pfanne und dann kommt das Tomatenmark rein. Sieben Minuten noch, sieben Minuten noch. Ey, ich finde es noch, was geht.

Endspurt beim Kochen und Wette

02:51:04

02:51:04 Noch nicht auf dem Weg. Sonntag geht es los. Sonntag geht die große Switchcon los. Ich glaube, das Ofengemüse ist ready, oder? Ofengemüse ist ready, oder? Ich habe so Hunger, Digga. Ich fahre Hunger. Oh, der Herd ist noch an. Ich habe so Hunger, Digga. Oh, ich kann gar nicht mehr kochen, Alter. Moin, Domstie. Grüß dich, komm. Ofengemüse gönnen. Ja, ein bisschen bissfest ist das.

02:51:31 Oh, sieben Minuten noch, Freunde. Schaffen wir es vor 17 Uhr, das Essen ready zu machen? Ich sag, ich sag, das ist hier ready, oder? Ist das ready? Ja, ne? Die sind sowas von knusprig angebraten, Digga. Die werden viel zu knusprig angebraten, sag ich. Jetzt muss das ganze Gemüse, ich sag, das Ofengemüse kommt jetzt schon raus. Scheiß drauf auf, scheiß auf die drei Minuten, Lauchbär. Die kommen jetzt schon rein, sag ich. Einfach rein damit. Einfach alles rein. Schnell, schnell, schnell, die Handschuhe werden angezogen.

02:52:01 Los geht's. Okay, das muss da jetzt alles irgendwie rein. Warum habe ich das nicht auf dem Backblech gemacht? Rein da mit euch. Rein. Ja, dieses Gitter hatte auch schon mal ihre besseren Tage gesehen, aber egal.

02:52:27 Und raus. Und Ofen aus. Das ist hier, kommen wir wirklich in die Crunch-Time. Ich mach das Fenster mal groß auf.

02:52:38 Das sieht super aus. Das sieht super aus. Das brauchen wir als nächstes. Das Tomaten-Balsamico. Oh mein Gott. Alter. Schnell alles rein da. Alles rein da. Ich kriege ein bisschen dreckige Hände. Egal. Jetzt ist alles egal. Ich will die Wette gewinnen, Freunde. Fünf Minuten noch. Lecker. Das schmeckt echt gut. So.

02:53:07 Schnell die Hände abwaschen. Und das muss noch abgelöscht werden. Wir brauchen nochmal 50 Milliliter Wasser. Wie viel ist 50 Milliliter Wasser? Wie viel ist 50 Milliliter Wasser? Ein Löffel oder was? Komm.

02:53:37 Das sieht super aus, das sieht super aus. Hier noch ein paar Zwiebeln reingepfeffert. Sieht sehr lecker aus. Ich glaube, das wird sehr, sehr, sehr geil, Digga. Wie viel ist jetzt 50 Milliliter Wasser? Ein Schottglas, sage ich, oder? Ein Schottglas. Sind das 50 Milliliter Wasser? Das ist mehr, ne? Das sind 100 Milliliter, oder? Nostrovia. Und rein damit.

02:54:11 Sehr gut, sehr gut, sehr, sehr, sehr gut. Perfekt, komm, ich baller die Pilze da auch noch mit rein. Dann werden die noch ein bisschen warm. Vier Minuten noch. Vier Minuten noch, meine Damen und Herren. Wir sind gleich fertig. Boah, jetzt noch so Käsewerkrass da drin, ne?

02:54:34 Nimm einfach die Hälfte von 100 Milliliter. Oh, das sieht sehr geil aus. Das sieht sehr, sehr geil aus. Was als nächstes, Digga? Rucola. Ja, komm. Ich habe keinen Gressing mehr. Ich habe hier keinen Balsamico, oder? Was ist das? Sojasauce. Noch mehr Sojasauce. Der Rucola wird ein bisschen einfach nur...

02:55:02 Stylemäßig drauf gemacht, sage ich. So. Okay, wo ist der Rucola? Wo ist der Rucola? Bruder. Digga, die Wette. Denk doch mal an die Wette. Wo habe ich den Rucola eingepackt? Wer sieht den Rucola hier? Salz, Pfeffer? Ja, stark, stark, stark, stark. Ganz wichtig, ein bisschen Salz noch. Oh yeah.

02:55:34 So, ein bisschen Pfeffer noch reingeballert. Wo ist der Rucola? Tüte? Wo ist... Was für... Es gab gar kein Rucola, oder? Zwei Minuten noch. Wo ist der Rucola? Wo ist der Rucola jetzt? Jetzt mal keine Jokes hier. Habe ich den weggeworfen? Ich habe den Rucola weggeworfen.

02:56:04 Schnell abwaschen. Ich habe den Rucola einfach weggeworfen, Digga. Okay. Schnell, schnell, schnell, schnell. Mach das Wasser daraus, Jan. Nein, der war schon gewaschen. Ah nee, Vorgebrauch waschen steht da drauf. Perfekt, alles richtig gemacht, alles richtig gemacht, alles chillig. Eine Minute noch.

02:56:27 Obwohl bei mir ist 58. Alles chillig. Alles chillig. Danke für die 100 Bits. Lauchbär. Go, go, go, go, go. Okay, das sieht sehr, sehr, sehr lecker aus. Wir sind auf 59. Ich muss noch einen Taste-Test machen. Ich muss noch mal tasten davor. Schnell. Okay, ich teste einmal. Wie schmecken die Pilze? Wie schmecken die Gnocchis? Ist das alles ready? Ich habe noch ein bisschen Zucchini dabei.

02:57:00 Okay, Achtung, Taste-Test. Brauchen wir da noch was? Halt! Ich mach aus. Der Teller wird ein bisschen abgewaschen, abgetrocknet. Zack, 59.

02:57:29 Ich packe mir was auf den Teller. Ein bisschen was muss noch für Gülium übrig bleiben. Zack. Ein bisschen Rucola oben drauf.

02:57:39 Und meine Damen und Herren, wir sind fertig. Punkt Landung. 17 Uhr, ich bin fertig. 17 Uhr, ich bin fertig. Wette gewonnen. Wette gewonnen. Das Essen ist ready. Sieht das geil aus oder was? Sieht das geil aus oder was? 17 Uhr fertig, Freunde. Ich sage als Wettenmeister, die Wette wurde gewonnen. Ich habe alles dafür getan, Freunde.

02:58:08 Clap in den Chat an alle Believer. Das Essen ist sowas von ready. Geilo. Wow. Lecker.

Essen, Pläne und Community-Interaktion

02:58:27

02:58:27 Sehr lecker. Scam-Betrug, ich glaube nicht. Ich glaube, die Daubter wurden einfach mal wieder in die Schranken gewiesen. Was soll ich euch sagen? Die Daubter wurden mal wieder in die Schranken gewiesen. Geilo, Freunde. Ich habe irgendwie Bock, in meinem Zimmer zu essen. Deswegen kommt mal einfach mit rüber. Ich trage euch mal mit nach drüben.

02:58:52 Lauchbär mit 777 Bits, Alter. Digga, danke, danke, danke, danke für die 777 Bits. Was ist mit den Alerties? Haben Sie Bock? Habt ihr Bock, bitte? Ich mach mal kurz die Box aus. Komm, bitte. Alerts. Das wär richtig geil.

02:59:16 Oder ist die Box in meinem Zimmer noch? 777 Bits vom Lauchbär. Vielen, vielen lieben Dank für den Support. Danke, danke, danke. So, warte, kommt mal mit rüber. Ich packe schon mal alle Sachen rüber. Und dann komme ich gleich mit dem Essen. Geil, Alter.

02:59:42 Hier. Hier sitzt sie doch gut, oder? Zack. Auf meiner Couch. Macht es euch schon mal gemütlich. Ich komme jetzt auch gleich. Chat, komm schon mal hier hin. Momentchen. Ein Moment, Freunde. Alter, es ist hier vernebelt in der Küche. Das ist krank.

03:00:12 Geil. Einfach nur geil. So. Da bin ich, Freunde.

03:00:26 Ich habe mal etwas richtig Geiles von Gül zum Geburtstaggeschenk bekommen. Weil manchmal essen wir hier und dann kann man so Fernsehen gucken. Ich habe hier so einen geilen Tisch. Junge, wie geil ist das denn? Spielst du uns nach dem Essen auf der Gitarre was für uns? Sehr gerne. Sehr, sehr gerne, Freunde. Ich fühle mich schon so ein bisschen wie so ein Rentner, der so einen Teller bekommt. Aber es ist auch irgendwie geil. Guckt euch das an.

03:00:52 Geilo. Clap an alle Believer, Digga. Dach, Kalle, ich grüße dich auch, mein Lieber. Geilo, oder? Wie so ein Rentner. Ist so.

03:01:08 Und jetzt eine Runde schmecken lassen, oder? Ist wirklich cool, hier was zu gucken und dann so einen Tisch dabei zu haben, wirklich. Ich hoffe, der klappt hier nicht zusammen, aber das sieht eigentlich sehr, sehr gut aus. Geil, Freunde. Ich habe so einen Mords Hunger. Könnt ihr es euch nicht vorstellen. Einmal guten Appetit in den Chat, Freunde. Vielleicht isst ja jetzt auch der ein oder andere was mit mir mit. Ich habe eine geile Gnocchi-Pfanne mit Gemüse gemacht.

03:01:36 Und damit guten Appetit und schmecken lassen. Vergesst die Tabletten nicht. Alter, schmeckt das scheiße. GA in den Chat, GA in den Chat, Freunde. Lecker.

03:02:07 Guten Appetit. Das ist es gerade, Freunde. Das ist es.

03:02:25 Henry, auch dir guten Appetit gewünscht, für jeden, der jetzt gerade auch was ist. Sehr entspannt, sehr, sehr entspannt. Freunde, ich sage es nochmal, Donnerstag, 10 Uhr, könnt ihr euch drauf einstellen, gibt es einen coolen Stream mit Luara mal wieder. Wie habt ihr jetzt schon letzten Samstag, letzten Sonntag oder sowas kennengelernt, wo wir auf dem Fahrradflohmarkt waren und wir gehen zusammen in die Boulderhalle. Donnerstag, 10 Uhr, Vormittagsstream für alle Leute aus dem Homeoffice, schaltet da gerne ein.

03:02:56 Und am Sonntag, meine lieben Leute, geht die Road to TwitchCon los 2025. Ronny Berger, Dean und ich werden uns wieder auf den Weg machen. Von Deutschland bis nach Rotterdam. Da werdet ihr das erste Mal unser Gefährt sehen. Ich bin mir sicher, dass wir das organisiert bekommen. Also mit irgendwas werden wir fahren. Und wenn es am Ende die Hobbyhousing-Tour wird.

03:03:27 Ich sitze meistens in der Küche und denke nach, was ich kochen soll. Aaron, das kann ich komplett verstehen. Und deswegen sind diese Sachen, ohne dass ich dafür Geld bekomme, Freunde, von HelloFresh für mich echt eine gute Sache, weil ich da nicht so lange überlegen muss, okay, was kann ich da kochen und so. Ich würde jetzt niemals auf die Idee kommen, Gemüse in den Ofen zu packen und dazu Gnocchis zu machen, wisst ihr?

03:03:49 Wenn ich im Supermarkt bin, dann denke ich mir, Nudeln mit Ketchup vielleicht oder eine Pizza. Aber so ist es einfach sehr, sehr geil. Und vor allem, was für mich auch eine gute Sache ist, dass keine Sachen verschwendet werden. Wir haben jetzt alles aufgebraucht, was in diesem Paket drin war für dieses Essen hier. Zwei andere Essen sind da noch drin. Ich habe drei Mahlzeiten die Woche immer.

03:04:15 Und ich lerne da die Basics. Ist klar nicht so günstig, wie jetzt selber einkaufen zu gehen, aber einem wird erstmal das Einkaufen erspart und man hat direkt coole Anleitungen für Sachen, wo man selber vielleicht nie drauf gekommen wäre.

03:04:37 Selbstgekocht, finde ich, schmeckt am besten. Wenn man es kann, wirklich. Also ich muss auch sagen, die Sachen, die ich hier koche, die schmecken mir auch. Also ich wünschte, ich würde dafür Geld bekommen, aber leider nicht.

03:05:05 Boah, das tut gerade gut, Freunde. Ich kriege gerade wieder Energie. Gleich nochmal eine Runde Workout, gleich nochmal 20 Burpees oder was? Gude, Inge, grüße dich. Ich fand die Idee eigentlich gar nicht so schlecht, nochmal die Tage sich hinzusetzen, um an der Deutschlandtour ein bisschen zu planen. Wer hätte daran Bock, dabei zu sein?

03:05:32 Wir hatten das ja schon mal gemacht, dass ich so zusammen mit euch in die Italien-Tour zum Beispiel reingegangen bin. Gut, am Ende hat No Future halt viel von der Tour geplant, aber wir haben so ein bisschen über Ideen geredet. Auch von der Tour von Frankfurt bis nach Köln. Das war eigentlich eine coole Sache. Vielleicht könnten wir uns die Tage wirklich schon mal hinsetzen und ein bisschen für die Deutschland-Tour planen, weil nach der Twitch-Con wird nicht viel Zeit sein, bis dann die Deutschland-Tour losgeht.

03:06:03 Ja man, die hier ist eine selbstgebaute Gitarre. Vom Flohmarkt hat die Mystery mir mal mitgebracht, aber ich muss ehrlich sagen, die spielt sich tatsächlich gar nicht gut. Der Seitenabstand zum Bund ist auch richtig kacke.

03:06:30 Ja, check ich noch, Future. Das gibt gerade richtig Kraft hier.

03:06:49 Also würdet ihr schon sagen, mit Städte reinnehmen. Nicht so auf Landmäßig fahren, sondern schon so ein paar Highlight-Städte mitnehmen, oder? Deutschland touren, die Bundesländer. Wenn wir alle Bundesländer anfahren wollen, ei, ei, ei. Vielleicht erstmal so in den Norden abklappern oder vielleicht am Anfang erstmal in den Süden. Ich habe keine Ahnung, was da der beste Plan ist.

03:07:19 Ich könnte ja auch einfach sagen, ich fahre erstmal noch nicht von Berlin aus los. Ich könnte ja auch woanders erstmal hinfahren, weil die Deutschlandtour startet am 7.6. voraussichtlich.

03:07:34 Und ich will zwischendrin ein paar Tage aber in Berlin sein, weil Gülli hat hier so eine Theatervorstellung und ich bin ja jetzt nicht irgendwo im Ausland, also kann man auch chillig wieder nach Berlin zurückfahren. Und ich glaube, das wird auch dem Stream ganz gut tun, wenn ich da ein paar Tage dann eine Pause dazwischen habe. Also vom 7. bis zum...

03:08:02 22. oder 23. würden wir fahren. Das sind ja auch schon mal ein paar Tage am Stück. Dann gibt es so ein bisschen Regeneration für mich auch. Einfach, weil ich da auch für Güli am Start sein will. Das ist eine Sache, die ihr sehr viel, also sehr groß am Herzen liegt. Und das ist ja auch der große Vorteil, wenn man in der Selbstständigkeit ist, dann kann man die Sachen auch so planen, wie sie für einen am besten sind.

03:08:34 Die Leute von Norden bis Süden einsammeln. Also Nordsee wäre geil. So ein Stück am Meer fahren. Boah, also Meer müssen wir auf jeden Fall sehen. Was sollten wir auf jeden Fall auf der Deutschland-Tour sehen? Wir brauchen auch ein paar Hidden Gems in der Tour. Was sind Highlights, die man auf jeden Fall mal sehen sollte? Nordsee wurde jetzt schon gesagt.

03:09:03 Hamburg ist natürlich auch krass. Der Dom ist auch irgendwo immer ein Highlight.

03:09:09 Tagesabschnitt über den Brocken ist schlicht. Also ich habe mir mal eine Route angeschaut. Jemand hat schon mal so eine Bundeslandtour gemacht und ist da einmal so einen großen Kreis gefahren, aber hat halt ein bisschen, ja, man kann nicht alles angucken. Das geht natürlich auch nicht. Wir müssen auch irgendwo ein paar Abstriche machen. Königssee in Bayern ist natürlich auch sehr geil. Wie viele Gitarren hast du und wie viele Hosen? Ich kann mal kurz zählen.

03:09:36 Wenn Bassgitarre auch mitzählt. Ich habe hier zwei E-Bässe. Einen selbstgebauten und einen Threadless Bass. Der ist auch sehr cool. Ich will eigentlich viel mehr Bass spielen. Auch so geile Basslines spielen. Den hier, den hinter mir, den würde ich gerne loswerden. Das ist ein Akustik Bass. Ich habe gemerkt, den benutze ich einfach gar nicht. Das sind schon mal drei Bässe. Bassbässe am besten. Dann habe ich hier eine E-Gitarre hängen. Noch so eine E-Gitarre. Eine Ugulele.

03:10:05 Noch eine E-Gitarre, Digga. Eine Gitarlelele ist eine Mischung aus einer Gitarre und einer Ukulele. Da hinten ist noch eine Gitarre. Da sind noch mal zwei Gitarren. Eins, zwei, drei, vier, fünf, sechs, sieben, acht, neun, zehn, elf Dinger sind hier. Ach du Kacke, ich habe ein Problem. Hosen habe ich aber nur zwei. In Kiel an der Förde starten. Boah.

03:10:38 Das hätte auch schon was, so komplett durch Deutschland zu fahren, also von oben nach unten. Mal gucken, Freunde. Vielleicht kommt ihr auch noch auf Ideen für Sachen, die ich auf jeden Fall dabei haben sollte.

03:11:08 Mein Plan wäre auf jeden Fall größtenteils sogar zu zelten. Aber ich weiß nicht, ob ich dann auch so das Kochzeug und sowas mitnehmen sollte. Ich glaube, ein Gaskocher und sowas, das ist nicht mal so krass wichtig, oder? Naja, können wir uns nochmal zusammen dran setzen, um zu gucken.

03:11:36 Was willst du denn haben für die Bassgitarre, also die akustische Hütte? Für die hier, für den hier, keine Ahnung. 70, 80 Euro, so um den Dreh. 77 Euro, sag ich jetzt einfach mal. Kannst du haben. Boah, ich dachte schon, ich hätte gekleckert, aber das ist ja nur das T-Shirt vom Workout noch.

03:12:07 Mückenspray und Sonnencreme. Wichtig. Ausrufezeichen. Ebay muss auf jeden Fall noch gemacht werden. Ich will immer noch ein paar Sachen verkaufen auf Ebay. Ich finde es schwierig Sachen auf Ebay zu kaufen, aber ich muss sagen... Die haben Interesse an den Sachen, aber dann halt zu richtig schlechten Zeiten. Ich werde auf jeden Fall Handschuhe mitnehmen. So viel ist klar.

03:12:37 Leere Flasche für Nudeln ist das krank. Gelbe Karte sah ich da. Boah, Reinfall ist auch sehr cool. Da bin ich auch schon mal mit Güli gewesen. Auch ein sehr, sehr cooler Spot. Nein, Black Screen. Scheiße.

03:13:01 Warte mal. Cam F. Ja, ja, ja. Ich glaube, der Akku ist leer. Ich stecke euch mal kurz ans Drone. Der Profi, Digga. Niedriger Akkustand wird ausgeschaltet. Was ist das denn?

03:13:30 TTS Black Screen. Da bin ich wieder, oder? Wenn du alle Bundesländer fahren willst, solltest du aber die Ränder skippen, sonst werden es 4 km. Aber wenn ich jeden Tag 200 km Fahrrad fahre.

03:13:55 Also mein Ziel wäre es, jeden Tag 100 Kilometer zu schaffen. Ich glaube, das ist sehr realistisch. Man kann ja auch immer mal mehr machen. Man könnte auch mal weniger, also weniger als 100 würde ich nicht machen. Aber jeden Tag 100, das wäre, glaube ich, eine sehr, sehr realistische Challenge, die ich mir gerne vornehmen würde. Jeden Tag 100 Kilometer ballern für drei bis vier Wochen lang. Sagen wir mal 30 Tage 100 Kilometer.

03:14:23 3000 Kilometer. Und ich glaube, perfekt wären 2500 Kilometer für die ganze Deutschlandtour.

03:14:36 Wenn du im Süden von Nürnberg gibst, gebe ich dir mein Airbnb für eine Nacht umsonst. Leute, merkt euch den Namen hier. PC, PC Games. Einmal screenshotten die Nachricht und dann direkt abspeichern. Ich habe schon gesagt, ich hätte sehr, sehr, sehr Bock darauf, mir nicht jeden Tag eine Unterkunft zu buchen, sondern so ein bisschen auf Road to TwitchCon-Style einfach bei Leuten im Garten zu schlafen. Sei es jetzt bei Zuschauern, die vielleicht in der Nähe wohnen oder einfach bei...

03:15:02 randoms, einfach zu fragen, ey, ihr habt da eine große Wiese, kann ich bei euch pennen? Ich glaube, das würde dieses Community-Ding noch mal ein bisschen mehr steigern. Aber ich will, ihr kennt mich, ihr kennt auch meine Challenges und sowas.

03:15:16 Ich bin jetzt nicht so ultra darauf fokussiert, dass ich da die Ultra-Challenge draus mache. Wenn ich mich mal danach fühle, dass ich sage, Alter, ich bin so platt, ich brauche heute ein Zimmer, ich brauche heute ein bisschen Ruhe, dann wäre das natürlich auch in Ordnung. Ich will natürlich hauptsächlich die Sachen so machen, aber ich glaube, jeder kann das auch verstehen, wenn ich dann nach zwei oder drei Wochen mal Bock hätte, einfach mal in einem Bett zu schlafen oder sowas. Das Ziel muss sein, kein Geld für Unterkünfte auszugeben. Das wäre auf jeden Fall...

03:15:45 Ein geiles Ziel, wirklich. Oder in der Tonne, wäre auch krass. Irgendwie sowas. Ich habe auf jeden Fall richtig Bock auf die Zeit, die jetzt kommt.

03:15:55 Vor allem jetzt Road to Twitch können wird richtig, richtig cool. Ich habe sehr Bock, wieder was mit Ronny und Dean zu machen. Ich glaube, ihr habt, ihr steht auch alle schon in den Startlöchern. Sonntag geht's los. Donnerstag sind wir nochmal mit Loara unterwegs und ich mache die Tage dann, ja, ich sage es einfach, machen wir nochmal einen entspannten Stream, wo wir ein bisschen zusammen die Deutschland-Tour planen. Ihr habt schon richtig geile Ideen am Start und ich glaube, wenn man das so zusammen mit der Community macht, dann ist das nochmal ein bisschen immersiver.

03:16:24 Freunde, aber ich würde sagen, liebe Moderatoren, wir können gerne jemanden zum Rausraiden suchen. Heute hat es sehr, sehr Spaß gemacht. Wie fandet ihr es heute? Wie hat euch das Workout so gefallen? Der Workout-Stream habe ich heute zum ersten Mal ausprobiert. Ein paar Leute haben, glaube ich, sogar echt mitgemacht.

03:16:46 Ich hoffe, ihr hattet Spaß dabei. Lauchbär hat, glaube ich, ein paar Aufgaben mitgemacht. Moni hat auch mitgemacht. Ich hätte auf jeden Fall Bock, ein bisschen öfter auch mal so kleine Sessions und Workouts mit einzubauen. Also hier in meinem Zimmer haben wir auch noch die Klimmzugstange da oben. Und Yoga wäre auch eine richtig geile Sache. Robo Digital ist auch eine richtig, richtig gute Idee. Wirklich.

03:17:09 Warum machst du die Deutschland-Tour eigentlich in der Regenzeit, Bruder? War leider nicht dabei. Ich glaube, VioD wird wahrscheinlich gemutet werden, weil da ziemlich viel DMCA-Mucke abgespielt wurde von mir. Ich glaube, für die Zukunft wäre es cool, wenn wir da so eine Playlist hätten, wo es einfach Copyright-Free-Music gäbe. Aber dann auch mit Latin Leggings, na klar. Wo bleibt unser Lied? Komm.

03:17:40 Wo habe ich... Habe ich hier ein Stativ gerade mal am Start? Komm, eine kleine Session gebe ich euch noch, okay? Ich habe gesagt, ich mache noch einen kleinen Song. Digga, dann schließe ich kurz den OP-1 hier an. Ich brauche kurz... Wo kann ich das Handy dran machen? Einen kleinen Track und dann raiden wir weg, okay? Habe ich hier ein Stativ, Digga? Das kann doch nicht sein, warte mal.

03:18:12 Hier muss doch irgendwas in der Box sein, oder? In der Contentbox ist hier eine kleine Handyhalterung oder sowas. Ich halte das gerade die ganze Zeit in der Hand. Boah, ich bin schon echt schwach. Die Burpees haben heute schon gut reingehauen. Hat alles schon gut gezogen. Komm.

03:18:37 Hey, RoboDigital, danke für die 200 Bits, Mann. Danke, danke, danke, danke. Wo stelle ich euch jetzt ab? Ich habe doch hier eigentlich immer so ein Ding, wo ich meine Sachen abstellen kann. Oh Mann. Ich muss auf jeden Fall gleich ein bisschen die Sachen hier aufräumen, weil so fängt Chaos an, so kleine Sachen auf jeden Fall.

03:19:08 Wartet mal. Hier müsste... Egal. Wir machen jetzt auf Raw und ich stelle hier einfach gegen so einen Karton ab. Das war sehr cool. Influenza Darts WM hat sehr, sehr, sehr gebockt.

03:19:38 So. Geil, danke PC Games. Ein Mann hält sein Wort, ist das geil. So. Ich stecke das mal hier an. Und dann das hier dran.

03:20:17 Hallo, könnt ihr mich hören, ja, ne? Jetzt bin ich hier drin, oder? Die Audio hat sich gerade verändert, oder? Könnt ihr das hören, ja, ne? Einmal 7 Minuten, ja, sehr geil. Boah, noch geiler wäre, wenn ich das hier wirklich so halten könnte, oder so. Positiv. Okay.

03:20:45 Mal gucken, was machen wir? Was machen wir? Ich gucke erstmal nach dem Schlagzeug. 91 BPM.

03:21:34 Sehr geil, sehr geil, wir haben den Beat. Okay, und jetzt, jetzt programmiere ich den kurz ein. Oder ich nehme den kurz auf hier. Ja, das ist der Beat.

03:22:24 Bisschen zu laut, bisschen zu laut. Okay, was brauchen wir? Ich will irgendwie... Okay, so ein klassisches Klavier hier.

03:24:58 Freunde, ich hoffe der Stream hat euch heute gefallen. Sieben in den Chat, wir können gerne jemanden zum Rausraden suchen, Freunde. Kleiner, schneller Beat zusammen gebastelt. Danke fürs Zuschauen, Freunde.

03:25:55 Wir sehen uns im Tage wieder, Freunde. Tschüss.